導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇一周足球訓(xùn)練計(jì)劃方案，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：校園足球；先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)；制度建設(shè)

國(guó)務(wù)院辦公廳于2015年3月16日最新頒布了《中國(guó)足球發(fā)展改革總體方案》（簡(jiǎn)稱《方案》），將校園足球上升至“國(guó)策”的高度。“足球熱”迅速在校園內(nèi)蔓延開(kāi)來(lái)。足球作為學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的一部分，對(duì)提高學(xué)生的體質(zhì)和體能，培養(yǎng)拼搏意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神具有重要的意義。我校在2011年建校時(shí)就將足球運(yùn)動(dòng)作為學(xué)校校本課程進(jìn)行開(kāi)發(fā)與實(shí)施，時(shí)至今日已有4年光景。現(xiàn)對(duì)實(shí)施過(guò)程中存在的問(wèn)題及解決對(duì)策進(jìn)行總結(jié)，為校園足球的順利開(kāi)展提供一定的參考。

一、校園足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的現(xiàn)狀

1.場(chǎng)地不足，缺乏足夠的關(guān)注與扶持

校園足球主要以小學(xué)為起點(diǎn)，將足球文化、技能、訓(xùn)練引入學(xué)校教育教學(xué)，讓學(xué)生從小受到潛移默化的教育，以形成良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和健康意識(shí)。然而，綜觀當(dāng)前校園足球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀，場(chǎng)地不足是影響校園足球運(yùn)動(dòng)的瓶頸。缺少教育主管部門的關(guān)注就缺乏應(yīng)有的重視。高臺(tái)縣于2014年通過(guò)了全省均衡發(fā)展驗(yàn)收，縣政府加大投資力度，對(duì)全縣中小學(xué)體育等設(shè)施設(shè)備進(jìn)行了全面的更新與投入。但就我縣來(lái)說(shuō)，城區(qū)六所中小學(xué)，有標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)地的只有兩所學(xué)校，其他農(nóng)村小學(xué)由于學(xué)校資金不足，很難為學(xué)生提供一個(gè)既安全又能自由嬉戲玩耍的足球場(chǎng)地。學(xué)校無(wú)場(chǎng)地，就很難形成運(yùn)動(dòng)的氛圍，校園足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展只能是空談。

2.師資不足，家長(zhǎng)觀念保守

從2015年春開(kāi)始各級(jí)教育行政部門均按照《方案》的規(guī)定把足球課列入體育課教學(xué)內(nèi)容，明確規(guī)定每周必須有一節(jié)足球課。而在實(shí)施中專業(yè)足球教師少之又少，師資不足同樣是開(kāi)展校園足球的又一問(wèn)題。我校屬六年制城鎮(zhèn)小學(xué)，四名專職體育教師，沒(méi)有一位是足球?qū)I(yè)畢業(yè)的，只有一位教師有一定的足球基礎(chǔ)，但要全校性開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的、比較規(guī)范的訓(xùn)練，教師專業(yè)水平的提高是當(dāng)前亟待解決的問(wèn)題。家長(zhǎng)觀念保守，看重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)也是當(dāng)前阻礙校園足球開(kāi)展的問(wèn)題之一。家長(zhǎng)要么擔(dān)心學(xué)生受傷，要么怕影響孩子學(xué)習(xí)成績(jī)，加上學(xué)校文化課對(duì)學(xué)生課余時(shí)間的擠占，造成有場(chǎng)地孩子也沒(méi)有時(shí)間踢球的現(xiàn)象也比較普通。如果學(xué)生課外沒(méi)有時(shí)間玩足球，單憑一周一節(jié)足球課，學(xué)生對(duì)足球的興趣、愛(ài)好難以形成，足球技能也很難提高。社會(huì)、家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)上的偏見(jiàn)在不同程度上制約了校園足球的推廣。

二、強(qiáng)化校園足球運(yùn)動(dòng)的對(duì)策

1.政府重視，跟進(jìn)扶持措施

校園足球是一項(xiàng)新生事物，單憑學(xué)校一家難有作為，需要社會(huì)及政府的大力支持。一是要加大宣傳力度，要定時(shí)舉辦足球賽事，面向社會(huì)、家庭宣傳、普及足球知識(shí)，營(yíng)造一定的踢球氛圍，讓全社會(huì)都來(lái)關(guān)注足球。二是加大學(xué)校足球場(chǎng)地設(shè)施設(shè)備建設(shè)。為每一所中小學(xué)配備標(biāo)準(zhǔn)的足球場(chǎng)地，為學(xué)校開(kāi)展足球課提供保障。三是建設(shè)專業(yè)的教師隊(duì)伍。（1）劃撥專項(xiàng)資金用于現(xiàn)有體育教師的培訓(xùn)提高，定期舉辦足球培訓(xùn)班，讓學(xué)校專職體育教師學(xué)習(xí)足球的相關(guān)理論、訓(xùn)練技能，提高現(xiàn)有體育教師的業(yè)務(wù)能力和專業(yè)技能。（2）引進(jìn)專業(yè)足球師資。向外計(jì)劃引入足球?qū)I(yè)教師，讓更多的專業(yè)教師走進(jìn)校園，將最專業(yè)的足球技術(shù)傳授給學(xué)生，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的熱情。四是將校園足球納入學(xué)校教育督導(dǎo)評(píng)估指標(biāo)體系中?？h政府督導(dǎo)室要認(rèn)真完善督導(dǎo)評(píng)估機(jī)制，把學(xué)生足球特長(zhǎng)納入學(xué)校教育督導(dǎo)評(píng)估指標(biāo)中，形成濃厚的校園足球激勵(lì)

機(jī)制。

2.借鑒先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)新學(xué)校教學(xué)模式

校園足球的開(kāi)展，發(fā)達(dá)國(guó)家都有許多值得借鑒與仿效的成功案例和經(jīng)驗(yàn)。作為學(xué)校要積極研究學(xué)校教學(xué)模式，吸收國(guó)外優(yōu)秀的教學(xué)方法，取其精華，去其糟粕，創(chuàng)新教學(xué)模式。在不影響學(xué)生正常學(xué)習(xí)的情況下，學(xué)校除了每周一節(jié)足球課外，根據(jù)學(xué)生的興趣可適當(dāng)增加學(xué)生足球?qū)W習(xí)的時(shí)間。每周訓(xùn)練時(shí)間擴(kuò)展至2～4次不等。低年級(jí)主要以足球游戲?yàn)橹?，并穿插講授足球運(yùn)動(dòng)的一些基本規(guī)劃。高年級(jí)則側(cè)重于基本技能和技巧的訓(xùn)練。訓(xùn)練主要以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主，將足球運(yùn)動(dòng)和游戲結(jié)合起來(lái)，在游戲中為學(xué)生傳授各種基本功，讓學(xué)生在參與活動(dòng)中體會(huì)到什么是足球運(yùn)動(dòng)，激發(fā)學(xué)習(xí)足球的興趣。學(xué)校要成立足球社團(tuán)，組建學(xué)校足球隊(duì)，定期開(kāi)展訓(xùn)練活動(dòng)。要通過(guò)校內(nèi)足球比賽，不定期地組織班級(jí)聯(lián)賽、年級(jí)組友誼賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)、校際間聯(lián)賽等活動(dòng)。有條件的學(xué)校可舉辦業(yè)余足球俱樂(lè)部、足球節(jié)活動(dòng)，通過(guò)主題班會(huì)、征文、繪畫(huà)、手抄報(bào)、攝影、隊(duì)徽設(shè)計(jì)等活動(dòng)，開(kāi)闊學(xué)生的視野，為學(xué)生提供一個(gè)充分展示自己的舞臺(tái)。感受到足球的樂(lè)趣，體會(huì)足球的魅力。同時(shí)學(xué)校要積極探索足球課教學(xué)的新思路，開(kāi)展陽(yáng)光、多元化的評(píng)價(jià)方式，把學(xué)生足球特長(zhǎng)納入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)當(dāng)中，為學(xué)生建立成長(zhǎng)記錄檔案。籌措體育工作專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，保障校園足球活動(dòng)的順利開(kāi)展。

3.強(qiáng)化制度建設(shè)，營(yíng)造濃厚的校園足球文化

校園足球的開(kāi)展，離不開(kāi)學(xué)校制度建設(shè)做保障。學(xué)校要完善組織機(jī)構(gòu)，建立健全開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)規(guī)章制度，實(shí)行校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，切實(shí)做好校園足球工作制度建設(shè)，全力以赴開(kāi)展好學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)。要努力營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏的校園足球文化，并將足球文化滲透到學(xué)校各科教育教學(xué)當(dāng)中。要充分利用校園廣播站、校園網(wǎng)、櫥窗、家長(zhǎng)會(huì)和班會(huì)課廣泛宣傳足球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。做好和家長(zhǎng)的溝通，得到家長(zhǎng)的理解和支持，從而營(yíng)造一個(gè)學(xué)校重視、領(lǐng)導(dǎo)支持、學(xué)生喜歡、社會(huì)參與的校園足球運(yùn)動(dòng)的良好氛圍。

陽(yáng)光體育、快樂(lè)足球是開(kāi)展校園足球運(yùn)動(dòng)的宗旨，讓每一位孩子在參與足球活動(dòng)的過(guò)程中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)、分享運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的收獲，我想此次足球改革的初衷和目的也莫過(guò)于此。

篇2

7年來(lái)，春江中心小學(xué)已經(jīng)將足球打造成為學(xué)校特色，在各類賽事中屢創(chuàng)佳績(jī)，并獲評(píng)浙江省體育特色學(xué)校、杭州市體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校。

蓬勃發(fā)展的校園足球

杭州足球在歷史上缺乏底蘊(yùn)，政府也不夠重視，杭州市體育局長(zhǎng)趙榮?；貞浽谧约盒r(shí)候讀書(shū)的年代，幾乎看不到人踢足球。趙榮福曾去過(guò)西班牙、葡萄牙等國(guó)考察，發(fā)現(xiàn)人家對(duì)中國(guó)拿什么奧運(yùn)金牌完全不屑一顧，他們覺(jué)得足球才是第一位的?！白闱虿荒芨阃稒C(jī)”，趙榮福認(rèn)為“足球從娃娃抓起”應(yīng)該從基礎(chǔ)做起，培養(yǎng)小學(xué)生對(duì)足球的情感。

杭州市校園足球活動(dòng)的開(kāi)展始于2007年，但最初收效甚微。杭州市2009年成為中國(guó)青少年校園足球首批布局城市之一，2011年又被納入第二批亞足聯(lián)“中國(guó)展望”項(xiàng)目城市，這為杭州校園足球的發(fā)展迎來(lái)契機(jī)。近幾年來(lái)，杭州校園足球的開(kāi)展已經(jīng)取得了一些成績(jī)，在全國(guó)也處于領(lǐng)先地位，校園足球運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展逐步帶動(dòng)了杭州足球普及度的提高。2012年，杭州市校足辦將幼兒園納入校園足球活動(dòng)，增加8所幼兒園為杭州市校園足球活動(dòng)試點(diǎn)幼兒園，并參加了一系列由浙江省校足辦舉辦的幼兒園足球活動(dòng)。2013年，又新增加了18所高中定點(diǎn)學(xué)校。

杭州市每年組織賽事近千場(chǎng)，2013年在校園足球上總計(jì)投入200萬(wàn)元，在杭州市校足辦副主任王惠民看來(lái)，校園足球的經(jīng)費(fèi)還是很緊張，另外缺乏高水平基層足球教練員也是一大難題。

據(jù)杭州市校足辦陳明介紹，2013-14年度，杭州市校園足球定點(diǎn)學(xué)校擴(kuò)展至92所，包括幼兒園8所，小學(xué)45所，初中21所，高中18所，共148支球隊(duì)參加比賽，比賽場(chǎng)次將達(dá)901場(chǎng)，運(yùn)動(dòng)員注冊(cè)人數(shù)達(dá)2319名。聯(lián)賽第一階段以主客場(chǎng)賽制為主，部分縣區(qū)組隊(duì)伍因地理位置偏遠(yuǎn)實(shí)行賽會(huì)制。下一步，杭州市將在現(xiàn)有小學(xué)、初中、高中聯(lián)賽體系穩(wěn)固完善的基礎(chǔ)上，努力開(kāi)拓校園足球大學(xué)生聯(lián)賽，建立從小學(xué)到大學(xué)的四級(jí)校園足球聯(lián)賽體系，進(jìn)一步豐富聯(lián)賽賽制，完善各級(jí)聯(lián)賽體系。

賽事安排方面，杭州市校足辦計(jì)劃在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，逐步完善校園足球校長(zhǎng)杯、區(qū)長(zhǎng)杯、市長(zhǎng)杯聯(lián)賽體系，進(jìn)一步加強(qiáng)縣（市）、區(qū)校足辦的建設(shè)以及縣（市）、區(qū)校園足球聯(lián)賽的打造，將校園足球聯(lián)賽和各區(qū)縣市比賽相結(jié)合，聯(lián)賽第一階段比賽由各區(qū)、縣（市）校足辦組織，第二階段比賽由市校足辦組織。旨在進(jìn)一步豐富擴(kuò)大參與校園足球活動(dòng)的定點(diǎn)學(xué)校，增加校園足球活動(dòng)的受益人數(shù)。

校園足球可能短期內(nèi)看不到顯著成效，但正如杭州市校園足球辦公室副組長(zhǎng)、市體育局局長(zhǎng)趙榮福所說(shuō)的一樣，“5年甚至10年可能都看不到大的成效，但只有基礎(chǔ)打好了，真正落實(shí)了足球從娃娃抓起，中國(guó)足球才會(huì)有希望?！?/p>

找準(zhǔn)足球?yàn)樘厣?/p>

與杭州毗鄰的富陽(yáng)市（縣級(jí)市），歷史悠久，人文底蘊(yùn)深厚，于公元前221年置縣，是東吳大帝孫權(quán)故里，也是現(xiàn)代文豪郁達(dá)夫故鄉(xiāng)，人杰地靈，風(fēng)光秀美，天下獨(dú)絕的富春江橫貫全境，素有“天下佳山水，古來(lái)推富春”之美譽(yù)。富陽(yáng)市春江中心小學(xué)就座落在富春江畔，學(xué)校歷史悠久，始創(chuàng)于1921年。幾經(jīng)更名和移地，并于2001年9月1日搬遷開(kāi)學(xué)并更名為富陽(yáng)市春江中心小學(xué)。而正是這次移地更名，為后來(lái)春江中心小學(xué)打造足球特色迎來(lái)契機(jī)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2007年4月，杭州市體育局和教育局在多方考察和走訪后，將春江中心小學(xué)直接命名為富陽(yáng)市“體育傳統(tǒng)項(xiàng)目（足球）學(xué)?！保贾蒹w育中心足球訓(xùn)練點(diǎn)。而在這之前既無(wú)經(jīng)驗(yàn)又缺氛圍也沒(méi)成績(jī)，在這種情況下，面對(duì)市體育局、市教育局交給的重任，春江中心小學(xué)依然扛了起來(lái)。

如今，春江中心小學(xué)成為富陽(yáng)市足球傳統(tǒng)學(xué)校已經(jīng)走過(guò)了7年，在這其間，他們付出了汗水，同樣也收獲了豐厚的回報(bào)。

2008年，春江中心小學(xué)校足球隊(duì)代表富陽(yáng)市參加2008年杭州市綠蔭成長(zhǎng)計(jì)劃小學(xué)男、女足球賽，獲得男子組亞軍和女子組冠軍。2009年暑假，在浙江省比賽中，該校四支足球隊(duì)代表杭州市參加普通組比賽，全部進(jìn)入前三，分獲女子乙組冠軍、男子甲組亞軍，女子甲組和男子乙組獲第三名。2010年浙江省小學(xué)生足球賽，該校足球隊(duì)分獲男子乙組第四，女子乙組第二，男子甲組第一。在“春江杯”第二屆全國(guó)青少年男子足球邀請(qǐng)賽中，該校男子足球隊(duì)獲得第一名。

在開(kāi)展校園足球之初，春江中心小學(xué)組織班子成員和教師討論學(xué)校的發(fā)展方向問(wèn)題，意識(shí)到要向更高的目標(biāo)發(fā)展，就必須得有自己辦學(xué)的特色，創(chuàng)出自己的品牌，而足球運(yùn)動(dòng)正好可以作為學(xué)校進(jìn)一步發(fā)展的一個(gè)突破口，作為一個(gè)特色來(lái)抓，從而帶動(dòng)整個(gè)學(xué)校的發(fā)展，提升學(xué)校的辦學(xué)檔次。

對(duì)于很多農(nóng)村學(xué)生的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，更看重的是孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，普遍擔(dān)心孩子參加足球訓(xùn)練會(huì)影響影響學(xué)習(xí)，個(gè)別家長(zhǎng)甚至公開(kāi)表示不同意孩子踢足球。

學(xué)校在這方面根據(jù)實(shí)際情況來(lái)做通家長(zhǎng)的思想工作，首先通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)讓家長(zhǎng)充分了解在開(kāi)展校園足球運(yùn)動(dòng)中，學(xué)校如何去抓教育教學(xué)工作，其次建立足球隊(duì)員檔案，由學(xué)科教師對(duì)參加足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行特殊照顧。通過(guò)這些有效的措施，打消了家長(zhǎng)心中的顧慮。

在校方和家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)統(tǒng)一后，學(xué)校將精力集中到改善軟、硬件設(shè)施上，多方爭(zhēng)取，在財(cái)力上有了充分的保證。2008年上半年，街道辦投入13萬(wàn)元用于改造足球場(chǎng)地改造；三次參加浙江省小學(xué)生足球比賽，街道辦共撥給學(xué)校20余萬(wàn)元的比賽經(jīng)費(fèi)；兩次舉辦全國(guó)友好城市青少年足球邀請(qǐng)賽（包括臺(tái)灣代表隊(duì)），街道辦也撥給20余萬(wàn)元比賽經(jīng)費(fèi)。大量的資金投入，為校園足球活動(dòng)的開(kāi)展提供了更好的軟、硬件環(huán)境。

家長(zhǎng)擔(dān)心影響學(xué)習(xí)和資金不足的問(wèn)題得到解決后，學(xué)生在學(xué)校參加足球訓(xùn)練，學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)有落下，意志品質(zhì)和身體素質(zhì)也得到鍛煉，現(xiàn)在一年級(jí)招生，很多其他學(xué)區(qū)的家長(zhǎng)都想讓孩子到春江中心小學(xué)上學(xué)。據(jù)現(xiàn)任校長(zhǎng)莊道群透露，他剛來(lái)學(xué)校不久，就有家長(zhǎng)來(lái)找他，想讓孩子進(jìn)春江中心小學(xué)的足球隊(duì)。

立足校本抓普及

為了讓全校每個(gè)學(xué)生都能參與到足球運(yùn)動(dòng)中來(lái)，讓每個(gè)學(xué)生都喜歡足球，搞好校園足球的普及工作，春江中心小學(xué)立足校本，進(jìn)行體育課程改革。在體育教學(xué)中滲透足球教學(xué)，讓學(xué)生了解足球知識(shí)，開(kāi)展足球訓(xùn)練。把足球知識(shí)教學(xué)與足球訓(xùn)練有機(jī)地溶于體育課與各種體育活動(dòng)中。學(xué)校根據(jù)學(xué)生不同年齡段特點(diǎn)，設(shè)立了不同的教學(xué)目標(biāo)，一二年級(jí)通過(guò)觀看足球比賽了解一些足球基礎(chǔ)知識(shí)；三四年級(jí)在體育課程中增設(shè)顛球、帶球繞障礙等內(nèi)容，以訓(xùn)練學(xué)生基本功為目標(biāo)；五六年級(jí)以綜合訓(xùn)練為目標(biāo)。通過(guò)體育課程的拓展，學(xué)生漸漸地由“球盲”變?yōu)槟芸辞颉⒍?、?ài)球的足球少年。通過(guò)開(kāi)展校園足球運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的足球技能明顯提高，身體素質(zhì)也有顯著提升。

校園足球運(yùn)動(dòng)普及，相應(yīng)的對(duì)教師的足球?qū)I(yè)水平有了更高的要求，春江中心小學(xué)一方面通過(guò)自身力量提高體育教師的足球教學(xué)能力，另一方面支持體育教師外出參加相關(guān)培訓(xùn)。2008年12月，春江中心小學(xué)指派學(xué)校專業(yè)足球教師戴偉去參加由亞足聯(lián)組織的教練員培訓(xùn)班。戴偉為足球?qū)I(yè)出身，后來(lái)還將赴葡萄牙參加了由中國(guó)足協(xié)組織的為期兩年的學(xué)習(xí)深造。戴偉在春江中心小學(xué)帶隊(duì)訓(xùn)練和參賽中成績(jī)顯著，得到了廣泛的認(rèn)可和贊譽(yù)，當(dāng)?shù)亟逃块T還專門為他解決了教師編制的問(wèn)題。這一點(diǎn)是非常難得的，記者常年在全國(guó)各地走訪校園足球，很多基層足球教練員都很難解決教師編制問(wèn)題，沒(méi)有教師編制，就意味著沒(méi)有保障。

推動(dòng)校園校園足球的普及，首先要激發(fā)學(xué)生隊(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，春江中心小學(xué)的足球大課間活動(dòng)被充分的利用了起來(lái)，大課間是一節(jié)全校師生參與的體育鍛煉活動(dòng)課，學(xué)生每天可以玩上30分鐘的足球。春江中心小學(xué)每年還舉辦兩個(gè)體育節(jié)，第一學(xué)期比賽主要圍繞快樂(lè)“2+1”活動(dòng)開(kāi)展，以足球?yàn)橹鳎诙W(xué)期則開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)會(huì)。另外，春江中心小學(xué)還不定期組織部分小球員外出參加更多的活動(dòng)，如現(xiàn)場(chǎng)觀看2011-12賽季中國(guó)足協(xié)室內(nèi)五人制足球甲級(jí)聯(lián)賽（浙江賽區(qū)）。

強(qiáng)化訓(xùn)練出成績(jī)

在搞好群眾性足球的基礎(chǔ)上，春江中心小學(xué)再抓提高，學(xué)校充分挖掘、選拔苗子組建足球隊(duì)。據(jù)莊道群校長(zhǎng)介紹，目前該校共有男子甲組、男子乙組、女子甲組和女子乙組四支足球隊(duì)。為了保證足球訓(xùn)練能出成績(jī)，提高訓(xùn)練的效率，春江中心小學(xué)除了制訂訓(xùn)練計(jì)劃外，還采用集中訓(xùn)練與分階段訓(xùn)練的形式，立足實(shí)踐，強(qiáng)化訓(xùn)練。

春江中心小學(xué)統(tǒng)一制定校本訓(xùn)練計(jì)劃，按隊(duì)員的年齡、技術(shù)水平的差異進(jìn)行分層訓(xùn)練。集中訓(xùn)練時(shí)間安排在每天早晚各一小時(shí)，同時(shí)還利用假期進(jìn)行訓(xùn)練，暑假安培一個(gè)月訓(xùn)練時(shí)間，寒假則為一周。

足球隊(duì)的訓(xùn)練分飛循序漸進(jìn)的三個(gè)階段，第一階段通過(guò)足球游戲讓學(xué)生喜愛(ài)足球，熟悉球性，以及掌握基本足球技能，第二階段進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，在基本技術(shù)強(qiáng)化、細(xì)化的基礎(chǔ)上進(jìn)行一些戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，第三階段則是賽前集訓(xùn)，進(jìn)行作戰(zhàn)方案的演練。集訓(xùn)之前，教練組會(huì)針對(duì)比賽隊(duì)員年齡上的要求和每個(gè)隊(duì)員的技能基礎(chǔ)的不同以及特長(zhǎng)制定好幾套作戰(zhàn)計(jì)劃。根據(jù)不同情況隨時(shí)調(diào)換上場(chǎng)隊(duì)員，每次進(jìn)行小結(jié)和反思，及時(shí)調(diào)整上場(chǎng)隊(duì)員和作戰(zhàn)方案。

春江中心小學(xué)成立了專業(yè)的校園足球教練團(tuán)隊(duì)，編撰了《足球校本教材》，組建了400余人的校園足球梯隊(duì)。2012年度，春江中心小學(xué)足球隊(duì)代表浙江省參加全國(guó)校園足球冠軍杯比賽獲得了二等獎(jiǎng)。2013年6月3日，以春江中心小學(xué)校園足球隊(duì)為班底、戴偉為教練的富陽(yáng)市代表隊(duì)問(wèn)鼎杭州市第十八屆運(yùn)動(dòng)會(huì)青少年男子足球冠軍。

春江中心小學(xué)在狠抓校園足球的普及、提高的同時(shí)，還對(duì)外輸出了優(yōu)秀的足球人才，目前已輸送了胡天奇（綠城足校U-17梯隊(duì)）和徐彩萍、徐香萍、呂添（西子女足隊(duì)）等優(yōu)秀隊(duì)員。莊道群談道，春江中心小學(xué)的足球傳統(tǒng)特色不會(huì)丟，會(huì)在自己任上延續(xù)下去，學(xué)校正在致力于培養(yǎng)更多優(yōu)秀的足球苗子，讓他們的足球夢(mèng)想在富春江畔放飛。

另悉，春江中心小學(xué)將于今年暑假與足球之夜雜志社、杭州市足協(xié)和春江街道辦主辦由足球之夜冠名的城市校園足球邀請(qǐng)賽，屆時(shí)將有國(guó)內(nèi)其他城市的7支校園足球代表隊(duì)赴富陽(yáng)春江中心小學(xué)參賽。

附件：

（根據(jù)版面字?jǐn)?shù)進(jìn)行取舍）

富陽(yáng)市春江中心小學(xué)學(xué)校概況

富陽(yáng)市春江中心小學(xué)，目前學(xué)校占地43355平方米，生均約33.6平方米；建筑面積17143平方米，生均約13.3平方米；學(xué)校綠化面積現(xiàn)校園綠化面積達(dá)11334平方米，生均綠地8.8平方米，實(shí)現(xiàn)了學(xué)校綠化全覆蓋。學(xué)校有圖書(shū)39000冊(cè)，生均約30冊(cè)。建有多功能體藝樓、300米塑膠田徑場(chǎng)、參照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)培育的足球場(chǎng)，建有舞蹈、信息技術(shù)、美術(shù)、書(shū)法音樂(lè)、實(shí)驗(yàn)室等專職教室。各班均配備大屏幕。

篇3

人腦不是電腦，很多時(shí)候人們忙起來(lái)的時(shí)候會(huì)忘記一些東西，所以做好工作計(jì)劃能提高我們的工作效率。下面就是小編給大家?guī)?lái)的2022初中體育老師優(yōu)秀工作計(jì)劃5篇，希望能幫助到大家!

