導語：如何才能寫好一篇高中生心理健康教育課，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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【關鍵詞】 新課改；95后高中生；心理健康教育

新課改背景下的高中生心理健康教育工作對象為95后的新一代青年，生活在這物欲橫流的年代，其特有的心理特點比以往任何時代的心理健康教育工作都要困難。但再難的工作也必須有效的開展，那么應該如何開展呢？筆者以下結合自身工作實踐，作出以下相關探討。

一、淺談當代95后高中生的心理特點

由于時代的特殊性，當代高中生的心理特點也在不斷的發生變化，具體主要表現在以下幾個方面：

（一）熱情而又奔放的同時伴隨著沉默寡言

學生的最大特點就是熱情奔放而又充滿了活力，但當前高中生的熱情而又奔放的特點僅局限于熟人面前，而在陌生人面前往往沉默寡言、謹不慎微。例如很多高中生在學校的交流范圍較少，往往讓別人誤以為其自恃清高，久而久之被別的學生所排斥，使其感受到被孤立和被排斥的尷尬境地，最終內心感到孤獨而表現出孤僻的性格。

（二）嚴重的依賴性使得獨立性的缺失

當前，很多95后高中生在家里的獨生子女，由于從小習慣了家長對其的呵護，很多事情都依賴父母，一旦進入高中之后由于獨立性的缺失，很多時候往往由于自身不能完成而自暴自棄，而缺乏與人分享和合作交流的能力，容易與學生之間產生矛盾和摩擦，尤其是強烈依賴父母的同時也不把自身內心的矛盾告訴別人。

（三）對新鮮事物的接受能力極強

當代高中生生活在經濟發達和網絡信息時代，對于新鮮的事物往往具有較為強烈的新鮮感和刺激感，具有較強的學習能力和活躍的思維以及較強的創新能力，并能根據網絡獲取所需的知識信息。然而網絡信息時代的發達，其具有的雙面性，給尚未步入社會的高中生具有幫助也有負面影響，當前高中生的各種奇怪的心理和違法的想象均源于網絡，而這些根源就在于高中生缺乏辨別是非的能力，最終使得其在熱愛新鮮事物的同時也在受著新鮮事物的不良影響，導致學生的情感觀、價值觀和世界觀、人生觀嚴重偏離軌道。

二、新課改背景下的當代高中生心理健康教育策略

不管處于任何年代和時代的青年，都具有相應的特點，但特點的形成往往受到多方面的影響而成的。因而作為新課改背景下的高中教師，必須以新課改為背景，以素質教育實施為載體，以促進當代95后高中生心理健康為目的開展高中生心理健康教育。

（一）科學看待當代95后高中生的心理特點

科學看待當代95后高中生的心理特點，允許其個性特點的存在，對高中生的種種行為習慣和過的的性格特點，應采取教育為主、批評為輔的方式，以平常心態看待阩的個性特點，并結合學生的個性特點采取針對性的教育方法，多從學生的角度審視學生表現出的行為方式，從而與學生在某些程度上產生共鳴，才能確保心理健康教育工作得到有效的開展，也是心理健康教育工作的根本前提所在。

（二）加強與學生的溝通和交流

學生表現出的種種令人費解的行為習慣，往往是源于學生缺乏溝通和交流的渠道，教師作為與學生接觸最多的主體之一，在日常教學和學習生活中，有責任有義務引導學生樹立良好的性格習慣，這就需要加強與學生的溝通和交流，除采取常規的課堂講座、發放心理健康教育知識手冊的基礎上，還應著力提高自身的心理健康水平和專業技術水平，深入學生實際生活之中，加強與學生的交流，對高中階段的學習產生反感和厭學的行為習慣，早戀、逃學、打架等問題的出現，只教師應采取個別輔導的方式幫助學生進行心理疏導，使其認識到自身某些行為習慣和特點的危害性，引導和教給學生掌握一些識別和防范心理危機的辦法，為凈化學生心靈、健全學生心理無疑是莫大的幫助和關懷。此外，在當前的網絡信息化時代，作為教師還應拓展溝通渠道，從傳統的面對面訪談過渡到更多的交流方式中，如利用網絡信息資源搭建溝通平臺，設立微博賬號、建立QQ群等多種方式，著力拓寬溝通渠道，為學生心聲的傳達設立更多的暢通渠道。

（三）結合學生的實際情況開展多元化的心理健康教育

高中學生分三個學段，即高一、高二、高三。而這三個學段的學生又存在一定的差異。因而作為高中教師應結合學生實際情況開展多元化的心理健康教育。例如。對于高一的學生來講，由于剛入學，剛進入新的學習生活環境，所接受的學習任務和方式比初中時期更加深奧、更加多樣化，需要重新建立良好的人際關系，而這對于當代95后高中生來看，由于其個性化的性格特點，在這些過程中都會遇到這樣或那樣的問題或麻煩，因而作為教師應對高一新生進校適應性的教育，例如對學習、生活的適應，人家關系的監理，課余時間的利用以及高中階段學習的特點。而對于高二的學生，應通過素質拓展提高學生意志力，增強他們的團隊合作精神，不僅可以增強高中生的體質、挑戰極限、挖掘潛能，還能夠提高高中生的自信心、自立性、團隊合作精神。而對于高三學生，由于面臨著高考升學的壓力，此階段的學生心理健康教育尤為重要，因而應側重升學輔導，幫助高中生更好的升學，并做好高中生升學的心理輔導。

三、結束語

總之，新課改被紀念的高中心理健康教育是一項系統而又復雜的工作。作為新課改背景下的高中教師，應在新課改理念的指導下，致力于與素質教育的實施，尤其是做好素質教育工作中的心理健康教育工作，認真分析和科學看待當代高中生的心理特點，加強與學生的溝通和交流，結合學生的實際情況開展多元化的心理健康教育，著力提高高中生的心理教育工作成效，提高學生的心理健康水平。

參考文獻

[1] 劉英.高中生心理健康教育問題探究[J].遼寧教育行政學院學報.2009（03）

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關鍵詞：高中生 心理健康教育 改進

中圖分類號：G420 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）05（a）-0231-02

高中生正處于青春期，面臨著學習、戀愛、家庭沖突以及人際交往等多個問題，很多學生在處理這些問題中面臨著眾多的壓力，由于壓力排解不當，就造成了學生的心理健康問題。加強高中生的心理健康教育，有助于幫助學生進行壓力的自我調節，提高學生的抗壓能力，使學生能夠積極樂觀地面對壓力，正確處理問題。

1 高中生的心理特點及狀況

高中生處于青少年時期，此時期既是長知識、長身體的關鍵時期，又是心理發展的重要時期，此時期的學生具有半成熟、半幼稚的心理特點，但其個性心理傾向尚不穩定，在心理發展過程中會展現出這樣或那樣的問題，從整體上看，高中生大存在的心理問題包括焦慮、迷茫、抑郁、自卑等。

2 高中生心理健康教育中存在的問題

高中生正處于身心健康發展的關鍵時期，加強高中生的心理健康教育對于促進高中生的健康發展有著十分重要的作用。但是當前高中學校對于高中生的心理健康教育并不重視，心理健康教育效果并不理想。

2.1 心理健康教育重視不足

當前高中學校對心理健康教育課的重視還有待于進一步提高，心理健康課的開展主要是講解一些基本的心理健康理論，未能對學生的心理健康問題進行剖析和解決。高中學校心理健康課的數量比較少，大多數學生并不重視心理健康課，一些學生甚至逃課或者課上看其他書，導致心理健康課的效果不理想。

2.2 心理健康教育課效果不理想

心理健康課主要是解決學生的心理健康問題，幫助學生樹立正確的人生觀，世界觀和價值觀，提高學生應對壓力的能力。但是當前心理健康課的內容比較枯燥，形式也比較單一，一定程度上影響了課堂效果。大多數心理健康教育課中所引用的心理健康教育案例都是比較早的，缺乏新意，學生的學習積極性不高。心理健康課主要是以課堂教學的方式開展，未能對學生的心理健康問題進行實踐指導，心理健康教育的效果并不理想。

2.3 心理健康教育專業教師缺乏

當前高中學校中的心理健康教師還是比較少的，一定程度上影響了心理健康教育課的開設。心理健康教師在教學方式方面也存在一定的問題，缺乏與學生的溝通和交流，很多學生遇到心理問題時并不會第一時間找到老師交流，時間久了就會影響學生的心理健康。高中學校的心理咨詢室大都形同虛設，心理咨詢室缺少一些心理健康的書籍等資料，學生除了與教師交流之外很難找到其他的解決辦法。

3 高中生心理健康教育建議

高中生的心理健康問題逐漸受到學校的重視，開設心理健康教育是促進高中生身心健康發展的需要，也是心理健康教育的發展需要。學校應該積極配合，豐富心理健康教學活動，發揮心理健康教育的重要性。

3.1 加強學生的自我教育

學生心理健康問題的形成是多方面因素造成的，其中學生自身的原因是不可忽視的，一些學生從小生活在比較優越的環境中，對于外界壓力的承受能力比較弱，對于這些學生需要加強其自身教育，提高其抗壓能力。一方面可以舉辦心理健康知識講座，為學生講授一些心理健康基本知識，或者通過知識競賽的形式提高學生的學習積極性，這樣可以提高學生應對困難和壓力的能力。另一方面舉辦一些課外活動，比如一些生活挑戰賽，或者體育活動等等，通過鍛煉學生的耐力和承受力，提高學生應對壓力的能力。通過這些豐富的活動使學生學會保護自己，承受壓力和挫折，同時不斷激勵自己解決困難，進而提高學生的心理素質。

3.2 提高心理健康教師素質

心理健康教師在心理健康教育中發揮著十分關鍵的引導作用，正所謂為人師表，教師的一言一行都會對學生產生影響，教師的正能量也會感染每一個學生。因此高中學校需要對心理健康教師進行培訓，加強教師的專業素養，提高教師的素質。教師還需要不斷豐富自身的教學知識，不斷提高教學能力，將心理健康的知識傳授給學生，解決學生日常生活中的心理問題。學校也可以聘請一些優秀的心理學家為教師和學生開展講座，組織教師學習一些比較優秀的教師講課視頻，這樣可以有效地提高教師素養。

3.3 豐富心理健康教育課內容

豐富多彩的文體活動是培養學生心理健康教育的重要手段，學校應充分利用隱形教育資源，豐富生活內容，增強學生的參與意識，讓學生在交往中養成樂觀的情緒以及寬闊的胸懷。在心理健康教育中，必須堅持以人為本、以人為目的的原則，在教學實踐中，教師應平等、民主對待每一位學生，尊重學生的個性，促使學生形成良好的性格，心理健康課的開展需要豐富其內容和形式，心理健康課與其他課程不同，需要更多地關注學生的心理健康發展。教師和學生應該加強溝通交流，在心理健康教育課中除了講授心理健康教育理論，同時還應該講述一些心理健康案例。同時除了教學之外還可以開展一些活動，加強學生之間的交流，更多地了解學生，比如做一些互動游戲，通過小游戲增加學生之間的交流和認識。另外教師可以組織一些團體活動，比如春游或者聚餐等等，消除學生之間的陌生感，建立誠摯的友誼，這樣，學生就能像教師訴說自己的心理問題，教師就能幫助學生走出心理誤區，進而促使每一位學生健康成長。

