導語：如何才能寫好一篇兒童心理健康的重要意義，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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按照《幼兒園教育指導綱要（試行）》可知，幼兒園需要將幼兒心理健康放在首要位置。形成正確健康的理念，提高對幼兒身心健康的關注程度?，F階段幼兒園在教學過程中過于關注孩子智力開發與衛生保健，對孩子心理健康關注有限，尚未形成有效的教育系統。怎樣幫助孩子形成健康心理？采取合適地教育方法進行引導，是幼兒園工作的重中之重。

一、以游戲作為媒介，各領域制訂活動方案以促進孩子身心健康發展

1.以體育游戲激發孩子自信心

體育游戲具有良好運動特征及趣味性，與幼兒園階段孩子好動天性十分吻合。所以，充分發揮體育游戲在兒童身心健康教育方向的作用，對推動孩子身心健康具有重要意義。體育游戲能夠有效激發孩子心理品質與合作意識，讓孩子形成包容心理，提高自信心。與此同時，體育游戲作為集體活動，能夠讓孩子形成集體觀念。例如，在對孩子自信心培養上，教師可以設置“劉翔，我幫你”的體育游戲，以孩子日常生活作為切入點，打造培育主題，讓學生自主參與到體育活動內，提高活動興趣。教??在開展體育游戲活動過程中，應采取設置多層次鼓勵手段，從而有效保證心理健康教育與學生實際心理情況相結合，在體育游戲過程中對學生心理觀念進行培養，提高自身自信心[1]。

2.以音樂游戲獲得愉悅的情緒體驗

游戲與音樂元素相結合之后，能夠有效提高音樂活動的趣味性，孩子在提高自身音樂審美能力情況下，能夠產生愉快情緒，努力學習音樂知識。在音樂活動中，音樂活動形式及方法更加靈活，學生會在玩的過程中學習，自覺主動參與到音樂活動中。例如，在開展《獅子王進行曲》音樂游戲中，孩子可以自行選擇所要扮演的角色，讓孩子成為音樂游戲中的主人公，有效提高孩子參與音樂游戲的積極性。

3.以角色扮演游戲促進兒童交往

角色游戲除具有教育功能和發展功能，還能夠推動孩子身心健康發展。孩子自身在心理方面存在的弊端，可以在角色扮演游戲中得到良好糾正及治療。例如，“小小主持人”角色扮演活動中，孩子可以扮演社會中的不同人物，從而提高社會關注程度，關注生活中的點滴事物，提高孩子的社會責任感 [2]。

二、結合書本課程開展心理教育

1.創設愉快的活動情境，營造有效的師生互動氛圍

幼兒園可以在墻壁上面展示心理健康教育資料，孩子在閱讀之后可以將感后感寫下來，采取便利貼的方式貼在墻壁上。還可以借助動物形象對心理健康資料進行展示，長此以往，孩子能夠自主觀看墻壁上資料，愿意看心理健康資料，也愿意學習心理健康資料，能夠充分發揮出墻板報的宣傳作用。

2.構建多樣化繪本課堂，推動孩子身心健康成長

幼兒園需要在“一課多研”基礎上，對活動方案進行深入討論設計。例如，幼兒園在心理指導活動過程中，可以通過“我不要嫉妒”活動，了解心理健康資料內容，開展角色扮演活動，學生通過扮演不同身份角色開展活動。在不同場景內，孩子會接觸到不同角色，認識到嫉妒的危害性，從而幫助孩子認識到自身價值，推動孩子身心健康成長。

3.心理小短劇，分享快樂

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關鍵詞：小學生 心理健康教育

引言

2008年，衛生部、教育部等17個部委聯合下發了《全國精神衛生工作體系發展指導綱要（2008年----2015年）》，《指導綱要》提出的工作體系建設目標包括：中小學建立心理健康輔導室、設置專職教師并配備合格人員的學校比例，到2010年城市達到40%、農村達到10%；2015年城市達到60%、農村達到30%；開展心理行為問題預防工作的縣（市、區）的比例，到2010年達到50%，2015年達到80%；建立重性精神疾病管理治療網絡的縣（市、區）的比例，到2010年達到70%，2015年達到95%以上；開展精神疾病社區康復的縣（市、區），到2010年達到70%，2015年達到85%。國家相關文件的出臺，也可以看出社會對兒童心理健康越來越重視和關注。兒童進入小學學習時期，是兒童心理發展特別重要的一個時期。特別是對于小學高年級的學生，生理的變化和在教育的作用下認知能力和個性的不斷發展雙重影響，進入到“前青春期”，是兒童正式進入青春期的一個過渡時期，這時，為學生提供系統、完善的心理健康教育顯得尤為重要。但縱觀我市小學生心理健康教育還存在著許多問題有待提高與解決。

一、小學生心理健康教育存在的問題

（一）學校領導重視程度不夠。由于受應試教育的影響，很多學校還有所謂的主科思維，覺得語數外是最重要的學科，對心理健康教育處在應付上級檢查階段，沒能真正把心理健康教育滲透到學生的教學活動之中。學校的心理健康教學沒能形成完善的一套教學體系，教學形式與內容比較零散，總而言之，學校的心理健康教育沒能引起上層管理人員的重視，很多心理健康的教學活動沒能有效的開展起來。

（二）師資隊伍不夠專業化。師資隊伍的不夠專業化是我們心理健康教育工作不能有效開展的一個重要原因。很多小學沒有專業、專職的心理學教師，學校所謂的心理學教師大多是班主任老師、團委老師或其他一些老師代為承擔，由此可知，學校的心理健康教育的專業性就無從談起。有些小學配有專業的心理學教師，但這些教師由于學校一些工作安排，沒能全心投入心理健康教育工作，而是從事了學校的其他教務工作?？梢姡沂械男睦斫】到逃膸熧Y隊伍的專業化是有待提高的。

（三）開展的心理活動過于形式化。學校開展心理健康活動形式太過于單一。由于在小學階段，學生們的思維特點是從以具體形象思維為主要形式逐步過渡到以抽象邏輯思維為主要形式。所謂開展的心理活動要遵循兒童的心理特點。但學校開展的活動太過與形式化，開展活動大都是為了完成上級安排，能到達評估要求，沒能從兒童本身出發，因需開展相應活動。

（四）家庭教育對兒童心理健康教育認識不全面。由于社會文化素質的發展，相比前幾年，家庭對心理健康教育的關注還是有所提升，但家庭對心理健康教育的實際重視方向還是不夠科學。很多家庭開始重視孩子的心理健康，往往是從兒童的心理健康問題比較突出了才開始著手干預，沒能建立提前預防的意識。

（五）家長和學校對于兒童心理健康教育溝通不足。學校與家長的溝通，大都是從兒童學習方面、學校有沒有聽話這些方面進行溝通，很少有對兒童的心理狀態進行有效溝通，這樣可能兒童存在的一些心理問題就被忽略了，長此下去，積累的問題可能越來越多，這對兒童的身心發展是非常不利的。

二、小學生心理健康教育存在的問題應對措施

（一）加強家長和學校對心理健康教育的重視。如果說學校是兒童的第二課堂，家庭就是兒童的第一課堂，二者對兒童的心理發展都起著至關重要的作用。所以必須加強二者對心理健康教育的重視程度，只有二者對心理健康教育有了更加深刻的認識，認識到心理健康教育對兒童身心發展的重要意義，才能把心理健康教育當作兒童發展必不可少的任務來對待。

（二）培養一支專業的心理健康教育隊伍。任何一門教學活動的開展，必須要有一支專業的隊伍作為強有力地支撐。培養一支專業的心理健康教育隊伍首先要保證這支的每一名成員有過硬的專業基礎知識，經歷過系統的相關知識培訓，而且這樣的培訓要不定時的開展，保證教育者知識的鮮活度。學校的心理健康教育教師應該是一名專業從事心理健康教育的老師，有相關的教育背景，接受過相關知識的系統培訓，這樣才能保證心理健康教育的專業性及準確性。

