導(dǎo)語：如何才能寫好一篇陽光行動，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

教師：暑假有長長的兩個(gè)月，孩子在家待的時(shí)間比較長，如果我們不注意引導(dǎo)，不合理安排孩子的假期生活，孩子們的確會覺得無聊，甚至?xí)B(yǎng)成許多不良的習(xí)慣。比如：

貪吃導(dǎo)致肥胖。天氣一熱，孩子們都很喜歡吃冰激凌，可是冰激凌含糖分和脂肪都非常高，進(jìn)食過多容易引起消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。由于假期運(yùn)動量減少，那些消耗不了的脂肪就會儲存起來，導(dǎo)致肥胖。

貪睡導(dǎo)致精神萎靡，情緒不良。大部分孩子會睡懶覺，無規(guī)律的睡眠引起生理節(jié)律紊亂，整天無精打采，對各種活動失去興趣，甚至還會亂發(fā)脾氣。

過分貪玩影響身體健康。有的孩子長時(shí)間呆在空調(diào)房里看電視、玩游戲，導(dǎo)致身體抵抗力下降。

因此，我們要認(rèn)真安排孩子的假期生活，使他們過一個(gè)豐富、快樂、充實(shí)的假期。當(dāng)然，這還需要我們家園共同合作，我想先聽聽大家的意見。

家長討論方案

天天媽媽：能否安排暑期班

最好幼兒園能安排暑期班，天天喜歡上幼兒園，有同伴一起玩游戲多好！不過，這樣老師就比較辛苦了。

點(diǎn)評：這是許多家長的愿望，幼兒園作為一種教育服務(wù)業(yè)，如果家長有這樣的需求，幼兒園應(yīng)該有相應(yīng)的服務(wù)。

田田媽媽：感受鄉(xiāng)村生活

我想把田田送到鄉(xiāng)下奶奶家，他一定會對鄉(xiāng)村生活非常感興趣。而且，還可以建立和祖輩的良好關(guān)系。另外，我也想在暑假請年休假，帶田田出去走一走，增長孩子的見識。

點(diǎn)評：利用假期帶孩子去鄉(xiāng)村是個(gè)不錯(cuò)的想法，這樣做既可以讓孩子了解不同于城市的農(nóng)村生活，還可以在那里認(rèn)識新的伙伴。如果孩子從來沒有長時(shí)間離開過父母，并且對爺爺奶奶比較陌生，那就需要家長做好銜接工作，如先把爺爺奶奶接到家里小住幾天，和孩子建立良好的關(guān)系，或者父母和孩子一起在鄉(xiāng)下住幾天，讓孩子熟悉環(huán)境之后再離開，以免使年幼的孩子產(chǎn)生分離焦慮。

平平媽媽：暑期約定

為了避免平平在假期里形成不良習(xí)慣，我想和他一起制定一個(gè)暑期約定，如：每天什么時(shí)間可以看電視，看多久；每天吃冰棒不能超過幾根；如何遵守作息時(shí)間，等等。問題由我來提出，但規(guī)則盡量由平平自己規(guī)定，并且以圖的形式貼在平平的房間里，讓他每天根據(jù)自己的表現(xiàn)做記錄，學(xué)會自我約束。

點(diǎn)評：提出孩子可能會出現(xiàn)的問題，讓孩子通過規(guī)則去解決，這樣做很有針對性，有利于培養(yǎng)孩子的自我約束能力。在這個(gè)方案的實(shí)施過程中要注意兩點(diǎn)：一、循序漸進(jìn)。一開始可以利用家長的暗示和鼓勵幫助孩子進(jìn)行自我約束，慢慢完成從他律到自律的過程。二、貴在堅(jiān)持，如果虎頭蛇尾地做這件事，不但沒有效果，還會使孩子對規(guī)則產(chǎn)生無所謂的態(tài)度。

奇奇媽媽：安排好每天的生活

我想和奇奇一起制定一個(gè)暑期計(jì)劃，以圖表的形式安排每天的活動，內(nèi)容盡可能豐富，如畫畫、唱歌、自由游戲、看書、家務(wù)勞動、看電視、做手工、戶外鍛煉，等等。

點(diǎn)評：這有點(diǎn)像幼兒園的每日活動安排，奇奇肯定不會因此而無聊了。家長可以和孩子一起商量如何安排活動，千萬不要像對小學(xué)生布置家庭作業(yè)一樣，讓孩子產(chǎn)生很被動的感覺。如何讓孩子主動快樂地完成這件事情是暑期計(jì)劃的意義所在。

中中媽媽：友好小組

去年暑假，中中每天都蔫蔫的，直到有一天，他被邀請參加了一個(gè)小伙伴的生日活動，回來的時(shí)候，中中神采奕奕。于是，友好小組的念頭就在我腦子里萌發(fā)了。我準(zhǔn)備將小區(qū)里同年齡段的小朋友集中起來建立一個(gè)友好小組，每周安排相對固定的時(shí)間進(jìn)行集體活動，可以輪流由不同的家庭負(fù)責(zé)組織準(zhǔn)備，以滿足孩子交往的需要。

點(diǎn)評：這個(gè)方法既可以增進(jìn)鄰里之間的關(guān)系，也可以促進(jìn)孩子交往能力的發(fā)展，而且家長還可以比較客觀地看到自己的孩子在小集體中的一些表現(xiàn)。家長之間要達(dá)成共識，公平對待所有的孩子。另外，家長之間應(yīng)坦誠相見，像真正的朋友，使友好小組越辦越好。)

點(diǎn)點(diǎn)媽媽：報(bào)個(gè)興趣班吧

暑期時(shí)間比較長，可以根據(jù)孩子的興趣報(bào)一兩門興趣課。如：游泳、下棋等，培養(yǎng)孩子做事的堅(jiān)持性。

點(diǎn)評：適當(dāng)報(bào)一兩個(gè)興趣班，能豐富孩子的生活，但要盡可能根據(jù)孩子的興趣，不要把家長的意志強(qiáng)加給孩子，也不要給孩子提出不合乎他年齡特點(diǎn)的高要求。

園園媽媽：辦一張借書卡

我想給園園辦一張少兒圖書館的借書卡，經(jīng)常帶他去借閱一些合適的圖書，激發(fā)孩子的求知欲，培養(yǎng)他的閱讀興趣。

點(diǎn)評：培養(yǎng)孩子的閱讀興趣會讓孩子受益終生，家長盡可能根據(jù)孩子的年齡特征和最近發(fā)展區(qū)選擇合適的書。還可以在友好小組內(nèi)組織圖書交流會，分享好書。

可可媽媽：養(yǎng)個(gè)小寵物

可可很喜歡養(yǎng)小動物，我想給他買一些方便飼養(yǎng)的小動物，如金魚、小烏龜?shù)取．?dāng)然，還可以種幾盆花，如牽牛花、太陽花等。我還給可可布置了一個(gè)觀察記錄動植物生長的任務(wù)。這樣的話，可可整個(gè)暑假都有事做了。

點(diǎn)評：飼養(yǎng)動植物能使孩子關(guān)愛生命，培養(yǎng)他們的觀察力，讓孩子在體驗(yàn)中獲得知識，產(chǎn)生求知欲，培養(yǎng)動手能力。

花花媽媽：勞動最快樂

去年暑假，花花只能和奶奶在一起，但她每天都過得挺快樂。她自己洗澡，洗襪子，整理玩具；還和奶奶一起剝豆子，做水果汁，自制棒冰等，這些活動既可以豐富孩子的生活，也可以鍛煉她的能力。

點(diǎn)評：學(xué)會生活與勞動是孩子成長中最重要的事情，應(yīng)該鼓勵孩子學(xué)會做力所能及的事情，感受成長的快樂。為了提高孩子的積極性，家長可以在墻上貼一張表格，把每天學(xué)到的、做過的事情都畫上去。

牛牛媽媽：寶寶電話本

假期里，我要和牛牛一起制作一本“寶寶電話本”，收集父母、老師、同伴的電話號碼，引導(dǎo)孩子在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給他們打個(gè)電話表示問候。

點(diǎn)評：用電話的方式主動聯(lián)系同伴，可以促進(jìn)孩子社會性的發(fā)展，還可以通過記電話號碼來培養(yǎng)孩子的數(shù)感和記憶力。但家長必須提醒孩子不要長時(shí)間通話。

童童媽媽：感受游戲的快樂

我是個(gè)愛游戲的媽媽。我想買一本游戲書，好好翻閱一下，然后和童童玩一些有趣的、適合他這個(gè)年齡階段的游戲。我還可以把自己童年玩過的民間游戲教給童童，讓童童在假期里充分感受游戲的樂趣。

點(diǎn)評：愛游戲是孩子的天性，孩子總是在游戲中認(rèn)識世界，獲得新知。和孩子們一起玩吧！重溫童年的快樂，也帶給孩子快樂的童年。

教師：為了讓孩子過一個(gè)快樂的假期，家長們的辦法可真不少，作為老師，我們也應(yīng)該為孩子們做些有價(jià)值的事情。

教師行動方案

方案一

在征得家長同意的情況下，做好本班幼兒及教師的聯(lián)系冊，包括家庭電話、家庭住址等，方便家長孩子假期中的交流；另外幫助建立近距離四五戶家庭的友好小組。

點(diǎn)評：教師的組織有利于孩子之間、家長之間進(jìn)行交流。

方案二

安排一兩次暑期回園日，并安排好相應(yīng)的主題活動內(nèi)容，讓孩子們在長假里體驗(yàn)同伴相聚的快樂。

點(diǎn)評：豐富的主題活動可以讓孩子的長假更有意義。教師應(yīng)該提早制定好活動方案，包括活動時(shí)間、活動主題、家長和孩子需要準(zhǔn)備的材料等，保證活動更好地進(jìn)行。

好書分享日：讓每個(gè)孩子準(zhǔn)備一本假期里讀的圖畫書，并將它介紹給大家，和大家分享閱讀的快樂。分享之后，讓孩子們自由選擇自己感興趣的故事書。最后，由老師向大家推薦一份閱讀書目表和閱讀提示（包括家長育兒書籍和幼兒閱讀書籍）。

旅游交流日：讓家長和孩子準(zhǔn)備好外出旅游時(shí)的照片、紀(jì)念品、錄像帶，土特產(chǎn)等，請爸爸媽媽和孩子一起來介紹旅游的經(jīng)歷。

作品展示日：帶上孩子們在假期里完成的各種作品，如繪畫作品、小制作等，寫上自己的名字。請孩子們介紹制作過程，最后進(jìn)行作品展示、欣賞并互相贈送自己的作品。

快樂游戲日：請每個(gè)家長準(zhǔn)備一些廢舊物品作為游戲器材，如可樂瓶、報(bào)紙、小石子等。接下來，大家一起設(shè)計(jì)一些有趣的親子游戲，一起快樂吧。

方案三

提供幾個(gè)小方案，建議孩子進(jìn)行生活觀察活動，還可鼓勵家長和孩子根據(jù)自己的生活內(nèi)容制定其他觀察方案，并在開學(xué)后進(jìn)行交流。

