導語：如何才能寫好一篇生活部自我總結(jié)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

保潔員自我總結(jié)范文一 本人自今年5月18日入職擔任物業(yè)部保潔主管。工作職責為負責園區(qū)a、b、d日常保潔、定期消殺、垃圾清運工作，及和物業(yè)辦公區(qū)和年底接收的e、f、g組團開荒和日常衛(wèi)生保潔服務監(jiān)管管理。管理范圍較寬，人員分布較散，這些雖然給管理工作帶來很大難度，但并沒有改變我對工作的熱情，這既是挑戰(zhàn)也是難得的鍛煉機會。下面將今年以來工作情況匯報如下：

一、開荒工作

工作伊始，面臨的工作重點是abd組團的公共區(qū)域開荒，由于時間緊，維修工作多，這給開荒工作帶來了很大的困難，基本上整段時間內(nèi)是開荒工作和大規(guī)模維修工作同步進行，這就造成了完成的開荒區(qū)域存在著二次污染和重復清潔的問題。中水系統(tǒng)截止到業(yè)主集中辦理入伙前仍沒有開通，這對開荒工作來時無疑也是影響巨大的，但在物業(yè)部王經(jīng)理的協(xié)調(diào)下，經(jīng)過多方溝通，聯(lián)系總包方盡量將大塊施工垃圾清走，剩余部分少量施工垃圾由我安排開荒人員清理，另外通過協(xié)調(diào)暫時借用了消防水用做開荒使用。在業(yè)主辦理入伙手續(xù)前每日現(xiàn)場監(jiān)督檢查、整改返工、逐項進行，保證了開荒工作的順利完成。同樣在年底接管的efg組團時，天寒地凍，大部分時間無法用水的情況下，克服重重困難完成了開荒工作。

二、定期消殺工作

在定期的消殺除四害工作中，公司提出自行采購藥品器械，安排人員進行通過搜集資料和咨詢專業(yè)人士，多方比較和摸索，整理出一套適合本項目現(xiàn)狀的操作流程及藥品器械清單，節(jié)約了成本，同時配合車庫安裝的滅蚊燈和每周一次的消殺頻率，達到了應有的效果，并做好文字記錄存檔。逐步改善了園區(qū)車庫內(nèi)蚊蟲多的環(huán)境問題。

保潔員自我總結(jié)范文二 轉(zhuǎn)眼間，我進公司已經(jīng)三個月了。這三個月中，我在領(lǐng)導及老員工的關(guān)心、指導、幫助下，慢慢地融入了義博展覽這個大家庭。俗話話：吾日三省吾身，適時總結(jié)一下這三個月的經(jīng)歷，不僅是對自己努力付出的肯定，讓自己更有信心和激情投入以后的工作;同時也可以幫助我找出之前工作中的不足，并在今后加以改進，從而讓自己更上一層樓。因此，在我們新員工試用轉(zhuǎn)正之際，在激動之余，我覺得也有必要對自己的各方面做個小結(jié)。

在思想上，我剛開始覺得這份工作可以隨隨便便就能做好。但是在和部門經(jīng)理、老員工交流以及自己親身體會后，我發(fā)現(xiàn)自己的想法是不對的。我意識到要想做好手頭的工作，決不能馬馬虎虎，只有用一絲不茍的態(tài)度去對待，才能在工作中不出差錯。同時，我也發(fā)覺對于客服工作，我們不能滿足于現(xiàn)狀，停滯不前，只有用心為客戶服務，傾聽客戶的需求，發(fā)揮做事細心周到、有耐心的品質(zhì)，與時俱進，通過信息化手段創(chuàng)新我們工作的方式方法，不斷地精益求精，這樣才能把客服工作越做越好。

在平時工作中，我嚴格遵守公司的各項規(guī)章制度，不遲到不早退。對于領(lǐng)導交代的工作，我也是飽含熱情地積極完成。遇到不清楚不會處理的事情時，我都會自己先試著找解決辦法，如果實在束手無策，那么我會虛心地向老員工請教，并在事后進行反思，總結(jié)經(jīng)驗教訓。具體來說，這段時間我主要是協(xié)助部門里的一位老員工進行六月份進口展的招展和招商工作。在這個過程中，我充分發(fā)揮主觀能動性，與老員工積極溝通，明確自己每天要完成的工作任務;同時，我隔三差五就把自己的工作進度及時反饋給她，以便我們配合得更默契，從而更好地完成這項工作。

在生活中，我樂觀開朗，進公司沒多久，我就和新老員工很快打成一片。午間休息時，我們經(jīng)常像兄弟姐妹一樣坐在一起開心地聊天，拉家常，辦公室里常常能傳出陣陣歡聲笑語。此外，我還積極參加公司組織的各項活動，如馬拉松比賽和公司運動會等。

總的來說，通過這三個月的鍛煉，我對會展工作有了更加全面深入的認識，也積累了一些實戰(zhàn)的經(jīng)驗。但是，我清醒地認識到，自己還有很多東西要學，有許多方面需要不斷完善。在轉(zhuǎn)正之后，我將以更加銳意進取的姿態(tài)，謙虛學習，不斷提升自己的業(yè)務能力，爭取早日勝任工作!

保潔員自我總結(jié)范文三 做保潔工作在很多人眼里都是不值得一提的工作，我原來也是這么想的，可是自從真正的接觸到實際工作中的時候，才發(fā)現(xiàn)并不簡單，平時根本不注意的地方，對于保潔員來說，絕對不能馬虎，墻角、拐角，窗內(nèi)窗外，犄角旮旯，都是自檢的重點。

在公司，懷著真誠服務的心，努力做好本職工作。在公司任職期間，我從摸索到熟悉，從茫然到自信，在我前進的每一步，都得到了公司領(lǐng)導和同事的熱情相助，得到了大多數(shù)同事的諒解與支持。如果說這期間的工作還有一些可取之處的話，那絕不是因為我個人有多大的能力，而應歸功于我們有一支高素質(zhì)的公司隊伍，有一群有熱情、肯于奉獻的員工。作這個小結(jié)的目的，也決不是給自己涂脂抹粉，而是希望能達到冷靜回顧一下自己這段時期的工作得失，總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓。

這一階段的工作期間，保潔的日常工作主要靠的是公司領(lǐng)導的有效指揮。這一時期的工作，在大的事件處理上能積極向領(lǐng)導匯報，迅速采取措施，未出現(xiàn)嚴重錯誤，但在工作細節(jié)上還存在不少問題，好在有領(lǐng)導和同事及時指出并補救，均未產(chǎn)生嚴重后果。

這一年的工作，也暴露了自身存在的一些問題，如在自身要求上還比較放松，對一些細節(jié)注意還不夠，有待在今后的工作中予以改進。同時，希望能有機會學習、掌握更多技能，提高自己的水平。決心在崗位上，投入更多的時間、更大的熱情，完成公司布置的各項工作，不辜負公司領(lǐng)導的期望。

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篇2

實習,既是一個知識與實踐銜接的過程,又是一個不斷完善實踐與知識理論差距的機會,下面是小編為大家整理的關(guān)于實習鑒定表自我總結(jié)范文，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

實習鑒定表自我總結(jié)范文1今年三月份，我在濟南強通通訊科技有限公司進行了國際貿(mào)易的實習工作，畢業(yè)生實習鑒定。在實習中，我在公司指導老師的耐心指導下，積極參與公司的模擬國際貿(mào)易業(yè)務的相關(guān)工作，并注意把書本上學到的國際貿(mào)易理論知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認識，用實踐證明所學的國際貿(mào)易理論，探求國際貿(mào)易工作的本質(zhì)與規(guī)律。簡短的實習生活，既緊張，又新奇，收獲也很多。通過實習，我對國際貿(mào)易工作有了深層次的感性和理想認識，同時我認識到：商務工作是挺復雜的，而且在此工作中要有忍心、恒心、信心。

在實習中，我堅持把學過的理論應用于實際工作中，以出口貿(mào)易的基本過程為主線，以模擬設定的具體出口商品交易作背景，我模擬和實習了國際貿(mào)易的十五個操作程序。主要包括出口貿(mào)易前的準備、出口貿(mào)易中業(yè)務函電的草擬、商品價格的核算、交易條件的磋商、買賣合同的簽訂、出口貨物的托運訂艙、報檢報關(guān)、信用證的審核和修改以及相關(guān)貿(mào)易文件的制作和審核等。針對這些操作我每天都有不同的心得體會，而且發(fā)現(xiàn)不同的問題，可以說是受益匪淺。

在這次實習中，我真正認識到：國際貿(mào)易的中間環(huán)節(jié)多、涉及面廣，除了交易雙方當事人外，還涉及商檢、運輸、保險、金融、車站、港口和海關(guān)等部門以及各種商和中間商。如果哪個環(huán)節(jié)出了問題就會影響到整筆交易的正常進行，并有可能引起法律上的糾紛甚至給交易雙方帶來巨大的經(jīng)濟損失。另外，在國際貿(mào)易中，交易雙方的成交量通常比較大，而且交易的商品在運輸?shù)耐局锌赡茉馐芨鞣N自然災害、意外事故、和其他外來風險。所以國際貿(mào)易的風險是比國內(nèi)貿(mào)易大得多。交易雙方為了盡可能的避免和減少經(jīng)濟損失，往往會向保險公司投保。

實習鑒定表自我總結(jié)范文2回顧這幾年的學習歷程，雖然忙但很充實。因此我特寫下這篇個人自我鑒定，具體如需下：

經(jīng)過--年的學習，準備我的畢業(yè)之際，為了更好地鞏固已有知識，學習技能，我到--有限公司辦事處進行實習，在辦公室擔任助理的工作，在此我對我的實習工作做一個自我鑒定。

在實習期間，我接觸了一些辦公用品，如傳真機、碎紙機、打印機、掃描儀等，掌握了這些機器的基本操作，了解了公司辦公的基本情況。同時在此期間我也學到了許多更有用的東西。

開始實習時，剛進入陌生的環(huán)境難免會有些緊張，不知道該怎么辦。是同事們友善的微笑緩解我的尷尬。大家都很有禮貌，不管大事小事都要說聲謝謝。對于我這個很少跟生人打交道的學生來說，是給我上了一堂禮儀課。

做助理，任務比較瑣碎繁雜，指導我的老師教我，做事情要分主次、有條理。說著容易，做著難。每天要發(fā)傳真、收信件、整理廢舊紙張在利用等，手頭有多件事情需要完成。當然這時候就要將重要的事情放在首位，把所有事情的主次順序排好。這樣就不會亂。正好最近公司要進行培訓，需要復印資料。一共17份，每份里又有十余份不同的資料共百余頁，這時候就需要有條理，每份資料分別印刷，清點數(shù)量，一張都不能錯漏。這時候就要慢慢來，一點點完成。保證每份資料的完整和質(zhì)量。

