導語：如何才能寫好一篇體育訓練的特點，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞：體育教育；學科特點；訓練學；研究發展

針對高校“陽光體育運動”口號的提出，中國的高等院校已經開始增加學生體育的宣傳力度，此外，隨著人民生活水平的大幅提高以及人民對運動健康認識的深化，社會對體育專業畢業生的需求量越來越大。然而，據調查，現在中國的體育教育體系不是很完善，教學質量也是參差不齊，整個體育教育訓練學的發展水平較低，一些大學更注重體育訓練學的理論知識學習，注重提高大學生對體育訓練的創新意識，在一定程度上忽視了訓練強度。另一方面，一些學校重視體育訓練，加強學生的運動強度，但缺乏專業體育訓練學的知識儲備。最后，體育訓練學畢業生的綜合素質和實踐能力很不協調，不能滿足社會對體育人才的需求。體育訓練學是傳統體育教學與訓練教學的有機結合。通過對整個體育訓練培訓計劃進行優化，培養出體育訓練學的知識儲備豐富，又具有很好的實踐能力的學生，以滿足社會對體育人才的尋求。

1．中國體育教育訓練學的學科特點

1．1體育教育訓練學的內容

體育教育訓練學是體育教育學科的一個分支學科，這門學科在2003年提出并應用到研究生培養教育方面，但體育教育訓練學是一門綜合性的學科，是傳統理論對體育教學指導和運動實踐訓練的有機結合，更加適應社會的發展，是一個充滿活力學術型研究生的研究方向。體育教育訓練學是我國體育學碩士研究生培養方向的二級學科，它與體育學科的其他二級學科有顯著的區別，它更注重體育訓練的發展和體育教育的精神培養，更是體育科學的精髓。體育教育訓練學不僅保留了傳統體育教育學學科對體育運動理論知識的重視，也注重運動實踐訓練，研究體育運動實踐活動中出現的技術問題，進而去發掘訓練和運動中的一些規律，所以體育教育訓練學是一種綜合科學與實踐的體育教育學科，在社會的應用中非常實用。

1．2體育教育訓練學的學科特點

體育教育訓練學最初出現的時候，被定義針對體育教學與運動實踐訓練的基本理論方法的學科，換句話來說，體育教育訓練學主要包含：“體育”、“教育”以及“訓練”，所以體育教育訓練學應該是體育學、教育學與運動實踐訓練有機結合的綜合性學科。教育學是研究教育現象，研究教育規律的綜合性學科，伴隨著教育和研究的深入，教育學逐漸向綜合化方向發展，教育學是社會科學的一個分支，它吸收各個方面的自然科學教育研究的優秀成果，另外在實施過程中，在教學過程中使用跨學科的研究方法，順應時代的要求，開展教學改革和研究，使教育更實際、更全面、更明顯。高校體育學是研究體育項目、體育科學體系、體育教育以及體育發展的方向的學科，體育學非常注重體育的推廣，完善體育科學體系，優化體育學科結構。綜合體育教育，體育教育學的學科特點更側重于教育學。通過體育等手段達到學生教育組織的目的，主要通過體育教學、專業課程指導對學生進行教育，從而在一定程度上達到增強學生對體育專業知識的掌握的目的。所以，體育教育訓練學具體內容就是把體育學、教育學和運動學的理論知識和規律運用到體育訓練實踐中。根據學生的身體素質特點和偏好，設置適當的訓練方案進行系統性的、科學的運動，以此達到體育教育訓練學的培養目標。因此，體育教育訓練學是高校體育和自然科學有機結合的綜合性社會學科，包含體育的本質。

2．中國體育教育訓練的研究發展趨勢

2．1為高校競技體育的發展服務

自從中國的運動員在2008北京奧運會中獲取成功以后，國家教育部門和廣大觀眾回顧了國家體育人才培養的體系和機制，更提出了中國由體育大國向體育強國轉變，從“精英”向“大眾”轉變的戰略目標。這個戰略的核心是體育教育訓練的機制、體育訓練具體辦法以及體育部門組織形式的改革。世界首號體育強國———美國在北京奧運會上的獎牌很大一部分由大學生獲得。這種高校高水平運動員的培養模式，已成為我國體育教育教學和競技體育的發展方向。在國家體育戰略調整中，需要為高校運動員提供輔助訓練服務和發展模式的一些學科，改變其服務功能是體育教育訓練的主體。傳統來說，我國體育教育訓練學科總體是為培養日常體育教學訓練人員提供服務。但是伴隨著國家對高校培育高水平運動員要求的提出，體育教育訓練學學科的研究發展將往輔助培養高水平運動員的方向靠攏。縱觀世界上的一些體育強國，比如美國、英國、俄羅斯等國家，他們在高校中設置的體育教育訓練學的專業，主要是為了本國或者本校運動員服務，這些專業為體育訓練提供了必要的科研支持。在這方面做得比較好的有美國春田學院以及德國科隆體育大學等，它們都發揮了本校體育教育訓練學科的優勢，充分地為競技體育提供了優質的服務。隨著中國體育發展戰略的逐步轉型，中國的體育教育訓練學學科的發展趨勢也將有很大的變化。中國體育教育訓練學，從以前的單一培養體育訓練員逐步轉變體育科學和技術支持。體育教育與訓練課程在轉化過程中，首先是為科研人員提供必要的科研支持，提高運動員水平。體育可以轉化為真正的表現，實現生產的同時。運用體能訓練的各個環節對高校運動員進行學科教育具有特殊的教育功能。高校運動員作為學校的一個特殊平臺，在培養綜合素質的同時，真正把體育訓練學和教育學聯系到一起。

2．2加強體育教育訓練學科的綜合性

作為世界教育的發展大趨勢以及科學進步的重要表現，教育學科的綜合化性越來越強。這種大環境對處于發展階段、尚不成熟的體育教育訓練學科有著極其重要的影響。體育教育訓練學科的綜合化發展是由體育教育訓練學科的自身優化和社會環境需求共同決定的。體育教育訓練學科可以與心理學、生物學等其它相關的學科結合起來、共同發展，它的研究發展將是一個多層次的體系。體育教育訓練學科其包含內容非常廣泛，是其他體育教育學科不能比擬的。在中國各個領域全面發展、與國際緊密交流的今天，體育教育訓練學必須要擴大自己覆蓋的領域。綜合延展的方法是強化學科競爭力非常有用的手段，對于本來就是綜合其他學科而設置的體育教育訓練學科來說，在未來的發展中，就要進行更多方面以及更深層次的學科綜合，以增加自己的活力。

2．3強化關于生源選拔制度研究

生源質量直接影響體育教育訓練學教學質量，對學生實踐能力以及科研能力等均具有直接影響。在各高校均積極擴招的環境下，想要提升學生的實踐能力培養質量，則需要校領導及相關部門冷靜面對擴招問題，學校在對自身師資力量以及就業需求等現實問題進行綜合分析的基礎上，才能夠真正切合實際制定相應招生計劃，真正做到重質不重量。同時學校在關于學生入學選拔過程中，也需要提高選拔自由度，注重考查學生的綜合能力，并將其作為是我國體育教學訓練學研究發展的主要方向。在學生選拔過程中如果單純的依照學生考試成績作為入選標準，那么并不利于體育教育專業健康發展，也不利于學生成才及就業。在目前招生考試過程中存在重文輕武問題，則需要結合考生及社會實際需求，對目前的招生考試制度進行改革創新，強化學生實踐能力水平的選拔力度，在進行生源選拔過程中不但要加強理論知識選拔，同時也要注重考察學生的實踐能力，以免出現“紙上談兵”問題的出現。最后在實踐能力中，運動技能則最重要，屬于基礎技能，不管是教學還是健身均屬于是技能知識經驗的傳授，強化訓練主要目的也就是提高競技運動成績，教學、訓練以及指導均能夠促進促進運動技能發展。所以在生源選拔過程中，一定要制定嚴格的學生運動技能考核制度，以能夠確保學生能夠滿足運動技能方面的要求，確保每個學生均具有真才實學。同時嚴格的學生運動技能考核，也能夠為學生知識和技能學習奠定良好的基礎。在招生考試制度設計中需要注重理論知識和實踐能力的綜合考核，真正做好學生質量控制，選拔理論知識和實踐能力同樣突出的學生，提高生源質量，促進體育教育學的健康發展。

