導語：如何才能寫好一篇大學生心理素質，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

Tang Fengbo

（寶雞職業(yè)技術學院，寶雞 721013）

（Baoji Vocational Technology College，Baoji 721013，China）

摘要： 加強和改進大學生心理健康教育工作，是新形勢下全面落實教育規(guī)劃綱要和全國教育工作會議精神，促進大學生健康成長、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才的重要途徑，是全面貫徹黨的教育方針、建設人力資源強國的重要舉措，是推動高等教育改革、加強和改進大學生思想政治教育的重要任務。作者經過對大學生心理素質多年的研究和探討，在分析了大學生心理素質狀態(tài)、心理素質結構建構的理論依據，心理素質的涵義、特征的基礎上，提出了大學生心理素質建構的思路。

Abstract： Strengthening and improving colleger's mental health education is an important way of full implementation of the National Education Plan and Education Conference under new situation, to promote the healthy growth of college students, cultivate top creative talent; it is an important way to fully implement the Party's education policy and build human resources power nation; it is an important task to promote higher education reform, strengthen and improve ideological and political education. After a research and study of psychological quality for many years, analysis of the theoretical basis of the psychological state, psychological quality construction, the meaning of psychological qualities, characteristics, proposed the constructing idea of psychological quality of colleger.

關鍵詞： 大學生 心理素質 心理素質結構

Key words： collegers; mental quality; structure of mental quality

中圖分類號：G44 文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2011）15-0288-03

0引言

隨著社會的發(fā)展，大學生面臨的社會環(huán)境和成長過程中遇到的問題更加復雜、多樣，這對大學生的心理素質提出了更高的要求。擁有積極樂觀的人生態(tài)度、艱苦奮斗的精神，適應環(huán)境及社會生活、自我調節(jié)控制情緒的能力、人際交往的能力等，是社會對高素質人才的基本要求。不少研究指出，對于大學生，社會的要求高、家長的期望高、個人的成才欲望強烈。但由于心理發(fā)展處于尚未成熟階段，缺乏社會經驗，加之為在高考中取勝，幾乎全身心投入學習，心理比較脆弱、適應能力較差、情緒不穩(wěn)定，常常發(fā)生心理失衡。

筆者通過對在校大學生的調查測試，發(fā)現有不少的學生存在中度以上的心理問題。調查結果還顯示：隨著年級的提高，大學生的自律性不斷提高，但創(chuàng)造能力呈下降趨勢，4年當中，大學生的創(chuàng)造能力下降了1．69個百分點，盡管幅度不是很大，但必須引起我們的高度警覺和重視。

雖然各高等學校開展大學生心理健康教育和心理咨詢工作已均有十多年的歷史，不少學校都成立了高校心理咨詢研究會，大多數高校不同程度地開展了此項工作。但是，必須清醒地看到，開展大學生心理健康教育和心理咨詢工作還遠遠不能滿足學生日益增長的實際需要，遠遠不能適應飛速發(fā)展的客觀形勢，存在著相當多的問題。當前，各高校正在深入進行教育體制改革、教學改革和內部管理體制的改革，面臨著擴大招生和提高教育教學質量的挑戰(zhàn)，開展大學生心理素質教育還未引起部分高校領導的高度重視。因此說，還有很大阻力和困難，任務十分艱巨。

1當前大學生心理素質狀態(tài)分析

在個性特征方面，當前大學生具有活潑、開放、自信、富于幻想等特點，但相當一部分學生心理上存在不良反應和適應障礙，心理疾患發(fā)生率較高并呈上升趨勢，表現為孤獨、抑郁、恐懼、神經衰弱等。由于心理健康問題而引發(fā)的惡性事件比例有所上升，心理問題已經明顯地影響了一部分學生的健康成長。開展大學生心理素質教育是擺在我們面前的一項十分緊迫的任務。

1.1 孤獨感和自卑感由于從以往熟悉的環(huán)境轉換到陌生的環(huán)境，遠離了朝夕相處的親人和朋友，新生們很容易產生孤獨感。許多新生在入學是各個學校的佼佼者，但在大學校園里發(fā)現自己原來很普通，這一落差是他們感到非常失落，進而產生強烈的自卑。調查結果還顯示，如今越來越激烈的社會競爭環(huán)境和嚴重的群體分化，是導致大學生產生心理孤獨感的主因。大學生應該學會自我調節(jié)，具有面對社會各方壓力的能力和素質。學校和社會也應多關注青少年的人格健康，及時進行心理疏導，建立咨詢服務網點，讓他們在解決實際問題中去促進人際交往的能力。大學階段，感覺不孤單的大學生僅為16.4%，其余大學生都有孤獨感。現今社會的競爭環(huán)境越來越激烈，大學生面臨巨大的就業(yè)壓力。他們在各種考級考證的壓力下功利性地學習，學習的內容不再是根據自己的興趣而定，而是根據市場的需求，學習的目的大多就為了謀求一份更好的工作而不再是為了獲取精神上的滿足，這也是導致當今大學生心理上感覺孤獨的原因之一。

從相互交流的方式來看，伴隨著高科技的發(fā)展，當今的大學生過度依賴高科技現代化的通訊方式，他們常常習慣于通過網絡聊天、手機短信等方式相互交流，面對面的直接交流相對減少，這也會導致彼此間的信任感降低，易于產生孤獨感。大學生應該學會如何面對這種孤獨，要會自我調節(jié)，要有足夠的心理準備和能力去面臨社會現實，這應該是大學生必須掌握的一種素質和能力。在孤獨中學會成長，這是一個人成長、成熟的標志。

1.2 人際交往障礙這一點可能是大學生中最為普遍的一種心理障礙。由于多為獨生子女，從小在關愛中長大，加之現在人們普遍的溝通減少，使他們缺乏與同齡人的直接接觸和磨合經歷。但他們從五湖四海聚到一個學校、一個班級、一個宿舍時不免產生一些列的摩擦。而這些摩擦很有可能給一些心理素質較差的人帶來一定的不良影響。有些很還存在一定的社交恐懼，如害怕與人接觸、害怕在公共場合說話等。絕大多數大學生對目前生活現狀不滿意。另外，家庭條件對部分家庭困難的學生是影響其信心的重要因素，人際交往能力差是降低他們自信水平的重要原因。

從多數人成長經歷和之前帶過的學生來看，大學生應該不會存在人際交往能力方面的困擾。但是近年來確實存在一些學生被其他人排斥的情況，而且這種現象越老越普遍，應該引起重視。這與現今的教育體制是有一定關系，這種以分數作為重要考核指標的教育體制，會導致學校、家長在培養(yǎng)孩子的過程中忽略對孩子品德情操、心理素質、行為習慣、社會適應能力等一些素質的培養(yǎng)。

1.3 情感問題新時期大學生對于早戀的問題顯然更加開化，在調查中有50.6%的大學新生承認，自己在進入大學以前就已經談過一次“戀愛”。其中有接近10%的學生則談過多次。雖然他們的感情經歷看起來更加豐富，但并不意味著他們不再為情所困。感情是其在大學意見面臨的一個重要問題，一旦出現波動很可能會對其造成不小的傷害。

此外，大學生的群體分化越來越嚴重，當前貧富的差距在大學中也有所體現，不同的群體之間也造成了隔閡。之前的大學生很容易尋求到自己的社會地位，可以避開金錢、權勢等一些因素，相互尊重、平等的交流，共同探討對社會、人生的見解。現在大學生面對來自權勢、金錢、群體分化的壓力越來越大。有些學生會因此而自卑，不愿意主動與人交流，也有些人則被在競爭中取勝的觀念主導，認為相互的交流，為別人提供幫助，會導致自己在競爭中處于劣勢，因而會自我封閉，而不愿意共享。”

1.4 就業(yè)焦慮，人們認為當前的大學生似乎沒有什么責任感，實際上他們的責任觀念還是比較強的，在調查中半數以上的大學生能夠比較好地理解“責任”的概念，敢于承擔責任。而他們入學之際正逢大學擴招一代畢業(yè)及金融危機，造成大學生的就業(yè)率下滑，加之許多新生的人生目標尚不明確，無形中增加了新生們的就業(yè)焦慮感。

大學生心理問題已經引起越來越多人的關注，因為他們終歸會成為社會的核心力量，對他們的關注也是對社會發(fā)展的關注。希望在分析他們心理狀況的同時，能夠得出更好的處理方法幫助他們順利的度過心理危機期，而不是以過多的負面言辭來抨擊他們的行為及心理問題。

2心理素質結構建構的理論依據

大腦是學生心理發(fā)展的物質基礎，后天的環(huán)境、學習和訓練對腦的發(fā)展有重要的影響。教育是以人為對象、以人的發(fā)展為目標的。教育對學生發(fā)展的影響，需要以學生腦的生長、發(fā)育與開發(fā)為中介；而且腦的發(fā)展也是人的發(fā)展的根本目標之一。人腦經過長期進化，其結構極其復雜和精細。遺傳因素雖然決定著大腦發(fā)育的總方向和主要輪廓框架，但是大腦神經系統的精細結構和功能特性在相當大的程度上取決于后天的環(huán)境因素。 人腦在一生中都有可塑性，腦的微細結構和功能特性都在變化。就素質教育而言，豐富的感官刺激，學校的各類教育和訓練、家庭教育、社會文化等的影響，通過兒童生理素質，特別是大腦這一物質基礎，發(fā)展成為人的各種心理品質。在大學階段，學生的個性得到進一步的發(fā)展。其自我意識迅速發(fā)展，自我同一性得到確立，進而促使大學生的人生觀、價值觀趨于穩(wěn)定。大學生心理發(fā)展的特點為大學生心理素質結構的建構奠定了理論基礎。

心理學研究不同層次或水平的區(qū)分對心理素質結構的建構具有參考價值。對心理現象的研究大致可以區(qū)分為四個層次：第一個層次，在社會關系的體系中研究人的發(fā)展，這些主要是社會心理學的內容，與社會科學交叉。第二個層次，研究個性的結構，如需要與動機、能力與態(tài)度的動力過程、行為的結構和動力過程、調節(jié)機制等。第三個層次，研究從感知覺到思維情緒等心理過程。第四個層次，研究心理過程的生理機制。大學生心理素質結構的建構主要與上述第二個層次的研究有關。

3心理素質的涵義、特征

3.1 心理素質的涵義關于心理素質的涵義，不同學者有不同看法，以下是幾種有代表性的觀點。

許燕認為，心理素質是以先天稟賦為基礎，在后天環(huán)境和教育的作用下形成并發(fā)展起來的穩(wěn)定的心理品質。這一定義基本說明了心理素質的本質，但是沒有說明心理素質與人的單個的心理品質之間的關系，也沒有強調心理素質與人的各種實踐的關系。劉華山認為，心理素質是個性心理品質在人的生活實際中的綜合表現。這一定義抓住了心理素質的核心內容及特征，但這個定義中所說的生活實際比較籠統，其針對性不夠。張大均認為，心理素質以生理素質為基礎，將外在獲得的東西內化成穩(wěn)定的、基本的、衍生性的，并與人的社會適應和創(chuàng)造行為密切聯系的心理品質。這一定義清楚地說明了心理素質形成及其特性，該定義中強調心理素質與人的社會適應和創(chuàng)造行為密切聯系，這種觀點固然有其合理性，但是學生心理發(fā)展有其年齡階段特征，不同年齡階段學生心理素質教育和心理素質結構的重點應有所不同，社會適應與創(chuàng)造并非對所有年齡的學生都同等重要。

綜合上述幾種看法，我們認為，大學生心理素質是在生理素質的基礎上，通過后天環(huán)境和教育的作用形成并發(fā)展起來的，與大學生的學習、學術研究和生活實踐密切聯系的心理品質的綜合表現。

3.2 心理素質的特征劉華山對心理素質的特征概括得比較全面和準確。經過簡化其觀點，可以認為心理素質具有如下四方面的特征：

相對穩(wěn)定性與可發(fā)展性。心理素質是個人的心理特質，不是人的個別心理或行為表現，更不是一個人一時一地的心理與行為表現。但是，心理素質又始終處于發(fā)展之中，具有自我延伸的功能。

綜合性。對心理素質的研究應從個性層面上著手。心理素質是人的個性心理品質在學習、工作和生活實踐中的綜合表現。

可評價性。心理素質對人的活動成效有影響，因而具有社會評價意義；其品質具有優(yōu)劣高低之分。人的某些個性心理品質，如內向與外向，一般不對人的行為成效產生影響，因此不應將它納人心理素質之列。

基礎性。心理素質不是大學生在特定領域中獲得的某一專門知識和技能，應是那些對大學生學習、生活、社會適應性和創(chuàng)造性等活動效果產生重要影響的心理品質的綜合。