點(diǎn)評：小調(diào)查可以引導(dǎo)孩子有意識地觀察周圍事物，了解社會生活，培養(yǎng)孩子的觀察力、想象力和思考分析能力。

小區(qū)環(huán)境調(diào)查：小區(qū)的綠化情況，小區(qū)的地面整潔情況，小區(qū)內(nèi)汽車的停放情況，小區(qū)內(nèi)噪音情況，小區(qū)的安全情況。

垃圾筒的調(diào)查：周圍垃圾筒的形狀有多少種，你最喜歡哪一種；一般多少距離有一只垃圾筒（可以讓孩子數(shù)腳步）；什么地方距離很遠(yuǎn)也沒有垃圾筒，需要添置；人們是否能根據(jù)垃圾的性質(zhì)進(jìn)行分類；有沒有需要維修的垃圾筒；你會設(shè)計(jì)垃圾筒嗎。

城市雕塑觀察：你所在的城區(qū)有多少雕塑；雕塑一般在哪些地方；雕塑都是用什么材料做的；你最喜歡哪個(gè)雕塑；城區(qū)內(nèi)最大的雕塑是哪一個(gè)，最小的呢；請你為自己的幼兒園設(shè)計(jì)一個(gè)雕塑。

交通行為觀察：觀察一個(gè)大的十字路口，紅燈的時(shí)間是幾秒，綠燈的時(shí)間是幾秒；有沒有人不遵守交通規(guī)則。

社會標(biāo)記觀察：帶孩子外出散步時(shí)別忘了帶一個(gè)記錄本，可以一邊走一邊觀察，看看周圍都有什么標(biāo)記，它們表示什么，讓孩子將它們畫在自己的記錄本上。

教師給每個(gè)孩子發(fā)一封信，讓家長仔細(xì)地把信讀給孩子聽。在家長的參與幫助下，讓孩子回一封信給老師，可以

讓孩子用簡單的圖來回信，也可以請孩子說，家長幫忙寫。寫好后，帶著孩子把信從郵局寄出。

點(diǎn)評：老師的來信肯定會讓假期中的孩子非常開心。這樣的活動可以拉近教師與孩子之間的距離，加強(qiáng)師生交流，同時(shí)，還讓孩子對寄信有了真切的感受。

溫情提示

注意孩子的安全，不要讓孩子獨(dú)自去河邊玩，不要讓孩子獨(dú)自在家，注意陽臺和窗戶等防護(hù)設(shè)施是否牢固。

保持有規(guī)律的生活，早起早睡，不要長時(shí)間待在空調(diào)房里，家長可利用早晨的時(shí)間帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動。

不要讓孩子用看電視來打發(fā)時(shí)間，更不要讓孩子試著玩電腦游戲，這樣很容易使孩子迷上電腦游戲。

注意夏季的飲食，保證孩子攝入足夠的能量與所需要的營養(yǎng)。

篇2

幕后音：小王：唱（早晨起來，天氣真好，提著褲子上茅房），出場，穿厚衣服，嘴里叨著饅頭，大搖大擺地走著。迎面走來同學(xué)aa：你好，同學(xué)，幫助貧困學(xué)生，請買份報(bào)紙，支持我們的陽光行動王：（很酷地?fù)u遙手表示不要）a下場。迎面走來同學(xué)bb：你好，同學(xué)，我是機(jī)械學(xué)院學(xué)生，請買份報(bào)紙為貧困學(xué)生獻(xiàn)愛心。王：（搜搜口袋，聳聳肩表示沒有錢）b下場。王繼續(xù)朝前走去。迎面走來cc：你好同學(xué)……王（打斷）支持陽光行動，買報(bào)紙。c：你怎么會知道，難道你也是……王：你看我（把墨鏡抬抬）你看我像賣報(bào)紙的嗎？這身板，這臉型，唉，從那條路上過來，已經(jīng)有十幾個(gè)人對我說過這樣的話，我說你們煩不煩呀，你們應(yīng)該把陣線拉長一點(diǎn)，像建二商場呀，武鋼賓館呀，這么多地方不去，干嘛都在學(xué)校這么小上圈子里轉(zhuǎn)悠，（意味深長）這樣做是沒有前途的。c：（思考）你的話好像也有道理。王：陽光行動，我個(gè)人還是非常支持地，賣報(bào)紙，不光是為了貧困學(xué)生，也是一種煅練自己的好機(jī)會嘛，做為一個(gè)學(xué)生，這樣的機(jī)會是非常難得的，你應(yīng)該抓緊這個(gè)機(jī)會，把膽子放大一點(diǎn)，口號再喊響亮一點(diǎn)，換了我，這么點(diǎn)報(bào)紙，幾分鐘就搞定了。你知道嗎？報(bào)紙是小，反應(yīng)人的能力是大，以前日本有個(gè)什么企業(yè)家叫什么什么助的，人家都是搞推銷員出身，在推銷中練就了金牌的微笑，結(jié)果業(yè)務(wù)做得特別好，所以呢，賣報(bào)紙呢，首先，要微笑，要給人家一個(gè)好的印象，再介紹一下報(bào)紙的內(nèi)容，這樣就比較好賣了c：謝謝大哥，你真好。王：（捉住c的手）大家好才是真的好。c：大哥，我先去了，剛開始還認(rèn)為賣報(bào)紙是小事情，原來有這么深的學(xué)問。王：你要記往，做事情，要踏踏實(shí)實(shí)不光要會說，還要會做。c；嗯，記得了，我去建二商場那邊賣報(bào)紙去了，再見了。王：等你的好消息。c走后，王四周瞅了瞅，見沒人，把衣服解開，露出一大堆報(bào)紙王：媽呀，我的這一大堆怎么辦呀，早知道就不參加這個(gè)什么破行動，唉，吃不了兜著走。上來一同學(xué)dd：你好，同學(xué)，請問是賣報(bào)紙嗎？王：（猛地站起來，戴墨鏡）誰，誰，誰賣報(bào)紙，在哪兒，在哪兒？d：不是你賣嗎？王：（牽強(qiáng)地笑）笑話，你看我像是賣報(bào)紙的嗎？你看我這臉型，你看我這身板……d：那這些報(bào)紙。王：這些呀，這些是寢室同學(xué)昨天看完的，我拿出來扔掉。d：一天要看這么多王：怎么了，不可以嗎？管得著嘛，真是。d：噢，那就不好意思了，打擾了（d下場，王欲言又止）d走后，王：（可惜）唉，眼見就可以賣一張了，不知道為什么總拉不下面子。唉，我這人啦，幕后音李（女）：王小東王：（循音瞅瞅）糟了，是小李子，被她發(fā)現(xiàn)我就糗大了。（趕緊把報(bào)紙往身上藏。）李：喂，王小東，你在這兒干什么。王。看風(fēng)景。李：這么熱的天，在這兒看風(fēng)景，你是不是有病呀。還穿這么厚的衣服。王：怎么了，看風(fēng)景怎么了，我就喜歡穿厚衣服，不行呀。李：（欲言又止）算了，不跟你犟嘴。知道嗎，今天是我們學(xué)院開展陽光行動，義務(wù)賣報(bào)紙，捐助貧困學(xué)生，我也參加了呢。王：是嗎？賣得怎么樣？李：還行，兩小時(shí)賣了五十份，這樣我就可以為貧困學(xué)生捐出十元錢了。王：切，才十塊錢，買幾只雪糕就沒了，我覺得呀，捐助貧困學(xué)生，不能老用賣報(bào)紙這種方式，這能籌到多少錢。知道比爾蓋次嗎？一年為慈善事業(yè)捐幾十個(gè)億，如果都像你們這樣賣報(bào)紙的話，估計(jì)連自己都養(yǎng)不活。李：話雖然沒錯(cuò)，可是世界上有幾個(gè)比爾蓋次呢。王：大不了我把生活費(fèi)省出一點(diǎn)捐出去，也比你們大熱天里賣報(bào)紙強(qiáng)。你們真是無聊。李：無聊？？王小東同學(xué)，你可以提我的意見，但不要污蔑我們的行為，其實(shí)這不光是錢的問題，你知道嗎？上次我們團(tuán)支部下鄉(xiāng)參加實(shí)踐，到大別山一個(gè)小學(xué)去考察。你知道，那里的孩子，每天都吃的什么嗎？一頓象樣的米飯對他們都很奢侈了，他們甚至連學(xué)習(xí)的課本都買不起，他們一年的學(xué)費(fèi)多少錢呢，二十塊錢，很多人甚至連這二十塊錢都交不起就輟學(xué)了。中國的貧困學(xué)生這么多，一個(gè)兩個(gè)人根本解決不了，必須動員全社會來解決，這次全院組織賣報(bào)紙，也是我們集體提議的，雖然并不能籌到很多錢，但起嘛，每個(gè)參加這次行動的人有這樣的一個(gè)信念，只要能夠多盡到一份力，就能多為失學(xué)兒童做點(diǎn)事情，大家都認(rèn)為自己做的事情是有意義的，，像你這種只知道夸夸其談的人，你怎么會理解？。。王（打斷）大姐，我錯(cuò)了。李：哼，懶得理你。不要以為賣報(bào)紙是很容易的事，（打量一下王），對你來說，一個(gè)小時(shí)能賣一份就算你不錯(cuò)了。王：不要小看我，我賣起報(bào)紙來絕對不比你差。李：只知道說大話，跟你羅嗦了半天，我先走了，班上還有點(diǎn)事情。（下場）王（目送李走）哼，敢小看我，我這就，這就賣給你看。王：拿起報(bào)紙，走到場上（用手當(dāng)喇叭喊）結(jié)果因膽怯喊不出來。王：（自言自語）對了，要微笑，金牌的微笑。這時(shí)迎面走來一群同學(xué)王沖上去。拿著報(bào)紙，先微笑。（很牽強(qiáng)地笑）眾同學(xué)：你有病。王噢惱：看來這招不管用呀，算了，直入正題吧。迎面走來一e王：你好，同學(xué)，幫助貧困學(xué)生，請買份報(bào)紙，支持我們的陽光行動e：（很酷地?fù)u遙手表示不要）走來f：王：你好，同學(xué)，幫助貧困學(xué)生，請買份報(bào)紙，支持我們的陽光行動f：（搜搜口袋，聳聳肩表示沒有錢）迎面走來gg：你好同學(xué)……g：揚(yáng)揚(yáng)手中的報(bào)紙。表示已經(jīng)買了。王：看看手表，糟了，集合的時(shí)間到了。走來h：王：哇，救星來了。小蚊子小蚊子：噢，是你呀，東瓜，在這兒干什么呢，乘涼。王：來來，過來，過來，買我一份報(bào)紙。小蚊子：喲，幾天不見，做起這個(gè)生意了。王：什么呀，支援貧困學(xué)生，陽光行動。小蚊子：豎起大拇指，高尚，高尚，佩服佩服，我還有一道題沒有想好，我得趕快回去想，世界上究竟有沒有比光速跑得更快的東西呢？有？還是沒有，唉，真麻煩。（下臺）王：（ai ,ai ,ai）別跑呀，真沒義氣，這個(gè)忙也不肯幫，集合哨聲響（大家從四周過來集合）輔導(dǎo)員：喂，同學(xué)們，都賣了幾份報(bào)紙了（雜亂地）a：五十份，b：七十份c：七十五份d：八十份……輔導(dǎo)員：了不起，大家通過這個(gè)行動，不僅能為貧困學(xué)生籌到一筆經(jīng)費(fèi)，相信也在行動中煅練了自己，知道了錢的來之不易，（看著王拿著一大堆報(bào)紙）王小東，你賣了多少？