2．4強化培訓方案研究

學校在進行人才培訓過程中，必須要和體育事業發展、社會實際需求相結合，以能夠為國家及社會體育事業發展提供服務。基于目前社會發展現狀來看，則需要對必修課、選修課的課程內容及學分比例進行合理的調整，以免出現課程重復開設問題，合理提高選修課課程數量，以能夠為學生選擇提供更大自由度，提供更多的學習內容，同時也可以加大一些實踐課程或實踐培訓課程，以促進理論結合實際，對學生專業理論、專業技能以及業務能力進一步強化，有助于培養學生實踐觀念。在專業能力培養過程中，不但要增加專業技術教學訓練課程，同時也需要基于專業訓練課來提升學生的專業能力，在現代技術和比賽實踐經驗結合的基礎上，制定針對性技術訓練課程，不但要進一步提升本專業水平，也能夠進一步提高其他相關專業的技能水平。在選修課程開設過程中，其中需要加大新興學科及交叉學科的學習，以滿足社會發展需求。

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【關鍵詞】高中體育 籃球訓練 教學策略

【中圖分類號】G841 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）10-0153-01

高中體育作為體育基礎教育的主要途徑，對全民健身運動的群眾基礎培養有著重要的作用。從教學角度看，籃球運動不僅能鍛煉學生的身體素質，還能培養學生的籃球運動技巧，為學生以后從事相關行業奠定一定的基礎。

素質教育的基本要求是要培養德、智、體、美等全面發展的人才，籃球教學是實現這種教育目的的一個重要途徑。籃球運動作為一項集體運動，在中學體育教學活動中具有重要的意義。

高中是學生時期的一個特殊階段，人生觀、價值觀開始形成，心理也已經趨向成熟，這個階段的教學對于學生來說相當重要。籃球訓練作為體育課上一項十分重要的活動，在鍛煉學生身體的同時，對學生的精神等方面也會有一定的影響。

一 高中體育籃球訓練的相關特點

1.注重學生的個性發展

在高中籃球教學中，應該以育人為中心，注重對學生個性發展的關注，如學生的思想品德、運動天賦、運動技能等，在這個過程中，體育教師不僅要為人師表，在教學中不斷地挖掘學生的籃球運動潛能，還要不斷的激發學生的學生興趣和激情。同時，充分利用籃球教學的集體性質來建立良好的師生關系和同學關系。高中籃球教師在教學過程中要注重啟發性教學，讓學生對籃球產生自己的觀念和見解，并根據自己的學習特點有新的發現和感悟。所以說高中籃球訓練是一個注重學生個性發展的課堂，學生在掌握籃球的正確運動方法時，還能鍛煉自己的思考能力，發現自己的特點，而這些特點又是其他人所不具備的。

2.游戲教學，寓教于樂

高中學生大都面臨著高考的壓力，日常文化課學習任務重。高中體育作為一門非高考核心科目，學生在學習時沒有壓力，而體育也可以緩解學生的壓力，讓學生在鍛煉身體的同時也能獲得愉悅。籃球作為高中體育教學的重要項目，在學生中擁有著相當大的群眾基礎，籃球運動也是學生課余活動時最主要的項目之一。高中體育教師在籃球教學中要注意從籃球運動中發掘快樂，如開展一些教學游戲，通過游戲使一些純理論化的知識被學生掌握。

3.注重學生的團結合作

眾所周知，籃球運動是一項集體運動，要求運動員之間團結互助、共同努力。在高中體育籃球教學課堂上，教師要注重學生間團結互助精神的培養。如開展比賽，把學生分為兩隊，在比賽中讓學生了解團結互助的精神。

二 高中體育籃球教學訓練應注意的問題

1.注重心理訓練

體育項目能夠鍛煉身體是毋庸置疑的。高中生正處于人生的一個重要階段，在面臨各種壓力的同時如何能不喪失自我對這個時期的學生來說非常重要。在日常的文化教學中強調的是高考的重要，而體育課則可以讓學生身心放松。在面對眾多課程的時候，學生心理易產生一些偏激情緒，這就需要體育老師在體育教學中不僅注重提高學生的素質，還要注意學生心理素質的培養。

2.注意時間的分配

籃球運動是一項消耗體力的運動，在高中體育籃球課堂上，教師要合理的分配學生的運動時間。眾所周知，人在強烈的運動后身心都會感覺疲憊。高中生畢竟是以學習為主，在強烈的運動之后，容易影響學生正常的上課情緒，所以高中體育教師應合理分配學生的運動時間。

三 教學策略

1.明確教學目標，積極開發課程教學資源

素質教育是當代教育所追求的，致力于培養學生的綜合素質，讓學生在老師的引導下朝著德、智、體、美的方向綜合發展。學生在學校的主要職責是學習科學文化知識，但身體素質的塑造也是教學的主要目標之一，保持強健的身體才能更好地投入到文化知識的學習中。充分的利用學校現有的體育設備，開展多種體育活動。

2.優化籃球教學過程，重視學生心理健康

老師要合理的安排活動鍛煉的時間，豐富課余鍛煉的內容，積極引導學生投入到體育鍛中來。可以播放一些外國精彩的NBA賽事，講述一些籃球明星的輝煌成就，逐漸激起學生的興趣，教授一些籃球方面的技巧，輔以一些獎勵的手段拓寬籃球群體。

3.合理運用籃球技能教學，激發學生學習籃球的興趣

老師可以研發一些關于籃球的酷炫動作并運用到籃球活動中，以滿足高中時期學生追求外在的心理，從心理上靠近他們的需求。

四 總結

籃球運動，考驗運動員的速度與靈敏性，是一項耐力與力量較量的運動。高中時期是人生中一個最重要的時期之一，這個時期的學生心理已開始走向成熟，在高考壓力下，學生不得不完成繁重的作業。體育課成為學生釋放壓力的一個重要途徑，所以高中體育籃球訓練對學生的身體和心理都有一定的影響。

參考文獻

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一、要符合小學生的身心特點和發展規律

所開展的訓練工作必須要符合小學生的身心特點和發展規律，是提高小學體育訓練有效性的基礎。處于小學階段的學生在生理和心理等多個方面均有著一定的特殊性，在開展小學體育訓練工作時，為了提高訓練的有效性，相應的也要從生理和心理等方面分別進行考慮。

首先，在生理方面，小學生的免疫力較低，生理負荷的承受能力普遍較差，生長發育的速度比較快。因此，在開展小學生體育訓練工作時，就應注意要合理的施加訓練因素，讓學生身體機能的提高始終處于超量恢復原理的控制之下，以確保小學生健康素質的順利高效提升。例如：對于小學生來說，其機體肌肉中水分含量較高，蛋白質的含量較少，所以，根據這一特點，教師在開展訓練工作時，就應以動力性的練習為主，以克服學生自身體重的各種跳躍練習和輕負荷的練習為主，以爆發力的訓練和協調性的訓練為主，盡可能避免負荷過高的力量練習，以免出現骨骺提前骨化的問題或是引發骨骺炎，影響到小學生正常的生長發育和訓練工作的成效，降低訓練工作的有效性。除此之外，還要注意嚴格控制小學生體育訓練的強度。對于小學生體育訓練工作來說，學生體育運動興趣的培養是主要的，運動成績則應放在學生運動興趣培養之后，切忌為了在短時間內追求訓練成效，采用高強度的訓練，讓體育訓練成為學生的負擔，對學生的身心造成消極的影響。

其次，在心理方面，小學生活潑好動，注意力水平較低，很容易產生乏味或是厭煩情緒，以至于影響了訓練工作的有效性，這一點在田徑等較為枯燥的項目訓練中表現尤為明顯。因此，在開展小學體育訓練工作時，為了提高訓練的有效性，就應注意根據小學生的這一心理特點，采取靈活多樣的、小學生感興趣的訓練方法，例如：教師可以利用體育小比賽或是體育小游戲來開展訓練，提高學生參與訓練的積極性，提高學生的注意力水平。

二、要注意培養學生進行體育訓練的自覺性

要培養學生體育訓練的自覺性，以此來促進體育訓練有效性的提升，教師應從如下幾個方面入手：

首先，教師應注意通過自身的行為和形象去潛移默化地感染學生，實現對學生體育訓練自覺性的培養。例如：教師對訓練工作的熱情，往往會就直接影響到學生參與訓練活動的熱情，而教師對訓練工作的態度，也常常會在不經意間傳達給學生，進而影響到學生對待訓練活動的態度。所以，教師在開展訓練工作時，一定要注意自身的行為和形象，以此來促進學生體育訓練自覺性的形成和發展；