2022初中體育老師優(yōu)秀工作計(jì)劃1一、指導(dǎo)思想

根據(jù)新課標(biāo)精神，根據(jù)我校工作計(jì)劃，制定體育組工作計(jì)劃。嚴(yán)格按照中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)實(shí)施細(xì)則;以課程改革為指導(dǎo)，解放思想、轉(zhuǎn)變觀念，努力提高教師教育教學(xué)水平，注重學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)、自學(xué)能力與實(shí)踐能力的培養(yǎng)。開(kāi)展教學(xué)研討，從而不斷促進(jìn)教師自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，樹(shù)立正確的學(xué)校體育教學(xué)觀，提高教學(xué)質(zhì)量。

二、主要工作思路與目的

1、強(qiáng)化常規(guī)教學(xué)管理，做好體育常規(guī)教學(xué)安排

(1)加強(qiáng)備課管理

要求體育教師全面深入地研究把握教材，根據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》和學(xué)生的實(shí)際情況，認(rèn)真寫好每一節(jié)課的教案，教案的書(shū)寫要符合學(xué)校要求，并提前一周備出課堂教學(xué)設(shè)計(jì)。

(2)要認(rèn)真制定學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

要根據(jù)總課時(shí)數(shù)、學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際水平制定合理的學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃和課時(shí)計(jì)劃。并積極做好體育檔案的整理和管理工作。

(3)上好每一堂課，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量

要用新課程的理念指導(dǎo)體育教學(xué)，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，注重對(duì)學(xué)生的個(gè)性、創(chuàng)造性和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)共處，學(xué)會(huì)發(fā)展，更好地貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，推進(jìn)課程改革的不斷深入。

(4)加大體育教學(xué)檢查力度，完善教學(xué)測(cè)評(píng)制度

要進(jìn)一步完善教學(xué)檢查制度，嚴(yán)格規(guī)范教學(xué)行為。每周檢查備課情況、和上周教學(xué)反思，以促進(jìn)體育教師相互之間的學(xué)習(xí)和共同提高。

2、開(kāi)展好教研活動(dòng)：

(1)根據(jù)課程改革精神，認(rèn)真組織體育教師學(xué)習(xí)，全面了解，領(lǐng)悟課改精神，實(shí)行新課程標(biāo)準(zhǔn)，組織上好體育課。

(2)積極的向?qū)W生宣傳學(xué)校體育活動(dòng)的重要性，并有計(jì)劃有組織的開(kāi)展學(xué)校課外體育活動(dòng)，讓學(xué)生和教師在課外活動(dòng)時(shí)間里都能動(dòng)起來(lái)達(dá)到體育鍛煉的效果。使學(xué)生和老師都能處在有張有弛的學(xué)習(xí)與工作狀態(tài)中。

(3)組織研討學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組建與訓(xùn)練，促進(jìn)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)制度的完善與訓(xùn)練的高效性。

(4)繼續(xù)抓好校廣播操的質(zhì)量。嚴(yán)抓進(jìn)退場(chǎng)隊(duì)列隊(duì)形，加強(qiáng)全校師生對(duì)廣播操的認(rèn)識(shí)態(tài)度。

(5)繼續(xù)抓好體育課堂常規(guī)教學(xué)工作。培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)自身發(fā)展重要性的認(rèn)識(shí)。

(6)組織教師開(kāi)展優(yōu)質(zhì)課達(dá)標(biāo)活動(dòng)及聽(tīng)課評(píng)課活動(dòng)。

(7)充分做好各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)工作，制定訓(xùn)練計(jì)劃，抓好訓(xùn)練，作好比賽前的訓(xùn)練工作。

三、開(kāi)展好業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。

本學(xué)期體育組業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)以“新、老教師攜手成長(zhǎng)，共同進(jìn)步”為目標(biāo)，在專業(yè)性學(xué)習(xí)、主題性學(xué)習(xí)、研討性學(xué)習(xí)三個(gè)方面著手學(xué)習(xí)。

四、具體工作安排

九月份

1、制定學(xué)科教學(xué)計(jì)劃

2、游泳補(bǔ)考

3、組織與開(kāi)展學(xué)生課間操及課外活動(dòng)

4、新教師公開(kāi)課交流

十月份

1、國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試

2、20_年區(qū)中初中生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)

3、校體育節(jié)報(bào)名與組織工作

十一月份

1、國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生課外訓(xùn)練與補(bǔ)考

2、學(xué)校第十二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)

3、學(xué)校廣播操質(zhì)量評(píng)比

4、體育組備課情況檢查

十二月份

1、國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試結(jié)果上報(bào)

2、學(xué)校冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)開(kāi)展

3、學(xué)校拔河比賽

4、新教師公開(kāi)課交流

11年1月

1、學(xué)生體育成績(jī)綜合測(cè)評(píng)

2、學(xué)期工作總結(jié)

3、體育檔案匯總與整理

2022初中體育老師優(yōu)秀工作計(jì)劃2一、指導(dǎo)思想

全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和新課標(biāo)精神，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，強(qiáng)調(diào)體育在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展上的突出作用;重在提高質(zhì)量，堅(jiān)持“三個(gè)面向”，堅(jiān)持育人為本，堅(jiān)持樹(shù)立“健康第一”的思想，提高學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的整體健康水平，通過(guò)形式多樣的教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣和愛(ài)好，并形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，懂得科學(xué)鍛煉身體的方法。為培養(yǎng)“德、智、體、美”全面發(fā)展的高素質(zhì)人才打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)

二、工作目標(biāo)

1、堅(jiān)持學(xué)校體育工作的改革方向，以提高學(xué)生整體素質(zhì)為根本宗旨，注重培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作精神、堅(jiān)強(qiáng)毅力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。

培養(yǎng)學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。

2、樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為目標(biāo);

面向全體學(xué)生，切實(shí)把學(xué)校體育工作落到實(shí)處。

3、加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真貫徹體育工作條例，落實(shí)新課標(biāo)精神。

力爭(zhēng)使我校體育工作進(jìn)入先進(jìn)校行列。

4、重視體育工作，充分發(fā)揮各種資源，開(kāi)發(fā)體育方面的校本課程，重點(diǎn)培育優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，如足球，籃球，羽毛球，乒乓球。

發(fā)展學(xué)生興趣、愛(ài)好和特長(zhǎng)。

5、加強(qiáng)學(xué)校體育教師基本功的培訓(xùn)工作，圍繞體育課堂教學(xué)，提高體育教師素質(zhì)水平。

三、建立健全管理機(jī)制

㈠成立體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組

建立以校長(zhǎng)、教導(dǎo)處、主管領(lǐng)導(dǎo)、完小負(fù)責(zé)人、體育教師、班主任這樣的工作體系。

校長(zhǎng)負(fù)責(zé)全面的領(lǐng)導(dǎo)工作。

教導(dǎo)處主管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)工作計(jì)劃的制定，措施的執(zhí)行，全面工作的指導(dǎo)、督促、檢查。

完小負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)本校體育工作的指導(dǎo)、督促、檢查。

體育教師、班主任負(fù)責(zé)各自具體工作的落實(shí)。

㈡召開(kāi)專門會(huì)議研究學(xué)校體育工作

每月組織體育教師召開(kāi)研討會(huì)，研究體育工作，對(duì)上月工作進(jìn)行總結(jié)，找出不足及出現(xiàn)的問(wèn)題，全體教師協(xié)商，拿出解決方案。避免以后出現(xiàn)類似問(wèn)題。

㈢加強(qiáng)體育教研活動(dòng)

1、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，工作研究，提高工作效率，使付出與成績(jī)成正比。

采取走出去請(qǐng)進(jìn)來(lái)的方式，努力提高學(xué)校體育工作水平和教師的教育教學(xué)能力。

2、堅(jiān)持每周一次教研組活動(dòng)，全員參與進(jìn)行教研活動(dòng)，努力開(kāi)創(chuàng)工作新局面。

四、具體工作

1、認(rèn)真貫徹落實(shí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，做好學(xué)生體質(zhì)健康檢測(cè)，并及時(shí)把情況反饋給學(xué)生、家長(zhǎng)。

2、開(kāi)展群體性的體育活動(dòng)，增強(qiáng)師生體質(zhì)，堅(jiān)持每天學(xué)生體育活動(dòng)1小時(shí)，保證兩課(體育課、課間體育活動(dòng))兩操的時(shí)間和質(zhì)量，并堅(jiān)持每天檢查評(píng)比。

努力提高師生參加體育鍛煉的自覺(jué)性，并逐步養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣。開(kāi)展豐富多彩的校內(nèi)體育比賽。學(xué)生每月都要有一次體育比賽活動(dòng)，如足球，籃球、跳繩、踢毽等比賽。加強(qiáng)教師的身體鍛煉，每周組織教師參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)教師的身體素質(zhì)。

3、加強(qiáng)體育課的研究，認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo)，熟讀教材，每位教師要能熟練掌握自己所教班級(jí)的教材內(nèi)容，而且在教研組活動(dòng)中，每位教師要把自己所要教的內(nèi)容認(rèn)真歸納，系統(tǒng)梳理。

每位教師還要積極參加教科研活動(dòng)，積極撰寫論文，用理論知識(shí)武裝自己，做到教學(xué)教研齊頭并進(jìn)，克服體育教師在教科研上欠缺的_病。教學(xué)要從每節(jié)課入手，認(rèn)真研究，把上好每節(jié)課作為最基本的要求。要認(rèn)真研究教材，改進(jìn)教學(xué)方法，提高體育課教學(xué)效果。積極參加校、區(qū)課堂教學(xué)、教案評(píng)優(yōu)活動(dòng)，授課教師每人每學(xué)期要上1節(jié)研究課，新任教師要上好三輪課。

4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，每位任課教師要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，在加緊訓(xùn)練的同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)隊(duì)的梯隊(duì)建設(shè)，確保我校優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的發(fā)展，爭(zhēng)取在其他項(xiàng)目上有所突破。

在訓(xùn)練中，各位體育教師要科學(xué)，系統(tǒng)地進(jìn)行訓(xùn)練，每周訓(xùn)練要有計(jì)劃和安排。做好充分的準(zhǔn)備工作，參加市里組織的各項(xiàng)比賽。

5、加強(qiáng)常規(guī)訓(xùn)練，特別對(duì)是學(xué)生隊(duì)列、廣播操的訓(xùn)練。

本學(xué)期要加強(qiáng)新操的教學(xué)和強(qiáng)化，借此來(lái)提升我校的課間操的質(zhì)量。繼續(xù)強(qiáng)化我校的大課間活動(dòng)，細(xì)化體育教師和帶班教師的職能，體育教師組織大課間活動(dòng)，各位班主任和帶班教師要對(duì)本班學(xué)生進(jìn)行管理，做好本班活動(dòng)的布置與安排，學(xué)生活動(dòng)要井然有序。使之成為展示學(xué)校形象的窗口。

6、充分準(zhǔn)備，仔細(xì)策劃，開(kāi)好學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)會(huì)要求項(xiàng)目要有趣味性，要面向全體學(xué)生，做到競(jìng)技與趣味相結(jié)合，爭(zhēng)取做到人人有項(xiàng)目，要讓學(xué)生體會(huì)到參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的樂(lè)趣。

7、體育教師充分利用體育場(chǎng)地、器材，做好使用記錄。

在體育課或體育活動(dòng)前，做好準(zhǔn)備工作，檢查體育器材的安全性，消滅不安全隱患，在活動(dòng)中加強(qiáng)學(xué)生的安全教育和保護(hù)，避免出現(xiàn)事故，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理或上報(bào)，出現(xiàn)問(wèn)題，找學(xué)校負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商解決。

2022初中體育老師優(yōu)秀工作計(jì)劃3一、指導(dǎo)思想：

新學(xué)期里，本人將用心理解校園分配給自己的各項(xiàng)教育教學(xué)任務(wù)，以強(qiáng)烈的事業(yè)心和職責(zé)感投入工作。遵紀(jì)守法，遵守校園的規(guī)章制度，工作任勞任怨，及時(shí)更新教育觀念，實(shí)施素質(zhì)教育，全面提高教育質(zhì)量，持續(xù)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，工作兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍。熱愛(ài)教育、熱愛(ài)校園，盡職盡責(zé)、教書(shū)育人，注意培養(yǎng)學(xué)生具有良好的思想品德。認(rèn)真?zhèn)湔n上課，不敷衍塞責(zé)，不傳播有害學(xué)生身心健康的思想。

二、教學(xué)常規(guī)：

我將用心從提高課堂教學(xué)效益的各個(gè)側(cè)面探討提高課堂教學(xué)效益的因素。我將用心學(xué)習(xí)，翻閱有關(guān)資料，對(duì)教育理論、目標(biāo)教學(xué)、教學(xué)方法、學(xué)法指導(dǎo)、智力因素和非智力因素等進(jìn)行再認(rèn)識(shí)，提高用理論來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐的潛力。用心實(shí)行目標(biāo)教學(xué)，根據(jù)教材和學(xué)情確定每節(jié)課的重難點(diǎn)。平時(shí)備好課，上好課，向45分鐘要質(zhì)量。堅(jiān)持周前備課，努力做到備課標(biāo)、備教材、備學(xué)生、備教具，備教法學(xué)法。從知識(shí)潛力兩方面精心設(shè)計(jì)教案，并用心地使用各種電教器材，提高課堂教學(xué)效益，堅(jiān)決杜絕課堂教學(xué)的盲目性和隨意性。在課堂教學(xué)方面我力爭(zhēng)課堂解決問(wèn)題，在教學(xué)中抓關(guān)鍵，突重點(diǎn)，排疑點(diǎn)，講求教法，滲透學(xué)法，既教書(shū)更育人，使學(xué)生的身心得到全面和諧的發(fā)展。課堂上語(yǔ)言準(zhǔn)確簡(jiǎn)潔，突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，精講多練，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，使學(xué)生的聽(tīng)、寫、讀等綜合潛力都得到提高。

三、教研工作：

我將用心參加教學(xué)研究工作，不斷對(duì)教法進(jìn)行探索和研究。進(jìn)一步完善課題研究，努力探索體育教學(xué)系統(tǒng)化，注重學(xué)生的興趣的培養(yǎng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為“健康第一”打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為學(xué)生的終生體育打下良好的基矗

四、出勤：

在工作中我必須要做到不遲到、不早退，按時(shí)坐班，平時(shí)團(tuán)結(jié)同志。作為一名教師，我必須自覺(jué)遵守校園的各項(xiàng)規(guī)章制度，以教師八條師德標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，工作嚴(yán)肅認(rèn)真，一絲不茍，決不應(yīng)付了事，得過(guò)且過(guò)，以工作事業(yè)為重，把個(gè)人私心雜念置之度外，按時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)任務(wù)。

五、學(xué)期工作目標(biāo)：

透過(guò)本期教學(xué)，使學(xué)生能更好地提高自己的身體素質(zhì)，為今后繼續(xù)學(xué)習(xí)打下良好的基矗使學(xué)生在德、智、體各方面全面發(fā)展。

2022初中體育老師優(yōu)秀工作計(jì)劃4一、學(xué)情分析

我校初四共分八個(gè)教學(xué)班，我任教1---4班的教學(xué)，近200名學(xué)生，他們的身體素質(zhì)各異。因?yàn)槌跛膶W(xué)生面臨中考，他們的學(xué)習(xí)壓力非常大。如何調(diào)整好他們的心理，處理好學(xué)習(xí)與活動(dòng)的安排，讓他們?cè)隗w育考試中取得好成績(jī)是該學(xué)期的首要任務(wù)。另外考慮到男女差別大身體素質(zhì)各異：男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，能夠較好的鍛煉;女生趨于文靜，不好活動(dòng)，課中就要經(jīng)常與她們溝通交流，因勢(shì)利導(dǎo)，及早轉(zhuǎn)變觀念，讓男生帶動(dòng)女生，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。以期在中考中取得優(yōu)異的成績(jī)。

二、指導(dǎo)思想

以新課程理念為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主題地位，培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新意識(shí)，敢打敢拼勇?tīng)?zhēng)一流及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個(gè)學(xué)生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

三、學(xué)期目標(biāo)

1.養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，掌握好初四中考多個(gè)可能被測(cè)試的項(xiàng)目。

2.收集并引導(dǎo)他們掌握更多的體育時(shí)事，豐富他們的知識(shí)，以備綜合能力考試。

3.讓他們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，能夠在玩中學(xué)，在學(xué)中鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

四、具體措施

1.利用課中或課后的時(shí)間多與學(xué)生溝通交流，轉(zhuǎn)變他們的觀念，變被動(dòng)為主動(dòng)。

2.認(rèn)真?zhèn)浜谜n，向課堂45分要效率，確保學(xué)生們能夠在愉悅氣氛中投入到每節(jié)課的學(xué)習(xí)中。

3.課堂上，參與到學(xué)生中間，以此拉近與他們的距離，注重培養(yǎng)體育骨干，起到率先的作用。

課中多采用比賽的方式，激勵(lì)他們敢于爭(zhēng)創(chuàng)的好成績(jī)。

4.課后做到及時(shí)反思總結(jié)。

五、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)

1.認(rèn)真領(lǐng)會(huì)課改精神，熟練各學(xué)段教材內(nèi)容，加強(qiáng)業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)，在教學(xué)實(shí)踐中提高自己的業(yè)務(wù)水平。

2.多聽(tīng)課，評(píng)課參與集體研討，取其長(zhǎng)補(bǔ)己之短，豐富自己的閱歷。

3.充分利用多媒體、圖書(shū)室等查閱教學(xué)訓(xùn)練方面的資料，學(xué)習(xí)新的好的教學(xué)方法。

4.努力學(xué)習(xí)電腦知識(shí)，能夠制造出相應(yīng)的課件利于教學(xué)。

5.多與同行共同交流，共同研討，共同提高。

6.加強(qiáng)自我鍛煉，提高自身素質(zhì)。

六、教研課題與研究措施

課題：寓教于樂(lè)于體育教學(xué)中

措施：1.實(shí)踐法：以課堂為載體，精心設(shè)計(jì)每一堂課，讓學(xué)生能夠在玩中學(xué)，學(xué)中玩。2.問(wèn)卷調(diào)查法：通過(guò)對(duì)學(xué)生的調(diào)查反饋，加以改進(jìn)。

七、評(píng)價(jià)教育教學(xué)

通過(guò)測(cè)試和平時(shí)的練習(xí)采取教師或?qū)W生相互評(píng)價(jià)的方式，分優(yōu)秀、良好、及格、仍需努力四個(gè)層次：

1.學(xué)習(xí)態(tài)度與行為：能否以端正積極的心態(tài)投入到體育鍛煉及體育課的學(xué)習(xí)中去。

2.體能與技能：能否正確的將動(dòng)作掌握與運(yùn)用情況。

3.交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關(guān)系。

八、教研課的安排

1.爭(zhēng)取在優(yōu)質(zhì)課評(píng)選中取得較優(yōu)異的成績(jī)，以提高自己的授課水平。

2.在教師基本功比賽中取得好成績(jī)。3.與其他同行共同搞好校隊(duì)的各項(xiàng)訓(xùn)練。4.認(rèn)真落實(shí)兩操一課活動(dòng)。

2022初中體育老師優(yōu)秀工作計(jì)劃5本學(xué)期是九年級(jí)第二學(xué)期，學(xué)生面臨中考，身感責(zé)任重大，特制定以下工作計(jì)劃。

一、學(xué)生情況

本學(xué)期九年級(jí)共一個(gè)班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，課堂表現(xiàn)欲較強(qiáng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定;女生積極性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習(xí)的自覺(jué)性一般。

二、教學(xué)設(shè)想

初三學(xué)生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測(cè)試內(nèi)容為主，多給學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。定期測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。

開(kāi)學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的身體情況，激勵(lì)學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過(guò)學(xué)生的體育成績(jī)了解到學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練。在四月初進(jìn)行一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，總結(jié)前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容做一個(gè)好的依據(jù)。

