導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇健康心得體會(huì)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

今天我們的健康培訓(xùn)主要學(xué)習(xí)了隊(duì)形，根據(jù)小、中、大三個(gè)年齡班的不同特點(diǎn)分別定義了三種隊(duì)形。隊(duì)形對(duì)于組織集體的體育活動(dòng)非常重要，調(diào)整一個(gè)合適的隊(duì)形有利于教師活動(dòng)的方便進(jìn)行，更對(duì)集中幼兒注意力起到了舉足輕重的作用。

小班的隊(duì)形為一個(gè)跟著一個(gè)走成圓形。走成圓形之前是對(duì)齊的縱隊(duì)準(zhǔn)備狀態(tài)，幼兒為逆時(shí)針方向走成圓形，教師站在圈內(nèi)順時(shí)針方向走組織幼兒活動(dòng)，還可以根據(jù)小班幼兒的特點(diǎn)，以游戲的方式整隊(duì)，激發(fā)幼兒興趣，更有利于幼兒注意力的集中。

中班的隊(duì)形為切斷分隊(duì)，幼兒為橫排的準(zhǔn)備狀態(tài)。一般分為四路縱隊(duì)，根據(jù)幼兒人數(shù)情況，用總數(shù)除以四，平均分為四隊(duì)。例如：每路縱隊(duì)為四人，就以1、2、3、4循環(huán)的方式報(bào)數(shù)，數(shù)1的幼兒為排頭，2、3、4依次縱隊(duì)站好。排頭的選擇很重要，排頭必須明確隊(duì)形，才能保證后面的幼兒跟上隊(duì)伍。

大班的隊(duì)形為左右分隊(duì)。幼兒以1、2的方式依次報(bào)數(shù)，分別向左、向右分成兩隊(duì)，其中喊1的幼兒為一隊(duì)，喊2的幼兒為一隊(duì)。這樣一路縱隊(duì)就以左右分隊(duì)的方式分為了兩路縱隊(duì)，同理還可變換四路等不同隊(duì)形。

需要注意的是，首先，切斷分隊(duì)和左右分隊(duì)的口號(hào)都為“分隊(duì)，走”。而且教師還應(yīng)給幼兒一個(gè)預(yù)令，讓幼兒提前知道下一步要做什么，因?yàn)楹⒆硬煌诔扇耍荒荞R上反應(yīng)過來(lái)。其次，在隊(duì)形變換前，教師應(yīng)該整隊(duì)集中幼兒注意力，如“稍息、立正、看齊”等。此外，幼兒在轉(zhuǎn)彎走的時(shí)候，應(yīng)該走到相應(yīng)的位置上再轉(zhuǎn)彎，而不是隨意轉(zhuǎn)彎，繞小圈，而且沒有給轉(zhuǎn)彎的指令時(shí)幼兒應(yīng)原地踏步。還有切斷分隊(duì)?wèi)?yīng)該在幼兒一路隊(duì)都站好后再給“分隊(duì)走”的口令。最后，作為教師應(yīng)該注意的是口令一定要清晰、干脆利落，應(yīng)該以飽滿的精神感染并帶動(dòng)幼兒，使他們積極參與到活動(dòng)中來(lái)。

篇2

教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)2022   這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

  心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個(gè)畫壇無(wú)名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯(lián)著名詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來(lái)陪他談話而開槍自殺;美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

  教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

  一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。

  教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)2022

  讀了《做一個(gè)心理健康的教師》這本書后有一種“同道”中人，身臨其境的感覺。這么多的案例中，有一些，仿佛我都有與其同樣的經(jīng)歷。

  教師這一職業(yè)是與“人”打交道的職業(yè)，而且這些“人”是可愛的，調(diào)皮的，叛逆的孩子們。社會(huì)賦予教師的責(zé)任是培養(yǎng)好“祖國(guó)的未來(lái)”。實(shí)踐告訴我們，教師應(yīng)具備這些:自信積極、寬厚仁愛、交往和諧、善于適應(yīng)、充滿活力。

