導語：如何才能寫好一篇高中生心理疏導，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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一、目前高中生心理健康方面存在的問題

1.學習上的問題

升入高中之后，學生面臨著人生的一次重大轉折――高考。在升學壓力下，學生普遍表現為，學習負擔重，不能及時調解，導致精神萎靡、食欲不振、神經衰弱、思維遲鈍。甚至有些心理承受能力較弱的學生（不局限于好、壞學生），會出現嚴重的厭學心理。

2.交際上的問題

在高中階段，學生的人際關系可分為三種：（1）與教師。學生希望得到教師的關愛和理解，未得，甚至得到教師的指責，就會產生不理解，不信任的對抗心理，產生壓抑和消極的情緒。（2）與學生。每一個人都需要歸屬感，學生也希望被自己的集體需要。生生之間存在的矛盾，會導致學生產生緊張感和孤獨感。（3）與家長。高中階段的學生自主意識強，經常會與家長發生意見的沖突，未能良好解決，還有單親家庭，父母不和等等，都會給學生造成心理上的傷害。

3.青春期的問題

首先，是封閉心理，這是青春期心理中普遍存在而又特殊的標志。學生在消極的情緒下，會封閉與外界的任何心理交流；其次，是情感激蕩但內隱，表現在學生內心情感波濤洶涌，或激動、高興，或苦惱、消沉，想傾訴，但卻對教師、家長欲言又止，內心壓抑，焦慮；最后，是比較普遍的早戀問題，特別是高中生，正值青春期，容易出現朦朧狀態的戀愛。

二、針對高中生心理健康方面的問題的疏導策略

1.引導學生客觀評價，正確認識并有效適應現實

高中的學生，認知水平有限，面對客觀的事實不能及時，正確的做出評判。無論是過高還是過低的評價，都會造成主客觀的不協調，導致自身需要得不到滿足，而出現心理上的問題。因此，教師必須要幫助和引導學生正確的看待自己，評價社會。教師方面，首先，應對學生的行為給予恰當分析和評價，不一味否定，加強學生自我認識，引導學生學會調節情緒，懂得挖掘自己的潛能。其次，應也拿到學生正確的看待現實，直面現實，迎難而上；家長方面，應正確看待學生的成績和早戀問題，正確的疏導，減輕學生的壓力。

2.加強學生良好的學習方法、學習習慣的培養

在高中，來自學習方面的壓力是學生心理壓力最主要的來源。進入高中，學生面臨“高考”大關，不僅學業加重，而且對于學生的自學能力要求也有了提高。很多學生由于初升高之后，無法自行調整自己的學習習慣和方法，不能恰當地適應高中階段的學習，導致學習成績下滑，學習壓力加重，而產生焦躁、厭學的心理。這時，需要教師進行及時的疏導對學生進行學習方法方面的指導，引導學生制訂學習計劃、課前預習、課后總結等，合理地安排學習和玩的時間，科學用腦，勞逸結合。持之以恒，養成良好的學習習慣，有效舒緩學生的學習壓力和焦躁情緒。

3.強化學生心理素質、競爭意識和自信心的訓練

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1.數學語言在抽象程度上突變

高中的數學語言與初中有著顯著的區別。初中的數學主要是以形象、通俗的語言方式進行表達。而高一數學一下子就觸及抽象的集合符合語言、邏輯運算語言、圖形語言等。高一年級的學生一開始的思維梯度太大,以至集合、映射函數等概念難以理解,覺得離生活很遠,似乎很“玄”。我們在教學中可以多應用理論聯系實際降低思維難度,循序漸進地培養訓練學生以形象、通俗的文字語言與符合語言和圖形語言互相轉化,提升學生的語言“悟”性。

2.思維方法向理性層次躍遷

高中數學思維方法與初中階段大不相同。初中階段,由于很多教師為學生將各種題建立了統一的思維模式。高中數學在思維形式上產生了很大的變化,數學語言的抽象化對思維能力提出了更高的要求。這種能力要求的突變使很多高一學生感到不適應,故而導致成績下降,是高一學生產生數學學習障礙的另一原因。

3.內容的整體數量劇增

高中數學比初中數學的知識內容在“量”上急劇增加了,單位時間內接受知識信息的量與初中相比增加了,單位時間內接受知識信息的量與初中相比增加了許多,輔助練習、消化的課時相應地減少了。這也使很多學習被動、依賴心理重的高一新生感到不適應。這就需要我們在上課過程中,進行學習心理輔導,提出學習要求并及時檢查督促。

二、學會區別正常學習心理狀態與不良的學習狀態

1.培養主動的學習態度,體會“要我學”與“我要學”的區別

初中生在學習上的依賴心理很明顯的,是“要我學”。原因是多方面的。如:(1)為提高分數,初中數學教學中教師將各種題型都一一羅列,學生的數學學習依賴于教師為其提供套用的“模子”;(2)家長望子成龍心切,經常“參與學習”,進行課后輔導檢查。升入高中后,高一年級的學生,面臨教師的教學方法改變,習慣依賴的套用“模子”沒有了,家長輔導的能力也跟不上了。

2.正確區別正常的心理和異常的心理狀態

經過中考后,高一年級的學生有的思想開始松懈,尤其在初一、二時并沒有用功學習,只是在初三臨考時才發奮了一兩個月就輕而易舉地考上了高中的同學,甚至錯誤地認為高一、高二根本就用不著那么用功,只要等到高三臨考時再發奮一兩個月,也一樣會考上一所理想的大學。而高中數學的難度遠非初中數學能比。需要三年的艱苦努力,加上高考的內容源于課本而高于課本,具有很強的選拔性,想等到高三臨考時再發奮一兩個月,其缺漏的很多知識是非常難完成的。

3.培養良好的學習方法和習慣,體會“死記硬背”與“活學活用”的區別

老師上課一般都要講清知識的來龍去脈,剖析概念的內涵,分析重點難點,突出思想方法。而一部分同學上課不能抓重點難點,不能體會思想方法,只是趕做作業,亂套題型,對概念、法則、公式、定理一知半解,機械模仿,死記硬背,結果是事倍功半,收效甚微。因此作為教師,要讓高一新同學有個改變學習方法和習慣的準備;同時,在課堂中研究討論各種困難問題,讓高一新同學體會強化良好的學習方法。

三、優化學習策略,強化成就動機,科學地進行學習

高中學生不僅要想學,還必須“會學”,要講究科學的學習方法,提高學習效率,變被動學習為主動學習,才能提高學習成績。

1.培養良好的學習習慣

良好的學習習慣包括制訂計劃、課前自學、專心上課、及時復習、獨立作業、解決疑難、系統小結和課外學習幾個方面。

2.循序漸進,積極歸因,防止急躁

學習是一個長期的鞏固舊知,發現新知的積累過程,絕非一朝一夕可以完成的。許多優秀的同學能取得好成績,其中一個重要的原因是他們的基本功扎實。讓高一同學學會積極歸因,樹立自信心,如:取得一點成績及時體會成功,強化學習功力;遇到挫折及時調整學習方法、策略,更加努力改變挫折,循序漸進,爭取高考成功。

