導語：如何才能寫好一篇大學生心理健康問題及對策，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞：大學生 心理健康問題 對策

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）08（a）-0131-02

大學生正處于剛從老師、家長嚴格管教的封閉環境到學習生活相對自由的環境的過渡時期。這個時期的學生由于社會經驗少，因此在心理上還都不是很成熟，面對陌生的環境、面對眾多的選擇、面對形形的群體，他們總是會感到迷茫、會自卑和無所適從。這個時候需要有人能夠了解他們的心理想法和感受，對他們進行正確的指引，這樣大學生才可以愉快充實地度過大學時光，才可以健康地成長為對國家和社會有用的人才。

1 當代大學生常見的的心理健康問題

1.1 由于不能正確認識自己，總是埋怨環境和他人

大部分學生在讀高中的時候就很憧憬大學生活，在他們的想象里，大學生活無憂無慮，可以不用沒日沒夜地趕作業、背課文，可以有充分的享受自由的快樂時間，最重要的是考上大學以后的生活就會衣食無憂、前程似錦、一帆風順。因此許多大學生因為自己考上大學就有一種莫名其妙的優越感和滿足感。于是他們開始變得目中無人和狂妄自大，會失去進取心和奮斗力。以至于一些大學生在大學里很難學到一些有用的東西來提高自己，這樣當他們遇到困難和挫折的時候就會推卸責任，會埋怨環境的不公平。在這種情形之下，大學生認識不到自己的真實水平，永遠看不到自己的不足之處，這樣他們永遠不能超越自己，成為祖國和人民的希望。

1.2 心理承受能力差，導致的自卑心理

很多大學生在邁入大學生活的殿堂之前，都是自己所在學校的尖子生，是父母引以為豪的驕傲。但是來了大學之后一切都發生了巨大的改變，他們會發現自己身邊聚集的都是來自五湖四海的優秀人才，這些人有的外表比自己出眾，有的家世比自己顯赫，有的才華橫溢，有的成績優異。然而自己在大學這個人才濟濟、色彩繽紛的大環境里竟然是如此的平凡和渺小。周圍人的注意力再也不會齊刷刷地聚集在自己身上，那種被忽視的感覺和巨大的心理落差讓自己在處理事情的時候沒有了以前的自信，成功開始變得離自己很遙遠，于是從此陷入了自卑、自我否定和一蹶不振的深淵。這樣的心理狀態對于大學生的健康發展來講是很不利的。

1.3 自理能力不足，導致難以適應新的環境

許多學生在讀高中的時候都離父母、離家的距離比較近，在學校里老師的管教也會比較嚴格。但是進入大學之后，不僅遠離家鄉和親人，老師也僅僅只是負責上課的時候為大家傳授知識。學生衣食住行方面的安排以及面對的一系列的選擇和挫折都要靠自己。一些學生可能會在飲食方面有很大的差異而難以習慣，比較嚴重的學生會因為生活難以自理而給自己和周圍的同學帶來諸多的麻煩和不愉快，這樣會導致其難以在新的環境下生存。

1.4 學習和生活壓力大，不善于人際交往導致的抑郁心理

大學在充滿了各種各樣的誘惑的同時也給學生提供了許多學習進步的好機會，有些人選擇了渾渾噩噩地應付自己，但是有些人選擇了轟轟烈烈地奮斗拼搏一場從而給自己留下難忘的回憶。顯而易見，后一種選擇會伴隨著無形的壓力。

大學是一個小的社會，充滿了激烈的競爭，除了平時的專業課考試外還有英語四六級、計算機二級等各種等級考試以及考研出國的競爭等等。不同的是，大學生相對于有社會經驗的前輩來講，心理比較幼稚，沒有正確的競爭意識和強大的心理承受能力。面對強大的競爭對手，他們不會去了解競爭對手的底細來達到知己知彼百戰不殆的效果，只會盲目地給自己施加壓力去超越對手。一部分大學生來自貧困的農村，對于他們來講，能夠支付平時的學費就已經很困難了，更不用說是報各種培訓班來應付平時的等級考試了。面對自己和周圍同學的差距，他們會更加深切地感受到來自生活的壓力和心底的自卑感，這對他們平時的學習生活狀態有很大的影響。

大學本來就是一個聚集了來自五湖四海的學生的地方，南北差異和風俗習慣的不同會給學生之間的交往造成一定的困難，加上有的學生因為學習和生活等方面的壓力會讓自己變得內向和孤僻，會拒絕和別人交往。長此以往下去，他們人際交往的能力會退化，在與同學相處的時候他們會變得不會表達自己的感情，從而會導致不必要的誤會和矛盾，這樣對自己和身邊同學的身心健康發展都很不利。

2 解決大學生心理問題的對策

2.1 要增設關于大學生心理教育的課程，普及大學生的心理知識

大學是人的一生中很重要的一個過渡階段，是學生的人生觀、世界觀和價值觀養成的關鍵時期。因此一定要加強對大學生的思想素質和政治教育，為他們指引正確的方向。

學生在剛進入大學的時候還比較迷茫和懵懂，由于環境的改變和自己慢慢地成長，他們會產生多種前所未有的情緒和心理。一些學生缺乏對這些情緒和心理的正確認識，很難控制這些情緒和心理。學校如果可以增設關于大學生心理教育的課程，普及大學生的心理知識，幫助學生從產生的原因、具體的表現以及解決的途徑等方面來分析各種情緒和心理，讓學生可以從心底接受這些心理，通過健康的方式排解這些消極情緒。

對于一些心理問題不嚴重的學生而言，可以通過學習心理課程自我調節和排解消極情緒。但是對于一些心理問題嚴重的學生來講，學?？梢詾槠涮峁I的心理咨詢機構，聘請專業的心理咨詢師來為學生進行一對一的心理輔導。這樣才可以保證所有的學生可以健康的成長。

2.2 要定期開展各種形式的問卷調查活動，了解大學生的心理問題

學校要安排各個班級的輔導員和班干部定期對班級的學生進行多種形式的問卷調查活動，了解學生平時的心理問題，比如學生在學校期間生活和學習上遇到的壓力，在戀愛中的煩惱，在各種選擇面前的迷茫等等。這樣學校的領導和老師們就可以及時全面地了解到學生的心理變化和發展趨向，并且可以根據問卷調查結果進行相應的解決對策研究，對于有心理問題的學生就可以進行及時正確的引導，對于沒有心理問題的學生也可以起到防患于未然的作用。

2.3 要為大學生的健康發展營造良好的文化和生活環境

對于大學生來講，學校就是他們的家，他們所有的衣食住行都在學校。可以說學校的文化和生活環境的好壞直接影響到了學生能否身心健康的成長。因此，學校要為大學生的健康發展營造良好的文化和生活環境。首先，學校要經常開展多種形式的課外活動，如星期天晚上組織學生看一些積極向上、青春有活力、陽光健康的校園題材的電影，這樣既可以緩解學生的學習壓力，還可以為學生提供相互認識的交流的機會，增進同學之間的感情。其次，校園里面可以粘貼一些心理學家的名言警句的海報或是定期為學生組織權威心理學家的心理知識講座等，這樣不僅可以普及學生的心理知識，還可以提高學生的思想道德文化素養。最后，學校要為每個班級配備專業的心理和生活老師，關心學生平時的學習和生活，幫助學生解決日常生活中遇到的麻煩和困難，讓學生從心理上感到溫暖和安全，這樣學生才可以專心學習，提高成績，才可以做到身心健康的發展。

3 結語

隨著經濟條件的改善和生活水平的提高，許多的家長對孩子的教育方式以及從原來的嚴厲變為如今的寵溺。以至于現在的大學生存在不能正確認識自己，總是埋怨環境和他人；心理承受能力差，導致自卑心理；自理能力不足，導致難以適應新的環境以及學習和生活壓力大，不善于人際交往導致抑郁心理等4個方面的心理健康問題，這些問題對大學生的成長和未來的發展都很不利。因此，為了提高國家未來接班人的道德素養和培養質量，必須重視大學生的心理健康問題。首先學校要增設關于大學生心理教育的課程，普及大學生的心理知識，幫助學生抵制消極心理和情緒；其次，學校要定期開展各種形式的問卷調查活動，了解大學生的心理現狀和發展趨勢，及時地正確地引導大學生健康的成長；最后，學校要為大學生的健康發展營造良好的文化和生活環境，幫助大學生培養正確的人生觀、世界觀和價值觀。

