夏季作息時間范文
時間：2023-03-26 11:04:55
導語：如何才能寫好一篇夏季作息時間，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。
篇1
7月1日起至9月30日止。夏季作息時間又叫夏令時，表示為了節約能源，人為規定時間的意思。也叫夏時制，夏時令，又稱“日光節約時制”和“夏令時間”，在這一制度實行期間所采用的統一時間稱為“夏令時間”。
一般在天亮早的夏季人為將時間調快一小時，可以使人早起早睡，減少照明量，以充分利用光照資源，從而節約照明用電。各個采納夏時制的國家具體規定不同。全世界有近110個國家每年要實行夏令時。
（來源：文章屋網 ）
篇2
【摘 要】醫院基建檔案是醫院重要的檔案資源，是醫院基本建設活動中產生的重要原始憑證和依據。本文從醫院基建檔案的重要性入手，指出了醫院基建檔案管理存在的問題，分析了醫院基建檔案的內容、作用及其特點，闡述了如何加強檔案管理工作的幾點建議。
【關鍵詞】醫院；基建檔案；管理
醫院基建檔案管理工作是醫院科學管理中重要的一環，是必須重視的基礎性工作。隨著公共衛生事業的迅速發展，我院的整體規模不斷擴大，建設步伐不斷加快。基建檔案管理對于醫院建設發展起著重要作用。但當前的醫院基建檔案管理中存在著較多的問題，很大程度上制約了醫院管理水平的提升。
一、醫院基建檔案管理存在的問題
從基建檔案管理現狀來看，現有基建檔案管理工作制度還不能適應新形勢發展的需要，存在一些不容忽視的問題：基建工程檔案不受重視，領導檔案意識不強，是導致檔案資料收集難、管理不到位的主要原因。其次，由于經濟利益或工期等原因，人們往往只重視工程本身，輕視工程檔案，基建檔案的收集、整理與歸檔工作與工程建設不能協調開展，造成了檔案工作滯后；管理人員檔案知識缺乏和檔案管理意識不強；基建檔案管理相關規章制度不健全，沒有的規范標準的管理方法和操作流程；檔案移交工作被動、權責不明、檔案資料殘缺不齊等原因都在一定程度上影響著基建檔案管理工作，因此，必須加強醫院建設工程檔案的管理，建立完善的檔案管理制度體系。
二、基建檔案管理在醫院發展中的作用
1.對推動醫院經濟可持續發展具有十分重要的意義。
醫院基建檔案是醫院建設活動中形成的第一手材料，承載了醫院建設發展的大量信息。這些資料既是醫院工程建設的真實記錄，也是整個醫院檔案的重要組成部分，它真實地記載了院內各類建筑、設備、設施等規劃、建設、維護過程中的詳細資料。它既為醫院的建設、維修、管理、改擴建服務，又為醫院的經濟建設和醫療事業的不斷發展服務。所以，做好工程項目的檔案管理工作對推動醫院經濟可持續發展具有十分重要的意義。
2.為醫院規劃、建設、管理工作提供依據。
任何基本建設項目缺少工程檔案，就缺少了日常維護和以后改造的依據， 醫院基建工程檔案資料是醫院檔案的重要組成部分，完整系統的基建檔案會給后來的建設者提供翔實的基礎資料。技術人員通過查閱歷史資料，在新建、擴建、改建等工程圖紙的設計工作中汲取精華、去其糟粕，建設過程不走彎路，節省時間，提高效率。如我院擬將影像樓三樓會議室改造為放射治療中心，經過直接查閱原始圖紙資料，當時由于資金地理環境的因素影響，房屋建設為磚混結構，該樓的基礎設計承載2000噸的荷載，而放療設備直線加速器的本身的重量已超過了該樓的基礎荷載，所以該項目很快就否定了，節約的大量的人力物力。
3.基建檔案是一種特殊的、不可再生的信息資源，是醫院的財富。
檔案的信息價值不僅是項目建設歷史的真實記錄，而且是工程使用過程中的維護、改造和將來學校建設的重要依據。工程建設檔案具備可以重復利用或參考特性。如我院將住院樓十樓改建為ICU病房，經過查閱原始圖紙資料及病房大樓改造圖紙，很快就將此次ICU病房的設計圖紙繪制完成，進行施工，提高了項目改造效率。
三、建立完善的醫院檔案管理制度
1.基建檔案是記錄和反映建設項目規劃、審批、招投標、施工、驗收等多方面的重要史料和歷史憑證，是醫院檔案的重要組成部分，建立建全檔案管理制度是做好基建檔案管理的基礎。由于工程建設涉及規劃、勘察、招標、設計、施工、監理等單位及諸多的各級主管審批部門，各主管部門對建設項目的管理要求及施工單位項目管理的方式方法各不相同。為了加強對工程建設各個階段檔案資料的有序管理，保證檔案內容的準確、齊全和規范，必須按照基建工程檔案的規范化、標準化進行收集整理。明確各單位在工程檔案形成中應負擔的責任，明確項目管理人員及檔案管理人員在檔案管理中的職責。按照統一領導，分級管理的原則、按照規范化、標駛、制度化來嚴格要求基建檔案管理工作，確保檔案案卷的質量。
2.實行檔案“三同步”管理方法。“三同步”是指工程立項與檔案收集同步，工程建設過程與檔案形成同步，工程竣工驗收與檔案驗收同步。其目的就是為了保證工程檔案的真實性、完整性、準確性和系統性。基建工程檔案具有成套性，因而在對基建工程檔案的整理工作中，要注重文件資料的內在聯系和內容的連貫性及系統性。工程立項時就要有人分管檔案工作，建設過程中，檔案人員要積極主動參與工程建設，熟悉工程建設流程，了解工程建設動態，及時掌握工程建設信息。跟蹤進行工程檔案資料收集整理。簽訂工程合同、協議時明確施工部門應遞交的檔案細則要求及套數，并對未按規劃收集整理檔案的行為制定罰款等問責措施。
3.加強檔案意識的宣傳與業務培訓，提高基建檔案人員的素質。在工程項目一開始就應加強檔案意識的宣傳和教育，強調檔案工作的重要性，讓參與工程建設的全體人員都有較強的檔案意識。同時，檔案人員積極參加有關基建政策文件、檔案知識的學習，及時了解新的檔案管理規章制度，掌握先進的管理理念，跟蹤檔案管理的新技術，不斷提高業務素養。
四、基建檔案管理工作對工程質量的影響
1.工程檔案是建設工程的有機組成部分。
一般來說，建設工程立項文件是建設工程項目決策、審批、確立過程的真實記錄，是項目經費落實和項目具體實施的根本依據。項目預算編制、項目概要設計、招投標都必須以立項文件為依據。而項目預算、概要設計、招投標產生積累的文件材料又是項目勘察測量、詳細設計的依據。在施工過程中，文件材料的產生與具體施工進程也是不能割裂的，監理旁站監督記錄和檢測記錄；出現了問題還有調整指令和變更說明等等。施工活動中產生的文件材料如一根直線貫穿施工活動全程，記錄著施工活動的全過程。是不能從建設工程中抽離出來的，更不能忽略不計。
2.工程檔案是建設工程質量的直接反映。
建設工程質量關系著醫院醫護人員以及醫患人員的生命財產安全，關系著醫院全體人員的切身利益。建設工程質量必須滿足醫療活動的需要，符合國家法律、法規、技術規范標準、設計文件及合同規定的特性。對建設工程質量進行一系列精確的評價，是以建設工程檔案為基礎，以指標的量化統計分析為手段，進行綜合測評了。也就是說，建設工程檔案直接反映了建設工程質量，我們應以建設工程檔案為依據來全面評價工程質量。工程檔案質量好，反映工程管理規范，反映工程管理人員素質高，反映工程質量好壞。凡是被評為優質項目工程，建設、施工各方對建設工程檔案管理都是非常重視的。如我院在2012年的綜合衛生應急救治設施工程項目被評長航局“十二五”信息化建設優質工程。工程建設期初對檔案的要求就非常高，并且制度的詳細的管理制度。
3.工程檔案管理是建設工程質量控制的關鍵環節。
篇3
2013瘦神第一季，星座來開運！12種星座就有12種性格，12種性格就有12種生活，12種生活就有12種身材，你是什么星座？你是什么身材？我們將從星座運行中為你找到屬于你的獨一無二的減肥秘訣！
星座專家：
A子
