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篇1

關鍵詞：大學生;情緒調節

一、問題提出

情緒是現在社會相對較受關注的探討對象，而情緒調節也成為了關注的對象之一，情緒調節策略是在情緒調節這一概念上引發出來的，情緒分為積極情緒和消極情緒，不同的情緒需要使用不同的策略來調節。每個不同的個體也會使用不同的策略來調節自身的情緒，個人使用不同的方法調節自身情緒會影響他的日常行為及心理健康，不同的群體調節自身情緒的方法也是有差異的。

二、研究方法

（一）被試

通過隨機抽樣的方法，選取贛南地區大學生作為被試。共發放問卷300份，回收有效問卷270份，回收有效率90%。270份調查對象中，男生有87人，占總人數的32.2%， 女生182人，占總人數的67.8%。此外獨生子女70人，占總比26%，，非獨生子女200人，占總比74%。

（二）研究工具

本研究使用情緒調節策略問卷，劉紅梅自編（2010），20道題目，10個題目和調節積極情緒有關，10個題目和調節消極情緒有關。該問卷，積極情緒調節策略包含五個因素，分別命名為：情感分享、改變認知、壓抑、轉移注意、情緒表達。消極情緒調節策略包含出五個因素，分別命名為：尋求幫助、改變認知、壓抑、轉移注意、情緒表達。該問卷進行的信度效度分析結果（內部一致性系數為0.789，各個因子的信度在0.70―0.763之間，）都表明，本問卷具有較好的信、效度。

（三）數據處理

使用SPSS20.0 for Windows 處理數據。

三、研究結果

（一）大學生情緒調節策略的總體特點分析

表1 大學生積極情緒調節策略各維度平均分及標準差

情感分享 改變認知 壓抑 轉移注意 情感表達 總計

M 3.07 3.29 2.42 3.24 3.96 3.19

SD 1.132 1.188 1.185 1.186 1.019 1.243

從表1可知，大學生積極情緒調節策略各維度平均得分從小到大依次為：壓抑、情感分享、轉移注意、改變認知、情感表達。換言之，大學生日常生活中大多數人會通過情緒表達來調節自身的積極情緒，而較少使用壓抑等策略來調節自身積極情緒。

表2 大學生消極情緒調節策略各維度平均分及標準差

尋求幫助 改變認知 壓抑 轉移注意 情感表達 總數

M 2.24 3.62 3.06 3.52 2.04 2.90

SD 1.282 1.107 1.147 1.269 1.236 1.37

從表2中可以看出大學生消極情緒調節策略各維度平均分從小到大依次為：情感表達，尋求幫助、壓抑、轉移注意、改變認知。也就是說，大學生在日常生活中大多數人采用改變認知的策略來調節自己的消極情緒，而較少使用情感表達等策略。

四、討論

本研究結果表明，大學生在調節自己的情緒時，通常會使用多種情緒調節策略。積極情緒調節主要的策略由大到小依次是：情感表達、改變認知、轉移注意、情感分享和壓抑。消極情緒調節主要的策略由大到小依次是：改變認知、轉移注意、壓抑、尋求幫助和情感表達。該結果與王春花等人的針對大學生的研究結果不盡相同，其研究也是積極情緒最常使用是情緒表達與分享，消極情緒最常使用改變認知策略;而本研究中其他使用程度的策略與其都不相同。大學生基本上已經成年，所以他們懂得怎樣去調節自己的情緒。這表明大學生都更習慣把自己的快樂分享給大家，以此來獲得同伴的友誼并擴大自己在大學的社交圈;而當他們產生消極情緒時，他們會都擅長采取比較成熟的方式通過改變自己的認知來調節自己的情緒。

五、結論和建議

1.大學生在調節自身的不同情緒時，大多數會使用多種方法來調節情緒。

2.加強大學生心理健康教育，給予其關愛和支持。

參考文獻：

篇2

論文摘要：開展學校體育對大學生情商影響的研究，分析學校體育對提高大學生情商的作用，探討和實踐具體激發和培養大學生情商的途徑、方法，對在學校體育中實施素質教育，更好的激發、培養和提高學生的情商具有重要的現實意義。

論文關鍵詞：學校體育；大學生；情商；作用

在二十世紀末期由美國心理學家彼得?塞拉維和瓊?梅耶提出了“情緒智商”的概念，用以描述通過對自身和他人情緒的控制而使自己取得成功的能力。美國哈佛大學心理學博士丹尼爾?戈爾曼借用智商的表述提出了情商理論。情商是指認知、控制和調節自身的能力。其具體內涵是認知自身的情緒、妥善管理情緒、自我激勵、認知他人的情緒、人際關系的管理。這一新興的理論和非智力因素一樣是一個心理學概念逐步傳入我國，在心理學界引起廣泛重視，一些年輕的心理學工作者和心理學家對情商進行了研究和開發，有的認為情商是衡量一個人情緒智力高低的一個指標，人們的情緒智力指的是一個人控制自己情緒以及揣摩、察覺和駕馭別人情緒的能力，以及面對壓抑情景的挫折承受能力與應變能力。還有的心理學家認為情商包含自我意識、自我激勵、情緒控制、人際溝通和挫折承受力五個核心成份。情商不體現一個人的智力水平，但對一個人的成功起著極為重要的作用，情商是個體具有的最為重要的生存能力，它影響著人的生活的各個層面。這些研究為我國開展的素質教育和人才培養帶來了新的思維和活力。在學校體育課程中，改變多年來形成的傳統觀念。比如：重技能教學，輕身心全面發展的教育，以至于使學生的情商落后于智商和身體素質的發展，在情商培養方面缺乏明確的目標和有效的方法。本文針對學校體育中對情商問題認識不足和缺乏具體的發展學生情商的途徑、方法的現狀，分析學校體育對培養和提高大學生情商的作用，為在學校體育活動中更好的激發、培養和提高大學生的情商提供參考。

一、情緒調控是促進情商提高的關鍵

情緒反應是使人類得以生存和發展的基本特征。情緒的自我感知是情商的主要部分，它是指當某種情緒出現時，自我能夠識別它。在某種程度上，它是情商另外一些構成要素的前提。因為，一個不能充分明了自己情緒的人，是難以調控并駕馭自己情緒的，更不能很好地駕馭生活。情緒調控是有意識地對自我情緒進行調節，以達到情緒的平衡。人在遭遇挫折或失敗后，情緒會發生明顯的變化，原有的那種樂觀自信的好情緒，將會被抑郁、焦慮、悲觀甚至憤怒所代替。情緒激動時往往不能自控，但是對自己的情緒可以進行控制和調節，以降低或減緩不良情緒的影響，縮短其延續時間并進一步改變它。面對不良情緒的刺激，首先要面對并正視現實，其次，應通過有效的途徑和方法來宣泄、調節。情緒調控是人們正常生活和工作的必要技能，如果不加控制，情緒反應很可能產生有害作用。學校體育具有的多樣性也給參加者帶來了情感的豐富性。學校體育活動是最簡便有效的調控情緒的方法之一。情緒的體驗和情感的發展是素質教育的重要內容，應引起充分重視，現在的大學生都是獨生子女家庭成長，從小接受的是應試教育，心理素質和情商水平不如人意，表現為情緒波動大，經受不起小的挫折，處理不好與周圍人的關系等等，科學的和經常性的學校體育活動有助于大學生情商水平的提高和改善。只有通過不斷地鍛煉和培養，才能提高對自我情緒的識別能力和調控能力。培養學生自我情緒激勵能力，自我激勵是主動地通過對自身的了解和認識，應用科學的方法，適時地激發和鼓勵自己的活動。能有效地產生強大的內驅力，激發熱情、積極性和自信心。進行自我激勵必須確立一個明確目標，提高主觀預感即自我期望值，以強化自己對成功的信念，通過自我或他人評判，用已有的成效和成績來進一步增加動力，激勵自己更加努力。

情緒調控除自我的情緒調控之外，還有另外的一個方面，就是揣摩、察覺和駕馭別人情緒的能力。這一點上，中央電視臺節目主持人李詠在主持幸運52節目時表現的非常出色。學校體育活動是一種效果即現型的活動過程，對學生學習情緒具有調動作用，適宜的情緒調動和激勵，可以誘發學生積極主動性，良好的情緒體驗對學生進行體育練習具有積極的影響，可以強化和激勵學生去更努力地練習，以期達到更高的目標，這也是自我激勵和自我實現的過程； 體育活動中愉快的情緒體驗，對提高大學生的情商水平有著直接而深刻的影響。在學校體育活動中，學生會在趣味性、游戲化的活動中感到愉快，在新穎有趣的活動內容中感到愉快，學生為在活動中學到新知識、掌握新技術動作和戰術配合而感到愉快。學生對體育活動的熱愛之情，不完全是靠認識上的提高，更依賴于每一次的體育活動中愉快的情感體驗的不斷積累而獲得的。情緒對學生體育活動具有動力作用，對學生體育活動具有增力和減力的效能，積極的情緒能增強學生的活力，驅使學生積極的行動，消極的情緒會減弱學生的活力，阻礙學生的活動；情緒對學生學習具有轉化作用，情緒能把體育學習過程的結果轉化為良好的學習動機，學習成功所產生的情緒體驗，就會增強學生的自信心，變壓力為動力，激勵自己克服困難，實現自我。

在學校體育活動中有很多地方都能表現出調動同學、隊友、同伴積極良好情緒的能力，如課外體育活動的組織者，體育教學課中的骨干，集體項目的參與者等，都需要在調控自身情緒的同時，調控課堂氣氛，調動學生活動的積極性，體育活動的參與者要互相鼓勵，互相交流和溝通，體育活動中培養學生的學習興趣，相互激發積極的情緒，是學生情商發展的重要方面，情緒調控是促進情商提高的關鍵。

二、學校體育活動對學生交往能力的影響

性格特征如勤奮、踏實的性格特征能使學生克服體育能力的某些不足；學生在體育學習過程中，對學習的責任感、堅持性、自信心、好奇心等性格特征，無疑會影響體育學習效果的提高、學校體育活動是一種群體行為，通常是在一定的人際交往中進行的，在學校體育活動中必須建立起相應的人際關系。學校體育活動場所實際就是一個交際場所，在學校體育活動中需要同各種不同性格、脾氣的人打交道，還須處理好同學、隊友、老師、教練等的復雜關系。在學校體育活動中參與者或直接或間接地溝通、交流，無需用語言即可進行交流，對那些性格內向、不善言詞和交際的人提供交往的場所，尤其對那些過于性格內向、性格孤僻、性格軟弱、優柔寡斷等人格心理障礙的學生來說，不僅使他們能形成和改善人際關系，培養人的良好的人際溝通能力和應變能力，而且還能認識到自己的價值和增強自信心。體育中的集體運動項目，需要參加者靈活、機智、敢打敢拼、沉著冷靜、相互配合等良好作風和心理素質。

