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論文關(guān)健詞:大學(xué)生心理障礙對(duì)策

論文摘要:對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康的培養(yǎng)，不僅是人類(lèi)健康的要求，而且可使大學(xué)生具有索高的忍想境界，這個(gè)問(wèn)題，小可關(guān)系到大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和身心健康發(fā)展，大可關(guān)系到民族的素質(zhì)、祖國(guó)的建設(shè)，影響到社會(huì)主義精神丈明的建設(shè)。

據(jù)有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生中不同程度地存在著心理障礙的人數(shù)比例高達(dá)20.23%。某地的16所大學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，因精神疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占總休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9%和64.4%，其中某所學(xué)院的統(tǒng)計(jì)表明，該校因精神病、神經(jīng)病和其它心理障礙而休學(xué)的人數(shù)在總休學(xué)人數(shù)中的比率高達(dá)40.3%，這就給我國(guó)高等教育提出了新的課題，在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行政治思想素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)培養(yǎng)的同時(shí)，更應(yīng)該注重他們的心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)。

一、當(dāng)代大學(xué)生中存在的主要心理障礙

就目前我國(guó)大學(xué)生心理健康狀況來(lái)看，存在的心理障礙主要有以下幾種:自傲心理、自卑心理、懈怠心理、孤獨(dú)心理及變態(tài)心理等。

自傲心理。目前我們的高等教育仍是精英教育，能夠跨人大學(xué)校園的畢竟是少部分，而這些學(xué)生中的一部分因其在中學(xué)階段成績(jī)優(yōu)異而倍受家長(zhǎng)、教師及社會(huì)的關(guān)心、愛(ài)護(hù)，久而久之，很容易形成唯我獨(dú)尊、事事以“我”為中心的自傲心理，其主要表現(xiàn)是目空一切，驕傲自大，集體合作意識(shí)差。

自卑心理。與自傲心理相反的則是自卑心理。這種心理在農(nóng)村出來(lái)的大學(xué)生和家庭困難的學(xué)生中較為突出。其表現(xiàn)是性格孤獨(dú)，缺乏自信，參與性差。

懈怠心理。其特征是事事不思進(jìn)取，無(wú)上進(jìn)心，辦事不積極、不認(rèn)真。

孤獨(dú)心理。一些大學(xué)生在進(jìn)人大學(xué)前，受到家長(zhǎng)、學(xué)校的嚴(yán)格管理與監(jiān)督，自主性很小，更有甚者，長(zhǎng)期生活在父母身邊，自理能力極差，事事不能擺脫家長(zhǎng)的“拐杖”，一遇到挫折，便六神無(wú)主，內(nèi)心異常焦慮;也有的學(xué)生不能轉(zhuǎn)變舊有的學(xué)習(xí)方式與思維方式，而感到學(xué)習(xí)吃力，壓力加大;還有相當(dāng)一部分同學(xué)不能正確處理人際關(guān)系，造成人際關(guān)系緊張，陷人孤獨(dú)境地。其特征是將自己封閉起來(lái)，不愿與周?chē)诉M(jìn)行交流。

變態(tài)心理。自傲、自卑及孤獨(dú)心理發(fā)展到極端，就會(huì)演變成心理的變態(tài)。這種心理在極個(gè)別學(xué)生中存在。其主要特征是自尊心畸形發(fā)展，唯我獨(dú)尊;有的異想天開(kāi)十分荒誕;有的嫉妒心極強(qiáng)，看到別人比自己好就非常痛苦，有事沒(méi)事找茬;有的常常毫無(wú)根據(jù)地猜測(cè)和懷疑別人，錯(cuò)誤地認(rèn)為周?chē)娜硕际遣豢尚诺模蚨鴶骋暋⒊鹨曇磺小?/p>