3.3 心理素質與幾個相關概念的關系心理素質與能力、人格特質、心理健康及創(chuàng)造力有密切的關系，但是心理素質與上述幾個概念也存在著差別。

簡單地說，心理素質是多種心理品質的綜合表現。能力和人格特質是心理素質的核心內容，但是心理素質并不是能力和人格特質的簡單拼湊，而是那些對大學生的學習、研究和生活實踐產生重要影響的個性心理品質的綜合表現。

心理健康是人的一種心理狀態(tài)。個體處于此狀態(tài)時不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧，能發(fā)揮更大的心理效能。心理健康狀態(tài)是良好心理素質的表現，良好的心理素質是心理健康的必要條件。

至于創(chuàng)造力，在直覺的水平上，我們都能理解；但是到目前為止，恐怕還找不到一個學者們公認的創(chuàng)造力定義。一般而言，最佳創(chuàng)造力年齡在23―40歲之間。由此可見，大學本科生應該為今后創(chuàng)造性地開展學習、學術研究和工作作好知識和心理上的準備。應該承認，創(chuàng)造力是大學生心理素質結構的一個重要方面，但它不是大學生心理素質的全部，甚至可以說它不是大學本科生心理素質結構的最重要成分。也許，大學生的人生觀和價值觀，其社會適應性是大學生心理素質結構中更重要的成分。

4大學生心理素質建構的思路

篇2

關鍵詞：心理素質；實證研究；大學生；素質測評；研究綜述

中圖分類號：B849 文獻標志碼：A 文章編號：1671-1254（2014）01-0087-07

我國心理素質教育是在實施素質教育的背景下，逐漸受到學者關注。從20世紀80年代至今，主要圍繞心理素質的內涵和結構、量表及測評、心理素質的提升三個方面進行了廣泛的探討。

一、國內心理素質研究內容概述

心理素質是個體內在素質結構中重要的一個組成部分。心理素質教育是整個素質教育中的關鍵，是個體全面發(fā)展、受教育的重要內容和歸宿[1]。針對大學生心理素質及其教育開展研究是高校實施健全人格、培養(yǎng)合格人才的客觀要求，也是實現大學生心理健康發(fā)展的社會需要。

（一）大學生心理素質研究回顧

王滔等在2007年對1986年-2005年我國大學生心理素質研究文獻做過統計[2]77。本文在此基礎上，以大學生心理素質為篇名檢索詞，在CNKI數字圖書館中國期刊全文數據庫和中國碩博學位論文全文數據庫、萬方數據庫為主要文獻源，對2006年-2013年的研究文獻進行檢索，共得到385篇期刊文章，碩博士學位論文23篇，如表1所示：

從查閱文獻的總體情況來看，反映出三個特點：一是對大學生心理素質的研究主要集中在2001-2005年，之后文獻的研究逐漸下降。2001-2005年剛好是國家在2002年提出《中小學心理健康教育指導綱要》要求“促進學生形成健康的心理素質、維護學生的心理健康”。在素質教育大背景下，研究者們對心理素質的關注極具上升，對心理素質的探討成為教育學和心理學的研究熱點之一。二是2006-2013年10月，對大學生心理素質的研究量急劇下降。對照這一時期研究內容可以看出，“學者們對心理素質的提法見解眾說紛紜，沒有達成一致的認可”[3-4]，這勢必影響了在心理素質含義及理論基礎之上的后續(xù)研究。三是1996年-2005年的研究偏重理論，實證研究較少，研究主要探討大學生心理素質的教育目標、教育內容和方法等，對大學生心理素質發(fā)展狀況、發(fā)展特征及心理素質訓練的實驗研究相對較少[2]80。但是，從2006-2013年10月前文獻研究的內容發(fā)生改變，心理素質的實證研究增多，理論研究則數量減少。表明研究者注重對心理素質的實踐應用研究，這是不斷修正心理素質內涵、全面解讀心理素質的必然階段。

（二）心理素質概念的界定

“心理素質”是在“素質”概念基本上提出的，國內研究者對素質提出以下觀點：一是從生物特征的角度來解釋心理素質。我國著名的心理學家朱智賢認為“素質一般指有機體天生具有的某些解剖和生理的特點，主要是神經系統、腦的特性，以及感官和運動器官的特性，是能力發(fā)展的自然前提和基礎。”[5]二是本性論，從人的本質、本性看待素質，認為素質是人先天因素和后天因素的“合金”[6]。三是素養(yǎng)論，認為素質和素養(yǎng)是同義，是指人在先天生理遺傳的基礎上，通過后天的環(huán)境影響和教育訓練獲得一種基本品質。這種基本品質結構包含先天和后天，具有內在的、相對穩(wěn)定、受身心特性長期影響等特點[7]。四是認為素質是一種內在品質，受先天因素和后天教育的影響，是有機體在先天的生理基礎上通過環(huán)境和教育的作用逐漸發(fā)育、成熟并通過實踐活動內化為個體相對穩(wěn)定的、基本的、具有衍生功能的品質[8]143。研究者對素質提出的不同看法，影響了對心理素質涵義的不同見解。

隨著研究深入，對素質形成了三個方面的共識：素質是人所特有的最基本的特征；素質具有穩(wěn)定的和內在的特性；素質形成的基本條件既包括先天的影響，也離不開后天環(huán)境的影響。這三方面的共識既是學者們研究心理素質的起點，也是目前國內心理學界對心理素質的內涵尚未達成共識的重要原因。研究者們對心理素質涵義主要有以下幾種解釋：第一種觀點認為“心理素質是由心理能力素質（智力因素）、心理動力因素（人格因素）和身心潛質三個亞系統交互作用在一起的動態(tài)同構的自組織系統。”[9]第二種觀點認為“自我意識發(fā)展是心理素質的核心，心理素質由與社會發(fā)展相統一的、有積極價值導向的多種因素組成的有機結合的復雜整體，包括認知能力、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等非智力因素。”[10]33第三種觀點認為“心理素質是一個人在性格品質、心理能力、心理動力、心理健康狀態(tài)和心因方面的水平或質量的綜合體現。”[11]第四種觀點認為心理素質是“人格和個性，主要包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀、能力、氣質性格等因素。”[12]第五種觀點認為“心理素質是立體的動態(tài)綜合體，包括智力因素、非智力因素、心理健康與潛能因素。”[13]第六種觀點認為心理素質是以生理為基礎的，將外在獲得的影響內化為穩(wěn)定的、基本的、衍生性的心理品質，并與人的社會適應行為和創(chuàng)造行為密切聯系。”[14]

從以上表述可以看出，盡管對心理素質提法差異較大，卻也異中有同，都認同心理素質具有整體性，心理素質是多因素綜合，心理素質是先天和后天交互作用的結果，心理素質是以生理條件為基礎的，后天的教育可以影響和促進心理素質的發(fā)展；心理素質具有基本性，心理素質是內在潛質、外在適宜刺激條件可以促進心理素質的內化和固定；心理素質具有差異性，心理素質體現的是人的各個方面，各個層次。這些對心理素質內涵達成的共識，為心理素質理論研究提供了方向。通過實證研究，不斷完善心理素質的內涵結構等理論，同時不斷補充、完善研究方法，提高心理素質研究的有效性。

（三）心理素質內涵結構體系的構建

研究者們在心理素質理論認同的基礎上，從理論分析的角度，采用實證分析的方法，對心理素質結構、元素和體系提出不同解釋觀點。錢含芬認為“心理素質是由心理能力素質（智力因素）、心理動力素質（人格因素）、身心潛能素質三個系統構成，具有交互作用的動態(tài)同構的自組織系統。”[10]34劉華山認為“心理素質是個體個性心理品質在生活實踐中的綜合表現，心理素質結構包括正確的人生態(tài)度、積極的自我概念、敬業(yè)與責任感、關愛與合作精神、智慧與創(chuàng)造力、實踐與生存力、耐挫與堅持力[15]。肖漢仕認為“心理素質是一種水平或質量的綜合表現，包含性格品質、心理能力、心理健康狀況及心因。”燕國材認為心理素質是個體一系列穩(wěn)定心理特點的綜合表現，主要由智力素質和非智力素質構成[16]。李虹認為“心理素質是一種綜合心理能力和質量，在自然素質的基礎上通過社會化的過程形成的，由知、情、意、行四個因素構成。”[17]張大均認為心理素質是素質的重要構成內容，是由認知特性、個性和適應性構成的心理品質系統。”[8]144沈德立認為“心理健康素質是一種個體的心理現象，主要包括人際交往素質、自我的結構、心理活動的動力系統、性格、認知風格、情緒調控能力和應對風格”[18]等元素。

將大學生作為研究群體，提出大學生心理素質結構的觀點主要有：第一，大學生心理素質是心理品質的綜合表現，是在生理素質的基礎上，通過后天環(huán)境和教育的共同影響形成并發(fā)展起來的，與大學生的學習、學術研究和生活實踐密切聯系[19]；第二，大學生心理素質由社會適應素質、自我完善素質、職業(yè)性格素質、能力素質、人際管理素質、再生素質六種素質構成[20]；第三，大學生心理素質由認知特性、個性、適應性三個維度構成[21]；第四，大學生心理素質包括基礎性心理素質、實踐性心理素質和綜合性心理素質三個層面[22]；第五，大學生心理素質由性格特征素質、認知能力素質、人際管理素質、職業(yè)能力素質、心理動力素質、學習心理素質、自我意識七個因素構成[23]；第六，大學生心理素質包括應對變化、人際關系、情緒調控和挫折承受四個維度[24]。盡管各學者對大學生心理素質內涵結構提出不同觀點，但在兩個方面見解一致，即基本贊成心理素質的本質是一種心理品質或心理特性；大多數學者是基本認同張大均提出的心理素質包括認知能力、個性特征、環(huán)境適應的觀點。

二、大學生心理素質的評價體系、方法和量表

國內對大學生心理素質的測評問卷或量表的研究較少，研究主要集中在碩士研究生的學位論文中。對大學生心理素質測評研究有四種觀點：

第一，測評工具是依據大學生心理素質分為性格特質素質、人際管理素質、職業(yè)能力素質、心理動力素質、學習心理素質和自我意識6個維度分別編制出6個分量表組成一個大學生心理素質總量表。研究表明，6個分量表和總量表具有較好的信度、內容效度和校標關聯效度，但是分量表間的獨立性仍需進一步討論[23]。

第二，大學生心理素質的結構和測評研究，在根據開放式資料收集分析所收集的問卷項目基礎上，草擬編制出45個項目的量表進行預測，對45個項目因子進行探索性分析，最終確定大學生心理素質的4個實證維度應對變化、人際關系、情緒調控和挫折承受。但是問卷的后期驗證和修訂沒有繼續(xù)進行[24]。

第三，測評研究是王滔等對大學生心理素質量表的編制，在心理素質由認知特性、個性特征和適應性理論基礎上，對編制問卷進行驗證，結果顯示分量表和總量表的信度較好，內部一致性系數在0.6-0.8之間，穩(wěn)定性系數在0.65-0.81之間，具有較好的校標效度和結構效度。需要在理論上和實證上繼續(xù)完善大學生心理素質的結構和題量；另外，需要建立地區(qū)性或全國常模[25]。

第四，大學生心理素質測評研究是梁寶勇提出的，可將心理素質可以分為兩大部分，即認知能力素質和心理健康素質。認知能力以智力為標志，而心理健康素質則由人格特質組成，并將青少年心理健康素質分為人際交往素質、自我心理素質、心理活動的動力素質、性格素質以及認知和應對風格7個維度的基礎上，提出從人格、應激、適應、癥狀4個方面測查學生的心理健康素質。但測評題量大、容量多，操作起來比較耗時，且沒有系統分析四個分量表之間的關系及各自的功能，后期的實證研究基本沒有[4]。

在上述大學生心理測評研究中， 王滔、張大均等研究在后期的研究中圍繞所提出心理素質結構和測評體系，相繼提出一些新的研究成果。

三、大學生心理素質研究趨向

從獲取的文獻研究中可以看出，對大學生心理素質的研究逐漸從理論的研究向實證和應用發(fā)展。同時，在不斷研究的過程中，對心理素質的內涵、結構和測評更科學，如在概念上，將心理素質和心理健康區(qū)分開；在測評工具上，對自行編制的問卷進行數據檢驗、將測評心理素質的問卷量表和心理健康篩查量表區(qū)分開，采用多樣有效的心理素質研究方法。這是大學生心理素質研究的發(fā)展趨向，具體表現在以下方面：

（一）對心理素質研究從理論轉向實證

素質拓展訓練的引入將心理素質的研究擴展到了操作層面，通過訓練提高心理素質，進而提高心理素質的水平具有應用意義。參加素質拓展訓練的大學生在解決問題時的自信心、與他人溝通能力、團隊領導能力等方面明顯優(yōu)于未參加素質拓展訓練的學生[26]。采用互動式心理訓練的方法能有效提高心理素質水平，促進大學生人格健康發(fā)展，而且可以緩解和改善大學生的消極情緒[27] 。合理利用學校資源，采用專門設計的心理項目，通過拓展訓練可以有效提高大學生的心理素質和社會適應能力，使學生認識自身的潛質，增強自信心和自豪感，改善人際關系[28-29]。

