導語：如何才能寫好一篇關于學生的心理學，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞：新課改　心理學　教法

據調查，當前教師實際教學能力差是影響教師隊伍質量的主要原因。我們根據教師能力素質的要求，結合師范生的心理特點，對教育學教學方法進行了改進，在培養師范生實際應用能力方面進行了有益的嘗試。以往，許多學生學習公共《心理學》的積極性不高，其中，既有學生對本課程的認識問題，也有教師授課方法單一、滿堂灌的問題。為提高教學效果，我們著力從教學方法和手段的改革入手，圍繞優化師范生教育素質，提高教育教學能力這根主線，采取靈活多樣的教學方法，發揮學生學習的自主性。

一、心理學教學的幾點注意事項

一是要注重對基礎知識、基本理論、基本方法的學習，提高分析問題、解決問題的能力。研究生考試既是對考生本科階段所學內容的檢驗，又是對是否具有從事進一步專業研究的潛能的考察。因此大綱中明確規定考核目標為大學本科階段所學的本學科專業基礎知識、基本理論、基本方法，以及熟練地運用這些知識，分析問題、解決問題的能力。

二是要全面復習，但又要有所側重。教育學統考涉及多個學科，這就要求考生要全面復習，使得復習工作量加大了。但各門學科的比值又有所不同，所以在全面復習的同時，還要有所側重。有所側重的第二個內涵強調，在一門學科內也要有所側重，比如第五至八部分的理論闡述因為是教育心理學的精華和熱點，使用性也較強，因而考生要加大力度。

二、提高學生心理教育的學習興趣

1.深入探討教育與社會發展的熱點話題，增強教育理論學科的探究性

教育學課堂必須提出富有價值的教育問題。如“高考改革和教育評價的方法改革”“教育公平就是起點公平嗎”等等。教育學課堂的任務首先應該激發學生深入思考，樹立問題意識，激發學生對教育-社會問題的興趣，進而把握好教育理論，并發揮教育理論的實際作用。

2.突出教育理論解決問題的現實性、生活性，讓師范生走進社會、走進教育

一是通過歷史案例資料來促進學生理解教育價值問題——教育是為社會文明進步服務的。如給學生提供對教師的社會使命的深刻認識的案例資料。很多學生反思這個案例之后認識到：從這位中學校長的信中，讀懂了教師職業的神圣——老師是人類靈魂的工程師。二是通過讓學生走進生活了解教師的神圣職責。比如我們生活在活生生的社會生活中，會遇到很多生活的各種矛盾，在中小學學生生活中也同樣如此，對教師如何處理學生之間的矛盾，如何處理學生與教師之間的矛盾等事例可以啟發學生在教育教學活動中發揮教育機智，形成教育的生活藝術。

三、靈活運用多種教學方法與手段

1.講授法

這是教學的最基本也是最重要的方法。在教學中有效使用講授法，對于學生全面系統掌握教育學的基本知識、基本原理與原則方法具有重要作用。講授過程中，要求教師把握重點，厘清教育的基本概念、教育規律和教育原則，力求啟發式教學。同時，堅持理論聯系實際，引導學生積極思維，使學生從知識的被動接受者成為主動參與者。

2.研讀自學法

研讀自學應是大學生的一項基本功，也是大學生學習能力的體現。在《教育學》課程中，也是一項重要的教學方法。一方面，教師可以將教材中有關章節內容布置給學生，提出自學要求；另一方面，給學生提供拓展性閱讀資源，包括各章節參考文獻、《教育學》必讀書目等，擇取其中一些內容，提出閱讀要求。此方法的運用可以激發學生的學習動機，激活學生的思維，促使學生變被動學習為主動學習，體現教學相長，取得優質教學效果。

3.課堂討論法

教師依據教學內容，擇取一些教育教學熱點、疑點、重點、難點問題，組織學生進行課堂討論或辯論。學生可分組也可自由結對，運用所學基本理論和方法，分析事實性材料，提高討論或辯論、觀點的碰撞交流，幫助分析理解實際問題，形成教育共識。這種方法可以充分調動學生參與學習的積極主動性，培養分析問題和解決問題的能力。

4.實踐活動法

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關鍵詞：心理訪談；獨立學院；學生教育

經濟的快速發展使人們的生活節奏逐漸加快，心理健康狀況也在一定程度上受到沖擊，同時文化素質的提高也促使人們更加關注心理健康狀況問題。學校作為個體成長的前沿陣地，對個人成長起著至關重要的作用。但近年來，學校里因情緒情感、人際交往、戀愛交友、學業成績等問題導致諸如抑郁、自殺或他殺等現象越來越多，已經引起教育工作者的普遍關注，因此學生心理狀況調查以及心理問題的有效應對成為學校教師的重要工作內容，而心理訪談因其獨有的特點為促進師生交流，增進師生情感互容提供了較好的途徑和方式。

長期的學生生活經歷以及自身由學生身份向教師角色的轉變，使得筆者對學生教育管理工作有了一些新的認識，那就是將心理咨詢的方法與技巧應用于學生日常教育、管理、服務之中。而如何去做是當下和今后一段時間需要不斷思考和實踐的。如果簡單地把人與人之間的交談看成是在進行心理咨詢，這會帶來很多尷尬，但是如果我們在與學生進行談話時適當地運用心理訪談的基本法則，會帶來怎樣的效果呢？

一、獨立學院現狀

獨立學院作為我國教育體系中一種嶄新模式，其發展歷史短，模式不夠成熟，許多方面需借鑒普通全日制本科院校經驗。但作為高等教育的重要組成部分，其表現出獨有的特點。

1.學生狀況

獨立學院的生源大多文化基礎較差或存在偏科現象，在我國高考選拔考試中，獨立學院學生的錄取分數與普通本科院校相比，分數較低，偏科現象較突出；由于教育資源、師資力量等存在地域差異，并受經濟發展水平限制，各獨立學院學生的知識面寬窄不一、知識結構差別較大，群體同質性較低。基于這種差異性，獨立學院在管理方面需要一種更具接納性的方式。

通過對學院招生數據進行匯總，我發現，2011年和2012年城鎮和農村往屆學生在招生總人數中所占比例高達61.1%和53%，一半以上學生有過二次高考經歷，部分學生在與他人的比較中，產生強烈的自卑感，表現為自信心不足、學習興趣不濃、學習動力不足，在面對和處理問題時過于自我中心，活動積極性不夠。他們思維活躍，卻我行我素，表現為厭學、曠課、沉迷網絡游戲等。從外部環境來看，由于部分企業、單位對獨立學院學生也存在偏見，使得他們產生“再努力學習也無用”的錯誤認知，對就業前景持悲觀消極態度。

一方面，他們對學校生活充滿渴望，但高昂的學費使其對父母、家庭有一種愧疚感；另一方面，他們對外界的新鮮事物懷有強烈的好奇心，但由于缺乏自信而止步不前。雖然在年齡上已是成年人，但是來自社會方面的不良信息、父母的過度保護和溺愛以及自身知識和閱歷的限制，使得他們在思想上不能正確認識自己，消極對待生活和學習，同時自我控制能力、自我約束能力和自我監督能力不足，加之缺乏引導、激發，很容易誤入歧途。種種心理沖突使得他們的心理負擔普遍較重。

2.輔導員隊伍現狀

與普通本科院校相比，獨立學院輔導員工作涉及面廣、事無巨細，這是許多在職輔導員的切身感受，由于獨立學院起步晚，輔導員隊伍也呈現年輕化，加之缺乏相應的職業培訓，教師只能在工作中逐漸積累經驗。

輔導員工作內容和性質由工作對象決定。城鄉差異、貧富差距、家庭和社會生活經歷不同等導致學生形成了不同的性格群體，在倡導人本主義教育趨勢下，學生教育更加需要注重因人而異。但在工作中，隨著輔導員與學生接觸的時間越來越長，管理方式卻逐漸變得簡單、單一。這是由于學生人數多、工作壓力大、工作缺乏靈活變通，師生溝通交流機會減少，師生出現脫節，再加上學生學業、生活、安全等問題較多，導致教師容易出現“職業枯竭”“心身耗竭”。許多輔導員因不能承受壓力或感到前途渺茫而把它作為就業跳板，也使得獨立學院輔導員隊伍缺乏穩定性。

國務院《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育工作的意見》中強調，要培養中國特色社會主義合格建設者和接班人，必須加強輔導員隊伍建設。輔導員是學生成長的重要助推力量。

二、相關理論

1.需要層次理論

美國心理學家馬斯洛指出，人有五種基本需要，由低到高依次是生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要、自我實現的需要。個人是一個統一的、有組織的整體，低層次的需要滿足后才會產生高層次需要。對于現代人來說，人們對獲得歸屬感、愛和尊重的需要更為迫切。

