導語：如何才能寫好一篇教師心理輔導方案，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞：價值觀；心理輔導；心理健康教育

隨著社會的快速發展與進步，社會競爭力不斷增強，大學生面臨著嚴峻的就業形勢。因此，在培養大學生綜合素質的過程中要關注大學生的心理素質。而大學生良好心理素質的形成與價值觀的狀況息息相關，所以，價值觀對大學生心理健康輔導的研究已經成為高校領導及各學者所研究的重要課題[1]。

一、價值觀的形成

價值觀，是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評價和總看法。它是通過社會化培養起來的，是后天形成的，但具有非常強的穩定性。價值觀形成分為三個階段，第一個階段是自由選擇階段，第二個階段是樂于接受階段，第三個階段是行動。只空想或談論自己的價值觀是不夠的，必須在行動中體現出來。通常，在人們的價值觀形成過程中，家庭、學校等群體會對其產生重要影響。人們知識的增長與生活經驗的積累都是價值觀形成的基礎。但由于人員更替和環境的變化，人的價值觀也是不斷變化的。

二、大學生心理輔導的必要性

目前，我國各大高校學生面臨著重大的學習壓力、就業壓力、人際關系壓力等，給學生的身心健康成長帶來了重要影響。隨著擴招政策的實施，大學生的基本素質受到地域特點、家庭教育等各方面因素的影響，存在著很大的差異。為了滿足經濟社會的發展對人才的基本需求，高校需要對學生的心理進行及時輔導，避免產生心理健康問題。為了達到大學生心理輔導的目標與效果，高校需要依賴專家學者與高校領導、教師之間的相互配合，共同努力。借鑒國外心理輔導的先進理論與技術，結合我國的國情與高校發展的特點，不斷地實踐與探索，摸索出一條適合我國國情的大學生心理輔導體系，服務于我國高等教育中的心理健康教育[2]。

三、價值觀對心理輔導的影響

從心理輔導實踐的主體層面來進行分析，教師與學生的個人價值觀會對整個輔導過程產生影響。教師作為引導者，在進行心理輔導時，其自身的價值觀對學生有非常顯著的影響。另外，大學生的個人價值觀會受到傳統的價值觀念影響。在心理輔導的過程中，區域差異也是影響價值觀形成的一項主要因素。無論是東方價值觀還是西方價值觀，都在文化全球化的背景下對學生的心理輔導產生重要影響。價值觀對學生心理輔導的影響既包括積極方面，又包括消極方面。

（一）影響輔導方案的制定

輔導教師針對心理輔導實踐做出的具體安排方案，涉及心理輔導內容、輔導方式、輔導方法等內容。心理輔導的內容決定輔導的方式與方法，而輔導方式與方法的正確與否會直接影響心理輔導效果。教師安排的實踐方案全憑教師個人意志確定而形成，一旦輔導教師個人的價值觀有偏差，就容易選錯心理輔導內容、輔導方式、輔導方法。所以，輔導者自身首先要有正確的價值觀，對當代學生的心理發展狀況有所了解，從而制定出高效的大學生心理輔導方案。

（二）影響輔導策略的實施

針對大學生飲食浪費現象對大學生進行心理健康輔導，在輔導策略的實施中，為了保證策略的可操作性和實施后的效果，輔導策略應具有針對性。所謂針對性，就是符合實施對象（大學生）的價值觀，符合其認知水平。首先，輔導教師要通過討論的形式來使學生意識到不正確的飲食消費觀念。從價值觀方面入手對大學生進行心理疏導，可以以光盤行動的活動方式落實。這樣就能通過加強學生的自身體驗，讓學生真正理解飲食消費觀念的內涵，學會勤儉節約。由此，學生就能有效地將正確的價值觀念貫穿于實踐生活當中[3]。

（三）影響心理輔導的最終成效

實施心理輔導的最終目的是調整大學生的心態，讓其健康成長。但大學生心理輔導效果一般分為長期效果和短期效果。其中，長期效果是輔導者的最佳追求，即在長時間內心理輔導可以對學生的價值觀產生影響。而由于心理輔導的最終成效體現在實際生活中，而價值觀又受周圍環境的影響，所以，無論是輔導者還是大學生本身的價值觀，對心理輔導的最終成效都會產生重要影響。

四、結語

大學生的心理輔導工作是針對大學生所進行的教育實踐活動，屬于一項非常復雜的管理工作。價值觀在心理輔導中占據重要地位，需引起高度重視，以確保取得良好的心理輔導成效。在經濟全球化的背景下，社會的發展對高水平人才的需求不斷增加，高等院校肩負著人才培養的重任，所以，關注價值觀對大學生心理輔導工作的影響具有重要的實踐價值。

參考文獻：

[1]梁芹生.價值觀對大學生心理輔導的影響研究[J].教育評論,2016(1):90-92.

[2]趙清.高校輔導員如何勝任大學生心理輔導[J].亞太教育,2016(7):195.

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關鍵詞：中職生；職業生涯規劃；團體心理輔導

職業生涯教育是中職學校教育改革與創新的重要趨勢，筆者結合多年的工作經驗，對中職生職業生涯規劃的團體心理輔導方案設計的相關問題進行了較為系統的研究。

一、職業生涯規劃及團體心理輔導的內涵

1.職業生涯規劃的內涵

職業生涯規劃，簡單地說就是一個人根據自己的實際情況及興趣愛好，對自己未來的職業發展方向及路徑進行規劃。所以，在做職業生涯規劃之前，要對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析和總結，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡。另外，值得強調的是在做職業生涯規劃的過程中，除了要考慮到規劃人的實際情況，也要對社會經濟的發展需要及時代特征進行分析。總之，只有結合個人與社會兩個層面的實際情況，才能做出比較合理的職業生涯規劃。

2.團體心理輔導的內涵

團體心理輔導是一種以人的成長及發展為中心的輔導模式。團體心理輔導的對象是具有相同問題或在某些方面有共同成長意愿的組織。團體心理輔導強調的是主體的發展功能，所以，輔導者首先要相信被輔導者是有無限潛能的，而被輔導者要相信輔導者是可以幫助自己的。只有在這樣的前提下，團體心理輔導才可能實現良好的輔導效果。團體心理輔導的類型很多，總的來說，可以分為兩大類：第一類是把重點放在個體的心理輔導方面，注重通過團體輔導的方式，達到輔導團體中個體的目的；另一類團體心理輔導則把重點放在團體心理成員的交互作用上。

二、對中職生進行職業生涯規劃團體心理輔導的必要性

中職生生源復雜，學生的學習基礎相對較差，自我約束力弱，缺乏進取心。所以，很多學生不會積極主動地對自己未來的職業生涯進行有效的規劃，即便教師做良好的引導，學生也不會按規劃確定自己的學習目的及目標，達不到良好職業生涯規劃的目的。為此，通過團體心理輔導幫助學生了解自己、明確目標、制訂規劃非常必要。具體來說，對中職生進行職業生涯規劃團體心理輔導的必要性主要體現在以下幾個方面：

（1）團體心理輔導可以提高學生職業生涯規劃教育的效率。目前國內的學生課堂規模較大，一對一的輔導難以推行，很難保證顧及到每一個個體。團體輔導可以取長補短，提高效率。（2）團體心理輔導可以使中職生獲得接納的感受和體驗。團體中同齡人的傾訴，可以使學生更開放，在沒有顧忌的情況下，說出自己存在的問題，教師可以有針對性地解決每個學生的具體問題。（3）團體心理輔導可以幫助中職生獲得多途徑的探索。團體成員來自于不同的專業、班級，不同的地方、家庭，學生在溝通了解的過程中，可以更多地了解不同專業，或者不同人之間職業生涯規劃的差異，在生涯輔導中起到促進與補充的作用。

三、中職生進行職業生涯規劃團體心理輔導方案

通過論文的研究可以看出，根據團體輔導的要求與特點，結合中職生生涯規劃現狀與其群體特征，綜合運用心理活動、專業問題交流與探討、相關測試與指導、音樂放松冥想、繪畫投射治療與作業交流反饋相結合的方式進行團體方案的設計與實施。具體來說，要注意以下幾方面的問題。（1）在做團體心理輔導方案時，要兼顧自我探索與職業規劃兩個主題，并根據實際問題和情況分為自我認知、環境分析、職業認識與生涯規劃四個分主題。（2）要對方案內容流程做合理安排。依據團體活動的特點與生涯規劃的具體內容，按照團體進展順序與學生實際情況，對團體活動的每個環節進行設置。（3）整個方案的設計要以學生為主體，圍繞學生的成長與生活、學習環境，使學生在團體心理輔導過程中得到自身的整合，幫助學生更好地認識與接納自己，并且學會正確評估與利用環境資源，正確規劃自己的人生目標。

總之，通過團體心理輔導的形式，對學生進行有針對性的生涯規劃，可以使生涯規劃教育做到全方位、深層次，對于學生來說，也可以得到切實的幫助。所以，結合學校具體情況，將生涯規劃團體輔導作為學生課外活動課題之一是非常必要的。最后，希望論文的研究為相關工作者及研究人員提供一定的參考與借鑒價值。

參考文獻：

[1]孫大雁.中職生職業生涯規劃的團體心理輔導方案設計[J].中等職業教育，2008（18）：20-21.

