導(dǎo)語(yǔ)：“陽(yáng)光體育”課程改革實(shí)踐研究一文來(lái)源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢(xún)客服老師，歡迎參考。

摘要：采用文獻(xiàn)資料、邏輯分析等方法對(duì)廊坊師范學(xué)院體育課程改革的背景與理論依據(jù)、改革的目標(biāo)與思路、改革取得的經(jīng)驗(yàn)與成效等方面進(jìn)行了較詳盡的闡述，以期為高校的大學(xué)體育課程改革工作提供一些參考。

關(guān)鍵詞：體育課程；改革；陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)

“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的提出旨在鼓勵(lì)學(xué)生課余時(shí)間積極參與體育鍛煉，而大學(xué)體育課是學(xué)生系統(tǒng)地接受學(xué)校體育教育的最后一個(gè)階段，對(duì)學(xué)生自覺(jué)積極參與體育鍛煉及“終身體育”意識(shí)的形成和培養(yǎng)有著較大的影響。“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的提出，無(wú)疑使“健康第一”“終身體育”等教育理念深入人心，因此在全國(guó)高校掀起了大學(xué)體育課程新一輪改革的熱潮。幾年以來(lái)，全國(guó)高校大學(xué)體育課程改革雖然取得了一定的成就，但是仍然存在一些問(wèn)題。審視廊坊師范學(xué)院（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“我校”）現(xiàn)行的大學(xué)體育課程設(shè)置以及教學(xué)大綱、考核方案等，發(fā)現(xiàn)仍存在一定的問(wèn)題，因此，進(jìn)行了本課題的研究。

一、體育課程改革的時(shí)代背景及理論依據(jù)

（一）體育課程改革的時(shí)代背景。1.大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀。從教育部公布的2014年學(xué)生體質(zhì)健康狀況的數(shù)據(jù)可以看出，目前仍然沒(méi)有改變30年來(lái)學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的趨勢(shì)，尤其是肌肉力量和耐力素質(zhì)，學(xué)生的近視率和肥胖率方面尤為突出。如我校體育學(xué)院前兩屆學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果顯示，男生引體向上達(dá)標(biāo)率僅為22.34%，男生1000米達(dá)標(biāo)率僅為41.2%，男生BMI正常的比例為66.49%等。有資料顯示，我國(guó)普通高校2014級(jí)大學(xué)一年級(jí)男生超重比例為10.0%，肥胖比例為3.8%。①與此相比，我校2016級(jí)大學(xué)一年級(jí)男生超重比例則高出了近八個(gè)百分點(diǎn)。全國(guó)的整體情況亦不樂(lè)觀，大學(xué)生在軍訓(xùn)、體育課或運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)跑中出現(xiàn)“暈厥”“猝死”等事件屢見(jiàn)報(bào)端。為此，有些學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)取消了長(zhǎng)跑項(xiàng)目。為了遏制大學(xué)生耐力素質(zhì)進(jìn)一步下滑的趨勢(shì)，2014年教育部新出臺(tái)的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》取消了選測(cè)項(xiàng)目，中學(xué)生和大學(xué)生必須測(cè)長(zhǎng)跑，初中以上男生必須測(cè)引體向上。②2.當(dāng)今社會(huì)對(duì)大學(xué)生體育教育素質(zhì)的需求。當(dāng)今社會(huì)對(duì)人才的需求包括良好的心態(tài)和心理素質(zhì)、敏捷的思維和決策能力、良好的團(tuán)隊(duì)合作能力和人際交往能力等，無(wú)疑體育鍛煉在培養(yǎng)人的這些方面都起著積極的作用。現(xiàn)如今網(wǎng)絡(luò)世界占據(jù)了大學(xué)生的生活空間，課余時(shí)間甚至是課上大學(xué)生刷微信、打游戲、逛淘寶、看影視劇等現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生，這迫切需要體育運(yùn)動(dòng)的積極介入，以便將學(xué)生的興趣和注意力轉(zhuǎn)移到積極、健康的生活方式中來(lái)。因此，通過(guò)體育教育改革，增設(shè)學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，引導(dǎo)學(xué)生走出宿舍、走向操場(chǎng)，積極地參加體育鍛煉，以提高個(gè)人體質(zhì)健康水平、促進(jìn)人際交往、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)、完善人格，最終提高個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)力，就顯得非常重要。（二）體育課程改革的理論依據(jù)。1.相關(guān)法規(guī)政策的出臺(tái)。“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的出臺(tái)，是黨和政府在青少年體質(zhì)持續(xù)下降現(xiàn)狀和健康中國(guó)未來(lái)發(fā)展的歷史緊要關(guān)頭，審時(shí)度勢(shì)，做出的具有劃時(shí)代、開(kāi)創(chuàng)性意義的重大決策。這一決策對(duì)增強(qiáng)我國(guó)青少年學(xué)生的體質(zhì)、推動(dòng)當(dāng)代學(xué)校體育的發(fā)展和全面深化素質(zhì)教育產(chǎn)生了重要而深遠(yuǎn)的影響。①2002年我國(guó)頒布了新的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，對(duì)課程的理念和課程的目標(biāo)提出了新的要求，但對(duì)具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分類(lèi)及課程模式的構(gòu)建，未做任何規(guī)定，這就給全國(guó)高校留下了很大的自主發(fā)揮的空間。2.“興趣—?jiǎng)訖C(jī)—行為形成”理論。興趣是一切學(xué)習(xí)的動(dòng)力源泉，影響著一個(gè)人動(dòng)機(jī)和行為的形成，因此在體育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該首先培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。只有形成穩(wěn)定而有效的興趣才會(huì)產(chǎn)生積極的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，而想?yún)⑴c運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)，是促使大學(xué)生積極進(jìn)行體育鍛煉的內(nèi)在推動(dòng)力，有利于體育鍛煉行為的養(yǎng)成和終身體育意識(shí)的形成。②

