導語：如何才能寫好一篇健康報告，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

思來想去，不得要領，突然決定，去醫院做個大生化、查個糖化血紅蛋白，一年的控糖情況，打包做個總結，讓數字說話!比起端坐案頭，冥思苦想要好得多。這是個不錯的想法。

化驗單出來了：血脂正常，肝功正常，腎功正常，空腹血糖5.1mmol／L，糖化血紅蛋白6.0％。其余各項也都在正常范圍，沒有指上指下的箭頭示意。面對兩張化驗單，暗自竊喜，深知我的健康狀況沒有因為患糖尿病而發生偏移，依然是名“健康的”糖尿病患者。

我患糖尿病5年，有幸聽了3年的糖尿病健康教育講座。在這里，專家們讓我懂得了一旦患上糖尿病，就要千方百計“維穩”，使血糖不波動，并保持在達標范圍。做到了這一點。就等于把并發癥延緩或永遠拒之體外。而“維穩”的剛性措施就是堅守“五駕馬車”的理念。于是，專家們一二三四五，條分縷析地對五駕馬車做了解讀：控制飲食上要求我們知道吃什么，什么時候吃，吃多少。又細化到按體重計算出每天所需總熱量。然后換算成食物交換份。安排一日三餐。烹飪時要求低油溫。不大炒大爆，低脂低鹽低糖，烹飪方式改煎炒烹炸為燜燉蒸煮；運動方面要求我們做有氧運動，運動方式多種多樣，諸如快走、慢跑、游泳、打太極拳、跳繩、踢毽、騎自行車、爬樓梯等等，但特別推薦我們“百煉不如一走”，因為這是最安全、最經濟、最方便、也是最簡單的運動方式，適合中老年人。根據自身條件，盡力而為，量力而行，運動結束，達到渾身微汗。心跳微快且心情愉悅的效果。貴在持之以恒，切忌時斷時續，或半途而廢，那樣會引起血糖波動，不但無益，反而有害；血糖監測是糖尿病管理中的手段之一，能夠及時告知我們血糖水平，有效地監控病情和治療效果，也是調整治療方案的重要參考。要求我們自備血糖儀，適時進行血糖監測。當血糖波動較大時，要求每天測7次，當血糖平穩下來，每周測1～2次，特別提醒我們切不可只測空腹或者只測餐后，要兼而測之，以防偏頗，貽誤病情；用藥是治療的根本，要在正規醫院醫生的指導建議下選擇適合自己的藥物。藥物的功效是和控制飲食。適當運動相輔相成的，只有相互配合，藥的療效才能最大化，否則療效打折。

篇2

隱婚,絕對是一個牽扯到社會道德的問題,選擇隱婚,就是準備對全世界撒謊,一個受過正常教育的人說謊了,必定會受到良心的責備,當你要面不改色地說謊時,可以想象你的內心有多糾結,隱婚族所要面對的尷尬問題枚不勝舉,當你選擇要隱婚的時候,請捫心自問,到底有多少謊話可以讓你重來!

隱婚族

5大最尷尬隱患

隱婚一詞無論加上多少時尚的定語,也改變不了它謊言的本職。而智者說過,當你說了一個謊話,你就要預備著用一百個謊話來掩飾它。因此,為了隱藏“隱婚”的事實,隱婚族騙別人,騙自己,最終心力交瘁。

尷尬時刻:“假單身”遭遇“真追求”

壓力指數:

這次Sa基婚的完結,港媒透露大部分原因在于鄭中基花心。因為“隱婚”,鄭中基婚后依然以“單身”姿態與多位女星傳出緋聞。嫩模Angelababy、《美女廚房》的幾個少女助理都在名單之內。姑且不說這個傳言的真假,就是想當時緋聞傳出,阿Sa內心該作何感,無法以“正印姿態發聲”,又能怪誰。

職場延展閱讀:

單位的愣頭青看上你了,你的軟性拒絕,他只當作是“愛的試驗”。每晚對你發動短信、電話攻勢,情意綿綿。在一旁你的老公,臉都綠得跟條青瓜似了。

安全隱患:

有調查顯示,隱瞞已婚事實會給別人造成單身的假象。如果有異性對隱婚族產生好感,而隱婚族又不愿透露自己的真實婚姻狀況,那么精神出軌的概率很高,肉體出軌的幾率也在五成以上。就算你確定你自己能夠如圣女圣德,不會陷入三角漩渦,那么你對于另外一半的把持力又是否有足夠的信心呢。懷疑、猜度也是破壞夫妻感情的最大殺手。

尷尬時刻: “閨密爆料”始料未及

壓力指數:

“隱婚”被爆,阿Sa心酸道出乃閨密所為。事后那個閨密也被人肉搜索,浮出水面。此閨密原為傳媒中人,與阿Sa相識多年,后來還發展成為鄭中基的好友。就是這么一層深厚的關系,也不能阻止她向八卦周刊投去了爆料信。

職場延展閱讀:

某天,同事神秘兮兮地跟你說,跟你的閨密在小學同學聚會上遇上了。你心里當下一緊,這世界居然這么小,大嘴閨密該不會把我“已婚婦人”的身份爆出去了吧。

安全隱患:被爆料炸彈隨時爆發

在單位你“未婚”,在好友那里,你“已婚”,當你的好友遇上你的同事,秘密便不攻自破。不要以為這個世界很大,根據“六人定論”,這個世界完全陌生的兩個人,通過六個人的聯系就一定能遇上。

小諾,29歲,媒體人

小諾與男友戀愛8年,終于在第九年領證了。當然,她只告訴了自己最好的朋友。基本上公司或者其他普通朋友都并不知道她已經變成已婚婦女。“我隱婚的原因是不想打破原來的戀愛的感覺。”小諾說。

而關于對婚姻責任感的認同,小諾認為之前漫長的戀愛長跑中已經培養了兩個人的默契和責任心,所以這不是考慮的問題,而是她堅持戀愛時的感覺很美好,不想因為婚姻的柴米油鹽打破這種浪漫感。她的丈夫也認同這點。

阿毅,35歲,編劇

之所以不告訴別人我結婚多年,是因為我覺得的確越到后來發現美好的女人越來越多。但是當然,我不會和我老婆離婚,因為她和我一起奮斗到現在,很不容易。我是說,我面對的誘惑非常多。我處于影視圈,這個圈子讓我眼花繚亂。當然,射手座的我是很容易動心,然而我卻要求很高,我希望我喜歡的女孩子能夠真心愛我,而不是因為要我給她一個劇本去演戲,目的性太強的我不太喜歡。所以我對外宣稱我是單身,也不戴婚戒。奇怪的是我老婆也并不干涉我,她似乎不太管我,這讓我更加確定了要和她一輩子在一起的決心。

尷尬時刻:單身待遇與責任同時糾結

壓力指數:

就在被爆結婚前,孫儷還連趕了好幾個廣告代言活動、電影宣傳活動。這個時候她估計也始料不及婚訊會被爆。她跟鄧超的戀情雖然人所共知,但是未婚和已婚畢竟是兩個不同的概念,還會涉及到很多廣告問題,所以孫儷一直也沒有親口承認結婚事實,估計就是為了保住形象。

職場延展閱讀:

答應跟老公共度周末,老板卻號召“單身漢奮戰一個周末提前完成方案”。左右做人難卻只能默默咽下苦果。看著“已婚”同事瀟灑地拒絕單身漢式的加班,亂七八糟的職場應酬,你不要說你沒有羨慕過。

安全隱患:

享受了“單身”的好處,當然也要承擔“單身”的責任。辦公室內,單身漢們的工作量總是會更高,要和客戶應酬交際,首推的也是沒有家庭負擔的單身漢。

職場專家剖析隱婚族心理問題

職場專家陸琪

(暢銷書《潛伏在辦公室》的作者)現場做客

隱婚族隱婚3大原因:

1、怕被單位知道,降低他們的價值。

2、想繼續找人玩曖昧。

3、不想讓別人更多地涉入家庭。然而單身的比結婚的有更多機會這個不絕對,只有一個是明確的,就是沒有生過孩子的女性,肯定會有一定的阻礙,不少穩定工作,是要找已經生過小孩的人。職業性質不同,會需要不同生活狀態的人。

隱婚族的心理,其實是很好分析的,這不是他們明確自己不結婚有什么好處,而是抱著更多機會的打算。結婚和未婚的區別,在于社會性的標簽;在人際關系、應酬各方面,有一定的區別;有些人會覺得,已婚婦女在應酬和交際上是比較吃虧的。就這些人的心理來說,實際上,是追求更多的機會和更多的認同感。歸根結底,是一種恐懼感,也是對自己能力的不信任。

隱婚族隱婚最大的麻煩:

一個是會降低他們的可信度。一個是會增加職場曖昧的幾率。另一個是可能引發家庭問題。實際上,隱婚不是一個職場的問題,而是一個社會性的問題。隱婚族所不能接受的,不是職場里遇到的麻煩,而是他們不能接受自己已經結婚的事實,就是不愿意別人當她們是已婚者。這是人本身的定位沒有扭轉過來,就是除了職場之外,還有定位的問題。

隱婚族在工作之外,對不熟悉的人,肯定也是隱婚的。他們的心理根源和職場沒有太大關系,所謂職場帶來的麻煩,不過是他們的借口而已。在職場里,最大的麻煩是信任感和曖昧的問題,所以說,要率先彌補好這兩塊。你不能一連幾年都說自己沒結婚,突然有一天說自己懷孕了,你們老板會瘋掉的,以后怎么信任你?