[2]王鳳蘭.大學生職業生涯規劃團體心理輔導方案設計[J]. 長春理工大學學報，2011（06）：26-28.

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1.構建積極的自我。

大學生正處于青年中期，心理發展處于迅速走向成熟但又未完全成熟的階段，會出現各種各樣的心理矛盾，對自我的認知、控制、發展都不盡成熟。這也是大學生心理安全事故頻發的根源之一。團體心理輔導可以增強大學生對自我的認知和體驗，激發大學生強烈的自我意識，增強大學生自我效能感，從而構建積極的自我。通過集體活動不斷自我探索、自我了解、自我悅納，改變自傲或自卑等不合理的自我認知，發展積極、良好的自我，為大學生心理安全教育的順利開展奠定穩固的心理基石。

2.培養良好的人際交往能力。

大學生一般都有著良好的人際交往愿望，但相當部分大學生的人際交往能力卻比較缺乏，這給大學生的心理帶來了困擾，使他們感到孤獨、冷漠、不被信任，心理安全感低。大學生都有著共同的人際交往課題和類似的困擾，通過團體心理輔導活動創設的情境，通過人際交互作用，培養對他人的理解、信任、支持，調整和改善不良的行為模式，學會人際交往的技巧和方法，從而培養良好的人際交往能力。人際支持和信任與人的內在安全感相關聯，可以使得個人對于他人產生適當的依戀，進而產生安全感。因此，通過團體心理輔導獲取的良好人際交往能力，對于提升大學生心理安全感是大有裨益的。

3.培養良好的團隊協作能力。

大學生多數是獨生子女，以自我中心，渴望得到他人和集體的關愛，卻不愿主動付出，對集體缺乏認同感和歸屬感，進而產生自卑、抑郁等不安全心理體驗。團體心理輔導創設的團隊心理安全，能為大學生提供信任、接納、支持的氣氛，使成員感到安全、自在、真誠、溫暖，團體成員在團體中能自由地陳述自己的觀點、感受，傾訴遭遇的困難，利用團體的智慧協助尋找解決問題的辦法。在團體內，大學生既是傾訴者也是傾聽者，是自助與助人的高度統一。大學生在團體內獲得的安全感、歸屬感，擴到信任周圍的人。由對團體的歸屬感和信任感，延伸、擴大到對家庭、學校及社會的認同感和歸屬感；由對團體成員的支持、幫助擴大對其他人的關心、幫助；由在小團隊中的團結協作，擴大到學習、生活、工作中團隊的支持協作，從而提升大學生的團隊協作能力。

二、團體心理輔導在大學生心理安全教育中應用的步驟

1.確定輔導對象。

一是進行心理安全狀況篩查。通過心理測評、問卷調查等心理安全評估方法對大學生心理安全狀況進行篩查，以期掌握大學生心理安全的概況，為有重大心理安全問題的學生建立檔案。二是通過向輔導員、班主任、分管副書記、學生干部、宿舍長等了解有心理安全隱患的學生的情況。三是對有心理安全隱患、心理安全問題的學生進行分類，將有共同心理安全隱患、困擾、問題的學生進行信息匯總，確定為團體心理輔導的對象，并為確定輔導方案做好信息準備。

2.擬定輔導方案。

根據參加團體心理輔導對象的情況，確定輔導方案。首先確定團體心理輔導的性質。根據輔導對象存在的心理安全問題，分為治療性團體和發展性團體。其次，確定團體心理輔導的目標。目標要有層次性，既要有總體目標，也要有具體目標。第三，確定輔導主題。

3.實施輔導活動。

實施輔導活動是開展團體心理輔導的關鍵步驟。首先要成立心理安全團體心理輔導領導小組。領導小組成員可以由分管副書記、學工處、心理咨詢室、保衛處、教務處等人員構成。其次是具體的教學組織。遵從教學規律，組織開展團體心理輔導的教學活動，確定團體心理輔導開展時間、次數、師資等。再次，從場地、教學設備、資金等方面保障團體心理輔導的順利開展。

4.評估輔導效果。

對團體心理輔導的效果進行評估，是保障心理安全教育取得實效的重要手段。評估主要有以下方法：一是定性和定量相結合，對團體心理輔導開展的情況既要有定性評估，也要有定量評估。二是定期評估與不定期評估相結合，這樣，才能了解團體心理輔導的動態發展和整體概況。三是客觀測評和主觀測評相結合。通過心理測評、問卷調查等方法來進行客觀測評大學生的心理安全狀況；通過向輔導員、團體成員、非團體成員等來了解參加團體心理輔導后的大學生的心理安全狀況，把參加團體心理輔導前后的心理安全狀況進行對比，分析改變的原因，并提出下一步整改意見。

三、團體心理輔導應用于大學生心理安全教育須注意的問題

1.師資問題。

團體指導者是團體心理輔導活動成敗的關鍵，它對團體指導者的專業知識、背景、人格特征、技能、工作經驗等都有較高的要求。目前，高校從事團體心理輔導的老師主要是專職心理健康教育教師和輔導員。專職心理健康教育教師數量非常有限，有的高校甚至只有1名心理健康教育專職教師，他們平時的心理健康教育工作、課程教學已經不堪重負了，開展團體心理輔導顯得力不從心。因此，很多高校都讓輔導員來兼任團體心理輔導教師，盡管輔導員有比較豐富的大學生思想政治教育工作經驗，但是他們心理健康教育的知識比較單薄，多數沒有安全教育的專業背景，日常工作也繁雜瑣碎，因此，開展團體心理輔導有比較大的困難。為了讓團體心理輔導在大學生心理安全教育中真正起作用，必須加強對團體心理輔導師資的培訓。加強他們團體心理輔導知識的培訓，選派優秀教師到其他高校學習團體輔導和心理安全教育新理念、新技術，邀請團體心理輔導專家來校進行專業培訓。同時，選聘優秀專業教師充實到團體心理輔導師資隊伍中來，依靠全體教師的力量來開展大學生心理安全教育。甚至可以從高年級學生中選聘有志向參與團體心理輔導、具備一定心理健康教育知識和技能的優秀學生從事朋輩心理輔導，作為教師團體指導者的協助者。

2.深度輔導問題。

團體心理輔導以感染力強，影響廣泛，效率高，省時省力，效果容易鞏固等優勢被廣泛應用在社會生活的各個方面。由于團體領導者對每個成員都需要關照，勢必相對減少對每個成員的關注與交流，而無法滿足特殊成員的特殊要求。因此，團體心理輔導更注重整個團隊的成長和問題的解決，對于個人層面上的問題解決得不是很到位。大學生的個性不同，心理安全問題程度不一，團體心理輔導對于大學生的個體差異無法照顧周全，就使得個別學生的心理安全問題隱患難以發現，或者即使發現了，解決起來也是淺嘗輒止。因此，要求團體指導者要有敏銳的觀察力和良好的共情能力，及時發現有深層次心理安全問題的學生，給予他們特別關注和支持，給予個性化心理輔導，或進行引介、轉接，使得有深層次心理安全隱患或問題的大學生，及時得到有效支持和援助。

3.對學生的引導問題。

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一、初中生心理健康教育目前存在的問題

中學階段是初中生心理從不成熟到逐步成熟的關鍵時期。初中生處于青春發育階段，是一個處于既渴望獨立又時刻依賴，既渴望成熟又行事幼稚這樣一個矛盾的時期。對此，教育工作者應掌握和理解初中生的心理特點，通過開展心理健康教育，幫助他們培養良好的心理素質，使學生善于面對人生，面對挫折，成為現代化建設所需要的人才。而目前我國初中生心理健康教育現存問題主要表現在以下幾方面：

（一）重視程度不夠。雖然很多教育者已經認識到心理健康對于初中生人格培養和發展的重要性，但是很多學校仍然把升學率放在第一位。尤其是所謂重點班，重點學校的出現。導致補課之風不止。學生根本沒有足夠的時間休息，更談不上有多余的時間接受心靈疏導。而長此下去，學生只會在這種問題中麻木自己，導致更嚴重的情況產生。甚至出現學校心理咨詢室形同虛設，心理健康課流于形式等現象。

（二）應對方式不當。導致應對方式不當的原因有很多：如當前的教育理念偏差，導致心理健康教育課成了一門采用傳統的教學方式，也就是簡單生硬的說教，生搬硬套地講述心理學知識或心理衛生知識的學科。遠遠達不到我們追求的效果。此外，重視程度不夠導致心理健康課的被占用，師資力量遠遠跟不上，甚至有的學校根本就沒有配備專職的心理教師，而用學校的德育老師或者生活老師代替。另外，心理測驗的誤用和濫用，不僅沒有起到很好的預防及診治作用，反而誤導學生。還有，對于心理咨詢的問題模式和疾病模式，也讓大眾對心理健康沒有一個正確的認知。教育者的教學多圍繞學生的心理問題來開展，而忘記了心理健康的另外一個重要方向，即培養學生的健康人格和學生潛能的開發。

