導語：如何才能寫好一篇中學生心理健康輔導，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞：心理健康；心理壓力；人際關系；輔導對策

1　問題的提出

素質教育是我國現代教育的指導思想，是中華民族走向未來，實現偉大復興的教育旗幟。積極主動、科學全面地推進素質教育是每一位中國人的責任，更是教育界人士的神圣使命！心理健康教育是全面開展素質教育的基礎。

中學時期是人生成長的重要階段，是心理健康發展的關鍵時期。然而，面對現代社會競爭的加劇，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中學生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響其健康發展。那么，常見的中學生心理問題有那些呢？其影響因素有那些呢？作為教育工作者，我們又如何根據學生的心理狀況有效地培養和提高學生的心理素質呢？這是我們現階段教育需要迫切解決的問題，本文就這些問題進行分析闡述。

2　中學生常見的心理問題現狀

中學時期是人生最為重要的時期，也是最容易出現心理問題的時期，常見的中學生心理問題主要有以下一些：

2.1　學習壓力引發心理問題

（1）學生學習的心理壓力增大，并造成諸多生理問題。目前一些學校在片面追求升學率的指導思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰術，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學手段和教育措施。這種情況，一方面，使學生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態之中，致使學生腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現一些異常的學習行為與習慣；另一方面，對分數的錯誤看法也會造成學生心理上的痛苦，導致心理壓力加大。

（2）厭學是目前學習中比較突出的問題。不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。例如：教育結構的不合理性表現出的教學內容過難，“據人民教育出版社調查，80%的中學生學習理科教材有困難”。這種情況導致了一些學生由厭惡學習發展到逃避學習，脫離學校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙。許多教育家都強調指出，過難的教材將對學生的心理健康產生不利的影響，于是就出現了厭學情緒，“國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，在現行的教育狀態下，厭學的有30%，有的縣甚至高達60%”。可見，厭學是現代中學生普遍存在的心理問題。

（3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。在現行的中等教育體制中，我國的教育結構中還存在著很多不合理的現象，普通中學表現尤為突出，學生在學校所學的知識基本上是為考大學而準備的，然而，實際上升入大學的只是一部分，學生面臨的是升學難、就業難、出路窄的現象，特別是后進生更是感到升學無望。一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在考試上，就出現考試焦慮。

2.2　人際關系沖突引發心理問題

人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面：

（1）與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。更有甚者，教師對學生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態度使學生的心理遭到嚴重的創傷。學生，特別是高年級學生往往病態地感知這一切，這也是師生間發生沖突的原因。

（2）同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

（3）與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。不和父母對中學生的心理影響是多方面的，”有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對，富于破壞性，他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。

2.3　青春期產生心理問題

（1）青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。

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關鍵詞：中職生；心理健康教育；團體輔導

由于當下社會競爭日益激烈，越來越多的職業院校開始擴大招生。高職院校如此，中職院校亦是如此。中職院校擴大招生，在一定程度上降低了招生標準，使得學生的整體水平有所下降，無論是受教育水平還是心理素質水平。尤其是進入中職院校的學生多處于青少年時期，心理尚不成熟，難以應對情況的轉變。這就會對中職生的心理造成影響，不利于其心理健康。因此，有必要對中職院校心理健康教育的教學發展進行研究。中職生剛剛結束九年義務教育，就要接受職業教育，這是一種轉變。多數學生還未成年就得面臨就業的巨大壓力，這種落差很容易使中職生的心理出現陰影。因此，在中職院校中的一大問題就是中職生的心理素質教育，也因此中職院校設立了一些心理健康咨詢室以及相應的心理課程或是安排一些心理輔導員進行指導。其中最典型的指導方法就是團體輔導，可以有效地解決學生的心理壓力，提高學生的心理素質。

一、中職生產生心理問題的原因分析

1.中職院校聲譽影響

在中學生中，多數學生對中職院校嗤之以鼻，認為中職院校比正規的教育院校低一等，而中職生則是一些智商低下的人。另外，社會對中職院校也有著錯誤的認識，認為中職院校是培養工人的，在將來社會地位也是十分低下的。總之，中職院校在同齡人以及社會中的聲譽都是不好的。這就會為中職生帶來困擾，容易使中職生產生自卑心理，不利于中職生的心理健康。

2.就業壓力

進入中職院校，學生將不再接受以往的知識教育，而是技能教育。此時他們多數未成年，卻因為進入中職院校，不得不面臨就業的壓力。這時的他們已經認清了現實，知曉了社會生存的壓力，而心理尚未健全也使得他們頓生無力感，巨大的就業壓力阻礙了他們的心理健康發展。

二、團體輔導介紹

團體輔導是教師或者輔導者等組成的團體對學生進行輔助，以幫助學生完成自我了解、自我發展以及自我超越等過程。它是一種健康的輔助方式，借助團體的力量引導學生開放自我，促使個體在團體的協作中認識自我，幫助改善學生的人際關系、學習態度、習慣等。團體輔導注重交際，也就是正常的人際交流。這將大大提高學生的自我意識，促使學生盡快融入團體交流，有利于學生的心理健康發展。在團體交流中，教師起到關鍵作用，設計一些交流性的環節或是熱點話題，營造和諧、幽默、輕松的氛圍。在這一種團體交流中，學生就會意識到自身的不足，勇敢表達自己的看法，在互動中學會調節心理。團體輔導另外一特點是團體性。團體輔導成立的基礎是必須有全體參加，不管大小活動都必須面向全體師生，一視同仁。在開設心理健康教育課程時，需要注意的是團體協作，利用團體的參與影響一些學生，來實現這些學生的心理開放，學生積極參與團體活動，有利于心理健教育的進行。