（三）開展形式多樣的心理健康活動。兒童進入小學階段，學習活動就逐步取代游戲活動而成為兒童的主要活動形式。而對于小學低年級的兒童來說，游戲活動還是扮演著非常重要的角色。所以因需開展相應的心理健康活動對心理健康教育的效果就非常重要了。對于活動類型應該是豐富多彩的，可以嘗試在一些日?；顒又袧B透一些心理健康知識，這樣兒童接受就更加容易和自然了。

（四）集各方力量宣傳心理健康知識。兒童的心理健康教育應該是整個社會共同的責任，每個社會公民都應該有關注、保護兒童心理健康的責任。社會和教育機構更應該集各方力量大力宣傳心理健康知識，讓民眾認識到心理健康教育的重要性

總而言之，我市的小學生心理健康教育工作存在一些顯而易見的問題。家庭、學校、社會應結合一致，共同把小學生心理健康教育工作放在兒童教育的重要位置。

參考文獻：

[1]發展心理學.林崇德主編，人民教育出版社[M].1995

[2]《全國精神衛生工作體系發展指導綱要（2008年----2015年）》.2008

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【關健詞】少年兒童；體育教學；健康發展；探索

少年兒童身心健康發展受環境的影響，其心理的隨意性和不穩定特點使他們在心理發展上潛伏著許多不平衡、不穩定的因素，加上現在生活改善帶來的許多生理發展問題，體育學習困難成為體育教學過程中的一個突出問題。世界衛生組織WHO對健康的定義表明：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而且身體的精神的健康和社會適應的良好總稱。具體表現在體質良好、體能全面、心理健康、道德高尚、適應力強。因此體育教學的目標應從增強體質向追求健康的層面升華，體現體育教育的人文關懷，而素質教育中的學校體育教學將在人文精神的關懷下要追求每個少年兒童的健康發展，使體育教學更好地促進學生心理健康，為健康第一的課程目標服務。

1.體育教學中的少年兒童運動心理問題

心理學研究表明，體育教學的活動性、刺激性、變化性、競爭性和技巧性特點是激發學生積極運動的要因和動力，符合少年兒童的心理發展特點。從少年兒童運動頃向和興趣來看，具有游戲化活動更能激發他們心理發展，特別是體育教學中的集體性游戲活動形式包含了競爭和團體協作相結合的因素，其中既有個體作用，又有集體力量，為獲取最佳結果，他們在競爭和協作方法與途徑上賦予更多的心靈努力，使個體的才智得到最大發揮，讓他們在體育活動中感受到：集體力量與自身價值的體現，排除煩燥、焦慮等因素，使其健康的成長。

首先，教師、家長要尊重學生的自由發展。順應學生自主選擇上作正確引導與支持，不應過多干擾，負面干涉只會使他們內在的沖動，情感產生混亂，削弱其自信心，甚至產生心理疾病；如果給學生以充分的信任及尊重，讓他們在體育活動中，享受快樂，展現自我，張揚個性，則能促進其心理健康發展，形成健全的人格。對體育教學中個別項目技術性較強，如分腿騰越山羊、背越式跳高、蹲踞式跳遠、側向滑步推鉛球等等，一些學生短時間無法掌握，即使努力了也不能進步。所以，學生在學習中沒有感受到成功的喜悅，在同學中抬不起頭來，一旦他的成績被老師公布，或者點名批評后，那他的學習積極性會降到最低點。

其次，教師的心理狀況對學生心理健康有著極大影響。教師應該有較強的自信心，如果教師害怕在學生面前丟面子，就會造成更多不良沖突，份害學生心理；教師應該真誠、直率，且具有心胸豁達的品質，能夠容納學生與自己不同的看法、思想，做到沒有偏見，這樣才能得諒解，和學生建立和諧的關系。

再次，教師要根據學生身心發展特點安排教學，對體育教學理解的錯誤，造成師生關系不和諧，不能很好的促進學生健康發展，尤其忽視心理的教育。快樂體育教學有利于學生緊張的放松，釋放學習帶來的壓力，達到心理調節的功能，使學生活潑、健康的發展。

2.體育教學促進少年兒童健康發展的思考

首先，體育要根據學校實際情況，結合國外快樂、成功體育教學思想進行教學實踐，對學生心理健康成長有重要意義。具體為：教師要正確對待少年兒童的心理體現，善于巧妙的激起學生的自尊和羞恥感并于引導；與學生建立一種平等、尊重、真誠、理解的關系，認真關注和接納學生，專心聆聽學生意見，不輕率地對學生的觀點橫加評判；同時，應胸懷坦白，應站在學生的立場上，體會、認識學生的觀念和行為；允許學生向老師提出建議；學生遇到問題時，主動詢問，盡一切可能幫助他們。即使是學生做的不好和犯了錯誤時，也不要粗聲粗氣的進行辱罵或者是彩取一些不合理、甚至是傷害學生自尊的處理方法，最好不要當著全體學生的面進行嚴厲批評，可以在課后找個合適時間單獨教育。課余時間，也要與學生主動交流，鼓勵學生之間多多交流，敢于發表自己的感受，教師可以多進行一些集體項目之間的比賽，增加合作的機會，逐步養成多合作多交流的氛圍。要在集體教育學生，更使學生感到集體的溫曖，激發其積極向上，對心理體現不好的學生不應反感，厭棄，應該讓他們體察到教師的善意與信任。

其次，重視游戲教學。游戲能夠增強體魄，開發心智，促進交流，帶來歡樂，少年兒童可以在游戲中最先懂得規則，學會扮演角色，履行職責。在游戲中知道最初的集體觀念，合作交換、權利與義務，并且體驗勝利與挫折，它在刺激學生的主動性與進取心，必須適應規則，當你強大時，你才可以修改規則，在與同學們玩耍、打鬧、沖撞、友情、惡作劇中，他們會獲得情感，心理的發育和成熟。例如在教學中存在著這樣的現象：個別學生獨斷獨行，很少完成集體游戲，即使參加了也不盡心盡力，隨便應付，很少與其他同學合作，久而久之，這種不和諧因素會直接影響學生的學習熱情和學習效果。

最后，建立符合少年兒童心理特點的體育評價方法。合理的考核評價制度是激勵學生積極參加體育學習和鍛煉，努力達成體育學習目的主要手段。以考學生的學習態度和教學過程中表現為中心，改變過去重視技術評價的方法，以學生對體育的興趣愛好和學習主動性，積極性為重點，并且把學生學習的進步幅度作為評價的主要依據；把運動能力為主的考核內容，改為測試項目，如實心球、立定跳遠、田徑、武術、跆拳道等傳統項目測試，列出最低標準，使絕大多數同學通過努力能夠達標的，并把測驗的數據作為學生體質評價的資料。此外還要增加集體性項目教學的比重，如籃球、排球等類項目，實施大單元教學，符合學生運動心理特點，發展他們對文化的認識及自主鍛煉的能力。這樣，教師要通過積極的評價，鼓勵他們投入到體育運動中去。

總之，學校體育是實施素質教育和培養德智體美全面人才重要組成部分。體育教師對少年兒童進行合理有效的心理健康教育，幫助他們走出心理的困境，直接影響學生的體育學習熱情和學習效果。因此少年兒童心理健康的形成及發展要與日常體育教學的結合，使體育教學更好地促進其健康發展，為健康第一的體育課程目標服務。

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三年級語、數 鄭海紅

一、 指導思想：

以“三個代表”重要思想為指導，努力培養學生“自知、自尊、自制、自信、自強”的心理素質，讓每一位小學生都擁有健康的心靈，并真正成為身心健康的新一代。使學生不斷正確認識自我，增強自我調控，承受挫折，適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我提高心理健康水平，增強發展自我的能力

心理健康教育是素質教育的重要內容之一，小學心理健康教育主要是針對兒童心理發展的需要而開展的教育活動，旨在培養和提高學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當地應付現實生活中所面臨的各種壓力，如何進行情緒調節等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進兒童青少年心理健康的發展。所以促進心理素質提高,預防問題發生才是小學生心理健康教育的主要目標。

隨著社會的飛速發展，人們的文化觀念、生活方式、思維意識都發生著劇烈變化。當代小學生的心理負荷能力遇到了前所未有的考驗。有資料表明,在我國約有1/5左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，在學校開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