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關鍵詞：職業高中；后進生；心理疏導；轉化策略

職業高中的學生整體上要比普通高中的學生基礎薄弱，后進生所占的比例也較高。造成這樣情況的原因很多，作為職業高中的一線教師，我們應該重視這一現實，并積極研究學情，探索和實踐行之有效的轉化后進生的教育策略。

一、研究學情――后進生的成因分析

所謂后進生，主要是指在學習方面基礎差、習慣不好、考試成績差的學生，這些學生考試成績不夠理想，但這并不代表他們笨。造成后進的原因很復雜，我們不妨先作個剖析。

在幼兒園、小學、初中各個階段都會或多或少地出現后進生，如果統統都歸結為學生自己的問題，我認為這是不客觀的。其實，有時候有些教師也有不可推卸的責任。到了高中階段，面對這樣一群學生，我們必須關注師生雙方存在的問題，并極力去消除和解決。

1.師生間溝通交流方面有障礙

通過觀察很多教師包括職高教師，對后進生的態度基本上有兩種：要么傷心搖頭，要么反應淡漠。“傷心搖頭”者說明對他們沒有放棄，還在用心教育和轉化，后一種“反應淡漠”者，很多時候是因為太過失望，甚至基本放棄了對這些學生的說服教育。這些教師在傷透了心、傷夠了心之后，就用一句歌詞來安慰自己：“早知道傷心總是難免的，你又何苦一往情深。”導致教師產生這樣的反應，是后進生的許多不良行為習慣和對事情的認識態度。比如，他們課堂上做小動作、說謊、不完成作業，甚至罵人、打架等。教師對他們的言行舉止、不良習慣進行苦口婆心的教育，但他們自以為是，甚至誤解老師，使教育的效果不怎么理想。時間一久，師生之間的溝通就會產生障礙。

2.學生對是非得失的認識有偏差

在對是非得失的認識方面，不同的學生理解不同。很多道理大部分學生只需教師點撥一下就明白，而后進生的認識水平比較差，教師給他們講道理就是講不清，他們不但不理解，還認為老師是在找茬，只偏心好學生、打擊后進學生。他們的認錯態度很不好，有的當面頂撞老師；有的沉默不語、內心對抗；有的表面態度還算誠懇，但實際上又不能落實到行動中。

3.教師的學生觀方面存在偏差

有些教師經驗豐富，閱學生無數，對后進生仿佛也看透了，在對后進生的教育和轉化過程中就戴上了有色眼鏡，態度不好、言語欠妥，甚至行為過激，那么教育的結果也就可想而知。這種學生觀其實是有偏差的，對學生來說不公平，也影響了師生間的心靈和情感的溝通。同樣的錯誤，如果出現在班干部或好學生身上，這些教師往往能夠平心面對、寬容大度，即使批評也是“和風細雨”，但是如果類似的問題出在后進生身上，教師就會火冒三丈、不可饒恕，在批評時就會雷霆萬鈞、狂風暴雨。這樣的不公平會遭到后進生的反感，在情緒和情感上與教師對立起來，甚至造成師生間更大的隔閡。

二、轉化策略――以生為本，溫情施教

后進生也是學生，必須在尊重他們的前提下去研究和分析，但他們畢竟與眾不同。所以教師必須正確地認識他們，尤其要研究他們的心理，以生為本，心平氣和地溫情施教，我們所采取的方法和技巧才可能有效。那么，后進生的心理問題如何疏導呢？結合多年的教學實踐，我談幾點淺見。

1.加強家校溝通，取得家長的大力支持

大部分家長對自己的孩子還是比較了解的，對他們的成長也都很關心，只是苦于沒有有效的教育方法。但是，還有很多的家長忙于自己的事，或者認為孩子基本已定型，再教育也沒什么起色，甚至放任自流、不想過問。所以，教師和班主任必須與家長進行溝通，讓他們及時了解孩子的在校表現，取得家長的支持。尤其是休息或假期時間，必須多過問、多指導。幫助他們制訂生活和學習計劃，合理安排時間。配合學校完成學校和老師布置的相關事情。

2.發現并肯定閃光點，打消抵觸情緒

很多后進生雖然調皮，但他們反應快、遇事靈活，也有其可愛的一面。對有抵觸情緒的學生，教師要發現他們其他方面的閃光點，然后肯定他們，這是打消他們抵觸情緒的一個絕招。實踐證明，只有肯定他們的某些特長，才能讓他們內心產生震動，這就是我們教育轉化他們的最好時機。

后進生是缺少表揚的一群人，得到表揚和認可是他們長久以來的心理需求。所以，在適當的時候，應當在全班學生面前表揚他們，讓他們贏得大家的尊重。這樣的話，他們的自尊心就會得到滿足，責任感就被激起，從而逐漸在其余各個方面開始轉變。

3.確定努力方向，調動后進生的積極性

發現后進生的閃光點、表揚鼓勵之后，還應提出希望，幫助他們確定今后的努力方向。引導他們把希望分解成可以實現的小目標，再一個一個地去完成。需要注意的是，對后進生的要求要循序漸進。如果要求過高，他們會望而卻步；而要求過低，也不利于培養他們克服困難的決心和毅力。

4.溫情施教，建立感情

在后進生的教育工作中，應動之以情，曉之以理。對他們既要嚴格要求，又要溫情施教。只有寬嚴并濟，建立感情的雙向交流，才能讓學生理解教師，更自覺地認識到自己存在的問題。溫情施教、以柔克剛是做好后進生轉化的重要突破口。

后進生的心理疏導及轉化是一項艱巨而復雜的工作，需要教師解放思想、提高認識、以生為本、堅持不懈地開拓進取。我堅信，只要我們本著“熱愛學生、一切為了學生”的思想宗旨，并真正落實到行動中去，后進生的心理問題及轉化就會越做越好。

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關鍵詞：高校學生 思想政治 人文關懷 心理疏導

一、一些相關顯著的案例分析

在高校中，由于學生每天會受到來自各方各面的壓力，所以其的心理承受能力會比較弱，如果在這時，學生沒有得到及時的情感疏導，那么就更容易讓其產生抑郁癥等癥狀，嚴重的會危急到自身甚至他人的生命安全。在此方面，最為顯著的案例就是2004年，在云南大學所發生的馬加爵案例，馬加爵殺害了自己的四名同學之后，也使得我國對大學生的情感疏導教育更加的注重起來。還有2007年震驚世界的美國弗吉尼亞理工大學的趙承熙射殺了32人事件。這些新聞從現在來看，已經時過境遷，但是這些事件就給我們的后果以及對它的反思是不會因為時間的改變而被磨滅的。因為這些事件已經不僅僅是一個人的悲劇，他更多的傷害到了其他人的生命安全，同時這反映出了當今高校對學生人文關懷和思想政治教育的失敗。

