導語：如何才能寫好一篇健康教育的教學計劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關鍵詞：個性化教育；大學生；健康教育

中國分類號：G455

一、 大學生健康教育發展現狀

不管在哪一個年代，大學生的健康問題一直都是成長過程中最關鍵的一個環節。在經濟高速發展，人們生活水平不斷提高的同時，疾病伴隨著人們的生活也在逐步上升。在之前出現過的非典、禽流感以及艾滋病等病例中，人們對健康的意識也在慢慢增強，對健康知識的了解也與日俱增。從另外一個角度了解，大學生在是處在一個較為迷茫的階段，很多知識面的了解比較貧乏，特別是關于健康方面的，所以很多大學生對于健康這個概念的認知都有些誤差，覺得只要不生病，可以正常生活，身體素質就是健康的。而真正意義上的健康不只是局限于身體沒有疾病，而且還要保持良好的精神和心態，可以在不同的環境下生活自如。

1、課余活動

人們在現代的物質生活里享受到經濟所帶來的福利的時候，也不免會受到健康的影響。大學生活里，大學生的課余時間和體育活動對于身體健康的發展有很大的促進作用，跟大學生的身體素質的鍛煉有很緊密的聯系，但是從現實情況看來，在我國大學生的健康教育情況并不是很好。大學階段在人生當中是很重要的一個時間段，很多生活運動習慣就是在這一階段養成的，對于人的一生都非常的重要。而目前我國大學生對于體育健康并不是很重視，在課余時間都寧愿在宿舍或者網吧里娛樂，而沒有利用好這個黃金時間來進行鍛煉身體。

2、心理健康

隨著社會經濟的不斷發展以及社會文化的演變，人們的價值觀在這種環境下也不斷的發生著變化，漸漸跟隨者時代的步伐走，在這樣一個環境下，當代大學生的價值觀也受到了影響，在很多時候并沒有那么理智，經歷不同的事情會給他們帶來很多不一樣的感受，很容易造成心理的不平衡。因為對社會的了解程度還不夠，并且經歷的比較少，生活閱歷也有限，想法比較簡單，考慮事情的時候容易受到情緒的影響，而且承受能力也很小，自控能力較差，所以在遇到一些他們認為不公平的事情的時候表現就比較極端，容易因為一些小細節來放大自己的功過，出現一些孤僻或者自負的心理，在這樣的情況下，對于大學生的身心健康都有很大的影響，成長過程就會比較辛苦。

3、性健康教育

現代生活節奏比較快，很多前衛的思想引入我國后在青少年的大學生身上體現出來就有些歪曲，大學生的性成熟年齡都提前了，以至于出現很多大學生發生的事件，嚴重的影響了大學生的身體健康發展。雖然公共衛生教育部門以及一些從事社會教育的工作人員一直都在致力于強調這一行為的重要性，并在找方法解決，但是并沒有什么效果。高校大學生正處在青春期，其心理和生理方面的變化都比較一致，并且受社會環境的影響比較大。對大學生進行性健康教育不僅是出于對身體健康的考慮，對于社會風氣的建設也很有幫助。另一方面，高校大學生正是精力旺盛的時候，思想方面也比較成熟，對于新事物的認知很敏感，接受能力比較強，很多時候并沒有想到傳統的思想教育，因此在大學期間談戀愛的現象比較多，同居的也不在少數。

二、 基于個性化教育理念的大學生健康教育的內容與建議

1、 基于個性化教育理念的大學生健康教育的內容

在個性化教育理念的基礎上，堅持大學生的健康教育的首要條件就是要堅持育人首位與尊重個性的原則，教育最基本的目的就是將文化通過教授的方式傳承下去，來推動人類文明的進步。很長一段時間以來，人們對于教育在社會上所起的作用過分重視，只是一味的看到了社會的需求，社會需要什么樣的人才，學校就培養什么樣的學生，只是把學生當是社會建設工程上的一個環節，而沒有重視學生個人的個性。在不斷的實踐當中，社會文明也在不斷的進步，教育的社會需求性漸漸不再減小，而就只是對個人需求的滿足越來越重要了。從這個角度出發，各個教育部門的核心責任就應該是尊重學生個人的個性發展，充分的自由空間才能使大學生的潛能得到最大的發揮，將教書和育人兩者之間的關系處理好。

尊重學生個性，是發展學生個性的前提，是實施個性教育的基礎條件。堅持育人首位與尊重個性的原則，教育者在教學實踐中必須幫助學生確立在教學中的獨立人格和主體地位；在不背離法紀、道德和教學基本秩序的原則下盡量尊重學生的選擇，給學生提供個人自由選擇和發展的空間；對處于成長過程的學生，思想相對幼稚，知識和能力相對缺乏是兼顧更多的寬容與理解。

第一，在教育上，要以一個正面向上的姿態接受自己。為了培養學生在生活，學習，人際交往中的能力，并建立良好的心理素質。讓大學生們努力認識自己，看到自己不滿意自己的一部分，接受并學會接受自己。包括增強腦力開發創造潛能，創造一個健全的人格，學會與人交往，學會愛的質量，職業生涯規劃等。

第二，訓練水平上，所有的大學生都可以參加。有效地控制了自我。自我控制是個人的主觀能動性，提高他們的心理素質，特點和大學生的行為，提高自我認識，自我完善的根本途徑的心理過程。其目的是幫助學生掌握心理調節的方法和技巧。包括建立社會支持系統，增強挫折承受力，情緒和情緒調節。在這個層面上，學生根據自己的興趣和需要，選擇進入不同的主題進行培訓。

第三，健康水平，不斷完善自我。加強自身修養，不斷自我塑造，提高自己，超越自我的境界是大學的終極目標，提高自我意識。這個過程是一個健康的自我塑造自我，超越自我的過程中，主要是為了幫助學生消除愚昧認知扭曲和誤解，解決消極的心理態度，行為技能，以擺脫困難，最終幫助大學生走出困境。包括如何應對危機，如何尋求援助。在這個層面上，一些較為正常的學生可以選擇參加。

2、基于個性化教育理念的大學生健康教育的建議

學院為基礎的健康教育應因人而異全民教育，以發展為主的教育。大學應該建立一個專門的心理健康教育的組織，安全的前提下組織"的課外活動，組織網絡，調整心態，心理和文化校園建設"方面結合起來，實現大學生的健康教育。

第一，積極利用課余活動。人作為社會的人存在，一個人的生命是從一個人的生活經驗的社會活動離不開總是在各種不同性質的個人和社會群體之間的互動。人際關系是人們適應生活和發展，缺乏人際交往，這不是人與人之間的情感。積極參加課外活動可以接觸到各種各樣的人，社會和知識社會可以學習，交流思想，利益，通過人際課外活動感受對方，互相幫助，通過各種形式的課外活動，因此，知識的增長，擴大自己的交際范圍，使自己不斷適應變化的新環境。在另一方面，大學生應該每天在校期間進行了大量的心理活動，大消費，如果不注意營養和食品衛生，就會耽誤學生的正常學習，不利于學生的身體和心理健康。它應該是食品衛生，教育，營養方面的問題。

第二，提高大學教育組織網絡的心理健康。組織是一個共同的目標，并有一定的社會實體邊界的過程和活動和事件系統，有組織的，以保證心理健康教育工作計劃，系統，科學地展開。應該先建一個立體的，專兼結合，網絡系統的多元化投資組合。具體來說，學生從學校領導到管理，教學管理部門，院系，兼職心理教師，學生輔導員，任課教師，通過一定的方式組織起來，建立一個立體的，和部分的多元化投資組合工作的組織，從不同層面，角度，不同渠道的大學生的協作努力工作，以實現個性化的心理健康教育整體優化的目的。

第三，是加強大學生對待性問題的健康知識，性教育的基礎上為大學生。重視青少年性宣傳，堅持性教育大學生的科學知識，采取循序漸進，由淺入深，從來沒有過于敏感的話題，以敏感的話題，讓學生有一個逐步適應的過程。在講授如何預防艾滋病，性病的傳播，數據要使用大量的圖片來說明艾滋病，性傳播疾病，對人體無害，呈現生動的文字和照片。

第四，加強校園文化建設。校園文化建設是以大學生為行為主體的一系列文化活動，它對提高大學生的人文素質，培養大學生的綜合能力和團隊精神具有重要意義。實施心理健康教育，還可以利用學校的隱性課程-校園文化，把無聲的教育與有聲教育相結合，使之相得益彰，讓大學生人格在心理文化中得到熏陶，使大學生的身心素質在此過程中得以優化。

第五，定期進行體檢。現在教育都要求各學校每年對大學生進行體質監測工作，建議體質監測工作不應僅僅停留在向上級領導提交測試數據上，而要充分利用體質測試這一手段，讓廣大學生了解自身體質狀況，并為大學生提供科學的處方，提高身體鍛煉的科學性。

參考文獻：

[1]趙軍，蒲波，房洪全. 研究生個性化教育掃描：問題、原因與對策--基于研究生培養機制改革的視角[J]. 學位與研究生教育，2012，06：14-18.