“分主次，有條理”是做好事情的關(guān)鍵，這次實習讓我更加深了對這句話的理解。

我所在的部門是這家公司的數(shù)據(jù)處理中心，全部資料、文件、電腦軟件均是英文，除此以外還有一些外籍員工。在這里的工作讓我認識的我還有很多東西需要學習，加強自己的能力。在此期間，我也旁聽了幾次面試。讓我了解了面試官需要了解得東西，和我欠缺的地方，為我以后的面試做好準備。這些就是我實習最寶貴的收獲。

實習鑒定表自我總結(jié)范文3作為--警官學院的一名學生，我很慶幸自己能成為實習民警中的一員，初次跨入公安派出所的大門，一切對于我來說都是那么的'新鮮與神秘，同時也深感公安機關(guān)的威嚴，但我更明白這里將是我學習的好機會。開始幾天的工作，使我對警察這個職業(yè)有了更為感性的認識。

公安局負有依照國家法律維護社會治安，防范與打擊犯罪分子的破壞活動，保衛(wèi)國家財產(chǎn)安全，保障公民人身權(quán)利與合法財產(chǎn)不受侵犯的神圣職責。其實警察的工作是很辛苦，他們辦案不是坐在辦公室就可以完成的，而是要去調(diào)查、取證，所以在時間上沒有早八晚六的限制。譬如咱們鐵道警察，風里來雨里去，吸灰納塵，工作十分辛苦。還有治安警、刑警等等，是他們的辛苦才換來了我們的安寧，是他們付出的艱辛捍衛(wèi)了我國法律的尊嚴。

隨著實習的繼續(xù)，與社會的接觸越來越全面，對警察的工作更加了解與理解，新的人生觀、價值觀也在這期間形成。學會了客觀、全面的看待問題，領(lǐng)悟到實事求是在平常說話做事中的重要意義。

這次實習生活中我時時刻刻謹記學校領(lǐng)導給予的教誨，遇到困難總是是第一個上，記得那是實習的第二天，我正在執(zhí)行追逃任務時，一個犯罪嫌疑人轉(zhuǎn)身逃出售票大廳，當時的我大腦一片空白只有"抓住他不能讓他逃了"這個念頭。終于在火車南站廣場，我協(xié)助一名便衣民警將犯罪嫌疑人擒獲。事后我感覺特別自豪，第二天所長鼓勵我要保持干勁，努力工作。并告訴我捕獲犯罪分子的事情登上了新疆日報，我當時心想我一定要把報紙拿給父母，隊長，教導員看，讓他們知道，我沒有給長輩丟臉，我給咱家爭光了。

通過這次幾個月的實習，使我收獲具大，不僅將書本上的知識學以致用，而且積累了一定工作經(jīng)驗，就要讓我們勇往直前。

實習鑒定表自我總結(jié)范文4實習是大學進入社會前理論與實際結(jié)合的最好的鍛煉機會，也是大學生到從業(yè)者一個非常好的過度階段，更是大學生培養(yǎng)自身工作能力的磨刀石，作為一名應屆的畢業(yè)生，能否在實習過程中掌握好實習內(nèi)容，培養(yǎng)好工作能力，顯的尤為重要。在思想行動上，努力做到“想實習，會實習，實好習”，把培養(yǎng)工作能力，提高自身素質(zhì)作為己任。為了加強思想學習，我主動與領(lǐng)導溝通，努力提高思想水平，在領(lǐng)導的諄諄教導下，我對實習有了更為深層次的理解，更明確了我的工作目標，在思想上使我對未來的工作有了新的認識，在行動上使我對未來人生有了新的規(guī)劃。

20--年-月我就開始參加了實習工作，在這個公司一開始我在營銷部，每天的工作就是由培訓開始到真正出去開發(fā)客戶，短短的一周時間我就已經(jīng)對業(yè)務完全熟悉了，并且也能完成部門給個人定的任務。在第二周時還拿到了周冠軍，也獲得了公司的獎勵。然而在這其中也不少碰壁，不過這是工作中存在的正常問題，所以我都是笑著去面對。如果說社會是大海，那我就是一滴水，終究會隨著時間的流逝而滾入滔滔的大海隨波逐流。

在營銷部門兩個月，我已經(jīng)對業(yè)務很熟練，我想學習更多的知識，所以我主動要求調(diào)到其他部門。來到了人事部，我的工作就是專職招聘這一塊，并負責辦公室其他一些工作，及公司網(wǎng)站的后臺管理、上傳資料、整理文件等。這些雖然是小事，但能真正的反映一個人在處理這些事方面的能力，從這些事中我學習到處理小事方面應該謙虛謹慎一點。

幾個月的實習工作不僅是對我實踐能力的一次提高，更是對我思想上的一次洗禮。使我清楚的知道自己喜歡做什么自己的強項是什么，在這個公司里我學會了對目標的細致化、明確化，抹除了之前的一切迷茫。無論是學生的身份還是工作者的身份，在生活中的每件事都要細心的做好，以一個有責任心的心態(tài)去生活、去工作。

實習鑒定表自我總結(jié)范文51.這3個月的實習就要結(jié)束了，感覺非常有必要總結(jié)一下實習的感受。

在領(lǐng)導的悉心培訓下，認真學習，學到了很多書本上沒有的知識，也領(lǐng)悟到了社會的現(xiàn)實，很多事情并沒有想象中的容易，都是要去經(jīng)歷了才會知道。工作必須要積極主動，服從領(lǐng)導的指揮。在這實習期間，我曾有迷茫，也有煩惱，也曾悲傷。有時會很不理智的想要放棄這個實習的機會，但認真思考的時候會覺得，這是上天給我的一個考驗。反省過來之后，就會清楚自己應該做的是什么，在挫折面前我們應該鼓勵自己不要輕易放棄。在挫折中我們也正在逐漸的變得成熟，穩(wěn)重，這是我們都必須要經(jīng)歷的一個階段，坦然面對之后也就不會覺得這是很困難的一件事。

2.大四這學年的學習生活是我人生的一大轉(zhuǎn)折點。

不滿足于現(xiàn)狀的我在之前做出的輝煌成績，而是在已打下的初步基礎上不斷的挑戰(zhàn)自我、充實自己，為實現(xiàn)人生的價值打下更加堅實的基礎而不懈努力。我個人認為我本人這學年的校園生活主要由二個主要部分組成：校園學習生涯和社會實踐生活。一直都認為人應該是活到老學到老的我對知識、對本專業(yè)一絲不茍，因而在成績上一直都得到肯定，每學年都獲得獎學金。在不滿足于學好理論課的同時也結(jié)合我的專業(yè)性質(zhì)注重于對各種應用軟件和硬件的研究。因此課余的時候我就在外面做起了兼職，也經(jīng)常就同學和朋友電腦硬件和軟件的方面的問題給予以熱情的幫助和解答。

3.本人熱心自信上進心強，工作認真負責，具有良好的團隊合作精神與較好的個人親和力;

篇3

關(guān)鍵詞：高一數(shù)學；困惑期；以人為本；循序漸進；主動學習

中圖分類號：G633.6 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）37-0114-02

陜西省從2010年開始全面實施新課改，使用新教材。新教材知識結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，應用能力要求高，教師教學理念和教學手段相繼欠新。這對于剛剛離開初中校園的莘莘學子來講，是一個嚴峻的挑戰(zhàn)，他們習慣了老師的精講細練，習慣了自己的細嚼慢咽，對新教材、新老師、新的學習方式感到迷茫害怕，思想上困惑繼而產(chǎn)生厭學情緒。本人結(jié)合自己教學實際探究高一新生對數(shù)學產(chǎn)生困惑之源并提出自己的拙見。

一、產(chǎn)生困惑的原因

1.教材的原因。高一數(shù)學教材一開始就學習集合，繼而開始學習函數(shù)，函數(shù)是高中的重點也是難點，自身的特點比較獨特：概念抽象，邏輯性強，變量參數(shù)多，教材敘述比較嚴謹、規(guī)范，抽象思維明顯提高，知識難度加大，習題類型多，解題技巧靈活多變，計算繁冗復雜，體現(xiàn)了“起點高，難度大，容量大”的特點。與初中教材內(nèi)容的通俗具體有了明顯的差距，學生短期在思維上有這么大的跨越是難已承受的。

2.學生的原因。在初中三年的學習，使得學生習慣于圍著老師轉(zhuǎn)，滿足于你講我聽，你放我錄的學習習慣，缺乏學習主動性，更缺乏自我探索的精神。進入高一學習不及時調(diào)整自己的學習方式，導致的結(jié)果是：上課聽得懂，下課不會做題。高一學生一般都在16歲左右，正處于青春初期，這時期最顯著的心理特征就是閉鎖性，不善于和老師溝通自己學習上存在的問題，使得有問題不能及時解決，心里更是困惑，加重了學習的負擔，影響學習的積極性。

3.教師的原因。在教學中，多數(shù)老師沒有真正發(fā)揮學生的主體作用，擔心學生打亂了他的教學思路，影響教學進度，不敢把問題探究放手交給學生，就算有時放手也是更多是放手給了優(yōu)等生，更多是老師的包辦，促使了學生依賴思想的形成，也挫傷了大部分學生的積極性。這就使得剛?cè)敫咧械膶W生不容易適應這種教學方法。聽課時存在思維障礙，不容易跟上老師的步伐，從而產(chǎn)生學習障礙，影響數(shù)學學習的興趣

二、多措并舉，幫助高一新生度過數(shù)學學習的困惑期

1.思想上多交流，多鼓勵，幫助學生提高面對新生活的能力和克難攻堅的信心。高中數(shù)學的特點決定了高一學生在學習中困難大、挫折多。為此，在教學中注重培養(yǎng)學生正確對待困難和挫折的良好心理素質(zhì)，注重運用情感和成功的例子，調(diào)動學生的學習熱情，多組織一些集體活動多與學生溝通交流，幫助他們把在生活上和學習上存在的困難進行及時疏導和鼓勵，讓他們總是信心百倍，使他們善于在失敗中冷靜地總結(jié)教訓，振作精神，主動調(diào)整自己的學習，努力爭取今后的勝利。