參考文獻

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大學階段是人生發展和轉變的重要時期，在性格、心理、能力等方面都會發生巨大的變化。在大學階段，學生群體會面臨著許多新問題、新矛盾，而他們的承受能力相對脆弱，很多高校大學生存在著神經衰弱、焦慮、抑郁等心理問題，因心理問題導致的惡性事件比例也在不斷攀升，在一定程度上影響了一些大學生的身心發展。

1.1環境變化引發心理矛盾

大學生活與高中生活截然不同，學習環境也有很大差異，更多的是關注學生學習、生活的自主性、自立性、自律性。但是很多大一新生剛入校就面臨著生活環境難以適應的情況，依賴心理嚴重，無形之中給學生增添了許多壓力。與此同時，大學的評價標準不僅包括成績，還包括交往能力、協作能力、創新能力、實踐能力等，評價標準的多元化使得原來成績平平但其他能力突出的學生獲得認可，而許多成績優秀學生失去了高中時期的優越感，進而產生許多不良心理。

1.2學業困難導致的緊張無助心理

現階段對大學生的學業要求更加嚴格，課程相對較多，內容較難，并且評價標準多元化，在整個學習過程中也更加關注學生自主性、自律性，使得學生的學業壓力非常大。并且大學生活會受到許多外在因素的干擾，許多同學會參加各種社會實踐活動、社團等，在時間分配上把握不好，顧此失彼，最終影響學生的學業成績，嚴重者還會受到學業警告等處分，使得學生產生緊張無助的心理。

1.3人際交往障礙帶來的心理障礙

大學可以說是一個小社會，每一位同學需要處理好自己與同學的關系、與老師之間的關系，還需要處理好自身與外界社會之間的關系。但是，現階段的很多學生普遍受到家長的溺愛，總是以自我為中心，缺乏交往、不善于交際。在出現矛盾問題時，總是會站在自身立場上思考問題，更加激化了學生之間的交往問題，致使同學會陷入惡性關系的怪圈。

1.4感情問題引發的情感困擾

處于青春期的大學生，對情感問題充滿好奇。由于他們的社會閱歷幾近于無，很難有正確的戀愛觀，如果感情問題處理不好，則會直接影響他們的生活、學習，嚴重者還會導致情感障礙。更有甚者，有些大學生陷入感情糾葛，已經無法正常學習、生活，造成心理上的巨大創傷。

1.5擇業難、就業難致使產生迷茫感

高年級大學生即將走出校園走進社會，面臨著人生、求職等各種現實社會問題，承受著多方面的壓力。用人單位的大量需求與學生所學專業不對口、不匹配之間的結構性矛盾，是導致部分大學生“畢業即失業”的根源。此外，畢業生在求職過程中表現出的能力不足、眼高手低等也是擇業難的突出問題。這些問題都在一定程度上影響著大學生的心理狀況，他們會為自己的前途擔憂，進而陷入一種恐慌、焦慮的心理狀態，危及學生的心理健康。

2解決大學生心理問題的對策

聯合國世界衛生組織對健康所下的定義是生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態，這才是真正的健康。但是，由于來自學校、家庭、社會的壓力，大學生會產生不同程度的心理問題。使他們避免由上述心理壓力而造成的心理危機或心理障礙，預防精神疾患和身心疾病的發生，增進身心健康，以積極的、健康的心態去順利完成學業，適應社會環境，加強對大學生的心理健康教育，就成為高校教育工作的重要內容。

2.1抓好校內教育宣傳陣地

開設心理教育必修課。心理素質的提高離不開對相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律、掌握心理調節方法、增強自我教育能力。充分利用校報、校園網、廣播臺、主題展板、宣傳櫥窗等各個校園媒體平臺的作用，多形式、多渠道地進行正面宣傳，普及心理健康知識，使各個媒體平臺成為心理健康教育的大課堂，發揮好心理健康教育主陣地的作用，傳達社會主流價值觀的聲音，加強校園文化建設，讓師生在校園里的每一個角落都能受到教育、引導和感染。

2.2舉辦專題教育活動

通過主題策劃，舉辦關于心理健康教育的專題講座、主題班會、辯論賽、演講比賽等多種形式的活動，陶冶學生情操，優化心理素質，增強心理適應能力，預防和緩解心理問題。此外，舉辦各種的校園心理文化藝術節、建立各類心理文化社團，大力開展有益于學生心理健康的第二課堂活動，強化自覺參與意識，提高學生學習心理健康知識的興趣，培養學生自我管理、自我教育的能力，為大學生提供提升自我、展示自我的廣闊舞臺，豐富大學生的精神生活。

2.3暢通心理健康教育咨詢

心理咨詢老師有著較為雄厚的理論功底和處理技巧，可以幫助來訪者疏導情緒、緩解心理壓力。通過咨詢者與求詢者的溝通，針對咨詢者出現的各種心理問題，幫助其正確認識問題的根源，為咨詢者提供建立新型人際關系的機會，增加心理自由度，最終恢復心理健康。通過心理咨詢，為咨詢對象創建一個良好的社會心理環境和條件，提高他們的精神生活質量和心理效能水平，以實現減少心理障礙、保障心理健康的目的。

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有人說，生活水平提高了，大學生的心理健康水平卻下降了，高校對學生的心理健康問題重視了，心理有問題的學生反而增加了。導致這一結果的原因主要是當前大學生的學業壓力增大，就業形勢緊迫，情感波動，人格不健全四大方面，同時，不同年級、不同生活條件的學生又表現出他們各自的特點：

一、大學生的主要心理問題

1.大學新生的主要心理問題

第一，角色轉換與適應困難

這主要由于進入大學后，生活環境發生了很大改變，學習方法與目的產生了根本性變化，人際關系與以前有了很大差異，對待學生談戀愛的態度差異造成的。在中學階段，學生一般不住校，即使住校，離家也比較近，平時也很少與外界接觸，很多事情都由家長包辦代替。而大學里實行住宿制，這意味著大學生都要過集體生活，所有事情都要親力親為，而且同學來自四面八方，家庭生活背景、經濟條件、受教育背景、生活習慣以及個性等都有很大差異，一些學生很難一下子把角色轉換過來，適應新的學校生活，這樣容易產生孤獨感，焦慮等不良情緒，農村學生易產生自卑和壓抑感。

第二，人際交往困惑

這是大學新生最突出的心理問題，來自天南地北的學生組成一個新的群體，因此，相處過程中不可避免地會發生一些摩擦和情感沖突，這本在情理之中，但對那些剛剛遠離親人，尤其是性格內向，心胸狹隘的學生而言，孤獨的心靈會變得更加灰暗，從而產生壓抑和焦慮等消極情緒。這種情緒如果不能很好地釋放，就會出現人際關系緊張和人際沖突，甚至表現出人際交往心理障礙。有些學生由于語言表達能力差或不會講普通話，害怕別人恥笑自己，因而陷入想與人交往又害怕與人交往的矛盾之中，進而把自己的內心世界封閉起來，導致孤獨、抑郁和自卑心理。還有些是內向、害羞、孤僻、不和群引起的人際困惑。對新生來說，主要表現為缺乏交往技巧，交往原則、情緒不穩定等。

第三，自我認識的困惑

雖然近幾年高校連年擴招，中國的高等教育仍屬于精英教育而不是普及教育，能進入大學讀書的多是班里的佼佼者，進入大學后，看看周圍的同學，有的多才多藝，有的能力較強，自己的優勢地位喪失殆盡，優越感蕩然無存，心理落差很大，覺得自己一無是處、事事不如人，自信心喪失，產生強烈自卑心理。高校內的課外活動較多，又有名目繁多的社團、組織，一些新生充滿激情的參加一些社團活動，由于缺乏經驗，可能遭受挫折，甚至失敗，不能很快地走出失敗的陰影并重樹自信心。而且，新生往往對周圍的評價特別關注和敏感，隨便的一句評價，哪怕是玩笑性的評價也會引起他們內心的強烈反應和情緒波動，甚至動搖原有的自信心，產生心理迷惘。

2.大學二三年級學生的主要心理問題

大學二三年級的學生度過了一段大學生活、學習的適應期，有了相對穩定的同伴關系、交往群體和有規律的社團組織活動，大學生自主安排的時間較多，他們一方面努力汲取知識的養分，另一方面開始考慮自身的發展與能力的培養。他們的心理問題主要表現為：

