導語：如何才能寫好一篇公司拓展訓練安排，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

培養他們的責任意識、溝通 意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度。以下是小編為大家整理的企業拓展訓練策劃方案借鑒資料，提供參考，歡迎你的閱讀。

       企業拓展訓練策劃方案借鑒一

一、活動主題：踏響自然旋律 放飛美麗心情 點燃激情夢想 展現魅力自我

二、活動目的：穿越困難，征服障礙，個人勝利并不是我們終極的目標，我們應該重視團隊合作，個人英雄主義在這里毫無用武之地，通過拓展培訓激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量共同征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。

三、活動地點：戶外露營拓展基地

四、活動時間：X月X日(8.00――17.00)

五：活動流程

1：早上8.00 指定地點集合，出發前往目的地;

2：8.45―9.00教練集合列隊，開始一天的拓展培訓

3：9.00―9.30 破冰、團建

4：9.30―11.15 鼓動人心

5：11.15―12.00 珠行千里

6:：12.00―13.00 午餐(或燒烤)

7：13.00―14.00 信任背摔

8:14.00―15.00 動力圈繩

9:15.00―16.00 畢業線

10:16.00―17.00 活動總結、分享交流、活動表彰、合影留念、集合

活動項目簡介

開營破冰

拓展項目描述：

訓前導入(三忘三放、領取裝備)

開營儀式(升國旗、動員講話、教練介紹)

團隊破冰(一系列熱身體驗，調整訓練心態)

組建團隊(選隊長，取隊名、設計隊徽、隊歌、隊訓等)

項目效果：

前期導入，訓練營定向，打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎;

營造團隊氣氛;為接下來一天或兩天的拓展進行心態調整和打下情感基礎。

趣味系數：

挑戰系數：

震撼系數：

企業拓展訓練策劃方案借鑒二

活動時間：20xx年11月10日(周一)

集合地點：公司業務部

活動組織：

參加人員及任務安排:(后附點名清單)活動總指揮：

活動形式：戶外拓展活動開心為主，宣傳為輔(以公司條幅為主要形式)活動行程：

基地介紹：戶外拓展活動方案蘇州穹窿山景區，地處姑蘇西部，為蘇州第一名山，形如釵股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰狀若浮笠，俗稱笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，為太湖東岸群山之冠，因而又有“吳中之巔”的美譽。山有東西兩個銅嶺，百英薈萃，氛圍恬靜。山上有泉四眼，雙膝泉涓流不息，掛杖泉靜影澄碧，法雨泉直奔農田，百丈泉清醇甘甜。此山氣勢雄偉，地域寬闊，東連木瀆，西瀕太湖，綿延光福、藏書、胥口三鎮，全長約7.5公里，林地面積2萬多畝。穹窿山景區擁有豐富的自然資源，拾階而上，步移景易，或蒼松翠竹，或泉水潺潺，環境極為清幽靜謐。“空巖已及萬仞半”的茅蓬，相傳是西漢朱買臣故宅。今存盤石一方，上有明正德己巳年(1509)都穆題刻“漢會稽太守朱公讀書處”十個大字。近人李根源也題詞于此。經學術界考證，穹窿山為當年孫武子的隱居地，孫武在此完成了其傳世之作—《孫子兵法》。近年來，這里相繼建成了孫武苑，《孫子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好櫻花林石碑等

費用預算：

溫馨提示：

1、著裝：休閑裝或戶外運動服，平底鞋，請帶一件防寒外套。2、個人常用有效藥品：如創可貼。

3、出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系。

4、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境。5、在游玩中盡量結伴而行。

6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。7、遵守時間規定，及時簽到，服從隊長安排。

8、請保管好自己隨身物品，特別是手機、錢包等，時刻提醒自己不要遺忘物品。

9、如果遭遇惡劣天氣，會根據情況調整活動時間和行程。但經歷風雨，無疑會使培訓更富于挑戰性。

企業拓展訓練策劃方案借鑒三

訓練背景及目的

由于公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通 意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

二、戶外訓練設計方案

(一)參訓人員:公司輔導員及培訓老師

(二)培訓時間:9:00—4:30(全天)

(三)培訓地點:小學操場

(四)人員安排:

(1) 主持人:XXXX

(2) 隊員:分為三隊:由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊。

(3) 工具準備:點名冊、腰麥、游戲道具。

(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標:

對于公司:

(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;

(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;

(3)改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;

(4)促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出;

(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰。

對于學員:

(1)認識自身潛能，增強自信心;

(2)克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;

(3)調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰;

(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

(5)挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識;

(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;

(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態;

(8)加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效;

一天課程安排:

8:00 集合上車(地點可選)

9:00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目

破冰(9:00-9:15)問好、講話

訓練目的:這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。

游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)

操作要求:

進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。 團隊創作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。 活動目的:

篇2

關鍵詞：拓展訓練機構；拓展訓練；閩侯縣

一、引言

隨著人們生活水平的提高，人們的物質生活的得到了極大的滿足，越來越多的人開始有了更高層次的精神追求。戶外拓展運動是較晚一批傳入我國的運動項目，集競技性、娛樂性以及觀賞性于一體。本研究希望以閩侯縣拓展訓練機構的發展現狀為主要研究對象，運用文獻資料法等多種科學研究方法進行調查研究，提出提高福建省閩侯縣拓展訓練機構的建議，旨在為福建省閩侯縣拓展訓練機構的提高提供一定的理論依據，進而促進拓展訓練機構在福建省閩侯縣以及社會健康、和諧地發展。

二、研究結果與分析

（一）閩侯縣拓展訓練機構行業現狀

拓展訓練，尤其是戶外拓展訓練是近幾年來興起的一種新型運動方式，拓展訓練是目前社會體育運動中的重要組成，主要是通過“誘導性”進行教學，通過教練員的指導，運動者在活動中參與并交流、分享、團結，從而獲得個人的提升，增強自我認識。隨著經濟的發展，拓展訓練越來越受到市民的喜愛。而拓展訓練機構也逐漸進入市民的生活之中。閩侯縣是福建的重要縣域，地理位置優越，山地資源豐富，因此在開展拓展訓練，尤其是戶外拓展訓練方面占據著一定的優勢，而拓展訓練機構在近幾年也得到了極大的發展。

拓展訓練機構最早是在2008年開始進入閩侯縣，以福州市摩爾拓展企業管理咨詢有限公司、時代精英拓展培訓機構兩家為首，并受到了廣泛的關注，截至到2013年，閩侯縣的拓展訓練機構已經發展到13家，發展速度總體較快。對于一個縣域來說，閩侯縣的拓展訓練機構發展較快對于地區的拓展訓練機構市場來說并不全是有利的，容易打破閩侯縣拓展訓練的供求關系，引發市場泡沫。

（二）閩侯縣拓展訓練機構行業經營現狀

閩侯縣的拓展訓練機構的數量在最近的幾年內得到了迅速增長，但是總體上來說還是規模小，市場競爭力弱，客戶量少。從這些公司的參訓企業數、團隊數和參訓總人數來看，與福州市摩爾拓展企業管理咨詢有限公司、時代經營拓展培訓機構等機構實力懸殊較大，因此這些機構在競爭中只能夠依靠價格而尋求發展，小機構數量的增多導致閩侯縣的拓展訓練機構市場出現惡性競爭的現象。其次，由于這些小公司本身的實力差，在硬件設施和服務體系上難以滿足市場的需求、缺乏專業的教練指導、缺乏訓練經驗、管理經驗，這些都嚴重影響了閩侯縣拓展訓練機構的整體質量，制約了拓展訓練機構的發展。

