導語：如何才能寫好一篇生意對聯，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【四字生意對聯】

上聯：昌明德載 下聯：價實貨真

上聯：財源茂盛 下聯：生意興隆

上聯：盈余得利 下聯：豐富多財

上聯：琳瑯滿目 下聯：買賣稱心

上聯：貨源恒足 下聯：生意長春

上聯：匯川納海 下聯：聚福生財

上聯：鴻圖大展 下聯：事業有成

上聯：公平有德 下聯：和氣致祥

上聯：一團和氣 下聯：四面春風

上聯：一塵不染 下聯：眾客無欺

上聯：文明待客 下聯：禮貌經商

上聯：萬民便利 下聯：百貨暢通

上聯：四方來寶 下聯：八路進財

上聯：十分春意 下聯：滿店熱情

上聯：任挑任選 下聯：無假無欺

上聯：門迎喜氣 下聯：店滿春風

上聯：公平事業 下聯：利益文章

上聯：福高德載 下聯：源遠流長

上聯：豐財阜貨 下聯：裕國富民

上聯：春風滿面 下聯：顧客盈門

【五字生意對聯】

上聯：昌明德載 下聯：價實貨真

上聯：財源茂盛 下聯：生意興隆

上聯：盈余得利 下聯：豐富多財

上聯：琳瑯滿目 下聯：買賣稱心

上聯：貨源恒足 下聯：生意長春

上聯：匯川納海 下聯：聚福生財

上聯：鴻圖大展 下聯：事業有成

上聯：公平有德 下聯：和氣致祥

上聯：信譽通交易 下聯：公平作往來

上聯：集貿財源茂 下聯：市場生意長

上聯：貨需真處買 下聯：價唯九州廉

上聯：貨好人常美 下聯：心公客必來

上聯：厚生資利用 下聯：和眾兆豐財

【六字生意對聯】

上聯：只店分毫不短 下聯：經商老少無欺

上聯：遠悅近來客樂 下聯：價廉物美財豐

上聯：樹信樹誠待客 下聯：互惠互得經商

上聯：商品行銷對路 下聯：物資供應所需

上聯：入店皆為上客 下聯：進門勝似親人

上聯：活躍城鄉貿易 下聯：溝通物品流通

上聯：薈萃東西上品 下聯：紛呈南北精華

上聯：暢銷全球上品 下聯：誠待舉世佳賓

上聯：樂滋滋為四化 下聯：笑盈盈迎顧客

上聯：交以道接以禮 下聯：近者悅遠者來

上聯：講求做事道德 下聯：注重經商文明

上聯：講究商業道德 下聯：注重精神文明

上聯：貨物琳瑯滿目 下聯：店堂顧客盈門

【七字生意對聯】

上聯：百般貨色財源廣 下聯：滿面春風顧客多

上聯：登山靠左右兩腿 下聯：創業憑上下一心

上聯：店堂多備時新貨 下聯：營業加強責任心

上聯：東無西有通無有 下聯：我需你求供需求

上聯：放寬政策能興國 下聯：開拓財源以利民

上聯：根深葉茂無疆業 下聯：源遠流長有道財

上聯：公道由來評物價 下聯：春風到處解人頤

上聯：顧客四方傳美譽 下聯：柜臺三尺有新風

上聯：百貨風行財政裕 下聯：顧客云集市聲歡

上聯：財源茂盛憑周轉 下聯：生意興隆靠競爭

上聯：產品好客人滿意 下聯：信譽高企業興隆

上聯：誠信經營多得利 下聯：公平交易永生財

上聯：掛牌服務人皆喜 下聯：價碼標明客自多

上聯：貴才貴德貴誠信 下聯：和仁和智和乾坤

上聯：貴在名牌時時供 下聯：和以春風日日熏

上聯：和氣能交成倍利 下聯：公平可進四方財

上聯：貨有高低三等價 下聯：客無遠近一般親

上聯：經濟振興收效果 下聯：商肆點綴促繁華

上聯：經商信用通千國 下聯：營業仁風達五洲

上聯：經營不讓陶朱富 下聯：貿易長存管鮑風

上聯：經營得法家家富 下聯：管理有條事事通

上聯：開放一橋馳萬馬 下聯：承包兩字富千門

上聯：開源能引千泓水 下聯：節約可來萬顆珠

上聯：老傳統名實相符 下聯：新店規表里如一

上聯：禮貌待人人品厚 下聯：文明處世世情隆

上聯：紅杏一枝伸店外 下聯：春風滿面迎賓來

上聯：花發上林生意盛 下聯：鶯遷喬木好音多

上聯：花開時節店如錦 下聯：客至柜臺喜若春

上聯：會員臨軒皆是主 下聯：顧客登門即到家

上聯：貨向萬人千戶送 下聯：門朝四海五湖開

上聯：禮貌經商商業旺 下聯：文明待客客人多

上聯：聯營商品財源廣 下聯：起用能人事業興

上聯：兩廂錦繡藏百貨 下聯：一店春風暖萬家

上聯：買賣公平招顧客 下聯：交流合理悅來賓

上聯：滿懷生意春風藹 下聯：一點公心秋月明

上聯：滿面春風迎顧客 下聯：一番盛意送來賓

上聯：滿面春風迎顧客 下聯：一腔熱情暖人心

上聯：名牌譽滿三江水 下聯：好貨誠招四海賓

上聯：勤勞換得豐收果 下聯：改革澆成幸福花

上聯：送出柜臺百祥貨 下聯：獻給人民一片心

上聯：送出柜臺千種貨 下聯：獻呈商店一段情

上聯：送貨上門如眾意 下聯：擺攤設點順人心

上聯：談文論道游商海 下聯：守信崇仁促經營

上聯：文明待客心靈美 下聯：禮貌經商言語和

上聯：文明經商心常樂 下聯：禮貌待客業自興

上聯：物有所值品級貴 下聯：貨無徽瑕人意和

上聯：喜迎南北東西客 下聯：呈上弟兄姐妹情

上聯：向陽商店連千戶 下聯：友善柜臺喜萬家

上聯：也無暴利也無假 下聯：但有真誠但有情

【八字生意對聯】

上聯：白雪擁門門庭凝瑞 下聯：紅梅開店店鋪呈祥

上聯：百問百答百挑不厭 下聯：笑言笑語笑臉相迎

上聯：春滿柜臺五光十色 下聯：貨盈櫥架萬紫千紅

上聯：東購西銷調多補缺 下聯：南裝北運以有填無

上聯：管理無私誠開金石 下聯：經營有道譽勝文章

上聯：薈萃中外名優精品 下聯：營銷古今絕妙奇珍

上聯：貨出嶺南五光十色 下聯：名傳燕北日異月新

上聯：貨架上下繁花似錦 下聯：柜臺內外笑臉如春

上聯：開源節流為民著想 下聯：集資創匯替國分憂

上聯：禮貌經商來賓至上 下聯：文明服務信譽為先

上聯：禮貌經商門庭若市 下聯：文明待客賓至如歸

上聯：禮貌經商胸懷四化 下聯：文明待客心系千家

上聯：聯合經營互惠互利 下聯：熱情服務全意全心

上聯：靈活經營財源茂盛 下聯：熱情服務生意興隆

上聯：百問不煩百看不厭 下聯：笑容常展笑口常開

上聯：百問不煩百拿不變 下聯：笑容常在笑口常開

上聯：百業鼎新一團熱火 下聯：萬商云集滿面春風

上聯：百業日興萬商云集 下聯：千秋盛況一代風光

上聯：百業興隆萬家歡樂 下聯：千商云集一市繁榮

上聯：傳播現代消費文化 下聯：展示當今供貨新潮

上聯：靈活經營財源茂盛 下聯：薄利多銷生意興隆

上聯：滿面春風喜迎賓至 下聯：四時生意全在人為

上聯：有道經營財源茂盛 下聯：熱情服務顧客盈門

上聯：月照長街盈門玉潔 下聯：菊香集市滿店金風

上聯：政策隨心百業興旺 下聯：春風得意萬象更新

上聯：內外交流東西齊備 下聯：城鄉互助棉糧兼營

上聯：內外交流東西咸備 下聯：城鄉互助南北兼收

上聯：千流通暢發展經濟 下聯：百貨俱全保障供給

上聯：攘往熙來春光滿店 下聯：價廉物美顧客盈美

上聯：熱情服務客人滿意 下聯：態度和善群眾稱心

上聯：三尺柜臺張張笑臉 下聯：一間商店處處春風

上聯：祖國繁榮百業興旺 下聯：春光燦爛萬物新生

【九字生意對聯】

上聯：薄利多銷利逐春潮涌

下聯：橫財不取財如旭日升

上聯：簿利多銷從不計得失

下聯：和氣生財只求好人緣

上聯：秤雖小掌管人間煙火

下聯：店不寬有關國計民生

上聯：貨真價實不做昧心事

下聯：尺足秤夠莫賺違法錢

上聯：買進賣出原本千秋業

下聯：送往迎來溫暖萬人心

上聯：三尺柜臺迎四方顧客

下聯：一腔情意拂二月春風

上聯：為人民服務全心全意

下聯：替顧客著想有始有終

上聯：喜迎笑送使顧客滿意

下聯：左選右挑讓買主稱心更多熱門文章：

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篇2

上聯：只店分毫不短

下聯：經商老少無欺

上聯：遠悅近來客樂

下聯：價廉物美財豐

上聯：樹信樹誠待客

下聯：互惠互得經商

上聯：商品行銷對路

下聯：物資供應所需

上聯：入店皆為上客

下聯：進門勝似親人

上聯：活躍城鄉貿易

下聯：溝通物品流通

上聯：薈萃東西上品

下聯：紛呈南北精華

上聯：暢銷全球上品

下聯：誠待舉世佳賓

上聯：樂滋滋為四化

下聯：笑盈盈迎顧客

上聯：交以道接以禮

下聯：近者悅遠者來

上聯：講求做事道德

下聯：注重經商文明

上聯：講究商業道德

下聯：注重精神文明

上聯：貨物琳瑯滿目

篇3

紅色是喜悅的顏色，紅色象征著喜氣，春節的時候街道上都是紅色的！非常的讓人開心！那么2021春節對聯帶橫批要怎么寫呢？下面是小編為你們整理的關于2021春節對聯帶橫批的內容，希望你們能夠喜歡。

