導語：如何才能寫好一篇心理輔導活動方案，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

活動目標：針對生活中有很多學生認為自己能力低，遇事不敢做主，思前想后，沒有主見，特別是在集體活動中需弱、害羞和畏懼，做事唯唯諾諾的自卑心理。通過活動，培養學生建立起自信，相信自己能行，全面的認識自己，找回自信。

活動準備：

1、準備蝸牛、黃鸝鳥頭飾。準備錄音機《蝸牛》與《黃鸝鳥》歌曲伴湊帶一盤。

2、教師準備故事《走出自卑的陰影》。

3、學生搜集有關自信方面的名言。

4、準備錄像光碟：（1）電視劇《士兵突擊》的片段。

（2）專家心理分析片段。

活動過程：

一、活動引入。

1、放錄音聽歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》對唱。（兩名學生戴上頭飾臺前對唱）

2、討論：聽到歌中蝸牛的話，你有什么感受？

師小結：是啊，只有相信能爬山，才能成為登山的英雄，只有相信能下水，才能成為游泳健將，所以在生活中你應該也堅持沒有自己做不到的事情。自信心是我們少年兒童不可缺少的一種優秀品質，它體現了一個人對自己的充分估計。只要你能做到相信自己，別人才會相信你，這就是自信的重要性。自信心既然如此重要，我們應該怎樣找回自信心呢？

二、方法指導。

（一）讓學生看到自己的力量，樹立自信。

1、找幾名平時各方面感到自卑的學生到臺前表演他們的強項。因為事先經過精心的準備，即使做不到成功，也會令其他同學刮目相看，讓他們體會到成功的愉悅，同時知道取得成功是需要自身的努力加上信心得來的。要相信自己的能力，看到自己的力量。

2、聽小故事《走出自卑的陰影》，談感受。

3、聽了這個故事，你有什么感受？

生1：要相信自己，夢想才能成為現實。

生2：只有對自己有信心，才能得到別人的賞識。

生3 ：要充分認識自己，永遠對自己說：“我要自信……”不能因一點小挫折就放棄。

（二）不要怕出丑，你覺得自己行，你就行！放錄像《士兵突擊》片段，之后讓學生說一說許三多是怎樣走出自卑的陰影的，讓學生知道：

1、每做一件事時，暗暗告訴自己，我行！

在心里默默地想：“我不比別人差呀，其實我可以做好很多事情，只要我努力，我一定能做好！

2、經常鼓勵自己，成功了就說：“我真的可以做到”！

師：同學們，你們知道嗎？對于任何自卑者來說，最為缺乏的是一種內在的自我價值感。自卑是個體感受到自我價值被貶低或否定的內心體驗。這種貶低或否定可能來自于當事人自己也可能來自于外界的評價，但更多的時候是兩者兼而有之。很多人總誤以為要想克服自卑就應該提高自尊，可實際上依我看，自卑的反義詞并不是自尊，而是自信，自卑者往往有著超出常人幾倍的自尊需求，只不過他們的自尊心缺乏一個穩定的內核和堅固的外殼，因此一點點小事就可能使其受到巨大的傷害。如果自卑者原先不敢與異往或害怕交往，在這種情景下，你不太可能讓其通過主動接觸異性，大膽與名人交往等對其自尊心構成嚴重威脅的事來達到加強其自尊心的目的。

（三）看一看周圍你欽佩的同學，看他們是怎樣樹立自信心，不斷激勵自己。

1、討論：我們應該怎樣想，怎樣做？

學習好的同學應該保持自信，向更高的目標前進，力爭上游？學習不好的同學應該怎樣樹立自信心，克服自卑，向成績好的同學看齊？

2、同學積極發言。

（四）學生發表自信名言。

生1：自信是成功的第一秘訣。――愛默生

生2：任何人都應該有自尊心，自信心，獨立性，不然就是奴才。――徐特立

生3 ：有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為 神奇。――蕭伯納

（五）看錄像（心理專家為我們分析的自卑產生的原因及如何克服自卑心理）。

自卑心理發展到一定程度就會表現為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴重影響人的社會交往，抵制人的能力發展。那么，我們該怎樣來克服自卑心理呢？

首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的進行交往，在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。

其次，要做到自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干，也不比他們差”等等，經過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。

最后，要想辦法不斷增加自己的成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取。

篇2

〔關鍵詞〕 團體輔導；高中生；希望特質

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2016）22-0019-03

一、引言

在學校心理咨詢與輔導工作中，常遇到懷消極態度的學生，他們希望特質水平較低，面對挫折和不如意容易氣餒，習慣性走向消極情緒和消極行為，對自己、對未來不抱很大希望，積極性和自信心不高，嚴重的甚至會選擇自我放棄、破罐子破摔。希望特質是基于將來的一種積極體驗，屬于積極心理學范疇。

個別心理輔導，作為學校心理健康教育的主要方式之一，對來訪者的輔導比較有針對性，就輔導效果來說，對學生當下問題的解決和心理情緒的調適有較好的短期效果，但從長遠來說效果不持久，當學生再一次陷入問題困境時，其很難變通，可能會再一次前來咨詢或者情況會顯得更糟。此類個案在我所在學校的全部輔導個案中占一半左右，所以我會組織相關主題的活動課，活動課面向群體數量大，課堂組織形式多樣，試圖從預防性角度來提高學生們的希望特質水平。但心理輔導課受課堂時間限制，時間通常為40分鐘，比較短，學校的排課一般一周或兩周一節心理輔導活動課，大大削弱了輔導的針對性和連續性。

在這種情況下，團體心理輔導從輔導人數、輔導時間和輔導形式上來看其針對性、連續性較好，是否可以通過開展相關系列的團體心理輔導來培養學生的希望特質呢？

二、高中生希望特質培養的重要意義

希望特質是積極心理學的一部分，其作為積極體驗中的一種對于個體而言是十分重要的。國內外關于希望的研究發現，高希望水平的學生表示對取得的學業成就更滿意，他們的人際關系也比低希望水平的學生更好[1]。面對來自教師、父母和自己的壓力時，在與同齡人做比較時，高希望水平的學生更容易取得學業上的成就，僅以分數和學習來評價學生，會使他們遠離學習過程，掩蓋了希望和學習的意義。希望與樂觀也被認為與生活滿意度和心理幸福感相關[2]。充滿希望、樂觀的個體，也會對自己的生活滿意，他們能夠自發主動地面對和適應周圍環境，進行自我完善，與他人建立積極、良好的人際關系，更容易實現自定的生活目標以及更容易自我接受。

高中生處在埃里克森人格發展的第五階段，一方面，青少年本能沖動的高漲會帶來問題，另一方面，更重要的是青少年面臨新的社會要求和社會的沖突而感到困擾和混亂。如果在此階段，高中生能夠擁有較高的希望特質水平，遇人遇事積極處理，自發主動地面對和適應周圍環境，進行自我完善，與他人建立積極、良好的人際關系，他們更容易實現自定的生活目標和自我接納。這將有助于他們安然度過此發展階段的角色混亂危機，獲得更全面的人格發展。

三、Snyder的希望理論

早在20世紀50年代，心理學和精神醫學領域開始關注“希望”這個概念，并從不同角度給希望下了很多定義。本文立足于Snyder和他同事在1991年提出的并得到廣泛應用的一種聚焦于目標達成的人制動力理論模型，這一理論認為希望是基于一種交互作用得到的思維的積極動力狀態，這種思維包括成功的動力和路徑[3]。

Snyder的希望理論具體包括三個部分。

一是目標，目標是我們心中想要的任何事物、經驗或結果。這是希望的核心部分，它既是希望的方向，又是希望的終點，在個體希望的產生過程中起著極為重要的作用。目標主要有兩種：趨向目標和阻礙目標。趨向目標是以個體想要獲得的某個結果為目標，個體會積極地想要接近它；而阻礙目標是個體以阻礙或延遲其不想要的某個結果為目標，個體會因其消極而想逃避。目標可長可短，可大可小，目標設置的適宜程度決定著希望水平的高低，如果人們感知目標過高或過低，都可能不會付諸努力去實現它，也就不會出現希望。

二是路徑思維，是一系列有效地達到個人所渴望的目標的方法、策略和有計劃、組織的認知操作。負責啟動和維持個人行動的動力思維和尋找最佳策略以及此路不通時能夠及時變通的路徑思維是希望必不可少的兩個組成部分。路徑思維可以幫助個體通過目標把現在與未來聯系起來。高希望的個體更善于創造具體的、思路清楚的實現目標的方法。這就是說希望不僅僅是我們通常所指的高希望水平，充滿希望就可以，還要有具體可操作的方法步驟，要有助于目標的達成，而且能夠想出更多靈活的、可供選擇的實現途徑。

三是動力思維，是指啟動個體行動，并支持個體朝向目標，即使在面臨困難時也能持續沿著既定的路徑邁進的動機和信念系統，這有點類似于動機。有了目標，有了方法，就要去行動。行動的發起，以及在行動過程中遇到困難時的堅持不懈，這都需要一個系統來運作，這個就是動力思維。

根據上面Snyder等人對希望從結構上所作出的分析，從而為個體希望的培養提供了可行性與可操作性。

四、以培養希望為主題的團體心理輔導方案構思

從心理輔導的目的角度出發，我們可以將學生團體心理輔導劃分為發展型團體心理輔導、調適型團體心理輔導與治療型團體心理輔導[4]。以希望培養為內容和目的的團體心理輔導屬于發展型團體輔導，其目的在于更好地認識自己，培養希望特質，邁向自我完善，這與發展型團體心理輔導的目的和主旨是吻合的。根據Snyder的希望理論，我們可利用團體心理輔導豐富多彩的活動，從三方面出發設計系列團體輔導方案來進行希望培養：一、幫助個體確立合適的目標；二、幫助個體豐富途徑策略；三、幫助個體鍛煉堅定的意志力。