（三）閩侯縣拓展訓練機構設施建設情況

通過走訪和實地調查發現，閩侯縣現存的專業拓展訓練基地還比較少，目前拓展訓練基地主要以特色農莊和當地景點為主，大致有以下幾個地點是拓展訓練公司的常用基地：青山國家森林公園，峨眉山景區，安定湖公園，人民公園，柳湖公園，人民廣場，閩侯國防教育基地，民兵訓練基地等，以上所有基地均屬于當地政府管轄，正常小型團隊場地拓展不受約束，但大型活動需要報備和提前溝通，國防基地大多以租賃基地方式在合作，按人收費。當下，拓展訓練正在如火如荼的進行著，也越來越收到人們的追捧，這不僅打響了拓展訓練的知名度，也讓管理者們看到拓展訓練為此帶來的商機，因此各景區也在努力擴大拓展基地的建設，希望給景區帶來更多的收益，這也間接性的促進了閩侯縣拓展訓練行業的發展。

但從拓展訓練的高空項目來講，這類項目的限制在于斷橋、單杠和崖降上面，其它設備有畢業墻、背摔臺和平面場地，這些都是傳統的場地項目，而且很單一，對于大部分的參與者來說，他們都體驗過，沒有什么新鮮感。因此，要想使這類項目再次受到參與者的認可和喜愛，還得提高它的挑戰性、創新性和趣味性以及互動性，增加客戶體驗度，使項目更快適應市場的需求。

（四）閩侯縣拓展訓練機構拓展項目調查

從調查顯示（如：表1），閩侯縣的拓展訓練機構的主要訓練項目有高空訓練和場地訓練兩種，高空訓練主要是以斷橋、抓杠、天梯為主，場地訓練以畢業墻、背摔臺、孤島求生、平面場地設施為主。目前，閩侯縣所有的拓展訓練機構都是以這些訓練項目為主要訓練方式，可以看出，閩侯縣的大部分拓展訓練機構的訓練項目設施雷同、單一，缺乏創新性和特色性，同樣對于訓練者來說也缺乏吸引力。隨著閩侯縣拓展訓練機構數量的不斷增加、行業的不斷發展，拓展訓練設施的建設應逐漸朝著多樣性、趣味性、刺激性的方向發展.

以上項目均是拓展經典項目，是每個培訓師必須掌握的基本專業知識，所有的拓展場地也是以此類項目為依托來開展建設，以上所有項目道具也是每個拓展基地必備的，例如極速卡片，背摔臺，畢業墻等。不同項目操作對于場地要求不同，登山穿越大多以相對成熟的景區登山路線為主，少量會走向人煙稀至的山上，但都會提前踩點設計好安全線路，由專業培訓師帶隊并監控安全，登山穿越對于操作場地要求較為嚴格，需在戶外大山中操作。背摔和求生墻都是團隊合作挑戰類項目，通過情景模擬的方式進行角色扮演，挑戰過程中發現問題解決問題引發思考，對于場地要求較低只要是戶外平地即可，但須有專業的背摔臺和求生墻，訓練措施必須達到拓展訓練安全標準。團隊大沖關和極速60S是場地項目，戶外室內均可操作，只要有接近100平米的平地即可，團隊越大場地越大。

三、結論與建議

（一）結論

1、閩侯縣參加拓展訓練機構的市民家庭收入都相對不錯，年齡在16-20歲、21-25歲之間的市民參與拓展訓練機構訓練的較多，所調查的市民中，86%的市民是因為缺乏參與拓展訓練時間。總的來說，拓展訓練機構在閩侯縣有著廣闊的發展前景。

2、拓展訓練機構場地、利用率以及指導員現狀存在著明顯的不足，這些問題直接制約著閩侯縣市民參與拓展訓練機構訓練的順利發展。

3、閩侯縣拓展訓練機構缺乏完善的管理制度和培訓機構，導致俱樂部教練員的科研水平和專業技術較低。

（二）建議

1、加強拓展訓練場地設施建議

應加強拓展訓練機構訓練場地設施建設，增加拓展訓練機構教學場地、設施的配置量，促進閩侯縣拓展訓練機構的發展。

2、加強拓展訓練機構師資力量的建議

拓展訓練機構教練是市民參與拓展訓練運動及學習中的引導者，也是拓展訓練機構發展的主要力量，缺乏高水平的拓展訓練機構教練，機構建設也就無法實現。

篇3

關鍵詞：武漢市；拓展訓練；拓展旅游

中圖分類號：C97文獻標志碼：A文章編號：1673-291X（2011）07-0259-02

拓展訓練從在中國出現發展到現在，其理論體系及相關研究已越來越完善。拓展訓練中體現出來的體驗式教育思想更加貼近我們的生活，這種教學方法更加關注學生作為人的發展，使學生在非傳統課堂教學的環境中親身的去學習和感受，得到提高。

一、拓展訓練的起源

拓展訓練起源于第二次世界大戰。當時，盟軍在大西洋的船隊屢遭德國納粹潛艇的襲擊。在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數人得以生還。英國的救生專家對生還者進行了統計和分析研究，他們驚奇的發現，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅定懂得互相支持的中年人。經過一段時間的調查研究，了解情況，專家們終于找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在于這些人有良好的心理素質。于是，提出“成功并非依靠充沛的體能，而是強大的意志力”這一理念。 當時德國人庫爾特?漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目，以訓練和提高他們的心理素質。后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓練學校，以年輕海員為訓練對象，這是拓展訓練最早的一個雛形。

第二次世界大戰以后，在英國出現了一種叫做Outward-Bound的管理培訓，這種訓練利用戶外活動的形式，模擬真實管理情境，對管理者和企業家進行心理和管理兩方面的培訓。

由于拓展訓練這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域并在其后的半個世紀中發展到全世界。訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

二、武漢市拓展訓練情況

拓展訓練風靡一時，隨之也成就了一批戶外拓展公司。要說拓展的開山鼻祖，還是要算北京的人眾人公司，一年五六千萬的銷售額是無人能比的。武漢的拓展訓練的市場真可謂是魚龍混雜，一兩個教練就可以開個公司，三五個學生就開始接團，結果是市場做得亂七八糟。

當然武漢的市場上也有幾家做得不錯的，所謂不錯也不是一概而論的。只能說給有特長，各有千秋。要談到戶外運動那當然是野山最有特色，公司成立比較早，有一批很有經驗的教練，還有些不錯的。比如穿山豹、指南針、天龍等要說做拓展訓練比較專業那應該是拓普拓展公司，他的老板好像是原來人眾人的高級培訓師，做培訓有一套，還有如，金誠、碧程、桑尼也還不錯。還有就是做價格，做量的公司，比如睿力、7號等，特點是價格低，質量、品質就不談了。還有一個比較大的群體就是做學生市場的，做得比較大就是紅星基地，一年可以過10萬人，再就是7號，一年也有不少的人數。基本上武漢80%的市場被這20%的公司瓜分，再往后的近80多家公司估計也就占了這個市場20%的份額不值得一一列舉。

三、武漢拓展旅游的發展現狀

1.具備發展拓展旅游的優勢。（1）客源的場優勢。武漢人口已超900萬，企事業單位眾多。大專院校數量在全國也是名列前茅，本科院校30多所，如包括專科學校，則共有86所左右。（2）資源潛力大。武漢近郊及周邊地區風景地多，可供開發的基地多。黃陂、新洲、東西湖、蔡甸、江夏等地開發了不少以山、湖、野為特色的度假觀光地，做了大量的基礎設施建設。（3）旅游行業成熟。武漢有成熟的旅游行業支持和成熟的旅游環境氛圍，特別是旅行社可以成為營銷的主要渠道。

2.武漢拓展旅游的發展問題。當前最大的問題是現有的拓展訓練僅僅只是單純的訓練，沒有辦成旅游業的模式。從營銷渠道看，沒有很好地與旅行社結合；從橫向聯系看，都是單兵作戰，缺少配合。

