導(dǎo)語：如何才能寫好一篇陽光心情，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 學(xué)習(xí)樂趣 陽光

一、背景

學(xué)校所在地區(qū)最近一直下雨，晴天極少。剛好今天天氣不錯(cuò)、陽光明媚、春風(fēng)和煦，終于得到一次可以在操場(chǎng)上放飛心情的機(jī)會(huì)。一大早就有學(xué)生提醒我今天有體育課，我當(dāng)然滿心歡喜地答應(yīng)他們。但是轉(zhuǎn)頭看著殘缺的體育器材，我不禁開始思考，在這樣的硬件條件下，我應(yīng)該如何設(shè)計(jì)體育課堂呢？因?yàn)閷W(xué)生對(duì)教師的要求在不斷提升，所以只有拿出比較出彩的體育活動(dòng)才能讓學(xué)生在體育課上找到樂趣，盡量降低學(xué)生請(qǐng)假或者不愿意主動(dòng)參與體育活動(dòng)的幾率。

經(jīng)過一段時(shí)間的思考，近年來開展的億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)的啟動(dòng)儀式深深地吸引我，特別其中最經(jīng)典的一項(xiàng)28人29足這一體育活動(dòng)更是吸引我的注意力，因?yàn)樵擁?xiàng)活動(dòng)不僅可以讓學(xué)生的身體得到充分鍛煉，還可以培養(yǎng)學(xué)生相互合作、相互交流的能力，在當(dāng)今這個(gè)缺乏溝通的大環(huán)境背景下，這些素質(zhì)正是學(xué)生欠缺的。俗語云“巧婦難為無米之炊”，這句話在體育教學(xué)中同樣受用，我思考了一下上述問題后發(fā)現(xiàn)，倉庫當(dāng)中隨處可以找到一些簡(jiǎn)易的繩套，并且這些繩套都是可以輕易調(diào)整松緊度的，所以我將這些繩套進(jìn)行了簡(jiǎn)單的加工，做成了可以運(yùn)用到體育活動(dòng)中的秘密武器。

二、收獲

終于盼到了體育課的到來，學(xué)生已經(jīng)按捺不住緊張的心情，早早地就到操場(chǎng)上整隊(duì)集合，等著老師給他們上課。當(dāng)我拿出這些秘密武器的時(shí)候，學(xué)生的眼里充滿好奇，可能對(duì)這些東西的用法表示懷疑，但是在我將這些東西的用途及如何游戲向?qū)W生講述之后，學(xué)生歡呼雀躍。隨手依次擺放的繩套在陽光的照射下，就像大海里的礁石，將學(xué)生分成四個(gè)大組，每一個(gè)組的學(xué)生都和吃了蜜糖一樣，充滿滿足，并且都在歡快跳著，與傳統(tǒng)體育課學(xué)生需要做的慢跑等熱身活動(dòng)相比，產(chǎn)生鮮明的對(duì)比。在游戲中讓學(xué)生完成熱身活動(dòng)。學(xué)生剛開始接觸兩人三足游戲的時(shí)候，因?yàn)閯?dòng)作不夠嫻熟出現(xiàn)很多失誤。經(jīng)常有學(xué)生跌倒，但是都會(huì)在第一時(shí)間站起來。雖然一次次地跌倒，一次次地站起來，學(xué)生的心中有許多疑惑。針對(duì)這一情況我給學(xué)生提了諸多問題，如為什么會(huì)出現(xiàn)失誤等。但是不給學(xué)生具體答案，讓學(xué)生從實(shí)踐中尋找答案。在很短的時(shí)間內(nèi)，學(xué)生便明白綁扎在一起的兩條腿不再屬于自己，而是大家共同擁有的這一道理。在明確該道理之后，學(xué)生練習(xí)的質(zhì)量有了明顯提升，一段時(shí)間之后，學(xué)生已經(jīng)可以自發(fā)地喊出一些口號(hào)。看著學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不斷提升，我的心情逐漸高漲。

有學(xué)生問我：“老師，我們可以一起做游戲么？”雖然我掌握了大量理論知識(shí)，但是對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)沒有任何實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)可言。往日運(yùn)動(dòng)從來不考慮先邁哪只腳后邁哪只腳，但我必須理智地考慮相關(guān)問題，避免因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤影響團(tuán)隊(duì)整體成績(jī)。我的身體略顯笨重，與學(xué)生小巧的身體形成鮮明對(duì)比，在實(shí)踐運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各式各樣的問題，有時(shí)甚至影響周圍學(xué)生的競(jìng)技狀態(tài)，為此我深感擔(dān)心，害怕學(xué)生埋怨。但實(shí)際上，學(xué)生從來沒有說過任何一句埋怨我的話，學(xué)生多主動(dòng)鼓勵(lì)我，為此我深表感動(dòng)。

經(jīng)過多次碰撞與交流，我和學(xué)生在一起游戲的場(chǎng)景及學(xué)生因?yàn)楦吲d而發(fā)出的吶喊聲吸引許多來往教師與學(xué)生。平時(shí)不太喜歡上體育課的女生也借著這次機(jī)會(huì)喊出巾幗不讓須眉的氣勢(shì)，在集體點(diǎn)評(píng)的時(shí)候，我表揚(yáng)一下女生，但這一點(diǎn)評(píng)給男生帶來不滿，隨后的20米比賽，真有了點(diǎn)戰(zhàn)爭(zhēng)的“火藥味”，平時(shí)的比賽都有敗者接受“懲罰”的慣例。這一次也不例外，只是比平時(shí)有了些不同。“老師，我們男生輸了，每人20個(gè)俯臥撐，要是女生輸了，你做30個(gè)俯臥撐如何？”男生挑釁的話語煽動(dòng)著同學(xué)們的游戲激情，“行！”我答應(yīng)了，比賽結(jié)果三局兩勝，女生贏了兩場(chǎng)，我在男生的暢快笑聲中做了30個(gè)俯臥撐，而男生在女生的噓聲中尷尬地完成了40個(gè)俯臥撐。

當(dāng)我陶醉于這項(xiàng)活動(dòng)的成功時(shí)，發(fā)現(xiàn)幾個(gè)孩子游離于活動(dòng)之外，并且人數(shù)逐漸增多，我立刻意識(shí)到孩子的注意力有所分散，怎么辦呢？怎樣才能讓所有孩子都動(dòng)起來呢？興致勃勃地參與活動(dòng)？“繩套除了可以供大家練習(xí)協(xié)作跑之外，還可以用來做其他游戲和活動(dòng)嗎？”孩子們立即開動(dòng)腦子思考、嘗試。不一會(huì)兒，一個(gè)個(gè)花樣便閃亮登場(chǎng)：有的孩子手握繩圈進(jìn)行角力;有的孩子玩起空中拋接繩圈;還有的孩子拋擲繩圈套取固定物體，當(dāng)然更多孩子還是進(jìn)行多人協(xié)作奔走的嘗試……這樣一來，每個(gè)孩子都可以可選擇地參與游戲，并且熱情極高。看著孩子們積極認(rèn)真的表情和百花齊放的動(dòng)作，我仿佛看到他們創(chuàng)新思維的火花在不斷迸發(fā)。