關于大學生心理素質的實證研究，有的研究者選取課程形式來探索大學生心理素質的提高。當然，這些論文所提及的心理素質概念是寬泛的，沒有依據某一心理素質理論取向，甚至將心理素質概念和心理健康等同在一起。這些研究通過跆拳道課程明顯提高大學生的心理素質[30]、全面學習心理健康課程可以明顯提高大學生的自我評價，明顯降低社交焦慮與苦惱程度[31]、團體輔導課程在提高大學生心理素質、解決心理困擾、發(fā)揮個人潛能等方面有良好的促進作用[32]、體驗式心理學課堂教學可以優(yōu)化大學生心理素質的實證研究[33]、健美操課在大學生心理素質的培養(yǎng)上取得理想效果，在自信心、表現力、鍛煉自覺性、情緒控制力上有顯著增強[34]。這些課程都是對心理素質的實踐，從應用層面對大學生心理素質理論作補充。

（二）在量表使用中不斷修正心理素質維度和結構

對國內大學生心理素質進行測量所采用的工具主要有三種類型：第一種類型是也已成型，國外引進大學生心理健康測查工具，如16PF，90-SCL、UPI等；第二是在理論構建的基礎上，自行編制，并通過實證研究的，如西南大學張大均等編制的“大學生心理素質問卷”、清華大學樊富珉編制的“跨世紀人才――當代大學生心理素質研究調查問卷”、鄭希符等編制的“大學生心理素質量表”、天津師范大學沈德立編制的“青少年心理健康素質量表”等；第三種是對心理素質沒有科學的界定，自行編制沒有通過實證研究的問卷。通過文獻查閱，國內對大學生心理素質的測查，采用的工具主要集中在第二種類型上，但同時表現出在理論依據基礎上編制出的心理素質量表后，通過的實證研究較少，在對提出的測量問卷在測量維度、測量時間缺乏不斷修正。

以不同區(qū)域的大學生心理素質研究為例可以看到大學心理素質差異。在區(qū)域上，對大學生心理素質的實證調查研究主要有：對北京大學生的心理素質優(yōu)于全國大學生[35]，西部高校大學生的心理素質水平總體上處于中等偏上，在自我觀和職業(yè)觀上表現較為合理，在行為表現也呈現積極態(tài)勢[36]；河南高校大學生心理素質總體較好，但一部分比例學生心理素質欠佳[37]；大學生的心理素質在依賴性、抗挫折、人際關系等方面亟需關注和提高[38]，安微大學生心理素質不容樂觀[39]。在上述文獻中，使用不同的測評工具得出不同的測評結果，而且采用的理論依據和測評工具都不盡相同。這是對大學生心理素質研究的重要缺失，在研究中盡快形成一套被認同的大學生心理素質測評體系是所有研究的基礎，否則很難形成完整體系。

（三）在區(qū)分心理素質和心理健康的基礎上進行整合研究

提到心理素質，不可避免的另外一個概念就是心理健康。心理健康和心理素質是我國近年來在心理學研究中使用頻率很高的兩個詞匯。有研究者對1987-2006年我國心理健康標準研究的論文進行計量學分析后發(fā)現，討論心理健康標準的論文逐漸增長，但迄今為之，沒有形成共識[40]。查閱一些文獻，看到將心理健康和心理素質二者概念混在一起，隨著研究的深入，研究者提出心理素質不能等同于心理健康。弄清心理健康和心理素質的本質區(qū)別及其關系對于科學創(chuàng)建中國本土健康心理學和有效指導青少年心理健康教育至關重要[41]。有的研究者在不同程度上用心理健康的指標來測查心理素質，或用心理素質的指標測查心理健康。這嚴重制約了心理健康與心理素質的相關研究的深入及教育實踐的效益。因此，有的學者提出“對心理健康標準問題爭論不休的一個根源就是沒有區(qū)分心理健康與心理素質”[41]。系統分析心理素質和心理健康的關系，澄清二者的混淆，“為心理健康標準及心理素質標準的制定及相關的測量工具提供科學依據，促進心理健康研究的深化和心理健康教育的科學有效開展。”[42]

四、研究啟示

（一）在實證研究中加大實踐性和應用性

在不同群體不同性別的實證研究中，不斷驗證心理素質理論的科學性及其測量工具的有效性；同時，通過心理訓練等方式驗證理論結構的合理性。有研究對理工類大學生的心理素質提升作了實證研究，結果顯示，心理訓練可以有效提高心理素質中認知特性的非實踐性成分和個性的動力特征[43]。筆者也對此做了實證研究，研究結果也同樣證實了心理訓練對心理素質的促進。對心理素質的訓練途徑和方法既是對理論的驗證也是將心理素質的提高作為心理健康教育開展的有效途徑。從實踐層次來講，將大學生心理素質的理論研究向應用研究轉變，是心理素質研究對心理健康教育的一個重要啟示。

（二）構建心理素質的本土化理論模型

心理素質是本土化概念，它的提出將促進中國心理健康乃至心理學學科發(fā)展的本土化趨勢。我國的心理素質研究雖然取得了一些研究成果，提出了大學生心理素質3×3+1的網狀培養(yǎng)模式，以推動有效的心理素質教育機制[44]，但作為整個心理健康教育研究的大背景下，心理素質的研究還存在很多不足。其中，重要一點就是理論研究滯后，熱衷于對國外的心理健康理論、標準、技術、工具等進行轉述、驗證或照搬，而結合中國文化背景和國民心理進行深入研究，構建中國特色本土化心理健康理論模型的研究較少[45]。立足于中國文化背景、中國發(fā)展現狀、國民心態(tài)，構建適合中國大學生的心理素質和心理健康教育研究是今后研究的一個重要方向。

（三）加強跨文化心理研究

中國是個多民族的集體主義國家，不同文化背景下群體心理素質結構具有差異性。在進行心理測評研究時，要兼顧民族、區(qū)域、群體的差異性。對大學生心理素質的研究中，通過CNKI數字圖書館昆明理工大學鏡像分站的文獻檢索，只有少量文章涉及到少數民族的心理素質特點，分別是對新疆少數民族大學生、廣東少數民族、大理少數民族的心理素質做研究[46-48]，并且這里的少數民族只是區(qū)域化中的少數民族總稱，不是特指某一少數民族，對某一少數民族心理素質的研究文獻非常匱乏，如對朝鮮族大學生心理素質的研究發(fā)現，朝鮮族大學生心理素質的個性品質明顯低于漢族大學生的個性品質[49]。這就是跨文化的差異，差異的背后是研究者構建完善大學生心理素質理論體系的起點。

（四）加大對影響大學生心理素質因素的探討

對影響心理素質因素研究，傳統是從客觀和主觀因素上進行探討，但隨著內涵、理論構建的研究深入，可借鑒現代心理學理論的觀點來研究影響大學生心理素質的因素。以張大均提出的心理素質理論為例，他將心理素質劃分為認知特性、個性特征和適應性三個維度，從社會認知理論、動力學理論、行為理論中可以看出有很多可以影響這三個維度的因素，如自我效能感、自我管理、榜樣學習、壓力管理等。這些影響因素其實可作為深入了解心理素質的內涵和構成的重要原因，也可更好地修正和完善心理素質理論，逐步形成一套完整的研究理論體系。

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篇3

一、大學生心理素質調查結果及其分析

1.家庭條件狀況分析。實行高校并軌以來，繳費上學的觀念已被越來越多的人所接受，但近年來繳費數額一路攀升的事實，卻使得家境貧寒的學生在接到通知書的那一刻就背負了沉重的心理負擔。目前，國內的國本大學一年的學費大多至少在5000元以上，一些地區(qū)如北京、上海、南京、廣州已經高達6000元以上，而一些民辦大學、大專院校，就更不止這個數目。據不完全統計，廣東大專院校每年學費平均達到6500元左右，再加上生活費、學習用品費等支出，一個學生一年的費用一般要到15000元以上。此外，高校學費上漲的趨勢還在繼續(xù)。我們的調查顯示，有36.5%的學生自認為家庭經濟困難，這其中37.5%的學生把自己歸為一般貧困行列，自認為是特困生的學生也高達10%；53.5%的學生自認為家庭經濟一般，只有少數5%的學生認為自己家庭經濟比較富裕。在“是否能很好地解決學費及學費對自己及家庭產生的經濟壓力”方面，有68.3%以上的家庭經濟困難學生認為學費已對自己及家庭產生了較大的壓力，而18.1%學生認為學費對自己產生了非常大的經濟壓力。從以上數據分析，大學學費問題已對大學生群體特別是經濟困難的學生產生了很大的心理壓力，并成為引發(fā)一系列心理問題的重要根源。貧困學生可能會在心理上產生自卑、膽怯、嫉妒、孤僻、冷漠、悲觀等心理特征，而較富裕學生可能產生虛榮、自戀、自狂等心理問題。因此，貧困生可能產生抱怨社會和命運的不公，進而引發(fā)仇恨和報復的心理，甚至產生自殺的念頭，這應引起教育工作者、家庭和社會的廣泛關注。

2.大學生人際交往對心理素質狀況的影響。調查數據顯示，57.67%的學生認為自己在人與人之間的溝通交往上存在人際溝通障礙，這其中人際交往不自信者高達61.66%、不太自信者占43.33%、不自信者占12.50%、感到自卑者達5.83%。這些數據說明同學之間的人際交往可能存在一些問題。同學之間關系比較一般的占43.33%，同學之間人際緊張者占11.67%。76.67%的大學生認為朋友交往中最重要的是“真誠”，但是在現實的人際交往中，由于種種的原因而實現不了，這充分反映了學生對現行的人際交往不適應的問題，以至于產生心理上的孤獨、焦慮不安。當今的大學生獨生子女居多，從小在家庭的精心呵護中長大，來到大學不難發(fā)現不少學生缺乏生活鍛煉和獨立的生活能力。大學里許多事都要自己獨自處理，當遇到難以解決的問題時，就可能給個體造成很大的心理壓力，特別是有些學生家庭條件很優(yōu)越，過慣了被人伺候的生活，以自我為中心，總希望別人按自己的意愿辦事，很少為他人著想，但一方面人際交往動機強烈，另一方面對復雜的人際交往時又顯得手足無措，容易導致人際交往的挫折，久而久之，形成自我封閉的孤僻性格。

3.學業(yè)壓力對大學生心理素質的影響。調查顯示，11.67%的同學認為“學習負擔過重”，34.83%的同學認為“有時學習困難”，且在調查中發(fā)現，有35%的同學有時會因學習的事情而心煩氣躁，從而產生情緒上的負面影響，這些占總有數的81.50%之高。顯然，由于學習帶來的心理情緒上的影響是普遍存在的。近幾年來由于高校擴招步伐加大，上大學已不再是難事，大學生頭上的“天之驕子”的光環(huán)已逐漸褪色。盡管這樣，大部分依舊出類拔萃，到大學后發(fā)現周圍高手如林，競爭激烈，加上大學老師的授課程方式和高中教師有很大差異，此外大學校園生活各種各樣的課余活動占用了很多時間，因此，造成了很多學生在學習方法、生活方式等方面的適應困難。一旦在學習生活上遇到困難和挫折，個體難免會產生失落、自卑的心理，尤其是對一些志向遠大，立志要在大學深造的，而心理承受能力又相對較差的同學來說，遇到學習困難和挫折幾乎是致命的打擊，經過努力如果還是很難適應，甚至會使部分學生產生“破罐子破摔”的矛盾心理。調查發(fā)現，39.67%的學生對成績非常看重，認為成績是衡量一個學生是否優(yōu)秀的非常重要的標準。