2.人際關系理論

人際關系理論表明，人與人之間的信任建立在彼此接納的基礎上，要學會開放自己，敢于坦露自己的情緒情感、思想等，學會接納他人，真誠地分享資源和觀念。一個高效的溝通和親密關系的建立，首先需要讓對方體會到安全感、信賴感。

3.人格發展觀

大學生正處于青年期，根據埃里克森的心理發展觀，這一時期個體面臨的主要任務是發展自我同一性和親密關系，此階段發展遇到障礙會出現同一性混亂，表現為片面的自我認知、自我目標缺失、自我與環境適應不良，導致自卑、人際關系不良、生涯規劃不良等迷失性問題。

三、心理咨詢與輔導員工作異同

從對象和數量上來說，心理教育工作者面對的群體是出現心理困惑的正常學生，與來訪者大多是一對一進行咨詢，幫助來訪者從心理困擾中走出來，來訪者作為完全陌生的個體出現；而輔導員工作面對的是以行政班級為主體的每一位學生，是一對多，他們之間相對熟悉。

在工作職能和任務上，心理咨詢的任務是助人自助，幫助來訪者成長，通過咨詢能夠使來訪者擺脫心理困惑，走出人生低谷，以更加積極樂觀的態度去面對生活中的挫折，最終達到特定階段的自我實現，注重保密原則，保持價值中立；輔導員工作是做好學生的思想政治工作，引導學生保持正確的思想，關注學生思想、學習、生活、文體和社會實踐等各方面，對學生進行教育，促進其在各方面全面發展，維護學校教學秩序的正常穩定，具有價值導向和引領作用。

從本質上說，他們都是助人成長和發展，幫助人們以更加積極樂觀的態度投入到工作、學習和生活中去，并最終達到自我實現。

四、心理訪談技巧在學生教育管理中的應用探索

“以你希望別人對待你的方式去對待別人”這一人際交往的黃金法則幫助許多人發生了改變。不同的身份使得師生心理發生著變化，心理咨詢中咨訪關系的建立營造著良好的交往氛圍，并促進來訪者成長，輔導員工作包括思想政治工作、生活困惑解答、學習督促和職業發展規劃教育等。正確運用心理學知識和技能將促進學校各方面工作有序運行，同時為學生健康成長創造良好的環境。

1.柔性管理

由于教師與學生角色的差異，教師與學生在身份和信息資源占有上差別大，從而形成師生之間的不對等性。受改革開放、地域與教育資源、家庭、人口學變量等多方面因素影響，學生群體異質性明顯，但在心理方面呈現出一些共性，諸如缺乏自信、叛逆、不思進取、安于現狀等。

在以往的教育中，教師多采用程式化的“刺激―反應”模式，一旦學生出現錯誤，教師立即指明正確道路，雖然會出現立竿見影的效果，但是也會使學生產生逆反心理。輔導員作為學校基層教育管理工作者，通過運用心理訪談技巧與學生交流，讓他們體會到更深刻的尊重，縮短師生心理距離；通過真誠、無條件積極關注等，使學生感受到被愛并產生認同感。這對促使他們發生改變，減少日常生活中師生情感淡漠、學生對教師敬而遠之等情況具有積極作用。

柔性管理注重與學生展開對話交流，給予學生充分的自尊，讓學生在共情、理解和積極關注中獲得向上的力量，激發和促進學生完善內在的認知調節系統，以更加積極主動的方式超越自我，實現自身價值，因此，在學生教育管理中，應將柔性管理理念在學校教育、管理和服務中進行積極實踐。

2.深度輔導

由于教育管理與社會管理的天然差別，加之學生日益接受新思想，權利意識逐漸覺醒，教師一味使用簡單粗暴的教育方式越顯弊端，因此，教育越來越傾向于人文化模式。研究者將深度輔導作為學生工作的重點進行嘗試，它是指在了解學生狀況的基礎上，關注大學生成長與個性發展，深入了解大學生思想、生活、學習各方面動態，調動課堂教學、心理咨詢與輔導、家長學校等各方面資源進行輔導，通過建立個人認知與行動成長記錄檔案進行追蹤。

在與學生的接觸中發現，由于受社會對三本院校認可度影響，學生對學校的歸屬感不強，另外，部分輔導員教育管理方式簡單、粗放，造成學生抵觸情緒較大，對學校的教育和管理置若罔聞，致使出現紀律意識淡薄、誠信意識較差、行為自由散漫等現象。這些都影響著師生和諧關系的建立。部分學校管理者片面追求交流工具創新，忽視提高自身師德水平、學術魅力以及溝通方式的科學性，導致人際影響力低，師生摩擦增多。在當前社會快節奏的變化中，高效開展學生工作需要深度輔導，通過運用心理學知識和技能使學生與教師產生共鳴，形成心理默契，最終使學生表現出心理學中的“期望效應”。

良好的態度是進一步溝通的前提條件。在聆聽、共情等互動技術指導下，能夠全面準確了解學生思想政治、學習和生活狀態等各方面情況，針對學院學生的思想和心理特點，積極將心理咨詢技巧這種柔性管理和深度輔導方式融入學生日常教育管理工作之中，并最終促進學生心理健康成長。

心理學知識技能的有效運用對于學生整體心理素質的提高、思想觀念的提升、學習生活方式的轉變等具有積極的促進作用。在獨立學院快速發展的過程中，我們要在健全和完善管理制度的基礎上，創新學生管理方式方法，注重人文關懷。為適應柔性管理和深度輔導需求，通過開展相應心理學知識技能培訓，加強輔導員隊伍建設，推動輔導員隊伍職業化、專業化發展。

五、結論

針對獨立學院發展時間短、經驗積累少的不足，本著對學生進行全面教育和人本主義關懷的原則，從輔導員工作現狀、學生心理特點出發，將心理訪談技巧應用于輔導員工作中具有可行性和適用性，并為深入開展學生工作提供了良好的教育渠道和方式。

[1]周秀梅.獨立學院學生管理工作中的“柔性管理”探討[J].湖北成人教育學院學報，2010（9）：46-47.

[2]蘇健.心理輔導視角下高校輔導員深度輔導方法創新研究[J].時代金融，2011（5）： 232-233.

[3]陳冠鋒.高校輔導員工作現狀及思考[J].理論研究，2011（5）：55-56.

[4]羅滌，姚木遠.高校輔導員的職業倦怠狀況與對策[J].中國青年研究，2007（6）.

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關鍵詞：班主任；心理健康教育；關注

一、營造氛圍

良好的班級氛圍有助于學生的心理健康，有助于學生形成積極樂觀的態度和健康的學習生活習慣。

1.積極向上的班級環境

良好的環境對人的成長和生活是十分重要的。同樣的道理，一個積極向上的班級環境對于學生形成健康的、向上的性格特點也是十分有幫助的。所以班主任應該努力在班級中營造一種積極、溫馨、和諧的環境。

2.平等和諧的班級關系

教師要轉換高高在上的態度，尊重學生，以良師益友的身份與學生平等相處。真誠關心、平等對待每一個孩子，縮短師生間心靈的距離，讓孩子相信老師，愛戴老師，愿意向老師吐露心聲。

3.輕松愉快的心理教育

好的心理教育不是深挖學生的不足和痛處，而是以一種“潤物細無聲”的方法讓心理教育在潛移默化中完成。教師要采用靈活的教育法，讓孩子在不知不覺中接受心理教育。

二、察言觀色

班主任長期與學生在一起，對每個學生的個性、能力、性格、心理活動都有著最直接、最準確的了解，學生的年紀尚小，心理活動的外在表現還是很明顯的，這就要求班主任要有察言觀色的本領。

1.眼觀六路，及時發現問題

每個孩子都是獨一無二的，都有著鮮明的性格特點，或者活潑開朗，或者善解人意，或者文靜內斂，或者自我壓抑……教師只有深入地了解學生，才能走進學生的內心世界，發現學生存在的心理問題。

2.耳聽八方，多渠道了解問題

作為一名小學教師，工作繁雜又瑣碎，怎樣才能讓班級中的大小事情盡在自己的把握中呢？我是這樣做的：充分發揮耳朵的作用，簡單說，就是聽告狀的話、聽班級干部的總結、聽重點學生的閑聊、聽下課時班級中的各種聲音。這樣一來，了解問題的渠道又多了起來，各種信息也全面了，便于教師掌握學生的情況。

3.巧做調查，有效解決問題

關于了解孩子的心理問題，最直接的方法莫過于直接面對當事人。可是本著保護學生自尊和隱私的原則，此事要做得不留痕跡，通過調查，能很好地發現問題并及時解決。

三、家校溝通

教育學生的陣地中，最主要的就是學校和家庭。孩子白天成長的主陣地是學校，晚上則是家里，作為班主任，很多時候是要和家長有效溝通，共同制定教育孩子的方法。學校教育要想取得成功，更是離不開良好的家庭教育，兩者相輔相成，因此，加強家庭和學校之間的溝通尤為重要。