其次，要注意學生良好的運動體驗的積累，利用成就感來培養學生體育訓練的自覺性。良好的運動體驗，是促使學生積極主動、自覺自愿的進行體育訓練的有效方式。教師在開展訓練工作時，就應注意通過學生在訓練過程中的成就感來樹立學生的自信心，以此來促進良好的運動體驗的積累，讓學生產生繼續訓練，完成訓練目標的動力。例如：采用激勵性的評價給予學生充分的鼓勵，激發學生的體育訓練信心，或者是根據學生的個體差異，采用變換場地、器材、人數、要求等方法，提高學生在訓練中獲得成功的機會，激發學生的體育訓練興趣等，均屬于利用良好的運動體驗的積累來培養學生體育訓練自覺性的有效措施。

最后，應注意發揮學生在訓練活動中的主體作用，鞏固和促進學生的體育訓練的自覺性。在開展小學體育訓練的過程中，教師應注意為學生提供一個充分的自我展示的平臺和進行自主學習、自主探索的機會，以此來促進學生自身的主體作用在訓練活動中的發揮，提高學生在訓練活動中的主動性和能動性，以此來實現鞏固和促進學生體育訓練自覺性的目的。

三、要積極探索具有學校特色的訓練模式和訓練方法

積極探索具有學校特色的訓練模式和訓練方法，是提高小學體育訓練有效性的重要保障。在開展小學體育訓練工作時，教師就應根據本校現有的訓練資源和訓練條件以及學生的實際情況，積極探索有學校特色的訓練模式和訓練方法。

首先，訓練模式。根據體育運動的規律和小學生的身心特點可知，科學的體育訓練應該是有助于學生主體作用發揮的，有助于學生體育運動能力發展的，有助于學生創新精神培養的，“體腦并用”的訓練。分層合作、小群體訓練以及探究式、發現式等訓練模式均符合上述的要求。因此，在開展小學體育訓練時，為了實現這一點，在選取訓練模式時，教師就應根據學生年齡、現有運動水平、身體素質基礎以及愛好特長和訓練人數、學校現有的訓練條件和訓練資源，合理選擇，靈活運用，以改變教學模式過于單一的問題，提高訓練有效性。

其次，訓練方法。教師應注意根據本校的實際情況，在訓練實踐的過程中積極探索具有學校特色的訓練方法。例如：可以利用學校周邊的自然條件來開展越野跑訓練以彌補運動場地狹小或是缺乏的問題；還可以通過自制體育器材，如自制沙袋開展田徑訓練，自制杠鈴來練習手臂力量等等，以解決體育器材短缺的問題等等。

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關鍵詞： 高校體育 體育訓練 興趣培養 培養策略

新時代下人才的培養，不僅包括知識與技能的培養，而且包括學生身體素質、身心健康等方面的培養。體育教育和智育教育一樣重要，《大學體育》課程標準指出：要“激發運動興趣，培養學生終身體育的意識”[1]。基于此，在高校體育教學中，要重視對學生訓練興趣的培養，以激發學生興趣為開端，以鼓勵學生自主合作訓練為過程，以促進學生身心全面健康和諧發展為目標，對大學生實施科學、全面的體育教育，促進學生穩定發展。

一、體育訓練興趣的概念與作用

體育訓練興趣指的是人們對于參與體育訓練、體育活動有內在需求，包括情感、生理需求等的一種心理化傾向。“興趣是最好的老師”。在體育教學中，需要重視對學生訓練興趣的培養。

二、影響高校學生體育訓練興趣的因素

（一）訓練條件的影響

隨著高校的不斷擴招，部分高校的體育場地、器材已經難以滿足學生真正的需求，影響高校學生參與體育訓練的熱情。另外，部分高校不重視體育課程的實施，在學校整體學科規劃上，沒有分配足夠的體育課程時間，降低學生體育訓練的興趣。在教學內容、教學方法上，體育教學過多強調技術與動作，與學生日常生活缺乏聯系，教學方法單一，教學形式以教師教，學生模仿為主，抑制學生的創造性和主動性。學生不能享受體育課程的興趣，就失去訓練興趣。

（二）學生自身的原因

學生自身方面，影響學生體育訓練興趣主要有三個方面原因：一是學生體育意識淡薄；二是體育能力限制，包括身體素質、運動能力，良好的身體素質是進行體育活動的基礎，體育基礎差會導致學生更不愿意上體育課程；三是心理素質差。某些學生心理素質差，愛面子、嬌氣、缺乏克服困難的勇氣和決心，在體育訓練中害怕動作做不好被同學笑，導致不愿意嘗試，害怕嘗試。

（三）教師方面的原因

體育教師的個人魅力、形象氣質和感染力，對于學生體育訓練興趣的培養有很大影響。而現階段，部分高校體育教師不重視自身專業素養的培養，不重視自身修養的提高，在體育知識、教學方法方面，也不努力學習和實踐。由于體育教師缺乏良好的形象、專業的教學方法導致學生失去體育訓練興趣。

三、培養高校學生體育訓練興趣的策略

（一）深化學生對體育訓練重要性的理解

針對現階段學生不重視體育的問題，應該加強對學生體育訓練重要性的教育，引導學生深入理解體育訓練的意義。沒有健康的身心，就不能保障今后學生的可持續發展，高校教育中，要強化學生為振興中華而參與體育訓練的意識，結合優秀體育人才、典型案例，指出體育訓練對鍛煉身體的意義，讓學生明確體育訓練對現代人才培養的重要性，激發學生參與體育訓練的興趣。

（二）改善體育訓練場地器材與配套設施

體育訓練場地、器材與配套的體育訓練服務設施是激發學生體育訓練興趣的基礎，也是硬件保障[2]。契合學生身心發展實際需求，結合本校實際發展情況，購進新器材，或者是收集與再利用部分機構的有用的舊器材，使得運動器械齊全，將部分廢棄或閑置的場地開拓出來，作為體育場地、學生健身場所。嚴格按照國家對體育設施、器材的相關規定，學校提供良好的體育場地、器材設備等，為學生提供良好的體育訓練基礎和保障，提高學生參與體育訓練的興趣。

（三）豐富教學內容與改進教學方法手段

為了更好地提升高校學生體育訓練興趣，豐富教學內容、改進教學方法手段是非常重要的策略。要基于大學生興趣愛好、身心發展規律，豐富教學內容，改進教學方法。興趣的培養與學生掌握知識的深度和廣度有關，學生對某方面知識掌握得越多、越深入，就會產生更大的學習和訓練興趣。為進一步契合學生對新知識、新項目的需求，需要改進教學內容與方法，如引入競技運動項目，籃球、足球、排球、羽毛球等體育項目，與奧運盛世、聯賽、大學生競技比賽等活動結合起來，組織學生參與大學生聯校比賽等[3]。

（四）基于學生的個性特點針對性因材施教

每個學生都是獨立個體，他們身體素質、體育能力、心理素質、學習能力等很多方面都存在差異。針對這些差異性，在培養學生體育訓練興趣時，需要基于學生個性特點，對學生實施因材施教。照顧學生的個性特點、能力差異，以培養學生的訓練興趣為目標，全面了解學生的運動興趣、身體基礎、體育基礎、性格愛好及參與體育訓練的動機等，制訂針對性的體育訓練興趣培養方案，并因材施教、因人而異。針對體育基礎差的學生，實施分層教學，制定階段性的體育訓練目標，引導循序漸進的進步，不斷強化學生的身體素質和心理素質；針對缺乏體育訓練信心的學生，創造機會讓他們勇敢嘗試，并給予激勵評價，讓他們了解自己的努力會帶來收獲和成就感，從而激發他們參與體育訓練的興趣；對于體育基礎較好、興趣廣泛且對自身要求比較高的學生，可以鼓勵學生深入學習，掌握更多專業性競技知識，并參與校內、校間比賽，在比賽場上升華自己的興趣，培養學生堅強的意志品質。

（五）融洽師生關系與營造良好訓練氛圍

建立積極和諧的師生關系，是提高學生訓練興趣的關鍵。大學生雖然都是成年人，但是部分學生容易將自己的情緒表現出來，不喜歡老師也不會喜歡這門課程。因此，為培養學生的訓練興趣，需要建構融洽的師生關系，以積極、和諧的師生關系，調動學生參與訓練的積極性與主動性。教師需要幽默、詼諧、親近學生的語言教學、教學手段、方法專業，且通俗易懂，讓學生能很快掌握。以情感投入、公平對待能讓學生提升積極情緒，保持愉快的訓練心境。還需要營造良好的體育訓練氛圍，通過張貼體育海報，開展體育文化周活動，組織體育運動技能與知識交流會、校間友誼賽、秋季和冬季運動會等，激發學生參與體育活動的興趣，潛移默化地感染每位學生，讓學生掌握更多體育專業知識，并在生活實踐中訓練與運用。如此營造積極的體育訓練氛圍，培養學生良好的身體素質。

