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一、教師心理素質

什么是教師心理素質呢？這地方我想引用中國心理學權威的觀點。中國心理學會副會長、北京師范大學發展心理研究所林崇德教授將教師心理素質定義為：“教師心理素質，就是教師在教育活動中表現出來的，決定教育教學效果對學生身心發展有直接而顯著影響的心理品質的總和”。我個人以為，教師心理素質是教師在從事教育職業的實踐中歷史地形成的。教師心理素質的生成、發展和完善既是教師角色的個性化發展，也是教師個性的社會化過程。教師心理素質雖說是一個體現象，但其發展的好壞，對教師職業角色影響作用的大小，卻受制于社會發展及其對教師提出的要求。當社會發展為教師主動發展提供了充分的意識空間和選擇空間的時候，教師心理素質發展的主動性和決定性才會在個體現實工作中體現出來。因此，完善的教師心理素質是教師專業發展的必然結果和主要標志。

教師的心理素質它從廣義上來說，是指在教育活動中直接影響教師教育行為和教育效果的個性心理因素；它泛指人的各種心理活動的功能狀態和水平，包括教師角色認知、角色體驗、教師自我意識、教師品格等因素。而狹義的教師心理素質，應該是在教育過程中教師面對教育問題的自我調控、自我協調和自我完善的能力；它可表現為兩個方面：當教育要求與個人需要相矛盾的個體的自我協調機能；當個人愿望與教育能力相沖突時的個體的自我平衡機能。其實不然，教師心理素質是個體心理的一種有機的綜合性的機能狀態，它滲透著人的心理現象所包含的各種心理成分，但卻不是這些成分的累加，而是各種成分積淀和凝結的結果。不容置疑，在重視學生心理素質培養的過程中，教師心理素質直接影響著學生心理的發展，為了促進學生的發展首先要提高教師心理素質；另外，教師心理素質對教師專業發展和個體生活質量提高會產生重要影響。目前，全社會正廣泛開展誠信教育。我想，我們做誠信教師，實踐誠信教學，必須以身立教，以心育心，以心換心；以理解為橋梁，人與人之間便能得到思想感情上的溝通。心理學告訴我們：師生交往的融洽、和諧是以真誠為前提的。所以，在與學生溝通時不是不要聽你說什么，而是要你學會靜聽與鼓勵學生傾訴。目的就是要從學生的言談中更多地了解學生，使學生心理和感情上得到滿足，使情感有一個發泄的場所，從而使我們的教育工作做得更有成效。可是，在實際工作中我們不難發現，相當一部分教師并非是這樣做的。他們對那些來傾訴的學生，不是擺出一副尊嚴的面孔，高高在上，有意無意地與學生拉開距離，人為地制造一種神秘感；就是以長者的口氣來談，“我走過的橋比你走的路還多；不聽我講，聽誰講。”以顯示自己豐富的閱歷、淵博的經驗；既不考慮學生的心情，也不考慮學生的自尊。尤其是當學生觸怒自己的威嚴時，我們有些教師更是不善于或不愿聽學生的訴說，往往憑借自己的經驗，急于談出自己的想法，表現出一種厭煩的情緒，沒有耐心聽完學生的訴說，常常用一兩句話堵住學生的嘴或者三言兩語將學生打發走。這樣的教育方法，必然會導致學生產生對抗心理，也根本達不到解決思想問題的目的。為什么這樣說？我個人以為，因為在這種時候，當學生信息淤積或情感壓抑，就會產生一種“說出”的需要，解決心理壓抑、情感淤積的方法則是“發泄”和“傾訴”。不過發泄雖然能快速產生暢快、愉悅、舒服的感覺，但其后果的嚴重性也是不言而語的。因而“傾訴”就成了一種較好的“排泄”方法。“靜聽”和“鼓勵”學生訴說，正是滿足了客體心理上的“外射”的需要。教育實踐與心理咨詢活動實踐亦已充分表明，靜聽將使我們獲得學生無限的尊重。

二、五種基本心理能力

通常情況下，心理學把直接影響人的活動效率，使活動的任務能夠順利完成的那些最必須的個性心理特征稱為能力。能力既然是人的一種個性心理特征，那它就具有鮮明的個性和穩定性。我以為，教師的心理素質，除了表現在以上5個方面還表現在以下5種基本心理能力上。

1、角色適應力—教書育人的基礎

在教育工作中，教師是否具備現實角色所應有的心理素質，是否能適應千變萬化的社會和學校環境，是教師做好教育工作的基本條件。教師的角色適應力不僅指教師要適應角色轉換，而且在教育思想觀念、工作方式、人際關系、生活環境等多重角色轉換上也要適應。這是教師能否勝任“教書育人”這一社會職業角色的重要前提。也就是說，為人之師就要“傳道、授業、解惑”既傳學問之道，又傳做人之道，更解成長之惑。現實中的成功教育都印證著角色適應力對學生發展的重要作用和影響。

2、心靈感悟力—尊師愛生的基礎

心靈感悟力是一個人對自己或他人的心理感受能力。心靈感悟力強的人不僅能讀懂自己的心聲和體驗，而且能很好地破譯他人的心理感受。教師應當對學生心靈有特別的感悟力，既能聽“話”，又能聽“聲”，這樣才能破譯他人的言外之意，或稱言下之意，包括對聲調、手勢、面部表情等方面的識別能力。善于透過學生的外顯行為，迅速、準確地理解學生的起初感受和行為動機，并及時給予幫助和鼓勵。教育現實中我們不難發現，感悟力強的教師無不具有與人“共情”的心理品質。所謂“共情”就是設身處地領悟他人的所思、所感、所為。美國心理學家羅杰斯把它理解為，能像體驗自身精神世界一樣體驗到別人的精神世界的能力。對教師的“共情”，也有中國心理學家把它形象地描述為“走進學生心靈世界的思想意圖，深刻體驗到學生的內心感受，客觀地理解學生，寬容地對待學生，從而構建起‘尊師愛生、師生平等’的新型師生關系。”

3、情緒控制力—為人師表的基礎

這是個體把握自身，統攬全局的能力。控制力是人的意志力的集中體現，但也滲透著認知智慧和情感智力。控制力可以使人為了長遠目標而犧牲既得利益，個人為了追求最后的結果，可以不在乎、或不計較眼前的自我得失、榮辱功過。因此，控制力可以使人情緒穩定，目標堅定，行動果敢而富有效益。教師的情緒控制力可使教師以積極的情緒狀態投入到教育教學活動中。

教師情緒控制力也是一個極為重要的教育手段，它既會給學生心靈帶來慰藉，也會給學生帶來難以彌補的傷害。心育研究實踐證明，任何教師在教育中處理問題的情緒化傾向，都會對學生產生意想不到的結果。比如，教師心情愉快時，就會寬宏大量，可能對學生遷就放縱；教師心情煩燥時時，往往遷怒于工作，遷怒于學生，拿學生出氣。據調查，一位教師曾在上課前對學生說：“今天本人心情不好，大家好自為之，不然的話，別怪我不客氣！”可以想像，連自己心情都無法把握的教師又怎么能為人師表呢？

4、心理承受力—誨人不倦的基礎

心理承受力是指個體抵抗既定事實或意外打擊的能力。世事滄桑，難以料定，但能夠抵抗住命運挑戰的人，也就有了命運的“控股”權。無論是承受苦難還是經歷幸福，逆境中不氣餒，順境中不忘形，生活中既經得起贊揚，也受得住委屈。因此，承受力強的人往往是逆境中的強者，順境中的智者。