2.搞好定性調(diào)查，確定分層教學策略，“以人為本”關(guān)注每一位學生的發(fā)展。通過一段時間的教學，制定基礎知識過關(guān)檢測卷，通過檢測發(fā)現(xiàn)學生在各種不同知識點存在的問題，把存在的問題進行分類匯總，調(diào)整下一步的教學計劃，及時查漏補缺，并針對每一位學生出現(xiàn)的不同癥狀單獨給予指導，讓學生短期的困惑得到及時的解決。讓所有的學生都體驗到學有所獲，增強學習的信心，強化學生應對挫折的能力，從而增多了師生合作交流的機會，促使師生關(guān)系融洽，健康發(fā)展。

3.重視初中知識的復習，在復習的基礎上循序漸進，講授新課。高中數(shù)學邏輯性強，不管哪一章節(jié)的知識，它都是從學生已有的知識結(jié)構(gòu)發(fā)展變化而來的。我們在教學的時候，要把高中知識和初中知識緊密的結(jié)合在一起，更多的是要在復習初中知識的基礎上循序漸進的講授新課。如：在學習（北師大版必修1）“函數(shù)的單調(diào)性”這一節(jié)課時，若從定義直接入手講比較抽象，我們可以復習初中所學的一次函數(shù)，在實數(shù)上，y隨x的增大而增大（增大而減少）來引入我們的單調(diào)遞增（遞減）函數(shù)的定義：在函數(shù)y=f（x）的定義域內(nèi)的一個區(qū)間A上，如果對于任意兩數(shù)x1，x2∈A，當x1

4.重視培養(yǎng)學生的自學能力，變被動學習為主動學習。在教學中要充分發(fā)揮學生的主動性，多鼓勵學生參與，同時鼓勵更多的學生參與，讓學生有充足的時間思考，給學生討論發(fā)言的機會，加之教師適時的點撥，讓學生多感受多體驗，使學生想學、能學、會學。

篇4

為了提高自己的專業(yè)水平和業(yè)務能力，我參加了 XX 年的成人高考，考取了 “上海電力學院”的《供用電技術(shù)》專業(yè)，開始了三年的學習。 通過學習，本人各個方面都有了較大的提高。

一、在政治思想上，身為一名 1990 年加入組織的黨員，有堅定的政治方 向，熱愛祖國，熱愛人民，擁護中國 xxx 的領(lǐng)導，熱愛自己所從事的電力事 業(yè)。在工作崗位上尊敬領(lǐng)導、團結(jié)同志，能更好的和非黨員同事互幫互助，充 分發(fā)揮黨員先進性。

二、學習目的明確，態(tài)度端正。函授三年，真正面授的時間只有幾個月。 這使我更珍惜每一次面授的時間，努力執(zhí)行學校老師的各項要求。保持學生時 代的風格，不遲到、不早退，認真聽課，做好學習筆記。充分把握這次學習機 會，不斷提高自己的專業(yè)水平和業(yè)務能力。

三、收獲和體會。似水流年，轉(zhuǎn)眼已過三春。回顧過往，點點滴滴，依然 清晰。歲月匆匆，如白駒過隙，不知不覺已圓滿的完成了學院規(guī)定的全部課 程。在老師的用心指導下，促使我能從容應對每一次考試，并取得理想的成 績。這也使我明白了，只有在學習上毫不懈怠，才能夠擁有“一分耕耘，一分 收獲”。

函授畢業(yè)生自我總結(jié)300字（二）

自學考試的文憑不應該是我們追求的終點，而是我們走向新生活，尋求更高發(fā)展的新的起點。我們應該以自考文憑為新的起點，向更高的知識境界繼續(xù)攀登，并以此作為回報社會的資本和依據(jù)，為維護公平與正義做出自己應盡的社會責任和貢獻！

通過這幾年認真學習自考課程，我開始更加關(guān)心時事政治，對黨和國家的理論、政策有了更加深刻的理解和領(lǐng)會，樹立了正確的人生觀和世界觀，提高了個人素養(yǎng)和道德品質(zhì)。

幾年的自學考試經(jīng)歷，使我養(yǎng)成了良好的學習習慣和方法。讓我逐漸學會了該如何面對新知識進行自學，然后對其進一步深入理解和掌握運用？在邊工作邊學習中，我合理安排空閑時間，認真研讀教材，然后整理有關(guān)要點、重點做好筆記；最后做到理論聯(lián)系實際，學以致用。我想這些學習的方法和習慣，將會使我受益終生。

我真的很感激自學考試，它是改變我一生命運的考試！它帶給我最大啟示是：只要努力必有回報，只要付出必有成就。

在過去的幾年里，自考已經(jīng)成為我生活的一部分，每年的4月、10月我會很自然的調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏，投入到復習迎考中去，考試已經(jīng)不再是一種任務，而是一種習慣。

我真的很感激自考！自考使我真正體會到，每一次考試只是一個里程碑，求知是永遠沒有止境。

函授畢業(yè)生自我總結(jié)300字（三）

兩年的函授大專學習生活就要結(jié)束了，通過兩年的函授學習和社會實踐是我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實自己的一個過程。本人在思想認識、業(yè)務知識和專業(yè)技能方面都有了很大的提高。畢業(yè)之即，對自已兩年來的學習和生活作一個總結(jié)和鑒定。

一、思想政治方面，本人注重政治理論學習，能在工作和學習中認真踐行。

二、學習方面，自參加四川中央廣播電視大學旅游管理專業(yè)大專高教自考學習以來，本人能能按照學校的有關(guān)規(guī)定，利用業(yè)余時間自學各門課程，積極參加集中面授和串講，按時完成各項作業(yè)。通過兩年學習，現(xiàn)已認真完成了《酒店管理》、《旅游管理》等**門課程的學習，掌握了所學知識，并通過了所學課程考核。()

篇5

【范文一：大學畢業(yè)生自我總結(jié)】四年的大學生活臨近了尾聲。這短短的五年，卻是我的人生中彌足珍貴的五年。在這五年里，我從一個莽撞少年成長為一名合格的清華畢業(yè)生，用脫胎換骨來形容并不為過。總結(jié)過去可以撥開時間的迷霧，清晰的回首所走過的路，從而為將來的人生旅程準備一些經(jīng)驗和教訓。

大學五年的生活主線是學習。大學學習是迥然不同于以往的一種新形式，它賦予了學習者更大的自主性和更廣闊的思維空間，同時也對學習者提出了更高的要求。在這種半開放式的教學模式下，要求學習者必須有明確的學習目的，有更強的選擇辨別能力和更強的自學能力。對于這個方面，我應該感謝大學這五年的學習生涯，在這期間的歷次挫折與成功，使我真正知道了怎樣進行自我學習，怎樣有選擇有目的的學習，隨之而來的是自己自學能力和學習效率的提高。而學習之外的課外科技活動的參與，同時也是對所學知識的一種鞏固和加強，它不僅提高了我的動手能力，拓寬了我的知識面，而且在不斷的探索過程中，也促使自己學習更多更新的東西，這更進一步豐富了自己的理論知識。

在清華園的五年，所得不僅僅是知識上的東西，校園嚴謹踏實的學風，求實創(chuàng)新的氣氛，同時也潛移默化的影響著我的學習和思維，所有這些能力和思維模式的獲得，是我?guī)啄陮W習的最大收獲，這也必將影響我未來一生的發(fā)展。

在一個人成長的過程中，需要的不僅是知識的積累，還需要正確的思想基礎和正確的人生觀、價值觀。知識可以不斷獲得，而人生觀一旦形成，對一個人的一生都有難以估量的影響。在清華的這幾年，我可以明確感受到學校在教書的同時，對育人這一環(huán)節(jié)的重視。各種各樣的主題活動，各種各樣的思想探索，都影響著我的人生觀的形成。在未入大學之前，人生觀對于我而言，是屬于比較虛幻的東西，我雖然能感覺到它的存在和作用，卻沒有形成一個明確的概念。在大學五年的學習生活中，由于自己的思考、學習和一些外在因素的作用，使我基本形成了一整套對人生的看法。對于人生，每個人都有自己的追求。生命對于宇宙而言，不過是一個短短的瞬間，而對于個人而言，則只有永不回頭的一次機會。

總之，向著自己的目標前進，充實的過好每一天，只要無悔，便是成功。而成才而言，則是一個漫長積累的過程，必須要執(zhí)著進取，踏實奮斗，才有望品嘗成功的喜悅。人在不同的時期會有不同的觀點和想法，但這只是形式上的改變，其基礎卻已深深扎根于思維深處，是再難改變的。在以后的生活中，積極向上，笑對人生將是我的原則和動力，愛國愛家，踏實進取則是我人生成才的基石。

學校提供了豐富多姿的文藝活動來活躍校園生活。從學校的文藝選修課，到各種協(xié)會的文藝活動，都給了大家很多機會來發(fā)展自己充實自己。來清華前，我自己就對音樂有興趣。大學期間，音樂欣賞課的學習使我對音樂的樂理更有了一個比較全面的認識，并因此培養(yǎng)了更濃厚的興趣。

體育一直是我的弱項。在清華，體育是整個學校高度重視的一類課，蔣南翔校長的名言激勵著一代又一代的清華學子，而馬約翰先生的體育思想和體育教學則是整個清華體育的靈魂。在這樣的一個環(huán)境下，我自覺或是不自覺的融入到了這一大潮中。應該說，清華對于體育的重視讓我的身體素質(zhì)有了比較明顯的提高。現(xiàn)在盡管已沒有體育課，但我仍能堅持有意識的投入鍛煉，這也是清華良好的氛圍潛移默化的結(jié)果，相信這樣的一個好傳統(tǒng)會在我將來的歲月里得到堅持。

學校有許多很好的教育環(huán)節(jié)讓人受益菲淺。大一時的軍訓，我們留下的是汗水，帶回來的卻是對人民子弟兵的崇敬和熱愛，以及果敢干練、雷厲風行的辦事作風。大二時的金工實習，我們學到了金屬加工的知識，并且增加了對工人師傅尊敬和珍惜別人勞動成果的觀念，更學到了工人師傅嚴謹、踏實的勞動態(tài)度。大三時的電子工藝實習，自己裝配出一個小收音機和充電器，帶來的是自己動手豐衣足食的喜悅。大四的社會實踐、大五的畢業(yè)設計給了自己一個全面的鍛煉和實踐的機會。

大學五年，自我奮斗固然是基礎，但合作卻更是關(guān)鍵。在五年里，我遇到的每一次挫折，每一次困難，都有朋友和同學的熱心幫助，而獲得的每一點點成功，也有大家分享，這實在是人生的一大幸福。感謝我們班所有的同學，感謝所有信任我、幫助我的人，感謝你們，你們給我的友誼我會永遠的珍惜！