三、學校體育活動能有效提高抗挫折能力

在充滿激烈競爭的社會里，大學生對學習、生活中的挫折、失敗極易灰心、沮喪，從極度的自信走向極度的自卑，這種心理變遷如處理不當，極易產生心理障礙，嚴重影響他們的大學生活和影響到他們今后是否成才。所以，提高大學生抗挫折能力非常重要。要使他們具有較強的心理素質去面對學習、生活中的壓力、挫折和失敗，提高面對逆境時的心理承受能力。意志作為一種性格特征和一種心理過程對學生的體育學習過程產生影響，進而對學生的其他活動產生積極的影響。主要表現在能使學生對體育學習更加具有目的性和方向性，使認識更加廣泛和深入；還有意志的動力特征，意志過程也就是排除困難與干擾，學生通過意志努力，能夠克服自身和外界的困難和干擾，以實現預期的目的。意志努力總是和克服困難的行為相聯系的，它一方面體現在克服困難的奮斗之中，另一方面也在克服困難中得到鍛煉。在學校體育教學、訓練和競賽中，參加者必須在困難和障礙面前進行自我要求、自我暗示、自我動員、自我命令、自我體驗，及時付出自己最大的努力去克服一個又一個困難和障礙。體育活動中每前進一步往往都要付出極大的意志努力，而成功與否也常常取決于每一個人的挫折承受力。在參加體育活動的過程中能培養吃苦耐勞、團結友愛、朝氣蓬勃、拼搏進取的優良品質，尤其是在激烈的競賽中，不僅是對身體機能、運動技術水平的抗衡，更重要的是對心理素質的考驗和培養，使他們在順境時能夠保持良好的狀態，更重要的是在逆境中如何擺脫焦慮、急噪、不安，甚至放棄和逃避的情緒，從而找到沖出逆境的途徑。所以，長期系統的體育鍛煉有助于大學生健康情感和堅強的意志品質的養成，有助于提高學生的情商水平。競爭是學校體育突出的特點，而爭強好勝又恰恰是青年人鮮明的心理特征。學校體育以其豐富多彩的內容和多種多樣的形式，為培養他們的競爭意識創造大量的機會和良好條件。

篇3

【關鍵詞】心理學；心理健康；問卷法；情緒智力

TheEffectsofEmotionalIntelligenceandLifeEventsonMentalHealthofColleg eStudents.LiTao，TianXiaohong.SchoolofPublicManagement,South-cen tralUniversityforNationalities,Wuhan430074,P.R.China

【Abstract】ObjectiveToinvestigatetheeffectsofemotionalintelli genceontherelationshipbetweenlifeeventsandmentalhea lth.Methods377collegestudentswereevaluatedwithEmotionulIn telligenceInventory,ASLECandSCL-90.Thenweanalyzedthedatawithmultiplel inearregression.ResultsTheabilitiesofhelpingsomebodytoreg ulateemotion,regulatingself-emotionandulitizingemotiontosolveproblemh avedirecteffectsonmentalhealth.Thefactorsofhelpingsomebodytoregulate emotionandemotionalperceptioncanmoderate therelationshipbetweenlifeeventsandmentalhealth.Themiddleabilityinem otionperceptionandthehighabilityinhelpingsomebodytoregulateemotionca nmoderatethenegativeeffectoflifeeventsonmentalhealth.Conclusio nEmotionalintelligencehasbothdirecteffectsandmoderateeffectson mentalhealthintherelationshipbetweenlifeeventsandmentalhealth.

【Keywords】Psychology；Mentalhealth；Emotionalintelligence；Lifeeve nts

從1990年Salovey等人提出情緒智力概念以來，情緒智力受到心理學、教育學以及管理學等 諸多領域的關注。1995年后Goleman與Bar-On等人又相繼提出了自己的情緒智力理論，讓情 緒智力為廣大民眾所熟悉，并認為它是個人成功的最重要因素。西方心理學界已有較多的研 究圍繞情緒智力與個人學業成功、生活幸福感、心理健康的關系而展開。但近幾年對情緒智 力研究的批評也陸續出現，主要是針對情緒智力的內容和結構問題[1,2]，因為在S alovey 之后，情緒智力的內容被無限擴大，Goleman和Bar-On將適應、壓力管理、人際等因素直接 加入情緒智力的范疇中，帶來了情緒智力研究的混亂。近期國內外心理學家呼吁將情緒智力 的研究回歸科學，建議將重新以Salovey的理論為基礎，將情緒智力的內涵限定于最本質的 內容上，強調個體對情緒信息的處理加工和利用能力[3,4]。本研究從Salovey的情 緒智力模型出發，探討情緒智力在心理健康中的作用。

在生活事件――心理健康的關系中納入個人特質作為第三變量進行研究，理論上認為個人特 質的作用模型有兩種：主效應模型和緩沖器模型[5]。對情緒智力內容進行考察后 我們認為 ，情緒智力在生活事件――心理健康中可能存在兩種效應：主效應是指情緒智力直接影響個 人心理健康；緩沖效應則是情緒智力可以緩沖生活壓力對心理健康的不良影響。本研究采用 回歸統計對大學生情緒智力的兩種可能效應進行分析。

1對象與方法

1.1對象在湖北省選取3所高校。隨機選取3所高校的公共課堂，發放問卷，由心理系研 究生擔任主試，問卷總計400份，回收377份，回收率為94.3%。其中男生124名（32.9%）， 女生237名（62.9%），性別資料缺失16名（4.2%）；文科生166名（44.0%），理科生188名 （49.9%），科別資料缺失23名（6.1%）；涵蓋了大一到大四4個年級的學生，年齡分布為1 7~24歲（平均20.47±1.71歲）。

1.2方法

1.2.1自編大學生情緒智力問卷由24個項目組成，根據以Salovey的情緒智力模型設計， 測量情緒智力4個因子的能力，4個因子分別為：情緒知覺、幫助他人情緒調節、利用情緒解 決問題以及對自己的情緒調節。該問卷由個體對每個陳述結合自己的情況采用5點計分進行 評判，前期研究表明問卷有較高的信度和效度[6]。

1.2.2青少年生活事件量表（ASLEC）由劉賢臣編制，共27個條目，涉及6個方面的應激 事件，有較好的信、效度[7]，它適用于中學生和大學生生活事件發生頻率和應激 強度的評定。

1.2.3癥狀自評量表（SCL-90）采用美國Degovitis編制的癥狀自評量表中譯本[8 ],即SCL-90,有90個問題(癥狀),反映9個因子(精神癥狀群)的存在情況。

在進行以上量表測評的過程中，同時要求被試填寫相關的人口統計學資料，包括年級、性 別、是否獨生子女、生源地、學科類別、民族、父母文化程度等。回收問卷后將各完整問卷 的答題情況錄入SPSS10.0軟件進行整理分析。

2結果

根據心理健康的社會心理模型，我們可以大致假設作為個體特征的情緒智力對心理健康的影 響中，它既有主效應同時也有調節生活事件負面影響的緩沖效應。在檢驗情緒智力4個因子 的緩沖效應時，考慮到本研究中生活事件和情緒智力因素都是連續的變量，如果將它們化為 分類變量進行交互作用分析會損失很多重要信息，可能得出不恰當的結果，在本研究中采用 包含連續變量的調節效應分析方法進行檢驗。我們按照Frazier和Tix等人（2004）的方法[9]，將生活事件得分和情緒智力4個因子得分進行標準化，化為Z分數，以減少回歸 方程中它們與交互效應項的多重共線性問題。第二步為將中心化或標準化的預測變量和調節 變量得分相乘，構造交互效應項。第三步為進行分層回歸分析，對調節效應作解釋說明，包 括預測變量和調節變量的主效應、調節效應的顯著性檢驗以及作圖分析顯著的調節效應。

2.1分層回歸分析的初步結果為了分別考察情緒智力的主效應和緩沖效應，在研究中 需要控制其他無關變量對因變量的影響，采用分層回歸的方法。

將預測分析的變量分為3組：一組是人口統計學變量和生活事件的壓力；第二組是情緒智力 4個方面的能力：情緒知覺、幫助他人調節情緒、利用情緒解決問題和自己情緒的調節；第 三組是情緒智力4方面能力與生活事件的4個交互效應。分析前將人口統計學變量轉化成虛 擬變量，三層回歸分析中均采用強迫納入法（Enter），分析結果見表1。

從表1看，人口統計學變量和生活事件會對心理健康產生重要影響。同時，在排除人口統計 學變量和生活時間的影響下，情緒智力4個因子對心理健康的預測也是顯著的，其R2為0 .114，加入情緒智力4因子后回歸方程的決定性系數的變化極其顯著。然后，在排除了人口 統計學變量、生活事件和情緒智力4個因子的直接作用后，交互效應對心理健康也有顯著的 作用，其R2為0.044，加入交互效應后，回歸方程的決定性系數的變化是極其顯著的， 它們對心理健康的解釋有新的貢獻。因此，可以初步判斷情緒智力的主效應和調節效應都存 在于生活事件――心理健康的關系中。

2.2情緒智力各因子對心理健康的效應分析為了更清楚的分析情緒智力哪些因子對心理健康的直接作用和緩沖作用，將涉及到這些作用 的結果見表2。因為人口統計學變量對心理健康的影響不是本研究的重點，在此不一一列出 。

從表2結果可以發現，情緒智力的4個因子對心理健康的影響作用是不同的。從主效應來說 ，情緒知覺對癥狀報告沒有很好的預測作用；而幫助他人調節情緒、利用情緒解決問題和對 自己情緒的調控這3個因子都可以對癥狀報告情況有負向預測作用，并都達到顯著性水平（ P＜0.01），因此這3個因子對心理健康的影響存在主效應。情緒智力中的一 些成分與生活 事件還存在交互效應，并且交互效應的加入能顯著增加方程的解釋力。其中幫助他人調節情 緒、對情緒的知覺因子與生活事件的交互效應回歸分析發現，交互效應的影響也是顯著的（ P＜0.01）。因此對情緒的知覺和幫助他人調節情緒因子可以調節生活事件 對心理健康的影響，具有調節效應。