精通西洋占星、占卜及西洋玄學。由96年開始為各大報章撰寫占星文章，并為903及新城電臺作嘉賓主持，電視節目嘉賓。
Jade
人氣玄學家。03年入行，7年算命經驗，強項紫微斗數，堪稱女中神算。首創網上紫微斗數算命。
Kryon
以天使牌預測12星座在來年要注意的心靈、情緒及身體健康事項。
減肥專家：
任立新
任醫師具多年行醫經驗，主治中醫內科、皮膚科、各種痛癥及減肥運動研究。
徐善盈
內外全科醫學士及英國皇家醫學院內科院士，著名減肥專家。
任俊彥
任醫生擁有多個醫學學位，并有超過5年的執業經驗，主理醫學美容減肥治療。
Douglas HO’s Profile
美國注冊營養師，專門研究飲食瘦身治療。美國西雅圖協會、南加州、肯德基營養師協會、美國糖尿病護及教育協會成員。
WHAT？！什么是星座減肥？
星座是一種統計學。透過出生年、月、日、時間和地點，便可得出一個獨一無二的占星圖，而經過分析，便可得知一個人的性格，從性格分析出每天減肥關注點和具體瘦身法以及每天的運勢與減肥之間的關聯。根據黃道十二宮的運行，對所屬星座每天產生具體影響，分析出每天關于減肥期的心情狀態和適宜減肥的注意事項，每日可參照星座運程來進行減肥，依照專家給出的星座減肥食譜和星座點評意見，避開星座減肥低潮期和瓶頸期，使得減肥效果事半功倍。
WHY？！真的有用嗎？
根據星座性格和運勢來固定選擇減肥食譜和減肥運動，改掉壞習慣，綜合暴曬減肥法（即每天曬出自己的減肥日記，公開方式與范圍越暴越好）來得到關注，克制食欲和均衡營養。
Teacher？！哪些老師在為我們服務？
專業支持：亞洲纖體美容科研中心星座減肥學院
專家團隊：110人（其中10位星座占卜師，100位減肥學者）
星座專家：A子、Jade、Kryon
減肥專家：任立新、徐善盈、Douglas Ho's Profile、任俊彥
Join？！怎么參加？
談談你的星座性格，說說你的減肥歷程，爆爆你的減肥秘法，將減肥過程中的小故事配以真實圖片的方式記錄存證！
[秘方組]提供秘方、個人故事、減肥對比照即可。
[擂臺組]每月選取2人采用暴曬減肥法（即每天曬出自己的減肥日記，公開方式與范圍越暴越好）的方式進行暴曬星座減肥對抗賽，將自己每日減肥食譜（早中晚）以及個人每日模樣變化，并用140個字以內的文字做簡單描述（餐單內容、當日減重計劃及實際減重）。
參與方式一：
在“最減肥女刊瘦美人”手機客戶端中點擊“更多”中的“我要爆料”輸入個人資料地址即可。（附手機客戶端下載方式：安卓用戶在應用匯、機鋒市場、安卓市場、谷歌市場中輸入“最減肥女刊瘦美人”即可免費下載。iphone用戶在appstore中輸入“最減肥女刊瘦美人”即可免費下載ipad用戶在app store中輸入“最減肥女刊瘦美人HD”即可免費下載）。
參與方式二：
在新浪、騰訊微博中@女刊瘦美人。（說明：如果文字輸入過長超出微博文字輸入上限，請自行將圖片以及文字內容轉化生成長微博。）
參與方式三：
發送至郵箱，我們將選出佼佼者通過貼吧、微博、微刊的形式刊載出來。
參與方式四：
用百度注冊ID在百度“女刊瘦美人”貼吧發帖，發帖前，統一前綴為“[星座減肥]”，格式不標準、無ID匿名發帖一律刪除。為了便于吧主更好管理，請諸位瘦司多多配合。
參與方式五：
直接發送到最減肥QQ4000400013（電腦），或800009063（手機）。
參與方式六：不比賽，轉發、評論參賽者的“曬單”即有機會得獎。
Look？！如何圍觀？！
10位星座占卜師，100位減肥學者專家團隊齊聚女刊瘦美人[最減肥頻道]，當月給出最完整最有效的星座減肥方法+專家指導，每日星座減肥學之快瘦攻略，每天在[最減肥女刊瘦美人]手機客戶端（附手機客戶端下載方式：安卓用戶在應用匯、機鋒市場、安卓市場、谷歌市場中輸入“最減肥女刊瘦美人”即可免費下載。iphone用戶在app store中輸入“最減肥女刊瘦美人”即可免費下載ipad用戶在appstore中輸入“最減肥女刊瘦美人HD”即可免費下載），以及手機報[女刊瘦美人]（移動用戶編輯短信NKSMRSJB到106580008606參與體驗）。
參賽or圍觀，統統都有獎！
[每日最佳見證獎]
每日點評轉發最多or建議科學中肯的見證監督員，將有機會當選“當日最佳見證獎”，獲得美瘦試用裝1包。
[每月突出貢獻獎]
參賽秘方一經雜志刊載，將獲得由女刊雜志社提供100-1000元秘方支持金。
[月度擂主]
瘦身法將刊登于下月《女刊?瘦美人》雜志“瘦神”版塊。季度擂主直接獲得參與[國民瘦神]pk賽資格。
[季度擂主]
塑身萬元紅包及瘦身大禮包。
[年度冠軍]
1.獲得女刊雜志社提供的100000元百變美人獎金。
2.成為《女刊?瘦美人》封面大使。
[給瘦司們的禮物]
將評選出的當年瘦神制作成為精美的電子雜志回饋給這一年以來陪伴女刊瘦美人一起成長、進步、蛻變的你們。你們才是真正的無冕之王。沒有當選的瘦司也不要灰心，其中的科學瘦身法一定會對你減肥給予幫助！來年的瘦身大將中，我們期待你的加入！JMS的實驗感受摘錄？！
女刊瘦美人[最減肥頻道]1000人公測團抽樣報告：
“要知道處女座的人有各種奇怪和固執的自我想法，潔癖就是其中最嚴重的一種，但是自從看了星座減肥法，我控制住了體重，也控制住了自己。”――四川 牟小川
“白羊座很沖動，減肥也是沖動完了就什么都沒有了。有了星座減肥法之后，我才明白只要有明確的目標，就能不沖動的完成那件事情。”――北京 杜悅
“雙魚座的我對很多事情都很好奇，但是熱度過后就完全無所謂了。對于減肥我也是這樣，星座減肥法每天都在幫助我監督自己。”――浙江 陳小橙
lake care？！
絕對真實、絕對獨家，是《女刊瘦美人》的一貫要求和承諾。曾發現個別投稿者盜用他人照片或作品投寄本刊，欺騙編輯和讀者，對當事人和雜志社均構成侵權。所以本次參賽者在提交材料時一定要嚴謹求實，并提供身份證的復印件或照片！
星座是一種統計學。透過出生年、月、日、時間和地點，而經過分析，便可得知一個人的性格，從性格和守護星運行的軌跡分析出每天減肥關注點和具體瘦身法以及每天的運勢與減肥之間的關聯。參照星座運程來進行減肥，使得減肥效果事半功倍。于是我們邀請到兩位不同星座的瘦司來進行星座減肥，減肥效果到底如何？一起看看吧！
瘦身“星”力量
星座是一種統計學。透過出生年、月、日、時間和地點，而經過分析，便可得知一個人的性格，從性格和守護星運行的軌跡分析出每天減肥關注點和具體瘦身法以及每天的運勢與減肥之間的關聯。參照星座運程來進行減肥，使得減肥效果事半功倍。于是我們邀請到兩位不同星座的瘦司來進行星座減肥，減肥效果到底如何？一起看看吧！
處女座@丁丁
堅持到底瘦不停！
瘦身方式：2012年-2013是你轉折性的年份，前幾年的壞運勢已經離開，好運勢將提高你的減肥動力，受到天王星的影響，你對自己身材產生了前所未有的完美要求，所以你的減肥動力源源不斷。這期間你適合用運動加茶飲來進行減肥，一切都在計劃之中，需要注意的不可過于苛求自己，避免產生反效果。
瘦身時間：4月15日-5月15日
暴曬成果：120斤-105斤
瘦神減肥小故事
大學畢業之后找了一份公關的工作，那個時候的我只有100斤，搭上我的身高，也算是個標準身材，有前有后的。但是待到工作穩定之后，生活也開始過得瀟灑。每天下班就知道去找好吃的，回家也不運動，就這樣漸漸地長胖了。這個時候我還不自知，見完客戶之后，他說你可以跟我助理直接談細節，她和你一樣大，不過比你瘦。回家看著鏡子里的我，我暗暗下定決心要瘦下去。