2021春節對聯帶橫批一1、金龍賀喜出東海

玉兔辭歲回月宮 橫批：龍踞福地

2、喜謝玉兔留寶在

笑迎金龍常春來 橫批：恭賀新禧

3、玉龍吐寶千重瑞

金鶯報喜四時寧 橫批：龍年吉祥

4、百世歲月當代好

千古江山今朝新 橫批：萬象更新

5、喜居寶地千年旺

福照家門萬事興 橫批：喜迎新春

6、一年四季春常在

萬紫千紅永開花 橫批：喜迎新春

7、一帆風順年年好

萬事如意步步高 橫批：吉星高照

8、百年天地回元氣

一統山河際太平 橫批：國泰民安

9、春雨絲絲潤萬物

紅梅點點繡千山 橫批：春意盎然

10、一干二凈除舊習

五講四美樹新風 橫批：辭舊迎春

11、五湖四海皆春色

萬水千山盡得輝 橫批：萬象更新

12、一帆風順吉星到

萬事如意福臨門 橫批：財源廣進

13、一年四季行好運

八方財寶進家門 橫批：家和萬事興

14、綠竹別其三分景

紅梅正報萬家春 橫批：春回大地

15、紅梅含苞傲冬雪

綠柳吐絮迎新春 橫批：歡度春節

16、日出江花紅勝火

春來江水綠如藍 橫批：鳥語花香

17、春滿人間歡歌陣陣

福臨門第喜氣洋洋 橫批：五福四海

18、春臨大地百花艷

節至人間萬象新 橫批：萬事如意

19、事事如意大吉祥

家家順心永安康 橫批：四季興隆

20、春色明媚山河披錦繡

華夏騰飛祖國萬年輕 橫批：山河壯麗

21、迎新春江山錦繡

辭舊歲事泰輝煌 橫批：春意盎然

22、舊歲又添幾個喜

新年更上一層樓 橫批：辭舊迎新

23、東風化雨山山翠

政策歸心處處春 橫批：春風化雨

24、家過小康歡樂日

春回大地艷陽天 橫批：人心歡暢

25、多勞多得人人樂

豐產豐收歲歲甜 橫批：形勢喜人

26、壯麗山河多異彩

文明國度遍高風 橫批：山河壯麗

27、財連亨通步步高

日子紅火騰騰起 橫批：迎春接福

28、福旺財旺運氣旺

家興人興事業興 橫批：喜氣盈門

29、大地流金萬事通

冬去春來萬象新 橫批：歡度春節

30、大地歌喚彩云

滿園春關不住 橫批：春色滿園

31、盛世千家樂

新春百家興 橫批：歡度佳節

32、千年迎新春

瑞雪兆豐年 橫批：年年有余

33、日日財源順意來

年年福祿隨春到 橫批：新春大吉

34、迎喜迎春迎富貴

接財接福接平安 橫批：吉祥如意

35創大業千秋昌盛 展宏圖再就輝煌 橫批：大展宏圖

36、一帆風順年年好

萬事如意步步高 橫批：五福臨門

2021春節對聯帶橫批二上聯：財連亨通步步高下聯：日子紅火騰騰起橫批：迎春接福

上聯：歡聲笑語賀新春下聯：歡聚一堂迎新年橫批：闔家歡樂

上聯：內外平安好運來下聯：闔家歡樂財源進橫批：吉星高照

上聯：發憤圖強興大業下聯：勤勞致富建小康橫批：科技致富

上聯：和順門第增百福下聯：闔家歡樂納千祥橫批：歡度春節

上聯：豐年富足人歡笑下聯：盛世平安犬不驚橫批：國運齊天

上聯：犬守家門門有喜下聯：毫敷毛筆筆生花橫批：大有作為

上聯：丹鳳呈祥龍獻瑞下聯：紅桃賀歲杏迎春橫批：福滿人間

上聯：綠竹別其三分景下聯：紅梅正報萬家春橫批：春回大地

上聯：人財兩旺平安宅下聯：富貴雙全幸福家橫批：五福臨門

上聯：出外求財財到手下聯：居家創業業興隆橫批：百業興旺

上聯：恭喜發財財到手下聯：迎春接福福滿堂橫批：興旺發達

上聯：家有福星四面照下聯：財如人意八方來橫批：門迎百福

上聯：行鴻運年年興旺下聯：迎百福歲歲平安橫批：萬事如意

上聯：心想事成永平安下聯：人興財旺富貴長橫批：百業興旺

上聯：吉星高照平安宅下聯：財神常駐幸福家橫批：迎春接福

上聯：丁財兩旺平安宅下聯：好年好景富貴家橫批：幸福安康

上聯：多財多福平安宅下聯：好年好景富貴家橫批：良辰美景

上聯：長行好運丁財旺下聯：富貴如春福滿堂橫批：人財興旺

上聯：一年好運隨春到下聯：四季財原順意來橫批：人壽年豐

上聯：新春富貴吉星照下聯：佳年財源八方來橫批：萬事亨通

上聯：門迎四季平安福下聯：戶納八方富貴財橫批：興旺發達

上聯：合家歡樂迎新春下聯：內外平安好運來橫批：四季平安

上聯：新春大吉鴻運開下聯：佳年順景財源來橫批：富貴吉祥

上聯：平安如意千日好下聯：人順家和萬事興橫批：萬事亨通

上聯：金玉滿堂家興旺下聯：鴻福齊天富貴長橫批：恭喜發財

上聯：事業輝煌年年在下聯：錦繡前承步步高橫批：心想事成

上聯：健康幸福年年在下聯：如意財源日日來橫批：健康長壽

上聯：好運常臨平安宅下聯：和氣生財幸福家橫批：喜氣洋洋

上聯：一年四季行好運下聯：八方財寶進家門橫批：家和萬事興

上聯：春雨絲絲潤萬物下聯：紅梅點點繡千山橫批：春意盎然

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上聯：和順一門有百福下聯：平安二字值千金橫批：萬象更新

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上聯：家過小康歡樂日下聯：春回大地艷陽天橫批：人心歡暢

上聯：冬去山川齊秀麗下聯：喜來桃里共芬芳橫批：新年大吉

上聯：萬事如意展宏圖下聯：心想事成興偉業橫批：五福臨門

上聯：內外平安好運來下聯：合家歡樂財源進橫批：吉星高照

上聯：春歸大地人間暖下聯：福降神州喜臨門橫批：福喜盈門

2021春節對聯帶橫批三上聯：牛勁沖天去

下聯：虎威賀歲來

橫批：虎虎生威

上聯：春風催虎步

下聯：瑞雪兆豐年

橫批：虎年大吉

上聯：虎嘯風聲遠

下聯：龍翔海浪高

橫批：虎躍龍騰

上聯：龍引千江水

下聯：虎越萬重山

橫批：龍盤虎踞

上聯：春花含笑意

下聯：爆竹增歡聲

橫批：喜氣盈門

上聯：黃鶯鳴翠柳

下聯：紫燕剪春風

橫批：鶯歌燕舞

上聯：爆竹傳吉語

下聯：臘梅報新春

橫批：普天同慶

上聯：春風吹柳綠

下聯：碧水育花紅

橫批：春回大地

上聯：龍騰至萬里

下聯：鳳舞駕九州

橫批：龍鳳成祥

上聯：神牛辭舊歲

下聯：金虎迎新春

橫批：辭舊迎新

上聯：盛世千家樂

下聯：新春百家興

橫批：歡度佳節

上聯：四時多吉慶

下聯：八節永平安

橫批：國泰民安

上聯：忠厚傳家遠

下聯：詩書濟世長

橫批：人杰地靈

上聯：飛雪迎春歸

下聯：爆竹送年到

橫批：瑞雪豐年

上聯：百柳報春兆

下聯：千花傳歡樂

橫批：虎年虎氣

上聯：健康如意春

下聯：平安吉祥年

橫批：人壽年豐

上聯：云中熊虎將

下聯：天上鳳凰兒

橫批：比翼逍遙

上聯：錦秀山河美

下聯：光輝大地春

橫批：風移蘭氣入

上聯：艷陽照大地

下聯：春色滿人間

橫批：寒盡桃花嫩

上聯：日影泛槐煙

