導語：如何才能寫好一篇學生拓展訓練體會，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

大學生參加拓展訓練活動，活動結束之后，帶給了自己什么收獲和心得?下面是由小編為大家整理的“ 2020大學生戶外拓展訓練心得體會范文”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學生拓展訓練心得體會范文(一)

我們班進行了為期一天的戶外拓展訓練，我并不了解所謂的“拓展訓練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓團委放松疲憊的身心而設立的一個名目罷了。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰意義的目標，能激發團隊的工作動力和奉獻精神，為學習注入生命活力。真的，在這次的拓展訓練中的活動中，都體現了團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，并進而保證組織的`高效率運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意愿和協作方式則產生了真正的內心動力。團隊精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過合適的組織形態將每個人安排至合適的崗位，充分發揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業心態和奉獻精神，就不會有團隊精神。

在一開始設計自己團隊的隊名、口號、隊歌、隊形，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。

短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中，在輔導員的點撥下，我們找到了答案：

一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

講究方法論的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經反復，費盡周折才達到目的。

當完成活動后，大家坐在一起，聯系我們現實中的工作生活進行討論：

第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。

第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態，活動能完美地完成嗎?

第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。

第四，溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。

所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優，但一定是較優。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。

在我們的實際工作中，也是如此。一個班級、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也是有利無害的。顯而易見的是，企業的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發揮出來，能不能超越困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

大學生拓展訓練心得體會范文(二)

很榮幸能參加xx大學體育學院大學生素質拓展訓練，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!

“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在電視上看過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。x月x日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。學院給我這次機會參與素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!

在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上六點多起床。當我們他今天經常的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志，激發了人的潛在能力，創造性的發揮了人的團隊能力。x點左右，訓練正式開始。我們隊x個人。教練給了x分鐘讓各隊創編隊名、隊訓、隊歌和個人代號。我隊考慮后決定取名“狼之隊”，隊歌就是“精忠報國”的前兩句，隊訓是：不拋棄不放棄，我給自己起了個代號叫“狼牙”。剛開始我們建立團隊文化，并熟悉團隊文化。

在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發自內心的觸動，還有“感恩的心”，那更是一種發自內心的觸動。

“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手*，站到1.7米高的平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經過短暫的心理調整后，我大聲高呼“我是狼牙，我準備好了，團隊準備好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應：“準備好了”，我接著喊\"相信團隊\"下面回應“相信自己”我感覺到他們的聲音已經將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經把我穩穩的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任;2、責任;3、換位思考。

下一個項目是“逃生墻”，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，3.7米高的墻，上去的人不許回來，沒有任何工具，保證20人安全逃離，當時就想著怎么過去?后來大家齊心協力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最后，我們很快通過了逃生墻，心里的那種感覺，是說不上來的。

最后一個項目是“感恩的心”，那是心靈的觸動，從我被蒙上雙眼，到項目結束，我的心里便經歷了很復雜的心理過程，其實素質拓展的每一項活動都有心靈的觸動，但是這一項更深刻，那種深刻是無法用語言表達的。

一天的素質拓展結束了，但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。

這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!

大學生拓展訓練心得體會范文(三)

x月x日我代表我們班進行了為期兩天的戶外素質拓展訓練。早上去訓練地點的時候，我并不了解所謂的“素質拓展訓練”到底是要做些什么，還以為和軍訓差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰意義的目標，能激發團隊的工作動力和奉獻精神。為學習注入生命活力。真的，在這次拓展訓練中的活動中都體現了，有團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識，協作精神和奉獻精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，并進而保證組織的高效運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性，表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意愿和協作方式則產生了真正的內心動力。

在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報數，然后按數字分成x個小分隊。展示隊名、隊訓、隊徽、隊歌。同學們都是那么的積極，認真的完成每一個任務。在接下來的活動中有穿越電網，這是一個人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構成三線，將上面又分割成十幾個小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時間的，有相關處罰，隊長要罰做俯臥撐，從兩個起，之后就是2的N次方。一孔一人過，只有大家團結一致，計劃計劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個接一個過去了。在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自己有信心。不斷積累經驗，不斷總結，吸取失敗教訓。還有一項活動是走風雨人生路。有眼罩遮眼，活動中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊友······

訓練是結束了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。

強調團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個團隊的項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。

在我們實際的工作中，也是如此。一個班級，一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該取長補短的。只有這樣，整個團隊才能健康向前發展。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發揮出來，能不能超越空難，實際上就是看我們有沒有信心，有沒有勇氣去面對，能否開發出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

我很慶幸自己參加了這次的拓展訓練!

大學生拓展訓練心得體會范文(四)

今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心，叫素質拓展野戰營地，里面有各種專業的設施。在xx路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道x老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。

大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：1.穿“電網”;2.跳馬;3.蒙眼用繩結五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協調。團隊精神的培養是今天的重點之一。

團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協調和配合好。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。

我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福。

所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了x個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足!

大學生拓展訓練心得體會范文(五)

也是在校會的第二年了，也是我第一次參加學生會這個大家庭的活動，說實話可能因為去年班級里面搞過一次類似拓展活動，所以對于這次剛開始確實沒抱很大的期望。但經過一整天下來，拋開之前的顧慮，沒有陌生，沒有不好意思，沒有出現任何問題，大家每個人都能放開，都可以很好得融入這個大家庭，當然，也包括我自己。

剛到這里超級好呀!之后就是熱身和隨機組隊，四支隊伍紫藍黃橘全都是隨機組成，所有的人員都是因為緣分被分到了一起，很幸運我被分到了橘隊，取隊名時，大家很快就定下了“社會人隊”，并且立馬上網搜索了佩奇的圖片然后畫在隊旗上，想把時間多留給隊舞的編排，后來我利用了現在抖音上很火的一首音樂《東西》并且利用了現成的一支舞蹈，但是!這首可愛風格的舞蹈對于我們組的三個男生來說有些為難了，但是他們最后還是很團結地配合我們完成了，超級可耐丫!即使最后跟黃隊很意外地撞名撞隊形了，但是我們這支佛系隊伍也沒在怕的，還笑鬧著說要跟黃隊聯盟。

篇2

關鍵詞 拓展訓練；大學生思想政治教育；心理素質

中圖分類號：G641 文獻標識碼：B

文章編號：1671-489X（2016）03-0090-02

大學生思想政治教育在幫助大學生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，保證大學生身心健康發展方面具有重要作用。伴隨教育改革與創新的不斷深入，出現一些新的教學理念和教學方法。其中，拓展訓練作為一種體驗式的訓練方式，在挖掘大學生潛力、磨練大學生意志、培養學生的團隊精神以及健康的心理素質等方面具有重要的現實意義。本文將對拓展訓練在大學生思想政治教育中的作用及應用展開探討。

1 拓展訓練概述

拓展訓練是一種全新的學習和訓練方法，它體現了現代人和現代組織的特征。它將很多戶外活動設計得具有趣味性、思想性和挑戰性，旨在鍛煉人們積極進取的生活態度和團隊合作意識。拓展訓練安排的內容主要包括拓展體驗、回歸自然、挑戰自我、領導才能和團隊建設等課程，通常配備專用的訓練設備和專門的訓練場地來提高團隊合作和心理訓練能力，如開展越障求生、信任背摔等活動。

