導(dǎo)語：如何才能寫好一篇健康與亞健康的區(qū)別，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

自2007年上半年起，國家中醫(yī)藥管理局開始在全國范圍內(nèi)開展“治未病”的試點(diǎn)工程，希望通過發(fā)揮中醫(yī)的“整體調(diào)理、辨證施治”的養(yǎng)生優(yōu)勢，為廣大百姓的健康造福。

近日，滬上首個“治未病中心”在上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院正式亮相。該院主管“治未病”項(xiàng)目的行政管理部主任竺炯和治末病中心副主任艾靜就大眾比較關(guān)心的問題接受了本刊記者的專訪。

中醫(yī)“治未病”與西醫(yī)“疾病預(yù)防”有何不同?

大眾醫(yī)學(xué)：“治未病”這種說法對大眾而言似乎是全新的。但若換成西醫(yī)的表述，即“疾病預(yù)防”，大家就都能懂了。中醫(yī)“治未病”與西醫(yī)的“疾病預(yù)防”有什么區(qū)別?

竺炯：中醫(yī)“治未病”理論包括“未病先防、既病防變，病后防復(fù)”三大主題，并不僅僅局限于疾病預(yù)防。

中醫(yī)藥素來注重養(yǎng)生防病，早在兩千多年前就已提出了“治未病”的理論。該理論包括“未病先防，既病防變、病后防復(fù)”三大主題。它要求人們：在沒有患病的時候，要預(yù)防疾病的發(fā)生；在患病以后，要積極采取措施預(yù)防疾病加重；在病愈或病情穩(wěn)定之后，要注意預(yù)防復(fù)發(fā)，時刻掌握健康的“主動權(quán)”。

與西醫(yī)不同的是，中醫(yī)的“治未病”并不是簡單的體檢加治療建議。中醫(yī)有系統(tǒng)的養(yǎng)生防病理論體系和獨(dú)特的傳統(tǒng)療法。對那些“感覺不舒服，但查不出病”的亞健康人群，西醫(yī)往往束手無策。而中醫(yī)可以運(yùn)用其特有的體質(zhì)辨識、整體調(diào)理的方法對這類人群進(jìn)行具體，細(xì)致的健康指導(dǎo)(包括飲食、運(yùn)動)、中藥調(diào)理及中醫(yī)特色治療，使其恢復(fù)到健康狀態(tài)。對那些已經(jīng)患病的人，中醫(yī)藥可以對其作整體調(diào)理，以減少藥物治療過程中的不良反應(yīng)，預(yù)防疾病進(jìn)展，促進(jìn)疾病康復(fù)。對大病初愈者，中醫(yī)藥更可以發(fā)揮其整體調(diào)理的優(yōu)勢，幫助患者盡快恢復(fù)元?dú)狻?/p>

“治未病”概念的提出將給大眾帶來什么影響?

大眾醫(yī)學(xué)：中醫(yī)學(xué)界近期高調(diào)提出“治未病”這個理念，主要原因是什么?會給大眾帶來什么影響?

竺炯：積極倡導(dǎo)“治未病”，或可緩解百姓“看病難，看病貴”。

在過去的很長一段時間里，醫(yī)學(xué)的目的被定義為“治已病”，人們也普遍認(rèn)為“有病才需要去醫(yī)院”，忽略了疾病預(yù)防的重要性。如今，隨著大眾健康保健意識的不斷增強(qiáng)，人們逐漸認(rèn)識到單純治療“已病”是消極的，甚至是得不償失的。“治已病”不僅會給個人帶來沉重的經(jīng)濟(jì)和心理負(fù)擔(dān)，也使國家的財政支出不堪重負(fù)。

有研究顯示：一元的預(yù)防投入可節(jié)省7元的醫(yī)療支出，更可節(jié)約近百元的重癥搶救費(fèi)用。因此，積極倡導(dǎo)“治未病”這個理念，提高大眾的自我保健意識，可有效阻止或延緩疾病的發(fā)生，意義深遠(yuǎn)。

“治未病”門診與普通中醫(yī)門診有何區(qū)別?

大眾醫(yī)學(xué)：據(jù)悉，國內(nèi)已有數(shù)家中醫(yī)院開設(shè)了治未病門診。同樣用中醫(yī)理念，中醫(yī)治療，治未病門診與普通的中醫(yī)門診有何區(qū)別?

竺炯：治未病門診與普通門診最大的不同就是它的著眼點(diǎn)在于預(yù)防――預(yù)防疾病發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)，而不是簡單的開藥。“治未病門診”作為國家中醫(yī)藥管理局力推的一個試點(diǎn)項(xiàng)目，已在國內(nèi)幾家實(shí)力較強(qiáng)的中醫(yī)院(廣東省中醫(yī)院，浙江省中醫(yī)院、上海曙光醫(yī)院)亮相。由于該門診的設(shè)立是一個從無到有的過程，大家都在嘗試和摸索。我院的治未病中心是在國家中醫(yī)藥管理局領(lǐng)導(dǎo)下，與北京的昆侖保險公司、炎黃健康公司等健康管理機(jī)構(gòu)合作，在原體檢中心的基礎(chǔ)上，抽調(diào)了部分有豐富經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生組建而成，并整合了我院的優(yōu)勢學(xué)科(如傳統(tǒng)中醫(yī)科、骨傷科、針灸科，推拿科等)。中心主要以非藥物治療對求診者進(jìn)行健康干預(yù)，發(fā)揮預(yù)防疾病、減輕病癥的作用。同時，中心還將為就診者建立個性化的健康檔案，進(jìn)行動態(tài)的健康管理。與此同時，我院還希望“治未病”能“走出去”，“走”進(jìn)社區(qū)、敬老院，乃至現(xiàn)代辦公樓里去，讓更多的人從中受益。

中醫(yī)“治未病”在對付現(xiàn)代人最易遭遇的“未病”――亞健康有什么特色?

大眾醫(yī)學(xué)：現(xiàn)代人生活、工作壓力大，亞健康現(xiàn)象非常普遍，“治未病”門診是怎么治療亞健康的?

艾靜：中醫(yī)辨證論治的法則能在干預(yù)亞健康的過程中發(fā)揮非常積極的作用。人的健康狀況可分為健康、亞健康(含高危狀態(tài))和疾病這三種狀態(tài)。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、壓力大、競爭激烈，再加上不良飲食、生活習(xí)慣，亞健康人群與日俱增。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國處于亞健康狀態(tài)的人已超過7億。占全國總?cè)丝诘?0％～70％!亞健康人群多表現(xiàn)為疲乏、易怒、失眠、頭痛，咳嗽、上火、便秘等，體檢時常查不出指標(biāo)異常或明確的疾病，又感不適，不知道該看哪科的門診。值得注意的是，亞健康狀態(tài)的發(fā)展是雙向的：如果忽視調(diào)理，使機(jī)體長期處于亞健康狀態(tài)(含高危狀態(tài))，就有可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生；如果接受合理調(diào)整干預(yù)，機(jī)體可恢復(fù)至健康狀態(tài)。眾所周知，人一旦從亞健康進(jìn)入疾病狀態(tài)，尤其是慢性重大疾病，如糖尿病、高血壓。冠心病等，醫(yī)療費(fèi)用的投入將是巨大的，而治療效果卻未必理想。

由于亞健康人群尚未達(dá)到疾病狀態(tài)，沒有明顯的病理變化，西醫(yī)缺少綜合性的干預(yù)措施，只能通過針對性改善睡眠、通便、止痛等方法來緩解癥狀。而中醫(yī)辨證論治的方法則能在干預(yù)亞健康的過程中發(fā)揮非常積極的作用。中醫(yī)認(rèn)為：亞健康雖然癥狀繁多，但總體而言是陰陽升降失衡，臟腑功能失調(diào)所致。

“治未病”門診通過為亞健康者提供合理的、多方位(飲食宜忌、運(yùn)動方式、心理疏導(dǎo)，必要時輔以中藥或非藥物干預(yù))的健康指導(dǎo)，從而實(shí)現(xiàn)“不治已病治未病”。

治未病門診的流程如何?