三、具體時(shí)間安排

早操訓(xùn)練安排：

1、三月份進(jìn)行200米和立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)

2、四五月份就中考內(nèi)容進(jìn)行全面訓(xùn)練。

體育課具體安排：

1、第一周就中考項(xiàng)目進(jìn)行全面測(cè)試。

測(cè)試成績(jī)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

2、課堂前半部分進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)，后半部分因材施教學(xué)生根據(jù)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。

3、制定后期教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練計(jì)劃。

四、針對(duì)性的訓(xùn)練

1、加強(qiáng)對(duì)文化成績(jī)好但體育成績(jī)不理想的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，加強(qiáng)監(jiān)督，培養(yǎng)他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識(shí)。

2、加強(qiáng)對(duì)偏科學(xué)生的訓(xùn)練，對(duì)偏科的學(xué)生進(jìn)行技術(shù)上的指導(dǎo)，爭(zhēng)取在這些項(xiàng)目有所突破。

五、加強(qiáng)業(yè)務(wù)能力學(xué)習(xí)

篇4

一、引言

國(guó)運(yùn)興衰，與中小學(xué)生息息相關(guān)，其健康的成長(zhǎng)對(duì)于國(guó)家、社會(huì)和自身都有重要意義，因而，學(xué)校的體育教育和教師的教育理念對(duì)學(xué)生的發(fā)展有直接的影響。中小學(xué)體育教學(xué)與自然生態(tài)息息相關(guān)。體育教學(xué)生態(tài)平衡關(guān)系著中小學(xué)體育教學(xué)的健康發(fā)展，體育生態(tài)學(xué)也得到越來(lái)越多的重視，它是生態(tài)平衡和體育事業(yè)的基本原理，是研究各種教育現(xiàn)象和對(duì)教育產(chǎn)生有效影響的周圍環(huán)境間的相互關(guān)系的科學(xué)。體育生態(tài)學(xué)興起于上世紀(jì)60年代，是一門新興的教育學(xué)分支，是生態(tài)學(xué)和體育學(xué)相互作用的產(chǎn)物，對(duì)于生態(tài)系統(tǒng)、體育教學(xué)、協(xié)調(diào)進(jìn)化、環(huán)境承載能力有著積極的作用。然而，體育教學(xué)依存于生態(tài)系統(tǒng)之中，不能脫離生態(tài)環(huán)境而單獨(dú)存在，并以自己獨(dú)特的方式影響著周圍，這才使得體育教育生態(tài)學(xué)應(yīng)運(yùn)而生。體育教育生態(tài)系統(tǒng)中各個(gè)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，牽一發(fā)而動(dòng)全身，每一個(gè)因素的變化都會(huì)對(duì)教育和生態(tài)造成影響。雖然現(xiàn)在很難對(duì)體育生態(tài)學(xué)做出一個(gè)準(zhǔn)確的定義，但它的存在價(jià)值眾人皆知，就是達(dá)到體育與自然的和諧相處，達(dá)到可持續(xù)發(fā)展。因此，如何做到平衡協(xié)調(diào)的生態(tài)體育教育，使自然環(huán)境和人文環(huán)境對(duì)中小學(xué)體育產(chǎn)生積極影響，便是我們亟待解決的問(wèn)題。

二、我國(guó)中小學(xué)體育教學(xué)事業(yè)中生態(tài)失衡的現(xiàn)狀

當(dāng)我們參加學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，或者觀看精彩的世界杯時(shí)，幾乎沒(méi)有人會(huì)注意到體育與生態(tài)平衡之間千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。其實(shí)，表明上很難呢發(fā)現(xiàn)存在直接關(guān)系，實(shí)則牽一發(fā)而動(dòng)全身，體育運(yùn)動(dòng)中的浪費(fèi)資源、污染環(huán)境、種族歧視等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，與體育的宗旨背道而馳。

1.中小學(xué)體育教育理念的失衡。

由于應(yīng)試教育影響的殘留，素質(zhì)教育在一些地區(qū)并沒(méi)有真正得到普及，至今許多家長(zhǎng)和老師認(rèn)為文化課才是重中之重，體育課只是在浪費(fèi)時(shí)間，因此中小學(xué)體育教育的進(jìn)步受到多重阻力。雖然教育體制在不斷改革，但這種改革似乎更加注重形式，動(dòng)搖不了根本。

在社會(huì)與科學(xué)飛速發(fā)展的今天，科技帶給人巨大便利的同時(shí)也帶來(lái)了消極影響。大多數(shù)人更傾向于便捷的交通工具，肌體功能的萎縮和環(huán)境的污染導(dǎo)致許多健康隱患，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的反思后，人們重新將健康和生態(tài)環(huán)境放在與科技發(fā)展同等重要的地位。由于中小學(xué)生本身具有很好的可塑性，我國(guó)開(kāi)始制定適合其發(fā)展的體育教育生態(tài)學(xué)方案，但并沒(méi)有得到廣泛認(rèn)可，甚至一周一次的體育課也被其他文化課占用，所以體育生態(tài)教育很難有所改善。

2.中小學(xué)體育教育發(fā)展與自然環(huán)境的失衡。

在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)展比較落后的地區(qū)，體育教學(xué)設(shè)施不齊全，教師素質(zhì)低下，甚至根本不是體育專業(yè)畢業(yè)生，教學(xué)方法與時(shí)代嚴(yán)重脫節(jié)。比如，一些學(xué)校的體育課只是跑跑跳跳，沒(méi)有嚴(yán)格系統(tǒng)的教學(xué)方案，也沒(méi)有專項(xiàng)的正規(guī)的訓(xùn)練，打籃球的學(xué)生不懂什么叫“越位”“投籃”“三分球”，因此體育課也沒(méi)有起到真正的作用，無(wú)法培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)。

與此同時(shí)，中小學(xué)體育教育還有破壞生態(tài)環(huán)境的現(xiàn)象。有些學(xué)校為了節(jié)約成本，利用草地作為足球場(chǎng)，也有的學(xué)校至今沒(méi)有使用塑膠跑道等。

三、改善中小學(xué)體育生態(tài)失衡的解決辦法

在眾多家長(zhǎng)對(duì)于生態(tài)體育的偏見(jiàn)方面，教師及校方應(yīng)多做訪談和交流，體育課的開(kāi)展對(duì)于提高學(xué)生文化課不僅無(wú)害反而有利，體育能開(kāi)發(fā)智力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，集中學(xué)生注意力，同時(shí)，好的身體也是學(xué)習(xí)的根本，所以文化課和體育課并不是矛盾的，而是相輔相成的關(guān)系。

在教學(xué)環(huán)境和設(shè)施方面，學(xué)校應(yīng)該以人為本，采用合格的體育器械，避免安全事故的發(fā)生。在課程安排上，要既鍛煉學(xué)生身體又提高專業(yè)技能，利用體育活動(dòng)或者比賽來(lái)增強(qiáng)集體凝聚力。教師應(yīng)該不斷提高個(gè)人素質(zhì)，作為教育的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，教師要以身作則，提高專業(yè)技能，為學(xué)生樹(shù)立良好的榜樣。值得注意的是，體育運(yùn)動(dòng)不能違背自然規(guī)律，要以順應(yīng)自然和尊重自然為前提，培養(yǎng)學(xué)生良好的環(huán)保意識(shí)。

四、總結(jié)

中小學(xué)體育教育與生態(tài)環(huán)境密不可分，校方要嚴(yán)格制定教學(xué)計(jì)劃和目標(biāo)，以便更好的調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，教師也要不斷努力提高個(gè)人素質(zhì)，達(dá)到教學(xué)、學(xué)生、環(huán)境三者的平衡發(fā)展。只有這樣，才能真正提高中小學(xué)生的綜合素質(zhì)，使其身心健康發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，為中華民族的偉大復(fù)興做貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

篇5

一、強(qiáng)化德育工作，提高學(xué)生德育素養(yǎng)

1、重視德育工作的系統(tǒng)性。切實(shí)從學(xué)校層面、家庭層面、社會(huì)層面出發(fā)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)校德育工作的整體規(guī)劃，努力構(gòu)建學(xué)校、社區(qū)、家庭一體化的未成年人思想道德建設(shè)網(wǎng)絡(luò)。重點(diǎn)加強(qiáng)家校聯(lián)系，充分利用現(xiàn)代社會(huì)交通、通訊、信息技術(shù)高度發(fā)展的優(yōu)勢(shì)，密切與家長(zhǎng)的聯(lián)系，班主任與主課教師一學(xué)年中至少要與每位家長(zhǎng)都主動(dòng)聯(lián)系一次，同時(shí)要重視聯(lián)系的實(shí)際效果。

 

2、抓好日常行為規(guī)范教育。要重視小學(xué)生的日常行為規(guī)范教育，對(duì)照《*市小學(xué)生文明行為習(xí)慣評(píng)價(jià)細(xì)則》，細(xì)化學(xué)生一日常規(guī)要求，從最基本、最簡(jiǎn)單、最容易忽視的細(xì)節(jié)入手，增強(qiáng)學(xué)生禮儀意識(shí)、節(jié)儉意識(shí)、衛(wèi)生意識(shí)。通過(guò)各種形式，利用各種陣地，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育和引導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生行為偏差，使學(xué)生真正將一日常規(guī)內(nèi)化為自覺(jué)的行為習(xí)慣。本學(xué)期重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生“不帶零食進(jìn)校園，不帶廢紙出教室，不留雜物在操場(chǎng)”的良好習(xí)慣。

 

3、組織開(kāi)展豐富多彩的德育活動(dòng)。要發(fā)揮少先隊(duì)的重要作用，通過(guò)讀書(shū)活動(dòng)、征文演講、道德短劇大賽、民族傳統(tǒng)節(jié)日教育等有效形式，強(qiáng)化理想信念、民族精神、誠(chéng)實(shí)守信、遵紀(jì)守法、責(zé)任意識(shí)、“三創(chuàng)”精神教育。學(xué)校將以“感恩教育”作為德育管理的切入點(diǎn)，對(duì)小學(xué)生實(shí)施“感恩教育”，讓小學(xué)生懂得“感恩”是一種美德，要學(xué)會(huì)知恩，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)報(bào)恩。

 

4、加強(qiáng)校外德育陣地建設(shè)。學(xué)校將組織學(xué)生到江都烈士陵園、許曉軒故居、引江管理處、曹王素質(zhì)教育實(shí)踐基地等校外德育陣地開(kāi)展豐富多彩的教育活動(dòng)，豐富學(xué)生課余生活。

 

5、抓好德育隊(duì)伍建設(shè)。學(xué)校將認(rèn)真貫徹落實(shí)市局《關(guān)于加強(qiáng)小學(xué)班主任工作指導(dǎo)意見(jiàn)》文件精神，通過(guò)班主任工作培訓(xùn)、定期召開(kāi)班主任工作會(huì)議、評(píng)選表彰優(yōu)秀班主任、征集評(píng)選班主任工作優(yōu)秀案例等形式促進(jìn)不同層次班主任的專業(yè)成長(zhǎng)。

 

二、精致教學(xué)管理，提高教學(xué)質(zhì)量

本學(xué)期，學(xué)校將圍繞《*省學(xué)校管理規(guī)范》，精致學(xué)校管理，提升辦學(xué)水平。突出教學(xué)管理的精致化，全面提高各科教學(xué)質(zhì)量。

1、抓好校本教研制度的學(xué)習(xí)。根據(jù)《*市小學(xué)教學(xué)工作基本要求》，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，我們制定了校本教研制度。開(kāi)學(xué)初，各學(xué)科組要組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)校本教研制度，結(jié)合學(xué)科教學(xué)特點(diǎn)，提出統(tǒng)一要求。教師要對(duì)校本教研制度爛熟于心，在實(shí)際工作中自覺(jué)執(zhí)行。

 

2、抓好校本教研制度的落實(shí)。要抓好集體備課基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，突出課堂教學(xué)重要環(huán)節(jié)，強(qiáng)化作業(yè)訓(xùn)練關(guān)鍵環(huán)節(jié)，提高教學(xué)管理實(shí)效。加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)管理，一是認(rèn)真執(zhí)行教學(xué)“六認(rèn)真”管理制度。以定期檢查和不定期抽查相結(jié)合的方式，全面了解教師教學(xué)“六認(rèn)真”工作情況，及時(shí)推廣先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，限期整改存在的問(wèn)題，對(duì)不能按時(shí)整改的教師進(jìn)行誡勉談話乃至通報(bào)批評(píng)。二是認(rèn)真執(zhí)行課堂教學(xué)管理制度。教研組長(zhǎng)、中層及校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要做到“四個(gè)堅(jiān)持”，即：堅(jiān)持每周聽(tīng)課不少于2節(jié)（分管教學(xué)的副校長(zhǎng)每學(xué)期聽(tīng)課不少于30節(jié)），堅(jiān)持每周匯總聽(tīng)課情況，堅(jiān)持每周進(jìn)行課堂教學(xué)集體點(diǎn)評(píng)，堅(jiān)持定期深入班級(jí)進(jìn)行教學(xué)質(zhì)量分析。三是認(rèn)真執(zhí)行教研活動(dòng)管理制度。各備課組長(zhǎng)、教研組長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)后一周內(nèi)制訂好切實(shí)可行的活動(dòng)計(jì)劃，落實(shí)研究專題，布置研究任務(wù)，確定主要承擔(dān)者并精心組織研究，切實(shí)解決教學(xué)工作中的實(shí)際問(wèn)題。每月一次的學(xué)科研究課，要明確研究的問(wèn)題。各備課組要開(kāi)展集體備課活動(dòng)，堅(jiān)持做到集體備課提前一周。備課組長(zhǎng)向組內(nèi)教師公布下周集體備課內(nèi)容，每一位教師要根據(jù)公布的內(nèi)容，鉆研教材，做到心中有教案。備課時(shí)，一人作中心發(fā)言，其他老師圍繞教材的處理、教法的運(yùn)用、學(xué)法的指導(dǎo)等各自發(fā)表意見(jiàn)。備課后，一人作整理，將集體備課稿發(fā)給備課組教師。教師根據(jù)自身的教學(xué)個(gè)性、教學(xué)特色及班級(jí)實(shí)際對(duì)集體備課稿作修改。以達(dá)到張揚(yáng)教師教學(xué)個(gè)性、體現(xiàn)教師獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格的理想目標(biāo)。要嚴(yán)格控制學(xué)生作業(yè)量，教師要做到“四精”：精選、精講、精練、精批；“四必”：有發(fā)必收、有收必批、有批必評(píng)、有評(píng)必補(bǔ)；要減少課堂上教師講解的時(shí)間，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)活動(dòng)中養(yǎng)成獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。

 

3、重視后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作。根據(jù)學(xué)生實(shí)際水平因材施教，采取分層教學(xué)與個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合的辦法，教好每個(gè)學(xué)生。重點(diǎn)認(rèn)真研究學(xué)習(xí)困難生和新插班生的實(shí)際需要，制定適合他們的教學(xué)計(jì)劃，采取“小步走、細(xì)指導(dǎo)、勤反復(fù)、多激勵(lì)”的辦法，發(fā)掘和弘揚(yáng)工作中已有的成功經(jīng)驗(yàn)，使他們?cè)谠鹊幕A(chǔ)上有明顯的提高。

 

4、突出畢業(yè)班工作。畢業(yè)班任課教師要根據(jù)學(xué)科及學(xué)生特點(diǎn)，采取扎實(shí)有效的措施，努力提高所教學(xué)科的及格率、優(yōu)秀率、均分，提高畢業(yè)生的綜合素質(zhì)。學(xué)校將通過(guò)聽(tīng)課、組織調(diào)研考試、召開(kāi)質(zhì)量分析會(huì)等方式來(lái)提高畢業(yè)班教學(xué)質(zhì)量。重點(diǎn)加強(qiáng)畢業(yè)班英語(yǔ)教學(xué)的研究，全力提高畢業(yè)班英語(yǔ)教學(xué)質(zhì)量。

 

5、加強(qiáng)薄弱學(xué)科。學(xué)校將盡可能加強(qiáng)科學(xué)、信息技術(shù)等薄弱學(xué)科的教學(xué)，創(chuàng)造條件配齊這些學(xué)科的專職教師，籌集資金，結(jié)合小學(xué)“四配套”工程的實(shí)施，完善這些學(xué)科的教學(xué)設(shè)備設(shè)施，加強(qiáng)這些學(xué)科的校本教研，督促檢查，隨機(jī)檢測(cè)，質(zhì)量分析，積極提高這些學(xué)科的教育質(zhì)量。

 

三、加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，打造名師工程

1、切實(shí)加強(qiáng)師德建設(shè)。要以熱愛(ài)學(xué)生、教書(shū)育人為核心，以“學(xué)為人師、德為世范”為準(zhǔn)則，以提高教師思想政治素質(zhì)、職業(yè)思想和職業(yè)道德水平為重點(diǎn)，切實(shí)開(kāi)展師德建設(shè)活動(dòng)。通過(guò)開(kāi)展多種形式的學(xué)習(xí)、演講、表彰等活動(dòng)，并以相關(guān)的考核、獎(jiǎng)懲、評(píng)聘制度為保障，將榜樣示范教育與警示教育相結(jié)合，增強(qiáng)教師的師德意識(shí)和法制意識(shí)，自覺(jué)運(yùn)用師德規(guī)范和法律知識(shí)約束修正自身的教育行為。2008為市“師德師風(fēng)建設(shè)年”，學(xué)校將重點(diǎn)抓好*市、江都市師德建設(shè)“八不準(zhǔn)”、“五條禁令”和“三條處罰措施”的落實(shí)，切實(shí)提升我校教師隊(duì)伍的整體形象。

 

2、促進(jìn)青年教師專業(yè)素養(yǎng)、業(yè)務(wù)水平、科研能力的全方位提高。引導(dǎo)青年教師樹(shù)立終生學(xué)習(xí)的理念，切實(shí)體現(xiàn)繼續(xù)教育的實(shí)質(zhì)內(nèi)涵。繼續(xù)深入推行理論學(xué)習(xí)與考核制度，加快45周歲以下教師?？坡?00%的建設(shè)步伐，繼續(xù)鼓勵(lì)參加本科進(jìn)修，提高本科率。充分發(fā)揮學(xué)科帶頭人、教學(xué)骨干教師的示范作用，在校內(nèi)形成師資梯隊(duì)，加快各梯隊(duì)教師的培養(yǎng)工作。通過(guò)“青藍(lán)工程”、“讀書(shū)活動(dòng)”、“骨干教師培育計(jì)劃”、“教育教學(xué)競(jìng)賽”等活動(dòng)，為青年教師提供廣闊的舞臺(tái)，促進(jìn)青年教師的成長(zhǎng)。本學(xué)期繼續(xù)抓好兩大活動(dòng)：

 

（1）骨干教師培育計(jì)劃。學(xué)校將組織培訓(xùn)教師參加市各類培訓(xùn)及活動(dòng)，積極組織骨干教師學(xué)習(xí)教育科研理論知識(shí)，邀請(qǐng)專家來(lái)校講座，請(qǐng)市級(jí)學(xué)術(shù)帶頭人介紹教科研經(jīng)驗(yàn)，定期開(kāi)展教學(xué)沙龍和教育論壇活動(dòng)，大力提高教師的教育科研能力。每一位培訓(xùn)教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)實(shí)踐、勤于反思，盡快脫穎而出。

（2）青年教師讀書(shū)活動(dòng)。讀書(shū)活動(dòng)要采取教師喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式，注意讀書(shū)與教學(xué)實(shí)際的結(jié)合，增強(qiáng)讀書(shū)效果，本學(xué)期繼續(xù)舉行青年教師讀書(shū)感悟交流活動(dòng)。

3、加強(qiáng)中年教師隊(duì)伍建設(shè)。根據(jù)市局要求，將在40歲左右的教師中開(kāi)展“三機(jī)一化”現(xiàn)代教育技術(shù)比武，“三機(jī)一化”即：運(yùn)用微機(jī)、錄音機(jī)、投影機(jī)和教學(xué)行為規(guī)范化。在50歲左右的教師中開(kāi)展“三自一化”為主要內(nèi)容的教學(xué)藝術(shù)練兵，“三自一化”即：引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主研究、自主管理和教學(xué)方法現(xiàn)代化。

 

4、深入課題研究，提高教師的教科研能力。教師要積極參與教育科研，結(jié)合課堂教學(xué)改革，深入課題研究。在課題研究過(guò)程中，要注重過(guò)程管理，由教科室牽頭進(jìn)行課題研究管理。在整個(gè)實(shí)驗(yàn)研究過(guò)程中，課題研究人員每學(xué)期都要制定研究計(jì)劃，經(jīng)常分析研究測(cè)試對(duì)象。各課題均要按方案及計(jì)劃實(shí)施研究，重視階段性情況分析和階段性工作小結(jié)。

 

四、加強(qiáng)體育、衛(wèi)生和藝術(shù)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

1、嚴(yán)格執(zhí)行兩個(gè)“條例”，保證學(xué)生身心受益。學(xué)校體育是體育工作的基礎(chǔ)和重點(diǎn)。本學(xué)期，學(xué)校將嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，貫徹省課程計(jì)劃調(diào)整的精神，加強(qiáng)體育教學(xué)，嚴(yán)格規(guī)范體育課堂教學(xué)行為，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。要合理安排課表，保證每天有一節(jié)體育課或體育活動(dòng)課，同時(shí)加強(qiáng)下午大課間活動(dòng)的組織，提高小學(xué)生每天戶外一小時(shí)運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量。在抓好“達(dá)標(biāo)”工作的同時(shí)，積極對(duì)足球隊(duì)、乒乓球和田徑等項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，充分做好參加各級(jí)比賽的準(zhǔn)備工作；堅(jiān)持學(xué)校重大疫情報(bào)告制度，加強(qiáng)學(xué)生健康教育特別是心理健康教育，心理健康教育課程每學(xué)期不少于9節(jié)，心理健康咨詢室要定期開(kāi)放。

 

2、加強(qiáng)藝術(shù)教育，提高學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)。本學(xué)期，學(xué)校將興趣小組及學(xué)校各項(xiàng)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練制度化，保證時(shí)間、保證地點(diǎn)、保證隊(duì)員，及時(shí)訓(xùn)練。各隊(duì)要有訓(xùn)練計(jì)劃、目標(biāo)，并且建立好梯隊(duì)，形成一套完善的體制。

 

五、完善數(shù)字校園，實(shí)現(xiàn)教學(xué)條件的現(xiàn)代化

經(jīng)過(guò)努力，學(xué)校上學(xué)期成功創(chuàng)建成*市數(shù)字化校園，在教學(xué)條件的現(xiàn)代化方面邁出了可喜的一步。我們深知要真正實(shí)現(xiàn)教學(xué)條件的現(xiàn)代化，學(xué)校還有許多工作要做，數(shù)字化校園建設(shè)還有許多工作要完善。

1、加速辦公現(xiàn)代化的進(jìn)程。當(dāng)今信息技術(shù)時(shí)代，辦公自動(dòng)化、信息化已勢(shì)在必行。本學(xué)期，學(xué)校要在配齊班級(jí)、辦公室電腦的基礎(chǔ)上，構(gòu)建由網(wǎng)絡(luò)主控室、多功能電教室、微機(jī)室、教室與辦公室組成的管理網(wǎng)絡(luò)，成立信息技術(shù)教育研究中心，完善學(xué)校教育信息化設(shè)施，初步實(shí)現(xiàn)教育信息化、現(xiàn)代化。