我開始每天晚上跳鄭多燕的減肥健身操，跳得我腰酸背痛四肢無力，加上我發狠沒吃飯，差點沒暈過去。于是想起了讀書時期看過的《女刊瘦美人》，買了一本雜志，定了女刊瘦美人手機報，加了微信“最減肥女刊瘦美人”，下載了女刊客戶端，微博關注了@女刊瘦美人，按照上面的要求每天嚴格要求自己，挑選適合自己的減肥方法或者進行一些改良。減肥什么的，小事一樁，對自己狠得下心才是瘦得了。
試用了一段時間的星座減肥法，每天不瘦一點都有點不習慣。嘲笑我的人們，等我瘦了美了，靚瞎你的眼！哼！
減肥日志（節選）
4月15日
[最減肥女刊瘦美人]手機頻道解析
減肥指數：平平
因為火星的力量給處女們帶來了減肥的沖勁，因此今日處女的減肥運勢不錯。想要身材更勻稱，可以試試拉伸操。
今日最佳減肥法：
拉伸操：俯身，雙腿打開與髖同寬，腳背貼地，在肚臍下方鋪設折疊的毛巾。右手握拳放在肚臍下方，左手包裹住拳頭。吸氣，收緊腰部和臀部，用力抬起軀干。呼氣時，用5秒的時間慢慢地降低軀干。身體在呼吸時進行放松一緊張動作。重復3次。
[最減肥女刊瘦美人]手機頻道溫馨提示：腹部在收緊和拉伸的同時，張力會讓五臟六腑得到力量。因為不規律飲食而受到緊張和壓力的腸胃也會得到舒適的按摩。
瘦神@丁丁：這個拉伸操好簡單的，也不會感覺到很累。
亞洲纖體美容科研中心星座減肥學院專家意見：
金星進入處女座的第九宮，提高了處女座的減肥興趣和動力。應充分把握時機，堅持減肥。
4月25日
[最減肥女刊瘦美人]手機頻道解析
減肥指數：不佳
受上升星座的影響，今日處女座減肥運勢不佳，可以嘗試一些清淡的減肥方式，令減肥事半功倍。
今日最佳減肥方法：
原料：6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g。
作法：1.將山楂、柴胡、金銀花以小布袋包起來。2.取一茶杯，放入藥包、、綠茶，沖入350毫升的滾水，放涼后飲用。
功效：每日一劑，可多次回沖，堅持飲用，可瘦身去脂。
瘦神@丁丁：酸酸的，清熱解暑，還不錯哦！
亞洲纖體美容科研中心星座減肥學院專家意見：
2013年天王星在處女座的第八宮，保證今年有良好的減肥運勢，不過偶爾也會有點小波折，但一定要堅持不放棄，需要注意的是不要給自己太多壓力。
5月10日
[最減肥女刊瘦美人]手機頻道解析
減肥指數：平平
運勢稍微有點改善，主要是太陽星座的強勢回歸，帶動了守護星座以及冥王星的能量，因而減肥進行比較順暢。
今日最佳減肥方法：纖腿花茶
材料：馬鞭草3g、牡丹花5g、沸水
制作：沸水沖泡馬鞭草和牡丹花即可
使用：白天飲用，可反復沖泡
效果：馬鞭草瘦腿，牡丹花和血，讓肌膚更加細嫩，還能緩和經期痛經現象。
瘦神@丁丁：小腿是有點肥肥的，這個方法可以長期用。
亞洲纖體美容科研中心星座減肥學院專家意見：
木星從2012年就待在處女座，使得處女座的運勢比較穩定，也許你會遭遇減肥瓶頸，但是你需要保持一貫的減肥習慣，不要被短暫的減肥無效所打敗。
5月15日
[最減肥女刊瘦美人]手機頻道解析
減肥指數：不佳
今日金星滑入處女座的的軌道，使得獅子們的減肥運勢平平，不過多做做運動會讓獅子們暫時忘記身邊的不愉快哦。
今日最佳減肥方法：手臂瑜伽
STEP1：把左手臂張開放在身體前方，與身體垂直，掌心朝下。用你的右手盡可能的往回掰左手指。
STEP2：雙手向前伸展，與肩同寬，手心向下，左手慢慢向下放落，同時，右手臂向上抬升，使左右手垂直于地面，完成一次伸展運動。重復此運動10次，換雙手重復練習。
[最減肥女刊瘦美人]手機頻道有話說：只要堅持這兩個動作，不久后就能告別蝴蝶臂哦～
瘦神@丁丁：做一些減肥運動之后效果蠻明顯的，堅持使用星座減肥法一個月下來，真的有瘦，15斤還不錯哦！謝謝《女刊瘦美人》。
亞洲纖體美容科研中心星座減肥學院專家意見：
6月水逆將進入處女座，所以在這之前一定要堅持減肥瘦身，避免水逆時產生懈怠情緒導致反彈。
雙子座@甜甜
新晉主婦減肥有理
瘦身方式：土星雖然對雙子的影響減小，但余威還在。注意控制減肥時間和生活習慣，不要懶惰拖沓，既然選擇了減肥就要堅持到底。利用蔬菜水果的天然營養來幫助減肥，簡單的運動也可以帶給你意想不到的瘦身效果。
瘦身時間：4月15日-5月15日
暴曬成果：120斤-105斤（月降15斤）
瘦神減肥小故事
我和我男朋友大學時期就在一起了，現在已經5年了，我們共同見證了對方的成長，我看著他變成了一個大帥哥，他看著我長成了一個女胖子。現在的他老是有意無意嘲笑我。女孩子誰都會在意戀人怎么看自己，雖說自己長得胖是事實，但是你也不能一而再地說我胖啊！我也是有自尊的。有時候我都想過和他分手，但是這么多年的感情可不能因為一堆肥肉而放棄。于是我決定減肥。
因為自己有胃病，所以不能采用節食這種方法。我采用了吃粥減肥法，每天喝白米粥、小米粥、玉米粥，最后不但沒瘦，還把自己弄浮腫了，沒吃著肉的日子里睡覺還流口水。減肥失敗，好在沒有撲街。男朋友在我減肥期間看著我那么辛苦也不再嘲諷我，反而勸我不要折磨自己了。我一邊練瑜伽一邊對他說：你不是喜歡瘦的嗎？他很無辜地看著，突然拿出了戒指向我求婚，他說：你就算有200斤，我對你的愛也不會變，所以嫁給我吧！
有時候愛真的可以給你力量，我充滿了減肥的力量，為了好看的婚紗，我得努力把自己塞進去。一直有關注微博@女刊瘦美人，訂閱了最減肥微刊，現在我還訂閱了手機報和微信，每天都提醒自己要減肥，不能三分鐘熱度。最喜歡星座減肥法，每天都不同的減肥方法，好好玩又有新鮮感。如今我已嫁做人婦，更要為了家庭瘦下來。
減肥日志（節選）
04月15日
[最減肥女刊瘦美人]手機頻道解析
減肥指數：不佳
今日減肥運勢不佳，春季較為干燥，肝火也很旺，這也會影響減肥的效果，所以要去火減肥兩部走。
今日最佳減肥方法：清爽蔬果盤
材料：蓮藕（新鮮）、苦瓜、小黃瓜、青椒、青蘋果、蜂蜜適量。
做法：取以上5種瓜果，一起榨汁，濾去渣取汁，再加入適量蜂蜜即可。
食用：每日一次。
專家分析：蓮藕降壓低脂，而且富含大量纖維，是減肥圣品。再加上其它的清熱蔬果，使果菜汁更有清熱解毒、養肝滋陰、吸油去油的作用。
瘦神@甜甜：說實在的，這玩意不好喝，不過效果也還行，挺飽腹的。
亞洲纖體美容科研中心星座減肥學院專家意見：
土星和天王星的雙重影響，使得減肥路上困難重重，不要過于心急，只要調整好自己的狀態，就能度過減肥瓶頸。
04月25日
[最減肥女刊瘦美人]手機頻道解析
減肥指數：平平
受身邊風向星座的影響，雙子座今日減肥運勢平平，夏季果蔬搭配的飲食方法既能瘦身又能去油膩哦。
今日最佳減肥方法：山楂去油膩茶
材料：山楂、水800；
作法：山楂洗凈后，與水一同放入鍋中，煮滾后，轉小火煮15分鐘即可。簡易作法：將水量減少至400cc，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。
瘦神@甜甜：這個茶飲我喜歡，酸酸的超級好喝，做起來也方便。
亞洲纖體美容科研中心星座減肥學院專家意見：
日食與月食帶來的食相會帶給你幸運，有利有弊，你需要好好把握這段時期穩定減肥。
05月10日
[最減肥女刊瘦美人]手機頻道解析
減肥指數：平平
遭受水星的軌道逆襲。因此減肥進入一段平臺期，所以減肥的時候只需要循序漸進就可以達到很好的效果了。
今日最佳減肥方法：站坐燃脂法
坐姿：雙腿并攏，屈膝90度地坐在椅子上，注意無論是淺坐還是深坐，后腰和背部盡量不要靠在椅子的靠背上，挺直上身，背部肌肉盡量往上伸展，令上身與大腿呈90度，讓骨盆立起來，放松肩部，不要弓背。
站姿：雙腿并攏地站直，骨盆立起來，令后腦、臀部、腳跟3點連成一線，肩胛骨下壓并后仰，放松兩肩，胸廓適度地打開，腹部輕輕收緊，并注意不要拗腰撅屁股。