  因此做一個(gè)好教師真不容易。但是，即便如此不易，我們選擇了這個(gè)職業(yè)，就得堅(jiān)持的走下去。堅(jiān)持著一路走來(lái),有過很多次抱怨,有過很多次厭倦,更有很多次被學(xué)生氣得想大聲的哭,但是當(dāng)看到學(xué)生能流暢,有表情得演唱我所教給他們的歌曲時(shí),我會(huì)心滿意足,比擁有一款漂亮的首飾更開心;當(dāng)聽到學(xué)生與我迎面走來(lái)時(shí)的那一聲“老師好”，我會(huì)忘記他們的調(diào)皮，覺得孩子們時(shí)那么的可愛;當(dāng)我的論文或是教學(xué)設(shè)計(jì)獲獎(jiǎng)時(shí)，我會(huì)感到生活時(shí)如此有意義。

  就是在這些苦惱和喜悅交替中，我在音樂教師這一崗位工作了八年。算一算，我還將工作二，三十年。我該怎么堅(jiān)持的走下去，怎樣才能做一個(gè)心理健康的教師呢?我思量很久，終于有了一個(gè)答案，那就是我的心里應(yīng)該充滿陽(yáng)光，擁有陽(yáng)光般的心態(tài)。

  用陽(yáng)光心態(tài)尋找美好，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞學(xué)生們的每個(gè)瞬間，要熱愛每個(gè)孩子，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。

  用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對(duì)待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。也許當(dāng)接受一個(gè)公開課的任務(wù)會(huì)感到壓力，但回過頭看來(lái)，這一過程是多么寶貴，它讓我成長(zhǎng)，讓位哦收獲，讓我體現(xiàn)了人生的價(jià)值。

  陽(yáng)光是世界上最純粹、最美好的東西。它驅(qū)除陰暗,照耀四方,讓人心曠神怡;讓世界滿是向上和成長(zhǎng)的力量。所以我要以陽(yáng)光的心態(tài)做一個(gè)心理健康的教師，用這美好的光芒，照耀我的學(xué)生們，也讓我的人生如七色光一樣豐富多彩。

  教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)2022

  帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了龍灣區(qū)的心理健康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實(shí)我們的大腦，同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

  通過本次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

  作為一個(gè)龍灣區(qū)的骨干班成員，覺得自己非常榮幸。因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)非常貼心的團(tuán)隊(duì)。在蔡老師的帶領(lǐng)下，我們學(xué)員的熱情都非常高漲。這次去椒江我們給組配備了一個(gè)非常貼心的指導(dǎo)師---邱玲紅老師，邱老師非常轉(zhuǎn)到心理這個(gè)行業(yè)只有短短的兩年時(shí)間，但是她對(duì)于教學(xué)的熱情和對(duì)教學(xué)的研究都是值得我們學(xué)習(xí)的。這一周來(lái)，我虛心的向邱老師請(qǐng)教，學(xué)習(xí)。邱老師還親自給我們上課，聽了邱老師的課后，讓我們感受頗深。同時(shí)，邱老師真的是非常的無(wú)私熱心，每次聽完她的課，我有什么不解之處，她都耐心細(xì)致的向我講解，說(shuō)明她為什么如此處理教材，毫無(wú)保留。碰上我們組要開公開課，更是熱心地幫我們指導(dǎo)，指出不足之處。

  在外面學(xué)習(xí)的每天晚上我們小組的成員都能互相幫助和支持，互相學(xué)習(xí)，共同提高，遇到問題主動(dòng)自找原因，坦誠(chéng)交流解決。在學(xué)習(xí)期間我看到他們的教師在遇到教育教學(xué)問題時(shí)都能與其他成員共同交流，一同解決問題，同伴互助活動(dòng)開展的非常好。

篇3

一、心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心

首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。

心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會(huì)的要求，有目的，有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對(duì)德育有一定影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容；心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù)；最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對(duì)整個(gè)教育都帶來(lái)了積極的影響。

內(nèi)容來(lái)自

其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。

在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明：學(xué)習(xí)成績(jī)并不完全取決于智力因素，高成就者（成就較智商預(yù)期為高）、普通成就者（成績(jī)與智商預(yù)期相當(dāng)）、低成就者（成就低于智商預(yù)期）差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對(duì)學(xué)業(yè)興趣較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動(dòng)放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對(duì)挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。本文轉(zhuǎn)載在之家