二、大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因

心理障礙問(wèn)題涉及到社會(huì)、生理、心理諸因素，它是這些因素作用于個(gè)體的結(jié)果。就社會(huì)因素而言，社會(huì)的發(fā)展和改革，特別是當(dāng)前市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的導(dǎo)人、科學(xué)技術(shù)日新月異，信息的洶涌而至、生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系日趨復(fù)雜。這些無(wú)不對(duì)大學(xué)生的生活方式，價(jià)值觀念產(chǎn)生巨大影響，構(gòu)成心理平衡的失調(diào)。在學(xué)校環(huán)境里，如學(xué)習(xí)生活比較緊張、業(yè)余生活單調(diào)、學(xué)生人生觀、價(jià)值觀的沖突，教學(xué)方針貫徹的片面性等亦對(duì)學(xué)生的心理健康有很大影響。就個(gè)體因素而言，學(xué)生的心理特點(diǎn)、身體狀態(tài)等也是影響心理健康的因素。特別是大學(xué)生處于17一22歲之間，有其獨(dú)特的心理變化特點(diǎn):認(rèn)同的危機(jī)、性的生物性和社會(huì)性的沖突、情緒不穩(wěn)定、缺乏耐沖擊性。在這人生中苦惱、煩擾最多，體驗(yàn)最為深刻的時(shí)期，內(nèi)心既敏感又脆弱，很容易受到傷害，是心理問(wèn)題最易發(fā)生的時(shí)期。當(dāng)然環(huán)境因素和個(gè)體因素是相互聯(lián)系的，可以說(shuō)，社會(huì)因素對(duì)于個(gè)體發(fā)展問(wèn)題只是提供了一種可能性，而這種可能性要轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)性，最后還是要通過(guò)主體自身而起作用。

中學(xué)階段教育的不良習(xí)慣的影響。中學(xué)對(duì)高考升學(xué)率的片面追求，使升學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，這種競(jìng)爭(zhēng)顯然對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)具有積極的推動(dòng)作用;但同時(shí)也確實(shí)給中學(xué)生帶來(lái)了沉重的思想負(fù)擔(dān)和精神壓力。學(xué)校分重點(diǎn)中學(xué)和普通中學(xué)，班又分重點(diǎn)班和普通班。教師常常不顧學(xué)生的身心健康，長(zhǎng)時(shí)間向?qū)W生灌輸、拼命地加班加點(diǎn);學(xué)生則長(zhǎng)期地處于高度緊張和焦慮狀態(tài)，犬腦過(guò)度疲勞，處于超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致了心理機(jī)能降低，如注意力分散、記憶力減退、思維刻板，想象力貧乏等。這種不平衡的心理狀態(tài)久而久之就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生一系列的心理障礙或心理疾病。所以大學(xué)新生中也就有不少患有神經(jīng)衰弱和失眠癥等，處于一種百米沖刺后的狀態(tài)。可見(jiàn)，高中階段教育方針、教育目的貫徹的片面性是導(dǎo)致大學(xué)生心理障礙、心理疾病的一個(gè)重要原因。

大學(xué)學(xué)習(xí)、生活環(huán)境所帶來(lái)的不適應(yīng)。高中畢業(yè)考人大學(xué)后，學(xué)習(xí)生活環(huán)境都發(fā)生了很多變化，新生人學(xué)時(shí)就會(huì)碰到一些問(wèn)題。這些問(wèn)題若處理不好，就會(huì)產(chǎn)生心理障礙，影響到學(xué)生身心健康。人學(xué)之前，大部分學(xué)生都居住家里或寄讀校內(nèi)，從小學(xué)到高中，都有一些熟悉的同學(xué)、朋友和老師，周末又可和家人在一起，相同的語(yǔ)言，共同的習(xí)慣，互相了解的個(gè)性，故有一種同化感和安全感。到了大學(xué)之后，周?chē)瑢W(xué)來(lái)自全國(guó)各地，素昧平生，從原來(lái)依賴(lài)性的家庭生活變?yōu)楠?dú)立性的集體生活。生活要獨(dú)立自理，精神倍感孤獨(dú)。同時(shí)，在學(xué)習(xí)方式等方面也發(fā)生了變化。中學(xué)階段習(xí)慣于教師詳細(xì)講解和具體輔導(dǎo)，自學(xué)經(jīng)驗(yàn)少，學(xué)習(xí)依賴(lài)性強(qiáng);進(jìn)人大學(xué)后則有很大不同，教師的督促、輔導(dǎo)少了，考試和側(cè)驗(yàn)也少了，到了期末就易手忙腳亂、抓不住重點(diǎn)，許多平時(shí)不用功的學(xué)生更是倍加緊張。一些學(xué)生原來(lái)在高中時(shí)是“尖子生”，現(xiàn)成績(jī)平平，甚至不及格，精神壓力很大，自尊心受到了傷害。由此可見(jiàn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式由原來(lái)的“被動(dòng)性學(xué)習(xí)”向“主動(dòng)性學(xué)習(xí)”轉(zhuǎn)變很容易給學(xué)生帶來(lái)心理方面的問(wèn)題。此外，還有些學(xué)生所學(xué)專(zhuān)業(yè)與個(gè)人志愿不符。不愿當(dāng)教師的卻偏被錄取到了師范院校，專(zhuān)業(yè)思想不鞏固，沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力和興趣，情緒低落，意志消沉，常處于矛盾、焦慮和煩悶之中。結(jié)果造成心理失調(diào)，產(chǎn)生心理方面的問(wèn)題。