瘦神@甜甜：這個方法不錯，就是有點難度，自己很難做到標準，不過減肥嘛還是要按照自己的能力來。
亞洲纖體美容科研中心星座減肥學院專家意見：
木星帶來的福利，你可以很好的利用，在6月25日之前木星會帶給你無限可能，比如減肥成功。
05月15日
[最減肥女刊瘦美人]手機頻道解析
減肥指數：出運
因為水星和木星本日在雙子周圍環繞，使得天蝎的減肥運勢有所上升，多做做運動出出汗會讓身材變得更加好哦～
今日最佳減肥方法：動感單車
功效：動感單車能讓腿和臀部的肌肉變得結實緊致，一般可分為力度騎行和強度騎行兩種。前者主要是模擬山路騎車環境，騎車時增加腿部力量，達到鍛煉腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。而后者能達到減肥效果，是一項非常劇烈的運動。
瘦神@甜甜：喜歡騎車！所以今天就騎車上班吧，上班之前先稱個體重，果斷瘦了15斤，和其他星座瘦神一樣，瘦美人！加油！
篇4
摘 要：隨著新課程向縱深方向推進，“減負”的聲音鏗鏘有力！優化作業設計更是減負的重頭戲。《歷史與社會》作為一門綜合課程，更應該一馬當先。本文嘗試著從作業設計差異化、趣味化、自主化、隨堂化的角度，由課后走進課堂，讓學生用最少的時間和精力，獲得最大限度的成長，從而實現減負增效。
關鍵詞：減負；作業設計 ；差異化；趣味化；自主化 ； 隨堂化
《歷史與社會》作業是為鞏固課堂教學效果而設計的學生練習，是反饋評價學生學習情況的一種基本方式。由于受傳統教育思想的影響，學生的學習活動完全服從于老師。作業更是如此。學生沒有發言權，沒有選擇權，對于老師布置的作業只有執行、完成的責任。這樣不僅壓抑了學生的學習興趣，僵化了學生的思維，而且能力的培養更成了空中樓閣。筆者根據自己的“臨床”經驗，從突顯“四化”（差異化、趣味化、自主化、隨堂化）的角度，淺析“減負”背景下優化作業設計的策略與實踐：
一、作業布置差異化――“淡妝濃抹總相宜！”
美國哈佛大學心理學教授霍華德?加德納多元智力理論的核心：“認真地對待個別差異。”差異性作業是指教師根據學生心理發展特點和身心發展規律，針對不同層次類型的學生，布置不同難度，不同數量，不同要求并給予不同評價標準的作業。因為學生是存在個體差異的，有差異的學生做無差異的作業，勢必會造成有的學生“吃不飽”，有的學生“吃不了”的現象。
筆者在日常的教學過程中經常采取分層的差異化作業，根據學生自身素質，將作業分為ABC或難中易等不同的幾個等級，對于自覺性較好的學生實行作業自主差異化的選擇；對于自控力較差的學生則采取定量化作業的同時增加部分自主選擇作業，在規范他們行為規范的同時，逐步培養他們的自我約束和自主管理的能力。如在復習浙江省歷史與社會考試說明中主題二《我們傳承的文明》第24考點《列出秦王朝到清王朝更替的時序》時，我將作業分為如下幾個等級：A級（易）：識記秦到清主要朝代的更替時序及主要朝代的時間、都城、建立者；B級（中）：A+主要朝代的異同點、都城相同的朝代的整理；C級（難）：B+古代政治制度、經濟制度、思想文化制度的演變進程+自主拓展部分。（溫馨提示：可以根據前面角度縱橫深入）以上差異化作業，請同學自主選擇。本次作業既有規定動作又有自選模塊，充分尊重了學生的差異性。從作業反饋的情況來看，出現了部分本應該選B級，卻主動選擇了C級題。甚至有部分基礎非常薄弱的同學也主動選擇了B級作業，并悄悄留言：“老師，我覺得選A級作業有的沒面子，也想挑戰一下自我！”教師在具體的教學實踐中，應該因課而異，因時而異，因人而異，精心設計、優化作業設計，讓每一位學生多一點空間去探索，多一點時間去思考，多一點機會去體驗，讓每一個孩子的潛能得到充分的發展，多一點自由去呼吸，真正實現作業的“質的增效，量的減負”，實現“濃妝淡抹總相宜”。
二、作業設計趣味化―― “五味調和百味香”
心理學家皮亞杰說：“一切有成效的活動須以某種興趣作為先決條件。”蘇霍姆林斯基也認為：“所有智力方面的工作大都依賴于興趣。”因此在作業設計時要盡量放進一些“作料兒”，使作業形式靈活多樣、生動有趣。我在九年級的日常教學中，讓學生收集不同主題的漫畫，這樣不僅激發了學生的學習興趣，而且也充分緩解了畢業班的學習壓力。還可以設計辯論賽式作業，讓學生通過辯論的方式對課本知識進行再認再現和評價，既可以達到學習歷史的目的，又可以提高學生的分析能力和語言表達能力。如：我在上八上《秦朝一統》這一課是，課前布置預習作業。（秦始皇“千古一帝”PK“暴君”）通過辯論賽，學生不僅學會用辯證的觀點評價歷史人物和事件，而且有更多意想不到的驚喜和收獲。趣味性的作業設計，不僅拉近了學生和課本知識的距離，還拉近了師生之間的距離。學生仿佛都能嗅到知識的“香”味，都積極主動的跟老師交流學習心得。
三、作業選擇自主化――“我的地盤我做主”
加德納的多元智力理論認為：“每一個學生的智力都各具特點，并有自己獨特的表現形式，有自己的學習類型和學習方法。”因此教師在開放性作業的設計中，有意識地設計多樣化的作業，讓學生像逛超市選購自己喜歡的商品那樣，根據自身情況選擇合適的作業。這樣既能使學生帶著愉悅的情感體驗完成作業，又能促進學生能力的有效發展，作業設計由形式自主到內容自主，讓學生真正成為課業的主人。1.形式自主：教師在設計作業時盡量為各方面、各層次的學生提供幾種適合他們特點和需要的作業形式。這樣可以充分調動學生的學習積極性，收到事半功倍的成效。例如：我在上畢業班復習課時，關于對每主題知識進行整理歸納時。我改變了傳統的教師整理學生消化方式，讓學生自主選擇多樣化形式進行歸納整理，如：展示式、成果匯報式、網頁式等形式作業。這些作業經過我的修改后，再讓全班同學共享整理成果。（前幾屆學生作業電子稿仍然珍藏在我的電腦里。2.內容自主：筆者在上《文明的起源―城市的形成》時，我布置了如下作業，我們可以自己選擇完成。選擇的范圍如下：（1）可以任選一古城按世博會展示的方式來介紹形成過程。（2）可以通過不同側面來了解城市發展的來龍去脈。（3）可以古城與今城古今對比的方式發現異同。從學生交上來的作業來看，就充分顯示了他們課后參與的廣度和深度。在這個過程中每個學生都有體驗成功的機會，既能充分發揮學生的主觀能動性。使他們積極思考探索，又能激發學生的創新意識。當我們把學生的地盤交還與學生，讓他們“我的地盤我做主”，還有誰愿意不交作業呢？
四、作業適度隨堂化――“怎一個隨字了得”
“課堂上，教師要管住自己的嘴，讓自己少說一點，留出時間和空間給學生。”葉瀾老師的話，我們這些為人師者應時刻將它記心中，踐行中。作業的隨堂完成與反饋，是提高教學效率的重要途徑。它能起到既提高教學質量，又切實減輕學生過重作業負擔的雙贏功效。作業隨堂化的形式也可以多樣化，作業不僅可以課尾隨堂，還可以課前隨堂。筆者經常將一些基礎類的復習、預習作業，課前以選擇、填空方式呈現在ppt上，由紙質化向無紙化轉變。特別是在近幾年的畢業班授課時，采取溫故知新――先學后教你更棒――實戰演練等流程進行，把隨堂作業貫穿課堂始終，讓學生從“行”動到“心”動，最大化提高課堂效率。所以我們一定要走出“作業=課后作業”的誤區，將課后部分作業適度隨堂化。當然適度隨堂決不是一個簡單的“隨”字了得，要創造性、有選擇的精“隨”。總之，歷史與社會課程標準的基本出發點是基于學生，促進學生全面、持續、和諧的發展。在作業的設計上，也應立足于這一點，為學生的終身可持續發展奠定基礎。可見，優化作業設計是一門學問，是更是一種藝術。
參考文獻：
[1][美]霍華德?加德納.多元智能[M]. 新華出版社. 1999.