篇2

關鍵詞：學校體育；剛性教育；柔性教育；體質健康

中圖分類號：G807.0 文獻標識碼：A 文章編號：1006-7116（2012）06-0005-06

學生的體質與健康關系到社會的活力、國家的前途和民族的興衰。根據國家體育總局公布的2010年全國第6次學生體質與健康調研結果顯示：“形態發育水平繼續提高”、“肺活量水平出現上升拐點”、“營養狀況繼續改善”、“鄉村小學生蛔蟲感染率持續降低”、“中小學生身體素質下滑趨勢開始得到遏制”，爆發力素質（立定跳遠）、柔韌素質（坐位體前屈）出現好轉，耐力素質顯現止跌、力量素質（握力）繼續提高，但同時也存在“大學生身體素質繼續呈現緩慢下降”、“視力不良檢出率繼續上升，并出現低齡化傾向”、“肥胖檢出率繼續增加”、“齲齒患病率出現反彈”等問題[1]。上述調研結果有喜有憂，且沒有涉及心理和行為指標，而這些是近年來青少年人群健康問題高發的領域。

從辯證觀點看，學校教育對學生體質與健康的影響具有兩面性：一方面，學校教育積極促進并有力保障學生的體質與健康；另一方面，不知不覺或事與愿違地損害了學生體質與健康，尤其是一些未經充分論證、反思就盲目推廣的教育教學“革新”，常常打著“以學生為本”的旗號潛移默化地削弱學生的身心素質。另外，學校教育在應對學生體質與健康問題上的失當，特別是倉促做出的救治措施常常招致非預期的后果，比如，在規避運動損傷和“體罰”的壓力之下，許多富有健身價值但是帶有一定危險性的運動被迫從學校體育淡出，助長了身體練習的“輕快化”，從而間接導致了學生的體質問題。學校教育在各種功利化的訴求之中客觀上可能站在了學生體質與健康的不同面甚至是對立面，從而使自身異化為一種不利于學生體質與健康的某些因素的生成機制。這一機制，筆者稱為“教育柔性化”。

關于教育柔性化對學生體質與健康的負面效應，體育學界早有大膽的論述，例如，盧元鎮[2]認為，學生體質持續下降，“學校體育難辭其咎”，而學校體育上的問題還與體育課程標準改革理論準備不足就倉促上馬有關。他深入地分析了“健康第一與增強體質”、“迎合興趣與培養興趣”、“身體練習與運動技能”、“教師主導論與學生主體論”、“觀摩教學與理念備課”、“以人為本與國家意志”基本概念之間的關系；特別批駁了那些打著“以學生為本”的旗號貽害學生體質與健康的教育教學理念和做法。董翠香等[3]對學校體育教育理念中片面強調激發學生運動興趣、重視學生情感體驗的觀點進行了批評，指出重視學生的情感體驗是激發學生興趣，使其積極主動參與體育活動的一種途徑，是重視學生主體地位的一種體現，但不應把重視情感體驗當作體育教學的唯一依據，而舍棄了知識、技能的傳授，把一些對學生身心發展很有鍛煉價值的項目排除在課堂之外，這樣的課堂看起來氣氛很活躍，但教學內容貧乏，學生不僅沒有學到知識和技能，也達不到鍛煉身體的效果，這不能不說是學校體育課程改革的遺憾。以上學者的研究為本文的撰寫提供了重要的理論素材和思路，本文在論述如何辯證看待“剛性教育”和“柔性教育”之下談了“柔性教育對學生體質與健康的負面影響，以喚起學界的重視，深化在學生體質與健康、學校體育改革等問題上的認識。

1 何謂教育柔性化

1.1 “剛-柔”是教育的基本維度

教育是一種通過創設特定的身心體驗從而使人具備預期身心素質的過程。剛柔相濟的思想是中國傳統文化的哲學基礎，也是經世致用、為人處世、修身養性的總綱。

柏拉圖[4]在《理想國》提出護衛者在身體上要敏捷有力，在心理上要意氣風發，而且“還應該對自己人溫和，對敵人兇狠”，溫和與剛烈兩種特質缺一不可。除秉性剛烈之外，還需要有對智慧的愛好。培養具備這些品質的護衛者的最好途徑是“用體操來訓練身體，用音樂來陶冶心靈”。音樂與體育的并用是為了使心靈的“激情部分”和“愛智部分”張弛得宜、配合適當、達到和諧。“天性中的激情部分的確會產生野蠻；如果加以適當訓練就可能成為勇敢，如果搞得過了頭，就會變成嚴酷粗暴。”柏拉圖所闡發的這種教育模式是斯巴達的尚武教育與雅典的文化教育混合產物。

歐洲近代教育思想的先驅者洛克[5]在《教育漫話》中開篇就說：“健康之精神寓于健康之身體，這是對于人世幸福的一種簡短而充分的描繪。”洛克反對違背兒童天性開展教育，“兒童應學的事情，決不應該變成兒童的一種負擔，也不應該當做一種任務去加在他們身上。”但是，洛克并不同意對兒童嬌生慣養，在他看來，體罰等手段固然不值得提倡，而“用兒童心愛的事物去獎勵兒童，去討取兒童的歡心，也應該同樣小心地避免。”一般人教養子女有個重大的錯誤，就是在兒童精神最纖弱、最容易支配的時候沒有使其習于遵守約束、服從理智。洛克認為：“身體強健的主要標準在能忍耐勞苦，心理健強的標準也是一樣。一切德行與價值的重要原則及基礎在于：一個人要能克制自己的欲望，要能不顧自己的傾向而純粹順從理性所認為最好的指導，雖則欲望是在指向另外一個方向。”

盧梭[6]認為教育要做的就是順應人的自然狀態，幫助人們實現欲望與能力之間的平衡。而“大自然是有增強孩子的身體和使之成長的辦法的，我們絕不可能違反它的辦法。”違背自然法則去教育兒童是“野蠻”而可悲的，提出“要愛護兒童，幫他們游戲，使他們快樂，培養他們可愛的本能。”但是盧梭的自然主義教育思想并不是“順欲”或“”的，也不能與“放任自流”或者“兒童中心論”劃等號。盧梭說：“有些人是過分嚴格，有些人是過分放任，這兩種情況都同樣是要避免的。如果你放任孩子不管，就會使他們的健康和生命遭到危險，使他們在眼前受到許多苦楚；但是，如果你過分關心，一點苦都不讓他們受，就會使他們在將來遭到更大的苦難，使他們長得十分嬌嫩、多愁善感，從而使他們脫離成人的地位。”

通過以上對一些經典著作的引證與分析，旨在說明“剛-柔”是隱藏在各種經典教育理念背后的基本理論線索，中國傳統哲學認為“柔”不可缺“剛”，“剛”不可無“柔”，“剛柔相濟”是理想化的教育模式應有的特征，也是一種得到長期認可的教育主張。

1.2 “剛性教育”與“柔性教育”

理想類型是一種純粹化的概念工具，它雖然不是對客觀實在的忠實反映，卻擁有很強的認識參照功能[7]。通過將客觀實在與理想類型的比較，我們可以獲得更加深刻的認識。本文所要探討的主題是教育中的弊端如何引發學生的體質與健康問題。體質與健康包括了身體（體質）、心理和社會3大層面；教育的影響包括教育理念（主觀）和教育手段（客觀）兩種途徑。將體質與健康的3個層面和教育影響的兩種途徑進行交叉組合，再按照“剛-柔”的二元對立取向進行分類，會得到12種復合狀態。

在身體層面：“剛性教育”主觀上高度肯定身體健全的重要性，將身體是否強健視為個體獲得社會地位的優勢素質；在客觀上以身體訓練為抓手，組織大量系統而嚴格的身體練習，注重增強體質教育，具有濃厚的“尚武”風氣。“柔性教育”主觀上否認身體強健作為一種優勢素質的必要性；在客觀上以身體娛樂等為抓手，缺乏或者只進行少量松散的身體練習，注重養生娛樂教育，具有強烈的“重文”色彩。

在心理層面：“剛性教育”主觀上對欲望持以高度的警惕、懷疑和否定態度，視其為罪惡的根源，主張和歌頌自制；在客觀上以紀律規范為抓手，注重意志品質教育。具有鮮明的“制欲主義“色彩。“柔性教育”主觀上肯定欲望的必然性、正當性和積極性，視其為人生發展、社會進步的基本動力，主張順應、解放欲望，反對壓制欲望；在客觀上以興趣愛好為抓手，采取休閑、娛樂等手段，注重個性情感教育。具有明顯的“順欲主義”和一定的“享樂主義“色彩。