2 拓展訓練在大學生思想政治教育中的作用

培養大學生形成健康的心理素質 拓展訓練活動目的是在訓練大學生的心理素質。大學生在參與拓展訓練活動后，可以挑戰自己、提高自己，克服自己的弱點，完成訓練內容。學員在訓練時應當保持一顆平常心，心里忘記身處高空等干擾因素，就能順利地完成活動內容。現代社會就是要培養具有良好心理素質的大學生，也只有這樣的大學生才能發揮自己所學的理論知識和實踐能力。另外，拓展訓練能夠普遍得到青年學生的接受，而且能提高他們參與的積極性，這在無形中體現了他們的心理素質。

促進大學生逐步建立和諧的人際關系 初入大學校園，大學生面對一種新環境，必須盡快肩負起成年人的責任，學會適應身邊的環境，學會獨立處事，學會搞好人際關系。大學生經過拓展訓練后，能夠增強自身的思想觀念，提高團隊精神，幫助他們適應環境和處理好人際關系。在訓練活動中，大學生會逐漸體會到與人溝通合作的重要性，意識到自己與他人的需求有所不同，也能感受到相互配合和協調的重要性。同時發現協調后能收獲很多愉悅感，對別人產生信任和相互關愛。在互幫互助的環境中，在友愛的集體中，每個人都能感受到一種溫暖，也能認識到自己的不足并加以改正，相互之間能夠建立信任、關愛和互助的人際關系。

學生找到自己的心理歸屬感，增強集體意識 在大學思想政治教育課程中引入拓展訓練，可以培養學生的團隊意識，建立起班級的凝聚力和良好的班級氛圍，從而更有利于大學生的學習和生活。大學生在參與、體驗拓展訓練活動的過程中，能夠積累經驗，相互分享經驗，從而相互之間能夠更加了解、更加信任，形成和諧的班集體和良好的班風，使學生找到自己的心理歸屬感，增強集體意識。

增強自我意識，提升學生的綜合素質 拓展訓練能幫助大學生形成良好的人生態度，更加積極地探索人生、探索自我。在解讀自我的過程中，建立自信心和勇敢果斷的做事風格，增強自我意識。大學生在參加拓展訓練的過程中，教師可以指導學生學會挑戰自我，幫助其找出自身的不足并進行完善，增強解決困難的信心。學生在克服一個個困難后，逐漸由開始的不自信到完成任務時的強烈成就感，建立積極的人生態度，在面對困難時能夠具有自信心并敢于克服困難，在探索的過程中挖掘自己的優勢，改善自己的劣勢，規劃自己的制成長目標，從而提高綜合素質。

3 拓展訓練在大學生思想政治教育中的運用

注重發揮學生社團在拓展訓練中的作用 大學生社團大多數是學生自發建立的非正式群體，他們大多數有著共同的興趣愛好，而且該社團也有很強的實踐性。因此，高校在開展思想政治教育時，可以將其當作有效的傳播載體，具有一定的價值導向作用。同時，學生社團可根據自身特點，以社團為組織單位，開展多種多樣有意思的拓展訓練活動。

此外，社團也可以組織優秀學生在校園內多宣傳自己的拓展訓練活動，對于不同的群眾設計不同的主題，將自身的體會表達得通俗易懂，使學生對這項活動產生認同感，從而使更多的學生能夠積極參與。

注重拓展訓練的安全保障，進一步完善拓展訓練體系 拓展訓練活動具有一定的危險和難度，所以學校在開展活動時要以學生的人身安全為前提，使每一位學生都具備完善的安全意識和自我保護的安全技術手段。同時，當前的拓展訓練活動并無很好的可參考的發展模式，且高校在成本、時間、場地等諸多方面也存在一定的限制。因此應當根據自己的辦學條件安排教學內容，在與教學原則相關的前提下，設計靈活、輕松、簡單的拓展訓練內容。有些高校也可以利用自身充足的場地和師資力量等優勢，建立起適合自身校園和學生的專門拓展訓練體系。

深化學校與企業的合作 目前大多數的拓展訓練企業將目標鎖定在大學生人群，高校應當努力把握好這一機遇，充分利用國家示范性高職院校的品牌形象，與企業建立良好的合作關系，為學生提供系統化、規范化、科學化的培訓。另外，在與企業的合作過程中，將學生的訓練內容不斷內化，建立起適合自己的培訓體系。或者，根據大學生自身的特點，可以參考企業的訓練內容有選擇地復制過來。

隨著高等教育的不斷發展和完善，也在一定程度上推動了拓展訓練在高校的運用。拓展訓練作為高校中一項全新的學習內容，以學生的身心鍛煉為目標，使學生在訓練中挑戰自我，主動去體會和解決問題，在思想上有所感悟，也使個人在情感、心理、生理、態度、價值觀等發面受到啟發，對于高校的思想政治教育起著重要的作用。

建立科學評價體系，強化對師資力量的培訓 在安排拓展訓練內容時，以大學生的身心發展為前提，制定合適的項目，控制好活動內容的難度和操作性。對于學生開展的拓展訓練活動，及時做好學生評價和量化工作，制定全面、客觀、科學的評價標準。在拓展訓練教學過程中，教師應當發揮主導作用。從當前拓展訓練的市場價格可以看到，如果對學生開展全面、普及的長期訓練，會加大高校的財政支出。學校可以有選擇性挑選一部分綜合素質較高的教師集中去專業機構進行考察學習和業務培訓，從而增強自身的師資力量，讓他們肩負起對學生拓展訓練的教學任務。

4 結語

拓展訓練可以提高學生的適應能力，增強其心理素質，使學生學會處理社會關系，對于大學生的心理健康和思想政治教育工作起到顯著作用。拓展訓練能夠幫助大學生較快地適應校園生活，發現和解決心理問題，提高班級、寢室的凝聚力，建立和諧友愛的班集體。總之，拓展訓練改善了學生的心理素質，增強了思想觀念，提高了對自我和社會的認知，是新時代大學生思想政治教育工作的一種創新。

參考文獻

[1]章曉樂.拓展訓練在大學生思想政治教育中的作用[J].東北農業大學學報：社會科學版，2015（4）：94-98.

篇3

1．綜合活動性

拓展訓練是一種綜合性的訓練，我國高校體育教學中拓展訓練的項目都是以學生的體能活動為導向，進而引發學生的情感活動、認知活動、交往活動和意志活動等。通過拓展訓練可以使學生全身心投入到課程的學習中，可以豐富學生的情感，可以鍛煉學生的意志，可以促進學生之間的交流，也可以增長學生的知識。

2．挑戰極限性

對于大學生來說，拓展訓練的項目具有一定的挑戰性，如拓展訓練中的野外生存。如果將一個或幾個學生置于陌生的叢林中，給他們提供極其有限的生存物品，讓他們在叢林中度過幾天，對學生來說，首先會在心理上產生巨大的壓力。在這期間，他們可能會遇到各種各樣的問題和挑戰，甚至會達到他們生存的極限，他們只有敢于面對挑戰，敢于突破極限，才能完成任務，才能提高自己的生存能力。拓展訓練中的跳水、攀巖等同樣也體現了這一特性，所以，對于高校學生來說，拓展訓練極具挑戰性。

3．體驗性

在拓展訓練中，學生通過學習和實踐，能夠體會到其中的樂趣，在訓練中，通過努力，克服重重的困難，完成規定的訓練任務，獲得知識和經驗，能夠讓他們體會到成功的喜悅和自豪，所以，拓展訓練具有體驗性。

4．自我教育性

在拓展訓練中，教師的作用更多的是提醒和指導，真正的活動內容還必須由學生自己來完成，在實踐活動中，學生能夠充分發揮其主觀能動性，在完成教學任務的過程中，能夠積極思考，不斷探索，積累經驗，完成任務后還能進行自我總結，達到了自我教育的教學目的。