4.由戀愛、情感問題引發(fā)的心理素質問題分析。大學生談戀愛一直是高校中比較敏感的問題。有些大學生認為大學有兩件重要的事情其一為學習深造，其二為談戀愛。大學生來自天南地北，不少同學遠離家人，備感孤獨同時他們思想活躍，易受西方文化的影響，在潛意識中，對異性的渴求尤為強烈。當代大學生追求個性張揚而疏于理智的思考，在感情方面往往比較執(zhí)著，但由于缺乏經驗，經常為感情的糾葛而憂郁、苦悶和煩惱。有的同學忙于談戀愛，而與周圍同學關系逐漸疏遠，把自己孤立于很多集體活動之外；有的同學害怕別人搶走自己的異性朋友，整天胡思亂想，坐立不安，不能一心一意地投入大學學習，成績也較易受影響。由于現實中的許多原因，一些戀人不得不分手，對感情的執(zhí)著和癡迷使得部分學生不能正確地看待自己的失戀問題，往往陷入情感的漩渦而不能自拔，甚至產生自殺、報復的仇恨心理，近幾年來，學校因大學生戀愛問題而發(fā)生的自殺、報復事件時有所聞。5.未來就業(yè)與發(fā)展前途對大學生所產生的心理素質的影響分析。即使對剛跨進大學的大學生來講，就業(yè)及未來發(fā)展也一直是大學生要直接面對且無法回避的問題。調查發(fā)現，50.83%的廣州高校應屆畢業(yè)生對就業(yè)的前景感到茫然，認為“走一步，算一步”者占19.17%，由于不少畢業(yè)生對就業(yè)抱有不切實際的幻想，一心向往大中城市同時又過高估計了自身的條件，致使理想與現實產生了很大反差，由此對自己前途感到擔憂，經常擔憂者占24.17%，偶爾占64.17%。因此，由于就業(yè)問題所引發(fā)不同程度的心理問題，對大學生來講，主要表現為焦慮、緊張、暴燥、抑郁、悲觀等不同情緒反應。這種情況對于來自農村的大學生和貧困家庭的大學生尤為突出，因為這類學生大多沒有很好的家庭背景和社會關系，如果自身又沒有相對比較優(yōu)秀的條件，留在大城市找份理想的工作就更難。這種擔心的程度還因高校層次（985學校、211學校等）不同而不同，與名牌重點高校的大學生相比，一般高校的學生其就業(yè)壓力更大。用人單位在選拔人才時，其擇校擇專業(yè)的現象十分嚴重，對英語和計算機水平的要求也很高，這給不少年輕大學生稚嫩的心靈以沉重的思想包袱。

二、培養(yǎng)大學生良好心理素質的有效應對策略

1.加強心理健康教育。高校應把心理健康及教育課程納入課程體系，作為大學課程的有機組成部分，系統地開設心理健康教育課程，定期舉辦專題性的心理健康講座，讓當代大學生掌握一定的心理健康知識，增強自身的心理防衛(wèi)和心理調節(jié)能力。多組織一些社會實踐活動，大學生通過實踐活動，可以“受教育、長才干、作貢獻”，大學生走向社會、深入基層，開展社會調查，為社會服務，直接體驗與感受個人社會價值。多年的實踐證明，大學生經常性地參加社會實踐活動，能夠有效地培養(yǎng)團結協作能力、改善人際關系、增加就業(yè)信心、減少不良的心理情緒和困惑，從而降低心理問題的發(fā)生率。因此，引導和組織大學生廣泛深入地開展有針對性的社會實踐活動、有技術性的科技咨詢活動和“三下鄉(xiāng)”活動、有貢獻的社區(qū)服務和農業(yè)生產活動，是增強大學生心理健康教育效果的不可多得的途徑。

2.校園環(huán)境很大程度上會影響大學生的心理健康狀況。優(yōu)美的校園環(huán)境可以陶冶人的情操、凈化人的心靈，豐富多彩的校園文化活動也可以培養(yǎng)大學生積極向上的精神面貌，進而使大學生長期處于緊張的神經得到松馳。為了增強心理健康教育的效果，高校應從各方面搞好校園文化建設，如加強校風、學風、班風建設，開展豐富多彩的校園文化活動，建立良好的校園文化環(huán)境；此外，加強學校硬件環(huán)境的改善，通過對教室、實驗室、圖書館、學生宿舍、學生食堂、校園綠化等方面的建設，給學生提供優(yōu)美、舒適、整潔的物質環(huán)境，以充分發(fā)揮校園環(huán)境對心理健康潛移默化的重要作用。

3.有效開展心理健康咨詢活動。心理健康咨詢活動是解決大學生心理問題的輔助方法和重要補充，它也是解決大學生心理問題的有效手段，且具有專業(yè)性與針對性強的特點。心理咨詢活動可以通過有針對性的談心、電話或書信咨詢等方式開展，能夠及時地疏通大學生的心理沖突、心理困惑及心理疾病，幫助大學生走出心理困境。因此，各高校應創(chuàng)造各種條件，積極成立心理健康咨詢中心，配備經驗豐富、敬業(yè)精神強、品德高尚的專職、兼職教育工作者，并定期舉辦一些心理健康知識的活動，讓更多的大學生了解、認知心理健康的重要性及一些有效的調節(jié)心理問題的方法。

篇4

關鍵詞: 后進生 心理健康 對策

后進大學生是指在學習、紀律、工作等方面落后于同專業(yè)、同年級其他學生的人。這個群體里的成員往往被教師看作是表現不好的學生,有的甚至還受過紀律處分,從而成為學校同代人中的“棄兒”[1]。這個特殊的群體,平時接觸優(yōu)秀學生及高校輔導員的機會少,心理問題凸顯,但找不到解決途徑。較其他學生而言,他們更應受到關注,如果在心理問題出現的早期就受到及時的關注與教育,就可以起到防微杜漸、事半功倍的效果。學校如果簡單地運用行政手段來處理,往往不能取得好的效果,甚至會使有的學生產生逆反心理而走向極端,處理不慎,會影響一個青年的一生。

一、后進生的心理特征及原因剖析

根據我國大學生的心理發(fā)展規(guī)律和他們特定的社會角色的要求,大學生心理健康的判別標準應包括以下內容:智力正常,身心感覺良好,了解并接納自己;人格和諧健全,善于調節(jié)與控制情緒,能與他人建立和諧的關系,有良好的環(huán)境適應能力,自理行為符合年齡特征。后進大學生由于在學習成績上不占有優(yōu)勢,在其他方面也落后,極易引發(fā)一些不健康的心理狀況。

1.容易產生厭學、消極心理。

進入大學以后,少數人受“六十分萬歲”思想影響,主觀上對自己放松要求,目的不明確。有的受社會非主流思潮的影響,思想消沉,生活態(tài)度消極,無遠大志向,不思進取,再加上有的適應能力差,對改變了的教育教學方法無所適從,逐步對學習失去興趣,被動應付學習,寄希望于考前突擊或考試舞弊,最終導致學習成績一落千丈。有的因此而受到留級、退學等處理。其中一部分人就會轉化為“網隱君子”。由于后進生的種種不良表現,在現實中很難和其他學生“合群”,很難得到家長和老師的青睞。長此以往,他們對現實世界產生不信任心理,轉而企圖從網上求得心理慰藉和“平衡”。面對現實世界和虛擬世界的碰撞與沖突,他們往往無所適從、不知所向,加上網上不良信息的影響和誘惑,最易陷入網絡不能自拔,有的甚至沉溺于虛擬世界之中,進而發(fā)展到退學,甚至違法犯罪。

2.容易產生矛盾、逆反心理。

后進生常常處于需要得到別人的尊重和得不到別人尊重的矛盾之中。因為矛盾,產生逆反心理,又因為逆反,可導致產生對抗。有這類心理特點的學生,往往思想偏激,行為異常,看問題,處理問題往往以自我為中心,常帶有明顯的片面性和主觀性,不愿意或不能約束和控制自己的言行,厭惡老師,厭惡學校,有時甚至故意和學校或老師唱“反調”。所以,后進生往往容易出現一種盲目的愛表現的狀態(tài)。因為自身學習和表現情況不盡人意,得不到大家的認可,受不到信任、尊重,出于逆反心理,也出于愛表現的心理,他們會有意識創(chuàng)造機會引起別人的注意。

3.容易產生自卑、疑懼心理[2]。

自卑可能導致他們在生活、學習上自信心不足,不愿和同學接觸,甚至會隨心所欲,放縱自己。這類學生在生活上遇到矛盾,或是犯了錯誤,便會疑慮重重,思想上有很大的壓力,怕老師批評,怕同學嘲笑。因為疑懼,情緒低落,不敢和同學交往,做錯事情不敢主動承認。這類心理繼續(xù)發(fā)展往往導致性格內向,怯懦孤僻,易患上心理疾病,最終發(fā)展成為自暴自棄,或是轉求另外的解脫途徑,造成不良后果。

二、由內而外培養(yǎng)后進生健康心理素質

由于在學業(yè)、能力等方面得不到學校、社會的認可,后進生大多出現自卑、不自信的心理問題,反映到具體的實際活動中,則是消極應對,得過且過。所以,對他們施以恰當的教育方法,幫助他們改變看問題的角度,建立新的思維方式,樹立積極進取的精神,具有十分重要的意義。

1.樹立自信心,克服自卑感。

自信心是后進生非常重要的心理素質。蘇霍姆林斯基說:“讓每個孩子都抬起頭來走路。”[3]真正有自信的人表現為能夠正確認識自己,知道自己的長處與不足,既不貶低自己,又不盲目自負。很多后進生容易走兩個極端:自卑和自負。自卑感較強的人,常常通過犧牲自己的權利而向旁人證實自己,變得唯唯諾諾,喪失很多機會;自負心較重的人往往不認真審視自己,把自己罩在一個虛幻膨脹的光環(huán)中,盛氣凌人,使別人避而遠之,實際上他們心里恰恰隱藏著深深的自卑,出現這兩種心理狀態(tài)都是由于不能正確認識自己。在日常生活中可通過一些行為來培養(yǎng)他們的自信心。

(1)練習正視別人。

當別人眼睛盯著自己時,有自卑感的同學立即躲避別人的眼神,有自負心的同學卻把眼神抬得高高的。一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息,躲避別人的眼神意味著:我怕你,我感到不如你。將眼神抬高則意味著:我很心虛,擔心不如你,我要顯示自己的強大。正視別人等于告訴他:我很誠實,且光明正大。因此,練習正視別人不但能給你信心,而且能為你贏得別人的信任。

(2)適當加快速度。

懶散的姿勢、緩慢的步伐表達出“我無所事事,我覺得我是個失敗者”的意思,而較快的步伐則告訴整個世界:“我要到一個重要的地方,去做很重要的事情,我相信自己能成功。”因此,抬頭挺胸走快一點,你就會感到自信心在增長。

2.培養(yǎng)積極心態(tài),杜絕消極應對。

積極的心態(tài)是一種樂觀、進取的心態(tài)。它是一種正面的心態(tài),由希望、樂觀、勇氣、進取、慷慨等正面的特征組成;而消極的心態(tài)是一種反面的心態(tài),由悲觀、頹廢、抱怨、等待、我行我素等反面的特征組成。具體的培養(yǎng)措施如下:

(1)從行動的角度培養(yǎng)

心態(tài)是緊跟行動的,積極行動會導致積極思維,而積極思維會導致積極的心態(tài)。如果一個人從一種消極心態(tài)開始,等待著感覺把自己帶向行動,那他就永遠成不了積極心態(tài)者。因此,做任何事情都不要等待,不要想“這事等我心情好時再做吧”,而應該用行動來培養(yǎng)自己積極的心態(tài)。

(2)從語言的角度來培養(yǎng)

運用正面的語言暗示也有利于積極心態(tài)的培養(yǎng)。比如今天你忙了一天,終于把事情做完了,不要說“我累死了”,而應從正面說“緊張了一天,現在真輕松”。遇到困難的事情,不要說“我不行”,而應說“我經過努力一定能行”。

(3)從環(huán)境的角度培養(yǎng)

環(huán)境包括你周圍的人和事物的閃光點,不要總是盯著別人的缺點和事物的陰暗面。因為任何人都有優(yōu)點和缺點,任何事物都有正面和反面,任何一個社會都有好的一面和壞的一面,就像有白天和黑夜一樣,因此在生活中注意稱贊別人的優(yōu)點,注意欣賞事物的美麗,而不是抱怨別人的不好或環(huán)境的惡劣,你的心態(tài)自然就會積極起來。

3.學會理解與寬容,抵制偏見與狹隘。

這里寬容不是寬容別人對你的侵權,而是對那些意見、習慣和信仰方面與你不同的人,表現出耐心。你的心胸應該能夠容納別人的不同意見,你越缺乏寬容之心,就會越封閉,很難與他人合作。你應該學會接受別人,盡量減少與他人的辯論,當遇到對方有不同觀點時,不要直接說:“你說得不對”,而應說:“你說得有一定道理,我的想法是……”因為僅憑我們自己的知識和經驗很難判斷對方過錯,如果直接否定對方,則表示你不尊重別人,獨斷專行,心胸狹隘。但寬容也不是完全接納對方的觀點。總之,寬容的心態(tài)可以使你成為一個心胸廣闊和合作能力強的人。

承受力是決定寬容程度的一個重要指標,它具體是指一個人承受疾病、疲勞、挫折或艱苦的一種力量,是一種精神與肉體之間的協調。大學生在找工作的過程中可能會遇到各種拒絕和失敗,在將來的工作中也會有很多不如意和困難。如果能夠咬緊牙關忍耐下來,就可能在工作中取得成績。日本著名企業(yè)家松下幸之助說:“信心加忍耐能化一切不可能為可能,任何事情都離不開這個原則。雖然不見得會完全照著預期的方式進行,但只要咬緊牙關忍耐下去,在堅決的忍耐中,即使原計劃不能實現,但環(huán)境狀況會改變,而出現一條可行的道路,或許是那種堅韌不拔的毅力激起外界的共鳴與援助,雖然與原先預定的大不相同,但終究是曲曲折折地邁向了成功。”要培養(yǎng)自己面對困難的積極心態(tài),對于困難,要學會辯證思維,找到困難積極的一面。