 

2、及時(shí)更新學(xué)校網(wǎng)站、專題網(wǎng)站及班級(jí)主頁(yè)內(nèi)容。相關(guān)人員要密切配合學(xué)校中心工作，結(jié)合自身特點(diǎn)，不斷充實(shí)內(nèi)容，使其成為宣傳推介學(xué)校的窗口，教育教學(xué)資源交流的平臺(tái)，家庭、學(xué)校、社會(huì)三者聯(lián)系的紐帶。

 

3、編制適用的網(wǎng)絡(luò)軟件，爭(zhēng)取逐步實(shí)現(xiàn)辦公網(wǎng)絡(luò)化。學(xué)校網(wǎng)管人員要根據(jù)學(xué)校實(shí)際，編制適用的網(wǎng)絡(luò)軟件，實(shí)現(xiàn)校產(chǎn)教具管理、圖書(shū)檔案管理、實(shí)驗(yàn)儀器管理的現(xiàn)代化。

 

4、抓好教師信息化應(yīng)用能力的培訓(xùn)，實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)與信息技術(shù)的整合。本學(xué)期，學(xué)校將分層次、有計(jì)劃地對(duì)全體教師進(jìn)行信息技術(shù)的培訓(xùn)力度，所有教學(xué)人員都要積極主動(dòng)參加培訓(xùn)，能熟練地使用現(xiàn)代化教學(xué)手段、熟練查找下載所需要的資料，熟練制作所需要的課件，熟練地交流教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

 

六、重視校園管理，構(gòu)建和諧校園

1、抓好校園環(huán)境建設(shè)。一是做好南教學(xué)樓加層的準(zhǔn)備工作。為改變目前教室緊缺的狀況，學(xué)校打算利用暑期在南教學(xué)樓加層，暑期之前，要做好加層的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。二是重視校園文化建設(shè)。校園建設(shè)在綠化、美化的基礎(chǔ)上，將增加文化內(nèi)涵，營(yíng)造健康向上的書(shū)香四溢的文化氛圍。三是抓好班級(jí)文化建設(shè)。各班的圖書(shū)柜、中隊(duì)角、榮譽(yù)專欄、作品園地、特色專欄等要不斷充實(shí)內(nèi)容，做到既整潔規(guī)范又充滿班級(jí)個(gè)性。四是進(jìn)一步加強(qiáng)辦公室文化建設(shè)。各行政辦公室要進(jìn)一步完善，實(shí)行定位管理，增添綠色，營(yíng)造規(guī)范、和諧的工作環(huán)境。

 

2、鞏固“平安校園”創(chuàng)建成果。我們將把學(xué)校安全工作放在重中之重的位置，重點(diǎn)抓好校舍設(shè)施設(shè)備安全、師生在校人身安全等。要落實(shí)安全工作責(zé)任制，進(jìn)一步健全和完善規(guī)章制度，完善安全工作長(zhǎng)效管理機(jī)制，落實(shí)各項(xiàng)防范措施，及時(shí)根據(jù)新情況、新問(wèn)題和薄弱環(huán)節(jié)制訂相關(guān)措施，并做到層層落實(shí)，全員參與。加大教育、監(jiān)督、檢查力度。要以防為主，通過(guò)加強(qiáng)對(duì)師生的經(jīng)常性教育和檢查督促，消除各種不安全隱患，杜絕各類人為事故的發(fā)生。學(xué)校行政領(lǐng)導(dǎo)帶頭值班，加強(qiáng)學(xué)校重點(diǎn)部位的安全防范，確保校園及師生的安全，創(chuàng)設(shè)教育和諧發(fā)展的平安環(huán)境和氛圍

 

3、堅(jiān)持和深化校務(wù)公開(kāi)工作。切實(shí)加強(qiáng)教育行風(fēng)建設(shè)，優(yōu)化民主監(jiān)督各項(xiàng)制度，提高校務(wù)管理工作民主化、法制化程度，推進(jìn)教育決策科學(xué)化、民主化和規(guī)范化。一方面通過(guò)落實(shí)教代會(huì)制度、校務(wù)公開(kāi)制度，推動(dòng)學(xué)校內(nèi)部民主監(jiān)督工作的深入開(kāi)展。另一方面自覺(jué)接受社會(huì)輿論的監(jiān)督，認(rèn)真辦理家長(zhǎng)投訴，努力樹(shù)立教育行業(yè)廉潔、誠(chéng)信、公正的良好形象。

 

篇6

相比發(fā)達(dá)國(guó)家60%以上的純生啤酒生產(chǎn)消費(fèi)比率，我國(guó)目前的純生啤酒生產(chǎn)消費(fèi)比率還不到3%，所以，對(duì)于國(guó)內(nèi)大多數(shù)啤酒生產(chǎn)企業(yè)來(lái)說(shuō)，純生啤酒也將是他們一個(gè)時(shí)代的夢(mèng)想，中國(guó)啤酒全面進(jìn)入純生啤酒時(shí)代已為時(shí)不遠(yuǎn)。

比如一直波瀾不驚的R省啤酒行業(yè)，2008年初就一下子冒出來(lái)兩家純生啤酒生產(chǎn)企業(yè)。于是，當(dāng)新品遭遇撞車，關(guān)于他們之間的博弈便接踵而至。

新品會(huì)：“螳螂捕蟬，黃雀在后”

2008年1月3日，R省唯一一家在全國(guó)具有影響力的啤酒企業(yè)——金泉啤酒在省會(huì)最豪華的五星級(jí)酒店召開(kāi)盛大新品上市會(huì)，邀請(qǐng)省內(nèi)外幾十家新聞媒體，高調(diào)宣布金泉純生啤酒上市。在第二天各大媒體的軟硬廣告中“R省第一支純生啤酒隆重上市”的傳播概念鋪天蓋地、洶涌而來(lái)。

正當(dāng)金泉純生啤酒的上市推廣活動(dòng)進(jìn)行的如火如荼之時(shí)，同省的另外一家啤酒生產(chǎn)企業(yè)——銀爵啤酒卻慌了手腳。

原來(lái)早在2007年10月間，銀爵啤酒就先于金泉啤酒開(kāi)始籌建純生啤酒生產(chǎn)項(xiàng)目，當(dāng)時(shí)在向省有關(guān)部門報(bào)批時(shí)，得知自己是R省第一家純生啤酒生產(chǎn)企業(yè)，這讓他們興奮不已。于是，圍繞“R省第一家純生啤酒生產(chǎn)企業(yè)”的傳播概念迅速被確定為銀爵啤酒的上市推廣方案。然而，他們做夢(mèng)也沒(méi)想到半路里殺出個(gè)程咬金，把自己周密籌備三個(gè)月的計(jì)劃給打亂了。

現(xiàn)在離原定的銀爵純生啤酒新品上市會(huì)僅剩不到一周的時(shí)間，重新制定新的上市方案顯然來(lái)不及，如果照原計(jì)劃執(zhí)行又會(huì)給消費(fèi)者留下步人后塵的詬病，而且弄不好還會(huì)同金泉啤酒引發(fā)不必要的口水戰(zhàn)。那么到底是什么原因?qū)е裸y爵啤酒目前的被動(dòng)局面呢？

按理說(shuō)，政府相關(guān)部門肯定不會(huì)隨便拿“第一”開(kāi)玩笑，也就是說(shuō)銀爵啤酒一定是R省第一個(gè)提出純生啤酒生產(chǎn)申請(qǐng)的企業(yè)。但這個(gè)事實(shí)只有少數(shù)政府相關(guān)部門知道，消費(fèi)者是不知道的，他們從已獲知的資訊判斷得出：金泉純生啤酒才是“R省第一支純生啤酒”。假如銀爵啤酒不顧這些客觀存在，在消費(fèi)者那里是注定討不到任何好的。

不過(guò)，凡事有利都有弊。反過(guò)來(lái)，如果銀爵啤酒跟進(jìn)硬搶“第一”的概念，說(shuō)不定還能與金泉純生啤酒一起將純生啤酒的概念在R省炒熱起來(lái)。

于是，2008年1月9日，銀爵純生啤酒的新品上市會(huì)還是如期召開(kāi)了，這個(gè)沒(méi)出世便遭遇不測(cè)的不幸兒，生下來(lái)果然是個(gè)怪胎：新品會(huì)的主調(diào)仍是“R省第一支純生啤酒”，邀請(qǐng)的省內(nèi)媒體也跟金泉啤酒一模一樣，就連平面廣告媒體的選擇也與金泉純生啤酒完全一致。

可是在金泉啤酒和媒體的集體緘默下，意料之中的口水戰(zhàn)并沒(méi)有出現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)又給銀爵啤酒開(kāi)了一個(gè)玩笑。在這場(chǎng)“R省第一支純生啤酒”的概念之爭(zhēng)中，起個(gè)大早卻趕個(gè)晚集的銀爵啤酒為他們純生啤酒建設(shè)項(xiàng)目的遲緩和商業(yè)保密工作的疏漏付出了巨大代價(jià)。

而此時(shí)一旁偷著樂(lè)的金泉啤酒早已將金泉純生啤酒鋪的到處都是，并且隨之而來(lái)的整合傳播也將“R省第一支純生啤酒”的概念演繹到了極致。

這真是“螳螂捕蟬，黃雀在后”，銀爵啤酒在捕捉“R省第一支純生啤酒”這個(gè)商機(jī)時(shí)，一出招便落在緊隨其后的金泉啤酒手中。接下來(lái)，他們還有翻盤的機(jī)會(huì)嗎？

渠道爭(zhēng)奪戰(zhàn)：“明修棧道，暗渡陳倉(cāng)”

銀爵啤酒原本還想寄希望于自己在R省中端啤酒市場(chǎng)的影響力和渠道優(yōu)勢(shì)封死金泉純生啤酒的上市通路，就在金泉純生啤酒新聞會(huì)后的次日，他們就召開(kāi)緊急視頻會(huì)議，安排部署各地分公司緊盯區(qū)域銷售網(wǎng)絡(luò)，尤其是銀爵啤酒正在合作中的A、B類餐飲資源店，絕不容許給金泉純生啤酒留下任何可能進(jìn)入的縫隙。否則，格殺勿論。

但這一次，銀爵啤酒又慢了一步。原來(lái)，在向省有關(guān)部門報(bào)批純生啤酒生產(chǎn)項(xiàng)目的時(shí)間上，金泉啤酒的確是比銀爵啤酒晚了幾天，但他們的籌劃時(shí)間實(shí)際上比銀爵啤酒還要早，只不過(guò)金泉啤酒為了迷惑銀爵啤酒，不只是在純生啤酒的建設(shè)項(xiàng)目上悄無(wú)聲息，而且在入市渠道上也采用了“明修棧道，暗渡陳倉(cāng)”之計(jì)。

2007年底，就在銀爵啤酒的純生啤酒建設(shè)項(xiàng)目進(jìn)入攻堅(jiān)階段的時(shí)候，金泉啤酒高調(diào)向外界放出風(fēng)聲：金泉啤酒為了鞏固、夯實(shí)自己在中低端市場(chǎng)的強(qiáng)勢(shì)地位，要實(shí)施堅(jiān)壁清野計(jì)劃，準(zhǔn)備推出一款足以讓年生產(chǎn)能力在5萬(wàn)千升以下的小型啤酒企業(yè)關(guān)閉的通路型低端產(chǎn)品，現(xiàn)正在擴(kuò)建生產(chǎn)線，為新產(chǎn)品上市做準(zhǔn)備。并且在媒體上輪番投放招商信息，給銀爵啤酒造成金泉啤酒無(wú)力競(jìng)爭(zhēng)中端市場(chǎng)全線退守低端市場(chǎng)的假象，迫使銀爵啤酒分散精力、資源、人力以應(yīng)付金泉啤酒在低端市場(chǎng)的進(jìn)攻。

正當(dāng)銀爵啤酒在低端市場(chǎng)嚴(yán)陣以待，打算展開(kāi)市場(chǎng)保衛(wèi)戰(zhàn)的同時(shí)，金泉啤酒秘密組建的多支訓(xùn)練有素、裝備精良的專業(yè)談判團(tuán)隊(duì)已經(jīng)把談判目標(biāo)鎖定在了銀爵啤酒的核心資源終端——A、B類餐飲店。

由于金泉純生啤酒的終端零售價(jià)定為8元/支，所以，除了極個(gè)別的銀爵啤酒專賣店，金泉純生啤酒對(duì)銀爵啤酒的檔位買斷店（即6元/支以下專賣銀爵啤酒）；銷量買斷店（即規(guī)定時(shí)間內(nèi)需完成銀爵啤酒規(guī)定銷量）；品類買斷店（即除純生啤酒外專賣銀爵啤酒）；促銷買斷店（即只允許銀爵啤酒上促銷員）等所有存在進(jìn)店可能的銀爵啤酒資源店發(fā)起猛攻。

金泉啤酒還暗地里顛覆銀爵啤酒的經(jīng)銷商、分銷商金泉純生啤酒，顛覆不成就鼓動(dòng)其手下業(yè)務(wù)精英另立門戶，金泉啤酒給予他們倉(cāng)儲(chǔ)、車輛補(bǔ)貼以及配備專業(yè)跑單人員等幫扶措施，瓦解銀爵啤酒的銷售渠道。

與此同時(shí)，金泉純生啤酒的談判團(tuán)隊(duì)也順利完成了對(duì)銀爵啤酒A、B類重點(diǎn)餐飲終端的占領(lǐng)。最后，當(dāng)銀爵純生啤酒上市鋪貨的時(shí)候，竟然連自己的資源店都進(jìn)不去了。試想，終端零售價(jià)在8元/支的純生啤酒放在街邊排擋那樣的C類店能拉動(dòng)消費(fèi)嗎？

金泉啤酒的這招“明修棧道，暗渡陳倉(cāng)”，不但在渠道上打敗了銀爵啤酒，在鋪貨環(huán)節(jié)上更是出其不意的占領(lǐng)了市場(chǎng)的制高點(diǎn)。在后來(lái)的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，他們又會(huì)采用哪些先發(fā)制人的策略呢？

戰(zhàn)略定輸贏：“項(xiàng)莊舞劍，意在沛公”

金泉啤酒和銀爵啤酒對(duì)純生啤酒營(yíng)銷戰(zhàn)略的追求從一開(kāi)始就分出了高低。

單從品牌影響力和企業(yè)量次規(guī)模看，毫無(wú)疑問(wèn)金泉啤酒是R省啤酒行業(yè)的N0.1，在全國(guó)也無(wú)可爭(zhēng)議的排在前五之內(nèi)。只不過(guò)近幾年金泉啤酒太過(guò)專注于全國(guó)市場(chǎng)的布局?jǐn)U張，冷落了企業(yè)的新品研發(fā)和品牌建設(shè)，尤其是忽略了自己的大本營(yíng)——R省省內(nèi)市場(chǎng)的鞏固。才讓銀爵啤酒通過(guò)一款中端產(chǎn)品攔腰把金泉啤酒的橄欖型市場(chǎng)硬是掏成了兩極分化的M型市場(chǎng)。

如今，金泉啤酒已經(jīng)完成了全國(guó)市場(chǎng)布局，他們此次推出的純生啤酒表面上看固然是為了適應(yīng)當(dāng)前啤酒消費(fèi)的潮流，實(shí)際上是以產(chǎn)品升級(jí)的名義提升品牌形象，重新收回自己曾經(jīng)失去的中端市場(chǎng)，穩(wěn)固自己在R省啤酒行業(yè)的霸主地位。所以，他們將金泉純生啤酒的目標(biāo)推廣市場(chǎng)定為既能上探高端又能下拉低端的A、B類餐飲店，實(shí)際上就是銀爵啤酒的核心銷售終端。

反觀銀爵啤酒，趁著這幾年金泉啤酒開(kāi)疆拓土的空當(dāng)，集中企業(yè)所有資源，不惜一切代價(jià)開(kāi)發(fā)出一款中端產(chǎn)品，把自己從苦苦掙扎的低端市場(chǎng)拉回到相對(duì)安全的中低端市場(chǎng)。他們此次推出純生啤酒的真實(shí)戰(zhàn)略意圖是既想進(jìn)攻國(guó)際、國(guó)內(nèi)一線啤酒品牌一直牢牢把持的高端市場(chǎng)，又想使其替代在中端市場(chǎng)已經(jīng)進(jìn)入衰退期的銀爵啤酒。所以，在營(yíng)銷戰(zhàn)略上難免出現(xiàn)搖擺心態(tài)。一面猛攻星級(jí)賓館、酒吧和KTV等娛樂(lè)夜場(chǎng)，一面又要求銀爵啤酒的既有終端無(wú)條件地毯式鋪貨。最終導(dǎo)致市場(chǎng)推廣方案游移不定，推廣目標(biāo)模糊，推廣費(fèi)用分散等問(wèn)題層出不窮。

后來(lái)的事實(shí)證明，金泉啤酒的營(yíng)銷戰(zhàn)略簡(jiǎn)單直接、清晰明確，而且是完全可行的。因?yàn)橹卸讼M(fèi)群體通過(guò)近幾年銀爵啤酒的持續(xù)培育，在R省呈快速上升趨勢(shì)，而銀爵啤酒已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入產(chǎn)品衰退期，消費(fèi)者亟需一款新品來(lái)滿足他們不斷上升的消費(fèi)需求。不過(guò)，他們對(duì)這款新品的品牌和品質(zhì)有著近乎苛刻的要求，金泉啤酒固有的良好品牌形象和純生啤酒優(yōu)雅高貴的品質(zhì)正中其下懷。

銀爵啤酒雖然在中端市場(chǎng)苦苦耕耘數(shù)年，培育了R省日漸龐大的中端消費(fèi)群體，但是，他們錯(cuò)誤地高估了自己目前的市場(chǎng)地位，以為只要把純生啤酒順著已有的渠道鋪進(jìn)去，動(dòng)銷是早晚的事兒。所以，根本沒(méi)有為銀爵純生啤酒尋找新的經(jīng)銷商，直接把純生啤酒的經(jīng)銷權(quán)交給銀爵啤酒的老經(jīng)銷商，而這些老經(jīng)銷商一旦面臨純生啤酒相對(duì)漫長(zhǎng)的消費(fèi)教育期和金泉啤酒咄咄逼人的渠道攻略，結(jié)果可想而知。

金泉啤酒正確的營(yíng)銷戰(zhàn)略指引他們走上了正確的營(yíng)銷道路，在隨后的市場(chǎng)推廣中，他們圍繞中端消費(fèi)群體的關(guān)鍵顧客群展開(kāi)顧客關(guān)系管理，與銀爵啤酒爭(zhēng)奪中端消費(fèi)群體。

有人說(shuō)，體育與啤酒天生就是一對(duì)兒，而金泉啤酒更是把其看做金泉純生啤酒推廣的核心內(nèi)容。于是，他們第一時(shí)間與歷經(jīng)十余年打拼終于沖上中超的R省唯一一支足球俱樂(lè)部簽訂年度贊助合同。這支敢打敢拼，數(shù)十年始終對(duì)中超不離不棄的頑強(qiáng)之師，非常符合金泉啤酒默默無(wú)聞，厚積薄發(fā)的性格。在一系列富含拼搏精神的整合傳播和與球迷近距離的聚會(huì)狂歡中，數(shù)量足夠龐大的中青年社會(huì)中堅(jiān)分子成了金泉純生啤酒的忠實(shí)擁躉。

篇7

一、賽會(huì)組織情況

（一）組織領(lǐng)導(dǎo)

第18屆中日韓青少年運(yùn)動(dòng)會(huì)是第6次在中國(guó)承辦，我國(guó)的河北省唐山市、石家莊市、遼寧省沈陽(yáng)市、吉林省長(zhǎng)春市、廣西區(qū)桂林市分別舉辦了3、6、9、12、15屆運(yùn)動(dòng)會(huì)?？偩謱?duì)本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)高度重視，國(guó)家體育總局局長(zhǎng)助理曉敏、鄭州市人民政府市長(zhǎng)趙建才擔(dān)任組委會(huì)主任，青少司司長(zhǎng)郭建軍、河南省體育局局長(zhǎng)韓時(shí)英、鄭州市政府副市長(zhǎng)劉東擔(dān)任組委會(huì)執(zhí)行主任，國(guó)家體育總局辦公廳、群體司、競(jìng)體司、青少司、經(jīng)濟(jì)司、人事司、外聯(lián)司、科教司、宣傳司以及河南省體育局的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任副主任。組委會(huì)下設(shè)6個(gè)辦事機(jī)構(gòu)，分別是辦公室、競(jìng)賽部、宣傳部、接待部、大型活動(dòng)部和安全保衛(wèi)部。

鄭州市委、市政府多次召開(kāi)市政府常務(wù)會(huì)專題研究中日韓青少年運(yùn)動(dòng)會(huì)的工作，部署運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)籌備工作。在對(duì)韓國(guó)舉辦的第17屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的籌備、組織、競(jìng)賽等工作全面考察的基礎(chǔ)上，制定了周密的工作計(jì)劃，并以市政府的名義下發(fā)了《關(guān)于第十八屆中日韓青少年運(yùn)動(dòng)會(huì)總體方案的通知》，成立了由市長(zhǎng)趙建才任執(zhí)委會(huì)主任、副市長(zhǎng)劉東任常務(wù)副主任的籌備工作執(zhí)行委員會(huì)，由17個(gè)有關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任執(zhí)委會(huì)委員。

為確保本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利進(jìn)行，在5月，由青少司牽頭會(huì)同舉摔柔、田徑、手曲棒壘球、足球、籃球、排球、乒羽、網(wǎng)球、小球中心11個(gè)項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人對(duì)鄭州市的開(kāi)閉幕式場(chǎng)地、比賽場(chǎng)館及器材、食宿及交通等主要籌備工作情況進(jìn)行了考察?？疾炱陂g，考察組認(rèn)真聽(tīng)取了鄭州市政府有關(guān)大會(huì)籌備工作情況匯報(bào)；實(shí)地考察了11個(gè)比賽項(xiàng)目的場(chǎng)地設(shè)施及器材，三國(guó)代表團(tuán)及大會(huì)組委會(huì)食宿、交通安排等情況，并就籌備工作的有關(guān)問(wèn)題與鄭州市政府交換了意見(jiàn)并提出了具體意見(jiàn)。

（二）競(jìng)賽組織工作

本屆大會(huì)競(jìng)賽工作由大會(huì)組委會(huì)競(jìng)賽部統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，下設(shè)11個(gè)競(jìng)賽委員會(huì)，由總局有關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目管理中心負(fù)責(zé)人專門負(fù)責(zé)各項(xiàng)目的競(jìng)賽工作，并從全國(guó)選調(diào)了部分業(yè)務(wù)水平較高的裁判員參與了各項(xiàng)目的具體執(zhí)法工作，確保了競(jìng)賽工作的公平、公正。為保證大會(huì)各項(xiàng)競(jìng)賽工作的順利進(jìn)行，8月23日晚大會(huì)競(jìng)賽部召開(kāi)了三國(guó)11個(gè)項(xiàng)目的領(lǐng)隊(duì)、教練員、裁判員技術(shù)會(huì)議，確認(rèn)了有關(guān)競(jìng)賽的辦法、器材、時(shí)間安排等事宜，11個(gè)項(xiàng)目的比賽均按照國(guó)際最新規(guī)則和三方體協(xié)已確認(rèn)的協(xié)議進(jìn)行。整個(gè)大會(huì)的競(jìng)賽組織工作秩序井然，責(zé)任到人，保證了大會(huì)競(jìng)賽組織工作的順利進(jìn)行。