團體輔導方案從時間順序上分為三階段：關系建立階段、主題實施階段和團體結束階段。希望特質的培養主要集中在主題實施階段。

（一）關系建立階段

運用“群體動力學”理論，創設和諧、溫暖、理解的團體心理氛圍，使成員在團體中擁有安全感、肯定感和歸屬感。在活動開始，可以設計一些游戲，如“猜猜我是誰”“個性明星片”等將個人的資料做成名片展示并介紹，通過“串名字”“棒打烏龍”等游戲讓成員們在短時間內加速彼此相識，消除溝通的障礙，引發成員參加團體的興趣和需要，促進成員參與互動活動。此階段按照成員之間的熟悉程度來確定需要進行的輔導次數，一般控制在1～2次。

（二）主題實施階段

主題實施階段主要分為三個小階段，分別為幫助個體確立合適的目標、幫助個體豐富途徑策略、幫助個體鍛煉堅定的意志力。每個小階段安排2次輔導，共6次。

首先是幫助個體確立合適的目標。目標是希望產生的源泉和動力，可安排2次團體心理輔導引導成員認識到目標樹立的重要性，并引導他們確立起合適的目標，即目標必須是有價值的，與我們的接近或者逃避本性相一致，在實現過程中有難度但也有實現的可能。此階段的第一次團體心理輔導活動旨在引導成員們尋找到自己人生的價值所在，并鼓勵成員在認識到什么是自己所追求后暢想未來的自己，并設立一個目標。此階段的第二次團體心理輔導活動將重點放在對目標的調整上，使得目標是合適的，能夠激發希望產生的。

其次是幫助個體豐富途徑策略。有了合適的目標，就要探索實現目標的更多的有效途徑和方法，如果實現這個目標的有效方法與途徑越多，個體實現這一目標的機會就越多，而且有效途徑所得到的階段性反饋會進一步強化實現希望的動機，人就會越感到有希望。此階段的第一次輔導將重點放在“問題解決”上，帶領成員們在活動中、討論中和分享中學習問題解決的策略，如算法、啟發法等；學習影響問題解決的因素，如策略、知識、心理因素等，并結合實際生活實際例子進行深入探究和總結。此階段的第二次輔導可將重點放在突破傳統思維、激發創造性上，打破功能固著的思維，可創設模擬情景，引導成員們將創造性思維運用到實際生活中去。

再者是幫助個體鍛煉堅定的意志力。在我們實現目標的過程中，難免會遇到困難和挫折，在有希望的目標面前，解決問題的策略有誤或是尚未找到的這段時間是最考驗人的時候。如果此刻個體內心強大，有著堅定的意志力，希望就不會破滅；但是如果個體內心不堪一擊，希望的小火苗就有可能被澆滅。在此階段的第一次團體心理輔導的主題放在感受積極體驗上，設置情景或者電腦游戲，需要同學們進行目標確定，途徑思考兩個環節，在后續中，如果成員有頑強的意志力，堅持下去就會體驗希望和成功，反之就會體驗失望與失敗。輔導員要在此過程中不斷鼓勵成員，盡可能地使成員們體驗希望和成功，并進行成員們感受的分享。在此階段的第二次團體心理輔導可以賞析意志力堅強者的視頻片段等方式，引導成員們進行自我發現、自我鼓勵，形成一種不拋棄不放棄的信念，認識到自己的潛能并在生活中不斷進行開發。

（三）團體結束階段

經過多次的成功團體心理輔導之后，成員之間已建立了親密、坦誠、相互支持的關系，對團體心理輔導的結束可能會感覺依依不舍，有的還可能有強烈的情緒反應，因此系列團體輔導要提前幾次預告團體活動的結束。要處理可能的分離焦慮，做好結束活動，這對鞏固團體心理輔導的成果是非常重要的一環。在此階段設計一些游戲活動，旨在使成員能逐步擺脫對團體的依賴，把團體學習成果應用到日常生活中；并鼓勵團體成員在可能的情況下也可以繼續保持聯系，在必要時可互相鼓勵、互相幫助。成長評價也是團體心理輔導結束階段的一個重要程序，讓成員填寫“成員評量表”，交流個人的心理體驗和成長經歷。

五、 結論

以Snyder等人的希望理論為基礎，從希望特質結構的三部分出發，圍繞“幫助個體確立合適的目標”“豐富途徑策略”“鍛煉堅定的意志力”設計團體心理輔導活動方案，以培養高中生的希望特質，這一方案具有理論可行性。

參考文獻

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[2]Cicone C M. Hope and optimism：Impact on burnout，satisfaction with life and psychological well-being in psychotherapists[J]. The Sciences and Engineering，2003，64（4）：18-96.

[3]任俊. 積極心理學[M]. 上海：上海教育出版社，2006.

[4]吳武典. 團體輔導手冊[M].臺北：心理出版社，2000.

篇3

關鍵詞：團體心理輔導；宿舍人際關系；方案

中圖分類號：G444 文獻識別碼：A 文章編號：1001-828X（2016）012-000-02

宿舍對于大學生是第二個“家”，宿舍同學之間的心理交往狀況，決定了大學生對大學生活的滿意度。出現宿舍人際關系困擾問題的大學生，常常出現壓抑、敏感、焦慮、自我防衛等心理問題，而宿舍關系融洽的大學生，更注重學習和成就、樂于與人交往和幫助別人，心態較為樂觀。[1]大學生心理咨詢實踐也表明，宿舍人際關系問題咨詢率不斷上升，大學生宿舍人際關系已成為大學生心理健康中的重點問題。近年來研究結果均顯示團體心理輔導對改善大學生宿舍人際關系有較好的促進作用，但團體心理輔導改善大學生人際關系的設計方案研究內容較為缺乏，多注重團體干預效果，對團體干預過程的研究較少。本文以高校宿舍為基本單位，以改善大學生宿舍人際關系為目標，設計一系列團體心理輔導活動，為高校開展心理健康教育提供可行性方案，切實提高大學生心理健康水平。

一、大學生宿舍人際關系團體心理輔導方案設計的依據

一是，大學生人際關系沖突的突發期。大學生人際關系沖突往往是生活瑣事引起的小矛盾，小矛盾沒有及時化解，往往造成后期沖突的突發性。心理咨詢案例證明大學生宿舍人際關系沖突主要集中在軍訓后期和畢業前期。大學新生軍訓后是宿舍人際關系突發期，宿舍成員間相互了解不深，容易產生偏見，由于個性不同開始形成小團體，小團體成員之間交往密切，與宿舍其他成員的交往較少，甚至開始排斥其他宿舍成員，加劇了宿舍人際關系沖突。[2]畢業前期也是宿舍人際關系沖突的突發期，就業壓力造成宿舍成員情緒焦慮，長期積壓的人際關系困擾容易爆發，造成宿舍人際關系緊張。針對這種人際關系的突發期，每年度可組織兩次宿舍人際關系團體心理輔導活動，分別于10月份“新生適應活動月”和5月份“5.25心理健康活動月”中開展。

二是，大學生宿舍人際關系問題的多樣性。每個年級的宿舍人際關系問題呈現出不同特點，大一新生主要是生活習慣的磨合，大二學生主要是人際競爭的沖突，大三學生主要是因為價值觀不同引起的沖突，大四學生主要是人際關系沖突積壓而造成的綜合問題。不同性別的宿舍人際關系問題也不同，女生多為生活瑣事產生人際關系困擾，男生多為人格差異引起的事件而產生人際沖突，女生宿舍人際關系沖突隱蔽性和潛伏期較長，男生宿舍人際關系沖突直接性和爆發性較強。家庭貧困生、患有生理疾病的學生、非正常家庭大學生等特殊群體對宿舍人際關系滿意度較低，對待人際關系問題敏感多疑，處理人際關系能力較弱。針對不同年級，不同性別，不同群體開展團體心理輔導，制定的團體輔導方案也有所不同。

三是，大學生宿舍人際關沖突系影響因素的復雜性。生活習慣不同和性格不合是影響大學生宿舍人際關系的主要因素。隨著我國貧富差距的加大，消費觀是影響大學生宿舍人際交往的一個不可忽視的因素。貧困生由于經濟困難，要靠打工、勤工儉學來維持學習和生活，生活節儉。而家庭富裕的學生對生活品質的要求較高，往往形成高消費觀，這容易引起貧困生在宿舍里感到自卑，自尊心受到傷害，因而產生人際關系沖突。宿舍同學之間存在著諸多人際競爭問題，如：競選班干、系干、申請入黨、獎學金、助學金、申請勤工助學崗位、保送研究生名額、考試競爭等，人際競爭問題加劇了大學生人際關系的矛盾沖突。針對宿舍人際關系沖突影響因素的不同，在方案設計前期做好充分的調查，在實施過程中也要仔細觀察分析問題產生的原因，以便在方案實施過程中進行適當的調整，以保證團體心理輔導活動的實效性。