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【關鍵詞】 心理健康；情緒調節；一般健康問卷；大學生

情緒調節是一個古老而又年輕的話題。然而，情緒調節作為心理學相對獨立的研究領域，卻是從20世紀80年代開始的［1］。經過近20年來的發展，情緒調節已經成為當前情緒領域的前沿課題和熱點。關于情緒調節的涵義不同的學者有不同的觀點。Gross［2］認為，情緒調節是個體有意識地和自愿地管理和改變自己（或他人）情緒的過程。在這個過程中，通過一定的調節方式（策略）和機制，使情緒在生理反應、主觀體驗、表情行為等方面發生一定的變化。Gross［3］依據情緒調節發生在情緒反應產生之前或之后，將情緒調節分為先行關注情緒調節（antecedentfocused emotion regulation）和反應關注情緒調節(responsefocused emotion regulation)。他認為，在情緒發生的整個過程中，個體進行情緒調節的策略很多，但最常用和有價值的策略有兩種，即認知重評（cognitive reappraisal）和表達抑制(expression suppression)。認知重評試圖以一種更加積極的方式理解使人產生挫折、生氣、厭惡等負性情緒的事件，或者對情緒事件進行合理化。認知重評是先行關注的情緒調節策略。

表達抑制是反應調整的一種，是指抑制將要發生或正在發生的情緒表達行為，是反應關注的情緒調節策略。Gross及其同事做了大量的實驗研究發現，認知重評和表達抑制兩種情緒調節策略對心理健康的影響不同：善于使用認知重評策略的個體其幸福感、抑郁和滿意度等反映心理健康水平的指標較積極，而使用表達抑制的個體其心理健康水平較低［2,3］進一步分析國內現有研究發現，關于情緒調節的研究主要是理論研究，而實證研究很少（主要以黃敏兒［4］、李梅［5］、鄧麗芳［6］的研究為代表），尤其是關于情緒調節與心理健康的關系僅有理論綜述［7］而尚無實證研究。本研究的目的主要是了解我國大學生的情緒調節特點及對心理健康的影響，以便為高校工作者開展心理健康教育與情感教育等提供科學依據。

1 對象與方法

1.1 對象 選取東北師范大學在籍全日制本科學生為樣本。共發放問卷450份，回收有效問卷398份。有效樣本的構成為：男生128人，女生270人；文科學生261人，理科學生137人；城鎮學生228人，鄉村學生170人；低年級人數為231人（大一128人、大二103人），高年級人數為167人（大三94人、大四73人）。

1.2 方法

1.2.1 一般健康問卷（General Health Questionnaire GHQ-20） 該問卷系Goldberg編制，清華大學教育研究所李虹等人修訂［8］。此問卷共20個項目，共包含3個維度，分別為抑郁、焦慮、自我肯定。具有較高的信度和效度。GHQ-20的20個項目分“是”和“否”記分，選“是”記1分，選“否”記0分，分數越高說明在此維度的癥狀越典型。將自我肯定量表記分進行反向轉換后與憂郁、焦慮量表分合成，形成心理問題總分，總分越高，心理健康水平越低。本研究中，該量表Cronbach's α系數為0.76，分半信度為0.67，問卷3個維度的Cronbach's α系數均在0.61以上。

1.2.2 情緒調節問卷（Emotion Regulation Questionnaire） 該問卷修訂自Gross編制的情緒調節問卷［9］。此問卷共10個項目，含2個維度：認知重評策略和表達抑制策略，采用5點量表評定法，要求被試回答每個陳述符合自己的程度，從1～5表示從非常不同意到非常同意，得分越高說明被試越傾向于運用此種情緒調節策略。本次測量中，該問卷Cronbach's α系數為0.68，問卷兩個維度的Cronbach's α系數分別為0.70、0.60。

1.3 數據處理 數據采用SPSS/PC（11.5）軟件進行描述性統計、t檢驗及Pearson分析。

2 結 果

2.1 大學生情緒調節狀況 大學生在情緒調節的認知重評和表達抑制兩個維度上的平均分數分別為3.84±0.64和3.23±0.79，由于本研究采用5級記分，中數為3，所以，大學生較多地運用這兩種情緒調節策略，相對來說，更傾向于運用認知重評策略調節情緒。對不同群體大學生在情緒調節問卷上的得分進行t檢驗，結果如表1中所示。

表1的結果表明，大學生在情緒調節上的得分并無顯著的城鄉（家庭所在地為城鎮或鄉村）差異和年級差異。在認知重評上的得分無顯著的性別差異；在表達抑制上的得分差異非常顯著，男生的得分明顯高于女生，這說明男生更傾向于使用表達抑制策略。

2.2 大學生心理健康狀況 大學生在自我肯定、抑郁、焦慮3個維度上的平均分數分別為5.78±2.14、0.86±1.02和1.12±1.36，將這3個維度總體平均數分別除以每個維度的題目數，得到各維度的平均分，3個維度分別為0.64±0.24、0.146±0.17和0.22±0.27。由于本量表采用0～1計分，中數為0.5，所以，大學生自我肯定程度較高，抑郁、焦慮程度較低。對不同群體大學生在心理健康方面的得分進行t檢驗，結果如表2中所示。

表2的結果顯示，男大學生的GHQ得分及焦慮程度顯著高于女大學生；在焦慮因子上，城鎮學生與鄉村學生存在顯著差異，鄉村學生的焦慮程度顯著高于城鎮學生；低年級大學生的心理問題及抑郁程度顯著高于高年級大學生，高年級大學生自我肯定程度顯著高于低年級大學生。

2.3 大學生情緒調節與心理健康的關系 以認知重評的平均分（3.84±0.64）為界，將大學生劃分為高認知重評組、低認知重評組；以表達抑制的平均分（3.84±0.64和3.23±0.79）為界，將大學生劃分為高表達抑制組、低表達抑制組。對認知重評高、低組及表達抑制高、低組大學生在心理健康方面的得分進行t檢驗，結果如表3中所示。表3的結果表明，除抑郁這一因子外，認知重評得分高低不同的大學生在心理問題、自我肯定、焦慮上的得分都有顯著差異。認知重評得分高的大學生自我肯定程度明顯要高于認知重評得分低的大學生，認知重評得分高的大學生心理問題及焦慮程度明顯要低于認知重評得分低的大學生。表達抑制得分高低不同的大學生在心理問題及各項因子上的得分均無顯著差異。

相關分析顯示，大學生的認知重評策略與心理問題、焦慮及憂郁呈顯著的負相關，與自我肯定因子呈顯著的正相關。大學生的表達抑制策略與心理健康問題及各因子相關不顯著(見表4)。

3 討 論

在情緒調節方面，與女大學生相比，男大學生更傾向于運用表達抑制策略來調節情緒。本研究結果與Gross對1483名大學生的研究結果相似，男生與女生在認知重評上的得分無顯著的差異，但在表達抑制上的得分差異非常顯著，男生的得分明顯高于女生［3］。產生這種性別差異可能是由于男女性別角色的社會化不同。據社會對性別角色的期望研究［10］表明：多數人認為適合男性的人格特質多與成就、事業有關，適合女性的人格特質多與情感、人際關系有關。男性表達情緒常會被看作是懦弱、缺乏男子漢氣概。與女孩相比，父母更多地教育男孩要學會控制情緒，社會也更期望男孩抑制情緒的表達。對嬰兒早期情緒行為的研究［11］表明：個體早期情緒行為上的差異并不明顯，但隨著年齡增長，交往擴大，社會文化因素對個體的影響越來越大，男性表現更堅強和克制，更加穩重和含蓄，導致男性更多運用抑制策略來調節情緒，女性日趨表現出情感細膩、敏感,比男性更善于情緒表達,這在很大程度上是性別角色社會化的結果。

本研究對大學生的心理健康水平進行性別、城鄉、年級的差異檢驗分析，結果顯示，男大學生的心理問題及焦慮程度顯著高于女大學生，這種差異可能與男女傳統社會角色以及師范院校的學生特色有關。男大學生可能比女大學生對成就、事業有更高的追求，同時，師范院校女生較多，并且女生在語言表達能力、人際交往、學習、活動等方面表現得都要好于男生，這使得師范院校的男生壓力要比女生大，這給男大學生帶來了更多的焦慮，心理健康水平明顯低于女大學生；鄉村學生的焦慮程度顯著高于城鎮學生，這可能與鄉村大學生的經濟條件、生活條件、學習條件要比城鎮學生差，他們感受到的社會競爭和就業壓力要大于城鎮學生有關；高年級大學生的心理問題及抑郁程度顯著低于低年級大學生，自我肯定程度顯著高于低年級大學生，也就是說，高年級學生的心理健康水平明顯好于低年級學生。這可能與高年級學生隨著年齡增長，實踐經驗及人生閱歷的豐富有關。