武漢發展拓展旅游還存在其他諸多問題：（1）缺乏宣傳。對于大多數的人來說，都不知道這種旅游形式或者知之不多。（2）沒有形成規模，拓展基地分布分散，功能不齊全，各拓展基地之間也沒有很好地交流，處于各自為政狀態。（3）許多業內人士都感嘆，沒有新項目，沒有新課程，大部分客戶接受到的拓展項目，除了高空抓杠，就是信任背摔，要么就是鱷魚潭。（4）業內教練水平不容樂觀，隨著拓展市場的不斷擴大，業內教練缺口也在逐年的加大。這讓很多人看到了從業的機會，而他們對于拓展本身的認識又非常的膚淺，只是覺得拓展訓練不就是單單的帶隊去玩，然后給玩下一個總結嗎。這樣的心態讓很多從業人員在從業的過程中不思進取，利益為上。而市場內真正對于拓展訓練有著充分認識，訓練技術深厚的教練少之又少，但從業人士卻越來越多。這也直接誤導了市場對于拓展訓練的認知。

四、武漢拓展旅游的發展對策

目前，拓展旅游還是一個新的旅游理念，多數人還不知道什么叫拓展旅游，對其效果也持懷疑的態度。同時，武漢市的發展仍然處于起步狀態，且發展較慢。當前，武漢拓展旅游的發展重點要解決這樣幾個問題。一是要確定基地的布局，二是要解決營銷問題，政府和相關行業還要推出一系列保障措施。

1.基地建設和布局。拓展訓練的三種形式包括場地式拓展訓練、野外陸上拓展訓練、野外水上活動。第一種場地式拓展訓練主要依賴人工設施既可以布局在中心城區，也可以布局在城郊地區。后兩種形式應該布局在城郊地區。武漢城郊建設拓展旅游基地布局可開發。

2.宣傳。拓展旅游畢竟還是一個新事物，要使拓展旅游的形象和豐富多彩的旅游產品獲得更大的知名度，吸引更多的游客來進行拓展旅游，這就需要旅游促銷。可以通過以下四種方式進行旅游促銷：（1）廣告。到目前為止，武漢在拓展旅游的宣傳方面很欠缺，這是發展的制約因素。為此，應該在報紙、雜志上作系列廣告，攝制精美的照片，引起消費者的注意和興趣。除此之外，連同旅游報名熱線電話做成大型戶外燈箱廣告，通過公交車站、機場、火車站和中心廣場等游人集散地，把包裝好的拓展旅游的相關信息廣而告之。（2）宣傳冊。可通過下列渠道進行分發：各大型企事業單位，高校校園內，政府旅游主管部門，機場或車站，賓館、飯店，直接郵寄給目標客戶。（3）各種節事活動。利用各種形式的節事活動，武漢的渡江活動、雜技節以及如同國際性的攝影展、旅游節、民俗風情節等，做好宣傳活動。吸引目標顧客注意力。利用寒暑假、夏令營等活動，開展大力宣傳。（4）充分利用網絡。目前開展武漢拓展訓練項目的企業大都建有自己的網站。但是對于許多游客來說，他們在未確定自己的旅游內容時，一般不會想到去查看這些網站，更多的是去看旅行社的網站。所以經營拓展旅游的企業應該加強與旅行社的合作，要利用旅行社網站進行宣傳，要讓旅行社成為自己的營銷渠道。各大旅游企業包括各種拓展公司建立專業的網站后，要全方位地為游客提供“食、住、行”等方面的靜態和動態資信。游客可以通過網站查詢行程的線路和時間安排，更全面地了解拓展旅游的相關信息。游客不但可以獲得旅游咨詢信息，還可以通過其進行一系列的申請和預定，開展電子商務活動。（5）創新型的拓展培訓方案使越來越多的企業注意到人力資源已經成為一個企業最為重要的資源，除了以往的工作培訓，企業也越來越重視創新學習的拓展培訓。創新的拓展培訓課程不同于以往的培訓課程，該拓展培訓課程更側重于對人的思想、意志、思維以及團隊合作意識的培訓，它改變人的態度，態度改變行為，行為改變命運。（6）新員工培訓，是員工進入企業后接觸到企業人力資源管理的第一個環節。它又被稱為入職培訓，是企業將聘用的員工從社會人轉變成為企業人的過程，同時也是員工從組織外部融入到組織或團隊內部，并成為團隊一員的過程。員工通過逐漸熟悉、適應組織環境和文化，明確自身角色定位，規劃職業生涯發展，不斷發揮自己的才能，從而推動企業的發展。

五、結束語

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源于二戰期間的海上生存訓練，戰后逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。

拓展訓練的真諦是知道―做到―得到。每次拓展訓練都帶給團隊空前的激情和振奮，但這種激情和振奮回到工作中他的延續會隨著時間的流失逐漸消退，拓展訓練帶給大家的是一個“知道”的過程，回到工作中如何去應用是一個“做到”的過程，做到了企業和個人才有“得到”但是現有拓展訓練只是帶給企業“知道”而少了“做到”自然“得到”的就少了。我們要“做到”、“得到”就需要一個延續和應用的過程。

參考文獻：

[1]李金芬，周紅偉.拓展訓練作者[M].北京：中國水利水電出版社，2010：2.

[2]張先松，劉麗.武漢戶外拓展訓練行業現狀及發展前景分析[J].江漢大學學報：自然科學版，2010，(2).

篇4

一、素質拓展訓練對培養創新型人才的意義

（一）提高了大學生的創新意識

第一，提高了大學生的個人素養。素質拓展訓練講求團隊意識，要求大學生消除個人中心主義傾向，從集體視角認識思考問題，培養了大學生的團隊意識。一個團隊的構建需要成員間的相互關心、支持、理解、信任、互助。素質拓展訓練要求大學生在訓練過程中，貢獻自己的才干智慧，激發自己的創造潛能和創意火花，同時，拓展訓練中，需要大學生面對不同的困難和挑戰，在這一過程中，需要大學生秉持堅韌不拔、頑強拼搏的品質堅持下去，考驗了大學生的品質與意志，強化了大學生的自信與勇氣。

第二，培養了大學生的創新精神，引領大學生樹立創新意識，提高大學生創新能力。創新離不開創造性思維，而素質拓展訓練的初衷及理念正是要突破傳統定勢思維，敢于設想與嘗試。這樣的理念有利于培養大學生多元化、多維度的創造性思維方式，激發大學生的創造性想象力，使大學生具備良好的創新意識與積極的創造活力。通過素質拓展訓練，打破大學生定勢思維的基礎上，就可以全面激發大學生創新精神，進而提高大學生創新能力，培養具備創新人格的大學生。

第三，培養了大學生良好的心理素質。當代90后大學生在溫室中成長，普遍缺乏挫折、苦難體驗，社會激烈競爭的背景下，面對重重的困難與壓力，心理承受能力不強。而通過素質拓展訓練，可以使大學生在訓練過程中逐步克服心理障礙，以積極平和的心態迎接挑戰與壓力，克服恐懼與不安，培養大學生自信心，引導大學生敢于挑戰自我，學會自我調節和心理調適，進而激發大學生自身潛能。

（二）提高大學生創新能力

第一，素質拓展訓練作為自主性學習模式，有助于大學生實現自我提升。素質拓展訓練過程中，大學生可以自主把握學習主動權，學生必須自己直面困難與挑戰，自主思考，自己解決問題，在此過程中，大學生不斷激發自身潛能去面對并解決不曾面對的困難與問題，發現自身未曾發現的能力。與傳統灌輸式教學相比，素質拓展訓練更注重對學生的啟發與引導，發掘出大學生自身潛能，這種挖掘式的教育可以更好的激發大學生智慧與能力的萌生。另外，素質拓展訓練傾向于自主設計，更具主觀能動性，這樣的教授方式更能適應復雜的社會環境，更有利于培養大學生的社會適應能力。

第二，素質拓展訓練作為集體性活動形式，有助于促成大學生團結協作能力的養成。素質拓展訓練關乎整個團隊的成敗，在團隊訓練中，可以引導大學生與人交流，在團隊協作中優化人際關系，增加了大學生與他人進行溝通協作的機會。素質拓展訓練為大學生提供了自由的社交溝通平臺，在訓練過程中讓大學生闡述自己的思想觀念，說服其他成員接納自己的意見建議，提高了大學生的社會溝通和語言表達能力，給學生提供在眾人面前展示自己的機會，增進團隊成員間的相互信任與理解，消除誤會，構建信任關系。