二、大學生宿舍人際關系的團體心理輔導方案設計

團體心理輔導以拓展訓練、熱身游戲、心理劇、繪畫、腦力激蕩、電影療法、敘事療法、分享體驗等活動為主，通過一系列活動來增強成員的內在的經驗感悟，以改變自我認知偏差和外在行為，釋放心理焦慮和壓力，促進團體協作。本方案根據大學生宿舍人際關系的突發期，在軍訓以后和畢業前期，分別以“相親相愛一家人”和“舍不得別離”為主題開展活動。通過海報宣傳，以宿舍為單位自愿報名，心理委員推薦，輔導員推薦三種方式參加。其主要目的是改善大學生宿舍人際關系困擾，幫助宿舍成員探索人際關系的現狀，學會從不同角度看待和解決宿舍人際關系問題，糾正自身認知偏差，提高人際交往能力。

該團體活動共進行4次，每周1次，每次團體活動時間為90分鐘，具體時間為每周四下午4：00―5：30。活動場地為學院體育場，根據招募情況選擇5到10個宿舍，團體領導者為大學生心理健康教育中心的指導教師和心理學專業的教師擔任，根據方案設計內容培訓輔導員和心理協會成員擔任團體的觀察員和組織協調員。

三、大學生宿舍人際關系團體心理輔導方案設計的問題及對策

第一，加強團體心理輔導活動的前期調查和后期評估。開展心理輔導活動前期，對大學生宿舍人際關系問題可采用深度訪談法、問卷調查法、心理測評法來調查，分析問題產生的原因，來確定團體心理活動的主題。針對活動效果的評估，可采用書面和口頭的心得體會，團體成員自評表，心理測評等方法進行評估，及時從輔導活動中取得經驗。

第二，加強團體心理輔導方案的針對性。針對大學生宿舍人際關系沖突的突發期，年級不同，性別不同，群體不同，影響因素不同，設計不同的團體輔導活動方案。大學生宿舍關系中出現的各種問題產生的原因不同，針對個人習慣問題，加強學生的禮儀教育，針對品格問題，加強學生的道德教育，針對不同性格問題，加強學生的自我認知能力，針對價值觀不同，加強學生的人文素養，針對人際競爭問題，加強學校管理的公平性。團體心理輔導方案可以融合不同的教育內容，才能增加解決問題的針對性，多方位促進大學生心理健康水平。

第三，加強團體輔導活動過程中的精神對話。團體輔導活動對團體領導者的要求較高，團體領導者的人格、專業訓練、技術方法、倫理道德等方面都需要具有嚴格的資質。通過精神對話讓學生在活動中體驗，在體驗中分享，在分享中反思，在反思中構建，避免團體輔導活動流于形式，異化為各種游戲活動。高質量的精神對話是建立和諧關懷的氣氛的必要條件，各個單元活動的開展和深入，都需要師生之間、學生之間的精神對話，而不是機械性按照預定計劃和步驟來實施的訓練活動。[3]

第四，加強學生在輔導活動后的反思和調試。改善大學生宿舍人際關系，團體輔導活動只能起到拋磚引玉的作用，高校教育者還要從日常生活中引導學生多從自身存在的問題入手，提高處理問題的能力，掌握人際交往的技巧，提高對宿舍人際關系問題的反思能力，提高自我認知能力，積極和同學溝通交流，對別人多理解和包容，多欣賞別人的優點，真誠的對待他人。

參考文獻：

[1]金盛華.今中國人人際關系與身心健康的關系―社會心理醫學研究[J].心理學探新，1999（03）：47-52.

[2]李會，曹立中.女大學生宿舍人際關系問題探究[J].華中師范大學研究生學報，2011，18（01）：31.

[3]裴利華.團體輔導在心理健康教育課程中的應用研究[J].中國心理衛生雜志，2006，20（08）：528.

篇4

關鍵詞：中職學校；團體心理輔導

中等職業教育擔負著培養高素質勞動者的重要任務，是我國經濟社會發展的重要基礎[1]。培養學生健全的人格和健康的心理素質是職業教育的重要目標，也是把學生培養成合格技術人才的基礎[2]。青春期的躁動、與同學關系緊張、找不到適合的學習方法、父母的婚姻關系破裂等問題，都是導致中職生在現實生活中感到自卑和煩惱的關鍵因素。我校高度重視學生的心理健康狀況，自2009年起成立學校心理健康咨詢工作室，及時對學生出現的心理問題進行指導和幫助。

1 團體心理輔導的內涵及優勢

團體心理輔導也叫團體咨詢，是在團體情景下進行的一種心理咨詢形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的適應能力的助人過程[3]。

相對于個體咨詢，團體心理輔導具有以下優勢：

1）團體心理輔導可以提高心理輔導的效率。

2）有助于學生更好地接納自己。

3）有助于提升學生的表達能力。

4）團體心理輔導容易讓成員獲得歸屬感。

5）團體心理輔導為成員提供了一個多維視角。

6）團體心理輔導有益于發展社會性。

2 我校開展團體心理輔導的情況介紹

我校心理健康咨詢工作室定期對學生進行心理健康問卷調查，并結合前來進行心理咨詢學生的親身經歷，發現目前中職學生心理健康問題主要來自于四方面：人際關系問題、情感問題、親子關系問題、學習問題。掌握如何與人溝通、交往的技巧；學會如何正確處理男女生間正常的同學關系；如何平穩地度過狂風驟雨般的叛逆期，與父母和平地相處；如何重新點燃學習的斗志，這些都將對他們的生活及日后的職業生涯產生重大的影響。因此，我校固定在每學年的上學期開展有關增進與改善人際關系和有關學習方法指導的團體心理輔導，在下學期開展有關正確面對情感困惑和有關正確處理親子關系的團體心理輔導，根據不同主題的輔導目標納入相應的團體輔導活動方案。參與輔導的學生均為自愿參加，一期輔導為期四天，利用每天下午第二課堂的時間，約為兩小時。

學校團體心理輔導不容忽視效果評價，有效的評價能夠發揮甄別、教育、改進和激勵功能，而且評價的過程還是促進學生成長、教師發展和教學實踐不斷改進的過程[4]。每期團體心理輔導后通過學生書寫的心得體會作為效果評價，經過對心得體會的閱讀與分析后發現，每期輔導后學生均反映有不同程度的收獲。例如在一期以“走進新生活，快樂共成長”為主題的新生人際關系的團體心理輔導中，學生這樣感悟：“通過團體心理輔導，讓我不再害怕與人交往，使我變得自信起來，同時我懂得了與人相處最重要的是學會信任和包容。”通過一期以“掌握方法，學會學習”為主題的團體心理輔導，學生分享：“以前在日常學習中總是出現馬虎、著急的問題，通過活動讓我明白了學習要有意志力和耐心，每個人都會犯錯，人無完人，但重要的是要用心不重復犯錯。”在一期“建立純潔友誼，綻放青春光彩”的團體心理輔導中，學生這樣說到：“處于青春期的我們都希望被異性關注，成為受歡迎的人，但是不同的人生階段有不同的任務要去完成，我們現在的首要任務是刻苦學習，為以后的人生打下堅實的基礎。”一期以“長大后我就成了你”為主題的親子關系團體心理輔導后，學生分享到：“以前總是不愿與父母多說話，感覺自己不能被理解，通過活動讓我認識到父母對我的愛，以后要多與父母溝通，傾聽他們的心聲。”

每期團體心理輔導后，我校心理咨詢教師會對參加輔導的學生進行追蹤調查，并結合班主任教師及年級輔導員教師對該生參加輔導后的表現進行綜合評價。調查顯示，通過團體心理輔導，學生在人際交往、情感問題、親子關系、學習問題等方面確實有所提高和進步。

3 加強團體心理輔導在我校的實際應用

目前中職學校進行的團體心理輔導形式多樣，但都處于探索階段。主要包括：1）嘗試以班級為單位開展，使團體心理輔導得到深層和廣泛的應用。以班級為單位進行團體心理輔導，有利于打破成員之間的陌生感，增加親密感；2）培養一批優秀的學生干部作為朋輩團體心理輔導者，使更多學生受益。朋輩之間年齡相似、發展階段相似、面臨的心理問題也相似。對一批優秀的學生干部進行心理學專業知識的介紹和團體心理輔導師的培訓，由他們來執行團體心理輔導方案，縮短了學生與團體心理輔導的距離，緩沖學校團體心理輔導教師缺乏的不足，使更多學生受益；3）在新生入學教育中進行團體心理輔導。學校可在新生入學教育中引入團體心理輔導，使新生在最短時間內互相了解，建立互相信任，盡快融入新的集體，縮短適應期；4）在學校輔導員工作中引入團體心理輔導。輔導員經常深入學生中間，是與學生建立心理聯系最多的人。在專業團體心理輔導教師的指導下，安排輔導員有計劃地完成學生團體輔導計劃，不僅能夠縮短師生溝通的距離，同時提供輔導員自我成長和發展的空間；5）將團體心理輔導引入心理健康教育課程教學。把團體心理輔導的理論和技術引入心理健康教育的課程教學過程，把心理健康教育課堂上的學生看成一個團體，以團體活動的方式教學，讓學生在團體活動中感受、體驗、討論、反思等，使學生在團體活動中獲得支持和幫助；6）對畢業生開展職業生涯規劃團體心理輔導。就業問題是中職學校畢業生面臨的頭等大事，其所帶來的壓力是影響學生心理健康的重要原因。開展職業生涯團體輔導，能夠幫助中職學生正確認識自我，還可以讓學生疏泄消極的情緒，有助于緩解壓力，促進心理健康。

4 關于開展團體心理輔導的思考

4.1 保證參與團體心理輔導成員的固定性

盡量選擇自愿參加團體心理輔導或確實對心理學感興趣的學生。如果團體中有個別非自愿者，與其他成員的合作意愿會降低，較少參與到輔導中去，不能保證每天的按時活動，或對活動表現出較少興趣，則會直接影響團體效果。