自從馬加爵事件發生之后，一些相關的學者分析之后說，不斷要求轉型的中國，隨著社會的整體巨變，和城市化，工業化的不斷沖擊下，人們以前舊的價值觀已經徹底的被，隨之而來的新的價值觀又尚未建立成功，所以迷茫哦哦人們只是注意自己的生活問題，而忽略了對自己的內心變化與需求，這樣日久月累的慢慢下去，大部分人們都會產生一些大大小小的心里問題。馬加爵之后在其的絕命書中提起的內容中，大部分都是親戚對自己的幫助，由此可見，馬加爵的心中十分的渴望著來自家庭，學校，社會對其的關愛。在大學生這個年齡段應該已經懂得了如何關心他人，理解他人，而不是隨意的去歧視和取笑別人。在這個社會中，人們之間必須要善于坦誠相待，如果在相處當中，別人只能感受到來自于其他人的嘲笑和歧視，那么就會逐漸的使人產生怨恨，最后由怨恨升級為仇恨。馬加爵事件所帶給人的后果是慘重的，趙承熙所制造的后果也是惡劣的，但仔細的想想，他們倆人又有誰不是悲劇的犧牲品。認真的反思了這倆個案例，其實最主要的問題就是我國缺乏對高校學生的思想政治教育以及忽視了對學生進行適當的人文關懷和情感的疏導工作。

二、什么是人文關懷和心理疏導機制

人文關懷中的“人文”一詞最早的出現在了我國的《易經》當中，其的原文是“文明以止，人文也”“觀乎人文以、化成天下”。在這里的人文主要指的就是要重視人的文化，同時也是指在人類的社會進化過程中所呈現出來的以人為中心的各種文化的現象統稱。而所謂的“人文關懷”就是指對人類本身的生存條件和狀態的關注，它主要是以促進人的全面和諧自由發展為內在的一個價值取向。而“心理疏導”更加注重對人的人性審視，它既不是教導，也不是指導。教導相對來說比較缺乏親和力，而指導又聽起來高高在上的感覺，所以這倆個詞都不能真正的解決學生的內心心理問題。要想真正的幫助大學生進行心理疏導，就必須首先要建立平等尊重的基礎上，而且必須要與大學生的實際生活相貼近，只有這樣才能實現有效的情感疏導和人文關懷。在對學生開展的思想政治教育工作中，合理科學的心理疏導能使工作起到事半功倍的效果。如果能夠將高校的思想政治教育工作與人文關懷有效的進行結合，然后以學生的實際生活為基礎，充分的尊重學生的心理訴求，然后在這個基礎上再加以正面的引導和教育，只有這樣才能實現思想教育工作的價值最大化。

三、對高校學生思想政治教育工作中人文關懷和心理疏導機制建立的思考

在現在這個和諧社會主義的當代，隨著我國越來越注重高校學生的思想政治教育工作，在實現思想教育的社會價值的同時，還應當對大學生的身心健康l展重視起來。高校的人文關懷和心理疏導機制是屬于一個比較系統化的工程，從觀念層次來劃分，主要可以分為以下幾個方面：首先必須要堅持以人為本的核心思想，要樹立正確的學生觀。一個學生在成長的過程中就好比像是一個樹，在生長的過程中不僅需要肥沃的土壤，充分的水，同時還必須要陽光和雨露。所以在對大學生進行思想政治教育和人文關懷的時候必須要找到大學生真正的內在需求，然后激活出大學生對學習和生活的主體性。換句話說，就是必須要充分的尊重學生，理解學生，關心學生，然后根據其每個人之間不同的差異，對他們進行人性化的服務。如果要想真正的使學生樹立起正確的觀點，高校還必須要從以下幾個內容來提高學生的政治思想。第一、調研關。調研關指的是要要將思想政治工作深入到學生當中，要真正的做到對學生的實際問題，個性偏激的具體情況有所了解，要在第一時間收集到每個學生的心理素質情況。只有拿到真實的資料，才能在以后有針對性的進行心理疏導工作。第二，是情感關。列寧曾經說“沒有人的感情，就從來沒有也不可能有人對真理的追求。”

從這句話我們可以得出，如果要想真的做好對學生的思想教育工作，就必須加強師生之間的情感，建立和諧平等相處的關系。從具體來分析，也就是教師要用熱愛，關懷的感情去感染大學生的內心，對一些弱勢群體誠懇寬厚，不以諷刺的態度去對待，只有這樣擺弄激發出其的理智道德感，最終將消極的情緒轉化為積極的情緒。第三、因材施教。在當今社會，每個學生總是富有自己獨特的色彩和個性，在這時教師就必須要充分的考慮到每個學生之間所存在的差異，所以在對其進行人文關懷和情感疏導的時候就必須要用不同的思維去對待每一個學生。要倡導學生勇于表達自己，展現自己，發展自己。

四、結語

在構建對大學生的人文關懷和心理疏導的機制時，還必須要注意加強對大學生心態的檢測和評估工作，要不斷的發現展問題和改善問題，逐漸找出平衡的工作機制。同時還應當注意要善于引導大學生的心態良心變化，要幫助其在逐漸的改善中達到心理和諧的狀態。如果高校可以長期的這樣培養大學生思想政治教育以及對其適度心理狀態疏導，逐漸的就會使學生樹立起更加自信的心態，以及養成堅韌不拔，珍愛生命的優良品質。

參考文獻：

[1]任效峰.思想政治教育中人文關懷的缺失及應對策略[J].理論觀察，2006，（37）.

[2]周悟.人文關懷――大學生思想政治教育的新視點[J].法治社會2008，（06）.

[3]楊林.基于人文關懷的大學生思想政治教育路徑探尋[J].山東省青年管理干部學院學報，2010，（03）.

[4]胡欽太.論思想政治工作中的“人文關懷”[J].肇慶學院學報，2003，（04）.

[5]戴樹根.論以人為本的大學生思想政治教育體系的構建[J].湖南科技大學學報（社會科學版），2004，（06）.

[6]唐新華.高校學生思想政治教育要加強人文關懷[J].黑龍江高教研究，2004，（08）.

[7]顧春祿.基于人文關懷的思想政治工作研究[J].人民論壇？學術前沿，2010，（05）.

[8]周瓊花.略論人文關懷視閾下的大學生思想政治教育[J].湖南醫科大學學報（社會科學版），2010，（02）.