下聯：春歸柳葉新

橫批：春情寄柳色

上聯：大地歌喚彩云

下聯：滿園春關不住

橫批：春色滿園

上聯：歡聲笑語賀新春

下聯：歡聚一堂迎新年

橫批：合家歡樂

上聯：共享錦繡年華

下聯：相伴健康天使

橫批：福如東海

上聯：春歸大地人間暖

下聯：福降神州喜臨門

橫批：福喜盈門

上聯：內外平安好運來

下聯：合家歡樂財源進

橫批：吉星高照

上聯：日日財源順意來

下聯：年年福祿隨春到

橫批：新春大吉

上聯：迎喜迎春迎富貴

下聯：接財接福接平安

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上聯：創大業千秋昌盛

下聯：展宏圖再就輝煌

橫批：大展宏圖

上聯：一帆風順年年好

下聯：萬事如意步步高

橫批：五福臨門

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下聯：風調雨順頌華年

橫批：民泰國安

上聯：精耕細作豐收歲

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上聯：天地和順家添財

下聯：平安如意人多福

篇4

一、觀察學生的自身條件是否具備

學習聲樂很講究天賦條件，如果學生條件好，當然訓練起來就很費勁，所以對學生進行聲樂訓練之前，一定要仔細觀察其條件是否具備，主要有以下幾個方面：1、音質、音色是否脆、亮，口齒是否清楚；2、有一定的音樂感覺，聽覺條件好，接受音樂信息反饋要敏銳；3、簡單測試一下看其節奏感好不好；4、還有一些附加條件。對以上條件進行測試，是對其訓練的第一手資料，在這方面教師要掌握好，但是也可能在測試中學生比較緊張，發揮不夠正常，這時教師不要過急下結論，還是觀察學生一段時間再定，這也是我們教師發現人才，培養人才的正確做法。

二、掌握正確的呼吸方法

呼吸時歌唱的生命。當教師初次給學生上聲樂課時，一定要給學生講清楚什么是藝術歌唱的呼吸。藝術歌唱的呼吸方法和我們平時的呼吸是兩種不同的呼吸感覺，所以正確的喉形要配合深而有力的呼吸，去支持應該在唱高音前抓住那一剎那地放松機會做深而有彈性地快吸氣。切記在吸氣時不能聳肩，要感到后背在擴大（胸、腹也有感覺），歌唱（呼吸）時，在背部加力量朝向頭部共鳴推送，胸部仍保持抬起（不過分）的姿勢，下腹盡力的往上提，橫隔膜也隨之上提（提氣），并有力地控制（不能過分強制壓制）。這就要求學生自始至終保持非常激動的情緒，使橫膈膜一直在振動，這樣從頭到小腹形成一個通暢的整體。在訓練中我主要采取了以下呼吸方法讓學生練習。

一是慢呼吸。首先將氣深吸一口，然后將氣慢慢地好象自行車氣門芯慢撒氣一樣，輕輕的放盡，由此循環下去。

二是急促呼吸。如“蛤蟆氣”呼吸方法，這種方法，學生可能不適應，速度比較慢而且橫膈膜沒有彈跳力，但不要緊，一下一下慢慢進行，要放松，思想要集中，反復練習，最后達到快速呼吸的要求。呼吸訓練是法圣練習前的準備工作，一定要做扎實，切不可草率。

三、進行科學的發聲訓練

良好的共鳴會使發聲、呼吸、吐字更為增添色彩，發聲時上下共鳴。共鳴腔體包括胸腔、喉咽腔，還有頭腔。其中喉咽、口咽、鼻咽這三個部分形狀是可變化，嘴唇可以伸縮，軟腭能抬起或放松，喉頭可以移上或下坐，閉上嘴或關閉鼻腔等，這些都會影響共鳴腔體的拉長或縮短，撐大或變窄等。所以都對語言的風格、音調、特色有極微妙的影響。

共鳴腔體有兩種功能和客觀效果。其一，是使聲音更為豐滿、圓潤、自如（放松的一面）。其二，聲音集中、嘹亮、激動人心（緊張的一面）。從腔體的變化的情況看，喉頭向下，軟腭適度抬起，下巴放松使從喉頭到嘴唇的共振管道拉長到七寸左右，就會得到豐富的泛音共鳴。如果早喉頭向下拉的同時，又使舌根處的會厭倦成小管狀，則會在豐富的共鳴中出現那閃閃發光的聲音的亮心，既豐滿又有亮心的聲音，才算得上最美、最好而又有個性的聲音。

以上這些闡述說明共鳴的重要性，教師在輔導學生時最好的辦法是示范性教學。我在這個方面給學生進行了邊講解，邊示范，使學生在發聲當中能較快的抓住聲音的形象，找到共鳴點，盡可能達到所規定的要求。

四、對聲樂作品的演唱要進行藝術處理

任何一首聲樂作品都滲透著作者的創造性情感，讓學生在進行演唱前都要對作品的藝術、特點進行分析和理解，把握好作品的二度創作，這是很重要的一環。

因為，作曲家雖然已經把他的音樂思維變成優美動聽的樂譜旋律，并且把一些演唱情緒和演唱的專業術語都寫在作品中，但是無論任何作曲家都不能把具體的演唱意境和美感形象全部準確的反映在作品中，而只是以各種音樂符號的形式記著一種等待表現的物質資料。因此，只有通過演唱者的理解，再認識，并且富有藝術的再度創作，才能把符號轉換成供聽眾所欣賞的物質音響——美的產品（音樂旋律）。

正確的方法是，在依據作品內容和作家的風格前提下，認真研究，領會作品的藝術要求，加入血紅色的自我感覺和理解及審美水準，運用一定的藝術手法進行有一定創作意識的審美活動，這對于高中學生來講也是個很好的創作實踐。作品處理具體做法十分重要，我認為可從以下方面入手：1、首先了解作品的創作背景、年代，對作家的生活道路、創造方法等進行分析。2、對作品的流派、風格進行比較分析。3、對作品的體裁曲式結構進行了解。4、充分發揮學生的主觀能動性，在演唱實踐中充分顯示出個性特色。

通過以上幾個方面的分析，要讓學生展開思維，即由理性思維、形象思維、靈感等多種心理活動共同參與作品的綜合思維，才能達到更加完美的二度創作要求，使作品的演唱能達到更高的水準。

總之，選拔、培養并為高校輸送聲樂專業人才，應該從高中一年級開始，因為這個時期的中學生從生理上已接近成熟，變聲時期基本結束，相對穩定，所以教師應該把握這個良機，大膽的對學生進行訓練，并且從單一的音樂欣賞課中抽出一部分時間，有計劃的對那些天賦條件好的，有志報考音樂學院的學生進行嚴格的、正規的、科學的聲樂訓練，使學生的一技之長得到充分發揮。為國家多培養聲樂藝術人才，這是一個音樂教師應盡的職責，也是高中音樂教學的一大嘗試。 (接上頁) 自我保護意識、加強醫務監督、加強對增強膝關節穩定性和減輕膝關節負荷量的研究，可有效地使損傷率降低或使傷者恢復良好，對籃球的可持續發展有重要意義。

參考文獻

［1］ 高鶚，李峨恒．現代籃球［M］．北京：人民體育出版社，1995．

［2］籃球運動理論與方法編寫組．籃球運動理論與方法［M］．東營：山東石油大學出版社，1990．

［3］全國體育學院成人教育協會組，籃球函授教材編寫組.籃球［M］．上海：東方出版社，1996．

［4］邱曉樺.對青少年籃球運動員膝關節損傷原因及預防的探討［J］.漳州師范學院學報，2001.