（六）改善教師形象氣質與提升專業素養

為全面提升高校學生的體育訓練興趣，還需要從體育教師方面著手，不斷提高教師的綜合素質。一方面改善教師形象氣質。為學生樹立榜樣作用，以良好的品德、修養和專業素質感染學生，提高學生參與體育訓練的興趣。體育教師應該穿著專業的體育運動服裝，談吐詼諧幽默、舉止動靜得宜，穿著整潔、樸素，講究衛生，以青春、陽光、運動、健康的個性形象和魅力吸引學生，激勵學生參與體育訓練，將自己打造成陽光、運動的快樂人才[4]。

另一方面提高教師專業素養和業務能力。體育教師首先必須是一位高素質的教師，其次需要有較強的專業體育技能、良好的體育素養。由這兩個方面組成體育教師的專業素養。高校體育教師需要掌握教育思想、教育方法，完善自身示范、講解能力。規范教師的體育專業技能和教學方法，既要教師自身掌握良好的體育技能，更要具備較強的傳授、示范教學能力，且規范自身的示范動作，以藝術示范給學生帶來視覺上的享受，提高學生參與訓練的興趣。

四、結語

興趣是人類積極探索事物的動力，良好的興趣能推動人主動、自覺地參與某項體育活動，且養成參與體育訓練的習慣，高校體育教學中，應該將體育訓練興趣培養貫穿整個大學體育教學階段，讓學生充分認識到訓練和運動的樂趣，培養學生終身體育意識、習慣與能力，使得運動成為學生生活的關鍵部分；結合高校體育教學內容與目標進行分析，培養和提高學生訓練興趣是提升體育課程質量的關鍵，高校需要將培養學生訓練興趣置在重要地位，不斷引導學生掌握訓練技能與方法，提升學生的健康水平。

參考文獻：

[1]胡仙丹.高校體育訓練中學生興趣的培養路徑初探[J].課程教育研究，2015（5）.

[2]易晟江.探討高校體育訓練中興趣的培養途徑[J].當代體育科技，2014（15）.

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【關鍵詞】中學體育 中學業余體育訓練 問題 對策

一、現階段中學業余體育訓練存在的問題

1.業余體育訓練與文化學習之間存在矛盾

眾所周知，現在的初中生文化課程的壓力較大，因此業余體育訓練與文化知識的學習存在一定的矛盾，這也正是學校、學生、教師以及家長們最關注的問題。當小學升入初中時，不僅是學生的文化課程有所增多，且學生的學習理念和學習方法也發生了巨大的變化，課程的增加使得學生不適應，可能產生偏斜的現象，這種現象在體育訓練方面也表現得非常明顯。而就目前的形勢來看，中學教師和家長都將目光放在了學生的文化課程上，而認為參加業余的體育訓練只是一種減壓方式;甚至有的家長認為，進行業余體育訓練活動是耽誤學習的一種表現，很多學生對某些業余體育項目非常關注，投入了很多精力，但最后都被家長或者老師以耽誤學習，影響成績等為由所制止。

2.業余體育訓練缺乏有效的教育手段

21世紀的學生大多個性鮮明，對待事物的看法也呈現出多樣化的狀態，其集中于某項事物的時間短。再加上中學生個體之間的差異較大，如果要按照傳統的方式對其設定相同的體育目標，免不了會引起學生的反感。而因學生的基礎知識不同、智力因素與非智力因素影響，如果給基礎較好的同學設定較低的目標，不僅不能激發其學習積極性，更可能影響其對英語的學習態度;而如果給基礎較差的學生設定過高的目標，也可能打擊學生的自信心，最終讓學生產生反感情緒，這也顯然不符合新課程理論的目標。在實際教學當中，教師必須懂得用恰當的溝通語言與學生溝通。知道用什么語言能拉近師生距離，哪些語言會阻礙交流。比如，在進行排球訓練后，應積極與學生進行溝通交流，了解學生想法和掌握排球技能的程度，從而更好地調整教學進度。但有的老師為了滿足新課程理念的要求，只是在課堂過程中講一些與課堂無關的事情，且在溝通過程中沒能夠注重自己的言語是否有沖突，這種溝通方式是完全不可行的。

二、加強中學業余體育訓練的具體對策

1.創新業余體育訓練的教學手段和內容

在當前的各個中學中，都能發現體育訓練的方式和方法越來越豐富，并且在實際的運用過程中也能對其優化，再加上中學體育課程資源得到不斷的開發，變得越來越豐富，不僅增加了體育課程數量，還加強了課程內容和人性化理念等方面的運用和貫穿。而且為了讓更多學生喜歡上體育學習，業余體育訓練都是根據學生的需求進行設置的，多站在學生的角度進行教學的安排、補充和調整，因而使得體育課程更符合學生的發展需要，更加體現了業余體育訓練的個性化。

2.協調好學習與訓練之間的關系

業余體育訓練的最突出特征就是其業余性，要將學習與訓練看作是學生的愛好和興趣，而并非一個教學任務，逐漸培養起學生對體育訓練的興趣。我們要根據學生的實際情況和體育訓練的實際狀況，合理地安排好教學實踐和訓練時間。對中學生來講，過多的文化知識學習使得學生的頭腦得不到放松，而身體活力充沛就去訓練，即使大部分身體的支出較大，但腦袋卻能得到充分的休息。而當身體疲憊時進行腦力學習，大腦已經得到了充分的休息，此時人的體力和腦力已經得到了充分的配合。因此，良好的學習與體育訓練關系能夠處理好學生的文化課學習，更能起到鍛煉學生身體素質的作用。

3.發揮學生個性，刺激體育興趣

教師在編寫業余訓練活動的過程中可以通過加入一些實踐活動或者小游戲的方式，以促使學生主動參與到教學活動中來。還可以通過制訂實踐生活中的目標，激發學生的興趣，例如通過在實際的訓練活動中參入體育競賽、探討體育明星等活動，不僅使業余訓練活動更加活躍，更能刺激學生的興趣，使其積極主動地參與進來。采用合理的訓練方式與手段，利用先進的信息技術等方式能夠很好地提高課堂的氛圍與效率。而要發揮業余體育訓練活動的作用不僅僅需要完成課堂的高效率，更要注重課堂后的自我完善與學生掌握知識的效果。適當的訓練活動反思不僅有利于體育教師的自我成長，更是進一步實現高效課堂的重要手段。但在實際的訓練活動過程中，教師們普遍都沒有關注到這一點。體育教師應針對訓練過程中學生的反饋來對教學進行進一步的反思，調整好訓練方法與訓練內容，盡量契合學生的狀態和實際需求，以及時調整訓練目標，這樣的業余體育訓練才是適應學生主觀與客觀雙重目標的教學目標。

三、結束語

總之，中學業余體育訓練作為中學課程設計中非常關鍵的一部分，對中學生的學習和生活有著非常重要的作用。中學階段的業余體育訓練有自身的特點與規律，在實際的業余體育訓練課程開展中，應根據初中生的特點與體育訓練實際開展情況展開分析，最終制訂出合適的業余體育訓練方案。

【參考文獻】

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[3]呂坤.淺議學校業余體育訓練中存在的問題及對策[J].中國校外教育，2010（16）：147.