心理健康是全員性的問題，是每一位小學生在成長與發展中都必然會面臨的問題，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生。因為往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。可見，心理健康教育并非只是個別生教育的需要，而是面向全體學生的重要課題，應成為我們學校教育的重要任務。當前在小學開展心理健康教育不僅要注意排除學生心理障礙，預防心理病患，又要重視全面促進學生心理健康發展；不僅要注意開展心理咨詢，舉辦心理講座，更要重視將心理健康教育貫穿于全部教育教學活動之中，滲透到學科教學過程之中；不僅要依靠心理專家和專門工作者，更要注意依靠廣大教師做好工作。

心理健康教育不僅可以在德育工作中發揮作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認識和看待自己的學生及學生出現的一些行為問題，可以有效地幫助教師改善師生交往狀況。以往教師對學生只注意到他們的表面行為問題如上課搗亂、厭學、逃學等，并把這些問題很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括小學生心理需求?？梢娦睦斫】到逃蠼處熞砸环N更寬容、更理解和接納的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注意去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需求；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此心理健康教育真正體現了對學生的尊重——一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位小學語文教師在教育實踐中面臨的重要課題。

1．小學生心理發展特點

從心理學角度看，小學期年齡段為6～7到11～12歲，兒童生長發育比較平穩均勻（少數高年級女生例外）。特別是腦的神經系統的均勻和平穩的發育構成了小學生心理的協調發展；學習成為主導活動，不僅使小學生智力從具體形象思維過渡到抽象邏輯思維，而且也使他們的心理得到迅速發展。

小學生經歷有限，他們的心理活動顯得純真、直率，內心活動容易表露出來。這個階段“閉鎖性”不明顯，他們的情緒和情感富有表情化，喜、怒、哀、樂明顯地表現在面部，而且容易變化，不善于修飾和控制。所以小學階段，成人與兒童容易溝通，師生之間，親子之間的關系容易融洽。

小學生心理發展和變化具有較大的可塑性。無論是思維能力，還是個性，社會性和品德，都易于培養，諸如人生觀、世界觀等一類穩定的個性意識，在小學階段尚未萌芽；又如性格這一個性心理特征的核心成分，只是開始形成時期，良好的或不良好的習慣都能通過教育措施加以改變。

2．小學生心理發展基本規律

（1）先天與后天關系。先天的遺傳是心理發展的生物前提、自然條件。良好的遺傳素質無疑是心理正常發展的物質基礎。兒童心理發展主要是由他們所處的環境條件（生活條件）和教育條件決定的，其中教育，尤其是學校教育起著主導作用。學校教育的主導作用，主要體現在教師的主導作用上。

（3）教育與發展的關系。小學生的心理發展主要在其內動力驅使下由適合他們心理發展的教育條件決定的。小學教育要選擇適當的教育內容和方法，引起他們新的需求，激活他們的求知欲望，從而有節奏、循序漸進地引導兒童心理不斷向前發展。我們的教師只有在教育過程中注意健康心理的培養，才能不斷激活學生學習興趣。

．小學語文教學特點與目的

語文是最重要的交際工具，是人類文化的重要組成部分。小學語文是一門重要的基礎學科，它對于培養學生的科學文化素質和思想道德素質，對于學生學習其他學科和繼續學習，對于弘揚祖國的優秀文化，提高民族素質具有重要作用和深遠意義。因此工具性、思想性、藝術性和綜合性便是小學語文學科的特點。

在小學語文教學中滲透心理健康教育

語文教師應具有良好的心理素質。教師作為教育實施的主體，其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低，對心理健康教育缺乏科學認識的教師，能夠培養出具有良好心理素質的學生。所以重視教師自身素質的提高是真正深入、有效地開展學生心理健康教育的前提和保障。本課題將定性定量研究小學語文教師心理健康水平與所教學生心理健康水平的關聯程度，以及如何提高教師心理健康水平和增長教師關于心理健康方面知識，充分發揮教師自身的主動性、能動性、創造性，將心理健康教育與他們日常教育教學活動融合在一起。

由于小學語文教學的出發點和歸宿是立足于促進學生的發展，為他們的終身學習、生活和工作奠定基礎，因而它在培養和提高學生語文能力的同時，還注重對學生

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隨著社會的不斷發展和素質教育的逐步深入,人們也越來越重視心理健康發展這一問題。作為農村小學,由于種種原因造成了心理健康教育的相對滯后并且明顯阻礙了學生心理的健康發展,特別是有的教師以"獨斷專行"的教育行為來捍衛在學生心目中"權威"地位,對部分學生的心理造成了傷害;社會上的 一些對教育認識的偏差,也使得教師忽略了學生的心理發展。

一、“習以為?！钡默F象--現狀的縮影

讓我們先來重新審視一下這些在我們平時教育教學中司空見慣的現象:

現象之一:學生家長對老師說:我的孩子就交給你了,不聽話你你就打！沒問題！而老師也感到這樣的家長真是通情達理,對老師信任,跟老師配合"。

現象之二:老師對學生說:今天晚上的家庭作業誰要完不成,明天早晨你就別進教室了！"第二天早晨,果真有的學生被拒之門外,有的明知"進了門",干脆呆在家里不來了或逃學了。

現象之三:老師對反駁自己的學生說:"你這是什么態度？竟敢和老師頂嘴？你還想不想念書了？！"在老師的呵斥中,學生滿腹委屈但不再講話。而這些現象,從心理健康教育的角度來,也可以說是農村小學心理健康教育現狀的濃縮。

二、看不見的危害--心理傷害

上述這些現象,已不是簡單的體罰和變相體罰的問題,而是一種心得上的懲罰,心靈上的傷害,這些現象的共同特點是:

1、不尊重學生,使學生的心理受到傷害。對學生的體罰、諷刺、挖苦以及家長式的"霸權主義"作風,使學生感到自己不被尊重,不被理解,不被信任,不被寬容,從而產生了羞愧、自卑、不思進取、委屈、失望、說慌、無助、失落、對老師疏遠,逆反心理等心理現象,使學生的心理受到傷害。

2、不講究科學,使學生的心理產生障礙。教師在教育教學中不研究學生的心理,不講究科學,跟著自己的感覺走,濫用不正確的懲罰措施,例如前文提到的罰做100遍作業,這樣做的結果,就是使學生產生了心理障礙,如厭學、考試焦慮、學校恐怖、自卑感、受挫感、喪失自信、缺乏興趣、憂郁、壓抑、膽怯、畏難、自我形象降低...總而言之,這些我們"習以為常"的"小事情",其實不平常,它們造成了我們看不見的傷害卻是更深的傷害--心理傷害,破壞了兒童的健康的心理狀態。而這個問題恰恰就是長期被我們廣大教育者尤其是農村小學的教育工作者所忽視的問題。

三、原因探究

造成這種農村小學面積大學生心理頻受不同程度的傷害,從而產生各種心理障礙,嚴重影響教育教學的健康發展、影響學生個人素質的完善與提高的根源何在？也就是說為什么會發生這些令人"習以為常"的小事？為什么學生的心理狀態不能引起教師、家長的重視？

1、教師對心理健康教育的概念認識不清。提起心理健康教育,很多人想當然地把它理解為思想教育,品德教育,認為思想健康,品德高尚就是心理健康。其實,根本就不懂得心理健康是怎么一回事,就更談不上心理健康教育了。

2、教師對心理健康教育的重要意義認識不足。也有一些教師,朦朦朧朧地認識到,心理健康教育并不等同于思想品德教育,但卻也認為,心理健康教育可有可無,與己關系不大,與教育教學關系不大,那不是自己該研究和能研究的,而是專家學者的事。

3、教師對心理健康教育專業知識的缺乏。也有部分教師,切身體會到了心理健康對于學生、對于教師、對于教育教學的重要性,但是當他想認認真真地來做這方面事情時,才發現,原來這方面的專業知識是那么缺乏,無力支撐,心有余而力不足,沒辦法操作。