第一，自我發展與能力培養的困惑

他們經過了一段輕松的大學生活，看到學姐、學哥的畢業去向，開始考慮自己的前途和命運，注重自我發展，意識到自己能力的不足，卻又不知道該從何處著手努力，對自己所學專業還沒有一個清楚的認識和把握，對前途充滿了迷惘，如果長時間不能解決這些問題，他們就會產生焦慮、無所適從等心理問題。

第二，戀愛與情感困惑

如今的大學校園里戀愛成風，甚至有些人以有沒有男友、女友相互攀比，一些校園附近甚至出現了大學生村落，這些都已經不再是新聞，面對這一狀況，大學生一方面表示能夠接受并理解這樣的情感方式，另一方面他們又受傳統道德情愛觀念的束縛，在二者的矛盾對立中掙扎，從而產生情感困惑。

3.畢業班學生的心理問題

近幾年，高校連年擴招，每年的畢業生數以萬計遞增，就業壓力明顯增加，很多人感嘆“皇帝女兒不愁嫁”的日子一去不復返了，于是有許多大學生又踏上了艱難的考研之旅，還要面對與戀人勞燕分飛的無奈結局，學業壓力、就業壓力、情感的沖擊等，使畢業班學生處于高度緊張狀態，有些承受能力差，不會調適自己的學生，就會產生嚴重的精神疾病，有些學生在遭受一連串的打擊之后，一蹶不振，甚至走上了不歸路。

4.特困生的心理問題

有調查表明，貧困生的心理健康水平明顯低于非貧困生，主要表現為：

第一，自卑

貧困生一方面有和其他同學相似的問題外，還存在由于家庭貧困而產生的強大的經濟和精神壓力，他們一方面要適應大學新生活，另一方面還要想辦法掙錢維持自己的日常生活開銷，生活中和經濟條件好的同學相比，無論是服飾還是所用物品都相形見絀，有些別人使用的物品，自己聽都沒有聽說過，甚至被同學戲稱為“土老帽”，久而久之，使他們缺乏積極的生活態度，喪失了戰勝困難的勇氣和信心，產生強烈的自卑感。

第二，人際交往困難

有些貧困生自卑感強，內心敏感而多疑，怕別人恥笑自己，不敢也不愿與他人真誠交往，對同學的熱心幫助也覺得是別人的施舍和憐憫，不愿接受，在內心深處設置了一道隔離墻，自己的心靈呆在高墻內，不可避免的產生壓抑、孤獨和煩悶。但是他們作為獨立的個體又有交往的需要，他們徘徊于二者之間，內心在痛苦中倍受煎熬，造成人際交往困難。

二 、心理健康的教育對策

許多學生能夠認識到自己的心理困惑，卻又不知道該如何化解，如果教師或同學能及時的幫他一把，經過一段時間的調適，就能順利度過心理困惑期，那么應該怎樣針對學生的心理困惑，進行及時有效的心理疏導，筆者以為可以從以下幾個方面進行教育：

1.建立和諧的心理健康教育環境

人總是與環境和諧共存，大學生的心理健康也離不開和諧美好的教育生活環境，這樣的環境營造需要學校全體教職工和學生本身對心理健康意義的重視和共識，全校上下一心，共同努力營造一個樂觀、積極向上、友好尊重、寬容、富有朝氣的心理健康環境，大學生處于這樣的一個環境中，其中積極的東西影響著每一個人，使他們奮發向上。要做到這些先要對全體教師尤其是學生工作人員進行心理輔導專業培訓，了解大學生的心理特點，學習并掌握與學生溝通的技能、技巧。除此之外，還可以通過廣播站、?？?、校報、宣傳欄等的宣傳作用，營造團結合作、積極向上、富有朝氣與活力的心理教育氛圍，在這樣的氛圍中，同學能夠坦誠相見，真情交流。師生關系融洽，教師既是良師又是益友。

2.開展多種形式的新生入學教育工作

對于大學新生來說，重要的是讓他們盡快地適應大學生活，學會心理的自我調適，學?？梢酝ㄟ^心理講座或座談的方式對新入學的大學生進行心理健康教育，讓他們了解大學與中學的差異，獨立生活可能遇到的困難和求助辦法，教育他們學會尊重他人，寬以待人，同學之間在生活、學習上要相互幫助，顧全大局，。把德育教育與心理健康教育結合起來，讓高年級學生給他們講述自己大學適應的心路歷程，使新生接受教訓，學習借鑒經驗，少走彎路。依托系、班級和學生社團開展形式多樣的集體活動，讓同學們在活動中增加了解，增進友誼，以盡快適應新的生活、學習環境。這時，教師尤其是班主任、輔導員要深入到學生中間，細心觀察學生的心理動態，給學生以及時的幫助和心理疏導。

3.提高學生的自我保健意識

俗話說：“心病還須心藥醫，解鈴還須系鈴人”，學生有了心結，自然想到找專業的心理醫生尋求幫助，但最好的心理醫生就是自己，運用心理學技巧發掘自己的心理潛能，解決心理的沖突、矛盾，達到心理平衡，恢復心理健康。從這個意義上說，心理問題的解決就是一個積極的自我錘煉過程。學校可以以心理健康講座的形式使每個人都掌握一些自我心理調節的基本技能和技巧，學會自我心理保健，成為自己的心理保健醫。只有這樣，遇到問題時，學生才能有意識地進行自我心理調適，培養良好個性和健全的人格。使他們在生活中能保持自信、樂觀、坦誠、寬容、意志堅強等心理品質。

4.幫助學生確立適合自己的目標，提高耐挫折能力

多數學生產生心理障礙的根源在于連續遭受挫折，而一個人挫折感的大小和他的預期和抱負水平密切相關，如果期望和抱負水平過高，做同樣的事，得到相同的結果，他感受到的失敗感就越大，體驗到的挫折感也越強。例如，兩個學生，考了同樣的成績，假如是85分，其中一個原目標是90以上，另一個的目標則是及格就不錯，那么，第一個人體驗到的是挫折感，而另一個學生體驗到的則是成就感。因此，幫助學生正確的認識、評價自己，制定計劃時，充分考慮到它的可行性，求職時，根據自己的能力和興趣愛好，抱著能吃苦耐勞的精神，而不能好高騖遠，這樣才能減少挫折感，心理才會健康。

5.幫助學生樹立正確的愛情觀、戀愛觀

愛情是人間最美好的感情，大學生已是成年人，戀愛本無可厚非，但作為學生，應考慮到自己的心理并沒有真正成熟，經濟尚不能獨立等實際情況。讓他們知道談戀愛是一種審美，一旦雙方產生了戀情，要沉著、冷靜、理智地對待，既應珍視純潔的感情，又不能任其發展，注意適度控制，正確處理戀愛與學業的關系。對于單相思和失戀者，教育他們戀愛是以雙方自愿為原則的，把他們的注意力轉移到學習上來。

6.在學生中開展朋輩咨詢

朋輩咨詢是指年齡相仿、有類似生活經驗和價值觀的學生們自愿參與的在心理咨詢專家或咨詢教師的指導下，經過團體咨詢或個別輔導訓練后，以自己的經驗為基礎，用自己的切身體會去影響和幫助其周圍同輩，解決在正常的成長過程中遇到的心理困擾問題，并與他們共同成長和發展的具有心理咨詢功能的互助活動過程。大學生的數量多，教師與學生直接接觸的時間有限，不能及時發現問題學生，專業心理咨詢教師也不可能對每個學生給予直接指導，所以，朋輩心理咨詢借助其易介入、給予適度干預和事前預防的優勢，及時的發現學生的問題，使心理問題解決在萌芽狀態。

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關鍵詞：大學生 心理健康教育 主要問題 對策

【中圖分類號】G【文獻標識碼】B【文章編號】1008-1216（2015）07C-0032-01

社會經濟的快速發展給當代學生帶來了學習、就業和情感上的壓力，這種嚴峻的挑戰很容易使學生心理出現各種問題，需要高校給予指導和調節。筆者力求通過研究心理健康教育中存在的問題，找出對策，促進大學生心理健康教育的發展。

一、大學生心理健康教育中存在的主要問題

（一）普遍重視不足

當前高校在大學生心理健康教育工作中，更多的是口頭重視。在實際工作中，絕大部分高校建立了大學生心理健康咨詢及教育機構，但實際上有相當一部分學校只是“空有架子”，形同虛設，為了應付上級部門檢查;有些學校盡管開展了部分工作，但大多流于形式，沒有認真學習其他院校先進的經驗和做法，在給學生普及心理健康知識方面重視不夠，給大學生的心理健康教育帶來了較大的隱患。此外，用于大學生心理健康教育的專項經費被挪用、人員被精簡、固定場所被占用的情況層出不窮，往往都是學生出現了問題，才想起重視學生的心理健康教育。