在社會層面：“剛性教育”主觀上將、社會或者集體視為凌駕于個體之上的“神圣”力量，要求個體服從之，將為“神圣力量”服務、獻身視為莫大光榮；在客觀上以集體活動為抓手，采取精心組織的合作或競爭手段培養個體在集體生活的必備能力，注重道德倫理教育。具有強烈的“以社為本”的色彩。“柔性教育”主觀上將個體的發展視為最高宗旨和評價一切價值的基本尺度，主張教育工作以此為中心展開；在客觀上以社會參與為抓手，采取溝通交流和服務保障措施，注重安全防護教育。帶有鮮明的“以人為本”色彩。

盡管“剛性教育”與“柔性教育”以各不相同的“合理性”話語修飾粉刷，但沒有任何一方能夠單獨代表或者完全占據“合理性”，它們只有在彼此既矛盾斗爭又相互依存的辯證關系中才有可能達至一種相對、有條件、動態的“合理性”。而且，“純粹”意義上的“剛性教育”或“柔性教育”模式并不多見，人類歷史上出現過的大多是混合型的教育模式，只不過有的“偏剛”、有的“偏柔”。

1.3 教育柔性化的概念

“剛性教育”與“柔性教育”必將對學生體質健康產生影響，但是二者并沒有內在的優劣高下之分，它們的實際功效取決于與社會系統的耦合情況。教育子系統與社會系統的耦合方式可分成3種：一是教育引領社會、二是教育順應社會、三是教育救治社會。這3種耦合方式都是教育生存與發展所必需的，尤其是不同層次、類別的教育本身就各有側重，如精英教育偏重于引領，而大眾教育偏重于順應；但是當教育無視多樣化的策略而片面采取某種單一耦合方式——尤其是順應這種缺乏引領、創新和批判、反思意識的方式時，各種問題特別是群體非理性的問題就會隨之出現。當社會系統偏于“剛性”的時候，如果教育采取順應的耦合方式也開展“剛性教育”，就可能導致對人的過度壓抑，遏制心理和思想；反之，如果教育采取引領或者救治的耦合方式開展“柔性教育”，則可以開風氣之先河，激發思想、文化上的活力。當社會系統偏于“柔性”的時候，如果教育采取順應的耦合方式也開展“柔性教育”，就可能助長柔靡之風，削弱人的身體素質、意志品質，破壞自制等美德；反之亦然。

“現代教育似乎過于倚重柔性教育而摒棄剛性教育，以致于現代教育柔而不剛，少了血性，少了骨氣”[8]。現代教育更多采取了以迎合、追隨為主的應對方式，助長了青少年學生中的嬌慣、柔弱之風，引發、惡化了各種體質與健康問題。

在本文的語境當中，教育柔性化包含3重含義：指社會文化普遍崇尚“順欲主義”或“享樂主義”；其二是指“柔性教育”相對于“剛性教育”的片面擴張；其三是指教育子系統與社會系統的耦合方式，或者說教育功能的展現途徑，過多地采用了順應或迎合的策略，而忽視了引領和救治的使命。所以教育柔性化并不單指從“剛性教育”向“柔性教育”的傾斜，更強調教育在“柔性”文化主導的時代片面地采取“柔性教育”模式進行順應和迎合（而不是采取“剛性教育”模式進行引領或救治）的過程。

2 教育柔性化的表現與危害

1）教育價值“消費化”。

當代教育在價值導向上存在著一股日益向消費傾斜的逆流：教育的傳統價值體系被顛覆，文化根脈被斬斷，喪失了在文化知識上的壟斷地位；教育在愈演愈烈的社會競爭的逼迫下，走出“象牙塔”、面向世俗生活爭奪社會資源和話語權，對外在資源的依賴性越來越強，成為一種服務行業；市場成為教育發展的支配性力量和基本面向；教育工作的質量標準在向企業看齊，“顧客就是上帝”在改頭換面后被奉為教育的信條與格言；學校由育人的機構變成了消費場所；教育工作者的職責向著“教育服務員”轉型，師生關系蛻變成消費者與服務者的契約、合同式關系，學生作為學費繳納者獲得了“被取悅”的權利，教育有“逐漸喪失本性的危險”[9]。

在此背景下，“教育的公益性遭遇消解，個人的合作精神與公心日益弱化，競爭意識與私欲被過度的強化。對待人的欲望，消費主義采取了與傳統社會截然不同的策略：不僅要縱情任欲，而且要不斷地制造人為的需求，有時消費甚至被提到了是否愛國的高度。消費主義導向的教育變革過于張揚人的私欲，因而難以重建即使是最小的社會和諧”[10]。對學生的欲望采取順應、縱容、美化和激發的立場與態度獲得“人本主義”、“人性化”等褒獎性評價，能否取悅學生成為教育教學成效的重要指標，反之，管制學生常常會招致反感與不快，即意味著教育行業“顧客”滿意度的下降，成為一種“不識時務”的舉動。這種在教育價值層面對學生欲望的片面肯定成為助長學生各種不良的興趣、習慣，直接或間接引發各種體質與健康問題的思想根源。

2）教育環境“溫室化”。

如果將學生比作植物、將教育環境比作生態環境，則當教育環境呈現對學生的過度保護等傾向的時候，即發生了教育環境“溫室化”。在“溫室化”的教育環境里，自然而然形成一種教育對象幾乎“神圣不可侵犯”的輿論氛圍。媒體和家長在任何涉及學生傷害的問題上都幾乎不加反思地將指責學校和教師作為第一反應。這樣的環境當然容不下任何對學生的侵犯、傷害或保護不周，尤其是當此類問題由教育者造成時，必將毫不留情地采取懲罰性措施。社會輿論對教育事件的審判式介入，使教育問題不分巨細都上升為公共問題，使教育者動輒被置身于社會輿論的風口浪尖，從而形成一種為了規避風險責任而對學生過度保護的反應策略。

正如氣候環境“溫室化”會引發生態災難一樣，教育環境的“溫室化”也會造成一系列非預期后果，并集中體現在學生的個體素質上：在身體上，會因為對優越物質條件的依賴而用進廢退，體力、適應力下降；在心理上，會因為生長于恩寵、嬌慣的氛圍中，造成自我中心、嬌慣放縱、追求享受、意志薄弱、責任感淡漠等弱點[11]；在行為上，會因為充斥誘惑、缺乏節制而沾染沉迷各種不良習慣。“如此下去，終會有一天，他們掌握著極其先進的科技儀器，但其自身卻脆弱到不堪一擊”[12]。教育環境“溫室化”的危害是巨大的，它使學生獲得的素質成為一種在過度保護環境下的、淡化責任意識的、缺乏欲望節制的、急功近利的“虛假良性狀態”，無助于學生的持續發展，也難以造福社會大眾[13]。

3）教育手段“輕快化”。

（1）“傷害性”的教育被削減。超出了學生所能承受的“正常的”生理或心理負荷的教育安排，如大強度的身體練習、高超的運動技巧等，直到當代仍然在軍隊、警察、競技體育等特殊領域里占有一席之地。就像運動訓練中的超量恢復理論所揭示的那樣，許多教育手段也是基于通過極限刺激來產生更高水平的適應性上，倘若因為拒斥“傷害性”而將這些元素全部消除，則通過教育來提升人的素質的追求將淪為一種徹頭徹尾的空想。目前的學校教育所采取的主要是過激的“隔離式”應對策略，許多對增強青少年體質行之有效的跳躍、中長跑、投擲、跨欄等田徑項目和單杠、雙杠、跳馬等體操項目，因為枯燥、有一定的危險性而被冷落[14]。由于害怕學生在體育鍛煉中發生傷害事故等原因，而不能或不敢提出較高的運動量和運動強度的要求，導致無論是課堂教學還是課外體育鍛煉中，學生在承受運動負荷方面的隨意性都較大，相當數量的學生在參加體育鍛煉時的運動負荷遠遠達不到發展身體、增強體質的目的[15]。

（2）“被減負”及其非預期效應。學生負擔過重被認為是全面推進素質教育的嚴重障礙、損害學生的身心健康的重要弊病、破壞學校與教師形象的重要根由。2000年初教育部頒發《關于在小學減輕學生過重負擔的緊急通知》，隨后各地方教育行政部門紛紛出臺文件響應教育部的指示，減負成為基礎教育改革的時代強音。減負的初衷是好的，在一定程度上也起到了預期效果，但是也伴發了一些始料未及的效應：它可以減少公開的學習負擔，卻無法消除學習壓力的來源；升學應試的壓力迫使有些學校一方面執行“減輕作業量”、“減少課時數”等減負“規定動作”，另一方面又“偷梁換柱”，減少健康教育、生命教育，侵占音、體、美的課時，變相增加了對升學考試影響更大的學科科目的教學時間；而在學校“被減負”情況下，眾多不愿意讓子女“輸在起跑線上”的家長又殷切地將他們送入各種社會教育輔導班。