4.2 提高成員對活動的投入程度

首先，在目標的確定上：盡量使預期實現的輔導目標貼近學生生活實際，從學生學習和生活中迫切需要解決的問題入手，激發學生參與的熱情和興趣。其次，在方案的設計上：盡量使團體心理輔導的方案做到前后呼應，上下銜接。使團體成員在參加后續活動時，切實感受到之前的輔導對自己帶來的變化和影響。最后，輔導教師要不斷學習和掌握新的方法與技能，提高和完善自身素質，使學生在與其的互動和交流中，不斷獲得新的收獲和感悟。

4.3 對團體心理輔導的效果應進行長期追蹤調查

心理輔導對個體性格的培養和人格的養成是長期和潛移默化的，同樣，團體心理輔導也應關注成員長期的心理和行為的變化，不能只衡量輔導后的即刻效果或短期成效。心理咨詢教師應與班主任教師及年級輔導員教師共同參與到學生的心理健康教育中，關心學生的點滴進步。對參加輔導后的學生，進行多方聚焦，在日常生活和學習中對學生各個方面進行綜合評價和判斷。

4.4 團體心理輔導應與個別咨詢相結合

盡管團體心理輔導有許多優越性，但是它并非適用于每一個人。由于時間的限制，單純的團體輔導往往難以兼顧每個個體的特殊需要，個體的問題有時不能得到適當的處理。個別輔導服務可以安排在團體心理輔導以外的時間進行，如果某個成員的需求是團體輔導不能滿足的，則應當鼓勵這個成員轉為個體輔導。

綜上所述，團體心理輔導以其特有的優勢在中職學校的心理健康教育中起到了積極的作用。通過不斷拓寬和探索新的應用途徑，使團體心理輔導在中職學校得到更好地開展與運用，能夠讓更多的中職學生受益。對于開展過程中可能出現的問題，應引起團體心理輔導教師的重視和注意，掌握處理問題的方法與能力。相信在未來，團體心理輔導將成為中職學校心理健康教育的重要和有效途徑。

參考文獻：

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[2] 李愛華.中專生心理健康狀況的調查研究[J].國際中華應用心理學雜志，2005，2（1）：73-75

篇5

【關鍵詞】現代教育技術；心理健康教育；學校；應用

面對信息社會，面對知識經濟時代，面對當前學校中、社會上出現的種種教育問題或與教育有關的問題，心理健康教育已經作為一種教育理念，一種教育途徑、一種教育技術，同時也作為促進教育改革的有生力量之一，正在走入我們的學校、家庭和社會。心理健康教育也稱心理教育、心理素質教育等，是培養受教育者良好心理素質的教育，是提高受教育者心理機能，充分發揮其心理潛能，促進個性發展的教育，是教育者與受教育者心理的自主構建相互作用的社會活動過程。中小學心理健康教育是根據中小學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動；是素質教育的重要組成部分。

一、學生心理健康教育的必要性

人從小就逐漸形成并影響其終生的素質一般有兩個：一個是心理素質，另一個是科學文化素質。尤其是在競爭日趨激烈、社會應激事件層出不窮的當今，社會對一個人的心理素質的要求越來越高。但另一方面，現在的學生心理健康、心理品質、心理潛能被學校和家長所忽略，他們或因考試成績的不理想，或因同學之間的小糾葛，或因老師和父母的一句重話，便離家出走，惡意報復、甚至輕生等極端行為。有媒體曾報道了某省一學生因與同學之間的小糾葛而投毒報復，造成全班數十人食物中毒的惡性事件。該事件在令教育界震驚的同時，也提醒著教育界人士重視中小學生的心理健康已刻不容緩。

據國內一項對學生心理健康的調查資料顯示，我國中小學生心理健康狀況不很樂觀。心理健康問題的檢出率一般都在10%～30%之間。中小學生心理素質建構與培養研究課題組對全國16472名中小學生進行調查發現，小學生中度心理和行為問題的檢出率是16.4%，有嚴重心理問題的人數占4.2%；初中生中度心理和行為問題的檢出率是14.2%，嚴重心理問題的檢出率是2.9%；高中生中度心理問題的檢出率是14.8%，嚴重心理問題的檢出率是2.5%。

學生中存在明顯的心理問題，需要及時矯治；心理品質不高、心理潛能挖掘不夠的問題，也需要進行引導和矯正。作為培養人才的搖籃，學校應肩負起對全體學生進行心理健康教育的責任。具體包括：對學生心理行為問題進行矯正、培養學生良好心理素質、開發學生的心理潛能等。

二、現代教育技術在促進心理健康發展中的意義

現代教育技術指運用現代教育理論和現代教育技術，通過對教與學過程和教學資源的設計、開發、利用、評價和管理，以實現教學優化的理論和實踐。

現代教育技術在促進學校心理健康教育發展中的意義有以下三個方面：

1、提高心理健康教學質量。

在傳統的心理健康教學活動中，教師更多地以講授的方式來組織學生學習。以小學為例，由于小學生的思維方式主要以具體形象思維為主，加之社會經驗很少，因此這種口耳相傳加文字講授的教學模式很難達到心理教育的預期目標。

應用現代教育技術進行心理健康教學活動，更加有效的提高教學質量。這是因為現代教學媒體有著很大的吸引力和感染力，教師正確使用它，可以更有效的幫助學生分清是非、辨別美丑，培養道德情感和意志。

應用現代教育技術對學生進行知能教學，能夠促進學生知能發展過程，提高學生掌握知識和能力的質量，采用現代教育技術進行心理教育，使教學活動更生動、形象，更富感染力，易于激發學生的學習興趣和內部動機；而且對學生知能發展的每個環節，諸如感知、理解、應用等，都能起到有益的作用。

應用現代教育技術還能更好的適應學生的個別心理差異實現因材施教的心理健康教育原則。另外，采用現代教育技術進行心理健康教育，可以視聽結合，形式多樣，這樣學生就能在比較輕松愉快的情境中進行學習，減輕他們的學習負擔，增進其心理健康。

2、增進心理健康教育的教學效率。

人們的學習是通過多種感官（眼、耳、鼻、舌、身）把外界信息傳遞給大腦中樞而形成的。在學習中眼、耳、腦的功能發揮得越好，學習效率就越高。應用現代教育技術進行心理教育，可以讓學生綜合利用視覺、聽覺等多種分析器進行學習，因此，這樣能使學生得到較佳的學習效果，提高教學效率。

3、擴大教學規模。

應用現代教育技術進行心理健康教育，可以擴大教學信息的傳遞范圍和增值率。由于現階段我國學校心理教師尚缺，應用現代教育技術能彌補這一空缺。

過去以個別教學的方式傳遞知識，信息只能一比一的增值，用傳統的班級授課制方式，信息的增率增加到幾十倍、上百倍，用現代教育技術進行教學，信息的增值率可擴大幾萬倍甚至幾十萬倍。

三、現代教育技術在心理健康教育中的應用

應用現代教育技術，促進學校心理健康教育，就是要突破在心理健康教育傳統教學中，教師以課本為主要信息載體，以言語為主要傳播媒體的這樣一種授課方式，突破心理健康教育過程中教師講解代替學生的實際經驗或模擬情景體驗的授課方式。在突破的基礎上，研究要達到以下目標（以小學為例）：

1、小學心理健康教育的目標

⑴指導和幫助小學生具備一定水平的認知能力，矯正其與年齡特征、心理特征不符的認知。

⑵指導和幫助小學生具備正確的自我觀念，具有健全統一的個性，能愉快地接受自己，把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來。

⑶指導和幫助小學生具備情緒自我調控能力，使其情緒穩定，心情愉快，經常保持樂觀、積極、向上的心態，情緒反應適度。

⑷指導和幫助小學生具有健全的意志，使其能自覺地確定行為目標，并根據目標去克服各種困難，實現預定目的，注重提高其行為的自覺性、果斷性、頑強性和自制力。

⑸指導和幫助小學生形成較強的學習適應性，養成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法，提高學習效果。

⑹指導和幫助小學生形成良好的交往適應性，使其樂于與人交往，寬以待人，樂于助人，客觀評價別人和自己，形成積極的交往態度。

2、優化心理健康教育資源

心理健康教育資源包括心理輔導活動方案，心理輔導個案，心理咨詢手記，心理輔導教學設計。它既是學校對學生施加影響的一種媒介，又是在心理教育活動中形成、發展的。

怎樣讓學校心理教育資源得到優化，讓它的輻射范圍更廣、使用效率更高呢？網絡在傳輸、管理、共享心理教育資源的優勢明顯，能夠達到使資源優化的兩個標準：一是資源配置的優化，將相同主題類的活動方案、輔導個案、咨詢手記、教學設計放置為一類；二是資源共享的優化，教師能通過網絡這個平臺互相交流在心理教育中積累的經驗和面對的難題，能將自己所需的活動方案通過查找關鍵詞快速調出來并根據本班學生心理特點，對方案進行修改完善。

這項措施在一定程度上可以緩解由于缺少心理健康教育專業教師給學校心理健康教育的壓力，有利于全校教師對心理健康教育的實質有一個清晰的認識，減少她們在心理健康教育過程中的畏難情緒，對整個學校的心理健康教育的普及及推進工作起著不可或缺的作用。