3.4 發揮心理咨詢室的作用

心理咨詢室是比較重要的心理健康教育方式，雖然高中學校建立了心理咨詢室，但是并未能發揮心理咨詢的作用。高中學校需要加大資金投入，為心理咨詢室增加一些心理健康教育書籍，或者一些治療設備等等，完善心理咨詢室的基礎設施。心理咨詢室最主要的方式就是和學生之間的交流，發揮心理疏導的作用，由于心理咨詢室一直未能發揮作用，很多學生對于心理咨詢室存在一種抵觸心理。學校可以加強心理咨詢室的宣傳，鼓勵學生參與到心理咨詢室的活動中。心理咨詢活動需要充分了解學生的生活環境，家庭背景，以及學生的人際關系等等，這樣可以對學生的心理問題做出正確的判斷，在心理問題咨詢完之后還需要對學生進行跟蹤反饋調查，做好后期的心理輔導。

3.5 重視家庭對高中生的影響

父母的言行舉止會潛移默化的影響孩子的日常行為，因此，家庭在孩子的健康成長中起著一定的教育影響。家長應尊重孩子的獨立意識，保護孩子的自尊心，關注孩子的內心世界級身心發展，為孩子營造和諧、尊重、理解、相互信任的家庭氣氛，為幫助中專生消除心理問題提供良好的家庭條件。

3.6 營造良好的社會氛圍

從國家角度看，應營造良好的社會風氣，治歪風、樹正氣，各種媒體要宣傳積極向上的精神品質及未成年的好人好事，讓學生有正確的心理選擇，在創造游戲等中專生喜歡的節目時，應鮮明突出積極向上的主題，刻畫成人生活世界時應考慮曖昧、暴力對未成年人思想的影響。

4 結語

高中生由于處在特殊的成長時期，心理健康問題逐漸增加，一定程度上影響了學生的身心健康發展。加強高中生的心理健康教育不容忽視，今后需要進一步重視心理健康教育的開展，加強師生之間的了解，豐富心理健康教育課的內容和形式，充分發揮心理咨詢室的作用。學校應該積極開展心理健康教育，幫助學生解決心理健康問題，提高學生應對壓力和挫折的能力，幫助學生樹立積極健康的人生觀、價值觀和世界觀，幫助學生健康快樂成長。

參考文獻

[1] 包蕾.新課改背景下高中生心理健康教育的現狀及成果[J].牡丹江教育學院學報，2012（1）.

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關鍵詞：高中生；心理健康教育；現狀調查分析

一、調查過程

1.被試選擇

本次調查在河南省各地市部分高中展開。本課題組在全省隨機選擇了16所高中，分別對這些學校高一和高二年級的一個班進行調研。所選的學校當中有重點高中6所，普通高中8所(城區及縣城高中5所，鄉級高中3所)，職業高中2所。被試的人數分布如表1所示。

2.研究工具

本研究采用自編的《高中學校心理健康教育現狀調查問卷》對被試進行調查。問卷題目體系中既有封閉式的選擇題目，也有開放式的問答題目，既有利于準確揭示學生可能存在的心理問題，又能夠充分發揮學生的主觀能動性，讓學生展示內心的矛盾沖突。同時，對學生和部分高中任課教師及班主任進行談話交流。發放的問卷題目清晰，表述準確，整體效果較好，除個別問卷中的個別題目有部分學生由于答題方式的原因造成答案無效外，其余的題目均起到了調查應有的作用。

3.統計方法

采用定性研究和定量研究相結合的方法進行統計分析。

二、調查結果與分析

第一題“您認為本校學生整體心理健康狀況如何”，回答“比較好”的有227人，占答題人數的27．8％；回答“一般”的有529人，占64．8％；回答“較差”的有60人，占7．4％。第二題“您認為學校開展心理健康教育的必要性”，回答“亟待開展”的有514人，占63．0％；認為“可有可無”的有227人，占27．8％；認為“沒有必要”的有75人，占9．2％。第三題要求學生把幾種常見的心理現象按照出現頻率排序，有15份試卷本題無效。通過對801份有效試卷的分析，發現學生把“學習壓力過大”、“缺乏學習興趣”、“情緒不穩定”列為最常見的心理問題，比例分別為52．9％、43．1％、41．2％。第四題“上網對高中學生有影響嗎”，回答嚴重影響學習的有20人；回答只要把握好度，不會影響學習的有709人，占87．0％。與此相關的第五題，對學生上網持肯定態度的(“可以”或“支持”)的有665人，占81．5％；認為“無所謂”的占18．5％。第六題“關于青春期性知識的獲得途徑”，回答“學校開設課程”的有91人，占11．1％；回答“父母的教育”的有75人，占9．2％；回答“朋友、同學”的有257人，占31．5％；回答“電影、電視、書報等媒體”的有393人，占48．2％。第七題“對高中存在的考試壓力的看法”，認為“考試壓力太大，影響學生生活學習”的有197人，占24．1％；認為“有考試壓力但學生能接受”的有392人，占48．1％；認為“考試壓力雖大，但正是學生學習的動力”的有227人，占27．8％。

從調查中筆者發現，從完整的意義上來說，僅有一所學校開設心理健康教育課，配備有專業的心理學教師；而其他的學校僅僅是從心理健康教育工作方面做了一些努力，但這些努力與學生的需求相比，是遠遠不夠的。因此，86．27％的學生認為，學校應及時開展心理健康教育，以解決學生的心理問題，提高學生的心理素質。

從總體上來說，高中生心理健康教育的現狀表現在以下幾個方面：

1.“花瓶式”心理教育課

不少學校在上級要求必須開設心理健康教育課的前提下，都將心理健康教育課列于課表之中，但很多學校僅僅是在剛開始的時候上一段時間，不久就將心理課的時間讓給數理化等科目。對于這種情況，部分高中管理人員解釋說，這是因為高中生學習時間緊張，開設心理課會影響到學生的學習，進而影響升學率，影響學校的聲譽。一些學校將心理健康教育課作為擺設列在課表之上，卻并沒有真正開展和實施，結果使心理健康教育變成了高中課程中的“花瓶”。

2.“短期培訓式”的教學

有部分高中也意識到了心理健康教育課的重要性，但他們更看重的是心理健康教育課的實效性。比如在考試前開設心理講座，“目的是為了提高學生的學習成績”。也有的學校在學生剛開學的時候開課，給學生講一些有關心理健康方面的知識，但僅僅開了一段時間，就被取消了。

3.“思想政治教育式”心理課

在調查過程中，筆者發現，很多學生都不清楚“思想政治教育”和心理健康教育之間到底有什么樣的關系，有6961％的學生認為，教師在班會上講的一些有關心理方面的東西或者進行一些心理談話活動就是心理健康教育。主要原因是現在學校做心理教育工作的教師大多來自學校德育工作者或者班主任。有學生在訪談中說：“很希望能有一次真正意義上的專業的心理座談會。”說明心理健康教育課在執行的過程中給學生帶來了很多負面的心理影響。

4.“醫、心”不分的心理咨詢

一些高中雖然名義上設立了心理咨詢室，但并沒有真正發揮作用。還有的學校把心理咨詢室和醫務室放在一個房間，讓校醫做心理咨詢工作。不少教師和學生甚至形成了這種認識，即認為“走進咨詢室的人和走進醫務室的人一樣都是‘有病’之人”。這就導致學生對心理咨詢產生一種偏見，這種偏見，必然影響到他們遇到心理問題時應對策略和應對方式的合理產生。

三、討論與建議

1.心理健康教育出現偏差的原因

(1)缺乏專業牲。學校在開展心理健康教育的過程中，出現了“思想政治教育”式的心理學和“醫、心”不分的心理學，主要的原因在于在開展心理健康教育的過程中缺乏專業性。由于心理學教師相對較少，再加上人們的認識偏差，許多人都認為誰都能做心理教育工作。因此，學校在配備心理健康教育課教師時，并不注重教師的專業性，而是利用本校的空閑人力資源，將其他部門的閑置人員或者做思想政治工作的老師，轉而聘為心理學教師。因此，心理課在學生的眼中和思想政治教育工作并沒有什么兩樣。

(2)缺乏長期性。目前我國的教育不是“以學生為主體”，而是以“教學大綱”為主體，以分數和升學率來衡量學生、老師和學校，忽視了道德品質和人生觀的教育，這是一種“功利主義”片面教育。同時，學校受社會和家長“看重學校升學率”的觀念的影響，“想開設心理健康教育也是心有余而力不足”。

（3）缺乏針對性。調查發現，學校在開展心理健康教育工作的時候，缺乏對學生的實際心理問題和心理需要的了解，因此在學生看來總是泛泛而談，缺乏針對性。比如，有的學生由于考試成績不理想，情緒受到很大的影響，在考試結束后情緒波動比較厲害，“但學校和老師總是談學習，談考試，沒有人談到如何調節情緒，覺得很郁悶”。還有的學生在遇到戀愛問題的時候，面對學校、教師和家長“談此色變”的態度和“一棒子打死”的策略，深感苦悶，卻找不到可以傾訴和請教的人。

另外，不同階段的學生具有不同的心理發展特點，就高中生而言，高中三年每個階段面臨的主要問題各不相同，這就要求心理健康教育工作要有針對性，針對不同階段不同學生的不同問題作專門的輔導和咨詢。

(4)缺乏全面性。目前的青少年心理健康教育、尤其是中小學生的心理健康教育，其主要落腳點建立在為智育成績提高服務的基礎之上。對如何幫助學生解決考試焦慮、調整學生的學習心態、提高自信心等方面探討較多，而對于心理健康教育的其他方面則時有忽視，對學生的情感、氣質、性格等問題考慮較少。對于學生的虛榮、嫉妒、自私、賣弄、順從、專橫等心理隱患缺少關注。究其原因，與長期以來存在于人們心目中的“教學質量＝學業成績＝考試分數”的觀念有千絲萬縷的聯系。由此出現了一個奇怪的現象：作為素質教育的一項重要工作的心理健康教育，其最終的體現不是人的全面主動發展，而是應試的結果，這無疑是對心理健康教育的一種功利性的曲解。

2．開展心理健康教育的措施

(1)明確心理健康教育的獨立實體地位。心理健康教育不僅可以為學生提供更多的學習方法、調節情緒的方法、應對考試的策略，更重要的是能夠使學生成為和諧發展的、適應社會的人。學生只有心理素質好，才能適應競爭日益激烈的社會，否則一切都是空談。作為學校的領導和老師，都應明確心理健康教育的獨立實體地位以及心理健康教育過程中的專業性，明確心理健康教育并不是其他課程的附庸。因此應聘用具有心理學專業背景的人才擔任心理課教師，設立專門的心理咨詢機構，聘請心理學教師開展講座；作為班主任或思想政治教育工作的教師，在做學生思想工作的時候，不要打著“心理學”的旗號進行說服教育，以免混淆學生的認識。