【范文二：大學畢業(yè)生自我總結(jié)】時光荏苒，高考的日子仿佛還在眼前，此刻卻實實在在地到了告別大學校園的時刻了。

努力回憶四年生活，記不清點滴，大體的感覺卻還是美好的。

我很感激，緣分讓我和我的的三個可愛的室友生活在一起，說笑、暢談、分享、抱怨，互相扶持，我們每個人都是如此的不同，卻從來沒有鬧過矛盾，有的只是體諒與寬容。想起那些照顧和被照顧，一起挑燈夜戰(zhàn)背考，熄燈后沒完沒了的夜談，拿腔怪調(diào)的唱歌，尷尬到毫無保留地分享秘密……即使到我老得再也記不清我們說過的話，唱過的歌，為何流的淚，偶爾生的怨氣，想到他們，和在一起的這些日子，我也會笑的，所有的這一切都會化成我的笑一直伴我到老。

我很懷疑四年所學，在我工作一、兩年后，還能記得多少。說來慚愧，我從來不是個用功勤勉的學生，憑著英語的底子不錯，偶爾拿些三等獎學金。我從來沒能把老師認真教學的內(nèi)容記住個七、八分，但是我非常感激我能碰到這些出色的老師，不管這門課我考得多差，我很感謝老師對我的教導，因為我?guī)缀蹩梢詮拿课焕蠋煹纳砩细惺艿綍局獾臇|西，我從選修課上得到了對中國文化的信心和熱愛，從新聞課上看到了人格的光輝和做人的原則，從英語課上學到很多常識甚至哲學……哪怕我把這四年所有的文字和教條全部遺忘，我會記得我曾幸運的碰到這些可以為人師表的老師，并因他們而受到的積極的影響，在這個師德越來越多得遭受質(zhì)疑的時代。

我同樣感謝，四年來，我可以和一群可愛的同學一起成長，雖然我談不上是個熱愛集體的人，也從來缺少那鼓子持久的熱情，我卻是實在地喜歡著大家的，很遺憾，我顯然從來沒有深入地了解你們每一個人，只是想讓大家知道，那些短短的交談、說笑，視線偶遇時的鬼臉，對我請求幫助時的回應，你們的presentation，上課時的發(fā)言，文章的交流閱讀……從這所有的點滴，我是可以感受到你們的，而這又足以讓我對你們產(chǎn)生好感，或許我并未給過你們慷慨的贊揚，那么至少現(xiàn)在，我可以讓你們知道，你們在我心里是鮮活、可愛的，我衷心地希望大家都可以快樂地生活，即使哪天你我彼此相忘，大家也要快樂地生活……

我似乎說了室友，老師和同學，我不知道這些是否已經(jīng)足以構(gòu)成我的大學生涯，我確實也做了自我批評，是的，我做了自我批評，而且我時不時地就會做自我批評，卻總是缺少改變的動力，或者確切地說，持久的改變的動力，或者更確切地說，說服自己需要改變的持久的理由……

恩還少幾十個字，我想起，我一直做著家教，想起，當過志愿者，想起，參加過社團，學過吉他，想起，參加過體育競賽，演講比賽，甚至嘗試過歌唱比賽，哈哈……奇怪自己并不喜歡參加任何比賽，那么恐怕，我確實并不在意“參加”和“不參加”那回事。

小結(jié)完畢，最后一句話，我這么寫著的時候，是嚴肅的，全然的嚴肅！

【范文三：應屆大學畢業(yè)生自我總結(jié)】還記得20xx年9月的那一天，一個春光明媚的日子，還依稀記得這一天父親深邃的雙眸，而這一天就是我大學生活開始的第一天。可當這一切似乎還在眼前的時候，四年的大學生活就要和我說再見了，這一切來的是那么的快，快得讓人觸不及防。時光荏苒，畢業(yè)之際有不舍，有依戀，亦有絲絲愁慮！高考之后，憧憬著自己夢寐的神圣殿堂。當我的雙腳真正邁進這所校園時，一切又都很快成為現(xiàn)實，生活就是生活——實實在在，來不得幻想，這里只有真實！四年前當我來到這個學校的時候，還是一個懵懂的孩子，對這里的一切都是那樣的好奇而新鮮；如今四年轉(zhuǎn)瞬離去，我已經(jīng)長成一個青年，對現(xiàn)實與未來也有了一些自己的思量；在即將結(jié)束這段人生歷程的時候，回頭去看，有一些話應當寫下來。

大一的第一個月懷著對“兵”的無比敬仰，我嚴格、認真的上完了進入大學以來的第一堂人生之課——軍訓，近一個月“風吹日曬”的“軍旅”生活把我們變成了一個個的黑人！但就是這么一段特殊的經(jīng)歷讓我懂得了許多、許多——懂得了應該如何為人，如何處事！也正是因為這些奠定了我三年大學生活的主調(diào)——自信、勇敢、堅強！大一是懷著對大學生活無比新奇的一年。進網(wǎng)吧，學會了qq聊天，學會了搜索引擎，懂得了嬉笑怒罵，沒日沒夜的給同學打電話，找同學聊天，給他們發(fā)郵件，而知識永遠只屬于書本。一年的“游子”生活下來多少有些蒼白與暗淡，但正因為有了這些，我才有了這樣的感嘆：生命何其短，光陰不可待；同學情誼真，知己亦難求；真情話離別，心中許多愁！

經(jīng)過一年的散漫，到了大二，學習開始成為我的主題。計算機等級考試、英語四級，網(wǎng)頁制作……讓我忙的不亦樂乎，但又忙得踏實。學習，強烈的求知欲望，加上青年的好勝，巴不得把世上所有想學的東西一下子都通通學完了，學好了。一次一次的考試，一次一次的給自己信心，給自己堅強，這一年我比溫總理還忙！可那浩蕩的知識海洋又豈是我一介青年所能學得完的啊！然而又一段特殊的人生經(jīng)歷讓我懂得了人生更應該懂得的真諦——學習，人生永不變更的話題——活到老學到老！就這樣，大二和大三整整兩年時間很快就過去了。

篇6

〔關(guān)鍵詞〕美國；真正幸福論；VIA Strengths Survey；優(yōu)秀品質(zhì)

〔中圖分類號〕G63〔文獻標識碼〕A〔文章編號〕1671-2684（2009）03-0018-04

作為積極心理學的創(chuàng)始人之一,塞里格曼（Seligman)在2002年推出的真正幸福論(Authentic Happiness)在積極心理學界有著巨大的影響。真正幸福論認為“幸福”這個詞很難有科學的定義，所以塞里格曼稱它應囊括三個領(lǐng)域，即: 快樂生活 (Pleasant Life)、充實生活 (Engaged Life) 和有意義的生活 (Meaningful Life)。

經(jīng)過多年的不斷試驗和研究， 2006年，塞里格曼與其助手們設計出了一整套建立真正幸福論的臨床積極心理療法。其中塞里格曼等設計的有關(guān)快樂生活的練習中包括“樂觀”和“希望”的干預練習，目的是抵消悲觀態(tài)度和情感。練習包括“運用你的特長”，內(nèi)容是要求參與者填寫VIA-IS特長問卷后分析出五個個人優(yōu)點，然后設法把它們在日常生活中運用起來。這個VIA-IS特長問卷是根據(jù)塞里格曼的優(yōu)秀品質(zhì)和美德理論編寫的。

經(jīng)過多年的調(diào)查和總結(jié)，通過問卷、調(diào)查、訪問、咨詢等科學研究方式，塞里格曼和彼得森(Peterson) 終于在2004年出版了他們共同撰寫的《優(yōu)秀品質(zhì)和美德：手冊與分類》(Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification)，它代表著積極心理學界中最抱有雄心的研究項目。兩位撰寫人希望他們的杰作在積極心理學界中能夠達到與《心理病癥診斷統(tǒng)計手冊》(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders 簡稱DSM) 那樣的在心理學界中的地位和作用。塞里格曼和彼得森希望通過認真仔細地分析和總結(jié)個人的優(yōu)點和品德，人們才可以更好地利用自己的長處和優(yōu)勢來提高生活效率和幸福感。

《優(yōu)秀品質(zhì)和美德：手冊與分類》描述了各種能使人們獲得興旺并幸福生活的優(yōu)秀品質(zhì)與美德，并且將它們分類。其中包括幾乎世界上每個文化都認同的六大美德：智慧和知識、勇氣、仁慈、正義、自制和超越自我。每個美德中還包含著幾個性格上的優(yōu)秀品質(zhì)，而所有優(yōu)秀品質(zhì)都符合以下標準：

（1）這些優(yōu)秀品質(zhì)必須是普遍存在的（Ubiquity），是被世界上大多數(shù)文化認可的。

（2）這些優(yōu)秀品質(zhì)會使人感到滿足而充實（Fulfilling），從大體上而言使人感到生活上的完善、滿意和幸福。

（3）這些優(yōu)秀品質(zhì)是有道德價值的（Morally valued），它們自身是得到重視和珍惜的，而且它們是達到目的的手段。

（4）這些優(yōu)秀品質(zhì)的特性是擁有這一優(yōu)秀品質(zhì)的人不貶低沒有具備這些優(yōu)秀品質(zhì)的人（Does not diminish others），而且只受到欽佩而不招惹嫉妒。

（5）這些優(yōu)秀品質(zhì)有其不恰當?shù)膶α⒚妫∟onfelicitous opposite），有明顯的帶有負面含義的反義詞性。

（6）這些優(yōu)秀品質(zhì)都近似個人品格（Traitlike），就像一個人的品格一樣有概括性和穩(wěn)定性。

（7）這些優(yōu)秀品質(zhì)是可衡量的（Measurable），研究者們曾把它們當作個體差異加以研究。

（8）這些優(yōu)秀品質(zhì)都是很獨特的（Distinctiveness），與其他的優(yōu)秀品質(zhì)完全不同。

（9）這些優(yōu)秀品質(zhì)在歷史中可以找到有代表性的范本（Paragons），可以很一目了然地體現(xiàn)在某個人身上。

（10）這些優(yōu)秀品質(zhì)會較早地體現(xiàn)在一些兒童身上使他們成為擁有優(yōu)秀品質(zhì)的天才（Prodigies）。

（11）這些優(yōu)秀品質(zhì)具有選擇性不存在的特點（Selective absence），即在一小部分的人中沒有某個優(yōu)秀品質(zhì)。

（12）這些優(yōu)秀品質(zhì)會有制度和機構(gòu)性特點（Institutions），也就是說社會中的常規(guī)、習俗和禮儀會特意地培養(yǎng)這些優(yōu)秀品質(zhì)。