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【關鍵詞】:醫學專業 大學生 心理健康 體育鍛煉

一、前言

學校體育工作的首要任務就是增進學生的健康,其中包括身體健康、心理健康兩方面。大學生正處于青春發育期,其生理和心理發展水平存在不均衡、不穩定和可塑性的特點,極易受到外界環境等各種因素的影響。近年來,大學生心理的健康問題備受教育部門和學校的關注。隨著社會的發展,競爭的日趨激烈,國內外的相關研究資料表明,大學生心理健康問題已越來越成為影響大學生健康成長中不可忽視的重要問題之一。經查閱有關文獻資料,關于醫學專業的大學生群體心理健康狀況的研究,其研究成果甚少。醫學生未來的服務對象是具有復雜心理活動的病人,其自身心理健康與否顯得尤為重要,借助體育教學培養醫學生良好心理素質,提高心理健康水平方面的研究更少。本研究目的旨在了解和掌握這群體大學生的健康現狀,比較不同體育鍛煉狀況對大學生心理健康的影響,為有效提高醫學生的健康水平和體育教學提供參考依據。

二、研究對象與方法

(一)研究對象。

浙江醫學高等專科學校1-2年級在校大專生,發放問卷600份,回收583份,回收率為97.2%,其中有效卷539份,有效率為89.8%。

(二)研究方法。

1、文獻研究法。查閱心理期刊及國內體育期刊,為本文提供資料。

2、問卷調查法。心理健康水平測試選用國內外通用的癥狀自評表SCL-90,同時自編《大學生體育鍛煉調查問卷》,在一學年體育選項課結束進行施測。

3、訪談法。是本課題研究學生心理健康狀況和體育活動情況的輔助方法。主要由研究者深入部分醫學專業學生中去,采用交談方式以獲得所需的資料。

4、數理統計法。所有數據輸入計算機統計分析,計算每人九個因子分,使用SPSS11.5統計軟件進行統計處理。

5、系統分析法。依據統計計算結果,對大學生的心理健康的現狀、體育鍛煉狀況與心理健康的關系進行系統分析。

三、結果與討論。

(一)醫學專業大學生心理健康水平特征分析。

表1顯示,醫學專業大學生scl-90各因子分的均分略低于國內常模,其中人際敏感因子呈非常顯著差異,抑郁、偏執因子呈顯著差異,其它因子不存在顯著差異。醫學生心理健康總體水平高于全國常模,也可理解為整體醫學觀及校內文化氛圍、個人修養,選修課的增加和醫學心理的教育,心理咨詢活動的普及對提高醫學生的心理健康水平起著積極的作用;另一方面,開設體育選項課給醫學生有自主選擇自己喜歡的運動項目,進行有計劃、有目的的教學,并由專項教師指導學生課外鍛煉的方法,培養學生自覺鍛煉的習慣,為終身體育奠定基礎。

(二)醫學專業大學生心理健康水平的性別差異特征分析。

依據不同性別醫學專業大學生之間的SCL-90各因子的統計,其結果見表2

表2顯示,醫學專業大學生SCL-90男、女生各因子均分呈顯著差異,女生各因子均分均高于男生。除偏執、精神病性因子不存在顯著差異外,在軀體化、強迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖因子方面呈非常顯著差異。

女生的心理健康總體水平要低于男生,這與女生的體育活動興趣要低于男生存在很大的關系。本研究調查發現,女生的體育鍛煉習慣遠遠不如男生。相對醫學專業女生而言,同專業男生對體育活動的興趣要強于女生,而且相對容易找到具有相同興趣的人一起參與活動,或在找不到同伴的情況下,有時也會直接到場地上尋找活動伙伴或自行活動。而女生由于受到社會對女性的規范、觀點以及已形成的自我意識、看法等的影響,使得她們的活動頻率要小于男生,從而導致體育活動這個非常有效的情緒“排泄口”沒能夠得到積極的利用。

女大學生普遍存在自我期待值較高、身體壓力較大的現狀。同時,現實生活中仍然存在歧視女性的現象,尤其在升學、就業等方面,女生往往面臨著比男生更多的壓力。

(三)醫學專業大學生體育鍛煉狀況與心理健康水平的比較分析。

根據我國體育人口的判定標準:每周參加3次以上體育運動,每次體育運動時間在30分鐘以上的被認為是體育人口,將被視分為經常參加體育鍛煉者(即體育人口)和不經常參加鍛煉者(即非體育人口)。對體育鍛煉興趣中的很喜歡、喜歡視為喜歡,不太喜歡、不喜歡視為不喜歡;體育鍛煉后的心情或感受中的很愉快、愉快視為愉快,無感覺、身心疲憊視為身心疲憊(無人選無感覺)。

從表3結果看,經常參加體育鍛煉的學生心理健康各因子分均低于不經常參加體育鍛煉的學生,但差異不顯著。

喜歡體育鍛煉的學生心理健康各因子分值均低于不喜歡體育鍛煉的學生,除偏執因子不存在顯著差異外,喜歡體育鍛煉的學生心理健康水平明顯高于不喜歡體育鍛煉的學生,尤其在軀體化、人際關系敏感、抑郁、焦慮這四個因子達到非常顯著的差異。

體育鍛煉后感到輕松愉快的學生的心理健康各因子分值均低于體育鍛煉后感動身心疲憊的學生,在軀體化,強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮五個因子上呈顯著差異。

體育鍛煉的次數和時間并不直接促進心理健康狀況的好轉,關鍵在于學生是否喜歡體育鍛煉和鍛煉后的感覺如何。當學生喜歡體育鍛煉,鍛煉后產生愉覺時,才能改善心理健康狀況,這與有關研究結果一致。當學生喜歡時,學生才會全身心投入,才會將學習和生活中的問題如考試、就業等暫時拋開,而充分體會身體活動的樂趣,獲得愉快、滿足的感覺,從而在某些方面改善心理健康狀況。如果學生僅是出于體育認知如身體活動益于健康、學習應與體育活動結合等去參加體育鍛煉,而缺乏體育活動興趣和內在動機,那么,其體育鍛煉只是一種任務和負擔,鍛煉過程中容易疲勞,鍛煉后壓力也不易減輕,不易產生充分的愉悅感,不會達到改善心理健康的效果。

體育鍛煉對大學生除了對偏執因子意義不顯著外,對其它各因子都有較好的改善意義,特別對軀體化、人際敏感、抑郁、焦慮因子有非常顯著的改善作用。學生在體育運動過程中,尤其是參加喜歡的體育運動項目時,身心投入其中,就業、考試、人與人之間溝通困難等壓力會暫時減緩。很多學生的體育活動多是與同學一起,活動可以培養學生的集體合作意識,加強與同學的交流,滿足其交往、成就需要等。同時一定的體能消耗也會改善學生的心境,使學生產生輕松、平靜、和諧、愉受,從而在軀體化、強迫癥狀、人際關系、焦慮、抑郁、方面明顯改善其心理健康狀況。

四、結論與建議

(一)醫學專業大學生心理健康狀況高于國內平均水平。

(二) 醫學專業大學生在scl――90各因子上存在性別差異,男生心理健康水平高于女生。

(三)體育鍛煉興趣和鍛煉后的感覺與心理健康關系明顯,而體育鍛煉的次數和時間與心理健康關系不明顯。

(四)盡管體育運動對心理健康有明顯的改善,但不可以完全替代心理咨詢。建議心理咨詢和體育鍛煉相結合,可以起到更好的效果。

參考文獻:

[1]楊勇等,體育鍛煉與學生心理健康[J],中國學校體育 2003,(6)

[2]殷恒嬋,傅雪林,對體育健康效應研究的分析與展望[J],體育科學,24(6)

[3]季瀏,中學生體育鍛煉感覺和體育運動動機與心理健康關系的研究[J],心理科學2004,27(4)

篇6

關鍵詞：大學生；歸因方式；自尊；心理健康；結構圖

作者簡介：徐海云（1986-），女，山東臨沂人，曲阜師范大學教育科學學院碩士研究生；董洪杰（1981-），男，山東聊城人，曲阜師范大學教育科學學院碩士研究生。（山東 曲阜 273165）

