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體育作為素質教育的重要組成部分，其在社會、文化、教育、心理、保健、競爭意識、社會交往和娛樂休閑等方面的功能，對高中生的成長具有重要意義。然而近年來的學生體質調研結果表明，高中生的身體素質明顯下降。因此，增強學生體質，促進學生身心健康發展，是當前學校教育特別是學校體育工作的重要任務。通過對龍巖市新羅區高中學生開展體育鍛煉的情況進行調查，了解龍巖市新羅區高中學生課外體育活動的個體與群體現狀，并對其影響因素加以分析研究。

1.研究對象與方法

1.1研究對象。龍巖市新羅區龍巖一中、龍巖二中、龍巖三中和龍巖四中四所中學的高中學生。一中隨機抽3個班級，二中隨機抽3個班級，三中隨機抽2個班級，四中隨機抽2個班級，共10個班級。每個班級隨機抽出30名同學，共300名學生。1.2研究方法。問卷調查法、現場調查、文獻資料法等。發放問卷300份，回收296份，有效問卷274份，有效率91.33%，其中男生168人，女生106人。查閱相關文獻資料，對收集的文獻資料及調查數據進行分類整理，對調查數據統計的結果和收集到的主要資料進行系統比較分析與實證研究。

2.結果與分析

2.1龍巖市新羅區高中學生參與體育鍛煉動機的調查分析。表1龍巖市新羅區高中學生參加體育鍛煉動機的調查統計體育鍛煉動機指促進一個人參與體育活動的內部動因，是個體的內在需要產生欲望和內驅力，并引起活動，主要是來自自身的生理、心理及社會性需求［1］。表1顯示，高中學生參加課外體育鍛煉的首選動機，男生和女生選擇的排序總體前五位一致，首選動機第一排序為提高學習效率，說明高中生大都意識到在面臨高考這個人生轉折點時，學習壓力極大，需要進行體育鍛煉以促進身心健康發展。合理地參加課外體育活動不僅不會影響學習，反而會使頭腦得到休息，神經得到調節，從而促進提高學習文化知識的效率［2］。另外，男、女高中學生課外體育活動首選動機第二、第三和第四排序不一致，同時選擇第二、第三和第四選項的人數之間比例比較接近，說明當代高中學生對體育價值觀選擇具有多元化、綜合化發展趨勢，不再如過去只認識到體育的強身保健功能，更多學生意識到體育對心理健康的影響，以及體育的消遣娛樂功能。2.2龍巖市新羅區高中學生參加體育鍛煉項目的調查分析。從表2可以看出，從整體上看，男生進行體育鍛煉所選項目主要是籃球，之所以喜歡籃球是因為籃球的對抗性強，打球的群體相對比較固定，有群體性、娛樂性。其次是羽毛球（19.3%）和足球（11.0%），最后依次是乒乓球、跳繩等項目。從女生選擇最喜歡的體育項目情況看，女生最喜歡參與羽毛球、乒乓球、排球等身體接觸少的運動項目。此外女生還更多地選擇跳繩、健美操等非對抗性、強度小、又有一定娛樂性的活動。女高中生選擇非身體對抗性、運動強度相對較低的體育項目，與性格差異和性別差異有關，調查結果反映出男、女生在體育需求方面存在差異，表現出學生熱愛體育項目比以往較多元化。在開展課外體育活動的過程中，應該充分考慮男女生在課外體育活動項目選擇上的性別特點，男、女學生兼顧才能達到提高學生整體體育水平的目的［3］。2.3龍巖市新羅區高中學生參加體育鍛煉態度的調查分析。表3龍巖市新羅區高中生參加體育鍛煉的態度調查表（%）由表3可知，龍巖市新羅區高中生參加體育鍛煉的態度較為積極的約占調查總人數的60.8%，表明大多數學生對體育鍛煉的積極性還是比較高的，但相比而言，女學生對于體育鍛煉的態度明顯落后于男生，反映出由于女生與男生之間的性別差異形成對體育鍛煉態度的不平衡性。這說明女生對體育鍛煉的正確態度是關系到女生能否積極參加體育鍛煉的重要方面。如何使大學女生積極參加體育鍛煉，需要同伴的鍛煉習慣、教師的正確指導、家長的積極支持和社會的正確輿論導向的配合。2.4龍巖市新羅區高中學生參加課外體育鍛煉頻度的調查。參加課外體育活動的次數能夠評價學生參加課外體育活動的運動量，是反映學生能否通過參與體育活動達到健身等目的的重要指標之一。調查結果顯示，大多數龍巖市新羅區高中學生每周有3次的體育鍛煉占總數的57.3%，說明大部分高中生都能在思想上認識到課外體育活動的重要。另外，男生較女生對課外體育活動的重視程度更高一些，更多人喜歡經常參加課外體育活動。但值得注意的是還有27.4%的學生偶爾參加課外體育活動，甚至一部分學生極少參加課外體育活動，尤其女生中這種現象比男生更多見。從實際參加體育活動的頻度調查結果看，龍巖市新羅區高中學生直接性體育活動行為欠缺，體育鍛煉數量不足，頻度低特征彰顯，這種現狀顯然難以達到令人樂觀的體育活動效果，說明解決現今體育教育中的這一大難點，還需要教育工作者做出更多努力。2.5龍巖市新羅區高中學生每次參加課外體育鍛煉時間的調查。有研究認為好的鍛煉習慣包括每周4次以上的體育鍛煉，30min以上的鍛煉時間。因此，參加課外體育活動的時間短，很難達到體育鍛煉的目的，難以收到較好的鍛煉效果，且容易發生因不適應體育鍛煉帶來的意外傷害事故［4］。從調查結果看，還有較大比例的龍巖市新羅區高中學生每次參加課外體育活動的時間不足30min，距離達到《學校體育工作條例》要求的“每天1h的體育活動時間”的標準相差甚遠。2.6龍巖市新羅區高中學生每次參加體育鍛煉強度的調查。參加體育鍛煉的強度直接影響鍛煉效果，依據運動生理學特點，青少年每次參加體育活動的脈搏達到120~140次/min對身體產生最佳效果。調查的274人中有57%達到鍛煉效果，而男生比例（65%）明顯高于女生比例（43%）。參照鍛煉動機的調查表發現，未達到鍛煉效果的大部分學生參與鍛煉是為了緩解學習壓力，消除疲勞。青少年正處于身體發育時期，除了文化學習外還積極參與體育鍛煉，且在鍛煉中應注重鍛煉效果，教育工作者應在體育知識上擴大傳播途徑和宣傳力度［5］。2.7龍巖市新羅區高中學生不經常參加體育鍛煉的主要原因調查分析。對偶爾參加或被迫參加課外體育活動的116人不參加課外體育活動情況的原因調查發現，有88人（75.9%）認為主要原因是沒有時間。這種現象與現代應試教育有密切關系，學習負擔較重，忙著做習題、做作業，沒有時間參加課外體育活動。有20人（17.2%）本身不喜歡體育活動，這些學生認為體育活動與文化學習沒有關系，特別與高中關系不大，對體育活動態度冷漠。剩余的8人（6.9%）選擇沒有場地器材、沒有指導老師、缺少伙伴、父母反對等原因，反映學校體育活動場地器材不足、學生不知道如何活動、怎么活動是影響學生參加課外體育活動的原因。以上種種原因說明對學生參加課外體育活動的組織管理工作不夠完善，向學生及家長宣傳課外體育活動意義的工作沒有做好。