篇2

關(guān)鍵詞: 大學(xué)生 亞健康狀態(tài) 原因 解決和預(yù)防措施

健康是人類社會生存發(fā)展的一個基本要素,是民族旺盛生命力的體現(xiàn),沒有健康就一事無成,因此健康既屬于個人,又屬于社會。隨著社會的發(fā)展,人們對健康的認(rèn)識水平也不斷提高。現(xiàn)代對健康的衡量不僅僅是無病痛、四肢健全,在這基礎(chǔ)上還要求精神上有完好狀態(tài)。然而,由于社會的迅猛發(fā)展,人們的學(xué)習(xí)、生活和工作壓力加重,在激烈的競爭環(huán)境下,大部分人的健康狀況很難達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn),主要表現(xiàn)為身心情感方面處于健康與患病之間,即“亞健康”狀態(tài)。

亞健康可發(fā)生于任何人群,但在大學(xué)生這個特殊的群體中表現(xiàn)得尤為突出,筆者通過調(diào)查問卷的形式對大學(xué)生健康狀態(tài)進(jìn)行了調(diào)查,對導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)亞健康狀態(tài)的原因進(jìn)行了研究與分析,并提出了一些解決和預(yù)防措施。

1.對象與方法

1.1調(diào)查對象。

采取隨機(jī)抽樣的方法,對廣東藥學(xué)院藥科學(xué)院的在校學(xué)生發(fā)放《藥學(xué)生亞健康狀態(tài)調(diào)查表》。問卷調(diào)查表發(fā)放800份,收回741份,有效657份,有效率為82%。其中,男性283人,女性374人,年齡在19至24歲。

1.2調(diào)查方法。

我們根據(jù)美國疾病控制與預(yù)防中心(CDC)對亞健康狀態(tài)(慢性疲勞綜合征――Ch ronicfat iguesyndrome;CFS)的診斷標(biāo)準(zhǔn),結(jié)合藥學(xué)專業(yè)學(xué)生的實(shí)際情況,自行設(shè)計(jì)了亞健康狀態(tài)問卷調(diào)查表,在廣東藥學(xué)院藥科學(xué)院19歲至24歲的大學(xué)生中發(fā)放調(diào)查表,并將調(diào)查內(nèi)容輸入計(jì)算機(jī)SAS統(tǒng)計(jì)分析軟件系統(tǒng)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

CFS診斷標(biāo)準(zhǔn):

①持續(xù)的或再發(fā)的疲勞感和易疲勞性。

A.雖臥床也不能改善。

B.平均日常活動有50%以上受限且程度嚴(yán)重。

②沒有其他慢性疾患(包括既往精神疾患)。

B.項(xiàng)條件。

自覺癥狀或病歷上記述:持續(xù)的或再發(fā)的經(jīng)過6個有以上。

①微熱(口腔溫37.5―38.6℃)或惡寒。

②咽痛、頭痛。

③頸部或腋下痛性淋巴結(jié)腫脹。

④全身肌力低下。

⑤肌肉痛。

⑥從事以前能耐受的工作后持續(xù)一天以上的疲勞感。

⑦新發(fā)生的頭痛。

⑧游走性、非炎癥性的關(guān)節(jié)痛。

⑨神經(jīng)、精神癥狀:A.羞明,B.一過性暗點(diǎn),C.健忘,D.易刺激性,E.昏迷,F.思考力低下,G.精神不集中,H.抑郁

⑩睡眠障礙。

{11}急性或亞急性發(fā)病(患者主訴)。

檢查所見的標(biāo)準(zhǔn):至少在一個月的期間內(nèi)由醫(yī)師確認(rèn)出現(xiàn)2次以上的。

①微熱(口腔溫度37.6―38.6℃或直腸37.8―38.8℃)。

②非滲出性咽炎。

③觸得頸部或腋下淋巴結(jié)或壓痛(直徑2cm以上)。

診斷:主要條件2項(xiàng)+自覺癥狀6項(xiàng)以上+檢查所見2項(xiàng)以上,或有主要條件2項(xiàng)+自覺癥狀8項(xiàng)以上。

2.結(jié)果與分析

2.1藥學(xué)生亞健康狀態(tài)發(fā)生的特點(diǎn)。

此次調(diào)查結(jié)果,藥學(xué)生亞健康狀態(tài)比例(20.40%)與全國亞健康人群比例(60.00%),經(jīng)x^2檢驗(yàn),x^2=32.6162,在a=0.05水準(zhǔn)上,p

2.2性別與亞健康狀態(tài)發(fā)生的關(guān)系。

男生亞健康狀態(tài)比例(18.37%)與女生亞健康狀態(tài)比例(21.93%)經(jīng)x^2檢驗(yàn),x^2=1.2509,在a=0.05水準(zhǔn)上,p=0.2634>0.05,說明男生亞健康狀態(tài)與女生亞健康狀態(tài)不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,即男生亞健康狀態(tài)與女生亞健康狀態(tài)無差異。(見表2)

2.3年齡與亞健康狀態(tài)發(fā)生的關(guān)系。

19歲至24歲的亞健康狀態(tài)比例經(jīng)x^2檢驗(yàn),x^2=2.9196,在a=0.05水準(zhǔn)上,p=0.7124

2.4相關(guān)因素分析。

調(diào)查內(nèi)容包括生活情況、學(xué)習(xí)情況和社交情況三方面。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)吸煙,飲酒,對生活的態(tài)度,體育鍛煉,學(xué)習(xí)開心,學(xué)習(xí)時間,加班學(xué)習(xí),對周圍事物興趣,朋友談心,同學(xué)關(guān)系等十三個方面與亞健康的發(fā)生率都有密切的關(guān)系。(見表4)

3.討論

3.1亞健康狀態(tài)的發(fā)生與多種因素相關(guān),其中所學(xué)專業(yè)因素、個體心理與生理因素、個人的行為生活方式具有不可忽視的作用。

本次調(diào)查結(jié)果藥學(xué)生亞健康狀態(tài)的發(fā)生率為20.40%,低于全國的亞健康狀態(tài)發(fā)生率的所作的調(diào)查結(jié)果60.00%,也低于教師亞健康狀態(tài)發(fā)生率55.11%。其中,女生的亞健康狀態(tài)發(fā)生率比男生偏高,這可能與女生特殊的生理狀態(tài)及生殖內(nèi)分泌功能的紊亂有關(guān)系。

藥學(xué)專業(yè)課程較多,而且課程也較特殊,在學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣上與一般學(xué)科有很大區(qū)別。知識點(diǎn)抽象、微觀,要求記憶的很多。學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較重,學(xué)期末常挑燈夜戰(zhàn),導(dǎo)致睡眠不足,生物鐘紊亂,健康素質(zhì)明顯下降。

藥學(xué)生亞健康狀態(tài)的發(fā)生與個體的行為生活方式有密切關(guān)系,調(diào)查結(jié)果表明,吸煙、常喝酒和缺乏體育鍛煉等都會導(dǎo)致亞健康狀態(tài)發(fā)生率的增高。這些不良的行為生活方式可降低機(jī)體的抵抗力,干擾機(jī)體的生物節(jié)律,產(chǎn)生頭痛、頭暈、乏力、失眠等癥狀,從而進(jìn)一步導(dǎo)致亞健康的發(fā)生。

3.2本次調(diào)查中年齡在19歲至22歲的學(xué)生亞健康狀態(tài)發(fā)生率高于23歲至24歲的亞健康狀態(tài)發(fā)生率,影響的因素可能是:

3.2.1學(xué)習(xí)及心理因素影響。由于經(jīng)過高考統(tǒng)一錄取,學(xué)生間彼此的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績都非常接近,在中學(xué)時期的優(yōu)勢感和優(yōu)越感沒有了,精神壓力巨大,感到過度壓抑,而處于亞健康狀態(tài)。

3.2.2人際關(guān)系及家庭的影響。學(xué)生剛到一個新的環(huán)境,周圍一切都是陌生的,加上學(xué)生多為獨(dú)生子女,父母多溺愛,心理素質(zhì)較差,從而導(dǎo)致發(fā)生沖突或感到壓抑等現(xiàn)象。

3.2.3新區(qū)的校區(qū)面積較小,可供學(xué)生活動的場地和設(shè)施較缺乏,在一定程度上限制了學(xué)生的課余生活。學(xué)生除了上課外,很少參加集體活動,容易造成個性孤僻、不合群、無團(tuán)隊(duì)精神,這對學(xué)生的個人綜合素質(zhì)培養(yǎng)帶來很大局限性。

3.2.4本次調(diào)查是在大一至大三學(xué)生中進(jìn)行,大一新生處于適應(yīng)期,大二學(xué)生處于轉(zhuǎn)型期,大三學(xué)生已基本適應(yīng)大學(xué)生活,能較成熟地處理發(fā)生在學(xué)習(xí)生活工作上的事情,而且大三學(xué)生還未面臨就業(yè)問題,就業(yè)壓力不明顯,所以亞健康發(fā)生率較低。

4.建議

4.1開展對大學(xué)新生的入學(xué)指導(dǎo)工作。

大學(xué)生健康的心理狀態(tài)是他們整個身心健康的重要組成部分。據(jù)有關(guān)資料表明,學(xué)生心理健康對其身體健康、生長發(fā)育和學(xué)習(xí)影響極大,而且直接影響將來的就業(yè)和適應(yīng)社會。大學(xué)生處于青春期后期,即向成人過渡時期,心理發(fā)育未完全成熟,是最易發(fā)生心理問題的人群。大學(xué)生在校的全過程都存在著心理矛盾沖突,尤其是剛進(jìn)大學(xué)的新生最為激烈,最容易由于心理問題引起其它問題。因此,學(xué)校有必要進(jìn)行心理健康教育,以幫助他們正確認(rèn)識和分析這個特殊階段的心理矛盾沖突及其產(chǎn)生原因,有針對性地進(jìn)行調(diào)適,促進(jìn)身心健康,使其順利度過大學(xué)生活。