王：（不好意思）我，我一張都沒賣出去，我……，我……輔導(dǎo)員：沒什么不好意思的，一次煅練的機(jī)會嘛，相信你也能從中悟出道理來。來，把報(bào)紙交上來，下午是材冶學(xué)院接著賣。王：不，輔導(dǎo)員，這是交給我的任務(wù)，我，我一定要把它賣完，不管是幫助貧困學(xué)生還是自我煅練，我覺得都是有意義的，以前我太喜歡夸夸其談了，跟大家一比才知道自己的差距。所以，請讓我再接受這樣一次煅練吧輔導(dǎo)員：(想了會)嗯，好的。下午你跟著材冶學(xué)院的同學(xué)們一起賣吧。王：不，我想呆會解散了就自己賣.還有，請問一下陽光行動會不會停止呀，下次是什么時(shí)候。輔導(dǎo)員：（感情深厚地）陽光行動，永遠(yuǎn)都不會停止，只要學(xué)校里有像大家這樣有愛心的同學(xué)，陽光行動就永遠(yuǎn)不會停止，同學(xué)們對不對。

眾同學(xué)：對！！

（掌聲！！）

劇終

篇3

可見，開展“陽光體育”勢在必行。2007年4月29日，教育部、國家體育總局、團(tuán)中央啟動了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”，意味著學(xué)校體育春天的到來。那么如何更好地開展陽光體育運(yùn)動，為學(xué)校體育工作注入新的活力呢？

一、轉(zhuǎn)變觀念，提高思想認(rèn)識

為了長期搞好陽光體育活動，學(xué)校要加大體育經(jīng)費(fèi)投入，配置基本體育器材；并進(jìn)一步轉(zhuǎn)變觀念，提高認(rèn)識，改變以往只注重抓升學(xué)率、 搞應(yīng)試教育而忽略了學(xué)校體育工作的開展。要加強(qiáng)對學(xué)生的健康教育，使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識到健康的重要性，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識。

二、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，建立專門的工作機(jī)構(gòu)

為了保證學(xué)生陽光體育運(yùn)動方案的安全順利實(shí)施，應(yīng)成立陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組，由主管校長分管，成員由班主任、體育教師、校醫(yī)組成；此外，還必須分工明確，確保活動有序、安全地進(jìn)行。

三、加強(qiáng)宣傳，營造陽光體育活動的良好氛圍

為加大宣傳力度，激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，學(xué)校訂制了橫幅懸掛于校門口；利用校廣播站、宣傳欄等各種宣傳工具和手段，開設(shè)了專題欄目，進(jìn)行大力宣傳，廣泛傳播“健康第一”的思想和健康理念，使“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念深入人心，喚起全校師生對健康的關(guān)注，引導(dǎo)廣大學(xué)生自覺走出教室，到陽光下，到操場上，到大自然中，積極參加體育運(yùn)動。

四、以體育課教學(xué)為基本平臺，與課外活動有機(jī)結(jié)合

體育教師要認(rèn)真組織每周2節(jié)的體育活動課。在“陽光體育運(yùn)動”推進(jìn)工作中，體育教師要依據(jù)新課程方案，更新教學(xué)理念，積極認(rèn)真開展好體育教學(xué)活動，使學(xué)生在校期間至少掌握一到兩項(xiàng)鍛煉技能。要更加注重對學(xué)生加強(qiáng)“健康知識教育和科學(xué)健身理念”的培養(yǎng)，把課外活動納入學(xué)校教育教學(xué)計(jì)劃，并安排體育教師進(jìn)行課外活動輔導(dǎo)、訓(xùn)練。

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行體能測試，并將成績記入學(xué)生畢業(yè)檔案，作為學(xué)生評優(yōu)評先的重要依據(jù)。這種做法，可督促家長們在強(qiáng)調(diào)孩子學(xué)業(yè)成績的同時(shí)，也要抓好孩子參加體育鍛煉。

五、開展豐富多彩的課外活動，促使人人參與

學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動除了體育課外，還要開展更加豐富多彩的體育活動。全體師生在操場上整齊列隊(duì)，和著音樂的節(jié)奏，共同做廣播操，他們用整齊利索的動作向人們詮釋了體育鍛煉的紀(jì)律性、規(guī)范性。由于體育老師少，空地有限，我們分年級、分班級進(jìn)行活動。按照事前劃分好的區(qū)域，各年級學(xué)生在班主任、班級老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了各種各樣的精彩活動。雖然場地有限，我們還會舉辦一些其它活動，盡量為孩子們營造了愛上體育運(yùn)動的氛圍。譬如，每學(xué)年第一學(xué)期舉辦廣播操比賽、秋季運(yùn)動會、拔河比賽、冬季長跑比賽；第二學(xué)期舉辦春季運(yùn)動會、跳長繩比賽、踢毽子比賽、呼啦圈比賽等。

六、完善監(jiān)督制度，讓陽光體育運(yùn)動取得實(shí)效

為激勵陽光體育工作的開展，要加大監(jiān)督力度，建立學(xué)生陽光體育運(yùn)動專項(xiàng)檢查制度，通過加強(qiáng)監(jiān)督和考核等制度保障，使陽光體育運(yùn)動順利延伸到每個(gè)班級每個(gè)學(xué)生。我們明確規(guī)定每天1小時(shí)體育活動時(shí)間必須納入作息時(shí)間統(tǒng)一執(zhí)行；把陽光體育運(yùn)動的參與度與班級的考核掛鉤，進(jìn)行表彰獎勵。

七、活動推廣應(yīng)走出校園、走進(jìn)家庭

陽光體育活動是一個(gè)系統(tǒng)工程，。學(xué)校把開展陽光運(yùn)動納入家庭教育，得到了家庭持久的配合和支持。

首先，利用家長學(xué)校，普及科學(xué)的育人觀、健康觀，并通過學(xué)生體質(zhì)健康卡，讓家長了解孩子的健康狀況，吸引家長關(guān)心學(xué)校體育工作。

其次，要求節(jié)假日家長督促或輔導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉，保證每天一小時(shí)的運(yùn)動量。

篇4

優(yōu)點(diǎn)：七星巖位于肇慶市區(qū)北約2公里處，景區(qū)由五湖、六崗、七巖、八洞組成，面積8、23平方公里，湖中有山，山中有洞，洞中有河，景在城中不見城，美如人間仙境。七星巖以喀斯特溶巖地貌的巖峰、湖泊景觀為主要特色，七座排列如北斗七星的石灰?guī)r巖峰巧布在面積達(dá)6、49平方公里的湖面上。被譽(yù)為“人間仙境、嶺南第一奇觀”。國級文物保護(hù)單位七星巖摩崖石刻是南中國保存得最多最集中的摩崖石刻群，所以取名為七星巖。

缺點(diǎn)：部分設(shè)施陳舊，門票昂貴，部分小景點(diǎn)單獨(dú)收費(fèi)。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇5

《中華兒女》：您能簡單地描述一下學(xué)校對培養(yǎng)目標(biāo)的定位嗎？學(xué)校是如何踐行這一培養(yǎng)目標(biāo)的？

吳東慧：方莊三幼發(fā)展的最終目標(biāo)是尊重兒童的發(fā)展，是讓每個(gè)生命都能有所成長。這也是我們的培養(yǎng)目標(biāo)，我們希望這些可愛的花朵，在“陽光文化”的滋潤下，都能快樂綻放。為此，我們也做了很多積極地探索。

我認(rèn)為應(yīng)尊重兒童，實(shí)現(xiàn)共同發(fā)展。每一個(gè)孩子都是一個(gè)生命，是明天與未來。特別是對一些有特殊需求的孩子更是如此，他們是一樣的生命，一樣應(yīng)該得到尊重，獲得和其他孩子一樣的成長機(jī)會與美好的童年生活。

自2007年我園正式被北京市教委授予北京市學(xué)前兒童特殊教育示范基地以來，7年先后接收特殊需要兒童57名，現(xiàn)有特殊需要兒童7名，根據(jù)幼兒的實(shí)際需要分別進(jìn)行全日制融合，半日制融合和個(gè)別訓(xùn)練。

我園由園長親自負(fù)責(zé)特殊教育工作，成立了專門的特殊教育教研組，定期開展活動。有專職教師1人，兼職教師7人，6人畢業(yè)于北京聯(lián)合大學(xué)特殊教育學(xué)院，具有大學(xué)本科學(xué)歷，其中包括區(qū)級骨干教師1人和區(qū)級新秀教師1人，配有資源教室和個(gè)訓(xùn)室。

從“十五”開始，我園就承擔(dān)了有關(guān)特教工作的研究，并取得了一定成績。我們打造了多元平臺，貫徹“陽光文化”內(nèi)涵，為孩子的成長提供自信展示的空間。

我們開展了豐富多彩的活動促進(jìn)兒童發(fā)展，如：“六一兒童節(jié)文藝演出”活動、“讓陽光照耀美好的未來”大班畢業(yè)典禮、以“愛祖國愛科學(xué)”為主題的科學(xué)月活動……這些活動，為兒童的發(fā)展提供了展示的平臺，表現(xiàn)的機(jī)會，發(fā)展的空間，使他們建立了自信，成為“成功的自己”。

方莊三幼是一個(gè)灑滿陽光、充滿溫暖的樂園，在這里，我們和孩子們一同成長。

《中華兒女》：您能簡單地回顧一下方莊三幼這些年的發(fā)展歷程嗎？剛才您一直有提到“陽光文化”，請您詳細(xì)地解釋一下“陽光文化”的內(nèi)涵。

吳東慧：首先，我們方莊三幼，坐落在北京市最早的小區(qū)――方莊小區(qū)。它創(chuàng)辦于1995年，在創(chuàng)辦之初還是非常艱苦的。到了1999年，我們被北京衛(wèi)生局評為“市級衛(wèi)生保健幼兒園”;在2002年我們被北京市教委評為“北京市早期教育示范基地”;在2005年我們又被北京市教委評為“市級示范幼兒園”。經(jīng)過十幾年的發(fā)展，目前有18個(gè)教學(xué)班，500余名幼兒在這里學(xué)習(xí)、生活。目前我們的教師有80余名，一線在崗教師有50多名。在19年的發(fā)展歷程中，從最初草創(chuàng)到2003年，幼兒園從十幾名幼兒到一園兩址的辦園規(guī)模，先后被評為“北京市一級一類幼兒園”、“北京市衛(wèi)生保健示范幼兒園”、“北京市市級示范幼兒園”，實(shí)現(xiàn)了跨越式發(fā)展。