(2)相關教育部門應高度重視。要想使心理健康教育真正落到實處，相應的教育部門在轉變思想觀念的同時，更應該立足于現實，制定相應的政策；同時還應成立相應的督察小組，隨時檢查心理健康教育開展的情況，讓學校在執行政策的時候無空隙可鉆。更重要的是，在開展工作的過程中，要收到成效，讓學生、家長、教師都能看到心理健康教育帶來的益處，只有這樣心理健康教育工作才能順利地進行。

(3)采用多種形式開展心理健康教育。第一，系統理論課的講述。在調查中，大部分學生認為心理健康教育的理論課應該堅持連續講授，因為只有經過理論的學習，學生才可能從思想上形成一套心理學的理論體系。或許這些理論當時并不能完全理解，但從長遠的目標來看，它有利于學生知識結構的完善，有利于學生知識面的擴展，也有利于學生自身心理素質的發展。第二，針對不同時期不同問題開展心理講座。在開展心理健康教育的時候，應力求依據高中生的心理發展特點及其關注的心理問題，利用發展的眼光全面地看待學生，避免僅從某些方面(如學習、考試等問題)開展工作。如學生在剛踏進高中大門的時候，需要了解如何適應新的學習生活；文理科分班之后，面對陌生的同學和老師，他們希望知道該如何和同學交往，和教師交往；考試前，如何應對考試，緩解考試壓力；遇到挫折時，應該如何應對才能讓自己重新站起來等等。第三，采用不同形式開展心理健康教育。心理健康教育的形式應該是靈活多樣的。如開設書信來往的專欄、心理咨詢專線等，讓學生在遇到心理困惑的時候，采取個人隱私得到保密的形式得以傾訴、得到解答等。還可以給學生發放相關的書籍，讓學生能通過閱讀書籍，開闊心理空間，主動調節自身問題。開設心理課堂，經過對某些問題的模擬演練，讓學生在實踐當中得到心靈的啟發，獲得一些相應的技能。

總之，高中生心理健康教育是高中生身心健康、人格健全、和諧發展以及社會適應能力發展的需要。這既是高中生現實學習、工作之必需，也是社會對未來建設者、參與者素質的要求。我們的心理健康教育工作就是要使他們學會在學習、工作和生活中有意識地提高自己的心理發展水平和社會適應能力，促進個性的健康發展，最終成為國家、社會和人民所需要的高素質人才。

參考文獻：

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［3］袁東．淺析影響學校心理咨詢實效性的原因［J］．人民教育，1999(11)．

［4］吳昌順．中學生心理障礙的成因及其對策［J］．人民教育，1999(10)．

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本研究運用自編問卷，對兩個中部地區地級市的中小學生進行全面調查，了解中小學生對心理健康教育的認知和評價。

1．1研究工具

本研究在訪談法的基礎上，參照教育部頒布的《綱要》精神和內容，自編調查問卷，問卷包括中小學校開展心理輔導和心理健康教育課程的基本情況、中小學生對學校心理輔導和心理健康教育課程的評價(包括對心理輔導和心理健康教育課程的效果評價、對心理輔導教師和心理健康課程教師的評價、對心理健康課程內容的評價等)，最后還包括中小學生對本校開展心理健康教育的滿意度。

1．2研究對象

本研究選取山西省某市和河南省某市中小學生作為調研對象，選取小學二、四、六年級，初一、初二、初三、高一、高二、高三，共九個年級11338名學生為被試，回收有效問卷11027份，回收率為97．3%。其中農村中小學生4453人，占40．4%;城市中小學生6574人，占59．6%，符合當地城市和農村學生比例。在所有學生中，小學生4495人，占40．8%，初中生3408人，占30．9%，高中生3124人，占28．3%。調研數據運用SPSS19．0統計分析軟件對數據錄入和分析。

2研究結果

2．1城市中小學生心理健康教育現狀

城市中小學在設置心理輔導室和心理健康課程開設方面較好。但整體來看，初中和高中的心理健康教育與小學相比相對薄弱，具體表現在以下幾個方面。

2．1．1設置心理輔導室整體來看，城市中小學中有88．7%的學校設置了心理輔導室，4．3%的學校沒有設置，7．0%的學生不知道自己學校有沒有設置心理輔導室。其中，城市各級學校心理輔導室的設置情況如表1。卡方檢驗發現，小學、初中、高中心理輔導室開設置情況有顯著差異(χ2=802．8，p＜0．001)。初中學校相對較少，只有80．7%的學校設置了心理輔導室。

2．1．2開設心理健康教育課程城市中小學中有89．8%的學校開設心理健康教育課程，5．8%沒有開設心理健康教育課程，4．4%不知道學校是否開設心理健康教育課程。經卡方檢驗發現，不同階段學校開設心理健康課程情況有顯著差異(χ2=192．1，p＜0．001)，其中高中和小學開設心理健康教育課程的比例占90%以上，開設心理健康教育課程的初中學校占83．9%。

2．1．3舉辦心理健康講座或其他活動情況整體上，城市中小學中，有66%的學校舉辦心理健康講座或其他活動，12．7%的學校沒有此類活動，21．3%的學生表示不知道學校舉辦心理健康講座或活動。其中，小學生的心理健康講座及活動較多，占85．7%，舉辦心理健康講座及活動的中學剛過半，30%左右的學生不知道自己學校有沒有心理健康講座。經卡方檢驗，不同階段學校在開設心理健康講座方面有顯著差異(χ2＜701．6，p＜0．001)。

2．1．4心理健康教育的滿意度城市中小學生對心理健康教育的整體滿意度為:67%的學生表示很滿意，24．8%的學生認為一般，8．2%的學生不知道。具體來看，小學生的滿意度為85．6%，初中生和高中生的滿意度較低，分別為58．4%和53．1%。經卡方檢驗存在顯著差異(χ2639．6p＜0．001)。整體看來，中學生對心理健康教育的滿意度低于小學生。

2．2農村中小學生心理健康教育現狀

通過農村中小學生對心理健康教育狀況的認知與評價發現，農村中小學在硬件設施、心理健康教師水平、心理健康教育課程開設與城市中小學都存在著較大差距。農村高中心理健康教育更是沒有得到落實。具體調研結果如下。

2．2．1設置心理輔導室與城市相比，農村設置心理輔導室的學校較少，尤其是高中。整體來看，66．5%的學校設置了輔導咨詢室，13．7%的學校沒有心理輔導室，19．8%的學生不知道自己所在學校有無心理輔導室。其中，小學有81%的學校開設心理咨詢室，初中和高中比小學少(見表4)。經卡方檢驗發現，小學、初中、高中心理輔導室設置情況有顯著差異(χ2=932．1，p＜0．001)。

2．2．2開設心理健康教育課程農村中小學中，開設心理健康課程的學校占70．7%，沒有開設的占16．0%，不知道自己學校是否開設的占13．4%。其中，小學開設情況較好，在90%以上，初中有75．4%，而高中僅有27．3%(見表5)。經卡方檢驗，不同階段學校，開設心理健康課程情況有顯著差異(χ2=1414．8，p＜0．001)。

2．2．3舉辦心理健康講座整體來看，農村中小學中有45．3%的學校舉辦心理健康講座及相關活動，30．2%的學校沒有相關活動，24．4%的學生表示不知道自己所在學校有心理健康講座或相關活動。小學中有76%的學生回答舉辦過心理健康講座，初中為58．5%，高中最少，只有25．1%。經卡方檢驗，農村中小學之間舉辦心理健康講座的情況有顯著差異(χ2=767．7，p＜0．001)，小學心理健康講座的開設情況明顯好于初中和高中。

2．2．4心理健康教育的滿意度

整體來看，農村中小學心理健康教育滿意度低于城市。其中對心理健康教育表示很滿意的學生占45．3%，表示一般的占30．2%，表示不知道的占24．4%。小學生滿意度最高，其次是初中，高中生滿意度最低。經卡方檢驗發現，農村中小學對心理健康教育的滿意程度呈顯著差異(χ2=881．6，p＜0．001)。

2．3城鄉中小學生心理健康教育的比較

如上所述，城市和農村中小學基本上都建立了心理輔導室，開設了心理健康教育課程和相關講座。這里，通過比較城市和農村中小學生對學校心理輔導和心理健康教育課程的滿意程度，以期了解城鄉心理健康教育水平和質量的差異。

2．3．1心理輔導的態度與評價在所有參與調查的11027名中小學生中，去學校做過心理輔導的學生為3592人，占全部被調查對象的32．6%。其中，小學生1480人，占輔導總人數的41．2%，初中生1520人，占44．6%，高中生592人，占19．0%。整體來看，做過心理輔導的學生中，初中生最多，高中生最少。

(1)對心理輔導教師的評價城市和農村中小學生對心理輔導教師輔導水平的評價存在差異。城市學生認為輔導老師很有水平的占74．3%，而農村學生認為輔導老師很有水平的為68．9%。整體來說，城市和農村心理輔導教師水平之間存在差異，經卡方檢驗發現這一差異顯著，χ2=35．8，p＜0．001。城市學生對心理輔導教師水平評價更高。

(2)對心理輔導效果的評價整體來說，心理輔導對中小學心理健康具有積極作用。接近四分之三的城市和農村學生都認為心理輔導對他們心理問題的解決很有幫助，僅有3．5%的學生認為心理輔導沒有幫助。城市和農村中小學生對心理輔導效果評價差距不大，認為心理輔導“很有幫助”的分別占74．5%和74．4%，表示一般的分別占20．8%和23．2%，表示沒有幫助的分別占4．8%和2．4%。

(3)對心理輔導的態度城市和農村中小學生對心理輔導的態度比較接納。整體上看，79．1%的學生表示接受心理輔導，20．9%持不確定或比較排斥的態度。具體來看，對心理輔導表示“比較接受”的城市和農村學生分別占79．2%和79．0%;表示“不確定”的城市和農村學生分別占17．7%和19．1%;表示“比較排斥”的城市和農村學生分別占3．1%和1．9%。由此來看，城市和農村學生對心理輔導的態度上略有差異，但相差不大，整體呈接受態度，僅有極少部分學生表示對心理輔導持排斥態度。

2．3．2心理健康教育課程評價在參與調查的中小學生中，學習過心理健康教育課程的學生有8721人，占79．1%。這里主要分析農村與城市中小學生參與心理健康教育課程的興趣、對授課教師的評價和課程效果評價。

(1)對心理健康教育課程的興趣城市和農村學生對心理健康課程的興趣表現出差異，城市中小學生中有73．3%表示很有興趣，而61．1%的農村學生表示很有興趣，接近40%的農村學生表示對心理健康課程興趣一般或毫無興趣。經卡方檢驗，城市和農村對心理健康課的興趣差異顯著(χ2=160．8，p＜0．001)。

