導語：如何才能寫好一篇心理健康教育活動，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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為了使大學生意識到校園生活的豐富多彩，由學生工作處和學院主辦、大學生心理健康教育中心具體實施的、山東理工大學心晴驛站社團承辦的“心理健康教育活動月”活動將于近期展開。11月2日至11月6日，心晴驛站社團將于東、西兩個校區展開此次活動的宣傳。

宣傳活動做足了前期準備，社團在做好的活動策劃下充分動員骨干成員，以確保全體成員熟悉活動相關流程并做好分工。主要利用微信、人人、qq、學校網站、海報、黑板報等在校內進行宣傳，在人員密集場合餐廳等地方發放單頁，宿舍樓下宣傳欄張貼海報，使廣大同學們能深入了解此次活動目的、主題、意義，能積極主動參與到此次活動中來。11月7日至8日將進行活動第一階段——心理健康講座，將邀請淄博市社區志愿者聯合會曙光醫院分會專業心理老師對大學生存在的心理問題進行講解，同學們可現場提問心中疑惑，通過專業講解及實例進一步加強我校學生學習心理健康知識。第二階段——心理將康杯挑戰賽，以普及健康知識，是大學生更好的適應大學生活。

此次宣傳活動擴大了社團活動的影響力，增強了大學生對心理知識的重視。

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關鍵詞：心理健康教育；活動課；詩歌Show――自信心的培養

一、選好主題，定好課題

一個好的課程主題不但能起到“錦上添花”的作用，還能吸引學生，引發深思。在如何選題的問題上，肖觀仁進行過統計分析，目前教學中普遍存在選題單一、輔導主題范圍太大、容易引起歧義等問題。那么應該如何選好主題，定好課題呢？筆者認為，在主題的選擇上，可以《廣東省中小學心理健康教育活動課指南（試行）》為依據，結合本校本班學生的心理需求以及心理發展特點，縱橫交互進行選題。也就是說，每個年級可以有幾個固定的、相同的輔導主題，而同一個主題在不同的年級要由淺入深，體現課程的層次性，切忌選題過于單一、片面。

另外，主題選好后，如何定好課題也需要一定的藝術。課題的制定可以有兩種模式，一是直接型，二是間接型。以本節課為例，本節課屬于自信心理輔導課，直接型的課題可以制定為“揚起自信的風帆”“自信伴我行”“我自信，我能行”等，這樣的題目具體明確，避免歧義；而間接型的課題則可以根據一些教學特色或者活動來命名，如本節課是以詩歌活動為主活動貫穿整節課的，因此命名為“詩歌Show”。這樣的題目形式新穎，讓人耳目一新，但同時也會讓人費解，所以在選用間接型課題時，可以加一個副標題，這樣既生動有趣，又能表明主題。

二、輕松導入，引情激趣

“好的開始等于成功了一半。”良好的活動情境、輕松自然的導入更容易調動學生的積極性，使他們主動參與、主動探索、積極思考，所以一節心理健康教育活動課的導入尤為重要。田麗認為，針對小學生的心理年齡特點，導入的方式有三種，即預熱法、澄清法和介紹法。而筆者認為，在預熱法中，可以具體用到以下方式：故事、巧設情境、制造懸念、實物、模型、圖片欣賞、音樂律動、熱身游戲、角色扮演等。以本節課為例，先讓學生觀看奧巴馬以及羊城小市長自信的圖片，讓學生直觀感知自信，引入話題；在此基礎上，巧妙設計一個“我說你做”的小活動，即讓學生展示一種自信的目光、一個自信的站姿、一種自信的聲音、一個自信的手勢，借助肢體動作、表情、語言激發學生參與的熱情，又讓學生在這個過程中通過積極的心理暗示，保持自信狀態，并把信心延伸到接下來的課堂活動當中，一舉兩得。

三、教學活動，層次分明

一節好的心理健康教育活動課離不開好的活動設計，而好的活動設計應該體現系統性和層次性。所謂系統性，指的是各個教學活動不是零散拼湊，而是相互之間銜接緊密，過渡自然，主線明晰，容量合適；所謂層次性，指的是按照小學生心理發展的變化歷程，由淺層感知到深層感悟，由淺入深地設計各個教學活動。以“詩歌Show”為例，以主題活動“詩歌表演比賽”貫穿整節課，其他所有的活動都是為其服務，“詩歌Show”猶如一個大舞臺，將自信的知識滲透其中，通過準備、排練、表演、評價以及最后的分享，既讓學生體驗了自信的力量，又從中知道了有哪些因素可以讓一個人變得自信，一節課下來，活動緊湊，滴水不漏，給人行云流水一般的感覺。

此外，本節課的教學活動設計也充分體現了由淺入深的層次性。在課堂的一開始，先通過圖片讓學生了解一個人自信的外在表現，接著讓學生相互練習自信的一些肢體動作，然后創設一個“詩歌Show”比賽平臺讓學生親身體驗自信的力量，最后分享得出增強自信的內在因素，提升自信。這種由外而內、由淺層感知到深層感悟的過程，既符合小學生的心理特點，讓學生得以充分體驗和感悟，又拓展了本節課的寬度，提升了其深度，使得這樣的課堂更加具有實效性。

四、注重體驗，激發分享

心理健康教育活動課注重通過主體性活動喚醒學生內心深處的心理體驗，進而在分享交流中領悟、探索、實踐，從而促進學生良好心理素質的形成，可見，體驗是學生心理素質形成和發展的核心，體驗活動的設計必不可少。在設計體驗活動的時候，既要為輔導目標服務，又要充分考慮學生的心理需求，采取多種多樣的形式，如游戲、辯論賽、模擬現場、情景再現等。在本節課上，我們采用了現場比賽的形式，讓學生在比賽過程中自信地解決難題、自信地上臺展示、自信地給予并接納評價，“詩歌Show”猶如一個大舞臺，學生可以在其中自由展現，盡情體驗。所謂“實踐出真知”，學生在親身體驗完這個活動后，自然能夠感受到那份自信的力量，這比教師不斷重復地告訴他們什么是自信、怎樣才能做個自信的人更加有效。當然，教師還可以設計其他的活動，如吸管插土豆、穿越白紙、巴格達飛毯等。如果一節心理健康教育活動課只是單純的紙上談兵，而沒有切合學生實際的體驗活動，或許就會“紙上得來終覺淺”。

同樣，分享也是心理健康教育活動課的重要活動之一。通過分享，學生能互相察覺問題所在，共同解決；通過分享，學生能互相學習，取長補短；透過分享，學生能發現盲點，洞悉自我；通過分享，學生能了解彼此的收獲，引發共鳴，激發智慧的碰撞，收獲快樂。分享一般有以下形式：個別發言或表演，全班同學聽看分享；小組討論，代表發言分享；所有同學寫，然后選一些分享。本節課采用了小組討論，代表發言分享的形式，這樣可以讓全部學生參與完活動后都有機會分享自己的感受。經過小組討論，學生的想法和感受更為清晰，利于在全班作交流分享，節省學生在眾人壓力下的思考時間。因此，在設計課程的時候，應該留有足夠的時間，讓學生可以充分與教師、同伴進行交流，分享課堂的感受和收獲。