二、拓展訓練在高校體育教學中的重要意義

傳統的體育教學課程一般只注重對學生身體的訓練，教學目的以提高學生身體素質為主，而拓展訓練更加注重對學生心理素質的培養，更加注重對學生社會適應能力的培養。高校體育教學中的拓展訓練強調通過戶外實踐、學生間探討交流、學生自我反思、自我總結等方式提升學生的心理素質，豐富學生的社會經驗。

1．適應了當今社會對教育的多元化需求

新課程標準指出，在教學過程中，要秉持以人為本的教學理念，通過教學活動培養學生的個性，通過靈活應用各種教學方法提升學生的整體素質，要通過教育來推動文化的發展。高校體育教學中的拓展訓練強調把學生的體能活動作為向導，然后設計出一些具有特色的教學課程。通過運用各種教學方式，利用各種各樣的訓練環境，對學生進行一系列的考察，使學生通過對課程的學習，通過應對一系列的困難和挑戰，提高自身解決問題的能力，培養其堅強的意志，增強學生的團隊意識，可以活躍學生的思維，有利于學生身心健康的發展。拓展訓練中的訓練項目基本都是由學生自己來完成，這正好符合新課程改革的要求。通過拓展訓練可以培養學生的學習興趣、激發學生的潛力，有利于學生個性的發展。

2．有利于推進高校體育教學體制的改革

高校體育教學中的拓展訓練作為一種體驗式培訓，可以把教學內容中的許多意義重大但又很難通過語言來傳授的知識，通過實踐教學表達出來。可以說，拓展訓練是一種對教學內容的補充。我國傳統的體育教學更加注重對學生體能的訓練，教學內容以提高學生個人能力為主，而拓展訓練更加傾向于對學生團隊意識的培養，訓練項目也基本上是一些團隊協作項目。拓展訓練可以充分利用戶外資源，使課堂教學和戶外訓練有機結合起來，打破了傳統的教學模式，豐富和完善了我國高校體育課程教學體系，順應了新課程改革的發展趨勢，推動了我國高校體育教學體制的改革。

3．有利于培養大學生樹立正確的體育價值觀

高校體育教學中的拓展訓練作為一種體驗式培訓，強調的是“先行后知”。在教學過程中，學生通過積極地參加教學實踐活動，積累大量的社會經驗，然后在老師的引導下，進行小組交流討論，發表個人體會，通過小組的交流提升自身知識水平，培養自己正確的價值觀。與傳統的教學模式相比，拓展訓練更加注重教學過程中學生的自主性，強調通過教學實踐活動，讓學生在活動中學習知識，讓學生在訓練中培養意識。與傳統的教學模式相比，拓展訓練給了學生更多的自由，通過戶外訓練，可以培養學生的興趣，讓學生帶著興趣來學習，有利于形成正確的體育意識，可以促使學生在不斷的實踐中增強自信心。隨著社會的發展，就業壓力越來越大，拓展訓練可以使學生具備面對生活困難的勇氣，可以培養學生樹立正確的價值觀，以應對將來工作中各種可能出現的問題。

三、拓展訓練在高校體育教學中存在的問題

1．缺少專業的師資隊伍

就當前的情況來看，很多高校從事拓展訓練教學工作的教師沒有進行過專業的培訓，他們的專業知識水平不高，對整體的知識構架掌握不清晰，綜合業務素質較差，這對高校體育教學中拓展訓練教學工作的開展造成了很大的負面影響。專業師資隊伍的缺乏，將會在今后很長一段時間里制約我國高校教育事業的發展。

2．經費投入不足

從目前的情況來看，許多高校在進行拓展訓練時，缺乏專門的訓練場地，而且訓練設施也不完備，一些訓練項目由于諸如此類的因素而被迫停止，如山地車越野、攀巖、射擊訓練等。拓展訓練的開展需要一些專門的教學設施，需要專門的教學場地，也需要有一定的安全保障，這都需要一定的經費投入。一些學校通常因為教學所需經費數額巨大而放棄投入或者是投入不夠，這就造成了我國高校體育教學中拓展訓練的整體教學水平較低，教學效果不理想。

3．教學課程設計不合理

因為拓展訓練在我國高校體育教學中應用的時間較短，所以，我國的許多高校對拓展訓練的認識不深，不同的高校在教學過程中有不同的側重點，這使得我國大多數高校在開展教學課程時，無法找到一個值得借鑒的教學模式，導致教學課程的設計不合理，直接影響了相關教學工作的開展，影響了教學質量的進一步提高。

4．安全管理存在不足

在進行拓展訓練時，學校最應該注意的就是教學中的安全問題，但是許多高校對這一點的認識還不深。將拓展訓練引入到我國高校的體育教學中，會使一些學生產生濃厚的好奇心，但是他們對拓展訓練的了解還不夠，在訓練過程中安全意識薄弱，如果沒有教師的現場指點，他們受到傷害或發生意外事故的幾率很大。例如，在拓展訓練中的跳水、射擊、越野、野外生存等項目都存在很多的安全隱患，教師在進行教學時要充分認識到這一點，避免學生在學習的過程中受到不必要的傷害。（本文來自于《鄭州航空工業管理學院學報·社會科學版》雜志。《鄭州航空工業管理學院學報·社會科學版》雜志簡介詳見.）

四、在高校體育教學中應用拓展訓練的建議

1．加大師資隊伍的建設

優秀的師資隊伍為我國高校順利開展拓展訓練課程教學提供了強有力的保障，教育部門要加強相關教師隊伍的建設，不斷地推動我國高校體育教學的發展。例如，教育部門可以組織教師到國外去學習，學習國外先進的教學方式，學習國外先進的教學理念。通過專業培訓使體育老師具備一定的專業知識，使其在教學中能夠科學合理地設計和調整教學課程，使其具備一定的教學能力，不斷地提高體育教師的業務素質。也可以組織教師到社會上的一些拓展訓練俱樂部進行實地考察，學習他們的訓練方法，然后將這些教學方式合理地運用到學校教學中去。教師在教學過程也要不斷地積累教學經驗，不斷地提高自身的教學水平。

2．合理設置訓練課的項目內容

為了使拓展訓練項目的內容更加豐富、課程的結構更加合理，學校在開設拓展訓練課程之前要對課程內容進行合理設計，要充分考慮到與教學相關的硬件配置。在教學過程中要充分利用已存在的資源，如可以把一些小的校區、廣場、公園等當做訓練場地;如果要進行水上項目的訓練，可以選擇市區的游泳館或者一些天然的河流。教學部門可以將拓展訓練的內容劃分為基本素質訓練和綜合素質訓練。在進行基本素質訓練時，體育教師要通過適當的戶外訓練培養學生的團隊精神，提高學生解決問題的能力。綜合素質訓練是將室內教學和室外訓練相結合，以培養學生的組織能力和溝通能力為主。學校相關部門也要向教育部門積極申請，爭取獲得更多的資金支持，保證教學設施的完善，以提高教學質量。

3．做好安全預防工作

許多拓展訓練項目都帶有一定的危險性，所以，高校在進行拓展訓練時，要做好安全預防工作。例如，在進行野外項目訓練之前，教師要進行充分的調查，選擇最佳的訓練場地，根據不同場地的特點選擇最合理的訓練內容。在訓練之前，要向學生告知正確的操作練習方法和一些必要的安全注意事項;訓練場地要設置安全保護器材;教師在訓練時要攜帶必要的急救物品;在訓練中，教師要對學生的活動進行嚴格的監督和管理，學校也要安排專門人員對訓練設備進行定期檢查。