教師要協調學校、社會、家庭和學生四個方面的關系。生活在一個較多挫折刺激源的情境中，承受力強的教師，對教育環境、學生狀況、領導素質、社會公正、自身發展等方面的問題，隨時都有承受挫折的心理準備；即使在挫折的狀態下，也會采取正確的方式應付挫折，迅速擺脫挫折對心理的消極影響，并從挫折中學會堅強和奮進。比如，對“后進生的教育”是對教師心理承受力最好的檢驗。有些承受力差的教師常常對“后進生”表現出“不可思議”，反復地追問自己：“我教了，他怎么就不會呢？”甚至于氣得渾身顫抖、直冒虛汗。由此產生的心理挫折越演越深，自信心也越來越低。而承受力強的教師面對后進生，不僅不會“和自己過不去”，相反，會不斷地通過教育反思尋找解決問題的方法，同時還會把這個過程視為提高自我，修煉人格，錘煉自己“誨人不倦”精神的良機。

5、教育表現力—教師機智的基礎

表現力是個體展示自我、發展自我、增強自我的一種能力。我以為，就人的天性來講，人皆有一種表現自我以獲得認同，甚至超越他人的本能傾向。教育表現力是個人這種本能傾向在教師職業的專業化過程中的發展。教育表現力強，不僅意味著個體敢于展示自我，更意味著教師在職業工作中善于發展自我。這就是說，教育表現力既凝聚著個體對教育教學技能的掌握，表現為良好的教師機智；同時也凝聚著個體自我意識的成熟，它是教師自尊、自信、自強、自立的集中體現。教師機智是教師教育工作的一個必要素質。可以斷言，一個被動適應，不愿表現，也不善于表現的教師，哪里會有應變性和靈活性呢？他的教師機智又何從產生呢？

三、教師的心理壓力及其調適方法

教師心理素質看上去好像是個人的事情，實際上它不僅是一個教師個人專業發展的問題，它還與教師為人師表、師生關系、教師品格、教育成功、學生成長等問題密切相關。因此，加強教師心理素質培養和自我修煉應該是當前教育領域里不可忽視的問題；應該引起教育主管行政部門、學校領導乃至全社會的關注。

從心理學角度看，心理壓力是指內外環境變化導致的生理和心理變化。一般說來，過度壓力和持續存在壓力會嚴重干擾心理和生理機能，使人長期處于緊張、焦慮、抑郁等情緒中，更加多疑敏感，并伴有記憶力下降，注意力渙散，興趣愛好降低，精力減退，不愿與人交往，睡眠障礙等癥狀，極大影響學習和工作效率。回顧一下近期教育發展的歷程，我們就不難發現，在教育轉型期由于受傳統教育的影響，教師最起碼受到了四種嚴重沖擊。顯見，這些沖擊加之顯性的課時量和大量的隱性工作量，無疑給廣大教師增加了超負荷的壓力。

1、教師的權威地位發生動搖。在強調教師單向傳授知識的時代，教師常常擁有絕對權威，學生處于被動受牽制的地位，師尊而生卑，這種心理定勢由來已久。而現代教育中，尤其是實施新課程改革以來，學生成了主體，教師的作用由灌輸轉為引導，表現空間相對減少，師生距離拉近，教師必須放下架子，走入學生中間，引導他們進行自主性、探究性、創造性學習。角色的轉換，帶給教師的往往是嚴重的心理失落感，使教師無所適從。

2、傳統的教育理念受到沖擊。由于教師從小接受的是傳統教育，從教后又采用同樣傳統的教學手段；傳統的教育方式根深蒂固，而時代又呼喚嶄新的教育理念。新舊教育理念交替的過程中，教師常常表現出焦慮、緊張、茫然、不知所措的心理特征。

3、教育信息化更快更高的要求。在建設有中國特色社會主義進程中，市場經濟、知識經濟、信息化社會都要求教師由封閉的知識結構開放為可以吐故納新，隨時可以升級為開放型知識流。面對瞬息萬變的世界，我們的教師常常產生心理上的恐慌感、眩暈感，甚至已無法應對學生求知的眼睛。

4、教育系統的人事制度改革。教育系統實行人事制度改革后，諸如：全員聘用制、人事、新教師限額轉正、高職復聘等，打破了傳統的鐵飯碗，實行競爭上崗。過慣了四平八穩生活的老師們，一下子就面臨生存危機，隨時都可能被“紅牌罰下”，安全感沒有了，取而代之的是危機感，心理高度緊張，恐慌、焦慮、不安，心理出現嚴重失衡。而且，人事制度改革的實施，極容易造成人際關系的緊張。無論是教師與行政管理人員之間，還是老師彼此之間，常常不如以前和諧融洽，人與人之間的信任感開始減弱；這同樣帶給教師心理上的負面影響。

教育部2002年頒發的《中小學心理健康教育指導綱要》明確指出：“要重視教師心理健康教育工作。要關心教師的工作、學習和生活，從實際出發，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學會心理調適，增強應對能力，有效地提高心理健康水平。”基于教育部的上述要求，我個人以為，全社會尤其是教育行政主管部門、學校領導，應給予教師足夠的關愛，要盡其所能為教師提供良好的工作環境與條件，創造溫馨和諧的校園氣氛，減輕教師的工作壓力與生活壓力，使辛勤的教師身心皆有良好的調適。

作為一名教師，尤其是現在倡導做誠信教師，那么，我們自身又應怎樣調適心態呢？這地方，我首先引用我國心理學工作者提出的教師心理健康指標：

1、正確的角色認知。即能恰當地認識自己，并能愉快地接受教師的角色。

2、具有健康的教育心理環境。即在教育中教師的情緒穩定，心情愉快，情緒自控，積極進取。

3、教育的獨創性。不人云亦云，能創造性地工作。

4、抗教育焦慮程度高。能忍受困難與挫折的考驗。

5、良好的教育人際關系。能正確處理學生、家長、同事與領導的關系。

6、善于接受新事物、新理念，不斷適應改革與發展的教育環境。

對照心理健康指標，提供幾種調適方法供參考。

1、首要的任務是學習自助。調適心態，需要我們不斷地對自己進行反思，立足于現實，分析了解過去的我、今天的我和未來的我。每個人要有關懷別人的心，對學生、對同事抱以一種接納、尊重、欣賞的態度，應該把他們看成是有能力的，是可信懶的，友善的，有價值的，具有向上、求進步的潛質，富有創造力和動力的。只有悅納他人，悅納自我，自信地笑對每一天，才能永遠保持一種健康的心態。

2、心理壓力的調適。面對知識經濟的挑戰和日趨激烈競爭的社會，我們應該以一顆平常心來正確看待壓力，借以努力適應社會發展與自身現實。如果我們用心理學觀點看，適度的壓力就是進步和創造的原動力，它能激發教育的自身潛能。所以，我們每位教師應把壓力轉換為動力，當你以積極的人生態度面對生活時，你會發現你能行；第二步，要學會緩解壓力。比如多參加一些娛樂活動、團體活動，擴大社交圈子，多看一些幽默風趣的書籍，培養個人幽默感等，借以學會自我放松，自我減壓，豁達待人，樂觀處世。

3、把焦慮維持在合理的程度與范圍之內。調適心態，必須把焦慮維持在合理的程度與范圍之內。比如，擬定合理的教育教學工作計劃，使精力得到充分的發揮，減少緊張與焦慮的積累；學會情緒的傾訴，經常與談得來的同志談一談自己心理的壓抑，以減輕心理負擔；還比如多參加體育鍛煉；多學會心理保健知識，以適時調整心態等。

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摘 要：研究學生心理健康教育在職高班主任管理工作中的重要性，旨在探討心理健康教育對職高教育的價值意義，并從心理健康角度找尋優化班主任管理工作的途徑。本文通過分析職高學生心理健康教育存在的不足之處，闡釋了心理健康教育在職高班主任管理工作中的重要性，并就具體的教育策略提出了若干建設性意見。

關鍵詞：心理健康教育；職高；班主任；管理工作

在新時期素質教育大背景下，加強學生的心理健康教育成為與專業課程教學同等重要的環節。重視并優化心理健康教育模式已經成為當下職高班主任管理工作的核心組成，且已成為職高教育改革順利進行的關鍵內容之一。