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摘要：高中生日常生活習慣中的不健康因素將會對自身的身體及心理產生諸多不良影響，因此，應引導高中生養成良好的行為及思想，消除這些不健康因素，從而促進高中生身心的健康發展。

關鍵詞：高中生；日常生活；生活習慣；不健康因素

1.引言

現階段，高中生的一些不健康行為，大多數都是來自于心理上的障礙，而這些行為都是心理異常的外在表現。正所謂對癥下藥，所以，應從心理調節這一角度來引導他們、教育他們，如此，才能從根本上將高中生們的不健康行為消除，達到治根治本的理想效果。

2. 高中生日常生活習慣中的不健康行為

所有違背社會公德、團體紀律、家庭倫理以及自身健康的行為及言論，均被稱為不健康行為，其表現方式有很多種，主要分為兩大類[1]。

2.1逃避

逃學、撒謊、自行了斷生命、抽煙喝酒等等，都是高中生們經常出現的一些逃避的表現。這些不健康行為主要源自他們自身的自卑心理。很多高中生逃學或自殺的主要原因是，認為自己沒有前途，沒有希望；說謊等行為是為了脫離社會壓力；抽煙喝酒這種行為的出現源自于學生想獲得一時的或成人感。從這些不健康行為的成因來看，可歸結為，他們主要是為了逃避個人的社會責任，采用消極的方式來將心靈上的或者肉體上的痛苦減輕。

根據以上分析結果來看，他們的非健康行為主要源自于心理壓力過大，潛在的能量得不到有效釋放而形成的。因而需要從心理問題上入手，對他們進行正確地教導，便可獲得一定的效果[2]。如果只是采用學校里制定的一些規章制度來處罰他們，那么不但達不到理想的效果，還會給他們帶來更大的心理壓力，最終逼著他們走向犯罪的道路。

2.2侵犯

高中生侵犯的外在表現主要有以下幾點：1、違背老師或者父母的意見，與他們頂撞。2、易浮躁，經常打架罵人。3、喜歡捉弄他人、破壞公共財物。4、小偷小摸等[3]。而出現以上的這些行為常常與以下的心理背景有著密切的關系：

2.2.1瘋狂的破壞欲

處在高中時期的青少年，其情緒通常都是非常極端的，變化大，起伏大，當他們遇到刺激時便易做出一些意象不到的的事情，如將環境或教室故意弄臟，破壞公共物品等。

2.2.2畸形的自尊需要

一些身體素質稍差或者學習成績不理想，且經常被大家忽略、輕視的高中生更加希望自己能夠獲得大家的“重視”，便做出了一些不良的行為，如惡作劇，來向大家證明自己的存在，引起同學以及老師的關注。

2.2.3童年的心理創傷

因為父母親比較專制，造成孩子心中積壓了大量的的怨恨，因此出現報復心理以及宣泄的要求。

2.2.4貪婪的占有欲

一些高中生偷錢、衣服、電子產品等東西，是為了滿足個人的物質，還有些學生純粹是為了滿足自己的占有欲。偷盜行為被發現后，這類學生最多的回答是，雖然知道那些東西實際用處不大，但是看到他人有就非常羨慕，特別想占為已有。

3.高中生日常生活習慣中的不健康影響因素

根據調查，近年來高中生自殺比率居高不下。在自殺行為中，高中女生的數量明顯多于男生，也就是說高中生在這方面存在著性別差異；而在嘗試自殺方面則沒有明顯的性別差異。這些數據與國內外在這方面的報道也是較為吻合的。有國外學者這樣認為，嘗試自殺屬于一種潛在的意識行為，很有可能促成最后的自殺行為，對青少年的健康無疑是一種危害，目前已把這種行為列入青少年危險行為的監測指標中。

吸煙、飲酒、賭博等不良行為在中學生中存在著明顯的性別差異，而且開始呈現出低齡化的發展趨勢。根據數據調查顯示，青少年存在這些不良行為的年齡越早，發展為成癮者的可能性也就越大。因此，要及時而有效地加強對青少年的教育，不斷提高他們對健康行為的認識。

中學生的不健康行為還與自身的家庭、所處的學校環境以及父母的文化程度有關。通常來說，父母的文化程度將會影響其對子女的養育方式，進而影響子女的性格及行為。再者，如果青少年長期處在不良的家庭和學校環境之下，就很容易生成一系列的負面情緒，如果沒有被及時緩解或者疏導，很容易出現各種不健康行為。因此，如想促進中學生健康快樂的成長，應該為其提供一個融洽和諧的家庭和學校氛圍。

4.實施高中生健康干預的原則

4.1交友性原則

作為一個心理輔導員，一定要以朋友的身份來傾聽干預對象，在傾聽的過程中，要適時對干預對象的敘述給予相應的肯定來縮小彼此之間的心理距離，并且要對干預對象表現極大的耐心，不可以表現出無所謂的態度，對其給予不恰當的否定、批評和訓斥。

4.2保守性原則

經過心理輔導員的循循善誘，干預對象很可能說出內心的小秘密，包括家世、個人經歷、身體狀況、人際關系等，對于這些非常私密的東西，心理輔導員必須要予以絕對保密，這樣才能獲得干預對象的信賴。

4.3助人為樂原則

心理輔導員通過心理干預來和干預對象交流，并不是強迫其改變什么，而是通過這種方法來讓干預對象領悟到自我行為之中的一些錯誤，從而改變不健康行為。

除上述三項原則外，還有整體性原則、預防性原則和循序性原則。

4.2.實施心理健康干預的方法

心理干預的方法有很多，在具體的實施過程中，應結合實際情況予以恰當地選擇。

4.2.1疏導法

所謂疏導法指的是，通過疏導，讓有問題的學生不斷傾訴出心中的不愉快，最終達到減輕或消除學生心理壓力、適應集體、適應社會的目的。

4.2.2行為修正法

所謂行為修正法就是針對一些有隨地吐痰、亂扔臟物、罵人或說臟話等不健康行為習慣的學生，采取一定的方法去治療，主要是不斷強化學生的良好行為和不斷弱化學生的不健康行為。根據實際情況得知，通過對學生行為的正負強化，能夠讓他們對自身的行為有一個明確且正確的認知。如果能夠把行為修正方法運用到對班級的管理之中，那么，在修正學生的不健康習慣中將發揮出巨大的作用。

4.2.3視角法

所謂視角法就是通過轉換視角來不斷改變對象的態度，從而達到改變其行為的目的。主要是師生之間心與心、情與情之間的溝通和交流，老師以“過來人”或“精神導師”的身份不斷向學生提出建設性意見，不斷疏導，改變其態度。

除了以上幾種方法以外，還有很多心理干預的方法，比如說厭惡法、轉移法、音樂法、角色扮演法等等，這些方法對矯治高學生的不健康行為有著十分重要的作用。不過，在實施每一種方法的過程中，也不能一概而論，要做到具體問題具體分析，要根據具體的人采取相應的方法，這樣才能在矯治高中學生不健康行為的過程中取得非常理想的效果。

5.結語

教師，尤其是負責學生心理健康教育的教師，應對高中生日常生活習慣中的不健康因素進行透徹分析，找出解決辦法，從而不斷提高中學生的心理素質，讓他們更加健康的成長和發展。（作者單位：浙江杭州第十四中學）

參考文獻：

[1]呂鵬俊，行為危險因索及其對人群健康的影響，國外醫學社會醫學分冊，2010，14（4）.

