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編者按：本文主要從提高家長自身素質,為青少年心理健康發展打好基礎；學校教育應成為青少年心理健康教育的主陣地；優化大眾傳播媒介,凈化社會教育環境進行論述。其中，主要包括；建立新型的“親子”關系、現代的青少年遭遇的痛苦和挫折都比較少,所以應當適當增加一些痛苦的體驗、當前學校心理健康教育存在的誤區、將學校心理健康教育簡單地等同于心理測驗、心理健康教育就是進行心理咨詢、心理健康教育就是開設心理課、學生心理健康維護、學生心理行為問題矯正、學生心理潛能和創造力開發、大眾傳媒包括報紙雜志、廣播電視、電腦網絡、過分迷戀上網會給青少年帶來心理、生理危害、大力加強網絡道德、網絡規范教育、家長、學校、社會齊抓共管,減少或避免網絡文化對青少年的負面影響等，具體請詳見。

一、提高家長自身素質,為青少年心理健康發展打好基礎

建立新型的“親子”關系。現代社會,父母不能一味的對子女采取高壓政策,致使子女不堪重負,產生怨恨或反抗心理,甚至導致嚴重的后果。父母與子女間應當像朋友般互相尊重,互相關心,敞開心扉,加強心靈的溝通;少一些溺愛,多一點磨練。現代的青少年遭遇的痛苦和挫折都比較少,所以應當適當增加一些痛苦的體驗,當然,這里并不是說讓孩子們一味的受苦,而是讓他們增強抗痛苦的能力。

二、學校教育應成為青少年心理健康教育的主陣地

(一)當前學校心理健康教育存在的誤區

1.將學校心理健康教育簡單地等同于心理測驗。具有片面性,甚至是很危險的。由于缺少專業人員的指導與訓練,許多學校在心理測驗量表的選擇、實施心理測驗的過程等方面都表現出較大的隨意性和盲目性,學校對測驗結果缺乏科學的認識與正確的處理方法,將結果隨意公開,或以此給學生分類、貼標簽等等。這些都可能在有意無意間傷害學生和家長,結果完全違背了教育原則。因此學校在進行心理測驗時,首先要明確測驗目的,有的放矢地選擇測驗項目;其次要注重測驗實施過程的科學性和測驗結果的保密性;最后還要科學地分析、解釋測驗結果,提出有價值的教育建議。

2.認為心理健康教育就是進行心理咨詢。根據各級教育部門的要求,有越來越多的學校開始建立心理咨詢室。為此,他們投入大量的人力、物力,派出教師參觀、學習,并要求教師盡快面向家長、學生開展心理咨詢。事實上,由于專業能力的限制及時間、精力的局限,很多開展心理咨詢的教師承擔不了這一責任。他們感到力不從心,并產生較大的壓力。心理健康教育的能力需要在開展心理咨詢的實強中不斷總結和提高。對中小學教師來講,在短期為完成這門專業的學習、并很快投入工作是不現實的。此外,學校心理健康教育的目標主要是促進全體學生的發展,因而學核心理健康教育的內容應當體現“重全體、重預防、重教育”的思想,而不應僅面對個別學生和家長的特殊需要。因此。心理咨詢只是學校心理健康教育的一個方面,它不應成為全部內容。

3.認為心理健康教育就是開設心理課。首先,學校心理健康教育中有許多屬于非知識性的內容,它需要讓學生通過活動、實踐、訓練等親自體驗才能獲得,而課程所能提供的活動空間、實踐機會是極有限的。其次,學校心理健康教育除主題內容外,還包括測驗、咨詢、班隊會活動、野外訓練等,而這些內容是無法由心理課來涵蓋的。再次,心理課側重解決一般性、整體性及共性的心理問題,而無法深入地解決特殊的、個別學生的心理問題。總之,心理健康教育的活動化將成為心理健康教育發展的趨勢。

(二)學校心理健康教育的內容與方法。

學校心理健康教育的內容包括3個層次:

第一,學生心理健康維護。具體包括:加強青少年智能訓練,包括注意力、觀察力、記憶力等基本素質的訓練;培養青少年形成健康積極的學習態度、學習動機,養成良好的學習習慣,掌握科學的學習方法等;教會青少年學會有效控制、調節和合理宣泄自己的消極情感,體察與理解別人的情緒情感,并進行相關技巧的訓練,如敏感性訓練、自我表達訓練、放松訓練等;圍繞親子、師生、同伴三大人際關系,指導青少年學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則,包括沖突解決、合作與競爭等;對青少年進行健全人格的培養與訓練,如獨立性、進取心、耐挫能力等品質的訓練;幫助青少年培養自信、建立良好的自我形象等;另外還應對青少年進行青春期教育,應當引導學生正確認識早戀的危害性,如異性同學交往指導、早戀心理調適等。

第二,學生心理行為問題矯正。具體包括:學習適應問題,主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題,如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐怖癥、厭學等;情緒問題,主要指影響學生正常生活、學習與健康成長的負性情緒問題,如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等;常見行為問題,主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特征,如多動、說謊、打架、膽怯等;身心疾患,主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應,如神經衰弱、失眠、疑心癥、神經性強迫癥、癔病等。

第三,學生心理潛能和創造力開發。心理學研究表明,青少年時期是心理潛能開發的最佳期。心理潛能的開發與創造力的培養也是學校心理健康教育的重要內容。它主要包括對學生進行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發散思維及創造思維等各種能力的訓練和培養。同時,還包括對學生自我激勵能力的訓練等,以提高學生的自主意識與能動性。

三、優化大眾傳播媒介,凈化社會教育環境

大眾傳媒包括報紙雜志、廣播電視、電腦網絡等。據調查,當代青少年接觸媒介的年齡提前、接觸媒介的時間延長、接觸媒介的場合更是無所不在。在我們的調查中,在“你受誰(大眾傳媒、同伴、家庭成員、教師、社會人物)的影響最大”一題中,只有27.5%的學生表示受教師的影響最大。而高達96.6%、77.6%的學生回答受大眾傳媒和同伴的影響最大,大眾傳媒已成為信息社會影響青少年心理健康發展的有機組成部分。布迪厄曾如此描繪“他們把自己的身體和靈魂都交給了電視,把電視當成了消息的唯一來源,電視成了影響這很大一部分人頭腦的某種壟斷機器”,與此同時,網絡也日益成為當代青少年日常學習和精神生活一個不可或缺的重要組成部分,然而網絡的出現對青少年的影響也具有雙重性。一方面,網絡可以開闊青少年的視野,增加獲取知識與信息的新途徑,改變了他們的學習和思維方式;另一方面,很多青少年對網絡癡迷,嚴重影響了他們的身心健康。過分迷戀上網會給青少年帶來心理、生理危害。這種情感上的滿足使他們思網不歸,沉迷其中。國務院已出臺了關于《未成年人不準進入網吧電腦休閑屋》的有關規定,一方面應追源溯流,徹底整頓治理出版發行業,禁止暴力、色情、低級庸俗的不健康產品對青少年的侵蝕;另一方面,應對青少年進行正確的輿論導向,提高其鑒賞力與自制力。通過網絡實行個別化心理健康教育,即可提高心理健康教育在生活中的影響力,也可發現潛在的嚴重心理障礙者,并及時采取適當的教育對策。針對有一般心理障礙和嚴重心理障礙者的咨詢與治療,可建立心理理療與保養內容。它主要針對有些同學因學習方法不當、人際交往不良、單相思,再加上心理調節能力差造成心情壓抑,焦慮不安,影響正常的學習和生活。具體做法:①大力加強網絡道德、網絡規范教育,預防青少年網絡犯罪和網絡過分行為發生,培養育少年遵守網絡規則的法制意識②家長、學校、社會齊抓共管,減少或避免網絡文化對青少年的負面影響。③制定互聯網規則,安裝一套互聯網安全產品。④提出心理健康教育發言區,讓學生自由交流健康體會。網絡可設置在線懇談區和自由發言區。