《優(yōu)秀品質(zhì)和美德：手冊與分類》中的二十四個優(yōu)秀品質(zhì)與六大美德的敘述與總結(jié)如下：

1.Wisdom and Knowledge （智慧和知識）

（1）Creativity （創(chuàng)造力）

（2）Curiosity （好奇心）

（3）Open-mindedness（開放的思想）

（4）Love of learning （熱愛學習）

（5）Perspective（視野）

2.Courage（勇氣）

（6）Authenticity （真實性）

（7）Bravery （勇敢）

（8）Persistence （堅持不懈）

（9）Zest （熱情）

3.Humanity (仁慈)

（10）Kindness (友善)

（11）Love （愛）

（12）Social intelligence (社會智能)

4.Justice（正義）

（13）Fairness（公平）

（14）Leadership（領(lǐng)導能力）

（15）Teamwork（團隊精神）

5.Temperance（自制）

（16）Forgiveness（寬恕）

（17）Modesty（謙虛）

（18）Prudence（謹慎）

（19）Self-regulation（自律）

6.Transcendence（超越自我）

（20）Appreciation of beauty and excellence （欣賞美和完美）

（21）Gratitude （感激）

（22）Hope（希望）

（23）Humor （幽默）

（24）Religiousness （）

塞里格曼和彼得森稱第一組美德為“智慧和知識”，包括五種優(yōu)秀品質(zhì)。第一個優(yōu)秀品質(zhì)是創(chuàng)造力，擁有這個品質(zhì)的人喜歡用非傳統(tǒng)的方式考慮問題和做事；下一個優(yōu)秀品質(zhì)是好奇心，這些人對世界中的一切都很感興趣并喜歡模棱兩可；有開放的思想是第三個優(yōu)秀品質(zhì)，擁有這一品質(zhì)的人能夠客觀并理性地過濾信息，不會很草率地下結(jié)論，并有很適當?shù)默F(xiàn)實取向；熱愛學習是第四個優(yōu)秀品質(zhì)；有視野是指人們特意去尋找擁有這一品質(zhì)的人去了解他們的觀點，利用擁有這一品質(zhì)的人的經(jīng)驗與觀點來解決自身的問題。

第二組美德是“勇氣”。這一美德被普遍地贊賞，它包括真實性、勇敢、堅持不懈和熱情。有真實性是第六個優(yōu)秀品質(zhì)，擁有它的人很誠實、很正直、很真實，也很現(xiàn)實；勇敢這個優(yōu)秀品質(zhì)是指勇猛地面對風險和危險，即使感到恐懼；第八個優(yōu)秀品質(zhì)是堅持不懈，擁有它的人不會虎頭蛇尾，總會完成已經(jīng)開始的事，這些人很勤奮，做事靈活；擁有熱情這一優(yōu)秀品質(zhì)的人通常精力充沛，無論做什么都會全心全意，竭盡全力。

“仁慈”是第三組美德，它包括友善、愛和社會智能。友善是第十個優(yōu)秀品質(zhì)，友善的人有同情心，經(jīng)常幫助別人并且從中得到快樂。擁有愛的人很珍惜與別人親密的關(guān)系。社會職能是這一組美德的最后一個優(yōu)秀品質(zhì)，它指的是能夠了解和理解自我與他人。擁有這個品質(zhì)的人有很好的社交技巧，能夠很容易地識別自己和他人心情的變化與氣氛的變更；與此同時擁有這個優(yōu)秀品質(zhì)的人會很準確地找到自己的位置，充分地把自己的優(yōu)勢和興趣利用起來。

第四組美德被稱為“正義”，包括公平、領(lǐng)導能力和團隊精神。公平的人不會使自己的偏見影響任何決定，他會給任何人同樣的機會；擁有領(lǐng)導能力這一優(yōu)秀品質(zhì)的人很會組織活動，是有效而仁慈的領(lǐng)導；有團隊精神是第十五個優(yōu)秀品質(zhì)，擁有它的人有凝聚力，尊敬領(lǐng)導，做分內(nèi)的事但絕不會愚昧而自動地去順從。

“自制”是六大美德的第五組，是指恰當并適度地控制自己需求和想法的表達，但不是克制自己的動機而是等到最佳時機，能在最少地傷害自己或他人的同時去滿足自己的需求。自制包括第十六個優(yōu)秀品質(zhì)――寬恕。懂得寬恕的人會給別人第二次機會，會寬容他人，不會報復。謙虛的人很低調(diào)，不張揚，不裝腔作勢，他們覺得自己的成敗并不很重要。謹慎的人很小心并且非常細心，有遠見，會控制自己暫時的沖動而達到長遠的目標。自律是第十九個優(yōu)秀品質(zhì)，自律的人能夠很容易地控制自己的沖動和需求直到適當?shù)臅r機，他們知道什么是對錯并能依此而行事。

“超越自我”是塞里格曼和彼得森研究出的最后一組美德，它可以說是信仰上的靈感和精神，一種感情力量使個人可以感受到比自己要大、比自己要持久的東西。懂得欣賞美和完美是這組的第一個優(yōu)秀品質(zhì)，有這個品質(zhì)的人會去欣賞每個領(lǐng)域和情境中的美。身懷感激的人會隨時表達他們的謝意，他們欣賞他人身上的優(yōu)點和品德，擁有一種驚異感，不會把好事當成理所當然，對生命的本身很珍惜，很感激。有希望也是一種優(yōu)秀的品質(zhì)。有希望的人會認為好事總會發(fā)生，對未來持有積極的觀點，積極地為未來做計劃但又興高采烈地生活在現(xiàn)實環(huán)境中。這一組中的下一個優(yōu)秀品質(zhì)是幽默感，有幽默感的人會為別人帶來歡笑。是塞里格曼和彼得森找到的最后一個優(yōu)秀品質(zhì)，研究者們認為有的人知道自己在大千世界中明確的位置，他們有著一致并深刻的信仰，相信每個人每件事都有更高更深奧的目的和意義。

塞里格曼和彼得森在總結(jié)和研究這二十四個優(yōu)秀品質(zhì)和六大美德的同時編寫了一個調(diào)查問卷――優(yōu)點問卷（VIA Strengths Survey，簡稱VIA-IS特長問卷）。通過回答此問卷上的124個關(guān)于個人人生觀、自身行為和信仰的問題，答卷人可以總結(jié)出自己最強的五個優(yōu)秀品質(zhì)。讀者可以在塞里格曼的網(wǎng)站省略上填寫問卷，測試自己的優(yōu)秀品質(zhì)和美德。

在此，我們?yōu)樽x者們提供了一份簡短的優(yōu)點問卷樣本。

優(yōu) 點 問 卷 樣 本

說明：每個優(yōu)秀品質(zhì)均有兩個相應的問題，其中問題A的答案有5個選項，即：

a非常像我（5分）；

b像我（4分）；

c中等/無所謂（3分）；

d不像我（2分）；

e非常不像我（1分）。

問題B的答案也有五個選項：

a非常像我（1分）；

b像我（2分）；

c中等/無所謂（3分）；

d不像我（4分）；

e非常不像我（5分）。

回答問卷時選擇與你最接近的答案，回答完畢后將答案選項后的分數(shù)相加，得出的數(shù)字即是你這一優(yōu)秀品質(zhì)的得分。最后，將得分從最高至最低按順序排列就可以看出你在哪個品質(zhì)上最突出。分析和總結(jié)出優(yōu)秀品質(zhì)后人們可以更清楚地了解自己，這樣才能更有效地在生活、工作和學習中利用起個人的優(yōu)勢和長處，用它們來幫助自己提高生活效率和從日常點點滴滴中得到幸福感和充實感。

