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摘要：體育課程可以提高學生的身體機能，增強各項免疫力，是一項重要課程。在各中職院校中，一段時間學校過度專注于培養學生的專業知識水平和專業技能，忽略了學生體能的加強，更對體育課程缺乏重視，這使得中職學校的體育課程質量得不到提高，學生也逐漸對體育鍛煉失去了興趣，對中職學生的身心健康發展極為不利。因此，中職學校應該提高對體育課程的重視，對體育課程內容進行創新，利用豐富多樣的課程內容和形式增強學生對體育的熱愛，增強學生的學習興趣，從而實現中職學生全面發展的目標。

關鍵詞：體育游戲;中職體育教學;應用

一、引言

體育游戲指的是將游戲內容加入到體育教學的課程當中。體育游戲也屬于傳統游戲的一種，但是比一般的傳統游戲更具有教育性和目的性，它的最終目的是要讓學生增強身體素質，培養積極的體育興趣。另外，體育游戲還具有一定的娛樂性，中職學校的學生正處在青春活潑的年齡，對游戲有著極大的興趣，通過利用這種興趣可以吸引學生主動參與到體育游戲的教學中，從而達到教學目的。因此，中職學校需要充分利用體育游戲的特點，增強體育課程教學質量。

二、體育游戲在體育教學中的重要作用

（一）體育游戲相對于傳統的體育教學，更能有效激發學生興趣。傳統的體育教學方式都是一個教師面對全體學生進行群體教學，教學內容單一，學生會感到枯燥乏味，對課程失去興趣，只有部分對體育充分熱愛的學生會堅持學習，其余的大部分學生都是被動的機械式學習。而體育游戲就是抓住了學生的心理特點，通過興趣引導他們主動參與到體育教學過程中。另外，由于體育課程涉及到大量的體育鍛煉，而學生普遍怕累，怕吃苦，更不愿參與其中，通常會通過請假或找借口躲避體能訓練，但體育游戲由于以游戲方式為主，可以讓學生在消耗體能的同時保持心情愉悅，提高參與意識，將學生的心理特點與教學特點充分結合。（二）體育游戲有利于增強中職學生的綜合素質發展。體育游戲的種類繁多，形式新穎，可以通過各種不同形式提高學生的體能、智力、身體協調能力等。例如在接力賽跑游戲中，學生需要充分發揮自身的身體反應速度以及大腦反應能力。在拔河游戲中，學生能意識到競爭與合作的重要性，游戲的過程也需要機智的應變和理性的思維。通過體育游戲，對學生的各方面素質都進行了鍛煉和有所增強。（三）體育游戲最主要的還是能夠提高學生的身體素質。體育游戲的目的就是要將體育課程中的各種體育項目通過游戲的方式表現出來，讓學生達到體能訓練的效果，從而提高身體素質。在體育課程中，如果對體育項目單一地進行重復訓練，會降低學生的參與度和參與意愿，讓學生對體育課程產生抵觸心理。體育游戲的存在正是為了改變這一現狀，讓學生以興趣為基礎，自發參與到游戲當中，從而達到了鍛煉的目的。教師可以在游戲中加入各種鍛煉項目，增強學生的心、肺功能，促進血液流通。