孩子們一個(gè)個(gè)都大汗淋漓、筋疲力盡，但個(gè)個(gè)又都喜笑顏開。下課鈴響了，還有好幾個(gè)余興未盡的孩子跑過來跟我說：“老師，下課還上體育課嗎？”“老師，我們才做到10人組合呢？下節(jié)課還讓我們玩，好嗎？”“老師，今天是個(gè)陽光燦爛的好天氣，我們也有個(gè)陽光的心情……”

三、反思和分析

遠(yuǎn)遠(yuǎn)地觀望著學(xué)生不愿意離去的身影，我從心底里笑了，與此同時(shí)我也在深深地思索，只是使用這么簡(jiǎn)單的一個(gè)小道具便可以讓學(xué)生獲得樂趣，活躍整個(gè)課堂氛圍，實(shí)現(xiàn)最理想的課堂目標(biāo)，讓學(xué)生在體育課上鍛煉自己身體的同時(shí)愉悅內(nèi)心。這堂課自始至終，我都沒有對(duì)學(xué)生進(jìn)行十分深入地言傳身教，也沒有嚴(yán)肅的課程講解與提問環(huán)節(jié)，但是學(xué)生卻依舊有十分高的熱情參與課堂，我個(gè)人感覺自己并不是在上課，而是通過這種游戲教學(xué)的方式和孩子們一起零距離地做游戲，所以當(dāng)課程落下帷幕之后，我深深地喜歡上這種教學(xué)模式，并且從中得到較多感觸。

在本文提到的案例中，教師從開始上課到最后下課都沒有做過任何一次示范，更多的是憑借自己身份的優(yōu)勢(shì)融入每個(gè)小組當(dāng)中，充當(dāng)參與者的角色，和學(xué)生打成一片，雖然會(huì)一次次地跌倒，但是也會(huì)一次次地爬起來。教師比較肥胖的身體不僅會(huì)打亂學(xué)生游戲的節(jié)奏，甚至?xí)侠鄹浇鼘W(xué)生，但是本堂課中沒有任何學(xué)生埋怨老師，反而大部分學(xué)生都在給老師加油打氣，這也讓老師走下神壇，更深入地了解學(xué)生。教師與學(xué)生共同參與到游戲中，提升了學(xué)生的表現(xiàn)欲望，盡管最終老師在學(xué)生的注視下做了30個(gè)俯臥撐，但是在這一過程中也給學(xué)生留下了深刻印象。教師的參與營造出了師生平等的教學(xué)氛圍，拉進(jìn)了師生之間的距離。

因?yàn)檎n程本身是活的，教材也具有一定的靈活性，所以教師可以從課堂實(shí)際情況入手，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)注意力分散等情況，就可以根據(jù)課堂情況改變教學(xué)方式以開發(fā)學(xué)生潛能，而且更能保障學(xué)生對(duì)課堂的專注程度。實(shí)踐證明，學(xué)生對(duì)待課堂的認(rèn)真程度有了明顯加深，學(xué)習(xí)興趣更濃烈，所以在此基礎(chǔ)上創(chuàng)造了各種繩套玩法，體現(xiàn)了學(xué)生創(chuàng)新思維的迸發(fā)。

在案例之中，教師成功地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，課堂氣氛比較活潑，而且學(xué)生的學(xué)習(xí)效果也比較明顯。但是課堂的成功也給相關(guān)人員一些啟發(fā)，只有妥善地處理如下問題，才能保證課堂教學(xué)的時(shí)效性。

1.必須讓學(xué)生從心底認(rèn)識(shí)到節(jié)奏的重要性，這一思想在學(xué)生中有明顯體現(xiàn)，排頭和排尾在游戲隊(duì)伍中處于重要地位，將影響游戲進(jìn)程。兩頭學(xué)生要左右觀望，保證隊(duì)伍的協(xié)調(diào)性與一致性，通過集體喊口號(hào)這一方式保證隊(duì)伍的同步性。

2.每組必須設(shè)定組長，組長在游戲中必不可少，如果教師不能統(tǒng)籌全局，則可以將權(quán)力下放給組長，組長根據(jù)課堂實(shí)際情況下達(dá)指令，調(diào)整整體比賽結(jié)構(gòu)，如隊(duì)伍出現(xiàn)不同步的時(shí)候，如果每組沒有相應(yīng)的組長，那么學(xué)生極有可能會(huì)被大隊(duì)伍拖著走，造成身體損傷。練習(xí)所用場(chǎng)地必須保持平整，條件允許，最好在草地上練習(xí)，避免學(xué)生跌倒后受傷。除此之外，給學(xué)生捆綁使用的布條最少7厘米寬，長度最好保持在70～80厘米之間，也可以用有彈性的布條代替?zhèn)鹘y(tǒng)布條，不可用包裝袋。

參考文獻(xiàn)：

[1]體育之研究.

[2]體育健康新理念.

篇2

好久都沒這樣發(fā)自肺腑的開心了，今天我終于可以大玩特玩了，我那顆受學(xué)習(xí)之重而壓抑已久的心可以放松一下了，那些煩惱悲傷、不愉快的事都暫時(shí)拋到九霄云外了。

今天上午第三節(jié)課，班主任告訴我們今天是“全國青少年陽關(guān)體育日”，大家可以無憂無慮地玩。當(dāng)時(shí)我聽了差點(diǎn)要?dú)g呼起來“萬歲萬萬歲！”

一會(huì)兒，操場(chǎng)上人山人海——到處都是蹦跳的身影，歡樂的笑聲。我連忙跑到操場(chǎng)的北面的一架橫梯的旁邊。此時(shí)，早已有一群同學(xué)在那兒了，只見他們依次攀上橫梯，臂力大的同學(xué)更大顯身手，引來了一陣陣歡呼聲。我看在眼里癢在心里，不由自主地爬上橫梯，“啊喲”手心竟通紅通紅的，還有點(diǎn)火辣辣的，這都是自己平時(shí)不鍛煉身體。我急忙下來，跑到沙坑前，那里的同學(xué)玩得更熱鬧了，你瞧，那個(gè)看起來特別結(jié)實(shí)的同學(xué)，蹬了蹬腿聳一聳身子，然后飛快地向前奔去，到了沙坑邊，猛一縱身，騰空而起，如輕燕般落在沙土上。我羨慕起來，也相信自己跳出好成績(jī)，于是我迫不及待地試起來，我按照以前體育老師講的動(dòng)作要領(lǐng)——起跑、縱跳、落地······啊，旁邊的同學(xué)鼓起掌來，我低下頭一看，連我也不敢相信自己——足足有四米！或許是我心情好的原因吧。我唱呀跳呀，歡樂聲飄蕩在校園上空，和其他同學(xué)的歡樂聲混為一體，合奏著一首《歡樂頌》。