對于挫折,只要是不可避免的事實,思想上首先要適應它,然后才能想辦法改善它或避免更壞的事情發(fā)生。比如一壞牛奶被打翻了,與其垂頭頓胸心疼那杯牛奶,還不如打起精神將玻璃杯和牛奶立即打掃,以免走路滑倒而受傷。其次要有一個正確的行為方式,對于困難,應面對而不是逃避,然后認真想辦法解決。對于挫折(疾病、失意等),不要坐著天天想挫折多么痛苦,而應立即找有意義的事去做,只有通過做事將時間排滿才能降低痛苦感。

4.陶冶良好情操,爭創(chuàng)時代先鋒。

一個人過份情緒化是心理不成熟的表現,管理好自己的情緒可以為你提供更多的成功機會。在走向成功的道路上,往往最大的敵人并不是缺少機會或是資歷淺薄,而是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時不能遏制怒火,使周圍的合作者望而卻步;消沉時放縱自己的萎靡,把許多稍縱即逝的機會白白浪費。因此,后進生在平時要注意克服不良情緒。不良情緒包括:恐懼、仇恨、嫉妒、抑郁、緊張等。在這些不良情緒中,憤怒往往是年輕人最不容易控制的。憤怒使人失去理智思考的機會。許多場合,由于不可抑制的憤怒,使人失去了解決問題和沖突的良好機會,而且,一時的沖動、憤怒,可能意味著事過之后要付出高昂的代價。在實際生活中,憤怒導致的損失往往是無法彌補的,你可能從此失去一個好朋友,失去一個工作機會;在領導眼里你的形象可能受到損害,別人也會從此開始對你的合作產生疑慮。

三、結語

培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞拇髮W生是高校的培養(yǎng)目標。加強心理健康教育是高校素質教育的重要內容。作為學生思想教育的工作者,如何引導后進學生樹立正確的價值取向、解決思想困惑、擺脫不良心理干擾,如何創(chuàng)新后進生工作轉化的方法和方式體系,如何形成科學的后進生轉化教育長效機制,是我們高校每一位教育工作者需要思考和探索的一個重要課題。高校要不斷加強對后進大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng),使他們真正懂得:要想占有未來,不僅要做思想品德、智能、體魄的儲備,更要做戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū),更新觀念,超越自我,只有這樣才能走向成熟,參與國際人才競爭,迎接新世紀的挑戰(zhàn)。

參考文獻:

[1]袁江.把握學習心理轉化“后進”學生.常州工學院學報,2002,(5):45.

篇5

勤工助學大學生心理素質特點

1.心理素質與心理素質教育

心理素質直接控制著人體自然力的發(fā)展，調動著活動能量的釋放，影響著人的整體素質的發(fā)展。心理素質是指個體在活動中表現出來的各種內在的深層次心理特征的總和。它是由心理潛能、心理特點、心理品質三個因素構成的。

心理潛能：是心理素質發(fā)展和形成的前提。體現在智力（能力）方面的稱為智能潛能，反映非智能方面的稱為非智能潛能。由于智力、能力是兩個相對獨立的概念，所以智能潛能又可以一分為二，即智力潛能和能力潛能。

心理特點：每個人生來都有多種多樣的心理特點，它體現在心理因素上，如感知的直接性、具體性，思維的間接性、概括性，情感的波動性、感染性、兩極性，意志的目的性、控制性，智力的針對性、廣闊性、深入性、靈活性等。潛能與特點都是人與生俱來的，但前者是發(fā)展的可能性，后者則已是現實性。心理特點既然是先天的，因而比較穩(wěn)定。但并非一成不變，而是具有一定的可塑性。

心理品質：心理品質是后天的。它體現在形形的心理因素上，如觀察的目的性、敏銳性、準確性，記憶的持久性、準確性、備用性，思維的敏銳性與靈活性、廣闊性與深刻性、獨立性與批判性，情感的傾向性、多樣性、固定性，意志的自覺性、果斷性、堅持性、自制性，智力的統一性、順序性、嚴密性、創(chuàng)造性等。心理品質是在心理特點的基礎上形成的，一經形成并趨于穩(wěn)定，就可以把它看成是一種心理特點。

心理素質教育就是使心理潛能、心理特點、心理品質都得到開發(fā)和發(fā)展，智能和非智能因素都得到培養(yǎng)和提高。

搞清心理素質及心理素質教育基本點，才能掌握勤工助學大學生心理素質的教育的基本規(guī)律，從而在高校圖書館這塊勤工助學大學生心理素質的教育基地上因地制宜地開展符合勤工助學大學生特點的心理素質教育。

2.勤工助學大學生心理素質的特征

（1）進取的心理。自覺走向勤工助學之路，根據調查顯示，來自農村的經濟困難大學生只有一部分在學習上普遍表現出高自律性，較為勤奮、刻苦，一些貧困生甚至把“學習”看作生活的全部，把“學習成績”看得高于一切。家庭條件的不如意，對自身現狀的不滿和憂患意識，成為他們學習的內在動力，激發(fā)了他們拼搏向上的斗志，磨煉了他們堅韌的意志。貧困生中的一部分能夠正視自己的貧困，認為貧困沒有什么可怕，只要自己努力奮斗，貧困是可以克服的。他們自強不息，主動尋找勤工助學的機會，吃苦耐勞，靠自己的雙手擺脫或減輕貧困，形成大學校園里幫困助學的一道亮色，它折射出中國大學生從靠國家、靠家庭上學，到靠自己上學的變革歷程。雖然這一過程飽含淚水和汗水，但它不能不說是當代大學生開始走向成熟的一個標志，也是我國社會進步的一個標志。

（2）自卑心理。因為家庭條件的影響，來自農村、邊遠地區(qū)、下崗職工家庭的貧困生的綜合文化素質相對較低，信息相對閉塞，興趣愛好比較少，使得他們見識較少，同時面對經濟困難的威脅感到自己無能為力。不敢面對挑戰(zhàn)，缺乏激情，出現離群、孤獨、封閉、沉默寡言等自卑現象。影響他們的自我認知和自我評價、工作起來縮手縮腳，主動創(chuàng)新性不強，不能發(fā)揮自己巨大的潛能。

（3）焦慮心理。焦慮心理是個體預料將會有某種不良后果產生或模糊的危險出現而自覺難以應付時，由緊張、憂慮、煩惱、恐懼不安等感受交織而形成的復雜情緒狀態(tài)。跨入大學校門，生活環(huán)境的變遷、社會角色的轉變以及經濟負擔的加重都對貧困生造成了心理上的種種壓力。他們雖然有融入群體的愿望，但又往往因為自身的問題導致矛盾和沖突；他們雖然有得到周圍環(huán)境支持的心理需求，卻又不愿接受他人的同情和憐憫。擔心家庭欠債的多少，擔心學習成績不好對不起自己的父母和家人。看到社會上存在的下崗現象，貧困生往往感到將來很難找到稱心的工作，多年來的刻苦努力和憧憬遭遇挫折，心理充滿沮喪。由于對復雜的社會缺乏閱歷，內心深處充滿了焦慮，從而導致一些意想不到的極端行為。

（4）敏感心理。貧困大學生往往對自己的不足和別人對自己的評價很敏感，常把別人與自己無關的言行看成是對自己的輕視。因而常用回避與別人交往的方法，把自己禁錮起來，從而產生孤獨的體驗，容易形成閉鎖的性格，小心翼翼地處事，多疑。

（5）嫉妒心理。嫉妒心理是自尊心的一種異常表現，在來自農村貧困地區(qū)和城市低收入家庭的大學生，日常生活往往比較困難，而有些學生花錢似流水，更使入不敷出的貧困學生心理不平衡，產生苦悶心理，不少經濟困難大學生認為同為大學生，無論學習、智力、能力還是自身條件，并不比來自較為富裕家庭的同學差，僅僅因為來自貧困家庭，便低人一等，因而常常感到不服氣，心理不平衡。當他們看到他人學識能力、品行榮譽甚至穿著打扮超過自己時內心不平衡，甚至痛苦憤怒，而別人遇到不幸或處于困境時或幸災樂禍，或用貶損別人來求得心理補償。在極端情況下，有個別大學生會發(fā)生攻擊性和破壞。

（6）逆反心理。指在多種因素作用下，個體對一定的準則、規(guī)范或行為表現出來反感、厭惡，從而產生抵觸的心理。貧困生的逆反心理有兩種表現，一種是積極的社會心理。諸如對高談闊論、夸夸其談、避重就輕的工作態(tài)度和作風的厭惡，對工作方式死板低效率、家長作風、行政命令、簡單粗暴的工作方法的反感，對不實事求是的批評或表揚的不滿，對有價值的意見或建議不重視的失望等；另一種是消極的心理。諸如對理想教育、思想品德教育等的厭煩，對規(guī)章制度、借閱規(guī)則學習的反感，對教育者正確的批評不以為然，對榜樣及先進人物無端否定，對不良傾向產生情感認同，對思想政治教育、遵章守紀要求有消極抵觸行為等。貧困大學生的消極還表現在生活方面。前者由于生活來源沒保障，缺乏自信心； 后者由于考入高校之前在高中都是同學中的佼佼者，進入高校后強者如林，加之他們知識面較窄，見識較少很難適應大學的學習生活， 學習動力不足，得不到別人的信任、得不到別人的理解。出現消極厭世、憂郁孤僻、不思進取等心理問題，對前途悲觀失望，遇事總往壞處想，表現極度消極和懶散。

這些不健康的心理素質給人際關系、學習、生活帶來很多困難，直接影響著大學生成才。

培養(yǎng)勤工助學大學生心理素質的策略

勤工助學為素質教育提供物質保證，勤工助學對貧困大學生心理健康能產生重要的影響，是緩沖壓力、提高綜合素質、培養(yǎng)良好心理品質、促進其健康成長的有效手段。積極參加勤工助學活動，能培養(yǎng)他們良好的環(huán)境適應能力和心理承受能力，堅強的意志力和自制力，樂觀向上，積極進取等心理品質。勤工助學活動還是大學生將書本知識運用于實踐的過程，能促使學生把思維和行動與實際問題結合起來，達到鍛煉思維能力、交際能力、語言能力和組織能力的目的，從而有效地促進學生綜合素質的提高。

1.促進貧困大學生的人際交往

貧困生到圖書館勤工助學，邊學習、邊工作，工作能力得到了鍛煉，為今后畢業(yè)做好其他工作奠定了堅實基礎。通過與工作人員合作，他們自然會受到潛移默化的影響，加上言傳身教的具體幫助，有利于培養(yǎng)腳踏實地任勞任怨的工作作風。與此同時讀者擁有不同的學歷，不同的生活環(huán)境，不同的性格習慣，提出的問題涉及面十分廣泛，從一般文獻借閱到專題文獻咨詢。經常與讀者的廣泛接觸，與各種各樣的人打交道，有利于勤工助學學生提高社會適應力，培養(yǎng)公關和社交能力，極大地促進他們的人際交往。通過充當不同的社會角色，與社會各種類型的單位或個人進行廣泛的接觸并開展活動，學到了知識，增長了才干，增強了適應能力和生存發(fā)展能力，擴大了人際交往的圈子，參與勤工助學后可以使他們的人際交往從縱向轉為橫向，從封閉式轉為開放式，范圍不斷擴展。增強人際交往的信心，在和諧的環(huán)境中培養(yǎng)他們待人接物、為人處事的作風，學會做人、學會做事。其次，跟勤工助學的同學在一起，由于家庭背景比較相近，可以相互交流與溝通，增進交往的自信。勤工助學可以很大程度地培養(yǎng)貧困生的服務意識，這種服務意識要求貧困生在人際交往過程中必須以別人為中心，并且要做到文明禮貌，保持良好的心態(tài)。

2.促進貧困大學生的求知欲望

勤工助學可以使貧困生有大量的時間直接接觸老師，耳染目睹老師的言行舉止，被他們的人格魅力和品德風范所吸引，特別是優(yōu)秀教師兢兢業(yè)業(yè)、刻苦鉆研、鍥而不舍的求知精神，給貧困生樹立一個好楷模，激發(fā)他們學好各種知識本領的決心，不斷增強求知欲望。對勤工助學館員進行學習解困，在勤工助學的實踐過程中，為了更好地幫助貧困生掌握學習方法，提高專業(yè)成績，圖書館可以提倡同學互幫互助，讓學習方法好、成績優(yōu)秀的同學與貧困生結對子，進行互助活動，鼓勵、幫助貧困生學好專業(yè)，提高成績，培養(yǎng)貧困生的思維能力和創(chuàng)造能力，為成才打下堅實的基礎。據調查數據表明，多數貧困生參與勤工助學后學習成績有較大地提高，其中相當一部分貧困生學習成績名列前茅。