四、學校心理健康教育概念的界定及兒童心理健康的標準

心理健康教育作為學校的教育的一項內容和整個教育體系的一個組成部分,它是建立在心理學基礎上的一門全新學科,是心理學理論的技術體現,屬于應用心理理解范疇,是直接服務于人心理健康的一門獨特的理論與技術。學校心理健康教育模式并不等同于單項的心理治療和心理咨詢,但它包涵了心理治療、心理咨詢的某些理論與手段,而更多的則是心理教育與訓練。學校的心理健康教育也不等同于思想品德教育。

五、學校心理健康教育的意義

心理健康教育納入學校教育體系具有戰略性意義。首先,心理健康教育是素質教育的重要助手,也是重要的組成部分。因為良好的心理素質既是一個人的全面素質的不可或缺少的有機組成部分,又是學生成長發展載體。據有關統計資料表現,87%的學生學習困難的原因不是智商與學習能力的問題,而是心理狀態的問題,也就是說,87%的學生學習困難,是因為他們的心理處于不健康狀態。這也足以說明了心理健康教育在素質教育中所占的傷量之重。其次,學校的心理健康教育不僅有利于學生的心理健康,它的新觀念、新手段還有利于提高教育教學法實效,真正取得"舉一反三"、"事半功倍"的效果。再次,教師在引導學生自我認識、自我調節、自我突破的同時,也促進了自身的成長變化。既在對學生進行心理健康教育的同時,教師也接受了心理健康的教育,這樣就形成了良性循環,使心理健康工作開展得更好。

六、農村小學怎樣開展心理健康教育

首先,要對教師進行必要的業務培訓,使教師知道心理健康教育的概念和意義,掌握一定的心理健康教育的理論和技能。作為農村小學,不可能配備專業的心理健康教師,那么就需要普通教師來"兼職",所以,掌握相關的知識和技能是必不可少的。

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關鍵詞：體育；情緒；心理

1、體育活動對情緒的改善

（1）抗抑郁作用?，F代社會激烈的競爭，對人心理品質提出了嚴峻的考驗。不少人，由于不適應這種競爭而染上了心理疾患，抑郁癥是其中比較典型的一種。抑郁不僅困擾著嚴重精神疾病的人群，也困擾著普通人群。對抑郁癥的傳統治療采用藥物治療與心理治療的方法。這些方法費時、費用高、并且常常不見效。許多藥物干預還會產生令人不快的副作用。這就促使人們尋求一種高效、無副作用、低花費的治療方法。目前的研究指出，鍛煉是傳統治療抑郁癥的一種有效的輔助手段。許多學者的研究指出，有氧運動或不強烈的運動有助于輕、中度抑郁癥狀的降低；也有學者指出，無氧運動同樣有降低抑郁的作用。

（2）體育活動與樂觀主義。長期的體育活動或其他干預策略（包括使其心境發生重要變化的策略）會以多種方式對人的樂觀主義傾向的形成產生影響。樂觀與焦慮、抑郁有高度的負相關。長期的體育活動與鍛煉能夠對人的特質焦慮、A型行為的改變做出貢獻。建立在多維激活模式基礎上的研究認為，體育活動與鍛煉引發樂觀感。這種模式認為兩種（或更多種）激活維度——能量喚醒和緊張喚醒構成行為的基礎。能量喚醒是體育活動和時間的功能，緊張喚醒是由危險決定的。Thayer考察了這些喚醒因素與樂觀、幸福和身體良好狀況之間的關系，結果發現，被試在自然的日常生活中，能量喚醒水平在早上10點左右的時候、或經過10分鐘的輕松散步后達到最高水平，而在下午三四點的時候達到最低水平；緊張喚醒水平則在后面的條件下達到最高水平，而在散步10分鐘后達到最低水平。樂觀、幸福、身體舒適感在早上10點左右或在輕松散步后高于下午三四點鐘的時候。

（3）運動愉是心理健康的中介變量。關于運動愉，目前學術界還沒有統一的定義。在眾多學者的觀點中，Kimecik等人的論述較有影響。他們認為運動愉是指個體從事體育活動是基于個人的目的，并與積極的感覺有聯系的最優化的心理狀態（流暢狀態）。作為一種積極的情緒體驗，它是使體育活動的心理健康效應達到最大值的一個重要的中間變量。運動愉是個體能堅持參加體育活動的一個重要因素。它使個體從活動中獲得樂趣，增進了社會交往，改善了人際關系，接受更多的挑戰，提高了自我有效感。關于體育活動的心理健康效應，傳統研究從哲學、生物化學和心理學三個角度進行分析。美國學者Cox提出的生物化學和心理學假說，目前在國內外有著廣泛影響。

2、基于情緒對小學體育教學工作的和建議

1、體育教學思想觀念的轉變

在我們體育教學中，學生對以竟技運動為中心，以傳授技術為主導目標的體育教學提不起興趣，出現逆反心理及厭學情緒。進而影響了其個性、人格、尊嚴及適應能力的健康成長、發展和完善。因此，根據我們的實際情況，結合國外快樂、成功體育教學思想進行教學實踐，對學生心理健康成長有重要意義。

現在，社會重視學生學習的情況，過分關注學習成績，給學校、家長、老師有巨大壓力，學生學習負擔很得心理緊張壓抑，需要一定的途徑去渲泄。因此，思想觀念的轉變不光指體育教師，應該是全社會的，包括各個領域，以及家長、校領導、其他教師、學生的共同理解，共同轉變，大家來重視心理健康問題，重視學校體育教學工作。

2、注重教師的心理健康狀況

研究表明具有下列心理特征的教師最受兒童歡迎，熱心教學、親切和藹、公正無私、通情達理、愉快有趣、富有幽默感，因此，教師應力爭達到這些。具體為教師正確對待兒童的心理體現，善于巧妙的激起學生的自尊和羞恥感并于引導；要在集體教育學生。群體有它特有的心理效應，更使學生感到集體的溫曖，激發其積極向上；對心理體現不好的學生不應反感，厭棄，應該讓他們體察到教師的善意與信任。

然而，無可否定，在現實中我們發現許多體育教師存在著一些心理問題。由于受到社會地位、經濟收入、工作壓力等諸多因素影響，性格變得壓抑或暴燥，他們渴望受到重視，工作成績得到認可，得到較好的工作待遇。社會學校應重視體育教師的心理健康狀況。

3、重視游戲教學

桑塔耶說：游戲和藝術都是人們愉快，活力和自由的源泉，游戲的功能是增強體魄，開發心智，促進交流，帶來歡樂，兒童可以在游戲中最先懂得規則，學會扮演角色，履行職責。在游戲中知道最初的集體觀念，合作交換。權利與義務，并且體驗勝利與挫折，它在利激兒童的主動性與進取心，你必須適應規則，當你強大時，你才可以修改規則，在與同學們玩耍、打鬧、沖撞、友情、惡作劇中，他們會獲得情感，心理的發育和成熟。教師根據學生心理的特點，設置游戲教學。如《大網魚》，《打獵》可以培養他們的靈敏性、責任感；《搶救傷員》則可以發展他們的機智、協作、謙虛及前進的勇氣。

 4、建立適合兒童心理特點的體育評價方法

以考學生的學習態度和教學過程中表現為中心，改變過去重視技術評價的方法，以學生對體育的興趣愛好和學習主動性，積極性為重點，同時把學生學習的進步幅度。

 

另外把運動能力為主的考核內容，改為測試項目，如對50m、實心球、立定跳遠等測試，只列出最低標準，是絕大多數同學通過努力能夠達到的，并把測驗的數據作為學生體質評價的資料。

增加集體性項目教學的比重，如籃球等類項目，實施大單元教學，答合學生運動心理特點，發展他們對文化的認識及自主鍛煉的能力，教師通過積極的評價，鼓勵他們投入到體育運動中去。

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[3]張力為,任未多.體育運動心理學研究進展［M］.北京：高等教育出版社,2000.126-127.