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關鍵詞：高中生；學習幸福感；終身學習

現有研究表明，當前高中生的學習幸福感普遍偏低，究其原因，有以下幾點。

一、影響高中生學習幸福感的主要因素

1.學業因素

鳳凰網曾就高中生學習幸福感進行調查，有近44.3%的網友認為，“學習任務太重，考試壓力太大”是導致中國孩子的幸福指數過低的主要因素。

對于當前的高中生而言，學習是主要任務。來自學業方面的壓力成為當前高中生學習幸福感普遍偏低的關鍵誘因。處于青春后期的高中生面臨著升學的巨大壓力。在升學的壓力下，學習成績必然成為家長、教師關注的焦點，同時學生本人也必然將其作為衡量自己學習水平的重要標準。

2.家庭因素

據鳳凰網調查，有23.8%的網友認為“父母急功近利的教育方式”是導致中國孩子的幸福指數過低的因素。

家長的教養方式不僅對高中生的心理發展、人格形成、心理健康有著極為重要的影響，而且對他們的學習幸福感也有較大的影響。很多家長往往以愛的名義剝奪了孩子的選擇權和學習的幸福感。如果家長對孩子的學習期待水平過高，超過孩子的自我認知和潛在能力，就會容易引起孩子較強的憂慮和負罪感，學習的幸福感降低。

3.人際關系

高中生的人際關系主要包括親子關系、同伴關系和師生關系。在校園里，同伴關系、師生關系是否和諧關系著學生能否融入校園生活和班級生活，關系著學生能否增強歸屬感和成就感，從而影響學生獲得學習的幸福感。同伴關系持久和諧的高中生在遇到困難的時候可以向同學傾訴，從同伴那里獲得幫助和支持，較少地體驗到孤獨的感受，提高對學校生活的滿意度；同伴關系不融洽的高中生很難融入班級生活，較容易受到不良情緒的影響；擁有良好師生關系的高中生，傾向于對自己形成積極的自我評價，擁有較高水平的學校生活滿意度，學習幸福感較高；師生關系緊張會造成師生的對立，課堂氣氛就容易緊張、死板，學生會感覺如坐針氈、惶恐不安，學習幸福感自然降低。

4.人格特征

內部動機穩定而且持久有力的高中生更容易體驗到積極的情緒；對學習結果采取積極的歸因方式，做學習的內控者的高中生更容易正確處理和應對各種壓力問題，增強積極的情感體驗；對自身有較強控制力和約束力的高中生更能為自己的學習營造一個支持的社會環境，更容易感受到學習的幸福。反之，內部動機脆弱、歸因方式消極，缺乏自我控制力的學生更容易產生不良的情緒反應。

二、提升高中生學習幸福感的途徑

1.學校要優化自身的調控機能

（1）學校應根據不同年級學生的心理特點開設學習心理輔導課，關注學生的學習心理。就學生常見的學習消極情緒進行疏導，幫助學生明確學習目標，形成積極的學習態度和良好的學習體驗，使其重塑學習的樂趣和信心，增強學習幸福感。學校教育要著力培養學生的創新精神、實踐能力，使其學習有動力、學業有興趣、前進有方向、創造有活力，讓他們學會學習、學會生活、學會做人、學會創造。

（2）教師要優化自己的工作認識和工作方法。提高課堂教學能力，在傳授知識的同時重視情感表達和傳遞，增強教師的課堂魅力，增強學生的學習興趣；廣泛聽取學生意見和要求，理解、寬容學生，與學生建立一種融洽和諧的師生關系；在教學活動中，注意把握學生的思想動態，及時發現學生潛在的消極情緒，及時進行疏導，使他們重新認識、改進和完善自己。

2.家長要轉變傳統觀念，以身作則，身教重于嚴教

家長樂觀、鎮靜、愉快的情緒可能會對孩子產生巨大的感染力，父母應自覺克制來自各方面的煩惱、傷感和憂郁，控制自己的不良情緒，以身作則，幫助孩子樹立樂觀的生活態度。家長要結合孩子的自我認識和潛在能力給予孩子適當的期望，既不要期望值過高，也不要不管不問。

3.學生要塑造健康人格，積極作為

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當前高中學生的心理問題成為了影響學生發展的重點問題，很多學生在家庭和學校中都感到很大的壓力，心理健康問題日益突出。學校教育對高中生心理引導起著積極的作用，正確的教育方式能夠緩解學生壓力，疏導學生的負面情緒。本文針對高中生心理健康教育進行了研究分析，指出了當前高中生的心理及狀況，提出了高中生心理健康教育當中存在的問題，并針對問題提出了具體的解決措施。

【關鍵詞】

高中生；心理健康教育；問題；措施

前言

高中生正處于人生中的青春期階段，思想由幼稚逐漸轉向成熟，心理情況十分復雜，在家庭生活和學校學習當中都存在很多壓力和沖突，如果這些壓力得不到有效排解，那么很容易造成心理問題，進而影響高中生的生活和學習。加強對高中生心理健康教育能夠增強其抗壓能力，正確面對各種矛盾和問題，有利于學生今后的發展。

1.高中生的心理特點及狀況

高中生的年齡段正處于學習知識和身體成長的重要階段，這個階段的學生心理特點是由幼稚逐漸轉變到成熟，心理變化及其不穩定，很容易出現各種問題，從當前我國高中生心理狀況的總體情況來看，心理問題主要表現在自卑、抑郁、迷茫、暴躁等等。

2.高中生心理健康教育中存在的普遍問題

2.1心理健康教育重視不夠

當前雖然很多高中學校都開設了心理健康教育課，還有一些學校為學生提供心理咨詢和疏導，但是學校的領導和教師對此方面課程的開展并不重視，在心理健康課中只是對一些理論知識進行講解，對學生存在的心理問題很少進行詢問，課程教學內容同學生的實際情況脫鉤，不能夠取得實際效果，且心理健康課課時很少，還經常被一些其他課程擠占。學生對此項課程的開設也不重視，課堂中學習效率很差。