二、團體心理輔導概述

團體心理輔導也稱集體心理輔導、小組心理輔導，它是一種獨特的有別于個體心理咨詢的治療方式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、接納自我，調整與改善他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的適應的助人過程。

團體規模因輔導目標的不同而不等，少則 3～5 人，多則十幾人、甚至幾十人。通過幾次或十幾次團體活動，參加成員互相交流，共同討論大家關心的問題，彼此啟發，相互支持，鼓勵分享，使成員了解自己的心理，了解他人的心理，以調整自己的認識與行為，改善人際關系，增強社會適應性，促進人格健康成長。實踐證明，團體輔導既是一種有效的心理治療，也是一種有效的教育活動。

三、團體心理輔導在班級教育管理中應用的可行性

團體心理輔導要求一定規模的被輔導者面臨相似或相同的問題，團體內部要有相互信任、相互接納的安全氛圍，而這些要求在班級中都可以予以滿足。因此，在班級教育管理中應用團體心理輔導是可行的。

第一，班級是一個穩定的群體，班級成員基本在 50人左右，可以根據團輔的主題或者目標的不同以班級整體為單位，或將班級劃分成若干小組進行，從人數上來說開展團體輔導是可行的；從群體的穩定性來考慮，班級體的存在更是很好的預防了中途成員脫失的情況，有利于長期跟蹤研究和效果的鞏固。第二，同一班級學生基本處于相同的年齡階段，在心理發展上處于同一水平，他們在學習、生活、人際交往、自我意識及情感活動的發展過程中遇到的問題和困惑，從總體上呈現出一種普遍性和規律性，適宜開展團體心理輔導，預防和解決班級學生的心理問題。第三，團體心理輔導符合初中生的心理特點，他們對外界充滿好奇，渴望與人交往，經歷了小學時期男女有別的“三八線”，進入中學的他們開始渴望更多與異性，與同伴接觸和交流的機會。而這個階段的他們可能因為各種原因，不敢或不愿主動與人交往。團體心理輔導的開展，給他們創造了一種安全，開放的團體氛圍，讓他們主動參與進來。第四，班主任經過一定的培訓，可成為半專業團體輔導人員，這為班級團體心理輔導的開展提供了人力保障。班主任是學生在校學習生活中最為重要的人之一，實踐證明，班主任對學生的影響力是不容置疑的。另外，班級團體心理輔導雖屬心理輔導的范疇，但在班級教育管理中應用團體心理輔導主要是針對現實問題的解決而開展，這一核心目標決定了它可以不拘泥于傳統團體輔導的形式和內容，因此，不必要求團體輔導老師具備嚴格的專業知識背景，這也為班主任擔任團體輔導者提供了可能。但班主任如能與專職心理輔導老師密切配合，將會使他們取長補短，將團體心理輔導的優勢發揮到最高水平。

四、團體心理輔導在班級教育管理中應用的設想

（一）從班級團體心理輔導的內容來看。我們根據班級建設的目標，在團輔活動過程中，應按照不同年級，甚至不同班級學生的心理規律特點及當前學生遇到的主要成長問題，將團體心理輔導目標明確化。有目的性，有針對性地開展班級團體活動。如根據學生特定的年級或階段制定主題：針對初中生自信心提高的團輔方案，針對初三畢業生考試焦慮的團體輔導方案，針對初中生青春期人際交往問題的團體輔導方案，針對初中生厭學情緒的團體方案，針對初中生網絡成癮的團體輔導方案，針對初中生親子關系的團體輔導方案，針對班干隊伍建設的團輔方案等。

（二）從團體心理輔導的時間安排來看。可利用每周的班會時間，每周一次，每次45分鐘，每次主題團輔方案以8-10次為宜，這樣持續的時間不會過長，避免中途因為春游、秋游、期中、期末考試等其它原因中斷而導致無法一學期完成的情況出現，也不會因為次數太短而達不到預期的效果。

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一． 領導重視，機構成立，相關文件出臺

根據國家教育部、省教育廳有關文件精神，我市早在幾年前就已經開

展心理健康教育工作。為進一步推進并保障心理健康教育工作的科學化、規范化、制度化、日常化的開展，XX年10，市教育局成立了以教育局田中朝副局長為主任的“**市中小學心理健康教育指導中心”，下達了

永教[XX]151號“關于加強中小學心理健康教育工作的通知”，并頒發了《**市中小學心理健康教育指導綱要（試行）》、《中小學心理健康教育運行機制及管理辦法（試行）》、《中小學心理輔導室等級評估方案（試行）》、《中小學心理輔導員任職資格及優秀心理輔導員評比辦法（試行）》、《中小學心理輔導室主任任職基本條件、職責》等具體操作規定和辦法，確保了心理健康教育的有效開展。

二、統一部署，明確要求，切實開展

為貫徹國家教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》文件精神，認真落實省教育廳《關于認真貫徹教育部文件精神，進一步加強我省中小學心理健康教育的意見》有關指示，推動和落實我市心理健康教育工作，我們制定了《**市中小學心理健康教育指導綱要（試行）》，明確了學校心理健康教育的主要任務、指導原則，主要內容、主要途徑，促進心理健康教育的健康發展，避免工作中的盲目性、無目標性和錯誤操作。

三、構建了心理健康教育三級工作網絡，完善了管理辦法

為使心理健康教育管理到位，責任到人，我們構建了心理健康教育三級工作網絡。一級工作機構，市教育局成立“心理健康教育指導中心”，下設辦公室，具體負責心理健康教育工作的規劃、實施、管理、指導、考核工作；二級工作機構，各學區輔導中心、市直屬學校成立“心理健康教育領導小組”，具體負責本學區、本校心理健康教育工作的規劃、管理、指導工作；三級工作機構，各中小學成立“心理輔導室”，具體實施學校心理健康教育工作。

在管理中，我們做了如下規定：（1）首長負責制原(！)則。各中小學校長、各學區輔導中心主任為學校心理健康教育工作第一責任人；（2）日常化原則。心理健康教育工作必須與學校的教育、教學管理工作緊密結合起來，滲透到學校的一切教育、教學活動中及管理工作中，使之成為學校日常工作的一個組成部分。（3）全員參與原則。學校的每一名教師都是心理健康教育工作者，都對學生心理的健康和發展負有責任。（4）督導原則。學校必須主動、積極地爭取和接受上級指導中心及專家的督導，以克服自身工作中的盲目性或可能出現的偏差，提高學校領導、心理輔導員、班主任及學科教師的心理學素養和實踐能力。

我們把學校領導、心理輔導員、班主任、學科教師均列為考核對象，心理健康教育將作為名校長、優秀班主任、先進教師的考核條件之一。

我們還規定了考核的內容、方式和評獎辦法，使考核措施具體化。

四、加強培訓工作，提高教師素質

為盡快提高教師的心理素質和實施健康教育的能力，我們開展了有計劃、有步驟的培訓活動，爭取到XX年，有10%的教師獲得省教育廳認證的心理輔導員上崗資格證書，100%的教師接受過一輪培訓。我們的具體做法是：

1．確定**市教師進修學校為培訓責任單位，負責教師的培訓工作。

2．確定教師的心理健康教育與教師的繼續教育或技能培訓相結合，

把教師的心理健康教育作為繼續教育的重要組成部分。

3．確定了培訓方式的多元化。外出進修學習、聘請專家學者來**講學、校本培訓和自學討論已經成為了提高教師心理健康水平和實施教育能力的主要途徑。北京師范大學博士生導師鄭日昌教授以及浙江師范大學、浙江教育學院的專家相繼應邀到**講學。大批的教師到杭州、寧波、金華等地進修學習。

4．構建了心理健康教育的平臺。心理健康教育貫穿于師德教育、校長培訓、教導主任培訓、名師培訓、新教師上崗培訓、初級教師培訓、教師資格培訓、教育科研培訓、新課程培訓以及其他培訓工作之中，成為培訓的主要內容。

5．以心理健康教育論文、個案征集和評比為手段，內化教師的心理健康教育水平和能力。中心成立后，我們已經搞了一次論文征集、一次個案征集活動，收到論文、個案近300篇，教師已經樹立了心理健康觀念并自覺運用于實踐。

6．培訓活動有聲有色。第一期學校心理輔導員的培訓受到了全市中小學的大力支持和教師們的熱烈響應，有176名教師參加了培訓。第二期學校心理輔導員的培訓活動也即將展開。本學期我們將組成講師團，開展巡回講課活動，對全市教師開展心理健康教育與輔導。

7．學生心理健康教育工作緊鑼密鼓地進行。各學校都已經成立了心理輔導室并著手開展宣傳活動、建立學生心理擋案、開展團體輔導和個體輔導、開設心理輔導課，以多種方式、多條途徑促進學生心理健康。

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曾經，年輕的我一直以為公開課的精彩在于課堂氣氛的活躍，在于教師生動的語言，在于學生精彩的發言，而那一次公開課，讓我真正地感受到了什么才是精彩的心理活動課……