五、過程評價，尊重學生

心理健康教育活動課最終的目標都是促進學生良好心理素質的形成，在課堂上，輔導教師要盡可能地保護學生的自尊，特別是涉及學生隱私問題的時候更要如此。因此在評價學生的時候，宜采用過程性評價，把著眼點放在學生的參與度、自身能力的發展、發現和解決問題的能力以及學生思維的靈活性、變通性、創造性等方面；同時，不要用成人的思維定勢來否定學生某些“孩子氣”想法和做法，鼓勵學生積極參與，大膽想象；此外，弱化競爭結果，肯定學生的努力付出，保護學生的自尊自信。

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心理健康教育活動課是目前學校心理健康教育的主要途徑和有效載體，它與一般的以教師講授為主的學科課程不同，其教學過程主要是通過教師和學生的共同參與和互動來進行的，因此學生的參與熱情和投入程度對教學效果的影響較大。可以說，一個全員參與、真情表露、坦率交流、共同分享的心理課堂是每一位教師所期盼的。但在實際的教學過程中，無論是“初出茅廬”的新手，還是“久經沙場”的老將，難免會在課堂上遭遇冷場。因此我們有必要探尋課堂冷場的原因和對策。

一、課堂冷場的原因

當心理課堂出現冷場時，我們首先需要辨別它究竟是積極的還是消極的。美國心理學家尤威在1974年曾提出“等待時間”這一概念，她在研究課堂提問時發現，當教師提出一個問題，而學生回答不積極時，教師通常會很快地引導學生來回答，提問和引導的時間差大概是0.9秒，事實上，在不到一秒的時間中，學生是不可能充分思考的，我們需要給與學生更充分的“等待時間”，讓學生自由支配、自主建構，使課堂處于思維活躍的安靜狀態。表面上課堂冷了，但學生的狀態是主動的，思維是活躍的，神情是專注的，在這樣的冷場中，教學并沒有中斷，而是以另一種形式在繼續。

例如，筆者曾經聽過一堂以“團隊的力量”為主題的心理課，當學生完成了“七手八腳”這個主要活動后，執教者并沒有立即讓學生以小組為單位進行討論，而是安排了一個“我手寫我心”的小環節，給學生兩分鐘的時間聆聽自己內心的聲音，靜靜地體會在剛才的活動中有什么樣的感受和體驗，并把它記錄下來，然后再進行小組討論。結果發現，在隨后的小組討論和班級分享環節，學生的參與程度大大提高，分享也更加深入，課堂生成非常精彩。這正如蘇霍姆林斯基所描述的那樣――教室里一片寂靜，學生都在聚精會神地思考，這是課堂最真最美的時刻。

當然，我們也要承認，更多時候的冷場并不美妙，學生消極的沉默會妨礙師生雙方的思維活性，弱化教師的教學熱情，使課堂氛圍變得沉悶壓抑，并降低課堂教學效果。這個時候，我們需要冷靜地思考究竟是什么造成了冷場，然后再積極應對。一般來說，冷場的原因有以下幾個方面。

（一）課堂環境因素

很多時候，學生的冷場是由于教師和學生、學生和學生之間沒有建立起平等、安全、溫暖的關系所導致的。就像在心理咨詢中，建立咨詢師與來訪者之間的關系，是心理咨詢工作中最重要的部分，也是決定成敗的關鍵因素之一。在心理健康教育的課堂上也是如此，師生之間只有彼此信任、相互理解、互相尊重，團體成員才愿意把他們心中的煩惱、困惑、感悟和心得在課堂上和大家分享。一個相反的例子是在公開課上，如果存在陌生的聽課者，學生往往表現得特別拘謹，他們會反復地斟酌，不輕易回答問題，或者總是說一些套話和虛話，生怕給聽課的老師留下不好的印象。

（二）防御和顧慮心理

處于青春期的學生有其特有的心理封閉性，對于自己的形象特別關注，極其重視他人尤其是同齡人對自己的評價。如果在心理小組建立的過程中，成員之間沒有形成團體的凝聚力，彼此信任度低，那么他們就很少會談及和自己有關的事情。另外，如果在以往的小組分享環節，有學生曾經因為不一樣的觀點遭受過同伴的嘲弄或者打擊，而教師又沒有及時干預，那么為了避免受到類似的傷害，學生唯有以沉默來保護自己，與此同時小組里的其他成員以后想要再發表一個非傳統的觀點，也會考慮再三。

（三）問題設計失當

心理活動課以有關活動為載體，注重學生的體驗與感受，因此教學過程不是一個灌輸和說教的過程，而是心靈溝通和情感交流的過程，如果課堂上的問題設計得過于籠統和寬泛，缺少必要的情境體驗，那么就很難觸動學生的真情實感，難以引發學生的體驗和感悟，這樣就很容易造成學生站起來“無話可說”的冷場。

例如筆者剛工作時，曾經設計了一堂題為“愛情水晶球”的心理活動課。一開始就拋出了一個問題――“愛情是什么？”筆者的意圖是想了解學生心目中的愛情是什么樣的，但是由于問題設計過于生硬和封閉，大部分學生不知該從何說起，讓這個本來學生非常感興趣的話題陷入了“冷場”。

另一方面，心理健康教育活動課的主題應該來源于現實，應用于現實，著眼于學生的生活實際，如果問題設計過難，或者脫離實際，那么就很難引起學生的共鳴，教師也很容易遭受到冷場的尷尬。例如在一堂自我探索的心理課上，教師采用了“求生抉擇”這個游戲，列出了15件求生的物品，要求學生通過第一輪自己排序、第二輪小組集體排序、第三輪專家排序的活動，反思自己的個性品質，思考自己和他人的關系。在小組討論的環節，筆者發現，有些學生并不怎么參與，輪到全班分享的環節，學生們也僅僅把排序的結果念了出來，當教師問到“做了這個活動對自己有什么樣的啟示，對于小組的成員有沒有哪些新的認識”時，沒有一個小組有學生愿意站起來分享。課后學生向授課教師反映，這節課的主題有些無聊，他們并沒有什么野外求生的知識，排序也僅僅是憑感覺隨便選，所以在討論環節無話可說，自然也就談不上有什么發現和收獲了。

（四）提問對象過于集中

心理活動課是面向全體學生、為全體學生服務的，雖然在課堂上每一個學生的表現方式不盡相同，但他們希望得到老師和同學的認同接納的愿望是相同的，教師要盡可能為每一個學生提供這樣的機會。但是在實際教學過程中，很多時候我們都過于匆忙，問題一提出就希望有人能夠立刻回答，可能大部分學生還在探索的過程中，我們就迫不及待地請平時發言積極的學生回答，使心理課堂變成了少數學生的舞臺和更多學生的看臺，嚴重影響了其他學生參與課堂的積極性。另一種現象是在小組討論和分享時，過于依賴組長，什么都由小組長包辦，這同樣也不利于調動學生的積極性，長此以往，課堂恐怕會“萬馬齊喑”，冷場也就在所難免了。