2.2心理簡況教育效果不理想

心理健康課程主要是為了解決學生的心理健康問題，引導學生建立正確的三觀，幫助學生更好的緩解各方面的壓力。但是當前心理健康課程內容十分單一，學生很難提起學習興趣，在教學方面也沒有創新，課堂學習對學生自身的心理問題沒有幫助，教學效果很差。

2.3心理健康教育專業教師缺乏

社會各界近年來才對學生的心理健康引起高度的重視，但是實際學習心理健康專業的人數較少，造成心理健康教師明顯不足的情況，在課程開展中受到了很大局限性。一些學校根本沒有專業的教師，只有安排一些教學經驗豐富，性格慈祥、平易近人的教師擔任心理健康教學任務，雖然能夠更好的同學生進行交流，但是在授課過程中沒有專業知識作為基礎，很難取得實際效果。

3.高中生心理健康教育的對策和建議

學校必須重視高中生的心理健康問題，心理健康教育課程有效開設能夠幫助學生解決自設難問題，豐富學校教育活動，為學校更好的教師提供動力。

3.1加強學生的自我教育

造成學生心理健康出現問題的因素有很多，一般都是多種因素綜合一起的，其中最重要的就是學生自身的原因，很多學生在非常溺愛的環境中成長的，自身的抗壓能力很弱，一旦遇到一些不如意的事情，很容易導致心理健康出現問題，因此學生必須加強自身教育，認識到自己存在的問題。學校可以舉辦一些相關的知識講座，在高中生中普及心理健康知識，還可以通過競賽、演講等形式增強學生的學習興趣，讓學生主動接觸心理健康知識，有效解決自身問題。

3.2提高心理健康教師素質

高素質的心理健康教師對學生的心理健康問題能夠進行積極引導，幫助學生緩解壓力，正確面對生活和學習中的各種問題。教師的言行舉止都會對學生產生影響，教師必須在學生心目中樹立正面形象，起到榜樣作用。學校要聘用專業的心理健康教師，并且加強對教師的培訓教育，不斷提升自身的教學能力。心理健康老師可以通過網絡學習的方式提升自己的教學素養，創新教學方式，提高教學水平。

3.3發揮心理咨詢室的作用

學校要為學生開設心理咨詢室，由專業的教師進行心理輔導。心理咨詢室的位置不宜過于明顯，不能夠處于人員流動較多的位置，一般學生遇到心理健康問題大都很難啟齒，不希望其他人知道，即使去心理咨詢室咨詢也是需要非常大的勇氣，很多學生因為怕羞、害臊等因素不愿意想其他人說自己心理健康問題，即使存在問題也通過各種方式掩蓋。因此學生在進行心理咨詢的時候，盡量不要讓更多人的知曉，最好由一名教師單獨同學生進行接觸、開導，要對學生保證對其心理咨詢情況的保密，進一步放松學生的警惕心理，更好的幫助學生敞開心扉，直面自己的問題，才能夠更好的進行開導疏通。

結束語

高中學生的心理健康問題如果處理不好，將對學生今后的發展道理造成嚴重的影響，因此學校必須通過有效的心理健康教育活動加強對學生心理健康問題的引導，提高學生的抗壓能力，幫助學生順利度過青春期，建立正確的世界觀、價值觀和人生觀，為社會建設發揮積極作用。

作者：劉娜 單位：陳州高級中學

參考文獻：

[1]張耀燦.現代思想政治教育學[M].人民出版社,2015,11:150.

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關鍵詞： 高中生 心理健康教育 策略

高中階段是一個非常關鍵的沖刺階段，因為這個階段學生要面臨高考的巨大壓力，是其心理性格逐漸成形的重要階段。本文以心理健康課如何在課堂中達到最好的效果，解決學生的實際心理問題，如何能夠更好地對高中生進行心理健康教育工作作為重點探討對象。

一、高中階段學生心理問題形成的原因

1.社會及周圍環境影響的原因。

現代社會發展速度飛快，由于高中生處于青春期，心理方面還不成熟，自我控制力差，很容易被社會上種種的誘惑迷惑，致使很多高中生都陷入其中無法自拔。現今通訊設備科技迅速發展，智能手機普遍流行，網絡信息環境普遍應用，高中生能接觸到不良不健康信息的渠道非常之多，高中生自我約束力差，往往被這些因素影響，直接影響到心理健康及學業成績。孟母三遷的故事，其目的就是為了讓孩子能夠擁有一個和諧安靜的學習環境，現在的家長們也都為此付出了很多的努力。但是現今情況是社會因素及周圍實際環境大體不盡相同，很難做到不受周圍環境的影響。高中生本身對自己的認識就不是很完善，學生周圍的同學、老師、親戚和朋友的人生觀、價值觀、是非觀念等都會直接或者間接影響其心理性格的形成，所以我們無論作為教師還是家長，一定要重視學生的心理變化及心理健康問題，了解其周圍人的環境及各種因素，發現問題及時對孩子進行疏導和溝通，保證孩子的心理健康，正常順利地度過高中這個非常重要的人生過渡時期。

2.高中學生自身的原因。

在高中階段，學生的心理狀態一般是陽光健康的，但同時是脆弱和敏感的。高中階段是學生樹立遠大目標并為之努力的開始階段，但是該階段他們的身心狀態發展還不夠健全，做很多事情容易操之過急，心理波動比較大，一旦遇到失敗和挫折，就會產生嚴重的心理問題。當這種情況出現時，如果教師或者家長沒有進行及時的心理疏導及溝通，那么學生就很容易形成情緒低落、心理抑郁、意志消沉等嚴重的心理問題。對于每一個學生來說，都有其性格的特點，其對周圍環境的適應能力也有所不同，高中時期是面臨高考的重要階段，學生的學習壓力很大，學生自身的一些課外興趣愛好沒有時間接觸，對學習產生厭惡心理，不能夠很好地融入正常的學習生活當中。高中階段的學生正處在青春期階段，叛逆心理本身就很嚴重，對一些新鮮事物具有好奇心理，同時這是很多高中生形成心理性格的關鍵因素。