（三）宣傳接待工作

比賽期間，大會(huì)緊密結(jié)合我國(guó)體育后備人才培養(yǎng)和中日韓三國(guó)交流，加強(qiáng)新聞報(bào)道和宣傳，并在主要街道懸掛歡迎彩旗，在各比賽場(chǎng)館、駐地懸掛宣傳幅，每天都有多家新聞媒體對(duì)賽會(huì)的情況進(jìn)行宣傳報(bào)道，營(yíng)造出了一種濃厚的運(yùn)動(dòng)會(huì)氣氛。

二、參賽情況

（一）組隊(duì)情況

本屆大會(huì)共設(shè)置了田徑、籃球、排球、足球、手球、橄欖球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、軟式網(wǎng)球等11個(gè)比賽項(xiàng)目，參賽選手均為18歲（含18歲）以下的青少年運(yùn)動(dòng)員。各隊(duì)組隊(duì)情況如下：

舉重：運(yùn)動(dòng)員和教練都來(lái)自河南隊(duì)。

田徑：運(yùn)動(dòng)員和教練都來(lái)自各省隊(duì)。運(yùn)動(dòng)員大部分是通過(guò)青奧會(huì)選拔賽在全國(guó)選拔的隊(duì)員。

手球：女隊(duì)為國(guó)青隊(duì)；男隊(duì)隊(duì)員主要來(lái)自山西晉中體校和沈陽(yáng)第五中學(xué)。

足球：U16國(guó)家隊(duì)。

籃球：通過(guò)亞青賽、青奧會(huì)等選撥賽，在全國(guó)選的運(yùn)動(dòng)員。教練員是有關(guān)省隊(duì)教練。

排球：由國(guó)少男排和國(guó)青女排組成。

乒乓球：國(guó)家二隊(duì)。

羽毛球：由國(guó)家隊(duì)和省市隊(duì)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員組成，教練是國(guó)家二隊(duì)的主教練。

網(wǎng)球：根據(jù)選手在全國(guó)的排名選的運(yùn)動(dòng)員。

軟式網(wǎng)球：運(yùn)動(dòng)員和教練員主要來(lái)自天津體育學(xué)院和山東體育學(xué)院。

橄欖球：以遼寧東港三中和軍事進(jìn)修學(xué)院的教練員和運(yùn)動(dòng)員為主。

（二）比賽結(jié)果

本次交流大會(huì)共進(jìn)行了11個(gè)大項(xiàng)、55個(gè)小項(xiàng)的比賽，其中男子29個(gè)小項(xiàng)、女子26個(gè)小項(xiàng)。通過(guò)四天的比賽，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員共獲得了20個(gè)小項(xiàng)的第一名。具體成績(jī)?nèi)缦拢?/p>

舉重：中國(guó)隊(duì)獲得女子＋75kg，男子69kg、＋105kg共3個(gè)級(jí)別的冠軍。

田徑：獲得男子110米欄、鉛球、跳高；女子100米、200米、1500米、100米欄、跳高8個(gè)項(xiàng)目的第一。

手球：男隊(duì)26：34負(fù)于韓國(guó)，18：36負(fù)于日本；女隊(duì)以20：28負(fù)于韓國(guó)，25：31負(fù)于日本。

足球：2：0戰(zhàn)勝韓國(guó)隊(duì)，1：0戰(zhàn)勝鄭州隊(duì)，4：2戰(zhàn)勝日本隊(duì)。獲得第一名

籃球：男女均獲第一名。男隊(duì)以96：53戰(zhàn)勝鄭州，89：50戰(zhàn)勝韓國(guó)，100：65勝日本；女隊(duì)以89：25戰(zhàn)勝鄭州，95：83戰(zhàn)勝韓國(guó)，105：54勝日本。

排球：男女均獲第一名。男隊(duì)以3：2戰(zhàn)勝鄭州，3：0戰(zhàn)勝韓國(guó)，3：2勝日本；女隊(duì)以3：0分別戰(zhàn)勝鄭州、韓國(guó)、日本。

乒乓球：男女均獲第一名。男隊(duì)以4：1戰(zhàn)勝鄭州，3：2戰(zhàn)勝韓國(guó)，4：1勝日本；女隊(duì)以4：1戰(zhàn)勝鄭州，5：0戰(zhàn)勝韓國(guó)、日本。

羽毛球：男女均獲第一名。男隊(duì)以3：2勝日本，3：0勝韓國(guó)，女隊(duì)以3：0勝韓國(guó)、日本。

網(wǎng)球：男女隊(duì)分別以5：0戰(zhàn)勝鄭州隊(duì)。女隊(duì)以4：1戰(zhàn)勝韓國(guó)隊(duì)，2：3負(fù)于日本隊(duì)；男隊(duì)以1：4負(fù)于韓國(guó)隊(duì)，3：2戰(zhàn)勝日本隊(duì)。男女均列第二名。

軟式網(wǎng)球：男隊(duì)以1：4負(fù)于韓國(guó)，O：5負(fù)于日本；女隊(duì)以2：3負(fù)于韓國(guó)隊(duì)，0：5負(fù)于日本隊(duì)。

橄欖球：以7：58負(fù)于日本隊(duì)，0：71負(fù)于韓國(guó)隊(duì)。

三、三國(guó)交流情況

8月24日晚，大會(huì)組委會(huì)舉行了隆重、精彩的開(kāi)幕式。中華全國(guó)體育總會(huì)主席、國(guó)家體育總局局長(zhǎng)劉鵬專門為本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)發(fā)來(lái)賀詞。河南省委常委、宣傳部長(zhǎng)、副省長(zhǎng)孔玉芳宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕。省委常委、鄭州市委書(shū)記連維良出席開(kāi)幕式。開(kāi)幕式由河南省體育局局長(zhǎng)韓時(shí)英主持，鄭州市市長(zhǎng)趙建才致歡迎詞，中華全國(guó)體育總會(huì)副主席、國(guó)家體育總局局長(zhǎng)助理曉敏致開(kāi)幕詞，中國(guó)代表團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)郭建軍、日本代表團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)尾崎宏、韓國(guó)代表團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)金福炫也分別致詞。運(yùn)動(dòng)員代表宣誓以后，中日韓三國(guó)代表團(tuán)互贈(zèng)禮品。國(guó)家體育總局有關(guān)部門、河南省和鄭州市及有關(guān)部門的領(lǐng)導(dǎo)，中日韓三國(guó)代表團(tuán)、調(diào)研團(tuán)的官員和運(yùn)動(dòng)員，各項(xiàng)目競(jìng)委會(huì)官員和裁判長(zhǎng)，以及第二十一屆中日韓青少年運(yùn)動(dòng)會(huì)的承辦單位山東濰坊市觀摩團(tuán)的嘉賓出席了開(kāi)幕式。開(kāi)幕式后，中外嘉賓觀看了《大河秀典》專場(chǎng)文藝演出。值得一提的是，在開(kāi)幕式整個(gè)過(guò)程中，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出了良好的秩序和熱情，受到了各國(guó)代表團(tuán)的一致好評(píng)。

8月27日晚，組委會(huì)組織了精彩的聯(lián)誼活動(dòng)，三國(guó)體育健兒歡聚一堂，現(xiàn)場(chǎng)歡笑聲一片，各國(guó)選手還積極踴躍上臺(tái)表演，選手們?cè)谝黄鹪鲞M(jìn)了友誼、交流了感情，渡過(guò)了一個(gè)難忘的夜晚。我國(guó)橄欖球、籃球、排球的運(yùn)動(dòng)員代表中國(guó)體育代表團(tuán)表演了薩克斯獨(dú)奏、合唱、舞蹈等節(jié)目，給各國(guó)運(yùn)動(dòng)員留下了深刻印象，也展示了我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在體育競(jìng)賽之外的風(fēng)采。整個(gè)交流活動(dòng)中，我國(guó)隊(duì)員積極踴躍、活潑熱情、落落大方，充分展現(xiàn)了我國(guó)青少年健康向上的精神狀態(tài)。

按照慣例，8月28日組委會(huì)安排三國(guó)代表團(tuán)全體成員參觀游覽了少林寺，加深了各國(guó)青少年對(duì)中國(guó)歷史、文化的了解。上午，團(tuán)部人員參加了三國(guó)會(huì)議，就本屆大會(huì)的競(jìng)賽組織等情況進(jìn)行了評(píng)價(jià)，并對(duì)下屆運(yùn)動(dòng)會(huì)提出了意見(jiàn)和建議。第承辦城市日本愛(ài)知縣調(diào)研組在會(huì)上介紹了運(yùn)動(dòng)會(huì)的籌備情況。

四、體會(huì)與收獲

（一）加強(qiáng)管理、嚴(yán)肅紀(jì)律是代表團(tuán)圓滿完成參賽任務(wù)的根本保證。

總局高度重視本次中日韓青少年運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)工作，總局局長(zhǎng)助理曉敏同志親自擔(dān)任組委會(huì)主任，青少司司長(zhǎng)郭建軍擔(dān)任中國(guó)體育代表團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)和組委會(huì)執(zhí)行主任，并多次組織召開(kāi)各項(xiàng)目競(jìng)委會(huì)主任、技術(shù)代表和裁判長(zhǎng)會(huì)，領(lǐng)隊(duì)、教練員會(huì)。中國(guó)體育代表團(tuán)成立后，各項(xiàng)目在鄭州進(jìn)行了為期一周的賽前集訓(xùn)，集訓(xùn)期間，代表團(tuán)還召開(kāi)了全團(tuán)動(dòng)員大會(huì)，團(tuán)長(zhǎng)郭建軍作了動(dòng)員講話，明確了本屆中日韓青少年運(yùn)動(dòng)會(huì)的參賽目標(biāo)和任務(wù)，并對(duì)代表團(tuán)提出了具體要求。

代表團(tuán)實(shí)行團(tuán)長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下的領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)制。在訓(xùn)練、比賽期間，按照?qǐng)F(tuán)部要求，各項(xiàng)目領(lǐng)隊(duì)認(rèn)真負(fù)責(zé)，兢兢業(yè)業(yè)，善始善終，較好地完成了與團(tuán)部、隊(duì)伍之間上傳下達(dá)的任務(wù)。各隊(duì)聽(tīng)從團(tuán)部指揮，與各代表團(tuán)運(yùn)動(dòng)員、觀眾友好相處，沒(méi)有違反規(guī)定和外事紀(jì)律情況，圓滿完成了參賽任務(wù)。

（二）嚴(yán)把隊(duì)員年齡關(guān)，從小培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員誠(chéng)實(shí)參賽的思想觀念。

按照規(guī)定，運(yùn)動(dòng)員年齡規(guī)定在18歲以下。我們對(duì)各項(xiàng)目報(bào)名運(yùn)動(dòng)員的年齡問(wèn)題進(jìn)行了嚴(yán)格把關(guān)，保證每名參賽運(yùn)動(dòng)員都符合大會(huì)年齡規(guī)定，使運(yùn)動(dòng)員從小就樹(shù)立了誠(chéng)實(shí)參賽的觀念。

（三）鍛煉了隊(duì)伍，經(jīng)受了考驗(yàn)。

本次比賽對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，不管是訓(xùn)練水平在賽場(chǎng)的發(fā)揮方面，還是運(yùn)動(dòng)員心理調(diào)節(jié)方面，都得到了鍛煉。在參加本次比賽的隊(duì)伍中，有很大一部分運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有國(guó)際比賽經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)比賽，運(yùn)動(dòng)員們得到了鍛煉，經(jīng)受了考驗(yàn)，為今后的國(guó)際比賽積累了難得的經(jīng)驗(yàn)。

在比賽中，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員敢打敢拼，頑強(qiáng)作戰(zhàn)，充分展示了我國(guó)這個(gè)年齡段年輕運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平和精神風(fēng)貌。在比賽中，乒乓、羽毛、舉重等優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目得到了充分鍛煉，有些比賽競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，比分非常接近，隊(duì)伍收獲很大。足籃排等集體球類項(xiàng)目，比賽成績(jī)較好，但也從對(duì)手身上學(xué)到了很多東西，如技戰(zhàn)術(shù)、臨場(chǎng)應(yīng)變、備戰(zhàn)細(xì)節(jié)，訓(xùn)練手段等。手球、橄欖球、軟式網(wǎng)球等相對(duì)落后項(xiàng)目，通過(guò)比賽也有了明顯進(jìn)步和提高，但差距依然明顯，需要加倍努力。

（四）全方位開(kāi)展中日韓三國(guó)交流

從開(kāi)、閉幕式上頗具中國(guó)傳統(tǒng)色彩的大型歌舞表演，到參觀少林寺，無(wú)不引發(fā)三國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員極大興趣，達(dá)到了了解、融合、交流的目的。參賽選手15―18歲，這個(gè)年齡段的青少年運(yùn)動(dòng)員，熱情奔放、學(xué)習(xí)理解、接受能力強(qiáng)，針對(duì)這個(gè)特點(diǎn)，本次賽會(huì)加強(qiáng)了文化交流互動(dòng)的促進(jìn)，效果很好，受到了青少年選手的普遍歡迎。

比賽結(jié)束后，舉重項(xiàng)目安排了中日韓三國(guó)加上鄭州隊(duì)同臺(tái)訓(xùn)練，在進(jìn)一步切磋技藝、增進(jìn)了解的基礎(chǔ)上，拉近了三國(guó)小隊(duì)員的距離，效果很好。排球也在全部比賽結(jié)束后，于28日上午，安排了與河南省隊(duì)的交流比賽。很多隊(duì)伍也在訓(xùn)練中相互學(xué)習(xí)觀摩，達(dá)到了互相促進(jìn)、交流、提高的目的。

（五）促進(jìn)了項(xiàng)目發(fā)展

本次比賽，舉重隊(duì)選派隊(duì)員均為河南本土隊(duì)員，加上鄭州代表隊(duì)，共有30名來(lái)自河南運(yùn)動(dòng)員參加了本次中日韓青少年運(yùn)動(dòng)會(huì)。在剛剛進(jìn)行的河南省省運(yùn)會(huì)中，女子比賽只有30名運(yùn)動(dòng)員參賽，而參加本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的女子隊(duì)員就有14人，通過(guò)中日韓青少年運(yùn)動(dòng)會(huì)，勢(shì)必大大推動(dòng)了河南省舉重項(xiàng)目的發(fā)展。

五、有關(guān)問(wèn)題與建議

（一）通過(guò)足球、籃球、排球、手球等集體項(xiàng)目發(fā)現(xiàn)，我們?cè)谶x材上強(qiáng)調(diào)重視身體外在形態(tài)和條件，而日、韓更重視運(yùn)動(dòng)員對(duì)項(xiàng)目本身的理解和感悟。所以，在這個(gè)年齡段的比賽中，我們的隊(duì)員更多體現(xiàn)在身體、力量的優(yōu)勢(shì)上，由于體制原因，加上長(zhǎng)年集訓(xùn)，青少年階段的成績(jī)很好，但隨著年齡增長(zhǎng)，提高潛力有限，而日本、韓國(guó)在比賽中體現(xiàn)出對(duì)項(xiàng)目的深刻理解，隨著身體、力量的增長(zhǎng)，發(fā)展?jié)摿薮蟆?/p>

（二）日韓一些青少年選手基本技術(shù)動(dòng)作規(guī)范、整體風(fēng)格協(xié)調(diào)統(tǒng)一?；@球比賽中，日本選手基本功扎實(shí)，投籃動(dòng)作非常規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，而我國(guó)運(yùn)動(dòng)員則在比賽中暴露出基本功不扎實(shí)，基本技術(shù)粗糙等諸多問(wèn)題，過(guò)分依賴身體。網(wǎng)球比賽則暴露出我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在比賽中打法單一，臨場(chǎng)應(yīng)變能力不強(qiáng)的問(wèn)題。日韓隊(duì)員受身體條件限制，在比賽中更注重戰(zhàn)術(shù)，強(qiáng)調(diào)控制，巧打借力，打落點(diǎn)、打線路，加調(diào)跑動(dòng)等等，都值得我們?cè)诮窈笥?xùn)練中吸收學(xué)習(xí)。

（三）在比賽和訓(xùn)練中，我們發(fā)現(xiàn)日韓青少年選手在一些細(xì)節(jié)上值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。例如，球類項(xiàng)目賽前準(zhǔn)備活動(dòng)到比賽間隙熱身，均能展現(xiàn)出訓(xùn)練有素。而我們一些隊(duì)伍則要求不夠或是敷衍了事，長(zhǎng)此以往，尤其是青少年選手容易養(yǎng)成不好的習(xí)慣，制約水平的進(jìn)一步提高。包括一些生活細(xì)節(jié)，尊重教練，愛(ài)護(hù)比賽設(shè)施、器材，尊重觀眾等等方面，均值得我們學(xué)習(xí)。

通過(guò)排球比賽，我們發(fā)現(xiàn)，雖然日本隊(duì)的身高遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如中國(guó)隊(duì)，平均身高要低于我們4―5厘米左右，但日本隊(duì)防守好，反應(yīng)快，中國(guó)隊(duì)取勝還是比較艱難的。這給中國(guó)隊(duì)在對(duì)抗歐美強(qiáng)隊(duì)時(shí)提供了一種思路，可以學(xué)習(xí)日本隊(duì)，在訓(xùn)練中加強(qiáng)防守、腳下靈活、技術(shù)到位。在田徑項(xiàng)目比賽中，日本隊(duì)出現(xiàn)的幾名運(yùn)動(dòng)員，可能成為我們今后的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。男子1500米，日本隊(duì)員成績(jī)?yōu)?分54，與成人水平很接近；女子800米，日本隊(duì)員的身體素質(zhì)非常好，成績(jī)?yōu)?分11，中國(guó)隊(duì)2分22，與其差距較大。

針對(duì)以上問(wèn)題，我們建議：

（一）增加一些國(guó)際、國(guó)內(nèi)高水平的青少年賽事

通過(guò)比賽交流，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員學(xué)到了很多東西，不僅鍛煉和培養(yǎng)了我國(guó)競(jìng)技體育后備人才隊(duì)伍，對(duì)教練員也是一種鍛煉，為今后的訓(xùn)練、比賽提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。目前許多青少年隊(duì)伍在參賽的次數(shù)上，尤其是參加高水平賽事次數(shù)上還不是很多，一些地市級(jí)的高質(zhì)量比賽更是屈指可數(shù)。許多問(wèn)題在與水平較低的隊(duì)伍比賽中很難發(fā)現(xiàn)并引起重視，所以與高水平隊(duì)伍進(jìn)行比賽是檢驗(yàn)訓(xùn)練效果、發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題的重要途徑之一。建議總局及各項(xiàng)目管理中心在每年寒、暑假多增加一些國(guó)際、國(guó)內(nèi)高水平的青少年賽事活動(dòng)，使青少年選手得到更多實(shí)踐鍛煉的機(jī)會(huì)。

（二）加強(qiáng)對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的思想教育，從小培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的文明素養(yǎng)與意志品質(zhì)。

本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中，中國(guó)體育代表團(tuán)良好的紀(jì)律受到了各國(guó)代表團(tuán)的肯定。雖然本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，但各項(xiàng)目管理中心對(duì)運(yùn)動(dòng)員思想教育工作尤其是對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的思想教育不能放松，要把思想教育作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓，使我們的運(yùn)動(dòng)員從小就養(yǎng)成講文明、講禮貌的好習(xí)慣，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的教育和培養(yǎng)。要培養(yǎng)祖國(guó)和集體的榮譽(yù)高于一切的責(zé)任感和使命感，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員勝不驕、敗不餒的頑強(qiáng)拼搏精神，只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員尤其是青少年運(yùn)動(dòng)員具備了這種思想境界，體育事業(yè)才能健康快速發(fā)展。

（三）完善各項(xiàng)目后備人才梯隊(duì)建設(shè)

篇8

據(jù)對(duì)江西、遼寧等省340名高中同學(xué)抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示。認(rèn)為暑假生活單調(diào)的230人，占67.6％。這些學(xué)生每天除了完成學(xué)校布置的作業(yè)之外，還要參加各種課外補(bǔ)習(xí)班，預(yù)習(xí)新功課或補(bǔ)習(xí)“瘸腿學(xué)科”。

70名學(xué)生表示，在征得家長(zhǎng)同意的情況下，他們可以自主安排自己暑假生活的內(nèi)容，如打籃球、上網(wǎng)、看電視、聽(tīng)音樂(lè)、聊天等，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的20.6％。

表示完全可以自由支配自己暑假生活時(shí)間的學(xué)生40人，約占11.8％。這些學(xué)生中，有的父母長(zhǎng)年在外打工，有的家長(zhǎng)因?yàn)樯夥泵Γ鶡o(wú)暇顧及他們的生活。

但在調(diào)查中，我們還了解到，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，具有較好的學(xué)習(xí)自覺(jué)性，基本不用家長(zhǎng)和老師督促學(xué)習(xí)。他們表示，在往年的暑假生活中，除必要的活動(dòng)外，大多時(shí)間以讀書(shū)為主，生活也比較充實(shí)。而占11.8％的同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果表明，他們的暑假生活基本處于放任自流狀態(tài)，多數(shù)表示在游戲廳、網(wǎng)吧度過(guò)，或結(jié)伴在大街上閑逛。

據(jù)有關(guān)資料顯示，目前，高中生上網(wǎng)具有普遍性。對(duì)上網(wǎng)學(xué)生調(diào)查結(jié)果表明，約有50.7％的學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲，34.1％的學(xué)生在網(wǎng)上聊天，而在網(wǎng)上瀏覽新聞或查看資料的，只占15.2％左右。

另一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，暑假期間是青少年視力下降幅度最大、違法犯罪案件發(fā)生率最高的時(shí)段。有媒體曾對(duì)某校高二年級(jí)197位同學(xué)進(jìn)行過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，67.3％的學(xué)生面對(duì)“你覺(jué)得放暑假是否愉快”選擇了“不開(kāi)心”。

主題策劃：如何過(guò)一個(gè)個(gè)有意義的暑假

那么，對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，暑假真的只是一種擺設(shè)嗎?究竟該怎樣度過(guò)一個(gè)快樂(lè)而有意義的暑假呢?下面是一些同學(xué)的暑假安排計(jì)劃。

健身――打造身體夢(mèng)工場(chǎng)

代表：王鑫悅

學(xué)校：沈陽(yáng)市某中學(xué)

過(guò)完暑假，我就是高三的學(xué)生了，將迎來(lái)緊張拼搏的一年。所以，我計(jì)劃暑假期間到家附近的健身俱樂(lè)幫跳健美操，希望在一個(gè)多月的訓(xùn)練中，能夠使自己的身體強(qiáng)壯一些。我周圍很多女同學(xué)表示要參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在健美操悠揚(yáng)的旋律、輕松的節(jié)奏里，讓我們年輕的心長(zhǎng)上翅膀，體會(huì)青春的活力和快樂(lè)。