從2003年至2008年，我們以“團(tuán)結(jié)、求實(shí)、進(jìn)取、創(chuàng)新”為文化核心，實(shí)現(xiàn)穩(wěn)步發(fā)展。從2008年至今年，幼兒園開展了“在幼兒園主題活動中師幼互動有效性的研究”，使我們重新認(rèn)識教育、重新定位教師，重新看待兒童發(fā)展，也使我們對幼兒園文化進(jìn)行重新思考。逐漸形成今天的“陽光文化”。

“陽光文化”就是以尊重生命、尊重兒童、尊重教師為基礎(chǔ)，秉承“讓每朵花兒都盛開，讓陽光下沒有空白，讓生命隨陽光多彩”的核心理念。用七彩陽光照耀幼兒園的每個(gè)角落，人人享受到陽光的溫暖，迸發(fā)出生命的光彩。建立“以人為本、優(yōu)美、文明、有品位”的校園環(huán)境;用陽光般的熱情追逐事業(yè)、放飛夢想，成就教師的幸福人生。形成“和諧、寬容、溫馨”的人際關(guān)系;培養(yǎng)教師積極向上、向美、向善的生活態(tài)度;用陽光般的愛心溫暖每一個(gè)幼小的生命，讓孩子能夠富有個(gè)性的健康、快樂成長。實(shí)現(xiàn)兒童“學(xué)會生活，勇于探索，做最好的自己”的成長目標(biāo)。

《中華兒女》：和您接觸之前，感覺您應(yīng)該是一個(gè)事業(yè)型的女強(qiáng)人，但實(shí)際接觸后明顯感覺到，您對“陽光文化”的推行不僅僅局限于孩子身上，對園區(qū)的管理也別有特色，而且我們發(fā)現(xiàn)園區(qū)的團(tuán)隊(duì)凝聚力很強(qiáng)，您能不能談一下您對于教師隊(duì)伍的管理方式？

吳東慧：在教師隊(duì)伍建設(shè)中，我們以“八個(gè)一”的思路統(tǒng)領(lǐng)工作，使幼兒園形成市、區(qū)骨干教師為龍頭，幼兒園學(xué)科帶頭人為骨干，青年教師為后備軍的合理梯隊(duì)。具體而言，這“八個(gè)一”是：啟用一個(gè)“敢”字，弘揚(yáng)一個(gè)“團(tuán)”字，本著一個(gè)“人”字，突出一個(gè)“德”字， 講究一個(gè)“思”字，追求一個(gè)“勤”字，做到一個(gè)“實(shí)”字， 講究一個(gè)“精”字。

說到管理，我們采取多元化的管理方式。基于對學(xué)校文化的理解，我們制定了“陽光文化”建設(shè)總體目標(biāo)和中長期發(fā)展規(guī)劃，成立了領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)籌安排、齊抓共管、形成合力。我們自覺擔(dān)當(dāng)好三個(gè)角色：一是當(dāng)好設(shè)計(jì)師，設(shè)計(jì)好學(xué)校文化建設(shè)的共同愿景，不斷提升學(xué)校文化品位;二是當(dāng)好教練員，指導(dǎo)和幫助全園教職員工共同建設(shè)“陽光文化”;三是當(dāng)好服務(wù)員，為全園教職工發(fā)展搭建平臺，為兒童發(fā)展創(chuàng)造有利條件。

《中華兒女》：在當(dāng)前，所有的學(xué)校，不僅僅是關(guān)注對教師的管理，更多的是對教師的專業(yè)技能和教師的培訓(xùn)方面，您能介紹一下您在教師培訓(xùn)方面的經(jīng)驗(yàn)嗎？

吳東慧：在開展園本教研工作中，我們形成了以“問題引導(dǎo)―研討解決―實(shí)踐論證―提升發(fā)展”為一體的園本研訓(xùn)方式。

我園形成了園長、業(yè)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)，年級組長共同組成的幼兒園研究培訓(xùn)核心，通過園領(lǐng)導(dǎo)引領(lǐng)、骨干教師帶頭、保教人員共同參與的方式使園本研訓(xùn)確實(shí)為促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展助力。

在研訓(xùn)工作開展中，我園形成了以年級教研組為面，以專題教研組為點(diǎn)的研訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)，這兩種組織形式互為依托、相輔相成，為園本研訓(xùn)的開展提供組織保障。我們通過活動前反思――預(yù)測與構(gòu)想;過程中反思――調(diào)控與應(yīng)變;活動后反思――總結(jié)與提高。顯著提高了教師的反思實(shí)踐能力。

我們建立教師學(xué)習(xí)共同體。首先把同水平的教師組織在一起，研究共性問題，產(chǎn)生問題碰撞，萌發(fā)教師的教育靈感。其次，建立教師互助小組，把不同水平的教師組織在一起，充分發(fā)揮骨干教師的帶頭作用。再次，建立班級教師結(jié)對小組，班級教師結(jié)成互助團(tuán)隊(duì)，共同承擔(dān)班級的任務(wù)。近年來，我們承擔(dān)了多項(xiàng)課題研究，促進(jìn)了教師的專業(yè)發(fā)展。

《中華兒女》：請您介紹一下學(xué)校在課程構(gòu)建方面的一些舉措。

吳東慧：我們的舉措主要是“立足三大模塊，構(gòu)建特色課程”。在課程的構(gòu)建過程中，要充分依據(jù)國家的教育要求，體現(xiàn)幼兒園文化，尊重兒童教育規(guī)律和學(xué)科教育規(guī)律。

我園構(gòu)建的“陽光開放課程”就是創(chuàng)設(shè)適合兒童學(xué)習(xí)的情境和氛圍，增強(qiáng)兒童“樂學(xué)”的情感，讓兒童成為學(xué)習(xí)的真正主人。也使每一位教師都能以陽光般積極的態(tài)度走近兒童，以陽光般的熱情去溫暖兒童，以陽光般能量去研究兒童。

在課程的建構(gòu)之初，我們吸取了大量了國外有益的教育思想和課程實(shí)施經(jīng)驗(yàn)，在課程的建構(gòu)之中，我們著眼于把課程內(nèi)涵與中國傳統(tǒng)文化相結(jié)合。在實(shí)驗(yàn)室的設(shè)計(jì)上，我們?yōu)橹袊鴤鹘y(tǒng)文化保留著重要的位置，大量加入了中國元素，造紙、篆刻、水墨畫、刺繡、茶藝、泥塑等內(nèi)容都設(shè)計(jì)成為幼兒可以操作的游戲，使幼兒在潛移默化中了解我國傳統(tǒng)文化，更加熱愛我們的祖國。

在此基礎(chǔ)上我們構(gòu)建了以“陽光文化”為依托的幼兒園開放課程，包括：陽光生活、陽光主題活動和陽光主題實(shí)驗(yàn)室三個(gè)部分。

《中華兒女》：您能不能針對上面提到的三個(gè)部分做一下詳細(xì)的解釋和說明呢？

吳東慧：首先，在陽光生活課程中，我們提出了“一日生活，培養(yǎng)習(xí)慣會學(xué)習(xí)”。

這就要求我們做到：要合理安排幼兒一日生活，培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣，建立各環(huán)節(jié)常規(guī)要求;為幼兒創(chuàng)設(shè)適合幼兒發(fā)展的環(huán)境，提供良好、愉快的生活氛圍，引導(dǎo)、鼓勵兒童自己的事情自己做;注重保護(hù)兒童的心理健康。

其次，在陽光主題活動課程中，我們提出了，“激發(fā)興趣會思考”的要求。

我們的陽光主題活動包括全園性的主題活動和班級主題活動。

近來，北京的霧霾天氣越來越多，孩子們總會被霧霾天氣困在教室中，不能進(jìn)行戶外活動，好多孩子們問：“老師，我們什么時(shí)候能出去玩呢？”老師說：“當(dāng)我們看到藍(lán)天的時(shí)候，我們就可以出去玩了。”由此，便產(chǎn)生了這一全園性的主題“我愛北京，我愛藍(lán)天”。

在主題活動的過程中，小班幼兒進(jìn)行了“我愛北京的吃和玩”、“節(jié)約用水”等主題活動;中班幼兒進(jìn)行了“變廢為寶”、“設(shè)計(jì)環(huán)保標(biāo)志”、“塑料袋”等主題活動;大班幼兒則進(jìn)行了“環(huán)保時(shí)裝秀”、“節(jié)水、節(jié)電支招分享會”、“垃圾的處理”等主題活動;班級主題活動是以班級為單位開展的以一個(gè)主題貫穿的活動。

在小班，結(jié)合童話故事體現(xiàn)游戲與生活的自然整合。我們選擇經(jīng)典童話故事，挖掘童話故事中蘊(yùn)涵的教育因素，挖掘一日生活中與童話故事結(jié)合的環(huán)節(jié)，利用多種方法完成主題教育目標(biāo)。

在中班，把主題活動與幼兒生活活動、游戲活動相結(jié)合，主題活動內(nèi)容選擇貼近幼兒生活，結(jié)合教育目標(biāo)，挖掘主題的教育因素，讓幼兒運(yùn)用已有經(jīng)驗(yàn)來解決問題，調(diào)動幼兒參與的積極性。

在大班，把主題活動與學(xué)科教學(xué)整合，體現(xiàn)探索性和活動性。大班教師不僅要注意內(nèi)容貼近幼兒生活，而且主題內(nèi)容要具有探究性、創(chuàng)新性、合作性，在主題開展過程中，教師要為幼兒創(chuàng)設(shè)問題情景，激發(fā)幼兒自己去通過探究來解決問題。進(jìn)行有效的互動活動，促進(jìn)幼兒活動化的共同學(xué)習(xí)。教師在組織大班幼兒開展主題活動時(shí)，要為幼兒分工、合作創(chuàng)造機(jī)會和條件，為幼兒經(jīng)驗(yàn)共享搭建平臺。引導(dǎo)幼兒用自己的方式展示自己獲得的經(jīng)驗(yàn)，建立幼兒自信心。

最后，關(guān)于主題實(shí)驗(yàn)室，我們主張孩子“主動探索會創(chuàng)造”。

在活動中，中大班班級開設(shè)不同的主題實(shí)驗(yàn)室，“有民族風(fēng)實(shí)驗(yàn)室”、“小小廚藝實(shí)驗(yàn)室”、“科學(xué)家實(shí)驗(yàn)室”、“小工地建筑實(shí)驗(yàn)室”、“小畫家美工實(shí)驗(yàn)室”、“小劇場實(shí)驗(yàn)室”等，在小班主要是“兒童生活實(shí)驗(yàn)室”。