4.2在學(xué)校為學(xué)生建立心理健康檔案,設(shè)立心理咨詢中心。

4.2.1為學(xué)生建立心理健康檔案,定期進(jìn)行心理健康狀態(tài)評估,建議在新生入學(xué)時即進(jìn)行科學(xué)的心理健康調(diào)查,建立心理健康檔案,并對在校生定期進(jìn)行心理健康調(diào)查,記錄學(xué)生心理發(fā)展與心理健康狀況,做到對學(xué)生心理疾病的積極預(yù)防,以及對處于亞健康狀態(tài)的學(xué)生做到早期發(fā)現(xiàn),及時診斷與治療,降低大學(xué)生心理疾病的發(fā)病率。

4.2.2在校內(nèi)設(shè)立心理咨詢中心,由具備一定專業(yè)知識的教師或聘請專職心理咨詢?nèi)藛T或兼職專業(yè)人員為學(xué)生提供方便、及時、有效的疏導(dǎo)渠道。

4.3培養(yǎng)健康積極的生活態(tài)度理念。

大學(xué)生應(yīng)積極改變原有的不良的生活習(xí)慣,克服有害身心健康的行為習(xí)慣,在良好的校園環(huán)境中努力學(xué)習(xí),積極進(jìn)取。學(xué)校應(yīng)鼓勵學(xué)生多參加各種有益身心健康發(fā)展的活動,使學(xué)生空余時間感到無所事事,無聊空虛,形成一種積極向上的氛圍。

篇3

養(yǎng)生保健是針對健康人群，通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到身心俱健的一種活動。所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意；所謂生，即生命、生存、生長之意，總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。而康復(fù)保健是病者或家屬可以操作的一種治療疾病的輔助手段，是針對性很強(qiáng)的干預(yù)性保健方式。康復(fù)醫(yī)學(xué)是二十世紀(jì)初期出現(xiàn)的一個新概念，它以消除或減輕人的功能障礙、彌補(bǔ)和重建人的功能缺失、改善和提高人的各方面功能為己任，它與養(yǎng)生保健有著根本的區(qū)別。

世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)全球性調(diào)查表明，真正健康的人僅占世界人口的5%，患有疾病的人占20%，而75%的人處于亞健康狀態(tài)。絕大部分人需要個性化的康復(fù)保健指導(dǎo)。

中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化認(rèn)為，養(yǎng)生最重要的是養(yǎng)護(hù)正氣，即保證五臟六腑的正常運(yùn)化，達(dá)到正氣存內(nèi)、邪不可干的目的，不斷補(bǔ)充被新陳代謝消耗掉的能量，防止過度耗損和意外傷害。人體需要的六大基本營養(yǎng)素是：糖、脂肪、蛋白質(zhì)、水、無機(jī)鹽和維生素。其中，糖、蛋白質(zhì)和脂肪是供給人體能量的物質(zhì)。六大營養(yǎng)素主要來自九大類食物：谷類、蛋類、奶類、根莖類、肉類、魚蝦和貝類、豆類、干果類、蔬菜和瓜果類。

遠(yuǎn)離惡劣的生活環(huán)境，順應(yīng)四時季節(jié)變化，保持生理活動與自然變化周期同步，提升適應(yīng)環(huán)境的能力，保持旺盛的生命活力；克服不良的生活習(xí)慣，調(diào)養(yǎng)精神，提高自我心理調(diào)適能力，保持情緒樂觀，胸襟豁達(dá)，精神健康，積極快樂地投入生活，這些都屬于養(yǎng)生保健，不針對某些功能缺欠人群。

患病者和亞健康人群，由于每個人的生活環(huán)境、飲食習(xí)慣、年齡性別、出身教養(yǎng)、職業(yè)經(jīng)歷都不同，因此必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定個性的康復(fù)保健方案。事實(shí)上也絕對找不到一種適合所有人群、放之四海而皆準(zhǔn)的康復(fù)保健方法。但是，目前流行的養(yǎng)生講座，根本不對養(yǎng)生保健與康復(fù)保健進(jìn)行區(qū)分，常常誤導(dǎo)了人們，諸如低糖低鹽低脂肪飲食、堅(jiān)持鍛煉等等，而那些拉筋養(yǎng)生、撞墻養(yǎng)生、補(bǔ)水養(yǎng)生、推腹養(yǎng)生、跪足養(yǎng)生、爬行養(yǎng)生、時辰養(yǎng)生等等，只適于一部分特殊人群，不適用于那些患有疾病和大部分亞健康人群，甚至?xí)a(chǎn)生負(fù)作用。譬如：肝腎病人應(yīng)嚴(yán)格限制鍛煉，因?yàn)槿魏位顒佣紩黾痈闻K和腎臟的負(fù)擔(dān)；尿路結(jié)石病人應(yīng)嚴(yán)格限制牛奶、豆制品、巧克力、動物肝臟及香菇、核桃；尿酸結(jié)石則應(yīng)該限制肉類、菠菜、菜花、蛤、蟹及動物內(nèi)臟；水腫病人應(yīng)嚴(yán)格限制液體的攝入，低蛋白引起的浮腫不但不能限制蛋白的攝入，反而應(yīng)該大量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白；貧血病人需要高脂肪高蛋白高熱量飲食；室性早搏病人不能吃得太飽，禁止喝咖啡濃茶；胃下垂病人飯后盡量不要活動，要平臥一段時間；過敏病人要特別注意雞蛋、豆腐、魚蝦等易致敏的發(fā)性食物；關(guān)節(jié)疾病患者進(jìn)行拉筋鍛煉是有害的；腹腔腫瘤絕對不能推揉；腎虛病人踩石會加重病情；骨質(zhì)增生禁止局部按摩等等。因此一定要嚴(yán)格區(qū)分養(yǎng)生保健和疾病康復(fù)保健。

篇4

那么，到醫(yī)院（門診、住院）看病和到體檢中心做體檢有什么不同嗎？我想主要是兩方面：1.服務(wù)對象不同:醫(yī)院的服務(wù)對象是病人，是已經(jīng)失去健康的人，而體檢中心服務(wù)對象主要是健康人和亞健康人群。2.服務(wù)方式和服務(wù)的側(cè)重點(diǎn)不同:醫(yī)院是治病救人，力爭挽回人們的健康，所以重點(diǎn)落在“治”上，而體檢中心是診察肌體、評價健康，爭取早期發(fā)現(xiàn)疾病、阻止疾病，所以重點(diǎn)落在“防”上。另外，到醫(yī)院看病，到某個具體科室接受專科診治，主要是出自病人的自主選擇。而到體檢中心體檢，首先要排除個人的主觀因素，做多學(xué)科的全面診察，所以從服務(wù)的范疇和特征上，醫(yī)院重點(diǎn)落實(shí)在“專”上，體檢的重點(diǎn)落實(shí)在“全”上。

由此可見，體檢和看病有區(qū)別，體檢中心和醫(yī)院有區(qū)別,雖然二者在維系人們健康的目標(biāo)上是一致的，但各有側(cè)重，各有選擇。而健康體檢在“防病于未然”方面將充分體現(xiàn)出他的重要和“先行”的作用。

在這方面,體檢將會更加體現(xiàn)防病于未然、“上醫(yī)治未病”的精神。如果問我“健康體檢”應(yīng)該起到什么樣的具體作用，我想三句話可以概括，那就是：1.早期發(fā)現(xiàn)疾病；2.評價健康；3.指導(dǎo)健康。

所謂早期發(fā)現(xiàn)疾病，主要是通過體檢“沒病找病”，這樣找出來的病才有可能稱得上早期發(fā)現(xiàn)，從而爭取早期治療，早期治愈。體檢中我們在每200~300的人群里就可能發(fā)現(xiàn)一例腫瘤，盡管所發(fā)現(xiàn)的腫瘤多數(shù)也是中、晚期，但真正能早期發(fā)現(xiàn)腫瘤的還真是靠健康體檢做到的。

所謂評價健康，就是通過體檢給受檢者目前的身體健康狀況做出一個科學(xué)的、真實(shí)的評價,這也是每位受檢者最需要和最渴望得到的東西。

他們是健康――基本健康――亞健康――還是患病、他們有病是“新病――還是老病”、“病多――還是病少”、“是輕――還是重”、“病情穩(wěn)定――還是病情進(jìn)展”……都要通過健康體檢做出科學(xué)的評價并清楚地告訴受檢者，讓受檢者對自己的健康狀況心中有數(shù)。