五、結語

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關鍵詞：大學體育 拓展訓練 意義

拓展訓練課程是一門與傳統體育教學截然不同的新型體育課程，其主要是以培養個人的群體意識和進取精神為主題，并增加了體育課程的實用性、挑戰性以及趣味性。對全面提高大學生的綜合素質，促進大學生身心健康全面發展，增強大學生社會適應能力等諸多方面效果顯著。如何將拓展訓練引入到高校體育教學中，并且完成對學生體育精神的再造過程，獲得能力素質的全面提升，應是未來體育教學改革的方向。

一、拓展訓練的起源與發展

拓展訓練起源于第二次世界大戰的英國。在當時英國的商運隊和艦艇屢屢遭受德國納粹潛艇襲擊的情況下。大量的水兵。船員喪生于大海，然而總有少數人能夠在災難中成功的自救或者堅持到援軍的到來。人們慢慢的發現，這些幸存者并不是那些體力最為強悍的人，而他們存活的關鍵是他們都有頑強的生存意識。之后從中得到啟發，創立了一所生存訓練學校，為了訓練人們的求生本領。戰爭結束后，這種訓練方式被保存下來，并擴展到管理學、心理學及成功學等諸多方面。

二、拓展訓練的內容和分類

因為拓展體育運動的內容十分廣泛形式十分多樣，涉及到室內與室外。.既有專業的像：場地練習，又有不拘一格的像：野外練習等形式。在體育拓展運動的內容與分類上有多種的分類方式。

1.根據拓展訓練的練習場地分類

因為體育拓展訓練在練習場的分類上既有室內的又有室外的。因此，可以把體育拓展訓練區分為室內體育拓展運動、戶外體育拓展運動以及專業場地體育拓展類。

1.1室內拓展運動

主要包括有破冰流程、信任背摔、牽手、團隊建設解扣等等。因為它主要的運動場地是在室內。既可以在教室、體育館、會議室等環境中進行。因此，組織手段十分的簡便，而且安全也很有保障。而具體場地的選擇主要取決于開展拓展運動的目的和人數。

1.2戶外拓展運動

其主要包括野外生存、穿越叢林、漂流、定向越野等等。其主要是以室外活動為主。因戶外的靈活性比室內大的多，而且不受任何場地、器材以及道具的限制。而且參與者可以非常直觀的融入大自然，因而大受好評。然而其也有著一定的危險。它的安全系數相對來說就比較小了。因此，在進行戶外運動的時候一定要注意安全問題。

1.3專業場地拓展

主要包括斷橋、天梯、空中單杠等等的活動項目。它主要是在專業的拓展體育場地內進行。其與其他拓展運動相比，更具有激發參與者潛力的能力，它能夠有條理的進行，是可以增加團隊合作精神的體育拓展訓練，與其他訓練相比更加容易達到所鍛煉的目的。但因為它的投資相對較大，危險系數也相對較高，缺少一定的靈活性。當然，很多的拓展運動一起開展，這樣可以更好的完成體育拓展訓練目的。

2.根據拓展訓練的目的進行分類

而拓展訓練與其他運動項目的區別在于：它更能彰顯其目的性。它可以更好地激發參與者的個人潛力。也可以更好的培養集體主義精神。因此，拓展體育訓練的任務和目的可分為激發潛能類以及熔煉團隊類。[3]

2.1個人潛能類。主要包括斷橋、單杠、獨木橋等，它是通過給予受訓者不同的身體體驗來產生強烈的刺激參與者，并達到激發個人潛能的目的。例如：如果我們要培訓參與者的勇敢和頑強精神，那么可以用斷橋來進行鍛煉。

2.2熔煉團隊類。其主要包括過河、求生、信任背摔等等項目。因為團隊項目多有復雜性、艱巨性的特點。因此對于改善參與者的合作意識、參與團體的集體精神以及凝聚力都有很大的幫助。

三、高校引入拓展訓練的意義

1.對傳統教育觀念和方式有促進和改善作用。雖然近些年一直在強調教學要以學生為主體，但實際上以學生為輔教師為主的傳統教育方式始終沒有很大改變。而傳統教育與拓展訓練最大的區別在于是否能完全以學生為中心，以學生的學習能力為主。

2.拓展訓練的引進有利于深化教育改革，推進素質教育。對于素質教育來說其本質就是要保證受教育者的權力并要對社會長遠發展有一定的作用。對于全體學生，既要提高學生的基本素質，又要造就適應社會主義建設需要的高素質人才。而拓展訓練的特點是"先行后知"，其靈活多樣的教學內容，，將對培養高素質的復合型人才有極其深遠的影響。

3.幫助培養學生實踐動手能力以及創造性的思維。培養學生創新精神和創造力成為了素質教育中的重點。激發學生的潛能，培養學生的創造力就成為了重中之重。而拓展訓練的擁有激發學生潛能和激發學生創造力的特點。從而拓展訓練給了學生一個培養學生實踐動手能力的場所，一個激發自己創造性思維的去處。

4.有利于培養學生團隊合作精神。現在的大學生大部分是獨生子女，因此從小他們就受到了像公主，王子般的待遇，從小嬌慣和縱容慣了。這也使他們養成了任性、孤立、自私、沒有愛心等等的不良習慣。而通過拓展訓練，學生可以體會到團隊協作的意義。學會如何與別人合作，如何與同伴間相互關愛和信任。這些都對于學生的良好人生觀，價值觀意義重大。一件看似不能完成的任務，經過團隊的共同努力而獲得了最后的勝利。這些都能讓學生受益良多。他們能在團隊中在共同的目標下一起體驗勝利喜悅，失敗的傷痛，分享快樂同時體會辛酸，。在這種特殊的氣氛中每一個學生都更加容易敞開心扉。建立彼此的信任、理解、關愛，懂得在幫助別人的同時也就是在幫助自己。

5.對學生心理健康教育起到促進作用。心理健康教育在于提高學生的心理素質，增強青少年適應社會的能力，培訓學生堅韌不拔的意志、品質，。心理素質高是現代化人才的基礎，心理素質完善有利于人才素質的全面提高。拓展訓練對人才就像充滿真誠并富有挑戰性訓練場，挑戰自我。從而塑造果斷、冷靜、堅韌不拔的優良意志品質。所以，參加體育拓展訓練對學生的心理健康有促進作用。

【參考文獻】

[1]宮長勇.淺談體育教學中的人際關系和交往

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1.1、拓展訓練的起源及發展

拓展訓練首先出現在二戰時期的英國，因為當時英國的運輸船隊受到德國戰火的侵襲，不少的船員因此失去了生命。然而，人民卻從那些船隊生還者的身上發現一些共同點，就是其都具有非常強的意志力，最初的拓展訓練便因此而展開了。等到二戰結束后，拓展訓練逐漸因受到人們的重視而傳播開來，并且不少的專家學者對此進行更深層次的研究和內容拓寬，其訓練目標逐漸拓寬成包括心理訓練、人格訓練、管理訓練在內的多項訓練。此項訓練在1995年流入中國，然后得到迅猛的發展，受到我國各階層的推崇，逐漸被國家機關、外企及現代化企業列為日常培訓。在二十世紀末，體驗式培訓率先被清華大學引入到MBA、EMBA的教學體系中，其拓展訓練主要是由場內、野外、水域三部分組成，各部分都會有不同的內容。現代拓展訓練將體育活動作為載體，以拓展訓練作為貫穿教學的主體線路，引導學生的心理認知朝著正確的方向發展，對于開發潛能、增強團隊協作精神以及情緒調節能力有重要意義。