篇4

   大學(xué)生心理健康心得體會(huì)1

   通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

   一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

   我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

   二、人際關(guān)系的處理

   良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

   三、戀愛中的矛盾問題

   在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。

   心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

   大學(xué)生心理健康心得體會(huì)2

   大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

   那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

   如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

   1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

   2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

   3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

   作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

   大學(xué)生心理健康心得體會(huì)3

   通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

   一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

   我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

   二、人際關(guān)系的處理

   良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

   三、戀愛中的矛盾問題

篇5

有幸聽到福建省煤礦中心醫(yī)院心理治療中心林芳老師的有關(guān)心理健康講座，很受用，下面談?wù)勎业捏w會(huì)：

做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。

講座上，林老師通過可怕的調(diào)查數(shù)據(jù)，各種殘酷的案例，告訴我們從事教書育人的特殊群體——教師的心理健康是多么的重要。教師的心理健康不僅僅影響到教師整體素質(zhì)，還影響到青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)。由于教師職業(yè)的特殊性，給教師帶來(lái)超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因些我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)好身體，心理健康，以便更好做工作，適應(yīng)社會(huì)，生存下去。

首先我們要認(rèn)識(shí)到教師也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。教師要學(xué)會(huì)了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我們可以通過繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷地填補(bǔ)自身的知識(shí)文化、道德品質(zhì)素養(yǎng)，以適合社會(huì)發(fā)展，滿足學(xué)生各種各樣的需求，但是，我們不要把自己看成“全能”的，也不要認(rèn)為一切高于學(xué)生。不是有句話說(shuō)：可以追求完美，但是不能要求完美。

其次，教師要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)幽默的生活方式。中學(xué)教師面臨著課改的壓力，升學(xué)的壓力，社會(huì)的輿論以及自身的家庭、生活，必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。在工作中樂于奉獻(xiàn)，愛崗愛學(xué)生，學(xué)生氣我，我不氣，以平等，和平的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系；在生活上，注意身體，合理飲食，合理安排時(shí)間，張弛有度，建立良好社會(huì)人際關(guān)系；學(xué)會(huì)選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。

篇6

一、更新觀念，提高認(rèn)識(shí)。

1、牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康為出發(fā)點(diǎn)，體現(xiàn)身體、心理、社會(huì)“三維”健康觀，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。

2、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育教學(xué)要從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的實(shí)際、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)新課改的指導(dǎo)思想，體育教學(xué)不再是以教師為主，而是以學(xué)生為主，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。學(xué)習(xí)是經(jīng)驗(yàn)的重組和重新理解的過程，在這個(gè)過程中，學(xué)生是自主的學(xué)習(xí)者。學(xué)生來(lái)到學(xué)校，不是被動(dòng)的接受知識(shí)，而是要積極主動(dòng)的進(jìn)行知識(shí)建構(gòu)。通過自主的知識(shí)建構(gòu)活動(dòng)，學(xué)生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情操得到陶冶，個(gè)性得到發(fā)展。

3、教學(xué)方法要?jiǎng)?chuàng)新，以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為主，采用啟發(fā)式教學(xué)、探究教學(xué)、情景教學(xué)等、最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。

4、改革評(píng)價(jià)體系，改變以往以期末考試成績(jī)?yōu)樽罱K成績(jī)的評(píng)價(jià)方式。采用學(xué)生自評(píng)、小組互評(píng)、教師評(píng)、家長(zhǎng)評(píng)相結(jié)合的評(píng)價(jià)體系。發(fā)揮評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生發(fā)展、教師提高和改進(jìn)教學(xué)實(shí)踐的功能。

5、積極開發(fā)校本課程，探索學(xué)生喜歡、符合本地區(qū)、本校、教師本人特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。需要指出的是校本課程的開發(fā)，是學(xué)校的集體行為，即在學(xué)校校長(zhǎng)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，在學(xué)校教務(wù)處的指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)校校本課程開發(fā)計(jì)劃進(jìn)行。

二、實(shí)踐過程。

1、了解學(xué)生。新生入學(xué)或者接手一個(gè)新班級(jí)后，從介紹教師希望達(dá)到的目標(biāo)入手，與學(xué)生共同學(xué)習(xí)課堂常規(guī)，然后進(jìn)行教學(xué)調(diào)查，了解學(xué)生的興趣、愛好、體育基礎(chǔ)，最后制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2、制定教學(xué)計(jì)劃。根據(jù)對(duì)學(xué)生的調(diào)查了解，對(duì)照體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃。