2.3交互效應的解釋為了更進一步來理解交互作用的情況，利用SPSS作圖選項，就以上交互效應顯著的兩項做出 交互作用圖。以標準化得分為分類依據，將生活事件分為高生活事件得分組（Z＞1）和低生 活事件組（Z＜-1），以同樣的標準將情緒知覺和幫助他人調節情緒的Z分數分為高得分和低 得分兩組，而Z分數在-1到1之間的定為中間組，運用多元方差分析里的作圖選項分別做出 交互作用圖解。

由圖1分析可以發現，對情緒的知覺過低和過高的情況下，生活事件對心理健康的影響是沒 有分別的；但是當情緒知覺的能力處于中間水平時，生活事件與心理健康的相關斜線要平緩 ，生活事件給心理健康帶來的影響程度要變弱。所以中等的情緒知覺能力可以緩沖生活事件 給心理健康帶來的損害。

由交互效應分析圖2可以看出：幫助他人調節情緒能力低和能力中等情況下，生活事件對心 理健康的影響是沒有差異的；但是當幫助他人調節情緒的能力高時，生活事件對心理健康的 消極影響程度明顯要低。所以幫助他人調節情緒能力高可以緩沖生活事件帶給心理健康的不 良影響。

3討論

本研究發現，在生活事件、人口統計學變量影響之外，情緒智力結構中幫助他人調節情緒、 利用情緒解決問題和對自己情緒的調控3個因子可以直接對心理健康進行預測，達到顯著性 水平。

這種結果支持了以往情緒智力在生活事件―心理健康中的主效應模型。如果該3方面能力 越強，其相應的心理健康水平要高。幫助他人調節情緒能力可以讓人際適應情況更好；個體 在壓力情境中容易感受到焦慮、沮喪等消極情緒，有較高的自我情緒調控的人可以把消極的 體驗轉變為積極一些的體驗和感受，這會直接影響到大學生心理健康狀況；而在困難面前利 用情緒解決問題的大學生可以通過情緒上的指引幫助樹立解決問題的信心、找到更多的解決 方法，對心理健康也有積極影響。

通過分析交互效應來分析情緒智力下一些因子對生活事件的緩沖調節作用，這一部分結果又 支持了緩沖器模型。幫助他人情緒的調節因子在生活事件―心理健康中可以很好地緩沖生 活事件對心理健康的不良影響。當個體在生活事件中感受到高壓力時，較高的幫助他人情緒 調節能力可以對心理健康起防護作用。結合其他研究結果思考，可能因為大學生能很好幫助 他人調節情緒，他們在社會中將具有更好的人際關系，他們能更容易與他人建立協調的關系 ，這種重要的社會支持資源在生活事件發生時應該可以起到維護作用，緩沖生活壓力給心理 健康的危害。Austin（2005）[10]和Schutte（2001）[11]等人關于個體 的情緒智力與人際 、社會支持、生活滿意感的積極相關關系研究是對這種推論是強有力的支持。但這推論的機 制在本研究中并未得到確認，在以后的研究中需要將社會支持、人際關系等變量再納入到情 緒智力、生活事件和心理健康關系的研究中，重點考察幫助他人調節情緒的緩沖作用是否由 社會支持和人際關系為中介而發生，這也是本研究需要繼續拓展的地方。

情緒智力的結構中情緒知覺因子對心理健康的作用比較獨特。雖然情緒知覺同心理健康狀況 是顯著相關，但在回歸分析中，作為情緒智力中重要的一部分它對心理健康并沒有顯著性的 預測作用。而通過交互效應分析表明，中等程度的情緒知覺的能力有利于在壓力情況下心理 健康的維護。而情緒知覺能力過低的人比情緒知覺一般的人暴露于生活事件中更容易出問題 ，原因可能在于情緒知覺能力差不能對情緒狀態和發生原因有很好的了解，人際情況將受到 影響。Ciarrochi（2001）的研究也表明情緒知覺能力太低會減少個體采取求助等應付策略 的可能性，也降低可求助的效果，這會影響個人的心理健康[12]。而情緒知覺能力 過高也會增強生活事件對心理健康的影響，說明在生活壓力事件發生時，對自己情緒和他人 情緒信息的過分關注和敏感是不利于心理健康的。Lischetzke和Eid（2003）的研究表明情 緒確認能力高而情緒調節能力相對較弱則更容易處于不良的心境之中[13]，這與本 研究的結論存在 吻合之處。所以在大學生心理健康工作中，當有壓力的生活事件發生時，可以指導大學生適 當地對情緒加以關注。一方面在他們對情緒感到迷惑或察覺能力低時，進行指導和相關的訓 練，幫助大學生更清楚識別自己的情緒、情緒困難以及原因；另一方面如果大學生在壓力中 對情緒過分敏感和關注時，則需要指導他們適當轉移注意，努力去面對和解決問題，從而降 低壓力對心理健康的破壞作用。

對于情緒智力結構中不同因子對心理健康的作用情況的研究，將有助于對大學生心理健康教 育和心理輔導提供更科學的指導。

4參考文獻

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關鍵詞：高等院校 學生管理工作 情感教育

一、情感與情感教育

人對現實社會最特別的一種反映就是情感，它不是能夠反映烤肉館食物的本體，還反映了其朱特和客體之間的關系。情感有廣義與狹義的區別。人對各管的事物的態度體驗便是廣義的情感；人和社會想聯系所體現的較為復雜卻又穩定的一種態度的體驗便是狹義的情感。情感在一定的條件下可以引發人們的行為。它有時激發主體的熱情、好奇心、偏好等推動受教育者趨向學習目標。有的額抑制其積極性，會讓人們淺嘗輒止。

情感教育是一個與認知教育相對應的教育概念。人類情感教育是人類情感發展最重要的領域之一。對其施以教育的力量， 用語言來勸解，引導來慢慢的提升它的影響力和行為。我們要把情感的培養是作為教育最重要的目標，并且在教育的同時還要不斷地去激勵和誘導受教者的情感。重視情感教育，即側重人的情感層面怎樣在教育的影響下不斷產生新質、跨越新的高度，同時成為注重人類生命機制之一的情緒機制，怎樣同思維機制一起實現功能，實現最好的功能狀態。所以，作為高校學生管理工作的重要組成部分的情感教育，主要是指通過對高校學生的管理，教育者不但要遵守教育的原則還要能夠有規劃的去對學生情感方面進行管理和引導，和培養大學生有高頻的的情操，讓他們能夠擁有良好的道德品質，帶動廣大學生思想政治教育目標實現的活動。

二、高校學生管理工作中情感教育的功能

第一，動力功能。情感對人的認識活動具有贈禮或者建立的效能便是動力功能。 踴躍的投入到各種社交活動中，能夠讓情感更加充分和更加愉悅，能夠讓人有根充足的體會。消極的情感會使人感到痛苦、自卑、焦躁、精神恍惚，不能夠進行正常的學習，工作和生活。若是想要克服這種消極的不好的情緒就需要很好的情感教育，還可以激發向上的情感，促使人進行更積極和對自身有益處的活動力。 這樣一來就需要更加充分的發揮情感的動力功能在思想工作中，要積極的調動學生的主觀能動性，出事他們能夠更加積極的向上的學習，并轉化為積極的行動，會起著極其重要的功能。

第二，感染功能。教育者的情感通過表情、語言和動作等外在信號來傳遞情感內涵就是感染功能。每個人都擁有感情并且富有強烈的感染力。情感教育在情感的促使下能夠發揮出教育所無法形容的巨大作用，人魚人之間的情感也會互相感染。在思想政治工作中，情感的變動能夠改變學生的思想感受。因為情感的強烈震動，總是能激起同學們愛之欲其生，恨之欲其死”的意志驅動力，帶動同學們自覺接受某種觀點，進而體現出導向實踐的趨向。這樣看來，大學生的人生觀，價值觀很大一部分是受情感感染，情感感染對大學生具有重要意義。

第三，調節功能。情感是一種人的需要與客觀事物之間的關系的媒介，是一種客觀的反應。調節功能就是當人的需要與客觀的事物之間產生了情感之時，情感對個體的認知具有積極或抵觸的效用。情感教育就是把受教育者的情緒最大程度的達到某種的愉快狀態，讓他們對教育者及思想教育的內容產生積極的情緒傾向。在人們的相互溝通之中，情感是必要的表達形式，調節功能就是對人們有著極大的約束力。由于人們一方面需別人對自己的贊同性情感，另一方面需要有人接受自己的情感表達

三、高校學生管理工作工作中情感教育的實現

若要情感教育重在培養感情發面的全面發展，這個時候語言的發展就顯得尤為重要，語言和情感是情感教育構成的兩大主要因素，在大學的思想教育中，最大限度地發揮情感教育的功能，一定要注重以下內容：

（一）以學生為本，與時俱進、科學發展

加強和改進學生管理工作的關鍵在于與時俱進、不斷創新。隨著社會生活的發展，教育的環境也在不停變化著。當代教育工作者應以科學發展觀為主，堅持與時俱進，拓展新思路，以堅持學生為本的前提下，不斷改革發展，走一條新世紀新階段高校學生管理工作的創新之路。把握學生情感工作的正確方向，滿足學生正當的健康發展的需要。把以學生為本的核心發揮到實處，以最大可能性調動學生的積極發展觀，從而增強高校學生管理工作的針對性和實效性。

（二）以學生為本，端正高等教育思想

我國是有著中國特色社會主義制度的國家，教育工作一定要在中國特色社會主義的指導下進行，教育工作者必須要堅持以學生為本的思想核心。通過與學生與教育工作者的溝通和諧的解決這一問題。只有在堅持以學生為本的前提下才能做好教育問題，甚至是思想政治問題。

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    論文摘要:情感是人對客觀事物是否滿足自身需求而產生的態度體驗。這種態度體驗影響著人對社會、自然、他人和自身的認知和態度,是大學生人格形成和發育的基本內容。本文著重研究大學生情感教育的內涵及情感對大學生人格的影響。

    在高等教育領域,由于機制和觀念及社會等的原因,對大學生的情感教育長期忽視,成為大學生思想政治教育的盲點,大學生思想政治教育也因為脫離學生感情而成為空洞的說教。部分教育者將情感教育看作是對學生如何處理個人情感的教育,是狹隘的。這些觀念不利于高等教育中情感教育的研究和實踐。