中圖分類號：G641     文獻標識碼：A     文章編號：1007-0079（2012）05-0106-02

自尊是自我概念中一個極為重要的成分，也是人格特征中關于自我價值感的核心概念。以往研究中證實自尊與心理健康存在密切關系。楊麗珠等2003年指出，自尊是心理健康的重要指標；[1]高自尊與健康的并且合乎社會要求的事物相關；[2]陳建文等（2004）的研究也顯示，大學生的自尊與癥狀自評量表中的多數因子得分呈顯著負相關；[3]胡軍生等（2006）的研究表明：高自尊的個體心理健康和自我和諧水平都較高，同時，有著較少的心身癥狀，在師范生的心理健康方面自尊也起了積極的作用。[4]已有研究還表明，自尊在社會支持與心理幸福感之間起中介作用。[5]自尊在被接納感與心理健康兩變量之間起中介作用。[6]故自尊有可能也會在心理健康和歸因方式兩變量之間起中介作用。

歸因方式是指個體在長期的歸因過程中形成的比較穩定的歸因傾向。歸因方式影響個體的自尊水平，具體的原因歸因影響人的情緒反應，不同的原因維度影響人的情緒反應。研究也發現，正性事件上，內在的、個人的、可控的歸因方式有助于提高自尊；負性事件上，外在的、整體的、不可控的歸因方式不利于自尊的提高。一個低自尊的人，對自己的評價存在偏差，將自己的成就歸因于外因，而非自身能力。[7]

綜合以往研究，本研究假設自尊是一項中介變量，在歸因方式與心理健康之間起著中介作用。在此理論的基礎上，本研究采用結構方程模型技術考察大學生的歸因方式和自尊對心理健康的影響效應及其效應的實現路徑。

一、研究方法

1.被試

按隨機抽樣的方法在曲阜師范大學隨機發放問卷300份，收回有效問卷288份，有效率96%，其中男生104人，占36.1%；女生184人，占63.9%。平均年齡20.61±1.91歲。

2.工具

（1）癥狀自評量表（SCL-90）。SCL-90自20世紀70年代由Derogates等編制以來，已在國內外廣泛應用于精神科的臨床和研究。它是由90個項目所組成的精神癥狀自評量表，主要用來衡量門診及部分住院病人的自覺癥狀和嚴重程度。根據Derogates等研究結果，各癥狀的效度系數在0.77～0.90之間，具有較高的真實性，能夠較好地反映病人病情的嚴重程度及其變化。SCL-90的90個項目由9組癥狀群組成，包括：軀體化、強迫、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對性、恐怖、偏執和精神病性癥狀。按照1-5級的5級程度評分，1：無；2：輕度；3：中度；4：相當重；5：嚴重。神經癥診斷陽性癥狀標準：總分超過160的；陽性項目數超過43的（43項2分以上）；因子分≥2的。

（2）歸因方式問卷。[8]采用Lefcourt等人編制的多維度――多歸因因果量表（The Multidimensional―Maltiattributional Causality Scale，簡稱MMCS）。MMCS包括兩個部分，分別涉及關于學業成就與人際關系的因果信念。總共有48個條目，24個涉及學業成就，24個涉及有關人際關系。每個部分又分成有關成功和有關失敗的12個條目。MMCS提出了四類可能的歸因，即：屬于內控性的能力和努力，屬于外控性的運氣與背景。最終評定可分別測查被試在以上四個維度上的內控或外控傾向明顯。從這個多維度量表可獲取多種得分，最常用的是總分，總分為外控性得分減去內控性得分，分數越高，外控性越高。

（3）自尊量表。[9]采用Rosenberg編制的自尊量表（Self Esteem Scale，簡稱SES）。該量表是國內外常用的自尊自評量表，具有較高的信度和效度，共10個項目，每個項目從“非常符合”到“很不符合”分為4 級，分值越高，自尊程度越高。

3.結果統計

結果采用SPSS11.5統計軟件及AMOS7.0統計軟件做統計處理和模型建構。

二、結果

1.大學生的心理健康、歸因方式和自尊的相關矩陣及平均分、標準差

本研究以項目平均分標準差作為各觀測變量的得分。顯示大學生強迫、人際關系敏感、抑郁、人際外控、人際內控、學業外控、學業內控、自尊的相關系數及平均分、標準差（見表1）。

從表1可知：大學生自尊與強迫、人際關系敏感、抑郁等心理指標相關達到顯著水平（p

2.大學生的心理健康、歸因方式和自尊的路徑圖

根據Baron和Kenny介紹的三步中介回歸法來確定自尊是否是歸因方式影響心理健康的中介變量，[10]指出必須要滿足三個條件：自變量與中介變量之間存在顯著相關；自變量與因變量必須相關；自變量對因變量的解釋量會因中介變量的介入而減少或消失。

本研究基于理論假設，采用AMOS7.0分析數據，通過路徑圖考察大學生歸因方式和自尊對心理健康的影響效應及其效應的實現路徑。選取歸因方式中的學業外控、學業內控、人際外控、人際內控作為歸因方式的觀測指標，以強迫、人際關系敏感、憂郁作為心理健康的指標，在此基礎上，構建了大學生歸因方式、自尊和心理健康的路徑圖（如圖1）。該模型絕對擬合指標CMIN/DF=1.732

從路徑圖上看，只有學業外控通過自尊影響心理健康。表1中可知，學業外控、學業內控、人際外控、人際內控與心理健康各指標均相關，與自尊也相關，自尊與心理健康各指標也存在顯著相關。從圖1中可以看到，學業內控、人際外控、人際內控對心理健康的影響并不是自尊在起中介作用。只有學業外控對心理健康產生影響時，自尊是起中介效應的。

三、討論

對于歸因方式、自尊和心理健康三者之間的關系，系列研究表明，歸因方式各因子與抑郁得分顯著相關，消極的歸因方式對抑郁具有顯著影響，[11]并且歸因方式與大學生自尊顯著相關，[12]而自尊是心理健康的重要指標。[13]以往研究表明，自尊在社會支持和心理幸福感之間起中介作用。[5]自尊在被接納感與心理健康兩變量之間起中介作用。[6]

在歸因方式和心理健康的關系上，目前國內外做過許多研究，研究表明，采取消極的歸因方式的人更容易患上抑郁癥，從而影響學習和生活。但是，也有研究從正面證實了那些積極歸因方式的人能夠更好的處理學業和生活中的事情，具有較為健康的心理。

在自尊和心理健康的關系上，本研究顯示，自尊和心理健康兩兩間呈顯著負相關，自尊與強迫、人際關系敏感、抑郁三個心理健康指標存在非常顯著的負相關，即自尊越高，則強迫、人際關系敏感、抑郁越低。這與陳建文、王韜，胡軍生、李長庚、王登峰和施章清、應賢慧、葉科的研究結果一致。[14-16]

在歸因方式與自尊的關系方面，本研究發現：自尊與人際內控、學業內控呈正相關，在成功時，將成功的結果歸因于能力努力等內部因素，有助于提高自尊心。而與人際外控、學業外控呈負相關。通過路徑圖可以發現，歸因方式對心理健康的影響并非全由自尊的中介作用，只有學業外控對心理健康的影響是由自尊這一中介變量引起的，學業外控者將成功歸因于運氣等外部因素，當出現問題時會感到不可控制，對改善目前境遇出現無能為力感，不利于個體自信心的確立，因而容易出現心理問題。

綜上所述，歸因方式直接影響心理健康，只有學業外控對心理健康的影響是通過自尊這一中介變量引起的。高校心理健康教育要重視引導學生積極歸因，提高大學生的自尊水平。

四、結論

本研究得到以下結論：一是大學生的自尊與以強迫、人際關系敏感和抑郁為指標的心理健康存在顯著負相關，自尊水平越低，越易引發心理問題。歸因方式不同，對心理健康的影響不同。內控型有利于心理健康的發展，外控型容易產生心理問題。二是歸因方式直接影響心理健康，只有學業外控對心理健康的影響是通過自尊這一中介變量引起的。

參考文獻：

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[3][14]陳建文,王韜.大學生自尊、自我統合與心理健康關系的初步研究[J].中國臨床心理學雜志,2004,12(2):161-164.

[4][15]胡軍生,李長庚,王登峰.師范大學生自尊與心理健康的關系[J].中國臨床心理學雜志,2006,14(6):620-622.

[5]張敏,謝威士.提供社會支持與心理幸福感的關系:自尊的中介作用[J].社會心理科學,2007,22(1-2):63-68.

[6][16]施章清,應賢慧,葉科.大學生被接納感與心理健康:自尊的中介功能[J].心理科學,2009,32(2):456-458.

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[10]Baron R M,Kenny D A.The moderator variable distinction in social psychological research:conceptual,strategic and statistical consideration[J].Journal of Personality and Socical Psychology,1986,51(6):1173-1182.