（3）娛樂元素在教育教學中的滲透。①取悅式的教學手段（例如：廉價的、不切實際的、贊賞式的教育語言）被廣泛應用；②教育價值不高但趣味性強的游戲內容在教學中所占比例增加；③“放羊式”教學在體育類課程中時有發生；④淺層次的課堂互動（如師生之間的言語呼應、課堂氣氛的熱烈程度等）成為評價教學質量的重要標準；⑤對學生不良興趣習慣的漠然或縱容。娛樂之于教育，猶如調料之于飯菜，教育不可無娛樂，否則就會面目可憎、過程枯燥而令人心生厭離；但是教育不可依賴娛樂，否則就會流于膚淺、舍本逐末和喪失嚴肅性。然而，隨著娛樂化社會的到來，娛樂元素在教育教學中的份量在不斷加大，并徹底改變了教育的“巔峰體驗”，消解其道德倫理色彩。當考慮到娛樂文化已經全面占領大眾傳媒，娛樂節目每天都在對青少年進行“狂轟濫炸”，娛樂新聞成為青少年群體中首屈一指的“談資”，娛樂手段就象親和力變成教師的優勢素質那樣被視為當代社會基本“生存技能”的時候，不免令人產生如下的擔憂：在青少年的生活世界里，教育已經淪為娛樂的附庸，體質已經淪為娛樂的資本，健康已經淪為娛樂的玩偶；在沒有娛樂“出場”的情況下，舉國上下為青少年學生體質與健康而付出的殷切善意和萬般辛勞，都有可能被視為“多此一舉”或“不得要領”。

4）教師職業“女性化”。

教師職業“女性化”的表現是女性教師數量和比例的增加，依據教育部公布的統計數據，2007年，我國普通小學女性專任教師所占比例為55.73%，普通初中為47.50%，普通高中為45.15%[16]；2008年，普通小學女性專任教師所占比例為56.36%；普通初中為48.17%；普通高中為46.08%[17]。2009年，普通小學女性專任教師所占比例為57.11%，普通初中為48.81%，普通高中為46.87%[18]。整體而言，我國中小學教師隊伍男女數量還處于旗鼓相當狀態，但是女性專任教師比例呈現遞增趨勢。在教育較發達地區例如上海，女性教師比例偏高現象更為明顯。《2006年上海婦女兒童發展狀況報告》顯示：2006年上海市小學男性教師的比重只有21.7%，比2005年下降0.3%，且近年來一直呈下降態勢。在上海的不少小學，男性教師的比例實際上只有10%左右。中學雖然情況稍好一點，但是男性教師的比例仍然連一半都沒有[19]。不少學校除了體育課，在校園里和孩子朝夕相處的幾乎是清一色的女性教師。男性教師即使進入學校，也往往選擇跳槽。就是不跳槽，也可能心不在焉[20]。

教師隊伍女性化既是教育柔性化的結果，又是教育柔性化的推進劑。其本身表明教育已經蛻變成一種越來越不適合男人從事的行業。在中小學校，由于女性教師非常集中，由此造成團體內部矛盾重重，互相猜忌，產生很大內耗，極不利于教育教學工作。導致相當一部分男性教師心理不適，而選擇調離[21]。但是教師隊伍女性化最大的受害者不是男性教師，而是男性學生。女教師往往用女標準規范男學生的行為，因而對男學生的某些積極的行為特點如活潑好動、喜歡探究等加以否定，而對女學生的某些消極的行為特點如服從、聽話等加以鼓勵，并要求男學生也具備這些特點[22]。女教師比例過大，必然會使女性思維特點率先占領學生的心靈，使之形成一定的女式思維模式，并推動社會思維的女性化[23]。這種對于教育生態中“陰柔有余，陽剛不足”的擔憂雖然在學界還不是主流，但是在教育工作中已經相當普遍。

“剛柔”是教育的基本維度，理想的教育模式應當是“剛柔并濟”的。“剛性教育”是一種尚武的、制欲的、以社會為本的教育模式，而“柔性教育”是一種重文的、順欲的、以人為本的教育模式。“剛性教育”與“柔性教育”被作為一對“理想類型”使用，實際的教育模式總是復合的。教育模式成效的好壞并不僅取決于“剛性教育”或“柔性教育”的自身特質，還要看教育子系統與社會大環境的耦合情況。教育柔性化并不單指從“剛性教育”向“柔性教育”的傾斜，更強調教育在“柔性”文化主導的時代采取“柔性教育”模式進行順應和迎合（而不是采取“剛性教育”模式進行引領或救治）的過程。教育柔性化表現在教育價值“消費化”、教育環境“溫室化”、教育手段“輕快化”和教師職業“女性化”等各個方面，這些變異都會對學生的體質與健康造成消極影響。

教育柔性化使取悅式的教育手段大行其道、過度保護與溺愛的教育氛圍籠罩四方、“顧客即上帝式”的教育價值甚囂塵上。在教育柔性化背景下，各種打著尊重學生身心感受旗號潛移默化削弱學生身心素質、未經充分論證就盲目推廣的教育教學革新成為教育界的主流，并控制了學校體育、健康教育等的發展方向，客觀上使學校教育站在了學生體質健康的對立面，異化為一種學生體質與健康問題的結構性生成機制。從根源上來講，消費主義是教育柔性化的根苗，它左右著教育的變革方向，以“為了學生”的名義誘惑和縱容學生置身于戕害體質與健康的“溫柔陷阱”，使其在形形的消費體驗之中沾染各種身體、心理、行為和道德的弊病卻樂此不疲。此外，還要大力推行“剛性教育”，糾正“柔性教育”片面擴張的不合理局面；在文武兼修的前提下，鼓勵尚武精神；重新肯定節制作為一種美德在教育中的基礎地位；警惕個體化的消極影響，發揚愛國主義、民族精神、集體觀念，培育公共道德。

教育柔性化的發生與教育話語上的失衡有著直接的關聯，若要避免教育柔性化的消極后果，就必須首先恢復話語上的包容性與多樣性。要鼓勵反思性、批判性研究，打破某些打著“以學生為本”的旗號、帶有強烈的情感價值色彩，但是缺乏科學依據的教育理念在學術研究中的強勢地位。

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篇3

關鍵詞 白血病 心理護理 健康教育

近年來，白血病的發病呈逐年上升趨勢，傳統的治療方法是靜脈化療，然而焦慮、抑郁是大多數白血病患者最突出和最常見的心態，不同程度的焦慮心理，影響患者的治療效果和生存質量［1］。因此，對白血病患者的心理護理就顯得尤為重要。在臨床護理中通過靈活應用心理學知識，結合不同治療時期患者的心理特點，對患者加強心理護理和健康教育取得對醫務人員的信任，使其配合治療，能夠提高患者的生存時間和生活質量。

資料與方法

2008年9月～2010年9月收治白血病患者113例，男51例，女62例，年齡30～70歲，平均55歲，均為臨床上明確診斷的患者(血常規，骨髓細胞學分析，外周血涂片)，其中M1 23例，M2 35例，M3 43例，漿細胞白血病5例，M5 7例。其中，實施化療后心理干預70例作為干預組，其余進行基本護理的43例為基本護理組。經分析兩組患者的性別、年齡、病種比較差異均無統計學意義，P＞0.05具有可比性。

方法：基本護理組給予基礎護理、常規治療及化療。干預組在此基礎上另外給予心理護理及健康教育，護理頻率40分鐘/次，3次/周，共4～6周。本研究中，干預組患者均接受化療藥物治療和常規護理，然后根據患者不同的心理特征，進行心理疏導，并對心理干預效果進行評價。主要的心理護理及健康教育方式包括：改變患者對白血病的認知、調節患者的不良情緒及給予患者最大的心理支持等。

判定標準：①判斷患者抑郁情緒變化的抑郁自評量表(SDS)，量表有20個選項，采取由輕到重的4級評分法，其中50～59分判斷輕度抑郁；60～69分判定為中度抑郁；70分及以上者判定為重度抑郁。②判定患者焦慮情緒變化的焦慮自評量表(SAS)，亦采取相似的標準。

統計學處理：采用SPSS13.0統計軟件進行X2檢驗和t檢驗，P＜0.05為差異有統計學意義。

結 果

兩組化療前后SAS，SDS評分比較，見表1。

兩組化療后焦慮程度比較差異有統計學意義(P＜0.05)，兩組化療前后焦慮程度比較，見表2。

干預組化療后抑郁程度較自身化療前有顯著改變，差異有統計學意義(P＜0.05)，兩組化療前后抑郁程度比較，見表3。

討 論

焦慮和抑郁是白血病患者最常出現的心理問題，有研究報道，參與化療后心理反應會出現不同程度的異常，如焦慮、抑郁。而發生作用的主要神經遞質是5-羥色胺，即情緒波動可使5-羥色胺較正常低，導致上述不良反應的發生。本研究結果顯示，積極的心理護理及健康教育在改善了白血病化療患者的異常心理問題的同時，也使治療效果得到顯著改善。