生活中的挫折。青年人富于理想是他們的一大優(yōu)點(diǎn)。但把一切事物都理想化，過(guò)分追求完美也會(huì)給心理上增添許多困惑。他們追求理想的社會(huì)生活，不了解社會(huì)發(fā)展過(guò)程中的復(fù)雜矛盾，缺少艱苦生活的磨煉，容易造成對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿(mǎn)。人學(xué)前對(duì)大學(xué)生活的浪漫想象與實(shí)際學(xué)習(xí)生活的反差，會(huì)引起心理上的失落。在這段青年期當(dāng)中，每個(gè)青年都向往美好的愛(ài)情，在頭腦中編織著美的圖景。有因沒(méi)有“朋友”而難耐孤獨(dú)的，有的和異性同學(xué)談話(huà)感到心慌意亂，有單相思的，有想中斷戀愛(ài)關(guān)系的，也有因評(píng)優(yōu)通不過(guò)而痛不欲生的，加之這時(shí)期學(xué)生個(gè)性不成熟，常難以應(yīng)對(duì)這各種各樣的挫折，承受其精神上的打擊，易產(chǎn)生心理障礙。

就業(yè)的壓力。畢業(yè)生的逐年增加，就業(yè)已成為在校大學(xué)生關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題，就像有的學(xué)生在問(wèn)卷中寫(xiě)到的:就業(yè)就像一片烏云，始終籠罩在我的頭上。的確，寒窗苦讀，有誰(shuí)不想有一份理想的工作呢?但事實(shí)上，畢業(yè)生的一次就業(yè)率還不高，學(xué)生擇業(yè)的壓力很大，由此使沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)鍛煉的大學(xué)生形成思想上的壓力。

上網(wǎng)帶來(lái)的影響。網(wǎng)絡(luò)是高科技的產(chǎn)物，大學(xué)生上網(wǎng)可以開(kāi)闊視野，查尋資料，增長(zhǎng)知識(shí)，但是，上網(wǎng)也對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了一些負(fù)面影響，網(wǎng)絡(luò)中有許多對(duì)免疫力不強(qiáng)的學(xué)生產(chǎn)生姆壞影響的東西，經(jīng)常上網(wǎng)可以使這些學(xué)生產(chǎn)生不關(guān)心現(xiàn)實(shí)，性格孤獨(dú)，心理空虛。

三、對(duì)策

由于大學(xué)生中的一些人存在著以上種種心理’障礙，就使得他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中常常產(chǎn)生壓抑、焦慮、自卑、孤獨(dú)、空虛、恐怖等不良體驗(yàn)，甚至厭世和輕生，直至危害他人及社會(huì)。我們高校工作者應(yīng)引起高度重視，采取有效措施，給予必要引導(dǎo)，促使大學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，避免各種不良心理問(wèn)題的發(fā)生。