《上海市中小學生生命教育指導綱要》指出，開展生命教育是促進青少年學生身心健康成長的必要條件。長期以來，由于成長過程中出現的困惑常常得不到及時指導，對無法預料且時有發生的隱性傷害往往難于應對，導致一些學生產生心理脆弱、思想困惑、行為失控等現象。因此，需要積極引導學生正確認識生命現象及其意義。

在心理輔導課中，生命教育不僅包括對生命的關注，而且包括對生存能力的培養和生命價值的提升。挫折教育就是生命教育中不可或缺的一個組成部分，如何上好挫折教育這節課，讓學生有所感、有所思、有所得，是我在教學中不斷探索和鉆研的問題。經過多次的修改和反思，最終開設了有關挫折的公開課，并取得了不錯的效果，現將兩次設計方案呈現如下，以作對比。

一、舊視角——拘泥于“說教式”的挫折教育

【方案一】

課題：挫折教育

輔導目標：

1.幫助學生以積極的態度面對挫折，正確面對人生中的艱難困苦。

2.引導學生學會戰勝困難和挫折的方法，邁向成功。

3.通過活動，使學生了解挫折對個人成長的重要性，體會感受挫折，掌握承受挫折、戰勝困難的一些方法。

教學過程：

（注：以下僅列出教法要點，對教學過程已作簡化。）

（一）創設情境，引入活動：欣賞成龍演唱的《向著陽光走》

（二）共同游戲，感受挫折

1.同學們，今天我們要進行一次扳手腕比賽。

2.請勝利的同學做一個表情動作，請失敗的同學也做一個能表達你此刻心情的表情。

3.小結：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中都是很正常的情緒表現。

（三）暢所欲言，認識挫折

1.請你把在學習中、生活中、人際交往等方面遭遇的挫折用烏云的形式在心形紙片上畫出來。

2.傾心交流（小組討論）：你遭受過哪方面的挫折？遭遇挫折以后有什么樣的感受？

3.學生代表發言。

（四）勇敢面對，戰勝挫折

1.故事天地“兩只小兔”。

提問：聽了這個故事后，你想對其中的哪只小兔說話呢？想說些什么呢？

2.心靈撞擊——你知道哪些勇敢面對挫折，在挫折中奮起的事例？

3.情境模擬，活學活用。

4.找出病因，徹底根治。

（1）合理宣泄

（2）正確分析挫折產生的原因

（3）確定切實可行的目標

（4）增強自身的努力

（5）調整行為

（五）教師總結，共談收獲

本節挫折教育課恪守了傳統的教法，圍繞“挫折”這一內容展開，重點在教師的“教”上。通過教師設計提問，層層引導學生認識挫折，感悟挫折；通過“兩只小兔”、名人戰勝挫折的故事，教師與學生共同分享和了解戰勝挫折的方法，進而增進對挫折的認識。學生的發言熱烈，課堂氣氛活躍，但是學生真正的感受卻不多，所思所想也不深，一節課下來，并沒有達到預期的輔導效果。

二、問題的發現——反思與修改

在一次教學研討中，我與其他心理輔導教師共同探討該如何上好挫折教育這節課，并針對輔導方法和教學設計等諸多問題進行了交流，其間聽了師傅徐老師的一席話，受到了頗多的啟發。

在學生成長的過程中，挫折是無法避免的，我們只能幫助學生提高耐挫能力，讓他們在面對挫折的時候，不至于手足無措。心理輔導課應該以學生的活動為主體，利用游戲、小組活動、談話、小組討論、觀看視頻等多種形式幫助學生體驗、感悟。學生是課堂的主體，而輔導教師則是課堂的引導者。于是，我重新設計了這節心理輔導課，從題目到教學流程、教學方法都作了很多改變，并作為公開課進行了區級展示。

三、新視角——以“活動體驗”為主的輔導模式

【方案二】

課題：彩虹總在風雨后

輔導目標：

1.通過本節課，讓學生知道什么是挫折。

2.通過游戲引入，然后以描繪彩虹的活動貫穿整節課，期間穿插入一些視頻、游戲、討論等，讓學生對挫折產生充分的體驗感悟，從而形成對挫折的積極態度，并掌握應對挫折的方法。

3.幫助學生提高耐挫的能力，能讓學生在輕松愉快的氛圍中感悟：挫折只是成長中的一段經歷，只要我們積極面對，挫折可以變成人生的一種積累和財富。

教學過程：

（注：以下僅列出教法要點，對教學過程已作簡化。）

（一）創設情境，引入挫折

1.觀看視頻《跳》，分享觀看感受。

2.了解挫折的定義。

（二）情境再現，回顧挫折

1.第一次畫彩虹：分享所畫的顏色和挫折事件。

2.故事接龍，猜這個女孩會怎樣做？

（三）小組討論，直面挫折

1.獻寶總動員：你是怎樣應對挫折的？（小組討論）

（1）合理宣泄情緒（不傷害自己、不傷害他人）

（2）積極地尋找解決問題的辦法

（3）學會求助

（4）改變認知

2.第二次畫彩虹：當你現在看這段挫折時，感覺是怎樣的？請再選幾種顏色把導學單上的色帶涂滿。

（四）活動體驗，提升挫折

1.欣賞《跳》的后半部分，你有怎樣的感想？

2.游戲“進化論”，活動分享。

雞蛋——蹲下 小雞——半蹲 圣人——站立

游戲規則：全體學生蹲下作為雞蛋，找任意學生石頭、剪刀、布，贏者進化為小雞；然后，小雞找小雞去石頭、剪刀、布，贏者進化為圣人；圣人與圣人去石頭、剪刀、布，輸的人變成雞蛋，繼續游戲。

（五）總結升華，感悟挫折

1.展示彩虹。

2.收獲園：談談這節課你的收獲與感受。

四、新舊視角——兩種方式的比較與反思

修改以后的新教案，與原來的教案相比有了很多的改變，所取得的課堂效果也有了很大的提高。

首先，標題更加生動。標題從生硬的“挫折教育”改為了“彩虹總在風雨后”，讓學生感受到了生命的多彩，并能把挫折與成長、生命相聯系，課的高度、深度有了很大的提升。

其次，課堂真正變為“學生主體”。修改前，學生對挫折的體驗不強，總覺得挫折離自己很遙遠，戰勝挫折只是海倫凱勒、貝多芬、張海迪等名人的事情；修改后，以學生的活動為主體，利用游戲、畫彩虹、談話、小組討論、觀看視頻等形式幫助學生正確認識挫折，感悟挫折。特別是視頻《跳》使學生感受到了成長的過程中人人都會遇到挫折，關鍵是如何應對挫折，通過游戲“進化論”更感受到了我們的生活就像這個游戲，起起落落，反反復復，你不知道自己會遇到什么，但是只要你不放棄，鼓足勇氣積極面對，堅持下去，說不定成功就出現在下一次的嘗試中。

最后，輔導效果可以量化。原來的設計中，學生只是單純的參與度高，但是對于挫折，學生是如何理解的，輔導效果不是很明顯。改進后的教學設計，可以從學生所畫彩虹顏色的變化和學生在收獲園中的感受，明顯看出輔導效果，學生的對挫折的感悟是逐步提升的。

經過調整修改，學生不僅參與度高，而且收獲很多，很多學生感受到挫折是成長中不可避免的，我們要珍惜生命，積極地應對挫折。更重要的是，不僅學生有收獲，連聽課的教師也紛紛表示，這節課對自己也很有啟發。總之，這節課生動、有趣、有效，學生喜歡，這種心理輔導課的模式是非常好的。

五、敢于嘗試，不斷反思——讓課堂充滿生命的色彩

心理輔導課是在教師引導下，以活動為載體，讓學生在活動中感受、體驗、思考、感悟而獲得心理成長。究竟怎樣的一堂課才算是好的心理輔導課？通過這次公開課，我最直接的感受就是要讓每個學生在學習過程中有所動、有所思、有所悟、有所得。

（一）精心設計活動，讓課堂充滿樂趣

學生的成長依賴于自身的經驗與體驗。在心理輔導課中，許多教師為了教給學生一些心理知識與方法，會不知不覺地采用講解、灌輸的方式。但是，學生如果沒有內在體驗，就很難認同與內化教師所講授的內容。因此，心理活動課要真正堅持活動為主，注重感受，讓學生在體驗中建構一些自我發展的方法，這樣課堂才充滿樂趣，學生才能有感悟，有收獲。

（二）激發學生思考，讓課堂充滿靈動

一堂好的心理課要注重采用不同的方式激活學生的思維。教師需要引導學生從不同角度進行思考，尤其是嘗試從他人的角度思考問題。通過思維的碰撞和想法的分享，體現智慧的流動，通過“點”“線”“面”的交流使學生的智慧在集體中得到共享，這樣的課堂才能更靈動，更豐富。

（三）教師不斷反思，讓課堂充滿智慧

一節好的心理課不僅對學生有所啟發，對于聽課教師更是一次學習，一次心靈的震撼，一次心靈的洗禮。好課源自教師的精心設計，源自教學的每個細節，源自教師的獨特視角，更源自教師切入點的選擇。教師只有不斷地反思，不斷地改變，積極嘗試，才能讓課堂充滿智慧。