給隱婚族的最大建議:

1、真的要隱婚也要有技巧,就是不承認也不否認,避開結婚的話題,但承認自己身邊一直有人。在適當的時候,要給別人一定的心理預期,慢慢讓周邊的人知道,自己已經結婚了。這個周期可以放長。當然這個周期不是因為別人接受不了,而是因為你自己在調整。

2、真正遇到問題了,比如,突然被曝光,引發了信任危機是個很大的問題。其實也簡單,可以借口說雖然是結婚了,但沒有辦酒席,只是登記了而已。把責任推到沒有按傳統手續辦上面,所以自己一直不承認結婚。

3、隱婚族最好的方式是不要否認,你否認了就是說話,逃避問題是可以的。別人問你結婚了沒有,你就扯開話題。

給想隱婚族的職場建議:

1、最好對自己進行心理調適,這關乎社會角色定位的問題。以前你是未婚的,社會角色是偏青春,沒有責任,而到結婚,就截然相反了。這就需要人一點一點地擰過來,一下子不能全做到,可以先做到一點,然后再做一點。等完全適應了,就可以公開自己的結婚身份。很多人隱婚其實并不是真的有這個需要,只是對明星的一種模仿,說穿了,就是把自己看得太重,以為自己結婚了會是一件大事兒。

2、隱婚的根源是社會角色沒有定位好,心理是把自己看得太重,最后把責任歸咎到工作或者職場上去。站在個人角度,現在人很多都不愿意讓人知道自己結婚了。但站在老板角度,他寧可多招已經結婚的人。他們穩定、有責任,而且有壓力。有壓力的人才好控制。什么人最好控制?就是那些必須要賺錢,而且不能失去工作,要養家的人。所謂的老實人,都是已婚的。沒結婚的人,隨時會因感情而起工作波折,或者沒心情干了,或者要跳槽了,或者去別的城市。所以隱婚歸咎于職場要求是他們的借口,就是社會角色沒定位好,都是和自己有關的,老板其實需要結婚的人。

尷尬時刻:婚事被踢爆引發誠信危機

壓力指數:

資深男偶像劉德華乃是隱婚界的代表人物,而隨著已婚身份的曝光,他面對的更多是“不誠信”的指責。雖然事后,他跟朱麗倩機場上演牽手戲碼,又在采訪中隔空示愛“我只要她認同我”,但都已經難以平復受騙粉絲的心情。

職場延展閱讀:

剛坐上了小領導的位置,婚事卻被某大嘴爆出。同事們的指指點點,你立馬變成了“心機重,為了上位不惜代價”的反面人物。每次參加聚會,總會有些多嘴的人不時地提醒你:“今天不回家陪老公(婆)吃飯嗎?呦,又讓老公(婆)守空房啦……”

安全隱患:

謊言總有被拆穿的一日,問題是你是否能夠承擔接下來的后果。同事的冷言冷語,領導的失望。頂住壓力留在公司,還是跳槽重新開始?之前隱婚不就是為了在職場上有更多的發展,如今婚事被爆,當初的努力看來是一場空。

特殊案例

尷尬時刻:未有“婚事”先有“孕事”

壓力指數:

意外“造人”成功,家中老少歡天喜地。但問題是,怎么跟領導說了,還沒請婚假就請產假了。而且,之前領導還因為你“單身,有干勁”給你指派了新市場的開發工作。這下子要怎么交代?

篇3

未來醫學發展趨勢

醫學上的偉大發現，帶給人類的是健康的身體，生命的延續，無盡的幸福，讓我們來一起展望一下未來醫學的發展趨勢吧!

胎兒學科在人還未出生的時候(胎生期)，醫生就可以對某種疾病作出正確的診斷，并可進行外科治療，從而矯正畸形、修復缺損，待手術完畢，再把胎兒還納子宮，使胎兒正常發育，待其成熟后娩出。此時不僅畸形或缺損得以矯正。而且連瘢痕都沒有，這就是所謂的胎兒外科。當今的醫院兒科還只是從新生兒開始，在不久的將來，在婦產科和兒科之間，將出現一個新興的交叉學科――胎兒學科。

基因圖譜診病也許再過若干年，厚厚的病歷將被一張小小卡片所代替。它可以記載患者一生的病情和診斷經過，甚至包括全部的影像資料。人的基因圖譜，都將成為可能。醫生可根據這張圖譜，正確地作出某些疾病的基因診斷和預測某些疾病發生的可能性，進而實施基因治療和生活指導。

蛋白質工程學蛋白質工程學也許是繼人類基因組工程學之后最熱門的研究領域之一。譬如，如何將動物的白蛋白，經過少數幾個氨基酸的置換，制成與人白蛋白相近或相同的物質；如何降低異種蛋白的抗原性，使其在臨床上得以廣泛應用而又避免過敏反應；如何提高腫瘤的抗原性，進而研制成功腫瘤疫苗，并用于腫瘤的預防和治療。

電子醫療預計在不久的將來，作為醫學咨詢或醫療、預防等輔助手段，電子醫療和網上醫院一定會更普遍。但必須強調，無論科學怎樣發達，診斷或治療手段如何先進，電子醫療、遠程會診都不能代替最基本的醫生與患者面對面直接的診療。各種先進的醫療手段都很重要，但最重要的還是醫生的基本功，而醫生使用計算機的能力只是醫生基本功之一。

生活處方未來尋求醫學服務的不僅僅是患者，而有相當數量的正常人，詢醫問診的也不僅僅是因為軀體缺欠或某個系統的病患，而相當多的以期得到生活指導和心理咨詢。醫生開出的處方不僅有去藥房取藥的處方，還有生活處方。

再生醫學某個器官損傷、壞死，或許再生醫學能幫上大忙，就如同為人體換上一個新零件。再生醫學是一門研究組織器官再生與功能重建的新興學科。再生醫學通過研究機體的正常組織特征與功能、創傷修復與再生機制及干細胞分化機理，尋找有效的治療方法，促進機體自我修復與再生，或構建新的組織與器官以維持、修復、再生或改善損傷組織和器官功能。

在生命的最初6個月，應對嬰兒進行純母乳喂養以實現最佳生長、發育和健康。之后，為滿足不斷發展的營養需要，嬰兒應獲得營養充足和安全的輔助食品，同時繼續母乳喂養至2歲或2歲以上。

定制健康嬰兒

英國首名經基因篩選而免患遺傳性乳腺癌的嬰兒2009年在倫敦降生，英國媒體稱她為“無癌寶寶”。英國媒體援引嬰兒母親的話說，孩子父親家庭3代中所有女性都患有乳腺癌，患病最早的年僅27歲。她和丈夫2008年6月決定采取行動以讓后代免于乳腺癌困擾。

這種檢驗方式稱“植入前基因診斷”，通常是先用“試管受孕”形成胚胎，然后檢驗胚胎的基因，再選擇不具有特定基因(例如癌癥)的胚胎植入母體。倫敦大學學院附屬醫院去年為夫婦兩人檢測了11個胚胎，證實其中5個不含可致乳腺癌的BRCA1基因。醫生將其中兩個植入孩子母親的子宮內，最后有一個發育成嬰兒。

母子血型不配有望獲得更有效的治療

RhD陰性血型孕婦如果懷上RhD陽性血型寶寶，在寶寶出生時，有可能發生新生兒溶血癥。日前，英國科學家抽取了1997名RhD陰性血型孕婦的血漿，通過基因分析技術，能夠探明胎兒的血型是否與母親血型相配，有效率達96％。這項技術可以讓醫生更有針對性地給予母子血型不配的孕婦以治療。