一、Wisdom and Knowledge （智慧和知識）

1.Creativity （創(chuàng)造力）

A“我喜歡琢磨新穎的做事方式”這句話___________

B“我的朋友大多數(shù)都比我有想像力”這句話___________

總分________________。

2.Curiosity （好奇心）

A“我總是對世界很好奇” 這句話___________

B“我很容易變得無聊”這句話___________

總分________________。

3.Open-mindedness（開放的思想）

A“需要的時候我是一個非常理性的思考者”這句話___________

B“我容易做倉促的決定”這句話___________

總分________________。

4. Love of learning （熱愛學習）

A“當我學到新東西時我非常興奮”這句話___________

B“我從來不厭其煩地去參觀博物館或其他有教育性質(zhì)的場所”這句話___________

總分________________。

5.Perspective（視野）

A“看事情時我總可以看到大局”這句話___________

B“其他人不經(jīng)常來問我的意見”這句話___________

總分________________。

二、rage（勇氣）

6.Authenticity （真實性）

A“我總能遵守我的諾言”這句話___________

B“我的朋友們從不說我是個腳踏實地的人”這句話___________

總分________________。

7.Bravery （勇敢）

A“我經(jīng)常在強烈反對聲中表明我的立場”這句話___________

B“痛苦和失望經(jīng)常把我打敗”這句話___________

總分________________。

8.Persistence （堅持不懈）

A“我總會完成已經(jīng)開始了的事”這句話___________

B“做事時我總會轉(zhuǎn)移目標”這句話___________

總分________________。

9.Zest （熱情）

A“我會把我自己完全投入到我所做的事里”這句話___________

B“我總是悶悶不樂”這句話___________

總分________________。

三、Humanity （仁慈）

10.Kindness （友善）

A“在最近一個月里我自愿地幫助過鄰居”這句話___________

B“我從來對自己的好運比對他人的好運感到更多的興奮”這句話___________

總分________________。

11.Love （愛）

A“在這個世界上，有人對我身心的關(guān)心和他們對他們自己的關(guān)心一樣多”這句話___________

B“我不容易接受別人給我的愛”這句話___________

總分________________。

12. Social intelligence （社會智能）

A“不論什么樣的社會場合我都能融入進去”這句話___________

B“我不容易感覺到別人的感受”這句話___________

總分________________。

四、Justice（正義）

13.Fairness（公平）

A“我對所有人都很公平，不管他們是誰”這句話___________

B“如果我不喜歡一個人，我很難對此人公平”這句話___________

總分________________。

14.Leadership（領(lǐng)導能力）

A“我不需要嘮叨就總可以讓人一起去辦事”這句話___________

B“我不會很好地組織團體活動”這句話___________

總分________________。

15.Teamwork（團隊精神）

A“在團隊中得最好”這句話___________

B“在需要放棄自己想要的去顧及團體的利益時我總會猶豫”這句話___________

總分________________。

五、Temperance（自制）

16.Forgiveness（寬恕）

A“我總是既往不咎”這句話___________

B“我總會報復”這句話___________

總分________________。

17.Modesty（謙虛）

A“當別人夸我的時候我會轉(zhuǎn)移話題”這句話___________

B“我常常說起自己的成就”這句話___________

總分________________。

18.Prudence（謹慎）

A“我避開有身體危險的活動”這句話___________

B“我有時會在友情和其他人際關(guān)系中做出錯的決定”這句話___________

總分________________。

19.Self-regulation（自律）

A“我控制我的感情”這句話___________

B“我不能按計劃節(jié)食減肥”這句話___________

總分________________。

六、Transcendence（超越自我）

20.Appreciation of beauty and excellence （欣賞美和完美）

A“在前一個月中我曾對優(yōu)秀的音樂、藝術(shù)、戲劇、電影、體育運動、科學或數(shù)學而感到非常的興奮”這句話___________

B“一年里我沒有創(chuàng)造任何美的東西”這句話___________

總分________________。

21.Gratitude （感激）

A“我總說謝謝，即使是為很小的事”這句話___________

B“我很少停下來去想自己生活中的幸事”這句話___________

總分________________。

22.Hope（希望）

A“我總抱有樂觀的態(tài)度”這句話___________

B“我很少會為自己想要的東西設計細心考慮過的計劃”這句話___________

總分________________。

23.Humor （幽默）

A“我總喜歡勞逸結(jié)合”這句話___________

B“我很愛說可笑的話”這句話___________

總分________________。

24.Religiousness （）

A“我的生活有重要的目的”這句話___________

B“我沒有使命感”這句話___________

總分________________。

將各項得分從最高至最低按順序排列________________________________。

參考文獻：

[1]Seligman, M. E. P. (2002). Authentic happiness. New York: Free Press.

[2]Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N., Peterson, C. (2005). Positive psychology progress: Empirical validation of interventions. American Psychologist, 60 (5), 410~421.

篇7

實習工作要有目標。不僅領(lǐng)導要知道你的工作目標是什么,個人更要清楚自己需要做什么工作,達到什么樣的效果,就要來份總結(jié)了。親愛的者，小編為您準備了一些超市實習自我總結(jié)，請笑納!

超市實習自我總結(jié)

這個暑假，我在大型超市找了個做短工的機會。下面把我最近及以后關(guān)于這份工作的心得體會總結(jié)一下。

企業(yè)的目的是什么?專家云云，各執(zhí)一詞。但作為一個小企業(yè)，目的是有一個：獲取利潤，生存下去。

基于這一目的，企業(yè)要做得好，在經(jīng)營上就必須做到：節(jié)儉開支，增加收入，提高水果的周轉(zhuǎn)速度。

節(jié)儉開支就是降低成本，可以在用人、產(chǎn)品質(zhì)量控制等方面想辦法。規(guī)劃好員工人數(shù)和需要設置的具體職位及倒班情況，然后進行招人。基于工作強度也不需要招收學歷多么高的，只要能吃苦耐勞就行。崗位設置可根據(jù)產(chǎn)品供應流程設置，具體某個超市從訂貨到擺上攤位一般經(jīng)過訂貨、入庫、出庫及攤位管理等環(huán)節(jié)，如果超市很大可設置管庫員和次等水果處理員具體負責倉庫和次水果的挑揀和處理。水果一般保質(zhì)期很短，如何在保質(zhì)期內(nèi)完成銷售就需要事前做好合理規(guī)劃，結(jié)合具體的銷售組合策略確定進多少貨，擺在什么樣的攤位上，在什么情況下可以打折促銷等。

光節(jié)儉開支還不行，更需要增加收入，實現(xiàn)利潤。在這方面可以采取的措施有：建立客戶忠誠，合理設置攤位，提供優(yōu)質(zhì)購物環(huán)境和服務等。超市客戶一般較為固定，大部分都為較近的小區(qū)居民，從長期看，建立良好的客戶關(guān)系非常重要。攤位設置是一門藝術(shù)，對于有心的管理者可以把攤位布置的整潔、美觀、實用。好的購物環(huán)境和服務，可以提高客戶的購物欲，增加銷售。

上述兩點結(jié)合一下，可稱為：開源節(jié)流。而外，還需要提高產(chǎn)品的周轉(zhuǎn)速度，利用有限的時間和空間賺取盡可能多的利潤。

超市實習自我總結(jié)

我在家鄉(xiāng)的佳和超市二樓商場部做了一個小小的銷售員。雖是一次短短的暑假社會實習，卻讓我收獲良多!

1月08日上午我到人力資源部報名，1月09日上午我到人力資源部領(lǐng)取了工卡，第二天我們所有的實習生接受了一個簡短的培訓，大致內(nèi)容就是有關(guān)我們的管理制度和服務態(tài)度問題，因為我們都知道佳和超市是非常注重服務的。至此我正式開始了我一個月的工作生涯。

雖然以前經(jīng)歷過類似的銷售，有些工作經(jīng)驗，但是面對一個新的工作崗位，我的內(nèi)心還是有點忐忑。而且剛開始時發(fā)生的調(diào)崗事件，更讓我對自己失去信心。由于崗位的需求我由女裝部調(diào)到男裝部。不過我還是很快的接受并且讓自己適應了這個崗位。接下來的工作中，我不斷的觀察、學習，并且積極向老員工們請教。對于每一細小的工作內(nèi)容都努力去弄清楚其工作流程、工作標準，并抓住機會詢問一些其他部門乃至其它店的運營狀況，以了解更多知識。就這樣，我一步步努力著，一步步進步著，向著做一名合格的乃至卓越的員工而努力。

在服裝部每天都要清理許許多多的貨物，都需要仔細 的清理，否則就會有失誤， 清理失誤是件很麻煩的事。 貨物 有時候看的眼花繚亂的，而數(shù)字和價格確實非常能夠鍛煉我的能力的。當然耐心、細心是不可或缺的條件。 來說，上午是 清閑的(體力上)。 下午就不同了，下午的繁忙是 夠想象的!這里的工作到了晚上九點就結(jié)束了。

不過臨近過年時 的工作真是讓人吃不消啊，為了能夠讓百姓有足夠的購物時間，我們幾乎是所有的員工加入了全天班的隊伍之中，當然我也是和老員工們在一起為百姓熱情的服務。在上的上班時間是八點半，下班時間為晚上九點半。更為忙碌的時候我們的午飯幾乎是和晚飯一起吃。這種狀態(tài)一直持續(xù)到大年二十九。每次結(jié)束一天工作后，回家后洗漱完就躺在床上舒舒服服的休息回味 的所有事并在心里小小總結(jié)一下。當然過完年之后就相對比較清閑一點，每天八個小時的工作時間我很快就適應了。

只是短短的一個月，但卻讓我過得無比的充實。累和苦并存著。但苦中的樂卻無比的甘甜，讓我甘之如飴。這短短的一個月，讓我感覺到是真真正正的長大了。看著用百分百二十的努力換來的訂單真的很快樂!艱辛的路是漫長的但歡樂的汗水澆的 之花卻是無比的嬌艷! 嘗試和努力付出的人是體會滋味的。每天我學會的還真不少呢，比如說與客商的換位思考、耐心、細心、和誠心。換位思考，懂得怎么樣才能使客戶滿意，想客戶之所想、憂客戶之憂。當然交流 必不可少的經(jīng)驗，這 貿(mào)易太 了。 你不會與人交流那生意自然是做不了的，交流這門藝術(shù)我可是好要好好學習! 的 。好像可以看見 的成長呢，從心底里高興為 高興呢!

在工作中，我也犯了許多錯。比如算錯帳、說錯話、拿錯貨....... 我相信我的最大努力錯可以改掉并且的。在未來的學習中相信我 能夠?qū)W到更多的知識，努力 的理論知識面和 動手能力。讓二者有機的 起來，鍛煉的能力，相信我會優(yōu)秀并且對社會和有的人!

一個月的時光一晃而逝。轉(zhuǎn)眼間到了離職的時候了。我真的從內(nèi)心不想離開，因為我還想留在這里學習更多、體驗更多;而我也急切盼望著離開，因為我急于將我的所學所得用到今后的生活學習中去。

假期實習不僅使我體驗了生活，更使我學會了生活，理解了生活。在這一個月的社會實中我受益匪淺。如果還有這樣的機會我還會積極參加，努力去學習更多，體驗更多…

超市實習自我總結(jié)

風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳;家事國事天下事，事事關(guān)心。年少輕狂的我們，有著意氣風發(fā)的活力，有著指點江山的銳氣。年少就要經(jīng)不住暴風雨的洗禮，輕狂就能忍得住大社會的磨練。在暑假來臨之即，我決定走出學校，踏上社會，為社會，為學校，為自我書寫了一份滿意的答卷。

大學的第一個暑假就這么匆匆地過去了。我在這期間體會了很多，感受也很深。我家在農(nóng)村，父母是純樸的農(nóng)民，家境一般。父母開始皆反對我出外打工，怕出現(xiàn)意外事故。所以，我用了一星期的時間說服他們，并且再三保證每一天打電話，他們才答應了。于是，我開始了我的第一次打工之旅。

首先，我想明確的是打工并不是為了賺錢，而是期望在社會實習中鍛煉自我，充實自我。有了這樣的認識，我和我的一位同學開始去縣城找工作。工作真的很難找，尤其是像我們這樣的短工。一般剛開始什么都不懂，逐漸明白需要一些時間，徹底明白后也就該離開了。我們最多就干一個月。在找了一天，瀕臨絕望時，我和同學最終在一家超市找到了工作—當售貨員。

剛開始，我們對商品的價格知之甚少，經(jīng)過幾天的熟悉，對商品價格已有所了解。也許很多人都在超市里干過各種各樣的工作，可是每個人都有自我不一樣于別人的體會。我這次在超市打工的時間也不是太長，賺的錢也不是太多，可是這畢竟是我人生中的第一次。很不容易，給我留下的感覺也是長這么大以來從未體驗過的滋味。

付出辛苦的勞動，收獲一份珍貴的經(jīng)歷，得到一種在書本上學不到的知識。當售貨員真的是辛苦的，每一天工作12小時，就中間休息2小時，那往往是我們每一天都翹首盼望的兩小時。，可是老板的寬容，朋友的鼓勵都讓我信心滿滿，我竟然從沒有萌生想要放棄的念頭，要是以前那個我，早就受不了，拍拍屁股走人了，可是我沒有，我想證明給自我看，我能勝任這份工作.我開始更加勤奮，學習別人處事的方法，招待客人的態(tài)度。漸漸的，我犯得錯誤越來越少了，做事更加的得心應手，雖然每一天到家我都幾乎累癱了，可是那種感覺真的很不錯，那是我從來沒有體會過的。