（二）實際工作中困惑較多

當前高校中從事大學生心理健康教育的工作人員往往面臨較多的困惑和困難。清華大學樊富珉教授（1996）指出：心理健康教育是良好的心理素質培養與心理疾病的防治相結合的。大學生的心理健康教育對象本應針對全體學生，然而由于師資力量薄弱、精力投入不均等原因，心理健康教育工作人員將工作的重點放在部分有心理隱患的學生身上，而難以覆蓋到全部的學生，這樣就會失去心理健康教育的應有作用，不能及時地在學生面臨困惑時給予幫助。同時，教育理念和方法難以及時更新，當前對大學生心理健康教育的研究理論不夠完善，這些都導致在出現新問題時缺乏理論的及時指導。

（三）師資隊伍單薄且不穩定

大學生心理健康教育形勢較為嚴峻，從事此工作的老師往往都是半路出家，或者由輔導員兼職擔任，工作任務較為繁重，薪資待遇不高，且專職的心理老師數量少，不能滿足當前日益增長的大學生心理健康教育的需求。另外，由于是兼職擔任，負責學校的教學課程和輔導咨詢，被掛靠在學生管理部門之下，許多教師看不到發展前途，加之缺乏具備專業心理知識的教師，從事大學生心理健康教育的教師隊伍流動性大，不穩定現象突出。

二、解決大學生心理健康教育問題的對策

（一）進行理論創新，引起高校重視

實現大學生全面發展，要求大學生具備良好的心理素質和身體素質。因此高校應該充分重視學生的心理健康教育，明確大學生心理健康教育的基礎性地位。同時要不斷學習新的心理健康知識和理論，并根據學生實際心理健康情況的發展變化，調整教學方式和教學目標，此外還要定期對學生和從事心理健康教育工作的老師進行評估和考核，形成完善的評估體系，這樣才能引起高校的充分重視。

（二）加強師資隊伍建設，提高教育的專業性

高校要按照規定，建立專業專職的心理健康教育人員隊伍，并由兼職老師、學生骨干等多方面聯合組成一支師資隊伍。要對老師進行專業的心理健康培訓，鼓勵老師通過函授、自學等方式不斷提高專業素養以及接受新的心理知識和解決學生心理問題的能力。

（三）開展多種形式的心理咨詢

隨著網絡和通信的不斷發展，在進行心理咨詢時，為避免學生尷尬，保護學生隱私，可以采用電子信箱、QQ、飛信、微信等新媒體網絡信息工具，以隨時隨地給學生解答心理問題，保障信息暢通。

老師也要定期以交流會、主題班會的形式全面了解學生內心的真實想法和班級真實情況，這樣可以給學生提供多種途徑表達內心的想法。

（四）提高心理健康教育內容的實效性

大學生在大學期間心理波動較大，應該根據學生在不同階段所面臨的問題，有針對性地進行心理疏導和教育，在課程設置上應適應大學教育的過程，分年級和專業有所側重。同時要注重層次性，不斷完善心理健康教育的實踐環節，組織學生通過進行心理知識競賽、團體心理輔導、編排心理話劇等形式，構建大學生心理問題的預防機制，及時有效干預，避免惡性事件的發生。

三、結束語

大學生心理健康教育是一個基礎性、系統性、創新性的工作，面對當前的問題，我們應該努力從轉變教學理念、促進師資隊伍的專業性、增強教育的實效性和針對性等方面做好當前的大學生心理健康教育工作，引導學生形成健康的心理，帶動大學生心理健康教育工作不斷向成熟、規范和科學化發展。

參考文獻：

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【關鍵字】高校大學生；心理健康；教育

近年來，高校大學生心理健康問題被社會高度關注，因此各大高校都設置了心理健康教育課程，還開辦了心理咨詢室。盡管如此，高校大學生的心理健康問題仍是層出不窮。為什么開辦了高校大學生心理健康教育還有這種情況的發生？高校大學生心理健康教育存在著怎樣的問題？出現了問題又該怎么解決？對于這些問題，我將進行一一的探討。

一、高校大學生心理健康教育存在的主要問題

（一）高校大學生心理健康現狀

從中學升入大學，生活環境發生了變化，周圍的一切都是陌生的，這時的大學生極易出現心理健康問題，這些問題大概分為兩種。第一種是曾經在中學是優秀生，在大學卻變得非常平凡，再加上如今的青少年心理承受能力普遍較低，這中間的巨大落差讓人一時間無法適應，致使大學生感到焦慮不安。第二種是感覺自己考上了大學，沉浸在家人朋友的贊美聲中飄飄然，非常自滿，并把這種情緒帶到了大學校園，認為自己是最棒的，沒人能超越自己，學習不思進取。

（二）高校對心理健康教育中出現的問題

以上提到的兩種心理健康問題在高校大學生身上很普遍，那么高校里心理健康的有關部門是怎么對待這兩種問題的出現的？

據我調查發現某些高校所謂的心理健康教育只是在入學的典禮上簡單說了兩句，大意就是既然來到了這個學校，就要努力地學習，要調整好學習心態，其他有關心理健康的一概沒說。在后來的了解中我也發現大學校園雖然設置了心理健康咨詢室，但形同虛設。在平時，心理健康咨詢室大門緊閉，很少見到有人在里面上班，在調查中甚至還發現有很多同學根本不知道心理健康咨詢室在哪里。據該校同學回憶，有段時間學校的確重視過大學生的心理健康問題，也開放了心理健康咨詢室，還進行了很多的宣傳。在心理咨詢室旁的宣泄室里放置了許多宣泄的器材，他當時還去過看過。但過了不久，他感覺心理壓力過大想去宣泄時卻發現大門緊鎖，而且以后再也沒見開過了。

在調查走訪中還發現有些高校雖然重視了高校大學生心理健康的教育，但高校大學生的心理健康狀況仍不容樂觀。據從事高校心理健康教育的老師說，現在的高校大學生即使有了心理健康問題也不愿意來咨詢。在那些高校大學生看來，心理健康出現了問題是一件很自卑的事，害怕讓人發現，更別說主動去心理健康咨詢室咨詢了。高校大學生不能正確認識心理健康問題的出現，不敢面對，這也給高校大學生健康教育帶了很大的難度。對于高校大學生不配合心理健康教育，心理咨詢老師也感覺很苦惱。“心理健康出現問題不是精神出現了問題，而是指人不能保持一種持續的、積極發展的心理狀態。但在有些大學生眼里，心理健康出現了問題就等同于患上了精神病，會受到歧視。這種認知讓我們的心理健康教育工作很難開展?！币晃桓咝Ｐ睦碜稍兝蠋熑缡钦f。

二、高校大學生心理健康教育存在問題的對策

大學生心理健康教育存在的問題主要體現在兩方面，一方面在于高校不夠重視，另一方面在于大學生的認識錯誤。

高校對于大學生心理健康教育必須予以重視，不能三天打魚、兩天曬網。高校應對大學生定期宣傳心理健康教育方面的知識，對于剛入校園的新生，應開設高校大學生心理健康輔導課，幫助其更好地適應大學生活，而不能草草一兩句話了事。心理咨詢室必須每天有人坐班，心理宣泄室也要對學生們開放。學校的心理咨詢中心可以定期出刊報，對常見的心理問題進行分析并將其分發到每個學生手中，以幫助他們正確調整自己心理狀態。

對于大學生不能正確認識心理健康的這個問題，學校需積極宣傳，解釋心理健康的含義，將心理健康等于精神病這個思想從學生心里剔除。對于羞于露面詢問的高校大學生，學?？梢怨紝Ｓ玫男睦碜稍冟]箱及電話號碼，以方便他們進行心理健康問題的咨詢。心理健康咨詢的郵箱公布后，不能形同虛設，心理健康教育老師需要每天查看并進行回復，給予大學生正確的心理健康指導，幫助他們正確認識自我。

三、小結

高校大學生心理健康教育存在的問題有兩點：一是學校不重視，二是大學生對其認識的錯誤。上文就這兩個問題進行了探討并提出了解決方案，希望高校能將高校大學生的健康教育落到實處，對學生進行積極的心理輔導，使其調整好心態，正確認識自我。

參考文獻：

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[3]張小明. 大學生心理健康狀況的分析[J]. 廣西大學梧州分校學報，2002，第三期