篇3

一權(quán)威教育雜志刊登了某市高中教育成功經(jīng)驗(yàn)的長篇宣傳報(bào)道，粗讀其文字內(nèi)容，我深感該市的高中教育成績(jī)斐然，經(jīng)驗(yàn)值得推廣，但細(xì)看配文照片，不禁愕然。照片說的是教育局領(lǐng)導(dǎo)深入聽課的情景，上面有6位高中學(xué)生，個(gè)個(gè)是“眼鏡”，透過厚薄不一的鏡片射出呆板、無神又無奈的目光，漠然的面部表情增加了整個(gè)畫面給人的壓抑感。這情景使我自然地想起一幅畫――《伏爾加河上的纖夫》，一群纖夫?yàn)榱松?jì)被迫長年累月地在伏爾加河上拉纖，他們漠然地望著前方――路還長著哩！

于是，我想起了自己小時(shí)候的“陽光體育活動(dòng)”(那是還無此響亮的名詞，只是一些游戲、活動(dòng))，黃昏中的“甩牌結(jié)”，月光下的“士兵捉強(qiáng)盜”，夏天的“打炮彈”，冬季的“軋牛牛”……大家玩得無拘無束、如癡如醉。

比如“玩陀螺”，我們那里叫“打黃牛”（不知是否這樣寫），找一段樹樁，自己用鋸子鋸成高約10公分的一段，拿把鈍斧（或作刀），左砍右砍砍成雛形，再用菜刀刮削得圓潤光滑一些，便迫不及待地拿到場(chǎng)地上抽打起來，看到“黃牛”在泥地場(chǎng)上飛旋，心中的喜悅那是無法形容的，全然忘卻了制作“黃牛”時(shí)鋸傷或割破皮肉的疼痛。為了減少“黃牛”與地面的摩擦，使它轉(zhuǎn)得更快更長久，還琢磨著對(duì)它進(jìn)行不斷地改良，開始在底部按上一顆圖釘，后來又換成鐵彈珠（軸承），由于經(jīng)常玩弄，那鐵彈珠被泥地磨得雪白锃亮。有時(shí)還在“黃牛”表面涂上色彩或貼上花紙，看到它旋轉(zhuǎn)起來又快又漂亮，那才真叫爽。最難忘的是幾個(gè)小伙伴一起來到社場(chǎng)上（生產(chǎn)隊(duì)的打谷場(chǎng)，場(chǎng)地平整、較硬），

甩“牛”揚(yáng)鞭，拼命抽打，使“牛”高速旋轉(zhuǎn)，然后趕自己的“牛”去撞別人的“牛”，誰的“牛”被撞死（倒地不轉(zhuǎn)），誰就輸了。兩“牛”相碰，迸發(fā)出清脆的聲音，那聲音至今回憶起來仍然覺得是那樣的美妙。最刺激、最過癮的要算群“牛”相撞了。鞭打聲、撞擊聲、吶喊聲、歡呼聲響徹社場(chǎng)，真有世界大戰(zhàn)的陣勢(shì)。當(dāng)然，這種東西也常常被帶到學(xué)校，在課間玩起來。那時(shí)候的我們玩得多么自由快樂呀！雖然那時(shí)不知“陽光體育活動(dòng)”為何物，但是誰能說我們不陽光呢？

“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，不是簡(jiǎn)單的知識(shí)接受和技能訓(xùn)練，不是簡(jiǎn)單的趕鴨子下水，更不是為了迎檢的作秀，而是生命動(dòng)力、智慧靈動(dòng)和知識(shí)技能有機(jī)耦合的過程。所以我們首先要以人為本，減輕學(xué)生過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和升學(xué)壓力，讓他們稍顯焦躁的心態(tài)恢復(fù)平和、自然，使少年兒童擁有該有的“童真”。其次我們記住“興趣是最好的老師”“知之者不如好之者，好之者不如樂者”，讓學(xué)生動(dòng)起來離不開興趣的培養(yǎng)，尊重學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的多樣性、差異性，盡可能多地提供游戲和活動(dòng)項(xiàng)目，尊重學(xué)生的自我選擇，滿足學(xué)生的個(gè)性需求。最后我們要教會(huì)學(xué)生必要的游戲和運(yùn)動(dòng)技能，形成“想運(yùn)動(dòng)、會(huì)運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)樂”的良性循環(huán)。惟其如此，孩子們的心情才能陽光起來，新鮮的生命才能充分舒展，展示一種多姿多彩、令人敬畏和感動(dòng)的多樣性生命存在樣態(tài)。

篇4

一個(gè)人處于悲傷和孤獨(dú)當(dāng)中，其實(shí)會(huì)很大程度的影響他的生活質(zhì)量。

因?yàn)樗岵黄鹁駚碇谱髌渌氖虑椋刻焯幱诒簯懬锖投喑钌聘挟?dāng)中，也許離抑郁癥也不遠(yuǎn)了。

也許應(yīng)該去看看心理醫(yī)生，或者是去找心理老師聊一下。多多少少是能夠起到幫助作用的最好相。在那一段時(shí)間里，我經(jīng)常去找我們學(xué)校里的心理老師咨詢一下，因?yàn)樵谶@樣的雨時(shí)光里，有個(gè)人能幫助你，至少不讓你一頭栽進(jìn)去。

如果你真的感覺自己心情不好的時(shí)候，一定不要憋在心里。學(xué)會(huì)尋找?guī)讉€(gè)合適的宣泄途徑，比如說寫日記，看視頻，這些都是很好的。

有的人可能性格不一樣，喜歡就是不一樣的。我心情不好的時(shí)候和別人聊聊天，說不定就很好，但是有的人心情越不好，越和別人聊天心情就會(huì)變得更加不好。

篇5

情緒情感因素在師往中還具有著特殊的意義。

而且，在師往中，幼兒教師處于主導(dǎo)地位，幼兒的行為很難對(duì)教師產(chǎn)生明顯的、實(shí)質(zhì)性的影響。這給我們一個(gè)警示：幼兒教師在把握孩子情緒的同時(shí)不能忽視對(duì)自身情緒或行為的控制。

觀察研究表明，誘發(fā)幼兒園孩子產(chǎn)生消極情緒的因素以來自教師的批評(píng)或責(zé)怪為最多，而且孩子由此產(chǎn)生的消極情緒體驗(yàn)更加深刻，持續(xù)時(shí)間也較長。

教師指向幼兒的情緒特征分為三種

1　正向情感，即行為中表現(xiàn)出對(duì)幼兒喜歡、欣賞的情感傾向：

2　負(fù)向情感，即行為中表現(xiàn)出對(duì)幼兒不滿、厭惡甚至惱怒或憤怒等情感傾向：

3　中性情感，即行為中沒有明顯的正負(fù)向特征。

而幼兒指向教師的情感也分為三種

1　進(jìn)取，即行為中帶有明顯的大膽、不懼怕老師的特點(diǎn)；

2　畏懼，即行為中帶有明顯的膽怯、害怕等情感傾向；

3　平和，即行為中沒有明顯的進(jìn)取或畏懼的情感傾向。

幼兒對(duì)教師的依戀關(guān)系是幼兒適應(yīng)幼兒園生活并產(chǎn)生好奇心、學(xué)習(xí)興趣及探索行為的前提條件，也是幼兒自尊和安全感的重要來源。當(dāng)教師帶著正向或中性情感和幼兒發(fā)起互動(dòng)時(shí)，幼兒反饋行為的情感特征也以平和與進(jìn)取為主：當(dāng)教師的行為帶有負(fù)向情感時(shí)，幼兒的情感則以畏懼為主，平和次之，極少進(jìn)取。所以，幼兒教師應(yīng)注意自己的情緒對(duì)幼兒情感體驗(yàn)的影響，并及時(shí)調(diào)整工作方式，對(duì)幼兒采取積極的支持性措施，盡可能使幼兒感到愉快，形成和諧的師幼關(guān)系。

幼兒教師如何才能管理好自己的情緒?