所謂指導(dǎo)健康，就是在完成健康體檢這個過程之后，讓體檢繼續(xù)發(fā)揮對體檢者的醫(yī)療保健和指導(dǎo)作用，這非常重要。這方面在過去體檢醫(yī)生做的不夠，而體檢者本人也往往有所忽視，更有一些人由于沒有足夠的醫(yī)學(xué)常識，常常會選擇不恰當(dāng)?shù)谋＝　⒎啦　⒖祻?fù)等方法，出現(xiàn)偏差、甚至走入誤區(qū)。

通常情況下，體檢都交了錢做了體驗(yàn)發(fā)出體檢總結(jié)報

似乎這個體檢過程就算完了，其實(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我們醫(yī)生有責(zé)任指導(dǎo)體檢者樹立正確的保健預(yù)防觀念，幫助每一位體檢者科學(xué)地把健康管起來。只有在體檢的基礎(chǔ)上，醫(yī)生能夠繼續(xù)對體檢者做出階段性和長期性的健康指導(dǎo)，使體檢不走過場、不擺架子，使體檢盡可能地發(fā)揮出指導(dǎo)健康的作用，讓體檢者真正從體檢中受益，讓體檢者真正感受到體檢對她有用，這才是真正的、完整的體檢。至于怎樣做好“健康管理、指導(dǎo)健康”，盛德已經(jīng)總結(jié)出一套成熟的管理、實(shí)施辦法。

1.常設(shè)健康管理部，由高水平的醫(yī)療保健團(tuán)隊(duì)專門承擔(dān)這項(xiàng)工作。

2.重點(diǎn)做好檢后的醫(yī)療保健咨詢工作。為此：（1）設(shè)立了專門的體檢咨詢室（A、B區(qū)）。（2）每天設(shè)高職醫(yī)生值班咨詢服務(wù)。（3）設(shè)置專線電話，開辟咨詢服務(wù)熱線。

3.加強(qiáng)醫(yī)療保健衛(wèi)生宣教工作，普及醫(yī)療保健知識。定期出版醫(yī)療保健刊物（雜志）；編寫常見病防治指導(dǎo)“彩頁”免費(fèi)發(fā)放給檢后的體檢者。并走出去到參檢單位作醫(yī)療保健知識講座和現(xiàn)場咨詢。

4.利用“體檢信息網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)”，為體檢者終生存儲體檢資料（可供二次體檢對比、分析之用），支持“健康管理”。

5.設(shè)專人負(fù)責(zé)VIP客戶的“檢后指導(dǎo)”，除個人體檢總結(jié)報告外，由健康管理部負(fù)責(zé)為每位VIP客戶單獨(dú)制定因地制宜的、個性化的“健康管理計(jì)劃”。

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【關(guān)鍵詞】 體質(zhì)學(xué)說;疾病預(yù)防;亞健康

The Effect of Constitution on Prevention and Treatment of Disease Li Hong，Zheng Xiaowei，Song Hong Zhejiang Chinese Medical University，Hangzhou(310053)

Abstract：According to Chinese constitutional theory，constitution is relatively stable，and on the other hand，it is changeable.Constitution does not only determine susceptibility and tendency to certain disease，but also the pattern，transmission and prognosis，and therefore it has great effect on the therapeutic principle and method.Thus correct differentiation of constitutional pattern is of great significance in prevention and treatment.

Key words：constitution;prevention of diseases;treatment

中醫(yī)體質(zhì)，是指人體的素稟之質(zhì)，即是指個體生命過程中，在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的特質(zhì)[1]。《內(nèi)經(jīng)》“人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)，有短有長，有陰有陽”。體質(zhì)既具有相對穩(wěn)定性，又具有一定的動態(tài)可變性，因而體質(zhì)是可調(diào)的[2]，這就使預(yù)防和根治疾病成為可能。

1 對疾病預(yù)防的影響

《素問·上古天真論》有“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。”之說。它表明中醫(yī)十分重視對疾病的預(yù)防，即“治未病”，從保護(hù)人體內(nèi)在的正氣出發(fā)以防御外界致病因素的侵襲。它同時也強(qiáng)調(diào)內(nèi)因是發(fā)病與否的決定因素，而這里所說的內(nèi)因?qū)嶋H上就是人的體質(zhì)。體質(zhì)強(qiáng)弱能在一定程度上反映正氣的盛衰，而正氣的盛衰則是人體是否發(fā)病的決定因素。人的體質(zhì)可分為9種基本中醫(yī)體質(zhì)類型[3]，除了平和質(zhì)為正常的生理體質(zhì)以外，其它八種均為病理體質(zhì)。而不同病理體質(zhì)的差異性可導(dǎo)致個體對某些致病因素有著易感性。

1.1 為疾病的預(yù)防提供依據(jù) 由于體質(zhì)具有相對穩(wěn)定性，這就決定了其對某種疾病的易感性是長期存在的。如痰濕質(zhì)易為濕邪所困和膏粱厚味所傷，氣虛質(zhì)易為外邪及勞倦所傷[4]。研究表明，鼻咽癌高危人群體質(zhì)以單純氣虛質(zhì)為特點(diǎn)，初診鼻咽癌患者體質(zhì)以熱和瘀為特點(diǎn)，放療1年后鼻咽癌患者體質(zhì)以氣虛質(zhì)夾熱、夾瘀及夾濕為特點(diǎn)[5]。現(xiàn)代臨床研究也證實(shí)，過敏體質(zhì)者往往對某些因素，如風(fēng)寒、花粉、油漆、魚腥蝦蟹等過敏源具有易感性，而且不易治療。由此可見，如果能改善人的病理體質(zhì)，就可以有效地減少或防止某些易感性或過敏性疾病的發(fā)生，也就是真正中醫(yī)意義上的“治未病”。

1.2 為亞健康的治療和調(diào)理提供了依據(jù) 《靈樞·百病始生篇》云：“風(fēng)雨寒熱，不得虛，邪不能獨(dú)傷人。”說明人內(nèi)在的體質(zhì)虛弱是外邪入侵的病理基礎(chǔ)。在同樣外在因素下，體質(zhì)強(qiáng)不易發(fā)病，而體質(zhì)弱則易發(fā)病。由于體質(zhì)狀態(tài)決定是否發(fā)病，故在未病之時即應(yīng)注意調(diào)理病理體質(zhì)，這為目前普遍存在的亞健康的治療和調(diào)理提供了依據(jù)。就亞健康的實(shí)質(zhì)而言，屬于中醫(yī)病理體質(zhì)，病理體質(zhì)是一種將病未病的病前狀態(tài)，或者說是隱匿狀態(tài)[6]，亞健康狀態(tài)與體質(zhì)證候相吻合[7]。而中醫(yī)在調(diào)理病理體質(zhì)方面有其獨(dú)到的理論和方法，因而對亞健康的治療是有效的[8]，能從根本上解決其病因，防止其向疾病方向發(fā)展。但由于病理體質(zhì)具有易感性、普遍性、長期性、難調(diào)性幾大特點(diǎn)[9]，因此，針對病理體質(zhì)或體質(zhì)證候的調(diào)理將是一個長期的過程。

1.3 預(yù)防其它體質(zhì)相關(guān)性疾病的發(fā)生 祛除引起疾病的內(nèi)因，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，體質(zhì)狀態(tài)對疾病的抵御能力、患者康復(fù)能力和預(yù)后有很大關(guān)系，這也包括通過干預(yù)體質(zhì)來調(diào)節(jié)心理適應(yīng)能力，從而減少七情致病因素。由于現(xiàn)代社會工作和生活壓力的增大，情緒因素日益成為當(dāng)今社會致病的主要原因。所以根據(jù)中醫(yī)治未病的原則，應(yīng)該在自身無法緩解長期或強(qiáng)烈的情緒刺激的情況下，及早用中藥、心理疏導(dǎo)等手段進(jìn)行干預(yù)，以消除情志致病因素。同時也需要患者培養(yǎng)積極的思維方式和樂觀的心態(tài)，從多途徑來增強(qiáng)和改善體質(zhì)。

2 調(diào)理體質(zhì)在對疾病治療中的意義

由于體質(zhì)狀態(tài)不僅決定發(fā)病與否及發(fā)病的傾向性，還影響疾病的性質(zhì)、傳變、轉(zhuǎn)歸和預(yù)后，因此在治療過程中辨別體質(zhì)類型，并針對體質(zhì)因素進(jìn)行治療顯得尤為重要，只有這樣才能真正治愈疾病，實(shí)現(xiàn)治病求本。

2.1 體質(zhì)因素是診斷疾病性質(zhì)和判斷病機(jī)的重要依據(jù) 體質(zhì)影響證的寒熱虛實(shí)屬性、病變部位、輕重程度等。不同的體質(zhì)類型人群感受同一種病因可以表現(xiàn)出現(xiàn)不同的證候，而不同的病因作用于同一體質(zhì)類型的人群則可以出現(xiàn)相類似的證候，這就是受到體質(zhì)因素作用的結(jié)果。故在臨證治療時，正確判斷病人的體質(zhì)屬性顯得尤為重要，否則就容易造成“虛虛實(shí)實(shí)”之誤。