1.2、拓展訓練的顯著特點

拓展訓練作為一項發展比較完善的項目，其主要具有綜合性、挑戰極限、開發潛能、培養合作精神以及提高自我認知和培養正面情緒的特點。拓展訓練所包含的內容較多，所涉及的范圍也比較廣，其項目大多都具有一定的難度。正是這些難度讓學生可以鍛煉身體和心理。正是挑戰和困難，是學生跨越自身的制約和“極限”，提高自信心。同時，部分訓練更是強調集體合作，力圖使每一名學生竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。拓展訓練充分強調學生作為主體，課程的內容、目的和要求，還有一些安全事項都會在事前交待清楚，活動中充分尊重學生的意志，發揮學生的主觀能動性，借此實現提高自我認知的作用。通過拓展訓練，學生克服心理惰性，挑戰自我；開發潛能，增強自信；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體參與意識與責任心。

2、大學生心理素質的簡要分析

一般來說，心理素質是以生理條件為基礎，然后將外在的影響內化，最后形成一種穩定而具有衍生性的品質，其受到認知、個性和適應性三個因素的影響。心理素質自然也包含了智力因素與非智力因素兩個方面。表現在智力方面的是知識儲備的程度，當然其中也有先天遺傳而導致智力水平的不同，但其中更被注意的是心理潛能的開發與利用。然而，非智力方面的表現則是心理健康的水平的高低，個性的好壞，品質的優劣，心理能力水平以及個體行為習慣對社會的適應情況。當然，心理素質也有另一種說法，就是除智力之外的、所有的能影響個體行為的非智力因素。然而，大學生的心理素質主要是對學習和生活各個方面表現的綜合，其內容是包含了責任心、自信力、情緒調節水平、意志力、獨立性、受挫能力、自我認知水平等方面。心理素質是個體的、穩定的、傾向性、能動性的思想和行為的表現，而且這種表現會隨著時間的推移不斷的改變。因此，這種所說的穩定性是一種相對的穩定性，而心理素質同時具備了可發展性和綜合性的特點。

3、體育拓展教學對大學生心理素質的提升

3.1、可以培養大學生優秀的品質

學生要想在學習和今后的工作、生活中取得一定的成功，離不開堅強的意志、頑強的拼搏精神、樂觀向上的生活態度等優秀品質的幫助。然而，這種優秀的意志品質并不是一出生就能夠獲得的，需要經過后天不斷的鍛煉和學習才能培養而成。恰恰體育拓展教學就為這些品質的獲得提供了一個良好的途徑，讓大學生在訓練中不斷的挑戰困難，經受考驗，不斷鍛煉和學習，最終具備了這些優秀的品質，實現全面發展。

3.2、拓展訓練可以改善合作意識

拓展訓練除了對個人的性格和能力進行磨練和提升之外，還有一部分是專門針對團隊意識和協作精神而設計的。通過復雜而艱巨的活動，難以個人完成訓練的學生，可以通過相互之間的幫助、理解、配合，最終共同完成任務，并在任務之中得到鍛煉和提升，并學會在團隊和集體之中敞開心扉、相互信任并逐漸建立其配合的意識。不僅如此，還能讓大學生在訓練的過程中，充分體會到相互幫助的樂趣，感受到團隊的力量和智慧，拉近彼此的距離。

3.3、拓展訓練可以讓人獲得高峰體驗

拓展訓練通過活動和游戲的形式對大學生的心理素質進行訓練和提升，然而豐富的訓練內容和復雜的訓練模式會給受訓者帶來的挑戰。在完成訓練的過程中，大學生會時不時地遇到來自內心的各種心理挑戰，例如緊張、失意、煩操等情緒，也會受到一些外在條件的挑戰。然而，在這種不斷挑戰自身極限的過程中會讓受訓者感覺到自我存在、發現自身的價值，而這種體驗讓人不斷成長，最終產生一種質的改變與升華。而在拓展訓練過程中，成功的欣喜和失敗的磨礪都會讓每位大學生不斷了解自己的能力，并且正視失敗和成功，評價自身，挖掘強能，提升自信和受挫能力，培養良好的心理素質。

4、結束語

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隨著時代經濟的發展對人才的要求也越來越高，社會對人才的需求主要注重其創新、團結、寫作等方面的能力。高校對學生的發展也相對比較注重其拓展訓練，但是對學生訓練也只是停留在相對比較小的面積，這樣就導致大學生身體素質普遍比較弱，情緒也比較差，缺乏相應的團隊合作意識，也就不能取得較好的教學效果。高校對人才的培養與社會所需求的人才存在一定的差距，為此，這就需要高校通過改革進行素質教育。拓展訓練就是通過教育學、心理學等相關理論，在教學中結合學生的知識基礎進行素質教育，主要是設計一些具有挑戰性和針對性的課程。在教學過程中通過各種教學活動讓學生克服困難，增強自身意識。高校體育教學中進行拓展訓練能夠在一定程度上促進學生的全面發展，取得較好的教學效果。

一、高校體育教學引入拓展訓練的意義

（一）拓展訓練的必要性

高校體育教學中通過拓展?練能夠進一步完善人格，以便更好的促進學生的全面的發展。當前大學生大部分都是獨生子女，本身生活條件比較優越，但是也養成了學生具有自私、任性的缺點。隨著社會的發展競爭也越來越殘酷，這樣就會給大學生的心理產生一定的壓力，但是大學生一般抗挫折能力比較弱。面對學生在成長中出現的這些問題可以通過拓展訓練的形式讓學生通過挑戰極限項目，讓學生更好的認識到自己在發展中的潛能，不斷挑戰自我，完善人格，從而促進其全面發展。此外，拓展訓練能夠培養大學生的團隊協作精神，團隊協作是為了更好的實現其目標，在團隊合作中通過通力合作以便更好的實現其效果。在知識經濟的發展的今臺南，團隊合作精神變得很重要。在高校發展中如果不能很好的培養學生的團隊合作精神學生就不能很好的融入到社會發展中。高校體育教學中通過拓展訓練的形式能夠讓學生更好的體驗成功和失敗，并在其中體會其喜悅，以此更好的促進學生全面發展。拓展訓練能夠在一定程度上培養學生在發展中的自信心，讓學生更好的面對困難，培養學生健全心態，提升其心理素質。拓展訓練的應用還能夠培養學生的創新能力，通過拓展活動的開展發揮學生創造性思維，以便更好的促進學生全面發展。

（二）拓展訓練的可行性

拓展訓練是針對不同水平的學生專門安排的課程，拓展訓練應用的目的就是能夠實現高校教育目標，更好的提升大學生的身心素質。在拓展訓練中應用的手段和方法與高校體育教學類似，都是通過體驗來讓學生更好的了解自己、挑戰自我，最終實現其全面發展。拓展訓練最早應用于國外高校體育教學中，這就使得我國高校體育教學中應用拓展訓練提供了一定的經驗。高校體育教學中拓展訓練的應用會需要器材、設備、場所等。此外拓展訓練還具有一定的安全性，在高校體育教學中要能夠注重其安全因素進行有序組織拓展訓練。拓展訓練本身具有趣味性，能夠讓學生積極主動的參與到拓展訓練中，以此取得較好的教學效果。