1　教師必須具有的基本的情感品質(zhì)――愛孩子應(yīng)當(dāng)成為幼兒教師的性格。在師往中，這種情感的流動(dòng)使教師產(chǎn)生積極的情緒情感，從而對(duì)幼兒真心的關(guān)愛與呵護(hù)。

2　幼兒教師應(yīng)形成情緒轉(zhuǎn)變的心理機(jī)制。在師往中，情緒的敏感性和易傳導(dǎo)性要求幼兒教師從幼兒身心健康發(fā)展的宏觀視角去認(rèn)識(shí)和看待自己的情緒情感，并努力地調(diào)整、控制好自己的情緒。教師職業(yè)要求每一位教師走進(jìn)教室后，能將一切煩惱暫時(shí)拋諸腦后，將那些引起自己情緒波動(dòng)的記憶暫時(shí)忘卻或抹掉，全身心投入教育活動(dòng)。這種情緒轉(zhuǎn)化既是必要的也是可行的。首先，情緒具有情境性，即不同環(huán)境下人的情緒狀態(tài)及其表達(dá)方式不同，環(huán)境變化能夠促進(jìn)情緒狀態(tài)的顯著改善。幼兒教師將幼兒園視為特定環(huán)境，自覺規(guī)范和調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，久而久之，就會(huì)形成一種情緒轉(zhuǎn)變的心理機(jī)制。其次，情緒具有可控性。優(yōu)秀教師總是能夠控制好自己的情緒狀態(tài)，他們“從來不讓自己有憂愁的神色和抑郁的面容，甚至有不愉快的事情，生病了，也不在兒童面前表現(xiàn)出來”。當(dāng)一個(gè)教師經(jīng)常做到只要是處在教育情景中、處在師往中，就主動(dòng)地控制自己的不良情緒，自覺地實(shí)現(xiàn)情緒轉(zhuǎn)變，以快樂、飽滿和振奮的情緒去感染幼兒，長此以往，他就可能逐步形成一種特定的職業(yè)習(xí)慣。

3　積極運(yùn)用表情藝術(shù)，讓幼兒充分感受教帥的情感魅力。幼兒教師的教育對(duì)象是情感豐富而脆弱、情緒多變而不穩(wěn)定的幼兒，幼兒對(duì)外界事物的感知和理解都是以情緒情感的體驗(yàn)為前提的，這完全有別于成人的理性世界。幼兒行為的情緒化特征要求教師在教育活動(dòng)中通過語言、語調(diào)、語速、停頓等變化來反映不同的情感色彩，幼兒教師生動(dòng)、形象、直觀、富有表現(xiàn)力的語言，不僅能傳情達(dá)意，還能吸引孩子注意，激發(fā)孩子興趣，幫助孩子理解；同時(shí)，教師還要積極運(yùn)用表情藝術(shù)，包括面部表情和體態(tài)表情，將教師對(duì)幼兒的態(tài)度、期望、教學(xué)內(nèi)容中蘊(yùn)含的情感因素充分表達(dá)出來，從而創(chuàng)設(shè)快樂、友善和自信的情感氛圍。

幼兒教師如何幫助孩子調(diào)整自己的情緒?

談到協(xié)助幼兒處理負(fù)面情緒時(shí)，要從兩方面來探討，一是在家庭中的父母和幼兒園里的教師的情緒應(yīng)對(duì)，二是協(xié)助孩子處理情緒。一般而言，孩子都是以哭、鬧、攻擊或是畏縮等最原始的方式來表達(dá)自己的不順意，他們通常需要透過學(xué)習(xí)，才能有較成熟的應(yīng)對(duì)方式，孩子的學(xué)習(xí)對(duì)象主要是父母和老師，所以如果成年人是暴躁、易怒的性格，孩子在面對(duì)問題時(shí)，也容易有不耐煩或愛生氣的情緒反應(yīng)，所以父母和教師自身的情緒管理對(duì)孩子的影響很大。

另外，在協(xié)助孩子處理情緒時(shí)，父母及老師除了要事先了解及接納孩子的情緒，還須幫助孩子辨識(shí)自己當(dāng)時(shí)的情緒，因此，面對(duì)孩子的情緒時(shí)，成人宜以下列步驟協(xié)助孩子：

1　通過觀察、溝通，了解孩子情緒反應(yīng)的真正原因，能清楚掌握孩子的心理需求。

2　接納孩子的情緒。以包容理解的心態(tài)對(duì)待孩子的情緒反應(yīng)，一味的指責(zé)孩子，只會(huì)讓孩子畏縮，或壓抑自己的情緒。

3　幫助孩子辨識(shí)自己是哪一種情緒。如孩子生氣時(shí)，讓他知道生氣是無法避免的，但生氣的表達(dá)方式足需要學(xué)習(xí)的。――讓孩子學(xué)習(xí)表達(dá)自己心中的感受：我真的非常非常的生氣!用語言而不是訴諸武力宣泄情緒。

4　協(xié)助孩子處理情緒，并提供孩子解決問題的策略。待孩子情緒較和緩后，再讓孩子明了生氣、害怕都無法改變存在的事實(shí)，教導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)換另外一個(gè)角度面對(duì)問題，或以更積極的方式面對(duì)眼前的難題，如：玩具被其他小朋友摔壞了，生氣發(fā)脾氣玩具也無法還原，應(yīng)想辦法看看是否能修理，并且從中學(xué)會(huì)以后應(yīng)事先提醒玩玩具的人要小心操作等。

有益于幼兒大腦和眼睛發(fā)育的食物

有益于幼兒大腦發(fā)育的食物

鮮魚：鮮魚含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，是最佳的兒童健腦食物。

蛋黃：蛋黃含有膽堿和蛋黃素等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，兒童多吃些蛋黃能給大腦帶來活力。

牛奶：牛奶含有鈣和蛋白質(zhì)，可給大腦提供所需的各種氨基酸，兒童適量飲用些牛奶，也能增強(qiáng)大腦的活力。

木耳：木耳含有脂肪、蛋白質(zhì)、多糖類以及礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分，也是兒童補(bǔ)腦健腦的佳品。