一、學生心理健康教育在職高班主任管理工作中的重要性

1.幫助學生在學業和職業發展中正確定位

職高學生畢業后較多從事相對基層的一線工作，因此一些職高學生求學期間就對未來職業定位存在偏見甚至誤解，易產生輕視基層工作、玩世不恭、妄自菲薄等心理問題。這種不健康的心理狀態不僅影響自己的工作，甚至可能連累他人乃至整個群體的勞動效率。

因此，加強職高學生心理健康教育，幫助學生在學業和職業發展中正確定位就成為職高班主任管理工作中的核心任務之一。班主任日常管理工作中需要持續對學生強化職業理想，讓學生切實樹立起“螺絲釘”和“主人翁”精神，在思想和行動中充分做好為社會貢獻自己的一分力、忠于職守、為人民服務的準備。

2.提高學生應對挫折與壓力的能力

職高學生由于在學歷上與普通高校或高等職業教育畢業生間存在著差距，其在人力資源市場上遭遇失敗的可能性更大。這無疑會給職高學生心理層面帶來或大或小的陰影。學生如果缺乏應對挫折與壓力的能力，一旦進入社會崗位又無法正確對待這些負面因素，其潛在的風險自然不可預估。

班主任的管理工作中加強學生在校期間的心理健康教育能夠起到防患于未然的作用，提高學生應對挫折與壓力的能力，使學生在面對壓力和挫折時能夠保持冷靜、客觀、理性的心理，正確對待和分析壓力源并能努力找尋解決問題的策略和方法。

3.增強學生的社會適應性，使學生更好地融入社會生產與生活

培養健康、豁達的心理狀態無疑能夠更好地應對來自生活和工作的種種不如意。這種良好心態對職業院校在讀學生大有助益。因此，職高班主任管理工作中加強學生心理健康教育能夠增強學生的社會適應性，使其更好地融入社會生產與生活。

二、職高班主任開展學生心理健康教育的策略

1.引入積極心理學

積極心理學突破了傳統心理學過于關注疾病治療層面的局限性，將心理專業拓展到了心理健康教育、提高人格修養等更廣闊的范疇。職高班主任的管理工作引入積極心理學能夠讓學生形成更加積極的求學和處事態度，不僅在應對壓力時更易保持清醒，也更能避免遭遇挫折時陷入過度消極的惡性循環中無法自拔。

班主任要從積極心理學角度幫助學生樹立起珍愛工作與生命的良好品質，強化學生的責任感、使命感，使學習、工作中遭遇的一切成為充滿樂趣和希望的挑戰。比如可以組織學生學習記錄片《我在故宮修文物》。雖然那些“手藝人”不如寫字樓里的白領們光鮮靚麗，然而，這些執著于傳統技能的大國工匠卻以其精湛的修補技術讓因時間磨蝕而殘破的文物重新煥發了生機。正是這些憑著一技之長日復一日辛勤勞動的基層工作者，在旁人看似枯燥乏味的點滴辛勞中兢兢業業，不懼怕失敗與挫折，在與無數細小困難的持續斗爭中成就了偉大的歷史。

2.通過實踐提高教育的成效性

要體現心理教育的成效性，必須落實到實踐層面。而通過實踐途徑開展的心理健康教育往往比純粹的書本教學更具可操作性，尤其是在職業院校中。因此，通過實踐提高教育的成效性是職高班主任開展學生心理健康教育值得嘗試的策略。

比如，在學生實訓或頂崗實習過程中，班主任不妨結合職業道德與修養、企業文化等形式和內容加強愛崗敬業、遵章守紀、樂于奉獻、誠實守信等心理健康教學。也可以與來自企業的工程師、技師等合作開展學生心理健康教育，通過專業職業人的言傳身教讓理論知識以更加立體、生動的形式提高教育的滲透性和固化作用。

當前，快節奏的工作與生活和越來越沉重的壓力讓職業院校的學生心理健康承受著重負。職高班主任開展管理工作必須充分認識到這樣的問題，不斷提高對學生心理健康教育的重視程度并創新教育模式，為學生順利完成學業進入社會工作崗位奠定基礎，為社會輸送合格的職高畢業生做好鋪墊。

參考文獻：

[1]方向S.淺探高中班主任心理健康教育之有效策略[J].中國校外教育，2014（S1）：18.

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解決學生心理健康的途徑有很多，主要可以歸納為下列為幾條：（一）對中學生進行專門的心理健康教育；（二）設立心理熱線信箱；（三）設立心理咨詢室，進行心理咨詢與治療；（四）兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳，等等。

但是，就學校而言，僅僅依靠專職的心理教師和心理咨詢室來維護學生的心理健康是遠遠不夠的，應該將心理健康教育全面滲透在學校教育的全過程中，包括學科教學、各項教育活動、班主任工作，等等。

高中政治課程高度重視學生在心理、智力、體能等方面的發展潛力，針對其思想活動的多變性、可塑性等特點，在尊重學生個性差異和各種生活關系的同時，恰當地采取釋疑解惑、循循善誘的方式，關注學生的情感、態度和行為表現，幫助他們認同正確的價值標準，從而完成思想政治教育的任務。因此，高中思想政治課在對學生心理健康發展的過程中起著舉足輕重的作用。而要想更好地發揮其作用，選擇合適的教學方式尤為重要。

助人自助是做好心理輔導工作的基本原則之一，助人自助是辯證統一的關系，一個人必須與社會、與他人相互作用，才能體現自己存在的價值，滿足被別人尊重的心理。它既體現了人與人、人與社會的相互依存關系，同時又反映了人類和諧發展的基礎。助人自助是一種人際關系，是他人與自己心靈相互關照的體現。心理互助教育方式從學生心理問題的相似性及其自發助人的愿望出發，在學生積極參與的基礎上，借助一些心理個案，引導學生分析、幫助當事人，其實質也是分析、幫助自己。在此基礎上，創設真實的情境，增強學生之間的互動，在學生積極參與的互助活動中，達到認知水平的提高、情感的體驗及態度行為轉變的目的。我們應以學生群體心理發展階段及問題為中心，以參與式為基礎，知行并重，強調體驗與心理調適，調動學生助人的愿望，增強求助意識，在團體氛圍中促進學生心理的成長。

“助人自助式教學”就是遵循這一原則，在教學過程中師生、生生多邊活動、互相幫助、共同學習交流的過程。課堂教學操作過程主要環節如下：教師提出學習要求，全班導學學案―學生個體自主學習，獨立思考（找出知識點，提出問題，也可提前預習）―小組討論，合作學習（互相交流自己在讀書過程中的所得，并嘗試解決讀書中提出的問題）―小組檢查，各抒己見（談談自己讀書有了什么收獲，還有哪些問題有待解決；其方法主要采用小組互答式、搶答式）―評價激勵，查漏補缺（師生共同學習，幫助學生感悟社會，體驗人生）―開拓創新，精神升華（這是建構學生良好品質，生活態度，價值取向的互動過程）。

這種教育方式的提出是基于以下幾個方面的考慮。

一、以學生心理發展階段及問題為中心

中學階段正處于人生從“動蕩不安”走向成熟的時期，生理上顯著變化，心理急劇發展，加之家庭教育及社會競爭的影響，給中學生帶來了很多新的問題和困惑，對這些問題的分析，是了解把握學生心理的過程，是進行心理健康教育的基礎。

按照埃里克森的發展理論，中學生主要面臨同一性形成與角色混亂的矛盾沖突，同一性的問題是學生階段特點。此外，學生的人生觀問題及價值取向，還有人際交往與學習問題，也是我們必須關注的。

二、互助是目的也是手段

由于學生所處的環境及生理發育的相似，其心理發展也有共同之處，處于青春期的學生獨立感增強，渴望別人理解，很想了解異性。同時，他們的心理問題也呈現相似性，由于這種相似性的存在，引導學生分析別人，實質上也是在分析自己。