齊抓共管，創(chuàng)造良好的育人環(huán)境，完善我國(guó)目前的思想教育方式。對(duì)大學(xué)生的思想政治工作不僅班主任、政治輔導(dǎo)員要做，而且系領(lǐng)導(dǎo)，任課老師，學(xué)校員工都要做，要協(xié)同作戰(zhàn)，做到教書(shū)育人、管理育人、服務(wù)育人。而且要注意改變形式主義、空洞的政治說(shuō)教、不考慮大學(xué)生思想實(shí)際和心理需要的浮于表層的做法，要深人到學(xué)生中去了解學(xué)生的思想狀況，掌握學(xué)生的心理需要，以“愛(ài)”為出發(fā)點(diǎn)，和學(xué)生談心，和學(xué)生交友，以父母之心，兄弟、姐妹之情，朋友之誼對(duì)待他們，生活上關(guān)心體貼，學(xué)習(xí)上熱情幫助，使他們感受到學(xué)校、集體的親情與溫暖。

以社會(huì)實(shí)踐和各種有意義的活動(dòng)為載體，積極引導(dǎo)學(xué)生廣泛參與。同志說(shuō)過(guò):“如果只是讓學(xué)生關(guān)起門(mén)來(lái)讀書(shū)，不參加勞動(dòng)，不接觸社會(huì)實(shí)踐，不了解工人農(nóng)民是怎樣創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富的，不培養(yǎng)勞動(dòng)人民感情，是不利于他們健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展的。”的確，讓大學(xué)生走向社會(huì)，了解社會(huì)，參與社會(huì)實(shí)踐，引導(dǎo)他們加人到各種活動(dòng)中，有利于淡化大學(xué)生頭腦中既有的現(xiàn)實(shí)主義、浪漫主義色彩，重新調(diào)整自我，找準(zhǔn)自己在社會(huì)中的合理位置，而不至于夜郎自大、高傲自負(fù)，同時(shí)在實(shí)踐活動(dòng)中也可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難的信心和不斷進(jìn)取的韌性。

幫助學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和奮斗目標(biāo)。使學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)世界、認(rèn)識(shí)自我，幫助學(xué)生確立適應(yīng)自己的恰當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)，使之能通過(guò)艱苦努力，最終實(shí)現(xiàn)這一奮斗目標(biāo)。

營(yíng)造良好的人際關(guān)系氛圍。作為高校管理工作者，首先要尊重學(xué)生、愛(ài)護(hù)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、相信學(xué)生，這將對(duì)有心理障礙的學(xué)生產(chǎn)生積極影響;積極營(yíng)造良好和諧的人際關(guān)系氛圍，幫助他們建立師生間、同學(xué)間和諧的人際關(guān)系，教育他們只有首先尊重別人，才會(huì)得到別人的尊重。傳給他們交際的方法和技巧，幫助他們克服人際認(rèn)知的偏差，教育他們以平等的態(tài)度對(duì)待自己和他人。這樣，才能從孤獨(dú)、自卑中解脫出來(lái)。

進(jìn)行心理知識(shí)教育，并適當(dāng)開(kāi)展心理咨詢(xún)括動(dòng)。進(jìn)行心理知識(shí)教育是從主體、從根本上人手解決問(wèn)題的關(guān)鍵，如開(kāi)設(shè)心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等課程，幫助學(xué)生了解自身心理發(fā)展的規(guī)律及有關(guān)常識(shí)，既能減少因自身生理、心理發(fā)展而帶來(lái)的不安和憂(yōu)慮，也可為大學(xué)生的社會(huì)化奠定心理基礎(chǔ)。對(duì)那些確有心理障礙的學(xué)生要適當(dāng)開(kāi)展心理咨詢(xún)，心理治療，以幫助其排除心理障礙，真正走出心理誤區(qū)。

教育學(xué)生講究用腦衛(wèi)生。生理心理學(xué)的研究表明:大腦的潛力還有很大部分沒(méi)有開(kāi)發(fā)出來(lái)，勤于用腦不僅可促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，引起神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生變化，而且還能挖掘潛力，更好地學(xué)習(xí)、生活和工作。大腦的使用要注意勞逸結(jié)合、有張有弛，適當(dāng)?shù)匕才艑W(xué)習(xí)、工作、生活和休息，經(jīng)常參加體育鍛煉。有了健壯的體魄，就增強(qiáng)了耐沖擊力，更易應(yīng)付各種逆境，以保持心理健康。