大豆：大豆含有核黃素和豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，兒童每天吃上一定數(shù)量的大豆或大豆制品，能很好地增強(qiáng)大腦的記憶力。

香蕉：香蕉含有豐富的礦物質(zhì)，并含有數(shù)量很高的鉀離子，兒童常常吃些也有一定的健腦作用。

核桃：核桃含有鈣、蛋白質(zhì)和胡蘿卜素等多種營養(yǎng)，兒童常吃有益智健腦的作用。

杏子：杏子含有豐富的維生素A和C，兒童多吃些杏子，可以改善血液循環(huán)，保證大腦供血充分，從而增強(qiáng)大腦的記憶力。

卷心菜：卷心菜含有豐富的維生素B，兒童常吃些卷心菜，能夠很好地預(yù)防大腦疲勞。

此外，小米、玉米、胡蘿卜、金針菜、馬鈴薯、香菇、海帶、粟子、黑芝麻、蘋果、花生、洋蔥以及動(dòng)物的腦和內(nèi)臟等也是較理想的兒童健腦食物。

那么對(duì)眼睛有益的食物有哪些呢?

如瘦肉、禽肉動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

含有維生素A的食物對(duì)眼睛也有益，缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜游癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A，維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類， 植物性的食物，比如胡蘿卜、莧榮、菠菜、北榮、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

篇6

幾經(jīng)周折，我進(jìn)入一家廣告片制作公司做業(yè)務(wù)。但上班沒幾天，我就郁悶了起來：某某比我早進(jìn)公司一個(gè)月不到，底薪竟然比我高了一倍多；某某的工作時(shí)間是自由的，可以不用打卡：某某享有特別的報(bào)銷權(quán)……

這些信息，都是同事陳雨告訴我的，如果不是她總是非常熱情地喊我一起下樓吃飯，并分一些當(dāng)天報(bào)紙給我看，我甚至不會(huì)留意到坐在角落里的她。她不快樂，從她對(duì)我說的話中。我就知道，她對(duì)辦公室所有的同事都嫉妒：誰誰誰的大伯是某局副局長：某某某用的化妝品都是國際大品牌；上司把一些好的客戶都給了誰誰……

她說這些話的時(shí)候，是忿忿不平的，她認(rèn)為公司應(yīng)該給大家提供一個(gè)公平競(jìng)爭(zhēng)的舞臺(tái)，而不是個(gè)別人獨(dú)舞……

開始的時(shí)候，我認(rèn)為她說得很有道理，并慢慢地被這種情緒感染了，我再入職的快樂很快消失了，我活在不公正的待遇所帶來的仇恨里。

就在這時(shí)，公司重組，把我分到了許萌一個(gè)組里，許萌是公司工作了兩年多的老員工了，比我小三歲。她不是業(yè)務(wù)部業(yè)績(jī)最好的，卻是最快樂的。跟她一起去拜訪第三個(gè)客戶的時(shí)候，她挎著我的胳膊問我：“趙姐，記得你剛來的時(shí)候，總能看到你不經(jīng)意間的微笑，但是后來，卻總是看到你不經(jīng)意間的面無表情，這是為什么啊?”

許萌的話讓我愣了一下，想一想，確實(shí)如此。剛?cè)肼毜臅r(shí)候，我對(duì)工作充滿了熱情，對(duì)每個(gè)同事都微笑，對(duì)每個(gè)意外都當(dāng)作是不可多得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，那我從什么時(shí)候開始不快樂的?應(yīng)該是從陳雨告訴我那些公司的秘密之后吧。

我故作深沉地告訴許萌，在剛?cè)肼殨r(shí)，對(duì)公司這個(gè)平臺(tái)非常看好，也相信自己的實(shí)力，但隨著時(shí)間的推移，發(fā)現(xiàn)這個(gè)公司并不能給自己提供公司競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)，所以黯然……

許萌聽了，認(rèn)真地問我：“你說說你所了解的不公正的地方，我在這里工作比較久，也許可以給你一些你容易接受的解釋……”

我把陳雨說給我的那些不公正的待遇告訴許萌，許萌哈哈大笑，說：“姐，你這幾年的職業(yè)家庭主婦把你弄得與社會(huì)脫勾了。這些情況任何一家公司都會(huì)有，因?yàn)楝F(xiàn)在推崇的是人性化管理。你可能不知道吧，那個(gè)底薪比你高的，她是中山大學(xué)的博士生，她來這里做業(yè)務(wù)時(shí)，帶著上百個(gè)客戶，而且她入職當(dāng)月就有20％開始合作……那個(gè)上班不用打卡的，她是公司一個(gè)大客戶的親戚，在這邊上班的同時(shí)，還要幫大客戶接送孩子上學(xué)……”許蔭把我的那些所謂的不公平一一剖析之后，她說：“我明白這些信息是誰告訴你的，其實(shí)也沒有什么，這就是職場(chǎng)上的情報(bào)員，她是想從你這兒找到一點(diǎn)平衡。遇到這個(gè)問題時(shí)，我們不妨往好的一面想，多從當(dāng)事人的角度去設(shè)想就好了，往陽光多處走才能越走越亮堂……”

往陽光多處走。許萌的話讓我的心里猛地一怔，是啊，我不快樂就是因?yàn)槲覜]有走進(jìn)陽光里!

以后，我開始有意回避和陳雨的共處，偶爾的接觸也不會(huì)把她的話記在心里。陳雨再說公司的一些小道消息的時(shí)候，我只當(dāng)聽一段單口相聲，不再影響我的心情。陳雨看到了我的變化，也漸漸覺得無趣，也就慢慢地遠(yuǎn)離我了。

同時(shí)，隨著和許萌交往的深入，她的聰明和開朗，還有偶爾小小的狡猾都讓我看到了工作上多姿多彩，我找到了往陽光多處走的。

但沒有多久，我的心情又出現(xiàn)了新的狀況，首先是感覺是工作拖沓無力，有些工作明明是當(dāng)天可以完成的，卻總是要拖到第二天才能結(jié)束。我開始懷疑自己對(duì)這份工作的熱情。

這時(shí)候，許萌已經(jīng)成為我的生活和工作中的良師益友。她像一個(gè)光芒萬丈的星球，隨隨便便就掃描出了我內(nèi)心的腐朽，她說-“你最近是不是在上班的時(shí)候，處理私人的事情比較多?比如私人電話?短信和郵件?或者是傾聽了太多人對(duì)生活的抱怨?”