每個(gè)星期教師會根據(jù)計(jì)劃表做活動區(qū)百分比統(tǒng)計(jì)，考慮活動計(jì)劃與操作材料是否適宜，幼兒是否愛玩，并尋找出本班實(shí)驗(yàn)室存在的問題。幼兒每天用我的日記記錄自己活動內(nèi)容、感受，促進(jìn)幼兒良好習(xí)慣的形成，以及表達(dá)自我、溝通交流等能力的發(fā)展。

篇6

檢查分析：維修人員接車后路試，當(dāng)車速達(dá)到20km／h以上時(shí)，剛換入2擋，便出現(xiàn)明顯的闖車現(xiàn)象。據(jù)用戶介紹，該車在其他修理廠做完大保養(yǎng)后便出現(xiàn)這種現(xiàn)象。此后，那家修理廠為此先后更換過火花塞、高壓線、分電器、燃油泵和發(fā)動機(jī)控制單元，但問題未能解決。

得知此車的維修記錄后，維修人員決定暫不繼續(xù)擴(kuò)大零件替換的范圍，而是從故障現(xiàn)象與發(fā)動機(jī)數(shù)據(jù)的關(guān)聯(lián)性人手分析檢查。連接日產(chǎn)專用故障診斷儀CONSULT-川，檢測發(fā)動機(jī)控制單元，無故障碼。進(jìn)入數(shù)據(jù)流檢測后，引起維修人員注意的是，發(fā)動機(jī)怠速運(yùn)行時(shí)，節(jié)氣門位置傳感器的輸出信號電壓為0.08V(圖1)，且怠速轉(zhuǎn)速略為偏高。

圖1故障數(shù)據(jù)流

隨車連接故障診斷儀路試，當(dāng)車速達(dá)到30km／h時(shí)，掛2擋加速，此時(shí)闖車現(xiàn)象非常嚴(yán)重。反復(fù)試驗(yàn)，并觀察數(shù)據(jù)流，發(fā)現(xiàn)闖車總是發(fā)生在節(jié)氣門位置傳感器輸出信號電壓為0.78V時(shí)。

分析故障特點(diǎn)，可以初步判斷該車故障與節(jié)氣門位置傳感器的輸出信號誤差有關(guān)。節(jié)氣門位置傳感器與節(jié)氣門軸聯(lián)動.它的輸出電壓反映出節(jié)氣門的實(shí)際開度。當(dāng)發(fā)動機(jī)怠速運(yùn)行時(shí)，節(jié)氣門開度為最小值。該車的實(shí)測數(shù)據(jù)顯示，節(jié)氣門在怠速開度時(shí)，其位置傳感器的輸出信號電壓為0.08V。在闖車發(fā)生時(shí)，節(jié)氣門位置傳感器的輸出信號電壓為0.78V，說明此時(shí)節(jié)氣門開度相對于怠速開度實(shí)際上已經(jīng)有所增加。

該車為手動擋，對于這種車型，當(dāng)車輛掛擋行駛達(dá)到一定車速時(shí)，如果發(fā)動機(jī)控制單元檢測到節(jié)氣門處于怠速開度，則會判斷駕駛員已經(jīng)松開了加速踏板。此時(shí)車輛會進(jìn)入發(fā)動機(jī)制動狀態(tài)，在此狀態(tài)下發(fā)動機(jī)控制單元將切斷噴油及點(diǎn)火信號。發(fā)動機(jī)制動是利用活塞對空氣的壓縮力來對曲軸形成反向阻力，并通過傳動系統(tǒng)傳遞給車輪。當(dāng)駕駛員重新踩下加速踏板時(shí)，發(fā)動機(jī)控制單元檢測到節(jié)氣門開度信號超過某一過渡值時(shí)，噴油及點(diǎn)火信號籽恢復(fù)。

這樣看來，節(jié)氣門位置傳感器的信號電壓值成了判斷故障原因的關(guān)鍵點(diǎn)。根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，一般情況下，節(jié)氣門位置傳感器怠速時(shí)的輸出信號電壓應(yīng)為0.4左右。分析到此，問題逐漸明朗化。發(fā)動機(jī)控制單元檢測到節(jié)氣門處于怠速開度，且車速條件滿足時(shí)，便會轉(zhuǎn)入發(fā)動機(jī)制動狀態(tài)。而此時(shí)節(jié)氣門的真實(shí)開度并非怠速開度，這一點(diǎn)從節(jié)氣門位置傳感器輸出信號電壓由0.08V增加到0.78V便可看出。發(fā)動機(jī)制動時(shí)，節(jié)氣門的實(shí)際開度大于怠速開度，使進(jìn)入氣缸的空氣量增大，而這些空氣并不形成混合氣也不做功。活塞對空氣的壓縮阻力增大，發(fā)動機(jī)制動力超過設(shè)定值，而發(fā)動機(jī)控制單元沒有識別。當(dāng)節(jié)氣門位置傳感器的輸出信號電壓超過0.78V時(shí)，發(fā)動機(jī)控制單元判斷駕駛員踩下加速踏板準(zhǔn)備加速，發(fā)動機(jī)恢復(fù)噴油點(diǎn)火。但此時(shí)發(fā)動機(jī)已經(jīng)有了較高的充氣量，因此在恢復(fù)噴油點(diǎn)火的瞬間其輸出扭矩躍升為較高值。這時(shí)車輛從過高的制動力突然跳變成過高的牽引力，這勢必會造成闖車的感覺。

回到車間后，檢查節(jié)氣門位置傳感器，果然發(fā)現(xiàn)其固定位置被調(diào)整過。根據(jù)用戶提供的情況推測，這應(yīng)該是在車輛進(jìn)行大保養(yǎng)時(shí)，前維修人員清洗節(jié)氣門和怠速閥后，怠速過高，他們沒有做怠速學(xué)習(xí)，而是采取調(diào)整節(jié)氣門位置傳感器的方法來降低怠速。

篇7

一、高HCY血癥的概念

所謂高HCY血癥是指血漿中游離的及與蛋白結(jié)合的同型胱氨酸和混合性二硫化物包括同型半胱氨酸和同型半胱氨酸巰基內(nèi)脂。與蛋白結(jié)合的同型半胱氨酸占總量的70%～80%。正常空腹血漿HCY總量為5～15 μmol/L。Kang等將高HCY血癥分為輕度15～30 μmol/L，中度30～100 μmol/L，重度＞100 μmol/L［1］。

二、高HCY血癥形成的機(jī)制

1. 基因缺陷：胱硫醚β-合成酶或N5，N10-亞甲基四氫葉酸還原酶缺陷［1］。

2.營養(yǎng)不良性：HCY代謝所需的維生素輔助因子（葉酸、VitB12、VitB6）的缺乏。Selhub等報(bào)道，高HCY血癥者2/3伴隨一種或多種B族維生素缺乏［1］。

3.疾病狀態(tài)和藥物：慢性腎衰者，HCY隨肌酐升高而升高。甲狀腺功能低下、惡性貧血、一些癌癥也伴HCY濃度升高，如乳腺癌、卵巢癌和胰腺癌。急性淋巴性白血病伴明顯的HCY升高，化療后HCY濃度急劇下降［2］。甲氨蝶呤消耗葉酸、苯干擾葉酸代謝、茶堿-磷酸二酯酶抑制劑拮抗VitB6的合成、吸煙干擾VitB6的合成均可引起高HCY血癥［1］。吸煙者血漿VitB6濃度明顯較非吸煙者低［3］。

三、高HCY血癥與動脈粥樣硬化的關(guān)系

1. 動物試驗(yàn)：Harker等給狒狒注入HCY引起動脈粥樣硬化［1］。李昌棣等［4］用HCY飼養(yǎng)的動物，4周后便出現(xiàn)高HCY血癥，2～3個(gè)月便可發(fā)生動脈粥樣硬化。閔姜勇等［5］發(fā)現(xiàn)喂HCY的家兔主動脈均有動脈粥樣硬化病變，鏡檢發(fā)現(xiàn)動脈壁有較多泡沫細(xì)胞堆積，但血漿膽固醇水平無變化。

2. 與冠心病的關(guān)系：Graham等［6］測定了750名動脈硬化者和800名正常人的血漿HCY濃度，兩組空腹HCY有明顯的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(11.25 μmol/L與9.73 μmol/L，P＜0.001)，同時(shí)指出在吸煙和高血壓的患者中危險(xiǎn)性成倍增加。Stampfer等［7］對14 916例不伴有動脈粥樣硬化的男性內(nèi)科醫(yī)師，測定其原始的HCY并前瞻性地隨訪5年，12%的人HCY濃度高于正常的上限，與低水平的比較，即使在其它的危險(xiǎn)因素糾正以后，其心肌梗死的危險(xiǎn)仍是低水平的3倍。271例心肌梗死中，7%可能歸因于高HCY血癥。Boushey等［8］指出：普通人群中冠心病危險(xiǎn)性的10%歸因于HCY，指出血漿HCY濃度每增高5 μmol/L，冠心病的危險(xiǎn)性相應(yīng)增加，相當(dāng)于膽固醇濃度增加200 mg/L。Nygard等［9］測定了587例經(jīng)冠脈造影證實(shí)的冠心病患者的基礎(chǔ)血漿HCY濃度并隨訪平均4.6年，10.9%的患者死亡，發(fā)現(xiàn)血漿HCY濃度與總死亡率密切相關(guān)，當(dāng)總的HCY濃度＞15 μmol/L時(shí)，HCY與死亡率的相關(guān)性最明顯。但總的HCY濃度與冠心病的程度僅有微弱的相關(guān)性。伯明翰心臟中心對1 041例老年患者進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，HCY濃度的增高與阻塞性血管疾病有密切關(guān)系［10］。這種血管疾病甚至在其它明確的冠心病危險(xiǎn)因素糾正后仍存在。Malinow［11］的調(diào)查中，13%的冠心病、35%的中風(fēng)者、47%的周圍動脈阻塞性疾病中存在高HCY血癥。

3. 與頸動脈狹窄的關(guān)系：Selhub等［10］近來報(bào)道，隨著HCY濃度的增高，頸動脈狹窄的普遍性增加。

4. 與靜脈血栓的關(guān)系：Den Heijer等［12］發(fā)現(xiàn)血漿HCY濃度＞22 μmol/L時(shí)，深靜脈血栓的發(fā)生率增加4倍。Ridker等［13］提出，高HCY血癥和第V萊頓因子將使靜脈血栓的相對危險(xiǎn)性進(jìn)一步增加到3.6倍。

四、高HCY血癥的病理生理機(jī)制

動物和人體實(shí)驗(yàn)表明，高HCY血癥所致的動脈粥樣硬化的特點(diǎn)是內(nèi)皮細(xì)胞損傷部位有大量血小板聚集及富含血小板的血栓形成［1］。