[2]趙亞夫著.中學歷史教育學[M]. 中國建材上業出版社. 1997.
篇5
【關鍵詞】高中；小班化；小組合作；信息技術
一、“小班化”教學實踐研究的背景
小班化教學是一種班級學生人數較少（初中一般每班36人、高中一般每班40人以內），按照民主性、平等性、充分性、綜合性、個別化等要求，開展教學活動的組織形式。小班化教學有利于因材施教和師生之間的充分交流，有利于促進學生素質的全面和諧發展和個性的充分彰顯。
二、“小班化”教學實踐理論依據
1.自主、合作、探究的教學模式為依托。教育的根本任務是教學生掌握學習方法，培養終身學習的能力。傳統“灌輸式”的教學模式抑制了學生學習的主動性、積極性、合作性，也抑制了學生自主探究的欲望。
2.重視實踐，提高信息素養目標為方向。“讀書”是學習，“實踐與提高”是更重要的學習，學以致用，永遠是教育的直接目的。引導學生轉變傳統的學習觀念，將學習納入一種以認知內化為基礎的實踐活動的軌道，給學生提供充分的動手實踐機會，讓學生參與大量的實踐體驗，才是優化學習、有效學習的必要條件。
3.以生為本，以發展為本的教學理念為指導。反思我們以往的教學，時時透露出“以師為本”的教育觀念，課堂教學以書本知識為本位，從而使教師對教材、教案的認知過程代替了學生對學習內容的認知過程，喪失了學習過程中學生的能動性和創造性。
三、“小班化”教學實踐的策略
小組合作——讓學生探究性學習
小組合作學習（又稱合作學習）主要是出于克服傳統教學存在的弊端，改革課堂教學提高教學效率的需要。基本做法是將全班學生依其學習方式、能力、興趣乃至社會家庭背景等方面的差異組成若干個異質學習小組（每組3～6人），將班組授課制條件下學生個體間的學習競爭關系改變為“組內合作”、“組際競爭”的關系，將傳統教學與師生之間單向或雙向交流改變為師生、生生之間的多向交流。
1.高中信息技術小班化合作學習的操作流程
（1）小組成員的組合
在教學中對小班中學生的性別、個性、能力、學習水平或其他因素的差異，進行觀察或書面調查，建立學生的個人檔案，在備課或教學操作中根據課的內容分成同質小組、異質小組或按興趣出發臨時組合。如有的組以畫圖特長為組合；有的組以文字輸入為主；有些組以能力強的學生為主，帶幾個操作能力較弱的學生幫助他們。
（2）小組人員的分工
要發揮小組功能，必須每人有任務，這樣才能充分利用時間，真正做到使每個同學都參與學習。如在網頁制作的《學做機器人》中，可以對每個成員進行分工，每人制作一頁網頁，其中能力較強的再負責把大家的網頁合成為一個站點，做上導航欄，在這里大家通過合作，分別掌握了課堂的知識，又能夠利用網絡進行文件的傳輸，有些學生通過網上鄰居傳輸，有些學生通過QQ傳送文件，有些通過電子郵件……
（3）小組合作學習
教學內容的選擇與設計：學生是學習的主體，教師是學習材料的提供者，如何選擇設計富有啟發性的，又能為學生提供廣闊思維空間的學習內容，是小組活動質量優劣的前提。比如通過flas設計這課，在設計完成之后，進行課外的延伸拓展，課本使用圓進行變形，那我們還可以用其他的什么呢，比如方的、正圓的、多變形狀的組合。信息技術最大的特點是知識的拓展性，培養一個學生的信息素養，通過激發學生的創作激情，提高他的創作靈感。
（4）學習效果匯報
匯報小組的學習結果是教學安排的最后環節，不僅是對學生小組合作學習質量進行檢驗，而且也使教師對自己的教學過程做一個反思，為下次地學結經驗，積累方法，起到借鑒的作用。
2.小組合作學習在高中信息技術小班化教學中的作用
（1）互相啟發。“三個臭皮匠，抵過一個諸葛亮”，不同的學生有不同的思維方式，小組成員之間可以商討、切磋，先發散求異，再集中統一，優選出最佳的學習方案，聚眾之長，集眾人之精華。
（2）互相競爭。競爭可以激發學生合作的內在潛能，沒有競爭就沒有進步。Flashmtv制作時，同學們所選的音樂及所制作的場景到一定的局限，如何才能讓自己小組的學習突破局限，脫穎而出，就得比一比哪組的方法最合理巧妙、答案最正確精彩、表現最富有感染力。通過各種形式分別評選“最佳效果獎”、“最佳表演獎”、“最佳合作獎”……鼓勵班與班、組與組的參與競爭，提高學習的積極性。
（3）互相鼓勵。師生合作在信息技術小班化教學中備受學生歡迎，教師從講臺上走下來，有意識地參與學習能力較弱的小組，做學生的合作者。在與學生的合作中參與，在參與中與學生交流，這種交流不僅是身體的參與，更是心靈的融合；既是一種啟發、一種幫助、也是一種人文關懷。
篇6
關鍵詞：信息技術課程；過程性評價；作業設計
中圖分類號：G434 文獻標識碼： A 文章編號：1671-7503（2013）17-0070-02
何謂信息技術教學的過程性評價？簡言之，就是對學習過程的評價，是對學生在信息技術學習過程中的認知過程、情感過程與個性傾向性的狀態進行全面的評估。過程性評價是終結性教學評價的前奏和細化，能夠在短時間內強化學生的學習動機，有效地促進認知、能力、情感態度與價值觀的全面提升。由此，我們的作業設計也要圍繞上述特點來開展，使這些設計更好地為實現評價的效果服務。
一、作業設計基本思想
要進行過程性評價，應該擺脫傳統的形式主義，摒棄作用不明顯的學生自評、生生互評這種方式，綜合考察學生的信息素養，培養學生的創新精神，提高他們的動手操作能力。所以，作業設計要圍繞信息素養的培養來展開。
具體來說，信息素養由信息意識、信息道德以及信息能力這三部分組成。考察學生的信息意識即要觀察學生在捕捉有用信息時是否具備高敏感度，碰到實際問題有沒有馬上想到用與信息技術有關的技術方法來解決；考察信息道德，則看學生學以致用的過程是否合乎社會規范與道德；而對學生信息能力的評價則在于其應用信息技術的方法是否正確、效果是否明顯，能不能將信息技術相關知識、技術用對并用好。
二、作業設計的要素及方法
1.任務布置的挑戰性
布置操作作業時，應當注重結合學生實際情況和已有經驗，增加一些挑戰性的內容以提高學生的綜合素質。而現有的信息技術教材中的習題并不能滿足以上要求，需要教師適當將教材做以調整。
以筆者設計的一份信息技術作業為例，布置實踐作業的具體內容為：設計一個適合自己的自助游方案。作業要求方案要切實可行。將學生分為若干小組，每組兩名學生，互相討論并最終撰寫出自助游的計劃（對行程涉及的房、餐、交通等做好規劃及費用預算，同時，對計劃旅行的相關景點和涉及到的地方特色、土特產等做詳細介紹）。說明：（1）方案中至少要以三個旅游城市（國內國外的都可以）作為目的地。（2）旅行人數兩人以上。（3）行程時間自定及交通工具自定。（4）方案要具體到每日的行程（包括住宿、路線、所選交通工具、所需費用及物品、目的地詳細介紹等）。（5）對可能出現的緊急情況做好預案。（6）方案中引用的信息應注明來源。（7）方案最后附上撰寫過程、撰寫中遇到的困難及解決方法等。（8）列明可能用到的信息獲取途徑、方式及其選擇緣由。（9）整個方案應當遵循勤儉節約的原則，盡量做到行程、住宿等的最優化設計。
2.作業設計的總結性
過程性評價很重要的一點是讓學生能首先對自己的學習內容與任務完成情況進行評估。所以，作業設計一定要讓學生能首先進行自我小結。在教學“搜索互聯網信息”這塊內容時，其教學目標為：讓學生了解網絡搜索引擎發展的歷史以及搜索引擎的運行原理、相關評價等，從而熟練掌握如何利用搜索引擎找尋自己所需資源。因此，在布置作業時，可以讓學生以WORD形式針對搜索引擎發展史、分類及各類比較、工作原理、使用技巧、評價標準撰寫一份報告，以便于開展后續的過程性教學評價。