二、高中生心理健康教育的策略

1.加大宣傳力度，全民教育。

我們國家對學生的心理健康教育課的實施本身就比外國國家起步晚。很多學校，特別是一些重點中學只是一味地追求學生的學習成績升學率，忽視了學生的心理健康教育，這就導致很多高分低能學生的出現，只會一味地死讀書，對社會上的一些事物沒有正確的人生觀、價值觀、是非觀，這也是非常嚴重的問題。所以在這里我們呼吁所有的教育機構學校，要全面實現對學生的心理健康教育，加強心理健康教育的社會宣傳力度，提倡全民行動，一同教育。不只是學校，社會方面、家長也應該積極地參與進來，積極配合學校，對學生進行心理健康的教育，避免和減少不良信息對學生心理健康的影響。在學校當中，教師要加強對學生的心理健康教育工作，對學生之間的合作，互相幫助，互相溝通，多多鼓勵和指導。與學生之間建立良好的師生關系，在生活中與學生成為朋友，能夠及時了解學生的心理狀況，充分把握學生的心理動態做好預防措施。當學生在家里的時候，家長要和孩子多多溝通交流，及時了解孩子的心理狀態，切忌對孩子的溺愛，這往往會害了孩子。要對孩子的進步多表揚，對于錯誤及時糾正，讓其認識到錯誤并及時改正。多鼓勵孩子到社會中體驗生活接受歷練，進而提早結束青春期，在思想方面盡早成熟。社會方面，要減少和凈化社會不良風氣，把不良信息文化對學生的影響減少到最低。所以，只有在和社會、學校、家長三方共同協調合作之下，才能夠使對高中生的心理健康教育工作達到良好的效果。

2.針對具體情況，對癥下藥。

高中階段的學生，是由每一個擁有不同個性的個體構成的，這一時期的學生極具個性與特點，所以對該階段學生的心理健康教育工作就要根據每個學生的具體情況來具體分析、對癥下藥。在該階段，我們根據每一個學生的心理問題，找出根本原因，不斷進行總結歸納和分類，為以后再出現該類似的心理問題做參考，還能夠起到盡快使學生心理問題得到解決的作用。在學校方面，教師要加強和學生之間的交流和溝通，及時發現學生心理問題，及時解決。當學生在學校中取得優異成績及良好的表現時，學校要與家長多溝通，讓學生家長了解孩子在學校中的表現，給予學生適當的鼓勵與獎勵，提高學生的學習積極性及主動性。在普遍的心理教育工作中，很多教師認為只需要對那些心理出現問題的學生進行心理教育工作，這種觀點是錯誤和片面的，學習成績好、表現優秀的學生也很需要老師的關心和引導。對于那些在各方面都非常優秀的學生，其實他們往往缺乏對失敗和挫折的承受能力，每當遇到一點點小挫折或者困難時就很容易崩潰，這一點是非常需要注意的。

3.積極進行心理健康教育的滲透工作。

對于高中生的心理健康教育問題，不是短時間所能夠完成的，需要在很長的一段時間養成習慣。所以，社會各方面要把學生心理健康教育逐漸滲透到實際的生活學習當中，積極進行對學生的心理健康教育工作。很多實例表明，只有把學生的心理健康教育和日常實際的生活學習聯系在一起，讓學生不斷地在生活中得到歷練，學生的心理健康狀況才能夠不斷完善和成熟。

總而言之，在高中這一關鍵階段，教師應該重視和加強對學生的心理健康教育，為國家培養出智商情商雙高的綜合素質高的社會型人才。為達到這一目的，不僅需要學校教師的努力，還需要社會及家長的配合和幫助，只有結合社會環境和人文因素，才能夠確保學生在高中階段健康快樂地成長。

參考文獻：

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一、高中生物學習焦慮的原因

1．學生對生物學習的認知不正確

當前，很多學生對生物學習的認知不正確是造成生物學習焦慮的重要因素，很多學生認為如果大學不選擇與生物有關的專業，學生物就沒什么用，書中所講的例如物質跨膜運輸、光合作用、細胞分裂、遺傳等知識，在日常生活中運用較少，學習也只是為了應付考試，還有些學生認為高中生物比較難，一些知識很抽象（如細胞分裂、遺傳等），這些認識會使學生對生物學習的興趣大大降低，進而對生物學習產生厭煩、焦慮的情緒，甚至放棄生物學習．

2．學生的學習習慣不好

高中生物知識的學習不是一蹴而就的，需要學生花費大量的時間和精力，需要學生有良好的生物學習習慣，并且能夠良好地控制自己，但是很多高中生卻并不能做到．有些學生認為生物是理科三門中最簡單的一門，上課不聽講，認為隨便看看就會了，課下也不愛背、不愛記、不做題，抱著隨意的學習態度，還有很多高中生上課精力不集中，在課堂上睡覺、說話、玩手機等現象也比較普遍，課后作業也是抄別人的，學生缺乏控制力，對生物的不重視，學習習慣不好，也是學生生物學習焦慮的重要因素．

3．學生的心理問題

當前一部分高中生的心理上也存在著一定的問題．有些高中生由于中考失敗存在著一定的失落、自卑的心理，導致學習焦慮，甚至出現放棄學習的心理；有些學生認為自己的生物基礎比較薄弱，不管怎么學習成績都無法提高，不敢在課堂上發言，害怕被老師和其他學生嘲笑，不愿意參與課堂活動；還有些學生因為月考、期中、期末考試的失利而對自己產生了質疑，從而否定自己．這種過低的自我評價、消極的自我關注對學生生物學習的影響是極大的，容易使學生出現學習焦慮．此外，有的老師在上課時說：“考試時得遺傳者得生物，遺傳是高中生物學習中最難最重要的一部分”．這會對一部分學生產生一種消極的心理暗示，以至于在學習時雖然也認真學習但效果卻不盡人意，進而產生一系列的連鎖反應而對生物學習失去了信心，產生生物學習焦慮．

二、高中生物學習焦慮的有效應對對策

1．正確評價自己

正常人的智商水平并無太大差別，在學習中應保持樂觀的態度，相信自己，樹立自信心，明確自己的優勢并認識自己的不足，正確地評價自己．要認識到高中生物學習不是一朝一夕就能夠學好的，正確看待自己的不足，形成積極的自我暗示和評價，正如有句俗語：“人難我難我不畏難，人易我易我不大意”．認為自己是最棒的，沒有困難能夠打敗自己．

2．學生要主動與老師溝通聯系

和諧的師生關系、輕松地學習氛圍能夠在一定程度上幫助學生緩解學習焦慮，學生在生物學習中，應主動與生物老師親近，有不會的地方立即找老師詢問，與老師共同探討生物知識和問題，不要因為害怕老師而不敢去與老師溝通交流．有的學生遇到不會的題總認為這么簡單的題如果去問老師肯定會被老師責罵，以至于問題不斷累積，這樣就導致知識的不連貫，基礎學習的薄弱，殊不知老師都是喜歡愛問問題的學生的．在與老師的溝通聯系中，與老師建立良好的關系，并在老師的指導下，利用所學的生物知識去解決生活中的實際問題．