一個月的社會實習，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，比如必須在工作中不斷學習不斷積累，同時搞好和同事之間的關(guān)系，而這些東西將讓我終生受用.而對于大學生而已，敢于理解挑戰(zhàn)是一種最基本的素質(zhì)。雖然一個多月的實習活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛煉了自我，這些是我在大學課本上不能學來的。它讓我明白什么是工作，讓我懂得了要將理論與行動結(jié)合在一齊，讓我明白了自我是否擁有好的交流技能和理解溝通本事。而交流和理解將會是任何工作的基礎，好的溝通將會事半功倍."紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

可是也會有一段小插曲。記得有一次，快下班的時候我和同事看著沒有多少顧客，也沒有缺貨什么的，我們就做一塊聊起天來了。很不幸，，被老板看到了。結(jié)果，他把我們叫到訓了一頓。呵呵，當然這樣的事情就發(fā)生了這一次。以后就再也沒有這樣的事發(fā)生了，因為我們都理解這個教訓了!即使在超市里站著沒有什么事做，也不能像在家里似的，隨便找個地方就談東論西的。在超市里要維護自我的形象，更要維護自我所服務的超市、公司的形象。即使做到了這些也算不上是一個優(yōu)秀的服務員，更多的還有下邊的體會。

一個月的時間，雖然不長，但也了解到了很多關(guān)于社會關(guān)于自我的問題:1.聽從安排，安排的事情不要問為什么.2.認真做自我該做的事，不管什么時候，不要泄氣.3.不管自我的工作本事如何，必須要進取，向上，努力.做不了最優(yōu)秀的員工，但必須做到是最努力的.4.人的可變性是很強的，改變一種說話方式，客戶或許就會做出與原先相反的的決定，所以不要急于放棄客戶.5.客戶的培養(yǎng)是需要時間的，不要急于求成，可能會適得其反.6.了解客戶的需要是最重要的.7.堅持微笑，準備好問題，認真聆聽，然后分析問題，引入產(chǎn)品，解決問題。.

不論什么人，什么學歷，從事什么工作，好好的表現(xiàn)，展示自我的本事，不要錯過好的機遇.沒有一件事情是輕簡便松的，但每一件事都是讓人成長的，經(jīng)歷一段過程，喜悅或是艱辛，盡管經(jīng)歷的方式不盡相同，但它的結(jié)果是相同的。我們都會因涉事而成長.其實工作中不必須有太多地方用到專業(yè)知識，更多的是我們要耐心，細心一步一個腳印，腳踏實際的去工作。僅有基本工作做的夠好，才能贏得上級和同事的信賴，才有機會展示更多的才華。單憑專業(yè)知識不可能在工作上高枕無憂，更多的是在做一些很小的事情，而確定一個人的工作本事怎樣恰恰是從些事情上看出來的，正可謂:一屋不掃何以掃天下現(xiàn)實，就是這樣.以上就是我這些日子來的體會，我的不足之處期望教師給予糾正和指導，多謝!

.社會實習使我找到了理論與實習的最佳結(jié)合點。"艱辛知人生，實習長才干".尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實習環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很夢想。經(jīng)過實習所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高.就是緊密結(jié)合自身專業(yè)特色，在實習中檢驗自我的知識和水平。社會實習加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自我在社會實習中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。

社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，經(jīng)過社會實習，讓我們大學生提前了解社會，為將來真正走上社會供給寶貴的經(jīng)驗和閱歷，也為將來從事任何工作打下良好的基礎。大學生社會實習是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思想的有效途徑。

大學生除了學習書本知識，還要進行社會實習.因為很多大學生都清醒的明白"兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書"的人不是現(xiàn)代所需的人才。大學生人在實習中培養(yǎng)獨立思考，獨立工作，獨立就解決問題的本事。所以我覺得在校大學生要借機培養(yǎng)自我的實習和創(chuàng)業(yè)本事。同時在實習中幫忙別人。

篇8

暑假里閱讀了《教師的20項修煉》，我一直認為作為一名教師做好教書育人的工作就萬事大吉了，看了此書才知作為一名教師教師職業(yè)有別于其他職業(yè)，有其自身的獨特性和內(nèi)在要求。因此，教師要想成為有藝術(shù)、有智慧、有魅力的教師，就應該想大問題，做小事情，應該從教育信念到教育行為、從外在形象到內(nèi)在素養(yǎng)、從共同規(guī)范到個人風格，進行系統(tǒng)的自我反思、自我總結(jié)、自我完善，從細節(jié)入手，好好“修煉”。教師如何修煉呢？《教師的20項修煉》從細節(jié)入手，從修煉教師形象、精練教師生活、錘煉教師專業(yè)三個方面，闡述了教師專業(yè)發(fā)展的可行性策略，解讀了教師提升素質(zhì)的有效途徑，探討了教師應具備的教育新理念，描繪了有活力的教師的生活方式，是每一位有志于從事教育的教師應該用“心”去讀的一本書。

本書涉及的20項修煉，其中讓我感觸頗深的三項分別是教師的德行、教師的智慧和教師的規(guī)劃，以下就這三項談自己的一點體會。

《教師的20項修煉》中的第6項修煉是：教師的德行——用德行育人。教師德行之本是善良與愛。教師對待學生的善良，是以愛心為基礎的，只有愛生如子，才可能有教師對待學生的本質(zhì)的善良。 有教育者做過這樣一個調(diào)查：學生喜歡什么樣的老師？調(diào)查的結(jié)果是：“有愛心，愿意跟學生交朋友的老師”，“對學生寬容，有耐心的老師”，“知識淵博，教課教得好的老師”，“風趣幽默，有突出人格魅力的老師”等位居前列。這些都反映了教師的“德行”，也就是一名教師的道德品質(zhì)、做人的品格、育人的智慧。其中“愛心”位居第一。教師德行中的愛，表現(xiàn)為教師愛護學生，關(guān)心學生，關(guān)愛學生。愛學生，是教師善的標志。陶行知先生說得好：“捧著一顆心來，不帶半根草去”。可謂是教師無私奉獻愛心的典范。在實際教學中，我們也體會到，只有愛，才能贏得愛，你愛學生，學生才會愛你。教師的愛是照亮學生心靈之窗的盞盞燭光，美好的人生是被愛所喚起的。“問題學生”不是一天之間就形成的，“問題學生”不都是有學生自己造成的，教師在的演變過程中具有不可推卸的責任。我們應該用愛心呼喚愛心，用真誠撞擊真誠，用高尚塑造高尚。全面了解每一個學生，走進他們的內(nèi)心世界，公正地對待所有的學生，尊重他們的人格和創(chuàng)造精神，激發(fā)他們的求知欲，做他們學習的伙伴和朋友，教學相長，共同進步。只要能夠堅持用德行去教書育人，同時掌握一定的工作技巧，做一名學生喜歡的老師并不是一件難事。內(nèi)容簡介

本書是全國教育科學十五規(guī)劃重點課題項目成果，教師培訓、班主任培訓的優(yōu)秀教材，教師提升專業(yè)素養(yǎng)的必備讀本。

修煉教師形象，精煉教師生活，錘煉教師專業(yè)，成就教育人生。

教師的修煉，其實是教師的一種內(nèi)在精神活動，是教師實現(xiàn)自我提升、自我完善的基本途徑。教師的專業(yè)成長離不開教師的自我反思、自我修煉。只有那些具有強烈的自我發(fā)展愿景、不安于現(xiàn)狀、富有終身學習的愿望與能力、用心體悟教育魅力的教師，才能真正通過修煉，感悟教育的真情與真諦，收獲“教育人生”的幸福與快樂。要成為一名教育家型的教師，每個教師都應該想大問題，做小事情，都應該從教育信念到教育行為、從外在形象到內(nèi)在素養(yǎng)、從共同規(guī)范到個人風格，作自我反思、自我總結(jié)、自我革新，從細節(jié)入手，逐步提升自我。

教師啊，無論你是否偉岸英俊，是否靚麗動人，只要你注重修煉自己的氣質(zhì)，你的形象就會價值連城，只要你注重修煉自己的專業(yè)品質(zhì)，你就會對學生具有百般的感動力，感化力，感召力。

本書率先提出了引領(lǐng)教師體悟“教育人生”的主張，從細節(jié)入手，闡述了教師專業(yè)發(fā)展的可

行性策略，解讀了教師提升素質(zhì)的有效途徑，探討了教師應具備的教育新理念，描畫了有活力的教育生活方式。是有志于提升品位的教育從業(yè)者值得用一生去“讀”的書。 作者簡介

篇9

護士的職責是救死扶傷的人道主義精神，保護生命，增進健康.如何做好患者的安全教育且讓患者及家屬更容易的接受，增進患者及家屬的認知度顯得尤為重要，下面從臨床經(jīng)驗中自我總結(jié)了幾個方面.

1 選擇正確的時機

患者及家屬從就醫(yī)到入院大部分是主觀感覺不舒服，因此剛?cè)朐簳r主要想解決主要問題，這個時候做入院的常規(guī)教育很難接受甚至產(chǎn)生厭惡情緒，我們就協(xié)助完成相關(guān)的檢查，用藥.如是急診手術(shù) ，再完成術(shù)前相關(guān)準備后再做健康教育更容易，效果更好.因為患者及家屬親自經(jīng)歷了和目睹了這個過程更容易交流.

2 護士的語言，態(tài)度，行為舉止

護士再上班時間一定要衣帽整齊，淡裝或凈裝，不戴首飾.做到"說話，走路.開關(guān)門窗輕".正確使用"迎聲，稱呼聲，詢問聲，客氣聲，道歉聲，送別聲等" .態(tài)度溫和，語言謙順，給人一種沉穩(wěn)，干練，值得信任的感覺，并耐心的聽取患者及家屬的主訴.對新入院的患者做到"六個一"：第一個熱情的問候：一番通俗易懂的入院介紹：一次認真的生命體征測量：到滿第一杯水：協(xié)助定好第一餐：一張護理服務需求卡.對住院患者五落實即落實整潔的床單位，落實飲食的護理，落實臥床患者的晨晚間護理，落實外出檢查有人送（陪），落實操作前后的指導.做到首問負責及護士熱情接待主動詢問患者需求，被患者或家屬首次詢問的護必須給予滿意答復，不能解答者，護士有責任為患者或家屬尋找能夠解答的人，滿足患者的需要.落實這樣的護理服務"套餐"間接的介紹和詮釋了患者的權(quán)利和義務，著也是患者健康教育的一不部分.