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關鍵詞：大學生；心理健康教育；對策

中圖分類號：G448 文獻標識碼：A

近年來，大學生因心理健康問題引起的精神失常、休學、退學的事件屢見不鮮，因心理健康問題引發的暴力事件、自殺事件更是引起了社會各界的震動。大學生心理健康問題已成為社會關注的焦點。如何加強心理健康教育，提高大學生的適應能力，讓學生學會學習和生活，發展個性和創造性，是廣大教育工作者的任務和使命。

一、大學生常見的心理健康問題

（一）環境適應能力差

大學新生入學時，氣候條件、校園環境、教學方式、學習方法、生活習慣、語言隔閡等的改變，會給每個大學生帶來不同程度的環境應激。如果不能在較短的時間內順應環境的變遷，就會影響到大學生正常的學習、生活和工作，造成失眠、焦慮、緊張等心理問題。

（二）人際關系問題

人際關系問題體現在人際交往技能缺陷、人格缺陷和人際交往障礙三個方面。人際交往技能缺陷，表現為與人交往和獨處的經驗較少,缺乏建立和諧的人際關系經驗和技巧。人格缺陷指人格特質中存在著一些發展不良方面或缺陷，這些缺陷將會嚴重影響大學生的人際交往和其他社會性活動。人際交往障礙是學生在與人相處中因遭受挫折而自我否定進而陷入苦悶與焦慮。在人際交往中的產生問題將導致大學生對身邊人會產生嫉妒、自卑、自負和害羞的心理。

（三）情感問題

異往中的感情挫折，戀愛過程中的情感糾葛、失戀問題。戀愛觀不正確，導致心理上的苦惱和憂慮，嚴重的將導致抑郁或自殺傾向。親子關系不和諧，父母離異、單親家庭或從小是留守兒童等原因，一些學生與父母的交流很少，對父母在情感上有隔閡、抵觸或敵對情緒。

（四）學習和就業壓力

學習的好壞直接影響大學生的心理狀態，高校上課人數增加、課程難懂，授課速度提高等都會給學生帶來壓力，容易使學生產生疲勞、焦慮和失眠等，導致學生學習目的不明確、學習態度不端正、學習方法不正確，甚至使學生產生厭學情緒。面對巨大的就業壓力，學生在就業不順或不理想時,容易產生焦慮和自卑等不良情緒。這種心理障礙嚴重影響其身體健康。

（五）網絡成癮

網絡已成為高校大學生工作學習不可或缺工具，但因網絡成癮而產生的心理問題也逐年增加。網絡成癮學生的特征表現為網絡心理依賴癥，網絡產生的自閉心理，網絡產生的焦慮心理，網絡人格障礙。調查表明網絡成癮的大學生存在對為人缺乏熱情和主動性，社會適應能力較差，人際交往中注意力不集中、時間觀念差等表現。［1］

（六）自我認知不準確

自我認識不準確，因家庭經濟條件、學習成績、個人特長、就業去向等差異，造成個體自負自卑兩種情緒交叉，內心深處自卑但外在表現卻自負自傲，自以為是［2］。有些學生好高騖遠、有些則目光短淺。

二、大學生心理健康問題產生的原因

（一）客觀原因

社會的變化、生活節奏、社會風氣等是影響大學生心理健康不可忽視的因素。信息時代的到來，互聯網良莠不齊的資源，讓大學生感到迷茫和疑慮。高校學生中的貧富差距，使得貧困生存在巨大心理壓力，大學生面臨著沉重的就業壓力和人際交往壓力。

學校的教育條件、學習條件、生活條件，以及師生關系、同學關系等直接影響學生的身心健康發展。如果學風不盛、學習負擔過重、教育方法不當、師生感情對立、同學關系不和諧等，將使學生產生心理壓抑，出現心理失調，甚至導致心理障礙。學校教育中過分重視對學生的只能開發，忽視了對學生心理適應能力的培養。

家庭是個體生活的中心,是個體身心發展受到最早影響的生態因素。不良的家庭環境因素,容易造成家庭成員的心理行為異常。家庭成員不全，家庭關系緊張，家庭氣氛淡漠，家庭教育方式不當都將影響學生個性的養成，進而導致嚴重的心理問題［3］。

（二）主觀原因

主管原因包括生理原因和心理原因。生理因素包括個體遺傳因素和軀體疾病和性格缺陷。心理因素包括認知結構缺陷，情緒不穩定，心理不成熟［4］。

三、加強大學生心里健康教育的對策

（一）開展心理普查，建立健康檔案

開展新生心理普查，全面準確地了解和掌握學生的個性特征和心理健康狀況，為學生的成長提供有效的心理健康服務。篩選出有心理問題或容易產生心理問題傾向的學生，有針對性的進行心理咨詢和輔導，有效地控制各種心理問題行為發生。建立心理健康檔案，便于根據學生的不同心理特征，在教育教學過程中做到分類指導、因材施教［5］。

（二）開設心理健康課程和心理咨詢服務

開設心理健康教育課程，增強大學生心理適應能力和抗挫折能力推動大學生身心的健康發展。高校應把心理健康教育課程納入教學計劃，并給予相應的學分。邀請心理學專家開展專題講座，根據不同年級、不同對象選擇不同內容。開展個別咨詢、團體輔導、在線咨詢等多種形式的咨詢服務,有針對性地向學生提供及時有效的心理健康指導。開展心理健康教育主題活動，通過心理健康知識競賽、心理話劇表演、心理行為訓練等活動，培養大學生良好的心理素質。

（三）加強心理健康教育師資隊伍建設

通過專、兼、聘等多種形式,強化心理健康教育師資隊伍。加強大學生心理咨詢中心的建設，引進高水平心理健康教育教師；鼓勵現有心理健康教育教師繼續深造，提高業務水平；加強對輔導員和班主任進行心理健康教育的培訓，增強解決學生心理問題的能力；設立班級心理委員，加強對心理委員的培訓和指導，及時做好心理健康問題的發現和預防。

（四）引導家長轉變觀念

家長在大學生心理健康發展過程中起著至關重要的作用，因此家長應學會轉變傳統觀念，首先要樹立終身學習的理念，不斷尋求自身的進步，學習心理學基本知識，提高子女的教育質量；其次，家長應積極創造和諧穩定的家庭環境，和諧的氛圍有助于孩子健康性格的養成。最后，形成與子女及時溝通的良好習慣，及時掌握孩子的心理狀況，對學生的異常心態和行為進行科學的引導，保障其心理健康。

參考文獻

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［2］戴嘉寶.高校擴招后的大學生心理健康教育［J］.中國健康教育2009，19（11）：870-871

［3］李陽模.大學生心理健康問題及教育對策研究［A］ 西南師范大學2004

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【關鍵詞】心理健康；殘疾大學生；和諧校園

殘疾大學生是高校大學生群體中一個相對特殊的弱勢群體。由于生理上存在缺陷，他們往往不能正視自身條件，自卑心理嚴重，不能自信、樂觀地融入大學生活。這些問題直接影響著殘疾大學生的心理健康。正確認識、分析和解決殘疾大學生的心理狀況, 加強殘疾大學生心理健康教育, 已成為一個迫切需要解決的社會問題。

一 、影響殘疾大學生心理健康的主要問題

1.自卑與抑郁心理。殘疾大學生往往不能正視自身的生理缺陷，無法坦然地接納自我。同時，由于過分關注自身的不足, 他們往往忽略了自身優勢。他們過低地評價自己的形象、能力和品質，還經常把自己放在低人一等的位置，這都導致他們會在心理上陷入一種自我否定的自卑狀態。自信心的嚴重缺失使得他們非常在乎別人的評價，有時甚至會因為他人不經意的一句話而產生強烈的“被歧視”的感覺。身體上的殘疾已經使他們的生活、工作、學習處于極大地不便，心理上的傷害更加使他們的精神處于崩潰的邊緣。在這些負面因素的影響下，他們在遇到問題時往往選擇簡單粗暴地解決，或是主動怯懦地逃避。而這又進一步加深了殘疾大學生的自卑心理，并最終產生惡性循環。長此以往，積攢的巨大心理壓力和對未來的絕望很容易使殘疾大學生陷入抑郁的深淵，從而使他們從單一的生理上的殘疾轉變為生理和心理上的“雙重殘疾”，嚴重的會使殘疾大學生產生自殺傾向。

