導(dǎo)語：336混合教學(xué)模式在中學(xué)體育的實驗一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：體育教學(xué)方式主要是由教學(xué)過程中的人際關(guān)系和能夠體現(xiàn)教學(xué)行為的教學(xué)要素構(gòu)成，“336混合教學(xué)模式”能夠帶給學(xué)生和教師不同層次的體驗，讓學(xué)生能夠在課前對所學(xué)內(nèi)容進行預(yù)習(xí)，在很大程度上縮減了教師在課堂上的講解示范時間，達到體育課中精講多練的目的，實現(xiàn)教師的“教”逐步向?qū)W生的“學(xué)”和“發(fā)展”轉(zhuǎn)變。教學(xué)過程中的決策權(quán)也由教師全權(quán)決定逐步過渡到師生共同決定，并賦予了學(xué)生一定的決策權(quán)。通過學(xué)習(xí)小組間的合作，有利于落實學(xué)生發(fā)展體育核心素養(yǎng)。通過實施“336混合教學(xué)模式”，學(xué)生學(xué)的方式以及學(xué)生的體質(zhì)健康得到了有效改善。

關(guān)鍵詞：336混合教學(xué)模式；高強度間歇性訓(xùn)練；體質(zhì)健康；學(xué)習(xí)小組

“336混合教學(xué)模式”它是由課前、課中、課后三個部分構(gòu)成，經(jīng)歷自主學(xué)習(xí)、檢測反饋、適宜拓展、再測反饋、歸納總結(jié)及云端補救六個環(huán)節(jié)，實現(xiàn)以學(xué)定教、教學(xué)相長。實現(xiàn)信息技術(shù)與體育教學(xué)的深度融合，進而實現(xiàn)體育教與學(xué)方式的變革。隨著信息技術(shù)的高速發(fā)展，5G的到來，信息技術(shù)與學(xué)科的深度融合是大勢之所趨。課前自主學(xué)習(xí)是“336混合教學(xué)模式”的關(guān)鍵，在課前引導(dǎo)學(xué)生形成體育合作小組。提高學(xué)生自學(xué)自練能力，最終形成學(xué)生個性化的學(xué)練，并通過教師的課前檢測反饋，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，為體育課堂教學(xué)提供學(xué)情支持，教師就可以根據(jù)學(xué)情分析更好地進行分層次教學(xué)，從而優(yōu)化教學(xué)方式，提高教學(xué)效果。

一、研究背景

2020年全球新冠肺炎疫情席卷全球，尋找新的體育教學(xué)模式來適應(yīng)特殊時期的體育教學(xué)迫在眉睫，于是我們集備組基于網(wǎng)絡(luò)的“336混合教學(xué)模式”，探索“336混合教學(xué)模式”與體育課相融合這一模式的可行性。“336混合教學(xué)模式”可減少教學(xué)環(huán)境和條件對正常教學(xué)的限制。學(xué)生可利用碎片時間、隨時隨地進行科學(xué)而有效的身體鍛煉，教師可以利用云課堂、微課以及騰訊文檔等信息技術(shù)手段授課并檢測反饋，使學(xué)生的體能和運動技巧得以提高，并有可見的學(xué)生發(fā)展的過程性資料，這些都對教學(xué)的開展都有著重要的推動作用。集備組于2020年4月申請了市級課題“336混合教學(xué)模式下高強度間歇性訓(xùn)練法在體育課中的應(yīng)用研究”，并決定在2020屆高一新生進行“336混合教學(xué)模式”的實驗。

二、研究方法

（一）研究對象

集備組以福州屏東中學(xué)2020級高一10個班，班學(xué)生共503人，男生225人、女生278人作為研究對象。2020年9月開始實驗，2021年6月結(jié)束。在開學(xué)初期進行體質(zhì)健康測試，測得全年段的學(xué)生數(shù)據(jù)，在學(xué)年末再進行一次體質(zhì)健康測試，測得第二次數(shù)據(jù)。兩次數(shù)據(jù)通過Microsoft軟件進行分析比對。學(xué)校高一年段以模塊教學(xué)為主，分為籃球、羽毛球、啦啦操和乒乓球4個模塊。

