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在中職體育教學中融入拓展訓練，不僅有利于改善當前中職體育教學中的弊端，而且有助于中職體育教學進行更為深入的改革。因此，中職體育教師在教學的過程中應當積極改變傳統的教學模式和方式，不斷探索新的教學手段，并在激發學生體育學習興趣以及提高學生體育活動參與度的基礎上，使拓展訓練更好地融入在體育教學中，進而提高中職體育教學成效。

一、在中職體育教學中融入拓展訓練的必要性

（一）有利于拓展中職體育教學的內容。在傳統的中職體育教學中，其教學內容的展開基本都是根據學校現有的體育設備進行體育教學的，且體育活動項目也是千篇一律的，諸如跑步、籃球、跳繩等，總之，由于所展開的體育活動內容單一且次數少，因而在實際的中職體育教學中，學生參與教學的熱情與積極性并不高，從而導致中職體育教學效果不佳。※張瑞金此外，在以往的體育教學中，教師經常采用傳統的教學模式展開教學，也就是說，學生的活動行為完全是在教師的指導下進行，這就影響了學生在學習以及課堂上的主體地位，進而使得學生學習的自主性和積極性降低，因此，學生不能很好地參與到體育教學中來，學生的體育素質也就不高。針對這種情況，在中職體育教學中引入拓展訓練，不僅可以有效的豐富體育教學的內容，同時有利于調動學生參與體育活動的興趣和積極性，為學生的體育訓練提供更多的選擇，有助于促進學生的個性化發展。（二）有利于調動學生體育學習的興趣。愛因斯坦曾經說過：“興趣是最好的老師。”因此，中職體育教師要想提高體育教學的效果和質量，首先就好激發學生對體育學習的興趣。在中職體育教學中融入拓展訓練是培養學生學習興趣的有效手段。教師在教學的過程中應當積極拓展學生的訓練內容，激發學生體育學習的熱情以及體育活動的參與度。為了更好地發揮拓展訓練在體育教學中的積極作用，中職體育教師在教學的過程中需要改變其傳統的教學觀念和模式，不斷創新教學方式，并在結合教學內容以及學生實際情況的基礎上展開體育教學。總之，中職體育教師在教學的過程中要注意培養學生體育學習的興趣，因為只有這樣，學生的學習效率才會提高，學生才能在體育活動的過程中真正的獲得樂趣與收獲，從而提高其體育素質。