助人是學生自發的一種愿望，在助人的過程中可以培養學生的責任心、自信心，并提高他們幫助人的能力，營造良好的同伴氛圍。在助人過程中，學生必須學會體驗當事人的情感，分析其問題的原因，并在教師的引導下做出一些正確的判斷。這不僅是對情感的培養，而且可以提高學生的認識水平，矯正自身的行為。

三、強調知行并重，發展學生心理調適能力

我們注重學生認知的轉變，但又不能停留在這個層面。中學生的心理健康教育強調體驗與調適，而這種體驗與調適需要一個真實的情境。只有這樣，才能激活學生已有的知識，引發認知沖突，在體驗中促進行為的轉變。行為改變是“知識―態度―興趣―嘗試―評估―鞏固”的過程。

四、關注群體發展，在團體氛圍中成長

心理互助教育是一種群體的教育方式，在互動的過程中能促進學生主體精神的發揮及自身素質的提高。如在分析個案時，學生以幫助者的身份參與進去，與當事人一同感悟，在體驗時能看到別人的內心世界。一位學生說：“看到某當事人那么‘帥’，還為自己的相貌自卑，我這點問題算不了什么，問題不在于外表，而在于我們的觀念、態度。”這種教育方式是建立在助人的前提下，是為了更好地助人與自助，因而是一種德性的熏陶，是認知的教育，理解的教育，體驗的教育，知行并重的教育，它不是一種外在的強加，而是學生發自內心的一種需求。

五、促進師生教學相長，促進生生共同進步

素質教育的核心是創新，創新的核心是思維，而思維的核心是問題，智慧難以直接教授。在“助人自助式”教學中，教師要“以學生為本”，使學生在做中學，在問中學。這樣不僅能激活學生的思維，而且能大大激發學生探究的興趣和熱情。

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心理健康知識講座策劃書

一． 活動背景：

在現代社會中，由于競爭的加劇，生活節奏的變快，人們越來越多的承受各種各樣的心理壓力，尤其作為一代青年的高中生。我們身上肩負了祖國的希望與未來，心理健康極為重要。

為此，我校開展了這次心理健康知識講座，面向廣大師生，在進行講座的同時進一步宣傳心理知識，糾正對心理知識的不恰當的認識。

二．活動目的：

以講座的形式宣傳心理知識，以知識升華我們心靈，幫助高中生確認識自我、規劃自我、超越自我；引導高中生了解心理知識，疏通心理瘀積，提高心理素質；指導高中生科學規劃學習，明確奮斗目標；促進高中生健康成長和全面發展,為建設和諧校園做出積極貢獻。同時展現我校學生豐富多彩的業余生活，營造積極健康的大學氛圍。

以及在活動的組織和進行過程中鍛煉學生的能力和責任心。培養團隊意識和積極的社會觀。

三．活動主題：

邀請校心理健康中心心理專家老師進行以“把愛傳出去”的講座。

四、活動時間

04月05日  上午8：30－10：30

五．活動地點：

校中央廣場

六．活動流程：

1、校學生會成員負責提前半小時布置場地

2、校學生會負責組織參加這次活動人員入場和維持現場秩序；

3、主持人介紹活動的具體流程；

4、老師主講關于心理健康知識的講座；

5、講座結束，校學生會成員一起負責現場清理；

6、校學生會負責寫總結及做好活動資料收集。

七．前期準備：

1、邀請心理咨詢老師，由心理咨詢師確定一個主題；

2、準備好講座需要的所有東西，如茶水和心里摘記等東西的準備； 3、4、宣傳部組織人員做好前期宣傳活動。

八．經費預算:

茶水  10元

九．負責人

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關鍵詞：高中生；心理健康；影響因素；對策

隨著社會的不斷發展與進步，高中生心理健康問題受到社會各界的廣泛關注。在高中年級不斷升高的形勢下，高中生心理健康水平越來越低，特別是高三年級情況最為嚴重。為此，一定要深入分析影響高中生心理健康的因素，提出有效的改進對策，保證高中生的健康成長。

1高中生心理健康的影響因素

1.1個人因素 高中階段是高中生青春期發展的關鍵時期，高中生心理與生理在此階段中逐漸成熟。但是，在此階段中，高中生的價值觀、人生觀還沒有完善，在看待問題的時候，經常存在著不全面、不理性的情況，缺乏自我控制能力，非常容易受到情感以及外界環境的影響，對高中生心理健康發展有著重要影響。在高中，面對繁雜的學業與高考壓力，導致高中生的心理壓力越來越大，非常容易出現思維緩慢、記憶力下降、神經衰弱等情況，甚至患上焦慮癥，致使高中生越來越厭學，極大的降低了高中生的學習成績。這些因素對高中生心理健康發展有著一定的阻礙作用，不利于高中生心理健康的發展。

1.2家庭因素 家庭因素對高中生心理健康發展有著重要影響，家庭環境影響著高中生心理健康的形成與發展。家庭教育模式嚴重影響著高中生的心理健康發展，部分家長對高中生寄予了過高的期望，而沒有充分考慮高中生自身發展水平與意愿，只是將高中生當成是替自己完成心愿的工具與途徑，或者為了炫耀而嚴格要求高中生；還有一些家長忙于工作，對高中生不管不顧，任其自由發展。這些教育模式均具有一定的偏頗性，不利于高中生的健康成長，非常容易對高中生造成極大的心理壓力[1]。

1.3學校因素 學校是一個小型社會，是高中生除了家庭之外的主要生活場所，因此，學校也是影響高中生心理健康發展的重要因素之一。在應試教育的影響下，高中生命運主要取決于考試成績，不管是升學還是就業，均需要利用考試進行考核，而學校為了適應此種教學環境，提升教學效率，就會在教學方法、策略上進行深入研究，并且手段較為嚴厲，導致高中生心理壓力越來越大，不利于高中生的健康成長[2]。除了具有較大的學習壓力之外，同學關系不融洽、師生關系緊張也是加大高中生心理壓力的重要因素，甚至會導致高中生出現心理壓抑、心理障礙、心理失調等情況。

1.4社會因素 當今社會環境越來越復雜，陰暗、丑惡的社會現象依然存在。并且隨著網絡的不斷普及，高中生接觸網絡機會越來越多，在為高中生帶來便利的同時，也增加了一些負面信息的傳播，導致對高中生心理健康發展產生了一定的作用。面對這些不良社會因素，必然會對高中生心理健康成長產生影響，甚至出現誤入歧途的情況[3]。

2促進高中生心理健康發展的對策

2.1個人完善 從個人角度分析，高中生一定要樹立正確的自我認知及自我評價，這樣才可以形成正確的價值觀、人生觀、世界觀。高中生一定要學會兼顧高中生與休閑，在完成學業的基礎上，進行適當的娛樂，多參加一些實踐活動，擺脫封閉的自我心理，在實踐活動中和其他高中生建立融洽的人際管理，擴展自身思維，樹立自信，不斷完善個人。與此同時，一定要建立完善的人格，只有塑造完善的人格，才可以形成正確的價值觀、人生觀、世界觀[4]。所以，高中生一定要樹立積極的人生態度，接觸一些積極向上的人或者事，實現自我熏陶，進而形成良好的自我意識，實現高中生心理健康的可持續發展。

2.2家庭關愛 從家庭方面分析，家長一定要多加關注高中生的成長，尤其是青春期的心理與生理變化，給予高中生足夠的愛，讓高中生深刻感受家庭溫暖。在高中生學習中，一定要以鼓勵的方式，不斷激勵高中生向前邁進，并且根據高中生的實際認知水平制定合理的學習目標，讓高中生充分體驗到學習的樂趣，不要給予高中生太大的心理壓力[5]。除此之外，良好的家庭環境也是促進高中生心理健康成長的重要因素。在家庭教育中，家長一定要給予高中生相當的自由，不要制約高中生的發展，為高中生創設一個較為寬松、民主的家庭環境，減輕高中生的心理負擔，進而促進高中生心理健康的可持續發展。