三、團體輔導在中職生心理健康教育教學中的應用措施

1.建設優良團體，規范團體行為

團體輔導以人際交流為主。為了更好地加強中職生的心理健康建設，有必要建設優良的團體，規范團體行為。良好的團體有利于進行團體活動，加大師生間的互動，規范團體行為，有利于營造和諧、健康的交流環境。這都是中職生心理健康的發展前提。一個優良的團體可以憑借團體動力實現團體良好、積極的交流，更能夠促使更多的學生敞開心扉，發表自己的見解，加強中職生心理建設。例如在進行團體活動時，可以將團體的成員劃分為幾個實力均衡的小組，讓小組之間展開競爭，以營造良好的競爭氛圍。此過程有利于加強學生間的自由交流，產生團體動力。規范團體行為是建立團體良好形象的前提。在此，所謂的規范團體行為不僅是指不文明、不道德的行為，還包括一些“矜持”行為。不文明、不道德這是大家所熟知的，現在就講解一下“矜持”行為。所謂的矜持行為就是指團員放不開自己，始終不參與團體的任何活動或是話題。這種行為不利于團員的自身發展，對其心理健康教育也有一定的影響。

2.團體內容具有針對性，有益于中職生心理健康

中職院校心理健康教育教學必須明確，所選取的內容要具有針對性，針對中職生的話題對中職生的心理健康有一定的幫助。在中職生心理健康教育的課程中，選取有關內容十分關鍵，其內容不僅能夠反映出教學的質量，還能夠培養中職生的心理素質。在內容的選取上，要有針對性，不僅是指對象是中職生，還意味著內容必須要分階段進行。所選內容要結合學生當下的實際情況。不同的階段其重點不同，自然選取的內容也會不同。剛進入中職院校的中職生，其心理必定是緊張的、害怕的，對于外界也十分敏感。這時，建議所選內容以適應環境、生活成長以及團體交流為主，有利于剛入校的中職生放下心理上的負擔，融入團體。同時，也為了團體的作用更加明顯，建議團體進行公告，讓團員根據自己的形象設置自己的個性化名片，大膽介紹自己，對于一些較為靦腆的學生要給予適當的鼓勵。這將有利于團體氛圍的融洽，更重要的是團體成員的心理健康。當然，在進行團體輔導時，要根據實際的情況進行不同程度的輔導，以避免事倍功半的現象出現。

3.團體輔導分階段進行

在進行團體輔導時，要注重階段的劃分，不是指學生的成長階段，而是指團體的運行階段。主要可以分為三個階段，以達成輔導中職生心理健康教育教學的目的。準備階段。準備階段是團體剛成立初期，教師創造良好的心理環境，帶動學生的積極性，為以后的團體輔導做鋪墊。在這一階段，教師是主導，引領學生進入團體，借助團體的力量打造一個適宜的心理健康教育的平臺。發展階段。通過準備階段的預熱，這時的團體具備了良好的團員基礎以及互動能力，也就意味著進入團體的發展階段。在發展階段，教師應該作為一名旁聽者，讓學生自己發表自己的意見，敢于講述自己心理上的壓力，然后教師對學生進行了解，最后確定應對方案，以解決學生的心理問題。結束階段。進入結束階段，最后的收獲就是有效解決了學生的心理問題，幫助全體成員獲得感情認知、精神愉悅。教師也應該從團體輔導中獲得經驗，知曉在中職生心理健康教育階段應該以學生為本，努力做好團體輔導。團體輔導在中職生心理健康教育教學中的作用不容忽視。它不僅能夠幫助學生樹立積極的人生觀，還能夠培養學生的健全人格，使其形成良好的心理素質。在具體的應用中，還需要心理工作者進一步努力，盡最大可能發揮團體輔導在心理健康教育教學中的作用。

作者:王峰 單位:丹東市技師學院

參考文獻：

[1]郭清.團體輔導在中職生心理健康教育教學中的應用[J].福建論壇(社科教育版),2009(9).

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【關鍵詞】高校 輔導員 心理健康教育

教育部在2006年7月的《普通高等學校輔導員隊伍建設規定》中指出輔導員應“認真做好學生日常思想政治教育及服務育人工作，加強學生班級建設和管理”。這說明，輔導員在大學生心理健康教育中擔負重要職責。

而在實際工作中，輔導員在心理健康教育中往往定位不清，處于無限責任和有限能力的尷尬境地。筆者認為，做好大學生的德育工作，要求輔導員必須明確自身在心理健康教育工作中的定位，提高工作效果、效率，促進大學生全面發展和成長成才。

明確輔導員的定位，要正確認識兩對關系

首先需要理清楚兩對關系：一是正確認識高校思想政治教育和心理健康教育的關系；二是正確認識高校輔導員與心理咨詢師的關系。

近年來，大學生心理疾病比例增高、高校極端事件有所增加。這些問題，不單純是政治問題、思想問題和道德問題，相當多的是與大學生的學習和生活密切相關的心理問題。大學生的許多問題，不僅需要通過高校學生思想政治教育來解決，還需要通過心理健康教育來解決。但是，高校學生思想政治教育與心理健康教育既有聯系又有區別。