篇6

準備體育高考的考生，不僅要求體育高考成績上線，同時要求文化成績達到錄取線，也就是說，有一條線沒達到要求就是白辛苦。而許多人的觀點認為體育訓練與學習成績之間存在矛盾，即體育訓練會影響學習成績。如何處理好體育訓練與文化學習兩者的關系，在時間、精力方面如何安排得更科學合理，且收到意想中的效果，值得每個考生和教練反復思考，認真對待，并處理好。

研究對象和方法

研究對象筆者所帶高一年級體育考生（6名）。

研究方法

1）交談法。在訓練中與學生進行交談，了解他們的學習、思想、生活等方面情況，根據身體狀況，合理地安排訓練計劃。

2）數據對比。每月進行一次的體育術科測試成績（100 m、800 m、原地推鉛球、立定三級跳遠4項測試項目分數總和，滿分100分。見表1）和每次文化月考成績（班級排名，見表2）作對比。

結果分析

從這6名學生的體育成績和文化成績統計數據對比表可以看出，科學的體育訓練不影響他們的學習成績，他們通過一年的訓練，在體育術科成績逐漸提高的情況下，文化成績并沒有退步，反而進步，在班級排名逐漸靠前。所以體育訓練與文化學習并不矛盾，隨著訓練時間的加長，體育成績與學習成績逐漸提高，兩者之間存在明顯的正相關系。從實踐和理論上分析，筆者認為主要有以下幾方面原因。

科學合理地安排訓練時間根據體育高考的實際需要及特點，必須確保文化學習為主，堅持課余訓練為輔的原則。也就是說，體育訓練必須在不影響上正課的前提下進行。每天安排大約2個小時的訓練時間，即早練（5:50～6:30左右）、下午（5:00～6:00左右）。早上訓練完要進行的是一天的學習任務，所以訓練時間安排短些；而下午是在一天學習完再進行的，訓練完有較多的時間進行放松、補充食物、沖涼洗衣、恢復體力，因此學生能毫無顧忌地投入到訓練當中去。這樣的安排從時間上看既體現了長短的比重，也符合文重體輔的原則，體力、精力安排比較科學合理。它既保證了文化學習，也不影響體育訓練。另一方面，利用寒暑假的時間安排運動量大、強度大的訓練。因為沒有正常的上課安排，所以學生可以專心地訓練，沒有后顧之憂，練完了就休息，可以說寒暑假是學生技術水平大大提高的階段。這樣從各方面科學合理地調配好訓練與學習的時間，才能保證訓練與文化學習兩不誤。

體育能對大腦產生積極的影響體育鍛煉對促進腦的生長發育，改善大腦的功能有著積極作用，經常參加鍛煉的人，大腦神經的反應速度較快，大腦皮層的分析和綜合能力較強。體育運動耗氧量大，經常參加體育運動，可以增加血液中輸送氧氣的血紅蛋白和紅血球的含量，使大腦獲得更多的氧氣。因此，經常參加體育鍛煉，可以促進大腦的發育和改善大腦的功能，為學生的文化學習創造良好的生理條件。

科學的體育鍛煉可為努力學習奠定思想基礎體育鍛煉可以培養學生堅強的意志，促進學生形成自覺性、果斷性、自制性和堅韌性等優良的意志品質，為提高文化成績打下堅實的思想基礎。所以，科學合理地安排體育訓練，不但不會影響文化學習，反而能培養學生的非智力因素，從而促進文化成績的提高。

結論

理論與實踐都已表明，體育術科訓練與文化學習并不矛盾。如果鍛煉時間過長，運動量過大或者方法不當，是有它不利的一面；只要合理運用時間，運動量和方法得當，體育訓練就能培養非智力因素，激發學生的學習興趣，以及提高大腦皮層的興奮和抑制的協調作用，促進學生的思維發展。所以，體育術科訓練對文化學習具有促進作用，能做到體育訓練、文化學習兩不誤。

建議

1）參加體育高考的學生必須有一定的體育基礎和身體條件，且要有堅強的意志，能做到不怕苦、不怕累，同時能認真學習文化知識；并不是每個學生都適合參加訓練。

2）對于學習，要根據自己的智力水準和時間特點，不花太多時間、精力去學去攻太深太難的問題，應更多地學習基礎知識，做到課前預習、認真聽課、做好作業、課后復習。

3）作為體育教師，不但要抓體育訓練，而且要抓學生的思想教育，督促學生的文化學習，對每個學生建立個人檔案，及時掌握學生的體育、文化、思想3方面的情況。

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【關鍵詞】高中 體育特長生 訓練

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）16-0201-01

1.前言

對于大部分的學生來說，高中階段的學習是比較緊張的，特別是體育特長生。作為體育特長生，他們除了每天的課堂學習之外，還要每天進行大量的訓練，怎樣才能在有限的時間里更好的提高體育成績是我們要關注的問題。然而，一些學校也存在著對高中體育特長生的文化學習與體育訓練關系上認識的不足，往往認為體育特長生應該以體育訓練為主，文化學習可以為體育訓練進行讓步，可以是體育訓練的附屬品，但這種想法是不對的。文化學習對于體育特長生而言也是相當重要的，因為很多體育特長生在高考中發生落榜的情況都是因為在文化課成績上的不夠。

2.體育特長生的概述

體育特長生一般指那些熱愛體育運動，在某些體育運動項目上具有特長的高中生，他們有較好的身體素質和優異的專項運動能力。在學校參加體育隊，并進行專業的系統的訓練。在當今社會，隨著競爭的日益激烈，對德、智、體、美、勞全面發展的綜合型人才的需要也更加迫切。高中體育特長生作為學校中的一個特殊的群體，應該引起教育管理者的足夠重視。所以說，切實抓好高中體育特長生的文化學習和體育訓練的教育管理工作，使他們能夠更好地發展自己的特長，成為德智體美勞全面發展的并且有著體育專長的新世紀人才，是每一個教育工作者義不容辭的責任。

3.高中體育特長生的現狀分析

對體育特長生的教育是高中教育體系中的重要組成部分，但是近年來，高中體育特長生在生活、學習和訓練中都存在著一定的問題，最普遍的現象就是高中體育特長生的體育訓練和文化學習沒有達到平衡，體育成績取得了進步，文化課成績卻有一定的退步。這樣是不能夠培養出優秀的全面人才的。因此，學校和老師需要正確的看待目前高中體育特長生教育體系中所存在的問題，并時刻關注高中體育特長生的生活、學習以及訓練中的表現及心態，以找到提高體育特長生訓練效果的有效的可行的方法。

3.1思想素質方面的現狀

對高中體育特長生的教育不同于一般的學生，那么對他們的思想行為的教育也自然與一般的學生不同。高中體育特長生的人際關系相比一般的學生來說十分活躍。因為在比賽中拿到好成績，他們會成為焦點，甚至成為別人崇拜的對象，愿意與他們交朋友的人很多。但這也導致了體育特長生交友標準的模糊，他們很容易感情用事，走向錯誤的人生軌跡。同時他們在思想上也比普通學生更自立，心智更成熟，更重江湖義氣。

3.2文化學習方面的現狀

高長生不能一味的只重視訓練，而把文化學習和思想行為學習忽略，要充分意識到文化學習、思想行為學習與體育訓練同等重要的地位。雖然在體育訓練之后產生的身體疲勞對文化課的學習非常不利，但是這并不是忽視文化課學習的借口，我們應該合理安排運動訓練與文化學習的時間，明確文化學習與體育訓練的主次關系，以文化課學習為主導，體育訓練與文化課學習并重的原則。

3.3訓練現狀

目前的體育訓練現狀是有很多體育老師在訓練的過程中對體育特長生的身體素質認識的不夠全面，同時也不能很好的調動體育特長生日常訓練的積極性。還有很多體育老師忽視了體育特長生身體素質的差異性，導致有的體育特長生訓練負荷量過大，降低了其積極性。除此之外，體育特長生高考的成績和日常訓練的成績有著巨大的差異也是我們要關注的問題。要使體育特長生更好的適應高考的氛圍，同時體育老師也必須時刻對關注體育特長生的訓練情況。

4.加強高中體育特長生訓練工作的有效措施

4.1注重教學理念的轉換

要想提高高中體育特長生的訓練效率，我們要做的就是對傳統的思想觀念取其精華去其糟粕，為體育特長生創建一個健康的成長環境與訓練環境，要求所有老師和同學能夠正確的認識體育特長生。同時，也要幫助高中體育特長生正確的認識和審視自己，找準自己的位置，使他們積極主動的投入到體育訓練之中去，只有這樣才能夠進一步提高體育特長生的訓練效率。

4.2處理好學習和訓練之間的平衡關系

處理好學習和訓練之間的平衡關系，直接關系到體育特長生能否在考高中取得好成績，進入自己理想的大學。如果不能夠處理好體育訓練與文化學習的關系，那么可能導致文化學習影響體育訓練效率，或者體育訓練效率影響文化課程的學習，而這兩種情況都不利于高長生在高考中取得好成績。所以，對于高長生來說，文化課程的學習任務不能過于繁重，但在完成訓練之后，也應當給予適當的文化課程學習。

4.3注重體育訓練的科學性

高長生在進行體育訓練時，老師一定要做好講解與示范工作，盡可能全面具體的將所有的要領都細致的展現給學生，使學生能夠科學的掌握訓練方法，進行科學的訓練。體育訓練的科學性，不僅能夠有效地提高體育訓練的效率，而且還能夠避免學生因沒有正確掌握訓練方法而受害。體育老師一定要注意方式方法，努力將高中體育特長生的身體狀態調整到最佳，只有這樣才能夠保證有效率的有質量的按時完成訓練任務，并儲存好最好的狀態，為下次訓練做好準備。

5.總結

總之，高中體育特長生有其自身獨有的特點，作為教育工作者，要時刻關注高中體育特長生的思想行為學習、文化課程學習和科學的體育訓練。要想全面提高高中體育特長生體育訓練的效率，必須鼓勵學校領導和相關體育老師加強對高中體育特長生的了解，從而采取相關有效地措施對體育特長生的訓練進行科學的調整，只有這樣才能夠有效地提高體育訓練的效率，最終在高考中取得好成績。

參考文獻：

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[2]曲景凱.高中體育特長生的創新訓練模式探析[J].體育世界（學術版），2012，04：24-25.