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一、“習以為?！钡默F象——現狀的縮影

讓我們先來重新審視一下這些在我們平時教育教學中司空見慣的現象：

現象之一：學生家長對老師說：我的孩子就交給你了，不聽話你你就打！沒問題！而老師也感到這樣的家長”真是通情達理，對老師信任，跟老師配合“。

現象之二：老師對學生說：今天晚上的家庭作業誰要完不成，明天早晨你就別進教室了！”第二天早晨，果真有的學生被拒之門外，有的明知“進了門”，干脆呆在家里不來了或逃學了。

現象之三：老師對考試考槽了的學生說：“你怎么這么笨！真是沒救了！全班的成績都被你一個人拉下來了！”這個學生低著著，忍受著教師的指責和全班同學投來的“怨怒”的目光。

現象之四：老師對反駁自己的學生說：“你這是什么態度？竟敢和老師頂嘴？你還想不想念書了？！”在老師的呵斥中，學生滿腹委屈但不再講話。

現象之五：老師規定：“作業錯一次，罰做50遍，再錯，罰做100遍，依次翻番”。結果一位五年級的學生因一錯再錯而老師又不給他“指點述津”，被罰做2000遍！這樣一個近乎天文數學的龐大作業量，使這名學生再也不敢上學了！

現象之六：一位學生因作業沒完成，被老師用小樹枝抽打左手心，導致學生的左手腫得像小饅頭，家長要找老師論理，學生還極力陰攔不讓家長去學校。

.......

這些都是筆者所耳聞目睹的真實事件，在農村小學，這些現象可謂見怪不怪，大家都“習以為?！绷?，診斷是小事一樁，“不值一提”。而這些現象，從心理健康教育的角度來，也可以說是農村小學心理健康教育現狀的濃縮。

二、看不見的危害——心理傷害

上述這些現象，已不是簡單的體罰和變相體罰的問題，而是一種心得上的懲罰，心靈上的傷害，這些現象的共同特點是：

1、不尊重學生，使學生的心理受到傷害。

對學生的體罰、諷刺、挖苦以及家長式的“霸權主義”作風，使學生感到自己不被尊重，不被理解，不被信任，不被寬容，從而產生了羞愧、自卑、不思進取、委屈、失望、說慌、無助、失落、對老師疏遠，逆反心理等心理現象，使學生的心理受到傷害。

2、不講究科學，使學生的心理產生障礙。

教師在教育教學中不研究學生的心理，不講究科學，跟著自己的感覺走，濫用不正確的懲罰措施，例如前文提到的罰做2000遍作業，這樣做的結果，就是使學生產生了心理障礙，如厭學、考試焦慮、學校恐怖、自卑感、受挫感、喪失自信、缺乏興趣、憂郁、壓抑、膽怯、畏難、自我形象降低...

總而言之，這些我們“習以為常”的“小事情”，其實不平常，它們造成了我們看不見的傷害卻是更深的傷害——心理傷害，破壞了兒童的健康的心理狀態。而這個問題恰恰就是長期被我們廣大教育者尤其是農村小學的教育工作者所忽視的問題。

三、原因探究

造成這種農村小學面積大學生心理頻受不同程度的傷害，從而產生各種心理障礙，嚴重影響教育教學的健康發展、影響學生個人素質的完善與提高的根源何在？也就是說為什么會發生這些令人“習以為?！钡男∈?？為什么學生的心理狀態不能引起教師、家長的重視？我想，原因大致有以下幾方面：

1、教師地心理健康教育的概念認識不清。提起心理健康教育，很多人想當然地把它理解為思想教育，品德教育，認為思想健康，品德高尚就是心理健康。其實，根本就不懂得心理健康是怎么一回事，主更談不上理健康教育了。

2、教師地心理健康教育的重要意義認識不足。也有一些教師，朦朦朧朧地認識到，心理健康教育并不等同于思想品德教育，但卻也認為，心理健康教育可有可無，與己關系不大，與教育教學關系不大，那不是自己該研究和能研究的，而是專家學者的事。

3、教師地心理健康教育專業知識的缺乏。也有部分教師，切身體會到了心理健康對于學生、對于教師、對于教育教學的重要性，但是當他想認認真真地來做這方面事情時，才發現，原來這方面的專業知識是那么缺乏，無力支撐，心有余而力不足，沒辦法操作。

4、小環境的過低要求縱容了教師的“懶惰”和“無知”。農村的信息比較閉塞，家長的文化水平從整體上來講相對較低，所以農村很少有人知道什么是“心理健康”，諸如“心理障礙”、“心理疾病”、“心理咨詢”、“心理治療”這些名詞更是聞聽未聞，也無人對此提出什么要求，而在家長群體中和一定范圍的社會輿論中被普遍接受的論點是：“師生如父母，教師地學生沒有壞心，打兩下也沒關系”，“教師總是對的，無論怎樣批評學生都應該的和可以的，對老師的語言、方法態度不能苛求”，“教師地學生的懲罰是必要的，那是對學生負責任的再現，不以規矩不成方圓”......而家長和輿論卻從不考慮這“打兩下”批評“懲”是否已對學生的心理構成了傷害？給學生的心理造成了障礙？在這種情況下，一些教師也就開始“打兩下”、“批評”、“懲罰”......對于什么是心理健康教育，什么是心理傷害，什么是心理障礙等也就懶得問津了，自認為“省事無事”，卻不知是貼害無窮？

四、學校心理健康教育概念的界定及兒童心理健康的標準。

心理健康教育作為學校的教育的一項內容和整個教育體系的一個組成部分，它是建立在心理學基礎上的一門全新學科，是心理學理論的技術體現，屬于應用心理理解范疇，是直接服務于人心理健康的一門獨特的理論與技術。學校心理健康教育模式并不等同于單項的心理治療和心理咨詢，但它包涵了心理治療、心理咨詢的某些理論與手段，而更多的則是心理教育與訓練。學校的心理健康教育也不等同于思想品德教育，但體現、開拓了情感教育，思想轉變，行為訓練的新方法、新思路。學校的心理健康教育通過動態的心理教育活動的影響、啟發、引導、提高學生對自身探索的自知力，對自身調節的自控力，從而幫助他們的心理健康地成長、發展。

根據聯合國教科文組織頒面的心理健康的標準和心理學專家的結論，小學生健康的心理狀態應該是“樂觀向上，積極進取，自強自立，勇于嘗試，敢于創新，不畏艱難，對知識有濃厚的興趣，對自我充滿成功的信心。

五、學校心理健康教育的意義。

心理健康教育納入學校教育體系具有戰略性意義。首先，心理健康教育是素質教育的重要助手，也是重要的組成部分。因為良好的心理素質既是一個人的全面素質的不可或缺少的有機組成部分，又是學生成長發展載體。據有關統計資料表現，87%的學生學習困難的原因不是智商與學習能力的問題，而是心理狀態的問題，也就是說，87%的學生學習困難，是因為他們的心理處于不健康狀態。這也足以說明了心理健康教育在素質教育中所占的傷量之重。

其次，學校的心理健康教育不僅有利于學生的心理健康，它的新觀念、新手段還有利于提高教育教學法實效，真正取得“舉一反三”、“事半功倍”的效果。

再次，教師在引導學生自我認識、自我調節、自我突破的同時，也促進了自身的成長變化。既在對學生進行心理健康教育的同時，教師也接受了心理健康的教育，這樣就形成了良性循環，使心理健康工作開展得更好。

六、學校心理健康教育的目標和任務

學校的心理健康教育有兩個目標，一個是發展性目標，即發展學生的個性，發揮學生的潛能，使學生保持最佳的心理狀態；另一個是防冶性目標，即預防學生的心理障礙，矯正心理偏差，使學生達到心理健康。

學校心理健康教育的任務，就是要面向全體學生，圍繞發展性目標和防治性目標來開展工作，對學生進行心理健康的教育和訓練，使學生的個性和潛能得以健康發展，保持最佳的心理狀態，預防學生的心理障礙，矯正心理偏差，對有心理障礙的學生進行心理咨詢和心理治療。

在當前的農村小學，普遍存在的心理問題主要有學習困難的問題，如厭學、考試焦慮，學校恐怖，注意力障礙等；高年級的學生有青春期煩惱的問題，如體像牲引起的煩惱，異生交往的煩惱的以及情感誤區的煩惱等；心理品質與行為的問題，如兒童強迫癥，學習能力缺失、說謊、孤獨、嫉妒、自卑、抑郁、多動癥，以及極少數學生因受環境影響和不良影視劇的影響而產生的自暴自棄，厭世輕生，玩世不恭的念頭和行為。對對些問題的克服，也是我們心理健康教育的任務。