3.促進貧困大學生的個性發(fā)展

勤工助學使學生的生活空間擴大了，接觸的事物和遇到的矛盾增多了，有如意的事情，也有失意的時候；有成功的喜悅，也有失敗的苦惱。正是這種生活的體驗和磨煉，使大學生養(yǎng)成了獨立思考問題、分析問題和解決問題的能力。

（1）發(fā)揮勤工助學學生的特長。勤工助學學生都有自己的專業(yè)，如能在統籌安排的前提下，將他們所學專業(yè)與圖書館提供的具體崗位結合起來，可以在實踐中發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢，學以致用，增強解決實際問題的能力，擴大知識面，達到用人與培養(yǎng)人才的統一，能較好地利用專業(yè)知識解答一般同學提出的咨詢。對于計算機應用較好的同學，我館用其所長，幫助回溯書目的建庫工作，效果顯著。

（2）提高利用圖書館的能力。勤工助學的學生大都承擔具體的服務工作，如圖書上架、庫房整理、期刊閱覽、報刊裝訂、打掃衛(wèi)生等。經過初期的適應后，勤工助學學生逐步熟悉圖書館的館藏布局、文獻分類、計算機文獻檢索，以及在服務工作中經常遇到讀者提出的各種問題，解決不了就請教工作人員，日積月累，利用圖書館的能力大大提高。特別是利用工作的便利，勤工助學學生有更多機會接觸工作人員和文獻資料，享受優(yōu)厚的學習條件，能夠了解有關圖書館基本知識，掌握一定的文獻檢索方法。一位曾經參加圖書館勤工助學的學生畢業(yè)后深有感觸地講，在圖書館工作的那一段時光使我受益匪淺。他們得到的不僅是經濟財富，更重要的是精神財富將使他們終生享用。

（3）培養(yǎng)勤工助學大學生堅韌不拔的毅力。勤工助學能培養(yǎng)學生堅韌不拔的毅力、持之以恒的精神。勝不驕、敗不餒的氣度，是學生戰(zhàn)勝生活中的困難和挫折、取得良好學習成績的一個重要因素。在勤工助學工作中，他們會遇到各種各樣的困難與挫折，還要通過學習，努力去克服這些困難與挫折，樹立起他們克服困難與挫折的勇氣和信心。

篇6

關鍵詞：健美操課；女大學生；心理素質

1前言

隨著社會的發(fā)展、科學技術的進步、生活水平的日益提高，大學生處于學校與社會接軌的特殊階段，他們即將面臨工作的挑選、社會的考驗或更高學歷的深造，這無疑使他們的身體與心理承受了巨大壓力。近年來，我國高校學生中不同程度的心理健康問題頻發(fā)。心理問題成為大學生休學或退學的主要原因，跳樓、自殺等極端現象時常見諸報端，這類情況多發(fā)生在女生身上。隨著新時期女性地位的逐步提高，社會也賦予了女大學生更高的期望，如何幫助女大學生健康健全心理成為我們需要深思的問題。在各大高校，健美操課作為深受女大學生喜愛的課程之一，在我校開設十分普及。它在健身的同時又能健美、健心，具有多重功能。鑒于我校對女大學生心理素質研究十分有限的情況，本研究擬從一個方面充分調查我校女大學生的心理素質，既健美操課對其的影響。為我校健美操課的發(fā)展及女生心理素質現狀的研究提供理論依據。

2研究對象和方法

2．1研究對象

大一、大二年級女大學生，年齡：20±2歲，人數：200人（公選150人，專選50人）。

2．2研究方法

2．2．1文獻資料法本文通過查閱了多篇有關于心理素質影響的學術論文及期刊，收集整理了相關資料，了解了我國女大學生心理素質以及健美操課程開展的現狀，豐富了自己的知識和視野。2．2．2問卷調查法通過向女大學生發(fā)放調查問卷，了解女大學生對于健美操課的直觀感受，本次調查進行的時間為2015年11月第一次發(fā)放問卷，2016年2月第二次發(fā)放問卷，共發(fā)放調查問卷200份，回收194份，有效率97％。2．2．3數據統計法根據學生返回的問卷調查的結果，統計相關數據進行分析處理，并且用工具excel整理數據。2．2．4訪談法在研究過程中，通過對相關老師和參與調查的女大學生進行訪談，深入了解健美操課對改善女大學生心理素質的原因，使本次調查研究的可信度較大提高。

3調查結果與分析

3．1健美操課開展現狀

3．1．1健美操課開設情況湖北工程學院作為一所綜合類的高等院校，從我校的男女人數比例來看，再從健美操自身的功能及特點來看，它更適用于女生，所以這與我從專業(yè)老師那里了解到的選修健美操課的學生大多以女生為主的情況基本符合。從女學生選擇健美操課的目的來看，主要分為三個部分：第一是對健美操課學習興趣的驅動；第二是增強體質，健美的同時減肥；第三是調節(jié)心理，培養(yǎng)意志品質。3．1．2健美操訓練與比賽情況健美操作為一項新興推廣便迅速普及的體育運動項目，在高校發(fā)展較為普遍，也是我國目前重點發(fā)展的體育運動項目，不僅可以健身健體，還能調節(jié)心理、休閑娛樂，它特有的表演競賽性更是成為女大學生熱烈追捧的重要成因。調查過程中得知：健美操專選班有固定的訓練時間，她們的訓練時間為每周3次早操，每周3次專項課，每次1．5小時。如果有比賽，會在節(jié)假日及周末增加訓練。3．1．3女大學生參與課余健美操鍛煉的情況在被調查的女大學生中，36人會每天堅持健美操鍛煉，占被調查人數的18％；偶爾在課余時間進行健美操鍛煉的占48％；還有34％的女生從未參與其中（如表1所示）。由此可見，健美操運動在我校被大多數女生接受并主動在課余時間進行鍛煉。3．1．4女大學生參與健美操課的動機從女生參與健美操課的動機可以看出，減肥健美是對女生參加健美操課影響最大的，占有29％的比例；愛美是每個女生的天性。影響學生選擇健美操課的因素中，興趣愛好占23％的較大比重。還有一部分女生希望通過健美操課的學習來調節(jié)心理（如表2所示）。雖然學生參與健美操課的動機不一樣，但是可以看出健美操課在我校還是深受學生歡迎的。

3．2女大學生對學習健美操課興趣的結果分析

3．2．1健美操專選學生學習興趣的結果分析從調查得知，大多數女生是出于對健美操的喜愛而選擇了這門課。同時調查中體現出68％的人認為專業(yè)老師對她們選擇健美操課的影響最大，可以看出對于健美操專選的學生來講，老師的專業(yè)技能對她們是否選擇這門課尤其重要。在被調查的學生中，有85％的人在健美操課的學習過程中感覺心情愉悅暢快，有較少數學生感覺一般，心情沒有明顯起伏。3．2．2健美操公選學生學習興趣的結果分析從調查得知，喜歡健美操課的占60％，是被調查人數的大多數，不喜歡的占40％，也占有較大的比例。26％的人認為專業(yè)老師對她們選擇健美操課有較大影響，而74％的人選擇健美操課是因為同學的影響，說明對于公選課的女生來說老師的專業(yè)素質并非特別重要，她們更加關注于同學之間的相互影響。在健美操課的學習中是否感受過心情愉悅暢快，有57％的人持肯定態(tài)度，而將近一半的人認為心情一般，對自己沒有太大影響。具體數據如下表：大多是被調查者都喜歡上健美操課并能從中獲益。

3．3健美操課對女大學生心理素質影響的結果分析

3．3．1健美操課對女大學生情緒調節(jié)能力及精神壓力的影響從表7可以看出，參加健美操課學習后93％的女大學生情緒調節(jié)能力和精神壓力有明顯改善，只有7％的人認為變化不大。美國健康和人類服務中心的研究報告（1996）指出，體育活動對情緒狀態(tài)有改善作用，會減少焦慮和抑郁程度。通過與被調查者的訪談發(fā)現，可能因為她們在學習生活等方面的壓力，常常表現的很憂郁，還表現出不良情緒，又不知從何處發(fā)泄。健美操受廣大女大學生喜愛一個很重要的因素就是健美操音樂強有力的節(jié)奏和熱情奔放的動作很能感染學生，使學生在上課的過程中全身心的投入到音樂和動作中去，將其注意力從煩惱的事情上轉移開，在鍛煉過程中充滿藝術享受的樂趣，有利于女大學生緩解精神壓力，調節(jié)學習生活中的緊張情緒，從而進一步改善心理狀態(tài)。3．3．2健美操課對女大學生意志力和性格的影響健美操是一項高強度與高負荷的體育運動項目，一套動作大概4、5分鐘，若成套動作完成下來會消耗學生極大體能，這就考驗了學生的意志力，很多學生堅持一兩分鐘便已精疲力竭。下表是健美操對女大學生意志力和性格影響的調查結果。由上表可以看出，70％的女大學生認為參加健美操課學習后自身的意志力和性格明顯增強并趨于完善，健美操中有很多復雜的上下肢配合動作，還對動作的幅度、力度都有一定要求，持續(xù)時間也較長，特別是持續(xù)一個小時的有氧健身操，需要承受一定程度的身體負荷和心理負荷，磨練學生的耐力和意志力，形成堅韌不拔的意志品質。同時，在強有力的音樂伴奏下，學生往往能忘卻疲勞，在不知不覺中提高自己的耐力和意志力。30％的被調查者認為沒有明顯改善，在調查中不難發(fā)現，有少數女生因為自身體能和動作難度有過放棄堅持的想法。這里30％的人可能是因為沒有堅持下來而得不到明顯改善。3．3．3健美操課對女大學生自信心的影響經調查得出的數據可以看出，81％的人認為參加健美操課學習后對自身自信心的培養(yǎng)有提高，健身健美操屬于表演娛樂性質，當進行健美操某一動作的展示時獲得良好的反響，會使表演者達到一個很滿足的狀態(tài)，自信心也隨之形成。隨著學生在課堂上表現力的提高，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定，在初步建立心理的過程中，學生體驗到自己的能力在不斷完成高質量動作的過程中，使她們更加增強了信心，更勇于表現自我，肯定自我。如下表所示：另一方面，通過問卷調查第12題（在健美操課的學習中，你是否因為動作的難度或音樂節(jié)奏的快慢有過挫折感）可以發(fā)現78％的女大學生都或多或少有過挫折感。這就警醒我們不僅要看到完成高質量動作的健美操給我們帶來的自信心的提高，更要重視因高難度動作給我們造成的挫折感，并努力克服，鍛煉好過硬的心理素質。為了更大程度的促進大學生心理健康狀況的改善，教師應充分考慮在健美操課中強度、時間、頻率等綜合因素的控制，只有充分意識到這一點并想出更好的解決對策才能使我校更多的女大學生從中獲益。3．3．4健美操課對女大學生社會適應力的影響由上表數據可以看出，90％的女大學生在參加健美操課學習后社會適應力有所增強，這表明健美操課對學生社會適應力的培養(yǎng)有較大作用。通過與一些女生的訪談發(fā)現，她們對人際關系比較敏感，時常出現敵對與害怕心理，不愿與人深交。而健美操是一項團體運動項目，小到6人一組，大到12人一組，學生之間時常有著聯系，這就自然而然的為女大學生提供了滿往需要的機會和場所。使她們在團隊協作中克服孤獨感，逐漸產生對她人的親近感和信任感，進而學會以誠待人，互相幫助，擴大社交圈，從而提升社會適應力。3．3．5健美操課對女大學生團隊協作能力和自我創(chuàng)新能力的影響由上表可以看出，通過健美操課的學習，有87％的學生團隊協作能力和自我創(chuàng)新能力有所提高，健美操課成績的認定是小組考核的形式，有助于將學生化被動為主動，使學生在課堂中有更多的自主學習時間，提高學生興趣，讓更多的學生都參與到其中，全組學生為了集體的榮譽，充分發(fā)揮自己的積極能動性，創(chuàng)造新的動作與隊形，開發(fā)學生智力，體驗團隊精神。使團隊協作和自我創(chuàng)新精神在每個學生心中生根發(fā)芽。進而對培養(yǎng)女大學生團隊協作能力和自我創(chuàng)新能力起到促進作用。