2.自閉、孤獨感與焦慮感。自卑與自閉是一對“孿生兄弟”。身體上的缺陷使得殘疾人同正常人在生活、學習、工作等諸多方面的競爭中處于劣勢。一些在正常人看來很簡單的事情，對殘疾人來說或許就會變得異常艱難。對殘疾人來說，和其他人溝通交流或許只意味著更多的“獻丑”，進而遭受更多有意或無意的嘲笑與歧視。于是他們索性把自己封閉起來，拒絕與任何人溝通交流，以換得最少的傷害。殘疾大學生會經常有意回避班級和校級活動，更不愿去參與任何競爭。但是，這樣一來又會使他們產生強烈的孤獨感。殘疾大學生往往認為身邊沒有人能理解自己，認為身邊的人都是懷著一種嘲笑與歧視的目光來看自己。他們的想法無人傾聽，他們的情感無處傾訴。由自閉而生的孤獨感反過來又使他們陷入更深的自閉之中。孤獨與自閉交織在一起使他們對生活和未來充滿了失望。同時, 由于殘疾學生實際勞動能力較低，他們還面臨著走出校門后嚴峻的的擇偶與就業等十分現實的問題。殘疾大學生很容易產生對個人的存在價值產生疑問，進而對未來產生嚴重的焦慮。

3.人際交往障礙。人具有社會性，人在內心深處都渴望交流，渴望有人了解自己支持自己，殘疾大學生也不例外。殘疾大學雖然希望有一個好的人際關系，在心理上也渴望與別人交流, 但是，由于自卑心理嚴重,擔心自己的加入會讓別人厭煩而不敢與他人交往。同時，由于自尊心過于強烈，他們會認為別人的幫助是對自己的一種“施舍”，而拒絕他人善意的幫助。殘疾大學生常常會因為不能與老師、同學進行正常的交往,而嚴重影響了正常的生活、學習及身心的健康成長，從而產生消極厭世情緒，逐漸逃避社會交往，甚至輕生。

4.渴望受關照與過于敏感。殘疾大學生由于身體上的殘疾造成了生活中的種種不便。如小兒學生會在上衛生間時不能久蹲；上肢殘疾的學生洗衣服時不方便；拄拐的殘疾學生上樓不方便等問題。殘疾人希望在生活上更加便利，但又拒絕正常人的同情、憐憫與現實的幫助。一旦接受到外界的額外的幫助，他們很可能會再次認識到自己的尷尬地位，產生更深的自卑。

二、殘疾人心理健問題產生原因分析

自古以來, 我國的傳統封建思想和文化價值觀念就對殘疾人具有一種偏見和歧視,而且這種偏見是根深蒂固的。由于針對殘疾和殘疾人的歧視沒有根本消除, 殘疾人往往被排斥在主流社會之外, 殘疾大學生也同樣不得不生活在孤立、封閉的環境當中。

1.高校對殘疾人的生活狀況及心理健康狀況關注不夠。社會上還普遍存在著許多歧視殘疾人的現象，這使殘疾人感到孤立無助。一方面，學校內缺乏殘疾人專用設施，如殘疾人專用馬桶、水龍頭、公用電話等，這給殘疾大學生的生活造成了很大的不便。另一方面，許多大學生對身邊的殘疾學生存有偏見, 不愿意和殘疾大學生交往, 甚至認為和殘疾學生在一起很丟面子。這使得殘疾人的社會生活環境十分惡劣，成為影響殘疾人心理健康的一個重要因素。此外，學校對殘疾大學生心理健康關注不夠。殘疾大學生作為一個特殊的弱勢群體, 雖然近年來受到了全社會和各高校的極大關注。但是, 這種關注是以同情為基礎的, 僅僅是對他們在經濟或活動安排方面提供一定幫助, 而對殘疾大學生的心理狀況、思想狀況了解、關注得很少。殘疾大學生之所以是一個特殊的弱勢群體, 就在于他們比正常人承受著更大的心理壓力, 更需要給予心理溝通和引導。

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關鍵詞：家庭因素；大學生心理健康；影響；對策

在大學生的成長過程中，影響大學生心理健康的主要因素有家庭因素、學校因素和社會因素。家庭因素不僅僅是孩子的身體發育、智力發育的基礎，同時也是心理能否健康發展的的基礎，并將會影響到孩子的未來的學習、工作和生活。因此，研究家庭因素對大學生心理健康的影響顯得尤為重要。

一、家庭因素對大學生心理健康的影響

對大學生心理健康產生影響的家庭因素有很多，主要有以下幾個：

一是父母教養方式。父母教養方式主要化分為放縱型、溺愛型、強制型和民主型四種。放縱型的父母放任子女的行為和態度，對其不加以約束，使得他們在與人交往的過程中我行我素，難以適應集體生活。溺愛型的父母過分呵護子女，造成他們對父母的過分依賴，在面對困難和挫折時他們無法獨立解決。強制型的父母在子女的教育中采取強制要求、命令等方式，過分的干預子女，使得他們毫無主見，從而造成他們的自卑、抑郁等心理問題。民主型的父母注重與子女的情感交流，善于理解和尊重子女，從而對他們制定正確的人生態度，對于大學生心理健康的提升有很大的作用。

二是家庭結構的影響。按照家庭結構的完整度來劃分：主要劃分為雙親家庭、單親家庭和重組家庭等；按照子女的數量來劃分：主要劃分為獨生子女家庭與非獨生子女家庭。在單親家庭和重組家庭這種特殊的家庭中長大的大學生，對于人際關系的處理顯得過分的敏感和小心，從而造成他們的孤僻冷漠、自卑多疑的性格。而現在的大學生多數是獨生子女，家長的過多呵護，使得他們缺乏獨立的社會生活的能力，他們以自我為中心，心理承受能力脆弱，在遇到問題時，無法獨立面對和解決，從而產生了大學生心理健康問題。

三是家庭經濟因素。家庭經濟因素是家庭因素中的一個重要的影響因素，家庭經濟狀況良好，則能為子女提供更加優越的條件，從而對于子女的心理健康的提升有所幫助。反之，貧困大學生們不得不靠貸款、資助、勤工儉學來完成他們的大學學業，他們害怕被輕視、看不起，導致他們的學習和生活充斥著壓力感和自卑感，這些不良的心理負擔較易導致大學生心理健康問題的產生。

四是父母的文化程度。父母文化程度的高低會對子女的成長形成不同的教育環境，從而對大學生心理健康程度的影響形成差異。文化程度較高的父母往往更加善于觀察孩子的行為以及心理的變化，能夠理解并且懂得與子女溝通的技巧，并給予科學有效的引導，使子女更好的解決成長過程中所遇到的各種問題。

二、家庭因素對大學生心理健康影響的對策分析

（一）父母方面的解決對策

首先，應端正對于子女心理健康的態度，不能只關心子女的學習成績、身體狀況，要有重視子女的心理健康同等重要的教育觀念。不能一味的強求、命令，也不能放縱、溺愛，應充分尊重和理解子女。其次，應注重與子女的情感交流，學會換位思考，在子女遇到心理困擾時，愿意向家長訴說、尋求幫助。最后，父母的思想應與時俱進，培養孩子獨立生活及面對困難的能力，學習心理學知識，掌握科學的教育方法，及時了解子女的心理動向，并給予正確有效的指導。

（二）各高校的解決對策

第一，建立完善的大學生心理健康教育預警機制。在新生入學時，通過心理測試等方式，了解大學生的心理健康狀況，及時發現潛在的心理健康問題，并給予有效的的心理咨詢幫助。第二，通過校園網、廣播、微信平臺等宣傳途徑，進行廣泛的心理知識宣傳，開展豐富的校園文化活動，充實大學生課余生活，建設和諧的校園氛圍，幫助大學生不斷提升心理健康水平。第三，高校應建立學校和家長的聯系、溝通機制。大學生在入學前的心理健康狀況學校并不知道，家長更加了解，入學后的心理狀況，學校更加了解?！半p管齊下”能夠更加全面的了解大學生的心理健康狀況，對于大學生的遇到的心理健康問題及時干預和解決。

（三）社會方面的解決對策

社會應通過各種報紙雜志、電視、網絡等傳播媒介，宣傳和普及科學的家庭教養方式、教育理念以及心理健康知識、子女心理問題干預方法等，從而提高父母的心理學知識和教育能力。政府和社會慈善機構等群體應更加關注貧困、單親等特殊家庭，健全完善保障機制，為他們提供物質和人文關懷，改善特殊家庭的生活狀況，減少大學生經濟負擔和生活壓力，從而減少大學生心理健康問題的產生。