七、農村小學怎樣開展心理健康教育。

首先，要對教師進行必要的業務培訓，使教師知道心理健康教育的概念和

意義，掌握一定的心理健康教育的理論和技能。作為農村小學，不可能配專業的心理健康教師，那么就需要普通教師來“兼職”，所以，掌握相關的知識和技能是必不可少的。

其次，應堅持以下幾項原則：

1、以學生為主體的原則。一切圍繞學生一切為了學生。

2、發展性原則。以發展的眼光和宗旨來進行心理健康教育，一切為了使學生的心理得以健康的發展。

3、活動性原則。這是一條很重要的原則，在整個心理健康教育過程中，一定要以活動為載體，因為活動中，學生的心理才展示出真實的一面，這是進行心理健康教育最好的機會。

4、協同性原則。心理健康教育最講究協調一致，雙向互動，切不可一廂情愿地說教或以某此手段施壓，那樣的結果只能是造成更大的心理障礙和心理傷害。

再次，學校開展心理健康教育，可以嘗試通過以下一些途徑：

1、滲透在教育教學的全過程中。這應該是應用最廣泛也最有效的途徑。

2、開展專題教育，如講座、報告會等，普及心理健康知識。

3、開展心理咨詢活動。使學生有發泄的渠道，減輕心理壓力。

4、創造條件，開辦家長心理學校，或利用家長會向家長傳授心理健康教育的有關知識，這樣可以在對學生的心理健康教育中與家庭互相配合，達到更好的效果。

5、利用社區資源對學生進行心理健康教育。例如德育基地等。

6、自我教育。學生通過自我矯正、自我診治、自我訓練、自我修復心理障礙，這樣也最鍛煉一個人的心理素質。

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（一）研究的緣由

《國家中長期教育改革和發展綱要》指出：“學前教育對幼兒身心健康、習慣養成、智力發展具有重要意義。遵循幼兒身心發展規律，堅持科學保教方法，保障幼兒快樂健康成長。”對《幼兒園教育指導綱要》做了詳細的闡述：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位，樹立正確的健康觀念，在重視身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康。” 國家已經意識到幼兒的心理健康，將影響幼兒一生的成長。著名心理學家弗洛伊德曾經說過：“早期的心理健全，對一個人未來的發展很重要”。根據我們對幼兒園幼兒的調查顯示（請參看附件1），很多幼兒已表現出自私、自負、任性、脾氣暴躁、感情脆弱、獨立性及社會交往能力等不良個性特征，這些可能成為他們產生心理問題的隱患，還會對他們的成長產生陰影，從目前幼兒心理健康存在的主要問題來看，沒有完善的幼兒心理咨詢機制、缺乏系統的幼兒心理健康教育內容是限制其發展的關鍵，因而在幼兒園建立心理健康教育的新模式就顯得十分迫切。

（二）國內外研究簡述

學者李槐青在文章《幼兒心理探究途徑探討》中從理論的角度提出應加強家庭、社區、幼兒園相結合形成幼兒心理健康教育一體化，但是缺乏實踐研究的支撐，也缺乏操作性。學者姚本先和鄧明在文章中《幼兒心理健康教育的目標、任務、內容與途徑》中也強調了幼兒心理健康教育應與社區、家庭合作，幼兒心理健康教育發展才會發生質的變化，目前國內的研究者把幼兒園、家庭、社區聯成一體進行心理健康教育的研究還處于探索階段。學者們的研究也大多停留在理論研究的層面上，缺乏實踐的研究和應用，也缺乏把幼兒心理健康教育與家庭與社區進行一個整合的深層次和系統性的研究，不能夠深入挖掘幼兒心理狀況，提出解決策略。

意大利著名的教育家蒙臺俊利認為幼兒的早期教育應該以訓練為主，幼兒是用他的感覺器官來感受身邊的世界，他們通過觸摸、感覺、行走來使自己獲得各種能力和技巧。她認為感官訓練是培養孩子認知能力的重要途徑。中國的一些專家認為她的教學方法重在培養個體，缺乏與同伴合作的機會，忽視兒童的情感陶冶和社會化過程。著名教育家加德納認為幼兒表現出來的能力，初步獲得這些發展并不需正規教育，這些能力的獲得大多是通過透過幼兒世界或接觸范圍，自發性互動產生的，環境的影響和文化的演變對兒童的潛能發展至關重要。意大利人洛利斯?馬拉齊利和當地的幼教工作者創辦了瑞吉歐方案教學，注重社會的支持和家長的參與，學校注重民主管理與合作，課程靈活多變教學注重研究、強調教學手段的多樣性和教學環境的開放性。國外的研究注重幼兒個體的智力及能力的培養開發，對幼兒學會與他人合作的精神培養不夠。

二、研究主要內容和目的

1.通過研究大瀝鎮各片區幼兒園中幼兒的各年齡階段的心理健康教育的目標、內容、實施途徑和操作策略在內的心理健康教育內容體系，構建更為完善的幼兒心理健康教育的內容體系。

2.在大量個案實踐研究的基礎上挖掘幼兒心理健康教育的內容，探索心理健康教育的方法和原則，形成有效、操作性強、有針對性的活動方案。

3.探索幼兒心理健康教育中家庭教育指導活動的內容和組織形式，使幼兒園與家庭形成教育合力。

4.嘗試通過實踐研究社區委員會、社區醫院精神科醫生、學校三者之間的合作研究，探索一種“四位一體”的幼兒心理健康教育模式，充實幼兒心理健康教育的內容，也為幼兒今后的全面發展奠定堅實的基礎。

三、研究的主要方法

本課題主要采用的研究方法有：文獻法、問卷調查法、個案觀察法、行動研究法。

1.文獻法：查閱幼兒健康教育的相關資料，并結合本園實際確定課題研究目標和內容。

2.問卷調查法：在本課題的前期、中期等時間段，下發一些教師、家長問卷、調查、了解教師、家長對幼兒健康教育的認識等，可先進行問卷內容的征集，再選擇有代表性的問題進行書面調查。使課題研究盡可能的真實、可信、有效。

3.個案觀察法：有針對性地對觀察幼兒某一情境下或某一方面的行為表現，并對觀察記錄進行分析，使研究更具針對性和可操作性。

4.行動研究法：在教育實踐研究過程中不斷探索幼兒心理健康教育的方法及其有效性，并對每一階段的研究進行反思、總結，從而調整課題實施方案，使課題研究凸顯實效性。

四、研究過程

1.第一階段：啟動學習階段（2010年4月―2010年5月）。包括參加相關培訓講座，召開啟動會議，對全鎮下轄的幼兒園進行心理健康情況的調研，成立研究核心小組并分工布置任務。培訓師資，開展園本心理健康教育研究。

2.第二階段：初級研究階段（2010年5月―2011年2月）。交流學習，提高認識，園園聯合，形成片區幼兒園心理健康探究共同體，定期召開家長會爭取家長支持，課題組定期交流、小結、檢查工作，撰寫初級階段研究總結等。

3.第三階段：總結經驗，深入研究。（2011年2月―2012年2月）。擴大研究“統一戰線”，探索幼兒園、家庭、社區家長心理健康中心和社區醫院心理健康科“四位一體”的研究模式。包括對上一階段的成果進行鞏固和深化，并對研究過程中出現的問題進行研究和解決。

4.第四階段：總結成果階段（2012年2月―2012年7月）。包括收集教師有關教案、經驗總結、心得、隨筆等工作資料，總結課題研究的成果，撰寫研究報告，并思考下一步的研究方向。

五、創新表現――構建了“四位一體”的研究方式及策略

本課題首次開展四位一體的研究即把幼兒園、家庭、社區家長心理健康中心、社區醫院的心理健康科聯系成一個整體，整合各方面的資源優勢，還有大瀝鎮各片區的幼兒園一起進行研究。這樣為研究增加了聯系為彼此之間的學習和借鑒提供了機會，這些條件都為進行幼兒心理健康的教育研究提供了廣泛的素材，為探索出一套行之有效的幼兒心理健康教育體系打下了堅實的基礎?？梢苑謨纱蟛糠郑奈灰惑w的功能簡述和四位一體怎樣合作的。