許萌的話還沒有說完，我就佩服得要五體投地了。最近都是這些雞毛蒜皮的小事惹的，什么孩子和同學(xué)打架了，媽媽讓家中的老鼠嚇了一跳……

許萌說我的工作應(yīng)該自我調(diào)整―下，越精致越高效。她建議我關(guān)閉QQ和MSN，郵箱申請(qǐng)兩個(gè)，一個(gè)私用一個(gè)工作，上班時(shí)間不開啟個(gè)人電子郵件：跟所有的親戚朋友約定好，除非十萬火急的事，不要在上班時(shí)間打電話，不重要的短信一律不回。甚至是來電，都可以設(shè)一個(gè)來電防火墻，把陌生人的電話擋住，只給工作號(hào)碼放行……

許萌這雷厲風(fēng)行的鐵娘子工作作風(fēng)，著實(shí)讓我吃了一驚，“如果那樣，工作多枯燥啊。”許萌卻說那是給我的工作瘦身的必須的過程，只有把工作效率提高了，才能找回工作本身的。而集中精力，是瘦身的第一步!

我按照許萌建議的做，開始的時(shí)候很不習(xí)慣，總感覺少了什么，總是把光標(biāo)拉到屏幕的右下角，看看有沒有QQ和MSN信息。但三天后，這種狀況完全改善，我可以集中精力和客戶溝通，并為開拓新客戶集中了很多時(shí)間，且這種努力很快博得了經(jīng)理的贊許。在例會(huì)上，經(jīng)理表揚(yáng)我時(shí)，許萌對(duì)我豎起了大拇指，同時(shí)，我也看到了角落里的陳雨復(fù)雜的表情。

陳雨對(duì)我重新熱情了起來，不過，這次她的熱情和過去不同，她也在往陽光多處走了。她開始以一個(gè)后進(jìn)的姿態(tài)請(qǐng)我?guī)兔Γ蛘呤峭蝗坏叵蛭姨嵋恍﹩栴}和討論。那天她站在我的屏風(fēng)前，認(rèn)真地和我討論過幾天才展開的一個(gè)推廣方案時(shí)，許萌正好找我拿資料，看到陳雨熱情洋溢狀，就打斷她的話，說：“陳雨，那個(gè)推廣還沒有開始，你現(xiàn)在討論的后期服務(wù)太早了點(diǎn)，而且，現(xiàn)在趙英正在進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入，你會(huì)影響她的進(jìn)度的……”陳雨看看許萌，又看看我，不聲不響地回到了自己的座位上。

后來，許萌告訴我，如果有人影響了你的工作，你就用微笑或者其他方式告訴對(duì)方，你此時(shí)不希望被打擾，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說“不”。

在以后的工作中，陳雨越來越孤單，她在辦公室里逐漸沒有了交流的對(duì)象，雖然許萌也曾多次向她伸出援助的手，“她是一塊拒絕融化的冰”，許蔭這樣說。

直到有一天，陳雨的黯然退場(chǎng)，讓我驀然發(fā)現(xiàn)，是許萌重新樹立了我的職場(chǎng)觀點(diǎn)，她讓我在關(guān)鍵時(shí)刻找到了自己位置。我還記得許蔭有句很讓我震驚的話：“哪怕針扎了屁股，我都會(huì)慶幸，都會(huì)感激，因?yàn)椋液脹]有扎到眼睛。”這就是許萌的樂觀的精神寫照，而她，有她強(qiáng)大的感染力，影響了我。

2008年10月，我迎來了職場(chǎng)上的第三次提升，這次，我升到了一人之下百人之上的位置――總裁助理，我獲得提拔的原因很簡(jiǎn)單：樂觀、積極、熱情、友好。而這，正源于我的綠色交友觀!許萌，她是我職場(chǎng)上生存于發(fā)展的座向標(biāo)。在職場(chǎng)里，專業(yè)的知識(shí)是一方面，積極向上的心態(tài)也許是最重要的。

篇7

總算到山頂了，看看表，半個(gè)小時(shí)的時(shí)光就像過了一年一樣。"哎，還要走下山去。我?guī)缀蹙鸵罎⒘?quot;這是我這次旅行的最后一次抱怨。

我順勢(shì)走向山前的欄桿邊。頓時(shí)我被眼前的景象鎮(zhèn)住了。空蕩蕩的山谷間煙霧繚繞，遠(yuǎn)近相依的山上密布著和諧的綠色。好一派寧靜安祥的景象啊。"鳶飛戾無者，望峰息心，經(jīng)論世務(wù)者，窺谷忘返。"我那躁動(dòng)不安的心驟然平和了下來。我仿佛山間的鳥兒，平靜地翻越一座座山峰，流連于此情此景中。

我戀戀不舍地離開了山頂，徒步沿原路下山。天哪，這就是我剛才走過的路嗎？臺(tái)階齊整地延伸向下。路邊的草木形態(tài)各異，有的向上如沖天的號(hào)角，有的向下，如一張綠掌，像是招手與我道別。當(dāng)我經(jīng)過那曾經(jīng)遭到我咒罵的突出的枝條時(shí)，不禁愣住了，頑強(qiáng)的枝條從堅(jiān)石中伸出。"多么富有生命力呀！"我不禁贊嘆。

篇8

如果不是那段在設(shè)計(jì)公司的打工經(jīng)歷，楊心廣現(xiàn)在或許還只是個(gè)朝九晚五的上班族。中專畢業(yè)后，楊心廣跟著湖南老鄉(xiāng)來到北京一家設(shè)計(jì)公司打工，巧的是，這家公司租用的場(chǎng)地正是中央美院雕塑研究所的房子。他常常借著工作間隙，站在一旁看美院的學(xué)生做雕塑。他清楚記得當(dāng)時(shí)做的是盧溝橋紀(jì)念碑群雕，有坦克、有人臉。腦子里頓時(shí)冒出一個(gè)想法：要是自己能來這里讀書該多好啊！此后一年的工作又給楊心廣上了一課，他得出自己不適合當(dāng)職員或者經(jīng)商的結(jié)論，再次堅(jiān)定了考美院的決心。 布面抽象1，畫布、墨汁，244×220cm，2014

2002年的秋天，楊心廣正式成為美院的一名新生。抱著對(duì)裝置藝術(shù)的興趣，加上聽說當(dāng)時(shí)雕塑系系主任隋建國很開放，楊心廣很自然地選擇進(jìn)入雕塑系學(xué)習(xí)。可是對(duì)于以傳統(tǒng)雕塑為教學(xué)基礎(chǔ)的課程，楊心廣并不全然認(rèn)同。他認(rèn)為傳統(tǒng)雕塑對(duì)信息的承載過于局限，語言單調(diào)，形式死板，在傳統(tǒng)與現(xiàn)代的糾結(jié)中生產(chǎn)了一大批風(fēng)情藝術(shù)，而這些風(fēng)情作品居然還進(jìn)入了教科書。所以課上他一邊學(xué)寫這門手藝，課后就自己搗飭裝置、做行為藝術(shù)。他的第一件作品《請(qǐng)與我對(duì)視》就完成于大學(xué)一年級(jí)：在胸前掛著一塊寫著“請(qǐng)與我對(duì)視”字樣的木牌到王府井大街上一直溜達(dá)到后海。意在驅(qū)逐肢體語言，希望與陌生人建立起真誠交流。