篇5

互聯網和藝術生專業

藝術生進入大學初期，學習熱情很高，不遲到不早退，認真聽課，參加各類社團活動，熱衷于校外打工，顯得很”忙碌”。在專業上同學們都想多學些知識，一年級的課余時間非常多，專業課知識只存在于課堂上，顯得非常清閑。”忙與閑”產生的迷茫是藝術生普遍存在的矛盾。怎樣合理安排學習專業的時間，為忙碌的大二做準備，互聯網發揮了不可缺少的作用。互聯網豐富了教育內容，拓寬了教育途徑，幫助藝術生在一個更寬廣、更自由的環境中積累知識，有利于自身專業飛速的提高. 是一種很好的教育手段。

就藝術設計方向的學科來說，最理想的方式應該是老師向同學指明必須掌握的最基本專業知識技能，有個定位，同學根據自己的情況在互聯網上自主學習一到兩種繪圖軟件，來打造自己的學習基礎.以設計速寫課為例，除了完成課堂速寫作業外，安排同學們利用自己的速寫稿，在課后分別做手繪創作和電腦創作.這種訓練令同學們學習興趣非常高漲，學習熱情持續不斷，雖然占用了大量的課外時間，但同學們覺得有了具體學習的動力和目標，提早接觸電腦繪圖軟件，提早嘗試設計制作，使自己對即將學習專業課有了初步的認識，并充滿憧憬.同學的優秀作品不斷出現， 促進了學習競爭意識加強， 同學們主動自覺做好每件作品，作業的質量提高很快，呈良性循環狀態。

互聯網和藝術生相關專業

任課老師有必要指導與本專業相關的其它學科知識，幫助同學認識到了自己要學什么以及互聯網可以提供什么。并給出合理的建議.只學習專業知識是不夠的.不注意發揮自己的特長，不注重錘煉自己的素質，不可能成為有競爭力的人.互聯網沖破了地域、種族、信仰、道德及社會意識形態等界限，傳播信息的高速性符合當代藝術生追求時效化的個性特征。

互聯網豐富了課外知識，成為藝術生獲取信息的主要渠道.自主學習，學習方式和學習觀念的改變，為藝術生知識更新和調整自身的知識結構創造了有利條件。網上自學一些與本專業相關的其它學科書籍， 看一些書，做好讀書筆記，知識儲備和文字表達能力會逐漸提高，學習時間的利用率也大大加強。

正確認識和使用網絡，養成良好的用“腦”和上網習慣，要學會區別紛紜復雜的網絡知識信息，進行判斷和篩選，從中找到對完善自我的正確的知識，讓網絡為我所用。

互聯網和藝術生的世界觀、人生觀、價值觀

大學階段是青年學生世界觀和人生觀價值觀形成的關鍵時期。藝術生容易接受新事物、新觀點，但由于缺乏經驗與鑒別能力，容易自我認知失調良莠不分。面對開放性的、超國界的、全球性的、多元的互聯網文化， 藝術生的各種觀念都會受到來自不同國家的文化傳統、思想觀念、及生活方式等的沖擊。

互聯網能夠使藝術生進行多元的互動和交往，促進了藝術生相互之間與社會之間進行了有效的融合； 同時，互聯網社會提供了獨特的“虛擬” 環境，而這種互聯網行為常常又得不到強有力的法律制約，常常出現各種網絡道德問題。在這種道德真空的環境下，互聯網在給藝術生展示和提供一個高度開放的自由空間的同時，也對傳統的倫理道德準則提出了挑戰，同時，現實社會中大家熟悉的、一致認可的某些“游戲規則”也失去了效力，這就可能造成藝術生道德意識與道德行為的失控。所以大學生要有意識地選擇網站，有意識的學習一些進步向上的觀念。

互聯網和藝術生的心理健康

有些學生心理脆弱，心智不夠成熟，網絡交流的隨意性、隱匿性，容易使他們放任自己，或者干脆逃避現實世。一旦回到現實中就會感到倍受束縛和限制，產生一種孤獨感，或出現一系列的心理障礙。

有些學生常常上網發“帖子”，招徠許多網友的共鳴，相互安慰，但靠網絡是解決不了實際問題。對網絡的過分依賴、荒廢學業的同學大有人在。微信、聊天室、電子郵件、網頁等作為藝術生人際交往、思想交流的重要手段，對緩解心理緊張，釋放學習、生活壓力有積極作用。但由于網絡的虛擬特征，藝術生應持謹慎態度，不可以深陷其中。

互聯網和藝術生的人際交往

藝術生從高中生活，過渡到相對獨立的大學集體生活，學習問題、環境適應問題、人際交往問題，情感與戀愛問題.都會讓藝術生對新生活及環境有所不適，常出現憂郁、焦慮，無所事事的問題，這些問題和互聯網的普及是分不開的。互聯網交往與傳統的具有親和感的人際交往大不相同，這樣在現實生活中結識新朋友的機會減少，個人生活的圈子縮小，這些都阻礙著大學生的獨立成長與心理成熟。

有意識的提高自身的口頭表達能力，學習好與人交往，包括與老師、師兄、師姐、班級同學、宿舍舍友等的交往，其次與周圍人一起身體鍛煉，積極參加各項有意義的集體活動和社團活動。培養良好的用互聯網習慣，積極樂觀的處事態度，健康的生活方式，擁有目標，有自信心和自制力，對自我的完善是非常重要的。

（第一作者單位：佛山科學技術學院陶瓷（珠寶）藝術設計學院；

第二作者單位：江西師范大學社科處）

篇6

關鍵詞：高中生　體育鍛煉　情緒　調控

高中生處于長身體的關鍵時期，又處在學校這個大集體中，因為一些學習和生活的瑣事，非常容易產生情緒的波動，影響學習和生活。要想讓中學生在學校能有好的精神狀態，能夠培養健全的人格，我們必須關注處于青春期的中學生。

做教育工作的，我們首先要講科學，明白不良情緒的危害。不良情緒是怎樣形成的呢？科學家進行了許多研究，目前雖尚無定論，但大多傾向于人在不同情緒狀態時，下丘腦、腦下垂體、自主神經系統都會有一定的升華改變，并由此引起身體各器官功能的變化，這就是情緒可以致病的生理學基礎。生理和心理學研究認為，應激狀態可使人抵抗力降低，易患疾病。

那么，處于青春期的高中生情緒、情感又有何特點呢？根據多年的研究和學習，發現高中生在情感方面有兩方面非常突出：情緒體驗強烈，情緒兩極波動大。處在高中階段的學生情緒體驗非常強烈，重感情更易動感情。他們（特別是女生）對生活抱有極大的熱情，對符合自己興趣、理想的事件和人物，往往會迅速產生強烈的情緒體驗，如對英雄人物、體壇明星等從內心崇拜和尊敬；相反，他們對不符合自己信念的人和事，則常常氣憤異常，甚至會產生一些非理性、不分場合、不顧影響和不計后果的不良行為。高中生的情緒又有一定的不穩定性，比如成績進步或提高很大，他們會興高采烈、盡情宣泄；當遭遇挫折時，又垂頭喪氣、苦惱悲觀。高中生這種情緒的不穩定性與他們認識事物尚不深刻、意志力比較薄弱以及特有的神經過程較強有關。