我們班男生也計(jì)劃暑假每周到學(xué)校去踢兩場(chǎng)足球。組織者體育委員黃冬說(shuō)：“參加集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既能鍛煉身體，又能鍛煉大腦，同時(shí)還能增強(qiáng)同學(xué)之間的友誼和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神?！笨上沂桥駝t我也會(huì)跑到球場(chǎng)上和他們打拼一陣。但我們女同學(xué)都說(shuō)要去看他們踢球，為他們加油。

點(diǎn)評(píng)：現(xiàn)在高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，特別是高二、高三學(xué)生。幾乎是“大門不出二門不邁”了。沒(méi)有

好的身體素質(zhì)，怎么去學(xué)習(xí)?沒(méi)有健康的體魄，怎么去接受生活的挑戰(zhàn)呢?因此，高中生利用暑期去報(bào)個(gè)跆拳道班、健美操班什么的，對(duì)提高他們的身體素質(zhì)是很有幫助的。與此同時(shí)，在緊張的學(xué)習(xí)中，越采越多的學(xué)生存在自閉、自卑、抑郁等心理障礙，運(yùn)動(dòng)是解決這些問(wèn)題的最好的方法。

閱讀――好書(shū)伴我行

代表：王姍姍

學(xué)校：南昌市某中學(xué)

我從小就夢(mèng)想著能成為一名作家，將自己的文章奉獻(xiàn)給讀者，與他們一起分享創(chuàng)作的快樂(lè)?？善綍r(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)重，幾乎沒(méi)有時(shí)間寫東西，就是想讀一本名著，也要擠出時(shí)間來(lái)。我喜歡讀書(shū)，喜歡在書(shū)海里無(wú)拘無(wú)束地暢游。

讀高一時(shí)，老師就告訴我們讀課外書(shū)會(huì)影響正常學(xué)習(xí)，媽媽也經(jīng)常把這話掛在嘴邊，我為此曾一度情緒低落。放暑假了，我該有一段屬于自己支配的時(shí)間了。我已經(jīng)在省圖書(shū)館辦了借閱卡，準(zhǔn)備在那里度過(guò)我的暑假，我喜歡那里安靜的環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍。現(xiàn)在書(shū)的價(jià)格太貴，少則二三十元，多則五六十元，好多想看的書(shū)都買不起，所以，暑假去圖書(shū)館就是最好的選擇了?！遏敒I遜漂流記》《傅雷家書(shū)》《老人與?！贰短└?duì)栐?shī)選》《徐志摩詩(shī)集》……這回我可要大飽眼福了。

點(diǎn)評(píng)：一本好書(shū)，可以影響人的一生。曾有多少前輩讀了巴金的《家》，沖出了自己封建家庭的樊籬。高中生可閱讀《梁實(shí)秋散文集》《朱自清散文集》《朝花夕拾》等散文類作品；歐?亨利的短篇小說(shuō)如《麥琪的禮物》《警察

與贊美詩(shī)》等，還可根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇適合自己的書(shū)籍。但切記閱讀的數(shù)量不宜過(guò)多，要側(cè)重理解和掌握。

課外閱讀畢竟沒(méi)有課堂上老師帶著學(xué)習(xí)那樣深入、透徹，養(yǎng)成摘抄和做讀書(shū)筆記的好習(xí)慣，對(duì)學(xué)習(xí)會(huì)很有幫助。

遠(yuǎn)足――無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰

代裹：黃松濤

學(xué)校：杭州市某高中

我不是一個(gè)善于交際的人，除了學(xué)習(xí)外，我很少與同學(xué)溝通，我也不太喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。因此，我有時(shí)甚至?xí)幸环N孤獨(dú)的感覺(jué)。其實(shí)，在內(nèi)心我很希望在高中階段能結(jié)交幾個(gè)好朋友。

前幾天，媽媽建議我約同學(xué)暑假一起出去玩玩，一方面接觸一下自然美景，放松心情；另一方而也能增進(jìn)一下同學(xué)之間的感情。我覺(jué)得這個(gè)點(diǎn)子不錯(cuò)，主動(dòng)和幾個(gè)同學(xué)商量，他們對(duì)我的提議拍手叫好，最后大家確定割廬山去玩?！叭照障銧t生紫煙，遙看瀑布掛前川。飛流直下三千尺，疑是銀河落九天?！痹跁?shū)本里讀到的詩(shī)句能夠倒背如流，可現(xiàn)實(shí)中的美景大家還從未領(lǐng)略過(guò)。為了給這次旅行作好充分的準(zhǔn)備，我們這陣子一直忙于學(xué)習(xí)野外生存、處理突發(fā)事件的技巧。雖然只是一次旅游，可也是一次很好的生存體驗(yàn)，大家誰(shuí)都不愿意放過(guò)這次鍛煉的機(jī)會(huì)。

點(diǎn)評(píng)：現(xiàn)在高中學(xué)生學(xué)業(yè)比較緊張，平時(shí)的戶外活動(dòng)也出較少，身體狀況不容樂(lè)觀。外出旅游可以接近大自然，增強(qiáng)吃苦能力，又可增進(jìn)同學(xué)間的友誼，同時(shí)，身體素質(zhì)也會(huì)有顯著提高，可謂是一舉多得。

強(qiáng)壯的體質(zhì)是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做好任何事情的資本。在假期里，大家千萬(wàn)不要忘記運(yùn)動(dòng)哦!

音樂(lè)――跳動(dòng)的細(xì)胞

代表：李蹺陸

學(xué)校：保定市某高中

每當(dāng)學(xué)習(xí)感覺(jué)累的時(shí)候，我就聽(tīng)音樂(lè)來(lái)放松自己。林俊杰的《曹操》、周杰倫的《臺(tái)》、張韶涵的《隱形的翅膀》、郭美美的《不怕不怕》都是我喜歡聽(tīng)的歌。悠揚(yáng)的旋律仿佛是長(zhǎng)著翅膀的魔術(shù)棒，調(diào)節(jié)著我的大腦和神經(jīng)，讓我在音樂(lè)的空間，享受著一份快樂(lè)。情緒低落的時(shí)候，我就聽(tīng)一些激昂的歌曲；精神疲憊的時(shí)候，我就聽(tīng)一些舒緩的曲子?？傊?，我會(huì)根據(jù)自己的心情來(lái)更換曲目，我并不追求流行，只要能從歌曲中找到安慰就行。我有一個(gè)習(xí)慣，每天晚上睡覺(jué)前，一定要聽(tīng)10分鐘的音樂(lè)，這樣我才能很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，睡個(gè)好覺(jué)。

今年暑假，我有個(gè)新的計(jì)劃，聽(tīng)一些世界名曲，比如莫扎特、貝多芬等世界級(jí)音樂(lè)大師的名曲。

點(diǎn)評(píng)：音樂(lè)是一種沒(méi)有國(guó)籍的語(yǔ)言，更是緊張生活的調(diào)味劑。在繁忙的功課之余，聽(tīng)一聽(tīng)流行的POP，high一下，心情會(huì)放松許多。假期空余時(shí)間比較多，好好聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，給自己的心情放個(gè)假，會(huì)讓你以更加飽滿的精神狀態(tài)去學(xué)習(xí)和面對(duì)人生。親愛(ài)的同學(xué)們，你不妨試一下，樂(lè)趣就在其中!

感恩――給父母洗腳

代表：張婷婷

學(xué)校：濟(jì)南市某高中

現(xiàn)在的高中生只知道學(xué)習(xí)，什么事都由父母包辦，養(yǎng)成了許多不良習(xí)慣。很多同學(xué)連父母的生日都不記得，至于父母喜歡吃什么，有什么愛(ài)好，

他們更是一問(wèn)三不知。

因此，我建議老師今年暑假應(yīng)該給我們布置一道特殊的暑假作業(yè)――“給父母洗一次腳”。這很有必要，也是對(duì)我們一次很好的教育。在我的記憶里，從小到大都是父母為我們洗腳，而我卻從未給他們洗過(guò)一次，現(xiàn)在想來(lái)，心里特別不好受。去年，我爸媽都下崗了，為了供我讀書(shū)，他們整天在外面奔波勞碌，我真的應(yīng)該好好報(bào)答他們才行。

今年暑假，我不僅要給爸爸媽媽洗腳，還要盡量多做一些家務(wù)活，分擔(dān)一下他們肩上的擔(dān)子。

點(diǎn)評(píng)：父母過(guò)分的溺愛(ài)，表面上是心疼孩子，實(shí)際上卻助長(zhǎng)了弦子不愛(ài)動(dòng)、拈輕怕重等壞毛病。抽樣調(diào)查顯示，經(jīng)常給父母洗腳的高中生占12.4％，偶爾洗過(guò)的占28.3％，從來(lái)洗過(guò)的占59.3％。其中，為父母洗腳或具有這種想法的比率當(dāng)中，女生高于男生，農(nóng)村學(xué)生多于城市學(xué)生。因而，給父母洗一次腳對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一堂深刻的思想教育課。

實(shí)踐――到社區(qū)做一周義工

代表：趙利

學(xué)校：長(zhǎng)沙市某高中

從小到大，我一直生活在父母的百般呵護(hù)之下，記得讀初中時(shí)，學(xué)校往圖書(shū)館運(yùn)圖書(shū)，爸爸就請(qǐng)了一天假，把我該干的活干完了。正因?yàn)檫@樣，我長(zhǎng)這么大了，卻很少參加社會(huì)實(shí)踐。每次聽(tīng)同學(xué)談?wù)摷倨诶镒隽耸裁词裁磿r(shí)，我總是離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，因?yàn)槲遗c他們無(wú)話可談。

以前的寒暑假，我的唯一任務(wù)就是看書(shū)、學(xué)習(xí)，累了看一看電視，或是到樓下轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，生活非常枯燥。

因此，今年暑假，我打算到社區(qū)做一周義工，體驗(yàn)一下生活。媽媽聽(tīng)了我的想法后一百個(gè)不愿意。可我已經(jīng)高二了，長(zhǎng)大了，也應(yīng)該體會(huì)一下父母的辛勞。爸爸媽媽，請(qǐng)讓我走向社會(huì)，鍛煉一下吧。

點(diǎn)評(píng)：人總是要長(zhǎng)大的，總有一天要步入社會(huì)，接觸各種各樣的事物。中學(xué)階段雖然是打基礎(chǔ)和養(yǎng)成習(xí)慣的重要時(shí)期，但也不能一味地讓孩子死摳書(shū)本，適當(dāng)?shù)貐⑴c社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，會(huì)讓孩子在德、智、體、美等方面得到全面發(fā)展，而且速一切還會(huì)有助于提高孩子的學(xué)習(xí)興趣和成績(jī)。

專家建議：家長(zhǎng)暑假總動(dòng)員

遼寧社科院心理研究所主任張思寧：

No.1：制定切實(shí)可行的暑期計(jì)劃

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。制定一個(gè)比較可行的暑期計(jì)劃，確定幾個(gè)現(xiàn)實(shí)可行的目標(biāo)，會(huì)讓孩子的暑假生活更高效、更合理。制定計(jì)劃要從實(shí)際情況出發(fā)，比如孩子的學(xué)習(xí)情況、特長(zhǎng)愛(ài)好、身體情況、問(wèn)題缺陷；家庭的經(jīng)濟(jì)實(shí)力、工作時(shí)間、實(shí)際精力等。家長(zhǎng)要從主客觀因素綜合考慮，作出合理的又能被孩子接受的暑假計(jì)劃。要抽出時(shí)間，比如利用周六周日，參與到孩子的暑期計(jì)劃中去，跟孩子共同分享假期的快樂(lè)。同時(shí)，家長(zhǎng)必須擔(dān)負(fù)起監(jiān)督暑期計(jì)劃執(zhí)行的職責(zé)，讓孩子不會(huì)因?yàn)橐庵静粓?jiān)定而放棄或者對(duì)自己要求不嚴(yán)而偷懶。

NO.2：給孩子自主決策的權(quán)利

學(xué)校實(shí)行寒暑假制度，其目的就是要讓學(xué)生們?cè)诮?jīng)歷了一個(gè)階段緊張的學(xué)習(xí)生活后，在體力上得到足夠的休息，在精神上得到充分的放松。通過(guò)強(qiáng)制措施，把孩子交給社區(qū)管理，固然會(huì)讓家長(zhǎng)和學(xué)校放心不少，但無(wú)意中卻給孩子們精神加了另一道“枷鎖”。更為重要的是，把暑假交給孩子們，讓他們根據(jù)不同的興趣、愛(ài)好，自主選擇參加夏令營(yíng)、參加繪畫(huà)班或者游泳隊(duì)，合理安排休息與學(xué)習(xí)的時(shí)間，對(duì)孩子自主意識(shí)和自主能力的提高是很有裨益的。

NO.3：培養(yǎng)弦子的責(zé)任感和自制力

家長(zhǎng)是未成年人的法定監(jiān)護(hù)人，不僅應(yīng)當(dāng)關(guān)心孩子們假期里吃得怎樣、學(xué)得如何，還要關(guān)心他們玩得是否健康、做得是否安全。學(xué)期結(jié)束，尤其是高考結(jié)束的高中生，讓他們放下沉重的書(shū)包，愉悅一下緊張的身心是必要的，但千萬(wàn)要防止樂(lè)極生悲。家長(zhǎng)可以利用暑假還給孩子盡可能多的自由空間，并要求他們對(duì)自己負(fù)責(zé)。但家長(zhǎng)更應(yīng)該用心設(shè)計(jì)訓(xùn)練孩子自制力的計(jì)劃，幫助他們控制自己的惰性和欲望，不僅只是嚴(yán)格要求孩子，自己更要以身作則。

NO.4：暑期注意的事項(xiàng)

一、安全問(wèn)題

安全第一。安全永遠(yuǎn)都是最大的問(wèn)題，不管孩子在家還是外出，都需要嚴(yán)格注意，確保萬(wàn)無(wú)一失。教孩子學(xué)會(huì)安全使用家中電器、燃?xì)獾仍O(shè)施，掌握安全防火知識(shí)。外出旅游時(shí)，更應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)孩子的安全教育。

二、上網(wǎng)問(wèn)題

如今網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展，網(wǎng)頁(yè)信息也良莠不齊，不健康的網(wǎng)站會(huì)讓高中生受到性早熟、引發(fā)暴力傾向等負(fù)面影響。家長(zhǎng)要通過(guò)教育、溝通，讓他們對(duì)使用網(wǎng)絡(luò)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。如果孩子能做到嚴(yán)格的自我要求，上網(wǎng)是可以適當(dāng)放開(kāi)的。否則，一定要控制他們上網(wǎng)。

暑假計(jì)劃大比拼

我們每一個(gè)人都應(yīng)該清楚自己的目標(biāo)，確定自己要做的事情。不論是學(xué)什么，還是玩什么。不過(guò)，你必須有目標(biāo)，這樣才是真實(shí)的你。

那么，該如何計(jì)劃你的暑假去做那些有意義的事情呢?又將如何計(jì)劃你的暑假的學(xué)習(xí)和生活呢?且聽(tīng)聽(tīng)下面這些同學(xué)是怎樣為自己的暑假做打算的。

我要好好不惜外語(yǔ)，然后幫做生意的老媽送飯，打工，要減肥啊，還要畫(huà)幾幅畫(huà)……希望我能做到!

下學(xué)期就要進(jìn)入高考總復(fù)習(xí)了，我計(jì)劃用一個(gè)月的時(shí)間去玩，用一個(gè)月的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)功課。

學(xué)英語(yǔ)，學(xué)電腦，減肥，練唱歌，一定要有計(jì)劃，否則時(shí)間就會(huì)白白浪費(fèi)。量變引起質(zhì)變，我相信自己一定會(huì)成功。

去農(nóng)家去體驗(yàn)農(nóng)家生活。

我還是多陪一下家人，高中的緊張學(xué)習(xí)，已經(jīng)讓我很久沒(méi)有跟他們多說(shuō)話了，都有些陌生了。

我要去健身房健身，要自學(xué)法語(yǔ)，要學(xué)街舞，要玩魔獸世界……

去軍事夏令營(yíng)，好好地鍛煉一下自己。然后去旅游，回來(lái)在學(xué)習(xí)。

趁暑假，幫媽媽做點(diǎn)事。

到大自然中去，領(lǐng)略無(wú)限風(fēng)光，背著簡(jiǎn)單的行囊，野外露宿，反思自己，調(diào)整心態(tài)。

我是農(nóng)村的孩子，要回家種地。但是可以在家鄉(xiāng)的大河里游泳，釣魚(yú)。

在家替父母干點(diǎn)家務(wù)，體味一下父母在如常生活中給于我們默默的愛(ài)，這樣做了你才會(huì)不同尋常的感覺(jué)。

我一定要好好計(jì)劃過(guò)一個(gè)有意義的暑假。要在這短短的時(shí)間內(nèi)，由IT菜鳥(niǎo)變成正真的IT高手，進(jìn)一步完善我的電腦方面的知識(shí)。同時(shí)，暑假對(duì)于我來(lái)說(shuō)，也是我閱讀世界著名的好時(shí)候我將全心地投入，好好地充實(shí)一下我的精神世界。

做自己最想做的，想自己未曾想的，懂憬自己來(lái)曾有過(guò)的生活。

去大草原，聽(tīng)牧羊曲，看藍(lán)天、白云和羊群。

第一，學(xué)好數(shù)學(xué)，將極限、導(dǎo)數(shù)、函數(shù)好好夯實(shí)一下；第二，學(xué)好英語(yǔ)，不要因?yàn)橛⒄Z(yǔ)差，將來(lái)考上大學(xué)錯(cuò)過(guò)留學(xué)的機(jī)會(huì)。

我覺(jué)得暑假應(yīng)該到社會(huì)上去鍛煉一下，有助于我們的學(xué)習(xí)和生活，讓我們能更好地適應(yīng)社會(huì)。

對(duì)每一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，假期都是十分美好的時(shí)光，但充實(shí)自己和享受生活是絕對(duì)不能分開(kāi)的，所以，一方面要好好地補(bǔ)充體力、把上學(xué)時(shí)損失的腦細(xì)胞都補(bǔ)回來(lái)；另一方面要豐富自己，停課不停步要積極求上進(jìn)。

日記式，如：

我們的暑假生活終于要開(kāi)始

了，好高興哦。為了讓我的暑假生活過(guò)得豐富多彩而有意義，因此我要例一份計(jì)劃。

往年放暑假，考試前就想放假后我要干什么，可總歸是想，最后還是沒(méi)有一項(xiàng)計(jì)劃付諸行動(dòng)，庸庸碌碌什么也沒(méi)干。所以我覺(jué)得有時(shí)候心里面有了再好的想法，要是不把它作成個(gè)實(shí)實(shí)在在的計(jì)劃去完成是不行的。所以，我也要為我高中的第一個(gè)暑假列一個(gè)計(jì)劃出來(lái)。

這次期末考試，我的數(shù)學(xué)和英語(yǔ)考得不是特別好，所以我想在這個(gè)暑假把這兩門功課趕上去，一定要把基礎(chǔ)打牢。而且英語(yǔ)也是特別地重要，我現(xiàn)在根本就不怎么好好學(xué)，這樣不好，由此我擬定下面的計(jì)劃：

1、每天早上7點(diǎn)起床，背英語(yǔ)，用“好記星”一定要一天學(xué)會(huì)30個(gè)單詞。早晨是學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，正所謂一日之計(jì)在于晨。

2、每天上午8點(diǎn)到11點(diǎn)之間看看理科的書(shū)。11點(diǎn)到12點(diǎn)看《高中新教材》。這本書(shū)是會(huì)考完后媽媽在學(xué)校門口給買的，都是些高考經(jīng)典文言文講解，雖然現(xiàn)在還用不到，但也要每天看兩頁(yè)，有助于對(duì)語(yǔ)文的學(xué)習(xí)。

3、下午的時(shí)候可以小睡一會(huì)兒，起來(lái)后再看些數(shù)學(xué)書(shū)和物理書(shū)。

4、晚上可以上網(wǎng)，玩游戲，寫B(tài)LOG，還有一點(diǎn)，我想利用暑假學(xué)學(xué)三維動(dòng)畫(huà)，還在網(wǎng)上學(xué)點(diǎn)別的有用的東西。

為保證今年暑假學(xué)習(xí)，特制定該計(jì)劃監(jiān)督自己。

條文式，如：

為了更好地完成暑假的學(xué)習(xí)任務(wù)，在以后的生活學(xué)習(xí)中占有更多的優(yōu)勢(shì)，制定本計(jì)劃。

1、每天早上6點(diǎn)鐘起床，鍛煉半個(gè)小時(shí)，然后讀英語(yǔ)，提高朗誦和口語(yǔ)水平。

2、吃完早飯后學(xué)習(xí)，詳細(xì)時(shí)間視情況而定。

3、10點(diǎn)到12點(diǎn)學(xué)習(xí)跆拳道，鍛煉自己的品質(zhì)和身體素質(zhì)。

4、午飯后午休1小時(shí)，3點(diǎn)以前起床不賴床。

5、3點(diǎn)到5點(diǎn)學(xué)習(xí)，內(nèi)容自定。

6、5點(diǎn)到8點(diǎn)為自主時(shí)間，自由支配。

7、8點(diǎn)以后閱讀，包括英語(yǔ)和漢語(yǔ)，提高自身文學(xué)素養(yǎng)。

8、10點(diǎn)以后放松。休息。

另類方案：星座女生如何安排暑假生活

白羊座：活潑好動(dòng)的白羊MM一向難以靜下來(lái)，何不利用一下這個(gè)暑假，煮一壺清茶，看幾本好書(shū)，體會(huì)一下靜的樂(lè)趣。

金牛座：金牛MM做事一向穩(wěn)重，不是很好動(dòng)，在假期里就可以去學(xué)學(xué)現(xiàn)代舞，既可以KEEPFIT，又可以保持健康活力，做個(gè)快樂(lè)的跳舞娃娃。

雙子座：雙子MM最喜歡時(shí)下最HOT的流行資訊，平時(shí)上學(xué)沒(méi)什么時(shí)間看的大片，放假了就可以好好輕松一下，等開(kāi)學(xué)時(shí)和同學(xué)聊天時(shí)就有話題了。

巨蟹座：巨蟹MM最容易緊張，雖然很會(huì)烹調(diào)，但是吃得也不多，在假期里就不會(huì)再有這樣的煩惱了，可以好好地大吃一頓了，不過(guò)可要適可而止，變肥了可不好了。

獅子座：獅子MM是很會(huì)享受生活、決不虧待自己的人。難得的假期當(dāng)然也要好好地享受一下自己期待已久的事，就是睡覺(jué)。在藍(lán)藍(lán)的海邊、干凈的沙灘上享受日光浴，無(wú)論從哪個(gè)角度看都是很美的意境呀!

處女座：處女MM很有耐心，而且十分細(xì)心?，F(xiàn)在正好流行十字繡，利用假期的空閑時(shí)間學(xué)會(huì)它，無(wú)論留作自用還是送給最好的姐妹，都是一件十分開(kāi)心的事，畢竟是自己親手做的。

天蝎座：天蝎MM平時(shí)總給人一種酷酷的感覺(jué)，在假期里找份兼職做。展示一下自己獨(dú)有的魅力，做個(gè)有親和力的人!