3、積極開拓心理健康教育途徑

原有的心理健康教育的途徑包括在班級內開心理輔導活動課。在心理咨詢中心開展的咨詢活動。采取這類途徑來展開心理教育工作，隨著時間的推移，它的局限性也不要避免地暴露出來，它的受益對象有限，這與我們提出的心理健康教育要面向全體學生的根本目標存在差距。為了彌補這種差異，可以利用網絡這種現代化的信息工具，更大范圍的傳播信息，將心理健康教育的普及程度大幅度提高。

⑴利用電視、廣播等視聽工具及時反饋學生或家長咨詢的心理問題，同時通過辦專欄的形式定期定時與學生見面，集中對他們進行學習方法的指導，人際交往的輔導。

⑵利用滲透法將心理健康教育滲透到小學各科教學中，形成要操作的滲透模式。

⑶建設專業性的心理輔導中心，開設心理輔導熱線，接聽師生、家長的問題，在學校網頁上建立心理咨詢平臺，以適應家中有電腦的學生尋求心理輔導的要求。

⑷開展班級心理輔導活動。在心理專業教師的指導下，各班每月開展一次班級心理輔導。

4、利用滲透法，將心理健康教育滲透到小學各科教學中，形成滲透序列。在教學過程中，學生接受知認的同時心理也在發生著變化。這是被教育心理學業已證明的客觀事實。如果教師在教學中不有意識地對學生進行心理健康教育，不懂得心理發展對知識發展的影響，那么，教學目標就難以全部實現。

小學各科教學作為實施心理健康教育的途徑，既有共同的特點，也有不同的特點。任何一門學科的良好的學習心理品質都包括了興趣需要，動機、態度、意志等，學科教學滲透心理健康教育，重要的是它們在心理健康教育中所起的獨特作用和所承擔的獨特任務。

⑴語文教學在心理健康教育中的特殊作用與任務

全面發展人的思維品質是語文教學中的心理健康教育的獨特任務。語文教學既要發展抽象思維品質，也要發展形象思維品質，既要發展邏輯思維品質，也要發展非邏輯思維的品質。

⑵數學教學在心理健康教育中的特殊作用與任務

數學學習是學習抽象的概念，法則和定理，并運用這些概念按照一定的法則，定理進行邏輯轉換的復雜的思維過程。它在發展學生的抽象思維能力方面具有獨特的作用。數學教學中，心理健康教育的獨特任務是發展學生的邏輯思維的品質。

⑶自然學科教學在心理健康教育中的特殊作用與任務

自然學科有助于促進小學生觀察與歸納能力的發展，同時它也有助于促進邏輯的與非邏輯的思維品質的結合，形成科學創造思維的品質。它在心理健康教育中的獨特任務是培養小學生創造思維的品質和科學精神，科學態度。

⑷藝術教學在心理健康教育中的特殊作用與任務

藝術學科包括音樂、美術等。它的內容是藝術形象和關于藝術形象的知識。它涉及的心理品質是對于藝術美的感受力創造力。藝術教學不僅可以促進形象思維品質的發展，而且可以促進美感與道德感的發展。藝術教育中心理健康教育的任務是促進形象思維品質發展與美感道德感的發展。

⑸體育教學在心理健康教育中的特殊作用與任務

體育能為培養良好的心理素質奠定生理素質的基礎。它能鍛煉小學生的意志品質，培養他們良好的動作思維品質。

篇6

關鍵詞： 心理健康教育 思想政治教育 教學改革

一、“思想道德修養與法律基礎”與心理健康教育相結合的理論依據和目標

心理學與思想政治教育在研究內容上相互交叉。心理學是研究心理現象及其規律的科學，心理現象主要包括心理過程與個性兩方面的內容。其中個性又包括氣質、性格、能力組成的個性心理特征和理想信念、世界觀、動機、需要等組成的個性意識傾向性兩個方面。思想政治教育的研究對象主要是個體的政治認識、政治立場、思想品德。因此，在研究對象上，心理學與思想政治教育有著密切的關系，二者都包含理想、信念、品德、意志等共同因素。可以說，思想政治工作就是通過人的思維而改變人的認識、個人觀點、個性傾向性中的世界觀、價值觀、態度、信念等內容，進而提高人們的認識水平，形成對客觀事物的正確認識，培養人們良好的個性傾向性和個性心理特征，以順利完成各項任務的活動。思想道德教育的主要內容是幫助大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，為大學生提供正確認識世界的武器和培養正確的人生目標，為避免心理問題的出現奠定堅實的基礎。心理健康教育的主要內容則是幫助大學生提高心理素質，開發他們的潛能，培養他們樂觀、向上的心理品質，促進其人格的健全發展。盡管二者的內容各有側重，但目的是一致的，即塑造一個完整的人。因此要讓學生從心理上理解和接受思想道德修養的理論品質和內容的深刻、長遠的意義，對于他們自身的世界觀、價值觀、人生觀的形成起重要的作用，促進他們自覺達到思想的升華。實現“雙育”內容的結合，既可增強思想道德教育的內容的針對性，避免言語的說教，又能使學生的心理朝著健康的方向發展，形成健康的人格。

二、在“思想道德修養與法律基礎”課程的內容中穿插心理健康教育

只有充分發揮德育系統中各個要素的作用，才能發揮最佳德育功能。通過對各章節課堂教學的滲透，心理健康教育會以潛移默化的形式影響積淀于學生心理結構之中，從而促進學生樹立道德意識、法律觀念。“基礎”課的內容著重培養愛國主義、集體主義、社會主義精神以及世界觀、人生觀、價值觀、法制觀，同時對大學生作為一個一般的人在學習、交往、戀愛、擇業等日常生活中所碰到的問題給予關注。在這個基礎上，可以吸取心理健康教育中與此相關的有益成分，滲透到課堂教學內容中。因此，在授課各章節中還穿插了許多相關內容。例如，在第三章第三節講到“協調個人與他人的關系”時，展開講述大學生在實際生活中困擾較多的人際交往問題的心理應對專題；在第六章第二節和第三節中談到“擇業與戀愛”時，引入了就業和情感的心理調節專題；在第八章講到“犯罪”時，講述涉及犯罪的心理和人格專題。

三、在“思想道德修養與法律基礎”教學方法上引入“團體心理輔導”教學模式

“團體心理輔導”是借助于團體討論與活動這種形式，模擬社會生活的情景，通過團體人際交互作用促進個體在交往中觀察、學習和體驗，進而實現認識自我、探索自我、接納自我，調整、改善與他人的關系，學習新的處事態度與行為方式，更好地適應生活、培養健康人格的實踐過程。利用“團體心理輔導”的技巧和方法引入“基礎”課的討論實踐教學中，首先課前知其所需，制定活動方案；開展“團體心理輔導”實踐教學活動之前，通過問卷調查、小組座談、個別訪談的方式，弄清學生所思、所想、所需。分析其關注的話題、希望解決的心理困惑、期望，從而了解共性問題，以及對德育實踐活動的興趣等。其次，根據學生的實際情況和實踐教學的要求，制訂周密的“團體心理輔導”實踐活動方案，包括活動的主題、內容、方式、組織、實施、目的，等等；再次，課中圍繞主題，組織開展活動；最后，注重課后反饋，不斷總結經驗。開展“團體心理輔導”實踐活動的目標，就是要促進學生個人的成長和身心健康水平以及各種素質的提高。那么，其評估的重心應落在學生自身經驗的變化，包括認知、情感、意志和行為上。因此每一次“團體心理輔導”實踐活動完成之后，要及時讓學生談感受及體驗，寫心得體會，以此了解他們對實踐活動的看法，或是通過問卷調查、測試、觀察等方式方法對活動效果加以評估。現就幾堂《思想道德修養與法律基礎》課中應用“團體心理輔導”教學模式的實踐教學課具體方法介紹如下：

1.在緒論“珍惜大學生活、開拓新的境界”第一節“適應人生新階段”教學中，我們確定主題為“走近你、我、他”的團體心理輔導課教學，主要是為了幫助新生相識、相知，建立友情和協作理念，提高獨立性和自主性，積極面對現實，盡早適應大學生活。針對這一主題，采取8―10人的小組活動，如“相互握手問候”、“名字串串燒”、“優點大曝光”、“戴高帽”等，使學生在一個新環境中學會彼此欣賞、接納，從中感受集體的溫暖和同學間的友善，更快認識自己、認識他人，在一個輕松的氣氛中盡快適應新環境。

2.在緒論“珍惜大學生活、開拓新的境界”第二節“樹立新的學習理念”教學中確立主題為“學會學習”的團體心理輔導課教學，該主題實踐教學主要是為了幫助新生尋找適合自己的學習方式、方法，增強應對挫折和壓力的能力，建立自信，以樂觀的心態面對各種學習問題。針對這一主題，采取小組交流討論的方式，探討“學習方法之我見”，運用“頭腦風暴法”收集同學們提高學習效率的方法，增強自信的建議、經驗，通過集思廣益，鼓勵每一位學生努力提出解決問題的各種方法，達到取人之長、補己之短的效果。

3.在第三章“領悟人生真諦、創造人生價值”第三節“科學對待人生環境”中確立主題為“重塑人際之網”的團體心理輔導課教學，主要是為了幫助新生學會和改善人際交往的態度和方法，掌握人際交往的技巧，在新的環境中建立良好的人際關系，使自己在和諧的氛圍中健康成長。針對這一主題，設計了實施人際關系團體訓練活動。如“無家可歸”，使學生體會孤獨的心境；“心有千千結”，使學生體驗通過團體協作打開“死結”后的舒心暢意；“信任之旅”（盲行）通過扮演盲人和拐杖兩種角色，使學生體驗人與人之間的信任和尊重；“同舟共濟”使學生感悟團隊的凝聚力，明白團結互助是戰勝一切困難的精神支柱。通過這些人際關系互動活動，使學生感受到人際關系對個人成長的重要性。