3、初步確定評(píng)價(jià)方案。根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評(píng)價(jià)方案。例如：階段性考核，在學(xué)生學(xué)習(xí)完一個(gè)新體育技能后，組織學(xué)生進(jìn)行考核，教師進(jìn)行評(píng)分。

三、對(duì)新課程改革實(shí)踐后的一些體會(huì)。

（1）、“課堂”的觀念變了。

1、課堂不再是教師表演的舞臺(tái)，而是師生之間交往、互動(dòng)的舞臺(tái)。在過去的體育教學(xué)中，教師牢牢的主宰著課堂，學(xué)生總是被教師牽著鼻子走，課堂氣氛很沉悶。而在現(xiàn)在的體育課堂上，你看到的教師是以引導(dǎo)者、組織者、合作者的身份出現(xiàn)在學(xué)生的面前。學(xué)生是課堂的主體，一切教學(xué)活動(dòng)都圍繞學(xué)生進(jìn)行。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，通過自主、合作、探究等學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。在體育教學(xué)中，學(xué)生的積極性提高了，興趣更濃了，干勁更足了，氛圍更好了，課堂真正成為師生共同學(xué)習(xí)的舞臺(tái)。

2、課堂不再是對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的地方，而是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的地方。把訓(xùn)練等同于教學(xué)，把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為，是以往我們課堂中常見的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學(xué)生的主觀能動(dòng)性和個(gè)體差異，體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。以往的體育教學(xué)是教師要學(xué)生學(xué)，新課改后變成了學(xué)生要學(xué)。

3、課堂不只是傳授知識(shí)的場(chǎng)所，而更應(yīng)該是探究知識(shí)的場(chǎng)所。讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的方法，養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，是時(shí)展對(duì)學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和習(xí)慣，更要注意讓學(xué)生體會(huì)體育鍛煉的價(jià)值，牢固樹立終身體育的觀念。

（2）、教學(xué)內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況組織教學(xué)，針對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容和教材處理更加機(jī)動(dòng)靈活，這就有利于體育教學(xué)的組織、教學(xué)理念的貫徹、教學(xué)任務(wù)的完成、教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

（3）、評(píng)價(jià)方法的改革：新課程理念體現(xiàn)以人為本的教育思想，要求評(píng)價(jià)采用自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)相結(jié)合，重視學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。通過實(shí)踐，學(xué)生的積極性、自主意識(shí)明顯提高，學(xué)習(xí)興趣更加濃厚。

（4）、注重學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。在教學(xué)實(shí)踐中，重視學(xué)生興趣的培養(yǎng)，通過情景式教學(xué)、自主式教學(xué)、探究式教學(xué)等教學(xué)模式，形成特長(zhǎng)，為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)打好基礎(chǔ)。課堂上重視了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生表現(xiàn)出積極、、主動(dòng)、認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)效果好。

（5）、課堂經(jīng)常出現(xiàn)師生互動(dòng)、平等參與學(xué)習(xí)的生動(dòng)局面。現(xiàn)在的課堂形式多樣，經(jīng)常有師生討論、交流、評(píng)價(jià)，讓大家共同提高，教師多是用鼓勵(lì)性的語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，學(xué)習(xí)內(nèi)容選擇余地大，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性比以前提高了很多。

（6）、加強(qiáng)引導(dǎo)。新課程要求學(xué)生積極參與到體育教學(xué)中來(lái)，自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)等，在這個(gè)過程中教師要加強(qiáng)引導(dǎo)，防止放而不收或收而不放的教學(xué)現(xiàn)象出現(xiàn)。

四、新課程改革中遇到的一些問題：

1、領(lǐng)導(dǎo)重視不夠的問題。受應(yīng)試教育的影響，中小學(xué)教學(xué)以主科為主，非主科受重視程度不夠，領(lǐng)導(dǎo)重視也往往只是喊喊口號(hào)而已，很少落實(shí)到實(shí)處。例如：參加各級(jí)各類培訓(xùn)，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)等課程經(jīng)常可以參加省級(jí)，國(guó)家級(jí)培訓(xùn)，而體育學(xué)科等非主科以區(qū)級(jí)培訓(xùn)為主，就算有省級(jí)，國(guó)家級(jí)培訓(xùn)，也會(huì)以各種理由推脫，這就在很大程度上打擊了體育教師的教學(xué)積極性，不利于體育學(xué)科的發(fā)展。