天秤座：天秤MM天生就很有藝術(shù)家的氣質(zhì)，喜歡漂亮的東西，不妨學(xué)學(xué)畫(huà)漫畫(huà)，那氣質(zhì)高貴、完美無(wú)瑕的人好像只有在漫畫(huà)中才能找到。

射手座：射手MM最耐不住寂寞，喜歡到處跑，如果年紀(jì)夠18歲，可以考慮去學(xué)習(xí)開(kāi)車，將來(lái)自己開(kāi)車出門旅游，就很方便了。

篇9

它就是荷爾蒙。

你知道為什么同樣的年紀(jì)，有的女人看起來(lái)神采奕奕，有的女人看起來(lái)蒼老頹廢嗎?你知道它與你一生的健康、美麗、心情、“性”福息息相關(guān)嗎?

事實(shí)上你的小細(xì)紋、黑眼圈、小肚楠和動(dòng)輒失去控制的壞脾氣，都是這位老朋友在作怪。

腰背疼痛、掉頭發(fā)、長(zhǎng)痘痘、沒(méi)男人愛(ài)、工作失職……這所有的一切都在提醒著你，不能對(duì)這位朋友一知半解。

就讓《私人坊》本期策劃幫助你了解這位“好朋友”，打開(kāi)你私人的秘籍。

一、荷爾蒙掃盲班

親愛(ài)的，我們知道讓你看下面這些無(wú)聊的專業(yè)術(shù)語(yǔ)會(huì)很煩，但請(qǐng)耐心看完，因?yàn)檫@是我們了解自己身體，打開(kāi)健康和魅力之門的第一步。

我們的好朋友學(xué)名荷爾蒙，愿意為“興奮活動(dòng)”，是一種由內(nèi)分泌腺產(chǎn)生的化學(xué)激素，對(duì)我們的身材、美貌、、健康和幸福感起著決定性的調(diào)節(jié)作用。

我們體內(nèi)的荷爾蒙分為四個(gè)幫派，就像《欲望都市》里的四個(gè)風(fēng)格各異的摩登女郎：雌孕激素掌管著我們的，促使皮下脂肪堆積，讓我們的體態(tài)豐滿性感，并孕育健康的寶寶；雄激素控制著我們的毛發(fā)和肌肉，給我們緊實(shí)的好身材；血清素讓人鎮(zhèn)靜，帶來(lái)愉悅感和幸福感：褪黑素是我們抗衰老的最大功臣。

當(dāng)它們鬧起別扭。我們的麻煩就來(lái)了――

二、荷爾蒙作怪“二三事”

案例1　你這個(gè)垃圾女人!

主人公：萍萍年齡：33歲關(guān)鍵詞：頑固肥胖

“每個(gè)月的月經(jīng)前一周，我會(huì)變成一個(gè)巧克力狂，甚至半夜12點(diǎn)跑去便利店買巧克力，如果我不能立刻吃到的話就會(huì)有一種靈魂出殼的感覺(jué)!”閩密一邊翻架子上的衣服一邊抱怨。

“噓……你難道沒(méi)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)牌子最近一季的衣服尺碼都變小了嗎?”我在挑選了幾款衣服都不合身之后小聲說(shuō)。

“難道你沒(méi)發(fā)現(xiàn)你又胖了嗎!”閨密失控的大喊引來(lái)了一群人的目光。

“你才胖呢!你這個(gè)垃圾女人!”我真不敢相信，我竟然當(dāng)街對(duì)閨密說(shuō)出這樣的話，事實(shí)上我是想說(shuō)，你這個(gè)愛(ài)吃垃圾食物的女人。更過(guò)分的是，因?yàn)檫@點(diǎn)小事我把閨密一個(gè)人扔下走了!

我控制不了我的情緒，更控制不了我的體重。一年以來(lái)，我胖了十斤，我十分生氣。請(qǐng)來(lái)了私人健身教練幫我減肥。每次的鍛煉之后，我都不可控制地盯上冰淇淋和高脂食物?？蛇@樣一來(lái)，辛苦鍛煉付諸東流不說(shuō)，體重更較以前增加了。

私人坊專業(yè)咨詢：頑固的體重問(wèn)題其實(shí)是由調(diào)節(jié)心情平衡的壓力荷爾蒙決定的。如果一個(gè)人連續(xù)兩天平均只睡4個(gè)小時(shí)，負(fù)責(zé)饑餓感的荷爾蒙會(huì)增加近一倍，調(diào)節(jié)脂肪量的荷爾蒙就會(huì)減少，所以真的有人喝水都會(huì)胖。

派生癥狀：頑固性肥胖，暴飲暴食，焦慮，消化不良，青春痘。

案例2　我的健忘日記

主人公：丁丁年齡：25歲關(guān)鍵詞：健忘

星期一

今天在樓梯上跌倒了，還好沒(méi)有人看到。只是突然發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題――我剛才到底在上樓，還是下樓?貌似是回家取東西，又想不起來(lái)忘帶什么，只好拿了門口的雨傘。一整天，晴空萬(wàn)里，而我在沒(méi)有課本的情況下上了一天的法語(yǔ)課。

星期三

給朋友打了個(gè)電話，接通時(shí)發(fā)現(xiàn)忘了在打給誰(shuí)，只好硬著頭皮問(wèn)，“你是誰(shuí)?”

對(duì)方：“你找誰(shuí)?(哪來(lái)的神經(jīng)病!)

“啊，不清楚……”

星期五

打車走到一半，突然覺(jué)得不對(duì)勁。“師傅，剛才我跟你說(shuō)去哪里來(lái)著?”趕緊翻包找手機(jī)，拿出來(lái)，暈，家旦的無(wú)繩電話!好大!

星期六

早上上班，回了好幾趟家?！皨?，我的表?！薄皨?，我的錢包?！薄皨?，我的手機(jī)?！薄皨尅?/p>

“又落什么了?”“今天是星期六吧?”“是啊。”“那我今天不用上班!”

寫完了健忘癥的故事，點(diǎn)關(guān)閉。系統(tǒng)問(wèn)，“是否保存?”我很高興地點(diǎn)了“否”。只好重寫了一遍。真想把手指頭給砍了!

私人坊專業(yè)咨詢：不要以為健忘僅僅是一種沒(méi)頭腦的生活習(xí)慣。當(dāng)內(nèi)分泌紊亂引起荷爾蒙失調(diào)，你就會(huì)健忘。留意你的經(jīng)前綜合癥。當(dāng)荷爾蒙在抗議。最明顯的就是思維能力變化，比如健忘的加劇，持續(xù)時(shí)間變長(zhǎng)。

派生癥狀：頭痛。憂郁不安，心悸失眠，表情淡漠，容易疲勞，精神過(guò)敏。

案例3　聽(tīng)他喘氣我都爆!

主人公：淑媛　年齡：29歲關(guān)鍵詞：發(fā)飆

星期六的晚上，我讀著《周朱畫(huà)報(bào)》，突然發(fā)覺(jué)身邊看書(shū)的老公每一次呼吸聲都像是一列正要駛出站臺(tái)的火車。他結(jié)婚以前是這樣呼吸嗎?

十分鐘后，我終于忍受不了大聲呵斥，“拜托你停止，好不好?”(與婆婆爭(zhēng)吵專用腔調(diào))“停止什么?”他坐在那把軟皮革椅上愜意地問(wèn)。

“我叫你停止該死的呼吸。”

“你讓我停止呼吸?”老公的腔調(diào)有點(diǎn)無(wú)辜。我也覺(jué)得自己的要求“似乎有些無(wú)理”。但我停止不了，“是的!如果你無(wú)法阻止鼻孔發(fā)出奇怪的聲音，就不要呼吸了!”我竟然說(shuō)得理直氣壯，就像歌劇中的皇后。老公吸了吸鼻子，合上書(shū)，“好，我去書(shū)房里――呼吸?！彼麕е器锏男θ蓦x開(kāi)了臥室。

他什么意思?怎么還敢在旁邊說(shuō)這種風(fēng)涼話?我坐到椅子上，把靠墊踢掉，怒不可遏地在房間里左右打量：之前我怎么都沒(méi)有注意到。家里的地毯那么難看呢?難看。我左右端詳，簡(jiǎn)直非常難看。我跳起來(lái)直奔廚房，找了把鋒利的刀。跑回房間，頭腦一片空白，只想著一件事――必須把地毯扯碎。我把地毯摳出來(lái)。瘋狂地劃，一塊塊、一條條、一片片……我必須這么做，否則就會(huì)抑郁致死。忽然，所有的燈都滅了，地板不遠(yuǎn)處冒出了火花。天哪!電線……

私人坊專業(yè)咨詢：這是典型的卵巢功能紊亂。雌孕激素打架時(shí)，就會(huì)使植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能漸失平衡，直接導(dǎo)致對(duì)各個(gè)器官的控制性減弱，包括女人的壞脾氣。

派生癥狀：心慌氣急，易激動(dòng)，緊張，不可理喻，血壓升高。

案例四　售罄。貨源短缺

主人公：Ella　年齡：40歲關(guān)鍵詞：性冷淡

早上醒來(lái)已經(jīng)太晚，沒(méi)時(shí)間晨愛(ài)，更談不上去兌現(xiàn)承諾過(guò)上萬(wàn)次的“晨跑15分鐘”；一邊大叫著讓兒子起床，一邊沖進(jìn)浴室；把簡(jiǎn)單的早餐扔給兒子后，我就只剩抓過(guò)吐司沖出家門的時(shí)間了。油箱快空了，日程里的會(huì)議一個(gè)接一個(gè)。一天將盡，郵箱和手機(jī)里還滿是“好久未見(jiàn)”卻無(wú)時(shí)間回復(fù)的問(wèn)候。同事們還在加班，我卻必須在五點(diǎn)前離開(kāi)辦公室去接孩子。車子里還是沒(méi)有油。還得繞道去加油站。就這樣緊趕慢趕，還是慢了15分鐘。孩子已經(jīng)鬧騰得不行了。我又餓、又累，又難過(guò)。

丈夫一踏進(jìn)家門，第一句話就是：“晚飯吃什么呀?”我只能一邊嚼著餅干。一邊翻食品柜。兒子鬧著吃飯。洗衣機(jī)中堆滿了臟衣服，家里更是亂七八糟。撫平了家人的胃，收拾碗筷，當(dāng)我哄著兒子睡覺(jué)，巴經(jīng)比正常體息時(shí)間晚了半個(gè)小時(shí)。我這才終于癱倒在床上。此時(shí)，丈夫婉轉(zhuǎn)地問(wèn)要不要做些什么以不辜負(fù)這個(gè)美好的夜晚，我只能有氣無(wú)力地道：“沒(méi)興趣?！?/p>

私人坊專業(yè)咨詢：從25歲開(kāi)始，體內(nèi)荷爾蒙的分泌 量便以每10年下降15％的速度逐年減少。在40歲后，性荷爾蒙生成開(kāi)始紊亂，降低。加上生活的忙碌，老化的過(guò)程會(huì)加速奪去我們年輕的外表、精神，更別說(shuō)可悲的性生活。

派生癥狀：月經(jīng)不調(diào)，皮膚衰老。毛孔粗大，皺紋增多。陰道干澀，無(wú)性。

三、誰(shuí)動(dòng)了你的荷爾蒙?

1　自然趣律

年齡與荷爾蒙下降的關(guān)系

雌激素：45歲左右下降30％，進(jìn)入絕經(jīng)期時(shí)。會(huì)直線下降。

孕激素：35～50歲期間，會(huì)丟失75％。

雄激素：25～50歲期間，會(huì)丟失50％，75歲以后，完全丟失。

血清素、褪黑素：25―40歲期間少量丟失，然后會(huì)直線下降。

2　生活壓力

現(xiàn)代社會(huì)，女人和男人一樣，同時(shí)承受若工作和生活中多方面的壓力。生活節(jié)奏加快，使得又要工作又要顧家的女人們很少能得到身心的徹底放松。加上不良的飲食習(xí)慣和空氣污染，讓我們通常處于疾病的邊緣。身體的各個(gè)器官受到亞健康的影響，負(fù)責(zé)分泌荷爾蒙的卵巢也是一樣。

3　單身+宅女

當(dāng)宅女的生活方式風(fēng)靡全球，女人們開(kāi)始遠(yuǎn)離了聚會(huì)、旅行、健身，別說(shuō)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，連吃飯都會(huì)叫外賣。這種缺乏情趣的生活方式不斷地傳遞給身體一種信息：嘿，我們不需要朋友，我們不需要男人。久而久之，沒(méi)有了情愛(ài)的刺激，女人們漸漸地干了，內(nèi)分泌開(kāi)始失調(diào)。

4　情緒抑郁

城市里的女人常年受城市孤獨(dú)癥的侵害，據(jù)統(tǒng)計(jì)，城市的夜晚害怕入睡的女人比例超過(guò)50％，需要開(kāi)燈入睡的女人超過(guò)38％。一個(gè)得不到充分睡眠的女人，情緒和健康都會(huì)很差，職場(chǎng)的慢性疾病也找上門來(lái)，身體的健康狀況一塌糊涂。

四、荷爾蒙自測(cè)1：你的荷爾蒙快樂(lè)嗎?

嘗試回答下列問(wèn)題，根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇相應(yīng)的答案，并能據(jù)分值進(jìn)行加分。

1　親愛(ài)的，和相比。我更想看會(huì)兒電視。(4分)

2　我不斷地追問(wèn)，我是不是老了?看那個(gè)女人，比我年輕嗎?(4分)

3　以前我同樣做這些事。根本不會(huì)感覺(jué)累。(6分)

4　我丟東忘西，像個(gè)丟蛋雞。必頹用記事本才能避免遺忘要做的事(6分)

5　面對(duì)睡眠問(wèn)題，我有些焦慮，因?yàn)槲宜缓谩?4分)

6　我不是腦袋疼就是屁股疼，反正唧唧歪歪總有事(4分)

7　我的臉?biāo)傻每斓粝聛?lái)，皺紋和斑點(diǎn)像形彰不離的黑白無(wú)常。(6分)

8　我的指甲上沒(méi)有“小太陽(yáng)”了。 (4分)

9　我食欲亢奮，像個(gè)失去了理性的餓死鬼。(4分)

10　做菜時(shí)割傷的小口子，愈合得慢了。(4分)

11　場(chǎng)場(chǎng)感冒都落不下我。(4分)

12　我越來(lái)越像個(gè)定時(shí)炸彈，煩躁的情緒隨時(shí)占領(lǐng)大腦?？傆心敲磶滋?，最親密的人都躲著我。(4分)

13　我家里鬧鬼：地板上的頭發(fā)變多了，夜里會(huì)出汗……(6分)

14　“大姨媽”神游。(6分)

15　小肚腩顯然不是我的新朋友了，脂肪團(tuán)積聚在大腿，胳膊像超市待售的肘子。(6分)

16　我好久沒(méi)覺(jué)得自己是幸福的了。(4分)

17　我期待退休。(6分)

18　我的體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20％。(4分)

19　我寧愿做宅女，也不愿意與朋友開(kāi)派隊(duì)。(4分)

20　不穿內(nèi)衣，把一只鉛筆放在胸的下沿，松手，夾住了……(6分)

最終如果你的得分在20分以下，恭喜你，你的荷爾蒙很快樂(lè)，希望你繼續(xù)保持現(xiàn)在的生活狀態(tài)，讓它持續(xù)下去；

20～40分之間，你存在輕度荷爾蒙分泌異常，它們正鬧小情緒；

40～60分之間，你需要調(diào)整，以便減緩或逆轉(zhuǎn)衰老的進(jìn)程；

60一100分之間，OH，NO!荷爾蒙在發(fā)飆!下面是你的必看章節(jié)。

五、五大堅(jiān)持，讓你的荷爾蒙更快樂(lè)

1　每天堅(jiān)持的彩色療法

你知道嗎?健腎、健肝、健脾是恢復(fù)女性元?dú)獾拿卦E，而不同顏色的食物合適地搭配才有助提高荷爾蒙的分泌，維持荷爾蒙分泌的平衡。剪下下面的小貼士，貼在冰箱上。

*黃色的食物是補(bǔ)充荷爾蒙的原動(dòng)力

黃色食物可以增強(qiáng)胃腸功能，恢復(fù)精力，進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀，對(duì)治療記憶力衰退很有幫助。代表食物黃豆、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、柿子、香蕉和鵪鵓蛋。

*黑色食物補(bǔ)腎

黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼增強(qiáng)造血功能，延緩衰老。代表食物黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類。

*綠色食物補(bǔ)肝

綠色食物含有對(duì)肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘，保持體內(nèi)的酸堿平衡，分解壓力。代表食物菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花。

2　每頓堅(jiān)持的4：3：3飲食計(jì)劃

好身體，吃出來(lái)。很多office lady的辦公桌上都放著花花綠綠的小瓶子，什么維C、維E、鈣片、葡萄籽。其實(shí)當(dāng)人們正常地維持平衡飲食，這種盲目的補(bǔ)充完全沒(méi)有必要。

4：3：3飲食計(jì)劃是美國(guó)權(quán)威的營(yíng)養(yǎng)機(jī)構(gòu)的最健康飲食計(jì)劃。具體是指不論是正餐還是點(diǎn)心，都以4：3：3的配比來(lái)攝入碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。即40％的熱卡來(lái)自碳水化合物，30％的熱卡來(lái)自蛋白質(zhì)，剩下30％的熱卡則來(lái)自脂肪。研究表明這種配比最適合保持荷爾蒙。

3　每周堅(jiān)持的“交替健身”

為什么你堅(jiān)持了半年的訓(xùn)練課程沒(méi)有絲毫的效果，因?yàn)閱我豁?xiàng)目的運(yùn)動(dòng)根本不會(huì)讓你瘦。交替健身就是指有氧健身+無(wú)氧健身。有氧健身增強(qiáng)代謝功能，是保持健美的基礎(chǔ)，無(wú)氧健身改變外在容顏，有助于塑形，拉張肌肉，塑造一個(gè)勻稱的身形。想要達(dá)到效果就要按下面的分類混合搭配。

有氧健身小跑、跑步、蹋足球、打排球、打乒乓球或是跳舞都算。

無(wú)氧健身：健身房里的啞鈴或者訓(xùn)練器、瑜伽、抵抗帶、俯臥撐和仰臥起坐。

4　每月讓芳香精油成為享受

芳香精油素有“植物荷爾蒙”之稱，當(dāng)香精油分子通過(guò)鼻息刺激嗅覺(jué)神經(jīng)，將刺激傳至大腦中樞，一方面支配神經(jīng)活動(dòng)，另一方面通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)方式控制腺體分泌，從而調(diào)節(jié)人體的整個(gè)內(nèi)環(huán)境。市面上的精油價(jià)格參差不齊，其實(shí)好精油非常昂貴，只要每個(gè)月做一兩次真正的好精油沐浴就可以釋放你全身淤積的疲勞和壞情緒。

5　每一年堅(jiān)持的卵巢保養(yǎng)

幾乎所有的美容院都聲稱，可以按摩保養(yǎng)卵巢延緩衰老。但是真的鳴，答案是否定的。卵巢位于盆腔內(nèi)，在平臥位時(shí)是摸不到的，所以按摩根本觸不到卵巢。真正的保養(yǎng)方法除了要學(xué)會(huì)調(diào)整工作、生活的節(jié)奏，就是抽時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和體閑，保持愉悅的心情、樂(lè)觀的生活態(tài)度。

六、超級(jí)連接：你還有更感性的方法，了解荷爾蒙

《傾聽(tīng)你的荷爾蒙》作者：【美】黃穎

這是一份為你量身定做的抗衰老完美方案。歲月的磨蝕，會(huì)讓我們韶華漸逝，但這本書(shū)使女性意識(shí)到衰老是一個(gè)健康問(wèn)題，通過(guò)拆解荷爾蒙“拼圖”，創(chuàng)造一個(gè)荷爾蒙平衡的心理和生理的環(huán)境，使我們的身體重獲生機(jī)。

《荷爾蒙讓我如此美麗》作者：劉淑玉

荷爾蒙在女人一生中的預(yù)算是多少?該怎樣“消費(fèi)”、怎樣儲(chǔ)存、怎樣增值?這本書(shū)以圖文并茂的形式。將我們看不見(jiàn)、摸不著的荷爾蒙描寫得栩栩如生。它告訴每個(gè)女人應(yīng)怎樣沿著屬于自己的荷爾蒙軌跡行進(jìn)，描繪未來(lái)的健康藍(lán)圖。

篇10

——王福燕

感謝大家在百忙中抽出時(shí)間來(lái)開(kāi)會(huì)！

點(diǎn)名

各學(xué)科講解本學(xué)期的要求

（一）講解《家長(zhǎng)會(huì)記錄手冊(cè)》的內(nèi)容及如何使用。

1.《好孩子是怎樣造就的》

班主任給家長(zhǎng)讀讀，講講。

2.《家長(zhǎng)委員會(huì)章程》

3.《家長(zhǎng)委員會(huì)工作制度》

4.《請(qǐng)您這樣做》——家長(zhǎng)參會(huì)要求

班主任讀讀，講講，強(qiáng)調(diào)好。

5.家長(zhǎng)會(huì)記錄表

要求家長(zhǎng)認(rèn)真傾聽(tīng)，做好會(huì)議記錄，以備會(huì)后與孩子交流。

6.家庭教育名言。

班主任提示家長(zhǎng)注意學(xué)習(xí)。

——本學(xué)期，我們學(xué)校從教師備課本，業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)本，班主任會(huì)議記錄本，家長(zhǎng)會(huì)記錄本，學(xué)生用本進(jìn)行統(tǒng)一設(shè)計(jì)、制作，賦予其文化內(nèi)涵，使我們的教學(xué)更趨于規(guī)范。這也是我們學(xué)校精細(xì)化管理的措施之一。學(xué)生用本有《班隊(duì)會(huì)記錄本》《錯(cuò)題集》《成長(zhǎng)小腳丫》《數(shù)學(xué)日記》。（班主任可以給家長(zhǎng)展示一下）

（二）學(xué)校日新月異的發(fā)展變化——新教學(xué)樓的建設(shè)情況

濱城區(qū)第四小學(xué)教學(xué)樓建筑面積4552.39平方米，框架結(jié)構(gòu)，共計(jì)四層，計(jì)劃投資1000余萬(wàn)。2015年1月1日破土動(dòng)工，預(yù)計(jì)2015年7月31日竣工，暑假開(kāi)學(xué)投入使用。截至2015年3月26日，已完成三層框架主體工程，預(yù)計(jì)4月10日完成框架主體。教學(xué)樓設(shè)有24個(gè)普通教室，竣工后，全部學(xué)生可搬遷至新教學(xué)樓上課。將極大的改善學(xué)校辦學(xué)條件，解決制約學(xué)校發(fā)展的普通教室不足、功能教室缺乏、班額過(guò)大的瓶頸問(wèn)題，為學(xué)校抓好建設(shè)、抓好管理、抓好質(zhì)量、抓出特色，建成東區(qū)名校，成為東區(qū)教育的一面旗幟"打下良好的基礎(chǔ)。