血液測試可確診唐氏綜合征

在嬰兒出生前確診唐氏綜合征的最好方式之一就是羊膜穿刺術，但此種方式具有極高的風險，可導致孕婦的流產率達到1／200。2008年始，新型基因測試方法可通過提取準媽媽的血液樣本來確診嬰兒是否患有唐氏綜合征。由于少量的嬰兒DNA可進入母體的血液中，這種測試方法可檢測出母體血液中第21對染色體出現的三體現象，從而確診嬰兒是否患有相關疾病。

給胎兒動手術

目前仍處于發展中的胎兒手術。是一門精細甚至是近乎“奇跡”的先進技術。

超音波掃描指引手術在胎兒手術中最常用的方法之一，就是在超音波的指引下，將針筒自母親的腹部插入，尋找子宮和羊膜的位置。超音波可以讓醫師見到未出世的孩子，并使其能仔細處理胎兒的血管然后進行抽樣，同時還可藉這種方法將一些藥物或血液輸入胎兒體內。使用超音波掃描可以解決一些致命的缺陷。母親與胎兒間的Rh和其他不相容的免疫系統，可以利用子宮內輸血解決；另外也可治療胎兒心律不整或將導流管放置在水腦癥胎兒身上，以排除過多的腦脊髓液，都是在超音波掃描指引下而進行的。

但身體上大部分的殘缺要等到器官發育或其他相關的發育影響了器官發育之后，才比較容易凸顯出來，所以手術矯正缺陷通常在胎兒18周后才進行。

分娩，回歸自然

世界衛生組織要求剖宮產率必須在15％以下。瑞典、挪威等國剖宮產率目前在15％以下，日本在10％以下，這些國家的孕產婦、新生兒死亡率居世界最低水平。

世界衛生組織倡導的愛母行動，口號就是“減少干預，回歸自然”，明確規定“除有醫學指征之外，對產婦不使用藥物鎮痛和手術”，即所謂剖腹產手術分娩和注射藥物的無痛分娩，只是適合妊高癥、心臟病、甲亢、骨盆狹窄、胎位不正以及嚴重產痛等產婦的一種選擇性、補救性手術。

在陰道自然分娩過程中，胎兒有一種類似于“獲能”的過程。自然分娩的嬰兒能從母體獲得一種免疫球蛋白1gG，出生后機體抵抗力增強，不易患傳染性疾病。從陰道自然分娩的嬰兒經過主動參與一系列適應性轉動，其皮膚及末稍神經的敏感性較強，為日后身心協調發育打下了良好的基礎。陰道自然分娩的產婦母乳喂養的成功率高。自然分娩，有利于胎兒娩出后的呼吸建立。

新生兒篩查可以盡早發現心臟疾病

英國一項最新研究表明：新生兒離開醫院前進行例行的脈搏血氧水平檢查能夠提高對先天性心臟病患兒的辨別率。從而拯救更多先心病患兒的生命。先心病患兒可能出現動脈導管未閉，而30％這樣的患兒在離開醫院前未能被診斷出來，這樣就導致了新生兒出現循環系統衰竭并引起器官損傷。嚴重的甚至會死亡。通過脈搏血氧度檢測，這類先心病患兒的診斷率能夠從原來的72％提高到92％。這種檢測既快捷又非介入性，是將傳感器附著在新生兒的手上來測量出寶寶的血氧含量。如果

血氧含量低，則說明寶寶的心臟可能有問題，需要進一步檢查和診斷。

五合一兒童復方疫苗上市

2008年，美國食品及藥物管理局批準了首個五合一兒童復方疫苗潘塔塞爾(Pentacel)的上市，該疫苗可用于嬰幼兒預防白喉、破傷風、百日咳、脊髓灰質炎和B型嗜血性流感桿菌感染。潘塔塞爾已在5000多名嬰兒身上得以應用，接種的孩童僅出現包括發燒、注射處紅腫等輕微副作用。該疫苗采用4劑給藥方案：在2個月至6個月間接受3次注射，隨后在15個月至18個月間接受再次注射。

母乳喂養媽媽多吃蔬菜水果利于寶寶接受新品味

你是一位哺乳媽嗎?你會挑食嗎?研究發現如果媽媽喜愛吃水果和蔬菜，那么母乳喂養的寶寶斷奶后會比吃配方奶的寶寶更容易接受這些食物。媽媽食譜中各種食物的味道經由羊水和母乳傳遞給寶寶。因此，如果媽媽經常吃健康食品，寶寶也會早早喜歡上這些食物的味道。

支持母乳喂養

國際母乳喂養行動聯盟(wABA)自1992年起，確定每年8月1日－7日為“世界母乳喂養周”。18年來，得到了世界衛生組織、聯合國兒童基金會、非政府組織及全球150多個國家衛生部門的支持和響應。

世界衛生組織與聯合國兒童基金會對全球母親建議：“在生命的最初6個月，應對嬰兒進行純母乳喂養以實現最佳生長、發育和健康。之后，為滿足不斷發展的營養需要，嬰兒應獲得營養充足和安全的輔助食品，同時繼續母乳喂養至2歲或2歲以上。”

母乳有任何乳類無可比擬的優點，含有嬰幼兒所需要的全部營養素。母乳中含有抵抗疾病的免疫物質，可吸附在病原微生物或其產物的毒素上，防止侵入呼吸道及腸道黏膜，免患呼吸道及腸道疾病。母乳中還含有乳鐵蛋白，可結合嬰兒體內的鐵，奪取細菌代謝對鐵的需要而抑制細菌的生長，可以吞噬細菌和毒素。另外還含有溶菌酶、雙歧抑制菌素等抑制細菌生長的物質，這是任何乳類制品都無法具有的優點，因此吃母乳的孩子不愛患病。

吃奶不看毫升

當媽媽用奶瓶給寶寶喂母乳或配方奶時，往往關注的是寶寶吸吮了多少毫升，媽媽更多依靠奶瓶的量表而非寶寶的身體反應來判斷寶寶是否吃飽了。而用直接哺乳，更多通過寶寶是否停止進食、是否表情滿足等自然生理征兆來判斷寶寶是否吃飽了。這樣寶寶就能夠發展自己內在的神經反應機制，對飽的生理信號作出靈敏的反應。專家建議，使用奶瓶哺乳的媽媽們應該像直接用哺乳的媽媽那樣，更多通過寶寶的身體動作表情來判斷寶寶是否吃飽了。對于成長期的寶寶來說，并沒有一個固定的理論規定寶寶每天需要吃多少毫升，寶寶有時候會吃得多一些，有時候會吃得少一些。因此，媽媽們哺乳時也應該根據寶寶的自然生理反應調節喂食量的多少。

雜食更健康

雜食充分體現食物互補的原理。日本提出“每天至少吃30種食物”，雜食是獲得各種營養素的保證。雖然一天吃30種食物對一般家庭有些困難，但盡量保證一餐中包含多種食材，應是人們追求的目標。

鏈接：人類的平均壽命將會突破100歲

以天花的根絕和脊髓灰質炎的消滅為重要標志的人類第一次衛生革命，取得了絕對性的勝利。當今，主要威脅人類生命的是癌癥、艾滋病、心腦血管病和其他老年病。

可以預計，當今的醫學難題――癌癥，再過20年有望被攻克。預防艾滋病的有效疫苗即可誕生。正確的生活方式和有效的防治措施，可使心腦血管病的發病率下降50％，大部分患者可以正常生活。由于神經科學和技術的發展，新發的脊髓損傷患者可以避免發生截癱。有些國家。人的平均壽命已突破80歲，隨著癌癥的被攻克，心腦血管疾病防治工作的進展，到2020年至2030年，人的平均壽命突破100歲的國家有可能出現。

實際上本沒有孩子不喜歡吃的食物，只是在于他們對食物的接觸次數是否頻繁。只有反復接觸，才能使嬰兒對食物越來越熟悉，越來越有好感，以致將來不出現挑食的習慣。

讓嬰兒用手去抓飯可避免日后挑食

對于1歲左右的嬰兒，進食的關鍵是愉快吃飯，熟悉食物，甚至可以“玩”食物。這樣，不僅可帶來諸多益處，還利于嬰兒形成良好的進食習慣。因為學習吃飯也是在培養一種興趣，嬰兒通過用手抓、拿食物可初步讓他們認識食物，并掌握食物的形狀和特性。一些研究專家認為，實際上本沒有孩子不喜歡吃的食物，只是在于他們對食物的接觸次數是否頻繁。只有反復接觸，才能使嬰兒對食物越來越熟悉，越來越有好感，以致將來不出現挑食的習慣。