4.在第三章“領悟人生真諦、創造人生價值”第二節價值觀的教學中確立“價值觀大拍賣”主題的團體心理輔導課教學，目的是為了幫助大學生對自己的價值觀有一個初步的認識，培養正確價值觀。針對這一主題，采取小組活動，通過每人發一份工作價值觀拍賣表格，分小組拍賣討論，讓學生根據價值觀大拍賣結果認識、分析、討論自己和小組同學的價值觀，了解別人的價值觀、反思自己的價值觀，然后確定自己正確的價值觀。此外，就不同的主題內容，還舉辦了心理拓展訓練和心理游戲等活動，豐富了學生的實踐活動內容。

四、在思想道德修養課教學中引入個體心理咨詢案例

在改革和創新該門課程教學的實踐中大膽引入了案例教學法，取得了令人滿意的效果。案例教學的目的就是激發興趣，讓學生帶著一種高漲的、激動的情緒從事學習和思考，對展示的案例和案例所揭示的真理感到驚奇甚至震驚。但教師在課堂上引入案例并不是講故事，其目的是為學生提供擬真的情景，使他們能就現實中的問題與所學的學科知識相結合，進行判斷和決策。因此選用有代表性、針對性、時代性并且能揭示矛盾、反映問題的較為典型的案例是案例教學成功的關鍵。有的學生在課堂教學中產生一些問題，或聯想到自身存在的一些困惑，課后與教師預約，向教師傾訴內心的苦悶，希望教師給予指點和幫助；還有的學生在遇到困難后，會給教師寫張紙條，表達自己遇到的問題，向心理咨詢教師傾訴，尋求幫助。因此在學校個體咨詢中有許多案例是學生中典型的事件，便于學生抓住本質和共性的東西，具有極強的參考價值和借鑒作用。由于學校個體咨詢中案例具有客觀真實、應用目的性強和典型意義的特點，這就決定了這些案例不是事物原型的簡單重復，而是源于實踐的一個提煉產物。經過藝術加工，其更能突出地反映客觀存在，且能符合教學規律，便于教師對教學進行設計，引導學生對其進行探索。教師把個體咨詢所了解的信息，作有價值的記錄和保留，對學生存在的帶有特殊性的問題，教師通過案例教學可起到疏通和緩解的作用，讓學生帶著煩惱和困惑來，揣著輕松和希望歸，這樣便于教師把握學生的思想及現實生活中存在的問題，以提高課堂教學的針對性和實效性。

參考文獻：

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篇7

關鍵詞：孤獨大學生；故事療法；團體心理輔導

大學生作為一個特殊的社會群體,正處于人生發展的重要時期，建立和維持與他人滿意的人際關系是大學生發展的一個重要任務。他們在積淀知識的同時，也非常期望能被社會或他人接納與認可，渴求和諧友好的人際關系，需要友誼的滋養與愛情的撫慰，以從中獲得激勵、自信和歸屬感。然而，由于種種原因的影響，這些需求時常難以滿足，因而與其他年齡階段的人相比，孤獨感表現得尤為強烈。

故事療法，它是使用生活中的故事或者書籍中的故事作為心理治療的輔助手段。它可以間接反映被輔導者的心理問題、情緒態度、觀念行為，還可以讓被輔導者通過聽故事、講故事、角色扮演參與故事，促進其思考和領悟。更為重要的是故事療法能幫助輔導者和被輔導者快速建立良好的心理關，解除阻抗，進行有效的心理重建。故事療法外在形式表現為給學生講故事，其核心是創設一個與學生對話的情境，改寫他們原有的思考習慣，幫助他們獲得對自身現狀的不同理解。

本文參考國內外相關文獻和資料，以大學生為被試，嘗試用故事療法對孤獨程度高的大學生進行團體咨詢干預，目的在于推動孤獨問題在我國的科學探討，并為大學生的心理健康教育提供理論和實踐依據。

一、研究方法

1．被試

山西師范大學在校本科生。從大一、大二、大三年級中隨機各選取兩個班，文、理科各半。用自編《大學生孤獨感問卷》（該問卷探索性因素分析（EFA）中取樣適當性KMO的指標為0.850，顯著性水平為.000。）施測后，按順序從高分到低分選取20人，隨機分為實驗組和控制組（每組10人）。（實驗組中的人選采取自愿原則）

2.實驗設計

本研究的實驗設計為實驗組、控制組前后測設計。

3.研究工具

（1）自編《大學生孤獨感問卷》

（2）自編團體咨詢活動方案

4.干預方案的設計

以“閱讀人生百味，反思提高自我”為主題的故事療法團體輔導，由筆者擔任輔導教師，每周圍繞一個輔導目標和主題，每次1.5小時，為期8周。

故事療法團體輔導方案的內容（見表1）依據前期的調查結果，參考國內外團體咨詢的干預研究和心理健康教育教材，以對孤獨感的影響因素（自尊、歸因方式、人際信任、社交技能、應付方式、自我表露、家庭、社會支持系統）作為干預對象，活動分8次進行，每次圍繞一個主題。

5.統計處理

采用SPSS12.0對實驗前后各項指標進行分析處理。

二、研究結果

從表2我們可以發現，實驗組被試的變化顯著的高，控制組的變化顯著的低。在對實驗后測得到的孤獨感分數進行檢驗后，得出結果如下：實驗組與控制組在后測時的孤獨感分數有顯著性差異（p＜0.001），故事療法團體輔導干預方法有顯著性效果。

三、討論

大學生作為同齡人中的佼佼者，一般被認為是健康的。但是，駱光林等人所做的調查卻顯示：在991名被調查者中，有146人經常感到孤獨，占14.7%；有686人偶爾感到孤獨，占69.2%；經常或偶爾感到孤獨的學生比例高達83.9%；只有152人沒有感到孤獨，占15.3%。這說明大學生中孤獨感的覆蓋面還是蠻廣的。

長期處于這種情緒情感狀態下，不利于大學生健康個性的形成，不利于大學生形成社會歸屬感，不利于大學生養成我們所期待的自信的、和諧的、適應的人格特征，所以對這種負性的情緒情感狀態的干預應該提到學校心理健康教育的重要位置。現在的學校心理健康教育都是針對全體學生進行的，大多數課程涉及的內容包括認識自己、智力訓練、情緒認識、人際關系、培養學習興趣、心理調試等，主要是進行普及性的心理知識傳授和訓練，在這樣的課程中，針對特殊群體的大學生進行干預和矯正的效果是微小的，所以出現了團體咨詢。但是現在學校中存在的針對特殊的團體進行訓練也僅是針對一些問題行為比較明顯的大學生，如攻擊性大學生或者社會交往不良的大學生，對于孤獨感這種內心體驗進行針對性訓練的心理健康課程很少，這可能是由于孤獨大學生一般處于被老師和同學所忽視的社交地位和孤獨體驗的內在性所決定的。所以，孤獨感作為一種普遍存在的、影響大學生健康個性形成的負性情緒情感體驗應該引起學校心理健康教育的充分重視。

本研究的結果表明，通過干預實驗，大學生的孤獨感得到了顯著改善，認知偏差有了明顯改變，人際交往能力、與家庭的溝通能力和解決問題的能力有所提高。這些結果說明故事療法團體輔導的干預方法對改善大學生孤獨感是有效和可行的。故事療法作為一種心理咨詢與治療的方法在大學生的心理輔導中并未得到廣泛應用，把這種方法應用到孤獨大學生團體心理輔導中，有其成功的必然因素。其一，故事在輕松愉悅中發揮它的作用，取代了直接說教（好言相勸或者粗暴相對）。其二，講故事能快速架起專業助人者與受眾之間的溝通橋梁。其三，故事具有典范作用，能展現心理沖突的情況，提供可能的解決途徑，并在較長時間內發揮效用。其四，故事療法與團體心理輔導相結合，利用團體心理輔導的特點（如多向溝通，資源多樣化，情感上相互支持，感染力強，影響廣泛）提高了該療法的成效。

目前，故事療法在孤獨大學生團體心理輔導中的應用還處于初步嘗試階段，隨著今后對故事的不斷積累和研究提煉，將會進一步得到完善和發展。

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作者簡介：

篇8

關鍵詞團體輔導課程 心理健康教育

1 將“以班級為單位”團體輔導課程引入大學生心理健康教育的必要性

（1）滿足大學生的成長需要。針對相對封閉的團體—班級的心理輔導，對于大學生而言，不僅是“授之以魚，而且是授之以漁”。說“授之以魚”，是因為班級氛圍和同學關系的改善，可以直接改善大學生的支持系統，使之面對成長困惑時有外在的“緩沖帶”和“支持系統”。說“授之以漁”，是因為在溫暖、接納、支持的班級氛圍中，大學生可以大膽嘗試新行為、調整新認知，從而自我成長。

（2）擴大心理輔導的受眾面。一對一的心理輔導很有效，但是相對而言受眾面較窄。同班同學在相同的環境中，相同的班級氛圍、相似的發展挑戰使其發展問題有相似性。例如：冷漠的班風對全體成員的負面影響、大一階段的“適應”問題、大二階段的“個人成長”問題、大三階段的“發展選擇”問題、大四階段的“就業困惑”問題……