從兩者的根本任務、工作目標、工作內容看，具有同一性。兩者在工作內容上交叉互補、互為前提、互相促進，都是為了把學生培養成全面健康發展的建設社會主義的合格人才。 但兩者仍具有明顯的差異性：

具體任務不同。心理健康教育側重于學生心理層面，重在育“心”，培養學生良好的心理品質，強調個性和諧、潛能開發、人格健康。思想政治教育則側重于學生思想層面，重在育“德”。

工作內容不同。思政工作的內容主要包括愛國主義、集體主義、勞動觀念及社會主義民主法制等，而心理輔導的內容主要包括心理衛生、學習生活、人際關系、心理障礙、行為障礙及變態心理等。

工作方法不同。思政工作主要采用說服、集體教育、環境陶冶等方法，具有公開性、群眾性等特點；而心理輔導則注重宣泄、暗示、自由聯想等方法，具有個別性、保密性等特點。

運作機制不同。思政工作在某種意義上來說是一個規范過程，個體被動適應它提供的價值體系、行為模式；而心理輔導雖然也會提供心理健康的標準和模式讓學生參照，但首先是讓學生學會在自己接受的基礎上改造、建構其心理世界，在心理輔導中教師一般沒有對學生的否定權。

工作角色不同。思政工作中雙方是教育者與被教育者的關系，思想政治工作者處于主導地位，學生則是教育的對象；心理輔導則主要是一個討論溝通的過程，教師與學生是平等的關系，教師對學生進行詢問、商議、幫助、指導等，二者是參謀、顧問、朋友的關系。

因此，這就在邏輯上和現實性上說明，高校輔導員與心理咨詢師（心理輔導教師），既有聯系，又有著明顯的區別。

高校輔導員和心理咨詢師都是大學生健康成長的指導者。作為大學生德育工作的主要實施者，他們的工作目標具有一致性，工作也是相互補充，相得益彰的。

二者之間也存在差異。最主要、最關鍵的差異是專業素質要求不同。心理健康教育(特別是心理咨詢)的從業人員必須經過專門訓練。高校政治輔導員所開展的心理健康教育輔導，則往往融會貫穿于對學生日常學習、生活事務的管理和服務活動之中，要求的是綜合素質，一般只具備基礎的心理學常識和基礎的心理輔導技能。

輔導員在心理健康教育工作中的定位

可從以下六個環節中充分發揮高校輔導員的優勢和能力：了解、關愛、鑒識、輔導、咨詢、治療。

其中前三個環節是基礎，和日常管理和思想政治工作相互融合在一起。輔導員要充分地了解并關愛學生，才能有效進行鑒識并開展輔導。對于處在健康心理狀態的大學生，要進行一定的心理知識的宣傳和積極的引導，提高他們抵御挫折、困難的心理承受能力，學會處理負性情緒的辦法，教育青年大學生學會關注自己的心理健康。對于處在異常心理狀態的大學生，要教育他們學會求助，正確面對，輔導員也要進行初步輔導和判斷，幫助他們或及時轉介。

進入后三個環節，在實際工作過程中，心理異常的學生的問題嚴重程度一環比一環更重，也要求工作人員一環比一環更專業、更持久。從專業角度看，高校政治輔導員應該主要或只能負責輔導這個環節，或者說是大學生心理健康輔導環節的責任人。當然，同時也可以適當地參與咨詢與治療環節。一般意義上講，輔導員只負責大學生心理健康問題的輔導責任，而專業的責任，則應由專業咨詢師、專業機構來負責。

輔導員在大學生心理健康教育中，主要負責心理輔導這個環節，這表現在三個“契合”上：

契合輔導員的年齡條件。高校輔導員的年齡輕，在心理上更貼近大學生，更能理解大學生的想法，從而更容易獲得大學生的信任，以便及時發現大學生存在的心理問題。其年齡優勢的另一體現在于高校輔導員具備更充沛的精力和年輕人的熱情。這就使得高校輔導員在工作方法中顯示出更多的靈活性和多樣性。

契合輔導員的角色地位。輔導員是高校學生日常思想政治教育和管理工作的組織者、實施者和指導者，是大學生的人生導師和知心朋友。輔導員特殊的制度性角色和特殊地位，使他們在學生心目中具有一定的權威性。

契合輔導員的工作特性。高校通常以院、系為單位，每個輔導員管理一定數量的學生，并通常相處較長的時間，因此輔導員可以及時地發現問題，并予以及時地引導。對于某些較為復雜容易和反復的心理問題，輔導員能夠進行連續的指導和幫助。

輔導員在心理健康輔導工作中需要注意的問題

首先，高校輔導員通常是剛畢業的大學生或研究生，要注意在工作中經驗不足的問題。心理健康教育要求心理工作者具有較高的綜合素質，包括盡可能豐富的閱歷和心理咨詢方面的經驗等。作為高校輔導員個人也應處處留心，以盡快提升水平、開拓視野、提高能力。學校也要積極組織有經驗的輔導員和有關專家對輔導員進行系列培訓。

其次，在實際工作中，輔導員要注意心理健康教育與思想政治教育的有機結合問題。輔導員應把大學生的心理健康教育同思想政治教育有機結合起來，把兩者作為同等重要的事情來抓，將其有效的教育方法結合起來，增加德育工作的實效性。