（三）學(xué)生成長(zhǎng)檔案

1.建立學(xué)生成長(zhǎng)檔案的意義。

2.本班學(xué)生成長(zhǎng)檔案建設(shè)情況。

3.展示優(yōu)秀的學(xué)生成長(zhǎng)檔案，便于學(xué)生、家長(zhǎng)學(xué)習(xí)。

（四）強(qiáng)調(diào)學(xué)生的安全防范

1.上下學(xué)接送的安全。

2.教學(xué)樓施工帶來(lái)的安全隱患的提醒。

3.課間活動(dòng)的安全。

（五）學(xué)生的著裝、發(fā)型。

1.著裝。每天佩戴好紅領(lǐng)巾、校卡；除周三外統(tǒng)一穿校服，并且要求在校期間不得脫去校服，天熱了里面可以少穿，以免學(xué)生校服丟失，學(xué)生穿的五花八門。從下周一開(kāi)始，執(zhí)勤同學(xué)重點(diǎn)檢查著裝。

2.發(fā)型。告訴家長(zhǎng)不要給孩子理奇形怪狀的發(fā)型，班主任班中自查，有問(wèn)題的讓家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子周末理發(fā)。

（六）呂校長(zhǎng)的話

1、我們印制了不少學(xué)生、老師、家長(zhǎng)用的記錄本，目的是提升認(rèn)識(shí)，為了精細(xì)，便于收藏，提高水平；所以說(shuō)班主任一定要講好為什么印制、如何使用，不能簡(jiǎn)單說(shuō)為了好看，真正的目的就是提高家長(zhǎng)素養(yǎng)。

2、春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是學(xué)生盲動(dòng)的季節(jié)，安全壓力比較大，要求家長(zhǎng)配合學(xué)校搞好學(xué)生的在校安全和交通安全、飲食安全、建樓安全。

3、我們學(xué)校的活動(dòng)課程需要家長(zhǎng)支持和理解。語(yǔ)數(shù)英科和足球、象棋、剪紙活動(dòng)一定要支持學(xué)校搞好，這是為孩子的發(fā)展、為了學(xué)生的將來(lái)打基礎(chǔ)。學(xué)校拿出資金和老師，早晚加班，這些就是為了學(xué)生，為了家長(zhǎng)。

4、要求家長(zhǎng)多讀書(shū)，學(xué)生在家多看書(shū)，特別是一些課外好書(shū)，形成家庭讀書(shū)的好習(xí)慣、好氛圍。

5、對(duì)學(xué)校有什么問(wèn)題多交流，逐級(jí)反映問(wèn)題，學(xué)校會(huì)逐步解決，而不要有事就急，更不允許家長(zhǎng)之間為了孩子的一點(diǎn)小事就吵和鬧，這不利于孩子的成長(zhǎng)和友誼。

（七）班級(jí)活動(dòng)

上學(xué)期班級(jí)管理取得的成績(jī)：

上學(xué)期，在全班同學(xué)及家長(zhǎng)的共同努力與配合下，我班取得了驕人的成績(jī)。在每周的衛(wèi)生、綜合表彰中，總是名利前茅。每月的板報(bào)設(shè)計(jì)中，我班李嘉璇、李佳林、王曉夢(mèng)、張英豪、蔡雨欣、王樹(shù)斌等同學(xué)群策群力，為我班征得了年級(jí)組一等獎(jiǎng)的優(yōu)異成績(jī)。在合唱比賽中、在體操比賽中，我班均獲得了精神文明獎(jiǎng)。在大隊(duì)委的競(jìng)選演講中，王樹(shù)斌、李嘉璇也以優(yōu)異的成績(jī)，競(jìng)選成功。在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中，我班在籃球、足球項(xiàng)目中獲得一等獎(jiǎng)的好成績(jī)，名列年級(jí)前列。在跑操比賽中，我班獲得第一名的好成績(jī)。孩子們的行為習(xí)慣在不斷的完善，不斷向好的方面發(fā)展，我為此感到欣慰。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的奮斗，在班級(jí)管理方面，我班獲得了"課程評(píng)價(jià)優(yōu)秀班級(jí)"、"優(yōu)秀執(zhí)勤班級(jí)"的稱號(hào)，這些成績(jī)的取得，離不開(kāi)孩子們的團(tuán)結(jié)、認(rèn)真、努力，更離不開(kāi)家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校工作的支持，在這里我衷心的感謝大家。

本學(xué)期班級(jí)管理取得的成績(jī)：

1、本學(xué)期我校召開(kāi)了第一次春節(jié)軍訓(xùn)、學(xué)生們刻苦訓(xùn)練，終于在展示中獲得年級(jí)第一名的好成績(jī)。這個(gè)月的的板報(bào)設(shè)計(jì)中，我班李嘉璇、李佳林、王曉夢(mèng)、張英豪、蔡雨欣、王樹(shù)斌等同學(xué)群策群力，為我班征得了年級(jí)組第一名的優(yōu)異成績(jī)。我班連續(xù)兩周獲得量化考核優(yōu)勝班級(jí)、衛(wèi)生管理優(yōu)勝班級(jí)。這說(shuō)明大部分學(xué)生在開(kāi)學(xué)初在衛(wèi)生、習(xí)慣等方面表現(xiàn)不錯(cuò)。

教育教學(xué)取得的成績(jī)：

我班不僅在學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)中，成績(jī)突出，在教學(xué)成績(jī)方面也有了較大幅度的提高。在總成績(jī)中名列班級(jí)前列的有：

王曉夢(mèng)

李嘉璇

劉賀敏

王簫楠

王一諾

李佳林

王坤陽(yáng)

王樹(shù)斌

張英潔

在總測(cè)評(píng)中進(jìn)步大的有：張思涵、劉芳華、宣子涵等。

在數(shù)學(xué)考試中，學(xué)習(xí)進(jìn)步幅度大的同學(xué)有：張英豪、韓昊愚、劉高序等。

本學(xué)期初作業(yè)有明顯改進(jìn)的有：由建宏、吳佳琪、李欣瑤、劉培杰、張澤楷等。

數(shù)學(xué)教學(xué)建議：

五年級(jí)下冊(cè)的數(shù)學(xué)計(jì)算量較少，但抽象的內(nèi)容較多，希望家長(zhǎng)想辦法促進(jìn)學(xué)生數(shù)學(xué)方面的學(xué)習(xí)。

1、 繼續(xù)給學(xué)生檢查作業(yè)，衡量的標(biāo)準(zhǔn)是你發(fā)現(xiàn)了它哪一章節(jié)不是很懂，他哪方面的知識(shí)不是很會(huì)。

2、 充分利用改錯(cuò)本，學(xué)校精心為學(xué)生們定制了改錯(cuò)本，希望家長(zhǎng)看見(jiàn)我們學(xué)校的努力正在向著精細(xì)化、規(guī)范化管理，我最近批了一次，學(xué)生對(duì)待自己的錯(cuò)誤很不重視，這就需要家長(zhǎng)監(jiān)督學(xué)生認(rèn)真完成。

教育方法的指導(dǎo)：

一、建立良好的親子關(guān)系，提高自身素質(zhì)，為孩子營(yíng)造和諧美好的家庭環(huán)境。孩子是在我們身邊長(zhǎng)大的，作為父母，我們盡量為她營(yíng)造了一個(gè)和睦溫馨、充滿快樂(lè)和關(guān)愛(ài)的家庭氛圍?，F(xiàn)在的學(xué)生個(gè)性很強(qiáng)，我們?cè)傧嘈殴靼艚逃呀?jīng)跟不上學(xué)生的心理發(fā)展步伐了。我們從來(lái)不采用家長(zhǎng)式的管教，更多的是以朋友的方式相互溝通。在家里，每個(gè)人都可以隨意發(fā)表自己的意見(jiàn)，如果正確就會(huì)被采納，相互尊重，相互體諒。在孩子的興趣愛(ài)好方面，我們尊重她的個(gè)性發(fā)展，家長(zhǎng)適當(dāng)引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子的興趣特長(zhǎng)。

二、是堅(jiān)持與學(xué)校、社會(huì)密切聯(lián)系，努力學(xué)習(xí)掌握教育子女的科學(xué)知識(shí)和方法。

學(xué)校的家長(zhǎng)會(huì)是我極為關(guān)注的活動(dòng)，無(wú)論工作多忙，我都要擠出時(shí)間積極參加，這既是對(duì)自身素質(zhì)的提高，也是尊重孩子，使孩子覺(jué)得自己對(duì)她很重視，她的事無(wú)小事。這也是我們了解孩子和與老師家長(zhǎng)們溝通交流的最好機(jī)會(huì)。

三、重在教子做人，樹(shù)立正確的教子觀念。

和孩子的學(xué)習(xí)相比，我們更看重孩子的做人。在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，我認(rèn)為教育最重要的就是教孩子學(xué)做人，學(xué)處世。做什么樣的人呢？做孝敬父母、尊敬師長(zhǎng)、誠(chéng)實(shí)正直、關(guān)心他人的人，做自尊、自愛(ài)、自信、自強(qiáng)的人。 平時(shí)我注意培養(yǎng)和訓(xùn)練孩子的良好生活習(xí)慣，鼓勵(lì)她多參加一些學(xué)校的文娛體育和社會(huì)交往活動(dòng)，促進(jìn)孩子身心的健康發(fā)展。 在家中我還注意引導(dǎo)她參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，支持孩子參加社會(huì)公益勞動(dòng)，有時(shí)間就帶她去旅游，開(kāi)闊視野，鍛煉能力，并注意培養(yǎng)孩子的自理能力及勞動(dòng)習(xí)慣。

四、培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

我以為無(wú)論學(xué)習(xí)還是生活從小都要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。學(xué)習(xí)習(xí)慣好了，學(xué)起來(lái)就比較輕松，并且學(xué)習(xí)效果好，所以我總是要求孩子做完作業(yè)再玩，做作業(yè)的時(shí)候要認(rèn)真做，玩的時(shí)候也要痛快的玩；有個(gè)好的生活習(xí)慣將會(huì)終身受益，自己感覺(jué)好，別人也喜歡，因而我鍛煉孩子從小學(xué)會(huì)自理能力，同時(shí)注意對(duì)孩子待人接物、衛(wèi)生等習(xí)慣的培養(yǎng)。

五、提供鍛煉的機(jī)會(huì)。

不要總以為孩子小，太多事情做不好，當(dāng)遇到困難時(shí)，可以提示孩子動(dòng)動(dòng)腦筋想一想，也可鼓勵(lì)他實(shí)踐，通過(guò)鍛煉使孩子獲得自信，以堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難。還要設(shè)置一些小小障礙，放手讓孩子去解決，培養(yǎng)孩子獨(dú)立做事、獨(dú)立處理問(wèn)題的能力，能力的培養(yǎng)對(duì)孩子將來(lái)的生活一定會(huì)有所幫助。

六、鼓勵(lì)總比打擊好。

我一直奉行的是：好孩子是夸出來(lái)的。這里的夸，是夸獎(jiǎng)的意思。因?yàn)闊o(wú)論大人，還是小孩子，都是喜歡被表?yè)P(yáng)，被激勵(lì)。這樣才有動(dòng)力 .因此，要經(jīng)常給予孩子鼓勵(lì)和幫助，有進(jìn)步應(yīng)肯定，遇挫折時(shí)，要疏導(dǎo)，幫他分析道理，找出問(wèn)題所在，以鍛煉孩子心理承受能力和心理平衡能力，在困難面前不低頭的堅(jiān)強(qiáng)意志和性格。我還經(jīng)常和孩子談工作上的體會(huì)，告訴她無(wú)論做什么都要有敬業(yè)、認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，學(xué)習(xí)也同樣如此。現(xiàn)在，孩子已基本養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。

（七）班級(jí)建設(shè)的設(shè)想

本學(xué)期班級(jí)工作目標(biāo)：

1、 讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、紀(jì)律與衛(wèi)生方面更加規(guī)范化。

2、 培養(yǎng)班級(jí)核心力量，發(fā)揮學(xué)生的自主能力。

3、 激發(fā)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)，讓學(xué)生做到各盡其責(zé)。

班級(jí)工作重點(diǎn)：

結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，針對(duì)班級(jí)現(xiàn)狀，我覺(jué)得把工作重點(diǎn)放在孩子們的養(yǎng)成教育的培養(yǎng)方面。扭轉(zhuǎn)孩子們的觀念，摒棄他們身上懶散、隨意的惡習(xí)，加強(qiáng)他們的自主管理意識(shí)。

班級(jí)工作措施：

1、改革管理體制，完善評(píng)價(jià)機(jī)制。結(jié)合學(xué)校實(shí)施的評(píng)價(jià)方式《成長(zhǎng)路上》，制定班級(jí)細(xì)則，全面評(píng)價(jià)學(xué)生，獎(jiǎng)懲措施實(shí)施力度要進(jìn)一步加強(qiáng)，加大表?yè)P(yáng)面，發(fā)揮榜樣作用。

2、培養(yǎng)班級(jí)骨干力量，給他們更多自主權(quán)、與決策權(quán)。幫他們樹(shù)立威信，教會(huì)他們?nèi)绾喂芾戆嗉?jí)事務(wù)，如何團(tuán)結(jié)合作，最終成為班級(jí)的核心力量。

4、同學(xué)之間互幫互助，無(wú)論學(xué)習(xí)還是思想上都要做到優(yōu)秀帶動(dòng)后進(jìn)，全班同學(xué)共同前進(jìn)，不讓一人掉隊(duì)。（收班費(fèi)）

數(shù)學(xué)小組合作方案

時(shí)間：每周一節(jié)課

座位：9個(gè)小組各坐一起

范圍：作業(yè)錯(cuò)題改錯(cuò)情況、每一周一測(cè)評(píng)情況、單元考試、期中考試、期末考試

評(píng)價(jià)：

每個(gè)小組基礎(chǔ)分100分。

1、沒(méi)改錯(cuò)的在當(dāng)日批的基礎(chǔ)上-1,教師完成。

2、每個(gè)小組每周出一名學(xué)困生，參加上周類似錯(cuò)題測(cè)試，得分由高到低的依次給本小組加10、9、8、…

3大型考試總分由高到低的依次加100、90、80…

4學(xué)困生比前面的考試提高多少給本組加多少，減少多少減多少分。

獎(jiǎng)勵(lì)：

1、每月獲勝的人員每人可以賺取一次期末不做作業(yè)的權(quán)利

2、年終獲勝的組每人都有課外書(shū)

3、每周獲勝的組有兩名同學(xué)有恰當(dāng)選擇好少年的權(quán)利。

拓展閱讀：五年級(jí)下學(xué)期第一次家長(zhǎng)會(huì)家長(zhǎng)發(fā)言稿

尊敬的各位老師、在座的各位家長(zhǎng)：大家晚上好！

在這里首先感謝老師們這幾年來(lái)對(duì)孩子的教育和培養(yǎng)，我代表所有的家長(zhǎng)真誠(chéng)的向老師們說(shuō)一聲，老師，您辛苦了！

我是米若滋的媽媽，在濱城區(qū)水利局工作。感謝大家給了我這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我站在這里和大家共同交流、共同學(xué)習(xí)。目的就是能促進(jìn)孩子更好地成長(zhǎng)，我相信大家都會(huì)和我一樣，希望我們班的孩子都是最優(yōu)秀的。無(wú)論現(xiàn)在還是將來(lái)都會(huì)自豪的說(shuō)，我們是濱城區(qū)第四小學(xué)2008級(jí)1班的孩子。

作為家長(zhǎng)我也和大家一樣，在孩子取得成績(jī)的時(shí)候會(huì)同孩子一起高興，希望永遠(yuǎn)保持，在孩子遇到挫折的時(shí)候，會(huì)同孩子一起傷心。但是我絕對(duì)不會(huì)在孩子取得成績(jī)時(shí)高高在上，以此炫耀，在孩子犯了錯(cuò)誤時(shí)，貶低孩子讓其身心受到傷害，同時(shí)我也希望我的孩子最好，可又擔(dān)心她做不到最好。我經(jīng)常和米若滋開(kāi)玩笑即使你是傻瓜我也喜歡你，因?yàn)槟闶俏业暮⒆?，我?huì)毫無(wú)理由的喜歡你，孩子帶給我們的快樂(lè)太多太多，但是今天在這里我鄭重的告訴大家我們和孩子在一起的時(shí)間不多了，有一天我同事說(shuō)初中要把孩子送到昌樂(lè)去上，當(dāng)時(shí)我給他算了一下，你一旦送出去孩子就不是你的了，孩子馬上就上六年級(jí)了，初中三年，高中三年學(xué)習(xí)非常緊張很少有時(shí)間和我們玩了。大學(xué)就離開(kāi)我們了，再想管人家，不用你了。所以我們趁現(xiàn)在趕緊享受一下孩子吧！

五、六年級(jí)正是孩子懵懵懂懂一些人生觀和價(jià)值觀形成的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候我們更應(yīng)該關(guān)心他們，首先是學(xué)習(xí)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)是我們永遠(yuǎn)的話題，可我們知道學(xué)習(xí)的最終目的是什么，就是讓孩子有個(gè)好工作、有一份穩(wěn)定的收入，能生活得更好?？墒侨绾文茏尯⒆赢a(chǎn)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力呢？這就需要我們家長(zhǎng)合理的引導(dǎo)，讓他知道你今天的這個(gè)樣子就決定你明天過(guò)什么樣的日子，其實(shí)我們都明白，我們今天的努力再多，還不都是為了孩子明天過(guò)的更好嗎！我們愛(ài)孩子要會(huì)愛(ài)，愛(ài)不是過(guò)分的給予、和無(wú)休止的為他們付出。有時(shí)候愛(ài)的過(guò)度會(huì)適得其反，愛(ài)就像抗生素如果適量就會(huì)把我們身體的病治好，如果過(guò)度他就變成危害身體的毒藥了?？墒侨绾蝸?lái)把握這個(gè)度，這就是一門學(xué)問(wèn)了，這就要家長(zhǎng)也不斷的學(xué)習(xí)，經(jīng)常去聽(tīng)一些如何教育孩子的講座，我知道的有安利的周六時(shí)間講的很好，還有周五九州銅聲的之乎玩也會(huì)，我們要有意識(shí)地從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，讓他們把基礎(chǔ)知識(shí)掌握好。平時(shí)把逛超市、看電視、東家長(zhǎng)西家短的拉呱時(shí)間擠出來(lái)參加一些有意義的集體活動(dòng)，改變一下我們的生活方式，我們不能光低頭拉車，我們也得看看前面的路是否走到十字路口了，我們都知道李雙江的兒子又出事了吧，李雙江比我們?cè)谧龅母魑欢几挥邪桑綍r(shí)光干事業(yè)疏忽了孩子，最終攢的萬(wàn)貫家私又有什么用呢？我們的孩子優(yōu)秀了還用得著我們?yōu)樗蚱磫?？如果孩子不好有多少家產(chǎn)也會(huì)一夜輸光的。我給大家做個(gè)比喻，孩子就是我們每個(gè)家長(zhǎng)的公司，老師就是我們聘來(lái)的職業(yè)經(jīng)理，公司經(jīng)營(yíng)的好與壞某個(gè)階段與職業(yè)經(jīng)理有直接關(guān)系，但最終收益的還是我們家長(zhǎng)。讓我們仔細(xì)想想孩子才是我們終身收益的財(cái)富，我們從現(xiàn)在開(kāi)始趕緊給孩子補(bǔ)課吧！

其實(shí)我們仔細(xì)算算，六年下來(lái)孩子們的課想補(bǔ)的話很好補(bǔ)，其實(shí)沒(méi)有多少東西，就拿英語(yǔ)來(lái)說(shuō)，一學(xué)期也就四個(gè)月，一個(gè)月四周，共16周，每周三節(jié)課，共48節(jié)，48節(jié)課就算48個(gè)小時(shí)，也只有兩天兩夜。如果想補(bǔ)的時(shí)候一個(gè)星期就能趕上，只要我們家長(zhǎng)有恒心我就不信孩子學(xué)不好。我認(rèn)為小學(xué)孩子學(xué)習(xí)不好和家長(zhǎng)有很大的關(guān)系，我們的孩子不是一件東西，每天到點(diǎn)運(yùn)到學(xué)校、到點(diǎn)運(yùn)走，我們家長(zhǎng)也不是運(yùn)輸?shù)墓ぞ?，起碼我們?cè)诮铀偷耐局械酶⒆咏涣靼?，現(xiàn)在生活條件是好可不會(huì)只問(wèn)關(guān)于吃的問(wèn)題吧，總得聊點(diǎn)關(guān)于學(xué)習(xí)的話題吧，每天就準(zhǔn)備一個(gè)問(wèn)題，一學(xué)期下來(lái)也會(huì)不少，關(guān)鍵看我們做的細(xì)不細(xì)。這其中我們這些做媽媽的一定要充分發(fā)揮重要性，當(dāng)然這并不需要家長(zhǎng)有多么高深的學(xué)問(wèn)，也不是孩子有不會(huì)的問(wèn)題，我們馬上告訴他答案就行了，我們做的就是領(lǐng)路人，告訴他這個(gè)類型的題在書(shū)里哪個(gè)位置找，和哪個(gè)例題相似，讓他重新回到課本上去找，同時(shí)還能提醒他以后上課認(rèn)真聽(tīng)講，從小事開(kāi)始讓他自食其果，慢慢引導(dǎo)以免日后釀成大禍。這樣在這里我告訴大家一個(gè)最笨的辦法。語(yǔ)文最基礎(chǔ)的不就是認(rèn)字嗎？每天在規(guī)定的時(shí)間寫三遍、讀三遍。堅(jiān)持10天你看看會(huì)不會(huì)，堅(jiān)持一年呢？學(xué)習(xí)就是一個(gè)點(diǎn)滴積累的過(guò)程。"千里之行始于足下，九層之臺(tái)起于累土。要是孩子不做，家長(zhǎng)可以和孩子一塊做，只要你做到了孩子一定會(huì)趕上。你寫一個(gè)孩子寫一個(gè)，堅(jiān)持一學(xué)期下來(lái)肯定有收獲的，關(guān)鍵看我們家長(zhǎng)有沒(méi)有恒心，媽媽教給孩子的就是基礎(chǔ)的東西，媽媽這么做了孩子一定會(huì)模仿的，爸爸帶給孩子的是把握以后發(fā)展大方向的，畢竟在中國(guó)這個(gè)父系社會(huì)中男人的地位非常重要，男人的社會(huì)關(guān)系、交際范圍比我們大得多，眼光比我們要長(zhǎng)遠(yuǎn)，爸爸媽媽教育孩子的過(guò)程其實(shí)也是一個(gè)與別人相互合作的典范。

數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)就是例題會(huì)了舉一反三就行。多讀幾遍例題一遍不行兩遍，實(shí)在不行抄例題也行，多抄幾遍就會(huì)了。有時(shí)候往往最笨的辦法就是最好的辦法，要想管好孩子還得和老師配合好，知道孩子在上課表現(xiàn)什么情況？經(jīng)常問(wèn)問(wèn)老師、同學(xué)孩子的情況做到心中有數(shù)，我們的孩子都是最好的材料，就看我們?cè)趺慈サ窨塘恕?/p>

再就是培養(yǎng)我們的孩子多讀書(shū)，讀好書(shū)，不要總看漫畫(huà)之類的，可以讀經(jīng)典，《道德經(jīng)》、《論語(yǔ)》一共也就5000字左右，還有科幻小說(shuō)比如劉慈欣的《三體》，美國(guó)電影《三傻大鬧寶萊塢》，