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關鍵詞：體育訓練 運動競賽 學生 身心發展

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.06.145

體育訓練與競賽是學校體育教學中一部分。通過體育訓練與競賽，學生可以鍛煉身體，磨練意志，培養自信，勇于參與競爭，養成良好的人際關系。學校中進行體育訓練與競賽，對于促進學生的身心發展具有重要的意義，本文就體育訓練與競賽對學生身心發展的價值進行探討。

1 體育訓練對學生身心發展的影響

1.1 體育訓練可以提升學生的感知力

學校體育教學中，學生參加各種項目的訓練時，學生需要對項目內容作出快速的反應，能準確地感知和判斷各種動作，并配合自己的身體來完成各種動作。通過長期的練習和訓練，學生就可以提升感知能力，同時使得學生的反應能力也得到提升，進而促使其變得更加的靈活和敏銳。

1.2 體育訓練可以培養學生堅強的意志

現在的學生一遇到困難就退縮，完全沒有堅強的意志品質。意志品質既是在克服困難的過程中表現出來的，又是在克服困難的過程中培養起來的。體育訓練中，學生要面臨很多來自自身的困難和鍛煉的困難，在這個過程中，學生積極克服自身因素和項目困難，就是在培養自己的意志品質，這有利于學生以后的發展。

1.3 體育訓練有利于學生體格的發育

學生階段正是生長發育的關鍵時期，經常參加體育訓練可以促進新陳代謝，有利于機體對糖的調節和代謝，有利于脂肪的代謝，可以起到減肥的作用。同時，在參與訓練時，經常要進行跑、跳、投等各種動作，而這些動作需要在關節、肌肉和骨骼等的互相配合下完成，所以有利于各種礦物質的吸收，進而促進學生骨骼的發育。

1.4 體育訓練促進神經肌肉發育

體育訓練能改善神經肌肉系統的調節能力，提高神經系統對各種復雜情況的反應能力。同時，體育訓練還能改善骨骼肌的代謝能力，促使機體運輸氧的能力加強，從而保證大腦在緊張的學習中能獲得充足的養分，進而提高學習效率。

1.5 體育訓練促進心肺功能發育

體育訓練可以使安靜的心率減慢，這就減輕了心臟的負荷，使心臟功能增強，保證冠狀動脈有足夠的血流，為心肌提供所需要的營養。同時，還可以使呼吸肌力量加強，胸廓擴大，有利于肺組織的生長發育和肺的擴張，使肺活量增加。

2 體育競爭對中學生身心發展的影響

2.1 體育競賽可以培養頑強的意志品質和良好的心理素質

體育競賽中會經常遭遇失敗、傷痛、打擊和困難等不良問題，所以經常參與體育競賽，可以使得學生不斷地經受各種挑戰和考驗，使得學生的心理素質不斷增強，意志變得更加堅定。

2.2 運動競賽能提高學生的道德行為、思想品質

運動競賽能體現出更快、更高、更強的體育精神。學生參與運動競賽就接受了這種精神，就要在競賽中努力拼搏，為這種精神而努力，這有利于培養學生積極向上、勇于進取、不斷追求的精神。此外，運動競賽有嚴格的競賽規則，這種公平、公正的比賽規則，彰顯了公義，對學生來說也是非常有必要的。

2.3 運動競賽是培養學生競爭意識和團隊精神的最佳課堂

其原因主要有：運動競賽中競爭因素占有相當大的比重，競賽就要求學生更快、更高、更強，而在體育課和訓練中，學生也必然要進行競爭，所以這種競爭意識在日常鍛煉中就已經形成，更何況是在運動競賽中，這種競爭意識早已潛移默化地形成。運動競賽中合作、配合也不可少，特別是集體運動項目，學生只有在比賽中互相合作、互相配合、團結一致，才能獲得比賽的勝利；運動競賽都有比較嚴格的競賽規則。這是為了讓學生能在公平、公正的前提下來進行競爭，更加有利于促使學生競爭與合作精神的發揮。運動競賽會給學生帶來強烈的情感體驗和意志體驗，在這種體驗中可以不斷增加對自己和隊友的認識，使自己不斷變得成熟。

2.4 運動競賽有助于發展學生的個性和對社會的適應能力

個性是一個人在思想、品質、性格等方面不同于其他人的特性，運動競賽和個性的發展有著密切的聯系。社會適應能力是把以自己為中心的態度和行為轉換為社會的態度和行為。運動競賽中學生要進行溝通、交流、合作，這都對他們學會人際溝通大有裨益，提升其社會適應力。

運動競賽對學生的人格的發展是積極的、全面的，在整個競賽活動中，學生積極參與競爭，展現自己的才能，同時也學會了溝通和合作，能為共同的目標去拼搏。體育競賽中，學生們要想獲勝，就要建立起平等、民主、自由、坦誠的人際交往關系，相互信任，相互尊重，這無疑會促進人際交往能力的養成，進而促使其踏入社會時更好地適應社會。

2.5 運動競賽能給學生帶來積極樂觀的態度和愉快的心情

學校體育競賽可以發揮了其多樣性的特點，給學生帶來不同的運動體驗。學生的特點是活潑好動，但是他們也有著不同的興趣。所以，參加多樣性的運動競賽活動可以為學生提供更廣闊的天地，滿足他們興趣的需要，參與自己喜歡的項目并完成任務，可以促使其感受成功的喜悅，進而產生愉悅心情和樂觀的態度。

3 結論

通過以上分析，可以清楚地看到，體育訓練與競賽不僅能增強體質，還可以完善身體、發展身體、修煉人生、健康心靈、健全人格、提高社會適應能力等，最重要的是通過體育訓練和競賽可以改變不良的生活習慣，提升生命活力，使人的本質力量得到發揮，從身體上、心理上、社會適應上都達到健康狀態。

參考文獻：

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關鍵詞：體育訓練；以生為本；教育理念

隨著新世紀我國經濟和社會的不斷發展，體育已經成為國家興盛和綜合國力提升的重要表現，在我國的振興中發揮著重要的作用。因此在體育教學中，對運動員的要求要不斷的提高，全面貫徹以生為本的訓練理念。為我國的發展培養健康的、綜合素質高的運動員。

一、以生為本教育理念的內涵

隨著時代的發展，以生為本的教育理念有著時代的發展內涵，髕骨走位現代體育教育價值觀的重要體現，在體育訓練中發揮著重要的作用。以生為本的教育理念主要強調在教學中關注學生的生活和健康，以人文精神培養學生，促進學生的全面發展。以生為本的教育理念重點把學生放在教育的主地位，以促進學生的全面發展為根本的目標，從而挖掘學生的體育潛能。以生為本的體育教學理念通過對學生的體育訓練培養學生的體育興趣，促進學生的人格向著積極的方向發展，養成良好的體育鍛煉的習慣。以生為本的體育教學理念要求在體育的訓練過程中不但要注重培養學生的個性，更要注重培養學生終身體育鍛煉意識，讓學生養成良好的體育習慣，關注個性在體育訓練當中的發展，從而提高學生的體育能力。以生為本的體育教學理念關鍵在于讓學生從整體上了解體育鍛煉的的本質和體育鍛煉對身心健康發展的益處，運動體育訓練中的知識和方法指導學生自覺的投入到全民的健身運動中，培養終身體育鍛煉的習慣，促進學生的全面發展。