二、高校體育教學開展拓展訓練對策

拓展訓練是綜合性比較強的課程，需要專門的教學機構進行管理。在高校體育教學中的管理機構一般比較單調，不能很好的對拓展訓練進行管理，高校體育教學中要能夠對拓展訓練進行管理，但是當前師資還不能夠進行拓展訓練，教師對拓展訓練相關的知識比較欠缺。為了更好的進行拓展訓練教師需要提升自身素質，充分理解拓展訓練其中的目標和內涵。要能夠積極深入到實踐中，通過實踐探索掌握拓展訓練中的方法。拓展訓練本身靈活性比較大，在拓展訓練中要能夠根據學生學習中的具體情況以及學生的需求進行設計相關拓展活動，拓展訓練內容要進行常規設計，還要通過創設情境，提升學生在拓展訓練中的合作精神，促進學生全面發展。

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關鍵詞: 語文閱讀教學文本拓展對策

課改實施多年來,拓展作為一種教學方法已經被廣泛應用于各門學科,語文閱讀教學的拓展課堂更是走在前列。語文閱讀教學的拓展教學曾一度在視導檢查聽課評價活動中作為一個重要的組成部分,所以受到廣大語文教師的重視。但是,拓展教學的現狀卻令人堪憂,很多時候,教師并沒有真正理解文本的思想內涵,就抓住文中某一點進行拓展,這樣的課完全失去了語文課所特有的語文味。作為語文教師,我們應該理解“語文”兩個字的內涵。詞典解釋:(1)語文就是語言文字;(2)語言和文學的簡稱。我認為語文課首先是語言、文字的學習,其次是文學及文化的學習。

一、語文課堂上的拓展教學的現狀

(一)文本弱化。

語文閱讀教學源于教師指導下學生對文本的解讀。而文本的拓展只不過是為擴展教學內容,加深對所學內容的掌握,從而提升學生的語文素養。因此,語文教師要立足文本,用好文本,注重拓展的內容,一定要圍繞文本的重點和難點。我就有一次失敗的教訓,在上《水滸傳》專題閱讀課上,我將電視劇《水滸傳》中的“魯提轄拳打鎮關西”這一集放給學生看,學生的確享受到視覺沖擊,但閱讀教學中強調的學生與文本對話絲毫沒有涉及。這就是只注重拓展而忽視文本的結果。就文本閱讀而言,任何文本的意義都只有通過文字的閱讀來實現。連文本都不讀,怎么來體會作者字里行間流露出來的情感,怎么來提高學生的獨立閱讀能力?從此我深刻認識到:一定要立足文本,用好文本。

(二)文本泛化。

我曾經聽過《甜甜的泥土》這節課。課上教師先針對課文提了幾個問題,然后學生圍繞這些問題默讀課文,學習小組之間交流問題的答案,教師點學生回答問題。但后半節課,教師通過談“離婚給孩子帶來傷害”的話題,來讓學生談談自己與父母的感情,又以“亮亮”同學的角度勸他要離婚的父母等。這樣拓展文本,對語文教育來說是可怕的,完全泛化了文本。

(三)文本的偏差。

學生是教學對象,是學習的主體。閱讀教學中最重要的是學生與文本的對話,然而學生因缺乏生活的閱歷,缺少知識的積累,缺少文本朗讀的方法,對于文質兼美的文本和文本背后的作者的了解存在明顯不足。然而大多情況是,教師沒有針對學生的不足之處進行拓展,反而背離學生,背離文本,為了拓展而拓展。結果,有了形式卻沒有效果。有位教師在上《小石潭記》時,花很多時間對“貶謫”的話題進行深刻探究,而這篇文言文的重心應是不同于現代白話文的語言特點,這才是文言文教學重點,更為嚴重的是,把本應在課堂上的誦讀漏掉了,這也是教文言文的致命傷。

脫離了文本去拓展,熱衷于搞游離于文本之外花哨的教學技巧,這樣的閱讀教學應該引起我們的反思。我們不能為了拓展而拓展。上海語文特級教師孫宗良說得好:“拓展是為了回歸文本,拓展是為文本服務的,它是調味的,不是主食呀!”

二、改革中學語文閱讀教學拓展的措施

(一)扣住精彩文段,獲得語言。

圍繞文本的精彩語言作一些拓展訓練,可以培養學生感受、積淀、獲得語言的意識,來提高學生語言運用能力。如重視學習修辭。修辭用得好,說話寫文章可以變抽象為具體,增強語言的形象性和表現力,可以使文章更加生動。在教《老山界》一文時我扣住第22段:“天上閃爍的星星好像黑色幕上綴著的寶石……黑的山峰像巨人一樣矗立在面前。四圍的山把這山谷包圍得像口井……耳朵里有不可捉摸的聲響……像春蠶在咀嚼桑葉,像野馬在平原上奔馳,像山泉在嗚咽,像波濤在澎湃。”運用排比、比喻、擬人的修辭手法生動形象地寫出山間夜景及山間獨有的聲響,據此引導學生進行了仿寫的拓展訓練。

(二)扣住關鍵詞句,理解文本。

語文閱讀教學就是讓學生感知文本,理解文本,可以以句子作為切入口,去感受人物的形象,領悟人物的情感,準確地把握作品重點。扣住文中關鍵詞句進行拓展,鼓勵學生讀懂語句,進而讀出自己的生活經歷和感悟。我曾聽過《散步》這節課,教師為了使學生理解文中的一個關鍵句子:“好像我背上的同她背上的加起來,就是整個世界。”設計這樣一個拓展環節:你眼中的世界是什么?你母親眼中的世界是什么,為什么有差距?從學生的內心體驗來感受世界在人們心中的分量。于是教師問道:“文本中最后一句話在文中有何深刻含義?說說你的感悟。”有相當多的學生談到了“在作者的心中,家庭的溫馨與和諧是最重要,表達了作者對家庭的關注”。這位教師的拓展既是文本主題的自然延伸和深入,又給了學生觸摸心靈擁抱感情的機會,是一次人文的教育和熏陶。

(三)扣住懸念,訓練思維。

在語文教學中,扣住文本的空白是進行拓展教學創造性訓練的一種好形式。這種空白令人遐想,因此教師應緊扣住空白點展開拓展,進行訓練,引導學生更深刻地感悟文本,培養想象力和創造力。

1.續寫。情節是表現人物、體現情感、反映主題的重要因素。因此抓情節進行續寫的拓展,可以加深對課文內容的理解,訓練學生的創新思維。

我在教《窗》這篇小說時就采用了這種辦法,小說最后寫道:“他看到的只是光禿禿的一堵墻。”并沒有病友死前為他講的美麗的公園,湖里漫游的天鵝,一對對情侶,玫瑰花,牡丹花,網球場……這時,讓學生去想象,續寫“他”這時的心理活動,“他”的結局。學生在合情合理的“續編”中加深了對真、善、美的理解,對假、丑、惡的唾棄,從而更好地發展了想象力和創造力。

2.改寫。對課文的改寫也是訓練學生創造思維的有效途徑。教師可讓學生根據課文內容、人物來重新安排情節,設計不同結局,從而達到拓展目的。在教《我的叔叔于勒》時,我假設:在游船上遇到的是發財的于勒叔叔,菲利普一家會怎樣表現?讓學生根據這對夫婦的個性合理地想象,來加深對人物形象的理解。