最后，高校輔導員負責學生數量過多，要注意心理健康教育針對性減弱的問題。對此，高校方面應加強投入，按一定比例設置專職輔導員。（作者單位：河北師范大學）

延伸閱讀

大學生心理健康問題凸顯

近幾年來，全國各地一些高校陸續發生了多例學生極端心理問題事件。2005年，四川某高校一女生從6層的高樓飄然而墜，她在遺書中寫道，家里本就貧困不堪，又遭遇變故，自己實在不能擔負起振興家庭的責任，唯有一死才會得到解脫。另一位已經順利與用人單位簽下合約的畢業生，也因為被同宿舍的室友懷疑拿了別人的東西，而一氣之下從4樓跳下……2005年4月23日16時，北京大學中文系一名大二的女孩，從9樓跳下自殺。她生前在校園的BBS上留下了一封遺書。遺書中這樣寫到：我列出一張單子，左邊寫著活下去的理由，右邊寫著離開世界的理由。我在右邊寫了很多很多，卻發現左邊基本上沒有什么可以寫的，那又為什么不能夠在此時便終結生命？不用再說生命的價值了。如果人死的時候可以許一個一定會實現的愿望，我也許會許下讓所有人更加快樂吧。人應該有選擇死亡的權利……

大學生心理健康已成為一個不容忽視的嚴峻問題。中國社會調查所曾經對北京、上海、廣州、南京、武漢等地高校1000名大學生展開了一項針對“大學生心理”方面的問卷調查，結果顯示，超過1/4的被訪者曾經有過自殺念頭。

安全感缺失。我國目前正處于社會轉型期，我國改革開放的步伐日益加快，新的矛盾、新的思想、新的社會問題觸及著每一個人的頭腦，對外開放使得東西方各種文化涌現在我們面前，對新事物、新思想極為敏感的大學生必然會受到社會各種文化的影響。同時貧富差距越來越大，大學生們看到別人過著富裕安逸的生活，而自己一無所有，加上當前社會上奢侈糜化，攀比之風盛行，造成人心理上的嚴重失衡，同時又由于當前大學生就業形勢越來越嚴峻，因而他們心理上承受著巨大的壓力，這種壓力如果找不到釋放的途徑，長期積累，極有可能引起心理的嚴重失衡。另外社會競爭加劇，生活節奏加快，學生的自我調適的時間太少，閑暇時間不能很好地調節，造成空虛無聊感，容易使學生失去明確的目標，造成自身定位不準，從而引起失望和無助感，從而造成自殺的現象。

家庭經濟壓力。不少學生體諒家長的辛苦，在求學同時，四處打工賺錢，以求自立，但四處奔波的同時，往往以犧牲學習為代價，造成成績的滑坡，引發更大的心理壓力。

就業形勢。近幾年的大學生就業形勢愈發嚴峻，這種客觀環境對大學生形成的壓力有增無減。

情感挫折。大學生為情自殺、殺人的新聞不時出現，令人對天之驕子的心理素質深表憂慮。

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關鍵詞:大學生教育;心理健康教育;高校輔導員;個人價值

一、大學生心理健康教育中輔導員的個人價值

1.提高輔導員自身素質

在高校中，輔導員是大學生身心教育的主要實施者，肩負重大責任，做好大學生心理健康教育是高校輔導員的主要工作。所以，只有不斷提升自身心理健康教育技能，擁有足夠的心理健康教育知識，才能夠做好大學生心理健康教育工作，才能在具體的工作中，依據大學生出現的主要問題、思想動態采取相應的解決策略。所以，提高輔導員個人素質非常重要［1］。

2.健全大學生人格

良好的心理素質有利于大學生的健康成長，無論是正確世界觀、人生觀、價值觀的養成，還是日后更好地適應社會，都離不開健康的心理。因此，高校輔導員在對大學生開展心理健康教育時，需要通過多元化的手段引導大學生正視自己，對自己有正確的認知與判斷，了解自身的優勢與不足，從而不斷完善自己。不僅如此，心理健康教育也會提高大學生控制情緒、承受壓力的能力，使其在遇到困難時能夠在短時間內調整好心態，不會作出極端行為。

3.增強思想政治教育的有效性

對于大學生而言，在成長過程中需要面臨種種壓力與困難，而這些困難與壓力會讓他們經常陷入糾結與矛盾中，導致不同類型、不同程度心理問題的出現。而心理問題與“三觀”有著不可忽視的關系，即心理問題能夠反映出大學生對待事物的觀念，而對待事物的觀念也可以反映出心理問題［2］。因此，對于高校輔導員而言，想要更好的開展大學生心理健康教育工作，首先要具備識別技能，及時了解學生出現的心理問題，并采取針對性的措施予以解決，使大學生能夠擁有健康的心理。其次在開展大學生心理健康教育時，要緊密結合思想政治教育，增強心理健康教育的實效性。

二、大學生心理健康教育工作開展的幾點建議

1.心理健康教育與思想政治教育相結合

思想政治教育是指社會或社會群體用一定的思想觀念、政治觀點、道德規范對其成員施加有目的、有計劃、有組織的影響，使他們形成符合一定社會要求的社會實踐活動。而心理健康教育是以教育對象身心發育的規律與特點為基礎，通過利用心理學的教育方式與手段，幫助其建立良好的心理素質，以此促進其全面發展［3］。從表面上來看，兩種教育并沒有必然的聯系，實則不然。在對大學生進行思想政治教育時幫助他們樹立正確的思想觀念，使其能夠具有正確的觀念與良好的品質。心理健康教育則可以幫助學生擁有良好的心理素質，其中涉及到世界觀、人生觀、價值觀的培養。兩種教育相互結合，才能使大學生更好的成長。