2、體育教師自身素質(zhì)提高的問題。現(xiàn)在很多體育教師，尤其是年輕教師，不注重體育學(xué)習(xí)，不肯花時(shí)間鉆研教材教法，體育教學(xué)水平停滯不前，不利于自身和學(xué)科的發(fā)展。

篇7

在上大學(xué)前就聽說(shuō)大學(xué)要開設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測(cè)，心理課到底是怎樣的，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢，是不是社會(huì)心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)這一類聽起來(lái)很高深的課程呢？帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對(duì)這門課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講解下，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動(dòng)，積極的討論起來(lái)。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí)，比如情商的高低和智商的高低對(duì)人以后的發(fā)展的影響大小。

心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān)，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來(lái)越多的問題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說(shuō)白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng)，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶，天天被老師表?yè)P(yáng)著，被同學(xué)羨慕著，難免會(huì)心高氣傲，自大起來(lái)，覺得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來(lái)仰望自己了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會(huì)被大家排擠，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個(gè)問題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰。這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì)，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚得水的基礎(chǔ)，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分重要的。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的"微表情"知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。

心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀，所以他一事無(wú)成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己"我能行"，所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會(huì)將你引向成功。

篇8

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)；是圣者——不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。

所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

在教師對(duì)學(xué)生眾多的影響中，心理素質(zhì)的影響是最重要的，好的影響會(huì)形成學(xué)生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問題。正如蘇霍姆林斯基所說(shuō)：“人只能由人來(lái)建樹，我們工作的對(duì)象是正在形成中的個(gè)性的最細(xì)膩的精神生活領(lǐng)域，即智慧、感情、意志、信念、自我意識(shí)。因此，教師要運(yùn)用“同樣的東西”對(duì)學(xué)生“施加影響”，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說(shuō)的健康心理。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無(wú)從說(shuō)起。甚至?xí)a(chǎn)生一些不良影響，如教師情緒不好會(huì)影響學(xué)生心情；教師若懲罰、報(bào)復(fù)學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。

教師良好的心理素質(zhì)會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。但是，如果教師能有意識(shí)地運(yùn)用心理健康教育知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，其影響會(huì)更加深遠(yuǎn)。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應(yīng)具有心理健康教育的意識(shí)。有些教師缺乏對(duì)中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。比如，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問題看成是思想品德問題；有的教師雖然認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，卻認(rèn)為是專職心理健康教育教師的事，與自己無(wú)關(guān)，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。

在對(duì)學(xué)生教育管理時(shí)，我們要經(jīng)常想到學(xué)生是一位“受教育的人”他應(yīng)該享受到老師給他帶來(lái)的，慈母般的愛，必要時(shí)給某個(gè)學(xué)生要有身體的接觸，比如說(shuō)學(xué)生扭扣掉了，在教室里幫他縫上，他會(huì)感到很幸福，在其他學(xué)生面前感到很驕傲。別看我學(xué)習(xí)不好，看老師多喜歡我。

老師大部分，都有偏向心，有的學(xué)生的成績(jī)不好，我們要用正常的眼光，去對(duì)待他，去挖掘該學(xué)生身上其它方面的長(zhǎng)處，比如勞動(dòng)，體育，畫畫等，要用贊揚(yáng)的語(yǔ)氣跟他說(shuō)話，鼓勵(lì)他把學(xué)習(xí)成績(jī)搞上去。

篇9

在一次教師心理健康培訓(xùn)中，我有幸聆聽了*張校長(zhǎng)的專題講座。他的講座條理清晰，事例豐富，旁征博引，語(yǔ)言風(fēng)趣幽默，讓我獲益頗多。這次講座，張校長(zhǎng)從教師心理健康狀況、問題成因、問題破解、專業(yè)發(fā)展及教育問題哲學(xué)思考等方面展開。他認(rèn)為，專業(yè)化發(fā)展能較好地促進(jìn)教師的心理健康，并著重從四個(gè)方面闡述了教師專業(yè)化發(fā)展的基本路徑：