(四)扣住主題,歸納拓展。

篇8

一、閱讀教學中滲透作文意識，創造練筆機會

閱讀和作文訓練并重，兩種能力才能得到較快的提高。我們天天上的閱讀課首先是培養學生認識事物的能力。通過閱讀教學，不僅使學生了解了課文本身，而且增長了知識，開闊了視野，受到人文熏陶、思想教育、思維訓練，從而提高了思想境界和認識表達的能力，學會放眼看世界。在此基礎上，語文教師應該趁熱打鐵，把學生在閱讀中逐漸形成的有價值的人生感悟、快樂體驗和觀察生活、分析事物的能力以及習得作者的一些表達方法等，指導運用于作文，哪怕這樣的作文有時是片段，能使學生學以致用，就是成功。

1.讀寫結合，模仿練筆

結合對課文的理解，適當引導學生體會寫法上的妙處，模仿練筆，指導學生怎樣寫，但不離開具體課文大講文章做法，而要“隨文潛入心”，“潤物細無聲”。如教學朱自清的散文《匆匆》時，當學生讀懂“于是――洗手的時候日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去……”一段，體會到日子的來去匆匆，我進一步引導：時間在不經意間來去匆匆，那我們的日子又是怎樣過去的？一石激起千層浪，學生的表達可謂豐富，僅舉一例：“聽歌的時候，日子從耳邊過去；說話時，日子從嘴邊過去；跑步的時候，日子從腳下掠過……”既拓展了思維，又鍛煉了筆頭，從而深切地體會到了朱自清對時間的珍惜。

模仿是學習最初也是最簡單的方式，只有學會模仿才會有創造。模仿教材、模仿老師，都需要老師引導，因此，語文老師要做個有心人，唯有如此，學生才能“模仿有度”，不致濫造。

2.讀思結合，拓展練筆

語文不是無情物，閱讀、作文皆有情。教學中，很多時候，學生被文質兼美的故事或情境吸引，激情澎湃，因此，教師要善于把握學生需要感情宣泄的時機，引導學生學而思，積極表達。

在六年級上冊《少年閏土》一文的篇末，有這樣的描述：“我急得大哭，他也躲在廚房里，哭著不肯出門，但終于被他的父親帶走了。他后來還托他的父親帶給我一包貝殼和幾支很好看的鳥毛，我也曾送他一兩件東西，但從此沒有再見面。”出于孩子的天性，學生對于閏土和“我”的悲情離別深切同情，對于他們的“后來”也很是關心。因此，教師完全有機會引導學生創設出當時的別離場面和閏土與“我”“后來”的牽掛之情（如閏土托他父親給“我”帶貝殼、鳥毛時捎什么話了嗎？如果他們能彼此寫信，會說些什么？），進行練筆。而這樣的練筆學生入情入境，也是有效的。又如，本冊《最后一頭戰象》中，羧告別村寨的場面，佇立江灘回首往事的情景，都十分感人，當學生受到極大的感動時，我又描述了一個更具有人情味的畫面：“夕陽西下，羧沉臥坑底，他最后一眼抬望人間……”孩子們唏噓不斷，激情創造，他們的描述讓我震撼，幾近感天動地。

3.整合運用，趣味練筆

新教材從單元整體的角度出發，無論是閱讀教學的課文，還是口語交際與習作、回顧拓展的內容都圍繞單元專題。教師若仔細思考、挖掘，既有練筆的機會，又有深化單元主題、滲透人文教育的素材。

單元中詞語盤點板塊的“讀讀寫寫”、“讀讀記記”，回顧拓展板塊的“日積月累”，都是好詞佳句，抑或古詩詞名句，有積累的價值，教師更當有運用的意識，引導學生從課內走向課外，進行趣味練筆。

教學這部分內容，我是站在學生的角度上的。單元中讀、寫、記的詞語除了隨文教學，在單元課文結束后再整體回顧，重要的是加上指導與示范，從而讓學生實踐運用。具體方法是：引導學生選詞說話或“連詞成句、聯句成段”。所謂“選詞說話”實際是造句，但為了激發學生興趣，我有意避“造句”不談，給學生一定的自由度，讓他們自主選詞說話，活躍氛圍，并盡可能使基礎差的學生有展示機會。而“連詞成句，聯句成段”則是層次高一點的訓練，在激發學生興趣的基礎上，我鼓勵學生盡可能多地運用“詞語盤點”中的詞語說一段話。學生根據詞語運用的環境（有時需回顧某詞語在哪篇課文出現，重溫其語言環境），所說的話可描述、可評價，可褒、可貶，聯系生活，記錄人情世故，表達喜怒哀樂，抒發感情，宣泄心情，內容自由。

4.博覽群書，內化積累

博覽群書，廣泛涉獵是傳統閱讀教學的基本經驗。只有博覽才能使孩子獲得廣闊的知識背景，有助于新信息的融合和重組，有助于借鑒多種風格，有助于提高表達能力。

20世紀40年代，林語堂曾批評現代不少學校是“所讀非書”（只是讀課本，不讀原著），“無書可讀”（圖書館資源不足），“不許讀書”（從早到晚做練習，沒有時間讀書），“讀不好書”（只是揣摩老師的標準解讀，不能自由閱讀和思考）。因此，語文教師不能只管課內不管課外，讓學生喜歡閱讀是語文教師義不容辭的職責。“書讀百遍其義自現”，課外閱讀絕不僅僅是一張閱讀記錄卡的價值，它會在潛移默化中影響學生的品位、認知。讓學生閱讀什么，如何閱讀也應是語文老師的職責所在。

關于閱讀什么、如何閱讀，對小學生而言，重在興趣，我認為范圍盡可以寬廣，只要讀物健康即可，只要愿意閱讀即可。不過，歸根到底還可以從閱讀教學課上找到依據，且不說教材中的“課外書屋”，單是依據單元專題語文教師就有很多可供學生閱讀的篇目推薦。怎樣讓學生喜歡課外閱讀，教師首要選擇學生們感興趣的讀物，推薦時要難度適宜，給出范圍。對不同的學生，要允許閱讀不同的內容，鼓勵個性閱讀，不可一刀切。例如，在教學六年級下冊第三單元“外國名篇名著”后，我給學生推薦了若干外國名篇名著，諸如《安徒生童話選》，契訶夫的《羊脂球》。

二、讓閱讀教學成為作文流水線上的一座燈塔

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關鍵詞： 研讀文本 語言訓練 閱讀思維

教師應優化閱讀策略，挖掘文本所包含的趣味性，拓展學生的閱讀空間，提倡多角度的、有創意的閱讀，激發學生積極參與閱讀活動，品悟文本的詞句，讓學生在主動參與的閱讀思維和情感活動中，深入理解文本，張揚閱讀個性，培養探究性、創造性閱讀的能力，發展運用語言的能力。

一、深入研讀文本，構建對話場景

“閱讀教學是學生、教師、教科書編者、文本之間對話的過程。”教師引導學生深入文本之中，品味文本中的重點詞句，通過師生、生本和生生的對話交流活動，創建個性對話閱讀平臺，拓展學生的閱讀思維空間，讓學生各抒己見，發表對文本內涵的獨特見解，品悟蘊含于文本中的深刻含義，感受文本作者寓于文本的思想，掌握作者的語言風格及高超的寫作技巧，發展個性化閱讀能力。