2.豐富心理健康教育工作形式

在傳統心理健康教育工作中，輔導員多采用灌輸式方法，當發現學生有問題時，對其進行說教。比如:當發現學生不喜歡與其他同學相處時，輔導員會語言告知多與他人交流的好處等等。但是，現代大學生在成長階段所接受的教育、所處的生長環境均與過去有顯著差異，傳統灌輸式教育無法達到良好的教育效果。因此，教師要運用多種形式開展心理健康教育。為了能夠更好地了解大學生的心理狀態與思想動向，輔導員需要制定相應的工作方案，并確保方案的針對性［4］。比如:可以采取調查問卷的形式，讓大學生通過問題填寫，了解其心理出現的異常情況，在了解問題之后，及時采取個性化的教育方案。不僅如此，輔導員還可以通過授課的方式對大學生開展心理健康教育［5］。比如:定期組織心理健康教育講座，讓學生學習更多排解壓力的方式和進行自我調節的方式，以此避免不良情緒對其生活、學習的不利影響。

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關鍵詞：輔導員；學生管理工作；心理健康教育

近年來，教育體制的改革不僅使得當代教育局勢緊張，才使得我國人才競爭異常激烈，由此造成的巨大心理壓力讓高校學生喘不過氣，學生的扭曲心理更是讓高校內犯罪事件層出不窮，可見，強化高校學生心理健康教育、解決學生心理健康問題早已刻不容緩。為了幫助高校學生解決心理困擾、朝著身心健康的方向發展，輔導員的作用不容忽視。

1輔導員在學生管理工作中開展心理健康教育的重要性

1.1有利于“以人為本”理念的貫徹

當今時期，社會變更日新月異，雖然高校學生的物質生活得到了豐富，但其心理上卻得不到相對應的發展，容易產生各式各樣的心理問題。高校中的“以人為本”理念主要強調在不破壞學生自然發展規律的前提下充分尊重和關愛學生，并且這一理念需要深入貫徹到每一位教育者中。對于輔導員而言，心理健康教育正是“以人為本”教育理念至關重要的M成部分之一，需要其在育人過程中秉著“以人為本”原則將心理健康教育工作落實到位，主動關注學生的心理狀態、積極宣傳心理健康知識，并對學生可能（或已經）出現的心理健康問題及時疏導，如此一來，便可為學生的身心健康發展保駕護航，促進高校人才培養目標的達成。

1.2有利于輔導員各類角色的轉換

在高校內，與學生交往最頻繁、最貼近學生生活的人物便是輔導員，故心理健康教育的開展需要輔導員來完成。輔導員在日常生活中主要承擔了三類角色，分別是服務者、傳播者以及管理者，其中服務者指的是輔導員需要為學生在校園內可能遇到的成長性的問題服務；傳播者指的是輔導員在教授《形勢與政策》過程中需要向學生傳播正確的價值觀、人生觀、世界觀以及重要的時事新聞；管理者指的是輔導員既要處理好日常事務性工作，又要對班級進行綜合管理，形成良好的班風。眾所周知，評判現代化人才的標準早已不是僅憑智慧即可，而是需要具備一定的心理素質，因此，無論扮演服務者、傳播者以及管理者中的那一項角色，心理健康教育工作都應當是輔導員學生管理工作中不可或缺的一部分，而輔導員只有通過三類角色的不停轉換，才能拉近與學生之間的距離，從而全方位地落實心理健康教育工作。

1.3有利于學生綜合素質的提高

在學生管理工作中開展心理健康教育可以采取與思想政治工作相互交融的方式，此方式不但能優化思想政治教育的傳統理念和方式，還能夠提高輔導員對思想政治教育工作和心理健康教育工作的整體把握。輔導員在對高校學生貫徹社會主義核心價值觀的同時還需要關注其認知特征、思維特征、情感特征與行為特征，并且對其心理承受能力、情感生活經歷及人際關系處理做出大致的了解，在這種前提下，輔導員便能夠在學生出現心理問題時以最佳的方式進行干預和疏導，幫助學生正視并改正自身存在的心理問題，在促進其智力發育的同時促進其身心發展，并最終將學生的綜合素質上升到更高的層次。

2輔導員在學生管理工作中強化心理健康教育的策略

2.1強化自身心理健康理論知識

強化輔導員自身心理健康理論知識是提升心理教育工作質量的重要前提。因此，輔導員應當自主參與心理健康教育知識培訓，在充分掌握管理學、教育學、教育心理學知識的基礎上擴充自身心理學專業知識儲備，以優化心理健康教育工作。

2.2提高對學生心理健康的關注度

為了讓學生敞開心扉，輔導員在進行學生管理工作時應提高對學生心理健康的關注度，并加強與學生的溝通，以最短的時間發現學生可能存在的問題，與此同時，選拔并培養一批優秀的學生干部，讓其代替自身去與同學深入溝通，對于有心理疑惑的學生，及時采取科學的方式疏導。

2.3積極開展心理教育主題班會

在進行學生管理工作時積極開展心理教育主題班會也是強化心理健康教育的重要手段。在班會上，教師可以讓每一位學生提出各自的心理困惑，通過班級成員共同解答徹底消除此類心理問題發生的可能。

3結語

綜上所述，高校學生的心理健康問題不容忽視。為了提高學生的心理素質、讓心理問題遠離當代高校學生，我國各高校輔導員應當充分意識到學生管理工作中心理健康教育的重要性，一方面，強化自身心理健康理論知識、提高對學生心理狀態的關注度并積極開展心理教育主題班會以預防學生可能出現的心理問題，另一方面，針對學生已出現的心理問題及時采取有效的措施。

參考文獻：

[1]李紅，莊蕾.提升高職院校輔導員心理健康教育工作能力的有效途徑[J].遼寧行政學院學報，2014，12（08）：109-110.