(2)心理健康教育課程的教學內容城市中小學生認為心理健康教育課程教學內容符合自身特點和需要的占79．4%，這一比例在農村中小學生中只占64．8%(見圖5)。在授課內容上，城市心理健康教育內容更符合中小學生的心理發展特點和心理需要。卡方檢驗發現，在心理健康教育課程的教學內容上，城市和農村學生的評價差異顯著(χ2=233．4，p＜0．001)。

(3)授課教師水平的評價城市中小學生對心理健康課程教師的評價更高，認為心理健康教師授課很有水平的城市學生占79．7%，而這一比例在農村學生中只有62．5%(見圖6)。近40%的農村學生認為教師授課水平一般或水平不高。卡方檢驗，在對心理健康教育教師授課水平的評價方面，城市和農村學生之間差異顯著(χ2=330．6，p＜0．001)。這說明在心理健康教育師資水平上，農村和城市之間有差距。

(4)心理健康教育課程效果的評價城市和農村學生對心理健康教育課程效果的評價差距不大。具體來說，城市和農村學生認為心理健康課程“很有幫助”的分別占74．3%和73．3%，認為“一般”的分別占22．6%和24．1%，認為“沒有幫助”的分別占3．1%和2．5%。這表明，近四分之三的城市和農村中小學生認為心理健康教育課程很有幫助。雖然農村和城市在心理健康教育水平和教師資源上有差距，但城市和農村學生對心理健康課的整體評價沒有顯著差異(χ2=4．729，p=0．094)，說明無論在城市還是農村，開設心理健康課程都是很有必要的。

3教育成效與建議

3．1中小學心理健康教育的成效

自教育部《綱要》以來，中小學心理健康教育已得到各級各類學校的廣泛重視，受到中小學生的熱烈歡迎，并取得了令人囑目的成效。從本次調研結果來看，心理健康教育已經基本普及至所有城市中小學和大部分農村中小學。與十年前相比，中小學心理健康教育的發展和進步主要體現在以下幾個方面。第一，心理健康教育對象不僅僅是面向少部分有心理問題的學生，而是開始面向全體學生;心理健康教育內容不僅僅局限于跟學習相關的心理問題，而是促進中小學生在認知、情緒、動機、人際關系、自我認同、社會適應等方面的人格健全發展，幫助學生實現個人成長，提高全體學生的心理素質。第二，隨著各級教育行政部門、中小學學校領導和教師對心理健康教育的重視，家長和學生對心理健康教育態度的改變，心理健康教育無論在城市還是在農村中小學都取得了良好成效。從本次調研數據看，中小學生對心理輔導呈接納態度，心理輔導室取得了良好教育效果，心理健康教育課程和心理健康講座活動得到廣泛普及，極大部分農村和城市中小學學生對心理輔導和心理健康課程表示很有幫助。第三，中小學心理健康教育師資和硬件設施比《綱要》頒布初期有了明顯改善。相比2005年對心理健康教育狀況的調查，本次中部地區的心理健康教育課程和心理咨詢室的開設情況都有明顯改善。2005年中部地區中小學心理健康教育課程的開設率僅有38．1%，全國范圍內47．3%的中小學沒有心理咨詢室。這說明近十年來，隨著教育部《綱要》的頒布和中小學校的重視，心理健康教育專職和兼職教師的增加，心理健康教育已得到廣泛普及，正在逐步向深化、科學化方向發展。

3．2中小學心理健康教育存在的問題與對策建議

篇5

關鍵詞：心理健康教育；班主任；教師；高中生

能夠在青少年時期就擁有良好健康的心理，無疑將有助于個體在未來正確對待和處理社會生活中的各種壓力，從而減少心理問題產生的機會。在人生的成長中，高中階段是較為特殊的，該時期的學生升學的壓力較大、學習較為緊張，并且有著叛逆的心理，學生精神上表現為孤獨、自卑、焦慮、抑郁等，在學習上出現了厭學、考試焦慮、注意力不集中等，在生活上表現為自我約束不強、心理承受弱等。而高中班主任可以說是接觸高中生時間比較多的，那么如何在將班主任工作與學生的心理健康教育整合起來對于班主任來說是一種挑戰，也是班主任工作的必然之路。

一、學生的心理健康教育與班主任工作整合優勢分析

在高中階段班級的大部分事物都由班主任進行管理，所以班主任和任課教師、和學生之間交流和互動的機會和時間是較多的，所以其在進行學生的心理健康教育過程中有著先天的優勢。

1.二者的整合能夠使得心理健康教育更具針對性：在班級群體中班主任和學生的相處時間是最多的，所以就有了更多的機會去了解每一個學生，那么班主任通過觀察就可以對學生出現的普遍性的心理焦慮組織一些活動，采用疏導的方式開展心理健康教育，從而有針對性的、速度較快的使學生走出心理困擾。另外普遍的心理健康教育對于個別學生作用并不大，而班主任則可以根據不同的個體采取差異性的心理健康教育。例如在對待某個沒有恒心的學生的時候，教師可以根據其沒有學習恒心的原因，以班主任的權威幫助學生戰勝心理上的弱點。

2.二者的整合能夠使得心理健康教育更具及時性：處于青春期末期的高中生心理需求上有自己的特有性，作為班主任就能夠及時的發現學生心理的變化，那么班主任就可以采取必要的措施來對學生開展心理健康教育，使其心理向著良好的方向發展。

3.二者的整合能夠使得心理健康教育更具實效性：高中階段的學生學業較為繁重，并且情緒焦躁，都喜歡平等的溝通和交流方式，而心理健康教育教師則不可能做到面面俱到，班主任作為和學生接觸最多的人，能夠及時的發現學生的心理問題，及時的進行解決。班主任在日常班級管理中在了解了學生的心理健康情況之后能夠更為實際的、切中要害的去解決，這就提高了學生心理健康教育的實效性。

二、班主任工作與學生心理健康教育整合方案設計

（一）整合的原則。

1.全員性原則：心理健康教育是面向全體學生的，所以其必須要具有全體性的原則， 也就是說班主任所開展的心理健康教育方式不能遺漏任何的受眾對象。特別是那些性格較為內向、不太會表達的學生，班主任更應該給予心理狀況方面的關注。

2.差異原則：每個學生都是獨立的，性格、經歷等都不同，對待事物的認知和理解等也不同，所以班主任必須要認識到學生的這些差異，采取差異性的心理健康教育。

3.保密原則：心理健康教育有時候避免不了的會觸及到學生的隱私，所以作為班主任來說在開展心理健康教育工作的時候要注重保密性，充分的尊重學生的隱私，同時班主任只有做好保密工作才能夠讓學生在以后更放心的將心理的想法吐露，也更利于其后續的心理健康教育工作。

（二）整合目標。

在班級管理的同時促進學生心理健康發展，實現心育校園。

（三）整合過程。

依據高中教學實際，并且遵循高中生心理健康教育原t，整合將從當前高中班主任工作實際為起點，針對班主任開展循環的整合模式，從而實現整合的不斷完善，整合效果的不斷提高，最終實現班主任班級管理的同時促進學生心理健康的良好發展。

（四）整合實踐。

1.潛移默化的影響學生：班主任實際上是校園中學生最好的心理醫生，班主任的心理健康教育應該是潛移默化的，例如班主任在面對心理自卑的學生的時候，可以先制定出心理疏導的方案，為其提供展示自己的平臺，讓其在展示的時候將喚回自信，從而體驗成功和快樂。

2.心身共育的心理疏導方式：班主任可以安排一些課外活動、學科競賽等，讓學生在繁重的學習中抽出身來，在活動中體驗如何去調控自身的情緒、如何更好的承受挫折，班主任通過這些活動就能夠有效的干預學生的心理構建，讓學生在活動體驗中有更多的心理體驗，從而將心理健康教育的實質轉化為自身的心理素質。

3.愛要分明，護要適度。對于家庭離異的學生，班主任首先要找他談心，要讓他走出思想誤區。引導他明白：父母離異是他們之間沒有了愛，但他們對你的愛一點兒也沒有減少；爺爺奶奶疼愛你才依著你，不等于你的什么要求都可以答應；老師、同學愛護你，但不等于說你有錯我們還“包容”你。還可以利用一些恰當的機會，對其進行挫折適應能力的教育，引導他學會正確認識和接納父母親的行為，理解父母，適時調整心態，幫助他走出心理的陰影。另外，還要和家長常聯系，請求家長的配合，建議家長盡量避免因離異給孩子帶來的傷害。首先要讓孩子明白父母離異是父母的事，和自己無關，這一點對孩子是很重要的。其次，要多關心愛護孩子，這樣孩子受到的傷害就會大大減少。對于孩子的祖輩人，要讓他們明白正確疼愛孫子、孫女的方式方法，配合班主任的教育。只答應孩子的合理要求；多讓孩子和同齡人相處，對孩子的保護要適度，因為他們遲早要獨自面對自己的人生。而對離異家庭的孩子來說，他（她）們的人生路本就不平坦，我們的愛護更要適度，正確地引導他（她）們勇敢地面對。

總結：

高中生處于青春期末期，同時在加上學業壓力大等問題，使得高中生出現了各種各樣的心理問題，而單純的依靠心理健康教育課已經無法滿足當前高中生的心理健康教育需求，所以將班主任工作與心理健康教育整合是最為有效的，也是可行的。

參考文獻：

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在新世紀的十余年中，以信息技術為核心的現代科學技術為人們提供了前所未有的機會和極大的發展潛力，信息技術迅猛地影響、滲透、沖擊著教育，由此帶來教育思想、內容、方法、手段的深刻變革。作為學生身心健康成長的需要和全面推進素質教育的必然要求的學校心理健康教育，也受到信息化的強烈沖擊。心理健康教育有關工作者不僅認識到了信息化與心理健康教育的關系，更認識到信息化社會對心理健康教育的特殊需要，以及信息化社會對學生心理健康的沖擊問題，提出了心理健康教育與信息技術教育整合的要求。心理健康教育信息化的概念是在現代信息技術高度發展并已經深入到教育的各個領域這一特殊背景條件下提出的，它標志著在信息社會中的心理健康教育未來的發展趨勢。心理健康教育信息化是指廣泛利用現代信息設備和技術，有效地開發和利用信息資源，提高工作效率和降低成本，以培養人們良好的心理素質，維護良好的心理健康標準，提高心理健康水平，加強社會適應能力，預防心理疾病，矯正不良的心理及行為偏差，開發心理潛能，促進人類身心全面和諧發展為目的的一項系統工程。簡單來說，心理健康教育信息化就是心理健康教育的信息化發展道路。而普通高中的心理健康教育信息化，筆者認為，是指在普通高中校園內外，將現代信息設備和技術廣泛應用于心理健康教育的教學、宣傳、心理預警等領域，讓高中校園的心理健康教育在當代先進的科技水平下得到最佳發展。那么作為基礎教育的最后一站，普通高中的心理健康教育如何實現信息化，以及如何運用現代科學技術，在世界信息技術挑戰的大潮中順應潮流，推動學校德育乃至學校教育的現代化，以實現“提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，促進學生身心和諧可持續發展”這一心理健康教育總目標，是我們現代心理健康教師的責任和義務。本文試圖以筆者所在學校為例，嘗試著在普通高中構建心理健康教育信息化平臺，探索與實踐普通高中心理健康教育信息化道路。