    在馬斯諾的需要層次理論中,情感的需要是人較高層次的需要。情感是人對客觀事物是否滿足自身需求的反應,情感是人的態度在人的心靈中的映射。

    情感體驗影響人對待事物的態度,進而影響個體人格結構。情感教育是針對培養大學生健康人格提出的教育類型,屬于素質教育的范疇。

    探討情感教育的內容和方法,對培養大學生人格有著重要的意義。

    一、 情感及情感的特性

    《心理學大辭典》中認為:“情感是人對客觀事 物是否滿足自己的需要而產生的態度體驗”。 情感是態度這一整體中的一部分,它與態度中的內向感受、意向具有協調一致性,是態度在生理上一種較復雜而又穩定的生理評價和體驗,具體表現為愛情、幸福、仇恨、厭惡、美感等等。

    情感是人類的心理現象,是客觀事物與主觀需要之間關系的反應,它也是人對客觀失去的態度的一種內心體驗1。情感作為一種內心體驗,能夠對人的思維、行為和心理產生深刻的、潛移默化的影響,體現為人對待社會、自然、他人、自身等一切可能滿足自身的需要的事物的態度。情感是人的生活中不可缺少的重要部分,情感影響人生活的狀態,影響人的心態和心理乃至于性格、品質、價值觀和世界觀。

    學界對情感的理解有以下觀點:第一種觀點認為人的情感在更深的層次體現為情感的品質。情感品質包括自我意識的調節能力和情感傾向性,強烈性,穩定性,深刻性等多重維度。2第二種觀點認為人類情感現象包括三個層次,即生物性需要的純情情感心理、與基本社會性需要相聯系的真情情感心理和高級社會性需要相聯系的大情情感心理3。第三種人為人的情感表現為對關系的反映、對客體及主客體關系的體驗和人的行為。4

    總結和分析上述觀點,筆者認為,情感是人類具有的對主客體關系的態度體驗和行為實現,具有明顯的社會性和自然性,主觀性和客觀性。情感的社會性體現在人的情感在社會關系中發生和實現,自然性則體現為實現情感的主體—人,具有自然的生理屬性,任何個體的情感都受到個人生理因素的制約;人對客觀事物的情感反映帶有人的主觀色彩,同時又受到客觀社會和自然的限制。

    基于情感的兩類四種屬性,情感必然會對人自身和社會產生深刻的影響。人的情感首先反映了主體與客體(需要者與被需要者)之間的關系,這種關系包括人與人、人與社會、人與自然、人與自我的關系。情感其次反映了人對上述各種關系的體驗,包括人的認知、判斷、理解和感情。情感最終體現為人的行為,人的任何態度最終都轉化為人對外部事物的判斷,這種判斷有外化為人的行為。這種價值判斷和行為對個體而言,會影響個體的道德感、價值觀、個人品格、心理等。對社會而言,會影響社會的價值體系和運作。

    二、情感教育及其內涵

    情感教育就是以重視人的情感培育為教育的切入口,關注情感在人的發展中的基礎作用和積極影響,并且運用情感機制和條件,尋找如何使情感品質支持人在德、智、體、美、勞等方面素質的發展。情感教育既以情感為目標和內容,又以情感為手段和途徑。情感教育是完整教育過程的重要組成部分6。

    情感豐富的層次決定了情感教育的內涵是豐富和深刻的,不僅包括對學生處理感情問題的指導和教育,更要求通過情感教育培養學生健康的人格、正確的價值取向、符合社會要求的道德觀念、處理實際生活問題的理性方法、能與他人與社會產生共情的適度的情感體驗、健康的心理。

    關于情感教育的內涵,高等教育學界提出了眾多的觀點,有學者認為,情感教育體系應分為情感體驗教育和情感提升教育,即培養在生活活動中直接得到的情緒經驗和情感的感悟、理解和升華5。筆者認為,情感教育應以從情感的特性出發,從情感對個體的影響出發,確立大學生情感教育的內容。

    從情感社會性、自然型和主觀性和客觀性四中屬性,即情感內涵的“關系-體驗-行為”層面講,情感教育的體系應該讓學生學會對關系的認知、理解和處理;對自身情感體驗的教育和升華;對自身行為的規范和制約。這就將情感教育內涵分為三個層面:社會層面和自我層面,社會層面表現為符合社會要求的道德觀念、處理實際生活問題的理性方法、能與他人與社會產生共情的適度的情感體驗。自我層面則包含學生健康的人格、正確的價值取向、健康的心理的培養。

    2 道德觀念的教育和培養

    2.1 道德教育

    2.2 價值感教育

    3 情感教育的意義和方法

    3.1 情感教育的意義

    3.1.1 情感教育有利于樹立大學生健康的人生觀和價值觀

    3.1.2 情感教育有利于培養大學生健康的人格

    3.1.3 情感教育有利于培養大學生健康的心理

    3.2 大學生情感教育的方法

    參考文獻:

    [1]《當代大學生情感教育的思索》河南焦作大學法政系閆麗華.

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關鍵詞：音樂教育，非音樂高等院校，作用

 

音樂是一種善于表現和激發感情的藝術，同樣音樂還是一種善于抒情的藝術。科技論文，非音樂高等院校。孔子曾經說過：“興于詩，立于禮，成于樂”。這就是說，一個人只有通過音樂才能真正完成自身，成為一個真正成熟的人。顯然，在孔子看來，音樂不僅僅具有藝術的審美價值，它還具有存在論的意義，只有通過音樂，一個人才能達到完成的終極境界。因此，在以培養教育高級專門人才為目的的高等學府里，音樂欣賞也應該作為學生們應該接觸和掌握的一門專業課程。使得學生在學習專業知識的同時，同樣能培養出高尚的情操從而成為一個真正意義上的高尚的人。

音樂或音樂教育有著他不可比擬的文化價值“音樂”或“教育”都可作為人類文化之一部分或現象，它們既相互獨立又與文化相整合。美國音樂人類學家公認“音樂作為文化來傳授”的觀念。內特爾在《音樂人類學與世界音樂的教學》一文中有清楚的闡述，如“音樂反映和表達社會的基本價值和文化結構”和“讓學生對音樂作世界范圍的理解，各種現象將幫助他們領會各種音樂，并提供一種進入理解世界其它各種文化的情況，也有助于各社會成員，更好地理解他們自己的音樂。”因此，音樂的學習不單是一種專業的學習，她的獨特魅力和所能產生的巨大的作用更使得她成為一個人各方面發展和各方面能力培養的一個良好方式。

一、柏拉圖曾說：“音樂教育除了非常注重道德和社會目的以外，必須把美的東西作為自己的目的來探究，把人教育成美和善的。”因此，在高等學院普及音樂教育的好處除了以上所提到的音樂和音樂教育所共同的優點外，還有著更加直觀的好處。科技論文，非音樂高等院校。

1、能培養學生情感體驗

音樂是一種善于表現和激發感情的藝術，因此可以說，音樂欣賞的過程就是感情體驗的過程，它既是欣賞者對音樂的感情內涵進行體驗的過程，同時也是欣賞者自己的感情和音樂中表現的感情相互交融、發生共鳴的過程。不同的人對某一作品的欣賞可能產生不同的效果，或悲哀、幽怨；或典雅明快，或催人振奮；或使人低沉。這都是在欣賞音樂中所能產生的情緒，這使得學生能在現在這種快節奏的生活中獲得豐富的情感體驗，使他們能以積極向上的態度直面人生。

2、音樂教育有利于學生樹立正確的人生觀。

音樂教育有利于開拓學生的視野，豐富學生的情感，陶冶學生的情操，以達到啟迪智慧、凈化心靈、愉悅身心的作用。如對學生進行《國歌》、《國際歌》、《紅梅贊》、《蝶戀花》等革命老歌的教唱中可以幫助學生樹立崇高的革命理想，還可以使學生在接受傳統音樂教育的基礎上，同時也培養正確的人生觀和世界觀，形成熱愛祖國、奮發向上、積極進取、精神振奮的良好風貌，也養成樂觀豁達、聰敏理智、通情達理的健康心理以及行為習慣。

3、音樂教育利于學生正確調控自己的情緒。科技論文，非音樂高等院校。

⑴、音樂可以調節情緒，包括合理表達正面情緒，削弱乃至消除自己的負面情緒，進行自我安慰與疏導，從而擺脫不良情緒的體驗。⑵、音樂可以使學生自我激勵，敢于面對困難與挫折，敢于直面現實，擁有情緒的自控自制能力，能克制沖動情緒，消除自滿情緒，對人對己都能維持高度熱忱。⑶、音樂可以使學生擁有開闊的胸襟。青年學生容易激動憤怒，形成性格上的暴躁習性。要讓同學們在音樂的熏陶下學會用理智駕馭和調節自己的情感。

4、音樂教育有利于學生融洽人際關系。

維系融洽的人際關系，是情商不可缺少的組成部分。它直接影響著一個人事業的成敗。音樂作為人類的共同語言，有它獨特的魅力和特效，它可以緩解人與人之間的矛盾。

縱觀我國現在的音樂教育，基本分為兩個層次：一種是小學、初中階段的普及教育，另外一種就是專業音樂學院的精英教育。但是在非音樂專業高等院校中，所謂的音樂教育卻沒有普及。學生只是在被動或主動的接收一些當代流行音樂的東西，對于民族的世界的或一些高雅音樂卻知之甚少。科技論文，非音樂高等院校。因此，如果在非音樂專業高等院校開展音樂教育，就要有一些特殊的方式方法，使同學們能在學習生活的同時，接受到音樂方面的相關教育，并且能產生最好的結果。

二、音樂教育是實施美育的重要途徑，音樂教育在審美意識上的培養和訓練是以音樂感知、情感體驗與審美評價為基本環節的。

1、突出審美意識教育的必要性與重要性

我們培養的對象是跨世紀人才，他們應具有高度的精神文明與物質文明。而正確的音樂審美意識是精神文明的重要組成部分。所以正確的音樂審美意識是跨世紀人才的必要條件。

2、創造美的情境，培養審美能力

在音樂教育中要重視審美能力的培養。蘇霍姆林斯基認為；“把真理轉化成為有血有肉的行為和行動的過程在很大程度上取決于情感教育和善良情感的形成”。

3、學生的審美意識最終要增進現實生活的美

課外藝術活動的開展是對學生進行審美教育的大課堂。科技論文，非音樂高等院校。要讓學生將所獲得的體驗運用到實踐之中去，使得他們在實踐中體會到現實生活中的美。

綜上所述，在高等學院中開展音樂教育，在同學們大量攝取專業知識的同時，能從藝術方面給同學們以極大的豐富和補充，更重要的是能培養同學們一個健康的心理，培養一個正確人生觀，使廣大學生在現在這個充滿壓力、競爭的社會中保持自己的一份平常心，以一個積極、平和的心態面對社會。科技論文，非音樂高等院校。由此可見，音樂教育應該在高等院校中更多的普及和推廣，培養出一個健全和健康的人格，在全面建設小康社會的戰役中，發揮出自己的全部光和熱。