本研究顯示，化療前心理護理及健康教育干預組與基礎護理組的心理狀況指標如SAS、SDS比較均差異無統計學意義(P＞0.05)，化療后心理護理及健康教育干預組SDS評分均顯著低于化療前(P＜0.05)，而基本護理組化療后SAS、SDS評分均顯著高于化療前(P＜0.05)，臨床觀察也發現，通過定期的心理護理及健康教育，化療后白血病患者心理問題明顯減少，心理狀況得到改善。研究還發現，干預組患者在化療前后焦慮、抑郁等情緒障礙現象比較，表明定期的心理護理及健康教育能夠大大緩解白血病患者焦慮、抑郁等常見的情緒障礙，使患者情緒得到明顯好轉從而更利于患者的配合治療，提高療效。

對白血病患者的心理護理和健康教育之所以能夠取得較好的效果，一方面是由于心理護理及健康教育能夠有效減輕患者部分精神負擔及心理壓力，糾正白血病不等于死亡的正確認識［2］，用合理情緒療法疏導患者的心理問題，使患者在一種較為輕松的心情下接受治療，并且這種輕松地情緒和健康的心理狀態通過刺激神經-內分泌-免疫三重的作用，形成一種良性循環。另一方面，定期健康教育使許多患者懂得白血病知識，消除部分患者的擔心，增強他們的保健意識及主動配合醫務人員的熱情［3］。綜上所述，通過分析113例白血病患者實施心理護理的情況，認為心理護理對患者順利完成治療及緩解患者的焦慮、抑郁起到了一定的作用，并且對提高患者的治愈率也起到一定作用。總之，與發達國家相比，在白血病化療患者的心理護理及健康教育方面還有一定距離，相信通過努力，醫院及社會對其作用的認識會不斷提高，從而更好地為患者服務。

參考文獻

1 沈麗華.惡性腫瘤患者圍化療期的護理.護理實踐與研究,2008,5(12):48-50.

篇4

前言

糖尿病是一種慢性的臨床疾病。當患者的血糖含量升高并超過一定標準后，便會導致相關組織受損，并使得機體組織的相關功能發生障礙。同時，在疾病晚期患者還會產生較多的并發癥，如不及時進行治療，則會對患者的生活質量造成嚴重的影響[1]。有研究顯示，自我保健的能力與意識以及治療的依從性均可直接影響到患者生活質量的高低及生存周期的長短[2]。因此，為了改善患者的病情，本文選擇86例糖尿病患者在治療期間進行了健康教育，以促進糖尿病的治療效果，現作以下報告。

1.資料與方法

1.1 一般資料

選擇2015年4月～2016年4月在我院接受治療的86例糖尿病患者作為此次研究分析的對象，并將其分設為對照組及觀察組，每組43例患者。對照組中男性患者為21例，女性患者為22例，平均年齡為60.12±1.28歲；研究組中男性患者為21例，女性患者為22例，平均年齡為60.45±1.04歲。比較兩組患者的一般資料，無統計學差異存在（P>0.05），可進行比較。

1.2 方法

給予對照組常規護理，如運動指導、飲食搭配指導及降糖藥物的用藥指導等。觀察組在對照組常規護理的基礎上增加健康教育，具體方法如下：

（1）糖尿病知識教育：護理人員應為患者講解糖尿病的致病因素、危害、治療方法與過程及相關臨床癥狀與體征等知識，并普及治療該病的相關注意事項及定時定量服用治療藥物的重要性與必要性等。此外，護理人員還需普及降糖藥物的作用功效，并講解自我檢測血糖的操作步驟、低血糖的緊急處理與預防措施等。

（2）心理教育：醫護人員在日常治療的過程中應積極與患者進行交流，分析患者的心理特征，并對過度焦慮的患者實施有效的心理疏導，使其維持樂觀積極的心態配合主治醫師的治療；或可講解一些較為成功的臨床案例，促使患者提高治愈的信心，并提高治療的依從性。

（3）飲食教育：告知患者合理的飲食習慣對病情控制的意義，并為患者講解食物熱量及標準體重的計算方法及食物的搭配原則等，同時告誡患者在日常的工作及生活中禁煙戒酒，避免加重病情。

1.3 觀察指標

對患者的治療依從性、疾病知曉率、血糖含量的控制情況進行分析比較。

1.4 統計學處理

此次研究中，兩組患者所得的相關數據均使用SPSS18.0統計學軟件進行分析與處理，計量資料以均數±標準差（±s）的格式進行表示，并用t對其進行檢驗，計數資料采用百分比（%）來表示，并用卡方值 進行檢驗，若檢驗后P值結果小于0.05，則說明有顯著性差異存在。

2.結果

2.1 比較兩組的治療依從性及疾病知曉率

觀察組的治療依從性及疾病知曉率均顯著比對照組優，且P

2.2 比較兩組的血糖含量

對照組空腹的血糖（6.84±0.76）及餐后2小時的血糖含量（8.35±0.98）均明顯比觀察組（6.28±0.82、（6.79±1.12）高，且P

2.討論

糖尿病是一種慢性的臨床疾病。當患者的血糖含量升高并超過一定標準后，便會導致相關組織受損，并使得機體系統功能發生障礙[3]。糖尿病不僅是全球公共衛生領域的問題，同時也是醫學上的難題。有研究顯示，患者的治療依從性及疾病知識的掌握程度可直接對病情的控制效果造成影，因此，必須給予患者相應的護理措施干預，以促進患者的康復[4]。雖然在臨床中糖尿病尚無根治的方法，但可以通過多種干預措施進行控制。其中，這些措施體現在治療的整個過程中，能夠促使患者由被動治療變為主動接受治療。同時，提高患者自我管理疾病的能力是控制糖尿病血糖值的關鍵。因此，對患者實施健康教育不僅能夠提高患者自我管理疾病的能力，還能強化自我保健的意識，從而有利于患者血糖水平的控制。此外，通過健康教育不僅為患者講解了糖尿病的病因、危害及相關癥狀等知識，還普及了治療該疾病的方法及按時服用治療藥物的必要性與重要性，從而提高了患者對疾病的認知程度及治療依從性[5]。本次研究結果顯示，觀察組的治療依從性為97.67%，疾病知曉率為95.35%；對照組的治療依從性為72.09%，疾病知曉率為69.77%，兩組進行組間對比，有統計學差異存在（P

綜上所述，實施給予糖尿病患者有效的健康教育，不僅能提高患者的治療依從性，還能促進血糖控制效果的提升，建議推廣。

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篇5

關鍵詞：整體化健康教育；血液透析；應用

血液透析是治療腎衰竭患者的方式之一，可以有效的延長患者的生存時間，現如今隨著臨床醫療技術的逐漸發展，越來越多的患者接收到治療，但是在近5年內，由于該技術缺乏相應的知識，導致患者在治療的過程中出現焦慮，恐懼等負面心理，進而降低血液透析的治療，導致患者死亡，而健康教育可以有效的改善患者的不良情緒，提高其生活質量，保障治療效果，因此本篇探討整體化健康教育在5年內血液透析患者的治療中的應用[1]，具體如下：

1 資料與方法

1.1一般資料 選擇2010年1月～2015年1月在我院進行維持性血液透析的患者84例，按隨機對照組原則分為觀察組和對照組各42例，84例均為終末期腎臟衰竭，需進行維持性血液透析。觀察組男32例，女10例，年齡42～67歲，平均年齡（50.1±1.2）歲，病程1～5年，平均（2.5±1.0）年；對照組男29例，女13例，年齡41～71歲，平均年齡（52.1±1.1）歲，病程0.5～5年，平均（2.25±1.0）年。兩組患者的性別、年齡、病程等資料差異無統計學差異（P

1.2方法

1.2.1對照組 本組采用常規的護理措施，包括心理、臨床以及日常生活等。

1.2.2觀察組 在常規護理上聯合運用整體化健康教育，內容如下：

1.2.2.1教育途徑 ①單獨教育：大多數剛開始做血液透析的患者不了解血液透析的相關知識，因此，要對患者灌輸相應的治療概念，進行個體教育，讓患者理解血液透析的基本情況、治療目的、不良反應及基本治療過程的介紹，分4次進行簡要介紹相關內容。②集中學習：科室建立健康教育小組，小組成員每月負責組織護理人員學習相關的血液透析的健康教育的內容，每月學習一個內容，對患者共同需要解答的問題進行專業的學習，并進行考核，合格者方可上崗對患者進行健康教育，學習內容如飲食食要求，動靜脈瘺日常自我護理形式，規范用藥等[2]。③定期教育：護士應每隔4次血液透析對患者進行健康教育，內容應根據氣候、每個患者不同的情況進行教育，發現問題及時對患者進行指導，隨時進行健康教育，若患者有疑問時，也可向經管醫生進行報告，解答患者疑問，同時，在血透室張貼各種健康教育的宣傳海報，LED顯示屏等對患者進行潛移默化的健康教育。④電話隨訪：科室每人分配具體電話隨訪人數，電話隨訪1次/月，并告知患者在透析間期如有疑問可撥打本科室電話，解答疑問。