2.2 通過調(diào)節(jié)體質(zhì)防止疾病的傳變 邪氣侵入人體之后，可隨人體體質(zhì)寒熱、虛實(shí)、陰陽之不同，向不同的方向發(fā)生轉(zhuǎn)化，故宜先安未受邪之地，防止疾病的傳變。吳又可認(rèn)為同感溫疫之邪而出現(xiàn)種種不同變證的原因與體質(zhì)差異有關(guān)，所謂“傳變不常，皆因人而施”。在治療的過程中要根據(jù)病人的體質(zhì)，應(yīng)用五行生克制化理論，通過調(diào)節(jié)體質(zhì)來防止疾病的傳變。

2.3 根據(jù)體質(zhì)判斷疾病的轉(zhuǎn)歸和預(yù)后 臨床實(shí)踐證明，平素體質(zhì)強(qiáng)盛者，即使得病也容易康復(fù);而平素體質(zhì)虧虛者，則不易康復(fù)。《溫疫論·四損不可正治》提出“素虧者易損，素實(shí)者易復(fù)”，說明體質(zhì)差異是導(dǎo)致疾病不同的轉(zhuǎn)歸和預(yù)后的主要原因，即體質(zhì)的強(qiáng)弱、正氣的盛衰與疾病的轉(zhuǎn)歸是密切相關(guān)的。

2.4 為“異病同治”、“同病異治”提供理論依據(jù) “同病異治”和“異病同治”均為辨病與辨證相結(jié)合的治療原則，體現(xiàn)了中醫(yī)辨證論治、治病求本的特點(diǎn)。同病異治、異病同治的主要依據(jù)就是患者的體質(zhì)，對于相同的疾病由于患者體質(zhì)不同，可出現(xiàn)不同證型，故治療時采取不同的治法;而對于不同的疾病，由于患者的體質(zhì)相似，往往出現(xiàn)相似的病理變化或證型，故在治療時采取相同的治法。

2.5 為處方用藥提供依據(jù) 在臨床上，根據(jù)患者體質(zhì)之不同，處方用藥應(yīng)有所側(cè)重。對于體質(zhì)壯實(shí)者，可選用作用較強(qiáng)烈的藥物，且藥量宜偏重;對體質(zhì)虛弱者，則宜選用藥性溫和的藥物，且藥量不宜過重。區(qū)別不同體質(zhì)進(jìn)行治療，正是中醫(yī)整體觀和辨證施治的具體體現(xiàn)。

3 結(jié)語

綜上所述，辨別體質(zhì)對防病治病均有著重要意義。對于正常體質(zhì)，要注意飲食起居，調(diào)適情志，加強(qiáng)鍛煉，保持體質(zhì)強(qiáng)健，避免病邪侵襲;對于病理體質(zhì)，除了上述方法之外，還要根據(jù)體質(zhì)類型，采取相應(yīng)的食療、藥療或其它方法，使體質(zhì)恢復(fù)正常;已病之后，不僅要祛邪，還要根據(jù)體質(zhì)的偏頗，治病求本，以消除疾病之根源;同時還要利用五行生克制化和陰陽理論，防止疾病的傳變;在疾病恢復(fù)期，盡管疾病證候已基本消除，但體質(zhì)證候依然存在，故仍需堅(jiān)持調(diào)理患者的病理體質(zhì)，以達(dá)到徹底治愈，防止或減少疾病復(fù)發(fā)的目的。

參考文獻(xiàn)

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事業(yè)的發(fā)展也關(guān)乎社會民生的安定與和諧。而如何建立更加適應(yīng)人們需求和社會發(fā)展的療養(yǎng)機(jī)構(gòu)則是本課題探討的關(guān)鍵所在，通過對療養(yǎng)院的功能構(gòu)成、空間組合模式的研究，全方位解析療養(yǎng)院建筑的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，以期建立高效、實(shí)用的醫(yī)療系統(tǒng)。綜合研究病人心理學(xué)、人機(jī)工程學(xué)、無障礙設(shè)計(jì)等多學(xué)科相結(jié)合，旨在運(yùn)用建筑空間的規(guī)劃手法，立足于人住化的設(shè)計(jì)理念，意在打破與創(chuàng)新，有別于傳統(tǒng)醫(yī)療建筑形式。重點(diǎn)協(xié)調(diào)醫(yī)療建筑設(shè)計(jì)的功能要求和患者的心理需求相統(tǒng)一，以提供人文關(guān)懷和具有療愈作用的調(diào)養(yǎng)和治療環(huán)境。將建筑與自然環(huán)境有機(jī)融合，強(qiáng)調(diào)環(huán)境對恢復(fù)健康的重要性，從而營造出自然、和諧的住宅式療養(yǎng)空間氛圍。

一、醫(yī)療建筑研究概述

    (一)醫(yī)療建筑研究的背景與意義。當(dāng)今社會發(fā)展迅速，生活節(jié)奏加快，超負(fù)荷工作、亞健康問題已然成為現(xiàn)代人特有的標(biāo)簽和常態(tài)。人們長期處于社會壓力、生活壓力倍增的精神狀態(tài)下，身心俱疲、體力透支，各種職業(yè)病和心理健康疾病辦被大眾忽視。由于近幾年的食品安全隱患事件和各大疾病肆虐，為人們的健康狀況敲響警鐘。國民身體素質(zhì)的普遍下降、過勞死和慢性病發(fā)病呈年輕化趨勢，引起了社會大眾對于健康問題的深刻沉思。傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)模式和健康觀念也隨之發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，人們更加崇尚自然綠色、養(yǎng)引呆健的療養(yǎng)方式。隨著我國醫(yī)療機(jī)制的改革，療養(yǎng)院的發(fā)展和建設(shè)迎來了新的契機(jī)，充分體現(xiàn)了“以人為本”的醫(yī)療觀念的轉(zhuǎn)變。醫(yī)療建筑研究關(guān)注的不僅是醫(yī)療設(shè)施設(shè)計(jì)研究，還包括建筑環(huán)境對人們健康影響關(guān)系的更廣泛研究，其意義在于設(shè)計(jì)者通過建筑環(huán)境影響濘人及全民健康，創(chuàng)造能夠促進(jìn)人類健康的建筑環(huán)境。

    (二)療養(yǎng)院建筑研究的目的及要求。醫(yī)療建筑是區(qū)別于其他建筑形式的，具有特殊功能結(jié)構(gòu)和空間構(gòu)成的建筑類型。療養(yǎng)院屬于12個醫(yī)療機(jī)構(gòu)的第4類，因此療養(yǎng)院與醫(yī)院有本質(zhì)上的區(qū)別，它與醫(yī)院雖不盡相同。但兩者都是為患者提供治療以恢復(fù)健康為目的而產(chǎn)生的。由于社會分工的不同，療養(yǎng)院更加注重“以養(yǎng)為王，以療為輔”的治療方法，包含了治療和調(diào)養(yǎng)等綜合服務(wù)。療養(yǎng)院充分利用天然療養(yǎng)因子(日光、溫泉、海洋、森林)為基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)通過自然環(huán)境的熏陶，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，改善生活習(xí)慣的保健方式來防病治病。療養(yǎng)院建筑作為一類具有特殊功能的建筑形式，與普通的居住建筑有著很大的區(qū)別。不管是建筑形式或者空間布局都有著嚴(yán)格的要求，由城鄉(xiāng)建設(shè)環(huán)境保護(hù)部的《JGJ40-87療養(yǎng)院建筑設(shè)計(jì)規(guī)范》從1988年1月1日正式實(shí)施，規(guī)章內(nèi)容涵蓋廣泛，從選址到基地，從建筑平面到各療養(yǎng)用房及后勤保障等都有著系統(tǒng)的規(guī)劃和精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)。以此規(guī)章為準(zhǔn)則，對療養(yǎng)院進(jìn)行全面的設(shè)計(jì)和安排，整體建筑設(shè)計(jì)則更具有功能性和可行性。

二、療養(yǎng)院功能構(gòu)成及空間組合模式

    (一)療養(yǎng)院的功能構(gòu)成。療養(yǎng)院根據(jù)其職能有所不同，分類多樣，其中包括綜合性療養(yǎng)院，特殊機(jī)構(gòu)療養(yǎng)院、自然景區(qū)療養(yǎng)院和針對某種專業(yè)疾病的療養(yǎng)院。根據(jù)療養(yǎng)為治疙養(yǎng)護(hù)的含義，從而界定了療養(yǎng)院的兩大職能范圍。其中包括療養(yǎng)、理疙醫(yī)技用房、行政辦公附屬用房以及文體活動場所等功能空間相互構(gòu)成，其功能性比較復(fù)雜，具有較強(qiáng)的針對性。療養(yǎng)院由療養(yǎng)區(qū)和生活區(qū)兩大分區(qū)構(gòu)成(如圖1)，療養(yǎng)區(qū)王要承擔(dān)著治疚醫(yī)護(hù)的王要功能，具體包括醫(yī)生辦公室、護(hù)士室、診療室、治療室、復(fù)健室等醫(yī)療用房。生活區(qū)王要承擔(dān)療養(yǎng)者的生活起居等職能，包含療養(yǎng)臥室、餐廳洗衣房、行政后勤等生活用房。《JGJ40-87療養(yǎng)院建筑設(shè)計(jì)規(guī)范》對各個功能分區(qū)的布局及職能都有著嚴(yán)格的要求和制度，應(yīng)以此為依據(jù)，對療養(yǎng)院的功能進(jìn)行細(xì)化和總結(jié)。