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論文關鍵詞：文科；女大學生；主觀幸福感；情緒智力

幸福是人們一直追求的一種狀態，人一切有目的的行為，其最終的目標都是追求幸福。幸福是什么，如何才能獲得幸福？研究者們一直在研究和探討幸福感的含義、成因和影響因素等。心理學家Diener（1984）從被研究者的立場和主觀感受來研究人的幸福，認為主觀幸福感（subjective well-being，SWB）就是評價者根據自定的標準對其生活質量的整體性評價。Diener認為主觀幸福感具有主觀性、相對穩定性和整體性三個基本特點，主觀幸福感由認知成分和情感成分兩個基本成分組成，認知成分是指生活滿意度，情感成分包括正性情感和負性情感，即現在學者一般都認同的主觀幸福感的三個緯度。

情緒智力是影響有效適應環境要求的一系列情緒的社會性知識和能力，是決定一個人在生活中能否取得成功的重要因素之一。本研究將主要探討文科女大學生主觀幸福感及其與情緒智力的關系。

一、研究對象與方法

1.研究對象

本研究采取整群隨機抽樣法，從連云港師范高等專科學校中文系、經法系、外語系、學前教育系選取451名文科女大學生作為研究對象。

2.測量工具

采用情緒智力量表（EIS）和主觀幸福感問卷對文科女大學生進行問卷調查。

EIS是由Schutte等人（1998）根據Mayer & Salovey1990年的情緒智力理論編制而成的。EIS共有33道題目，采用5點量表形式，可以評估人們情緒感知、自我情緒調控、調控他人情緒和運用情緒能力。本次測驗EIS及四個分量表的內部一致性系數分別為0.85、0.72、0.64、0.64、0.60。

主觀幸福感問卷由三部分組成：總體生活滿意度量表（SWLS）、積極情感和消極情感量表（PANAS）、具體生活滿意度量表（LS）。總體生活滿意度包含5個條目，積極情感包含6個條目，消極情感包含8個條目，具體生活滿意度包含20個條目，其中總體生活滿意度量表使用7點評定法，其他量表使用9點評定法。本次測驗主觀幸福感的三個問卷的內部一致性系數分別為0.76、0.82、0.88。

3.調查與統計方法

在輔導員與班長的支持配合下，研究者本人發放問卷，進行團體測試，問卷當場測試，當場收回。本研究共發放調查問卷451份，收回450份，剔除廢卷和不完全問卷后獲得434份有效問卷，有效率為96.2%。在這434名女大學生中，大一女學生241名，大二女學生193名；城市女學生64人，城鎮女學生119人，農村女學生251人；獨生子女136人，排行老大140人，排行老二及其他158人；她們年齡在18～22歲之間，平均年齡20歲。對于所得數據采用SPSS13.0統計軟件進行分析。

二、調查結果

1.文科女大學生主觀幸福感特點

調查結果表明，文科女大學生總體生活滿意度平均得分為3.76±1.14（滿分為7，中等水平為4），略低于中等水平；積極情感平均得分為5.28±1.45（滿分為9，中等水平為5），略高于中等水平；消極情感平均得分為3.16±1.10（滿分為9，中等水平為5），處于中等偏下水平；具體生活滿意度平均得分為5.70±1.06（滿分為9，中等水平為5），略高于中等水平。具體生活滿意度得分最高的五個項目分別是家庭（7.7）、道德（7.2）、朋友（6.7）、室友（6.5）、健康（6.5），得分最低的五個項目分別是實現自己的目標（4.7）、實現父母的期望（4.7）、學習習慣（4.9）、戀愛（4.9）、分數（4.9）。

從表1可以看出，大二女大學生的積極情感、具體生活滿意度顯著高于大一女大學生，大二女大學生的消極情感顯著低于大一女大學生；總體生活滿意度在出生排行上存在顯著性差異；總體生活滿意度、積極情感在家庭所在地上存在顯著差異。LSD平均數多重比較結果表明，獨生子女的總體生活滿意度、積極情感、具體生活滿意度顯著高于排行老二及其他的，排行老大的總體生活滿意度、積極情感顯著高于排行老二及其他的，城鎮的總體生活滿意度顯著高于農村的，城市的積極情感顯著高于城鎮的。

2.文科女大學生情緒智力與主觀幸福感回歸分析

以被試在主觀幸福感各個分問卷上的得分為因變量，以情緒感知、自我情緒調控、調控他人情緒和運用情緒為預測變量，進行逐步回歸分析，回歸分析結果表明，情緒智力各維度都進入對總體生活滿意度的回歸方程，總解釋率為9.8%，其中自我情緒調控最先進入回歸方程，接下來依次是調控他人情緒、情緒感知、運用情緒，只有運用情緒起負向預測作用；情緒智力各維度都進入對消極情感的回歸方程，總解釋率為9.3%，其中自我情緒調控最先進入回歸方程，接下來依次是運用情緒、情緒感知、調控他人情緒，只有運用情緒起正向預測作用；只有自我情緒調控和調控他人情緒進入對積極情感的回歸方程，總解釋率為16.4%。

以整體生活滿意度為因變量，以具體生活滿意度各個項目為預測變量，進行逐步回歸分析，只有經濟、自己、教育、實現自己的目標和社會關系進入回歸方程，總解釋率為27.6%，經濟滿意度的預測力較大。

三、討論

1.文科女大學生主觀幸福感狀況

本研究表明，連云港師范高等專科學校的文科女大學生的主觀幸福感處于中等水平：具體生活滿意度得分高于中等水平，總體生活滿意度和積極情感得分趨于中等水平，消極情感得分低于中等水平，這和楊芳、賈緒計等人的研究結果基本相似。

回歸分析表明，經濟、自己、教育、實現自己的目標和社會關系的滿意度對于總體生活滿意度具有顯著的預測力。可見，個體對經濟、自己、教育、實現自己的目標和社會關系的滿意度顯著影響總體生活滿意度，經濟、自己、教育、實現自己的目標和社會關系是總體生活滿意度的主要預測指標。

本研究表明，大二女生的主觀幸福感水平顯著高于大一女生，這和賈緒計、白紅敏、郭焱、李銀萍等人的研究結果相似。賈緒計、郭焱的調查結果表明，大二女大學生的主觀幸福感水平稍高于大一女大學生，但不顯著；白紅敏的調查表明，大二的女大學生最幸福，大二女大學生的主觀幸福感稍高于大一女大學生的主觀幸福感，這可能與大一新生處于入學適應階段有關。

本研究顯示，總體生活滿意度在出生排行上存在顯著性差異，獨生子女的總體生活滿意度、積極情感、具體生活滿意度顯著高于排行老二及其他的，排行老大的總體生活滿意度、積極情感顯著高于排行老二及其他的。多子女家庭的家庭經濟壓力通常較獨生子女家庭重，多子女家庭分給每個子女的支持和關注可能相應要少些。多子女的家庭一般出現在農村，而多子女的出現和養兒防老、重男輕女這些觀念有著密切關系。非獨生子女較少能獲得獨生子女那樣的優厚的物質條件、父母更多的關愛，再加上其會和弟弟、妹妹比較，排行老二及其他的女大學生的生活滿意度、積極情感會較低。排行老大的女大學生由于是長女，被寄予了更懂事、早當家的期望，她們較可能站在為父母分憂的角度出發與考慮，其主觀幸福感與獨生子女差異不大。

總體生活滿意度、積極情感在家庭所在地上存在顯著差異，城鎮的總體生活滿意度顯著高于農村的，城市的積極情感顯著高于城鎮的。成功的體驗會使人們相信自己的能力，建立起強大的自我效能，從而提高積極情感。能考上大學的農村女大學生學習成績大都較好，學習較認真，較易得到父母和親朋好友的稱贊，獲得的積極反饋會較多。城鎮的教育方式和教學內容與城市的會有所不同，城市的教育方式和教學內容可能更關注學生的個性發展，城市學生的積極情感水平可能會更高些。來自農村和城鎮的女大學生一般都在城鎮高中學習、成長，她們的成長環境相似，她們之間很可能進行比較。來自城鎮的女大學生從初高中起更容易感覺到家庭經濟較寬裕，生活條件要好些，父母對自己的關心關愛更多些。

本研究還發現，63.8%的女大學生總體生活滿意度低于中等水平，42.2%的女大學生積極情感低于中等水平，23.7%的女大學生具體生活滿意度低于中等水平，21.4%的女大學生總體主觀幸福感低于中等水平，7.8%的女大學生消極情感高于中等水平。文科女大學生在實現自己的目標、實現父母的期望、學習習慣、戀愛和分數五個項目上的得分低于其他具體生活滿意度項目上的得分，且低于中等水平。因此，文科女大學生的主觀幸福感不容樂觀，有很大的提升空間，高校教育工作者應高度重視大學生的生活質量，加大提升主觀幸福感的力度。

2.情緒智力與文科女大學生主觀幸福感的關系

情緒智力是影響個體有效適應環境要求的一系列情緒的社會性知識和能力，可分為情緒感知、自我情緒調控、調控他人情緒和運用情緒。

情緒智力各維度與文科女大學生主觀幸福感的相關分析表明，除運用情緒與消極情感相關不顯著外，情緒智力及各維度與主觀幸福感密切相關，相關系數絕對值在0.12～0.38，其中自我情緒調控與主觀幸福感相關最高，運用情緒與主觀幸福感相關最低。本研究結論和潘明軍、的研究結果基本相似。情緒智力較高的個體可能更好的對情緒加以感知，并適時的調節和運用自身的情緒，從而對生活信息進行良好加工，進而獲得更大的快樂和主觀幸福感。情緒智力高的個體也可能比較容易達到自己預設的目標，自我體驗更為積極，也更容易與他人建立良好的社會關系，從而使其體驗到更多的生活滿意和愉快體驗。