1. 凝血系統(tǒng)損傷：李昌棣等［4］動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，血漿HCY增加到一定水平可引起血小板聚集功能增高，血漿血栓素B2(TXB2)水平也隨之升高，6-酮-前列腺素F1α則下降，這表明其機(jī)制是通過破壞內(nèi)皮致血小板功能活化，PGI2-TXA2失衡，促脂質(zhì)在動脈壁沉積。國外文獻(xiàn)也證實(shí)，年輕的高HCY血癥伴周圍血管疾病者，其內(nèi)皮細(xì)胞的抗凝功能受損［1］。Welch等認(rèn)為HCY是通過提高Ⅻ因子和Ⅴ因子的活性，抑制C蛋白的活性，而改變內(nèi)皮的正常抗血栓表型。HCY自動氧化過程中還產(chǎn)生過氧化物(代有羥基根)，即高HCY血癥引起血管毒性的物質(zhì)。羥基根啟動脂質(zhì)過氧化，在內(nèi)皮原漿膜水平和脂蛋白微粒內(nèi)起作用，過氧化陰離子根促發(fā)低密度脂蛋白氧化。

2. 血管損傷：Lentz等認(rèn)為，在靈長類用飲食誘發(fā)的高HCY血癥，體內(nèi)試驗(yàn)損傷血管運(yùn)動節(jié)律，體外試驗(yàn)損傷內(nèi)皮細(xì)胞的抗血栓功能。HCY還是一種強(qiáng)烈的血管平滑肌細(xì)胞的促細(xì)胞分裂劑，體外試驗(yàn)表明與HCY接觸可引起明顯的血管平滑肌增生。HCY通過影響血管細(xì)胞的生化和生物合成直接損傷血管基質(zhì)，同型半胱氨酸巰基內(nèi)脂與低密度脂蛋白結(jié)合形成集合體，再由內(nèi)膜吞噬形成泡沫細(xì)胞，構(gòu)成新生的動脈粥樣硬化斑塊［1］。

五、高HCY血癥的治療

60年代就發(fā)現(xiàn)了冠心病的死亡率下降與食物中VitB6的補(bǔ)充有著某種關(guān)系。單純?nèi)~酸或葉酸+ VitB12+VitB6，或VitB12+VitB6都有降低HCY濃度的作用，治療后4～6周通常HCY濃度正常化，最少2周可見到療效［1］。Manuel等［14］給75例冠心病者服用葉酸、VitB12、VitB6(早餐中)，與對照組進(jìn)行雙盲隨機(jī)分析。結(jié)果在谷物中每天提供127 μg葉酸，可增加血漿葉酸濃度30.8%，降低HCY濃度3.7%；每天補(bǔ)充499 μg和655 μg葉酸，血漿葉酸濃度可分別提高64.8%和105.7%(P=0.001)，HCY濃度分別降低11%和14%。Boushey等［8］估計(jì)男性每天攝入350 μg，女性每天攝入280 μg的葉酸，每年將分別避免30 500人和19 000人死于血管病。葉酸與VitB6的最小有效劑量還不清楚。

總之，血漿HCY濃度中度升高是動脈血栓性血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。HCY通過各種機(jī)制促發(fā)動脈粥樣硬化性血栓形成。然而究竟由于其本身還是由于其相關(guān)的代謝物或共同因素導(dǎo)致動脈粥樣硬化性血栓形成尚不清楚。補(bǔ)充維生素可降低HCY濃度，甚至到正常，但治療后能否影響普通人群動脈粥樣硬化的流行病學(xué)，降低心腦血管及周圍血管疾病的發(fā)病率及死亡率尚需大量的前瞻性臨床研究。

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篇8

關(guān)鍵詞：陽光體育；學(xué)校體育；推動；課外體育活動

一、分析研究陽光體育運(yùn)動所具有現(xiàn)實(shí)意義

眾所周知，體育運(yùn)動有利于人們增強(qiáng)身體健康，具體來說就是增強(qiáng)心血管功能、肌力、肌耐力以及骨密度，增加攝氧量，進(jìn)而大大降低發(fā)生糖尿病、骨質(zhì)疏松、肥胖、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等病癥的機(jī)率。堅(jiān)持科學(xué)的體育鍛煉有助于人們降低血壓，使心肺功能得到提升，使精神壓力得到釋放。正確的體育運(yùn)動還會促進(jìn)人們心理健康發(fā)展，在運(yùn)動中，有效地促進(jìn)人體分泌和釋放出愉悅因子，從而使不良情緒得到有效的糾正，使壓力得到舒緩，使其能夠在生活和工作保持樂觀積極地心態(tài)。堅(jiān)持長期的科學(xué)的體育鍛煉還可以使其身材更加勻稱，使其體型更加健美。另外，在長期的體育運(yùn)動中，可以有效地培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義精神、集體主義以及團(tuán)結(jié)友愛，同時(shí)還可使其在運(yùn)動中更加機(jī)智靈活、遇事更加沉著果斷、處事更加謙虛謹(jǐn)慎，使其保持積極進(jìn)取的好心態(tài)。通過體育運(yùn)動，還可以提高學(xué)生的社會交往能力，還可以培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生在集體中的協(xié)調(diào)溝通能力、組織能力以及團(tuán)隊(duì)合作精神。

二、分析研究在學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動對學(xué)生所具有重大功效

通過陽光體育運(yùn)動，不僅可以很好地促進(jìn)廣大學(xué)生走進(jìn)美好的大自然，呼吸新鮮空氣，對其筋骨進(jìn)行很好地活動，而且還可以為學(xué)生們營造出輕松快樂的融洽的交際環(huán)境，使廣大學(xué)生能夠在強(qiáng)健體魄的同時(shí)也培養(yǎng)和發(fā)展了積極進(jìn)取的良好人生態(tài)度，還可以鍛煉廣大學(xué)生的不怕失敗和勇于冒險(xiǎn)的大無畏精神，從而使其對未來更加充滿希望和信心，使其心理承受能力得到有效增強(qiáng)，也使其在集體運(yùn)動中深深懂得樂于助人的道理，進(jìn)一步融洽其人際關(guān)系，進(jìn)而培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的與人溝通的能力，同時(shí)也很好地培養(yǎng)其自控能力和自律能力。另外，陽光體育運(yùn)動使廣大學(xué)生的體質(zhì)得到進(jìn)一步增強(qiáng)，促進(jìn)其更加健康地成長，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的最終目標(biāo)，與國家和民族的未來息息相關(guān)。總之，對廣大學(xué)生而言，陽光體育運(yùn)動有利于培養(yǎng)其思想品德，有利于發(fā)展其智力，有利于培養(yǎng)和發(fā)展其審美素質(zhì)等等。

三、分析研究在引導(dǎo)學(xué)生心理健康方面陽光體育運(yùn)動所起的作用

筆者認(rèn)為其主要作用體現(xiàn)在下面四個(gè)方面。1、首先對學(xué)生的人際交往能力方面進(jìn)行了提升。人際關(guān)系能始終融洽是人心理健康的指標(biāo)之一。對大學(xué)新生而言，其生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境都有了較大的不同，基本上脫離了父母的呵護(hù)與照顧，相對獨(dú)立生活的歷程開始了，會產(chǎn)生一定程度的陌生感，另外加之課業(yè)負(fù)擔(dān)也相對較重，很多學(xué)生都會感到不太適應(yīng)，特別是那些性格本身就比較內(nèi)向的學(xué)生，因?yàn)槿穗H交往圈的變化，更是難以適應(yīng)新的人際交往圈。對于這種狀況，筆者認(rèn)為因?yàn)轶w育運(yùn)動很多都是群體性活動，要求參與者必須相互交往、在合作中完成，這種給學(xué)生創(chuàng)造了頻繁交往的機(jī)會，從而培養(yǎng)了學(xué)生在人際交往方面的能力，同時(shí)也增強(qiáng)了他們社會適應(yīng)方面的能力。2、開展陽光體育運(yùn)動在一定程度上有利于糾正學(xué)生的很多不良行為。學(xué)生中常見的不良行為大致有攻擊行為、多動癥、對抗行為、懶散行為、破壞行為等等幾種，因?yàn)檫@些不良行為的存在，學(xué)校教育的效果受到了不同程度的不良影響。對此，學(xué)校老師必須對學(xué)生的思想加強(qiáng)教育，使學(xué)生能夠?qū)⑵湫袨榕c道德意識進(jìn)行有機(jī)結(jié)合。所以，在學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動，有助于老師對學(xué)生的思想品德進(jìn)行有針對性的教育，在學(xué)生運(yùn)動過程中及時(shí)地發(fā)現(xiàn)和糾正學(xué)生所表現(xiàn)出來的不良行為，從而對其行為進(jìn)行良好地培養(yǎng)。3、學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動有助于學(xué)生能夠面對失敗與成功。因?yàn)殚L期受到應(yīng)試教育的影響，廣大學(xué)生因?yàn)槭艿綇?qiáng)大的升學(xué)壓力而出現(xiàn)了激烈競爭。在這個(gè)過程中，廣大學(xué)生在面對理想與現(xiàn)實(shí)、成功與失敗時(shí)或多或少都會產(chǎn)生一定的心理對立。因?yàn)檫@些現(xiàn)象的存在，使學(xué)生間的人際關(guān)系就不能和諧與融洽了。而在陽光體育運(yùn)動中，所有學(xué)生都會真實(shí)地遇到勝與負(fù)、成功與失敗的情景，老師就要借此情景教育學(xué)生懂得這樣的道理：不管什么樣的成功與勝利都不是自然的結(jié)果，而是通過不懈努力的結(jié)果。通過這些情景教育，激勵學(xué)生勇于追求勝利，同時(shí)教育他們不畏失敗，要勇于面對失敗。4、學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動有助于減輕學(xué)生的心理壓力。大學(xué)期間，是廣大學(xué)生成長的關(guān)鍵期，他們的主觀欲望較多且雙較為強(qiáng)烈，然而，現(xiàn)實(shí)卻又是那么的殘酷，往往又不能使他們的需求得到不完全的滿足，這時(shí)，他們就很容易產(chǎn)生不平衡的心理，對來自周圍環(huán)境的刺激往往都表現(xiàn)為十分敏感，其內(nèi)心時(shí)常感到心煩、緊張甚至恐懼。而通過陽光體育運(yùn)動的開展，學(xué)生們在體育運(yùn)動中可以充分舒暢心情、愉悅精神，使學(xué)生的不良心理和情緒得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，從而使他們能夠在運(yùn)動中形成良好的情緒與心理。