3 護士要有耐心反復多次針對不同的陪護人員

護士要有耐心有信心做好患者的健康教育.不能選擇在同一時間進行多方面的教育，患者及家屬不易接受，要另選時間進行不同方面的健康教育.針對不同的陪護人員護士要不厭其煩的重復教育.按照護士崗位分層標準對其進行反復教育.

4 進行反向教育

再臨床工作中，我們常用到反向查對，同樣我們可以進行反向教育，同患者互換角色.可增加患者的記憶力.

5 語言通俗，易懂，有條例

篇10

小學學雷鋒日自我總結(jié)【一】雷鋒精神是我們中華民族寶貴的精神財富。四十多年來，它激勵著一代又一代的青少年健康成長，促進了社會文明的進步，社會風氣的好轉(zhuǎn)。

園是青少年健康成長的搖籃，三月是讓雷鋒精神吹遍校園每一個角落的季節(jié)，在月初，我校作了“學雷鋒活動”總動員，所有的教師和學生積極響應，從身邊的小事做起，從身邊做起，我班級緊緊圍繞學雷鋒月積極的開展班級建設，組織各項活動，努力把學雷鋒活動落實到實處。同學們在活動過程中得到了鍛煉，在鍛煉中得到了成長。雷鋒精神像春風一樣拂過了同學們稚嫩的心靈，播下了樂于奉獻樂于助人的種子。也取得了可喜的成效：

一、營造學雷鋒氛圍，體驗雷鋒精神

三月伊始，我班結(jié)合本班的實際情況制定了學雷鋒活動月活動方案，營造濃厚的學雷鋒氛圍，由此掀起了學雷鋒的熱潮。通過班級動員會、出黑板報、開主題班會、學習雷鋒精神課本等形式多樣的活動，帶領(lǐng)學生走近雷鋒，了解雷鋒的感人事跡，尋找雷鋒的足跡，體驗雷鋒的精神。

二、組織學雷鋒活動，學習雷鋒精神

學雷鋒就要從身邊做起，從小事做起，以實際行動，發(fā)揚雷鋒的精神。在尋找雷鋒的足跡，了解雷鋒的事跡的過程中，同學們被雷鋒的高尚品格和崇高精神深深感染，紛紛用實際行動向雷鋒學習。在這個月中，我班共有41名學生者參加此次活動，累計做好事件數(shù)21件。

有人說小學生做不了什么事，但是我們從身邊做起。同學們做好事主要集中在以下幾個方面：開展“向雷鋒同志學習”主題班會，組織學生拾撿足球場花圃垃圾;主動幫助別人搬水;清潔班級包干區(qū)各個衛(wèi)生死角;班級小組學習互助學風濃了;還有拾金不昧的有多人，如我班的余皓文在操場上撿到5元上交了，還有洪新宇在食堂拾到一包衣服也交給了學生會等等。

三、樹立學雷鋒典型，弘揚雷鋒精神

雷鋒活動月活動開展以來，各我班好人好事層出不窮，雷鋒的精神是中華民族一筆可貴的精神財富，我們不但要在“學雷鋒”活動中發(fā)揚這樣的高尚精神，也要在日常生活中，一點一滴，方方面面發(fā)揚這樣的優(yōu)良傳統(tǒng)，讓這種“雷鋒精神”永遠的流傳下去，讓中華民族的傳統(tǒng)美德發(fā)揚光大。

在我們班，劉珍和劉孝康被評為學習雷鋒之星，他們在這個月中做了許多好人好事，如劉珍在班上經(jīng)常幫助別人掃地，而且還是學校義務宣傳員，在學校里見到亂丟垃圾的同學主動提醒;劉孝康學習成績較好，在班級上小組里經(jīng)常是同學們的好老師，班級的清潔水沒人提也常主動的提，還有在生活上也經(jīng)常幫助別人，因此他們兩人被評為學雷鋒之星。

雷鋒活動月雖然已經(jīng)過去，但通過本次系列活動，雷鋒精神卻在同學們的心中扎下了根。在今后的工作生活中，我們將不斷的去弘揚雷鋒可貴的精神。同學們，讓我們從小事做起，從現(xiàn)在做起，讓雷鋒精神永放光芒，讓校園處處盛放雷鋒之花!

小學學雷鋒日自我總結(jié)【二】三月五日是學雷鋒日，這天的天氣格外晴朗，同學們學習雷鋒的熱情十分高漲，在學校的積極倡導下，我們一一班的同學們主動學習雷鋒做好事，在學習雷鋒精神的同時也磨練了學生意志，同學們深深意識到學習雷鋒要從生活中的點滴做起，時刻要踐行雷鋒精神的重要性。

老師按照座位號將孩子們分成五個“雷鋒小隊”，孩子們在老師的帶領(lǐng)下分頭進行著“雷鋒之行”，大家都爭先鞏后想第一個來做好事，熱情高漲。第一小隊負責擦樓道的扶手，陳XX學蹲在扶手旁邊，認真擦著扶手，擦完后互相欣賞一番，嘴角露出甜甜的微笑，不一會兒他們就把學校四層的樓梯扶手全都擦得干干凈凈。

第二小隊負責整理書吧，方子豪、李新悅等同學先把書按照大小順序擺放整齊，只見他們彎著腰、曲著膝，挑出不整齊的圖書將它放在合適的位置上。看著整齊有序的書吧，他們的心里美滋滋的。

校園是孩子們的大家，同學們能時刻愛惜它，為保持干凈的校園環(huán)境作出自己的一份努力。第三、第四和第五小隊跟隨趙老師的來到操場的花壇邊，他們?nèi)宄扇海吒吲d興地擦花壇的柵欄，柵欄從上到下，從里到外都被孩子們擦得十分干凈。同學們干得十分賣力，那勞動的身影看上去更加可愛。

接著，同學們又來到了車棚，幫助老師們擦車，同學們飛快地搶占“領(lǐng)地”，選擇一輛自行車開始干活。擦車把、擦大梁、擦后座等等，同學們邊笑邊擦，大家擦完之后還互相比一比誰擦得最干凈。同學們雖然年紀不小，但熱心幫忙，回饋師恩，體現(xiàn)了雷鋒精神。

在學雷鋒這一周，同學們積極參與其中，在做好事的時候，收獲了快樂，自我價值也得到肯定。并用自己的實際行動踐行著雷鋒精神，學習雷鋒好榜樣，讓雷鋒成為學生學習和生活的標榜，同時也促使學生的集體榮譽感增強，班風更加充滿正結(jié)。

小學學雷鋒日自我總結(jié)【三】今年3月5日，是雷鋒同志學習題詞四十六周年紀念日，為進一步弘揚雷鋒精神，我校以各中隊為主體，組織全體師生開展了豐富多彩的學雷鋒活動，產(chǎn)生了良好的教育效果。根據(jù)通知精神和我校學生實際，本次活動分三階段進行：宣傳發(fā)動——實踐體驗——總結(jié)評比現(xiàn)將具體情況小結(jié)如下：

一、營造氣氛,深入宣傳

學校大隊部就制訂了學雷鋒,六個一的行動方案,做到行動有計劃,安排有部署,3月1日學校少隊部利用國旗下演講，圍繞“學雷鋒，樹新風”主題隊全體少先隊員進行宣傳;3月4日早由學校政教處牽頭學校少隊部在校園張貼“學雷鋒，樹新風”倡議書;其次在數(shù)學組全體教師的合作下在校園內(nèi)刊登了“雷鋒精神永放光芒”專題黑板報;六一中隊的輔導員張娜老師和班上學生幫助少先大隊部出了一期“向雷鋒同志學習”的黑板報;另外各中隊能利用中隊角,黑板報和主題班隊會，學校少隊部利用紅領(lǐng)巾廣播站,升旗儀式,進行了雷鋒故事宣講,雷鋒生平簡介,雷鋒日記摘抄等等,使廣大同學耳濡目染,營造了良好的學習氛圍,也使廣大同學對雷鋒精神內(nèi)涵有了更深入的了解.

二、開展豐富多彩的學雷鋒活動

3月5日起我校掀起了學雷鋒的高-潮,各種形式的學雷鋒活動有聲有色,涌現(xiàn)出許多的小雷鋒。

3月10日全體學生在老師的帶領(lǐng)下，打掃齊鎮(zhèn)街道道路環(huán)境衛(wèi)生，同學們有的拿掃帚掃，有的拿筷子夾，有的那收拾，呈現(xiàn)出積極踴躍的學雷鋒干勁。(2)班全體學生走進敬老院，進行衛(wèi)生大掃除，給孤寡老人帶去了溫暖。

各中隊成立了學雷鋒小隊，在校園開展學雷鋒獻愛心活動。如：六一、六二中隊的全體女同學，能在班主任老師的引導下隊全校教師的門簾進行清洗，特別是六一班的胡翠紅、荊英、戴紅妮，六二班的趙妍、馬佳容、王研、侯瑞等同學表現(xiàn)比較突出，經(jīng)過這些小雷鋒的獻愛心活動，教師的門簾被洗的潔白如雪。其余同學也能以自身實踐向雷鋒同志學習，真正做到“人人學雷鋒，個個像雷鋒，處處有雷鋒”。一、二、三年級的同學則將學雷鋒活動與自理活動聯(lián)系起來，開展了“自己的事情自己做”從身邊的小事做起,還有許許多多的同學默默無聞的為班級做好事，為同學做好事，主動在校園撿市拾垃圾，.拾金不昧的現(xiàn)象也層出不窮.經(jīng)過一個月的學雷鋒活動，全體少先隊員的行為習慣養(yǎng)成也得到了提高，如：四二中隊的高紅柳同學，在校園中經(jīng)常主動向老師問好，并且行為舉止文明，有禮貌，隊禮姿勢規(guī)范，處處體現(xiàn)了一個知榮辱，懂禮貌的小學生。經(jīng)過一月的“學雷鋒，樹新風“活動，全校在本次活動中有幫小同學灑水的，有幫老爺爺推車的，有幫小同學辦黑板報的，有幫老師提水的，友幫鄰居哄小孩的等等，從大到小，從班級內(nèi)到班級外，從校園內(nèi)到走出校園，涌現(xiàn)的小雷鋒層出不窮。 全校共做好事達670件，參與做好事的學生達96%以上其中表現(xiàn)最為突出的是六一班共142件，其次是三二班98件。這些點點滴滴,都是一些平凡的小事,但卻折射出了雷鋒精神的光芒。

另外，在“三·八”婦女節(jié)，學校大隊部還組織了學生為自己的媽媽做一件家務事的活動, 為使活動不流于形式，高年級要求學生用習作的形式將活動記錄了下來,低年級利用班會課組織學生開展口頭講座等.各中隊都活動開展的有聲有色.