二、應對課堂冷場的方法

碰到課堂冷場時，教師也不需要如臨大敵，第一步要做的是判斷冷場究竟是等待時間還是真正的冷場，然后結合實際情況，應用一些具體的策略來引導學生積極參與，真誠分享。

（一）營造平等開放的課堂氛圍

一個氣氛寬松的課堂，學生往往沒有什么心理壓力，可以毫無顧慮地吐露自己的心聲，自然會大大降低冷場出現的概率。教師在課堂中的自我開放和自我袒露，并不會降低自己的威信，反而會營造出平等真誠的氛圍，讓學生更容易相信和親近教師，更加融入課堂。

例如，筆者之前為肇慶市某個學校的高三學生上了一堂情緒調節的示范課，由于是和這些學生第一次見面，同時又有很多外校的老師在聽課，在上課一開始特意和學生說了這樣一段話：“今天我和同學們要探討一下關于情緒調節的話題，說實話接到這個任務，老師的情緒有些興奮又有些緊張，興奮的是我之前并沒有來過肇慶，一想到我可以欣賞和珠海不一樣的景致，可以和在座的同學交朋友就很期待。而緊張的是這畢竟是一堂示范課，有那么多的老師坐在后面聽課，我感到有些壓力。所以興奮和緊張就是我現在的情緒，那么在座的同學，上了高三之后，你們又有什么樣的情緒和情感呢？有誰愿意和大家分享一下？”

結果這些和我初次見面的學生很多都舉起手來，爭相發言。正是教師的自我開放和自我袒露，拉近了師生彼此的距離，營造出了平等尊重的氛圍，避免了“借班上課”和“公開課”上容易出現的冷場。心理健康教育活動課不同于其他學科，它并不著眼于知識的傳授，更看重心靈的溝通和情感的鏈接，所以一定要鼓勵學生說真話、說實話而不是說套話，往往在那些所謂“出格”的話和不符合“社會期望的話”的背后蘊含著學生真實的情感體驗和創造性的觀點。

例如，筆者曾上過一堂題為“我的生命線”的心理課，在學生們做完活動，圍大圈進行全班分享時，一個學生直言不諱地說：“我感覺這個活動很無聊很沒有意義。”

課堂氣氛立即就冷了下來，說實話，當時我感覺很尷尬甚至有些憤怒，不過我還是平復了一下心情，組織了一下語言：“說實話，老師聽到你這樣表達時，感覺有一點不舒服，不過你這么說一定有你的道理，不知道你愿不愿意和我們說說這個活動的哪些部分讓你覺得很沒有意義呢？”

這名學生接著分享：“在這個活動中，我們花了那么長的時間來規劃未來，可是誰也不知道明天會發生什么，所以與其在紙上描繪所謂的藍圖，還不如踏踏實實過好每一天，認真對待身邊重要的人。”

這段話恰恰是這名學生在這個活動中最大的收獲和感受，如果當時沒有進一步挖掘探索，而是簡單地以個人的好惡來評判學生的行為，那么日積月累，學生們在課堂上就會選擇說一些“正確的廢話”，這才是真正的冷場。

（二）增加小組內部的凝聚力

心理健康教育活動課通常都會采用分組的形式來發揮價值澄清和多元互動的功能，在一個高凝聚力的小組里，學生彼此信任，敢于開放，樂于分享，熱情洋溢地投入到課堂中，自然就不會冷場。分組有很多形式，可以在兼顧性別和人數的基礎上隨機分組，這樣的小組不會那么同質，有利于拓展思維；也可以采取學生自愿組合的形式來分組，這樣由于成員彼此更加熟悉，發言時顧慮更少。無論是哪一種分組形式，我們在小組形成之初，通常會有以下安排。

第一，給自己的小組起名字，畫海報，定口號，同時讓小組成員共同制定“小組契約”，比如輪流發言，尊重每一種觀點，不指責，不嘲諷，不進行人身攻擊等。一方面，通過學生的參與提高他們對于小組的歸屬感；另一方面，通過制定團體規范來保障每一個成員都能夠在小組里暢所欲言。

第二，可以在小組建立之初，安排一些經典的團隊合作的主題活動，尤其是有一些難度、需要肢體接觸的活動，可以快速地破冰，使每一個人都投入到團體之中。比如筆者經常采用的“人力千斤頂”“蜈蚣大翻身”“同舟共濟”等活動對于提升團體凝聚力都有很好的效果。

（三）提高課堂提問的有效性

教師的“問”是學生“答”的前提，要想學生分享得真實精彩，首先取決于教師提問的質量。而心理健康活動課的問題設計又有別于一般學科，具體來說需要注意以下幾個方面。

第一，問題要貼近學生的生活，教師在教學設計時應該關注學生成長階段中的需求，設計的問題要能引起學生的共鳴，親近學生的心靈，這樣學生自然會思維活躍、討論熱烈。比如在“異往”的專題中，有的教師提前對學生在這一問題上的困惑進行收集和整理，總結了幾個頗具代表性的問題――“男女之間有沒有真正的友誼？”“我好像喜歡上一個女生，我要不要表白？”“朋友向我表白，我想拒絕卻不想失去這個朋友，怎么辦？”“我本來認為高中生不應該拍拖，但好朋友們都‘脫單’了，我是不是有些落伍了？”這些來源于實際生活的問題，讓很多學生感到有話可說，不吐不快。

第二，問題要重體驗重感情，而非認知。還是那堂“愛情水晶球”的課，由于原來的提問“愛情是什么”過于封閉，很多學生不知道從何說起，筆者后來重新進行設計――“從小到大，我們看過很多影視作品，當中一定有愛情這個元素；我們的身邊也發生過一些和愛情有關的故事，它們或平淡，或濃烈。每一個人不管是否經歷過愛情，但一定有打動過自己的故事。現在請你在悠揚的音樂聲中，找到那個最打動你的愛情故事，把并它記錄下來。”當學生們完成了之后，我進一步提問：“請你們看著手中的故事，仔細想一想，這個故事中最打動你的瞬間是什么，最打動你的要素有哪些？然后和小組成員一起分享。”結果無論是組內的分享還是全班的分享，每一個學生都積極發言，熱情投入。通過這個活動，每個學生都澄清了自己的愛情觀，也為后面“自愛”和“他愛”的部分作了鋪墊。

第三，問題設計要有啟發性。高中生的抽象邏輯思維進一步發展，同時也渴望被當作成年人來對待，如果問題設計過于簡單直白，有些學生會覺得幼稚，不屑于表達；又或者當教師的回應過于武斷，有明顯的說教嫌疑時，學生也會嗤之以鼻，用冷場來表達自己的不認同。所以，教師在授課的過程中要注意契機，適時拋出一些有內涵的問題，引發學生思考。

例如，在一次“紅黑游戲”的活動中，有學生表示自己之前玩過這個游戲，知道想要贏應該采取什么樣的策略，但是小組的其他成員不同意這種觀點，結果導致了小組的失利，當事人當場表示對自己的小組很失望。當時課堂氣氛一下就尷尬了起來，筆者看出其他成員并不服氣，但卻沒有人愿意站起來表達。