四、積極開展陽光體育運(yùn)動的相關(guān)舉措

筆者認(rèn)為，要從下面三點(diǎn)出發(fā)進(jìn)一步完善學(xué)校陽光體育運(yùn)動。1、進(jìn)一步完善體育場地設(shè)備設(shè)施。筆者在前就分析了制約當(dāng)前學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動的重要因素之一就是體育場地設(shè)備設(shè)施還不夠完善，學(xué)校必須對其進(jìn)行進(jìn)一步的完善，確保所有學(xué)生在鍛煉時(shí)能夠有所用。另外，還要根據(jù)自身情況制做一些適合于本校使用的體育器材，對陽光體育教學(xué)進(jìn)行充實(shí)。2、精心組織陽光體育教材，將心理健康教育融入其中。組織陽光體育教材的原則就是必須符合學(xué)生的身心特點(diǎn)。在堅(jiān)持原則的基礎(chǔ)上還要體現(xiàn)出一定程度的靈活性，畢竟不同的教材內(nèi)容在對心理教育的作用會有較大的不同。同時(shí)，還必須考慮所選內(nèi)容是否具有較好地運(yùn)動效果和健身價(jià)值。3、學(xué)校在開展陽光體育運(yùn)動中還要加強(qiáng)學(xué)生對科學(xué)地生活方式、衛(wèi)生保健知識、健康對人生的影響等等方面的教育。如通過網(wǎng)絡(luò)、媒體、講座、課堂等形式對學(xué)生的自我健康意識進(jìn)行培養(yǎng)與發(fā)展；鼓勵學(xué)生間相互觀察與分析，發(fā)展問題進(jìn)行討論，尋求解決的辦法。

總而言之，國家推出陽光體育運(yùn)動的根本目的就是在群眾中形成廣泛地參與體育運(yùn)動、積極進(jìn)行體育鍛煉的良好風(fēng)氣，在各級各類學(xué)校中營造濃厚的體育鍛煉氣氛，切實(shí)提高國民的整體體質(zhì)健康水平。學(xué)校以開展陽光體育運(yùn)動為契機(jī)，不斷增強(qiáng)體育運(yùn)動的趣味性，不斷提高學(xué)生參加體育運(yùn)動的積極性和主動性。（作者單位：西安鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

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篇9

【摘要】 目的探討丹參對高同型半胱氨酸血癥(Hhcy)兔動脈粥樣硬化的干預(yù)作用。方法隨機(jī)將40只家兔分成對照組(A)，蛋氨酸組(B)，高脂組(C)，丹參+蛋氨酸組(D)，分別于實(shí)驗(yàn)0，4，8周檢測各組血漿同型半胱氨酸 (Hcy)改變和病理學(xué)觀察腹主動脈血管病理變化。結(jié)果B組第4，8周時(shí)血漿Hcy含量顯著高于同時(shí)段A組(P

【關(guān)鍵詞】 動脈粥樣硬化; 丹參; 高同型半胱氨酸血癥

本研究分別采用高L-蛋氨酸建立兔Hhcy血癥模型和高脂飲食方法建立兔高脂血癥模型，通過與對照組、丹參+蛋氨酸組形成動脈粥樣斑塊的比較，及各組血漿同型半胱氨酸 (Hcy)含量的比較，觀察Hhcy致AS形成機(jī)制;檢驗(yàn)丹參對Hhcy引起AS病理過程的干預(yù)效果，為Hhcy的防治、延緩或防治AS的形成，降低心、腦血管病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)拓寬新思路，提供新靶點(diǎn)。

1 材料與儀器

1.1 動物篩選健康雄性中國家兔40只(由武漢萬千嘉禾實(shí)驗(yàn)動物養(yǎng)殖有限公司提供)，月齡3～5個(gè)月，體質(zhì)量在1.5～2.0 kg。

1.2 藥品與試劑丹參中草藥購于河南省南陽市醫(yī)藥公司，由南陽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校藥理教研室按比組方，經(jīng)煎制、過濾、濃縮為1 g/ml (以生藥汁) 丹參口服液，高壓滅菌，0℃冰箱保存?zhèn)溆谩８週-蛋氨酸購自張家港市華昌藥業(yè)有限公司。Hcy試劑盒由北京九強(qiáng)生物技術(shù)有限公司提供。

1.3 儀器美國GELg-9彩色多普勒超聲診斷儀(TOSHIBA生產(chǎn))，TBA-120FR生化分析儀，TU-1810紫外分光光度計(jì)，Bio-rad680酶標(biāo)儀，(2/2)VI普通Ⅰ類B型脫水機(jī)，孝感宏業(yè)TS-12L，日本原裝進(jìn)口(1/2)JVCTK-C921EC顯微鏡攝像機(jī)，日本原裝進(jìn)口OLYMPUSCX31顯微鏡，德國原裝進(jìn)口mICROMGMBH Hm200切片機(jī)，CS-攤片機(jī)。

2 方法

2.1 動物分組實(shí)驗(yàn)動物以標(biāo)準(zhǔn)飼料適應(yīng)性喂養(yǎng)1周后，隨機(jī)分為4組，即：對照組(A)，蛋氨酸組(B)，高脂組(C)，丹參+蛋氨酸組(D)。每組10只。A組：喂標(biāo)準(zhǔn)飼料+等量的生理鹽水灌胃;(B)組：喂蛋氨酸飼料，即標(biāo)飼+蛋氨酸0.1 g/(kg·d)用蒸餾水稀釋灌胃;(C)組：喂高脂飼料(標(biāo)飼+2%膽固醇+5%豬油)+等量的生理鹽水灌胃;D組：所喂飼料同蛋氨酸組，同時(shí)給予丹參口服液3.3 g/(kg·d)灌胃。各組動物飼料按每天100 g/只計(jì)算，分籠喂養(yǎng)，自由飲水，隔周稱重，調(diào)整給藥量，連續(xù)喂飼8周。上述各組兔均限食量，每兔每日100 g。

2.2 Hcy含量檢測分別于喂藥的第0，4，8周末時(shí)，自兔耳緣靜脈采血2 ml，離心后用循環(huán)酶法檢測血漿Hcy含量。

2.3 病理觀察實(shí)驗(yàn)第8周末，頸動脈放血處死動物。立即取降主動脈至腹主動脈分叉處血管， 10%甲醛固定、取材、脫水、血管橫斷包埋、石蠟切片、HE染色、光鏡觀察。

2.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析各組數(shù)據(jù)用±s表示，并用SPSS13.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件進(jìn)行處理，組間進(jìn)行F檢驗(yàn)判定，P

3 結(jié)果

3.1 各組家兔血漿Hcy含量的變化0周時(shí)各組血漿Hcy含量分布符合正態(tài)分布，其95%的可信區(qū)間為16.67～22.44 μmol/L(即正常參考值)，超過此值上限確定為兔高同型半胱氨酸血癥(Hhcy)。B組在第4周、8周末時(shí)Hcy均顯著高于同期對照組(P

3.2 各組家兔腹主動脈血管病理變化大體觀察：沿腹主動脈管壁剪開，A組、D組動脈內(nèi)膜無明顯斑塊形成，B組、C組可見內(nèi)膜不規(guī)則隆起斑塊。

鏡下觀察：A組無粥樣斑塊形成;血管內(nèi)膜薄而光滑，與外膜平行，連續(xù)性好，中膜平滑肌細(xì)胞排列整齊，管壁厚薄均勻(見圖1)。B組：血管內(nèi)膜明顯增厚，斑塊突出于內(nèi)膜面，內(nèi)膜下大量排列不規(guī)則平滑肌細(xì)胞，中層結(jié)構(gòu)紊亂，斑塊深部的泡沫細(xì)胞有變性壞死、崩解，形成細(xì)顆粒狀粥糜狀物質(zhì)，中膜變淺，淺層肌纖維分離斷裂(見圖2);C組腹主動脈血管形成典型粥樣斑塊病變，由富含大量泡沫細(xì)胞的表層及相對纖維化的內(nèi)層構(gòu)成(見圖3);而D組血管內(nèi)膜光滑，有輕度增厚，內(nèi)膜下有少許含脂質(zhì)的泡沫細(xì)胞，中膜平滑肌細(xì)胞排列整齊，管壁厚薄均勻(見圖4)。

4 討論

4.1 HHcy兔模型制備成功本研究給家兔喂食高蛋氨酸飼料，實(shí)驗(yàn)第0，4，8周時(shí)測定血清Hcy水平，4，8周時(shí)蛋氨酸組血清Hcy含量均顯著高于同時(shí)段對照組，表明兔Hhcy模型制備成功。腹主動脈組織學(xué)觀查，血管內(nèi)膜明顯增厚，中層結(jié)構(gòu)紊亂，有細(xì)顆粒狀粥糜樣物質(zhì)及斑塊形成，均為動脈硬化的改變，進(jìn)一步證實(shí)，Hhcy可引起動脈血管發(fā)生病理改變，是致動脈粥樣硬化的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。圖1 A組血管(HE染色，40×) 圖2 B組血管(HE染色，40×)圖3 C組血管(HE染色，40×) 圖4 D組血管(HE染色，40×)

4.2 Hhcy致動脈粥樣硬化的機(jī)制Hhcy致動脈粥樣硬化的機(jī)制目前尚未完全闡明，可能與血管內(nèi)皮損傷和功能失調(diào)、刺激血管平滑肌增殖、促進(jìn)血小板聚集、破壞體內(nèi)凝血與纖溶之間的平衡等因素有關(guān)[1，2]。實(shí)驗(yàn)結(jié)果提示，Hhcy家兔體內(nèi)氧化應(yīng)激增強(qiáng)，Hcy是多功能損傷因子，其分子中含自由的巰基，在自身氧化生成同型胱氨酸的同時(shí)，生成多種強(qiáng)氧化產(chǎn)物(如H2O2、氧自由基等)，造成血管內(nèi)皮細(xì)胞的損傷和強(qiáng)烈的毒性作用，而且Hcy的升高可抑制SOD的表達(dá)和分泌，導(dǎo)致內(nèi)皮細(xì)胞抗氧化機(jī)制受損，并加強(qiáng)了超氧自由基介導(dǎo)的NO滅活作用，引起內(nèi)皮細(xì)胞功能失調(diào)，破壞細(xì)胞的完整性，使血管內(nèi)皮細(xì)胞骨架結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，Hcy還能促進(jìn)脂蛋白的沉積，并被巨噬細(xì)胞吞噬形成泡沫細(xì)胞，加速低密度脂蛋白氧化，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，引起動脈粥樣硬化斑塊形成。

4.3 丹參能干預(yù)Hhcy兔動脈粥樣硬化的形成本研究丹參+蛋氨酸組病理觀察無明顯斑塊形成，考慮機(jī)理一是可能是丹參能增強(qiáng)纖溶酶的活性，促進(jìn)纖維蛋白溶解，調(diào)節(jié)Hhcy兔體內(nèi)凝血與纖溶之間的平衡等因素有關(guān);二是丹參有消除有害自由基，防止或減輕脂質(zhì)過氧化反應(yīng)[3]。

參考文獻(xiàn)

[1] 吳軍民，王彤歌.同型半胱氨酸血癥和腦卒中[J].醫(yī)學(xué)綜述，2001，7(11)：677.