簡述“四位一體”各自的功能

1.家庭教養環境在幼兒心理健康教育中的影響

幼兒時期是人生發展的關鍵期，個性和很多心理品質都是在這個時期形成的。有研究表明0到6歲幼兒生活的家庭環境決定著幼兒長大成人之后的心理健康，換句話說，成人的心理問題以及引發犯罪等一些社會問題很大程度上源于0到6歲的家庭教育。家庭是兒童成長的初始環境，兒童最初形成的人格特征，同家庭的初始教育關系極大。因此兒童教育工作者們有一個相當確定的觀念，那就是任何形式的兒童心理問題，除非是源自于明確的身體疾病，否則，只有一個原因，即兒童所處的生活環境中的人和事影響所致?？梢姡變旱募彝ソ甜B環境對幼兒心理健康教育的作用具有持久性和連續性的特點，這些特點是幼兒園不具有的，因此聯合家庭對幼兒進行心理健康教育，發揮家庭在幼兒心理健康教育方面的持久性和連續性的作用顯得非常重要。

2.社區家長心理健康中心在幼兒心理健康教育中的作用

幼兒園教師的文化教育水平普遍偏低，對幼兒心理健康教育方面的理論把握不夠，可能會影響幼兒心理健康教育的成效。此次幼兒心理健康教育研究最主要的一方就是幼兒園，顯而易見教師們在幼兒心理健康教育理論方面需要加強，這需要一些專門從事心理健康教育方面的專業人士，來彌補其理論不足的一面。因此，邀請社區家長心理健康中心的心理資詢師來幼兒園為教師做幼兒心理學方面的講座，提高幼兒園教師對幼兒心理健康教育的效果。

3.社區醫院的心理健康科在幼兒心理健康教育中的作用

隨著我國社會經濟的發展，科技的進步，疾病預防方式受到國家的關心和支持，常見的兒童傳染病通過簡易而有效的計劃免疫使發病率急劇下降。其他的兒童常見疾病如呼吸道感染、腹瀉病、營養缺乏性疾病的發病率也在逐步下降。另外，醫學模式也在改變，由原先的生物醫學模式逐漸地被目前的社會心理醫學模式所替代，引起疾病的原因除了生物因素外，社會因素及心理因素也不容忽視，在某種程度上后兩者的影響正在逐漸擴大。因此，社區醫院的心理健康科在幼兒心理健康教育中的作用日益受到人們的重視。社區醫院的心理健康科的醫生長期與患心理問題的兒童接觸，對那些身患心理問題的幼兒的心理行為變化積累了豐富的臨床經驗，總結了一套行之有效的治療模式，這是家庭、幼兒園、社區家長心理健康中心不具備的條件，這些條件對于幼兒心理健康教育的研究開展有很好的促進作用，邀請社區醫院心理健康科醫生對教師和家長開設幼兒心理健康教育方面的知識講座，對于整個幼兒心理健康教育的研究非常有意義。

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關鍵詞：幼兒教師專業成長心理成長

近年來，諸多研究表明：教師的心理健康問題發生率明顯高于其他職業人群。筆者深入幼兒園，對幼兒教師進行調查后發現，許多幼兒教師也存在著不同程度的心理健康問題。幼兒教師心理健康問題不但極大地危害無數教師的身心健康，而且嚴重影響幼兒園教育教學工作，甚至危及下一代健康成長。因此，幼兒教師的心理成長問題必須受到全社會的高度重視。

一、幼兒教師心理成長的內涵

1．幼兒教師的心理成長指心理健康的發展。據聯合國世界衛生組織的定義，心理健康不僅指沒有心理疾病或變態，個體社會生活適應良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發揮，亦即在一定的客觀條件下將個人心境發揮至最佳狀態。心理健康是一個協調內外統一并使之適應和發展的過程。從心理健康本身來看，它是一個動態的過程：它可能因為個體自身的發展而變化，也可能因為個體所處情境的不同而不同。從個體心理的發展來看，心理健康也是一個動態的過程，即存在由健康向不健康轉變的可能，也存在由不健康向健康轉化的可能。從幼師畢業進入全新的人生，角色的巨變，工作生活的壓力，加之現代社會激烈的職業競爭和幼兒園特殊的工作環境，幼兒教師必然遭遇到和普通人一樣的心理壓力和困惑。這就需要重視幼兒教師健康心理的不斷成長。

2．幼兒教師的心理成長也指幼兒教師職業心理素質的發展。教育應該是兒童與成人之間的對話——“一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂”。幼兒教師的工作對象是幼兒，幼兒教師的工作手段不是簡單地應用教具組織一些活動，而是運用教師的語言、智慧、人格甚至整個心靈去工作。如何用一個心靈去影響另一個幼稚的心靈?這就需要幼兒教師必須具備一些特殊的心理素質。幼兒教師充當著知識的傳授者、團體的組織者、模范的公民、家長的人等諸種角色，必須具備仁慈、體諒、耐心、愛心、熱情、興趣廣泛、知識淵博、語言明了、公正、民主、合作、開朗、守紀等一系列心理特征。因此，作為一名專職的幼兒教師就需要專業心理素質的不斷成長。

二、幼兒教師心理成長的重要意義

1．幼兒園教育效能受幼兒教師的職業心理素養的影響。

第一，幼兒與教師之間的積極情感的建立將顯著提高幼兒活動的教育效果。幼兒期兒童心理具有明顯的無意性、情緒性、易受感染性等感性特征。兒童對學習、對活動的興趣和熱情沒有理性的價值判斷。他們的學習興趣，一是來源于活動本身的生動趣味性，一是來源于對教師的情感依賴。幼兒往往因為喜歡老師而喜歡學習，愿意接受她們的教育影響。因此，幼兒教師若具有熱情和藹、活潑好動、民主體諒、可親可敬等性格特征，將會提高幼兒活動的教育效果。

第二，幼兒教師良好的能力素質直接影響幼兒活動的效果。幼兒教師的工作對象是幼兒，幼教工作具有巨大的不確定性、創造性和艱巨性。如何有效地了解幼兒，發現幼兒的個性差異、發展的可能性，并有效地組織適合幼兒特點，為幼兒喜聞樂見，易被幼兒理解接受的教育活動，從而有效促進每一個幼兒生動活潑地發展?這就需要幼兒教師有敏銳的觀察力、獨特的思維創造力、生動清晰的語言表達能力、靈活的組織溝通能力。研究證明，上述教師具備的心理能力直接影響著幼兒活動的成效。

第三，幼兒教師的價值觀傾向影響著幼兒活動的質量。當幼兒教師認為教育工作有極大的價值，能滿足自己的需求、獲得成就感等時，才會對幼教工作盡已所能，取得良好的教育教學效果。因此，幼兒教師樹立起什么樣的價值觀，關系到幼教工作的成敗。不同的價值觀直接影響著幼兒教師的上進心和責任心，影響著幼兒活動的質量。

2．幼兒教師的人格特征是教育的重要組成部分。烏申斯基說過：“在教育工作中，一切都應以教師的人格為依據，因為，教育力量只能從人格的活的源泉中產生出來。任何規章制度，任何人為的機關，無論設想得如何巧妙，都不能代替教育事業中教師人格的作用。”幼兒期兒童具有是非判斷力差、好模仿、易受暗示等特點，這更加強了教師人格的影響作用。要幼兒好學，教師就應該有孜孜以求的精神；要幼兒賦有愛心，教師就必須關愛幼兒；要幼兒公正，教師就必須民主平等……教師的人格本身就是一部無言的教科書。

美國學者Witty指出：教師的病態人格將嚴重影響兒童的心理健康。在情緒不穩定的教師所教的班級里，出現人格障礙的人數也較多。如果教師性情古怪，脾氣暴躁，情緒多變，固執偏激，動輒訓斥等，都可能造成幼兒心理上的緊張和無所適從，不利于幼兒的心理健康?？梢哉f幼兒教師的心理健康不僅是個人的事情，而且是一項重要的社會義務，是保證下一代健康成長的義務。因此幼兒教師要不斷改善自己的個性品質和心理健康狀態，重視心理健康成長。