第三，素質拓展訓練作為親歷性的訓練方式，有助于提高大學生實踐勞動技能和身心素質。素質拓展訓練又被稱為“外展訓練”，最早源于二戰中的英國，在激戰中，很多水手葬身海底，這些人多缺乏實戰經驗，而那些極富野外生存經驗、團隊精神和自信堅強的人得以逃生歸來，由此拓展訓練的理念延伸開來。素質拓展訓練注重實際操作性，在模擬現實中，鍛煉大學生的實際操作能力，即科學分析判斷現狀的能力，合理利用現狀和現有條件解決問題的能力。素質拓展訓練對訓練者的身體素質、實踐能力、動手操作能力有較高要求，這些都是創新型人才必不可少的素質。所有的創意與創新理念最后都要歸諸于實際操作和實踐成果上。

二、高校素質拓展訓練開展路徑

（一）全員參與，全程參與

第一，在高校中開展大學生全員參與的拓展訓練，不應把培養創新型人才當作一種精英式培養，人人皆有創造才能，應在高校中全面普及素質拓展訓練，形成全員參與的良好局面，從整體上提升大學生創新能力。第二，在大學生的不同階段開展相應的素質拓展訓練。大學生多數時間被用在學習和上課上，長期化的訓練不符合大學生的作息安排，所以，應根據大學生所處的不同時期及其不同要求安排拓展訓練內容。針對現代大學生的價值取向、社交能力、責任意識、心理素質、個性品質等實施系統化的素質拓展訓練項目。有針對性的培養大學生的協作意識和創新能力。

（二）構建素質拓展訓練自主培訓機制

一般來說，素質拓展訓練由素質拓展公司接辦，但是高校本身就具備開展拓展訓練的條件，高校擁有較為培養拓展訓練培訓隊伍的人才條件，具備進行拓展訓練的場地、設施等硬件條件，具有較為優越的人文素養環境和人才資源，這些都為素質拓展訓練的開展提供了較為充足的基礎條件。利用這些條件開展素質拓展訓練可為高校節省開支，也為大學生提供了便利的拓展訓練條件。

篇5

生物科學是21世紀的科學，在生物學科培養學生的核心素養，需要關注學生獲得的持久能力和品格，讓學生在高中階段樹立正確的生命觀念，用理性思維來進行科學探究，并學會用科學探究的方法發現社會問題、解決社會問題，勇于承擔社會責任。

對于發展學生的上述核心素養，如果在傳統課堂中通過教師講授，是很難實現的。為此，我們采用翻轉課堂的形式，教師錄制微視頻，學生在校外通過網絡平臺進行知識的視頻學習（使用超級講師平臺）。在校內，我們在國家生物課程基礎上，融合STEM教育理念， 設計了生物科學實踐活動校本課程，給學生提供實驗場地、實驗儀器、適當的實驗指導，讓學生在生物創客空間進行面對面的合作學習和團隊任務合作，并在教師的指導下進行問題解決能力的訓練。這種線上線下結合的混合式學習模式，讓知識的傳遞過程發生在課外，在課堂中則以學生為主體，進行多種主題、多種任務模式、多種研究方法的綜合訓練，從而幫助學生提升學科素養、技術素養、創新素養等。

課程內容包括：生物實驗擴展活動、生物模型制作活動、生物與藝術結合創作活動、生物學生公司運營活動、生物與醫學相關職業體驗活動、生物環保活動等。學生聯系社會現實，通過親身體驗進行學習，積累和豐富直接經驗，培養創新精神和實踐能力。

課程結構設計

本課程結構的設計緊密圍繞學生核心素養的要求展開，從7個方面進行了設計規劃（如圖1）。

在建設校本課程的過程中，教師建立網絡班級，錄制相關課程的知識內容講解視頻，建立網絡學習資源庫。與此同時，完成生物實驗室基礎建設，包括兩個基礎實驗室、一個“數字化實驗室”和一個“植物組織培養室”，打造生物創客空間。學校組織師生參與實驗創新，有效提升師生的創新精神和創新品質，并通過建立一個重過程、重能力的評價體系，對學生核心素養的變化進行記錄和評價。

1. 課程性質

生物科學實踐活動校本課程的定位是，在國家生物課程之外，以校本課程為載體，針對社會責任、生命觀念和主動探究三個方面的核心素養進行培養。它作為校本課程，提供給對生物科學、綜合實踐活動感興趣的學生選修。該課程更加關注學生獲得的持久能力和品格的培養，通過線上學知識、線下合作學習的混合式學習模式，進一步發展學生主動進行科學探究的能力，在實踐中幫助學生理解生物科學、技術和社會的相互關系，增強學生的社會責任感。

2. 課程的基本理念

（1）提高學生的核心素養

針對生物學科特色，在生物實驗拓展中提升學生的理性思維能力和探究能力，在生物創客空間中形成生命觀念和社會責任，提升學生的核心素養。

（2）注重學生的實踐能力

在國家課程基礎上開放實驗環境，創設創客空間，帶領學生參加多種形式的實踐活動，在實踐過程中提升學生對社會問題的關注，增強學生的社會責任感。

（3）倡導職業能力訓練

職業能力是學生在終身學習過程中要不斷提升的能力。在高中階段訓練學生的職業能力，有助于學生更早地做好生涯規劃和職業規劃，并有針對性地訓練，以提升其基礎的職業能力，為今后的工作生活打下堅實的基礎。

3. 課程設計思路

生物科學實踐活動校本課程包括兩個模塊內容，均為選修課程。

模塊一“高中生物實驗拓展”，旨在通過生物實驗的拓展訓練，從材料選擇、實驗設計、創新實驗等角度，在學生動手操作過程中，訓練學生的理性思維和主動探究能力。模塊一為國家課程中所涉及實驗的拓展練習，實驗設計及動手操作是本模塊的核心內容。本模塊適合學生進行學科特色的實驗訓練，主要提升學生核心素養的理性思維和探究能力。適用于高二年級、高三年級學生學習，共34學時，2個學分。

模塊二“生物創客工作坊”，則以工作坊的形式帶領學生進行項目式學習，從社團和學生公司兩個角度出發，幫助學生理解生物、技術與社會的關系。學生以生物環保、生物模型制作、生物科普、生物與健康等為學習主題，設計制作相關產品，進行社會實踐和社團展示活動，宣傳學習成果。

模塊二分為Marimo生物社團、生物智享學生公司兩個主題，每個主題68學時，4個學分，適用于高中全學段學生學習。該模塊在STEAM教育理念指導下，以社會實踐為核心，在國家課程基礎上，進行生物技術大實驗、生物科技社團和學生公司運作，設計生物模型，開展科普宣傳活動、社會實踐挑戰以及生物醫學相關職業體驗。本模塊適合學生進行社會實踐和創新學習訓練，主要提升學生的綜合素養、生命觀念和社會責任。

兩個模塊中有關實驗原理、設計原理、公司運作等的知識內容由教師錄制講解視頻，學生在課下自行學習，課上主要進行實驗動手操作、產品設計、團隊建設等合作訓練。

課程目標與內容

1. 課程目標

改變重知識講授的授課模式，開發項目合作學習為主的校本課程體系，培養學生的實踐動手能力、團隊合作能力，提升學生的核心素養。

2. 課程內容

“高中生物實驗拓展”模塊：在高中生物教材原有實驗基礎上，設計研發24個拓展實驗，從以下方面對高中生物實驗進行拓展：（1）嘗試更多實驗材料、不同實驗方法、實驗形式等，訓練學生理性思維和科學探究能力。（2）開發新的、有一定難度的、貼近現代生物學研究的實驗，從師生兩個角度，不斷更新生命觀念、更新實驗內容。（3）實驗設計環節提高學生主動探究的能力，包括提出問題的能力、分析數據的能力和分析結論的能力。