總之，對于大學生心理健康問題的解決并不是單一的某一方的改變、努力就能成功的，而是應采取三方同時行動的方式，即父母、高校以及社會“三位一體”的科學方式來解決，才能真正具有針對性和時效性的做到解決大學生心理健康問題。

參考文獻：

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關鍵詞 大學生 心理健康教育 問題 對策

1當代大學生心理健康教育問題

總的說來，美國等西方發達國家的心理健康教育起步早，現已進入穩定成熟期。而我國內地的心理健康教育起步晚，目前發展歷史僅30余年。80年代中后期，尤其是21世紀以來，在黨和政府的支持和引導下，出臺了多項大學生心理健康教育文件，促進了高校心理健康教育良好局面的形成。但是，看到成績的同時，還應清醒認識到諸多問題和不足之處。很多高校在大學生心理健康教育的認識和實踐層面還存在一些偏差。綜合起來，主要存在以下幾方面的問題：

1.1對心理健康教育存在認識誤區，導致現實工作流于形式

在國家高度重視大學生心理健康教育的時代背景下，絕大多數高校按照相關要求建立了專門的心理健康教育機構，并配備了一定的人員、場地、經費等。但是，很多高校的心理健康教育機構只是做基礎的心理測試，很少開展實質性工作，導致心理咨詢機構本身成為部分高校裝點門面、敷衍上級檢查的擺設。其次，一些高校心理健康教育隊伍的人員配置達不到國家的基本標準。許多從事心理健康教育的專兼職人員缺乏專業的知識背景和實踐經驗，而這種“外行半路出家充當內行”的做法使高校心理健康教育工作大打折扣。究其原因，這種形式化做法與高校管理者的理念、認識上的偏差是分不開的。很多高校管理者錯誤認為：維穩是學校重中之重，只要不出事就萬事大吉，況且心理健康教育成效顯現慢、考評指標不明確，做起來不必太認真。

1.2將心理健康教育等同于德育，弱化了心理健康教育效果

根據《中國普通高等學校德育大綱》的有關規定，大學生心理健康教育是高校德育工作的重要組成部分。雖然兩者都旨在促進大學生健康成長，但是雙方在實施原則、操作方法上有較大差異。而現實工作中，將心理健康教育等同于德育的現象不在少數，具體表現在以下幾方面：第一，心理健康教育工作隊伍基本由德育教師（思想政治理論課教師）和學生工作隊伍兼任，而心理健康教育學科專業背景人員缺乏。第二，在問題解決過程中，教育者往往運用傳統的德育方法，卻忽視專業的心理健康教育方法。第三，教育者易于以家長式姿態回應有心理咨詢需求的學生，忽略心理健康教育工作者首先必須是一個良好的傾聽者。高校在心理健康教育上的德育化傾向，使得心理健康教育工作針對性不足，自然難以奏效。

1.3心理健康教育課程化，引發學生不滿情緒

心理健康教育課程是實施大學生心理健康教育的重要平臺和有效途徑，但在一些高校，這門課程遭到諸多學生的反對和不滿。一項針對北京市高校學生的調查顯示，大學生最需要和最不滿意的課程均為心理健康教育課，很多學生抱怨這門課程枯燥無味，內容陳舊，嚴重脫離實際。對此，心理健康教育的課程化負有大部分責任。把心理健康教育納入高校課程體系，給予規定的課時和學分，本應是優化學生心理健康教育的有效措施。但現實中，教師把知識傳輸、學分獲得作為課程目標，未能把提高學生心理健康水平作為根本任務，高校心理健康教育課程的高通過率與頻發的大學生心理問題事件形成了強烈反差。因此，心理健康教育課程應通過開展豐富多彩的實踐活動，滿足學生現實心理需求，提高其實用性。

1.4心理健康教育單兵作戰，與學校各部門之間配合不力

大學生心理健康教育是一項復雜的系統工程，需要學校各部門間的通力協作，以營造和諧的教育環境。但是，一些高校在實踐中出現了心理健康教育機構單兵作戰現象。主要體現在以下幾方面：第一，心理咨詢中心（一般隸屬于高校學生工作部）作為專門的心理健康教育機構，與學校教學系部之間缺乏溝通和聯系；第二，心理健康教育在指導思想上缺乏全員育人意識，導致心理健康教育中心獨自為陣，孤立無援，難以取得學校其他部門的有效支持；第三，心理健康教育未能和思想政治教育形成合力。第四，教育管理者組織學習、交流機會少，加之教育者本身經驗有限，很多高校的心理健康教育工作僅處在摸索階段，失誤難免。

2當代大學生心理健康教育對策

針對大學生心理健康教育存在的問題，我們應該對癥下藥，并根據實際情況找到具體對策，以促進高校心理健康教育事業的穩步發展。

2.1建立和完善學校心理健康服務體系

學校要進一步完善大學生心理健康教育動態監控系統，運用心理健康教育課程、心理閱覽室、心理活動室等資源優勢，對學生實施積極地引導和教育。開通大學生心理咨詢熱線，配備心理咨詢“知心姐姐”，切實為廣大學生提供心理幫扶，幫他們解答人生困惑。充分利用墻報、廣播臺、校園櫥窗，專題知識講座、校園網絡等資源和平臺優勢，廣泛宣傳和普及心理健康知識，引導學生主動關注自身心理健康和積極接受學校心理健康教育。此外，學校要加強心理教師隊伍的專家化建設，使心理輔導更加專業化、科學化、規范化，切實有效解決大學生成長過程中出現的各種心理障礙和問題。

2.2大力加強校園文化建設，優化心理健康教育環境

文化是人類社會的財富，是國家、民族文明的歷史積淀。“文化開啟了對美的感知”（愛默生），“我們需要文化，就像需要空氣一樣”（加里寧）。而校園文化是沒有放學鈴聲的潛在課堂，它貫穿在學校教學、管理的全過程，是學校校風、學風、價值導向等精神面貌的集中體現。強化大學生心理健康教育，必須加強校園文化建設，優化心理健康教育環境。因此，要組織多樣的校園文化和社會實踐活動，寓心理健康教育于校園文化當中，使學生在不知不覺中接受教育、陶冶情操。此外，要積極發展心理健康社團組織，以“5?25”心理健康宣髟攣契機，進行心理學知識專題講座、組織心理素質趣味競賽、組織心理建設團體輔導等，這是強化心理健康教育影響的有效措施。

2.3構建社會、學校、家庭三位一體的全方位心理健康教育體系

社會是大學生生存和發展的大環境，家庭環境和親子關系是影響大學生心理健康的重要因素，學校是大學生心理健康教育的主戰場。學校教育作為大學生心理健康教育的主渠道，要重視與家庭、社會通力合作，共同關心學生成長。學校要積極創造有利條件，全面反饋學生狀態，共同探討更好地教育學生的方法，特別是針對有心理障礙的學生，學校和家長要時刻保持密切聯系，共同采取有效的干預措施。通過構建社會、學校、家庭全方位的心理健康教育體系，培養大學生健康人格和良好社會適應能力，幫助大學生戰勝挫折、增強信心，取得成功。

此外，還應進一步完善高校硬件設施，加強制度建設、細化心理健康工作體系，加強高校警務管理、做好危機干預，積極應對突發事件等，以全面提高高校大學生心理健康教育的實效性。

參考文獻

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篇10

頻發，成為了影響大學生發展的重要問題，馬加爵事件的發生讓我們看到了大學生心理問題的嚴重性，對于大學生心理問題社會各界也開始引起了高度重視。心理健康可以說是一切活動的基礎，如果沒有一個健康的心理，那么學習成績再優秀都難以成為一個健全的有利于社會的人才。當前大學生心理問題產生的原因有很多，來自社會、家庭、感情、金錢、誘惑等等，都影響著大學生的心理，如何建立一個健康的心理積極應對這個紛繁復雜的社會對于大學生來說非常重要。對于大學生心理健康的教育工作也是培養優秀人才的重要內容。

關鍵詞：大學生 心理健康教學 研究

現狀 完善對策

DOI：

10.16657/ki.issn1673-9132.2016.01.203

一、 引言

目前，心理問題導致的學生休學、精神抑郁、焦慮甚至自殺等各種現象非常普遍。國內外甚至出現了非常轟動的大學生由于心理問題殺害舍友、同學的事件。我們不得不對當前大學生的心理健康狀況引起高度重視。我國大學生心理健康教育發展時間較短，盡管針對大學生心理問題我國采取了一系列的措施，各大高校也展開了相關教育課程，然而其成效并不顯著，發展水平與國際上也存在著很大的差距，心理健康教育依然停留在表面上，沒有一個更高層次的突破。