（二）研究方法

采用“336混合教學(xué)模式”，課前學(xué)生自主學(xué)習(xí)、并上傳視頻給教師檢測反饋。課堂上教師適當(dāng)拓展、學(xué)生學(xué)習(xí)新動作。課后小組成員相互探討學(xué)習(xí)，共同完成任務(wù)。課前自主學(xué)習(xí)我們采用分組合作的學(xué)習(xí)模式，每個小組由5-6人組成，由于是新生，同學(xué)間相對陌生，就由教師隨機進行分組。分組后小組自行討論，選出小組長1名，負責(zé)協(xié)調(diào)組內(nèi)事宜；編舞領(lǐng)舞員1名，負責(zé)編排tabata動作并教會同組學(xué)員；記錄員1名，記錄同組學(xué)員的練習(xí)情況；聯(lián)絡(luò)員1名，負責(zé)和老師溝通并上傳視頻。自主學(xué)習(xí)內(nèi)容以tabata為主，Tabata訓(xùn)練法是日本東京體訓(xùn)大學(xué)教授田畑泉（IzumiTabata）所提出的訓(xùn)練方法，屬高強度間歇性訓(xùn)練（HIIT）的一種，適合青少年體能發(fā)展的有效練習(xí)方法，在教學(xué)中有著廣泛的應(yīng)用價值，Tabata訓(xùn)練法是在20秒內(nèi)高強度運動（達到170%最大攝氧量），休息10秒，重復(fù)8組，共計4分鐘，最后達到極度疲勞的一種訓(xùn)練手段。Tabata訓(xùn)練法提供了很多可選的動作，例如，深蹲、波比運動、登山式、原地高抬腿、開合跳、俯臥撐、平板支撐、半蹲跳、反向卷腹、交替?zhèn)裙健⒆笥姨健釉馗咛鹊龋粌H內(nèi)容豐富，而且動作又易教易學(xué)，很適合作為課前自學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生去探索。每節(jié)課，教師除了進行正常的模塊教學(xué)外，留出10分鐘的時間，讓學(xué)生進行分組展示，教師現(xiàn)場給予反饋指導(dǎo)，并啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生探索新的動作，為每個小組進行個性化的指導(dǎo)，為他們的課前練習(xí)打基礎(chǔ)。課后隨時和學(xué)生聯(lián)系，了解學(xué)生在練習(xí)新動作的時候有哪些困難，通過校和家平臺、微信等方式給予線上的指導(dǎo)，及時解決學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)的困難，增加學(xué)生自主學(xué)習(xí)的信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

（三）測試項目和評分標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)國家最新頒布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試方法和評分標(biāo)準(zhǔn)，在2020年9月份和2021年6月份進行測量，測量項目有身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、50米、1000米。其中身高、體重用來評價學(xué)生身體形態(tài)，肺活量用來評價學(xué)生的身體機能，坐位體前屈用來評價學(xué)生的柔韌素質(zhì)，立定跳遠用來評價學(xué)生的力量素質(zhì)，50米用來評價學(xué)生的速度素質(zhì)，1000米用來評價學(xué)生的耐力素質(zhì)。

三、結(jié)果分析

測得的數(shù)據(jù)通過Microsoft軟件進行分析，實驗數(shù)據(jù)前后各項指標(biāo)如表1，可以看出學(xué)生的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)較剛?cè)雽W(xué)的時候有較為明顯的提升，特別是代表肌肉爆發(fā)性素質(zhì)的立定跳遠和代表速度素質(zhì)的50米，男女生都有一定幅度的提升，立定跳遠成績男生提升11厘米，女生提高了10.8厘米，50米成績男生提高了0.26秒，女生提高了0.22秒。而在普通體育教學(xué)當(dāng)中，這兩項素質(zhì)相對較難提高。由此可見體育課采用“336混合教學(xué)模式”對提升體育課的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果有非常重要的作用。

四、結(jié)論和建議

（一）結(jié)論

1.“336混合教學(xué)模式”能促進學(xué)生運動技能的掌握，更好地實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，提高課堂教學(xué)效果，從而改善學(xué)生的體質(zhì)健康。2.課前分組合作學(xué)習(xí)能夠很好地實現(xiàn)以學(xué)生為主體開展體育活動，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，對高中學(xué)生自主學(xué)習(xí)起到顯著的提高作用，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。3.“336混合教學(xué)模式”需要教師對學(xué)生及時進行學(xué)習(xí)干預(yù)，這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)效果更好。

（二）建議

1.各個模塊的教師要有自己的教學(xué)特色，最好在進行實驗前，要對所有的教師進行系統(tǒng)的培訓(xùn)，了解教學(xué)中的注意事項，充分把握“336混合教學(xué)模式”的精髓。2.實驗開始之初，學(xué)生對于“336混合教學(xué)模式”感到很新鮮，比較配合，到實驗后期，隨著新鮮感的減弱，學(xué)生參與的激情也隨之減弱，對于任務(wù)的實施也不夠認真，這就需要在教學(xué)過程中不斷提醒、激勵。

參考文獻

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［4］李京昊.以專項動作進行Tabata訓(xùn)練方法對跆拳道男子運動員無氧功率的影響［D］.北京：北京體育大學(xué)，2019.

作者：孔繁勇 單位：福州屏東中學(xué)