“生物創客工作坊”模塊：以工作坊的形式，在改造后的生物創客空間中進行生物微觀模型研究制作、運行學生公司、開展創意環保公益活動和職業體驗。主要內容包括：（1）研究、設計、制作模型，傳播科學、技術、藝術、數學設計原理。（2）注重創意產品的穩定性、藝術性和社會價值，傳播技術、工程、藝術、經濟原理。（3）在提高學生綜合素養與學生個性化發展間尋求平衡，傳播創新精神。（4）社團組織及學生公司運營知識的學習，以及核心成員的培養。

在兩個課程基礎上，以社團活動和學生公司為載體，打造生物創客空間，組織師生參與實驗創新大賽。將學生在高中生物、高中生物實驗拓展和生物創客工作坊三門課程中學到的生物知識和技能，應用于社會實踐，在社會實踐活動中檢驗學生核心素養的提升效果。

課程實施與評價

1.“高中生物實驗拓展”模塊

拓展實驗內容設計按照學生認知規律，遵循由易到難的原則，學生從觀察類實驗入手，再嘗試實驗技術的改進，然后進行具體問題的探究實驗設計，最后嘗試開展小課題研究（見表1）。

2.“生物創客工作坊”模塊

安排在每周二和周四的校本課程和社團活動時間，校本課程時間側重生物知識的模型制作等活動，社團活動時間側重對社團、學生公司運營模式的實踐。

培養周期按照兩年為一個完整周期，學生可以在任何學段參與學習，以項目式學習為主要的學習方式，教師做指導。本模塊中有兩個主要的學習載體：一是社團，二是學生公司。社團建設側重團隊合作，每個成員都要能夠完成全套的活動任務，可以在社團展示、科普宣傳、模型大賽答辯、公益活動中完成所有工作。在每次活動任務中，可進行分工安排，不受人員變動帶來的影響，社長對社團有絕對的控制權及組織權。學生公司側重任務分工，模擬公司的運營。公司的核心成員根據自己的特點和特長，擔任不同的角色，承擔相應的責任和任務，在產品設計、活動計劃等方面要考慮到成本及收入問題，同時也要考慮到社會責任問題。兩種類型的項目課程有交叉，也有不同，加入公司元素，學生對科學、技術、社會的關系會更容易理解。

本模塊授課內容與學生需求有直接關系，為了幫助學生更好地進入社會，發現社會需求，每個學期教師都會帶領學生深入不同企業進行職業體驗。

3. 學習效果評價標準與方式

（1）過程性評價

在網絡平臺統計學生的學習情況，進行學習過程評價。

在研究活動、展示活動過程中，觀察學生的行為變化，并結合學生的自主評價和成員間的互評，進行過程性評價，對于學生出現的問題予以個性化指導。

（2）終結性評價

在每個學期、學年結束時，統計總結該階段學習成果，主要從核心素養的四個方面分三大類進行統計和評價（見表2）。

課程效果與反思

1. 理性思維和科學探究能力提升

兩年多時間，學生獲得各類獎項數量均逐年上升，從中可以反映出，學生理性思維和科學探究能力提升明顯。

2. 生命觀念和社會責任

高中學生面對繁重的知識學習壓力，創新、創意無法施展。在生物創客空間中，學生可以進行多種實驗，開展研究，查閱大學資料，將微觀世界中的知識邏輯用自己的雙手制作并呈現出來，用自己所學的知識內容進行科普宣傳活動，用自己所學的知識發現社會問題，參與解決社會問題。三年的實踐中，學生的核心素養得到快速提升，課程內容受到新華網、全國科協等認可和宣傳推廣，學生社團活動形成品牌效應，Marimo生物智享學生社團受到CCTV、北京衛視、新華網、朝陽教育等多家媒體的專訪及報道。學生還受邀參加第五屆科學嘉年華、北京市陽光少年科技活動開幕式、故宮博物院博物館日、朝陽區科技節、首都圖書大廈專題講座等，進行大型展示18場、直接服務人數超過10萬人。

此外，我們的學生還運作學生公司，進行產品設計，策劃環保宣傳活動、市場調研和義賣活動，獲得JA中國學生公司大賽全國15強，對提升學生創新精神、實踐能力都有很大幫助。這也有助于高中生進入大學后進行創業訓練、就業選擇，有利于將知識轉化為生產力。

三年多的實踐證明，基于混合式學習模式設計的校本課程，能夠讓師生在面對面交流的環境下，更多地進行合作學習和項目學習，學生也得以動手動腦，互動交流。實踐也證明，我校的生物科學實踐活動課程作為國家課程的有益補充，能夠幫助學生提升綜合素質及核心素養，提高學生適應社會的能力。

篇6

感觸一、學到了什么?

1、今天的工作來之不易，要懂得珍惜。任何一個企業無論曾經是多么的風光，某個環節出一點點錯有時候都非常致命，美國安然，中國科鍵的破產就出在小小的財務問題上。還有我們參觀的發電設備總廠，它就和現在的健力寶一樣有個令人艷羨的過去，然而現在卻在為生存奮斗。居安思危，這個意識具有普遍的適用性。我也感受到南供就有非常強的危機意識，善于總結，體會出對人才的重視。

2、在企業里，應該具有嚴格的紀律意識，吃苦耐勞的精神，體會如何做人的道理。為此，公司特意安排我們進行了為期10天的軍事訓練。炎炎夏日，高溫熾烤，我們每天必須隨時繃緊神經，每天一個小時軍姿，一點不能馬虎;步法隊列必須嚴格到位，節奏不對就得重復;一聲哨響，即使你在天邊也得馬上跳下來。教官不僅教我們怎么訓練。還教我們怎么做人，他們把自己的人生體會毫無保留的教給了我們，希望我們能夠在今后的人生歷程中不斷的領悟。在電力部門，安全非常重要，服從就是安全的前提，遵照規程，把手紀律，就不會有那么多事故發生了。同時作為電力人，就得遵照行業工作方式，作外線就得爬山路，作變運就得打亂生物鐘把青春與激情獻給變電站，作搶修就得隨時待命，一個電話馬上趕赴現場，作檢修就得整天像個民工做累活，隨時面對生命的考驗，總之，作電力人，就要能吃苦耐勞。

3、 加強同事之間的溝通，努力提高團隊精神。素質拓展訓練，對于我們新出社會的人來講，還是第一次享受到，雖然只有幾天時間，卻讓我們看問題的高度有了比較大的提升。所有項目總結下來，要獲得成功，最終要的就是要加強同事之間的溝通，我覺得任何問題的發生或解決都和溝通有莫大的關系，國際上也通常用互訪、開會來尋求解決問題的方法。有了溝通與默契，團隊就開始形成。在素質拓展訓練中，我深刻體會到看似無法成功的東西，只要經過大家的溝通，著眼大局，團體合作，就能很快完成。企業要發展，不能有不和于團體的個體，只有大家有了共同的目標，并不知疲倦的為之努力，企業就能作強做大。南寧供電局風風雨雨這么多年，有辛酸也有歡樂，今天的生活來之不易，我曾聽一個老員工說他們當時是用牛車拉著電竿去作架設的，如此辛苦，沒有一個共同的目標哪里會有如此大的力量。

4、從改造自己入手，適應企業生存環境。這個世界什么都在變，唯一不變的就是——變。 張建超告知我們到公司應該做什么、應該怎么去做。經過培訓，東西懂了大堆，接下來的就是不斷的總結，改造自己，努力從各個方面全方位的鍛煉自己，環境我們無法改變，惟有適應，把自己的技術練到家了，所有的變對自己都沒有傷害，甚至反而對自己有利，因為會有太多人在變中衰落。從大的方面講，電力體制改革如火如荼，雖然表面改革不算成功，但還是初顯成效，南網的分離出來在目前還是積極的方面多一些。但是未來怎么變化還很難講，俗話說“三十年活東，三十年活西”我們不能說改革就一定讓電力比以前更紅火，如果我說改革會把電力暫時引進一個深淵也不為怪，畢竟我們有過，有過，這些都是沒有經驗造成的。