3．養成良好的生物學習習慣

學生在學習生物時要養成良好的學習習慣．制定的學習計劃要認真的完成，制定學習目標要努力實現．生物是一門偏向文科的學科，很多知識都很零碎，在生物的學習中應當多背多記，課堂上對老師講的知識做好筆記，課后經常復習鞏固．如果存在書寫潦草、馬虎等缺點，應在以后的書寫、做題中認真仔細，保證字跡工整，做題時認真反復的進行檢查．壞的學習習慣幾天便能養成，而良好的學習習慣的養成卻是一件長期的事情，認識到不良學習習慣的危害，并能夠自覺的克服．學生要消除外部的干擾，以及內部的阻礙，遇到挫折時能夠堅定信念，持之以恒，認識到自己每一天的進步，當糾正了一道題或理解一個知識點后給自己“太棒了，我又進步了一點”的暗示，這樣隨著時間的積累一定能夠養成良好的生物學習習慣．

4．正確處理學習焦慮問題

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關鍵詞： 高中體育 校本課程 學生成長

校本課程是現行教學體系的有效補充，承擔著對通行教材拾遺補缺的責任。因此校本課程的設置與有效運用，是提高體育教學成效，充分彰顯對學生成長促進功能的有效抓手。在校本課程建設與運用中，一定要掌握緊貼學生成長這一實際需求，更好地發揮其作用。

一、體育校本課程一定要體現心理教育疏導

編寫和使用校本課程，要對學生的身心發展發揮積極的作用。當前高中生心理問題成為全社會廣泛關注的內容，在校本課程中一定要融入心理教育疏導的內容，讓學生保持健康的心態，使他們積極主動地適應社會，增強心理耐挫能力。這一方面非常必要，近年來各地頻頻發生中學生輕生事件，往往因為學習上遇到挫折，或是因為早戀問題、和父母發生沖突等，一怒之下結束年輕的生命。這些慘痛的教訓令人唏噓不已，體育教學要借助于校本課程這一有效的方式和載體，重視對學生的心理教育，從而讓學生培養健康的心態、強大的內心。筆者在參與校本課程編寫的過程中，向編寫組提出了加大心理疏導力度的建議，得到了認同。高中體育校本課程中專門開設了健康的心這一板塊內容，針對當前高中生在學習生活中容易遇到的挫折、存在的問題進行了詳細的闡述，引導了學生正確面對人生的挫折，在遇到挫折時如何調節自己的心態、轉移注意力，多想一想快樂的事情，通過多種方式讓學生的不良情緒得到化解。

二、體育校本課程一定要兼顧學生興趣愛好

高中生在體育學習活動中會表現出許多方面的興趣愛好，而這些興趣愛好在傳統課程教學中并不能得到有效的兼顧。例如有些學生喜歡武術，特別是一些男生對中華傳統武術有著濃厚的興趣，現行體育教材中很少涉及這一方面。因此，教師可以在體育校本課程內容的設置上進行補充完善，搜集有關武術發展的起源、流派、動作要領等內容。這些方面有助于加深學生對武術的了解，還有一些動作技巧的訓練使學生更感興趣，這些校本課程內容的加入可以為學生強身健體提供很好的平臺，激發他們體育學習的興趣愛好。又如女生對塑造完美體型這一方面有濃厚的興趣，教師可以在體育校本課程中加入這一方面的內容，從介紹人體結構、介紹健康飲食的理念入手，以及配合健美操的動作訓練，讓學生對怎樣塑造完美體型具有更充分的認識，每一位教師在校本課程建設中都要充分兼顧學生的興趣愛好。

三、體育校本課程一定要適應高中學生特點

體育校本課程的設置雖然沒有固定的模式可以遵循，也沒有條條框框的限制，但是教師在設計編寫校本課程時一定要適應高中階段學生的特點。編寫組要認真研究高中生身心發展的基本特征，在選擇內容并進行編排優化時切合高中生的實際。例如運動量的大小，既要保證學生滿負荷運動，又要避免過于勞累，這些方面在體育校本課程的建設中一定要得到充分的考慮。此外，教師還要考慮高中生學習生活的節奏，可以利用課余時間等方面因素，保證校本課程的建設與使用貼近學生發展實際，貼近他們的學習生活，只有實現這樣的目標，才能保證教學工作的有效開展。無論是對于校本課程的內容編寫還是具體運用，滿足學生成長需求才是最終的目標，無論哪一項工作的出發點，都要適合學生的身心特點，確保整個體育校本課程發揮更大的作用。

四、體育校本課程一定要加入鄉土體育特色

校本課程具有個性化特點，帶著濃厚的地方色彩。教師在教學工作中一定要深度發掘本地區的體育鄉土特色，將一些散落在民間的體育資源開發利用起來，進入校本課程之中，既達到保護鄉土資源的效果，又豐富內容。特別是這些鄉土內容和學生生活中有許多交集，加以恰當地引導會進一步激發學生的學習興趣愛好，這對增強校本課程的作用發揮將產生積極的作用。例如筆者在校本課程建設中經過認真發掘，發現本地的一些健身運動，特別是群眾自編自導的民間健身舞蹈，具有很強的藝術氣息，甚至還有老年人編排出筷子舞，這些方面在體育校本課程建設中可以充分吸納進來。當學生跳著和他們的父輩爺爺奶奶輩一樣的健身舞蹈時，不僅起到強身健體的作用，而且激發他們的興趣愛好。由此可以看出，融入校本課程實現了校本課程更接地氣的目標。

五、體育校本課程一定要有利于學生的生活

設計編寫和運用體育校本課程是根本出發點是有利于學生的成長，教師所做的一切都要以此為目標。例如筆者在校本課程建設中增加了防身自衛方面的內容，因為隨著社會的發展，學校附近的治安環境也在發生變化，提高學生的自我防護能力百益而無一害。有些案件的發生，和高中生缺少自我防護意識和防衛能力有密切的聯系。為了提高學生自我保護的意識和能力，筆者在專門增設防身自衛這一章節，首先向學生宣傳提高自我保護意識，遇到哪些異常現象時應當怎樣遠離這些可疑的人物，遠離一些危險的地段，遠離一些危險的設施，通過思想上是警惕，盡可能地遠離一些有可能傷害學生的的不安定因素。其次，筆者向學生介紹了抵御不法侵害的基本技能，例如當你被不法分子從背后抱住時，采取什么樣的動作迅速脫身。筆者教給男生的一個典型動作是立即彎腰，使背后抱住你的人雙腳離地，然后反手抱住他的一只腳，猛地向后懸空摔去，給對方以重重的一擊，為自己脫身贏得寶貴時間。這樣的動作訓練對學生增強自我保護能力有非常重要的作用，充分體現校本課程對學生健康成長的保護功能。

綜上所述，開發利用校本課程是拓展體育教學空間、增強體育促進功能的有力舉措，關鍵在于教師如何開發利用和更高效地推進。

參考文獻：

[1]季瀏.論體育的地方課程和校本課程的開發[J].體育教學，2006（03）.