這時，筆者對當事人說了這樣一番話：“老師能看得出來，小組比賽失利讓你感覺非常失落，我想這恰恰說明你對于這個小組的在意，那么有沒有可能其他組員不同意你的看法，有沒有人站起來說一說？”接著，有學生站起身解釋了自己的理由。之后我又提了另一個問題：“我們每個人對待同一個問題都有不同的看法，如果你希望別人接納你的觀點，我們應該怎么表達，要注意些什么？可以從說服者和被說服者兩個方面來考慮。”之后學生爭相發言，當場生成了一些更有價值的觀點。正是這種啟發式的提問，不但化解了冷場的尷尬，還催生出更多的課堂資源。

（四）采用靈活多樣的教學形式

俗話說“教無定法”，尤其是對于心理健康教育活動課這種關注學生的差異性，強調學生的體驗的課程，若總是按照小組討論，大組交流，每個組派一名代表全班發言的形式組織課堂，時間久了，發言的學生總是那么幾個，其他學生僅僅是走過場而已，課堂自然就冷了下來。所以我們需要根據不同的主題和內容，采取靈活多樣的教學組織形式。

第一，在小組討論時，為了讓更多的學生參與進來，我們可以借鑒“六六討論法”，即將學生分成若干個六人小組，進行六分鐘小組討論，每一個學生有一分鐘發言時間，在這一分鐘里，任何人不可以打斷，當所有的組員都分享了之后，再給2～3分鐘彼此提問、補充和說明，得出小組的觀點。在全班交流時，教師可以限定由之前沒有代表小組發言的學生來分享。

第二，教師可以結合不同的主題及時調整小組。比如在“男生女生聽我說”主題課上，可以讓同性別的學生坐在一起，形成兩個大組，再分別分組，這樣討論會更熱烈。在“人際交往”主題中，由于是要學生們用心理劇的方式來表現宿舍生活中碰到的煩惱以及應對的方式，那么以宿舍為單位來組織教學，學生課前的準備會更充分，課堂表演也會更投入。在“我的生命線”的活動中，由于探索的內容比較深入，甚至會涉及一些學生的隱私，我們在課前將椅子擺成一個大圓，提醒學生們可以和好朋友坐在一起，這樣無論是在交換“生命線”的環節還是全班分享的環節，學生們會更有安全感。

第三，在討論具體的專題時，可以采取分題討論的方法。一般來說，心理課的小組都有六個左右，如果分組討論的是同一個主題，則在全班交流時，各組發言難免重復，筆者也碰到過當前面的小組發言完畢后，后面的小組抱怨“他們把我們想說的都說了”“沒什么好說的”的情況，所以這個時候采用分題討論法較好。比如在“化干戈為玉帛――人際沖突管理”一課上，我們把沖突分為“師生沖突”“親子沖突”“同學沖突”三種情境，每一個情境指定兩個組來討論，一方面避免了分享時的重復，另一方面，同一問題的兩個小組的不同發言可能會相互補充，碰撞出不同的火花。

篇4

 

這次學校對我們大學生開展的心理健康活動，讓我有不少的感觸，感覺到大學生的心理健康很重要，也需要去重視，因此參加了這次的活動讓我有了體會。

我們進入了大學，時間越來越充裕，很多的時間都是自由的，而且我們都成年了，所以不再需要被老師去嚴格的管理，因此差不多我們大學的生活是很放松的，但恰恰是這種放松的生活，會讓大學生的我們迷失方向，以前尚有老師去監督，現在是靠我們自己監督，就很難了，我們大部分人會覺得不上課的時間有些長，有些無聊，不知道要去干什么，想要學習，可是又想出去玩，或者玩游戲，這就讓我們很矛盾了，于此就會讓自己陷入一種兩難的境地，這是不利于心理健康的。在活動中，老師給我們展示了比較常見的幾種心理不健康的行為，比如喜歡單獨，不合群、不能與人相處融洽等等，這些都是大學生常出現的現象，這是需要去改變的。

篇5

(一) 統籌安排不科學合理

一是活動時間較短。心理健康教育活動的開展多集中在5.25心理健康節期間, 多數心理健康教育活動舉辦的時間跨度不超過一個星期, 給予學生吸收消化和再提高的時間不充裕。二是活動安排較集中。校級、院 (系) 、班級組織的心理健康教育活動在短時間內大量開展, 學生對各種主題的活動應接不暇, 參與程度不深, 且參與活動的時間也容易與學習產生沖突。三是活動開放度不高。學院 (系) 組織的心理健康教育活動多從自身管理角度出發, 大多只針對本學院學生, 而校級活動的面向能力也十分有限, 無法滿足廣大學生的需求, 各級心理健康教育活動的開放程度都具有局限性。

(二) 活動缺乏專業指導

多數學校層面的心理健康教育活動是由某個學院 (系) 具體承辦的, 但并不是每個學院都有專業的心理健康教師, 受教育經費的限制, 學院難以或不愿支出專項經費邀請專業的心理健康教師指導活動, 所以活動的主要組織者是輔導員, 而輔導員受到自身所學專業和培訓條件的限制, 心理健康方面的知識儲備和專業技能不高, 所以娛樂型、競賽型的活動較多, 活動的專業性、技術性不足, 效果難以保證。

(三) 形式和內容較傳統

受傳統觀念的影響, 當下的心理健康教育仍主要針對有心理問題、心理障礙的學生, 重視事后治療和診斷;重視教師對問題學生的指導和疏導, 重視心理健康知識和理論的普及, 缺少方法傳授, 沒有把認知法、操作法、討論交流、角色扮演等把富有典型意義的教育手段引入心理健康教育中;形式上也多采用課堂知識傳授、面對面輔導交流、被動等待學生上門咨詢等;同時, 也缺少對不同年級、不同專題進行針對性的心理訓練。

(四) 師生積極性不高

一是部分學生存在對心理問題羞于啟齒的舊觀念, 自主報名參與活動的人數相對較少, 而要保證活動正常開展, 難免會出現強迫學生參與的現象, 這就容易出現學生被動參與活動、消極應付的現象。二是專業教師進行活動指導不算課時工作量, 也不計入教師考核, 這就影響了教師指導心理健康教育活動的積極性, 不利于活動的有效開展。

二、大學生心理健康教育活動優化路徑

不同的大學生心理健康教育活動, 有著不同的參與對象、組織形式、活動內容和定位目標, 常見的大學生心理健康教育活動有心理健康講堂、心理素質拓展實踐、心理健康微電影、心理委員培訓等。要使活動體現專業特點、以學生為中心、時代特色, 需要明確定位和目標, 理清思路和建設路徑。