二、心理健康教育信息化平臺的構建

（一）心理健康教育教學的信息化心理健康教育課是心理健康教育的一個重要途徑，提高課堂的教育教學質量是我們一線教師的不懈追求。普通高中的心理健康教育信息化主要有以下兩方面的內容。

1.利用現代多媒體教學手段輔助教學。利用現代多媒體教學手段輔助教學，這是最常用的信息化手段。由于高中階段的心理健康課與學科的系統教學有較大不同，心理課更多傾向于活動體驗形式，所以除了運用傳統的電腦課件進行教學外，還可以利用多功能教室的先進設備，結合具體的內容，進行人際關系交往、情緒輔導、思維力訓練等方面的教學，使學生掌握實用的心理知識。例如在高一新生適應性心理輔導一課中，筆者運用暢銷書《誰卻了我的奶酪》制作的動畫片頭來引入高中生適應這一主題；又通過觀看動畫中迷宮里四個小主人公面對奶酪消失后的不同反應，引導學生觀察自己進入高中后的不同學習生活狀態；之后又繼續來猜測主人公積極應對的方法，并請學生來扮演角色……整部動畫十五分鐘，但是貫穿整堂課。通過動畫的情境引發學生的思考和主動改變，區別于傳統的說教式教學，信息手段的引入更生動簡潔地達到讓學生積極主動適應高中生活的教學目標。

2.建立交互式多媒體教學信息系統。建立交互式多媒體教學信息系統，讓學生能夠通過遠程進行知識的交互式學習。交互式多媒體教學信息系統能夠通過網絡提供文本、圖形圖像、音頻、動畫，甚至電影和虛擬現實等多種形式的綜合信息，使學生獲得的信息全面而生動，具有較高的信息傳遞效率。它不僅能使學生用最短的時間獲得大量的信息內涵，而且由于多種感覺通道的信息加工，大大減輕了學生學習的負擔。自2012年秋季《浙江省深化普通高中課程改革方案》的實施大大提高了選修課的比例，同時我省教育廳和教育技術中心推出普通高中選修課網絡課程平臺，每一個普高學生都可以通過互聯網，選擇自己喜愛的各類選修課程，隨時獲取同類課程的教學庫，遠隔千里的師生或同學可以進行協作學習。截止當前，該課程平臺上已有十余門各具特色的心理健康類課程。學生可根據自己的需要、興趣、任務要求以及認知方式，選取各個主題的心理健康教育課程，通過多種形式的學習材料生成知識。

（二）網絡心理輔導平臺的構建

1.心理測評系統的實現。傳統意義上的心理健康評測基本上都是采取開展問卷調查或者面對面交談的方式進行的，這種方式存在著很多的不足。例如，需要投入大量的人力和物力；對結果的統計不具有實時性；同時，建立學生心理檔案時，巨額的數據錄入往往讓我們一線心理老師望而止步。而建立在線的心理測評系統則可以有效克服這些不足。在錄入充足實用信息的同時也是心理檔案的建立和心理預警系統預警的依據，為班主任和心理教師的學生心理輔導提供參考意見。以筆者所在學校為例，學校自2009年引進一項中小學心理健康測評系統，安裝于學校機房。該系統擁有64套適用于中小學生的常用心理量表，如《90項癥狀清單》、《抑郁自評量表》、《焦慮自評量表》等。采用的是先進的開發技術，優化的網絡設計以及安全的數據庫管理進行開發實現，服務器所采用的系統是安全性較高的XP系統，數據庫系統采用的是分布式的大型數據庫SQLServer，保障了數據的安全。除心理測量的預警作用外，在線的心理測試還可以為學生未來生涯作指導。例如筆者所在學校在2010年引進高中生生涯規劃系統，該系統不僅擁有自我、個性、能力和價值觀等測試，以幫助學生了解自我，為文理分班做出科學選擇，還集中了各大高校的錄取信息和專業信息，為學生填報高考志愿服務。現代化的信息技術在心理健康領域得到了更為人性的發展，為學生的獲得最大利益服務。

2.在線心理咨詢服務的實現。筆者在普高心理健康教育教師崗位多年，實際工作中遇到大量的學生心理問題，從普通的學習適應問題、人際交往問題、青春期戀情受挫問題到較嚴重的抑郁癥、強迫癥，甚至精神分裂癥等。在每日咨詢時段總是應接不暇，而一個完整的咨詢一般是60分鐘左右，至少是45分鐘，因而咨詢室每天最多只能接待3~4個學生。這使得很多確切需要專業心理咨詢、或者急切渴望得到心理老師關注的學生得不到有效幫助。針對這些實際問題，我認為在線心理咨詢服務是一種非常合適普通高中心理健康輔導的有效途徑。首先，在線心理咨詢服務不受時空的束縛，具有快捷、高效的特點。其次，在線心理咨詢服務讓學生有自由的選擇權，且隱秘性強。高中生正處于青春期的巔峰，他們有很強的自我保護心理，往往不愿意公開自己的心理問題，即使面對心理輔導老師，也無法袒露心聲。而網上心理輔導不受時空限制，沒有尷尬之說，操作方便、簡潔，隱秘性強。像早戀等隱私問題，學生可能不愿或不敢與老師直接交流，而把自己的心聲寫到網上，不僅可以使他通過虛擬化角色出現在輔導老師面前，避免了尷尬，而且找到了適合自己的求助方式。在線心理咨詢的實現形式可以是即時的聊天工具，如ICQ、OICQ等，也可以是網絡論壇、留言簿、電子郵件等，這就需要用到富有特色的心理健康教育網頁。

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目前，對中國的高中教育起主導作用的是升學，選拔的主要渠道是考試。在利益的驅動下，幾乎全社會都把高考升學作為主要的學習目的，以此目的為出發點，社會花費了大量人力、物力組織了教育機構為其服務。中學的教育管理首先考慮到高考的升學問題，家長也為高中生做出了非常大的犧牲：創造一切物質保障使其能升入大學。因為，在不發達的現階段，升學是改變個人社會地位的最好途徑，高考繼續在沿襲歷史悠久的科舉傳統，還有很多類似于“范進中舉”的現象在發生。因此，升學成了學校、家長、學生的主要追求，升學也和學校、教師的利益不謀而合。一個學校、一個班級，考高分、上名牌大學的人數多，可以給學校和教師帶來多方面的利益，可謂名利雙收。在利益驅動下，政策的導向性和傾向性非常明顯。高考連年擴招，各高中競爭和比較的不僅僅是升入名牌大學的“精英”，升學率和升入高校人數的多少逐漸成為了衡量辦學優劣的重要指標。因此在這種應試教育背景下，家庭及社會對學生的過高期望、學生學業壓力與學業競爭等諸多因素給學生帶來了巨大的壓力，學優生相對而言面臨的壓力更是比普通學生要大得多；而以往的研究無論從文獻量還是研究重點來說更多關注的都是學困生。

2004年5月，上海市教育科學院德育研究與咨詢中心對上海7所重點中學的352名學優生進行了一次問卷調查，結果顯示：學優生道德成熟度不足，道德判斷能力發展滯后6-8年，很多人還處于小學階段的“平等、報復”階段，而高中生的德育判斷力應該發展到“同情周圍的弱勢群體，培養責任意識”階段。由于學業的過度競爭導致學優生不愿意合作，不愿助人，學優生的現狀比一般學生更嚴重。學優生心理承受力低弱，有41.3％學生認為“由于社會與家長對我的期望高，我經常為自己有可能達不到期望而郁悶，有時想宣泄”。好學生習慣了贊揚和榮譽，承受了來自家庭和學校的過多期望，心理耐挫力較弱。學優生的壓力到底有多大?接受調查的352名學優生中，有91％每天睡眠不足8小時，對學習感到厭煩的占到1/4左右。學優生的心理問題因為其成績的突出而被淡化，所以更容易積累，更不容易發現，也就更容易爆發。

學優生的成績掩蓋了缺點。一美遮百丑，因為成績好，其他問題都被忽略。家長和教師對于學生的內心想法、興趣愛好極少關注，而對功課和升學的關注比重占絕對優勢。然而，學優生并非生活在溫室中的“健康花朵”，他們在承受著遠遠高于其他一般同學的學習和生活壓力。共心他們的心理需求，為其創設—個更有利的生長環境，已經成為當今我國教育—個迫切需要解決的問題。

二、溧陽市對學優生開展心理健康教育的調查研究

1.學校對學優生開展心理健康教育的制度方面調查概況

2005年溧陽市教育局就下發了由筆者起草的《關于進一步加強溧陽市中小學心理健康教育的指導意見》文件，并成立了由本人任常務副組長的市中小學心理健康教育中心組，要求每個學校扎實開展心理健康教育工作。2010年5月份常州市出臺《關于進一步加強中小學心理健康教育工作的意見》文件，要求各校切實有效地開展中小學心理健康教育工作。

目前，溧陽市所有中小學都制定了較為完善的心理健康教育工作制度，全校師生包括學優生的心理健康教育有了制度保障。

由此可見，學校都有心理健康教育方面的制度保障，但幾乎都沒有針對學優生心理健康教育方面的制度，沒有把這一塊工作單獨提上日程。

2.學校對學優生開展心理健康教育的組織機構、場地陣地建設調查概況

(1)溧陽市在2005年成立由本人任常務副組長(2011年上半年任組長)的市中小學心理健康教育中心組，負責全市學校心理健康教育工作的組織和開展工作。

同時，溧陽市成立了由本人任常務副主任的全市未成年人成長指導中心，負責接待全市中小學生的心理咨詢，這其中學優生占到近三成比例。

(2)溧陽市已有11所學校成功申報并通過常州市中小學心理健康教育合格學校。其中十所學校已經設立心理咨詢室和心理活動室，三所學校設有心理宣泄室，兩所學校在學校課程設置里安排了心理健康教育活動課。溧陽市已建立青少年素質訓練基地，可一次性承擔400名學生進行訓練。

(3)溧陽市所有中小學均已成立學校心理健康教育領導小組，負責組織本校心理健康教育工作的開展。

不難發現，針對學優生的教育都是包含在學校整個心理健康教育內容里，沒有專門開展針對學優生的心理健康教育方面的大塊內容。

3.學校對學優生開展心理健康教育人員師資的調查概況

從2000年到現在，溧陽市教育系共招收心理健康教育專業師資共10人，其中，外流1人，有3人從事英語、政治、歷史教學任務。溧陽市教育系統擁有心理咨詢師資格的共15人，其中二級心理咨詢師4人，三級心理咨詢師9人。