二、體育課程改革的目標(biāo)與思路

（一）體育課程改革的目標(biāo)。首先，以提高體育課程教學(xué)質(zhì)量為核心，構(gòu)建新的體育課程體系，形成分層一體化教學(xué)模式和新的體育課程學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)評(píng)方法。其次，以大課程觀為依據(jù)，初步形成和建立體育課程課內(nèi)外一體化的教學(xué)模式，將課堂教學(xué)、課余體育鍛煉和校園體育文化融為一體，積極貫徹“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”精神，形成全新的體育課程特色，為學(xué)生終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。（二）體育課程改革的思路。1.優(yōu)化體育課程結(jié)構(gòu)，形成分層一體化體育課程教學(xué)模式。通過(guò)體育課程教學(xué)改革，初步建立我校大學(xué)體育課程課內(nèi)外一體化模式，重點(diǎn)開(kāi)發(fā)體育課程種類(lèi)，優(yōu)化體育課程結(jié)構(gòu)，形成分層一體化的體育課程教學(xué)模式。分層一體化體育課程教學(xué)模式，主要是根據(jù)我校學(xué)生的體育基礎(chǔ)和興趣將體育課程劃分為三個(gè)模塊，即基礎(chǔ)板塊（一年級(jí)體育普修課）、提高板塊（二年級(jí)體育選項(xiàng)課）和競(jìng)技板塊（校運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員、有體育專(zhuān)長(zhǎng)的學(xué)生全年訓(xùn)練）。三個(gè)板塊目的明確、針對(duì)性強(qiáng)，兼顧普及與提高的原則。2.完善體育課程教學(xué)內(nèi)容，突出大學(xué)體育的健身性、競(jìng)技性和娛樂(lè)性。在進(jìn)行體育課程教學(xué)改革前，我校體育學(xué)院體育課采取項(xiàng)目選修的形式，包括籃球、排球、足球、武術(shù)、女生健美操五個(gè)可選項(xiàng)目。但在當(dāng)今社會(huì)發(fā)展形式下，這些已不能滿足學(xué)生的興趣和需要。本次體育課程教學(xué)內(nèi)容的改革，在繼續(xù)保留原有教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，逐步開(kāi)設(shè)體操、軟式排球、形體訓(xùn)練、健美運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健身氣功、有氧健身操、跆拳道、定向越野、拓展訓(xùn)練、毽球、珍珠球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，突出了大學(xué)體育的健身性、競(jìng)技性和娛樂(lè)性。一年級(jí)普修課開(kāi)設(shè)田徑（短跑、跳躍、中長(zhǎng)跑）、球類(lèi)（籃球、排球、足球）、武術(shù)（太極拳）、體操（技巧、支撐跳躍）和與大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試相關(guān)的素質(zhì)訓(xùn)練（男生1000米和引體向上；女生800米和仰臥起坐以及100米、立定跳遠(yuǎn)，每堂課不少于20分鐘）及體育理論課。二年級(jí)選項(xiàng)課在原有五項(xiàng)的基礎(chǔ)上，增設(shè)乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、跆拳道、健美運(yùn)動(dòng)、形體（女生）、體育舞蹈、保健等項(xiàng)目，每一項(xiàng)目上課時(shí)間為一學(xué)年。三年級(jí)選修課增設(shè)體育理論知識(shí)（各項(xiàng)目的鍛煉價(jià)值及裁判法、體質(zhì)健康狀況的評(píng)定方法、科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃的制訂、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處理方法及合理的營(yíng)養(yǎng)膳食等）和體育文化欣賞等課程。參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的學(xué)生（男女籃球隊(duì)、男女排球隊(duì)、田徑隊(duì)、乒乓球隊(duì)、健美操隊(duì)等）常年訓(xùn)練。3.改革體育課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與方法，突出評(píng)價(jià)的發(fā)展功能。體育課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與方法的改革，將遵循“立足過(guò)程，促進(jìn)發(fā)展”的原則，改革過(guò)去體育課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)中存在的評(píng)價(jià)指標(biāo)單一、評(píng)價(jià)方法過(guò)于注重量化、評(píng)價(jià)技術(shù)落后等問(wèn)題，將突出體育課程評(píng)價(jià)的發(fā)展功能，注重過(guò)程性評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)的有機(jī)結(jié)合。