3.對象呈現的多樣性
作業的呈現形式可以讓學生自己選擇，可以用文檔，也可以利用PPT、網頁等方式展示。以自助游方案設計為例，布置的作業要求文檔及網頁頁數不低于8頁，PPT張數不少于15張。另設一頁介紹此次旅行的主題、方案設計者信息以及制作方案的時間。學生提交作業后，教師應當及時評價反饋，最遲應于下一次上課前做好評價，在學生做作業前就應詳細介紹評價作業的方式及評價量規，以達到作業目的、提高學生學習動力。
4.作業形式的實踐性
信息技術非常強調培養學生的操作能力，在課堂中教師應當預留足夠的時間給學生動手操作，課后還要布置一系列內容相關的作業鞏固強化所學內容。這樣的教學模式是不同于其他學科的，對課堂作業的評價必須在教學過程中完成，教學新知識與實踐在課堂中所占的合理比重應當為1：2，即課堂重心應放在完成作業上，這就需要教師在設計課堂作業時注意增加一定的難度以及強度，基本上學習完一個模塊應當布置10到15個的課堂作業來讓學生加以實踐操作，作業要求要側重于鍛煉學生的實踐能力，注重對學生動手操作過程的考評，用合理的量化標準做具體考核。
總的來說，作業不是為了評價，評價卻是為了更好地完成作業，但是作業與評價是“魚水相依”的兩個部分，應該綜合考慮，全面促進。
[參考文獻]
篇7
一、合理分配小組成員
許多教師認為，要充分發揮小組學習的功能，分好小組是前提。合理構建學習小組，既是學生進行合作學習的基礎和前提，也是實現學生群體合作的基本手段。教師首先應根據學生的基礎知識、學習能力、智力狀況、性別、心理素質、興趣愛好等各個方面進行綜合評定，然后按照“異質同組、同組異質”的原則進行分組，每小組4人為宜。這樣做既能保證小組內各個成員之間的差異性和互補性，也便于各個小組開展公平競爭。小組分配時教師應把學生的個性差異看成一種積極的教育資源，實施動態分組。
二、明確小組成員責任
建立合作學習小組后，教師應明確小組中每個成員的責任，注重發揮個體作用，使學生明白，每個人不但要對自己的學習負責，而且還有幫助他人進步的義務，每個人都要為所在小組中其他同學的學習負責。因為一個小組，只有在合作交流中，才能開展討論、探究，最終找到規律、獲取方法。組長是小組學習活動的組織者，是教師的得力助手，是聯系教師與小組成員的紐帶。因此選好組長，直接關系小組學習活動的效率和成敗。任課教師應選擇有一定號召力、責任心，協調能力強的學生做組長，負責小組學習。在4人小組內，設一名小組長，一名記錄員，一名匯報員，一名操作員。小組長主要負責討論過程中的組織和裁判，檢查本組同學對所討論問題的掌握情況；記錄員主要記錄整理討論過程中小組成員發言，要求組織能力強，下筆快的同學擔任；匯報員主要負責匯報小組中的討論結果，要求語言表達能力強的同學擔任；操作員主要負責小組中的操作工作，要求心靈手巧的同學擔任。組內分工落實后，引導學生懂得“分工不分家”的道理，對每一個同學所擔任的角色常根據教學情況定期做適當的調整或輪換，這樣能增強學生的責任感和學習的積極性。
三、做好小組培訓工作
小組合作學習的目的是讓每一個成員都能參與到學習的過程中，使學生學得生動、活潑，品嘗到成功的喜悅。因此，培訓學生的合作能力也顯得尤為重要。在培訓過程中要求學生在課堂上做到以下幾點：一是倡導學生要認真思考，大膽發言，學會中心發言，能把自己的探索、發現，清楚地用語言表達出來，在組內交流。二是倡導學生養成認真傾聽別人意見的習慣，從別人的發言中得到啟發，收獲更多的知識、方法，養成一人發言，組內其他成員認真傾聽的好習慣。三是倡導學生學會質疑、反駁，能聽出與別人的相同點、不同點，能以比較恰當的方式表達個人觀點。四是倡導學生學會更正、補充，能在別人結論的基礎上進行修改完善。五是倡導學生學會，以開放的心態進行學習。通過培訓，使學生初步學會怎樣與學習伙伴交流溝通，初步感受合作學習過程，為真正的小組合作活動做好“熱身”。
四、精心把握小組合作學習的時機
小組合作學習中，教師的主導作用不可忽視。學生的合作是否有效，與教師的參與指導分不開，教師的主導作用發揮得越有效，學生的主體作用發揮得就越充分。因此，在教學中教師要精心把握小組合作學習的時機。主要體現在以下三個方面：一是面對學生對某一問題獨立思考與研究后的發現與困惑時，對同一問題有不同見解，意見產生分歧時設計合作，這樣有利于學生相互交流、集思廣益，從而達到共同提高的目的。二是在教材的重、難點處設置合作，有利于學生集體智慧的發揮，有利于每個學生對教材重、難點的學習，從而使每個學生體驗成功的樂趣。三是在學生單獨試驗與操作遇到困難時倡導學生合作，使學生感受到與同伴合作的必要性。教師在備課時，應該對可能出現的困難或意外有充分的思想準備，不怕出現混亂的局面，同時教師面對教學意外時，必須鎮靜從容，及時引導，根據學生的心理特點，采取形式多樣的引導措施。
五、正確地進行評價
對小組成員的評價，教師要把握好以下幾點：一是能夠做到學習過程評價與學習結果評價相結合，側重于學習過程的評價，要體現“不求人人成功，但求人人進步”的理念。二是能夠做到對合作小組集體的評價與對小組成員個人的評價相結合，正視學生的客觀差異，側重于對小組集體的評價。三是評價方式要做到多元性。評價內容要包括小組活動的秩序，組員參與情況，小組匯報水平，合作學習效果等方面。四是能夠有效地做到教師評價與自我評價相結合，注意從以教師評價為主向以自我評價為主逐步過渡，教師能夠幫助、引導學生分析存在的問題，并尋找改進的辦法。對課堂上的展示問題，各小組評價要有層級，以此來激勵學生的學習動力，同時也讓每個學生都關注其他學生，解決有的學生無人問津的局面。另外，教師能定期進行諸如最佳學習小組、最佳小組長、最佳學習伙伴、最快進步獎等評選活動，把評價的重心由鼓勵個人競爭達標轉向大家合作達標，使每一位學生樹立學習的信心，激勵學生，不斷提高小組合作活動的水平，從而達到由個人目標的達成促進小組團體目標達成的目的。
我校在進行小組合作學習中的確有不少困難，但并非難到不能實施，實踐證明，只要我們以先進理念為指導，積極鉆研現代學習理論，大膽嘗試，勤于實踐，不斷完善，一定可以讓學生享受到合作學習的樂趣。
篇8
關鍵詞：校企合作 農學類專業 實踐教學體系
中圖分類號：G71 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2016）01（a）-0130-03
當前，我國農業發展已處于由傳統農業向現代農業轉變的新階段，發展現代農業，提高我國農業國際競爭力對高等農業院校農學類專業人才培養提出了新的更高的要求。為了適應農業發展新形勢，高等農業院校有必要對農學類專業本科人才培養方案進行綜合改革。而實踐教學是專業人才培養方案的重要組成部分，通過實踐教學可以提高學生的實踐動手能力，提高學生分析問題和解決問題的能力。因此，在校企合作背景下構建農學類專業實踐教學新體系，切實提高人才培養的質量，以更好地滿足現代農業發展對農學類專業人才的需求。
1 農學類專業實踐教學體系建設的指導思想與教學目標
1.1 農學類專業實踐教學體系建設的指導思想
根據農學類專業培養目標和現代農業發展對人才的需求，以服務地方經濟為目的，以培養學生實踐能力、創新能力和創業能力為目標主線，大力推進校企合作，實現專業與行業的對接，課程與崗位對接，創新教學手段，以培養復合性、應用型和創新型農學類專業人才為宗旨[1-2]，構建基于校企合作的農學類專業實踐教學新體系。