5、學習是終生的事業。這個問題我不想深討，相信所有積極上進的人都會有這個體會，在素質拓展中，我的感觸更深。有人說電力是個夕陽行業，技術完全成熟，其實不然，電力有很多問題沒有解決，比如輸電效率，發電效率等，無可奈何的浪費很嚴重。現在只是遇到了這個瓶頸，在以下已經很成熟了，但是要突破瓶頸就必須得創新了，我相信，誰解決了這個問題，誰將成為未來新電力的鼻祖，我們電力人應該樹立這樣的志向，努力學習，一月小創新，一年大創新。十年一革新。

6、 從細微工作入手，積極調整個人心態。從學校到企業，環境變化非常大，所接觸的人和事物一切都是新的，我們都需要時間來適應，公司聘用了我們，在某些方面已經得到了認可，但作為公司的新員工，我們要低調，要實干，要在榮耀面前退一步、在困難面前進一步，同時應該接受并保持這樣一種心態：做事不貪大、做人不計小，因為細節決定成敗。細節非常重要，但同時又最難把握。任何企業做的發展方向，發展目標都是正確的，條條款款都是積極的沒，但是很多卻失敗了，問題就是出在細節。教改、醫改，電力改革到目前為止都認為是失敗的，其實出發點是對的，政策是對的，方法也是對的，問題就是出在細節，沒有考慮周全，或者沒有操作好，俗話說說起來容易做起來難，無非就是顯示細節的重要性。在供電局，哪次事故不是出在細節，去年南供的，今年海南的，桂林的等等都是小問題引起的大問題。在“百捷”工作體驗的時候，就連小小的復印、裝訂有時都把我給弄得手忙腳亂的。所以工作的時候切忌 眼高手底，從小事做起，注意細節，作好每件小事情，多了綜合起來就是大事情了。

7、體會企業文化，關注自身職業化發展。 葛松光公司企業文化的核心理念，擺正了我們的心態，也激發了我們的斗志;劉振柏、林質文和張主任細致詳盡地講解了公司的發展歷程、員工守則、薪酬福利、獎懲制度、前景規劃、電網情況以及機構規章制度，這些為我們轉換角色，適應新環境打下了基礎;沈茂盛富有激情互動員工職業化塑造，讓我第一次領略到了國際培訓大師的魅力，我們總能時時刻刻學到最新的東西，他所帶來的，我要經常進行“溫習“;孟桂的營銷、優質服務理念，使我對電力不是“電老虎”，而是“電老鼠”的觀念有了更深刻的認識;還有我們的安全生產意識，安全規程的學習，著實給我打了預防針，工作中，來不得半點大意，電力生產，要絕對安全。面對新環境，一切都是新的，面對崗位，一切又是陌生的，惟有扎扎實實的去努力、去學習， 不斷掌握在南供生存發展的本領，不倦地開拓，努力創新，全面實現自身的價值。

感觸二、何用?何以用?

四十多天的培訓既有理論教育，又有實際體會，既有室內又有野外，豐富多彩，其味無窮，不僅輕松地轉換了由學生到職工的角色，結交了朋友，也體會到了很多的人生道理，使我受益匪淺。所有的事例似乎都活現在我的腦海中，但同時也有很多東西我現在無法體會，只有在今后的工作和學習過程中，結合實際加以分析運用，才能深刻體會。

篇7

200*年7月，我從校園步入了社會，很榮幸的加入了xx電力科學試驗研究院，成為了穿著印有“國家電網”標志制服的電力人。但我自己清醒的認識到：作為一名剛剛走出校門的大學生，以前學到的知識并不能很好的跟當前的工作結合起來，特別是我的專業又偏弱電，只有更加努力地學習各種知識才能滿足工作需要。因此，我沒有放松對自己的要求，在學習方面的熱情反而比任何時候都要高漲。時至今日，我在單位已經實習了半年了，在這半年的實習中，我不僅在各種電力知識和技術上有了很大的進步，在思想上也對自己的工作有了更深刻的認識。我能取得如此的進步，與各級領導和同事們的關心與幫助是分不開的，在此，我向關心愛護我的各位領導和同事們表示真誠的感謝！下面，我就簡要地將半年來個人的思想、學習和工作等情況做一下總結，改正自己工作中的不足，發揚自己在工作中的優勢和好的習慣，以便今后更好的工作，努力成為一名優秀的電力人。

首先，是我們對本單位的認識。對本院現狀的認識，包括對我們單位人事上的認識、生產的認識、規章制度的認識，從而讓我們新進員工對我們院有了一個總的認識，熟悉了本院的概況，明白了本單位所從事的工作。此外還對我們進行了消防教育，熟悉了消防器材的用法、學習如何報火警以及了解安全通道的設置等，讓我們一旦碰上火災時能應付自如，而不慌張，進而避免造成不必要的損失和傷亡。

我們在單位的認知實習很快就結束了，受電力公司的統一安排，我們被集中到沙坪壩培訓中心進行為期兩個月的半軍事化封閉培訓。此次培訓應國家電網要求，由市電力公司統一計劃安排，培訓對象包括各個供電局、電力科學實驗研究院、電力設計院、重慶發電廠等各個單位的共200多人。當然這次培訓的內容也是相當的豐富，包括軍事訓練、素質拓展訓練、課程學習、現場操作、文化課學習等，培訓的形式也是多種多樣，包括老師的講授、自己的操作、現場的參觀等。由于是針對我們新進員工，每個課程的設計也是非常有必要，從應用文的寫作到電力法規的認識，從禮儀的學習到電力規程的熟悉，從模擬變電站的操作到發電廠的現場實習，都與我們電力人以后的工作密切相關。

在3天多的軍事訓練中，同學們學到了軍人不怕吃苦，勇于奉獻的精神，以解放軍同志為榜樣，嚴格要求，刻苦訓練，不畏風吹雨打、烈日暴曬，任汗水打濕衣衫。軍人的雷厲風行、軍令如山的鋼鐵般的組織紀律性也給我們留下了深刻的印象。軍訓讓我們增強了組織性、紀律性，加強我們的執行力，而素質拓展訓練則提高了我們的團隊、協作、超越能力。通過訓練增強了自己的信心與責任感，特別是建立的信任團隊的精神，增強了大家的協作能力。此外，這次訓練還給了我很大心靈上的觸動，特別是在最后的畢業墻項目上，我們男同事不怕哭不怕累，為集體勇于犧牲，讓自己的肩膀成了同事的階梯，脫下他們的衣衫每個人的肩膀上是無數的腳印；女同事的加油聲給了我們動力，看到我們為了整個集體如此努力，最后好多女同事感動的相擁而泣，我們男同事也是感動的眼里噙滿淚水。從一個側面反映了，我們的隊伍是團結的，我們的隊伍中的每個隊員是有集體榮譽感的，每個隊員之間是有很厚的感情的。軍訓和素質拓展訓練對我們的人生來說，是短暫的，而帶給我們的精神是永恒的，從中的一些體驗是我們無法忘卻的。我覺得通過這些項目的考驗，證明了我們重慶電力公司的員工是無畏無懼的，是一個非常具有凝聚力的團隊，我相信在這么好的隊伍的建設下，重慶電力的明天會更好！

應該說了有了軍事訓練和素質拓展訓練的鋪墊，使得我們后面的學習階段變的沒有困難克服不了。在接下來的學習中，我們以上課為主，以豐富大家的業余愛好為輔，以文化知識水平的提高和素質的發展并重為原則。借助學生會和班委平臺，在老師的支持和幫助下，舉辦了演講比賽、交易舞學習、太極拳和廣播體操比賽以及畢業晚會等。在這些活動中，各個班干部和學生會成員認真負責組織，大家積極參與。既增加了大家的才藝，給大家了提供了展示自己的舞臺，又增進了大家的感情。

篇8

公司團建拓展訓練方案范本三篇

公司團建拓展訓練方案一

設計思路與原則

本次培訓將按照團隊組建—磨合—成長—成熟4個模塊進行設計。

第一階段創建營：尋找個人及團隊激情根源打破成員內心隔閡設立團隊核心;