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論文摘要：大學生普遍存在心理問題，并—直困擾著他們，使他們在學習和生活中飽受折磨。因此，如何把他們培養成身心健康、人格健全的新公民已成為新時期高校德育工作面臨的新課題。在開展大學生心理健康教育時，應明確心理問題的表現形式和成因，對癥下藥，標本兼治，抓住實質，育人育心，實現高校德育教育與心理健康教育的綜合效應。

論文關鍵詞：大學生；德育教育；心理問題

心理素質是學校素質教育的重要目標之一。學生理素質的高低，直接關系到個體和社會的整體素質。因此，加強大學生心理健康教育是全面推進素質教育的重要內容，是培養高素質人才的重要環廿，是加強和改進大學生德育教育工作的重要任務。大力推進大學生心理健康教育是德育教育工作者的—個重大現實課題。

一.大學生的心理問題

如今的大學生面臨著諸多困惑。學業及考試負擔的繁重，擇業與自我實現的迷茫，以及青春期躁動帶來的情緒、情感波動，使得一些大學生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。尤其是大學生在環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、理想現實、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。據有關權威機構的調查表明：80年代中期，我國有心理問題的大學生約占23％；90年代上升到25％；現在已達到30％。近年來，大學生因心理問題而休學、退學、逃學、出走的人數呈逐年上升趨勢，精神失常、自殺、殺人等現象時有發生。由此可見，在當代大學生中，心理疾病正在蔓延，其增長速度之快，負面危害之大，已經引起了全社會的廣泛關注。

二．大學生心理問題的成因

導致大學生負面心理形成的原因是多方面的，也是錯綜復雜的。概括起來，主要有以下幾個方面。

1．認知上的失調

大學新生都有一個角色轉換與適應的過程，每年剛入學的大學生往往會出現各種各樣的心理問題，心理學上將這一時期稱之為“大學新生心理失衡期。導致新生心理失衡的原因首先是現實中的大學與他們心目中的大學差距較大，由此產生心理落差；其次是新生對新的環境、新的人際關系、新的教學模式不適應，產生困惑而造成心理失調；另外，新生作為大學中普通的一員，與其以前在中學里作為佼佼者的感覺大不一樣，這也是導致心理問題的誘因之一。

大學新生對新環境不適應，如果得不到及時調整，便會產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學生還會因長期不適應而退學。所以，應該特別注重對大學新生入學后的心理調適，讓他們遠離孤獨，幫助他們度過心理失衡期，成功地進行角色轉換。

2．學習壓力

能考上大學的一般都是中學時代的佼佼者。到了大學，競爭對手不一樣如自我要求過高、還想保持中學時期“尖子生”的地位，勢必帶來更大的競爭壓力。另一方面，現在絕大多數孩子都是家里的“獨苗”，父母們對孩子成才都有較高的期待，“望子成龍望女成鳳”的社會風氣，給孩子帶來很多有形的和無形的壓力。尤其是經濟困難的家庭，父母借錢供孩子上大學，越是懂事的孩子越怕對不起父母，壓力也越大。再加上一部分學生對高校的學習生活不適應，對大學的學習方式方法掌握不好，加之強手如林，昔日的優勢風采不復存在，自尊心和好勝心得不到充分滿足，容易產生失落感。而導致學習上的困惑。

3．生活上的不習慣

現在大學生中獨生子女是絕大多數，在父母的呵護下生活一直都比較順，往往是對成功和榮譽體驗多，對風浪和挫折體驗少，對新環境的適應能力和對挫折的承受能力比較差，自我定位又不準，對挫折沒有準備，—旦遇到比較大的事件，容易產生過激行為。他們從小學到中學，在家有父母，在校有老師，到大學要靠自己，依附心理依然存在，獨立生活能力尚未形成，要有一個調整和適應的過程。而有些大學生由于對于自己所面對的壓力心理準備不足、能力又不夠，最終無法適應，從而產生孤獨感和恐懼感。

4．人際關系上的不適應

生活環境的變化也是造成大學生心理疾病的重要原因。讀大學后，遠離家鄉和親人進入_個陌生的環境是許多大學生進校后面臨的第一個坎。許多從沒離開過父母的大學生由于不適應集體生活往往走向自閉。他們來自四面八方，城鄉之間、貧富之問，興趣愛好、人品才能等許多方面都存在較大的差異，人與人的關系面臨著新的組合而且很不穩定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的學生，他們之間的磨合是個新問題。有些學生或因個性強或因性格內向而不合群，往往感到人際關系難以駕馭，常常為自己“不會處事，不會交友，甚至不知道如何做人而感到苦惱”。有的甚至由于不能處理好同宿合同學和同班同學的關系，而覺得生活缺乏樂趣，世界很可怕，在以后與人交往時表現出敵意。據了解，當前，宿合關系已經和考試成績并列成為引發大學生心理障礙的兩大首要因素。

5．情感的困惑

大學生愛情方面的心理疑難問題較為突出。我國大學生年齡基本在17～23歲之間，從生理階段來講，處于青春期的后期，生理發育早已成熟，渴望異性，并希望得到生理上的滿足。加之不少學生，遠離故鄉，倍感孤單，在潛意識中，對異性的渴求尤為強烈。由于缺乏經驗和處理戀愛問題的能力，在情感方面或執著或隨意，常為感情糾葛而頭痛，有的學生因為談戀愛與同學關系疏遠，與朋友少交往而孤立。有的學生害怕別的同學搶走自己的朋友，常胡思亂想，坐臥不安，產生焦慮情緒，打架斗毆的有之，學習成績下滑的有之。有的學生因為兩人性格不和或其他原因失戀，一方可能陷入感情漩渦不能自撥，而走向極端，產生自殺等心理危機。校園內因為戀愛危機也曾發生過毀容、殺人等違法行為，釀成了悲劇。大學階段學生年齡、生理及感情的特殊性，往往會產生情緒焦慮的病態心理，這不能不引起高校教育尤其是德育教育的重視。

6．社會競爭的壓力

高年級，尤其是畢業班的學生，更多關心的是對未來社會生活的適應。去年全球金融危機以來，世界經濟正處于衰退期，中國經濟也不可能獨善其身。這樣社會競爭更加激烈，就業形勢更不樂觀，大學生找工作或找比較理想的工作越來越難。“雙向選擇”對人的綜合素質要求提高面對即將踏入的激烈競爭的社會，不少大學生都會有一定程度的心理恐慌。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。對今后的路該怎么走，考慮得越來越多，內心充滿著矛盾。盼望畢業，又害怕畢業，對現實生活更多的是擔心、害怕而又身不由己。他們“擔心”、“害怕”的主要問題是社會上風氣不正，人際關系復雜。深感社會的不公，覺得前途渺茫，感到無所適從，因而有的學生表示：“我多么希望在學校里讀一輩子書!”

三.加強大學生的心理健康教育。實現高校德育教育目標

大學生心理上出現的問題，往往受社會上“大氣候”影響。比如，改革中心態失衡導致的信仰危機；社會風氣不正，“一切向錢看”導致厭學，轉而去談戀愛，“尋求精神上的寄托”等等，都有深刻的社會根源。事實表明，所有這些心理上的疑惑、障礙，都是大學生個體心理社會化過程中出現的問題，如果不能得到及時的排解和有效的引導，勢必影響其社會化進程。隨著社會的發展變化，特別是轉型期社會生活的變化，青少年學生心理上的動蕩進一步加劇，他們所面臨的社會心理適應問題將前所未有。因此，加強大學生心理健康教育，培養大學生良好的個性心理品質，提高大學生的社會適應能力、承受挫折能力和情緒調節能力，促進他們的心理素質與思想道德素質、科學文化素質和身體素質的全面協調發展，是新時期培養高素質人才的迫切需要。

1．創造良好的校園壞境

教育家早就認識到環境具有潛移默化的教育功能。優雅文明的校園環境，健康向上的文化氣息，豐富多彩的文體活動，團結和諧的人際關系，濃厚活躍的學術氛圍，奮發有為的精神風貌，生機昂然的校園景象等無疑對大學生起著感化和陶冶作用。創造優良的校園環境，不僅是學校自身發展的需要，更是培養高素質人才的需要。良好的校園環境具有增強學校凝聚力、向心力的作用，是全校師生進行自我教育、自我提高、自我約束的無形力量，對形成良好的校風校紀、促進學生優良的心理品德和思想品德的養成，有著巨大的催化和凝聚作用。

2．建立一支高素質的心理咨詢教師隊伍

這是時展對高校德育提出的新要求，也是德育教育的延伸和拓展。心理咨詢是一門走進人類心靈的藝術，是一項把愛心和力量移植到對方中的技術，是一種凈化靈魂，改創生命，呼喚人注，播種責任的偉大工程，是關系到一個民族素質優劣的百年大計。目前，全國越來越多的高校建立起名稱各異的心理咨詢機構，但能真正發揮作用的恐怕不多。究其原因，有教師方面的，也有學生方面的。對教師來說，主要是心理咨詢教師缺乏，尤其是經過專門培訓的心理咨詢教師更少，遠不適應心理健康教育的需要。從學生方面來看，主要是對心理問題存在認識誤區。有些學生對心理問題，輕描淡寫、聽之任之，認為無傷大雅。出現心理問題不愿接受心理咨詢，致使一些學生的心理問題發展成為心理障礙甚至心理疾病，到那時才后悔莫及。另一些學生卻把心理問題看得過于嚴重，往往把心理病等同于精神病，于是不敢進行心理咨詢，怕同學瞧不起。這兩種極端都阻礙了高校心理咨詢的正常開展，不利于學生的心理健康。大學生的這兩種片面認識歸結到一點是心理知識貧乏，這就說明高校建立一支專業化的心理咨詢教師隊伍已刻不容緩。盡快幫助大學生克服心理知識上的盲點，帶領他們走出消極悲觀的精神世界，幫助他們建立起一種積極向上的生活觀念，提高他們的心理自我保健能力，已是高校德育、心理健康教育的一項十分緊迫的任務。

3．充分發揮德育教師在心理健康教育中的作用

面對大學生日益普遍化的心理問題，僅僅依靠心理咨詢教師是遠遠不夠的。在這方面德育教師和思想政治工作者是能夠有所作為的。由于大學生所處的成長環境和個體差異較大。因此，大學生表現出來的心理問題也千差萬別。教師只有“對癥下藥”、“有的放矢”，方能有效。首先，德育教師不僅要有扎實的基本理論知識，還要有豐富的教育學和心理學知識。這樣才能掌握育“’育“心”的主動權。以前人們往往把大學生的問題行為都看成是思想品德問題，或者處理問題時僅憑良好的愿望，不加認真地分析各種問題行為背后的心理因素，結果不但不能把問題真正解決，達到預期的效果，而且忽視了對大學生心理品德的培養，導致了大學生產生各種各樣的心理疾病，反而妨礙了思想品德教育，這是應當引以為戒的。其實大學生的問題行為多數是心理問題，真正屬于思想品德問題的是極少數。當然，心理問題和思想品德問題沒有一條不可逾越的鴻溝。如果學生的心理問題得不到及時和合理的疏導，那么很有可能轉化為思想品德問題。因此，要求德育教師能及時地發現學生的心理問題，把它解決在萌芽狀態，避免釀成不良后果。其次，對大學生不同的心理問題，用不同的方法解決。對個別問題嚴重的學生，通過個別談話的方式，疏通學生的心理障礙；對學生中普遍存在的心理問題，可采取集體討論，心理講座，班、團活動等形式解決；對極少數患有心理疾病和嚴重精神障礙的學生，除必要的心理健康教育外，還需接受心理醫生的治療，總之，“有病早治，無病早防”的治病原則也適合心理疾病的治療.