參加體育鍛煉是促使情緒健康的營養劑和良藥，能幫助學生擺脫不良情緒的困擾。有運動習慣的學生經常參加體育鍛煉，能心情舒暢，改善機體器官功能，增強免疫力；當心情憂郁焦躁時，適當參加體育鍛煉，則能振奮精神。

調節情緒狀態的形式多種多樣，高中生應該根據自己的特點和客觀條件，選擇方便、行之有效的調節方法。

主要方式有以下幾種：

一、轉移注意狀態法

高中生迫于學業競爭、家庭壓力和身心的發展，產生了煩惱和憂愁。此時，適當的體育鍛煉能使人忘卻不愉快的事情，從消極的體驗中擺脫出來，及時分散對憂慮和挫折的注意。這種對注意狀態的有效轉移，可以達到調節情緒的作用。如參加乒乓球、籃球、長跑、滑冰、健美操等運動都可以調節神經系統，增強自我調控能力，使注意狀態發生轉移，從而穩定情緒。

二、宣泄消極情緒法

當在日常學習和生活中產生各種不良情緒時，采取妥當的方法加以宣泄，對其身心就會產生積極的影響。此時去運動場來個百米沖刺、打打沙袋、踢踢足球，來個快速大力的射門、連續俯臥撐等運動項目，均可有效地宣泄消極情緒。但要盡量避免與同學進行身體直接對抗，降低由于應激事件所導致的內心緊張狀態。

三、提高自我效能法

學生在體育鍛煉中所體驗到的成功感，可誘發積極的思維和情感，對消除憂郁、焦慮等消極情緒具有積極的作用。選擇運動量小、強度小、對抗小的以個體為主的運動項目如太極拳、健美操、自行車等，有助于學生獲得成功感，從而提高自我效能，改善情緒。

四、增強活動勝任感法

當學生在體育鍛煉中完成某項任務后，就會產生強烈的自信心。此時，最好選擇自己擅長的運動項目，在活動中感受自我、認可自我，提升自我信心。這種成功的感覺隨之也會進入他們的日常學習和生活中。

五、社會交往法

相比于日常生活，在運動場上和比賽場上，同學與同學之間的交流很少使用語言和文字，更多地是采用肢體動作和面部表情。通常隊友的一個眼神、一個肢體動作，自己就能領會到他的意圖，從而進一步增大隊伍獲勝的概率。這種特殊的交往形式使同學與同學之間的交往不會因為感情深淺、身體高低、年齡長幼、長相俊丑、不同種族而存有戒心。這種全新的同學與同學之間的關系還會隨運動時間、運動次數的增加而不斷得到強化，這種被強化了的關系在以后的生活中可以成為一種經驗，這種經驗對心理活動有很好的調節作用。

體育鍛煉能豐富中學生的生活，能使他們保持樂觀、穩定、健康的情感，也能控制和克服不良情緒。酣暢淋漓的運動后，學生們會感到精力更充沛，學習更有效率，從而也變得更加自信。當不良情緒侵擾時，學生們的調控能力會越來越強，越來越有辦法，這對他們優秀人格的塑造、頑強精神品格的養成都有巨大的作用。

參看文獻

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靈活出招――直接找老板談

2003年，李雪下崗了。她開過飯店、辦過學校，都失敗了。這天，到朋友家做客，一種小玩意兒吸引了她。只見形似琥珀的透明塊里，鑲嵌著蝎子、蜈蚣、螞蟻……還有一些她從沒見過的昆蟲。“你弄這些東西干啥？怪嚇人的！”李雪責怪起朋友來。“你啊！老土，這東西在南方可流行了！看著稀奇古怪的，可每一樣都有特殊寓意呢！蝎子蜈蚣可以辟邪保平安，螞蟻紅豆代表心里只有你……”看朋友說的繪聲繪色，她不由得仔細看了起來。各種昆蟲鑲嵌在晶瑩剔透的琥珀中，也變得可愛起來。

一打聽，才知道這種飾品分為包飾、車飾、手機鏈多種。李雪心中一動：東西不大，價格適中、樣式好看，年輕人一定喜歡！鄭州沒人賣，做這個能賺錢！于是，她拿出家里僅有的5000元，直奔南寧的千年蟲琥珀飾品廠家去了。找到生產廠家后，李雪卻吃了閉門羹。原來，廠家規定，以出廠價拿貨必須一次性進5萬元的貨成為加盟商，否則只能到當地商處拿貨。李雪懵了：河南沒有商，自己又拿不出錢，怎么辦？

看著提貨的人絡繹不絕，李雪急得團團轉，她深知機會難得，怎么辦？找老板，都是創業者，他應該能理解自己的難處。“下崗后，過好幾樣買賣，盡管都賠了，可重要的是我積累了經驗，這些經驗最寶貴啊！老板你是過來人，你肯定知道創業的難處，希望你能幫我一把，我有信心做好鄭州市場！……”就這樣，李雪帶去的錢都換成了昆蟲飾品。

回去后，李雪開了一家10平方米的小店（地址：450004鄭州市商城路287號附6號電話：0371-66346805）。為了突出昆蟲飾品天然的感覺，她特意買來西洋文竹、郁金香等，把昆蟲飾品置于其間；然后點上薰香草，放一些蟲鳴的音帶。一時間，人們都來瞧稀罕。喜歡自然稀奇的白領麗人更是慷慨解囊，選購喜愛的飾品。李雪進的飾品很快就賣光了。

過了新鮮勁銷量下滑

靈活出招――對口選渠道

首戰告捷，李雪信心倍增。隨后，她又借錢進了1000多只昆蟲飾品。可是，大家的新鮮勁一過，李雪的小店就少有人光顧了。看著積壓的一大堆飾品，她著急了。廠家的老板來鄭州考察，李雪趕緊討教。老板說：“中國人講究以毒攻毒，蝎子是毒蟲，所以，它也被視作辟邪之物……”李雪豁然開朗：讓昆蟲飾品更有文化氣息。于是她從網上搜集了許多昆蟲物語，打印出來貼在包裝盒上，作為昆蟲飾品的注解：紅豆金龜代表“一生相伴”、花蝽紅蝽表示“花樣年華”、橫行的螃蟹叫“大發橫財”、美麗的蝴蝶代表“千年情緣”、海馬寓意“馬到成功”、蝎子蜈蚣“辟邪保平安”……

增加了文化底蘊，可生意依然冷清，李雪決定上門推銷。到連鎖經營的家世界飾品商場，對方以總店配送為由拒絕了；到批發零售的盛和市場，不是遭拒，就是對方給的價格太低。拿著金剛蝎的掛飾，李雪苦悶地坐在路邊。陽光下，水晶般質地的飾品閃閃發光，引起了一個司機的注意。聽說可以避邪，一個才40多元時，他毫不猶豫地買下了。

李雪茅塞頓開：開車隨時都可能出現不測。這種既好看又辟邪的掛飾，賣給司機肯定行。第二天，李雪來到火車站推銷。在這里候客的出租車特別多，昆蟲飾品剛拿出來，就引來了“的哥”的注意。很快，幾十個飾品就被搶購一空。于是，她又到華中食品城、東建材等車輛集中的地方，把昆蟲車飾推銷給“貨的”司機。幾天下來，掙了3000多。

這天，李雪看見幾個男孩正趴在地上玩螞蟻。她想：城里孩子對昆蟲充滿了好奇，能不能把昆蟲飾品推銷到學校呢？第二天，李雪走進了金水區一家小學，提出免費送一批昆蟲飾品，供學校做生物標本使用。這樣的好事，學校求之不得。生物課上，真實、漂亮的昆蟲標本，讓孩子們大開眼界。他們紛紛向老師詢問，哪兒有賣的；性急的同學，還直接跑到學校附近的商店。接下來，她又用同樣的方法，把昆蟲飾品推廣到其他學校。學校周圍的零售商紛紛向李雪訂貨。