第二階段熔煉營：建立團隊信任營造團隊溝通平臺化解團隊沖突;

第三階段挑戰營：打破自我設限尋找團隊潛能團隊自我目標設定與突破團隊協作配合;

第四階段卓越營：允許將領導權交給其它人鼓勵團隊以外的聯系容納意見分歧打破常規。

培訓流程

07：30-09：30【集合出發—前往****】

09：30-12：30【團隊創建—打造卓越團隊】

12：30-13：30【補充能量—午餐、休息】

13：30-16：30【景區游覽—**特色體驗】

16：30-17：00【總結分享—合影留戀】

卓越團隊--創建篇

項目名稱：破冰起航

項目介紹：破冰就是打破人與人之間的隔閡，創造良好的溝通氛圍，激發熱情與斗志。通過精心設定一系列的團隊游戲認識自我，了解團隊并快速融合在團隊之中。

團隊建設：通過隨機分組的方式，將所有學員平均分配成若干個小組，要求每個小組的男女比例均等、互相熟悉姓名。主動尋找自己的團隊，快速進入狀態。

卓遠團隊--熔煉篇

項目名稱：激情百分百

項目介紹：這是一個以團隊為中心的組合競技項目，項目包括：鼓動心聲、不倒森林、管道傳球、激情節拍。各小組，通過完成4個激烈有趣的團隊項目，考驗每個團隊成員之間的默契程度、溝通協作能力。

培訓目標：在大家認為不可能的情況下，達到可能的成功效果;時間一眨眼即將過去，一項任務都很難完成，何況四項呢?那就來體驗一下團隊的力量吧!我們不但能夠完成，而且比想象的還要成功，來體驗一下挑戰的刺激吧!一切皆有可能!讓你的想象變成現實，讓你的思想變為行動---只有想不到，沒有做不到!

卓越團隊--溝通篇

項目名稱：急速六十秒

項目介紹：在一個限制區內(封閉的環境)放置了30張未知的數字信息;各組成員的任務是在四次進入限制區的機會，每次60秒的時間內把場內一個繩圈內1-30的數字信息卡片按照依次全部的要求交給培訓師;限制區內只允許一名隊員活動。

培訓目標：

1、體驗高速度的配合，體驗團隊成功的極大喜悅;

2、團隊內合理分工、有效計劃、強大的執行力;

3、團隊的智慧是個體的差異，只有能將個體的不同

4、聚在一起，這些差異將給團隊帶來極大的智慧;

5、競爭不是目的，雙贏可能才是最佳的選擇;

卓越團隊--挑戰篇

項目名稱：龍舟競技

項目介紹：龍舟競技又稱賽龍舟、劃龍船、龍船賽會等，是中國歷史上一種具有濃郁的漢族民俗文化色彩的群眾性娛樂活動，同時也是一種有利于增強人民體質，培養勇往直前、堅毅果敢精神的體育運動。

培訓目標：要求隊員之間要相互信任，并合理利用信息進行團隊協作與配合，提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧。

卓越團隊--娛樂篇

自由騎馬：圈內騎乘

動物觀賞：馬、駱駝、鴕鳥、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山雞、孔雀、野鴨等。

水上活動：水上自行車、小天鵝、水上飛索、單人皮劃艇、水上飛碟、快艇、水上竹筏等。

射箭飛鏢：男士弓、女士弓、飛鏢、飛盤、斗牛機、打氣球等。

卡丁車：賽車手的前身，體驗F1的飚車感覺。

協力車：考驗人之平衡性與協調性。

各種球類：乒乓球、籃球、羽毛球、排球、網球等

康樂活動：卡拉OK、手動足球、臺球、象棋、圍棋、麻將、飛鏢、投籃機，WII電子游戲等。

公司團建拓展訓練方案二

水能載舟，亦能覆舟，員工是一家企業基礎，是一家公司的基石。此次，**戶外大本營特別為**單位職工策劃了一場戶外拓展訓練活動方案，達到增強團隊凝聚力，增強團隊協作的能力。

活動主題：凝聚你我，打造“贏”團隊

活動目的：通過這次團建打破部門之間的隔閡，改善部門之間的交流，增強企業的凝聚力。

參與人員：各部門成員

活動地點：**田園農莊、**島**農莊、**農莊、**果蔬、**農莊

活動流程：

8：00-9：00集合前往活動基地(自駕或大巴)

9：00-9：30破冰起航，熱身分組，活躍氛圍

9：30-10：40拓展項目：無敵風火輪。考驗組織成員的主動性，建立集體節奏對團隊的重要性，個人與團隊的默契度。

10：40-12：00拓展項目：畢業墻。自我管理與定位，幫助他人進步和成長，甘于人梯的精神，團隊配合與協作

12：00-13：30在農莊用餐及午后休息

13：30-14：30拓展項目：勇闖雷區。增強自信，挑戰自我，堅強的韌性和毅力是關鍵

14：30-16：30四項娛樂活動：真人cs、射箭、劃船、新奇車

16：30-17：00活動總結，學員分享，合影留念，開心返程

公司團建拓展訓練方案三

課程心路：本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗，再通過專業培訓師的引導，達到熔煉團隊、完善人格的積極作用。

行程安排

08：30—09：30集合，前往****拓展訓練基地

09：30—10：30破冰熱身活動目的：初步形成團隊氣氛

10：30—12：00共同進退、*行萬里，活動目的：團隊分工，團隊創新，溝通，團隊協作，團隊承擔，步調一致

12：00—13：30午餐休息。(色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一湯)

13：30—15：00熱身游戲，高空斷橋，活動目的：潛能開發，突破與挑戰

15：00—16：00穿越電網，活動目的：團隊凝聚力打造

16：00—17：30畢業墻，活動目的：團隊凝聚力打造，團隊承擔，生死與共，企業團隊感恩

17：30回顧總結、發表感悟，合影留念。帶著一天最真實充滿幸福的記憶，快樂的心情啟程返回!!!

篇9

關鍵詞：拓展訓練 高校 軍訓 可行性分析

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2015）10（c）-0220-02

軍訓是高等院校改革教育內容，是學生接受國防教育的基本形式，是培養和儲備我軍后備兵員及預備役軍官、壯大國防力量的有效手段。但通過學生對軍訓的滿意度調查發現，學生們普遍認為，目前我國大學生軍事訓練科目過于單一，主要內容為隊列隊形訓練和部分的基礎軍體拳的學習，缺少具有實用價值的現代化軍事項目。隊列隊形訓練在初中、高中的軍訓中已經占據了相當高的比重，使大學生覺得枯燥、乏味，失去對軍訓的興趣，學生普遍認為軍訓就是隊列訓練，而軍訓的終極目的就是為了在“閱兵式”中給校領導們一個“滿意的匯報”的誤區。這在一定程度上制約著高校軍訓教育的開展，使得軍訓教育不能發揮出其應有的作用。因此，高校軍訓正面臨著改革。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以華北科技學院軍訓教育中引入拓展訓練的可行性為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱國內外有關拓展訓練的書籍，并參考有關高校軍訓教育、拓展訓練等方面的文獻，為該研究提供理論基礎。

1.2.2 專家訪談法

走訪人眾人拓展公司、北京酷圓培訓中心、北京加速度體驗式培訓中心、北京巨人拓展培訓公司、北京登山運動協會等培訓公司的資深培訓師，以及北京大學、北京體育大學、中國地質大學、北京科技大學、華北科技學院等高校的知名拓展課教師共30余位，分析拓展訓練引入高校軍訓教育的可行性。