篇10

實(shí)效性 南寧市

【中圖分類號】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2015）04A-

0011-02

大課間活動作為學(xué)校實(shí)施陽光體育運(yùn)動的主要方式之一，是學(xué)校體育課程的延續(xù)和補(bǔ)充，與體育課程共同構(gòu)成學(xué)校體育的主體。教師將大課間活動與體育課配合展開，有助于促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。長期以來，不少學(xué)校的大課間活動受師資、辦學(xué)條件等因素的影響，陷入了“有方案，無實(shí)施”的尷尬境地，或者內(nèi)容上僅限于學(xué)生跑步、做操等，形式單一、內(nèi)容乏味。教學(xué)缺少豐富的體育活動項(xiàng)目，或是沒有根據(jù)學(xué)生的興趣、愛好、特長組織開展活動，教學(xué)過程沒有規(guī)章制度的制約，沒有發(fā)揮教師的評比激勵作用，這導(dǎo)致了學(xué)生體育鍛煉效率低下，禁錮了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，不利于陽光體育大課間活動的良性發(fā)展。為此，筆者對廣西南寧市青秀區(qū)部分學(xué)校開展大課間活動的狀況進(jìn)行調(diào)查研究，深入了解各學(xué)校開展大課間活動教學(xué)中存在的主要問題，試圖深挖典型、搭建幫扶平臺，以期優(yōu)化資源，探索合理的大課間活動模式，推進(jìn)城區(qū)各學(xué)校陽光體育大課間活動的科學(xué)、均衡發(fā)展。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

研究對象為廣西南寧市青秀區(qū)的部分市區(qū)小學(xué)、市郊小學(xué)，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學(xué)及各鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學(xué)直屬的教學(xué)點(diǎn)。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：借助互聯(lián)網(wǎng)中有關(guān)陽光體育大課間活動開展現(xiàn)狀的分析材料；查閱大課間活動內(nèi)容的相關(guān)文獻(xiàn)；結(jié)合國內(nèi)其他市、縣對陽光體育大課間活動的研究策略。

2.問卷調(diào)查法：結(jié)合筆者參與的市級B類課題《以開展大課間活動為抓手，推動學(xué)校體育文化建設(shè)的研究》，針對學(xué)生對本校開展陽光體育大課間活動的反饋情況，分別抽樣調(diào)查南寧市逸夫小學(xué)、南寧市桂雅路小學(xué)、南寧市越秀路小學(xué)、南寧市民族大道中段小學(xué)、南寧市青秀區(qū)長塘鎮(zhèn)中心小學(xué)、南寧市青秀區(qū)伶俐鎮(zhèn)中心小學(xué)的3～6年級學(xué)生，共1000人，設(shè)計(jì)了問答式調(diào)查問卷。共發(fā)放問卷1000份，實(shí)際收回972份，回收率為97.2%，有效問卷964份，有效率為96.4%。

3.實(shí)地訪談法：抽選部分典型學(xué)校進(jìn)行實(shí)地觀摩訪談，制定訪談提綱，組織本課題組成員、部分體育教師以及分管領(lǐng)導(dǎo)、專家座談，了解他們對學(xué)校開展陽光體育大課間活動現(xiàn)狀的意見和建議，同時(shí)與部分學(xué)生進(jìn)行面對面交流，了解他們對學(xué)校開展陽光體育大課間活動的想法，做好書面記錄，并進(jìn)行梳理分析。

4.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析法：將所收集的問卷數(shù)據(jù)輸入表格統(tǒng)計(jì)匯總、分析比較，計(jì)算出各項(xiàng)統(tǒng)計(jì)內(nèi)容比率。

二、研究結(jié)果與分析

調(diào)查顯示，南寧市青秀區(qū)部分學(xué)校學(xué)生參加陽光體育大課間活動的現(xiàn)狀如下。

表1中數(shù)據(jù)顯示，有71.47%的學(xué)生表示喜歡參加陽光體育大課間活動，但多數(shù)是市區(qū)內(nèi)的學(xué)校學(xué)生。而農(nóng)村學(xué)校學(xué)生的喜愛程度普遍較低，如在對鄉(xiāng)鎮(zhèn)教學(xué)點(diǎn)學(xué)生的調(diào)查中，186份問卷中回答“不喜歡”的就有103人次，超過半數(shù)。筆者在與學(xué)生訪談中得知，開展大課間活動是市區(qū)學(xué)校多年的傳統(tǒng)，而且形式不斷變化，學(xué)生的參與興趣和參與度極高，而部分農(nóng)村學(xué)校學(xué)生卻認(rèn)為大課間活動非常無趣。

表2 學(xué)校開展大課間體育活動持續(xù)時(shí)間情況（N=964）

從表2可以看出，市區(qū)小學(xué)開展陽光體育大課間活動有足夠的時(shí)間保障，鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學(xué)及鄉(xiāng)鎮(zhèn)教學(xué)點(diǎn)開設(shè)時(shí)間不足，甚至不開設(shè)大課間活動時(shí)間。筆者在與部分學(xué)生交談中發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)校僅有15分鐘時(shí)間開展大課間活動，活動內(nèi)容單一，或是讓學(xué)生做一遍廣播體操，或是讓學(xué)生在操場、樓道自由活動。這屬于無組織狀態(tài)下進(jìn)行的大課間活動。

表3 影響陽光體育大課間活動開展的因素（N=964）

從表3可以看出，學(xué)生對本校大課間活動內(nèi)容喜厭程度不一，但多數(shù)學(xué)生對枯燥單一的活動形式表示消極參與。有60.27%的學(xué)生認(rèn)為，影響大課間活動有效開展的主要原因是內(nèi)容不夠豐富，其次是活動項(xiàng)目不受學(xué)生喜歡，練習(xí)的手段和組織形式單一，缺乏新鮮感。這表明體育教師在課后有必要適時(shí)創(chuàng)新練習(xí)的手段、組織形式和練習(xí)內(nèi)容，增強(qiáng)活動、游戲的新鮮感，以滿足學(xué)生的需求。此外，根據(jù)訪談可知，場地、器材不足也是大課間活動達(dá)不到預(yù)期效果的主因之一。

表4 你最喜歡的一項(xiàng)大課間活動（N=964）

表4調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，游戲活動是學(xué)生最喜歡的活動項(xiàng)目。筆者在學(xué)生的言談中得知，以游戲的形式開展的球類活動、田徑類活動等也受到學(xué)生的歡迎，活動以競賽的方式呈現(xiàn)更能提高其趣味性。另外，男女生喜歡的游戲項(xiàng)目存在一定的差異性，女生對操類或舞蹈的選擇占大部分，而男生偏向于球類和田徑類活動。因此，體育教師有必要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，把一些技術(shù)技能動作轉(zhuǎn)化成以游戲比賽的形式，使教學(xué)達(dá)到在“做中學(xué)”“玩中學(xué)”的效果，從而真正讓學(xué)生在陽光體育大課間活動中獲得鍛煉。

表5 家長對大課間活動的認(rèn)識及支持情況（N=964）

根據(jù)表5數(shù)據(jù)可知，家長們對學(xué)校開展體育大課間活動的關(guān)注度，由于地域不同而存在著明顯的差距。但從學(xué)生的身體素質(zhì)上作比較，農(nóng)村學(xué)生的身體素質(zhì)相對于城市學(xué)生略好。筆者在訪談中發(fā)現(xiàn)，雖然農(nóng)村學(xué)生對體育項(xiàng)目認(rèn)識較淺，但對一些民間游戲活動卻十分熟悉，而鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校及鄉(xiāng)鎮(zhèn)教學(xué)點(diǎn)并沒有將這些游戲設(shè)置到課外體育活動或大課間活動中來。

三、結(jié)論與建議

南寧市青秀區(qū)內(nèi)的學(xué)校都不同程度地開展了陽光體育大課間活動，但是開展情況卻不均衡，鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校開展大課間活動的程度明顯低于市區(qū)學(xué)校，鄉(xiāng)鎮(zhèn)教學(xué)點(diǎn)的活動開展情況猶為嚴(yán)峻。市區(qū)大部分學(xué)校都能按要求保質(zhì)保量地開展大課間活動，但仍有一些學(xué)校不注重大課間活動的實(shí)效性。有的學(xué)校雖然提出了完善的大課間活動方案，如詳細(xì)的領(lǐng)導(dǎo)小組與教師分工安排、各活動環(huán)節(jié)內(nèi)容安排及場地器材安排等，但從活動現(xiàn)場開展的情況可以觀察到，學(xué)生在音樂伴奏下機(jī)械地參與鍛煉，處于被動狀態(tài)下做練習(xí)，活動氛圍沉悶。市區(qū)學(xué)校與鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校差別較大，市區(qū)學(xué)校基本按要求開展大課間活動，而鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校，特別是鄉(xiāng)鎮(zhèn)教學(xué)點(diǎn)重視不夠，一些學(xué)校仍然將大課間活動與傳統(tǒng)的課間操活動混為一談，或是在練習(xí)廣播操后讓全校統(tǒng)一做一項(xiàng)游戲，或是讓學(xué)生跑步等，活動缺少趣味性。另外，部分學(xué)生沒有意識到大課間體育活動的重要性，消極參與大課間活動，參與意識有待加強(qiáng)。

對此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)首先要把握教育方針，統(tǒng)一思想，形成共識，把陽光體育大課間活動作為學(xué)校教學(xué)計(jì)劃的一個(gè)重要組成部分，分管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)督促實(shí)施，體育教研組籌劃、落實(shí)活動開展，明確工作量與工作職責(zé)，學(xué)校要確保開展活動的經(jīng)費(fèi)。其次，要因地制宜，充分運(yùn)用學(xué)校現(xiàn)有的場地、器材，合理地設(shè)計(jì)切實(shí)提高學(xué)生鍛煉能力和運(yùn)動技能的活動內(nèi)容，充分發(fā)揮學(xué)生特長，烘托氛圍，形成本校教學(xué)特色，讓學(xué)生喜歡體育運(yùn)動，體驗(yàn)體育鍛煉的樂趣。再次，部分受場地、器材、人員不足等條件限制的學(xué)校，可選擇易操作、普及面廣的運(yùn)動項(xiàng)目，如跳短繩、踢毽子、投沙包、跳皮筋等，從培養(yǎng)學(xué)生的興趣入手，逐步形成校本特色。最后，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動興趣，不能單靠教師的理論、技術(shù)指導(dǎo)，學(xué)校還要借助一定的物質(zhì)條件，如場地、器材、開展方式等來激發(fā)學(xué)生的興趣。器材不足的學(xué)校，可以由教師或?qū)W生自制簡單、實(shí)用的器材，如毽子、沙包、小皮筋、保齡球等，這樣既充實(shí)了活動內(nèi)容，又挖掘了學(xué)生的潛能，提高了學(xué)生的動手能力。鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校或鄉(xiāng)鎮(zhèn)教學(xué)點(diǎn)可根據(jù)學(xué)生的喜好自制器材，將民間游戲內(nèi)容引進(jìn)大課間活動，有效組織大課間活動的開展，通過幫扶活動、校際交流，讓示范學(xué)校發(fā)揮最大化的輻射作用，實(shí)現(xiàn)本片區(qū)學(xué)校共享資源、均衡發(fā)展。