(一) 遵循積極心理教育原則, 明確導向

積極心理健康教育是以積極和發展為取向, 用積極的內容和方式激發人自身內在的積極品質, 讓個體學會創造幸福、分享快樂, 塑造與和諧社會相匹配的充滿樂觀希望、積極進取向上的美好心靈[3]。大學階段是青年人發展的黃金時期, 積極、樂觀、陽光、勇敢、創新、探索是青年人的特質標簽, 同針對少數人的心理問題診斷、疏導和矯治的心理健康咨詢及輔導不同, 積極心理健康教育無論是內容、形式, 還是可操作性, 都更適用于大學生心理健康教育, 符合大學生的需求和特點。一是遵循積極性原則。首先要改變傳統的面向少數學生或者問題學生的心理健康教育觀念, 不僅要強調預防, 保證防線, 還要使心理健康教育面向全體學生, 以積極的內容和途徑培養大學生積極向上的心態和品質, 在實踐中擴展, 發揮學生潛能, 構建良好的心理狀態, 使教育向積極、主動、預防、發展轉型。二是遵循系統性原則。營造積極的校園文化氛圍, 將積極的情緒體驗、積極的人格塑造、積極的組織系統和環境創建貫穿于大學生生活、學習的各個環節, 把心理健康教育活動與課堂教學、校園文化建設相連結。

(二) 落實學生中心地位, 擴大學生參與面

傳統的心理健康教育更關注在心理測試中被發現或主動表示有心理障礙或不適的學生, 活動面向窄, 無法達到全員育人的效果, 必須對其進行改革。一是要以學生為中心, 開展大學生喜聞樂見的心理健康教育活動, 利用活動的強娛樂性、高容納度開展貼合學生生活和學習實際, 能夠吸引廣大學生體驗和實踐的特色教育活動, 由傳授向自主學習轉變, 讓學生自己去發現和創造;二是要以解決學生的心理問題和實際問題相結合的原則, 廣泛調研, 了解學生心理訴求, 把握心理規律, 重視活動效果, 切實做好服務學生、幫助學生、教育學生的工作;三是心理健康活動以學生為主要組織者和參與者, 調動學生參與的積極性, 擴大學生的參與面, 達到主動參與、自我發現、自我調節、自我教育。

(三) 發揮師生專業特長, 提升教育效果

學業問題是大學生心理壓力的主要來源, 表現為大學學習環境寬松、學習自主性高, 許多學生無法正確定位, 出現焦慮、自卑等情緒。學院 (系) 開展的教育活動應貼合學生所學專業, 將心理健康教育與學業指導相結合, 在提升其專業知識水平的同時, 也促進其對心理健康知識的學習, 提高自我認知。如音樂學院, 可利用音樂教育感化、情緒調節、娛樂放松的功能[4], 開展以音樂為主題的心理健康教育活動, 充分調動師生的積極性, 發揮專業特長, 幫助大學生有效調節自身情緒, 使大學生保持健康的心理狀態和良好的心理素質。

(四) 利用自媒體宣傳, 創新教育形式

網絡心理健康教育與傳統心理健康教育模式相較具有五個優點:教育主題非固定化、教育客體更具能動性、教育內容多元化、教育活動具有網絡性及教育方法具有現代化。因此, 應利用網絡教育的優勢, 開展高效的心理健康教育。一是加強自媒體平臺建設, 增強教育引導力。發揮校園主要自媒體平臺全面、客觀、交互性的優勢, 傳播心理健康知識, 增強心理健康教育對學生價值、目標和行為的導向作用。二是建設一支高素質、專業化的網絡管理隊伍, 保障教育主客體的信息交流和互動共享。利用網絡宣教模式開展心理健康教育活動, 通過前期宣傳、中期運行、后期加強教育專業指導, 實現互動育人。三是利用自媒體平臺積極開展心理健康主題實踐活動, 滿足大學生的實際需求, 尊重學生主體地位, 豐富活動開展的形式, 延長活動開展的時間, 拓展活動開展的空間, 擴大活動參與的學生面。

(五) 加強培養培訓, 建設教育隊伍

心理健康教育工作需要一支責任感強、業務能力好的師資隊伍, 這就要求學校整合和利用好學生工作負責人、心理學專業教師、輔導員、班級心理委員等人員的力量。通過制定酬勞和考核制度, 激勵和保障專業教師指導心理健康教育活動;通過開展專業培訓和國家心理咨詢師資格認定, 提升輔導員心理健康教育教學水平;通過評優和培訓, 促使心理委員掌握基本的心理知識, 積極履行心理委員職責, 輔助心理健康教育活動的開展, 實現全員參與與全方位服務。

參考文獻

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[2]教育部.教育部思想政治工作司2018年工作要點[EB/OL]. (2018-03-09) [2018-03-10].moe.edu.cn/s78/A12/A12_gggs/s8473/201803/t20180309_329435.html.

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[4]曹麗麗, 宋蓓.音樂對大學生心理健康產生影響的機理探究[J].黑龍江高教研究, 2017, (9) :111-114.

范文一：大學生心理健康教育論文范文（專業推薦6篇）

范文二：在互聯網+時代背景下淺析大學生心理健康教育

范文三：研究大學生心理健康教育從被動走向積極

篇6

合作是指為了共同的目的而兩人或多人、兩個集體或多個集體共同完成某一工作或某一任務的行為。培養幼兒的合作性，有利于幼兒在學會合作的過程中逐漸克服自我中心，關心他人，養成一種協商合作和利他的親社會行為。在幼兒之間營造一種團結、友愛、互助、合作的群體氛圍，增強幼兒的社會適應性。但在一日生活中，孩子不合作現象相當突出，合作技能水平參差不齊。有些孩子在小朋友當中人緣好，朋友多，和小伙伴一起玩的時候能讓著別人：有些孩子很“小氣”，不肯把自己的東西讓給別人，和小朋友一起玩時愛和他們打架、發生爭執。多數以自我為中心，多數孩子依賴性較強，獨立解決問題的能力與合作意識較差，這樣的孩子需要成人適當的引導和教育。環境和教育是影響幼兒心理發展的重要因素，我們知道，幼兒心理的發展，主要是在游戲活動中完成的。單調的說教，對于發展孩子的心理是徒勞無益的。所以，本活動設計，我們以有趣的情景游戲為主線，以循序漸進、由淺人深的為原則，讓孩子們體驗合作的快樂，逐步呈現解決問題過程中孩子們的心理變化，以達到對幼兒進行心理的目的。為幼兒創造輕松愉悅的游戲氛圍，讓孩子真正在玩中感受到遇到困難和問題時要會與他人合作互助解決的道理。教師在活動中一直以參與者的身份溶入其中，與孩子一同體驗成功的快樂。

活動目標：

1.通過情景實踐體驗，懂得合作互助的重要，培養幼兒的合作意識。

2.知道遇到自己解決不了的問題時，能與同伴協調合作，互相幫助，共同完成任務。

3.體驗活動中的愉悅情感，感受團結合作成功后的快樂。

活動形式：情景體驗

活動準備：

I.紙做衣服若干，衣服上的各種圖案及小拼圖。

2.場景布置：創設服飾王國，將衣服懸掛在王國里。

3.動畫VCD《天鵝、魚兒與螃蟹》，各音樂磁帶等。

活動時間：一個課時

活動過程：

I.引人游戲《碰一碰》

玩法：幼兒與教師隨音樂唱歌曲《碰一碰》，并隨歌曲2-3人結伴合作身體的各個部位。

小結：小朋友們真棒，你們一起合作表演的游戲太精彩了，我獎勵你們看動畫片怎么樣？請你們仔細看，動畫片里的動物都發生了什么事情？

2幼兒觀看動畫片《天鵝、魚兒與螃蟹》

2. I提問討論：動畫片里都有哪些動物啊？他們在干什么？船拉動了嗎？船為什么拉不動？

2. 2提問討論：應該怎樣做才能把船拉進大海里？

小結：天鵝、魚兒與螃蟹共同合作，最后團結一致把船拉進了大海，他們可高興了。我們在生活中，遇到自己解決不了的問題時，也可以像他們一樣團結合作，互相幫助，這樣才能把事情做得更好。