1.2.2.2教育內容 ①基礎知識宣教：通過上述單獨、集體的方式向患者介紹血液透析的目的、步驟、注意事項，可能會產生的副反應及醫院的聯系方式等，使患者對透析知識有一定的了解[3]。②心理護理：維持性血液透析患者易發生多種并發癥，以及對疾病的恐懼不了解，透析時的痛感以及透析間期的飲食結構的注意事項，易加重緊張，出現恐慌，會導致其消極對待治療，因此，需適當進行患者的心理輔導，與家屬進行溝通，使其盡快適應其角色，避免緊張情緒，樹立信心。③用藥護理：血液透析患者需要輔助使用，如促紅細胞生成素，降壓藥等，此時需要囑咐患者遵從醫囑，堅持服藥，告知患者服藥的必要性、副反應以及正確劑量，指導家屬監督藥物使用情況。④飲食宣教：告知患者和家屬飲食控制的必要性，有針對性地根據患者的病情、經濟條件，制定每天食用的食物品種、數量、飲水量，可做成相應的告知書逐條羅列患者所需注意的飲食控制內容。⑤控制體重：使患者了解干體重的定義（是血管系統穩定，無水鈉潴留情況下的體重），指導患者在透析期間主動控制體重增長，合理飲食飲水，每天在特定時間進行體重和血壓的監測，做好記錄[4]。⑥血管通路的自我護理：針對性指導患者不同血管通路類型的自我護理，學會內瘺患者如何正確止血及動靜脈瘺的護理，功能鍛煉，特別是要教會患者判斷內瘺是否通暢，一旦發生異常，立即就診處理。⑦生活護理：指導患者在治療期間保持良好的生活習慣，生活規律，避免勞累，適當鍛煉，如散步、打太極、慢跑，避免過度運動造成低血壓的發生，可制定相應鍛煉計劃，指導患者家屬進行監督保護，有利于患者恢復體力，回歸社會。正確自救，指導患者及家屬判斷危急情況以及簡單的自救方法，如患者出現頭暈、乏力等低血壓癥狀時，可給予適量的1∶3淡}水飲用，適當補充血容量，若發生心慌、出汗、饑餓感強烈等低血糖癥狀時，可服用適量的葡萄糖水或食用巧克力，糖類等自救[5]。

1.3評價指標

1.3.1依從性 對患者護理前和護理后1個月采用問卷調查，計算患者治療前后的情緒，正確用藥，合理飲食，維持體重，正確自救等五個方面的治療依從性情況。

1.3.2生活質量 對患者護理前和護理后1個月采用問卷調查，運動SF-36生活質量評定進行判定，包括軀體功能、心理健康、日常活動功能、日常精神活動功能、身體疼痛、總體健康、活動、社會活動功能8項。

1.4統計學方法 使用SPSS16.0對結果進行統計，計算資料結果統一以（x±s）表示，進行t檢驗，計數資料使用χ2檢驗，檢驗取0.05，P

2 結果

2.1對比兩組患者的治療依從性 兩組患者在護理前差異性不大，但是在治療后，其數據均明顯優于治療前，同時觀察組患者在情緒控制，正確服藥，合理飲食，維持體重和正確自救5個方面，有一定程度上優于對照組，見表1。

2.2兩組患者生活質量比較 兩組患者在軀體功能、心理健康、日常活動功能、日常精神活動功能、身體疼痛、總體健康、活力、社會活動能力等方面，護理前后均有明顯差異，但是觀察組患者的改善情況明顯優于對照組（P

3 討論

維持性血液透析患者的生存要依賴治療，患者本身情況以及治療過程中心理生理的不適感，依從性不同[6-7]。同時患者的知識水平不相同，對疾病的認識程度也是有一定的差異，通過對患者實施健康教育，并且根據患者的情況制定相應的護理措施，可以有效的改善患者的情緒，使患者掌握疾病的相關知識，因此在本研究中得出，實施相應的家尼康教育后，患者在情緒控制、正確服藥、合理飲食、維持體重和正確自救5個方面的依從性顯著的提高，而常規護理僅是一定程度的改善。表明患者對信息均有不同程度的接受，維持透析的基本知識得到普及，心理疏導有成效[8]，在飲食和體重方面得到控制。同時患者在危急時進行自救能力、自我保健意識和自我護理能力也同樣得到提高，在健康方面的掌握主動性，使健康宣教內容得到貫徹落實。本研究發現，整體化健康教育的患者在總體健康和心理方面要顯著優于常規組，表明該教育對患者的生活質量起到了促進作用。

綜上所述，整體化健康教育能有效提高5年內維持性血透患者的治療依從性以及生活質量。

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篇6

21世紀既是知識的世紀，同時也被認為是健康的世紀，健康早已成為人們關注的重要問題之一。世界衛生組織曾經在全球范圍內，組織開展了“健康促進”運動，主要內容是推動全世界對健康的關注和健康理念、健康行為在世界范圍內的傳播和發展。學校是人類一生中，活動的主要場所，學生的大部分時間都會在學習度過，這就使得學校的健康教育占據了十分重要的地位。學校健康教育該開展哪些內容、如何開展，其模式的選擇將會對健康教育的效果產生重要的影響。

結合現代認知心理學相關理論，有學者提出了健康教育的“知信行”模式，其中，知（知識和學習）是基礎，信（信念和態度）是動力，行（促進健康行為）是目標。研究表明：“知信行”模式（knowledge，attitude，belief，practice）能有效的改進、改善人類的健康行為和水平，并且在現代的臨床醫療護理中被廣泛應用。以酗酒有害為例：健康教育工作者通過多種方法和途徑把酗酒有害健康、酗酒引發的疾病以及與酗酒有關的死亡數字等知識傳授給群眾；群眾接受知識，通過思考，加強了保護自己和他人健康的責任，形成信念；在信念支配下，逐步建立起不酗酒的健康行為模式。

“知信行”模式是以認知心理學理論為基礎，結合行為主義論綜合而成。這種模式在健康教育中的主要步驟為：首先，充分學生或患者對他們自己當的行為方式感到恐懼和擔心（知覺到其危害性和嚴重性）；其次，讓學生或患者相信一旦自己不良行為得到改變，會產生非常有價值的后果（知覺到效益、好處）；同時清醒地認識到行為改變中可能出現的困難（知覺到障礙）；最后，通過一系列的階段性操作，使人們感到有信心、有能力通過努力改變不良行為。

顯而易見，在大學的健康教育活動實施中可以充分運用該理論，該理論簡單、成熟、易推廣，可以有效提高大學健康教育的質量和效果。該模式實施過程可以參考以下幾點：

1 了解和分析教學對象。

教師要分析了解學生的學習特點，他們的學習訴求是是什么，根據他們的特點來設計、安排教學內容。同時也要了解日常生活中，他們都有哪些不良的生活習慣，產生這些習慣的原因是什么，他們自己如何看待這些問題。

2 選擇教育材料。

若想要課堂活躍，健康教育的內容就必須充實、豐富。教師可以根據自己了解到的信息，從學生生活中的不健康行為入手，然后進一步分析其危害性，引發學生反思，繼而使他們產生改變的動力。

3 制定教學計劃。

任何事情順利的完成的，都離不開有效的計劃。一個好的教育計劃，等于健康教育順利完成了一半。計劃的主要內容為，教學方法的選擇、教學時間的安排，教學內容的選擇等。根據知信行模式理論，要掌握好安排好各個階段進入的時機，需要指出的是“知信行”是一個循環往返逐步提高的過程，而不是單一的直線過程。

4 實施教學計劃。

根據教育教學計劃，有步驟完成各項工作，并做好各個環節的監督工作，必須動員全體同學共同參與其中，確保計劃的順利完成。

5 評價教育效果。

評價不是目的，評價是為了總結經驗，繼續發展。在整個健康教育的過程中，既要有診斷性的評價，以了解學生的原有水平，也要有形成性評價；給學生及時的反饋，告訴他們哪些地方改進了，哪些地方還有不足；更要有最后的形成性評價，他們看到自己努力的成果，進而激勵他們不斷提高自己的健康素養水平。

參考文獻：

[1] 《大學生健康教育模式的優化研究》錢華美 復旦大學 2010

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健康教育是學校教育的重要組成部分,是通過課堂教學和健康教育活動,使兒童青少年掌握常見病防治和衛生保健知識,增強學生自我保健意識,養成科學、文明、健康的生活方式和行為習慣,從而達到預防疾病、增進健康、提高學生個體和群體的健康水平的目的。1990年6月國家教育部和衛生部聯合頒發《學校衛生工作條例》,其中第十三條規定學校應當把健康教育納入教學計劃。這是國家首次將健康教育以法規形式納入教學計劃,同時這也標志著我國學校健康教育工作上了一個新臺階。健康教育是隨著社會發展而進入人們生活的,要增強學生健康意識、身體素質就必須系統地開展健康教育工作,而且要從小抓起。怎樣開展學校健康教育工作,筆者通過多年的工作積累,作如下探討:

1 健康教育在學校衛生工作中的重要作用

健康是影響兒童青少年學習能力的一個主要因素,政府有責任提供最好的學習條件。這個目標可通過開展學校健康教育實現,能把所有促進兒童青少年健康的因素進行有機地組織和聯系。

我國中小學在校學生約占全國人口的五分之一,兒童青少年處于人生的生命準備時期,做好兒童青少年這一代人的健康教育工作,可以使他們從小接受系統的健康教育,提高學生知識水平,形成良好的生活習慣,建立健康的生活方式,增強自我保健意識和能力,預防各種常見病、多發病,乃至成人病,可以為他們一生的健康打下良好的基礎,影響終身健康。青少年時期在人的一生中是接受能力最強、可塑性最大的時期,也是形成各種行為模式的時期。這種行為模式一經形成,就不容易改變。

進行健康教育是實現“2000年人人享有衛生保健”的重要手段,學校的健康教育又是全民健康教育的基礎。健康教育可增進學生的衛生知識,使其進一步了解健康的價值和意義,增強維護自身健康的責任感和自覺性,提高自我保健和預防疾病的能力;幫助學生選擇健康的行為和生活方式,消除或減少危險因素的影響,從而促進身心健康,提高生活質量。

2 在實際工作中如何更好的開展健康教育工作。

(1)領導重視此項工作,制定教學計劃,提高教學質量

實施健康教育很重要的一個環節是學校領導的重視和支持,自覺地將此項工作納入教學工作日程,指派專職健康教育授課教師,如安排課時,培養師資,準備教材和教具等。學校要按要求和標準把健康教育課納入教學計劃,并做到有教師、有教材、有教案、有課時、有考核。同時,要在各學科教學中做好健康教育的學科滲透:在體育課教學中滲透個人衛生習慣教育,在科學課中滲透環境衛生教育,在思想品德課中滲透心理健康教育等,使學生能夠接受全方位的健康教育。要通過健康教師的培訓、對開設健康教育課的情況進行總結交流、積極開展健康教育的教學研究,努力提高健康教育的教學水平和教學質量。

(2)發揮體育教師和校醫室人員的主導作用

體育教師和校醫室人員是學校健康教育的主要承擔者和組織者,除承擔健康教育宣傳外,還應將健康教育任務與醫療保健工作結合起來,如對學生進行健康狀況監測,進行衛生宣傳等。

(3)有計劃、有目的地開展健康教育課

針對小學1、2、3年級開發課本教材。在教學內容的選擇上,注意要有針對性,要根據學生的年齡特征、性別特征、心理生理特點來選編教材。有關生理衛生、青春期教育、體育鍛煉衛生的內容可納入健康教育課之中,教學內容要做到四個結合:結合學生生理心理特點,結合學生年齡性別特點,結合季節性特點,結合常見病和多發病原因。

(4)做好課外健康教育工作

學生除課堂學習外,尚有較多的課外活動時間,應該采取多種形式、多種渠道、多種策略地開展健康教育,做到板報每月一期、宣傳欄每個季度更換一期,同時采用健康教育畫廊、主題隊會、學生手抄報、知識競賽、小廣播、心理咨詢、給家長的一封信等開展多種形式的健康教育活動。在衛生宣傳日、紀念日等開展特色專題活動。采用“講、看、問、演、聯、聽、編”七字教學法,提高學生對健康教育的認識。

講:使用準確、規范、明確、有邏輯性的語言講課,會使學生心悅誠服。

看:觀看實物、掛圖、電影、錄像和健康教育展覽。

問:在教學中采用啟發式提問,有助于加深學生對知識的理解和記憶。

演:把所學內容,編成通俗易懂的快板、詩歌等,以黑板報或演唱的形式進行宣傳。

聯:聯系學生實際或不良行為進行有的放矢的教育。

聽:通過網絡、廣播可使全校師生都能受到教育,廣播可采用多種形式:講話、對話、廣播劇等。

編:把衛生知識編成內容明確、精悍、針對性強的標語、小冊子、報刊、黑板報等。

(5)多方面開展工作。一方面,學校對學生進行健康教育,培養學生良好的、健康的行為習慣,對家庭健康也能起到促進作用,如學生在參加戒毒、戒煙、戒賭、開展社會衛生監督等活動中能發揮積極主動的作用。另一方面,學校應與家長保持聯系,及時相互地了解學生的情況,使一些有礙健康的習慣和行為得到糾正和消除。第三方面,社會對學生健康的影響有增無減,學校應重視與社會各組織(如居委會、社區、派出所等)的配合,運用社會各組織的力量,來鞏固健康教育的成效。

(6)做好體檢工作,健全學生健康檔案

做好一年1次的體檢工作。建立學生個人健康檔案,它是全面、系統、連續、準確了解學生體質狀況、體質變化的一條最重要、最有效的途徑,也是學校健康教育工作中最基本的一項工作。

(7)以自我保健、人人健康為宗旨。學校健康教育的主要目的,就是使學生產生和形成各種有益于自身、社會和民族的健康行為,抵制不良行為的侵蝕,達到自我保健的能力。

(8)健全制度,促進健康教育的正常開展。為了保證健康教育的進一步開展,使健康教育落實到實處,要建立健全各種制度,如:環境衛生制度、教室、寢室管理制度、課外體育活動制度、就餐管理制度等,每月評選衛生、體育、紀律等流動紅旗先進班級,它不但促使健康教育的正常開展,而且促使學生養成良好的衛生習慣和體育鍛煉習慣,學生體質逐年增強,達到了減少疾病、預防疾病的目的。

3 小結

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一、切實上好健康教育課。

1、學校教導處要嚴格執行課程計劃，做到有教師、有教材、有教案、有課表、有考核，確保開課率達到100%,全面提高學生的健康知識知曉率和健康行為形成率。

2、認真進行健康教育的學科滲透，要在各學科中有意識滲透健康教育知識，確保100%的學生健康教育。

3、按照《學校健康教育評價方案》，認真做好健康教育評價工作，發現問題，及時整改，力爭各項指標達標。

4、積極組織健康教育任課教師認真學習鉆研教材，制定好教學計劃，進行教研活動，及時總結交流教學經驗，努力提高課堂教學質量。

二、開展多種形式的健康教育活動。

1、學校大隊部是健康教育宣傳的主陣地，要充分利用紅領巾廣播站宣講健康教育基礎知識，利用紅領巾板報辦好健康教育專欄。

2、利用校園宣傳欄開展專題衛生教育，宣傳衛生和健康知識。

3、進行健康知識競賽和健康實際操作能力競賽。

4、利用主題班隊會對學生進行心理健康教育和健康行為習慣教育。

三、加強對健康教育工作的督導。

1、教導處要加強健康教育計劃制定、備課、教研活動、考核等方面的檢查，并計入量化考核和獎懲。

2、總務處督導、檢查教工食堂的食品衛生安全工作。

3、大隊部要利用校園宣傳陣地搞好健康教育宣傳、傳染病預防常識教育，確保健康知識知曉率，健康行為形成率不低于80%。

四、做好學生的身體健康監測和疾病預防工作。

1、本學期積極配合上級做好學生體質監測工作。

2、按照“六病”防治的要求，采取有效措施，切實做好學生近視眼、齲齒、寄生蟲、營養不良、貧血、脊椎彎曲等常見疾病和麻疹、腮腺炎等傳染性疾病的群體預防和矯治。

3、在傳染病流行季節，對學生嚴密關注，認真執行信息報告制度。

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申明:本網站內容僅用于學術交流，如有侵犯您的權益，請及時告知我們，本站將立即刪除有關內容。 【摘 要】相較于同齡人，中職學生的心理健康問題更加突出，學校要對其進行正確的心理健康引導，幫助其培養興趣、端正態度，很好地調節和控制自己的心態，從而形成良好的心理。此外，社會方面要給予大力支持和配合，切實提高中職生心理健康教育的針對性和實效性。 【關鍵詞】中職生 心理健康教育 思路 對策 【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2015）15-0151-02

現代健康理論強調，心理健康和生理健康共同構成了人的健康，二者相互影響、相互依存。所謂的心理健康，是指能夠最有效地發揮人體潛能，科學合理地解決人與社會環境、人與人之間的相互關系。簡單來說，心理健康主要包括擁有積極健康的心理狀態以及無重大心理疾病兩方面的內容。而心理健康的首要和基本條件就是無心理疾病，積極的心理狀態有利于舒緩壓力、調整心態，積極順應環境的變化，不斷完善和發展自我，使心理始終保持一種最佳的運行狀態。