二、大學生心理健康教學的發展現狀

（一）心理健康教育組織機構管理存在問題

不同的學校心理健康教育機構其管理方式、所屬部門、行政級別各有不同，管理方式也有所差異[1]。調查顯示，有些高校的心理健康教育機構設置存在雙重從屬關系，管理不清晰、責任不明確、收費不標準等等，這都造成了心理健康教育機構難以正常運行并發揮其作用。對于心理健康教育機構的管理，工作人員大多都是學校招募的學生和兼職老師，時間有限精力不足，管理能力不夠，這并不利于機構的管理和發展。

（二）心理健康教育師資力量較為薄弱

專業富有經驗的心理健康教育人才一直是我國心理健康教育工作開展的一塊短板。各大高校的心理健康教育從業人員數量不多、專業能力不夠、缺乏較為豐富的教學經驗，教師團隊的構成有專職心理教育的教師，也有其他專業的兼職教師。調查顯示，這其中專職教師占據著非常小的一部分，大多數心理健康教育教師都是由醫學、哲學、思想政治教育等專業的教師兼職擔任。心理健康教育師資力量薄弱，兼職教師時間精力不足，專業程度不夠，專職教師數量有限難以滿足需求。

（三）高校對于心理健康教育工作重視程度不高

對于心理健康教育工作的重視程度不夠主要是因為大環境使然，人們的意識并沒有發展到這一程度。近年來也是由于心理問題導致的案件頻發才讓人們逐漸關注大學生的心理健康。高校對于心理健康教育工作的不重視主要表現在兩個方面。一方面是對于大學生心理健康教育的場所設置不完善，利用率較低。調查顯示，90%的高校建立了屬于自己的心理健康教育場所，然而其中78%的高校心理健康教育場所利用率非常低[2]。另一方面是大學生心理健康教育經費來源渠道較窄。高校心理健康教育經費來源渠道較少，主要依靠劃撥和收費，投入較為隨意，學校管理不夠導致經費投入渠道較少。

三、大學生心理健康教學完善對策研究

（一）正確認識大學生心理健康教育工作

心理健康教育既可以是一種教育課程又可以被看做是一種教育理念。它既獨立成一門專業的學科，尤其獨立的教育方式和專業的教學理念，又滲透到其他教育活動中，對學生間接地產生影響。對于大學生心理健康教育不能照搬照抄其他國家、其他學校的方法，心理健康教育必須結合自身學校發展特點和學生心理情況進行。

正確認識大學生心理健康教育工作需要做到：首先，明確心理健康教育的地位。心理健康教育對于學生的發展非常重要，不管是對于學生的學業還是生活以及日后的發展都有著重要的意義。明確心理健康教育的地位需要加強對于心理健康教育的傳播和教育，讓學生對其產生充分的重視。其次，加強心理健康教育傳播。普及心理健康教育的概念，這是正確理解心理健康教育的重要方式。再次，了解心理健康教育工作的特點。心理健康教育工作具有科學性的特點。它是一門專業性較強的學科，不是單純的心理輔導更不是催眠，它需要具有專業任職資格的心理學教師進行課程的教授。對學生全面的了解是進行教學的前提。心理健康教育工作是一個潛移默化的過程，不是簡單的一項課程、一次講座就可以達到目的的。心理健康教育必須深入開展，從學校、教師、學生、社會等等各個方面全方位地進行，人文關懷、教學環境、交流溝通甚至是干凈的教學環境都可以對學生的心理健康產生一定的影響。心理健康教育工作同樣是一個嚴肅的工作。它關乎學生的切身利益，心理問題危害學生的身心健康，甚至是他人的健康，所以必須嚴肅認真對待，運用科學合理的方法對學生進行心理健康教育。

（二）科學合理開展大學生心理健康教育工作

科學合理設置教育課程、運用正確的方法進行教學、積極創新發展教學方法、選擇正確的教學內容等等都是合理教學的重要環節。首先，傳達正確的心理健康的理念和基礎知識。課上教師要強調心理健康的特點和人格的可變性特點，將個人看做一個動態的個體，在學習和活動中表現出來的不同都是正常的。擁有正確的心理健康知識理念是大學生學習的前提。其次，開展活動側面引導學生深刻剖析自我。在開展心理健康活動中教師要從側面對學生進行開發引導，設置一些活動讓學生提高自我認識，從而更好地了解自我。再次，掌握科學合理的心理問題調節手段。這就需要教師在課堂上運用專業的心理教學知識對學生傳遞科學的調節方法，從而達到緩解緊張焦慮的情緒，預防心理問題的目的。例如，掌握一些日常緩解壓力的小技巧，正確解決問題的方法、有效解壓的途徑等等。最后，增加現代化的心理問題調節方法，可以結合時代的特點開展有效的豐富的方法，例如開展網絡教育、組織活動等等。

（三）提高大學生心理健康教育師資隊伍的綜合素質

具體可以從以下幾個方面做起：首先，不斷培養心理健康教育專業人才。各大高校對于心理健康教育人才的培養要重視起來，積極設置相關專業，采取專業的方法進行培養，為社會提供全面的人才。其次，建設教學培訓基地。從業人員需要不斷提升自己的能力，與時俱進方能更加適應社會。這就需要建立專業的培訓基地，針對教師的專業能力、理論知識、實踐能力、操作技能、職業素養、案例分析等等各方面進行培訓，通過正規專業的培訓不斷提升教師的能力，并且一定要與時俱進結合當前學生的心理特點、社會現狀進行培訓。如果沒有專業的培訓，教師很難得到更大的提升，因此，需要建立專門的培訓基地。再次，分類開展培訓工作 [3]。將培訓對象分為專業和兼職教師進行分布培訓，培訓一定要具有周期性，同時要進行培訓效果的檢測，為下一次培訓提供改進的依據。最后，加強心理健康教育學術交流活動的開展。選拔優秀的、有潛力的教師出國交流，吸取國外的豐富的優秀的教育經驗，結合我國發展現狀和學生心理特點進行有效的研究。

必須培養一批專業能力強、綜合素質高的專業師資團隊，并且持續不斷培養下去，不斷完善人才培訓體系;不僅僅要保障充足的心理健康教育教師，更要加強管理轉變當前兼職教師為輔，專職教師缺乏的局面，擴大專職教師數量，明確專職教師的管理，從職稱評定、發展方向、教師管理等等多方面加強管理; 這就需要高校投入更多的資金，開展培訓、進修、學術交流等活動，激發教師對于心理健康教育工作的熱情。

（四）加強大學生心理健康教育立法工作和政策引導

具體可以從以下幾個方面做起：首先，拓展大學生心理健康教育經費渠道。高校心理健康教育經費主要來源于劃撥和學生收費，渠道窄來源少導致缺乏教育經費。因此國家應開展多種渠道擴充經費來源，采取幫扶措施、校企聯合，積極鼓勵企業資助，設立一些優惠政策促進企業對于高校心理健康教育工作的投資和幫助。其次，確定教師配備標準。師資隊伍是教育的關鍵。當前，我國高校心理健康教育師資力量缺乏，各大高校配備的教師良莠不齊，教學水平難以全面提高。國家相關部門必須確定一個最低標準，各大高校按照標準執行，方能整體提升我國大學生心理健康教育的師資水平，從而有效開展教學活動，提高教學水平。再次，明確必須課程。政策應規定心理健康教育必須課程，避免各高校根據自己意愿設置課程，導致教學水平參差不齊，缺乏針對性。 最后，加強立法工作的推進。確立明確的心理健康教育工作從業資格認證制度，為心理健康教育工作提供專業的人才。此外，積極開展心理健康教育監督工作是保障工作進行的有效方法。相關部門要制定合理的監督標準和評價體系，對各大高校心理健康教育工作進行全程監督、檢測、評價和管理。

參考文獻：

[1]謝春玲.當代大學生心理健康教育的現狀、問題及對策[J].東北師范大學，2006（5）.

[2]汪東.西安市普通高校大學生心理健康教育課程現狀調查與對策分析[J].陜西師范大學，2008（5）.

[3]傅芳香.廣東省體育專業大學生心理健康現狀調查及對策研究[J].湖南師范大學，2006（5）.