另外，用手抓吃食物帶來的愉悅感，也會使嬰兒更喜歡學會自己動手進食，并增強進食的自信心，并促進食欲。

建議兒童不要吃糖果、喝碳酸飲料

2005年10月，美國政府頒布了最新兒童飲食指南。其中，農業部飲食產品協會對兒童食物金字塔進行了修正，明確提出兒童不要吃糖果、喝碳酸飲料，并削減了果汁類飲料和食用油的比重。

此次，農業部還針對兒童每日食用太多碳水化合物等作了調整。新出臺的兒童飲食指南重新規定了兒童食物金字塔。比如，不提倡喝含糖量高、纖維含量少的果汁飲料；不主張孩子食用植物油，即便用，也是用少量的色拉油和橄欖油；增加全麥面包、低脂牛奶及新鮮水果和蔬菜的攝入。

不要強迫寶寶

生活中有三件事是不能勉強寶寶做的：吃、睡、大小便。很多寶寶跟保姆、在飯店或者幼兒園的時候吃飯往往比跟父母一起吃飯的時候更乖，其原因在于父母們腦海里往往裝著一張營養和食量表，每當寶寶吃飯的時候，就不由自主地在話語里流露出一些暗示信息，讓寶寶感到有壓力。很多父母沒有意識到，哪怕一句略帶鼓勵性的話，比如：“這東西吃起來味道很好的。”寶寶聽了，都可能扭頭不吃。最好的方式就是把各種食物放在桌上，或者寶寶的高腳椅餐臺上，讓寶寶自己根據需要來吃，不必刻意用話語引誘寶寶。

選擇玻璃嬰兒奶瓶

加拿大最新的研究發現一些上市嬰兒奶瓶含有相當數量的苯酚，盡管嬰兒奶瓶廠商認為奶瓶中的苯酚含量非常少，對寶寶健康不會構成危害，但是越來越多的研究顯示，這種化學物質與甲狀腺紊亂和各種癌癥都有關，包括女性的乳腺癌。專家建議父母選擇玻璃或不含苯酚的塑料奶瓶，以保證寶寶和家人的健康。

俯臥促進寶寶發展

一項最新調查發現那些終日仰臥的寶寶在肌肉動作發展上出現了滯后的情況。在調查中，2／3的治療師說過去6年來，越來越多的小寶寶肌肉動作發育滯后。長期仰臥，缺乏俯臥的機會，導致寶寶出現發育滯后、認知滯后、視線追蹤問題、行為問題等不良傾向。盡管爸爸媽媽們都知道讓寶寶

仰臥以避免呼吸受陽，但是俯臥的重要性也是應該充分了解的。最理想的方式是每當寶寶小睡醒來、換完尿布、吃完食物后，都應該讓寶寶俯臥1～2分鐘。

此外，讓寶寶俯臥還可以避免因長時間仰臥引起的扁平頭。因此，爸爸媽媽在帶養寶寶的過程中，應適當增加寶寶俯臥的時間，以鍛煉寶寶的頸部和肩部肌肉，同時讓寶寶日后翻、滾、坐的肌肉群也得到更多的鍛煉。

無線遙控裝置能夠監視寶寶的呼吸

雷達，本來是用于搜索敵人炸彈和颶風的工具，如今被用于辨別另一種危險――寶寶呼吸停止。美國佛羅里達州立大學工程研究人員最近發明了一種監控寶寶呼吸的儀器。如果寶寶的胸部停止起伏，安在嬰兒床上的監控設備就能發現危險情況，并向父母隨身攜帶的接收器上發出警報。這項技術比起以前只能通過錄像看到寶寶的模樣，聽到寶寶的哭聲又前進了一步。未來更先進的儀器還將以更高頻率的信號監測寶寶的心跳。

入睡常規有利于寶寶睡眠

新的研究顯示：入睡常規的建立有利于改善寶寶的睡眠質量。專家們建議父母可以按照以下3步來建立起寶寶入睡的常規：洗浴、按摩、安靜活動，比如擁抱、唱歌等，洗浴后的30分鐘內關閉電燈，媽媽把寶寶放上床，或者搖晃著寶寶，讓寶寶入睡。大一些的寶寶，可以免去按摩這個環節。只需在洗浴后抹上一些潤膚露即可。這樣的常規讓寶寶能夠知道每一步之后將會發生什么，從而減少環境帶給寶寶的壓力，同時也讓父母變得更有信心，改善了寶寶日常的行為，降低了媽媽的精神壓力。

限制兒童用品中鄰苯二甲酸鹽的含量

美國消費品安全委員會一條法令，禁止銷售、生產、進口任何鄰苯二甲酸鹽含量超過0.1％以上的嬰幼兒玩具及用品。歐盟成員國和至少14個非歐盟國家已頒布類似禁令。鄰苯二甲酸鹽，是一種增塑添加劑，用于保持產品香味、增強顏色和柔韌度，廣泛用于生產嬰幼兒洗浴用品、奶瓶、柔性嬰幼書籍、磨牙器和其他兒童玩具。鄰苯二甲酸鹽對健康的影響在于，這種物質會危及內分泌系統、出生缺陷、生育問題以及不正常的大腦發育。

玩具廠商放棄在兒童玩具材料中使用鉛

美國十幾個州的聯邦立法委員會敦促一些玩具廠商停止出售含鉛的兒童玩具，并且要求玩具廠商在以后的玩具生產中，要完全放棄使用含鉛材料。在大眾和立法委員會的監督下，玩具廠商收回了一些上市的含鉛量較高的玩具。

讓寶寶遠離“皮膚饑餓”

美國兒童健康顧問多薩利?萊切斯克指出，人有一種饑餓，天生存在而又鮮為人知，這種饑餓就是人對撫摸的需求。確切地說，這是一種“皮膚饑餓”。

研究顯示，所有溫血動物一生下來就有被觸摸的需求。萊切斯克指出，常在親人懷抱中的嬰幼兒，能感受到與親人緊密相連的安全感，因而啼哭少，睡眠好，體重增加快，抵抗力較強，智力發育也明顯提前；相反，如果讓孩子長時間處于“皮膚饑餓”狀態，會引起孩子食欲不振、智力發育遲緩及行為異常。這些患“皮膚饑餓癥”的孩子，往往會表現出咬手指、啃玩具、哭鬧不安等極度缺乏安全感的特征。

據觀察，當嬰兒哭鬧時，大人不妨抱著小寶寶，同時用手指輕輕地撫摸寶寶小臉蛋的周邊，寶寶往往會安靜而又滿足地進入夢鄉。通過心的跳動、眼神的傳達，把自己對對方的感情默默傳送給孩子，其次要孩子的脖子和背部。皮膚接觸是一種最直接的關懷方式。

父親分擔育兒職責

近20年來，心理學家與兒童發展專家逐漸發現，父親分擔育兒職責，對兒童的健康成長發育起著重要作用，某些作用甚至是母親無法替代的。父親分擔育兒職責因而成為一種時尚，在關心子女成長的中等收入家庭中尤為風行。

專家們研究發現，由于大多數男性與女方式的不同，父母對待孩子的方式也有所不同。比如，母親抱起孩子時，動作往往非常溫柔，可很多父親卻和孩子玩得更“瘋”，從生理和心理上給孩子帶來更高程度的興奮。有研究表明，嬰兒早在兩個月大時，就能分清過來抱他的是男性還是女性。如果是父親來了，他會全身緊張，心跳和呼吸加快，準備好和父親“瘋一場”。這種外在刺激對嬰兒的大腦發育很有好處。

鏈接：美國提倡各年齡段兒童都接受流感疫苗注射

美國亞特蘭大聯邦顧問委員會提交建議書，建議所有兒童都接受流感疫苗注射，之前該注射僅限于6個月～6歲的兒童，現在擴大到6歲以上兒童，該項建議已被美國疾病預防控制中心采納，并在全國范圍內實施。

高“情商”讓孩子走上成功之路

本期嘉賓：崔慈芬老師(中國傳媒大學教授)＆司馬南老師(著名學者)

溫馨提醒

親愛的媽媽：

你們好!