3．心理成長也是教師自身發展的需要。

作為普通人，幼兒教師也需要有健康的身體和心理，享受人生的樂趣。同時作為普通人，幼兒教師也必然不例外地會出現這樣那樣的心理問題，甚至可能會出現嚴重的心理障礙。因此，我們要重視幼兒教師的心理成長。

三、促進幼兒教師心理成長的策略

1．通過專業成長。促進幼兒教師心理素質的成長。專業成長是指幼兒園教師從一名新手成長為專家型教師。通常的專業成長途徑一是通過幼兒師范教育培養新教師，二是通過實踐訓練提高在職教師的素養。后者常采用的方法有觀摩和分析優秀幼兒教師組織的幼兒教育活動、反思教學經驗、行動研究等。而在這樣的專業培訓中，幼兒教師所需要的正確的價值觀，良好的觀察力、思維力、組織能力和語言表達能力，以及公正民主、熱情和藹、進取上進等健全的人格特征也將會獲得有效成長。因此，可通過專業成長促進幼兒教師的心理素質的成長。

2．幼兒園構建教師心理健康的平臺。促進教師心理健康成長。造成幼兒教師心理健康的原因是多方面的，分析幼兒教師工作實際，以及眾多理論工作者的觀察研究，我們認識到形成幼兒教師心理健康問題的因素主要有如下幾種：

一是由幼教工作的特點決定。幼兒年齡小獨立性差，生活各方面都需要悉心照料，這就決定了幼兒教師的工作量大。另外幼兒活潑好動自控力差，因而工作環境嘈雜。這些都極易造成幼兒教師身心疲憊。幼兒好動好奇帶來的安全隱患，更易造成幼兒教師巨大的心理壓力。

二是由競爭壓力所造成。課程改革的深入，幼教體制的轉型，職稱的晉升，家長不斷提出的高要求都使幼教領域人才競爭更加激烈。稍稍放松自我成長就會帶來下崗、失業等嚴重的生存壓力和自尊壓力。

三是由幼兒園管理體制所決定。對教師管理評價時缺乏科學可行的管理機制：或是好教師差教師無法區別，只要帶好幼兒不出安全事故就行，把教師當作“高級保姆”，教師缺乏成就感，沒有上進心，易產生職業倦怠感?；蚴峭ㄟ^上課評比管理教師，幼兒教師常常處在比賽競爭的壓力中，造成身心疲憊不堪。

因此，減輕幼兒教師心理壓力，促進幼兒教師心理健康成長，幼兒園具有不可推卸的責任。那么，幼兒園如何為幼兒教師構建一個心理健康的平臺呢?筆者認為可從以下幾方面進行嘗試。

一是情感管理。為幼兒教師創設一個心理寬松的生活工作環境。減輕工作量，提高教師待遇，給教師以人文關懷等都是有效措施。

二是賞識管理。支持、提升教師，促進幼兒教師業務水平的提高，增強競爭能力，降低心理壓力。幼兒園應為教師提供進修培訓的發展機會，增強其業務能力，培養她們的自信心；通過開展形式多樣的幼兒園園內教育和娛樂活動(不僅是上課比賽)，激勵每一位教師積極參與，使每一位教師都有成功的機會，增強其成就感和自豪感。

三是評價管理。管理者與教師建立客觀、公正、鼓勵進取的評價機制來調動每位教師的工作熱情。對教師所取得的成績和進步，及時加以肯定，并委婉善意地指出不足和存在的問題，使教師從評價中獲得激勵，及時調整工作進度、改變方法。

3．加強幼兒教師的自身心理維護。人們在對挫折、焦慮、抑郁等常見的心理問題進行研究時發現，心理問題的產生和應對既與環境和他人的影響有關，更與自身的人格特征及主動調整、改善的能力有關。心理學家指出，樂觀主義人格之所以有助于人們更好地應對生命中的危機和挑戰，主要是由于樂觀主義者應對問題的策略是采用了主動解決問題和恰當的情緒應對等積極的應對策略。因此，在教師心理成長的過程中學會應對問題，形成健全人格，加強自我心理維護顯得格外重要。

篇10

心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。接下來是小編為大家整理的2020年心理健康課的心得體會合集，但愿對你有借鑒作用!

2020年心理健康課的心得體會合集一

今年的11月我幸參加了“國培計劃”——農村中小學“留守兒童心理關愛”教師培訓，通過培訓，我學到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學了學生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校里，如何看展學生心理健康教育呢?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

加強對學生的心理健康教育。結合不同年齡階段的學生特點，為學生創設良好的心理發展環境。一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理發展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。

為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。

學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。

教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。

2020年心理健康課的心得體會合集二

經過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自我本次學習的心得體會：小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。

不可有私心講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。

整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的探索精神與生活情趣。

要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。

作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成必須的影響。

如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心境感，感知學生的內心世界，以教師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫忙時，教師應及時伸出援助之手幫忙學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自我必須能行，逐步養成良好的心理品質。

總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫忙時，教師僅有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生僅有在教師“真愛”的陶冶下，才能更進取地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

2020年心理健康課的心得體會合集三

參加心理健康教育培訓班，對我來說意義重大，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動中以及對于未來的一些想法談談自己的幾點體會:

一、我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調整自己心態，建立積極向上的健康心態。以健康的心態工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。

二、心理健康教育主要是針對青少年心理發展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節等。使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進青少年心理健康的發展。所以，預防問題發生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。

三、心理健康問題是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，清華大學生向狗熊潑硫酸便是一個的例證。

四、心理健康教育任重道遠。我們知道一個巴掌拍不響，學校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓，給我的啟示就是：在學校開展心理健康教育，應該從以下幾方面努力。學校領導要重視，雖然有些學校有這方面的材料和計劃，那只不過是應付檢查。各任課教師在各科教學中要滲透心理教育，優化學校、班級文化心理環境，開展心理輔導工作、開設心理輔導課，加強學生心理輔導和心理訓練。總之，軟件和硬件兩手都要抓，可是現狀令人尷尬。

2020年心理健康課的心得體會合集四

今天的培訓內容是團體心理輔導，從沒參加過團體心理輔導培訓的我感到漠然，不知團體心理輔導是啥東西?然而通過今天的團體心理輔導課，使我豁然開朗，收益菲淺，學到了不少知識。

本次培訓，我在培訓的課程與對象、課程學習四種觀念、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中，我們通過找另一半、小組展示、內外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認真體驗感知，并在規則中互相認真的傾聽對方的事情，對其產生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，認真完成培訓的目標任務，去提升相關的能力。

雖然只有短暫的一天時間，體驗的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學生，任務艱巨。此次培訓，我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點：

一、不斷提升自我，做一個心理健康的教師

教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為，更無法有策略地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則傷害學生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：

1、除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。

教師應該提高自身的心理素質，了解心理健康教育的專業知識和學生的一般心理特征，才能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。

2、老師雖然學過一些教育心理學，但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。

只有不斷學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;培養多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

3、教師還應具有積極的情緒狀態和較強的感染力，要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。

要積極創設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環境里成長。

二、時刻關注并積極維護學生的心理健康

學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成才，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。

1、從培養正確的學習動機、激發學習興趣、養成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面，進行學習心理輔導。

平時要注意細心觀察學生，要能夠平等地與學生溝通、交流，多鼓勵學生表達自己的思想，理解、認同不同意見的分歧，創造一個諒解和寬容的氣氛。

2、尊重每一位學生，愛護每一位學生，保護學生的自尊心、自信心。

學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創設健康的教育環境、開展心理健康教育活動，多與學生交流學習、生活，與家長溝通思想，相互配合。

3、加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。

通過班隊會課，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。

當然，短暫的學習時間，膚淺的認識，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學習心理健康教育相關的知識技能與策略。

2020年心理健康課的心得體會合集五

健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生進取而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學、師生間關系，進取融入團體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。

大學生活與中學生活有著很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的本事，以提高自身素質。同時也應當進取參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。進取加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點。進取參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，經過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!