作為一名年輕的心理教師，經過這次心理公開課的歷練，我對心理課有了更加清晰的認識。這期間的不斷反思、調整和改變對我更是一種啟迪，一種凈化，一種指引。

篇7

【關鍵詞】大學生；自我概念；團體心理輔導

自我概念是人格結構的核心部分，對于每個個體的生活適應和心理健康都有著極其重要的意義。自我概念一直是心理學家研究的核心問題之一，幾乎所有心理學理論都是建立在對于自我概念意義界定的基礎之上的。大學生正處在青春期至成年早期轉變的關鍵時期，也是自我概念發展變化最為迅速的時期，因而大學生自我概念的問題較多，他們對于自我的看法不僅影響自身行為，更對其人格特質的發展和心理健康與否有著密切的關系。在心理咨詢以及心理健康教育實踐中，遇到很多存在心理問題、心理困擾的學生，經過一段時間的咨詢之后發現，很多學生心理問題的根本在于自我概念方面。因此，探究符合大學實際情況、操作性強、效果顯著的建構大學生積極自我概念的方法，在當今形勢下，就顯得尤為重要了。

1、大學生自我概念現狀

1.1自我概念的形成機制

自我概念是個體在社會化的過程中，通過與人交往而逐漸獲得的。人際關系和環境因素在自我概念形成與發展的過程中起著對個人行為自我調節與定向的作用。隨著人際關系的進行與發展，個人的自我概念也在不斷地調整與更新。埃里克森認為自我是過去與現在經驗的綜合，自我受遺傳、生理、文化、歷史等因素的影響，他強調社會環境在自我形成與發展中的作用[1]。庫利的“鏡像我”理論認為，自我是通過鏡像過程形成的，別人對自己的態度反應就是一面鏡子，人們通過它來了解自己并形成相應的自我概念[1]。

對于大學生自我概念的形成有直接影響的因素研究很多，綜合為以下幾點：

1.1.1家庭環境。親子關系在個人發展成長過程中具有極其重要的作用。積極的親子關系對積極自我概念的形成和發展有積極影響，而消極的親子關系對自我概念具有不利影響。父母作為孩子的第一任老師和最重要的影響者，在不經意間就會對孩子產生強烈的影響，而這種影響塑造了孩子獨特的人格。自我概念發展最重要的條件是社會交往，只有在交往過程中，個體才能獲得并不斷修正對于自我的認識。父母作為每個人交往過程中的重要他人，其教養方式對自我概念的發展起著極其重要的作用。通過對城鄉部分兒童自我概念及其父親教養方式的調查研究發現，父親所采用的情感溫暖理解教養方式，有利于子女發展成積極樂觀、熱愛關心他人、易于適應外部環境的性格特征，從而能夠提升他們的自尊心和自信心，提高對于自我的評價，從而有利于形成積極的自我概念[2]。

1.1.2學校環境。教師的評價往往是孩子進行自我評價所依賴的主要外部評價之一。教師作為圍觀系統中的重要組成部分，直接、系統地影響著幼兒的發展，與此同時，教師還借助生態系統中的中觀系統對孩子的家庭、同伴等其他圍觀系統發揮重要的作用。教師實施的教育活動是家庭系統、同伴系統運轉的重要背景，而且教師與家長、同伴的互動是家長、同伴對待孩子的特點、方式及其變化的重要影響源[3]。教師對學生的評價還是家長、同伴評價學生的重要依據。庫利的“鏡像我”的概念，十分強調別人的態度、評價對自我概念形成的重要作用。他認為，個體的自我概念就是他人態度或評價在自我頭腦中的反映。因此，同伴關系的好壞與孩子的自我概念有著一定的關系，受同伴歡迎的孩子自我評價更為積極，而遭同伴拒絕的孩子卻因其行為模式不同而有著不同的自我認知水平[4]。同伴侵害是指個體遭受同伴攻擊的經歷，童年中期約有2%的兒童頻繁遭受同伴的關系侵害，約10%的兒童頻繁遭受身體侵害[5]，長期遭受同伴侵害的兒童會產生一系列社會適應問題。同伴侵害至少包括身體侵害和關系侵害兩種形式，二者是典型卻不同的消極同伴經歷，身體侵害是公開的、外顯的，關系侵害則更具有隱蔽性。身體侵害側重于身體力量，而關系侵害側重于人際交往領域，身體、關系侵害可能影響著自我概念的不同方面。劉娟等人考察了童年晚期身體侵害、關系侵害對兒童自我概念（社交自我概念、身體自我概念和一般自我概念）的影響及其性別差異，結果表明，童年晚期身體和關系侵害均能負向預測兒童的社交和一般自我概念，關系侵害的影響比身體侵害更大[6]。

1.1.3社會文化環境。人總是在一定的社會文化歷史條件下生存和發展的，自我的形成過程也是一個人的社會化過程，而個體的社會化過程就是個體內化文化規范使自己成為某一社會文化中一個合格成員的過程。因此，每個民族中個體的自我必然會反映出這個民族的語言、神話、等方面的特征。在個人價值觀取向的文化中，成人注重培養孩子的獨立性和創造性，鼓勵他們自我實現，這種培養風格促進了孩子私人自我的發展；而在集體價值取向的文化中，成人強調孩子要學會順從他人，從而促進了孩子集體自我的發展[7]。

1.2大學生自我概念的特點

近年來，對于大學生自我概念的研究日益增多，主要采取問卷調查法，采用田納西自我概念問卷進行大范圍施測，研究大學生自我概念發展的特征，或者研究自我概念與學業成績、心理健康、擇業焦慮等因素之間的關系。李洪娟等人采用田納西自我概念問卷對600名大學生進行調查，結果表明，大學生具有較積極的自我概念，大學生自我概念的發展具有階段性的特征，呈V字型發展，大二學生自我概念最消極；男生在自我滿意、生理自我、心理自我因子上的得分高于女生，城鎮學生在社會自我因子上的得分高于農村學生[8]。林靜采用田納西自我概念量表對1711名大學生進行問卷調查，發現不同性別大學生在自我概念總分、道德倫理自我、心理自我、家庭自我、社會自我、自我概念、自我行動、自我批評因子方面均存在顯著差異[9]。很多對于大學生自我概念的研究都是調查研究，僅僅描述大學生自我概念的現狀，而針對現狀提出的改進措施往往一帶而過，或是泛泛而談，沒有深入探討。然而，在現實生活中，發現問題是一個方面，更為重要并且迫在眉睫的是找到解決問題的辦法。對于大學生而言，能夠真正認識自我、了解自我，形成積極的自我概念，是一個重要任務，這也是我們教育工作者應當去重視的一個重點。

2、團體心理輔導的應用

團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以促進良好的適應與發展的助人過程。

魏三珊針對貧困大一新生設計了“積極自我概念”主題的團體輔導方案，包括“相逢是首歌、感恩成長之路、打開心靈之窗、獨一無二的我、我愛我自己、天生我材必有用、逆風飛揚、珍惜擁有—快樂生活、分別是明天的路”等九次漸進性的活動， （下轉第399頁）

（上接第397頁）方案旨在加深自我認識、培養自我接納和積極的自我體驗、加強自我調控的意識和技巧三方面著手促成積極自我概念的形成。團體輔導的效果從心理測量和團體滿意度評估兩方面得到了驗證[10]。王海榮則選取16名在校大學生進行為期10周的訓練，采用自我概念問卷、交往焦慮量表進行評估，結果發現，團體訓練前后自我概念問卷處能力自我、心理健康項目沒有顯著變化外，其余項目均有顯著變化，交往焦慮量表得分顯著下降[11]。

綜合研究者的研究發現，團體心理輔導效果的產生在于“治療性元素”所發揮的作用，且在團體輔導的不同階段，某些治療性元素分別凸顯了其重要性。

“治療性元素”是由Irvin Yalom提出的，是團體心理輔導的一個重要范疇，是取得團體效果的保證，是決定團體是否有必要存在的關鍵。Bloch和Crouch指出治療性元素是能改善團體成員的一種治療成分，也是團體領導者、被治療成員和其他成員間互動所產生的一些功能元素。他們總結出以下治療性元素：植入希望、普遍性、輔導、利他主義、社交行為中的學習、替代學習、洞察、接納、情緒宣泄和自我表露等[12]。

在以“建構積極自我概念”為主題的團體心理輔導中，我們可以通過團體心理輔導的過程設計、目標設定等手段，將所有治療性元素貫穿其中，以使得團體成員在過程中逐漸了解自我、發現自我、自我悅納、自我成長，最終形成積極的自我概念。但是，在設計團體輔導方案以及方案進行過程中，必須要注意到以下幾點：

第一，成員的選擇。參加團體心理輔導的大學生必須同質，具體到“建構積極自我概念”為主題的團體心理輔導中，最好招募在自我概念問卷中得分比較類似的學生，并且具有想要改變自己的迫切愿望，能夠堅持長期參加輔導、不中途退出。

第二，方案的設計。團體心理輔導方案必須緊緊圍繞“建構積極自我概念”這個主題選取，而不能是各種培訓活動的簡單結合。如果主題不明確，反而會使參加團體心理輔導的學生產生茫然而不知所措的感覺，無法有針對性地提升自己。

第三，過程的控制。團體心理輔導過程中，老師和學生應當是平等的，老師對于活動起引導作用，通過各種活動引發學生對于自我的探索和思考，學會正確地評價自己，塑造積極樂觀的態度。若在團體心理輔導過程中，老師不能做好引導者的職責，而是經常不經意地傷害到小組成員，對團體輔導的目標是有百害而無一利的。

第四，結果的分享。團體心理輔導最重要的不是活動本身，而是活動所引發的自我探索與自我成長，需要關注到每一個小組成員的成長，引導他們在活動中有所收獲。

第五，團體的告別。團體心理輔導的最終目的在于參與團體的學生能將在團體中學習、感悟到的積極要素應用到自己的日常生活中，提升自信，增強人際交往能力。因此，在團體活動即將結束時，設計一個好的告別儀式，會對整個團體心理輔導起到畫龍點睛的作用。

【參考文獻】

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[4] Boivin M， Begin G. Peer Status and Self-perception among Early Elementary School Children： the Case of the Rejected Children. Child Development， 1989， （60）： 591-596

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[6] 劉娟，陳亮，紀林芹，等.童年晚期身體侵害、關系侵害與兒童的自我概念[J].心理發展與教育，2011（4）：412-416.