2.3學校重視 從學校角度而言，一定要重視高中生心理健康教育課程的開展，逐漸增加高中生的心理健康知識以及培養高中生的心理健康技能，讓高中生了解一些心理疾病的知識，強化預防工作的開展。與此同時，設立一些心理咨詢機構，聘請一些專業教師開導高中生，有效解決高中生生活、學習中遇到的問題，讓高中生可以正確看待問題，在遇到挫折與困難的時候，可以積極面對，尋求解決途徑。

2.4社會關注 從社會角度分析，國家及社會各界一定要為高中生創設一些一個良好的社會氛圍，尤其是在計算機網絡技術快速發展的形勢下，一定要維護網絡傳播健康，抵制一些不良網絡信息的傳播，凈化網絡環境，讓高中生在健康的社會環境中成長。與此同時，國家一定要對青少年法律法規進行不斷的完善，嚴厲打擊一些危害高中生健康發展的社會現象，并且根據情節輕重，給予相應的法律制裁，不斷優化社會環境，實現社會秩序的健康發展，達到高中生心理健康發展的社會環境要求，促進高中生心理健康發展。除此之外，一定要對高中生進行正確的引導，樹立一些典型、正面的范例，讓高中生對其進行學習，進而實現高中生的健康成長。

3結論

總而言之，高中生心理健康發展對其價值觀、人生觀、世界觀、人格的形成有著至關重要的作用，高中生心理健康發展在個人、家庭、學校、社會等因素的影響下，受到了一定的限制，所以，一定要對其進行深入的分析，結合高中生的實際情況，在個人、家庭、學校、社會等方面作出努力，實現高中生心理健康的可持續發展。

參考文獻：

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[3]朱欣欣.網絡背景下高中高中生心理健康影響因素研究[J].中國科教創新導刊，2013（27）.

篇6

關鍵詞:心理健康教育;高中德育工作;應用

在新時期的發展背景之下，隨著社會的快速發展，對當前學校的教育教學工作，尤其是德育工作提出了更高的要求。由于高中階段學生正處于心理發展的關鍵時期，逐步由不成熟邁向基本成熟，因此這一階段的德育工作質量對學生今后的發展有著十分重要的意義。同時，高中生的心理健康問題在當下日益受到社會的關注，因此，在當前形勢之下，高中學校在進行德育工作的過程中需要融入心理健康教育環節，以促進學生心理以及素質的健康發展。

一、心理健康教育以及德育工作的內涵

（一）心理健康教育

所謂的心理健康教育主要指，采用教育的手段確保人的心理能夠得到健康的發展。在中小學階段開展心理健康教育之時，往往需要從學生的心理發展階段以及特征出發，根據實際情況，通過運用相關的心理教育原理，利用多種途徑以及渠道，有目的、有計劃地對學生的心理進行輔導，做好學生的心理教育工作，使得學生的心理能夠得到和諧健康的發展。

（二）德育工作

通常來說，德育工作主要指的是學校的德育工作，學校在開展德育工作的過程當中，往往是按照一定的要求，有目的、有計劃地對受教育者進行相應的思想以及道德等多個方面的教育，并通過受教育者的自主實踐，使其逐步養成正確的道德品質，促進學生的全面發展。

二、心理健康教育融入高中德育工作中的必要性

（一）部分學生受教師的忽視

就目前來看，在高中教育教學工作當中，由于長期受到應試教育思想的影響，絕大多數教師在進行教學的過程中，往往更重視成績優秀的學生，而忽視了成績中等或落后的學生，甚至部分教師對后者的學習情況以及心理狀況不聞不問，這就使得他們的自信心受到打擊，從而產生心理問題，影響了他們的全面發展。

（二）忽視學生心理接受能力

傳統的德育工作模式會使得學生產生一定的抵觸心理，教學效果顯現不出來。但是心理健康教育模式則更加關注學生自身接受能力的培養，重視學生學習中存在的心理問題，擴寬了德育工作的渠道，促進了學生綜合素質的提升。

（三）新時期社會發展的要求

在新時期的發展背景之下，社會對于人才的需求與日俱增，不僅需要有能力的人，還需要高素質的人。而只有心理素質強的人，才能夠在面對挫折之時戰勝困難，適應當今社會發展變化的規律。因此，在高中教育教學過程中，將心理健康教育融入德育工作中十分必要，因為這對于學生的發展有著極其重要的意義。

三、心理健康教育在高中德育工作中的應用策略

（一）提高教師的綜合素質

在高中教育教學的過程當中，教師擔任著十分重要的角色，因為學校德育工作目標的實現與教師的道德品質以及個人素質有著密切的聯系。尤其是在心理健康教育應用于高中德育工作中的過程中，要想實現兩者的有效融合，最重要的就是提高教師的綜合素質。因此，學校需要逐步加強對教師隊伍的打造，不斷提高教師的工作責任心，提升教師的文化素養，使得他們能夠樹立正確的思想道德品質觀念，為德育工作與心理健康教育的融合創造良好的條件。

（二）強化學生對心理健康知識的學習

對于高中生，尤其是中等成績的學生而言，由于本身所掌握的知識十分有限，使得他們自身的接受能力不高。在心理健康教育應用到德育工作中的過程當中，教師首要的任務就是要在文化知識的學習中設置相應的心理學課程，并根據學生的實際情況，有針對性地科學地做好課程的安排，以便學生能夠更好地把握好自己的心理變化，并且控制好自己的情緒變化，從而更好地面對所處的困境，采用一種積極的心態面對以后的學習，進而實現全面發展。

（三）建立心理輔導中心

由于高中生的心理問題越來越突出，心理健康教育在德育工作中應用，需要建立相應的心理健康輔導中心，由專業的心理教師針對不同學生的不同的心理特點進行有針對性的輔導。但是，心理教師一定要加強對學生隱私的保護，幫助學生逐漸樹立健康的人格，提高心理素質。

四、結語

隨著時代的發展，社會對當前人才素質的要求越來越高，這使得學校所面臨的壓力越來越大。尤其是高中學校，考慮到高中生所面臨的心理壓力，為了滿足時展的需求，在對學生進行德育工作的過程中融入心理健康教育是十分有必要的。因此，學校需要不斷提升教師的綜合素質，強化學生對心理健康知識的學習，建立心理輔導中心，只有這樣，才能有效地提高高中德育工作的時效性。

作者:張楓 單位:江蘇省無錫市第六高級中學

參考文獻:

［1］劉燁．試析高中德育如何融入心理健康教育［J］．教師，2015（9）：16．

［2］潘慧榮．高中德育教育與心理健康教育的融合［J］．文學教育（中），2013（11）：142．

篇7

【摘 要】 注冊入學是隨國家高等教育教學和招生制度改革中出現的新事物，注冊入學下高職新生的心理健康狀況也有其特殊性，面對注冊入學下多樣化的學生情況，可以通過提高學生工作人員的心理健康教育專項素質、開設心理健康教育課程、營造良好的校園氛圍等途徑開展心理健康教育工作。

關鍵詞 注冊入學；高職新生；心理健康

近年來高職學生的心理健康狀況一直受國家、 社會、學校和家庭的密切關注，高職學生是一個特殊的群體，學生心理發展尚未成熟，社會和學習壓力大，各種青春期的困惑和煩惱伴隨，學習成就感低等特點，使高職學生的心理健康狀況不容樂觀。特別是特隨著國家高等教育教學和招生制度的改革，注冊入學逐漸進入了人們的視野，江蘇省從2011年起開始試行注冊入學，它是高校招生的一種新的錄取模式，是考生根據院校提出的報考條件和錄取要求，結合自身條件，向1-2所試點院校提出注冊申請；院校根據考生在校期間思想品德、個人特長、平時成績、技能水平等方面的情況，在一定計劃范圍內，根據本校招生章程，擇優確定擬錄取考生；考生在擬錄取院校中，最終選擇確定1所就讀學校的錄取模式。注冊入學實行之后，高職院校的生源結構更加復雜，從以往單純的高中畢業生到現在高中、中職、中專等有意愿進行深造的適齡青年，對學生的學業成績有所弱化，學生的心理特征及心理健康狀況也更加多樣化，學生的心理健康教育工作就需要更細致、更全面。