突破零散銷售難度大

靈活出招――與知名品牌聯營

生意步上了正軌，李雪就琢磨著發展規模銷售，可一時又找不到什么好方法。

這天，她帶著兒子去吃肯德基，發現消費的顧客，都會得到店家贈送的玩具。這時，她靈機一動：如果“傍”上肯德基，不就多了一條穩定而巨大的銷售渠道嗎？拿著樣品，她找到肯德基的負責人：“你們的顧客主要是年輕人和孩子，我的產品新奇有趣，他們肯定喜歡。我們若能合作，效果肯定不錯。”看到產品獨特，肯德基鄭州總店的負責人馬上與武漢總店取得聯系，最后雙方同意合作。傍著肯德基的連鎖網絡，李雪的昆蟲系列飾品，迅速走紅河南市場。就連原來拒絕她的批發商們，也主動向她訂貨。

接下來，李雪在超市、大學校園和星級賓館都設了專柜。同時，她增加了昆蟲飾品的品種，包括鑰匙扣、胸墜、手機飾品、提包掛飾、汽車幸運掛飾、書鎮、印章、臺飾、百蟲圖、生物標本等。個性化、樣式美觀、具有收藏性的昆蟲飾品，受到了大家的歡迎。很快，便占領了鄭州市場。她的月收入最多時可達到6000多。

篇8

【關鍵詞】農村初中 早戀 女生

近年來，隨著農村不斷地發展，生活水平的不斷提高，農村初中女生“早戀”的現象也越來越多，而且越來越公開化，嚴重影響了農村初中女生的學習和生活，影響了她們的成長，已成為當今社會的一大問題，可以說：愛得心痛，管得頭痛。早戀，也有叫做青春期戀愛，指的是未成年男女建立戀愛關系或對異性感興趣、癡情或暗戀。戀愛、結婚、建立家庭。是人生一般都要經歷的，本身無可非議。但是十四、十五歲的孩子過早地跨入這個大門，因此影響學業，耽誤前程，甚至喪失年輕的生命。可見，如何正確對待農村初中女生“早戀”現象，是每個老師、家長必須面對的棘手問題。

一、“早戀”的含義

“早戀”是當代中國的本土概念，是指發生在生活、經濟上尚未完全獨立，同時距離法定結婚年齡尚有很長一段時間的少年群體里的戀愛行為。“早”是從年齡上看，是指其生理和心理都未充分發育成熟即開始進入戀愛角色者；“戀”，是從性質上看，屬于戀愛，是異性間在友誼的基礎上發展而成的一對一的情感關系。無論是根據生活自立的程度，或與法律規定的最低婚齡的相差程度，青少年的戀愛都可以叫早戀。從一定意義上說，“早戀”是青少年嘗試人生的一種方式。因為戀愛對青少年來說是個“謎”，常會使他們產生種種神秘的暢想，總想去了解和嘗試。雖然青少年的這種感情純潔、真摯、少有雜念，但是，這樣的“早戀”是在其生理和心理都未充分成熟的情況下建立起來的，這種行為是不適時的，往往是感情支配理智，不顧利害得失。這種愛情往往經不起考驗，盲目和幼稚常常使他們在現實生活中碰得頭破血流，故稱之為“青蘋果般的早戀”。

二、農村初中女生早戀現象產生的原因分析

（一）生理原因

目前，相當數量的農村初中女生來自鄉村，很少接受青春期的心理健康和生理健康教育，這些女生對異性的好奇程度，以及期待獲得異性的關注程度也相對較高。性意識的覺醒喚起他們朦朧的早戀心理。特別是進入90年代以來，隨著開放環境的擴大和生活水平的不斷提高，中學生的生理成熟期也在逐漸提前。

（二）心理原因

不得不承認的是，很多來自鄉村的女生通常內向、沉默、不自信，部分女生還因為身材、相貌或家庭環境等原因而產生自卑心理。這些內向的、不被關注的女生同樣需要大家的關注和認可，更加期待異性同學的關注。在這樣的心理支配下，如果有某個男生對她表現出關注或認可，會讓她覺得高興和滿足，進一步希望得到他更多的關注和呵護，正常的同學交往也會很可能被誤認為是某種特殊的“好感”，并逐漸投入更多感情與精力。此外，性格軟弱、虛榮心較強的女生也容易出現“早戀”現象。性格軟弱的女生通常依賴性也會較強，沒有太多主見，她們認為找到了“男朋友”，就是找到了值得依靠和信賴的主心骨，而很容易陷入某種依賴的關系之中。虛榮心較強的女生往往喜歡在各方面與他人攀比，更樂于接受男生的殷勤、贊美及小恩小惠。

（三）社會原因

隨著社會的發展，未成年人的成長環境也越來越成人化。現實生活中情侶、夫妻在公開場合大秀“甜蜜”；電視里不間斷播放以戀愛、逃學為主題的青春偶像劇；網絡上充斥著各種各樣以“情”“性”為主題的頁面、鏈接和游戲；書店、報攤擺滿專門針對青少年學生、以大肆渲染戀愛甜蜜和情愛神秘的漫畫書、網絡語言式小說；關于豐胸、“”“情人節”等成人廣告更是無孔不入。這些都勾起學生無限的遐想，這無異于在他們面前開啟了一扇早戀的大門。此外，網絡的出現，使原本就舉步維艱的青春期教育受到了更大的挑戰。現在學生普遍有手機，手機上網業務使學生不出校門就能隨時隨地上網，這就給戀愛的雙方交流、見面提供了便利的條件。情竇初開的初中女生想象力豐富，自控能力差，往往因在現實生活或是網絡上的一次“邂逅”，就會導致一場稀里糊涂、轟轟烈烈的“戀愛”的發生。

（四）家庭及學校方面的原因

農村家庭有別于城鎮家庭，家長的文化素質普遍較低，而且很多家長夫妻雙方都外出做生意，子女留在家中由爺爺奶奶照顧，這樣孩子與父母缺少溝通交流，得不到良好完整的家庭教育，體會不到愛與關懷，造成孩子心理上情感的缺失，轉而到同齡人那里尋找溫暖和感情的依托。農村中還有些家長，封建思想嚴重，覺得女孩子讀書沒用，當發現孩子有“早戀”現象時，沒有引起重視，而是覺得女孩子早點找個人嫁了也好，這樣的思想無形中鼓勵了農村初中女生的“早戀”行為。學校方面，長期以來，受應試教育的影響，使得學校重知育、輕德育，重知識傳授，農村青少年的心理問題并未真正引起學校領導和教師的重視，很少對其進行專門的心理健康教育，更少針對留守青少年普遍存在的青春期心理問題開展相關活動。即使一些農村學校和教師意識到農村青少年的青春期心理問題，并給予了一定的關注和指導，然而由于缺少專業培訓，這種關注和教育往往是不系統的；此外，學校為抵御社會的不良現象，紛紛采取各種措施，絕對禁止異性間的交往，一旦發現某些蛛絲馬跡，便不分青紅皂白地定性為早戀，甚至公開處分，嚴重挫傷了農村青少年的自尊心，導致逆反心理，結果反而事與愿違。

三、幫助女生避免早戀的應對措施

（一）加強青春期性教育

教育者要對中學生進行青春期教育，注意做到不渲染、不描述、不庸俗，使學生了解青春期生理變化的必要知識，消除“神秘感”，分析早戀現象的危害，明確中學時代是奠定人的一生基礎的關鍵時期，一旦陷入“早戀”的泥潭，勢必影響精力，不能專心學習，錯過了這一學習的黃金時期。

（二）嚴格校規校紀，強化思想政治教育工作

農村初中生一般是住校生，學校應加強課堂外的管理，必須與家長保持一定聯系，互通信息，及時疏導，要做好耐心細致的思想工作。這些早戀的女生畢竟還是幼稚單純，我們應該對她們動之以情曉之以理，一般情況下能夠使她覺悟過來改正自己的錯誤，同時要講究工作方法，切忌操之過急，采用一些簡單粗暴的做法，或者訓斥一頓了事，或者在大庭廣眾之下揭發，這樣做都有可能產生事與愿違的結果。作為教師尤其應該以身作則，嚴以律己凈化校園精神空氣。要進行長期不懈的理想前途教育，以期水滴石穿，功到自然成。作為家庭或者整個社會，更應該為我們后代的健康成長提供―個文明優雅和清新的生活環境，清除精神污染，凈化社會空氣。