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[8] 李洪娟，趙冰潔，洪顯利.關于大學生自我概念發展特征的調查研究[J].唐山師范學院學報，2011，33（4）：135-138.

[9] 林靜.1711名大學生自我概念特征研究[J].中國校醫，2011，25（11）： 807-809.

[10]魏三珊.“積極自我概念”團體輔導的效果產生機制——一項貧困大學生實務的治療性元素分析[J].廣東工業大學學報（社會科學版），2012（6）：27-31.

篇8

    研究表明，心理危機形成可以分為三個階段，即產生心理問題、形成心理疾病、出現極端行為；對應各階段所采取的危機干預的種類分為預防性干預、治療性干預和補救性干預[1]，其中后兩種危機干預是目前中學心理咨詢機構開展的主要干預方式。治療性干預和補救性干預中，心理輔導教師直接面向已產生嚴重心理問題的應激個體采取專業心理分析和建議、心理測試等專業的顯性干預手段，形成了以心理輔導教師為核心的心理危機顯性干預體系。與此同時，學校可以建立以非心理輔導教師為運作主體的，主要面對普遍處于心理問題產生階段的中學生群體的心理干預體系，即采取群體輔導、心理防護等具備危機預警、危機防護(含心理互助調節、團體心理輔導等)、應激事件的前期處理等功能的方式進行干預，形成預防性的心理危機隱性干預體系。

    心理危機隱性干預體系具備以下特點：(1)面向學生群體，而非學生個體；(2)主要發揮預防和保護性干預作用，而非專業治療；(3)干預形式具有隱蔽性，潛移默化中提高受干預者的心理調節能力；(4)作為顯性干預的輔助和支持體系，必要時也可作為專業心理咨詢的補充。

    一、構建中學生心理危機隱性干預體系

    在中學建立心理危機隱性干預體系，需要由與學生群體密切聯系的教師群體組成干預網絡。網絡中的干預方須掌握基本的干預手段，了解中學生心理危機的特征并提供適當的心理輔導，或通過組織符合某一或多數學生群體心理特點的群體性活動進行心理隱性干預，從而使處于心理危機產生階段的學生能在一種相對輕松、和諧的氛圍里改善心理狀況，完成心理調節。

    (一)組建隱性干預網絡：以學生心理委員為主體

    1.層級隱性干預網絡的構成

    筆者在實踐中，安排各班級設立男女生各一人的心理委員制度，通過自愿報名和選拔相結合的方式選出班級心理委員。心理輔導教師定期對他們開展培訓使其明確責任，掌握方法，提升自我管理、服務他人的意識。另外，心理委員要每周填寫“班級心理健康晴雨表”，及時反饋和傳達各種真實的聲音和信息，讓心理輔導教師心中有數。這樣便將學生日常服務工作網絡與心理危機干預結合起來，心理教師、心理委員和學生，三者之間建立起兩兩互動的層級干預網絡。

    事實上，學生個體在遭遇心理沖突時，通常會有本能的心理防護，如果其在中學起始年級接受過心理行為調適的訓練，則能選擇正確的方式應對和宣泄；反之，則會產生輕度的心理危機。此時就需要其所在班級的心理委員能及時了解和關注其思想變化，及時向班主任、任課教師和心理輔導教師反饋相關信息和異常情況。針對此，相關教師應充分發揮學生群體間無代溝、互動性大等優勢，幫助其完成心理調節或讓班主任推薦問題學生參加心理咨詢。層級隱性干預網絡的聯動過程，幫助學生心理委員及時掌握學生整體和個體的思想動態，能改變過去工作落實不到人的被動局面。

    2.層級隱性干預網絡的運作

    層級隱性干預網絡要做到良好運作，需要充分發揮學生心理委員在干預網絡中的核心和主體的作用。首先，學生心理委員之間要加強聯系，定期交換情況和意見，共同處理和解決好各項事務。其次，堅持以學生心理檔案為主體的篩選辦法。學校要和學生的家庭建立更為密切的聯系，了解學生的生長環境和生活背景。學生心理委員通過建立和完善每個學生的心理檔案，定期匯總和登記各方面的信息，動態篩查出具有兩種或多種跡象心理危機的高危群體予以重點關注[2]。尤其，學期初、末兩個時期是學生心理危機高發時期，應對相關群體學生進行重點排查，早發現，早預防。再次，嚴格層級隱性干預網絡運作的保密性特征。中學生是一個敏感的群體，隱性干預網絡的運作務必充分尊重學生的自尊心和自信心，不去直接觸及學生的隱私。例如，可以利用互聯網或電話讓學生在不露面的情況下反映其不便啟齒的心理隱私問題，并指導其在現實生活中進行針對性調適。

    3.強化針對特殊群體的層級隱性干預網絡

    該特殊群體通常包括學困生、貧困生、情困生以及性格怪異生、離異家庭子女等。以學生心理委員為主體的層級隱性干預網絡，首先要利用相關信息摸清相關群體人員。其次要根據實際問題靈活處理該群體成員的心理問題，創造寬松的環境，從人文關懷的角度，給予其更多的關心和幫助，并建立和完善聯動關愛支持體系。例如，對于學困生，在認可其學習能力和學習潛力的前提下，可以讓學習優秀的同學幫助其糾正不端正的學習態度、學習習慣或修正學習方法，并對其提供切實可行的幫助舉措。對于貧困生等家庭特殊學生，在干預過程中要準確掌握其真實情況，向其提供生活關懷和心理支持，并引導其正視現實，建立樂觀向上、自尊自強的人生態度。另外，對于屬于特殊群體的學生必要時可以主動為其提供個別心理咨詢服務，如采用團體心理輔導等隱性干預手段來幫助其正視所面臨的問題[3]。

    (二)實施隱性干預措施：注意群體性和多樣化

    心理隱性干預重在心理危機的預防和預警，健康和諧的校園文化具有價值導向、目標引導、行為定向、精神感染、陶冶情操等功能。比如開展群體性、多樣化的校園文化活動和主題實踐教育，營造體驗式教育氛圍，傳遞導向性的人生態度、正確的心理認知，形成主動的互助心理干預氛圍，潛移默化地推進心理危機的化解和消除，進而達到隱性干預的目的。

    1.開展以積極的人生態度為核心的各種主題教育活動

    中學生的心理危機多是由于對所處的環境存在消極心態或認知上的偏差而產生，那么學校有必要組織開展以積極的人生態度為核心的各種主題教育活動，引導學生正視現實，正視挫折，了解和認識生命的價值；引導學生學會全面客觀地評價人和事，例如客觀地 評價自我，拋棄無謂的自卑和否定情緒，增強自信；引導學生善于發現和感悟生活中的真善美，為自我營造良好的心理認知環境和氛圍。

    2.開展群體性的體驗式教育活動

    團體輔導與咨詢、情境體驗式活動，是兩種常用的心理危機隱性干預的體驗式手段和主要的活動組織形式。團體輔導與咨詢是一種在團體環境下提供心理幫助與指導的一種咨詢形式，由心理咨詢員根據求詢者問題的相似性或求詢者自發組成小組，通過雙方以及成員間的共同商討、訓練、引導，實現心理輔導、心智發展與成長。該方式可用于廣泛全體，也可用于一些特殊群體，比如離異家庭子女的團體輔導和咨詢。而情境體驗毋庸置疑是最為直觀的引導方式，該方式下學生親歷問題情境，自發地體驗、感悟，充分尊重了學生的自主性，讓學生從內心接受，并在不知不覺中完成心理調適、心理認知和改善，可謂心理危機隱性干預于無聲。