篇7

【關鍵詞】大學生;心理健康;父母教養方式;關聯性

前言：近年來，以馬加爵、清華學子硫酸潑熊等大學生心理問題引發的惡性事件受到了越來越多關注，據相關調查顯示，部分大學生心理上存在一些障礙，而其中父母教養方式作為影響大學生心理健康問題的重要影響因素，與大學生心理健康息息相關。因此，加強對大學生心理健康與父母教養方式關系的研究具有指導意義。

1、研究對象與方法

本研究的對象為某大學新生，學生來自于全國各地，問卷調查時間為學生入學階段。采取問卷調查形式進行資料收集，集中作答并回收，并利用SPSS11.5軟件對數據進行統計和分析。問卷內容主要側重對父親與母親情感溫暖、理解、懲罰、過分干涉及偏愛等方面對大學生個性、自尊等心理產生的影響[1]。通過調查獲取相關數據信息，為文章研究提供了極大支持。

2、父母教養方式與大學生心理健康相關性分析

2.1情緒方面

通過對父母教養方式與大學生個性、自尊等心理相關性分析得知：父母采取嚴厲懲罰、拒絕否認及過分干涉等消極教養方式越多，那么相對應的，大學生穩定性、興奮性及自律性也會較差，二者呈現負相關趨勢;反之則不然，父母對子女采取理解、溫暖及平等的教養方式，子女在穩定性、興奮性等方面則表現的越高，并削弱懷疑、憂慮及緊張等心理。充分證明了父母教養方式對大學生心理健康具有直接關系，因而，父母要明確認識到自身教養方式對大學生心理健康產生的影響，并積極采取良性教養方式，經常與子女溝通和交流，與子女建立和諧的關系，幫助子女排解內心的不滿、郁悶等消極情緒，引導子女樹立正確的、積極的生活觀念，學會分享和合作，輔助學校與教師教學，共同引導學生接受正面的、積極性的影響，拒絕一切不良思想、觀念的影響，培養大學生良好的人格和品質，促進大學生全面、健康成長。

2.2自尊方面

數據表明，父母情感溫暖、理解與大學生自尊呈正相關，簡而言之，父母給予子女的理解、關愛越多，那么子女積極、自尊情緒也會朝著更高的水平發展，相反，父母懲罰過于嚴厲、拒絕否認等，甚至在他人面前教育孩子，會嚴重損傷大學生的自尊心，在調查在中，不難發現，父母教育方式各方面與大學生心理健康十分密切，良好的教養方式能夠發揮良好的預測作用，在改變大學生消極心理等方面占據舉足輕重的位置。因此，父母要注重站在子女角度思考問題，并與子女建立和諧的親子關系，最大限度避免大學生心理問題，為日后更好地生活和工作奠定堅實的基礎。

2.3內控能力方面

心理控制源作為社會學習理論，主要是指關于個人性格及行動與事件結局之間關系的泛化性期待。大量調查顯示，外在控制性較強的人難以更好地面對緊張的生活環境、學習壓力等應激性事件，相反則不同，內控性較強的人能夠積極參與社會活動，具有美好的生活向往，且心理更為健康[2]。而父母教養方式中的情感溫暖與理解與大學生內心性具有直接關系，前者程度越深，那么大學生自控越強，能夠更好地處理自身與師生之間的人際關系，且能夠加強對自己在遇到困難、成功的控制，不驕不躁，并逐漸形成樂于助人、積極向上的美好品格，較少以來讓人控制自己，而那些依賴性較強大學生，則會將自己困擾寄托于他人身上，缺乏獨立性，無法更好地解決生活、學習中遇到的坎坷和困難。所以，父母教養要避免盲目性，要認清自身教養方式所產生的影響，以此來幫助子女更好地成長。

3、父母教養方式與大學生心理健康回歸性分析

在調查研究在中，多元逐步回歸分析能夠發現，父母情感溫暖、理解，父親過度保護等對大學生心理健康產生的影響最為突出，不僅涉及穩定性、敢為性及自律性等積極因素，還會影響到懷疑性、緊張性等消極因素，由此證明，父母對子女采取更多關懷、理解方式，能夠增強大學生自尊心，在校園生活中，能夠與同學友好相處，減少對其他同學的嘲笑等不正確行為，與同學建立良好的友誼，控制好自身情緒，并積極參與學校組織的教學和課外活動，追求美好的生活;與此同時，一些父母采取嚴厲懲罰等教養，大學生自尊心水平較低，長此以往，產生自卑感等不健康 心理，且常常表現為敏感多疑、情緒抑郁等特點，一旦在生活中或者學習遇到壓力等應激性事件，便會產生不健康心理，進而無法控制好自己的情緒，做出過激行為，傷害到其他同學，影響學生未來發展。所以，父母教養方式的重要性不言而喻，是大學生心理成長的主要因素[3]。

結論

根據上文所述，父母教養方式作為大學生健康成長的重要影響因素，積極的教養方式，能夠幫助學生形成健康的心理，樹立正確的思想、觀念，與他人和諧相處，而消極的教養方式則恰恰相反，因此，父母要積極調整教養方式，加強對子女的積極引導，讓學生能夠正確處理自己與師生、與社會、與父母之間的關系，不斷完善自身，從而更好地適應社會發展。

參考文獻：

[1]高長松，趙科.不同地區高職生父母教養方式與主觀幸福感的關系研究[J].保健醫學研究與實踐，2010，18（03）：259-261.

篇8

【關鍵詞】大學生；人際交往；能力；培養

近些年，大學生就業總是新聞媒體的熱門話題。他們能否順利地走上社會，的確為全社會所關注。各高校舉行的校園招聘會上，一些企業負責人表示，在大學生就業的問題上，除去宏觀形勢、大學生擇業心態等因素外，大學生的交際與溝通能力越來越成為企業在市場競爭中獲勝的主要動力，因而用人單位在招聘時更看重求職者的綜合素質，而大學生的能力則成為用人單位關注的重點，特別是人際交往能力。面對用人單位開出的招聘條件，越來越多的大學生感受到了人際交往能力的重要性。

1大學生人際交往能力的涵義

社會交往能力是指妥善處理組織內外關系的能力，包括與周圍環境建立廣泛聯系和對外界信息的吸收、轉化能力，以及正確處理上下左右關系的能力。人際交往能力分為三種：表達理解能力：表達理解能力意味著一個人能夠將自己內心的思想表現出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應的程度。人際融合能力：表明了一個人是否能夠體驗到人的可信及可愛，它和人的個性有極大的關系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。解決問題的能力：當前獨生子女的一大弱點是依賴性強，獨立性解決問題能力差，再加上應試教育的影響，學生的交往能力不盡如人意。

2人際交往對心理健康的影響

在人際交往過程中，也有可能受到一些人不好的影響，大學生思想尚未成熟，社會閱歷淺，易感情用事，缺乏辨別力，受到不良思想、行為的侵蝕。如：抽煙、酗酒、打架、賭博、沉迷網絡等等。現代大學生面臨著各方面的壓力，學習壓力、就業壓力、經濟壓力等，沒有良性的疏通渠道，就很容易導致心理疾病。沒有良好的人際交往環境和渠道，就無法形成健康的心理支撐系統，這可能導致兩種情況：一是不良的交往可能會導致心理疾病的產生和加重；二是由于長期情緒、壓力無法排解，沒有形成正確的疏導渠道，而使心理疾病產生和加重。有可能形成小團體，不利于大學生的心理健康成長。小團體一般都具有封閉性和排外性，思維固化性。在團體內的人已經形成了較為統一的習慣和方式，對外來的人和思想有一定的抵觸性，直接導致了思維的固化性。關心團體內的人多，和外界交流少，無法形成正常健康的溝通交流渠道。這種小團體已成為大學生人際交往的障礙。如老鄉會。人際交往的復雜性。人際交往具有泛指意義，它不僅僅指學校、同學之間的交往。我們的校園同樣不是封閉的，人際交往還包括與社會人員的交往和網絡交往。大學生思想尚未成熟，社會閱歷淺，容易被社會人員利用，陷入網絡陷阱。

3人際交往能力與心理健康的關系

3.1年級不同表現不同

大一是適應階段，也是過渡階段。這一階段的大學生有著不同于中學生又有別于大學高年級學生的特點。他們剛剛從競爭激烈的入學考試中掙脫出來，滿腔熱情，對未來充滿希望，特別是面對來自五湖四海、個性迥異的同齡人，更讓他們興奮、好奇。交往的范圍比較廣，認識了許多新朋友。二年級經歷了一年級的大學生活，大學生的人生觀價值觀有了進一步的轉變，通過一年的接觸大家逐漸相互了解，交往范圍縮小，學習開始繁忙起來，大都有針對性地交往有限的一些朋友。到了大三，學習壓力相對小一些，并已習慣了大學及所在城市的生活，這個時期會更多地接觸與了解社會，進一步擴大自己的社交范圍。而進入大四，面臨就業、考研等各種壓力，很多人都在為自己的將來而忙碌，人際交往的意愿和行動會少一些。