    (二)療養(yǎng)院建筑空間組合模式。療養(yǎng)院設(shè)計(jì)以營造適應(yīng)于療養(yǎng)者康復(fù)的環(huán)境氛圍為重點(diǎn)，通過整體空間的劃分和組合，建立起高效、融洽的醫(yī)療環(huán)境。常見的療養(yǎng)院總體布局模式有:分散式、連廊式、院落式、集中式、拼聯(lián)式。根據(jù)功能構(gòu)成的劃分，療養(yǎng)院空間可被劃分為療養(yǎng)居住空間、醫(yī)療空間和公共休閑空間三大類。療養(yǎng)院的空間組合和劃分應(yīng)完全滿足療養(yǎng)員、醫(yī)療引乍人員和經(jīng)營管理者的使用需求。不僅要提供舒適的療養(yǎng)環(huán)境，還有輕松的引乍氛圍和精簡的管理模式。用直觀的空間系統(tǒng)引導(dǎo)、有序的空間單元的排列、明晰的層次空間設(shè)計(jì)方法，合理劃分流線走向，滿足州門對不同空間功能的使用需求，創(chuàng)造便捷、宜人的建筑空間。

總結(jié)

    本課題是對醫(yī)療機(jī)構(gòu)中的療養(yǎng)院建筑設(shè)計(jì)的研究，從患者的心理、生理、行為模式、情感需求等各方面進(jìn)行分析和整

理，將環(huán)境與建筑充分融合，本案設(shè)計(jì)立足于人文關(guān)懷的基礎(chǔ)，提出“住宅式”療養(yǎng)院的建筑模式，探索人性化綠色療養(yǎng)空

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心理健康對于一個人而言是非常重要的，它是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：①智力正常。這是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理?xiàng)l件。②情緒穩(wěn)定與愉快。這是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。

一個心理健康的人，其行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，受意識的支配，思想與行為也是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，那么他就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)整。

世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。”從世界衛(wèi)生組織對健康的定義中可以看出，與我們傳統(tǒng)的理解有明顯區(qū)別――它包涵了3個基本要素：①軀體健康；②心理健康；③具有社會適應(yīng)能力。具有社會適應(yīng)能力是國際上公認(rèn)的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)。全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無法分割。這是健康概念的精髓。

不少人曾認(rèn)為生理健康和心理健康是兩個沒有關(guān)系的概念。實(shí)際上，這是不正確的。在現(xiàn)實(shí)生活中，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。一個人如果性格孤僻，心理長期處于一種抑郁狀態(tài)，就會影響內(nèi)激素分泌，使抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會整天郁郁

XIN LIWEI SHENG心理衛(wèi)生寡歡，最后導(dǎo)致真地一病不起。

因此，在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和鍛煉身體，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態(tài)中。當(dāng)感到自己的心情持續(xù)不快時，要及時進(jìn)行心理自我調(diào)試，必要時應(yīng)到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。

隨著自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發(fā)生著前所未有的變化：工業(yè)化、現(xiàn)代化、信息化、社會化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節(jié)奏不斷加快，時間越來越寶貴，人們越來越為效益所驅(qū)使，自主的、創(chuàng)造性的勞動和高級的智力勞動越來越多；人們的活動范圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多。不可避免地要處理微妙復(fù)雜的人際關(guān)系；各種各樣的競爭的強(qiáng)度也越來越大。

在現(xiàn)實(shí)生活中，有人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以安眠藥助眠，長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向自殺的絕路；也有人終日以酒為伴、酗酒成性，打人罵人；有人與人敵對、沖突、犯罪；有人常常感冒，患高血壓、關(guān)節(jié)炎等非器質(zhì)性疾病，甚至身患絕癥、早亡；有人不能和他人正常的交往及融洽相處，整日疑神疑鬼；有的夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……

篇8

設(shè)計(jì)原理

司馬遷《史記·扁鵲倉公列傳》記載：“上古之時，醫(yī)有俞跗，治病不以湯液、醴酒、饞石、撟引、按扤、毒熨，一撥見病之應(yīng)。”說的是俞跗摸腳治病不用湯藥、不用藥酒、不用砭石、不用搖動筋骨按摩、不用牽動皮肉推拿、不用熱灸敷藥，只要找到腳上的特效穴，點(diǎn)撥之間就治好了病。

綠之韻公司的百變魔板正是采用這樣的原理，通過按摩足底反射區(qū)和全息穴位進(jìn)而達(dá)到保健身體的新科技理療產(chǎn)品。使用時，把百變魔板放入配套的休閑鞋里，通過簡單的穿鞋走路對足部區(qū)穴進(jìn)行物理刺激，激發(fā)反射區(qū)經(jīng)絡(luò)的暢通性，進(jìn)而發(fā)揮人體自動調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的潛能，調(diào)節(jié)人體的自然治愈和自主康復(fù)能力，保健身體，康復(fù)疾病，增強(qiáng)生機(jī)，延長壽命。

百變魔板采用的是活版組合，保健理療的專利技術(shù)，設(shè)計(jì)了120多幅保健康復(fù)的組合圖譜，根據(jù)保健康復(fù)的不同需求，對照魔板圖譜自主拆裝組成各種功能的組合板。廣泛適用于健康人、亞健康人和疾病患者。真正做到讓老百姓在走路中保健身體，在運(yùn)動中康復(fù)疾病。

功能特點(diǎn)

百變魔板上的全息按摩點(diǎn)和全息穴位點(diǎn)，采用的是足全息活版對癥刺激療法，在保健康復(fù)的過程中，循行的路線與傳統(tǒng)的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說有一定的區(qū)別：通常我們都說“通則不痛，痛則不通”，說的是治病要打通經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)是由穴位連接的網(wǎng)狀系統(tǒng)，一個穴位不通，經(jīng)絡(luò)就不通，經(jīng)絡(luò)打通了，氣血、淋巴、內(nèi)分泌、神經(jīng)通道也隨之通暢，疾病也就得到了治療。

但百變魔板采用的全息刺激療法，不是先打通經(jīng)絡(luò)，而是先打通神經(jīng)通道，大腦神經(jīng)中樞得到了求助的信號，直接發(fā)出指令，同時調(diào)動氣血、淋巴、內(nèi)分泌疏通，是一條高速直達(dá)的康復(fù)通道。

其主要的六大功能特點(diǎn)是：一、精準(zhǔn)的反射區(qū)對位；二、緊密地吻合足弓曲線；三、有效的足部區(qū)穴刺激；四、對癥的活版百變組合；五、雙向的正逆互補(bǔ)功能；六、高速的直達(dá)神經(jīng)通道。

篇9

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生，亞健康心理，音樂教育，調(diào)試功能

一、亞健康心理釋義

進(jìn)入新世紀(jì)以來，隨著高校擴(kuò)招政策的實(shí)施，高校學(xué)生數(shù)量激增，大學(xué)生心理健康問題也進(jìn)一步凸顯，有很多學(xué)生都出現(xiàn)了心理偏常狀態(tài)，但是又沒有達(dá)到疾患程度，即心理亞健康狀態(tài)，與常說常見的憂郁癥、強(qiáng)迫癥、心理障礙、精神疾患等有著很大的區(qū)別。據(jù)北京高校大學(xué)生心理健康課題組的研究成果表明，約有44％的大學(xué)生在不同程度上陷入了亞健康心理狀態(tài)中，因此亟須探索出有針對性的改善路徑和方式，幫助大學(xué)生解決心理問題，優(yōu)化心理素質(zhì)，引導(dǎo)他們健康成長。