3.合作游戲《會變的衣服》

3. 1參觀王國里的衣服，區分衣服的前面后面，并引導幼兒發現服飾王國里的衣服都是缺損的。

3. 2幼兒穿上王國里的衣服，并相互尋找共同合作把衣服上的圖案變完整。

小結：小朋友們都會跟好朋友一起合作來把圖案都變完整，真棒！

3.3幼兒想辦法把衣服上的圖案變成彩色。

教師：服飾國王很高興你們把衣服上的圖案變完整，他還想請你們玩個游戲，請你們把衣服上的圖案變成彩色的。

3. 4幼兒結伴粘貼圖案，互相幫忙圖案變成彩色。

4.展示與體驗―彩色服飾展示會。

幼兒結伴穿上共同添補好的衣服，隨音樂一一展示，體驗合作成功的快樂。

5.小結：今天，我們小朋友都互相幫助，一起合作，想盡辦法把我們的衣服變得更漂亮了。以后小朋友們遇到自己解決不了的困難和問題時，就可以像今天這樣，與別人一起團結合作，共同來完成任務。

6.在歡快的音樂聲中活動結束。

活動反思：

有專家曾指出：21世紀的成功者將是全面發展的人、富有開拓精神的人、善于與他人合作共處的人。合作是幼兒在未來適應社會，立足社會不可缺少的重要因素。而在當今社會，隨著獨生子女家庭的增多，孩子愈來愈成為家庭的核心，使幼兒形成惟我獨尊、自私等不良的行為習慣。在幼兒園中有些孩子很“小氣”，不肯把自己的東西讓給別人，和小朋友一起玩時愛和他們打架、發生爭執。多數孩子以自我為中心，依賴性較強，獨立解決問題的能力與合作意識較差，孩子不合作現象相當突出，合作技能水平參差不齊，這樣的孩子需要成人適當的引導和教育。因此我選擇了合作互助作為本次活動的輔導內容。選材以各種游戲為主線，源于幼兒的興趣，內容貼近幼兒生活，為幼兒所熟悉，易于被幼兒理解、接受。旨在讓幼兒在有趣的情景游戲中，循序漸進的讓幼兒知道合作的必要，體驗合作的快樂，感受合作的成功。逐步呈現解決問題過程中孩子們的心理變化，為幼兒創造輕松愉悅的游戲氛圍。

篇7

【活動目的】

1、 通過活動使學生了解成功的關鍵之一是自信

2、 幫助學生掌握了解自己，建立自信心的方法。

【活動形式】

講故事、討論等

【重點難點】

1、 重點：感受自信，學會自信；幫助學生消除膽怯、自卑，掌握樹立自信心的方法

2、 難點：幫助學生體會自信的力量，讓每個學生都感受到只要努力每個人都有可能成功。一個人的成敗，不是因為其聰明與否，而是在于他是否足夠自信。

【活動準備】

故事2個

【活動過程】

一、 引入話題

二十一世紀對人才的高要求不但只限于其學識與能力的高素質，更要求其具備有較好的心理素質主動參與競爭。而當今學生初初體驗對新事物的嘗試與競爭，最常見的普遍心理卻是自卑與膽怯；這是因為他們對自己的實力沒有正確的認識，從而不相信自己的能力，導致出現退縮或回避的消極行為，最終無法得到成功的體驗。甚至有的同學經過一兩次失敗之后，就對自己的能力產生懷疑，以至對問題有恐懼感。

比如，我給出這樣一道題：請同學們觀察這組數有什么規律：1，1，2，3，5，8，13，21，……（學生回答）。但如果我把題目改成這樣：請說出斐波拉契級數……的規律。很多同學就連看都不看這組數就說不會。為什么？這節課我們就來談談這個問題。

二、深入探討話題

故事：1968年，在墨西哥奧運會的百米賽道上，美國選手吉·海因斯撞線后，指示燈立刻打出了9.95的字樣，全場轟動，海因斯攤開雙手自言自語說了一句話。這一情景通過電視向全世界轉播，可是由于當時他身邊沒有話筒，誰也不知道他到底說了句什么話。16年后，當記者問海因斯時，他想了想笑著說：“我說，上帝呀，那扇門原來是虛掩著的！自歐文斯1936年創下10.03秒的百米賽記錄后，醫學界的權威斷言，人類的肌肉纖維所承載的運動極限不可能超過每秒10米。大家都相信這一說法，但我想即使無法突破10米，我也應該跑出10.01的成績。于是，我每天都以最快的速度跑50公里。當我在墨西哥奧運會上看到自己9.95的記錄后，我驚呆了，原來10秒的這個門不是緊鎖的，它虛掩著，就像終點那根橫著的繩子。”

這個故事告訴了我們什么？（學生體驗）

教師評論：百米賽10秒的門是虛掩著的，許多成功之門不也是虛掩著嗎？飛機發明之前，許多大科學家都斷言：飛機的發明是不可能的！結果如何？飛機成為人類最偉大的發明之一！在現實生活中，有的同學被太多的“不可能”束縛了手腳。要考進班級前五名，不可能！要趕上某某某，不可能！要改變自己的急躁毛病，不可能！我的爸爸要職無權，我將來要找個好工作，不可能！將來當一個一流的企業家，不可能……一句話，他們認為這些門都是緊鎖的。其實，正如10秒的門是虛掩著的一樣，很多成功之門都是虛掩著的！很多想法都是可能實現的！許多人之所以沒有實現，是因為在他們的心中，有很多名叫“不可能”的“鎖”！它鎖住了雄心，鎖住了探索，鎖住了遠見，鎖住了創造……鎖住了一切成功的希望！如果還允許這把“鎖”存在，本來是虛掩的成功之門，你也會確信它是緊鎖的！你不會去“推”，自然就不會進“門”。

你想走進成功之門嗎？（讓學生大聲說“想”，激勵學生增強自信心，努力爭取成功）

那就干掉“不可能”！拿出你的勇氣，把它砸個粉碎！記住：成功之門是虛掩的！靠近它！推它！你能行！

三、 創設情景

一次期中考試，進軍沒有獲得理想的成績。他感到很沒面子，非常悲觀，每天都垂頭喪氣的。

同學們，如果你是進軍，你將怎么辦？（讓學生自由說出自己的想法，然后加以引導）

進軍是這樣做的：后來，他從一本勵志書上看到一種調節心態的方法，就抱著試一試的心態行動起來。他每天早上都笑著對鏡子這樣說：“我是成功者！好成績在等著我，我一定會獲得好成績的！”每天都重復二十次以上！他的心靈獲得了解放，每天都精神抖擻，學習狀態一天比一天好。期末考試時果然有了長足的進步！