溧陽市所有學校每校均有至少一名專兼職心理輔導員，市心理健康教育中心組和市未成年人成長指導中心會定期對其進行培訓考核。

溧陽市在2010年上半年下發《關于開展溧陽市中小學教師心理健康教育全員培訓工作的通知》，計劃從2010-2014年所有教師都必須進行一輪心理健康教育培訓，經過考核后所有教師都將持有心理保健師證書上崗。

4.學校對學優生開展心理健康教育的內容、措施、效果調查概況

參考了已有的調查問卷，并結合自身實踐經驗，筆者編制了學校心理健康教育工作開展情況的調查問卷，發放給被試學校進行調查。

調查結果表明：89％的學優生表示學校能夠按時開展心理健康教育課，但其中只有30.2％的學優生從心理健康課上得到很大幫助，11.2％的學優生認為完全沒有幫助；大部分學優生沒有參加過學校開展的團體咨詢、拓展訓練之類的活動，只有36.7％的學優生表示參加過，其中67.1％的學優生認為從中得到很大的幫助；學校的心理咨詢工作沒有得到普及，只有9.5％的學優生進行過心理咨詢，其中覺得幫助很大的學優生占33.4％，47.6％的學優生認為有一點幫助。

篇8

發現二 大部分中學生對學習很自信，學習競爭給學生帶來顯著的心理壓力，城市重點高中學生焦慮水平較高。

發現三 中學生人際交往基本和諧，但中學生異往狀況不容樂觀。

發現四 大部分中學生清楚自己將來最適合從事的職業范圍，大部分中學生希望自己以后的職業輕松、體面又能發揮專業特長，大部分中學生認為自己的前途是有希望的。

發現五 中學生對學校心理健康課認同度較高，但是學校心理咨詢被學生接納的程度遠遠不夠。

一、對象與方法

為了了解重慶市中學生心理健康狀況，我們在重慶市各主城區和遠郊區（縣）隨機抽取1～4所不等的普通中學進行了調研。受訪的學生共26 259人，其中公辦中學學生24 500人，民辦中學學生1 759人。受訪學生性別、年齡和就讀年級分布情況見表1。

問卷采用心理健康測查表，運用李克特五級量表形式進行區分，分為情緒、學習、人際交往、擇業觀、對學校心理健康教育的態度與建議等五個維度，共設計問題61道。

全部數據量化后采用SPSS13.0數據庫軟件進行錄入并進行統計分析。

二、結果與分析

（一）情緒

中學生樂群性較好。84.0%的中學生遇到愉快的事情愿意和大家一起分享，75.0%的中學生常找知心朋友傾訴自己內心的苦惱，81.4%的中學生能夠耐心地傾聽別人訴說并給予積極幫助。從數據集中離散趨勢來看，被調查者主觀上的樂群性趨于一致，這表明絕大多數中學生認同與同學在一起的積極情緒體驗。不過，中學生樂群性城鄉之間存在一定差異：城市重點中學高二男生群體表現出極強的主觀積極性（1.32），而鄉村中學學生主觀積極性不高（0.38）。中學生樂群性在年齡、性別上也存在差異：高年級學生較低年級學生、女生較男生更樂于體驗來自人際關系的積極情緒。

大多數中學生能迅速排解消極情緒。76.6%的中學生能主動克服失敗帶來的沮喪心理，62.1%的中學生能迅速克服挫折帶來的不好心情，64.7%的中學生能將負面的情緒轉化成積極的動力。

部分中學生情緒不穩定。41.5%的中學生不能控制自己的情緒以平息與他人的沖突。中學生在競爭、攀比引發的情緒不穩定性存在一致的趨勢反應，但是情緒控制水平在性別、環境、學段等方面存在較大差異：從性別來看，女生（0.45）情緒控制能力略高于男生（0.19）；從環境來看，鄉村中學男生（0.39）情緒控制能力略高于城市中學男生（0.26）；從學段來看，初一男生情緒控制能力很差（0.13），而高一女生情緒控制能力較好（0.78）。

畢業年級中學生抑郁情況比較嚴重。與初三年級（0.45）相比，高三年級的情況更為嚴重（0.39）。另外，女生比男生抑郁情況更突出，有55.4%的女生存在抑郁情況。

處于青春期的中學生容易出現一些情緒問題，具體表現為情緒不穩定，常有沖動性，不善于克制自己，在待人接物上情緒色彩濃厚，這與學生的心理發展水平是相符合的。高三年級的學生由于面臨巨大的升學壓力，因此負面情緒較多。

（二）學習

大部分中學生對學習很自信。中學生對未來學習表現出比較集中趨于一致的樂觀（66.3%）。初別是初一學生學習自信水平較高（0.83），女生表現較明顯（1.09）。

學習競爭給中學生帶來顯著的心理壓力。重點中學學習競爭壓力（-0.05）明顯大于非重點中學（-0.14）。就重點中學來看，學習競爭壓力城市（-0.03）略大于城鎮（-0.04），城鎮略大于鄉村（-0.15）；非重點中學正好相反，學習競爭壓力鄉村（0.17）略大于城鎮（0.14），城鎮略大于城市（0.11）。高三學生群體壓力較明顯（-0.26）。

城市重點高中學生焦慮水平較高：38.5%的學生晚上經常因為想著白天的學習難以入睡，49.4%的學生一聽說要考試心里就感到緊張。這與城市重點高中升學壓力大有很大的關聯性。城市重點高中的女生（0.18）較男生（0.11）更容易焦慮。

調查顯示，年級越高，學生的心理壓力越重，處于初中階段的學生能體驗學習成功帶來的樂觀與自信，但高三年級的學生面對過重的學習負擔和升學壓力，有成就感的比例縮小，惱人的分數使多數高中生感到痛苦。

（三）人際交往

中學生人際交往基本和諧。76.7%的中學生認為自己人際關系很好，只有4.1%的中學生認為自己人際關系很糟糕。從總體來看，城鎮中學生比鄉村中學生對自己人際關系評價更高，初中生比高中生對自己的人際關系更自信，非重點學校學生比重點學校學生對自己的人際關系感覺更好。就親子交往來看，城鎮中學生向父母傾訴的（37.5%）超過鄉村中學生（21.1%），初中生向父母傾訴的（33.2%）超過高中生（25.4%），非重點學校學生向父母傾訴的（34.7%）超過重點學校學生（23.9%），男女生無明顯差異。就師生交往來看，在與教師溝通意愿與次數上，城鎮學生（34.9%）超過鄉村學生（19.1%），初中生（30.8%）超過高中生（23.4%），非重點學校學生（32.3%）超過重點學校學生（21.6%），男生（28.6%）超過女生（24.5%）。在對班主任信任度上，城鎮學生（41.1%）超過鄉村學生（23.7%），初中生（37.7%）超過高中生（27.1%），非重點學校學生（38.4%）超過重點學校學生（26.5%），男生（34.3%）超過女生（30.7%）。在對教師表現出的耐心與理解的感受上，城鎮學生（46.9%）超過鄉村學生（27.1%），非重點學校學生（43.5%）超過重點學校學生（30.5%），初中與高中學生、男生與女生均無明顯差異。

中學生異往狀況不容樂觀。從總體上看，41.6%的中學生和異性在一起時感覺不自在，25.0%的中學生無法從容、大方、自然地和異往。25.0%的鄉村中學生和異往存在障礙，需要引導。

在開放性問卷中，我們還設計了“到新的環境，或與陌生人交往，我一般需要多長時間才能適應”這一問題。調查結果顯示，城鎮學生比鄉村學生略快，非重點學校學生比重點學校學生略快，男生比女生略快。

鄉村中學生在人際交往方面存在的問題，更多的是由所處的環境和家庭教育不到位造成的。鄉村中學生很多都是留守學生，父母常年在外打工，親情缺失，而祖輩的教育已不能與日新月異的社會相適應，導致很多鄉村中學生不愿交往、不懂交往或不善交往。

（四）擇業觀

57.6%的中學生清楚自己將來最適合從事的職業范圍。在此點上，城鎮學生超過鄉村學生，高中生（特別是高三學生）超過初中生，重點學校學生超過非重點學校學生，男女生差異不明顯。

77.7%的中學生希望自己以后的職業輕松、體面，又能發揮專業特長。在此點上，城鎮學生超過鄉村學生，重點學校學生超過非重點學校學生，女生超過男生，初中生、高中生差異不明顯。

67.7%的學生認為自己的前途是有希望的。在此點上，城鎮學生超過鄉村學生，初中生超過高中生，重點學校學生超過非重點學校學生，女生超過男生。

鄉村學生、非重點學校學生能夠享受到的教育資源不夠豐富，學校、師資、父母對其支持不夠有力，他們能夠接觸到的擇業知識也極為有限，這就使得其職業規劃更加模糊，對前途缺少信心。

（五）對學校心理健康教育的態度與建議

中學生對學校心理健康課認同度較高。66.9%的中學生認為心理健康課對自己的學習、生活有幫助，72.4%的中學生認為心理健康課每周應該按課表計劃進行。在對心理健康課的認同上，重點學校學生顯著高于非重點學校學生，女生顯著高于男生。

學校心理咨詢被中學生接納的程度遠遠不夠。在內心不愉快的時候，只有45.9%的中學生經常主動尋求心理輔導教師幫助。當需要學生本人主動尋求心理醫生進行心理咨詢的時候，近半數學生選擇了逃避。在選擇主動尋求心理咨詢的中學生中，女生顯著多于男生，城鎮學生顯著多于鄉村學生。

中學生對學校心理健康教育建議排在前幾位的是：多了解學生與煩惱、多體會學生的感受、少打擊學生、多上幾節心理健康教育課、多開展相關活動、在重大考試前加強心理輔導。

受應試思維的影響，很多學校對心理健康教育重視不夠。盡管中學生非常愛上，但是心理健康課的落實情況并不盡如人意，該課被其他學科占課的情況很嚴重。而且，學校對心理咨詢的資金、師資投入也不夠。

三、討論與建議

抓好心理健康教育，對于培養健全的人，具有重要意義。基于本次調查，我們提出以下幾點建議。

（一）開設中學生情緒輔導課，加強情緒訓練，提高學生情緒自控能力和情緒穩定性

情緒不穩定是中學生中存在的一個比較突出的問題。情緒的穩定性是影響中學生心理健康的一個重要因素，這一點已經得到以往研究的證實。王賽男等發現，情緒穩定性與心理健康、成就目標中的學習目標均存在顯著的相關關系[1]。中學時期是個體情緒發展的重要時期，處于這個時期的學生情緒反應不斷豐富，情緒體驗不斷加深，但情緒遠不成熟，控制力差，因此加強對中學生的情緒訓練十分必要。學校可設計實施多種情緒訓練活動，培養學生樂觀、健康的情感，形成對人、對己、對事、對物的正確態度；教給他們預防和調節不良情緒的方法，掌握對情緒的自我調控；引導學生面對現實，在憤怒的時候懂得如何制怒和寬容，在悲傷的時候懂得如何轉移和發泄，在焦慮的時候懂得如何排遣和分散。我國部分學者對學生的情緒教育進行了探索，如劉宣文等用自行設計的理性情緒教育教材對學生進行情緒教育，發現理性情緒教育對提升學生的自我概念、情緒穩定性和增進學生心理健康方面有良好的促進作用，而且理性情緒教育十分適合成長中的青少年的需要[2]；徐廣容等以情緒教育輔導課的形式對學生進行干預，發現情緒教育對增進學生的情緒穩定性有良好的促進作用，情緒教育課程尤其適合作為學校實施、推進發展性輔導的重要課程[3]。據此，有必要加強中學生情緒教育、開設情緒教育課程。