[2]饒玲，呂羅伊莎.淺淡輔導員學生管理工作中心理健康教育的重要性[J].科教文匯（中旬刊），2016，04（11）：139-140.

[3]單琳琳.格的引領者，心靈的凈化師――探析高校輔導員對大學生心理健康教育的重要性[J].才智，2016，18（06）：168.

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關鍵詞：心理健康教育；思想政治教育；大學生心理健康；輔導員；途徑

中圖分類號：G472 文獻標識碼：A文章編號：1005-5312（2011）02-0218-01

一、心理健康教育與思想政治教育的關系

自從教育部在2001年下發了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》以后，各高校心理健康教育的重視提高到了一個新高度。對大學生心理健康教育的方法、方式進行了各方面的探索與討論。有部分人把心理健康教育與大學生思想教育工作劃等號，是高校心理健康教育工作不能順利、有效的開展。由部分人認為高校心理健康教育只是輔導員的工作。筆者認為這些都是有失偏頗的。筆者在本節中擬從高校大學生心理健康與思想政治教育的關系出發，談談自己對輔導員在大學生心理健康教育工作中的幾點思考。

心理健康教育與思想政治教育一樣，同屬大學生教育的重要組成部分，這兩者都有促進大學生健康成長這個共同目標。但是這兩者卻不能等而論之，在形式與方法、工作內容上兩者都存在著明顯分別。思想政治教育著重關注的是培養學生建立起正確科學的世界觀、人生觀、價值觀，側重于大學生道德、政治、思想的發展。而心理健康教育側重于調適、矯正、幫助學生塑造出健康的人格，培養他們對社會的適應能力。心理健康教育的前提是思想政治教育，心理健康教育同時也為思想政治教育提供了良好的心理背景。

二、輔導員在高校學生心理健康教育中的地位分析

大部分輔導員都是本科生或者研究生剛剛畢業就加入輔導員隊伍，他們的年齡與大學生相仿，知識閱歷、生活經驗與大學生接近，這種角色可以使管理者和被管理者的角色淡化，使輔導員更容易與大學生交流，發揮榜樣示范的功能。從時間上講，相較于其他教師，輔導員與學生相處時間更長，對學生各方面的了解也更加全面、及時，能在第一時間發現學生存在的心理問題，使高校大學生心理健康教育工作的實踐性與時效性得到保證。

此外，高校配置輔導員的方式一般是以院系為單位。高校學生的心理問題因專業、年齡、家庭情況的不同存在一些差異。這種配置方式可以使學生的輔導與管理更有針對性。同時,輔導員既是學生的學長,也是學生的朋友,可以將自己的成長經歷與學生共同分享。在學生遇到問題的時候,他們可以幫學生出主意、想辦法,這些會在無形中對學生的心理健康成長起到潛移默化的促進作用。

三、高校輔導員進行心理健康教育的途徑和方法

（一）提高自身心理健康水平

要做好學生的心理健康教育工作，首先要提高自己的心理健康水平。輔導員作為教育工作者產生的疲憊、苦悶情緒會嚴重影響教育質量，導致對學生缺乏應有的耐心，甚至出現侮辱學生的惡性事件。因此，提高輔導員自身的心理健康水平是做好大學生心理健康教育工作的題中之義。這需要個人、學校與社會多方面的努力，學校要提供條件，能夠經常對輔導員進行心理輔導、心理教育；社會要理解輔導員，不能給輔導員過大的壓力；輔導員自身要對壓力本身有著辯證看待的態度，不斷充電充實自身，端正職業理想，教育信念，不僅對學生負責，更要對自己負責，提高自身心理健康水平，才能對學生起到榜樣示范作用。

（二）多角度了解學生，重視從心理角度分析問題

傳統教育觀念習慣從組織紀律，道德品質方面分析學生存在的問題，從心理角度認知、了解學生存在的問題往往受到忽視。譬如學生撒謊的問題上，輔導員一般會從學生思想品德上分析，認為學生不誠實。但是從心理的角度出發，這是學生因為害怕責罰采取的心理防御措施；再如輔導員鼓勵學習優異的學生參加競賽活動或者競選班干，學生卻不參加，輔導員一般認為這是因為學生孤傲自大或者不愿為同學服務、缺乏服務意識，但是從心理的角度去分析，這是因為學生在這樣面缺乏自信、害怕遭遇到失敗的結果，了解學生的角度不同，教育方法就不同，當然教育效果也不一樣。輔導員對學生進行心理輔導，看待學生的問題不能停留在表面，應該多從心理角度了解學生，重視從心理角度分析問題，使工作更加理性化、科學化、使工作取得更好的效果。

（三）樹立平等意識，進行心理換位

隨著年齡的增長，高校學生自我意識逐步發展，自我人身觀與價值觀逐步確立。這就要求輔導員在工作中要樹立平等意識，從學生的眼光、從學生的角度來思考問題、看待問題、處理問題。輔導員要不斷了解學生的思想、體驗學生的感情、走進他們豐富而又敏感的內心世界。這就要求輔導員要加強學習心理學知識，加深對人的理解、加深對學生的理解，只有在理解的基礎上，才能做到尊重學生。只有做到換位思考，才能更好地了解到學生問題的癥結。在工作中，輔導員要放下教育者的架子、淡化教育者與被教育者的角色、與學生建立相互理解、相互尊重的和諧的師生關系，為做好輔導員工作奠定穩固的心理基礎。