4．加強大學生的社會實踐活動

篇9

關 鍵 詞：高職院校；校園暴力；調查；對策

一、校園暴力的界定

“暴力”經常與其他描寫類似現象的術語（如“脅迫”或“侵犯”、“攻擊” ）混在一起[1]。有些定義集中于身體暴力，也有一些將語言或心理上的侵犯包括在內。校園暴力是暴力中的一種特殊形式。在此研究中筆者將校園暴力界定為：校園暴力是發生在校園內外，且其施暴者和受害者至少有一方是在校學生的暴力行為。

二、校園暴力的現狀調查

（一）研究目的

近年來，校園暴力在全球范圍內有愈演愈烈之勢。我國國內校園暴力問題也逐漸凸顯出來，成為當今嚴重的公共社會問題之一。高職院校由于其辦學模式、生源素質等原因也成了校園暴力的重災區。本研究旨在通過對江西省兩所高職院校校園暴力現狀的調查，了解高職院校校園暴力的真實狀況及高職學生對校園暴力的看法和認知；探尋高職院校校園暴力的相關影響因素；尋求解決高職院校校園暴力的對策。

（二）研究對象

在江西省南昌和九江兩地區各選擇一所公辦高職院校作為調查學校，采用分層整群抽樣的方法，分別對這兩所學校三個年級各隨機抽取一個班級共6個班級360名學生作為研究被試，進行問卷調查。剔除無效問卷和空白廢卷后，共獲得有效問卷 321 份，有效率為 89.17%。

（三）研究工具及方法

（1）采用秦萬山編制的《煙臺市高職院校校園暴力調查與研究》問卷。該問卷是在我國司法部“校園暴力研究”課題組所設計研究問卷的基礎上，根據高職院校的實際情況做了相應修改而成的一份調查問卷。

（2）采用檔案研究法，以某高職院校保衛及學工部門的檔案為依據，對該校2009—2010學年度發生的有檔案記載的嚴重校園暴力事件進行調查。

（四）研究結果

1.省內某高職院校一年內嚴重校園暴力事件調查情況

為了更好地了解江西省校園暴力的真實情況，筆者對省內某高職院校2009—2010學年度一年內嚴重校園暴力事件進行了調查。調查的范圍包括：學校保衛部門檔案記載的校園暴力事件；學生管理部門（如學工處、各系部）記載在案或處理過的校園暴力事件等。調查到的嚴重校園暴力事件總共有32起，并對其中的部分暴力事件的當事人進行了訪談，開展進一步的深入調查。具體調查結果如下：

（1）典型暴力事件

事件一：因2009年10月20日晚上，08級方某（男）伙同其他三位同學對05級何某（男）進行毆打，造成何某怨氣未消，2006年5月22日上午10點左右在宿舍中，何某用左手勒住方某的脖子，右手持水果刀嚇唬方某，說：“你不要動，我要殺了你。”在爭奪中方某的手受傷，后被同學送往醫院。事后雙方均受到相應處分。

事件二：2010年3月16日05級董某（女）在校外受到不名侵害，由于驚嚇過度，說話語無倫次、言行舉止變得異常。3月21日上午，董某父母接到女兒老鄉的電話后從云南老家趕到學校保衛部門報案，稱該生于上周六到郵局辦事時遭遇數名歹徒持刀搶劫并被刀劃傷。經調查，發現該生背部脊椎骨兩旁被劃了兩排整齊的淺淺的刀傷口，不像是持刀搶劫的歹徒所為，懷疑該生是否遭到害。校方遂將此案情向公安刑偵部門作了報案。

事件三：2010年3月16日早晨六點半左右，09級陳某（男）與同學在學校門口某網吧上網，突然沖進來四名陌生男子，其中兩人各持一把砍刀，用刀背往陳身上打，另兩名男子也對陳拳打腳踢。陳的同學楊某見狀立即上前制止，于是四名男子將陳和楊強行拉到網吧門口并押上車。一路上陳和楊的頭被壓下，不讓其看路，一直拉到郊外偏僻處，四名男子將二人押下車并帶進蘆葦叢進行搜身，搶走其手機及現金之后揚長而去。學校保衛處接到報案后立即向當地刑警報案并立案偵察。

事件四：2010年6月20日凌晨1點左右，黃某同學（男）與其朋友在網吧上網時，由于其朋友與一社會青年發生一點沖突致使該社會青年糾集同伙前來報復，他們突然抽出藏在衣服里面的砍刀砍打他朋友，該同學見狀本能地站起來喊道：“你們干什么？”，結果那伙社會青年便拿刀朝他砍來，造成該同學頭部被砍兩刀且刀口很深、傷及神經，背部被砍五刀，被砍成重傷送往醫院治療。經警方努力已將暴力份子緝拿歸案。

以上是一學年內發生在該高職院校的幾件典型校園暴力事件。當前校園暴力的嚴重程度可從這些事件中窺見一斑。校園暴力已經嚴重威脅到在校學生的人身和財產安全。

（2）調查情況匯總表

現將省內某高職院校2009—2010學年度一年內嚴重校園暴力事件的調查結果以表格的形式匯總如下：

從表3可以看出，在校園暴力類型方面，學生之間的暴力行為最為普遍，所占比重最大，占65.62%；在事件性質方面，學生之間的打架斗毆行為發生概率最大，占43.75%；在事件的起因方面，因言語沖突引發的個案較多，占28.15%。

2.對省內兩所高職院校的抽樣問卷調查情況

（1）學校嚴重校園暴力事件

學校嚴重校園暴力事件的發生情況在很大程度上能夠反映出學校的安全狀況。本研究主要調查五種嚴重的校園暴力事件，讓學生就他們學校中這幾種校園暴力事件在過去半年中的發生情況做出回答。調查結果如下：

（2）學生校園暴力行為

學生校園暴力行為是指由學生自己所實施的各種校園暴力行為。本研究主要通過學生的自我報告，即詢問學生在過去半年中自己是否有校園暴力行為；其結果見下表：

通過武力或以武力相威脅，搶劫、索要他人錢財或強迫他人做不愿做的事情 95.70% 4.30%

（3）學生校園暴力受害

校園暴力受害是指學生作為受害者一方遭受各種校園暴力行為或事件的侵害。調查結果見下表：

以上調查結果表明，江西省高職院校存在著一定程度的校園暴力現象，應引起學校、教育主管部門及社會的關注和重視。

三、校園暴力的應對策略探討

校園暴力的存在嚴重危害學生的生命財產安全及身心健康、影響校園的安全穩定，應及時采取有效措施預防和控制校園暴力的發生和蔓延。下文將就青少年學生方面預防和控制校園暴力的措施做初步探討：

（一）增強心理保健意識，提高自身心理素質

在校學生應增強自己的心理保健意識，主動學習一些基本的心理衛生知識，了解自己所處成長階段的身心發展特點，學會面對和處理好自己成長中的身心發展矛盾與沖突，努力提高自身心理素質。心理素質是人的總體素質中的基礎素質和核心素質，在校學生應努力提高自己各方面的心理素質，比如，學會自制，增強自我控制能力；學會冷靜，努力培養自己的理智感；學會自我調節，合理宣泄和排解不良的消極情緒；學會交往，正確對待和解決人際矛盾與沖突等。

（二）增強自我防范意識，提高自我保護能力

學生在面對暴力時，要有勇氣和一定的策略，做到正確應對、及時報告，自覺增強法制意識，敢于拿起法律的武器來維護自己的正當權益。加強青少年學生的自我防范意識和自我保護能力可以有效地預防和控制校園暴力，一方面可以減少校園暴力存在的一個獨特而重要的條件，另一方面亦可防止受害學生通過加入不良青少年團伙來反擊暴力侵害以求自保而誤入歧途，由此導致校園暴力的膨脹、蔓延。因此，學校、社會和家庭應當聯合起來，共同幫助學生樹立積極的自我保護意識，學會并掌握一定的防范措施，使學生在緊急情況下除積極自救外，能善于尋求他人幫助。

（三）學會適當減壓，提高挫折承受能力

根據多拉德(J. bollard)的挫折—攻擊假說(frustration-aggression hypothesis)，目標性活動受阻時產生的挫折，是攻擊的關鍵性前因[2]。世界兒童發展組織在調查了75個國家的教育環境后，針對各種各樣的校園事件，了一份備忘錄，明確列出學校生活帶給青少年的20種不良壓力，如學習壓力、家長壓力、人格貶低壓力、經濟比照壓力、被孤獨的壓力、家庭暴力壓力、校園內幫派暴力壓力等。該備忘錄指出，每個學生幾乎要同時承受平均12種不同的壓力，有的會更多甚至是全部[3]。學生壓力過大容易引發挫折感，而強烈的受挫感又容易引發學生的攻擊行為。因此，在面對來自環境、經濟、學習、人際、就業等各方面的壓力時，要樹立積極樂觀的應對態度，勇于面對、學會自我減壓。心理學研究表明，能承受挫折的打擊，保持自身心理平衡，是適應能力強和心理健康的明顯標志。因此，大學生還應在實踐中努力提高自己的挫折承受能力。鍛煉自己對挫折的忍受性，練習使用建設性方式來應付挫折，提高對挫折本身的分析與認識，增強對打擊的忍受力，預防攻擊行為的發生。