（二）充分發揮學校、家庭、社會支持系統的作用，降低學生學習焦慮水平

學習焦慮是中學生中存在的另一個比較突出的問題。適度的焦慮會對學生的學習起到促進作用，但是焦慮水平過高則會嚴重影響學生的身心健康。降低中學生的學習焦慮水平是當前中小學心理健康教育中的一個重要課題。完善社會支持系統是能夠降低學生的學習焦慮和心理壓力的，這一點已經得到了研究者的證實[4]。學校、家庭與社會是影響學生健康成長的三大方面。對學校而言，心理健康教育與心理咨詢工作的開展能有效地服務學生，使其懂得如何有效保護自己。例如，學校應在重大考試前開設心理輔導活動，把考前心理輔導作為學校的常規教育活動，最大限度地預防學生發展過程中可能出現的心理行為問題，幫助學生緩解考試壓力。對家庭而言，家長不要對子女考分表現出過分關注，特別不要在孩子考試成績好時眉開眼笑，考試成績差時冷眼相看，這樣會加重學生的心理壓力。家長要通過自己的言行為子女減壓，只要孩子考試成績與其學習實力相當就應該表現出滿意的態度。對社會而言，全社會應提高對學生素質教育重要性的認識，弱化考試的評價功能，從根本上減輕學生考試焦慮。在應對這一問題時，我們應該充分發揮學校、家庭、社會支持系統的整體作用，最大限度地降低學生學習焦慮水平。

（三）加強對青春期學生異往的指導，幫助學生順利度過青春期

中學生的異往一直是學校、家庭和社會倍感困惑且誤解較多的話題。中學生與異往，是其個人成長不可或缺的內容。健康的異往可以滿足青少年的心理要求，從而使其獲得心理平衡；可以消除青少年不健康的心理，有利于其個性完善；可以增進青少年間的友誼，為日后獲得成熟愛情奠定基礎。因此，無論是學校、教師還是家長，都要注意解放思想，正確看待中學生異往，對其正確引導。學校要依據青少年異往的特征開設相應的心理健康課程，對青少年在異往過程中遇到的具體問題給予幫助和指導。教師和家長對中學生正常的異往，不必過于敏感。對性格內向、在異往中易于害羞的中學生，教師和家長最好能主動關注，給予必要的鼓勵；對對異性沒有好感或抱有偏見，回避或拒絕與異性任何形式的接觸與交流的中學生，教師和家長要給予一定的心理疏導；對出現“異往過密”或所謂“戀情”的中學生，教師和家長不可采用簡單粗暴的方法去干預，而要以尊重、理解學生為前提，耐心引導，促其自悟，讓其明白異往過程中應保持一定的度和距離。

（四）加強學校的心理健康教育，提高農村學生的心理素質和人際交往能力

本次調查發現，農村中學生在人際交往、對自己將來最適合從事的職業范圍的選擇上，與城鎮、城市學生存在一定距離。關于這一問題不同研究者有不同的結論：葉苑在對貴州省的中學生進行心理健康狀況進行研究時發現，農村中學生心理健康總體水平低于城市，且差異達到非常顯著的水平[5]；孫麗在對長春地區中學生心理健康狀況的調查中發現，農村中學生的心理健康狀況要好于城市中學生[6]。但從總體來看，更多的研究結果顯示城市中學生的心理健康情況是好于農村中學生的。這一結果的出現與農村學校信息的閉塞、師資力量的薄弱等是分不開的。因此，加強農村中學的心理健康教育，提高學生的心理素質和心理健康水平、人際交往能力，是一個亟待解決的問題。可以從以下幾個方面入手去解決問題：第一，提高農村學校對心理健康教育重要性的認識，讓農村學校領導、教師充分認識和全面領會心理健康教育的意義；第二，加強農村中小學心理健康師資隊伍建設，提高農村學校教師對學生心理健康教育的輔導能力；第三，加強對農村學生，特別是留守家庭學生人際交往能力的指導，倡導部分心理健康教育專業人士以志愿者的身份發，幫助農村學校建立心理健康教育和危機干預機制。■

（楊昌弋、李明建、薛玲玲、蘇春蓉、廖思思等對本出了貢獻，謹致謝意）

參考文獻：

[1]王賽男，楊愛苓，等.高職醫護生成就目標、情緒穩定性與心理健康的關系[J].校園心理，2012（2）：3-5.

[2]劉宣文，梁一波.理性情緒教育對提高學生心理健康的作用研究[J].心理發展與教育，2003（1）：71-75.

[3]徐廣容.情緒教育對初一學生情緒穩定性影響的研究[D].長沙：湖南師范大學，2004.

[4]劉健.高中生學業焦慮與心理健康的探討—四所不同地區中學的調查分析[D].上海：華東師范大學，2008.

[5]葉苑.貴州省農村、城市中學生心理健康狀況的比較研究[D].貴陽：貴州師范大學，2000.

篇9

心理健康教育課最大的特色在于活動、體驗和分享，尤其是分享環節，是心理健康教育課中最具有“心理味”的環節，也是決定一節心理課成效的關鍵要素之一。所謂分享，即在心理輔導活動課上師生之間或同學之間通過相互傾聽、相互學習、相互交流，分享經驗、表達感悟、表露內心，達到共同成長的目的。

首先，心理健康教育課主要是以班級為單位進行的，同一班級的學生大都是在相同的社會時代背景下成長起來的，因此，他們的經歷和心理結構都會有一些相同或相似之處。通過個體自我體驗的分享，必然會或多或少地喚醒其他學生的意識活動，進而生成對某事或某物的意義，或形成聯想、領悟。其次，個體分享自己體驗的過程也是強化自我體驗的過程。在分享的過程中，如果分享者的體驗與他人的體驗相一致，就會鞏固和強化個體的體驗。 再次，分享能夠促進課堂互動。少數學生的分享行為會催生其他學生分享的情感和欲望，進而推動其他學生分享行為的產生，也就是自我開放的行為產生。最后，受享者把分享者的體驗吸納進自己的心理結構中，能夠豐富和發展自己的體驗，把原有的感受和理解升華為聯想和領悟等。總之，分享能夠喚醒、強化、豐富和發展學生的體驗，促進學生心理素質的協同發展和提高。

目前，國內江蘇省等一些省份已經統一了心理健康教育教材，心理健康教育的春天已經來臨，然而在心理健康教育課的實踐過程中，“如何在心理課上營造積極安全的課堂氛圍、調動學生主動參與、分享的積極性？”這是很多一線教師面臨的挑戰和難題，筆者經過四年的心理健康教育校本課的實踐探索，總結梳理出一些提高學生在心理課上參與分享的主動性的方法，具體如下。

一、教師示范卷入并自我開放，營造心理安全感

良好的輔導關系是學生分享的基礎。充滿信任、理解、接納、真誠和民主的輔導關系，會使學生處于一種安全、自由的氣氛中，在這種氛圍中，學生會打開自己的內心世界，進而促成體驗的產生。為營造具有心理安全感的課堂環境，心理教師需要在一開始就說明，心理課上所有分享問題的答案都沒有絕對的對錯之分，只要是自己經過認真思考的真實的回答就是我們期待的最好的答案。讓學生明白，回答的內容其實并沒有對或錯，降低學生的被評價焦慮。另外，必要的時候，心理教師應適時、適地、適度地開放自我，為學生樹立榜樣。教師的卷入示范和適度自我暴露會讓學生感受到更加真實的、真誠的心理教師，從而減輕心理防御。一方面，教師的這一行為會使學生認同和效仿，進而促進其一定程度的自我開放或分享行為；另一方面，也為一些不是“不敢說”、而是“不會說”的學生提供了榜樣示范。

二、發揮心理委員的作用，建立合理的課堂考核機制

沒有任何考評的課堂不是有效的課堂，心理課也是如此。然而心理課的評估并不像其他認知和技能領域的學科一樣，可以用量化的、標準化成績測驗評估考核，對于學生的情感和道德行為表現，可以采用案卷分析、觀察法等非測驗性的評價手段進行評估。其中，學生在課堂活動中的表現就是一個可以被直接觀察評估的指標之一。在班級心理輔導活動中，心理委員是班里心理健康教育的橋梁和中介，心理教師可以充分發揮他們的作用，請他們記錄下每節課班里積極參與和分享的學生的名單和次數，并詳細注明哪些是主動回答的，哪些是被動的，同時也標記出課堂中一些存在明顯的挑釁和破壞課堂的學生信息，并告知學生期末結束后會把這些信息反映在個人的綜合素質成長評價平臺上，這不僅是一種考核，也是一種間接的引導。

三、充分運用強化，及時給予鼓勵

但凡班里出現第一個主動回答問題的學生，先不管其回答的內容如何，應就他積極主動參與的品質給予充分的肯定和鼓勵，其他學生自然感受到替代強化，一旦話匣打開了就會形成良性循環，氣氛也會越變越好。

心理課應該是真實的課堂，真實的課堂應是無時無處不體現著心理特色，幫助學生解決心理成長中的問題，其中，積極主動本身就是一種優秀的心理素質，勇于表達和善于表達自己也是心理課上應該引導的學生行為，而不是為了分享而分享。表達的內容固然重要，表達的形式也不容忽略。

筆者在新學期“適應新環境”一課中曾使用過此方法，收到了較好的效果。其中，在分享“進入新學期，都有哪些感受，自己預想的高中生活和現實體驗過的高中生活有哪些自己滿意和不滿意的地方嗎”這一問題時，一位學生回答，內容條理清晰，思路敏捷，作為心理教師我在引導學生分析具體內容前，先就該生的勇氣和態度給予了表揚和肯定。

四、利用承諾與監督，建立信用機制

筆者在每節心理課前，都在第一張幻燈片中向學生展示出心理課的課堂守則――積極參與、開放自己、尊重他人、真誠表達等，并作如下說明：“這幾條原則字數不多，雖然看上去比較簡單，但是真正能夠做到還是需要個體具備一定自律能力并付出一些意志努力的。”接下來請學生自我評估當下的狀態，是否可以及時調整，做到以上幾點，當大部分學生大聲說出“能”的時候，就做出了對心理課的承諾，這個承諾旁邊的同學是聽在耳朵里的，是經過見證的，當后面的活動體驗環節結束，進入分享環節的時候，就是他們履行承諾的時候，“你是一個誠信的人嗎？現在是你履行課前承諾的時候啦！”這時，一些真誠守信的學生，尤其是剛才大聲承諾的學生會勇敢地舉起自己的手分享討論成果。