四、 展開討論

自由交流：是否贊同進軍的做法？現在，面對這種情況你又會怎樣處理？（讓學生設身處地地感受激勵自我的力量，提高自信心）

五、樹立樣板

漏氣的氣球升不到高空，垂頭喪氣的人也不會提升自己。泄了氣的自行車跑不遠，灰心喪氣的人也很難前行。自我激勵就是給自己打氣，它可以使你戰勝惰性，保持積極的心態。自我激勵使你們勝不嬌，敗不餒；自我激勵使你們永遠自信、樂觀；自我激勵使你們永遠積極向上！有些同學遇到難題，自己一時做不出來，馬上下結論說自己不行，就想放棄。其實，一時做不出來不等于永遠做不出來。即使幾經努力都沒有做出來，那也只能說明，你的解題思路不對，而不是你這個人不行！因此我們要對自己有信心，相信自己是“行的”！相信自己—嘗試—成功；懷疑自己—退縮—失敗。

六、聯系自我

現在大家結合實際來分析自身的情況，看看自己的長處，分析自己的不足，努力改善自己的不足。

七、總結深化

同學們可能從來沒有想過，自己原來還能做這么多的事情。其實呀，我們的同學很能干，只是沒有真正地想過、嘗試過，所以以為自己沒有能力，不敢做。以后，一定要在充分了解自己實力的基礎上，勇敢地說聲：“我行!”——相信自己，努力嘗試，取得成功!

記住：成功之門是虛掩的！靠近它！推它！你能行！

篇8

一、 活動名稱：生物工程學院10級制藥二班的心理健康活動

二、 活動主題：朋友一生一起走

三、 活動時間：待定

四、 活動地點：寬敞大教室

五、 活動方式和內容：

1、采取心理小游戲的方式和續演心理情景劇，彼此相輔相成將現實的問題演繹出來并讓大家一起解決，培養同學們的團結協作能力和增強班級凝聚力，心理輔導員和班主任的點評更能讓同學們從本次活動中感受到朋友的重要性。

2、活動總結和評價

六、設計思路和活動亮點：

本次活動以續演心理情景劇為主，小游戲為輔，環環相扣，將現實中的問題用心理情景劇的方式表現出來，再以小游戲的方式給同學們以啟發。本次活動將具有認可度的心理咨詢這一元素融入到本次活動，即本次活動心理輔導員和班主任也投入到整個活動過程中，能夠更好的讓同學們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。

七、 實施條件：

1、 氣候適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學們心理狀態都在一個很好的時期。

2、 時間把握的恰到好處，同學們都有時間來參與，還有班主任和心理輔 導員的參加，同學們的參與度很高。

3、 準備好小獎品以及活動所需的各種道具

4、 心理輔導員和班主任的指導讓本次活動能夠更好的開展。

八、 活動過程：

1、準備階段：

在活動開展前的一個星期內，宣傳委員和組織委員在班級大力宣傳這次的班級心理健康活動。生活委員、班長和團支書根據活動所需去準備各種道具，以及購買活動所需的小獎品和邀請參加活動的老師們。心理委員與每個寢室的心理氣象員加強交流，時刻了解同學們的生活及心理狀態，在活動開展前遇到突發狀況能夠適時的做出調整。

2、展開活動：

時間：待定

地點：寬敞的大教室

步驟：

①活動導入：

操作：主持人向參加的同學們簡介本次班級活動的意義，并提出活動規則：全身心投入到本次活動中來；真誠的表達自己，傾聽他人，不批判，保守秘密，關閉手機。

指導語：大家好，我們今天在這里舉行一次班級心理健康活動，相信過了這么長時間大家都已熟識了并且部分同學之間都已建立起深厚的友誼。然而現實生活中大家卻形成了以寢室為單位的小團體，致使班級不能很好的團結在一起。所以希望通過本次活動能夠打破這種局面，使大家更好的融洽在一起。建設團結互助的班級氛圍。其次希望通過本次活動能夠讓大家明白朋友的重要性，希望我們同窗四載能夠建立起深厚的友誼。

篇9

【關鍵詞】班級活動　心理健康教育　體驗

一、班級活動資源在班級心理健康教育中運用的理論依據

(一)從活動理論出發來認識班級活動中的心理健康教育資源

活動是指主體與客觀世界相互作用的過程，是人有目的地影響客體以滿足自身需要的過程。人通過活動反映客觀世界，又通過活動反作用于客觀世界，使主觀與客觀之間得到不斷地調整與平衡，因而，活動是心理發生的基礎。活動理論有著悠久的起源，集大成者要數前蘇聯心理學家I?C?維果茨基、A?H?列昂捷夫、A?P?魯利亞在20世紀30年代創立的“維列魯學派”，又稱“社會文化歷史學派”。

(二)從班級組織自身的特點來認識班級活動中的心理健康教育資源

1　班級組織具有團體動力性

班級不是個體的簡單相加，而是一個社會團體，它給學生提供安全感、責任感、親情和友誼、關心和支持。團體動力學認為，團體具有吸引各個成員的內聚力，這種凝聚力來自于成員們對團體內部建立起來的規范和價值的遵從，它強有力地把個體的動機需求與團體目標結構連接在一起，使得團體行為深深影響個體的行為。

團體歸屬感是人的一種基本需要，我們每一個人都喜歡和別人生活在一起，都希望歸屬與某種團體，并被團體成員所接納。人生活在不同的團體里，團體成員在共同的活動中彼此交往，相互作用，因此會產生一系列的心理現象。如團體氣氛、人際關系、暗示、模仿、從眾現象等，這些心理現象對人的心理與行為產生深刻的影響。

2　班級具有教育性

馬克思說過“人是一切社會關系的總和”。個體的心理健康產生于一定的人際環境，它是一定的社會環境所造就的。前蘇聯教育家馬卡連柯曾提出過“平行教育”原則，其要義是：在教育兒童集體的時候，同時就影響集體中的每個成員；在教育個別兒童的時候，同時也就影響了整個兒童集體。班級不僅是教育的對象、客體，而且也是教育學生的主體。班級心理健康教育是班主任與學生之間，學生與學生之間心與心的交流，情與情的交融，是認知方式、思維火花的相互碰撞。因此，成功的班級心理健康教育活動，更容易使學生產生心理的共鳴，情感得到升華，認知方式得到提升，人際關系更加和諧，從而產生新的以班級為基礎的教育，形成一種心理健康教育力量，更好地發揮集體的教育功能。

二、班級活動中心理健康教育資源的挖掘

開展班級活動。是為了給學生提供一個場景，目的是引導他們產生積極的情感體驗。班級活動過多過密，為活動而活動，就會失去活動的意義。可以說，班級活動是載體，在活動中產生積極的情感體驗，進而解決心理困惑，影響其行為是開展班級活動的目的和立足點。這一過程可以概括為：參與活動――情感體驗――調整認知――行為外顯。在體驗的基礎上不斷調整自己的認知和行為，達到“助人自助”的目的。