三、體育課程改革的經(jīng)驗(yàn)與成效

（一）學(xué)生體質(zhì)健康水平有所提高通過(guò)比較。2016級(jí)學(xué)生入學(xué)后和上了一年體育課后的體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的體質(zhì)健康水平有了一定提高。學(xué)生來(lái)源于全國(guó)各地，由于有些地區(qū)推行國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康政策不力，導(dǎo)致新入學(xué)的學(xué)生體質(zhì)和體育基礎(chǔ)較弱。入學(xué)后經(jīng)過(guò)一年系統(tǒng)的體育課學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能，更重要的是經(jīng)過(guò)每節(jié)課至少20分鐘的有針對(duì)性的基本素質(zhì)訓(xùn)練，學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)有了提高。另外，體育課改實(shí)施后，2016級(jí)的體質(zhì)健康測(cè)試改為體育課上測(cè)試，系統(tǒng)的體育課學(xué)習(xí)、充分的準(zhǔn)備活動(dòng)和學(xué)生的重視程度等都是測(cè)試成績(jī)提高的影響因素。（二）學(xué)生課余時(shí)間參加體育鍛煉的積極性有所提高。體育教學(xué)改革的目標(biāo)是使學(xué)生熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能，養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育意識(shí)。為了保證學(xué)生課余時(shí)間的體育鍛煉，我校體育學(xué)院采取了一系列有效措施，如規(guī)定全校每天第七八節(jié)課不排課，場(chǎng)地器材對(duì)學(xué)生開(kāi)放等等，這些做法都為促進(jìn)學(xué)生課余時(shí)間的體育鍛煉提供了一定的條件。我校體育學(xué)院一年一度的七項(xiàng)賽事競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，尤其是團(tuán)體操的比賽，每個(gè)學(xué)院參與的人數(shù)不少于300人。伴隨著體育課程的改革，整個(gè)校園的體育文化氛圍越來(lái)越濃，課余時(shí)間學(xué)生自覺(jué)走出宿舍、走向操場(chǎng)的人越來(lái)越多，學(xué)生參與體育鍛煉的意識(shí)正在逐漸形成。（三）教學(xué)內(nèi)容得到豐富，學(xué)生選課更具目的性。在體育課程教學(xué)改革前，我校體育學(xué)院體育課一直采取項(xiàng)目選修的形式，并且是新生入學(xué)就開(kāi)始選項(xiàng)，包括籃球、足球、排球、武術(shù)和健美操五個(gè)項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)本次體育課程教學(xué)改革，教學(xué)內(nèi)容增加了體操、軟式排球、形體訓(xùn)練、健美運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、跆拳道等12個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且是在大學(xué)一年級(jí)普修課的基礎(chǔ)上，大學(xué)二年級(jí)再進(jìn)行選課，這樣就增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)項(xiàng)目和授課教師的了解，選課也更具目的性。（四）教學(xué)評(píng)價(jià)更具客觀性。體育課程教學(xué)改革后學(xué)生的體育課成績(jī)采取綜合考評(píng)的方式，即大一、大二兩年體育成績(jī)由理論成績(jī)（基礎(chǔ)理論和專(zhuān)項(xiàng)理論）、技能成績(jī)、素質(zhì)成績(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度（學(xué)習(xí)進(jìn)步和考勤）等綜合評(píng)定。大三年級(jí)體育成績(jī)由理論成績(jī)、技能成績(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度綜合評(píng)定。重視學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程、參與度等，充分進(jìn)行個(gè)體的縱向比較，改變以往只通過(guò)最后考試成績(jī)確定體育課分?jǐn)?shù)的狀況，這樣既能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，又能更客觀地評(píng)定學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

經(jīng)過(guò)幾年體育課程改革實(shí)踐與探索，我校體育學(xué)院大學(xué)體育課程教學(xué)確立了以提高學(xué)生素質(zhì)為核心，以掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為終身鍛煉手段的課程體系，滿足了學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同需求，做到了體育教學(xué)的科學(xué)性和實(shí)效性，逐漸形成了我校體育學(xué)院大學(xué)體育課程教學(xué)的特色。當(dāng)然，也存在一些問(wèn)題需要解決，比如個(gè)別項(xiàng)目場(chǎng)地的不合理和器材的缺乏等。所以，今后“陽(yáng)光體育”的開(kāi)展應(yīng)在此改革的基礎(chǔ)上加大執(zhí)行力度，才能確保體育教學(xué)改革方案得以順利進(jìn)行。體育課程改革是一項(xiàng)長(zhǎng)遠(yuǎn)而艱巨的工作，我們要在此基礎(chǔ)上不斷開(kāi)發(fā)新興體育項(xiàng)目，加強(qiáng)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的指導(dǎo)，以提高大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，促進(jìn)大學(xué)生“健康第一”和“終身體育”意識(shí)的形成，推動(dòng)大學(xué)體育課程改革的不斷發(fā)展。

作者:狄玉峰 魯政道 王 強(qiáng) 王書(shū)彥 崔海明 蔡志強(qiáng) 單位:廊坊師范學(xué)院