（四）克服不良心理，培養健康人格

健康的心理是健康人格形成的基礎，大學生應首先克服自卑、嫉妒、報復等不良心理，培養自信、寬容、理解、尊重他人等良好心理品質，逐步完善個性、形成健康人格，這樣對防止大學生行為扭曲是十分重要的。具體可從以下幾個方面努力：（1）要完善自己的自我意識，正確地認識和接納自我，在日常生活中表現出較強的自我控制能力；（2）努力提高自己的情緒調控能力，學會自我調節，合理地排解消極情緒，經常保持愉快、開朗、樂觀的心境；（3）學會正確處理人際關系，在人際交往中，應保持尊重、信任、友愛等肯定性態度，克服懷疑、敵視、妒嫉等否定性態度。尤其在遇到人際矛盾和沖突時，應學會鎮定情緒、冷靜對待、正確處理，以積極良好的心態協商解決，切忌莽撞沖動、意氣用事或逞一時之能激化矛盾、用拳頭或武力來解決問題，這樣能在很大程度上避免因人際摩擦引發的校園暴力問題。

此外，對于大學生中具有精神質、神經質人格或反社會型人格障礙的個體，應利用心理篩查工具盡早發現、及早治療和干預，及時將其矯正到正常的心態上來[4]。

總之，預防校園暴力應首先從學生自身出發，主動預防、積極應對，克服校園暴力產生的各種心理因素，消除產生校園暴力的不良心理基礎，從根源上減少和控制校園暴力的發生；同時，家庭、學校和社會也應積極行動起來，共同參與、全民預防、減少不良因素對校園暴力可能產生的誘發和刺激作用，消除校園暴力產生的各種外部條件，堅決遏制校園暴力。

參考文獻：

[1]徐久生.校園暴力研究[M].中國方正出版社，2004:5.

[2][英]布萊克.犯罪行為心理學[M].中國輕工業出版社，2000.

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論文摘要：諸多研究表明，目前我國大學生的心理健康問題呈現日益嚴重的趨勢，這些心理健康問題直接影響到大學生學習和生活，甚至還將對其就業、個人修養和幸福造成不良影響。大學生的心理健康問題已成為高校教育所面臨的重大問題，在高校體育教學中繼續深化和開展心理健康教育，已勢在必行。文章總結了高校體育教學對于提高大學生心理健康的作用，并提出了在體育教學中深化心理健康教育的方式方法。

一、前言

隨著社會的進步和發展，人們的生活節奏也日益加快，競爭的不斷加劇也使人際關系日益復雜化；加上科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增長，促使人們不斷地進行知識更新。所有這些在給人們帶來新知識的同時，也給人們增加了巨大的心理壓力，給人的心理健康帶來一定程度的影響。作為現代社會組成部分的高校中的大學生，他們在心理健康方面，不可避免地要受到這種情況的沖擊和影響，而大學生還有自身的許多特殊問題，如如何適應大學的學習環境和學習任務、如何選擇專業、如何處理人際關系、如何處理學習與戀愛的矛盾、如何處理理想與現實的矛盾以及如何面對就業難等。越來越大的社會壓力影響著當代大學生的心理健康，越來越多的大學生因為心理原因出現不良行為反應，因而各高校都必須重視大學生的心理健康，繼續深化心理健康教育。

人類是一種社會性群體，人的素質主要是在后天的社會環境和填充訓練中獲得并形成的，而身體素質的形成和發展都與大腦神經系統有密切關系，與人的情緒狀態和意志努力程度有重要聯系。因此，高校體育教育可在注重實現體育教學目標的同時，注重學生知識、情感、意志、行為教育的培養，將心理健康教育與體育教學相融合，充分挖掘并實現高校體育教學在學生心理健康培養方面的作用。

二、高校體育教學對提高大學生心理健康的作用

1.高校體育教學可以促進學生的身體和心理健康同步協調發展。教育心理學的研究成果表明，心理健康是社會個體發展、成才的決定因素。現代社會的迅速發展，為提高人的身體健康提供了更多的便利條件，同時也由于其發展所引起的競爭給人帶來更多的心理壓力。這種心理壓力會使情感容易出現波動的人心理失去平衡，而高校大學生就是這樣的一個群體。

對高校體育教學隨機抽取對象并實施分類教學的實驗結果表明，體育課程教學中把心理健康教育作為課程目標并有效實施后，大學生的學習動機、心理健康水平和體育素質水平均有明顯的提升，做到了大學生身體和心理健康的協調發展。

2.高校體育教學為大學生心理健康的自我完善提供了輔助平臺。體育活動是開放式的，參與體育活動就意味著參與群體活動，而在參與體育的過程中，和其他人員的團結合作、溝通交流，都有利于培養一種積極向上、無私、自信的心理狀態。而在參與競技類體育活動過程中，競賽不僅是身體機能、運動技術水平的較量，同時也是心理素質的抗衡。保持自身狀態，不為外界環境干擾，順勢時不急功近利、逆勢時不急躁突進，這些因素對于大學生的心理承受能力將是極大的鍛煉。

通過體育教學的有效實施，并組織大學生參加適當的競技體育項目，使大學生在參與體育活動的過程中，不僅能增強體質，心理素質也能得到充分的培養和鍛煉。高校體育教學就可以為大學生提供這樣一個平臺。

3.高校體育教學可以提高學生情商水平，有利于學生心理調節及自信心的樹立。高校體育教學在對大學生進行情感調適方面具有得天獨厚的優勢。不同的個體具有不同的個體優勢，而參與體育活動有利于挖掘人的潛能，能夠補償和綜合大學生在其他方面的心理差別。而通過不同運動項目的學習，有利于大學生更好地發現自己的運動潛能，進而重塑發揮自身優勢的自信心理。這對于大學生正確地評價自己、提高自我意識具有非常重要的意義。

三、高校體育教學中深化大學生心理健康教育的要求和途徑

1.明確心理教育的重要性和必要性，形成統一的教學目標。作為體育教學的主導，教師必須對心理教育與體育教學的有機融合有正確的認識，才能真正在體育教學中貫徹心理健康教育策略。換言之，教師對于心理教育的實施應有共識，而不應該是某個體育教師的個體行為。這就需要在教師層面明確進行心理教育的必要性，確保教學過程有著正確、清晰的導向。

從事一線教學的體育教師要有目的地挖掘體育教學過程中有益心理健康教育的環節及方法。做好體育教學的過程設計，教師要在教學過程充分發揮主導作用，并逐漸使大學生在參與教學的過程中，逐步完成被動執行到主動參與的心理轉變。

2.處理好教學過程中師生關系，科學安排教學過程。由于體育教學的特殊性，師生之間的交流合作與活動要遠遠多于其他課堂教學，客觀上為建立良好的師生關系奠定了很好的基礎。高校體育教師應該從主觀上認識到，教師與學生的關系是平等的師生關系。這樣的心理狀態將有助于消除學生學習過程中的從屬心理，形成健康、活躍的教學氣氛，利于促進教師與學生的交流，促進學生心理平衡。良好的師生關系，也能影響并促進教學效果提高。

體育教學基礎技能訓練學習，容易使學生疲勞并產生厭學情緒，這是體育教師應該注意到的課程教學特點。因而科學合理地安排教學內容，充分調動學生參與教學的積極性，也是教師在進行教學中應充分考慮的事項。體育教師可以在教學過程安排小范圍的對抗比賽，檢驗基礎技能學習的效果，同時教師也可以參與其中，帶動學生參與的熱情，這樣既可以增進師生感情，和諧師生關系，對學生而言也增強了教學的趣味性，能夠取得良好的教學效果。

3.充分發揮體育教學作用，鍛煉學生的意志品質。體育項目具有多樣性，不同體育項目具有不同的特點。體育教師應該善于發揮教學內容的特點，著力提升學生的心理承受能力，鍛煉學生的意志品質。例如，中長跑教學，教學過程枯燥單調并且十分艱苦，很難激發學生對教學的興趣，但從心理健康教育來看，中長跑運動最能磨煉人的意志和毅力，是培養大學生吃苦耐勞精神的最佳項目。體育教師在教學中，應重點輔助同學們明白鍛煉的目的、意義、練習方法和注意事項，在練習過程加以指導并及時鼓勵，幫助學生完成鍛煉。

體育教學具有外顯性的特點。體育教師可以根據這個特點有意識地培養和提高大學生的情感動力和情緒控制力。例如，在競技比賽過程中，當己方比分落后時，學生難免會情緒波動，思想壓力大，以致影響到后續的比賽；又如，在比賽過程中，裁判有意偏護一方時，很多學生會情緒激動，心態失衡，嚴重影響到技術動作。這個時候，教師應及時要求學生保持冷靜和自信，消除沮喪情緒，爭取把不利局面扭轉過來，而這樣的實戰過程都有助于提高學生的心理素質水平。

4.加強教學方法研究和總結，不斷提升教師的教育能力。在教學過程中，還應該注意教學方法的采用，一個良好的體育教學心理教育，能夠協助學生開發學習潛能,激發參與興趣，使大學生逐步學會、會學、善練，增進學習效果；而通過某項體育技能的掌握，會激勵學生形成一種興奮好學的心理狀態，調動和發揮學生學習的積極性、主動性和創造性，進而促進體育教學過程的有效實施，形成了一個漸進的良性循環。體育教師對于教學過程的總結研究，將利于自身教學能力的提升，逐漸提高體育教學的整體水平。

其他課程教學，在期末測試中會知道教學效果和成績，而在體育教學中實施心理健康教育，是一項長期的教改工程，其所帶來的積極影響很難用定量的指標去衡量。因而無法去衡量體育教師在實施教學過程中的工作業績和工作量，這就要求體育教師從教學的長遠目標出發，不計較個人得失，真正將心理健康教育與體育教學結合起來并實施下去。

［參考文獻］

［1］張世兵，喬仁波.高校心理健康教育與體育教學的融合［j］.黑龍江高教研究，2008（9）.

［2］邱遠，閆虹.體育課程教學促進大學生心理健康的實驗研究［j］.北京體育大學學報，2005（12）.

［3］左從現，江宇.論學校體育在高校心理健康教育中的地位［j］.黑龍江高教研究，2005（11）.