3.2性別不同表現不同

不同性別大學生人際交往綜合能力有顯著性差異。在對人和人際交往的認知和評價取向、人際交往的社會退縮取向、對交往的意向性取向維度上，在對交往的自我評估、交往的外傾性、交往的坦誠性等特征上存在顯著差異，都是女生的得分要高于男生。這表明，男性大學生在交往上可能顯得更封閉些。對不同性別大學生心理健康各維度和特征的比較可以看出，男生的心理問題要多于女生。這種性別間的差異原因有很多，出現這一結果，除了男女生生理基礎不同，女生比男生早熟外，還與男女生回答問卷的真實性程度有關系。在使用問卷法時，當問卷觸及到的敏感問題，男生回答要比女生坦誠，少一些掩蓋性。此外，男女性別角色的社會期望不同，社會與傳統文化對兩性性別角色及行為形成了較為固定的看法或觀念，認為男性應當堅強，要有責任、敢擔當。這種性別角色偏見和期待，使得男性在遇到挫折時，常常選擇壓抑自己的內心痛苦，不愿意敞開心扉與他人談論自己的情感問題，更不愿意向他人尋求幫助，以維護其男性自尊。而女性則被容許脆弱，在遇到挫折感到痛苦時，往往會主動尋求別人的幫助，并善于通過傾訴等方式來宣泄被壓抑的情緒，來緩解乃至消除心理上的障礙。

3.3專業不同表現不同

不同專業大學生人際交往綜合能力不存在顯著性差異，這與王軍的研究結果一致。但在交往的外傾性、交往的互、對交往的理念上存在差異，都是理科生的得分要高于文科生。應當說，產生這種現象的原因，和所學專業特點有關。理科學生平時得到的大多屬邏輯推理訓練，思維嚴謹。因此，在交往的理念上會比文科生更明確，更理性，對于自己認為是正確的東西，就會主動去追求，因此，也表現出一定的外傾性。由于理科專業的性質，有很多實踐性的知識（比如實驗）需要互相配合才能完成，因此表現了較好的互。不同專業的大學生在心理健康總體水平上不存在顯著差異，但在情緒失調上存在差異，文科生的問題要多于理科生。文科生由于平日接受各方面文化的教育，對生活、文化的體悟比較深刻，與理科生相比，有更多的情緒體驗，容易多愁善感，因此情緒更容易失調。

4結束語

很多專家都把大學生人際關系問題看作是困擾大學生心理健康的主要因素之一，而一個人的人際關系滿意程度與穩定程度狀況，除了受其人格的影響外，直接由人際交往能力制約。但是以往研究都是關于大學生常見的心理障礙及人際的作用、原則和技巧等方面，很少有人從大學生人際交往能力這個角度對心理健康進行研究。可見，探討大學生人際交往能力是否影響其心理健康，具有重要的意義。

參考文獻：

篇9

在素質教育以人為本的今天，學生能否身心健康地全面發展，已日益成為社會、學校和家庭關注的焦點。無庸置疑，當代中學生因社會生存空間的擠壓，人生價值觀念的改變，學習的競爭愈演愈烈。學生在發展自我的同時，所產生的心理壓力也越來越大，心理問題也越來越多。

在多年的班主任工作中，我看到的、聽到的和自己遇到的有關中學生在成長過程中的心理問題，就其主要表現大致可歸納為以下幾種類型：情感自卑型，生活擠壓型，學習焦慮型，思想封閉型。

作為一線的教育工作者，我們本著“一切為了學生的發展”的工作理念，采取正確且必要的心理疏導，把學生從失常、扭曲、畸形的狀態中拯救出來，喚起學生對美好世界的向往，積極主動地進行學習探索，班主任可以搞一個以“心理研究”為主題的課題，讓全班同學進行探究式學習，共同研究，并寫好研究性學習的小結，利用班會時間進行交流。這樣既可以為學生提供構建思維認知系統的心理平臺，又可以為他們創設張揚健康自由個性、塑造高尚人格的空間。

心理疏導的做法多種多樣，只要能確保心理疏導是宜人的且能夠被自覺接受的都是好方法，根據本人的工作經驗，列出以下幾個方面的做法：

1　學會良好的人際交往

人際交往是人健康成長的依托和基本條件。就像吃飯穿衣對人不可缺一樣，人際交往也是人的一種最基本的需要，良往所帶給人的滿足，除了功利性的價值――多個朋友多條路以外，更多的是一種心理上的撫慰與滋養――喜悅有人分享，痛苦有人分擔，成功有人喝彩，失落有人安慰!從心理輔導與咨詢的層面來講，人際交往還是心理疏導與障礙治療的一個重要資源，良好的人際交往還是人可以倚仗一生的精神財富。班主任可以利用讀報時間、晚訓導時間以及班會課時間，告訴學生一些交往法則，學習怎么樣與人交往，“你想讓人家怎么樣待你，你也要怎么樣待人家。”善解人意，善待他人，不僅要有善意的行為，還要有善意的態度和方式。第一，要學會傾聽。傾聽是贏得朋友的重要方法，當你在傾聽別人時，別人會認為你對他們充滿興趣，你是一個有良好修養的尊重別人的人，別人自然會將你列入朋友之列。第二，要理解別人。在同學之間發生矛盾、分歧時，要學會換位思考，多站在對方的角度去思考問題。第三，學會賞識同學。孔子云：“三人行必有我師焉。”每個人都有他的長處，我們要學會賞識其它同學，學習別人的長處，而不是嫉妒。只有這樣，同學之間才會相互接納，才會形成良好的人際關系。同時要求學生與老師、家長和朋友建立良好的人際交往。如果教師能真正明白學生的希望，家長能真正了解孩子的需求，朋友能真正感悟彼此之間的渴望，那么該有多少師生沖突、親子矛盾和朋友反目是可以避免的!

2　對單親家庭子女的心理疏導

一個因家庭不幸而心理上出現偏差的學生，其心理問題一般是思想封閉型。要解決這類問題，首先要從其生活入手，利用一切機會，和她聊天、談心，以一種朋友式的推心置腹的談話，逐漸和她拉近心理距離，讓她和我說心理話同時介紹一些反映少男少女學習和生活的讀本給她看，并結合她能看得到的生活事例，引導她進行比較、認識、思考。還對她委以重任，讓她有更多的機會把個人融入集體之中。在與群體的交往中認識自我，識他人，協調人際關系，提高適應環境的能力。這樣，她的性格漸漸地變得開朗了，與同學們的距離也拉近了，一旦融入和諧的班集體中，她就慢慢地擺脫了那種封閉自我的策略，走向心理健康之路，能夠積極適應學習生活的美好環境，真正成為樂觀、自信、合作、自立的優秀學生。

3　對貧困學生的心理疏導

由于經濟條件和生活環境的限制，從農村來的貧困生連基本生活都難以維持，無論是穿著打扮，生活用品還是學習用具，都不如經濟條件好的同學，他自卑，對自己沒有信心，總覺得低人一等，自慚形穢，郁郁寡歡。他們害怕別人投來異樣的目光和鄙夷的神情，被別人看不起而不與同學交往，不參加集體活動，越來越遠離人群而獨來獨往，這種學生的心理問題一般是情感自卑型。

我們每一個教育工作者都應該對學生特別是貧困學生的心理健康給予足夠的重視，在教給學生知識和技能的同時，還要給學生流入足夠的“精神營養”，從心開始，使學生在溫馨、愉快、和諧的環境中健康成長。首先要勇敢地直面生活。告訴學生，貧窮不是罪過，我們要把貧困看作一筆寶貴的精神財富，它將賦予我們比常人更多的堅強、執著，更多的毅力、質樸，不經風雨，怎么能見彩虹。縱觀歷史，多少仁人志士，不都是經歷了很多的生活磨難，勇于在風雨中搏擊，而最大限度地實現了個人價值和社會價值嗎?其次要擁有樂觀的生活態度。有人說：“生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑。”貧困生不能沉沒在那種暗淡無光的生活氣息里自怨自憐，而應該笑迎生活，以積極、樂觀、健康的心態應對生活和學習的挑戰。再次是要求學生學會自我調整，貧困生面對的壓力比一般人肯定要大得多，因此要學生調整自己的心理、緩解壓力。第一，要克服自卑心理，樹立人格平等的思想，與他人雖有物質條件的差別，但精神追求是相同的，坦然地面對周圍的一切，包括老師、同學和環境。第二，要學會正確認識自己、相信自己、接納自己。第三，找尋一種能釋放自己情緒的方式，如傾訴、跑步、打球、聽音樂、秋游、野炊等，以轉移或緩解壓力，找回心理平衡，作為學校，每個教師都必須關注學生，尤其是貧困生的心理狀況，了解學生的基本情況，并采取相應教育對策。