（四）用發展的眼光看待學生

心理輔導的一個重要原則就是要用發展的眼光看待被輔導者。輔導員在對學生進行心理健康教育工作的時候，要用發展的眼光看待學生。學生是在不斷發展變化的。對于發展不好的學生，要相信學生仍有積極的一面，努力發覺他們的潛能；對于發展較好的學生，要鼓勵他們再接再厲，更上一層樓。

（五）重視網絡在開展心理健康教育工作中的重要作用

網絡的出現與發展。為輔導員進行心理健康教育工作提供了新思維、新方式。有人戲言“學生不一定都會去上課,但學生一定會去上網”。如果教室寢室家里找不到學生,通過QQ 我們很有可能找到他。網絡已經成為學生生活中不可或缺的一部分。通過QQ空間、個人博客輔導員可以了解學生的交友狀況、心情狀況、心理問題。網絡上層多次出現在博客等流露出自殺傾向的學生及時得到教育者干預的案例。通過網絡這張心情晴雨表，輔導員可以更加及時了解學生真實的心理狀況。這需要輔導員提高運用網絡的技術能力。輔導員可以開辟QQ班級群、心理信箱、飛信群幫助那寫需要心理咨詢的學生訴說困境，有針對性地在QQ群上開展有意義的討論，對學生的焦點問題進行歸納、總結。網絡對于心理健康教育的特殊魅力, 不僅在于它的方便和快捷,更在于它這種無聲的文字交流方式,能喚醒人心底最真實的情感, 達到“此時無聲勝有聲”的最佳效果。實踐證明,網絡這種不受時間與空間限制的方式是廣大學生最能接受、最受歡迎、效果最好的心理輔導與教育的方式。

（六）以班級建設為支撐，重視朋輩輔導的作用

良好的同學關系是進行高校學生心理健康教育的重要基礎。故而，輔導員應該把加強班級建設，增強班級凝聚力作為開展高校心理健康教育工作的有力支撐。輔導員應組織豐富多彩的體積活動，協助學生在集體中尋找自我認同，幫助他們樹立信心，幫助他們與同學建立良好的同學關系。輔導員要重視學生干部的重要作用，學生干部可以更好的深入到同學中間，及時發現違紀，展開朋輩輔導。

參考文獻：

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[2]邱顯清、李龍.高校輔導員應當積極參與大學生心理健康教育工作[J].思想理論教育導刊,2004,10:64-66.

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關鍵詞：如何發揮；輔導員；大學生心理健康教育；作用

大學輔導員是學生思想政治教育工作的主要力量，是大學生健康成長的指導者、引路人和知心朋友，輔導員承擔著培養人，教育人的重要職責。大學生是我們國家的未來，當代大學生不僅要有較高的科學文化水平，同樣要有健康的心理。但是，由于這種特殊的群體自我要求和自我期望值都很高，心理容易出現各種各樣問題。因此，對大學生心理健康教育是新時代教育對人才培養的必然要求。輔導員的這種特殊身份必然就成了心理健康教育的主要工作者。本文主要從大學生常見的心理問題以及輔導員該如何發揮自己的作用展開。

一、大學生中最常見的心理健康問題：

1、學業問題

大學是象牙塔，是學生最最向往的地方，為了能順利考取大學，他們的高中生活是枯燥無味的。進入大學后，他們發現學習的內容、學習的方式都和以前有了很大的不同。學習方式的轉變，學生的自主性大大增強，很多時間都由自己支配，這種方式的轉變使很多大學生不能很好地適應，從而產生迷茫、無助、空虛、無聊。大學生最為常見的學習問題主要集中為學習的目標缺失、學習的計劃不強、學習壓力過大、學習方式不適應導致考試不理想等學習問題。而輔導員一般年齡與學生相近，又曾今經歷過和學生相同的大學生活，這樣，輔導員就可以從自身學習經歷談起，貼近大學生學習實際，便于學生接受，使得輔導員的學生教育工作更容易開展。

2、人際交往問題

良好的人際關系是大學生成長與社會化過程的重要組成部分，也是保持良好心理狀態的必備條件，它直接影響大學生的學習、生活質量乃至身心健康。由于學生們出生于不同的家庭，不同的生活環境導致大家的生活習慣不一樣，在交往過程中很容易出現“你看不慣我，我看不慣你的”心理傾向，現在很多學生都來自于獨生子女家庭，在家庭中的優越性造就了獨生子女自私自利的性格，在和其他同學的相處中，就會表現出冷漠、算計、猜疑、嫉妒、不友好等交往態度，再加上許多大學生缺乏人際交往的能力，想交往又不知道該怎么和他人相處，從而導致他們對人際交往產生自卑、恐懼、煩惱、抑郁，嚴重者甚至會導致抑郁病，這些都不利于大學生的健康成長。而輔導員工作要求和學生經常相處，所以能夠及時的發現學生中存在的人際交往障礙問題，可以通過開展集體活動盡快讓同學們有熟悉之感，開展講座讓學生盡快掌握人際交往的方法和技巧。