感謝你們對貝因美的信任與支持。針對當下甲流的嚴峻形勢，貝因美首席育嬰專家謝宏先生特別提醒媽媽們不要對甲流感到恐慌，只有注重“全面營養，科學喂養”，全方位加強寶寶自己的生命力，才能提高相應的抵抗力，更好抵御各種病害對寶寶的侵擾……人為過度的保護反而會降低寶寶自身的抵抗力，不利寶寶的健康成長!

祝大家身體健康，家庭幸福!

什么是情商

我們常說的IQ是指人的智商，而EQ則指的是人的情商。

情商高／低的不同表現

情商高的表現：情商高的人多是社交能力極佳、外向而愉快、不易陷入恐懼或憂思、對人對事易投入較直爽、富有同情心、情感生活豐富但不逾矩、自處和處人都能怡然自安。

情商低的表現：情商低的孩子身上存在著一些普遍問題：以自我為中心、我行我素、不合群、缺乏寬容和忍耐精神、不善于與他人溝通、自我封閉等等。

限制孩子與人交往

現在家里大多都只有一個孩子，因此家長生怕孩子被人欺負，或擔心孩子被人騙了，就盡可能不讓孩子與陌生人接觸，家長的這種顧慮雖然可以理解，但是孩子總是要逐漸地獨立的。

否認孩子的負面情緒

家長認為孩子應該是無憂無慮的，就算有一些負面情緒，也沒什么大不了，采取批評、不理睬的態度，這會導致孩子認為負面情緒是錯誤的、不應該有的。

父母溺愛

如果家長過于溺愛和嬌慣孩子，孩子很易養成以自我為中心的習慣，任性霸道，不懂得站在別人的角度看問題，會變得不合群或是受到小伙伴的排斥。

父母過于偏執

很多家長對人對事都有一種偏執的態度，往往會在有意無意中將自己的某些價值觀和社會觀灌輸給弦子，導致孩子學到一些不良的人際交往經驗，從而無法形成良性的人際關系。

如果情商比較低，即使智商再高也很難有所成就，所以情商是一個人獲得成功的關鍵。情商雖有一定的先天遺

傳因素，但更重要是后天發展的。那么如何從小培養孩子的情商呢?

給孩子提供交往的條件

從孩子小時候起，家長就應該多為孩子提供與人交往的機會，如帶孩子去參加一些親子活動，多帶孩子到公園、公眾場合去走走，家里有親朋來訪或是處于公共場合的時候，讓孩子主動和別人說話等。

鼓勵孩子交朋友

父母要對孩子強化朋友的價值，讓他了解和朋友相處是一件愉快的事情，讓孩子看重友誼。

鍛煉孩子的生存能力

如何教孩子學會在社會中依靠自己的力量很好地生存，是教育中應該引起重視的一環。

培養孩子的自控能力

一個心理學的研究顯示，那些自控能力(心理學上也稱延遲滿足)好的孩子，成人后的成功率遠比缺乏意志力的孩子要高。

鍛煉孩子適應環境的能力

從孩子懂事開始就要讓他適應新環境，引導他學會盡快熟悉陌生的環境，發揮自己的長處。

鼓勵孩子的好奇心和探索行為

家長對孩子感興趣的事，要耐心地進行講解，或陪著他玩，這將富有成效。

讓孩子勤于思考

生活中的一些小事情，完全可以鼓勵孩子自己動腦解決，家長要注重培養孩子勤于思考的習慣，這不僅僅是智商的問題，也是情商發展的一個重要方面。

保護孩子的自尊心

孩子總是在犯錯中成長，在錯誤中吸取經驗和教訓，在孩子犯錯的時候，家長不要老是數落或責怪孩子，這會傷害孩子的自尊心。

讓孩子學會尊重他人

父母必須培養孩子與人合作的意識，鼓勵孩子的合作行為，增加孩子的合作能力，達到這些要求的前提條件，是孩子首先要學會尊重他人。

做孩子的“情感教練”

家長在教育和養育過程中，要細心觀察和分析孩子的情緒情感變化，以便準確的給與孩子恰當的安撫和引導。

對話謝宏1：

讓孩子自己解決問題

崔慈芬：我女兒小時候就不太能接受她的好朋友也和別人要好的事實。我知道之后，就特地帶著她參加我和朋友的聚會。給她介紹，我的好朋友陳阿姨、王阿姨，并告訴她，王阿姨和陳阿姨也是好朋友哦。女兒就了解了，好朋友之間的感情是可以分享的，愛是能分享的。后來三個小女孩都成了好朋友。

謝宏論道：對的，光說道理是沒有用的，因為很多大道理你說了，孩子并不懂，覺得很深奧很玄乎，倒不如讓孩子去看看大人之間是怎么處理問題的，他能很自然地模仿和學習你的行為，并延伸到類似的事件中去，學會自己處理人際關系等，慢慢地情商就提高了，能熟練地處理人際關系、適應社會。

對話謝宏2：

家長的“情商”影響孩子的“情商”

崔慈芬：有一次我真的很火，但是我一直告訴自己，不能打孩子，我就把手伸出來，跟他說：“兒子，你打我，用力打。”這時候他就知道了，在懲罰他的時候，其實大人也會不忍心，所以后來他哭了，知道自己的錯誤讓媽媽很傷心，悔悟了。

謝宏論道：孩子失控的時候，是進行情商教育非常重要的時候，但是在這個時候更重要的問題是，家長必須控制好自己的情緒，否則你的情商也出了問題。作為家長來說，此時要去關注這件事情，然后正確的加以引導。父母跟寶寶之間，最基本的情商就是建立一種健康的、良好的親子關系，堅持有原則的、理性的愛，而不是有條件的，非理性的愛，這個是非常關鍵的。

篇4

農民健康工程，涉及三大任務、12項具體內容。但從我鎮情況看，長期以來，雖然廣大漁農民的衛生條件不斷改善，健康水平不斷提高。但不少漁農民看病難、看病貴的問題仍然存在。究其原因，一是因為缺乏完善的醫療保障體系，二是因為農村公共衛生服務體系相對薄弱。此次由政府出面為農民購買公共衛生服務，將農村公共衛生服務責任到人，工作更加細化，這確實是一項“治本”的措施，必將有力改善廣大漁農村的公共衛生服務狀況，使我們鄉鎮衛生院在開展農民衛生服務工作時有了強有力的政策和財政保障。

根據省、市關于全面實施“農民健康工程”的部署和要求，我院就實施農民健康工程，開展漁農村公共衛生服務工作提出如下初步打算。

一、加強預防保健，抓好健康保護，讓漁農民少生病。

1、發揮社區功能，開展宣傳教育和健康管理。要保證農民享有基本衛生服務，首先要建立和健全鄉村一體化管理和社區衛生服務建設。我院將加緊全科醫生的培養，爭取按2000：1的比例配備社區責任醫生。同時根據不同的地理位置、漁農民居住特點，建立2-3個社區衛生服務站，通過各社區衛生服務站，加強對群眾的健康教育和宣傳，普及漁農民衛生知識。在服務方式上，要由過去的“坐堂行醫”轉為“上門送醫”，積極采取主動上門、電話預約、出診巡診等形式為群眾提供優質方便、經濟有效的、一體化的醫療保健服務。社區衛生服務站將逐步為每一位漁農民建立健康檔案，實行周期性體檢，開展針對性的健康干預，有專人負責對傳染病、慢性病、常見病進行監督、指導和管理，真正讓每一位漁農民感到擁有自己的保健醫生、保健措施和保健成效。

2、提供重點人群的健康保健服務。十多年來，我院堅持預防為主的方針，大力抓好預防保健工作，防保工作成績比較突出。如2012年，我鎮0-7歲兒童計劃免疫接種率達到95%以上，0-3歲兒童建卡率、系統管理率和孕產婦系統管理率均達到90%，傳染病發病率、孕產婦、新生兒與嬰兒死亡率均下降到最低水平。今后，我院將繼續鞏固和擴大上述預防保健工作成績，積極、有條不紊地落實預防保健措施，并在漁農村公共衛生服務專項資金到位的情況下，對兒童和孕產婦保健服務費用減免，對育齡已婚婦女每三年一次進行婦女病檢查，確保農村重點人群的健康。

3、協助和落實疾病控制和衛生監督措施。我院將積極協助縣疾病控制中心、縣衛生監督所落實疾病控制和衛生監督措施，專人負責公共衛生信息的收集和整理，配合做好村居環境綜合整治和改水改廁工作，協助開展飲用水水質監測和除“四害”工作。同時承擔或協助做好傳染病病人的消毒隔離、治療和其它防控工作，協助開展本鎮公共衛生檢查、疾病監測和突發公共衛生事件應急處置。