更科學、準確地了解注冊入學之后高職新生的心理健康狀況，給學生的管理和教育工作提供有效資料和理論依據，同時幫助我們及時發現及時干預學生中存在的各類心理問題，制定有效可行的心理健康教育工作政策，在以往的研究中關于高職學生的心理健康狀況的研究有很多，但針對注冊入學這一特殊條件下學生的心理健康狀況卻不多。本研究對某高職院校2014級（注冊入學之后）計1130名新生進行了心理普查，并與注冊入學之前學生的基本心理狀況進行了對比分析，以此了解注冊入學之后高職大學新生心理健康狀況的基本狀態。

1.對象與方法

1.1研究對象

某高職院校2014級計1130份新生心理普查數據資料，其中男生817例、女生313例。

1.2研究工具

心理健康狀況自評量表（SCL-90）：心理健康狀況自評量表（SCL-90）癥狀自評量表由L.R.Derogatis于1973年編制,含有90個項目，采用5級評分指標．測量較廣泛的精神癥狀學內容，從感覺、情感、思維、意識、行為指導生活習慣、人際關系、飲食睡眠等，要求被試者根據自己的實際情況來做評定。測得的是一個人某段時間里的癥狀水平。本量表使用簡便，測查角度全面。它對有可能處于心理障礙邊緣的人有良好的區分功能，適用與測查人群中哪些人可能有心理障礙、有何種心理障礙及其嚴重程度如何。在臨床上常常作為診斷的參考，也可以用作初級的篩查工具。

1.3實施程序

為保證調查的真實性和有效性，調查由專業人員進行現場指導，以班級為單位進行網上測評。指導人員之前進行了相關培訓，測評實施之前向被調查者說明本次調查的目的、內容、具體要求和注意事項。事后，剔除重復問卷和無效問卷。

1.4統計方法

采用心理健康教育管理系統自帶統計軟件進行基本數據初步統計。用例數（百分比）、和平均數對研究對象進行一般資料的統計描述；對及因子得分進行兩獨立樣本的差異顯著性檢驗，以p<0.05表示差異有統計學意義。

2.結果

2.1SCL-90普查情況

2.1.1注冊入學后（2014級）新生心理普查結果

1130名新生參加普查，心理健康測評狀況顯示異常139例，占總數的12.3%；其中女生313人，顯示異常37例占總數的11.8%；男生817例，測評結果顯示異常102例，占總數的12.5%。高中生源學生892人，顯示異常113例，占總數的12.7%；中職生源學生238人，顯示異常26例，占總數的10.9%。學生的心理問題主要表現在強迫癥狀、人際關系敏感、偏執、敵對等方面（按均分從大到小排列）。

2.1.2 SCL-90調查結果性別、文理科及不同生源差異表

3.討論

調查結果顯示注冊入學后高職新生心理健康狀況不容樂觀，仍有一部分同學存在不同程度的心理問題，主要表現在強迫癥狀、人際關系敏感、敵對、偏執等方面。學生中男女的心理健康水平存在顯著差異，總體來說男生的心理健康水平優于女生，體現在各個因子上，除偏執因子外，其它各個因子均差異顯著，特別是恐怖和抑郁因子，可能和女生從小膽小的性格有關系。中職生源學生和高中生源學生的心理健康狀態總體存在顯著差異，前者優于后者，具體分析可以看出兩者在軀體化、強迫癥狀和敵對三個因子上并無明顯差異，而在和情緒相關的一些因子上如抑郁、焦慮、恐怖、精神病性等卻差異顯著。首先，高中生源的學生，由于高中階段對自身的學業成績有較高的要求，他們平時的絕大部分時間都是用來學習，學生的學習壓力感較大，心理健康水平偏低；而中職生源的學生，在職業高中階段學習要求并不高，學生們感受的壓力不大，心理健康水平要更好些；同時時還有一些來自社會的有志青年，這些學生的生活經歷較高中生豐富，心理調節能力也較強。

調查結果還顯示，和注冊入學之前的高職新生相比，總體心理健康水平并無顯著性差異。但在日常工作中也發現了一個比較突出的問題，即注冊入學之后學生中出現各類神經癥甚或精神疾病的比例有所上升,筆者推測這與注冊入學政策對學生基本學習素質的要求比較寬松有一定關系，這個問題給學校的心理健康教育工作提出了新的要求。

面對注冊入學之后高職院校學生復雜多樣的基本情況，高職院校心理健康教育工作必須從細處著手，預防校園心理危機事件的發生，不斷調整工作思路，提高學生的基本心理素質。筆者認為可以從以下基本方面做好高職院校大學生的心理健康教育工作：

第一、 做好新生入學心理健康狀況的普查篩選工作，及時發現心理問題，同時做好出現各類心理問題學生的跟蹤、訪談、轉介工作，日常工作做到及時發現、及時干預，避免因心理問題引發的各類校園危機事件的發生；

第二、 加強一線學生工作人員心理健康知識的培訓，鼓勵他們參加參加國家心理咨詢師的考試，接受系統的心理知識的培訓，提高他們對各類心理疾病和精神疾病的鑒別能力，在日常工作過程中能及時發現罹患各類精神疾病或神經癥的個體，并有一定的干預、轉介的能力；

第三、加強心理健康教育的師資隊伍建設，高職院校應該建立專業化的心理健康教育師資隊伍,掌握系統的心理專業知識，對學生提供有效的心理指導和心理培訓，提高教師的理論水平和專業技能；

第四、 充分課堂教學在心理健康教育中的主渠道作用、積極促成在各類高職院校開設心理健康教育必修課為主體，同時輔以《積極心理學》、《人際關系心理學》、《幸福心理學》等選修課程的教學模式，多角度全面普及心理健康知識。同時在課程教學中，要貼近學生，貼近現實，注重知識與活動相融合，運用案例教學、體驗活動、行為訓練等靈活多樣的教學方法，注重寓教于樂，使每個學生在校期間都能接受必要的心理健康知識教育，提高心理調節的能力；

第五、積極營造良好的心理健康教育校園氛圍，通過櫥窗、展板、廣播、板報、宣傳橫幅等多途徑大力宣傳心理健康知識，同時利用微信平臺、網絡平臺、QQ群等學生喜聞樂見的多媒體方式加強心理健康知識的宣傳。積極組織舉辦心理健康月或周活動，開展團體輔導、專題講座、心理知識競賽、現場咨詢、情景劇比賽等豐富多彩的活動，大力營造關心大學生心理健康、提高大學生心理素質的良好氛圍。

當然，高職生也要注重自身的成長與學習，主動參與集體、社會活動，積極增強自身的心理調節能力，不斷提高自己的身心素質，走出心理誤區。切實做好注冊入學后高職大學生的心理健康工作需要學校、社會和家庭的共同努力，只有各方面的力量團結在一起，相互聯系，相互配合，才能促進高職生的健康成長、成才。

參考文獻

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[2]姜小軍.高校大學生心理健康教育有效途徑研究.濟源職業技術學院學報.2014:13（3）：16-18

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[4]鄧先麗.高職新生心理健康狀況調查研究.學院建設.2014(327)：93，114

【作者簡介】

篇8

關鍵詞：高中；班主任；學生；心理健康教育

高中生所處的年齡階段、生理變化和心理上的發展，以及升學就業的壓力，都讓他們面臨更多新的問題和困難，所以，在高中生中非常有必要開展心理健康教育。班主任作為素質教育的主要實施者，必須充分認識實施學生心理健康教育的重要性，應該根據高中生生理和心理發展規律的特點，使用科學的心理輔導方法和手段，加強高中生心理健康的指導，這既是高中生自身健康成長的需要，也是新社會發展對人的素質的要求。