（3）完善建立健康教育系統。大學生心理健康教育系統通常是“校—系—班”三級體系，前兩級系統中的隊伍素質和工作實效性正在逐年提高，而班級層面的基層工作雖重要卻薄弱。專兼職心理老師直接深入班級，或有心理健康教育素質的輔導員，以全班同學作為輔導對象進行團體輔導。不僅可以給心理委員和班干部起到“示范”作用，而且直接幫助學生樹立心理成長意識、促進和諧班風的形成、提高成員的互助效果。

（4）完善大學生的支持系統。大學生的心理健康水平與支持系統有密切的關系，而班級是其大學四年最重要、最穩定又最難回避的環境。積極的班級氛圍就像大學生的“心靈家園”，讓成長的煩惱煙消云散。茫然時有人探討，困難時有人扶持，愉悅時有人分享……而消極的班級氛圍就像大學生的“污染源”，讓原本艱難的成長之旅雪上加霜。漠不關心讓人沒有歸宿感，惡性競爭讓人惶恐不安……

2 將“以班級為單位”的團體輔導課程引入大學生心理健康教育的可行性

（1）以“班級為單位”的團體輔導的形式可行。以“班級為單位”團體輔導，以“全班成員”作為工作對象，以“全班成員”的共同發展需求作為輔導目標，以團體輔導的形式進行的心理輔導。所以，團體輔導形式不變，只需要根據對象的特點調整相應的輔導目標和活動方案即可。

（2）以“班級為單位”的團體輔導更便于組織。輔導對象為同一個班級的學生，使團體輔導更便于組織。一是更好安排團體輔導的時間；二是人員更固定，助于提高安全感；三是可以充分發揮輔導員和班干部的力量，使其成為團體輔導活動的得力助手和行為榜樣。

3 將“以班級為單位”團體輔導課程引入大學生心理健康教育的實效性

3.1 有利于心理輔導作用的長期發揮

以“班級為單位”的團體輔導，可謂“一期輔導、長期受益”的心理健康教育活動。通常的心理健康教育課程、活動、咨詢、干預、團體輔導在輔導結束后，就需要當事人（下轉第240頁）（上接第221頁）自己消化、自己成長。但是以“班級為單位”的團體輔導，可以通過全班整體性的氛圍改變、心理素質提高和關系的改善，為個體的心理成長長期提供良好的環境。

3.2 理論分析

一是成員進人團體后會發覺其他人也具有相同的困擾，他的問題并不獨特，這種觀念的改變本身就具有治療作用。二是在團體中，成員會得到多方面的幫助和感情支持。這種幫助和支持顯然要比只有主持者一個人時太得多，有力得多。三是在團體中，成員不僅得到他人的幫助，同時也會嘗試去幫助他人，這種助人的體驗會使他對自己有一個薪的評價．認識到自己的價值，從而增加自信心。四是團體是一個安全的多維人際互動環境，是一個模擬的社會，在其中成員可以放心地進行新行為演練而不必擔心受到傷害，可以等新行為已經成功時再將其應用于社會中，這樣就避免了直接在社會中鍛煉新行為易受到的打擊。

3.3 主觀評價

3.3.1 學生主評價

主觀評估表明，8次團體心理輔導后，成員在交友信心、樂觀心態、開放程度、自我接納、對人欣賞、接納他人、關心他人、口頭表達、拒絕技巧等方面的自我評價都有顯著提高。

實驗組成員在分享和書面作業中，對這次團體輔導活動也給予了很高的評價。許多同學在作業中寫道“總的感覺是舒暢”，“能參加這樣的活動真好”，“家人反映我自信了”，“我敢大膽的發言了”，成員在團體輔導活動過程中也表現出了良好的精神風貌，互助行為常有發生，成員間聯系很頻繁。

3.3.2 班干部觀察

通信0902班班長鄧xx同學說：“通過這門團體輔導課，良好的班級氛圍在無形中逐漸形成。這些‘形散神不散’活動的效果勝過了苦口婆心的說教與動員。大家彼此更關心，更踴躍地參加各類班級活動，我們組織班級活動容易多了。當然我們班干部通過團體輔導課程也領悟到，對同學更多的人文關懷可以凝聚更多的人心，更多的熟悉、尊重、欣賞與支持會讓大家的心更近。”

3.3.3 輔導員觀察

輔導員李貝老師反饋：“我明顯感覺沒上這門課的班級還是老樣子，上了這門課的班級現在大家‘玩成一片、學成一片、干成一片’，真讓我高興、真讓我放心！”

4 將“班級為單位”團體輔導課程引入大學生心理健康教育面臨的挑戰

（1）部分學生的參與積極性不高。有的學生是還沒有做好開放與成長的準備，有的學生還沒有心理成長的意識。導致有些學生的心理成長動機不強。他們在團體輔導活動中可能行為退縮、應付或封閉自我。

當然針對這類學生，更需要領導者通過持續的接納、支持，充分的熱身，從而對他們感染情緒、打消顧慮、融入集體，進而促進其自我成長。

篇9

一團體心理輔導應用于思想政治理論課教學中的可行性及優勢

（一）團體心理輔導應用在思想政治理論課教學中的可行性

1教學對象具有一致性

團體心理輔導中的“成長性團體輔導”是應用最為廣泛的團體咨詢形式，它的主要目的是通過團體成員的主動參與，表達自己進而找到大家共同的興趣與目標，重點放在自我成長與自我完善方面。故而“成長性團體輔導”比較適合于學生，他們文化程度相同、年齡相近、生活環境相似又面臨同樣的發展性問題，如學習中的問題、人際交往中的困惑等等，這種“同質性”的團體成員相互間更容易溝通，更容易分享彼此的經驗和感受，從而達到輔導的目的。可見，團體心理輔導與思想政治理論課構成知識的側重點雖然不同，但其教育對象的指向卻是相同的。因此，將團體心理輔導應用到思想政治理論課中來是可行的。

2教學目標具有相融性

團體心理輔導的目標是幫助成員通過自我探索的過程，認識、了解和接納自我；學習溝通交流的社交技巧以及發展人際關系的能力；培養責任感，關心、敏銳覺察他人的感受和需要；增強成員獨立自主解決生活中矛盾和抉擇的能力，更有信心地面對生活中的挑戰；幫助成員澄清個人價值觀。思想政治理論課教學的目標是幫助學生學會用的立場、觀點和方法觀察和分析問題，“樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀”，成為社會主義事業的合格建設者和可靠接班人。團體心理輔導與思想政治理論課盡管各自從不同的學科角度闡發范疇與觀點，但二者的教學目標卻有著較多的相融之處，特別是在“人際交往”、“適應社會”、“澄清價值觀”等方面表現得更為明顯，這就為團體心理輔導引入到思想政治理論課中來提供了前提條件。

3教學作用機制具有契合性

在團體心理輔導的過程中，“參與”、“互動”、“體驗”和“反思”這四個環節是缺一不可的。“參與”是團體輔導的基礎，只有調動團體成員的參與熱情，才能使他們投入其中，獲得感悟，促進個體的成長與發展；“互動”是團體輔導的關鍵，只有通過充分互動，才能使各種觀點碰撞，促使成員反思和自省；“體驗”是團體輔導的深化，只有讓體驗者直接參加相應的實踐活動，才會有反省、內化等心理活動；“反思”是團體輔導的升華，也是團體輔導追求的最高境界。“參與”、“互動”、“體驗”最終都是為“反思”服務的。學校的教學活動是由教師、學生、教學內容、教學媒介共同構成的完整系統，教師起主導作用，學生是認識的主體。在教學過程中，教師必須充分考慮到學生的知識基礎和身心發展規律，采取多種方式引導學生參與。

（二）團體心理輔導應用在思想政治理論課教學中的優勢

1有助于營造寬松的教學氛圍，鞏固思想政治理論課教學效果

傳統的思想政治理論課教學以教師說教、學生強制性接受為基礎，這種方式對于思想極為活躍的學生而言往往效果適得其反，他們作為被管理、被說教的對象，往往采取避而遠之的態度。而在團體心理輔導中，教師通過心理游戲、情景設計等活動形式讓學生意識到自己存在的問題同伴也同樣存在，這就為每個成員減輕了心理負擔，為思想政治理論課教學提供了寬松的氛圍。同時，在教師的引導下，同伴為尋求改變而付出的努力給大家帶去一種鼓勵，增強了成員自己解決問題的信心，激發了成員的潛能。

2有助于全面提高學生素質，實現思想政治理論課教學目標

團體心理輔導結合相關的教學內容，創造一個類似真實的社會生活環境，拉近課堂與生活的距離，通過團體探討、學習、交流、模仿、評價、反饋等方式，可以使學生了解自我觀念和表現，學習良好的行為方式；健全人格，提高心理健康水平；增強抗挫折能力；樹立科學的世界觀、崇高的人生觀、正確的價值觀，以提高解決實際問題的能力；全面提高素質，成為中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人。

二團體心理輔導應用于思想政治理論課教學中的具體方法

1做好各項準備工作，周密安排各個環節

思想政治理論課教師要當好“導演”，做好教學活動前的各項準備工作，科學合理地安排每個環節，任何一個環節出現紕漏都會影響心理體驗的效果。具體做法是：選擇一個光線柔和、相對比較安靜的教室；檢查準備好活動中所使用的各項設備、道具；使參加體驗活動的人數保持在40～50人之間（剛好是一個自然班），以此保證活動質量。