二.以生為本的體育教學理念的方向

（一）重視學生健康素質的提升

我國的體育訓練是跟隨的蘇聯的傳統模式，過分的注重學生對技能的掌握和體育知識的訓練，對學生的人格和綜合素質缺少重視，學生一直以來接受的體育教學主要是加強對學生體育技能的掌握，學生被限定在體育知識的框架之內，從而忽視了學生體育教育本身的多樣化。以生為本的體育教育理念讓學生在體育的教學中樹立健康第一的思想，掌握一些能夠促進學生終身體育鍛煉的方法和手段，重視學生的健康，這樣才能以強健的體魄去服務社會，為社會的發展做貢獻。以生為本的體育教學理念重視學生自身的發展，通過體育訓練讓學生在身體、心理等方面更好的適應社會，從而獲得自身的全面發展。充分的開發個人的潛能，能夠在多變的社會中實現自身的創新活動。一切教育活動的目的都是為了培養能夠適應社會發展的人才，體育教育的目的在于培養社會所需要的人才，提高人的綜合素養。以生為本的理念是體育訓練的核心，也是體育訓練的必然選擇。

（二）體現學生的主體性

以生為本的體育教學理念的核心是發揮學生在體育訓練中的主體地位。體育訓練具有完善人、發展人的功能，注重在體育訓練中凸顯學生的主體地位。學生的主體地位主要包括學生的自主性和能動性以及獨立性，也是對學生自主評定的綜合體現。以生為本的體育教學理念重視在體育訓練中通過體育的訓練方法和手段將學生的主體地位提升到一定的高度，尊重學生的個體差異和對體育訓練的發展需求，并在體育訓練中根據學生的不同發展需求采取不同的體育訓練方式和手段，因材施教。以生為本的體育教學理念關注不同學生之間的發展需求，確保每一個學生都能在體育訓練中受益終身，發揮學生在體育鍛煉中的積極性和創造力，促進學生的終身發展。以生為本的教學理念在對學生的評價過程中注重根據學生的不同運動條件、運動技能以及心理條件作出不同的評價，走出依靠學生成績評價學生的誤區，從而讓學生體會到體育訓練的價值和意義。

三、以生為本的體育訓練實現途徑

（一）更新觀念，提高思想認識

隨著新時期體育的發展，體育的教學理念被賦予了新的時代內涵。以生為本的體育教育觀念是在終身體育教育理念的前提下形成一種新的體育教學觀念。隨著現代科學技術的不斷進步，人在社會中的生命活動顯得十分的重要，因此健康對于人來講關于生命的生存質量和生存的意義。因此在體育訓練中要培養學生的健康觀念，通過體育訓練增強學生的身體素質，實現終身體育鍛煉的意識和習慣，促進學生的終身發展。

（二）改革體育教學方法

體育訓練的教學方法是為了完成體育訓練的目標而設定的，主要是為了提高學生體育訓練而實施的教學方法，為學生體育訓練、掌握體育技能提供了方法上的指導。因此在體育訓練的過程中發揮學生在體育訓練中的主體地位，教練適時引導，并采用多種方式的現代教學手段對學生進行體育理論知識的學習，培養學生的體育興趣，充分的調動學生在體育訓練中主體性的發揮。在選擇體育訓練項目時根據學生的個體差異給予充分的權利，使學生能夠主動參與到體育訓練中來，培養學生終身體育鍛煉的能力，養成健康的體育鍛煉習慣。

（三）調整課程結構，優化教學內容

從當前我國體育課程設置上來看，課程的結構普遍的存在嚴重的不合理。課程的內容與學生的全面發展不相吻合。在傳統的體育課程教學中體育的基礎課程只是作為體育技能訓練的一個輔助課程，缺少對體育基礎課程的重視，課程體系上缺乏完整的結構，在教學中缺少連貫性，內容比較單一，因此在學生在學習的過程中失去對基礎課程的誒興趣，因此在體育課程的設置上要根據學生的身心發展特點以及體育發展得需求來設置科學的課程結構，更新課程的內容和形式，構建以學生為本的課程體系。體育課程的設置應當根據當前學生體育訓練的水平以及體育綜合素質發展中狀況，適當的對不合的課程進行刪減，綜合課程的體系，從而促進學生的全面發展。

（四）“以生為本”評價體系

體育訓練的評價體系可以檢驗學生在體育訓練中對體育技能以及其他各方面的掌握情況，有利于實現體育訓練的目標。長期以來體育訓練的評價體系主要學生的成績為主，過分注重學生體育技能的掌握情況，忽視學生的綜合素質和自身的體育訓練水平和能力，忽視培養學生終身體育訓練的能力和習慣。因此在“以生為本”的教育理念下，體育訓練的評價模式要結合學生的動態發展狀況進行全方位的評價，重視形成性評價。評價過程中既要重視學生的訓練結果，又要通過評價看到學生之間的個體性差異，讓學生在每一次的評價中看到自己的進步，提高體育訓練的積極性和主動性，感受到體育訓練的樂趣和對自身能力的提高。

四、結語

“以生為本”理念下的體育訓練重視學生的主體性，教學方法和手段的運用以學生的終身發展為目標，從學生個體差異性出發注重培養學生的終身體育鍛煉習慣，形成終身體育教育的意識。

【參考文獻】

[1]譚分全.以學生為本的高職體育課程體系建設與改革[J].岳陽職業技術學院學報，2010，（02）：22-25.

篇10

關鍵詞：大學生；體育教育訓練；倦怠情緒

對于高校學生來說，體育課逐漸演變成一門可有可無的學科，大學生對于體育教育訓練存在著嚴重的倦怠情緒，影響著體育課的教學進程，也為大學生帶來了身體健康方面的隱患。大學生之所以會對體育教育訓練產生疲倦與懈怠心理，可以從社會、學校以及大學生自身三個角度尋找原因。也就是說，造成當前大學生體育訓練參與感極低狀況的因素是多方面的，不僅大學生需要進行自我反思，社會以及學校都具有不可推卸的責任。下面，筆者將首先對當前不同年級、不同性別的大學生對于體育訓練的倦怠情況進行分析，進而得出造成大學生體育訓練倦怠的原因，最后提出相應的對策與建議，希望能為解決大學生的體育課倦怠狀況提供一些理論參考。

一、不同年級大學生體育訓練倦怠情況的比較

通過對年級大學生體育訓練倦怠情況的調查分析，筆者得到以下結果：大一年級學生體育訓練倦怠指數處在中檔，大二年級學生體育訓練倦怠指數最高，大三與大四學生體育訓練倦怠指數最低。大一學生由于剛剛脫離高中生活，來到大學后，對于大學的課程設置有一定的好奇心，且不清楚大學課程的考核績效標準，因此，在對待體育課時心里存在一絲敬畏，倦怠情緒會在此階段得到些許抑制。而且由于大一學生在高中時代學習壓力較大，對于體育課的參與度較低，因此在大一時期參與體育訓練時，內心由于高中時形成的學科印象，對于體育課的重視度并沒有得到顯著提升，也就是說大多數大學生在接觸大學體育訓練之前，內心的參與期望便處在一個較低的數值區間，最終造成了大一學生的體育訓練倦怠情緒處在中檔位置。大二學生的體育訓練倦怠指數最高，這是因為大二學生經歷了大一時期的懵懂與迷茫后，逐漸熟知了大學體育學科的考核績效標準，因此內心變得十分圓滑，對于體育訓練的重視度急劇下降，因而其倦怠指數達到了年級最高。在筆者進行調查的200個班級中，大一大二年級的體育課多為必修課，帶有強制性意味，因此對于體育訓練不感興趣的學生也必須參與其中，將倦怠指數持續拉低；而大三大四年級的體育訓練課程多為選修課，是在學生興趣的基礎上進行的課程設置，選擇體育訓練的學生大多是處于自身興趣使然，因此，其參與體育訓練時的倦怠情緒呈現出最低趨勢。

二、男女大學生體育訓練倦怠情況的比較

在筆者對不同性別大學生對于體育訓練的倦怠情況進行調查的過程中，筆者得出以下結論：女大學生體育訓練倦怠指數(3.17)高于男性(2.98)，但男生與女生對于體育訓練的倦怠指數相差數值較少，且指數分值都高于2.5，男生與女生對于體育訓練的倦怠情緒普遍嚴重，而女生的倦怠情緒高于男生。從上述結論可以總結出，男女大學生對于體育訓練的倦怠問題呈現出十分嚴重的趨勢，而且女生由于性格特點較為內向以及身體素質較差或者思維敏感等因素，對于體育訓練的好感度較低，參與欲望較低。也說明當前的體育訓練對于大學生來說已經成為一種影響力較強的壓力，如果不能及時對體育訓練進行變革，對學生心理進行有效疏導，那么體育訓練之于大學生，將會變成最不甘愿的面對，訓練結果也就可想而知。