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【關鍵詞】有效 開展 個性差異 心理健康

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2016）12B-0081-02

青少年在成長過程中經歷的第一反抗期、第二反抗期、心理斷乳期以及青春期易出現心理困惑。在此階段，學校如果不能及時有效地開展心理健康教育，抓住教育的關鍵期進行教育，提高學生的心理健康水平，學生就有可能在學習、生活和交往等方面出現問題。高中學生不僅承受著繁重的學習壓力，而且正處在身心發育的關鍵期，在探索人生的道路上不可避免會遇到一些應激性事件，若個體不能良好地應對，將會引發一系列負性情緒和行為問題。在本課題研究中采用中學生應激源量表、中學生心理健康診斷測驗、Reid 設計的感官學習風格傾向調查問卷（PLSP），對在校高中生進行了調查。結果表明家庭壓力、自身壓力、教師壓力、學習壓力、同學朋友壓力、社會壓力均是學生壓力的主要來源，調查結果顯示，大部分學生的心理問題都是由于不良的認知和評價所造成，提示在對中學生的心理健康教育中，應該關注個性差異，因材施教，從而維護他們的心理健康。

一、提高教師的心理健康教育意識和能力

（一）以教科研引領教師自我成長，培養教師的心理健康教育意識和能力

不同類型的學生按照自身偏好的方式學習，與自己認知風格匹配的，感覺容易理解掌握，會產生愉悅感；按照劣勢風格學習不易理解知識，會深感壓力。很多教師不了解學生的學習模式，用單一的教學方式教學，導致有些類型認知風格的學生一直利用自己不擅長的方式學習：在傳統的教學模式中，聽覺型的學生是最有利的，因為大部分的教學用老師講學生聽方式進行；近年來學校中選用多媒體教學，大量視頻、課件的使用有利于視覺型的學生的學習；觸覺型、動覺型學習的學生，他們經常被說成是多動癥，不受教師喜愛，其實他們只不過是善于用動作或運動來學習而已。如果學生被迫日復一日地以同樣的方式進行學習，就會厭煩，并對學習失去興趣，作為教師要明確這一點，設法創造多樣化運用認知風格的課堂環境，讓學生在其中可以找到自己的才能與興趣所在，以免某些學生一直處于失配狀態而導致心理傷害。

組織教師研究學習者的認知風格，目的就是實現對學習者個性化的指導，教會學生如何更好地自主學習，力爭使每個學生從教育中獲得最大的收獲。每一個學習者的認知風格都是他們各自在學習領域的心理機能的體現，必然表現出各自獨特的長處和不足。教師既可以設計出與學習者偏愛的學習方式一致的學習活動，它能充分發揮學生的某種學習風格中的長處，使學生更快更好地掌握學習內容；也可以設計出與學習者偏愛的學習方式不一致的學習任務，通過一系列的強化訓練，擴展學習者學習技能上的欠缺和不足。教師通過匹配和失配的教學，幫助學生充分利用他們的優勢，找到真正適合自己的學習方法，提高學習效率。確保學生能夠保持興趣，主動參與，建立自信，激發學生內在的動機，在積極的情緒狀態中學習。

（二）在學科教學中加強不同認知風格的學生學習能力的培養

不同學生的認知風格各不相同，當教師以某種風格教學時，與這種風格相匹配的學生會感覺得心應手，不匹配的學生會感覺力不從心，要讓各種類型的學生都能學習得好，教師要兼顧不同認知風格學生的學習特點，使自己的教學手段、課堂任務以及學習活動多樣化，運用符合不同學習類型的方法進行教學。

例如：視覺型偏好閱讀，利用 PPT、微課、彩圖、思維導圖描述、實驗錄像；聽覺型偏好聆聽指導而學習，教師制作音頻資料，用描述性、解釋性語言及問題鏈突出所學習材料的意義，讓學生結合自己情況反復的聽；在教室角落放置幾組實驗器材、或者設置網絡互動平臺讓喜歡操作學習的動、觸覺型的學生通過操作復習。視覺型的學生可以把聽到的知識用圖表、思維導圖、卡片等方式記錄描述，聽覺型的學生把文本材料、圖表等資料利用錄音筆錄音后反復聽講，教師制作音頻微課，幫助學生學習。

（三）充分發揮班主任在心理健康教育方面主力軍的作用

班主任在教學管理工作中開展心理健康教育很重要的是轉變觀念，根據認知風格差異分類教育。還要讓所有學生都明確：學得不好不意味著能力差，可能是教師與學生的學習策略不匹配，或者采用的學習策略不適合自己，這樣小組成員之間會有更多的包容，不會因為某種風格的學生在自己不擅長的領域出現學習困難而產生歧視，每位學生會更有信心地探究自己不擅長的領域的學習。

例如：在指導學生制定計劃方面，對于視覺型學習者，教師可以先把自己的學習計劃寫下來，展示給學生看，討論分析計劃的目的以及實施和評估的方法，并且舉例說明，然后，教師要求學生分析自己的需求、認知策略，制定學習計劃，并以書面形式上交，一段時間后，要求學生上交書面形式的階段評估報告，教師也以書面形式給予評價。對于聽覺型學生，教師可以減少書面形式的交流，增加口頭討論機會，例如通過面對面直接溝通來討論學習計劃，和學生定期面談，討論分析計劃的進展情況。對于觸、動覺學生，教師可以結合具體的資料來培養元認知策略，例如教師推薦網絡資料，并要求他們參考互聯網資料制定學習計劃。

班主任在班級中建立學習小組，每個小組由 4-6 人組成。研究發現學生喜歡與學習風格相近的同學一起學習，雖然相同風格的學生喜歡一起學習，但他的學習效果會很差，他們在學習過程中會強化各自的缺點。班主任要建議學生與各種不同風格的學生一起學習，這樣能豐富自己的學習經驗，發展新的強勢風格。組內異種風格，組間同質，組內成員相互合作，互相影響，組間競爭。這樣的學習方式還能有效轉化和消除學生之間過度的學習壓力。

二、努力創建良好的學校環境，加強學校心理健康教育

（一）加強學校環境的建設，多角度陶冶學生心靈

學校除了通過建設優美潔凈的校園環境，為心理健康教育提供硬件。同時提供各種舞臺陶冶學生情操：建設豐富多彩的學生社團，發揮同伴在社會化過程中的作用。如成立以攝影、繪畫、心理、文學、科技、體育等為主題的學生社團，既可以在活動中培養同伴交往能力、協調能力、情緒的自我調節能力，又有助于學生在社團中形成積極、健康的思維。

青少年渴望被注意的，舉辦多種團體競賽活動，提供表現自己才華的舞臺：如分年級以班級為單位的籃球比賽，在比賽中學習競爭與合作，學習正確地面對成功與失敗，針對本班的表現，組織學生反思討論，無論成功或失敗都會有所感悟的，成與敗都鍛煉了學生的心理承受能力。

（二）建立學生心理檔案，開展心理咨詢服務

在高一新生入學時，開始逐步建立學生心理檔案。其內容包括認知風格類型、非智力因素的測查（包括身體健康、心理健康、學習熱情、學習方法、師生、朋友關系等）、人格障礙的調查等。以檔案的形式保存，為教師科學地管理與教育學生提供參考。

成立心理咨詢輔導中心，專職心理教師對少數有心理困惑的學生進行心理輔導，以幫助他們解除和克服心理問題，使心理朝健康的方向發展。

在大考之前和大考之后提供專題心理咨詢服務活動，對已發現有心理危機或有家庭病史的學生，要注意追蹤了解、交談，幫助他們建立克服危機的信心，特別是和家庭配合起來，共同做好學生的工作。

（三）分年級進行主題培訓，加強非智力因素的培養

高一開展“我愛學校，適應高中生活”為主題的活動，“我愛學校”系列活動：首先讓學生去發掘學校的魅力，通過攝影、繪畫、作文競賽、主題班會等活動展開；第二步“愛學校”用什么行動來表達對母校的愛，幫助學生規劃人生目標，規劃高中生活，激發學生學習動機，培養學生自我監控能力；第三步，“我愛學校”，學校是一個大家庭，是我們成長的舞臺，老師與學生，學生與學生之間應相互幫助，形成良好的學習習慣、生活習慣、學會情緒管理，發現及利用個人特長，學校組織心理測試，幫助學生發現自己的個人優勢、利用優勢發展。初高中銜接階段會遇到很多困難，高一階段要在指導學生適應高中生活方面下功夫：鼓勵人人都精彩，人人都自信；如利用軍訓過程，培訓學生良好規范，吃苦耐勞的品質；開設基礎的心理訓練課程，通過“優勢取舍”、“模擬招聘會”等活動讓學生感受到每個人都有自己獨特的優勢，培養自信，正確對待自己的優勢與劣勢；通過“優勢學習”、“思維導圖”等活動培訓學生聰明地學；通過“走下情緒的電梯”“合理情緒療法”等讓學生學會在憤怒當頭時控制自己的情緒，以平和自然的心態處事。

高二年級開展主題為“建立和諧人際關系，攜手共同進步”為主題的活動，通過“對話”、“我的友誼之花”、“感謝校園活動”、“面對青春期的來臨”等活動，讓學生學會和父母溝通商量，明確作為家庭成員，要承擔的責任，培養感恩與寬恕之心，更好地處理同學之間的友誼、異往。在社會實踐中加入心理合作游戲，通過“生命的底色”、“不作受害者”等讓學生學會利弊分析法處理生活中的問題和困難。

高三以“幫助學生激發內在動機，實現目標”為主題的活動，開設心理課程，在心理健康教育課上，開設主題課程，如通過“學習的樂趣”主題課程幫助學生學會正確的歸因方式；通過“做自己的尺子”課程訓練培養學生自我監控能力；通過“我的未來之路”課程幫助學生設計職業生涯，激發學生為了實現目標而自我奮斗的激情；通過“微笑走過花季雨季”“我的情緒我做主”系列課程，教會學生控制自己的情緒；通過“花開不敗―― 珍愛青春珍愛生命”課程，讓學生學會正確面對自己的不完美，珍惜青春，熱愛生命，頑強拼搏提升學生整體自我效能感。

此外，學校還應重視培訓家長，讓家長能夠創設良好的家庭心理環境，為學生心理發展提供支持。很多家長非常想教育好自己的孩子，但結果往往適得其反，主要是家長不會正確地監管和教育好自己的孩子。因此學校要采取多種措施進行這方面的培訓，從青少年心理發展角度系統培訓家長教育方法，如利用 QQ 群定期發表家教指南，針對本班學生出現的問題與家長及時溝通。把家長會辦成家長的學校，定期開設專題講座：家長如何給予孩子正確的家庭支持；如何看待孩子所取得的成績，并給予恰當的幫助；考前焦慮和考后倦怠的應對方法；培訓親子關系相策略、健康家庭關系的處理方法等。

【參考文獻】

[1]陽志平.積極心理學[M].北京：機械工業出版社，2009