    (三)培訓隱性干預知識：全校教師參與

    要在最短時間發現學生的心理危機苗頭，杜絕危機事件的發生，這就要求全校師生在各個環節能及時反映信息、迅速甄別各種可能性、快速啟動應對方案，要求各環節各層次通力配合，溝通順暢。要達到這一效果，必須要對全校教師進行針對性的心理危機干預知識培訓，講解一些基本的危機干預技術輔導[4]。例如，如何主動傾聽并熱情關注；如何鼓勵學生表達情緒以及給予怎樣的理解和支持；如何辨別他人的心理變化和危機信號。尤其對班主任要加以全面培訓，包括情緒表征的識別、事后情緒宣泄的技巧、干預過程的語言行為規范以及基本救助方法等。

    二、構建心理危機隱性干預體系的實踐思考

    心理危機隱性干預的目的在于幫助學生解決心理上的困惑與煩惱，掌握科學有效的心理保健常識和方法，從而更好地適應學習、生活環境。但筆者在實踐中，也發現了干預之后適得其反的個例，不免帶給我們一些更深層次的思考，或者說值得提醒注意的方面。

    (一)正確認識心理危機隱性干預的價值

    過去很多人都把心理輔導和心理危機干預誤認為交流談心，等同于一般的思想工作，其實它的價值是其他任何工作所不能代替的，更是不同于常規的教育工作。心理輔導或干預注重師生關系的平等和諧，強調團體互動過程中的相互尊重、理解、信任、支持和無條件接納，倡導的是引導而不是指導，說服而不是壓服。一次有效的心理輔導或干預完全可能送給學生的是“心靈雞湯”和心結頓釋。心理危機隱性干預的整個工作過程一般沒有指責、訓斥、說教，更沒有壓服，有的是師生間、生生間心靈的交融，情感的共鳴。

    (二)心理危機隱性干預應更具人性化

    癥狀緩減、自我封閉、信任困難和客觀困難是存在心理障礙的中學生不接受顯性干預的四種典型原因。這就要求心理危機干預工作應更具有人性化和注重“隱私”度，比如盡量做到時間安排不沖突，心理訪談室地點設置合理，增加網絡咨詢途徑等。

    (三)心理危機隱性干預需提供多種心理知識教育途徑

    比如宣傳櫥窗、校園BBS等，做到讓不同類型的心理障礙中學生從不同角度獲得心理知識與化解技能，提高他們的自我心理調節能力，增進中學生對心理咨詢的了解，讓有心理障礙的中學生認識到并愿意走出自我封閉的心門去接受心理咨詢。

    (四)心理危機隱性干預需增強應急性

    心理危機隱性干預一定要滿足學生當下最迫切的心理需求，及時解決學生當下最重要的心理困擾。特別是當學生遭受重大挫折后，會出現一些應激反應，產生焦慮、沖動、絕望等強烈情緒體驗。這些消極情緒如果得不到及時調節，往往會給未來的生活帶來巨大的心靈創傷。因此，心理危機干預不能完全拘泥于原先預定方案，而應具有一定的靈活性和應急性。

篇9

[關鍵詞]班級心理輔導 大學生 心理健康教育

[作者簡介]邴倩（1976- ），女，山東冠縣人，聊城大學教育科學學院，講師，研究方向為青少年社會性發展與心理健康教育。（山東 聊城 252059）

[中圖分類號]G645 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）35-0094-02

近年來，高校心理健康教育研究不斷深入，心理健康教育工作者一直努力探索新的教育模式和方法，力圖突破當前心理健康教育方式方法單一的局面。班級心理輔導通過關注大學生在活動中的體驗和感悟，幫助學生更好地解決成長中遇到的問題，促使其人格健康全面地發展，是一種行之有效的大學生心理健康教育方式，在高校心理健康教育中發揮著日益重要的作用。

一、班級心理輔導的優勢

班級心理輔導是指以班級為單位，以解決學生成長中的問題為目標，采用團體心理輔導及相關的理論與技術為指導的集體心理輔導活動。相對于開設心理健康教育課、心理咨詢等常見的心理健康教育形式，班級心理輔導具有獨特的優勢。

（一）班級心理輔導是預防大學生心理問題的有效途徑

每個大學生從入學到畢業，都會在學習、人際交往、戀愛、就業等方面遇到或大或小的問題和困惑，這些問題和困惑若不及時解決，會影響大學生健康成長，嚴重的會導致學生產生不同程度的心理障礙或心理疾病。要維護大學生的心理健康，除了采用心理咨詢、團體心理輔導等方式解決已出現的問題，還應采用各種方式預防心理問題的出現。班級心理輔導就是以大學生成長過程中的實際需要為出發點，通過班級心理輔導的各種活動幫助他們更清楚地認識自己在大學中可能或正在面臨的問題以及自己的個性或心理上存在的不足，進而幫助他們學習解決各種問題的有效技能并引導他們形成更加完善的人格，從而幫助學生更好地解決可能或正在遇到的問題，預防心理問題的發生。

（二）班級心理輔導受眾面廣

傳統的心理健康教育課是以教師講授為主，雖然可以在大學生中普及心理健康知識，但在解決大學生實際心理問題方面效果不甚理想。一對一的心理咨詢幫助的主要是那些存在較為嚴重心理障礙的學生，相對而言受眾面較窄。團體心理輔導雖能利用團體動力在短期內產生較好的干預效果，但一般是6～12人，規模比較小，難以滿足大學生的需求。以班級為基本單位進行心理輔導，可以就班級多數同學在某階段遇到的問題為主題開展活動，既能有效解決問題，又能更好地發揮團體心理健康教育的優勢，擴大受眾面。

（三）班級心理輔導能夠充分利用班級的團體資源

班級是大學生在校期間主要的社會心理共同體，良好的班級人際關系、積極的班級規范和輿論導向、融洽的班級心理氣氛對大學生的健康發展具有重要教育意義。全班學生一起參加的班級心理輔導有利于促進有凝聚力的成熟班級團體的形成，更好地發揮班級團體的作用。一方面，良好的班級氛圍和人際關系能夠直接改善大學生的支持系統，使其在遇到成長中的困難和挫折時可以得到班級內更有效的幫助和支持；另一方面，通過班級心理輔導，可以在班級內形成民主、安全的班級環境。在溫暖、接納的班級團體中，大學生可以大膽嘗試用新觀念認識問題，用新的行為方式解決問題，進而提高自己解決問題的能力。

（四）班級心理輔導的效果易于鞏固和遷移

一般說來，心理健康教育課程和心理咨詢結束后，需要當事人自己理解內容、自我成長。而團體心理輔導中的團體是招募的，通常在輔導結束后就自行解散了。所以，這幾種心理健康教育方式的效果都不易鞏固。而自然存在的班級不會因心理輔導結束而消失，學生能夠繼續在原來團體里實踐新學會的良好行為，并且進一步交流新實踐的心得體會，有利于輔導效果的長期鞏固。而且，以班級為單位進行團體輔導，班級不僅是輔導的團體，同時也是以后應用新技能的主要團體，學習的結果更容易遷移到日常與同學的互動中。

二、班級心理輔導在大學生心理健康教育中應用的設想

（一）班級心理輔導活動的目標

作為大學班級心理輔導的核心要素和評價輔導效果的依據，輔導目標是對班級心理輔導活動結果的設想，輔導的內容與活動方式都應圍繞目標來確定。班級心理輔導的目標有不同的層次與要求，包括最終目標、一般目標和單元目標。大學班級心理輔導的最終目標是促進大學生心理健康，培養良好的個性品質和健全人格，促進學生發揮潛能并更好地適應社會要求；一般目標是指任何主題目標的班級心理輔導都需要包含的目標，主要包括幫助班級成員悅納自己，學習人際交往技能，培養班級成員的歸屬感，增強他們的自立意識，提高獨立解決問題和作出決定的能力，幫助他們澄清并修正個人價值觀等；單元目標即圍繞一個主題通過幾個相關的具體活動完成有關輔導內容，使學生在活動過程中獲得真實的體驗，從而實現預期的設想。在設計班級心理輔導活動目標時，首先，要根據心理輔導的最終目標和不同年級學生的心理需要以及成長中常見的問題和困惑確定年度目標，據此再確定各學期的每個單元目標；其次，可以讓學生參與目標的確定，通過學生和教師共同討論制定的目標更容易被學生所接受。

（二）班級心理輔導活動內容與方法的設計

就大學班級心理輔導的內容而言，應依據心理輔導的最終目標，根據不同年級學生的心理特點和各年級學生常見的成長中的困惑和問題，結合班級的實際情況來確定。從總體上看，大學班級心理輔導活動的內容一般包括適應性輔導、人格心理輔導、戀愛心理輔導、職業心理輔導等方面。

適應性輔導的主要對象是大學一年級的學生，他們從入校開始，必須在陌生的環境下獨立生活和學習，為幫助學生盡快地完成從中學生到大學生的角色轉換，可有針對性地從人際關系、學習與職業生涯規劃、耐挫能力等方面開展班級心理輔導。人格心理輔導是促進大學生人格健全發展的重要保障。通過心理輔導，幫助學生形成正確的自我意識，培養樂觀積極的心境，學會良好的情緒控制，培養堅強的意志品質。隨著大學生戀愛現象的普及，戀愛心理輔導勢在必行。通過適當的心理輔導，引導學生正確認識戀愛與友誼，正確處理戀愛和學習的關系，理智對待性問題，學會將戀愛關系規范在法律、道德、倫理等范疇內。職業心理輔導的目標是幫助學生提升職業發展潛力并順利就業。首先，要幫助學生了解未來將從事職業的特點及社會對從業者的要求，端正求職觀念和態度，幫助學生充分認識自己的生理和心理特點以及職業能力和興趣等，努力達到從業者資格的要求；其次，要盡量提高學生就業競爭力，教給學生相關的心理學知識和各種心理技能，幫助他們在求職時充分展示自己的優勢，提高就業率。