4結論和建議

4．1結論

在我校，健美操課受到女大學生的熱烈追捧，此次研究健美操課對女大學生心理素質的影響存在一定的改善提升空間，主要體現在以下幾個方面：第一，通過健美操課的學習，女大學生身體素質（協調性、柔韌性、靈敏性）得到了有效提高，自信心也得到了加強；第二，通過健美操課的學習，有助于提高女大學生的心理素質和學生的心理健康，提高她們的社會適應能力，使學生身心全面健康發(fā)展；第三，我校健美操課師資力量薄弱，學生（特別是公選課學生）得不到有效指導；第四，學校領導對健美操課不重視，資金投入少，場地器材缺乏；第五，學生自身投入不夠，對健美操課不太重視；第六，學校對女大學生心理健康問題不重視，心理輔導工作流于形式。

4．2建議

4．2．1加強師資力量和資金的投入在調查中發(fā)現，較大部分學生對學校場地器材和師資力量的投入存在著疑問。場地器材的缺乏和師資力量的薄弱是限制我校健美操課發(fā)展的直接原因，這也說明了學校對健美操課甚至是體育教育的不重視，沒有過硬的師資力量與良好的場地器材，全校健美操的推廣可以說是舉步維艱。學校應該正視這一點，加大對體育教育這一塊的資金投入，修建合適的場地器材以供學生使用，發(fā)掘充足的優(yōu)秀教師資源給學生提供及時有效的技術指導，以此保證我校健美操課的順利發(fā)展以及女大學生心理素質的穩(wěn)步提高。4．2．2加強學校健美操課的組織工作此次調查結果顯示，健美操課在我校的開展對我院女大學生心理素質的影響呈優(yōu)良態(tài)勢。在健美操課的學習過程中有一個問題是困擾較大多數學生的，就是大家會因為動作的難度和節(jié)奏的快慢而有挫折感，這便是因為我校健美操組織工作的薄弱。教師安排教學內容應由易到難、由簡單到復雜，循序漸進，多照顧后進者的感受，再加上合適的音樂，考慮學生整體的素質，逐步發(fā)展。4．2．3加強學生健身意識的培養(yǎng)，重視健美操課程在調查過程中，有較少部分人選修健美操課并不是出于真正的興趣愛好，而是為了兩個學分。在意識上就形成了一種錯誤的觀念，現如今，大學生體質令人擔憂，能有一門課既能鍛煉大學生的身體機能又能培養(yǎng)心理素質，就要倡導在校生（特別是女大學生）重視健身意識的培養(yǎng)，珍惜已有的健美操課程，以己之力帶動身邊的同學都參加到健美操的鍛煉中來。4．2．4加強學校對心理輔導工作的監(jiān)督，重視女大學生心理健康在調查過程中，了解到每個學院都有自己的心理輔導老師和心理輔導辦公室，但這一工作流于形式，幾乎沒有學生知道心理輔導辦公室的具置。在此情形下，學校應狠抓心理輔導這一塊工作，加強對心理輔導工作的監(jiān)督，從根本上重視女大學生心理健康問題。讓我校的女大學生以一個健康積極的心態(tài)面對即將到來的社會上的考驗！

參考文獻：

［1］汪云．《健身健美操對甘肅省女大學生身體形態(tài)和自信心的影響研究》［D］．西北師范大學碩士論文，2012年．

［2］姚杰．《健美操課程中運用“自主、合作、探究式”教學模式對女大學生心理健康的影響》［D］．蘇州大學碩士論文，2010年．

［3］朱妹．《高中女生健美操選項課程內容模塊體系的構建與實證研究》［D］．蘇州大學碩士論文，2013年．

［4］李孟璐．《高校健美操對女大學生心理素質的影響分析》［J］．《新西部（下旬．理論版）》2011年．

［5］陳泉宇，徐振文，康華養(yǎng)．《健美操運動對獨立學院女大學生心理影響因素的探析》［J］．《運動》2012年第35期．

［6］張玉．《健美操課對女大學生社會性體格焦慮及身體自我概念的影響研究》［D］．中國海洋大學碩士學位論文，2010年．

［7］田甜．《健美操課對我院女大學生心理健康影響的研究》［J］．《運動人體科學》2013年（第3卷）第26期．

篇7

【關鍵詞】合理應用EAP大學生現狀心理素質

【 abstract 】 with China's reform and opening to the increasingly deepening, the condition of psychological health of college students showed some bad development situation. The EAP (that is, staff to help plan, English name for Employee Assistance Program, called EAP) work reasonable applied to college students' psychological health education work, can solve some reasonable in college students' psychological health problems appeared in. Through analysis of the new situation of the present situation of college students' psychological health education, puts forward the application to work EAP college students' psychological health education method.

【 key words 】 the reasonable application of the psychological quality of college students' status EAP

中圖分類號：B84文獻標識碼：A 文章編號：

當代大學生我國社會主義事業(yè)的建設者和接班人，大學生的心理健康教育是我國高等教育的重要組成部分，也是促進大學生全面發(fā)展的重要舉措。國家教育部多次頒發(fā)文件，反復強調加強大學生的心理健康教育工作的重要性，并設立“大學生心理健康教育理論與實踐研究”的重大招標課題，而遼河石油職業(yè)技術學院把EAP工作合理應用到大學生心理健康教育當中，促進了高校心理健康教育工作的科學性、系統性和有效性，有利于提高大學生心理素質。

一、 當前形勢下大學生的心理健康教育現狀

當前大學生的心理健康教育、發(fā)展還極不平衡，具體表現在以下幾個方面。

1、大學生的心理健康教育存在觀念偏差。在對心理健康教育的性質認識上，偏重治療性，忽視成長性；在對教育對象的認識上，局限于少數有心理問題或心理障礙的學生，忽視全體大學生的心理健康教育；在對職責劃分的認識上，把心理健康教育工作僅看作是心理健康教育課程老師和心理健康咨詢專家的責任，忽視政工人員和輔導員老師等全體教職工的重要性。這些觀念上的偏差使以往的大學生心理健康教育停留在短視的低層次上，教育成果不具有長期性。

2、大學生的心理健康教育滯后于現實需要。首先，高校心理健康教育的內容比較側重于理論的講授，忽略了理論與現實生活的聯系，忽視了通過發(fā)生在學生身邊的鮮活事例來闡釋理論，對學生比較關注的現實問題較少涉及。例如，對學生比較關注的人際關系問題、就業(yè)問題、戀愛問題等現實問題。其次，傳統的大學生心理健康教育的方法比較陳舊，已經不能完全適應變化了的大學生心理狀況。例如，多媒體教學手段的應用還不夠廣泛，特別是對于受學生歡迎的演講、討論、辯論等多種教學方法的采用不夠充分，結合不夠靈活。

3、心理健康教育的課程設置無法適應各年級大學生的心理發(fā)展狀況。當前，心理健康教育的課程設置無法適應各年級學生的心理狀況。目前的大學生思想政治教育只是針對大學一年級新生，而對進入高年級的學生則沒有安排具有針對性的心理健康課程。高年級學生相對于一年級新生要面對更多的現實問題，諸如人生目標的定位、感情的定位、未來職業(yè)的選擇等，更容易產生心理上的困惑，這需要有針對性的結合實際問題對高年級學生進行有效的引導和教育。

二、把EAP工作合理應用到加強和改進大學生心理健康教育中去，可以有效提高大學生心理素質。

EAP是由組織為員工設置的一套系統的、長期的福利項目。它通過專業(yè)人員對組織的診斷和建議，以及對員工及其直系親屬提供的專業(yè)咨詢、指導和培訓，旨在幫助改善組織的環(huán)境和氛圍，解決員工及其家庭成員的各種心理和行為問題，從而提高員工在組織中的工作績效。它在工作層面上包括除了一般勞動條件外，還包括工作設計、專長發(fā)展、工作調適、職位轉換、生涯發(fā)展、績效考核、職位晉升、退休規(guī)劃、離職安置等；生活層面上包括家庭婚姻、生活管理、休閑娛樂、人際關系、財務法律等；健康層面上不僅是指如何有效減肥、戒煙，而且還強調有效統整組織內部與外部資源，主動關心員工，諸如在心理衛(wèi)生、壓力管理、運動保養(yǎng)、飲食健康、憂郁焦慮、嗑藥毒癮、酗酒戒賭等。而以上這些內容，也正是大學生最為關注的內容之一。

針對課程，遼河石油職業(yè)技術學院結合這一實際情況，將大學生心理健康教育納入到大學生思想政治教育體系，為大學生今后能更好的適應社會，服務于社會奠定基礎。每學期的每一周，至少安排一次心理健康教育課，特別是EAP工作所涉及的內容也必須安排到課程當中，提高它的影響力，發(fā)揮其應有的作用。

針對教師，遼河石油職業(yè)技術學院每年不定期地安排一些教師進行心理健康知識培訓，同時，學院EAP項目工作組常年開展心理咨詢師成長活動，不斷促進心理咨詢師的成長與提高，并且將教師學習到的內容與所開展的課程進行有機結合，從而更有助于培養(yǎng)教育學生。例如：學院的拓展培訓課，可以說是為EAP服務的一種新的形式。它包括了前期調查、壓力評估；中期的教育培訓；后期的調查與回訪。從EAP的服務范圍上看，拓展訓練在培訓過程中有機地融入了EAP工作內容范疇，使學生在訓練中增強了心智，提高了心理素質，收到極好的培訓效果。

針對學生，為更好地普及大學生心理健康教育知識，提高大學生的心理素質，幫助學生樹立積極向上的生活態(tài)度，促進職院大學生健康、幸福、快樂地成長，學院EAP項目組成立了大學生心理咨詢中心、 “愛心社團”，設立了“大學生心理咨詢中心”的熱線號碼、工作時間、預約電話及電子郵箱，開展了好書推薦等活動，同時還利用各種活動在學院營造濃厚的關注大學生心靈健康成長的校園氛圍，起到了作用。

另外，在工作中，EAP項目組立足大學生心理健康的現狀，根據高校各年級的大學生所呈現出的不同群體特征和心理需求，設置不同的心理健康課程及專題講座。一年級大學生主要的心理健康問題是對大學新生活的適應問題、學習問題與人際交往問題；二年級大學生則為人際交往問題、學習問題、情感戀愛問題；三年級大學生主要為自我發(fā)展與能力培養(yǎng)問題、人際交往問題、情感戀愛問題；四年級大學生主要為就業(yè)問題、能力培養(yǎng)問題。EAP項目組力求通過有所側重的課程和專題講座，例如通過開展“呵護心靈”公益講堂——用心靈匹配愛情、自強人生團體輔導、情緒管理團體輔導、職業(yè)生涯設計輔導，分享勵志小故事等等，來啟發(fā)大學生辯證的看待和分析所面臨的問題和挫折，促使他們擁有積極健康的心理素質。

總之，把EAP工作合理應用到大學生心理健理康教育中去，有助于提高大學生的心理素質、培養(yǎng)大學生的健全人格、開發(fā)大學生的潛在能力，有助于解決大學生的成長困擾，也有助于確保實現我國高校的素質教育目標，促進社會發(fā)展。

參考文獻：

[1] 中國青少年研究中心團中央學校部課題組：《大學生思想政治教育調研報告》，中國青年研究，2005年第7期

[2] 王茂勝， 周懿，董秀娜：《淺析大學生思想政治教育中的四個“輕重失衡”問題》，前沿，2005年第六期

[3] 華芳英，馬亥生：《論大學生思想政治教育的創(chuàng)新》，浙江萬里學院學報，2005年第三期

篇8

關鍵詞：獨立學院；心理；素質拓展

中圖分類號：G442 文獻標識碼：B 收稿日期：2016-01-12

一、開展心理素質拓展訓練的必要性

（1）學業(yè)動機偏低。梁迎春和趙愛杰（2008）在對獨立學院學生心理特點進行分析之后發(fā)現，獨立學院作為我國高等教育的新生力量，心理特點也存在其獨特性。獨立學院大部分學生的家庭經濟狀況較好，但學習過程中卻缺乏明確的學習動機，缺少獨立思考問題、解決問題的能力。

（2）人際交往困擾。申永東（2015）在對某獨立學院294例心理咨詢案例進行分析之后發(fā)現，咨詢頻率最高的為人際關系，比例高達20%，學生主要表現為交往方式不當，交往技巧不足而不善于交往，因個性敏感而交往受阻，自卑，不敢交往。

（3）情緒問題。情緒問題成為影響獨立學院學生心理的另一問題，引起學生情緒困擾的主要因素為自覺情緒波動較大，難以調節(jié)，因一些小事情易引發(fā)抑郁、焦慮、恐懼等。

（4）適應問題。適應是心理健康的一項最基本的要求，是大學生必備的心理素質。由于從高中學習方式到大學學習方式的轉換，獨立學院學生面臨更多的不適應問題。

二、獨立學院大學生心理素質拓展訓練體系構建

（1）新生環(huán)境適應階段。新生剛剛踏入校門，對周圍的一切都是陌生的，面對新的生活環(huán)境、學習環(huán)境、人際環(huán)境，會產生很多的不適應，這個時期就需要對新生開展環(huán)境適應方面的入學教育，幫助他們對大學生活有一個總體性的了解。