二、大學(xué)生亞健康心理表現(xiàn)和成因

從整體上來說，亞健康心理狀態(tài)主要是指一種長期的、消極的心理狀態(tài)。具體來說，主要表現(xiàn)以下幾種類型: 第一是灰色心理。這是當(dāng)代大學(xué)生一種常見的偏常心理狀態(tài)，表現(xiàn)為對事情缺乏興趣、對行為缺少信心、遇到困難時首先選擇逃避等，而且周期性情緒起伏較大。第二是學(xué)習(xí)焦慮。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)時感到注意力難以集中、記憶力衰退、學(xué)習(xí)效率低下，甚至?xí)g歇性地頭疼，由此也擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)成績下降。如果這種不良情緒不能得到及時排解，很容易引發(fā)更嚴(yán)重的問題。第三是情愛挫折。這是一種由于愛情遇到挫折后產(chǎn)生的強(qiáng)烈情緒和消極狀態(tài)。大學(xué)生情竇初開，但是心智發(fā)育水平有限，且缺少必要的人生經(jīng)歷和社會閱歷，很容易在戀愛中遇到挫折，并難以正確對待這種挫折，或消沉和憂慮，或激動和煩躁，有的甚至出現(xiàn)輕生念頭。第四是人際交往。多數(shù)學(xué)生在求學(xué)時，經(jīng)歷的都是“學(xué)校—家”兩點(diǎn)一線的生活，社會經(jīng)驗(yàn)十分匱乏，更缺少人際交往的經(jīng)驗(yàn)，所以很多大學(xué)生都遇到了人際交往方面的困難，或者以自我為中心，不善于傾聽和體諒他人；或者妄自菲薄，認(rèn)為自己無關(guān)緊要，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活。以上問題的出現(xiàn)，其成因是多方面的，但是歸結(jié)起來，主要有以下幾個方面:

首先是家庭方面的原因。近年來，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和物質(zhì)生活水平的提升，多數(shù)學(xué)生都有著較為寬裕的成長環(huán)境，且家長的過分保護(hù)和關(guān)心，造成了學(xué)生的依賴性強(qiáng)，難以獨(dú)立生活，性格上任性、自私和狹隘等。一旦遇到不如意的情況，就會出現(xiàn)悲觀、過激的心理。其次是學(xué)校方面的原因。隨著高校的擴(kuò)招，大學(xué)生就業(yè)難也成為全社會普遍關(guān)注的問題，很多學(xué)生都對自己的未來感到迷茫，特別是努力后卻因環(huán)境、方法等因素而未達(dá)到預(yù)期效果時，很容易出現(xiàn)自暴自棄的情況。此外，還有一部分學(xué)生是貧困生，他們因承受著巨大的經(jīng)歷壓力和生活壓力，也很容易出現(xiàn)自卑、悲觀、失落等情緒。再次是社會方面的原因。當(dāng)代社會是一個多元文化并行發(fā)展的社會，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展和新媒體設(shè)備的普及，也讓高校早已不再是封閉的象牙塔。社會上一些不良思想很容易進(jìn)入校園，影響到學(xué)生的心理健康。如很多學(xué)生都長期接觸互聯(lián)網(wǎng)，互聯(lián)網(wǎng)上各類信息良莠不齊，而學(xué)生則缺乏辨別和抵制的能力，很容易受到負(fù)面信息的影響。還有一些學(xué)生因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中難以達(dá)到自己認(rèn)為的理想狀態(tài)，便將互聯(lián)網(wǎng)作為新的寄托，久而久之便形成了網(wǎng)絡(luò)綜合征、網(wǎng)絡(luò)狂躁癥等。最后是個人方面的原因。受到綜合因素的影響，很多大學(xué)生對人生、社會等都缺乏正確認(rèn)識，個人的物質(zhì)、情感、理智心理未能得到良好協(xié)調(diào)，遇到一些波折后很容易沖動，給美好的校園生活蒙上了不和諧的陰影。

三、音樂教育對大學(xué)生亞健康心理調(diào)適的理論依據(jù)

通過音樂教育對大學(xué)生亞健康心理進(jìn)行調(diào)適和干預(yù)，并不是突發(fā)奇想，也不是天方夜譚，而是有著深刻可行的理論依據(jù)，其中最重要的一點(diǎn)莫過于音樂本身具有調(diào)適情緒的重要作用。由外界客觀刺激所引起的情緒，是各類心理現(xiàn)象和活動的最初表現(xiàn)。情緒的好壞程度對心理健康狀況有著決定性影響。作為音樂來說，其本身就是情感、情緒的產(chǎn)物，自然也可以有效作用于欣賞者、學(xué)習(xí)者的情感和情緒。所以通過音樂教育改善大學(xué)生亞健康心理、預(yù)防心理疾病是完全可行的。具體來說，其作用主要表現(xiàn)為以下幾個方面:

( 一) 表情達(dá)意

任何時期和類型的音樂，都是帶有特定內(nèi)容、思想和情感的。換言之就是音樂作品是創(chuàng)作者情緒的外化。“大學(xué)生在學(xué)習(xí)和欣賞這些作品時，自然會與創(chuàng)作者、作品進(jìn)行深入的互動，并在這個過程中獲得陶冶、啟示和潤澤。”[1]如著名的貝多芬《命運(yùn)》交響曲，一開始的四個音符剛勁有力、發(fā)人深省，有的人理解為命運(yùn)在敲門，有的人認(rèn)為這是貝多芬向命運(yùn)發(fā)起挑戰(zhàn)的號角。隨后的旋律中，這個主題動機(jī)不斷豐富和發(fā)展，始終充滿著勇往直前的氣勢和動力。每一個學(xué)生聽罷后，都覺得之前的沉悶和抑郁一掃而光，渾身上下充滿了力量，正是對貝多芬和作品情意的最佳回應(yīng)。

( 二) 誘發(fā)感染

大學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中，不可避免地會產(chǎn)生各種正面和負(fù)面的情緒。如果心理健康出現(xiàn)了問題，那就表明學(xué)生的負(fù)面情緒較為嚴(yán)重，壓倒了正面情緒。所以心理調(diào)適的一個重要方向就在于讓正面情緒常伴大學(xué)生，充盈于大學(xué)生的全身。音樂正是對此最得力的助手和工具，當(dāng)學(xué)生聽到不同情感指向的作品時，內(nèi)心便會產(chǎn)生一系列情感反應(yīng)，獲得多種類型的美感體驗(yàn)。比如在聽到《我的未來不是夢》這首著名的流行歌曲時，自然會誘發(fā)學(xué)生奮進(jìn)、堅(jiān)韌、不服輸?shù)惹榫w體現(xiàn)，可以以一種全新的心情來面對學(xué)習(xí)和生活，不良情緒自然也消弭于無形中。

( 三) 宣泄釋放

前文中提到，大學(xué)生不良情緒的出現(xiàn)是不可避免的，而關(guān)鍵在于如何面對這些不良情緒，如果置之不理，任由發(fā)展，則容易導(dǎo)致嚴(yán)重心理問題的出現(xiàn)。在對待不良情緒的諸多方式中，利用音樂進(jìn)行宣泄和釋放就是最有效的形式之一。比如一些節(jié)奏歡快、旋律流暢的音樂，可以使寂寞和低沉的心情得到有效緩解，繼而達(dá)到開闊心胸、爽朗精神的效果。一些節(jié)奏舒緩、旋律清新的輕音樂，則能夠給人以安靜平和之感，可以讓大學(xué)生擺脫煩躁，神閑氣定、安靜平和地接人待物。所以很多時候不同類型和風(fēng)格的音樂，都是緩解大學(xué)生不良情緒的藥方，如果可以對癥下藥，自然會藥到病除。誠如畢達(dá)哥拉斯所言，音樂的旋律和節(jié)奏，都可以治療人們的情緒和脾氣，使它們歸于和諧，讓自己重獲新生。所以學(xué)校和教師要對音樂的情緒調(diào)適功能給予充分重視，將其作為音樂干預(yù)大學(xué)生亞健康心理的重要方式，改善和消弭大學(xué)生的不良情緒，形成健康的心理。

四、音樂教育對大學(xué)生亞健康心理調(diào)適的實(shí)踐依據(jù)

音樂教育對大學(xué)生亞健康心理的調(diào)適，不僅要分析可行性，更要看實(shí)際的效果。這一點(diǎn)最鮮明的體現(xiàn)就是音樂治療學(xué)科的興起和發(fā)展。“早在20世紀(jì)中葉第二次世界大戰(zhàn)時，音樂治療就率先應(yīng)用于當(dāng)時的傷病員，為他們緩解精神壓力，調(diào)整心情，并因良好的成效而迅速推廣。”[2]20世紀(jì)80年代，音樂治療學(xué)開始作為一門學(xué)科逐漸發(fā)展起來，其涉及多個專業(yè)，應(yīng)用領(lǐng)域十分廣泛，治療方法也是多種多樣的，包含通過音樂鑒賞引發(fā)想象和聯(lián)想、參與音樂創(chuàng)作和表演活動等。在音樂美的陶冶和潤澤下，可以將那些痛苦的情感體驗(yàn)和生活經(jīng)歷，轉(zhuǎn)化為一種悲劇式的審美體驗(yàn)，使情感得到了升華。也就是說，音樂治療不同于普通的醫(yī)學(xué)治療，直接通過手術(shù)或藥物作用于病痛，而是重在改變?nèi)藗兊木窈托睦頎顟B(tài)。不是通過人的理性思考和實(shí)踐發(fā)揮作用，而是通過感性獲得人們的情感共鳴。目前，音樂治療學(xué)的作用和價值已經(jīng)得到了普遍認(rèn)可，并在國內(nèi)外的高等教育中有著廣泛運(yùn)用。比如美國高校普遍采用的音樂想象治療法，是由經(jīng)過專門培訓(xùn)的心理輔導(dǎo)教師，針對學(xué)生的心理狀態(tài)，讓學(xué)生聆聽相關(guān)的音樂，并在這個過程中充分展開想象，然后再與學(xué)生就想象內(nèi)容進(jìn)行討論，進(jìn)而予以有針對性的引導(dǎo)。與一般的心理健康教育不同，音樂可以在不知不覺中作用于學(xué)生的內(nèi)心，消除學(xué)生的焦慮感、緊張感和煩躁感，引導(dǎo)學(xué)生釋放壓力、愉悅心情。所以從醫(yī)學(xué)角度而言，音樂治療學(xué)方興未艾，正是音樂教育調(diào)適大學(xué)生亞健康心理重要的實(shí)踐依據(jù)。