二、在中職體育教學中融入拓展訓練的具體策略

（一）對中職體育教師進行專業性的培訓。中職體育課程要想在體育教學的過程中有效融入拓展訓練，其教師在有關拓展訓練方面的專業性就需要加以提高。也就是說，中職體育教師只有具備一定的教學開發能力、設計能力以及體育活動的組織能力時，才能有效地發揮拓展訓練在體育教學中的優勢。對此，可以從兩個方面加以入手：首先，從中職學校的角度來說，學校可以根據自己的教學情況，組建一批專業性的拓展訓練教師團隊，或者定期對體育教師進行與拓展訓練相關的培訓，如組織集訓、開展交流會等。其次，從中職體育教師的角度來說，教師應當積極學習和吸收相關的訓練知識，并將其運用到實際的教學中，同時，教師也要根據教學效果以及學生的情況進行合理的調整，以保證拓展訓練在中職體育教學中的順利實施。（二）豐富中職體育活動內容，融入拓展訓練。之所以在中職學校開設體育課程，其目的主要還是為了鍛煉學生的身體素質，提高學生的體能。但是就目前中職學校學生實際情況而言，由于當前就業形勢的嚴峻性，因而學生將大量的時間和精力都放在文化課、技能課的學習上，這在一定程度上導致學生對體育學習的興趣不高，從而影響到學生身體的鍛練。而學生體育活動參與度不高的原因，除了與當前中職學校現有的體育教學設備不足以及場地有限有關，還與教師教學模式以及方式的單一有關，正是由于枯燥的教學氛圍，使得學生對體育活動產生厭煩心理。在中職體育教學中融入拓展訓練，可以有效的豐富教學內容以及創新教學方式，進而激發學生體育學習的興趣，促使學生積極主動的參與到體育教學中，提高其身體素質。例如，在進行“障礙取水”的拓展訓練活動時，教師可以在學生的腰間綁上一塊海綿，然后再由另外一名學生將海綿進行吸水，綁上海綿的學生需要經過獨木橋、爬網以及攀上平臺等多個環節，將海綿中的水運到平臺上的容器內，每4人一組進行比賽，在規定的時間內哪個小組容器中的水最多即為勝利。借助這種拓展訓練活動，學生在快跑運水的過程中可以鍛練學生身體的各個部位，進而提高學生的身體素質。（三）合理選擇拓展訓練活動內容，強化拓展訓練的融入。中職體育教師在將拓展訓練融入到體育教學中時，應當重視對拓展訓練內容的選擇以及設計，通過對其訓練內容進行合理適當的設計以及調整，可以優化體育教學的內容，進而在調動學生體育學習興趣的同時，促進中職體育課堂教學的高效展開。需要注意的是，教師在選擇拓展訓練的內容時，應當將訓練的目的放在對學生自我能力的培養以及開發學生體育潛能的方向上，這樣通過拓展訓練，不僅有利于學生身心的健康發展，而且也有助于學生在訓練的過程中培養其團隊意識及其協作能力。教師在組織拓展訓練時，應當積極展開戶外訓練，如“翻越求生墻”、“孤島求生”、“巨人梯”等。例如，在進行“翻越求生墻”的拓展訓練活動時，教師可以事先準備一堵高為4米的墻，活動規則是學生要是在不借助任何工具的前提下翻過這面墻即為逃生成功，這時教師可以鼓勵學生單獨進行嘗試翻墻，在多個學生都失敗之后，教師可以有意識的引導學生采用“人梯”的方法再次嘗試，這樣學生經過多次的嘗試與合作之后，全部都成功的翻過求生墻。這時，教師可以引導學生談一談翻墻成功的原因有哪些，從而讓學生意識到團隊合作的重要性，進而培養其良好的團隊精神。總之，借助拓展訓練，不僅起到了鍛煉學生身體素質以及完成體育教學目標的作用，而且也讓學生在訓練的過程中提高其自我能力，如協助能力、溝通能力等，進而促進了學生身心健康的發展。（四）采用實踐性課堂教學方式，深化拓展訓練的應用。中職體育教師在對拓展訓練的內容進行選擇時應當結合具體的室內外教學環境，借助模擬情境以及情景體驗的方式進行體育教學。同時，教師在設計教學內容時可以加入一些如模仿、交流等形式的實踐環節。教師可以先組織學生在室內就某一拓展訓練內容進行討論，然后再進行戶外實踐活動，進而達到中職體育教學的目的。需要注意的是，體育教師在設計教學方案時應當考慮到學生的心理需求，這是因為該年齡段的學生身心發育還不夠健全，其心理很容易受到影響，當學生被一些消極因素困擾時，反映在學習上就是學生的學習效率不高，因此，為了提高學生體育學習的效率，促進學生心理健康的發展，教師在展開拓展訓練教學時，教學方案的設計應當結合學生的實際情況，這樣既照顧到了每位學生的情況，又使學生在訓練的過程中都有所收獲。例如，在進行“浮桶架橋”的拓展訓練活動時，教師可以在水上利用木桶搭建一座浮橋，然后讓學生從橋的一端走到另一端，學生在走浮橋時不能落水，且須在規定時間內到達才算通過。當然教師在教學時可以先為學生做一次示范，以便讓學生知道這浮橋是能走人的，然后再讓學生一個個接連上浮橋。在這個過程中不可避免的會出現部分學生由于害怕、緊張等心理原因導致行動的失敗。這時，教師需要針對學生的實際情況對其進行講解，并積極引導學生克服內心的恐懼，進而使其順利地通過浮橋。總之，中職體育教學作為體育體系中的一部分，其對于學生心理素質的培養具有重要作用，教師在進行拓展訓練時應該積極關注對學生心理素質的培養，以促進學生心理健康發展，這也是中職體育教學成果的體現。

三、結束語

在中職體育教學中融入拓展訓練對于體育教學的發展具有重要意義。中職體育教師在進行體育教學的過程中要積極引入拓展訓練。為了促進中職體育教學與拓展訓練的有效融合，發揮其在教學中的最大優勢，教師應當在教學的過程中持續進行專業性的培訓、努力豐富中職體育活動內容、合理選擇拓展訓練活動內容以及采用實踐性課堂教學方式等。

作者: 張瑞金 單位:福建省晉江職業中專學校