拜師學(xué)藝，跟對(duì)人，走對(duì)路，求突破。教師的專業(yè)成長(zhǎng)需要專家的引領(lǐng)，需要大師的指導(dǎo)。眾所周知一些辦學(xué)規(guī)模較大的城區(qū)學(xué)校的教師成長(zhǎng)很快，優(yōu)勢(shì)在于，教師多、氛圍好，師徒結(jié)對(duì)形成合力，發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的研修長(zhǎng)處。規(guī)模較小的農(nóng)村學(xué)校，缺失這樣的優(yōu)勢(shì)，不過也可以借助網(wǎng)絡(luò)、書籍來(lái)彌補(bǔ)。講座中，張校長(zhǎng)提到為什么別人能寫書呢?那是因?yàn)樗辗e月累的結(jié)果，他們都是教育的用心人，這類教師除獨(dú)具慧眼外，還貴在堅(jiān)持，持之以恒地撰寫教學(xué)反思、教育敘事，積少成多，一本本內(nèi)容充實(shí)、可讀性強(qiáng)的書自然就付梓印行。

職業(yè)認(rèn)同，找準(zhǔn)精神標(biāo)桿。張校長(zhǎng)為了本校的教師專業(yè)化發(fā)展，制定了切實(shí)可行的“校園讀書節(jié)”活動(dòng)方案，每年給教師推薦兩本教育圖書，并每年邀請(qǐng)兩位專家來(lái)校講課，以此拉近教師與專家的距離，從而讓教師增強(qiáng)了職業(yè)認(rèn)同感，找準(zhǔn)了自己的努力方向。

堅(jiān)守課堂，精益求精。課堂是教育的主陣地，不管你是中層干部還是校長(zhǎng)，你首先是個(gè)教師，當(dāng)教師就不要離開課堂，否則就不接地氣了。作為教師，要堅(jiān)持每天閱讀，張校長(zhǎng)說(shuō)他這次講座為什么能口若懸河，信手拈來(lái)，就是因?yàn)樗磕觊喿x大量的書籍。閱讀能豐富一個(gè)人的精神世界，有了深厚的閱讀積累，下筆寫作時(shí)才不會(huì)文思枯竭。

形成特色，自立門戶。創(chuàng)新教育是素質(zhì)教育的助推劑，教師應(yīng)具有創(chuàng)新精神，形成自己的特色，然后總結(jié)推廣。作為教師應(yīng)樂于當(dāng)班主任，因?yàn)楫?dāng)班主任就有了研究對(duì)象，就能在他們身上創(chuàng)新出自己的研究方法。教育教學(xué)要不斷創(chuàng)新，要形成自己的特色，做到“人無(wú)我有，人有我新”。量的積累，會(huì)形成質(zhì)的飛躍，沒有厚積，豈有創(chuàng)新可言?

曾有不少教師聽了振聾發(fā)聵的講座，都會(huì)躍躍欲試，都想回到自己的崗位，把學(xué)到的教育理念、教學(xué)技巧嫁接于自己的課堂。好多教師，只是開始的那三分鐘熱度，時(shí)間稍長(zhǎng)就沒了那份熱情。

篇10

【關(guān)鍵詞】溫馨服務(wù)；健康體檢；實(shí)施體會(huì)

隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，人們對(duì)生命的價(jià)值越來(lái)越重視，對(duì)衛(wèi)生保健和醫(yī)療服務(wù)的需求亦越來(lái)越高，健康成為人們追求的最高目標(biāo)，定期體檢，接受健康教育，有病早治療，防患于未然已成共識(shí)，因此健康體檢是保障人們身體健康、預(yù)防和發(fā)現(xiàn)疾病的有效措施。我院成立體檢中心一年多以來(lái)，在如何為健康體檢者做好服務(wù)上采取了一系列溫馨人性化服務(wù)，取得了良好效果，實(shí)現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益雙贏，在此將實(shí)施的服務(wù)與體會(huì)介紹如下：