1.2 農學類專業實踐教學體系建設的教學目標
通過實踐教學使學生熟悉和掌握農業生物科學、作物生長發育規律及其調控、作物遺傳規律與品種選育、農產品采后處理、作物病蟲害防治、作物生產經營管理等基本理論知識，具備作物生產、作物遺傳育種、種子生產與經營管理、現代生物技術等方面的基本技能，能在國內外農業及相關部門從事生產與經營、研究開發與教學、技術推廣與服務、管理與決策等工作的應用型、學術型人才。
2 農學類專業實踐教學存在的問題
2.1 缺乏高水平的師資隊伍
目前在高等農業院校從事實踐教學的老師一般是青年專業課教師，理論基礎扎實，但是實踐教學經驗相對不足，而年老的教授由于科研任務重，參加實踐教學的時間少，以至于在實踐教學中，學生無法了解生產中急需解決的一些實際問題，實踐教學內容與社會需求脫節。
2.2 實踐教學基地資源不足
目前農學類專業實踐教學基地資源還相對不足，一是真正有一定規模的能夠容納大批學生實習實訓的對口企業不多；二是企業目前對于人才培養的認識還停留在教育上，認為學生的實訓會打亂企業正常的生產節奏，加大企業的負擔，不愿意與學校合作建設實踐基地；三是實踐教學基地管理不規范。校企合作背景下，目前該校的實踐教學主要由教務處基地科負責，院系具體執行，沒有專門的機構對實踐教學基地進行具體的管理，例如實踐教學基地的篩選、考核、維護等，可能有些實習基地簽了協議，但是協議已經過期，沒有續簽；有些實習基地與學校一直在合作，但是卻沒有簽協議；或者是有些基地的經營方向發生改變，已經不符合實習基地的建設要求，但是學校沒有及時的做出調整。
2.3 實踐教學經費投入不足
長期以來，我國高等教育存在著重理論，輕實踐的傾向，加上高等農業院校辦學資金不足，尤其是實踐教學環節投入少，表現為實驗儀器設備老化，實踐教學內容陳舊，實踐教學條件跟不上社會發展需求，實踐教學還徘徊在過去的舊模式，因此影響了學生創新能力和動手能力的培養。
2.4 實踐教學環節與社會需求脫節
當前農業發展發生了重大變化，農業生產方式已由過去的小規模種植方式向規模化種植方式轉變，為適應農業發展新形勢，農學類專業實踐教學也應改革，但當前實踐教學體系沒有更新，一些實習環節的實習內容不適應社會需求，有些非常重要的技能因種種原因不能進行訓練，有些僅僅是為了實習而實習，并不是以提高學生技能為目的，致使培養出的學生實踐能力和動手能力差，無法適應社會的需求。
3 農學類專業校企合作實踐教學體系構成
針對高等農業院校實踐教學存在的問題，根據我校農學類專業培養目標和現代農業發展對人才的需求，以培養學生實踐能力、創新能力和創業能力為目標主線，遵循學生能力培養由低到高的教學規律，在實踐教學中構建“三平臺八模塊”的校企合作實踐教學新體系：第一平臺為實驗教學平臺，下分為基礎實驗模塊、綜合實驗模塊和創新實驗模塊。每個模塊下安排不同層次的實驗，以培養學生的基本實驗技能、綜合分析問題、解決問題能力及創新能力。第二平臺為實習教學平臺，下分為認知實踐、專業實踐、科研實踐和社會實踐四大模塊。每個模塊根據實踐教學目標安排不同的實踐內容。第三平臺為個性拓展平臺，通過軍訓、社團組織、社會調查、科技下鄉、“六求”活動教育體系及各種比賽，提高學生的綜合素質，更好地適應用人單位的需求。（見圖1）
4 農學類專業校企合作實踐教學體系特色
篇9
關鍵詞：信息技術環境；高中英語寫作；教學模式
在英語學習中，聽、說、讀、寫是一個整體，其中的英語寫作能力是培養學生的語言應用能力，對學生的語言能力具有較高要求，因此，英語寫作教學的生動有趣，調動學生的思維能力是教師教學的目標，而信息技術在英語寫作課堂上的應用能夠幫助教師實現教學目標。本文對信息技術環境下高中英語寫作的教學模式進行闡述，分析信息技術對學生寫作興趣和寫作能力提升的幫助。
一、現階段高中英語寫作教學模式存在的問題
英語的學習離不開聽、說、讀、寫，但在現階段的英語寫作教學中，導致教學效率低下的原因主要有四點：（1）英語寫作的課時過少，為了節省時間，學生的寫作訓練方式常常是以回家作業的方式進行，這就使教師對學生的寫作不能及時地指導，降低了學生的習作效果；（2）教學方式單一，常見的教學方式是教師布置寫作任務，提出建議和要求，學生進行寫作，然后對個別學生的作品進行講解交流，這種方式使學生的思維受到了禁錮，缺少對課堂教學的興趣，降低了學習興趣；（3）學生掌握的詞匯量較少，不能熟練運用語法知識，英語是第二語言，學生不能掌握詞匯和語法，就會在使用時出現錯誤、不規范的情況；（4）對寫作評價反饋的手段單一，對于學生的作品只是教師一個人進行批改評價，指正寫作中出現的錯誤，這種方式不僅增加了教師的工作任務，而且學生對老師的批改沒有認真閱讀，進而降低了評價反饋的有效性。
二、信息技術環境下高中英語寫作教學模式
1.創建情境，引出寫作主題
在信息技術環境下，教師在教學中先制作出相應的影音素材，在寫作訓練前，給學生播放影音素材，引導學生根據看到的內容提出相應的思考問題，教師將學生引入相應的主題探究中。這種教學方式可拓展學生的思維，使學生更好地融入寫作訓練的情境中，發揮出信息技術輔助教學的功效。
2.通過交流構建文本框架
在引出主題后，教師引導學生進行交流，采用小組討論的形式，學生之間對寫作基本框架的展開進行一定的交流，總結在寫作時可能會用到的核心詞匯或關聯詞，這種交流能夠使學生的寫作思路清晰。然后教師將學生交流后總結的英語詞匯進行歸納總結，并利用多媒體將信息呈現給全班同學，這樣幫助學生找到更多、更有效的寫作素材，從而使學生對自己的文章進行豐富加工。如，I hold the view that../...not only ...but also...等句型，如On the other hand，furthermore/in the meanwhile...等關聯詞，都是在寫作中可能會用到的，因此，教師總結會使學生思路清晰，寫作時就會游刃有余。
3.合理總結評價，提高語言能力
隨著教學接近尾聲，教師要對學生的寫作作品進行評估總結，這能夠加強學生的語言能力。在總結中，教師將學生在寫作時使用的好的語句摘選出來，在多媒體上呈現給全班同學，這不僅是對學生作品的認可，也對學生的語言能力起到提升促進的作用。同時，教師不要忽視學生作品中的典型語言錯誤，而要找出錯誤在多媒體上加以呈現，讓全班同學一同進行分析，從而提醒班上的其他同學注意，避免在寫作中犯相同的錯誤。
教師在對學生的寫作作品進行評價時，要發現作品中的亮點，評價的內容既可以是學生的學習態度、學習方法、學習能力、團隊精神等，也可以是作品本身，同時在指出學生作品中的不足時，要委婉，不打擊學生對寫作的熱情，進而提高學生的習作水平。
三、小結
信息技術在教學中的使用使教學環節更加流暢，促進學生實現資源共享，是一種有效的教學輔助手段。高中英語寫作教師要善于利用信息技術輔導學生，開展多種方式的寫作模式，提高課堂教學效率和學生的語言能力。在使用信息技術時，教師通過創設教學情境，引出寫作主題、交流討論、歸納總結的過程，提高學生對寫作的興趣，更好地評價學生的作品，從而對提高學生的語言能力起到重要的作用。
參考文獻：
[1]付紅波.信息技術環境下高中英語寫作教學模式[J].神州：上旬刊，2013，1（7）：41.