二、加強硬件建設，提高醫療力量，讓漁農民看得上病。

從我鎮實際出發，解決漁農民看病難，我們的計劃是：一是通過增加社區衛生服務站數量，全面形成社區衛生“十分鐘服務圈”，讓90%以上農民只要步行10分鐘就能享受到社區衛生服務，平時只要打個電話，社區全科醫生就會上門看病。二是對于交通不便，居住人口稀少的偏遠島嶼、村岙，由衛生院建立巡回醫療小組，定期開展巡回醫療服務，及時防治居民常見病、多發病，并在醫療收費上盡量給予減免優惠，有效緩解這些散居群眾的看病難。三是進一步改善社區衛生服務站的基本醫療服務設施，增加硬件投入，如配備心電圖、顯微鏡等，提高醫療診治能力。四是為實現漁農民“小病不出鎮、大病能救治”的愿望，積極采取“請進來、送出去”的方法提高技術水平，一方面請上級醫院專家就地進行診治指導，另一方面輪流派出臨床醫生進行培訓學習，不斷提高基本醫療服務水平。

篇5

懷孕前：有蛋白尿先別懷

糖友能懷上寶寶，可謂要“歷盡千辛萬苦”。數據顯示，女性糖友的受孕率會下降，約有2/3的糖友月經不調，2%的不孕“禍”出血糖。

糖尿病對妊娠孕婦的影響是多方面的。它會增加流產率，導致妊娠高血壓綜合征等。孕婦圍產期死亡率也會升高。同時，腹中胎兒也會受母體血糖波動之苦。比如神經、心血管和消化系統的先天性畸形發生率增加，易行成巨大胎兒等。因此，糖媽媽要做充分的孕前準備。

懷孕前，糖友要和內分泌醫生、有經驗的產科醫生一起協商、溝通，并且做一次全面的體格檢查。醫生會檢測血糖和糖化血紅蛋白水平，檢查眼底、尿微量白蛋白和腎功能，以及高血壓、心臟病等。1型糖友還要評價甲狀腺功能。

若沒有嚴重并發癥，醫生會根據血糖和糖化血紅蛋白的水平，指導女性擇機懷孕。如果已經出現糖尿病伴有增殖性視網膜病變，應先接受激光治療；若是伴有嚴重腎病，已經出現大量蛋白尿、腎功能減退或嚴重高血壓，就不適合生寶寶了。

糖友至少要在準備受孕前的2個月，開始嚴格控糖。一般糖媽媽的血糖控制標準為：空腹血糖≤5.6毫摩爾／升，糖化血紅蛋白≤6.5%，餐后1小時血糖≤7.2毫摩爾／升，2小時血糖水平≤6.67毫摩爾／升。

嚴格控制的女性，新生兒先天性缺陷的發生率能降低到1%。而那些懷孕后才強化治療的女性，新生兒先天性缺陷的發生率可達10%。

孕早期：保證每天6頓飯

如果你已經得到了產科和內分泌科醫生的“雙重許可”，恭喜你，可以準備懷孕了。

糖友懷孕后，在妊娠28周之前，應每兩周做一次產檢。28周后，則為每星期一次。每次隨訪時，檢測血糖和糖化血紅蛋白是必要環節。

妊娠時，產婦不僅自己需要營養，還要為寶寶的生長發育提供能量。其總體飲食方針是：定時、定量、定餐，限甜食、低脂、適當低鹽。孕期體重增加在10公斤左右，每月不超過1.5公斤。

在三頓正餐基礎上，最好再安排三頓加餐，分別在上午10點左右，下午三四點和臨睡前。尤其要避免晚餐與隔天早餐時間相距過久，以防低血糖。加餐可以吃些含糖量較低的水果、酸奶，睡前可補充一兩塊粗纖維餅干，或五六粒堅果等。現代人工作壓力大，難以保障規律飲食。但對于糖媽媽來說，應該減少工作量，保證每天6餐能定時。

在懷孕的前4個月，糖媽媽每日攝入的營養素與正常人相似，熱量也和沒有懷孕者一樣。是否需要額外補充營養素，應聽從產科醫生的建議。運動有助于控制血糖。糖媽媽可以做些低強度運動，每次不超過15分鐘。

口服降糖藥物可能通過胎盤影響胎兒胰腺的正常發育。而胰島素對懷孕女性和胎兒的影響較小。所以，在懷孕前兩三個月，建議女糖友改用胰島素。

孕后期：盡早改用胰島素

懷孕后5個月，糖媽媽需要攝入更多熱量。她們的生理需要很特殊，要保證蛋白質充足供應。因此，糖媽媽的主食可以少一些，增加魚肉類攝入，并注意補充鈣、鐵、鋅、碘和多種維生素。即使是肥胖者，也不宜采用低熱量飲食，以免影響胎兒發育。就運動而言，妊娠后期（后4個月）應避免仰臥位運動。

糖媽媽的妊娠終止時間很有講究，需要由有經驗的產科醫生決定。懷孕35周左右，糖媽媽可以提前入院觀察，接受胎兒健康檢查，以決定腹中的寶寶是否安全、是否要提前生產，應采取何種方式生產。

身體狀況良好的糖媽媽，若血糖控制穩定，可以和醫生協商，采取順產的方式。但考慮到糖友較易出現宮縮不力、泌尿系統感染等，為減少生育風險，避免產后不必要的感染，產科醫生也許會采用剖腹產。如病情不穩定，或眼底、腎功能持續惡化，應考慮中止妊娠。出現先兆子癇的孕媽媽，就需要盡快剖宮產了。

妊娠中后期，由于胎盤激素和雌激素水平增加，孕婦對胰島素的敏感性可能會降低。同時由于體重上升，胰島素需求量也相應增加。若頭昏、心慌、出冷汗等，要當心低血糖，及時遵醫囑調整胰島素用量。

生產后：母乳喂養防感染

篇6

督查分成兩組分別由市創衛辦助理和市衛生局調研員帶隊，先后對六個辦事處、八個社區、三個社區衛生服務中心(站)的健康教育開展情況進行了督查。同時，針對新區社區剛剛組建，社區健康教育剛剛起步的實際情況，檢查組利用半天時間，組織人員對新區辦事處、社區主任和主管健康教育專兼職工作人員進行了健康教育網絡建設、組織機構、資料完善和健康教育具體操作等方面的專題培訓。通過督查來看，我市社區健康教育工作已全面起步，網絡體系已基本形成，主要表現在：一是各區、辦事處、社區領導對社區健康教育工作重視，建立了機構，有行動、有安排，做了大量工作;二是辦事處所在轄區單位基本落實了健康教育專兼職人員;三是大部分社區建立了健康教育資料檔案;四是多數社區設立了專門的健康教育專欄并且能夠按時更換教育內容;五是社區衛生服務機構普遍設立了健康教育室，適時開展了形式多樣的健康咨詢活動。全市社區健康教育取得了一定的成效，廣大市民的健康知識進一步增強，健康知識知曉率和行為形成率有了較大提高。

二、主要成績

這次檢查采取聽匯報、看資料、實地查看和現場指導方式，重點檢查了各區辦事處、社區的健康教育網絡機構建設，健康教育規劃計劃制定，健康開展，宣傳欄設立，宣傳資料歸檔以及健康知識知曉率行為形成率等情況，從檢查來看，各區、辦事處、社區做了大量工作，取得了較好成效。好的方面主要有：

(一)區區、辦事處及社區領導普遍重視社區健康教育工作，北街社區、南苑社區、芳草堤社區向居民發放了健康教育知識問卷調查表，舉辦了公務員和居民(村民)健康教育知識培訓，受教育人員面廣、健康知識普及率高。城關辦事處還在河東村舉辦了滅鼠知識講座，芳草堤社區領導包抓健康教育知識宣傳普及，群眾參與率、資料入戶率較高。

(二)區高度重視健康資料入戶工作，召開專門會議，部署健康手冊進社區工作，通過層層落實，健康教育資料入戶率比較高。區開展健康知識一傳十、十傳百、百傳千的宣傳承諾，為社區健康教育知識普及探索出新的方法。

