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摘要:留守兒童問題一直是社會關注的熱點。留守兒童正處于一個成長的關鍵時期，在身體上和心理上都需要家長的關心和愛護，而在得不到心理和生理上的需求時，就會阻礙身心健康成長。體育鍛煉，不僅有益于留守兒童的身體健康，而且對他們心理健康的影響也非常明顯，能一定程度上緩解他們因家庭不平衡等因素導致的心理健康問題。因此，教師應重視體育鍛煉在留守兒童身心健康教育中發揮的作用，通過體育鍛煉，培養留守兒童的團結協作精神和堅強的意志品質，使他們逐步將這些精神和品質逐步遷移到日常的學習、生活和工作中去，真正走出自己心中的“圍城”。

關鍵詞：留守兒童；身心健康；體育鍛煉

一、研究目的

（一）什么是留守兒童

留守兒童是我國一類特殊群體的簡稱，指離開父母與其他人群單獨生活的一類兒童群體。在社會經濟的快速發展下，為了更好地生活，農村青年父母離開農村到城市務工，卻沒有經濟條件將孩子帶在身邊，只能將孩子留在農村老家由祖父母或者其他親屬代為看管，這就造成孩子不能在父母的關懷下健康成長的局面，使得孩子在心理和生理上產生了一些問題。我通過到學校周邊的家庭進行走訪調查得知,可以把留守兒童的類型分為三種情況。（1）“單親家庭”現狀。由一方父親或者母親外出打工，孩子單獨跟著父親或者母親生活，他們在學習、生活過程中缺乏父愛或者母愛；（2）“雙親家庭”現狀。父母為了生計均外出務工，將孩子托付給祖父母或者其他親屬代為看管，孩子缺乏父愛和母愛；（3）父母都外出務工，將孩子寄宿在看管機構。父母出看管費，孩子在寄宿機構成長，由寄宿機構代替父母照管孩子的生活和學習。

（二）留守兒童在成長過程中的現狀分析

通過調研、走訪和談話，以學校教育為切入點，我們可以歸納出留守兒童教育問題有以下幾個方面：（1）安全教育問題，兒童上學、下學的安全必須備受關注；（2）身心健康教育問題，兒童在學習和生活中有一些問題，生理上營養跟不上，心理上存在一些疾病等；（3）思想道德教育問題，缺乏正確的引導和鼓勵；（4）學習問題，缺乏課后指導和幫助。其中，身心健康教育是最重要的問題。在心理健康方面，留守兒童存在比較嚴重的問題，他們很孤僻，比其他兒童更缺乏自信，表現出了自卑。特別是在偏遠的農村環境和缺乏較好的教育體制下，孩子極易形成孤僻的性格，影響學習和生活，形成不良的心理疾病。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究選取了本校100名留守兒童作為實驗研究對象，其中男生、女生各占50人，年齡選取在13到15歲之間。

（二）研究方法

本研究運用了文獻資料法、觀察法、問卷調查法、實驗法、數據統計法。

（三）具體的實施過程

1.準備階段：根據研究的需要，和留守兒童以及代為看管人進行簡單交流，并以問卷的形式記錄，然后向教師了解情況，通過專家的建議，確定研究標準。2.實驗內容：選取體育鍛煉項目。以籃球為主要項目、有氧運動為主體的體育鍛煉。3.實驗過程：一組參加以籃球為主要項目、有氧運動為主體的中等運動量；另一組不參加或基本不參加體育鍛煉。每周進行三次分開的訓練，每次鍛煉的總時間約60分鐘，其中有效運動時間約35分鐘。堅持訓練一學期。4.實驗測試指標：身高、體重、肺活量、收縮壓、舒張壓。技術關鍵：（1）各實驗組健康狀況（生理健康、心理健康、社會健康）、實驗前后的指標的測定；（2）各實驗組體質狀況（身高/體重、肺活量、握力、坐位體前屈）；（3）實驗前后指標的測定；（4）研究實驗后不同運動量(強度)組之間體質狀況指標的測定。

三、結果

第一，籃球鍛煉能夠增強留守兒童的活動力度，拔河等比賽能夠培養留守兒童的團隊合作意識，踢毽子、賽跑等能夠提升他們的自信心和優越感。第二，體育鍛煉有助于兒童體重的增加。同時，他們的肺活量也變得更大了，免疫能力和抗呼吸道疾病能力也得到了明顯的提高。第三，體育鍛煉起到了一個提高留守兒童社會適應能力的作用，孩子們在籃球活動中相互配合、相互協作，增強了團隊意識。

四、結論與建議

（一）結論

體育鍛煉對留守兒童身心健康的影響主要表現在以下幾個方面：1.籃球運動可以觀察到孩子們的跑步、合作、身體靈活度等，有氧呼吸運動可以檢測到孩子們的肺活量等。2.籃球活動可以讓孩子享受到成功的樂趣，增強孩子團隊合作的意識，點燃孩子的參與熱情，使他們減少生活中的孤僻、憂郁等不良情緒。3.拔河、踢毽子、賽跑等一些運動能夠發揮每個孩子的優勢，使得每個孩子都能夠找到自信，發揮自己的長處。4.在籃球、踢毽子等比賽中，教會孩子發揮自己的特長，進行競爭，得到榮譽，使他們在學習和生活中更加自信；在籃球、拔河比賽中，培養孩子的合作意識，讓他們贏得比賽，享受集體榮譽感。

（二）建議

1.教育機構、政府機關以及社會各界應當關心留守兒童，籌備資金為留守兒童提供更好的生活、學習環境，加強留守兒童體育鍛煉的基礎建設，確保他們有條件在鍛煉中積極學習、健康成長，彌補心理上的自卑、生理上的不足。2.學校應當重視留守兒童的體育鍛煉，加大基礎體育設施的資金投入，增加體育課，同時體育教師在課堂上也要充分發揮每個留守兒童的優勢，關注留守兒童在體育項目上的天賦，從強項上讓他們找回失去的自信。[1]

作者:羅清焰 張世巧 單位:重慶市永川區紅旗小學 重慶市永川區萱花中學