綜上所述，大學(xué)生既是時代新人和民族的希望，也正處于從青少年向成年人轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時期，在社會、時代等綜合環(huán)境的影響下，難免會出現(xiàn)認(rèn)知偏差和情緒波動，產(chǎn)生心理問題，如果沒有得到及時干預(yù)和調(diào)適，則很容易陷入到亞健康心理狀態(tài)中。音樂教育可以潛移默化和潤物無聲的方式對大學(xué)生心理產(chǎn)生積極的影響和引導(dǎo)，達(dá)到內(nèi)化于心、外化于行的效果。本文也正是基于此目的，就大學(xué)生亞健康心理的表現(xiàn)和成因進(jìn)行了分析，探討了音樂教育特有的價值和作用，希望可以得到更加廣泛的重視，并在此基礎(chǔ)上探索出切實(shí)可行的路徑，讓音樂教育成為推動大學(xué)生心理健康發(fā)展的重要力量。

參考文獻(xiàn)

篇10

誰動了你的健康？

身體功能長期處于失衡狀態(tài)，沒有得到及時有效地糾正是影響現(xiàn)代人健康的主要因素。

生活方式不當(dāng)

吸煙吸煙致人體抗氧化能力下降。

熬夜熬夜使得人體失去了免疫修復(fù)的時間。

久坐和憋尿?qū)е履I功能受損，損害腎臟健康。

飲食不節(jié)不吃早餐、暴飲暴食、三餐安排不合理。

工作壓力大導(dǎo)致免疫機(jī)能受損

身體出現(xiàn)不適后沒有進(jìn)行有效地檢查與干預(yù)

從身體開始出現(xiàn)亞健康信號，如便秘、失眠、血壓波動、頭暈、心悸、胸悶等到最后發(fā)展成為慢性病，一般都經(jīng)過了較長的時間，即有一定的潛伏期。不同的疾病潛伏期也不同，如高血壓、糖尿病，一般都要10~15年的時間，癌癥15~20年的時間等。

該采取什么手段來維護(hù)健康？

長期以來，我們主流醫(yī)學(xué)都是西醫(yī)、中醫(yī)為主的體系。

西醫(yī)治療

西醫(yī)的思維是就事論事的，是二分的。在治療上采取的是“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的對抗式治療方式。西醫(yī)治的是“人生的病”。方向是找到病，打擊敵人。因此西醫(yī)在對抗病毒、病菌方面有非常顯著的療效，尤其是在人類以傳染性疾病為主的時期。

西醫(yī)的不足之處在于，針對現(xiàn)在人的慢性病上，如高血壓，一般是終身吃藥。這樣，長期的藥物的副作用會導(dǎo)致身體功能逐步下降以至于惡性病發(fā)生，如心梗、中風(fēng)、心衰等。再如針對腫瘤，西醫(yī)關(guān)注的是腫瘤本身，因此采用的手段是手術(shù)、放療、化療，對之后的生存質(zhì)量關(guān)注不夠。根據(jù)WHO的觀點(diǎn)，人類長壽健康影響因素中，作為對抗為主的現(xiàn)代醫(yī)療能影響的只有8%。

中醫(yī)治療

中醫(yī)思維上注重的整體觀。中醫(yī)采取的辨證施治以整體調(diào)和的方式來對待疾病，強(qiáng)調(diào)自然和諧，扶正祛邪。中醫(yī)治療不是對抗性的，治的是“生病的人”。治療的目的是恢復(fù)人體的陰陽平衡，即實(shí)現(xiàn)人體的自愈功能，在對待現(xiàn)代慢性病上，不是扮演救火隊(duì)長的角色，防止了越治病，病越多的現(xiàn)象。

但是中醫(yī)的不足之處在于，理論復(fù)雜，憑經(jīng)驗(yàn)值，一個中醫(yī)開出來的方子和另一個中醫(yī)可能有區(qū)別，并且中藥的熬制比較繁瑣。

衛(wèi)生部部長陳竺說，中西醫(yī)，其實(shí)代表了人類兩種基本的認(rèn)知方法。東方文化中占主流的認(rèn)知方法一直是經(jīng)驗(yàn)和直覺，從整體上來認(rèn)識疾病和生命等復(fù)雜事情和問題，而不先把它們分割成一個個單元來認(rèn)識；而西方則主要是沿著實(shí)證加推理發(fā)展其認(rèn)識方法。陳竺認(rèn)為，西醫(yī)看到的是清晰的局部，而中醫(yī)看到的是模糊的整體。

尚醫(yī)堂治未病觀點(diǎn)

中醫(yī)理論指導(dǎo)下現(xiàn)代化食療的治未病模式，維護(hù)現(xiàn)代人健康的新嘗試。

尚醫(yī)堂觀點(diǎn)之一：現(xiàn)在人的健康維護(hù)不是治療已病，而是維護(hù)身體功能平衡，即未病防病，已病防變。注重提高生存質(zhì)量，生活質(zhì)量。

尚醫(yī)堂觀點(diǎn)之二：博采中西醫(yī)之長，即雙重診斷，動態(tài)調(diào)理。

尚醫(yī)堂治未病的指導(dǎo)思想是中醫(yī)的整體論，操作方法是西醫(yī)的解決問題為主的實(shí)用化手段。

尚醫(yī)堂辨體

尚醫(yī)堂的辨體，即結(jié)合了中西醫(yī)之長，是模糊的整體和清晰的局部的結(jié)合。也即采用中醫(yī)理論為指導(dǎo)、結(jié)合身體功能評價、營養(yǎng)素分析、體質(zhì)評價等。從宏觀的體質(zhì)狀況到微觀的微量元素和體檢指標(biāo)等，通過對一個人的整體把握（中醫(yī)的望聞問切），得出個體的整體體質(zhì)狀況，再對身體功能的失衡狀況、營養(yǎng)狀況等進(jìn)行深入分析，并前瞻性的把握身體的疾病趨勢等，從而為中醫(yī)食療調(diào)理提供依據(jù)。

食療現(xiàn)代化

尚醫(yī)堂的食療是在辨體的基礎(chǔ)上，運(yùn)用信息化、標(biāo)準(zhǔn)化以及形象化的實(shí)用化操作，在整個過程中，改變以往中醫(yī)靠記憶，靠經(jīng)驗(yàn)的方法，通過計(jì)算機(jī)軟件的應(yīng)用，在人體信息采集，人體信息處理，配方開具等方面實(shí)現(xiàn)了信息化和標(biāo)準(zhǔn)化。同時，通過運(yùn)用現(xiàn)代的清晰明了的語言，和客戶進(jìn)行良好溝通以及知道客戶進(jìn)行調(diào)理，并以精確定量的食物（多達(dá)200余種的食物組方），定期的進(jìn)行辨體，定期改變調(diào)理配方，以實(shí)現(xiàn)最佳療效，從而實(shí)現(xiàn)真正的健康。

尚醫(yī)堂小貼士 誤區(qū)指導(dǎo)

誤區(qū)1：發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，干脆把子宮附件等全部拿掉，以為這樣就萬事大吉。

食醫(yī)認(rèn)為：子宮肌瘤和內(nèi)分泌失調(diào)以及機(jī)體免疫功能有密切關(guān)系，如果不去除根本的發(fā)生原因，可能還會引起身體其他方面的問題，如失眠、高血壓或者其他癥狀。

誤區(qū)2：一旦便秘就吃瀉藥。

食醫(yī)認(rèn)為：有多種因素會導(dǎo)致便秘。飲食中膳食纖維不足，老年人胃腸蠕動減緩，體內(nèi)津液不足，體質(zhì)方面的陰虛、陽虛等都有一定的影響，若便秘靠吃瀉藥來緩解，可能會引發(fā)體質(zhì)的更加失衡，不能從根本上起到改善便秘的效果。