三、體育游戲在中職體育教育中的應用

（一）將體育游戲應用到體育熱身活動中。一般在體育課程開始時，教師會讓學生進行熱身訓練，一般的熱身方式都是通過熱身操或跑步進行，并且長時間重復這種形式。長此以往，學生會對熱身活動缺乏重視，造成課前熱身成為了一種形式化的活動，達不到熱身的目的，還容易使學生在課程訓練中出現肌肉拉傷、崴傷腳踝等情況。這時，教師可以通過做游戲的方式讓學生進行熱身。比如在課程開始時，組織學生一起玩“老鷹捉小雞”的游戲，提高學生對熱身運動的興趣，并且在游戲中，大量的運動能起到絕對有效的熱身效果。（二）利用體育游戲恢復學生體能狀態。在一節體育課程結束之后，學生的體能負荷已經達到了極限，在大量運動后學生會蹲坐休息緩解體能壓力，而這種方式對學生身體十分不利。教師可以在課程快結束時組織學生進行一些較為輕松、幽默的游戲活動，讓學生機體緩慢進行恢復。例如“一二三木頭人”，“看誰先笑”等游戲。這樣可以讓學生在體育課結束之后不會出現極度疲勞的現象，并且在下一堂課仍能保持良好的精神狀態。（三）利用體育游戲增強學生體能。學生在參與體育課程的過程中，任何形式的體育項目都會刺激感官和體能，教師需要根據中職學生的接受能力和興趣程度的不同制定合適的體育活動項目，增強學生的體能。例如讓學生進行蛙跳，通過蛙跳鍛煉增強學生腿部力量，長時間的訓練會提高學生的耐受力。對于師范專業的中職學生，在就業后會涉及到長時間的站立，通過蛙跳游戲能增強他們在以后工作中的適應能力，是切合實際有效的體育游戲。此外，教師還可以組織學生進行一些新型的游戲，例如“沙地赤腳跳”等，學生對于沒有參與過的游戲會更加有興趣。（四）利用體育游戲進行體育項目的學習。體育中的基礎技能對學生要求較高，學生對同一種技能需要反復進行練習才能實現對技能的掌握，而傳統的練習方法毫無趣味性可言，容易造成學生對體育學習失去信心和興趣。因此體育教師可以在體育的基礎技能訓練中加入體育游戲環節，使乏味的重復訓練變得更加靈活有趣。例如，教師在安排排球項目的教學時，可以在排球的運球方法教學中加入游戲。讓學生自由結組，每組三人，讓每個小組成員都參照教師的運球方法進行練習，根據練習的逐漸熟練來加強訓練難度，最后讓各個小組進行遠距離運球比賽，時段最短到達終點的小組可以休息五分鐘時間。通過這種比賽式的練習方式，學生會更加積極的進行練習，通過學生之間形成競爭關系，更加努力的提高自身水平，進而也提高了排球的運球水平。在小組比賽過程中，教師可以通過制定比賽規則促進學生間競爭的激烈性，例如，在比賽中運球犯規的小組需要回到原地從頭開始運球等。（五）將體育游戲與專業課程相結合。體育課程是一項自由的運動課程，與其他理論教學存在較大差異。但是體育教師可以根據不同專業的學生制定不同的體育教學方法，有針對性的鍛煉學生的體能和技能，通過體育和專業的結合讓學生增強對體育的學習興趣，也對專業知識有了更具體的認識。例如在對酒店管理專業的中職學生進行體育訓練時，可以練習單腿跳，訓練平衡能力和四肢協調能力，這對酒店管理專業學生的端盤技能訓練具有一定好處。（六）利用體育器材開展體育游戲活動。在體育游戲教學過程中，教師還應該對體育器材進行充分利用。部分中職學校體育器材的種類較少，教師應該對現有的體育器材充分發掘使用價值，利用體育器材提高體育游戲質量。目前在許多校園中，體育器材的使用率非常低，很多學校的體育器材成為了擺設，教師沒有教會學生使用方法，學生也對體育器材沒有了使用興趣。在體育游戲中加入體育器材的使用，會增加學生對體育游戲的興趣。例如在訓練大籠球的玩法時，教師可以讓學生自由結組，由一個學生以腹部為受力點，臥在大籠球上，然后將頭抬起，目視正前方。由其他小組的同學，抓住大籠球上學生的腳踝并舉起至與大籠球同高度，然后轉動大籠球讓學生跟隨大球一起轉動。在轉動過程中，學生可以進行前后左右不同方向的推拉，通過這種運動能讓學生的前庭感覺得到鍛煉，增強重力感。除了這種方法還可以讓學生坐在大籠球上進行自我訓練，或讓同學間相互幫助訓練。另外還可以讓學生平躺或俯臥在地板上，將大籠球在學生身體上輕輕的滾動。（七）體育游戲的強度需要因人而異。教師在組織安排體育游戲時，應根據不同學生的不同接受能力安排不同強度的游戲項目，避免存在部分學生運動量超負荷現象，才能真正起到鍛煉的效果。例如男女同學間的身體素質差別較大，能接受的運動強度也有很大差別，教師在安排體育游戲時，應該考慮到這一特殊原因，將男女生分開，進行不同的體育游戲項目，讓運動強度和學生的體能相適應，從而發揮體育鍛煉的效果。例如，體育課程開始前，教師先將學生分為男女兩隊，然后提出不同的游戲方式，讓學生自主選擇。給女生的選擇范圍可以是踢毽子、打羽毛球、轉呼啦圈等，給男生提供籃球、跳遠、單雙杠等運動強度較大的體育游戲項目。

四、體育游戲過程中需注意的問題

（一）增強體育游戲的目的性。體育游戲在形式上的差別形成了各自不同的側重點，有的體育游戲是以鍛煉學生體能，增強體質為目的，還有些體育游戲則是為了提高學生的智力或者單純地進行娛樂，放松學生的精神。教師在安排學生進行體育游戲時，要有計劃有目的的對體育游戲項目進行選擇，以便讓不同的游戲達到不同的教育目的。在課程開始前，教師需要對即將開展的體育游戲活動進行分析和分類，掌握游戲的目的性，做到在課上有目的的對學生進行訓練。（二）增強體育游戲的實用性。體育教師需要了解，體育游戲的目的不光是為了學生的體能培養和興趣鍛煉，還需要對學生有一定的教育作用，讓學生在游戲中獲得成長。因此體育教育的內容應該和學生的日常生活，所學專業相貼合，將體育和專業知識技能有效的結合，加強體育和文化的結合，全面對學生進行培養。（三）增強體育游戲的趣味性。中職學生由于年齡特點，普遍愛好追求新生事物，同時也容易對舊事物失去興趣，產生厭煩心理。教師應根據學生的這一特點，在體育課上對游戲內容和規則進行不斷創新，增強游戲的趣味性和多樣性，避免同一類游戲的過多次重復開展，以免造成學生興趣降低。只有在興趣的基礎上學生才會積極參與到體育游戲過程中。

五、結束語

綜上所述，在中職校園中開展體育游戲活動時，教師需要采用各種不同形式的游戲項目，充分利用體育游戲的優勢，吸引學生的興趣，讓他們積極參與到體育教學活動中來。在教學過程中，教師要明確教學目的和教育目標，對學生在課上進行側重培養。針對不同學生開展不同形式的游戲活動，做到因材施教。另外需要明確目前體育教育中的不足之處，在體育教學過程中注重改革和創新，對教學內容、教育方式、教學理念等各方面進行改進，將傳統教育和新式教育方法相結合，為培養中職學生全面發展奠定扎實的基礎。

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作者:劉愛珍 單位:福建泉州市農業學校