一、心理健康教育的必要性

健康不僅表現為身體沒有疾病，而且還包括個體在精神上、身體上、社會適應上的健康和安好狀態。當前，高中生獨生子女居多，從小養尊處優，但升入高中后學習競爭壓力變大，但是他們的思想意識仍待發展，他們不能正確對待社會不良風氣的影響，他們容易遇到個人學習、生活和人際交往方面的心理問題。我國高中主要以“班級”形式教育學生，學校各種教學的實施多半是由班主任完成實際操作實施。所以，開展高中學心理健康教育活動，班主任起到非常重要的作用。班主任必須分清緩急輕重開展對學生的心理健康教育，讓學生能夠健康、正確地面對生活和學習中的各類問題。

二、心理健康教育對策

（一）多種形式相結合，打造精干心理教師隊伍

專、兼、聘等多種形式相結合，打造一支精干專職教師為首的，結合兼職教師為輔，互補而又穩定的學生心理健康教育隊伍。心理輔導咨詢工作專業要求相當高，相關調查表明，我國高校設置的心理咨詢機構中的工作人員主要是兼職，專職人員少之又少，很多工作人員上崗前只經過短期的培訓，專業素養有所欠缺。我國很多學校中，幾乎沒有專業心理咨詢老師，一些工作人員只是參加過短期的心理輔導培訓，所具有的心理學知識不夠完善，完成培訓后離開了心理輔導崗位，因此學生心理健康教育隊伍的建立應該從零開始。必須引進心理輔導的專業人員，更應該加強準心理健康教育工作人員的培訓。對專業教育人員的培訓大致可分三步：第一，確定學校心理輔導站的骨干并加以培訓，讓他們去規范區觀摩學習，借鑒先進的心理輔導思想。第二，對學校心理輔導的專職人員進行培訓，使其專業知識結構更完善。第三，利用骨干和專職人員來引導其他心理健康教育老師，提高心理教育隊伍的整體素質。

（二）高中班主任應樹立現代的心理教育觀念

要營造良好的心理環境，高中班主任必須具有先進的教育觀念和良好的心理素質。沒有科學的心理教育觀和心理教育意識勢必造成心理教育的盲目性、盲從性，甚至背向于心理教育目標，高中班主任在學生心目中的威望是其他教師所無法比擬的，其教育觀念和方式對學生影響深遠，如果高中班主任的教育觀念和方式存在偏差，就會對學生的心理健康發展造成不利的影響。如果高中班主任對心理健康教育的重要性認識不夠，特別是對高中生的心理發展規律了解得不夠透徹，把一些思想問題籠統歸類為心理健康問題，或者輕視心理健康教育，忽視對心理輔導與咨詢的相關理論與應用技能的研究，就會在班級管理方式上越走越狹隘，這對學生心理素質的發展是十分不利的。

（三）全面充分地了解學生

班主任不能用單一的態度和方式對待每一個學生。班主任要想全面地了解學生 就需要與學生建立良好的感情，這樣才能夠讓學生愿意與班主任交流。班主任要嘗試慢慢拉近與學生之間的心靈距離，班主任要信任學生，關愛學生，身體力行，用實際的行動和真實情感感化學生。班主任要做學生的知心朋友，抽出一定的時間接近學生，了解他們的思想動態和內心世界，引導他們克服學習、生活中的困難。對于學習不自信和學困生應該利用課余時間和他們交流，了解他們在學習生活中存在的一些問題，對于因為家庭環境較差而產生自卑感的學生，就應該安排他們與一些性格比較開朗，家庭環境好的學生進行互助學習，讓學生之間的關系更融洽，更親近，逐漸地讓他們適應周圍環境，拜托困擾，減少自卑感，促進學習進步。

（四）開展多形式的集體活動

開展形式多樣的集體活動是解決學生心理問題的基礎，它能促使學生在活動進行時消除心理障礙、友好溝通。集體活動要求同學們團結合作，發揮集體的力量和集中智慧完成任務，并能在豐富的活動中潛移默化的達到心理健康教育的目的。班主任要學會運用班會、晨會、科技文體活動和社會實踐活動等學生喜聞樂見的形式，開展各種文化、藝術、體育、科技和學習名人的活動，以便更好的塑造學生良好心理品質。

班會是開展學生的心理健康教育的有效方式之一。要開展心理健康教育的班會應該做到：首先，需要確定能引起同學們注目和興趣的主題。班主任要充分發動學生做好班會的相關準備，讓學生更好的參與到自己設計的班會中去。其次，班主任要特別注意利用班會進行心理健康教育，以不同形式確定主題班會的內容，真正做到有效開展學生心理健康教育。主題班會要針對很多學生普遍出現的問題進行。例如，在高三階段學習壓力比較大，很多學生感覺無所適從，這時就可以進行一次“努力奮進，不輕易言棄”的主題班會，激勵學生繼續努力，爭取獲得最佳的成績。

班主任還應協助學校舉辦心理健康知識講座，或指導學生解決普遍存在的心理問題，讓學生掌握基礎的心理保健知識和方法，強化學生健康心理，培養良好的心理素質。

（五）多渠道個別心理輔導

第一，建立心理咨詢室，規范學生面詢。對于每一名來咨詢室尋求幫助的學生給予最大程度的尊重和接納，切實解決了學生的許多心理問題。建立咨訪關系、質疑、引導、總結等幾個步驟，利用一個小時左右的時間對存在心理問題或出現心理障礙的學生進行及時、認真、耐心的交流和輔導，對癥下藥。通過以朋友式的談心，有針對性地梳理、引導，幫助分析利害關系，減輕學生的心理壓力和負擔，達到解除他們減輕心理障礙的目的。每次咨詢結束，咨詢員都要填寫咨詢記錄和個案分析并進行一定程度的追蹤調查。使得學生能利用心理咨詢解決一般性困惑，尋求自我完善。

第二，開展網上心理輔導。除了日常心理咨詢室的面詢以外，還應根據每個學校的特點，為廣大在緊張學習中的高中生提供便利的心理咨詢輔導，可以采取開設網上心理輔導的形式。還可以通過收發郵件、信件、寫便條等形式多渠道多形式地開展心理咨詢。

第三，加強心理健康教育宣傳工作。開展心理講座、建立學生心理檔案，在高中生中間開展心理輔導工作。通過講座讓對心理學知之甚少的學生產生期待和興趣，并讓學生通過心理檔案的建立過程，更好了解自己，理解心理學。

綜上所述，只有通過對學生全方位、多角度地心理健康教育，才能有效維護學生心理健康，使學生擁有健康的心理素質，全面提升綜合素質，使其逐漸學會學習、學會生活、學會做人。

參考文獻：

篇9

基于以上現實，我校國際部充分利用學生集體活動以及相關課程，有針對性地幫助學生應對消極情緒，并取得了一定成效。

無論是學生集體活動還是課程，都具有一定的指向性，即有需要達成的目的。教師要想明確組織活動或者開設課程的目的，首先要了解高中生消極情緒的成因。

一般而言，可以分外因和內因。外因來自家庭環境和學校教育。目前，我校國際部學生中，有不少來自單親家庭，或者是父母親著意經商，無暇顧及孩子的家庭;在學校里，由于一直以來分數至上的教育占主導地位，導致學生的價值體系建設被忽視，學業成績不佳更會被歧視，久而久之，自信心喪失，成為所謂的“問題學生”。

內因與高中生的身心特征有關，他們的心智發展尚不成熟，有時候還會對未來生活和理想抱有不確定的悲觀看法。同時，由于這個年齡段的學生，多半是家中獨生子女，從小缺乏人際交往方面的鍛煉，習慣以自我為中心，也就很難正確處理人際關系。