2了解學生情感需要，精心創設教學情境

團體心理輔導必須通過參與―互動―體驗―反思四個環節才能達到教學效果，因此思想政治理論課教師應該從兩個方面創設教學情境。首先，應該了解學生心理發展的特點、成長各階段的需要、知識基礎和智能水平、熟悉他們的內心世界，才能結合學生的特點，恰當地選擇和運用科學方法，根據教材內容創設教學情境，從而打動、吸引學生，讓學生自覺地投入到情景中來，愉快而牢固地掌握知識；其次，應該在選擇教學案例時符合學生實際，貼近學生生活，案例內容最好取材于學生的日常事、身邊事，讓學生切身感受到自己就是事例的參與者，把自己真正地置身于這種情境中來學習和思考問題，從而使學生深刻理解，恰當運用，達到知識和情感的內化。思想政治理論課教師用真心、真誠去打動每一位學生，引導大家進入到情景當中，喚醒學生內心深處最真摯的情感，從而形成激勵與鼓舞，使學生的情感進一步升華，轉化為一種積極的、具體的行動。

3適當運用各種方法，實現良好教學效果

團體討論法，是團體成員根據自己的生活經驗和知識背景就一個共同的問題進行討論，提出各自不同的看法，集思廣益，溝通思想和感情，促進問題的解決，以修正自己的看法。主要有專題討論、辯論、腦力激蕩等形式。角色扮演，運用戲劇表演的方法，由團體成員扮演在日常生活情境中的角色，并按照這一位置所要求的方式和態度行事，以增進人們對他人社會角色及自身原有角色的理解，從而學會更有效地履行自己角色的心理訓練技術。常見的有啞劇表演、獨白法、比較法、創意情景法等。行為訓練，是指以行為學習理論為指導，通過特定程序，學習并強化適應的行為，糾正并消除不適應行為的一種心理咨詢與治療方法。在學校教育中，行為訓練也是一種有效地促進學生成長的方法。行為訓練包括放松訓練、自信訓練、情緒表達訓練、打招呼訓練等。

三團體心理輔導應用于思想政治理論課教學中需要注意的問題

1明確輔導目標

團體心理輔導應以開發、提高學生良好的心理素質潛能和技能為核心目標，同時結合思想政治理論課教學具體目標，體現出培養合作能力、和諧人際、心理防衛能力，具有良好的情緒情感和健全的人格并善于合作的學生為主體的多元單元培訓目標。

2把握學生情況

教師在課前需要掌握每位學生的姓名、年齡、學科專業、職位、身體素質和個性特點等情況，并根據學生的具體情況確定切實可行的心理游戲、角色扮演等內容選擇的活動方案。

3活動結果評價

活動結束時，學生自我的心理評估是團體的成長評價，也是“成長性團體輔導”的重要過程，因此是不可忽視的重要環節。學生應結合活動內容，及時完成作業或進行拓展活動。

總之，將團體心理輔導的方法以及共情、同感等理念應用到思想政治理論課教學中，可打破思想政治理論課教學中長期以來存在的“知識本位”、“教師中心”、“灌輸為主”的固有模式，建立民主、平等的師生關系，構建以學生為中心、以學生自主活動為基礎的輔導過程，使學生在教育中獲得的認知更加深刻、真實，行為的改變也更為持久，能增強課堂教學的開放性、實踐性與實效性。

參考文獻

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[5]羅國杰，等.思想道德修養與法律基礎[M].北京：高等教育出版社，2009.

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[關鍵詞]存在主義；團體心理輔導；大學生

存在主義心理學是在存在主義哲學、現象學和精神分析影響下而形成的一種心理治療方法和理論。存在主義取向的心理治療的最大特點就在于其強調對生命意義的追尋。由于社會轉型和多元文化的影響，傳統的價值觀受到巨大沖擊。大學生正處在價值觀形成的關鍵時期，對于自己存在的認識還不夠全面，在生存壓力和物欲的大潮中，很容易遺忘存在的意義。有很多的大學生存在空虛感、意義喪失感（弗蘭克林存在神經癥）。他們一般很遵守紀律，不遲到不早退，不曠課，作業會按時完成，學習成績中等。他們對什么活動都不感興趣，很少主動參加活動，但是要求必須參加的活動會參加。這樣一類學生的表現很中規中矩，在過去一直不是心理輔導的重點對象，但是這類學生特別多（大約占了50—60%）。他們的心理測驗一般都是正常的，卻普遍存在一種無聊感和空虛感，無能感和孤獨寂寞感，整日無所事事，也不愿意參加活動。生活基本上是做一天和尚撞一天鐘，不會有什么大的波動，不會出現很大的問題，也沒有什么成就。下面舉一個典型的案例。

一、典型案例（背景）

李某，男，19歲，大二學生，學習成績中等，沒有掛科，沒有受過處分。因為覺得生活沒有意義，前途渺茫，不知道如何過下去，前來咨詢。

主訴：我每天的生活就是起床、吃飯、上課、吃飯、睡覺，每天過得都一模一樣。我不想這樣過日子，可是我也不知道該怎么去改變。每天都覺得特別的郁悶，無所事事，無所適從。有的時候想要做點成就來，可是我就是打不起精神，剛一開始就泄氣了。我的生活毫無意義，我經常在想大學是否還值得繼續奮斗，甚至想是否還值得繼續活下去，經常想我奮斗有什么價值，我活著有什么意義。我的生活就像一片斷了線的風箏，隨風飄落，沒有終點。

癥狀：無意義感，虛無感，是現代生活中主要的存在神經癥。

心理測驗：SCL-90，抑郁量表，焦慮量表得分均在正常范圍之內。

二、團體心理輔導方案

這類學生特別多，考慮到現實的可能性采用團體心理輔導的方式。團體工作中，成員之間的交流多，許多問題能夠得到更高效率的解決，同時也能得到更多的反饋。在面l臨無意義這一共同問題時，團體成員發現并不是只有自己有這種無意義感，并不是只有自己在煩惱和憂慮。彼此之間的同病相憐可以消除無助和孤獨的感覺，得到大家的支持和鼓勵，同時會產生一種歸屬感。在團體中每個團體成員可被別人接受與關心，共同面對問題而感到放心，同體的這種認同感能夠促進團體成員產生擺脫困境或解決問題的信心，對未來產生希望。

（一）團體方案名稱

生活的意義

（二）團體規模

由15人組成。

（三）參加對象

存在空虛感、意義喪失感，（弗蘭克林存在神經癥）的大二學生。

（四）團體活動時間、地點

活動時間：每周一次，每次2-3個小時，共五次。

活動地點：安靜的、有活動桌椅的寬敞教室。

（五）團體整體目標

存在主義團體主要有以下四大主題：（1）不可避免的死亡；（2）我們內心深處的孤獨感；（3）我們需要的自由與責任；（4）也許生活并無一個顯而易見的意義可言與意義的需要。最終的目標是學習發現生活意義，建構一種充實的生活方式。

（六）團體活動方案

第一個環節：

目標：

1、促進相互之間的了解，形成團隊

2、活躍氛圍，激發參與活動的積極性

3、探索自我，促進對自我狀態的了解

活動方法：

1、我愛我家，相親相愛

2、動物星球

3、交流分享

第二個環節：

目標：認識意義

活動方法：

1、領導者給成員講述弗蘭克林在納粹集中營的苦難經歷和創造意義療法的故事，讓團體成員了解什么叫做意義療法和追尋意義在構建健康人格中的重要性。

2、讓每一個團體成員談談自己熟悉的人從事的某項創造性工作的故事及其體驗到的價值和意義，或者談談自己的學習，參加的某項活動的經歷及體驗到的價值和意義。

第三個環節：

目標：學習發現意義

活動方法：

1、作品欣賞：海明威的《老人與海》、老舍的《小病》。

2、讓每一個團體成員評價作品中的人面對死亡、疾病、失敗和挫折時的故事和體驗，學習發現意義的方法。

3、請團體成員談一談自己的愉悅體驗，哪怕是一瞬間的體驗。

第四個環節：

目標：認識死亡

活動方法：

1、表演《死亡》的心理劇。

2、從心理劇進行分析，讓每一個團體成員談談自己對死亡的看法。

3、領導者揭示死亡事實：死亡是人的最終存在狀態，它促使人對自己生存的意義和目的進行反思，是揭示生活意義和目的的工具。讓每一個團體成員意識到死亡的真正價值，從而接受死亡。

4、團體成員回答問題：“假如你的生命歷程只剩下三天時間，你想做什么事？”在這種緊迫感中促使團體成員發現生命的意義。

第五個環節：

目標：經驗統整

認識到雖然我們不能選擇環境，但我們可以選擇對待環境的態度，我們沒辦法改變過去，但是可以改變認識過去的方式和能力，我們生活的意義是自己賦予的，而不是外界給予的。

活動方法：

1、積極賦義：每人發一張白紙，請每位同學把自己學習和生活中會遇到的各種活動寫下來，參加這個活動有什么樣的積極意義。鼓勵團體成員自己去發現生活中的特殊意義。

2、心理劇《命不好》。由團體成員表演，主角是一個經常抱怨自己“命不好”面對任何的機會都不采取行動。在慨嘆命不好時常說：“我天生就這樣，我只能這樣做”，“我天生就這樣”。

經由心理劇，讓團體成員分析主角展現了一種什么樣的生活方式，這種生活方式給我們帶來了什么樣的影響。經由這種分析讓團體成員意識到我們對自己的生活負有很大的責任。我們對自己的生活，對自己的行動，對自己不采取行動的決定，都負有責任。

指導者通過心理劇的分析幫助團體成員發現他們是怎么逃避責任，鼓勵他們為自己的存在和選擇負責。

3、創設一些生活情境（如：考試失敗，接受一項新任務等），鼓勵團體成員采取一種負責人的方式采取行動，在采取行動后有什么體驗。

三、案例分析與啟示