筆者認為，不管班級活動形式如何多種多樣，在班級活動中進行心理健康教育都可通過以下幾個相互聯系的步驟來運作：

(一)發現問題，明確目標

班級心理健康教育強調的是發展性、超前性、而不是補救性。因而班級活動的開展，并不是毫無目的，純粹的是為了活動而活動，班主任應根據當前學生心理需要或者常規活動中所包含的心理教育資源來開展。了解學生的心理健康狀況可通過下列途徑：

1　運用觀察法了解學生的日常表現

觀察法可能是班主任在實際工作中最常采用的一種了解學生的方法，其特點是在自然狀態下對學生的心理和行為進行長期性的、累積式的考察和研究。在具體的操作上，可采用檔案袋記錄的方法，將發生在學生身上的一些引人注目的事件或表現加以觀察和記錄，以檔案的形式保存。這樣有助于對學生的心理發展作出正確的評定。

2　運用調查法了解學生的狀況

運用調查法了解學生的狀況可以有兩種方式：一種采用問卷的形式；另一種采用會談的形式。運用簡單的問卷可以方便地了解學生各方面的情況，如家庭的基本情況，與家長、老師和同學的關系等。

(二)激發動機，全員參與

1　激發動機

在明確目標后，開展班級活動時，教師首先應思考的問題是：為了使學生對即將開展的活動產生由衷的追求，應怎樣激發學生的活動動機。學生的活動動機源自于其自身的學習、交往、發展等需要，并以興趣的形式表現出來。

2　通過班級活動的多種形式，吸引學生全體積極參與

班級活動的多樣性，是吸引學生全員參與的一個重要因素，真正體現了心理健康教育的全面性、全體性、主動性等原則。班級活動可采取多種多樣的形式，有游戲活動、心理劇表演、主題辯論、參觀訪問、體育運動等。這里主要討論兩種：游戲活動與心理劇表演。

游戲活動是以“游戲”為中介，使學生的內心世界通過各種游戲活動投射出來，進而對其進行心理教育教育的助人活動。游戲活動是學生的天性，在游戲中，學生能不知不覺地進入到一種日常生活的自然境界，揭開他們平時面對老師時所戴著的人格面具，流露出自己真實的喜怒哀樂和愛憎好惡。此時，班主任應創設寬松的氛圍，讓學生盡情地按照自己的意愿展示自己，在活動過程中不應對學生的表現加以點評，否則會造成學生畏首畏尾，不愿展示真實的自我。

(三)班級活動的體驗分享及引導

篇10

【關鍵詞】心理健康 課堂教學 教育活動

一、課堂教學

《大學生心理健康》課程屬大一學生的公共基礎課及必修課，定位于素質培養。

（一）設計理念

以學科交叉與綜合的優勢研究和解決大學生心理健康問題，形成了建設以人為本，育德為先，育心為重，為全體學生服務的“生理、心理、倫理、社會”結合的大學生心理健康教育體系的思想。學校以課程建設為龍頭，融教學、科研、服務為一體，以提高大學生心理健康素質為主要目標，建立了多種工作機制（如教育機制、輔導機制、互助機制、危機干預機制、外援機制、保障機制等）在內的立體型工作網絡。

（二）設計思路

我們對課堂教學內容進行了調整，精簡了理論課教學內容。具體作法是： 一是將教材12章分為3大模塊12個專題，精練內容，突出重點；二是根據形勢發展的需要，增加了“大學生生命教育”和“學會休閑”的理論課內容；三是設計了“新的啟航―新生適應訓練”、“與自信同行―自信心培養”、“人際交往你我他―人際交往技巧訓練”、“我的愛情我做主―戀愛能力培養”、“感恩的心―感恩與生命教育”、心理電影賞析6個主題10個學時的實踐課內容，使理論教學與實踐教學內容配置合理，突出了學生實踐能力的培養；能及時把教改教研成果或學科最新發展成果引入教學；課程內容的基礎性與先進性關系處理得當。

（三）教學目標

通過課程教學，使學生在知識、能力和德育三個層面達到以下目標。

1、知識目標：使學生了解心理學的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段人的心理發展特征及異常表現，掌握自我調適的基本知識。

2、能力目標：使學生掌握自我探索技能，心理調適技能及心理發展技能。如學習發展技能、環境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規劃技能等。

3、德育目標：使學生正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調適或尋求幫助，積極探索適合自己并適應社會的生活狀態。

二、教育活動

（一）新生素質拓展訓練

1、心理素質拓展訓練

戶外拓展的基本原理為：通過戶外體驗項目活動中的情景設置，使參加者充分體驗所經歷的各種情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應與后果，進而學會控制、實現超越。 通過訓練使學生釋放生活、學習壓力，調節心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；學會更好地與他人進行溝通與協調，優化人際關系；培養勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀。

2、我校開展情況

為積極探索大學生心理互助體系，通過心理素質拓展訓練，幫助新生盡快適應大學生活，從而達到提升班級凝聚力和整體提高我校大學生心理素質的目的。我校在新生入學后的一個月內對新生開展以“相親相愛一家人”為主題的心理素質拓展訓練活動。素質拓展活動主要包括動感按摩、找零錢、解開千千結、六足蜈蚣、齊心合力和共同祝福等活動。通過本次活動，新生在短期內相互了解、團結協作；幫助學生重新認識自我，提高決策能力與工作策略，培養創新能力，打破思維定勢，正確接受信息與服從命令；增強團隊的凝聚力，增強學生的團隊合作意識，培養學生積極健康的競爭心態。

（二）5?25心理健康活動周

1、5?25心理健康活動周

“5?25”是“我愛我”的諧音。開展5?25心理健康活動周，旨在廣泛活動心理健康教育對大學生成長成才的重要性，在校園內營造良好的心理健康氛圍，引導大學生樹立正確的健康觀念，提高學生的心理健康意識；同時，通過心理健康教育活動，普及心理健康基礎知識，使學生遇到心理問題及時尋求心理幫助，及時解答學生心理健康方面的疑慮，預防學生心理疾患的產生，全面提高學生的心理素質，更好地為廣大學生健康成長成才服務。

2、我校開展情況

從2010年起，我校已連續舉辦了五屆5?25心理健康活動周，主題分別是是“我愛我”：關愛自我，感恩他人，健康心態，快樂生活；悅納自我，呵護心靈；關注自我心靈，塑造健康人格；中國夢.校園情.快樂心”；友愛于心 善行于微 和諧你我 成就夢想。通過開展大學生心理健康節系列活動，加深了同學們對心理健康的認識，在全院范圍內營造了一個“人人關注心理健康”的氛圍，對構建和諧校園、平安校園產生了積極的影響；擴大了心理健康的宣傳范圍，提高了影響。通過這幾年的系列活動，更多的同學認識到心理健康的重要性，積極關注、參與各類心理活動；使同學們轉變了思想認識，正確對待心理困擾。通過多種活動，更多的同學能夠正視自己存在的心理困擾，逐步轉變了過去“談心色變”的態度。許多同學表示，存在心理困擾和不良情緒是正常的心理反應，如何調節自己不良的狀態，應用積極理性的理念應對問題才是關鍵。

雖然我校的心理健康教育在課堂教學和教育活動方面都取得了一定的效果，但還需要我們繼續努力，進一步創新民辦高校心理健康教育的途徑。

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