(三)區注重抓好健康教育長廊建設，利用工地、單位臨街圍墻在公共場所建立了20多個健康教育知識長廊，對普及健康教育知識、提高居民健康教育知曉率起到了很好的作用。

(四)新區咸豐路辦事處創新宣傳載體，通過印制健康教育知識手提袋、折頁等入戶發放，收到較好的效果。

(五)設立在市職防所的金華社區衛生服務中心、區鄰德社區衛生服務中心建立了社區居民健康檔案，開展了高血壓、糖尿病社區防治，舉辦了多期社區居民健康教育知識講座，充分發揮了衛生行業優勢，展示了社區衛生服務的新形象。

三、存在問題

自我市創衛工作開展以來，各區在社區健康教育方面做了一定工作，但與省級衛生城市標準相比，還存在許多薄弱環節，主要問題是：

(一)健康教育網絡不完善。按照健康教育工作要求，應建立區、街道、社區、單位四級網絡。這次檢查雖然絕大部分辦事處、社區建立了網絡，但不規范、不詳細、需要羅列的數據沒有羅列，網絡圖該上墻的沒有上墻。

(二)健康教育資料收集不完整、種類不齊全、分類不規范，沒有建立專門的健康教育檔案;宣傳資料入戶率達不到要求;資料發放登記不完善或沒有登記。

(三)宣傳欄面積不夠，宣傳內容無檔可查。各辦事處、社區雖然都辦起了健康教育宣傳欄，但面積多數達不到3平方米要求。宣傳欄內容基本能做到兩月更換一次，但大都沒有標明日期，沒有留底稿，考核無檔可查。

(四)多數社區未開展居民健康教育知識問卷調查，一些已開展調查的社區既沒有問卷記錄，也沒有調查分析報告。

(五)社區健康教育知識培訓力度不夠，居民健康行為干預措施少，效果不明顯，居民健康教育知識知曉率和健康行為形成率達不到要求。

四、工作措施

針對這次檢查中發現的問題，對照省級衛生城市社區健康教育驗收標準要求，下一步各區在社區健康教育工作中應重點抓好以下六個方面：

(一)完善教育網絡，明確工作職責，保證四到位。各區要建立完善社區健康教育四級網絡，明確各級工作職責，保證機構、經費、設備、人員四到位，建立健康教育考核評價體系，扎實有效開展健康教育工作。

(二)加強骨干培訓，規范開展工作，做到六個有。各區要利用各種行之有效的辦法，加強健康教育專兼職人員培訓，建立骨干隊伍，確保社區健康教育工作按照創建省級衛生城市標準要求有序開展，切實做到有機構，有專干、有陣地、有資料、有活動、有評價。

(三)健全健康教育資料，及時做好歸檔立卷工作。各區要結合實際，不斷豐富健康教育資料，健全資料種類，形成完整的面向不同人群的教育材料。并按照市上要求，及時做好創衛健康教育資料收集工作，分類歸檔，建立專卷，便于考核檢查。

(四)總結經驗，樹立典型，發揮示范帶動作用。各區要注意總結工作中好的經驗和做法，及時發現培養典型，積極推廣先進經驗，帶動面上工作。

篇7

睡覺前煩躁，入睡后易驚醒，面紅，呼吸急促，脈搏增快，甚至超過110次/分鐘。但這樣的情況多發生在夜間，白天睡覺則很少發生這樣的情況。

【健康隱患】

這很可能預示著寶寶即將要發燒。

【應對措施】

細心觀察寶寶是否有感冒流鼻涕、打噴嚏、腹瀉等癥狀。給寶寶喝大量的純凈溫水。如果發現寶寶已經發燒了，可以用消毒棉蘸稀釋酒精，為寶寶擦拭身體進行物理降溫。

睡覺時哭鬧不停，還不時蹬被子、搖頭抓耳，小臉發紅，體溫稍高。

【健康隱患】

寶寶可能是患了濕疹或中耳炎。

【應對措施】

及時檢查寶寶的耳道有無紅腫現象，皮膚是否出現紅點，如果有的話，及時送寶寶去醫院診治。

睡覺后不斷地咀嚼、磨牙。

【健康隱患】

寶寶可能是得了蛔蟲病，或是消化不良。

【應對措施】

可以去醫院檢查一下，如果是蛔蟲病可用寶寶專用的驅蟲藥驅除；應該合理安排寶寶的飲食，不要一次給寶寶喂得太多，吃得過飽會增加寶寶的腸胃負擔，造成消化不良。

睡著時四肢偶爾抖動，好像抽筋了一樣。

【健康隱患】

可能寶寶過度疲勞，或受了過強的刺激、驚嚇。

【應對措施】

避免讓寶寶在白天長時間玩耍，或是室外活動過多。不要讓大人嚇唬寶寶，講恐怖故事，或是突然做一些動作故意嚇唬寶寶玩。

睡著后手指或腳趾抽動，且有些許腫脹。

【健康隱患】

蚊蟲叮咬，或纖維物纏住。

【應對措施】

檢查一下是否有蚊蟲叮咬的痕跡，如有應該立即為寶寶涂上專用藥膏，防止感染；如沒有，檢查一下手指或腳趾是否有小絲線、頭發等纏著。

睡得不沉穩，翻來覆去，經常翻動身體。

【健康隱患】

消化不良，寶寶身體太熱，也很可能是在發燒。

【應對措施】

晚上睡前不要讓寶寶吃太多東西，不要讓寶寶穿著厚衣服睡覺：家長應避免給孩子蓋過厚被子、睡覺前吃得過飽。

經常在睡著后突然大聲啼哭。

【健康隱患】

這在醫學上稱為寶寶“夜間驚恐癥”。

【應對措施】

一般是由于白天受到不良刺激，如驚恐等引起的。所以，父母平時不要嚇唬寶寶，讓寶寶在白天保持情緒平和。

睡不踏實，老是醒來，哭一陣才睡。

【健康隱患】

很可能是寶寶腸胃循環紊亂。

篇8

為什么這項指標如此重要?

一直以為高血壓是老年人才有的問題，可是，頭暈、眼花、耳鳴、惡心……這些高血壓癥狀幾乎快成了白領們的通病，如果幾大刺激因素同時作用(比如膽固醇代謝失調、抽煙等等)，那么會令年輕的身體非常受傷。內科醫生提醒：“血壓的上限是140／90 mmHg，血壓越高，心臟和循環系統的負擔就越重。”所以，請把預防高血壓當作一種健康投資來看待吧!相對的，低血壓(女性低于100／60mmHg)雖然看似沒高血壓可怕，卻也是個非常頑固、難纏的毛病。建議每年最好去醫院做兩次血壓測量，記得在測之前一小時不要喝咖啡，也不要抽煙。

健康達標小貼士：

其實高血壓純粹就是一種“生活方式病”，不良的生活習慣是引發高血壓病的重要誘因。對年輕人來說，控制血壓高并不難，除了多做耐力運動，勤喝礦泉水、用冷水和熱水交替洗澡也能改善血壓。另外，鹽的攝入量過多也是誘因之一，逐步改掉口味過重的習慣吧!

為什么這項指標如此重要?

大多數OL一坐就是幾個小時，由于缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得松弛，贅肉越來越多，可惡的小肚腩逐漸顯現，這可怎么辦?盲目減肥雖然不提倡，但是從保持健康的角度來說，注意一下自己的腹圍還是非常有意義的。因為腹部的脂肪會釋放出有害的脂肪酸，不僅導致身體出現炎癥，還可能誘發血管硬化，讓得心臟病的概率大大增加。在家就可以時常量一下腹圍，不妨幫你大腹便便的老爸老媽也量一下。德國慕尼黑路德維希·馬克西米利安大學最新的一項研究表明：比起“有多胖”，“胖在那兒”，對健康的影響更大。內科醫生解釋說：“脂肪在身體的分布決定了它對身體的傷害程度。很明顯，肚子上堆積的脂肪比屁股和大腿上的肥肉對身體造成的負擔要大得多。”

健康達標小貼士：

值得慶幸的是，肚子上的肥肉還是相當好減的，只要多做鍛煉耐力的運動，這個部位的脂肪就能很快燃燒掉，讓你看到明顯的減肚子效果。比較推薦的運動項目有騎腳踏車、慢跑、游泳、爬樓梯，還可以請健身教練指導你做專門針對燃脂的動作。當然，不管你偏愛哪一項，最簡單的原則就是——盡量多活動起來，加快新陳代謝，才能擺脫“大肚婆”的稱號。

膽固醇總含量的上限值

為什么這項指標如此重要?