2 拓展訓練引入我校高校軍訓教育的可行性分析

2.1 高校的成功經驗提供了有益的借鑒

1995年拓展訓練進入中國，專業的拓展訓練培訓機構在大中型城市中相繼出現，參加培訓的人數也越來越多。2002年，北京大學開設拓展訓練選修課程。2007年經教育部批準各大體育院校設立休閑體育專業，將戶外運動、拓展訓練設為核心課程。據調查，目前國內許多大型企業在新員工入職的軍訓中引入拓展訓練，各大高校也在新生的入學教育中引入為期1～2天的拓展訓練，并取得了非常好的教學效果。如，2015年10月北京理工大學為全體大一新生舉辦了為期1天的拓展訓練，50多名專業的拓展老師組織了此次培訓；該校安全采礦專業在每年的軍訓中也已引入了拓展訓練，收到了非常好的效果。這就為該校拓展訓練和軍訓的結合提供了可以借鑒的經驗，使拓展訓練引入該校軍訓教育成為可能。

2.2 拓展訓練符合大學生的身心需要

隨著社會不斷地進步，人才市場的競爭日趨激烈，用人單位對大學生的要求越來越高，僅僅掌握專業知識、擁有健康的體魄己不足以滿足日益激烈的競爭的需要，良好的心理素質、優良的團隊協作精神意識、吃苦耐勞品質更加重要。而對于剛邁入大學校門的學生而言，一方面他們非常渴望迅速的融入集體生活、適應校園生活的節奏，但另一方面自私、缺乏團隊協作精神、沒有包容心等不良的品質使他們在人機交往中舉步維艱。而大量的理論、實踐證明拓展訓練在培養人的團隊協作精神、快速融入集體生活等方面有著獨特的作用，因此，在高校軍訓教育中引入拓展訓練有一定的現實意義。

2.3 該校拓展場地、器材可以滿足軍訓的需要

《全國普通高校體育課程教學指導綱要》中還指出，要充分利用校內外的體育場館設施，合理布局，合理使用有限的物力和財力，開發體育設施資源，不斷地充實、更新課程內容。

該校于2010年在校內建設了拓展訓練基地，包括4個高空項目及各種地面項目，目前在體育教學中開設的項目有斷橋、天梯、抓杠、合力過橋、背摔、盲人方陣、蛟龍出海、七巧板、雷陣、逃生墻、極速60 s、超音速、挑戰150等項目，可以同時進行上百人的培訓。而該校每年招生人數為4 000人左右，如果以系部為單位分批進行拓展訓練，在校內就可以進行，省去了交通、食宿等不必要的開支。因此，該校的場地設施、器材可以滿足開展拓展訓練的所要求的條件。

2.4 該校體育部教師可以勝任拓展訓練培訓工作

教師在教學中占主導地位，在拓展訓練中起主導作用，負責拓展訓練的教師應該具有一定的身體素質、較豐富的心理學知識、高度的責任感、敏捷的思維和敏銳的洞察力。目前該校擁有專業的拓展訓練教師2名，均為碩士學位，且有著10余年的拓展訓練培訓經歷。而體育部的教師大部分為碩士以上學歷，具有一定的學習能力，且教育學、心理學是體育教育專業學生的必修課，因此，大部分教師經過專業的培訓后都能勝任拓展訓練的組織工作，只要經過自身學習和不斷地實踐，即可成為出色的“培訓師”。同時該校設有社會體育指導與管理專業，很多學生對此項目有著濃厚的興趣，部分學生利用閑暇時間從事拓展訓練的培訓工作，可以作為培訓助理進行相關項目的操作。

3 建議

3.1 指導思想

拓展訓練和軍訓的性質截然不同，把拓展訓練的部分項目引入軍訓教育中，需要的是選擇性的引入，而不能徹底改變高校軍訓教育的性質，將軍訓變成地地道道的拓展訓練。因此，在實踐過程中，建議在軍訓的前期引入拓展訓練項目，時間控制在1～2天，剩余時間進行軍訓教育，將拓展訓練項目作為軍訓教育必要的、有益的補充。

3.2 訓練內容

拓展訓練項目的種類繁多，包括個人挑戰和團隊挑戰兩大部分，個人挑戰對教師的要求較高，且耗時較長，平均一個人需要5 min。團隊挑戰則重點培養學生的團隊協作能力。所以，在項目選擇時，應該結合軍訓教育的特點及大學生的身心需要，盡量團隊挑戰類項目及軍事定向科目，使學生在快速融入集體生活的同時掌握一定的軍事知識。

3.3 注意安全

安全是拓展訓練的生命。而我國拓展訓練安全保障體系還尚未建立，安全相關的法律法規不完善，應急救援體系也不健全。拓展訓練行業基本正處于“自我管理”的狀態，幾乎沒有人監督教練是否專業、是否規范，項目安排是否合理，保護裝備是否安全，因而存在極大的安全隱患。因此，教師在活動的組織方面及項目的操作方面，都應做詳細地研究和耐心的保護，將安全隱患消除在萌芽階段。

參考文獻

[1] 毛振明.王長權.學校心理拓展訓練[M].北京.北京體育大學出版社，2004.

[2] 孫勝利.普通高校足球選項課的改革[J].運動，2010（5）：94，105.

[3] 張小青.拓展訓練在北京高校開展情況及其部分項目練習效果的調查研究[D].北京體育大學，2007.

篇10

素質拓展心得體會500字范文一

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠。

雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起

雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念--換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，現實的我們真正做到了嗎?

素質拓展心得體會500字范文二

這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。

每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最后一個活動七巧板，我們的表現有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團隊領導任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務事倍功半。

拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。

第二天我們來到駝梁爬山，這次很好的體現了昨天的訓練結果。在領導的帶領下我們分了四個小組，又在小組長的帶領下對如何結對而行做了詳細的規劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項活動!

素質拓展心得體會500字范文三

公司為激發員工潛能、培養陽光健康、團隊合作的企業文化，前日組織全體員工進行了一次戶外拓展訓練，這次拓展訓練活動主要內容是通過團隊集體游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發潛能，超越了自我，打造贏的團隊。

早上9點到達笑翻天拓展基地后，進行了開營儀式，將隊員分成四個競隊，然后由隊長組織隊員們，確定響亮的隊名，提出對訓，編寫隊歌。在隊長的帶領下，以各具特色的方式進入賽場，拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順利體驗了強渡亞馬遜、珠行千里、七巧板、畢業墻等拓展項目。

整個活動既有個人項目，又有團隊項目，既通過對自我極限的挑戰和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強了戰勝困難的信心和勇氣，進一步培養了我們勇于開拓、堅韌不拔的心理素質;又通過團隊協助、分組競賽等形式，培養了隊員的創新應變思維和團隊協作能力和良好精神風貌。

拓展活動生動活潑、寓教于樂，發人深省，我們無數次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰、團隊配合等方面有了很大提升，而且學會了思考和行動的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財富。無論從團結協作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點、內在心智到心態調整和處理能力，我們都很受啟發和教育。

此次拓展訓練讓大家對自己的工作價值有了新的理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認識，對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過程中實現了心理和生理上的雙重突破，每個參與活動的人都進一步發掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認識上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發展自己。

素質拓展心得體會500字范文四

我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快黃河狼隊和無敵隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

拓展訓練共舉行了高空作業和攀越畢業墻等多個項目，高空作業考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業墻考驗的是團隊的協作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優秀的團隊!

晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創造下一個飛躍，更要創造下一個奇跡。

經過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現場的氣氛也越來越融洽。

素質拓展心得體會500字范文五

供電公司為期一周的內部培訓結束了，此次培訓，我們系統的學習了國家電網公司的核心價值觀、企業宗旨、企業精神、企業理念、電力法律法規、電力安全工作規程等相關知識，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點體會。

一是要加強團隊合作精神。

在學習中，我深深體會到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團隊的協作精神是我們工作取勝的關鍵。在今后的工作中，無論在哪一個工作崗位，都離不開整個團隊的協作，一滴水，只有融入到大海中才不會干涸。

二是要不斷學習新知識、新理念和新方法。

平時要及時反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的能力，從而能更好的適應自己的工作崗位，充分發揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，促進公司的快速發展。

三是要加強自己對專業知識的掌握。

作為一名電力工作者，掌握電力方面的專業知識是我們工作的基礎。只有加強對專業知識的掌握，才能更好的做好工作。