4　科學、民主的?心理疏導

對于那些學習焦慮型、生活擠壓型的學生，實行科學、民主的心理疏導是非常必要的。一項調查顯示：在回答“我碰到問題首先找誰商量”時，尋找同伴的占70％，尋找父母的占10％，尋找老師的只占8％，其它占12％。這表明家長、老師往往以居高臨下的教育者身份出現，學生的心鎖很難打開，溝通也很難進行。

在教師和學生之間建立一種嶄新的民主平等的關系，講臺上我是學生的老師，走下講臺我是學生的普通朋友，這樣使師生之間的界限趨于淡化，教師與學生共同參與到他的心理過程中去，學生不再是受治者，而是高度民主性、自主性的勇于改變自己心理問題的主人，要求學生自覺接受并正視自己的不良心理，以實現自我教育。有調查表明，中學生的心理容易形成焦慮甚至障礙的原因，與學習有直接關系的心理問題占80％。在全面推行素質教育的今天，不以學科成績論人顯得尤為重要，因此，要引導學生正確評價自我，善于在社會人生的閱歷中作全面的分析，發現自己的成長點，以實現素質的發展。

篇10

一、大學新生的心理問題

告別了緊張的高中生活來到大學校園,很多大學新生會有種新鮮感,但新鮮感過后,有些大學生會有失落、迷茫,甚至會因不適應導致心理障礙。概括起來,大學新生的心理有如下特點:

1.失落

很多大學生在中學里是佼佼者,深得老師、同學們的喜愛,在學校是重心,在家里是中心。然而,在大學里,尤其是重點大學、名牌大學,幾乎每個人都有輝煌的過去,人人是高手。當一切在大學里重新開始后,只能有少數人保持原來的中心地位和重要角色。多數學生必須完成中心角色向普通角色的轉變。在這種轉變中,個體的自我概念會受到不同程度的沖擊,產生失落、自卑是不可避免的。此外,未進入大學前很多人會把大學生活想象得很美好,校園綠樹成蔭,三五好友席地而坐,暢談人生。但真正進入大學后,發現其實大學也很緊張,也要上很多課,也要考試,還要為了鍛煉自己不斷地在各種社團中東奔西走,理想中的大學生活破滅了,也會產生失落感。

2.孤獨

新的生活讓他們遠離了親人,從事事由父母做主到常常要自己拿主意,包括選什么課、買哪種牌子的牙膏、感冒時吃什么藥等等,在很需要父母幫助時往往得不到及時的幫助,這往往使他們產生無助感。此外,中學時代許多人都結交了非常要好的朋友,有許多心事不能講給父母和老師但可以說給朋友聽。這種友誼是人青春時代重要的精神支柱和財富。但升學使多數好朋友各分東西、身處異地,新的環境中又難以短時間內覓到摯友。一旦遇到困難、受到挫折,找不到傾訴的對象,孤獨感油然而生。

3.迷茫

中學里每個人的目標很明確,我要考大學。進入了大學,意味著曾經的目標實現了,在新的目標沒有確立之前,很多人會遭遇一段迷惘期。很多人都開始思考這些問題,“我到大學來做什么”“我該何去何從”等。因為一時間失去了目標,很多同學除了上課,不知道該干些什么。有些人雖然奔波在各種社團活動中,但也是為了打發時間,忙完之后依然會感到迷茫。此外,在中學里老師會制定學習目標、學習計劃并監督執行,父母也會在學習上嚴格監管。而大學更多強調學生的自主性,許多學習任務要靠學生主動完成。而失去了老師和父母的監督,大學新生常有茫然不知所措的感覺。

二、大學新生心理問題產生的原因

筆者認為,導致大學新生產生上述心理特點的主要原因如下:

1.新生心理準備不足

部分學生把大學生活想象過于完美,以為進入了大學就像進入了天堂,事先沒有充分估計升入新學校的各種變化和可能,并為此采取恰當的應對措施。他們每天要自己處理各種各樣的生活瑣事,面對并不簡單的人際關系。因為是一個全新的學習環境和生活環境,總會出現新的從來也沒有預想到的問題,缺乏心理準備,導致無助感。在新環境中他們更加戀舊,懷念過去,覺得過去的同學真誠,現在的同學虛偽;過去的老師喜歡自己,現在的老師不在乎自己。因此難免會產生失落感。

2.長期應試教育的影響

中學以升學考試為目的,因此,家庭、學校和個人只注重智力因素的培養,而忽視非智力因素(如情感、意志、性格、情趣、愛好等)的培養,忽視良好的心理素質的培養。長期的“應試教育”使學生從學校到家,從家到學校,除了學習還是學習,最終雖然考試分數很高,但缺乏生活基本技能的鍛煉,缺乏人際交往的鍛煉,甚至連基本的生活自理能力都缺乏。進入大學后這些問題逐漸顯露出來。

3.新生入學教育落后

學校過分強調教學,忽視適應性教育,特別是心理健康教育跟不上。學生進校后,學校通常希望新生立即投入緊張的學習生活中,給予新生的也主要是學科知識的教學和一般的常規性入校教育。很少有學校會考慮新生的心理特點開展適應性教育,沒有在學生最艱難的第一年里當好學生的引路人。

三、大學新生教育管理對策

大學是人生的轉折期,而大一又是整個大學生涯的關鍵期,可見大學新生的教育管理非常重要,也許會對學生的一生產生影響。那么,怎樣對大學新生進行教育管理才能更好地促進學生的發展呢?筆者認為,可以著重從以下幾個方面著手。

1.改變常規性的入學教育

對于大學生管理工作而言,新生入學教育是不可忽視的重要環節。在傳統的入學教育中,學生接觸的最多的內容是學校相關的管理規章制度。如什么是學分制、獎懲制度、保險醫療等。本人并不是說這些規章制度不需要學習,而是認為把這些規章制度作為入學教育的重點有點本末倒置。一年級的大學生對大學生活抱有豐富的幻想,有好奇心理和強烈的求知欲望,同時他們有進取心、較大的可塑性,因此,教師的引導非常重要。本人覺得,在新生的入學教育中,應安排一些專題講座和新老生交流會,談談真實的大學生活,談談大學開始時要做的心理準備、大學學習與高中學習的區別等,讓他們對自己的角色進行重新定位,做好思想準備,少走彎路,順利度過適應期。

2.重視新生班集體建設

大學新生離開了原來的班集體,來到一個陌生的環境中,渴望在新的環境中找到一種歸屬感,有了這種歸屬感才會有安全感,因此群體向心力較強,是形成班集體良好氛圍的關鍵時期。如果班集體氣氛融洽,大家交流愉快,會很大程度上減少孤獨感。如果班集體一盤散沙,大家形同陌路,更會加劇孤獨感。因此,新生班集體建設非常重要。怎樣建設好班集體,本人認為第一屆班委和第一位班主任老師非常重要。有些大學認為大學應加強學生自我管理和教育的能力,因此很多學校不設班主任或設立班主任助理(由高年級學生擔任),我認為這種模式弊大于利。大一新生從高中的班主任制到大學的無班主任制,心理上暫時不能適應這種轉變。因為已經有了很多的不適應,我覺得此時他們需要一個引導者,而且這種引導是必不可少的,而班主任就是充當一個引導者的角色。如果再把這個最后的支柱拿掉,涌現的心理問題會更多。班委的作用是協助班主任做好班級工作,組織班級活動,提供大家相互交流的平臺,有了這種交流大家才會拉近距離,消除陌生感,找到歸屬感和安全感。

3.開設心理健康教育課程

大學新生的失落、迷茫如果能得到及時的心理輔導,能更快地適應大學生活。但剛進入大學,很多學生對心理咨詢感到陌生,或存在某些偏見,很少能主動去心理咨詢。本人認為,此時普及心理健康知識的最佳途徑是開設心理健康教育課程,且把此類課程納入學校整體教育體系中。通過課堂學習,能讓學生發現自身存在的問題并主動去解決問題。心理健康教育課程體系可由必修課和選修課構成。必須開設1-2門心理健康教育的必修課,內容可包括學習、人際關系、情感、職業生涯規劃等。還可根據實際情況開設選修課程,如《人際交往技能訓練》《情緒與壓力管理》等,讓感興趣的學生繼續學習,提高自身的心理素質,促進全面發展。

大一是大學生活的開始,也是大學階段的重要時期,如何幫助他們實現高中向大學過渡,更快適應大學生活,是高校教育管理者應該重視的問題。我們希望學校和學生本人都能夠重視這段特殊時期,采取多種有效措施,完成這種轉變和適應。

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