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摘要:舞蹈是一種通過肢體語言表達舞蹈作品的情感和意志，給人以美的享受。而舞蹈的協調性在舞蹈感覺有著重要的地位，舞蹈的協調性是學生學習舞蹈動作的入門，又是學生舞動身體的基礎。如何在教學中的培養舞蹈的協調性成為一個重要的問題。只有在教學中激發學生的興趣、樹立他們的自信心和加強協調性的訓練，才能使學生的協調性得以提高,將舞蹈作品表現得淋漓盡致。

關鍵詞:舞蹈教學；培養學生；協調性

一、舞蹈協調性的重要性

舞蹈協調性是指身體各個部位協調的運動。可以理解為以人體為中心位置一系列相關的肢體運動的方式。有種牽一發而動全身的感覺，就是一個部位帶動其他各個部位做出相應的動作。是一種整體的協調感和聯系感。在舞蹈中，它雖然不是外形上的問題，但是卻決定是否能跳舞和跳好舞的基礎。我們常說：“此人條件怎么樣。”其實“條”就是外形條件，“件”就是內部條件，其中就有協調性的問題。做為一名優秀的舞蹈學員，舞蹈的協調性是必不可少的。舞蹈的協調性不僅影響著舞蹈的舞感，還影響著舞蹈學生的穩定性和技術性。只有掌握舞蹈的協調性，才能將作品的情感和意志傳達給觀眾，以通過自身形體藝術感染他人為目的。所以在教學中我們得注意加強對學生的協調性培養。

二、在舞蹈教學中影響學生協調性存在的因素

（一）急于傳授舞蹈的形體技能，忽視規范的基本訓練

舞蹈訓練是一個循序漸進的過程，是由簡單的延伸到提高的過程。學生必須從規范的舞蹈基礎訓練開始，在教學中，教師急于傳授舞蹈的技能，而肌肉組織和關節韌帶之間的協調性必須通過規范的基礎訓練完成的。“在芭蕾基訓中，把桿動作就是對舞蹈學習者腳步的練習，不僅是繃腳、外開，還是腳底和腳尖與地面的感覺。”[1]如：老師在教授大跳時，學生的繃腳基礎訓練還處于低級狀態。那么學生跳出的大跳，只能是“行似”，肯定談不上把這個動作完成了，只能說學會這個動作。這樣不可能培養優秀的舞蹈學生，教學質量也無法得到提高。

（二）忽視學生個體差異，導致學生心理的不平衡

在協調性中有先天和后天之分，而在舞蹈中，對協調性的要求極為之高。“在舞蹈教學中，要注重“因材施教”。原則，在突出學生個性上要因人而異，在共性上又必須一視同仁。這樣不僅能發揮每個學生的潛力，還能激發學生的積極性。”[2]

（三）過度強調外形動作，忽視呼吸的作用

在舞蹈教學中，教師常常注重于學生的外行的動作，學生間協調性的差異看上去是外行的差異，其實是心態上的問題。生活中調節心態的方法就是呼吸，學生在舞蹈時出現僵持狀態，教師只是不停地糾正他們的外行動作和技術的問題，這樣卻不能改變舞蹈中的狀況，不僅問題得不到解決，更重要的是加深學生的困惑。呼吸不通和心理不夠放松是首先應該注意的問題，教師應抓住問題的關鍵解決問題，不是一味地急于求成，這樣反而適得其反。

三、如何培養學生的協調性

在舞蹈教學中，我們應該從外形和心理上進行協調性的培養，只有雙管齊下，才能解決問題的關鍵。舞蹈學習是一個循序漸進的過程，舞蹈基礎打結實，才能表現出更完美、更精彩的舞蹈節目。我們得加強舞蹈基礎訓練在教學過程中，教師要嚴格要求學生，使他們舞蹈基礎訓練更結實。舞蹈學習本來就比較枯燥無味，而興趣是學生學習的基本動力。正如有句話說的好，興趣是學生最好的老師。在實際教學中，老師的教學要起到誘導學生的作用，是學生的潛力開發的決定原因。無論是剛剛接觸舞蹈的學生，還是已經接觸過的學生，教師都有義務幫助每個學生挖掘他們的潛力、激發出他們的興趣。“學習興趣是影響學習行為和學習效果的一個重要因素。”[3]在舞蹈教學中，教師應多多鼓勵學生，用各種教學方法激發學生，讓他們有主動學習的欲望。如：通過組織學生觀摩大型舞蹈比賽，讓他們體會到舞蹈美感，激發他們學習舞蹈的興趣。在教學中，有先天條件較好的學生，相反就有條件較差的學生。對待每個學生的進步老師要給予表揚，不能放任條件較差的學生。做為教師，應當了解他們、理解他們，并給他們更多的關懷。對于協調性較差的學生，教師應該多理解和關心他們更有耐心去教導他們，一有進步就要適當地給予表揚，從而樹立他們的自信心，是他們有被動學習到主動學習。

四、注重加強呼吸的意識訓練

在教學中，外形動作很重要，但是當外形動作出現問題時，應該從呼吸和心理上找到解決問題的本質，這樣才能解決問題的根本。在學生在舞蹈環境丟失的協調性，我們首先應該從民間舞中找回，接著是芭蕾和古典舞中找回。說明呼吸的有意識到無意識在這幾門課中的提示，很顯然民間舞的呼吸主動意識高于芭蕾和古典舞。“民間舞要求的技巧較小，再加不同的節奏和韻味，對呼吸的要求高，需要教師詳細的講解，尤其是朝鮮民間舞蹈。”[4]學生能從呼吸訓練中進入舞蹈的狀態，從而找到舞蹈的協調性。所以在民間舞中很少看到有學生動作不協調，即使有條件比較低的學生，也能順著呼吸找到的整體的動勢，不至于別扭。在芭蕾和古典舞中，學生的協調性比較的差，原因：一是學生的專業條件不好，技能方面有缺陷，外部條件制約著自身。二是學生的專業條件較好，但自身的協調性不好。第一種情況我們是無法要求他們，自身條件無法改變，但是第二種情況我們通過呼吸的訓練來解決協調性的問題。由于技能的要求，讓學生無法照顧到呼吸，從而導致了動作的不協調。加強呼吸的訓練，不僅不會影響到技能的訓練，反而會使技能有所提高。總之，加強呼吸的訓練，不僅可以解決學生心理的問題，還提高學生外形的動作。

作者:袁晶晶 單位:河南省鶴壁市群眾藝術館

參考文獻:

[1]朱立人.西方芭蕾史[M].上海:上海音樂出版社,2001:1.

[2]呂藝生.舞蹈教育學[M].上海:上海音樂出版社,2000:116.

[3]教育部人司制定.教育心理學考試大綱[M].北京:北京師范學院出版社,2002:63.