三、大學生體育訓練倦怠的總體狀況的分析

（一）社會原因。受儒家文化幾千年來的觀念影響，我國社會大眾普遍接受了“應試教育”這種教育模式以及由其引發的各種應試教育心理，“重文輕體”也成為當前社會的普遍認知。社會普遍價值觀對于大學生思想觀念的影響作用是深遠而深刻的，為了與社會普遍認知達到思想與行為上的合理銜接，也為了適應在此社會認知影響下形成的社會生存規則，大學生們在中學乃至小學時期便已經形成了只注重文化課成績，忽視體育訓練的習慣，進入大學后，這種長期時間以來形成的慣性心理已經很難被改變。而且，當前社會就業形勢下，對于人才的考核標準并不涵蓋與體育相關的素質考核，嚴峻的就業形勢下，學生只會按照人才考核標準對自己的各項素質進行培養與提升，因而，大學生在接受體育鍛煉時，不僅不會感受到體育訓練對其身體健康的有利影響，甚至還會抱怨體育訓練占據了他們寶貴的時間。這種深層次的社會方面的影響因素，對于大學生的體育訓練倦怠情緒的養成起到了推波助瀾的作用，如若不在社會認知源頭作出改變，那么，一切有關提高體育訓練教學效果的改革也無法實現根本的效果轉變。

（二）學校的原因。大學教育的有效推進在很大程度上是倚靠大學生的自覺性以及自我控制力而實現前進性的一種教學，極其考驗學生自我認知的高度與深度，學生如果無法認識到體育訓練為其身體健康帶來的有利影響，自然會降低學生對于體育訓練的參與欲望與熱情，這時，就需要來自學校以及學校老師的教導，讓學生意識到體育訓練的趣味性以及參與體育訓練的積極影響。但是，絕大多數高校在進行體育教育訓練的過程中，卻忽略了體育訓練的趣味性，也忽略了對學生的嚴格要求。現在，高校體育教育訓練的形式較為單一，學生經歷過小學、初中與高中單調的體育教育訓練，原本期望能夠在大學得到較為專業性與趣味性的體育教育，但是在進入大學后卻大失所望。大學的體育設施由于更新速度較快，已經無法適應當前學生的新奇性訓練需求；學校操場由于近年來大學生擴招的影響，也出現了操場擁擠的現象；大學體育老師對于學生的管理松懈，對于曠課、遲到、早退等行為并沒有做出相應的合理表態，這讓參與體育訓練的大學生對于體育訓練也失去了敬畏感。上述種種現象現在在多數高校依然存在，這種體育教育訓練環境的斷層是大學生倦怠心理產生的主要因素，學校如若不做出相應變革，大學生對于體育訓練的倦怠心理也會一直存在。

（三）大學生個人原因。大學生在進入大學以前，接收到的體育教育通常缺乏一定的專業性，而且由于中學學校對于體育課缺乏一定的重視，使得文化課常常會占據體育課的時間，將學生們獲得體育訓練的機會強行剝奪，從而使得絕大多數大學生的身體素質較差，肥胖、耐力不足、爆發力欠缺成為當今大學生身體素質的真實寫照。因此，大學生在面對大學的體育教育訓練時，由于自身在體育訓練方面的作為欠缺性，大學生為了不在同學與老師面前出丑，會盡量減少自己參與體育訓練的機會，或者在不得不參與體育訓練的過程中表現出不耐煩或者想盡快結束訓練的情緒，往往對體育訓練潦草了事。大學生自身對于體育訓練不重視以及對自身體育素養欠缺自信心，不僅影響了體育訓練教育的教學效果，長此以往，還會使得大學生的身體素質不斷下降，影響的是一個時代的未來。

四、對策與建議

（一）加強健康教育，提高大學生對體育訓練的認識。為了扭轉大學生對于體育訓練的不恰當認知，提高大學生的體育訓練參與度，打消大學生對于體育訓練的倦怠情緒，學校應該積極加強健康教育，讓大學生認識到體育訓練對提升自身身體素質的重要影響，并讓學生進一步意識到身體健康對于自己今后生活與學習的重要意義。因此，學校可以在校園內開展健康教育宣傳活動，通過張貼海報、組織相關體育活動的行為逐漸吸引大學生對于體育訓練的參與感。此外，隨著與運動有關的綜藝節目的熱播，學校可以借助綜藝節目的強大影響力，組織學校師生進行當下大熱的“撕名牌”運動，通過全民參與，擴大健康教育的宣傳廣度，并以此加深大學生對于健康教育的認知深度，減輕對體育訓練的倦怠感。

（二）創設優良的體育教學環境，激發大學生體育訓練的學習興趣。學校良好體育訓練環境的營造對于提升大學生的體育訓練參與感具有重要影響，因此，學校應該盡力實現體育教育環境的專業化與科學化建設，讓學生在專業化體育訓練環境的刺激下產生強烈的參與欲望。比如，針對學校操場人員擁擠的現象，學校可以進行操場的擴建，為學生建設專業性的塑膠跑道以及綠化草坪，以此提升學生的訓練體驗；針對學校體育設施的老舊現象，可以對老舊體育器材進行拆除，引進新型的體育鍛煉器材，既是為了保護學生體育訓練時的人身安全，也可以在一定程度上吸引學生的參與熱情。

（三）改善傳統的體育教學模式。傳統的體育教學模式下由于其單一性與單調性的教學劣勢，成為了影響學生體育訓練體驗好感的重要因素，因此，需要予以大力整頓。首先，老師應該明確學生進行體育教育訓練的責任，讓學生意識到參與體育訓練的必要性與重要性，并讓學生了解不遵循體育訓練規范的相應懲罰，在教學源頭上做到不松懈。其次，老師在體育訓練教學過程中，可以選擇使用一些現代電子產品，來進行課堂教學演示，吸引學生參與興趣。比如，老師可以利用運動手環，讓學生了解到在運動過程中自己身體各項機能的轉變，并借此讓同學們了解與身體機能相關的專業體育知識，這樣不僅不會引起學生的厭學感，相反，學生們由于迫切想要知道自身機能是否正常而會產生強烈的學習欲望。最后，在對學生進行教學評價時，老師應該根據不同學生的身體素質進行合理準確的判斷，進而為學生提供以激勵性語言為主的教學評判，以此激發學生的自信心，減少其倦怠情緒。

（四）學校教育與社會教育、家庭教育的積極配合。大學生體育訓練倦怠情緒的養成是社會因素、家庭因素以及學校因素共同作用的結果，因此，想要減輕大學生的倦怠心理，就需要學校、社會與家庭聯合起來，共同為減輕學生的體育訓練倦怠情緒作出努力。比如，學校可以運用自身的相關資源，舉辦一場大學生及大學生家長共同參加的馬拉松比賽，并邀請社會媒體進行報道。通過大學生及家長的廣泛參與，可以改變大學生極其家長對待體育訓練的負面情緒，通過社會媒體的大量報道，可以在社會上掀起有關大學生體育訓練的相關話題，讓社會大眾意識到身體素質對于大學生來說也是一項重要的考核標準，從而推動社會人才招聘在人才考核指標中增加對身體素質的考核指標，由此推動大學生參與體育訓練的熱情。

五、結語

通過上述分析，我們可以了解到，大學生對待體育教學訓練的倦怠情緒已經成為當前體育教學過程中面臨的嚴峻問題，也知曉了造成這一問題的因素是多方面的，是社會、學校、家庭與大學生自身相互作用的結果。因此，想要實現大學生對待體育訓練的態度轉變，就需要從社會、學校、家庭與個人四個方面進行諸如體制、模式以及認知方面的變革，以此來減輕大學生的倦怠情緒。大學生作為我國社會發展的重要推動力，其身體素質狀況影響的不僅是個人的發展進程，還會影響整個國家的發展動態，因此，大學生對于體育訓練的倦怠情緒問題應該被予以高度重視，這是推動時展的需要。

參考文獻：

[1]商偉,薛峰.大學生體育課興趣對體育課投入的影響[J].湖北體育科技.2013(03)