一 端正思想認識，搭建合理機構，貫徹落實教育責任

1.端正態度，善于發現學生身上的優勢和閃光點

教育工作者要始終牢固樹立心理健康教育理念，對待學生要平等、尊重，從生活中的細微之處著手，努力發現學生的優勢和閃光點，及時予以鼓勵和贊揚，增強學生的自信心，幫助學生更好地約束和完善自我;要深入學生，走進學生，了解學生最真實的想法和感受，挖掘學生產生心理問題的根本原因，從而提供有針對性的指導，幫助學生緩解壓抑、焦慮的情緒;正確看待學生的錯誤，允許學生犯錯誤，為學生提供耐心的引導，不能單純地予以批評或者指責，也不能完全放任自流。為了將學生教育工作落到實處，可以定期向學生發放心理健康教育讀本，請心理健康教育專家親臨學校進行專題講座或者舉辦學術論壇，對全體教職工和學生進行全方位、多層次的培訓，不定期的交流學習心得，從而制定出卓有成效的教育舉措。

2.制定長遠發展目標，落實責任制度

除了要定期舉辦專題研討會以外，還要制定具體的心理健康教育目標，校長負責管理，將具體責任落實到學生組織和管理部門，由各科室分別承擔責任，各部門要具體協調和溝通，從而形成合力，共同抓好中職生心理健康教育工作。

二 積極調整教學計劃，切實改進教學方法，實施有效教育

1.積極調整教學計劃，堅持因材施教

大多數中職學生的文化基礎較差，對于純理論性的學習缺乏興趣，更青睞于有挑戰性、易操作且前衛的技能和知識。學校要從實際情況出發，有針對性地調整教學計劃，盡可能開設實踐性強且特色鮮明的課程，培養學生的創造能力和動手能力，激發學生的學習興趣。多開設社會實踐類課程，讓學生充分掌握知識，并在潛移默化中增強學生對社會的認識，讓學生更加全面地了解和認識社會，在實踐中增長見識，發掘自身價值，幫助其養成良好的行為習慣，增強其榮譽感和社會責任感，從而更加積極地適應社會需求;大力開設專業實踐類課程，鼓勵學生努力學習，大膽專研，提高學生的專業技能，讓學生運用專業知識妥善解決實際問題;開設心理健康教育課程，幫助學生正視自己、面對現實，有效克服焦慮和自卑情緒，切實樹立競爭意識;要盡可能開設學生感興趣的新課程，實時反映最新的學術動態，允許學生根據自己的實際情況選擇感興趣的選修課，有效激發學生的學習熱情。

2.及時更新教學方法，增強教學效果

首先，中職學生的文化基礎普遍較弱，要保證文化課教學效果，最關鍵的就是消除學生的抵觸和畏懼心理。在具體的課堂教學中，可采用以學生行動導向為中心的新型教學方法，適當增設調查課、實踐課、活動課以及討論課等。例如在語文課中采用分組討論、角色扮演以及成語沙龍等形式，數學課適當引用生活數學以及趣味數學等，英語課則增添游戲和對話環節，讓學生在活潑生動的課堂氛圍中掌握知識，感受文化課的魅力，從而主動投身到課堂學習中。其次，在專業課教學中可采用任務驅動、案例分析等新型教學方法，尊重學生的主體地位，提高學生的專業學習熱情，有效提升課堂教學效果。再次，要充分了解和掌握學生的心理需求和心理狀態，在心理健康教育課程教學中積極引入角色扮演、演講答辯以及課堂討論等活動，最大限度地激發學生的參與熱情，讓學生充分感受學習樂趣，真正做到學有所用，學會自我剖析和解讀，從而樹立學習自信心，養成健全的人格和良好的個性，推動自身的全面綜合發展。最后，要改變傳統的德育課教學方法，在注重理論學習的基礎上有計劃地引入實踐教學模式，做到理論聯系實際，讓學生在企業實際鍛煉的過程中增加實踐經驗，最大限度地發揮德育課程作用。

三 培養專業興趣，加強專業技能培訓，形成自信心理

當前，中職學生對社會、對職業普遍缺乏系統全面的認識，對前途也抱著迷茫的狀態。學校要針對入學新生開展專題講座或者專業教育，邀請行業專家、專業教師或者優秀畢業生與學生進行面對面的溝通和交流，在學生頭腦中形成職業教育理念，充分認清職業的發展前景和優勢，運用適合的方法學習自己感興趣或者喜歡的專業，從而明確今后的擇業方向和奮斗目標。

現代教育理論指出，人的能力主要分為兩類，包括動手實踐能力和理論學習能力。相較于普通學生而言，中職學生的文化基礎較為薄弱，理論學習能力普遍較差，對學習缺乏熱情，但是他們的創新能力和動手能力明顯優于普通高中學生。由此，學校可以以此為著眼點，在教學中滲透專業發展趨勢以及社會生活等方方面面的內容，有效增強學生的自信心，激發學生的進取精神，有效提升學生的專業技能和水平。學校要堅持專業課和心理健康教育課的協調發展，堅持有計劃、有步驟地開展教學，不定期開展專業技能競賽和訓練，并對表現優異者給予表揚和獎勵，并選拔優秀學生，將其推送至更高級別的專業技能競賽，有效培養學生競爭意識，鼓勵學生學有所用，幫助學生更好的成長和進步。

四 搭建暢通的交流平臺，培養學生的獨立人格

中職學生的生理和心理發育都不成熟，正處于叛逆期，對人生有著諸多的糾結和困惑;有著較強的個人主義，不愿對外表露心跡，溝通能力欠佳，長此以往就會形成各種各樣的心理問題。學校要進一步解放思想，積極構建微博、QQ聊天群、心理健康社團、心理咨詢電話、悄悄話信箱以及好朋友聊天室等溝通渠道，對學生進行疏導，讓學生大膽講出自己的困惑和感受。為團體或學生個體提供有針對性的輔導，幫助學生更好地釋放心情。成立專門的心理健康研究團隊，研究和分析在校學生的心理健康狀況，為學生制定切實可行的解決措施。為入學新生建立心理健康檔案，第一時間發現學生的心理健康問題，并制定出有效的解決策略。鼓勵學生正視自身缺陷和不足，并積極進行調節，始終保持豁達、樂觀的心態，塑造健康的品質和高尚的人格。

五 構建心理教育網絡

將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建專門渠道與非專門渠道有機結合的學校、家庭、班團、社會教育相結合的教育網絡。多角度，全方位共同實施心理健康教育。專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理咨詢、實施心理治療;非專門渠道就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在技能課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。主渠道是課堂教學，把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，在傳授知識、訓練技能的同時，培養學生的心理素質。

六 加強校園文化建設，豐富業余生活，提高學生綜合素質

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回顧一學年來的健康教育工作，我們始終把實施素質教育，關心學生的健康成長，作為我們工作的重點，特別是對學生的健康成長作為重中之重。對于學校的健康教學，我們表現在長抓不懈，領導重視，教師認真貫徹等幾方面，并取得了可喜的成績。

一、領導重視

我們學校在抓健康教育時，建立了健全的領導班子，定期召開有關工作會議。每學期開學初，專門召開健康教育領導小組和校中層領導會議，研究學校的健康教育工作，明確分工并實行定期檢查，保證計劃任務的落實，為搞好健康教育提供了有利保證。

二、認真落實好學科教育計劃

體育與健康課是學校的必修課之一，教導處在學期初切實安排好體育與健康課的任課教師，落實好課時，要求每位任課教師按照教學管理常規的要求，制定教學計劃，備好課，上好課，做到有作業，有考核。教導處還與其它課程一個樣，業務檢查時對健康教育課的備課、進行檢查，并記入教師個人檔案。

三、關心學生健康，做好后勤保障工作

衛生設施，與學生的健康專有密切的關聯。學校的設備一切為學生著想，從坐的桌凳到照明設施，從環境到飲食衛生，都有完整的規章制度，責任到人，定期檢查評比，各種設施，人為損壞，照價賠償，自然損壞及時維修，保證課桌凳、日光燈、黑板等常年完好。

四、加強常規教育，不斷提高學生健康衛生意識

不斷培養學生的衛生習慣和豐富學生的健康衛生知識，對學生的健康成長能起到積極的促進作用。每學期我們除開設好健康課之外，還充分利用校會和班會課對學生進行衛生習慣的常規教育，對學生做好宣傳教育，并要求學生對照實行。利用學校的多媒體和有線廣播進行不定期的健康衛生知識講座。學校、班級利用黑板報定期開辟專欄，進行衛生知識的宣傳，使學生的衛生健康知識，得到了進一步提高，增強了健康意識。

五、綠化美化校園，創造良好的學習生活環境

近年來對學校的綠化我們做了大量的工作，為學校環境創造了基本條件。

六、食堂管理常抓不懈。