明確了上述兩個原因，我校國際部組織開展了大量的學生集體活動，開發了30多門課程，其中能比較有效應對高中生消極情緒的活動及課程主要有：

一、家長開放日活動

家庭對于高中生的情緒影響是巨大的，其心理健康狀況與家庭環境有密切關系，這說明處理學生的消極情緒僅僅依靠學校是不夠的，還需要家庭的支持和配合。我校國際部每個學期都會開展家長開放日活動，通過講座、座談、班會課等形式，給家長普及心理健康教育知識，改變家長的一些不合理教育理念，引導和幫助家長樹立正確的教育觀，促進親子關系的良好溝通，也提升了學校教育的效果。

二、豐富多彩的選修課程

我校國際部不折不扣地踐行高中新課改理念，采取小班化教學模式，扎實開展走班選課制。同時，開發了足球課、籃球課、烹飪課、書法課、音樂欣賞課、吉他課、聲樂課、攝影課、瑜伽課等30多個選修課程，不僅關注學生的學業成績，更注重發揮其天分、愛好和特長，鼓勵他們選擇適合自己的課程，找到運用自己特長的機會，有效緩解消極情緒的形成。

三、開展感恩或獻愛心活動

有研究表明，在回憶和記錄感動的人、感謝的事之后，個體的積極情緒會顯著增加。感激的想法使人聯想到生活中的積極體驗和愉快經歷，這樣個體能夠從現狀中獲得最大滿足感。感激能夠抑制妒忌、貪婪、憤怒、痛苦情緒的產生，使人以更加豁達的心胸去面對生活。我校國際部的課余活動非常豐富，其中以感恩或獻愛心為主題的大型實踐體驗活動有“學校獻愛心活動、感恩節活動、母親節活動、特殊教育學校獻愛心活動”等。通過對生命中一些幸福、幸運的事表達感激之情、幫助生活有困難的兒童，增加高中生積極情緒，提升其幸福感。

四、開設心靈雞湯課程

我校國際部十分重視心理健康教育，通過咨詢師的個人訪談，為每個學生建立健康檔案。此外，還開設JECSS心靈雞湯課程。向學生普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調節方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和技能等，從而提升學生正確認識自我、自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。

五、體現學生自治的社團活動

高中生消極情緒達到一定程度時，往往會產生好斗的人格傾向，提高和增強人際交往能力，對于有效消除消極情緒尤為必要。我校國際部提供給學生一個很大的自治平臺，可以讓學生自己組織社團，由老師協助，開展一系列的活動。如“環保節活動”“海亮好聲音活動”“圣誕節活動”等等。通過學生自己組織的活動可以讓學生在相互了解、溝通的前提下真切感受別人更好的處事方式。活動中，在老師的引導下，高中生也慢慢學會了正確認識自己的人際關系狀況，培養人際溝通能力，促進人際間的積極情感反應和體驗，正確對待和異性同伴的交往，知道友誼和愛情的界限，建立良好的同伴、師生關系。

通過以上活動的開展和課程的實施，我校國際部學生的整體面貌都發生了一定改變。在家長、老師與學校的共同努力下，學生越來越喜歡與老師、同學進行心靈溝通;學生在自我興趣得到發展的同時，建立了自信，更加陽光地生活與學習，也更加愿意參加各種活動，展現自我，提升自我，自我人格得到良好發展。當然，應對高中生消極情緒既是每一個教師與學校的責任，更是每一位家長的責任，我校國際部仍在不斷完善與發展相關策略，為提高學生的良好素質而努力。

篇10

【關鍵詞】高中生 心理健康教育

一、健康宣傳，更新理念

隨著高中生心理生理的進一步發展，學生的自我意識不斷增強，獨立性、自主性逐漸提高，心理閉鎖性特征更明顯，這就需要班主任給予及時正確地引導。我利用心理健康教育講座、健康教育宣傳板報等對學生進行心理健康教育宣傳，還開展“心理劇”大賽、心理健康主題班會、愛心義賣等活動，把心理健康教育的理念宣傳、教育到位，深入每位高中學子的心靈。學生們正確對待心理健康問題，不但保持良好的學習習慣，成就學業，而且提升學生的心理健康水平。我在繼續加強學生學習心理調節指導的同時，側重良好人際關系的引導，加強心理訓練，指導學生樹立正確的交往觀，學會正確處理學習、生活、交往中的遇到的問題，克服自卑心理，克服各種困難與挫折。這樣學生學習的內在動力才會漸漸地被調動起來，學習主動性提高了，同學之間的關系越來越融洽。

二、心理咨詢，同齡共振

隨著時代的發展，社會對教師角色的要求不再是單純的“傳道、授業、解惑”。學生需要的不僅是知識，更需要心理的關愛和情感的交融。通過探索與實踐，我深刻認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學生接觸的最多，時間最長，是學生最好的心理醫生。班主任要根據教育學、心理學理論來指導學生科學地學習和調整心理狀態，培養學生的樂觀穩定的情緒和開朗堅強的性格，以及探究和創新精神，不怕挫折敢于競爭的優良品質。為此，我班由我及任課老師成立了的心理咨詢小組，對學生實施針對性的心理診斷與輔導；設立心理咨詢信箱，讓學生情緒能得到宣泄，思想能得以敞開。我班還開辟宣傳專欄，用墻報交流學習體會，發揮同齡人相互間的積極影響，這比老師灌輸具有更大的激勵作用。在心理咨詢過程中，給予學生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，消除學生的精神壓力，達到心理轉化的效果。教師的精神境界與心理健康水平會直接影響學生的心理健康。我認真學習青少年心理健康方面的理論知識，同時注意自己的情緒與言行，用健康的人格去影響學生。為防止忽視學生實際基礎及心理承受能力，自覺不自覺地將學生引入緊張的學習氣氛中，挫傷學生學習積極性。教學中，制訂合理的教學目標，幫助層次不同的學生建立學習信心，減少焦慮，避免過早地以高考要求加重學習負擔。注重與學生溝通，以解開心中的疙瘩，挖掘自己的潛能，找到前進的方向以扭轉學生被動局面。這樣，幫助學生克服了人生道路上遇到的問題和困難，使他們能適應社會生活，處理好人際關系。既可使學生得到心理上的訓練，又可塑造良好的人格。

三、集體訓練，環境熏陶

素質教育要求促使每一位學生的全面發展，加強學生心理健康教育的最終目的是保護和促進每一個學生的心理健康。學生心理素質的鍛煉，道德行為習慣的形成，知識能力的增長，都會受到積極、健康環境的熏陶和影響。因此，我班把教育工作心理化，使每個學生都找到了自己的閃光點，都能在集體中找到自己的位置。同時，通過座談，了解學生對心理健康知識的掌握、要求和問題；通過調查測試，分析學生的心理狀況，與學生共同對心理問題進行剖析交流，聯系實際對他們進行有的放矢的教育；培養心理耐挫能力。精心創設適合學生心理健康發展的班級文化環境，營造育人氛圍，使優美的班級環境潛移默化地促進學生心理健康發展。

四、擺正位置，力避早戀

隨著社會經濟的快速發展，社會上的各種新事物逐漸傾入到原本被社會稱之為一方凈土的校園中，對校園中的學生產生極大的影響，尤其是電影、電視、網絡、書籍、報刊、雜志等各種媒體中的戀愛場景處于懵懂青春期的學生的影響更是不可估量的。校園中的學生更容易受到這些媒體的影響。極易產生早戀現象，對學生的身心發展和學習都十分不利，也許就會對學生的未來發展造成阻礙。

我通過班會及個別談話指導學生樹立正確的交友觀，不要輕易將內心的痛苦、不悅吐露給朋友。指導學生在交朋友時注意分寸。我又通過課外活動充分展示學生的個性和才華，增加與異性的交往，以消除對異性的神秘感和偶像化，使學生的不良心理得到宣泄。對在班級流行的黃等讀物，堅決取締。同時，關注學生校外生活，多與家長聯系，控制學生過度上網。引導學生樹立對異性的尊重意識，學會文明的異往方式，建立健全的人格。