[2]馮婷婷.淺談信息技術與高中英語寫作教學的整合[J].中學課程輔導：教學研究，2015，9（21）：189.
篇10
【關鍵詞】班級管理 潛能 自我管理
一、背景
我校是一間農村初中，因為農村出生率減少，這幾年生源比較少，每班只有三十幾人。學校這幾年實施教改，在全校推行合作型學習小組。一直以來，學校每周都進行一次文明班衛生班評比。后來，為了細化管理學校還實施了五星班級評比方案，按“體育星”、“禮儀星”、“衛生星”、“守紀星”、“班容星”對班級的各個方面進行評比。
我這幾年從事心理教育工作，多次參加心理培訓，學習心理知識。這些經歷和知識使我改變原來的想法，認識到班主任是班級工作的組織者、管理者和策劃者，“班級管理的重要目的是要培養學生良好的習慣和品質”。因此，班級管理不是班主任事事親力親為就可以達到目標的，班主任要把班級管理權還給學生，在管理中適當運用心理學，尊重學生，信任學生，讓班級為學生的成長提供空間。
二、主要具體做法
（一）小組合作，捆綁管理
我們學校這幾年進行教改，在全校推行合作型學習小組。我將這四人合作小組由學習上的合作推廣為全方位的合作，將四人合作小組作為班級管理的一個單位進行捆綁式管理。就是以四人小組的總體表現來評分，排名前三名的整組獎勵，排名后三名的整組處罰。總體表現包括學習、紀律、衛生、體育、禮儀等等。讓學生有小組意識，認識到個人的行為會影響小組內別的同學，讓小組內的各個成員之間互相監督、相互進步，這樣比班主任一個人管理全班更直接、更有效。
（二）制定班規，管理細化
沒有規矩，不成方圓。為此，我制定了一整套科學系統的、全面可行的《五星班級評比方案》，囊括了課堂學習、紀律、衛生、體育、禮儀等方面的獎懲標準，每一個標準都非常具體，可操作性強，使班級工作做到有章可循，使班級管理定量化、精細化、科學化，避免了班級工作的盲目性和隨意性。在班級管理中持之以恒地落實過程中把重視個性、發展個性與形成班級良好的班風協調起來。
（三）層級管理，井然有序
每個表格都有一、二個學生負責，加上計分員，各個合作小組的小組長，班上三分之二以上的學生都是班干部，這樣龐大的班干隊伍如何管理呢？“如果不堅強而溫和地抓住管理的韁繩，任何功課的教育都是不可能的。”因此，我實行層級管理。專門設立了三位副班主任，直接對我負責，每天有一人向我匯報班里的情況，在班里負責統籌全班，督促小組長和星級登記員按時工作，如果當天有班干部有病或其他原因不能工作的，由其中一位副班主任頂替他工作。這樣即使我幾天都不去班里，對班里的情況也了如指掌。
（四）競爭上崗，保持活力
在實際的操作中，有些學生做得時間久了，就會工作馬虎，登記不夠公正。這種情況容易引起其他學生不滿。針對這種情況，我實行競爭上崗，哪個學生對哪個班干部的工作有意見就可以頂替他的工作，試用一周。如果該學生試用期的工作比原來的班干部做得更好，原來的班干部下崗，由新的同學上崗。通過這樣的競爭上崗，可以緩解班干部和普通同學的矛盾，督促班干部認真工作，激發班干部的潛能，令整個班干隊伍保持活力。
三、取得成效
1、 班級凝聚力增強，各方面全面發展
在班級管理進行大膽改革的初一（1）班，從早上的早讀課開始班干部就開始輪番上崗，每人手上拿著一本裝訂好的“體育星”登記表、“禮儀星”登記表、“衛生星”登記表、“守紀星”登記表、“班容星”登記表等，遇到到同學違紀時先提醒再登記。實施自我管理后2周左右就出現了比較明顯的變化，學生由看到登記表不違紀到大部分自覺遵守紀律，班級的學習、紀律、衛生、體育、禮儀等井然有序。 因此這個實施自我管理的初一（1）班在一個學期20周的“文明班衛生班”評比中竟然獲得了14周的“文明班衛生班”稱號，刷新了我校拿文明班最多的記錄，“五星班級評比”也在整個初一級名列第一。校運會拿了全級第二，班容評比獲一等獎。期末全鎮統考在鎮排名第五，體育考核全鎮第一。課任老師反映我們班的上課的狀態很好，巡堂的領導也表揚我班班容整潔、自習課紀律好。學生越來越喜歡參與班級管理，越來越為自己的班級自豪。
2、 學生的潛能得到發揮，學生的管理能力提升
這個班的學生在自我管理的過程中迅速成長起來。首先是三個副班主任的工作能力得到很大的提升，平時她們把班務安排得井井有條，即使我出外學習幾天，班級管理也有序進行，從沒有出過差錯。有一次，我去廣州學習三天。回來后馬上找三個副班主任了解情況，她們說一切正常，后來輕描淡寫的補充了一句小劉和小江兩個調皮鬼差點打架，經過一番勸解，最后化干戈為玉帛了。三位副班主任告訴我，如果是以前遇到這種事她們一定會很緊張，除了找老師就沒別的法子了，現在管班多了，遇事也鎮定多了，會想辦法處理解決問題了。她們確實在參與班級自我管理中成長起來了。
四、工作反思
可以說，這一次班級自我管理的改革是成功的。究其原因是尊重了教育規律，適當運用了心理學知識，尊重學生，信任學生。在管理的過程中充分挖掘了學生的潛能，鍛煉了學生的能力，充分發揮了學生的主觀能動性和主人翁精神。班主任是班級工作的組織者、管理者和策劃者，但班主任不轉變思想，單靠個人的力量來影響學生收效甚微。正如魏書生所說的“班級管理的重要目的是要培養學生良好的習慣和品質”，因此要把班級還給學生，讓學生在班級管理中不斷成長。
當然，這次的改革也遇到很多問題：如有部分學生很有能力卻不愿當班干部；有些班干部在工作中處事簡單粗暴；有些崗位很多學生想擔當，有些崗位又沒人愿意去做；每周的統計工作有些班干部沒有及時填到匯總表上，導致無法統計等，這些問題都需要班主任不斷跟進，不斷完善，把工作做得更細致更全面。
班主任工作千頭萬緒，班主任在管理工作中，適當改變治班策略，挖掘學生潛能，讓學生學會自我管理，學生獲得成長，你一定也會感到輕松快樂。
【參考文獻】