1體檢前的準(zhǔn)備工作

1.1體檢設(shè)施及服務(wù)人員的準(zhǔn)備：合理的布局，真真切切做到與患者分開，避免了交叉感染和不必要的排隊(duì)候檢，醫(yī)院專門設(shè)立了體檢中心，配備了專門的體檢設(shè)施，包括B超、心電圖、X線機(jī)、化驗(yàn)室等，同時(shí)選派優(yōu)秀的內(nèi)科、外科、婦科、眼科、五官科等科室的專家充實(shí)到體檢機(jī)構(gòu)中，要求體檢醫(yī)生至少要從事專業(yè)保健工作5年以上執(zhí)業(yè)醫(yī)師。為體檢者提供溫馨、舒適、整潔、安全的檢查環(huán)境 ，檢查科室標(biāo)志要醒目，門口要設(shè)置候檢椅凳。走廊及各檢查室每日清掃消毒兩次。

1.2體檢人員的準(zhǔn)備：根據(jù)體檢人群的不同情況、不同需求，為其設(shè)計(jì)合理的體檢流程，使體檢者能積極正確地配合各項(xiàng)檢查，減少各項(xiàng)檢查過程中的等候時(shí)間，以保證各項(xiàng)檢查的順利進(jìn)行和檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。

對(duì)體檢者進(jìn)行體檢前健康宣教，不少體檢者對(duì)體檢的認(rèn)識(shí)不夠，不能正確地配合體檢，使體檢結(jié)果出現(xiàn)偏差，致使體檢的目的難以達(dá)到。針對(duì)這種情況，采用體檢前集中講解、板報(bào)、熱線電話、講座、面對(duì)面咨詢、發(fā)放宣傳手冊(cè)等形式進(jìn)行宣教，并在體檢過程中隨時(shí)給予宣教指導(dǎo)。宣教內(nèi)容包括以下幾點(diǎn)：①選擇恰當(dāng)?shù)牟裳獣r(shí)間。采血要在早上7∶00～8∶30，最遲不超過9∶00，否則會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)的相關(guān)激素的變化，影響化驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性。②長(zhǎng)期服藥者體檢前不要冒然停藥，采血前要空腹，但對(duì)患有慢性病服藥者應(yīng)區(qū)別對(duì)待。如高血壓體檢者每日清晨服降壓藥，是保持血壓穩(wěn)定所必需的，冒然停藥或推遲用藥會(huì)引起血壓驟升，所以高血壓病體檢者應(yīng)服完降壓藥后再進(jìn)行體檢。對(duì)糖尿病或其他慢性病體檢者，也應(yīng)在采血后及時(shí)服藥。③不要隨意放棄檢查項(xiàng)目。一些針對(duì)惡性疾病和常見疾病的特殊檢查項(xiàng)目，對(duì)疾病的早期發(fā)現(xiàn)有特殊意義。④不要隱瞞病史。重要疾病史是體檢醫(yī)生判定體檢者健康狀況的重要參考依據(jù)，病史陳述力爭(zhēng)做到客觀、準(zhǔn)確、重要病史不遺漏。⑤重視體檢結(jié)果和結(jié)論。體檢結(jié)果是對(duì)受檢者健康狀況的客觀表達(dá)，體檢結(jié)論是醫(yī)生根據(jù)各科檢查結(jié)果得出的，其對(duì)糾正不良生活習(xí)慣，預(yù)防和治療疾病有重要意義。有些體檢者對(duì)體檢過程較為重視，卻忽視了體檢結(jié)果和結(jié)論，使健康體檢失去了意義。

2體檢過程的服務(wù)配合

體檢工作涉及到臨床和醫(yī)技科室較多，要注重科室間的合作與協(xié)調(diào)，合理分工，明確責(zé)任，確保就診、檢查、治療、取藥、繳費(fèi)等實(shí)行綠色通道，使整個(gè)體檢工作在一個(gè)和諧有序的環(huán)境中順利進(jìn)行。 體檢過程中實(shí)施一站式服務(wù)，按設(shè)計(jì)的體檢流程，根據(jù)體檢者不同情況，普通體檢者每組幾人由一名導(dǎo)診護(hù)士負(fù)責(zé)全程引導(dǎo)體檢，而VIP、老干部、殘障等特殊人群每人可以專門一名導(dǎo)診護(hù)士負(fù)責(zé)全程引導(dǎo)體檢，遇到老年人、行動(dòng)不便者主動(dòng)攙扶，并為體檢者做好各項(xiàng)體檢記錄；將體檢者按餐前餐后檢查項(xiàng)目分組交叉進(jìn)行，力爭(zhēng)使體檢者在較短的時(shí)間內(nèi)，完成各項(xiàng)體檢項(xiàng)目。為方便體檢者還設(shè)立溫馨服務(wù)點(diǎn)：在醫(yī)院餐廳準(zhǔn)備了豐盛可口的營(yíng)養(yǎng)早餐，滿足不同口味的體檢人員，同時(shí)配置加熱、消毒設(shè)備，保證體檢人員吃到衛(wèi)生可口的早餐，免費(fèi)提供純凈水，為體檢人員放置雨傘雨衣等。