大學班級心理輔導采用團體輔導的方法，常用的有游戲輔導、角色扮演、行為訓練、討論、價值澄清、心理劇、紙筆練習、幻想練習和音樂表達等形式。

（三）班級心理輔導活動的評價

評價是大學班級心理輔導必不可少的環節。受大學班級心理輔導活動自身復雜性的影響，應對輔導目標、內容和方法以及輔導過程、輔導效果等各個方面進行系統性、綜合性評價，既要考察輔導目標是否達成，又要評價輔導過程是否促進了學生心理素質的提高。通過評價，可以促進學生成長，激勵輔導者改進活動方案，并促進輔導者在實踐中不斷提高專業素質。

三、實施大學班級心理輔導的建議

（一）加強對輔導者的培訓

目前，大學班級心理輔導一般由心理健康教育教師、各院系輔導員和班主任負責，其中后兩類教師是班級心理輔導的主要組織者和輔導者，但班主任和輔導員一般由各個院系的專業教師擔任，他們往往缺乏相關心理學知識及輔導技能。要保證班級心理輔導按照團體心理輔導的規范要求進行，而不是混同于一般的主題班會活動，需要對輔導者進行培訓，只有具有一定專業能力的輔導者才能保證輔導活動順利進行，并達到預期的目標。培訓時一方面要進行團體心理輔導基本理論知識的學習，使輔導者了解團體輔導的基本原理，掌握班級心理輔導的作用和適用范圍，能夠獨立設計班級心理輔導活動方案；另一方面要進行團體心理輔導技能的訓練，要求他們掌握常用的技能技巧，如傾聽、復述、提問、具體化、自我表露、引導、共情、支持、保護和總結等，并能夠靈活運用，特別要注意，這些技能要在實際應用中反復訓練并接受培訓者指導后才能真正掌握，保證輔導者能夠獨立實施班級心理輔導。

（二）注重活動后的交流和總結

雖然班級心理輔導多數采用結構化的活動方式，但班級心理輔導不是只由活動組成的，更不能把班級心理輔導等同于召集學生做游戲。因此，活動后的分享和總結是班級心理輔導不可或缺的環節。在該環節中要讓學生學會了解和概括自己在活動中產生的情緒體驗，學會合理和有效地表達自己的觀點和態度，同時，也要努力培養學生移情能力，促進他們認識并體會其他同學的情緒情感，學會聆聽和理解其他同學的觀點和態度，通過相互交流，引導學生獲得更客觀的自我認識，最終通過對話和協商幫助學生對要解決的問題獲得更全面、更深刻的認識，掌握更多可行的解決辦法。為確保該環節目標的實現，輔導者要創造和諧、平等的輔導氣氛，引導和支持學生積極發表意見，主動與他人溝通。如果學生的發言出現明顯錯誤或比較偏激，輔導者不能直接否定學生，而應注意引導學生通過對該問題進行討論來澄清錯誤認識。

（三）將班級心理輔導與個別輔導相結合

在班級心理輔導活動中，有些學生可能會出現退縮、敷衍或自我封閉等各種消極情況。其中大部分學生可能是因為沒有做好開放與成長的準備或沒有心理成長的意識，輔導者要通過持續地接納、支持，充分熱身，從而使其感染情緒，融入集體，促進其心理素質的發展。還有個別學生有可能存在不同程度的心理問題，由于班級心理輔導是團體活動，這些學生出于害怕泄露隱私等原因，自我暴露不深刻，輔導者要善于發現并引導或鼓勵其進行個別心理咨詢，使班級輔導與個別輔導互為補充，達到提高大學生心理健康水平的目的。

目前，班級心理輔導在大學生心理健康教育中的作用受到研究者普遍肯定和認可，其應用也日益廣泛。大學生從入學到畢業，不同時期有不同的心理特點和心理問題，在整個大學階段，都應針對大學生不同時期的不同心理特點及問題，有計劃、有步驟地廣泛開展相應的班級心理輔導，培養學生適應環境的能力，鍛煉意志與耐挫力，提高人際交往能力，塑造健全人格，促進大學生全面健康成長。

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一、團體心理輔導在班級建設中的作用

1.滿足學生的歸屬感，使班集體更具凝聚力

根據人本主義心理學家馬斯洛的需要層次理論，歸屬與愛、交往、自我認識等是人的基本心理需求，對心理成長和心理健康具有重要影響，必須得到一定程度的滿足。從具體表現來看，學生非常在乎“他人眼中的我”，需要教師、家長的肯定。他們的自我意識也從“他人看我”變成了“我看他人看我”。由于自我意識的改變，許多學生認為自己的體驗是獨一無二的。所以，歸屬感與個性獨特性的矛盾是這一時期困擾大多數學生的心理問題。在團體心理輔導過程中，教師可以通過組織學生討論這些問題，來消除他們自卑的消極情緒。同時，這種團體行為的深入，會促使團體成員進入新的信任與被信任的交往時空，承擔尊重他人的責任，體驗需求被尊重的喜悅，從而有利于學生歸屬感的滿足，使班集體更具凝聚力。

2.幫助學生形成良好、和諧的人際關系，使班集體更團結

從人的本性來說，每個人都有“社會”，即有認同的需求、被愛的欲望以及被群體需要的愿望。而班級就是這樣一個滿足個體心理需求的結合體。團體心理輔導能使學生在安全、信任的氣氛中嘗試去學習或改變行為，逐步使自己的情感體驗和心靈受到震撼而產生“團體動力”，進而形成具有積極向上、健康和諧等良好班風的班集體。這樣，在班級成員所凝聚成的堅強、團結的班集體中，會逐步擁有共同的奮斗目標、健全的組織系統、嚴格的規章制度與紀律、強有力的領導核心以及正確的輿論和優良的作風。

3.培養學生積極的參與意識，使班集體更具進取精神

在團體心理輔導中，始終貫穿著學生的生命投入和情感體驗，活動是否繼續、活動是否成功都是由學生的意愿和問題解決情況來決定的。教師與學生都是活動的主體，在地位上獲得了平等。他們之間的交往有學生的傾訴，有教師對學生的心理疏導，還有學生同伴之間的相互影響。學生的傾訴對應了問題的提出，教師的暗示提供了問題的解決方案。在團體心理輔導中，成員之間直接給予反饋和接受反饋。團體的反饋常常比個人的反饋更有效，因為團體的反饋有助于成員從“同意該意見人數的多少”上選擇，降低了決策難度。而且活動中成員之間交流的互動性、觀點的多樣性、過程的參與性，使活動的信息量大增。學生接觸到不同于自己的多種觀點，能幫助他們克服自我中心，學會從不同角度去考慮問題，有助于他們形成積極的處世態度和策略。

4.促進學生身心健康成長，形成樂觀向上的班風

團體心理輔導采用了多邊互動的形式來影響學生的心理，教師和學生調動所有的感覺器官參與其中。由于它的情景與現實相近，成員在團體中受到的訓練會被自覺地遷移到實際的交往中，易于使教師與學生之間的溝通更加順暢，滿足雙方歸屬與愛的需要，使學生與教師之間產生充分的信任。這是形成優秀班集體的必要因素。班集體又會通過豐富多彩、張弛有度的集體生活來調節學生的緊張情緒，陶冶他們的性情，開闊他們的眼界，增長他們的才干，激發他們的求知欲，使他們在班集體中快樂學習、快樂生活，從而形成健康的、良好的班風。

二、開展團體心理輔導的策略

1.了解清楚所輔導班集體的情況

了解清楚所輔導班集體的情況是有效進行團體心理輔導的前提。例如班級人數、男女生比例、整體班風、學習成績、積極性等情況，這些具體情況可以為制定輔導計劃和輔導課程提供幫助。每一個班集體表現出的特點是不同的，有的在某一方面差，有的在幾個方面差， 例如:學生的社會適應、人際交往、學習習慣、學習興趣、學習方法、學習動機等，所以輔導應該在了解清楚班級情況下有的放矢，這樣才有針對性。

2.設計好團體心理輔導課程

好的團體心理輔導課程是在知道學生需求的基礎上，進行深入分析、巧妙設計。在課程實施中，要能夠營造一種團結、積極、融洽的集體氛圍， 讓每一位同學都能夠樂于參與其中，樂于與人溝通。所以，團體心理輔導課程的設計必須遵循開放性、參與性、互動性的原則，增強課程的吸引力。只有這樣，才能使一個班集體在輔導中不斷發揮團體心理效益，增強同學間的認同感、歸屬感和集體凝聚力。

3.監督好輔導活動的過程