（三）開展活動，拓寬興趣

青春期的學生精力充沛，興趣愛好廣泛，這本是好事，但由于缺乏辨別是非美丑的能力也就易陷入低級趣味之中，過早地對性產生興趣，出現早戀。教育者應及時地引導他們的興趣。首先引導他們把旺盛的精力用在刻苦學習。其次要開展第二課堂活動，開展豐富多彩的活動，把他們的注意力吸收到健康有益的活動中來使他們的精神有所寄拖、旺盛的能量得到釋放，這樣有利于預防早戀，也能及時矯正早戀行為。

（四）恰當運用“異性效應”

在學校，教師可以有意識地安排座次表時注意男女生的搭配，安排班干部時考慮男女生的比例和配合，促進他們的互幫互補。在開展班級集體活動時注意男女生配合，增加異性之間交流的機會，有利于消除青少年進入青春期后產生的煩惱和對異性的神秘感，滿足青春期異往的需要，使異性之間保持和發展正常的同學友誼。異性之間的正常交往不僅有利于他們的學習，而且也有利于其個性的全面發展，使他們能夠更加穩妥理智地把握自己的情感。

結束語

總之，“早戀”，并不是洪水猛獸，社會、家長、學校、學生都不必談“戀”色變，每個人在成長的道路上都會有磕磕碰碰，只要我們捧著愛心、細心、耐心，給學生體已的關愛，正確認識農村初中女生的成長問題，采取切實有效的措施，幫助她們健康成長。

【參考文獻】

［1］支克艷.淺談如何處理中學生的早戀.空中英語教室：新教師教學，2010（4）.

篇9

【關鍵詞】鍛煉水平差異;女大學生體質

A Research on the Physique of Female College Students

with Different Exercising Frequency

LIU Qian

(Physical Education Division, Zhongyuan University of Technology, Zhengzhou 450000, Henan)

【Abstract】 The thesis studies the physique of female college students who participate in physical exercise in different frequency (occasionally, once or twice a week, over three times a week) by means of literature review, questionnaire, interview, field testing and statistic data processing. The author hopes to understand the influence of different exercising habits on the physique of female college students in this way.

【Keywords】 different exercising frequency, physique of female college students

每周參加身體活動3次(含3次)以上是我國體育人口的劃分標準之一,據此,本研究將女大學生體育鍛煉分為:偶爾鍛煉(不設定具體標準,可能一個月或更長的時間鍛煉一次)、每周鍛煉1到2次、每周鍛煉3次以上(含3次)三個水平進行研究,探討不同的鍛煉頻率對女大學生的體質產生的影響。根據調查,女大學生體育鍛煉的積極性不如男生,該課題在研究女大學生不同的體育鍛煉水平對體質產生的差異的基礎上,進一步分析女大學生體育鍛煉的科學性、體育知識、營養衛生知識等有關的影響因素,并結合當前學校體育的基礎設施建設,提出對促進女生身心健康的策略。

1研究對象和方法

1.1研究對象

中原工學院的在校女生,共計1617人,其中一、二年級女生987人,三、四年級女生630人。其中偶爾鍛煉456人,1到2次623人,3次以上538人。。

1.2研究方法

本文主要通過文獻資料法、調查法、訪談法、數理統計法進行研究。

2結果與分析

2.1不同鍛煉水平女大學生的體質特征調查

2.1.1不同鍛煉水平組肺活量的狀況調查

注:1)“”代表偶爾鍛煉組和1到2次組的比較,只做P

表1對三組不同鍛煉水平女大學生肺活量狀況測試結果顯示,偶爾鍛煉組和每周鍛煉1到2次組比較有明顯差異,并表現出每周鍛煉1到2次組優于偶爾鍛煉組;偶爾鍛煉組和每周鍛煉3次以上組對比有顯著差異,每周鍛煉3次以上組好于偶然鍛煉組;但每周鍛煉多于3次組和每周鍛煉1到2次組對比沒有顯著差異。以上統計結果表明:周鍛煉次數對肺活量有一定影響,隨著鍛煉次數的增加,肺活量有增加趨勢,但對每周鍛煉1到2次和每周鍛煉3次以上的兩組對比來看并沒有明顯區別。總體說明,鍛煉和很少鍛煉(甚至說是不鍛煉)之間有明顯差別,并且隨著鍛煉次數的增加肺活量會體現更好的趨勢,但差別并不明顯,這主要是因為肺活量受客觀的影響因素較多,比如胸圍,肥胖程度等。

2.1.2不同鍛煉水平組臺階試驗狀況調查

臺階實驗是一種簡易的動態評價心血管系統機能的定量負荷實驗,主要根據受試者定量負荷后恢復期心率,了解心血管系統的機能水平。表2統計結果顯示,3組不同鍛煉水平女生的恢復期心率和臺階指數變化均有顯著差異。這一結果表明,心血管系統機能水平和體育鍛煉有高度的相關性,同時還說明,心血管機能水平在一定范圍內會隨著鍛煉次數的增加而增加,所以作為以提高心血管系統機能的人群來說增加鍛煉次數是首要選擇。當然,心血管系統的提高受多方面因素的影響,比如鍛煉強度、鍛煉時間以及選擇項目等。需要提醒的是選擇持續性的耐力項目,來提高心血管系統機能有明顯效果,當然,各種球類活動、健美操和跳繩等都有很好的作用,但要掌握適當的運動強度和持續時間。

2.1.3不同鍛煉水平女大學生身體形態比較

資料顯示:女生身體形態的發展對體質具有至關重要的作用和影響,其中要特別注意身高、體重、圍度的適當比例;在通過體育方法改善和提高適應能力時,應根據不同的對象選擇不同的項目、方法和手段,才能取得好的效果。科學的體育鍛煉對控制體重,抑制肥胖有一定的作用,為了研究不同鍛煉水平對學生肥胖程度的影響,本文選取反映身體肥胖程度、體成分、體型的指標,比較不同鍛煉水平對女大學生身體形態的影響。研究表明,體型明顯改變會成為誘發某些疾病的主要因素和潛在的危險因素,身體脂肪的分布范圍與健康直接相關。腰腹部趨向的脂肪堆積比臀、髖部位的脂肪堆積更易增大人體患心臟病和糖尿病的危險性。腰臀比同血壓和血清膽固醇指標一樣,能夠較為正確地評價健康程度。因此,腰臀比(WHR)是預測患病危險性的經典派生指標。

表3結果表明,每周鍛煉3次以上者和每周鍛煉1到2次者之間在肥胖程度上沒有明顯差別,這可能和學生的鍛煉方法以及身體的基礎狀態有關。但同時表3顯示,這兩個鍛煉水平均和偶爾鍛煉的學生有明顯差別,說明不經常鍛煉的學生的體形要相對肥胖。3組的WHR(Wiast-HipRatio)的變化規律性不及前兩者明顯,每周鍛煉3次以上者和偶爾鍛煉的學生之間有明顯差異,而每周鍛煉1到2次者和偶爾鍛煉的學生之間沒有差異,這可能是因學生身體的基礎條件有一定差異的原因。但綜合而言,體育鍛煉使人體體圍更為緊湊,腰臀比具有下降的趨勢,這充分表明體育鍛煉對人體體形影響的重要功能。

2.1.4不同鍛煉水平組仰臥起坐測試狀況

仰臥起坐是女生體質測試內容之一,主要是衡量女生腹部力量耐力素質的主要依據。仰臥起坐不但是發展腹部力量的主要練習方式,而且在生活中又非常簡單易行,選擇仰臥起坐進行測試還可以促進學生進行有效練習。當然身體鍛煉不但需要方法,更需要毅力,持之以恒,堅持鍛煉,才能真正的使體質得到逐步的提高。

表4調查結果表明,三組不同水平鍛煉之間分別有著明顯差異,并有隨鍛煉次數的增加差異加大的趨勢,經常練習的女生的平均值達到38.75次/每分鐘,而標準差相對較小,這充分說明鍛煉頻率對力量練習的影響比較重要。仰臥起坐更多的是反映學生的腹部肌肉力量耐力。由于腹部肌肉群較大,只要長期堅持鍛煉,增長是比較明顯的,全身各部位力量練習有著相同的原則,其他部位的練習方法可以借鑒腹部的練習方法,只要堅持體育鍛煉,對提高肌肉力量和肌肉耐力就具有積極的意義。