活動內容：一是開展“參觀校園”活動。以班級為單位，由相應學生組織帶領新生參觀校園教學樓、實驗樓、校史館，了解周邊的生活環(huán)境，了解學校的校園文化，為新生適應校園生活打下基礎。二是開展名字接力活動。通過游戲使新生在短時間內記住小組成員名字，使大家在短時間內相互認識。

（2）團隊協作階段。每個人都隸屬于某個團隊，大學生也不例外。建設一個團結友愛的班集體對學生各方面的發(fā)展都是非常重要的，因此本階段的主要任務就是加強班級成員之間的合作與溝通，增強班級凝聚力，提高班級同學的歸屬感。

活動內容：一是開展“同心協力”活動。本活動要求6～8人一組，兩人雙臂相互交叉，合力使對方一同站起。以此類推，每組每次增加1人。如果嘗試失敗，需再來一次，指導成功才可再加1人。通過此活動可以幫助學生了解團隊協作的重要性，以增強團隊成員的歸屬感，激發(fā)學生的奮斗精神。二是開展“信任背摔”活動。本活動旨在增強團隊信任和團隊協作能力。

（3）人際溝通階段。走進大學的那一天起，新生就面臨著許多新的人際關系：新的同學、室友、老師、朋友、班級、學校等。人際關系緊張、敏感已經成為困擾大學生的一個不容忽視的問題，因此本階段的任務就是幫助學生建立良好的人際關系。

活動內容：開展 “搶坐紅椅子”活動。當大家有了初步了解之后，請每個組員輪流坐在小組中間的紅椅子上，其他組員用實事求是的話語贊美他（她）。每個從紅椅子上下來的人都會非常興奮。通過這種活動可以提高大家的自信心，克服不敢交往、不愿交往的毛病。

（4）職業(yè)生涯規(guī)劃階段。大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃是否合理、實用，不僅影響個體的心理健康水平，如果設計不好也會影響未來就業(yè)，因此本階段做好職業(yè)生涯規(guī)劃有助于大學生科學地規(guī)劃人生，使學生在大學學習期間的學習目標更明確，在步入社會后會成就自己。

活動內容：開展“職業(yè)幻想”活動。本活動旨在幫助學生了解自己內心所向往的職業(yè)。具體操作如下：想一想五年之后，你住在什么地方，做什么工作，工作環(huán)境怎樣，工作閑暇時間做什么，家庭生活情況如何等。對此你有什么感受，你發(fā)現你最看重的是什么，現在你要做些什么才可以實現你向往的生活。

參考文獻：

[1]陳斯祁.關于高校學生綜合素質拓展訓練的探討[J].內蒙古師范大學學報（教育科學版），2010，23（5）：85-88.

篇9

關鍵詞：心理素質；適應性；大學生；量表修訂

中圖分類號：B844

文獻標識碼：A

文章編號：1673-9841(2012)03-0075-07

一、引言

大學階段是個體人生發(fā)展的重要轉折期，是個體完全走向社會、獨立承擔社會重任的準備期，因此該階段也被稱作人生的第二個關鍵期。在此階段，更好地適應學校生活對大學生的后續(xù)發(fā)展至關重要。尤其是今天的中國大學生，處于一個劇烈發(fā)展與變革的時代，社會對他們提出了更高的要求，這使得大學生的適應性顯得尤為重要。

作為影響身心健康、社會發(fā)展的重要因素，大學生適應性一直備受研究者的關注。不同的研究者對適應性有不同的理解。有的研究者從外在狀態(tài)的角度對適應性做了界定，探討適應性的功能；而更多研究者則是從內在本質的角度對適應性做出界定，探討了適應性的機制和發(fā)生條件。但是，適應性究竟是一種能力傾向還是行為狀態(tài)，是心理特性、心理過程還是行為結果并沒有統一的結論。根據王鋼對人際適應和人際適應性的區(qū)分，適應性應當是在適應過程中形成的心理特性，具有相對穩(wěn)定性和靜態(tài)性。張大均從個體心理素質的角度界定了適應性的概念，即大學生的適應性是心理素質的重要功能成分，指個體對環(huán)境及身心變化引起的相對穩(wěn)定的心理和行為反應中比較穩(wěn)定的心理特性或品質，是心理素質結構中最具衍生功能的因素，它與個體心理健康水平息息相關。

在大學生適應性的測量上，國外目前應用較多的量表主要有大學適應量表(CAS)、明尼蘇達多重個性測試表中的大學適應不良分量表(MMPI-2)和大學生適應問卷(SACQ)等等。但是，這些量表基本上都是從問題角度出發(fā)，被用來篩選可能具有適應問題的在校大學生，并以此為相應的干預提供指導意見。并且，這些量表多關注的是新生的入學適應問題，缺少對大學生的持續(xù)發(fā)展的關注。鑒于國內外的文化差異和我國的具體國情，國內學者開發(fā)了一批針對中國大學生適應性的測量工具，目前主要有中國大學生適應量表、大學生學校生活適應量表、大學生適應性量表、大學生心理素質適應性分問卷和大學生學校適應不良量表等。經過分析，我們發(fā)現上述量表存在以下問題：(1)從可推廣性看，部分量表取樣集中于某個別地區(qū)，故進一步推廣有待考慮；部分量表僅針對學校適應，并未能全面考察大學生適應性。(2)從編制細節(jié)上看，部分量表驗證性因素分析結果不夠理想，因素負荷值過低。(3)從測量角度上看，除王滔編制的大學生心理素質適應性問卷是從大學生心理素質的功能性層面出發(fā)，其它測量工具主要是從適應性的狀態(tài)、過程等心理活動的動態(tài)方面出發(fā)。在人的心理活動中，它們是動態(tài)的、外顯的成分，受到穩(wěn)定的、內隱的心理素質的影響和制約。心理素質作為人心理結構的核心成分，是心理活動的根本(起支配作用)，是個體心理健康的內源性因素。我們認為適應性作為心理素質重要的功能性成分，是心理現象內在的屬性和特征，體現的是適應的內部本質特征。實現對大學生適應性品質的測量，不僅可簡單地了解大學生適應狀態(tài)或存在的問題，還可以診斷大學生適應問題產生的深層原因，并能進一步預測大學生適應狀況發(fā)展變化的趨勢。因此，從心理素質的功能性成分的角度來探討大學生的適應性問題，對于深入開展素質教育，促進大學生形成健全的心理品質，培養(yǎng)大學生的主動適應能力，從根本上優(yōu)化大學生適應性心理品質，維護大學生心理健康，預防和解決大學生心理問題有著重要的意義。

王滔從理論探討和實證調查兩方面著手，采用質性研究和量性研究相結合的方法，全面系統探討了大學生心理素質的結構成分，并研發(fā)了相應的測評工具。她認為，大學生適應性品質應當包含自我定向適應性和社會定向適應性兩大維度。這兩大維度又細分為七個因素，分別為學習適應性、生活適應性、生理適應性、職業(yè)適應性、社會環(huán)境適應、人際環(huán)境適應和應激適應。她編制的大學生心理素質適應性問卷共有35道題：內部一致性信度為0.753，穩(wěn)定性系數為0.775。但是此問卷存在以下問題：首先，部分因素定義的屬性不一致。有的側重于能力，有的側重于狀態(tài)，未能更好地測量到適應性品質；其次，從問卷的可推廣性看，樣本集中于重慶、廈門和廣州，不具有普遍性；最后，從編制程序上看，在進行差異分析時未能報告效應值等。所以我們在王滔編制的大學生心理素質適應性分問卷的基礎上進行修訂，以求編制出更科學的測量工具。

基于上述分析，我們首先通過訪談對原量表的結構進行審核，并結合專家討論意見，最后確定大學生適應性包含六個因素。其次，通過整理訪談提綱、參考原始問卷部分題項及同類量表題項等途徑形成項目庫。然后集合多名心理學專業(yè)博士碩士反復討論，在確保項目內容效度的基礎上，形成初始測驗問卷。另外，通過試測、初測和正式測量，驗證量表的心理測量學指標，最終形成正式問卷。最后，我們選取一般健康、自尊和生活滿意度作為效標考察其效度。

二、方法

篇10

Abstract: Aerobics is a movement that female students are much interested in, It has a significant impact on female students’ psychological quality. This paper investigate the situation of female students on the course of aerobics in Hainan Normal University through the use of literature, questionnaire surveys, statistics and other methods to understand aerobics on their psychological impacts. The results show that through participation in aerobic exercise, female students’ independence, enthusiasm, will, and so on have a more significantly enhanced.

關鍵詞：健美操 女大學生 心理素質

Key words: Aerobicsfemale studentpsychological qualities

一、引言

健美操是以有氧練習為基礎，以健、力、美為特征的體育項目。這項運動不僅可以消耗體內多余的脂肪，還能讓人在愉快的訓練氣氛中輕松地達到減肥效果，塑造并保持完美的體形。最重要的是女大學生通過健美鍛煉對健美操的興趣、自身協調性、柔韌性、自我滿意程度、意志力和性格、情緒協調能力、社會適應能力等方面得到提高。通過健美操運動表現女大學生的青春活力和健美形體與氣質，既符合她們的生理特點又能滿足她們的的心理需求和愿望，有利于培養(yǎng)學生身體素質和緩解學生的心理。目前，健美操運動在高校女生的體育活動中具有廣泛性，從而研究健美操運動對女大學生心理健康的影響就具有實際意義。

二、研究對象與方法

2.1研究對象

海南師范大學健美操鍛煉者共200名女生，涉及數學、外語、中文、計算機科學、生命科學等不同專業(yè)。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

通過查閱、收集有關大學生身心健康研究的著作、論文、報道等，精讀摘錄后進行比較分析 。

2.2.2訪問法

訪問健美操鍛煉者、教練。

2.2.3問卷調查法

對健美操鍛煉者200名女學生發(fā)放調查問卷，收回180份，收回率為90%。有效問卷168份，有效率93%。

2.2.4數據統計法

回收的問卷數據統計，對其進行統計。

三、調查結果及分析

3.1對健美操的興趣的加深

在學生參加完健美操鍛煉后，對她們進行問卷調查，從而對女大學生的一些心理素質的影響進行了分析。有94.6%的學生喜歡健美操，對健美操很有興趣，沒有人表示不喜歡。這說明女大學生參加健美操鍛煉的動機是比較明確的，對健美操的興趣是一種很好的動力，也就可能產生更好的學習效果。

3.2 有助于促進女大學生自我滿意程度的提高

對于健美操的學習，女大學生對自我滿意程度表示較滿意和滿意的分別占78.6%和18.5%，總共達到97.1%。這可能是因為女大學生對于健美操的學習很有興趣，能夠積極主動地去學習，結合對一部分同學的談話了解到，她們能夠充分享受到健美操帶來的樂趣，學習之后感覺非常舒服，并認為自己的個人氣質，審美能力等都有所提高。可見，健美操在一定程度上促進了學生的自我滿意程度。

3.3 有益于學生獨立性的增強

在學習健美操后，女大學生獨立性明顯增強的占了87.5%；有所增強的占了8.3%；累積起來總共為95.8%，說明女大學生的獨立性都有了較大增強。

3.4 有助于學生體育學習積極性的增強

通過健美操學習后，女大學生的體育學習積極性有了較大增強。其中，明顯增強的占了90.5%，有所增強的占了6.5%，一般增強的占了2.4%，累積起來達到了99.4%。這說明健美操對女大學生體育學習的積極性影響比較大。這可能與健美操的特點有關。從對她們的訪談中也能發(fā)現，她們不但在健美操課上表現的更加積極，而且在做別的事情上面也表現得很積極。

四、結論與建議

4.1結論

通過健美操鍛煉，學生掌握了健身知識，養(yǎng)成良好的健身習慣，提高了女大學生的心理素質，身體素質方面也得到了很大提高。同時，女大學生的獨立性、體育學習的積極性也得到了增強，改善了情緒調節(jié)能力，緩解了精神壓力。女大學生心理素質的提高，不但對她們在校期間的專業(yè)知識的學習有所幫助，而且也能增強她們的社會適應能力和竟爭意識，對將來的就業(yè)和工作起到一定的積極作用。

4.2建議

在校園中宣傳健美操知識，讓更多的女大學生了解和利用課余時間來參與健美操運動；學校可以合理的把健美操運動作為女大學生的必修課；學校可以在適當的時間對健美操房進行開放，讓更多的女大學生參與這項運動；各學院可以組織起自己的健美操隊，利用周末時間進行學習；學校可以組織起健美操運動的比賽活動，從而促進女大學生學習的積極性。

參考文獻：

[1] 李翠蘭，健美操教學方法對大學生心理素質的影響[J].吉林師范大學報，2006，（1）.

[2] 李金珠，健美操訓練對女大學生心理素質的影響[J].嘉興學院學報，2005,17.