3體檢后的服務(wù)指導(dǎo)

3.1有關(guān)科室的專家對(duì)每位體檢人員在各科采集到檢查結(jié)果，進(jìn)行逐項(xiàng)評(píng)估、分析并結(jié)合個(gè)人的年齡、性別及家族史、生活習(xí)慣等一系列信息做出健康評(píng)估、預(yù)測(cè)，進(jìn)行有效干預(yù)，提出從飲食、休息、運(yùn)動(dòng)到治療一系列健康改善計(jì)劃，制定個(gè)性化“健康指導(dǎo)處方”。

3.2 將每位體檢者的檢查結(jié)果、結(jié)論、健康指導(dǎo)方案?jìng)浒浮⒈Ｃ堋⒎獯妗⒋』蚣慕o體檢者本人，對(duì)有重大問題者及時(shí)通知本人以便作進(jìn)一步的檢查或治療。

3.3 建立健康者體檢檔案，體檢結(jié)束后，由中心負(fù)責(zé)收集每人所有的體檢結(jié)果，并在24小時(shí)內(nèi)將重大陽(yáng)性發(fā)現(xiàn)通知到體檢單位或本人。對(duì)體檢有問題者定期進(jìn)行電話隨訪，并給予相應(yīng)的健康指導(dǎo)。

3.4完善細(xì)致的后續(xù)服務(wù)：根據(jù)體檢人員的需求，為其提供門診就醫(yī)、住院治療等全方位的綠色通道，保證及時(shí)就醫(yī)治療，必要時(shí)還可以組織院內(nèi)知名專家教授為體檢人員進(jìn)行單獨(dú)會(huì)診。另外根據(jù)體檢單位需求，體檢中心可為單位員工進(jìn)行健康咨詢和醫(yī)學(xué)科普知識(shí)講座。

4對(duì)體檢者進(jìn)行問卷調(diào)查

體檢中心專門設(shè)計(jì)并對(duì)體檢者進(jìn)行問卷調(diào)查，以便查找自身問題不斷改進(jìn)服務(wù)流程和服務(wù)措施。在實(shí)施以上服務(wù)之后滿意度從原來(lái)的90％上升到98％以上。

5結(jié)論

健康體檢是預(yù)防疾病，早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的重要手段，如何開展好健康體檢醫(yī)療服務(wù)，已成為醫(yī)院發(fā)展的一個(gè)重要內(nèi)容和重要步驟，我院體檢中心采取了個(gè)性化的服務(wù)措施， 提供舒適環(huán)境、溫馨服務(wù)，而且體檢過程中不需要繁瑣的排隊(duì)等候，由護(hù)士全程陪同服務(wù)，讓體檢者在愉悅的氛圍中，切實(shí)感受到溫馨舒適的健康旅行。體檢之后，拿到手的不是一堆枯燥難懂的體檢報(bào)告單，而是一份精美的體檢評(píng)估報(bào)告書，里面詳細(xì)地寫著診斷結(jié)果和建議，還有相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)，把健康體檢、健康評(píng)估、健康教育、健康咨詢、疾病預(yù)警、動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)及追蹤服務(wù)融入健康管理，大大提升了體檢者的滿意度。收到了良好的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益，但在體檢流程和健康指導(dǎo)方面還不夠完善，有待于進(jìn)一步加強(qiáng)。

參考文獻(xiàn)

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[2]關(guān)莉茹，楊坤，加強(qiáng)體檢中心建設(shè)確保查體質(zhì)量. 解放軍醫(yī)院管理雜志，2009年16卷 第06期