走出校園的楊心廣對(duì)未來依舊充滿了迷茫，但他心里卻存有一份對(duì)職業(yè)藝術(shù)家的憧憬。去培訓(xùn)班上課賺錢成了一條沒有選擇的路，每周除了代課那幾天，其余全部時(shí)間用來創(chuàng)作。《年輪》就是在那個(gè)期間完成的。“就地取材，手頭有什么就先做什么，這是隋建國教導(dǎo)我的”，用鉛筆在他準(zhǔn)備用來做箱子的木板上描木紋。一邊做著毫無前景的美術(shù)老師的工作，一邊百無聊賴地描著那些象征著蹉跎歲月的木紋，這樣的生活持續(xù)了兩三個(gè)月，楊心廣等到了奔向職業(yè)藝術(shù)家的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。幾乎是在同時(shí)，皮力找楊心廣看作品，并決定給他做個(gè)展;馮博一也找他參加自己策劃的群展。什么叫“咸魚翻身”，楊心廣在那一刻的體會(huì)是最深的。回想起當(dāng)時(shí)的情景，楊心廣依然很興奮。但事后楊心廣才知道，其實(shí)隋建國才是伯樂，盡管沒有教過自己，但是他的畢業(yè)作品給隋建國留下的深刻印象，才把自己推薦給了皮力和馮博一。

緊接著，楊心廣參加了馮博一在深圳華僑城策劃的“全國高等院校畢業(yè)生優(yōu)秀作品展”，作品均被華僑城收藏。他毅然辭掉了培訓(xùn)班的工作，租下了一間100平米的工作室，開始他一直夢(mèng)想的“職業(yè)藝術(shù)家”生活，盡管此時(shí)他腦中仍沒有職業(yè)藝術(shù)家確切的形象，但有一點(diǎn)他很清楚：職業(yè)藝術(shù)家不應(yīng)該只是賣作品。

與博而勵(lì)畫廊簽約后，生活并沒有迅速得到改善，他依然需要省吃儉用來維持創(chuàng)作，準(zhǔn)備2008年在畫廊的個(gè)展。憑借畫廊良好的平臺(tái)優(yōu)勢(shì)，楊心廣獲得了不少令同輩藝術(shù)家艷羨的機(jī)會(huì)，比如第41屆巴塞爾藝術(shù)博覽會(huì)的“藝術(shù)宣言”新晉藝術(shù)家個(gè)展，讓楊心廣在歐洲擁有了一群自己的粉絲。 楊心廣，尖頭2，木，尺寸可變，2012

故事說到這里，對(duì)楊心廣藝術(shù)事業(yè)起到幫助的最重要的三個(gè)人都已出場(chǎng)。學(xué)術(shù)導(dǎo)師隋建國，說話不多句句到位;馮博一是他藝術(shù)事業(yè)的領(lǐng)路人;皮力則讓他正式踏入職業(yè)藝術(shù)家生涯。

篇9

關(guān)鍵詞：廣播；電視編導(dǎo)；情商；培養(yǎng) 創(chuàng)新意識(shí)

中圖分類號(hào)：J903 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2014）04-0224-01

從最近幾年來我國廣播電視節(jié)目來看，其本著簡(jiǎn)單、模仿的路子進(jìn)行，過于追求快餐化，導(dǎo)致了廣播電視節(jié)目越來越多，但是從質(zhì)量效果來看并不理想。廣播電視編導(dǎo)人員是集合于思想、趣味、知識(shí)為一體的編導(dǎo)創(chuàng)作人員，其情商的高與低直接決定了廣播電視節(jié)目的質(zhì)量。

一、廣播電視編導(dǎo)情商的表現(xiàn)

編導(dǎo)在工作的過程中需要進(jìn)行采訪，和不同行業(yè)不同性格的人進(jìn)行溝通和交流，更需要撰寫不同內(nèi)容的文本，需要把握好政治態(tài)度以及媒體的立場(chǎng)更需要考慮受眾的需求和感受，在拍攝的過程中還需要和劇組里的人員處理好人際關(guān)系。這一系列的要求編導(dǎo)人員必須具有一定的情商，才能游刃有余的做好一切工作。下面，本小節(jié)就針對(duì)廣播電視編導(dǎo)情商的表現(xiàn)進(jìn)行細(xì)致性的分析。所謂的情商其涵蓋了自制、熱枕、堅(jiān)持、自我驅(qū)動(dòng)、自我鞭策等能力，這幾種能力正是現(xiàn)代化傳媒人員所需要的能力，是未來傳媒廣播電視編導(dǎo)人員所應(yīng)該具有的能力，其主要可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行論述。

第一，了解自我，能察覺自身某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己內(nèi)心的感受和情感變化，從而達(dá)到監(jiān)測(cè)情緒時(shí)刻變化的目的，它是情感智商的核心，更是人類情感的一種體現(xiàn)。

第二，自我管理能力。能夠調(diào)整自己的情緒，使之能在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)景下表現(xiàn)出來，發(fā)揮出最正確的情緒。

第三，自我激勵(lì)，能夠根據(jù)某一活動(dòng)的具體目標(biāo)、要求，調(diào)動(dòng)和指揮情緒，從而達(dá)到和完成某種目標(biāo)。

第四，識(shí)別他人的情緒，能通過他人細(xì)微的社會(huì)信號(hào)、敏感的感受到他人的需求以及渴望。

第五，處理好一切人際關(guān)系，更好的調(diào)控好自我的情緒和其他人的反應(yīng)技巧，達(dá)到提高其反應(yīng)能力，完善其主要思想的目的。

從以上五點(diǎn)內(nèi)容的提出能明顯發(fā)現(xiàn)前三點(diǎn)要求能控制好自身的情緒，后兩個(gè)則更為重視的是如何和其他人進(jìn)行更好的溝通和交流。在這五點(diǎn)要求中能發(fā)現(xiàn)情商高的人善于控制好自己的情緒，能在合適的時(shí)機(jī)發(fā)揮出自身的情緒，并且控制好情感的沖動(dòng)，克制急切的欲望，達(dá)到化解不良情緒的目的，讓自己始終保持在一個(gè)良好的情緒當(dāng)中，提高自身心理健康的程度。情商高的人具有非常好的溝通交流能力，其性格外向而且愉快，能提高編導(dǎo)和擴(kuò)大編導(dǎo)理解問題的寬度。

二、健康心理是廣播電視編導(dǎo)人員情商培養(yǎng)的根本

（一）積極調(diào)整好心態(tài)。了解自己在工作中的情緒是為了在工作中更好的控制自己的情緒，保持一個(gè)較好的工作狀態(tài)。達(dá)到積極工作，主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題，主動(dòng)解決問題，主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，主動(dòng)承擔(dān)的問題的目的。

調(diào)整思維方式。在工作過程中，要掌握消極的情緒，需要定期的掌握不良的情緒和激烈的不良反應(yīng)，從根本上控制自己，駕馭自身的情緒，真正的改變其思維方式從根本上完善其他事情，以積極的心態(tài)看待問題，控制好自我情緒，從而達(dá)到樹立一個(gè)良好思維方式的目的。