2.1.5不同鍛煉水平組立定跳遠測試狀況

立定跳遠是體質測試的五項內容之一,其主要用來衡量腿部力量,腿部力量與人們的日常生活息息相關,經常參加體育鍛煉的人的腿部力量也會得到相應的提高。

調查結果顯示,從不鍛煉的女生的立定跳遠平均距離是163.76厘米,偶爾鍛煉的平均距離是177.33厘米,兩者之間相差13.57厘米,經常鍛煉的平均距離是180.21厘米,和偶爾鍛煉相差2.88厘米,和從不鍛煉的學生相差16.45厘米。3組學生對比來看,相互之間有明顯差異,隨著鍛煉次數增加立定跳遠的成績越來越好。這充分表明,體育鍛煉對提高立定跳遠能力有明顯作用,同時偶爾鍛煉和經常鍛煉之間的差距比偶爾鍛煉和從不鍛煉的差距小,這主要是除鍛煉之外,力量素質也受先天的遺傳、肌肉類型以及協調等因素的影響。

3結論

1)體育鍛煉能夠顯著改善女大學生的身體形態,可改善人體的充實度、優化體脂分布,腰臀比具有下降的趨勢,會降低患病危險性。

2)女大學生身體機能與運動頻度具有明顯的依存關系,心血管系統機能水平和體育鍛煉具有高度的相關性,其水平在一定范圍內隨鍛煉次數增加而增加;肺活量、肺活量/體重指數的測試結果表現出每周鍛煉三次以上組優于每周鍛煉1到2次組和偶爾鍛煉組,每周鍛煉1到2次組與偶爾鍛煉組的的區別不明顯,這主要是因為肺活量受客觀影響因素較多,如胸圍、肥胖程度等。

篇10

關鍵詞：移動互聯 樂趣 效益 擔憂 思考

隨著移動互聯平臺（如：智能手機、平板電腦等）獨攬天下，移動互聯已滲透到人民生活的各個角落，不知不覺改變著每一個家庭的生活習慣、理財觀念，同時也改善著人們的思維方式。

一、樂――看得見的樂趣與效益

（一）移動互聯，讓鈔票隱身

移動互聯與金融相結合，讓微信錢包、百度有錢、支付寶等理財平臺并駕齊驅。顯而易見，移動支付已迅速占領了普通家庭的各種生活場景――看電影、打車、買彩票、超市購物、用餐，甚至到菜場買菜……凡是我們能想到的情景，幾乎都在被移動支付所覆蓋。人們不再懷揣一摞厚厚的紙幣去逛商場、旅游、談生意了。“掃一掃”――成了檢驗一個人是否與時俱進的標準化動作。就是這“掃一掃”、“點一點”的動作，讓資金通過智能終端流通在各個鏈條之間。只要手機在手，心中的意愿、頭腦中的思考決策、手中資金的流動，全在一指之間迅速完成。

（二）移動互聯，讓工作便捷

家庭的每個成員，同時也是社會各個領域的重要角色，人們每時每刻都需要與人溝通。對一個工作著的社會人來說，手機的作用不再只是通訊交流，更是提高工作效益不可或缺的必備工具。

你是營銷經理，那么微信、QQ、有道云協作等APP將幫你掌控自己的團隊。每天固定時間，你只需靜靜坐在辦公桌前，通過移動終端聽取各部門的財務匯報，審核各種財務報表，就可將公司運轉如常。當然，所有一切你只需要動動指尖，移動互聯幫你用最最簡單的方式，解決著一個個復雜的難題。

你是醫療器械管理員，有了移動互聯，相信你可以一邊盤點著各類器械的數量，一邊隨手用手機完成了報表。

你是學科教研員，有了移動互聯，你就不必再大費周折總是奔波于各個學校去做培訓，調試好移動終端設備，你可以坐在辦公室里，甚至家里，為數以千計的人輕松完成遠程培訓。

（三）移動互聯，讓錢能生錢

移動互聯的出現，讓很多人看到了商機，同時也倒逼傳統金融行業順應變化，走向改革。作為精打細算的家庭主婦，她們中的很多人學會了把零用錢放進了“余額寶”和“京東小金庫”，這樣就可以讓每一分錢每時每刻都能產生利息。

喜愛淘寶的人，也可以善用“螞蟻花唄”和“京東白條”，既可以滿足自己的購物欲，又可以合理而充分地享用明天的財富。

移動互聯，讓有經濟頭腦的人們有了用武之地。擅用智能手機的人們當然會用移動互聯科學管理自己的財富。有人謹記“穩賺不賠”的法則，也有人嘗試著冒點風險。記得筆者用自己的壓歲錢出手第一筆認購時真可謂膽戰心驚，當然，只要善動腦筋，科學理智地管理自己的財富，第一桶金會光顧任何一個有頭腦的人。

（四）移動互聯，讓人更有智慧

同樣的工具，在不同的人手里可能產生截然不同的作用。有人天天用手機娛樂至死，打游戲、刷朋友圈、陷入碎片化閱讀中不能自拔。然而也有人讓工具“為我所用”，因為熱衷尋找有助學習的各種APP，筆者自認為是后者。像“扇貝”，讓熱衷英語學習的筆者將碎片化時間利用得淋漓盡致，高中英語詞匯及聽力、口語學習，在不知不覺中循序漸進著；像“一席”，使筆者不出家門，就能接觸到社會各個領域的杰出人物；“澎湃”則讓筆者及時了解最新最獨到的見解……

移動互聯的時代，人要么頹廢，要么進取。相信更多的人會選擇后者。據筆者所知，一個一直在新發地做批發水果的生意人，聽說他的生意模式即將發生重大轉變：他注冊了自己的公眾號，不再靜等買主而是要主動出擊，轉型網絡銷售了。筆者相信，移動互聯從不虧待創意，相信這位水果商家的銷售渠道會更加寬廣。

二、憂――看不見的擔憂與思考

（一）智能時代，人品是最重要的通行證

毫無疑問，這是有識之士的共識。移動互聯的特殊性在于多是數據交互，使用者雙方鮮有見面。拿理財來講，互聯網金融與以往的變化只是交易的范圍、環境，但金融交易的本質并未發生改變，其理財原則也并未發生任何改變。這意味著，智能終端兩端的誠信將顯得尤為重要。誠信，是維系移動互聯健康成長的關鍵一環。

比如“白條”和“螞蟻花唄”的按時還款，比如“滴滴快車”的及時支付，比如微商產品的質量，等等。移動互聯時代，一個人的財富信用時時刻刻被記錄下來，真實的數據不會說謊，透過大數據，人性的光輝與丑陋全都在陽光下一覽無余。每每談到這一點，理智善用的人一定不懼把信用記錄展示出來：“看，信用指數100%。”當然，筆者也曾聽到一些不和諧的聲音――據一位滴滴快車司機說，竟然有人惡意注冊不同的微信號，用一個號打車之后，就棄掉該號而換成其他，目的就是堅決不付款。這位司機說的好：“他也付出了代價，代價就是人品盡失。”

（二）理智投資，風險是繞不開去的話題

機會向來與風險并存。“投資需謹慎”是所有理財宣傳中會提到的一句話。無奈更多的人視而不見、充耳不聞。一旦被某些夸大、虛假廣告所誘惑，人往往喪失理智去購買風險極大的理財產品，結果損失巨大，有苦說不出。在移動互聯時代，如何保持警惕之心，防止沖動，杜絕被忽悠，才是真正理智的投資者。

（三）空間巨大，遠見務實成就未來

“互聯網+”已經以勢不可擋之勢對社會進行了全覆蓋，移動互聯已然滲透到現實生活的每個角落。沒人能夠拒絕，沒人能夠阻擋，我們能做的就是迎接它的到來，讓它的到來為生活增添色彩。筆者憑借自身的生活及學習體驗，認為在移動互聯時代，要學會用互聯網思維去思考、嘗試一切，這新鮮的體驗是令人著迷的，它所帶來的不僅僅是人們生活習慣和消費習慣的改變，更讓人有時間去關注自己內心的需要，使自己的生活、學習、工作質量得以提升。當然，這一切要看你我有沒有一顆智慧而清醒的頭腦，用移動互聯“掌”握生活，用自己的遠見卓識去掌握未來，成就未來！

三、結束語

移動互聯帶來了很多，但如不能善用而只是“濫用”的話，人們將失去得更多。所以，在今后的生活學習之中，我們更應該清醒地思考：移動互聯究竟能給我們帶來什么樂、什么憂，發揮其樂，防患于其憂，是一個值得持續思考的話題。

參考文獻：