3.結論與建議

3.1重視學生健康發展的教育理念。學校要高度重視，認真貫徹實施《全民健身計劃綱要》，牢固樹立“以人為本、健康第一”的指導思想。更新教育觀念，改革學校評價體制，全面實施素質教育，使廣大師生從應試教育的陰影中走出來，切實保證學生有足夠的時間參加校內外的課外體育活動，使學生的身心得到健康發展［6］。3.2發揮學生參與體育活動的積極性并激發興趣。大部分學生參與課外體育活動的態度比較明確，減輕學習壓力、增強體質、開心娛樂是他們參加課外體育活動的主要動機。應該注意培養學生多樣的體育興趣愛好，體現課外體育活動的多元化特征，這是體育課教學無法代替的功能。體育教師要深入鉆研教材，注重素質教育改革，把體育課上得生動活潑，使學生帶著“余興”到課外體育活動中尋求滿足，從而調動學生主動參與體育鍛煉的積極性。3.3減輕學生課業的負擔，增加場地器材的投入。課業負擔重、缺乏場地器材等客觀因素是影響學生參加課外體育活動的主要因素。建議政府和學校加強對學校體育的財力和物力投入，特別是室內外場館建設，改善課外體育活動場地不足狀況。3.4注重男女生之間興趣和項目選擇的差異性及組織。多數學生參與課外體育活動的次數和時間不足，女生參加課外體育活動的次數和時間明顯低于男生。男女生之間在課外體育活動項目選擇上具有一定的差異，活動量較大的一些項目如籃球、足球等深受男生喜歡;不直接對抗、有一定健身娛樂性質的羽毛球、排球等項目是女生的首選。建議根據學生的興趣愛好及特長，有組織、有計劃地安排中小型體育競賽活動，通過競賽，學生體驗到體育活動帶來的喜悅和成就感。3.5加強課外體育活動的組織管理。學校應指定領導督促檢查課外體育活動，責任到具體的教師、班主任、體育活動指導員，指導者通過親身參與實踐影響、教育、鼓勵學生參加課外體育活動。同時加強安全教育，建立相應的規章制度，使課外體育活動有序進行、健康發展。3.6增加體育鍛煉知識的傳播。教育者不僅要向高中學生傳授文化知識，還要向學生傳授正確的體育鍛煉知識。只有掌握正確的鍛煉方法和知識，才能得到最佳鍛煉效果。

作者:郭金祿單位:龍巖第三中學