通過心態(tài)、思維方式、行為修煉等培養(yǎng)出一個(gè)良好的職業(yè)習(xí)慣，是提升情商和實(shí)現(xiàn)職業(yè)突破發(fā)展的唯一保障。因此，一定要養(yǎng)成了解的職業(yè)習(xí)慣，改變不好的習(xí)慣突破一些極限，從根本上強(qiáng)化自身的成就意識(shí)，養(yǎng)成一定的好習(xí)慣，從根本上為自己的行為施加一定的壓力，努力突破自己以往的心理舒適區(qū)，培養(yǎng)積極的職業(yè)化習(xí)慣，從而達(dá)到幫助其養(yǎng)成良好習(xí)慣的目的。

（二）在廣播電視編導(dǎo)中培養(yǎng)情商。從以上內(nèi)容的論述能充分發(fā)現(xiàn)廣播電視編導(dǎo)人員培養(yǎng)其情商非常重要，就此筆者從以下幾個(gè)方面進(jìn)行論述。

第一，做好定位樹立編輯意識(shí)。提升廣播電視編導(dǎo)的情商，是一個(gè)非常復(fù)雜且漫長的過程中。首先，要準(zhǔn)確定位廣播電視欄目，明確其指導(dǎo)性方向，提升作品的活動(dòng)和生命力，強(qiáng)化和把握好創(chuàng)新程度。

第二，認(rèn)真觀察生活，尋找好的素材，生活是我們學(xué)習(xí)的第二課堂，并且在整個(gè)創(chuàng)作過程中要謹(jǐn)記創(chuàng)新并不是為了工作而工作，而是為了強(qiáng)化自身的內(nèi)容和學(xué)習(xí)效果，從根本上避免作品過于敷衍化和重復(fù)化。

第三，注重細(xì)節(jié)化，構(gòu)建獨(dú)立的編輯思維模式。藝術(shù)歸根結(jié)底來源于生活，廣播藝術(shù)主要反映的就是時(shí)代的改變、進(jìn)步、社會(huì)的要求。因此制作廣播節(jié)目的時(shí)候一定要強(qiáng)化其與生活貼近化，緊跟時(shí)代的腳步，將時(shí)代的精神體現(xiàn)出來，跟的上時(shí)代的角度，這必然會(huì)成為情商培養(yǎng)的根本。從常規(guī)角度來講，人在正常思維的過程中其實(shí)是單項(xiàng)的慣性思維模式，這對(duì)情商的培養(yǎng)會(huì)產(chǎn)生消極影響。因此，在工作的過程中要注意培養(yǎng)雙向性思維，掌握好細(xì)節(jié)在細(xì)節(jié)中構(gòu)建獨(dú)立的思維模式。

第四，強(qiáng)化新方法激發(fā)編導(dǎo)人員的創(chuàng)作靈感。如果想要電視節(jié)目實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新，靈感和直覺缺一不可。作家將直覺和靈感定義為文章的靈魂，那么對(duì)于編導(dǎo)人員來說直覺和靈感就相當(dāng)于整個(gè)電視節(jié)目的中心思想。

總而言之，對(duì)于電視編導(dǎo)來說一定要強(qiáng)化編導(dǎo)人員的情商，從不同角度培養(yǎng)其情商，提高其能力。只有這樣，才能從總體上提高節(jié)目的質(zhì)量，強(qiáng)化節(jié)目的內(nèi)涵。

篇10

心態(tài)是我們控制人生的控制塔，心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，心態(tài)決定命運(yùn)?，心態(tài)決定成敗。所謂心態(tài)就是對(duì)生活的態(tài)度。心態(tài)是后天修煉的。只要我們擺正心態(tài)面對(duì)苦辣酸甜，才能感悟人生的千姿百態(tài)，然而，不同的心態(tài)將會(huì)造就不同的人生經(jīng)歷。珍愛生活，珍惜生命，過去的永遠(yuǎn)成為過去，忘記所有的痛與愛，希望總在未來，讓心自由飛翔，才能感受到人生如戲，才能笑看人生。

擁有陽光心態(tài)能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，人格健康。能改變和適應(yīng)各種環(huán)境，使人謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和。能讓我們懷著感恩的心去看世界。也能讓我們明白“做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問要不知足”，欲望不要太高，攀比思想不要太重，

擁有陽光心態(tài)是人的內(nèi)心和諧的最高境界。平心而論，我們無論是在生活還是在工作中，都會(huì)有不盡人意的事情，那么我們就要學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)豁達(dá)，學(xué)會(huì)善待他人。以心為燈，相望人心。

擁有陽光心態(tài)才會(huì)擁有健康，擁有生命。我們要經(jīng)常保持情緒穩(wěn)定，樂觀豁達(dá)，避免焦慮，發(fā)怒，憂郁等不良情緒的發(fā)生，雖然是為了身體，可是我們的生活和事業(yè)因此而獲得了新生。

擁有陽光心態(tài)，就是要微笑去面對(duì)每個(gè)人，微笑去做每件事。不要拿自己的優(yōu)點(diǎn)去比對(duì)別人的缺點(diǎn)，要多想與別人相處時(shí)，別人對(duì)自己的關(guān)心和愛護(hù)，不要光想別人如何傷害過自己。要多說有益的話，多做有益的事，經(jīng)常做到換位思考。待人要有平等心，對(duì)己要有平常心。心存善意，寬厚待人。

擁有陽光心態(tài)就會(huì)有好的精神狀態(tài)，每天就會(huì)有飽滿的心情。心態(tài)好，運(yùn)氣就好。精神打起來，好運(yùn)自然來。心態(tài)的好壞，在與平常的及時(shí)調(diào)整和修煉。人活在世，凡是都要看寬點(diǎn)，看遠(yuǎn)點(diǎn)，看淡點(diǎn)。大度寬厚，豁達(dá)從容。相信任何事情的發(fā)生必有利于我，且辦法總比困難多，也就沒有流不出去的水和搬不動(dòng)的山，更沒有鉆不出的窟窿及結(jié)不成的緣。做人拿得起，做事放得下，有得必有失，有付出就會(huì)有回報(bào)。人活的快樂，就必須有一個(gè)好的心態(tài)，有位哲人說得好“既然現(xiàn)實(shí)無法改變，那么只有改變自己”，“你的心態(tài)就是你真正的主人”。

人生是短暫的，對(duì)每個(gè)人來說不會(huì)輪回，僅有一次，我們要有良好的心態(tài)和愉快的心情來度過此生。千金難買好心態(tài)，積極的心態(tài)是成功的起點(diǎn)，消極的心態(tài)是失敗的源泉。它是寒冷時(shí)的一輪太陽，饑餓時(shí)的一頓佳肴，干渴時(shí)的一股清泉，生病時(shí)的一劑良藥。心態(tài)是挫折后的不屈，心態(tài)是困苦中的從容，心態(tài)是失意后的坦然，心態(tài)是平淡中的自信。

擁有陽光心態(tài)，就會(huì)擁有燦爛的陽光，才會(huì)盛開出絢麗的花朵