例如，教學《彩色的翅膀》一文，解讀課文第13自然段內容時，學生激情朗讀這一自然段，邊讀邊想象當時的情景，在互動對話過程中，生1：“戰士用兩個手指小心翼翼地捏著西瓜往嘴里送。這種吃西瓜的姿勢，說明了戰士們珍視這來之不易的西瓜。”生2：“戰士們看著瓜這一情景，因為這是經過千辛萬苦收獲的第一個瓜，戰士們帶著喜悅的心情看著它。”生3：“戰士們聞西瓜的動作，說明大家都陶醉在瓜香中。”師：“戰士們吃瓜為什么不用‘吃’而用‘咬’的？”生4：“‘吃’字顯得很隨意，‘咬’字給人感覺比較用力，‘咬’字說明戰士舍不得很快把手中的瓜吃完。”師：“‘不住發出嘖嘖的贊嘆聲’這句話說明了什么？戰士們會贊嘆些什么？”生5：“戰士邊吃瓜邊品味瓜的美味。”生6：“這瓜真甜啊！”生7：“你看，這瓜汁多甜美，肉多嫩啊！”在對話研讀文本語言內涵的過程中，學生想象了一系列情景，如，戰士們會想到在巖石下、小路旁壘出一塊塊“海島田”的辛苦情景；想起了怎樣給瓜秧進行人工授粉的經過；想起了瓜秧、小瓜果被狂風暴雨打掉后傷心的情景，等等。教師運用對話閱讀策略，引導學生在品味詞句的過程中，感悟文本的思想內涵，形成個性化的閱讀見解，發展個性閱讀能力。

二、緊扣語言訓練，深化文本解讀

教師應緊扣文本的語言訓練點，巧妙地設計與文本內涵緊密相關的語言訓練活動，引導學生拓展閱讀思維，通過品味文本內容，個性化解讀文本內涵，理解文章主旨，體會文本語言精妙之處，感受作者的表達方式，把文本語言轉化為自身語言，豐富、積累和規范自己的語言，提高對文本的理解能力和語言表達能力，錘煉運用語言表達的能力。

例如，教學《落花生》一文，解讀課文“議花生”這一部分時，教師引導學生思考“父親”怎樣議花生？教育孩子們做一個什么樣的人？由此設計緊扣這部分課文內容的語言訓練題，如，花生的好處很多，有一樣____________：它的果實____________，不像桃子、石榴、蘋果那樣，把____________的果實高高地掛在枝頭上，使人一見就生____________。你們看它____________長在地上，等到成熟了，也不能____________分辨出來它有沒有果實，____________必須挖起來才知道。所以你們要像花生，它雖然____________，可是____________。人要做____________，不要做____________，而____________。學生體會了所填詞語的深刻含義，在鮮明的語言對比中，突出花生的可貴之處，體會作者遣詞造句的精彩之處。又如，教學《橋》一文，教師緊扣文章內容，抓住文章開頭描寫雨大、山洪兇猛的語句。為了讓學生深刻感悟這部分內容，教師先讓學生根據課文內容填空：①黎明的時候，雨突然密了。像____________，像____________。山洪____________，像____________，從山谷里____________，____________。學生獨立填空后，教師再設計一道練習題：②黎明的時候，雨突然密了。像掃，像砸。山洪響聲很大，一片白茫茫的，從山谷里沖出來，讓人心驚膽戰。學生把這道題目與題①進行比較，很悟到了“大”、“像潑”、“像倒”、“咆哮著”、“像一群受驚的野馬”、“狂奔出來”、“勢不可擋”這些詞句表達的精妙之處，感受到了雨水來勢兇猛，洪水瘋狂、肆虐的魔鬼形象，掌握了文本作者運用簡短句段或比喻、擬人等修辭方法進行表達的技巧。

三、利用文本空白，發展閱讀思維

篇10

一、研究對象與方法

（一）研究對象

實驗對象為上拓展訓練課的大學生（180人），其中男生100人，女生80人。

（二）研究方法

1. 文獻資料法

通過各種途徑查閱有關拓展訓練的專著和文獻，為本文的研究設計和構想提供參考。

2. 測試法

狀態焦慮測試：采用《狀態焦慮量表（CSA）心理問卷》；意志品質測試：采用《意志品質量表（PWQ）》；團體凝聚力測試：采用王紅宇修訂的群體環境問卷（GEQ）。

3. 數理統計法

采用 SPSS17.0 對問卷數據進行描述性統計分析并記性樣本T檢驗。

二、結果

三、分析與討論

（一）拓展訓練能有效地改善大學生狀態焦慮水平

拓展訓練主要是考驗學生在復雜情況下，能否堅持不懈克服焦慮、戰勝困難，最終完成項目。在拓展訓練過程中大學生會遇到各種各樣的困難和危險，在完成任務時都是在焦慮和恐懼情況下完成的，讓大學生明白一個道理，做任何事情良好的心態，能否克服心理焦慮和樹立自信心將是決定能否成功完成任務關鍵。通過表1可以發現，經過一個學期的訓練后大學生認知狀態焦慮和軀體狀態焦慮數值有了顯著性的降低，狀態自信心有了顯著性的提高。通過完成一定拓展訓練任務，認知狀態焦慮和軀體狀態焦慮數值越低，心態就會越積極，狀態自信心就會增強，涌現出解決困難的很多辦法。相反，過度的焦慮和恐慌將會促成無數個理由躲避困難、找借口，最終無法完成任務。拓展訓練中很多項目的培訓目標就是要培養大學生對待任何事情都要具有積極向上的心態，讓大學生懂得積極的心態將是緩解各種焦慮的唯一方法。

（二）拓展訓練是培養大學生意志品質的有效手段

大學生能否獲得成功，成為有用的人才，除了他們應具備優異的成績、超群的智商和優秀交際能力以外，更重要的是他們是否具有良好的意志品質。通過表1可知，經過一個學期的訓練后大學生在自控力、頑強性、自信方面與訓練前均有了顯著性提高。在拓展訓練自控力表現在面對高難度、驚險的動作挑戰時，能從容不懼地穩定地完成預期目標。拓展訓練中設定了許多看起來是很危險和困難的內容，使大學生感到壓力的活動，甚至有些活動看起來似乎是不可能完成的，但是在充分發揮大學生個人潛在能力在個人或團隊的協作和幫助下去完成任務，在克服了一個個難關后，體驗到達到目標的喜悅而轉化強烈的成功感，克服困難、頑強的心理承受能力和樹立自己堅強的自信心，從而提高適應社會的能力，因此，拓展訓練能夠有效地提高大學生意志品質。

（三）拓展訓練是培養大學生團體凝聚力有效途徑

團體凝聚力主要包括認同感、歸屬感、力量感三個方面。從表1可知，拓展訓練前、后大學生在團體凝聚力的四個維度上存在非常顯著性差異，說明經過一個學期的拓展訓練后，大學生在群體目標和任務上更加投入和統一，有利于培養學生團隊協作精神和互信優良品格；而在群體交往目的和能力上也更一致，相互了解得也更加深刻，歸屬感更強，這可能是他們社交維度水平較高的原因，同時在這種特有的氛圍使得每個大學生都愿意敞開自己的心扉與別人交往，愿意建立起彼此間的信任，懂得在幫助別人。通過參加拓展訓練能讓大學生體會到團隊協作的意義、怎樣與別人交往，怎樣關愛同伴、怎樣取得同伴信任，對培養大學生的團體凝聚力有重要意義。

四、結語

（一）經過一個學期的訓練后，大學生認知狀態焦慮和軀體狀態焦慮和狀態自信心有了顯著改善，拓展訓練能夠改變大學生狀態焦慮水平。