促甲狀腺素是什么東西?雖然它既生僻又微量，卻對我們的身體有著不容忽視的影響哦，它能調節體溫和心跳，還是美麗肌膚和緊實肌肉的保障呢。如果促甲狀腺素的數值偏高，你會感覺自己像放慢鏡頭一般遲緩，人當然也就變得渾身癱軟、虛弱無力，很容易就發胖。而且，促甲狀腺素偏高，還會造成抑郁的癥狀，不過這樣的抑郁是可以通過藥物來控制的。專家建議，最晚要在35歲開始關注促甲狀腺素的分泌數值，通過血液檢查來加以管理。如果血液中的數值超過4.5mU／l，那么就說明甲狀腺自身分泌的激素量不足，女性就容易出現 前面提到的乏力和發胖癥狀了。

篇9

一、調查資料與方法

此次調查主要針對2012年12月以及2014年5月X年著兩年期間我院對我控制中心內不同性別、不同年齡階段的人員進行的健康體檢情況進行調查、統計分析我單位群體的體檢資料以及疾病譜的變化規律等情況，并將其疾病情況按照國際級并分類標準進行具體的分類。調查體檢項目包括：血壓、肝腎功、血脂血糖、乙肝兩對半、EB病毒、胸片、心電圖、B超（肝膽脾、泌尿系），女性增加婦科、乳腺B超等。此調查將我控制中心在2012年參加體檢的123人與2014年參加體檢的130人中的兩份體檢單子進行了相應的對比分析，并將患有某種疾病或某項檢查中存在有陽性指標的體檢人員統稱為異常，對其進行集中分析，以此來檢測和統計該單位人員患有疾病人員在總體中占有的比例。

二、調查基本情況

在本次調查中按不同性別，年齡段，崗位，工作環境等多方面因素對我單位職工健康數據資料進行了分類，以具體的統計和分析。

在2012年12月份的體檢人員中，應檢人數128人，實檢123人，包括有男性職工66人，占體檢總人數的53.7%，女性職工57人，占體檢總人數的46.3%。其中，其中30歲以下XX%，30-39歲XX%，40-49歲XX%，50歲以上XX%。在職務分布上，科級以下XX%，正科級XX%。在2014年5月的體檢人員中，應檢人數136人，實檢130人，包括有男性職工67人，占體檢總人數的51.5%，女性職工63人，占體檢總人數的48.5%。其中，其中30歲以下XX%，30-39歲XX%，40-49歲XX%，50歲以上XX%。在職務分布上，科級以下XX%，正科級XX%。

調查結果發現，在2012年度，參加體檢的123人中，有XX人的體檢結果異常，異常率為XX%。其中，男性在30歲以上者體檢異常率明顯高于在31歲以上職工。而女性職工則是在30至40歲之間年齡段的患者體檢異常率較高。在2014年度，參加體檢的130人中，有XX人的體檢結果異常，異常率為XX%。其中，男性在30歲以上以及在50至61歲之間者體檢異常率明顯高于在31歲以上職工。而女性職工則是在同2012年度一樣，在30至40歲之間年齡段的患者體檢異常率較高。而在2012年體檢人員與2014年體檢人員體檢單調查中發現，級別較高的職工體檢異常率也較高，其中科級人員體檢異常率為XX%，科級以下人員體檢異常率XX%。

對數據處理后我們發現，在不斷深化發展的形勢下，廣大職工在承擔著責任的同時面臨了很大的挑戰，在社會環境的影響，精神和心理的負擔，工作的壓力等因素下，致使許多職工身體和心理都處于亞健康狀況態，需要很好地去疏導和調理。

三、調查疾病指標情況

1、疾病檢出情況，綜合本院對我單位職工兩年的體檢結果發現，總體患病率交稿的疾病由高到低分別是：脂肪肝XX%、心電圖異常XX%、膽固醇偏高XX%、高血壓XX%、高血脂癥XX%、甘油三脂血癥XX%、女性中婦科B超變化率也占有XX%。

2、慢性病檢出率情況

從調查的本單位北流市疾病預防控制中心職工兩年體檢結果發現，脂肪肝、高血壓、糖尿病等項體檢異常率有所增加，慢性疾病的檢出率均出現遞增趨勢，而高血脂癥的體檢異常率則呈現下降趨勢。根據調查分析表明，男性職工存在高脂血癥、脂肪肝、高血壓等疾病的檢出率較女性職工而言較高。

3、體檢結果對比分析

根據兩年的體檢情況，本出了具體的數據對比，根據以下數據顯示，部分疾病會隨著人年齡限度的增長而惡化，例如：腎錯構瘤，它會隨著時間的在增長而逐年增大，在某為職工2012年體檢結果中其左腎錯構瘤大小為15×10mm,而在2014年的體檢結果中發現其左腎錯構瘤大小為19×13mm。而對此類數據進行分析的過程中發現，高血壓、婦科B超異常以及前列腺異常等狀況大多在30歲以上人群中檢出，以此，做好此年齡階段的疾病預防工作極為重要。

四、疾病異常原因分析

經調查分析發現，在大多數存在有各類體檢結果異常的人群中都存在有以下幾類特性：肩負家庭與社會責任壓力較大、工作競爭力度較高、體力勞動較少、飲食不合理、睡眠不規律等。由于以上原因導致了疾病的快速漫延，而高膽固醇、高血壓。心血管病等疾病都可能成為引發死亡的危險因素之一，而進食量過大，過量飲酒、缺乏鍛煉等則會容易成為疾病產生的原因，同時體內激素分泌失調、抗病能力減弱也會導致脂肪肝。心電異常登疾病產生。

五、疾病管理對策及建議

1、建議加強健康教育力度

經研究發現。高血脂、脂肪肝、以及心臟病等高發性疾病的產生都與精神心理因素以及不規律的生活方式、不良的生活習慣有著直接的原因，因此建議本單位加強健康宣傳力度，做好健康教育工作。

2、強化指導，大力推廣平衡膳食

經研究分析，存在有體檢異常狀況的職工人員，大多存在有飲食不規律、營養搭配不平衡等狀況。此外正確的飲食也可以調節和調整人體內部激素分泌，降低膽固醇等異常指標。因此，希望單位能夠為職工多提夠新鮮膳食，做到營養搭配。

篇10

全市2.87萬建檔困難職工和環衛工人、接觸職業危害職工將接受健康體檢，市委、市政府非常重視此項工作，先后召開專題會議研究部署健康體檢工作。6月15日，市總工會再次把各縣（市、區）的常委主席召集到市總工會，傳達市委副書記、總工會主席的要求。

同志要求，各縣（市、區）總工會把困難職工健康體檢工作作為今年的重點工作來抓。一要高度重視。主要領導同志負總責、分管領導具體抓，確定專人負責，做到責任到人，把好事辦實辦好。二要明確責任。把工作任務層層分解，明確責任主體，加強檢查督促，跟各牽頭單位和各鎮簽訂責任書。三要吃透精神。嚴格按照市、縣兩級有關《實施困難職工健康體檢項目》的文件精神，準確界定體檢對象，嚴格執行體檢項目、程序、標準、工作要求等規定，堅決做到公開、公正、公平，堅決杜絕。四要適度宣傳。健康體檢基本完成后，適時適度進行宣傳報道，深入宣傳黨委、政府實施的民生工程，強化良好社會影響。宣傳工作要嚴格遵守宣傳紀律，按程序報告，并經縣困難職工體檢工作領導小組審批。五要確保圓滿。結合實際，認真分析評估安全、穩定方面的風險因素，有針對性地制定工作預案。困難職工健康體檢工作中，應盡量避免參與檢查的職工與未納入檢查的職工發生矛盾，以及與組織單位之間的矛盾，作好職工的解釋、勸導工作，避免產生矛盾糾紛。注意避免交通等安全事故的發生，做到組織有序，檢查有序。若發生安全事故、不穩定等事件，應在第一時間采取相應的應急處置措施，避免事態擴大化，并及時將情況報市總工會。健康檢查后應及時跟蹤掌握有關情況，避免因體檢工作產生矛盾隱患，做到心中有數，提前預防，提前化解，堅決防止引發非法上訪或不穩定事件。

二、縣年困難職工體檢工作情況

縣總工會在接到市上文件后，高度重視，及時對此項工作進行安排布署。

5月21日召集縣總工會、財政局、城管局、衛生局、安監局、縣人民醫院一起研究相關體檢工作。6月7日，起草并以縣委辦、縣政府辦名義印發了《關于實施困難職工健康體檢項目的通知》（委辦[]56號），成立了縣困難職工體檢工作領導小組，對全縣困難職工健康體檢工作起到了指導性作用。