3、情感戀愛問題

大學生正處于青春期的“暴風驟雨時期”，生長發育極為迅速，生理趨于成熟，而由于閱歷較淺，社會經驗不足，對人生和社會問題的看法往往飄忽不定，心理滯后，就容易情緒問題。如因為考試失敗，獎學金沒評上，入黨沒批準產生抑郁情緒；社會交往能力的缺乏，家境條件不好產生自卑心理；對學習滿不在乎，對集體活動不熱心產生冷漠情緒。加上國家允許大學生可以結婚，使大學生戀愛合法化，戀愛已經成為大學校園里非常普遍的現象，但是有些大學生在失戀后，錯誤的歸因導致心理問題的出現，“在泥潭里越陷越深”，甚至走向極端。而輔導員作為學生最親密的朋友能夠理解大學生這些行為出現的必然性，能夠根據學生的身心特點，找出原因，幫助學生走出情緒困擾，找回自我，迎接燦爛的明天。

4、就業問題

面對不容樂觀的就業形勢，已經就業同學的工作不穩定，都會無形中給這些在校大學生增添就業的壓力。有的學生從大一開始就有了就業壓力困擾，又不能把這些困擾轉化成學習的動力，再加上社會中就業市場存在的的一些不良現象，而自己有無能為力，使得這些大學生們惶惶不可終日。在選擇職業面前，不能正確的定位，導致不能順利的找到自己滿意的工作，進而導致在此過程中產生患得患失的憂慮心理。而輔導員也曾經經歷過這樣的就業壓力，也曾今出現過和學生們一樣的就業憂慮心理，所以能夠理解學生們的就業心理壓力，能夠根據自身經歷讓學生了解這種壓力出現的必然性，讓學生們調節好自己心態，根據自己的能力找到適合于自己的且自己滿意的工作。

二、如何發揮輔導員在大學生心理健康教育中的作用

對于所有輔導員來說，能夠促進大學生健康成長，能夠把他們培養成為社會有用的人才，是他們的重要工作之一。因此，輔導員要充分利用年齡和學生相近、容易和學生相處的優勢，在教育管理中善于發現學生中容易出現的不正常心理現象，能用科學而有效的方法給予及時的處理，才能維護學生心理健康成長。

1、通過開展心理健康知識培訓，讓輔導員掌握必備的心理健康知識、技能技巧和方法，加強自身修養。作為大學生心理健康輔導員，需要掌握的、了解東西非常多，除了自身學習有關心理學、法學、哲學知識外，還需通過各種培訓加強專業的心理健康輔導技巧，真正的專業的為學生的心理健康服務。因為輔導員工作的繁瑣性、加上私人生活的各種壓力問題，很容易導致情緒困惑。作為經常和學生聯系、接觸的輔導員，自己的各個方面都會無形中對學生產生影響。因此，高校輔導員應該保持健康心理狀態，用自己健康、樂觀的心理去影響和感染學生，做好學生心理健康的示范者。所以，高校輔導員要加強自身修養，掌握自我心理調試的方法和技能，保持積極向上的健康心理，是非常重要且緊要的。

2、通過新生心理健康測評，建立學生心理健康檔案。輔導員對學生的全面了解是做好心理健康教育工作的重要環節，因為這樣才能使教育工作“有的放矢”，取得優秀效果。首先通過新生心理健康測評，可以對學生情況進行一個全面的了解。首先要了解大學生普遍存在的共性問題，如對大學生活的適應問題、對學習目標的缺失問題、對前途的迷茫問題、對人際交往的無助問題、對戀愛的煩惱問題等。除了了解學生存在的共性問題，更要了解個別學生存在的特殊心理問題，了解有哪些學生可能存在著潛在的心理異常問題，做到心中有數，及時防控。其次可以和任課老師、宿舍管理員、寢室長、同學談心，進一步加強對學生的了解。最后，建立心理健康檔案。心理健康檔案的建立要盡可能詳細，具體，要根據學生情況的變化不斷進行更新、完善，這可以有效的對心理有問題的學生進行防控，在出現問題之前輔導員通過各種方法化解學生的心理問題。

3、利用各種途徑進行學生心理健康教育工作。（1）現在高校輔導員所帶學生較多、日常事務多且雜，可以利用班級心理委員、寢室長做好此方面工作。因為心理委員、寢室長的有利條件，可以使輔導員及時獲得學生心理信息，掌握有心理問題學生的現狀，發現該同學有不正常表現，能夠立即馬上告知輔導員，盡快做好危機干預工作，防患于未然。（2）利用朋輩進行心理輔導。朋輩有很多優勢，比如他們都可能存在當前大學生共同存在的心理問題，他們年齡相仿，有共同的語言，這樣接受起來可能會更容易一些，效果會更好一些。我經常會組織高一年級各方面比較好的同學與低一年級的學生交流、談心，反響還真的不錯。（3）經常和學生談心交流。通過談心，可以和學生拉近心與心之間的距離，讓學生無所顧忌，敞開心扉，說出自己的煩惱，不愉快，從而使心情釋放。通過談心，可以使輔導員及時了解學生的心理情況，能夠及時應對。但要注意的是，輔導員的態度、語言、體態以及坐的位置都會影響談心的效果。（4）利用各種網絡做好學生的心理健康輔導。利用網絡輔導可以彌補因為面對面的尷尬、不好意思、說不出來等因素造成的困擾。據調查研究，qq是當代大學生最長用的交友方式。主要是因為它的隱蔽性，同學們可以敞開心扉說出自己的真實想法。這樣輔導員可以大大利用qq和學生網上交流，對于了解學生的真實想法、情感宣泄有很好的幫助作用。除了qq之外，還有電話、MSN都是不錯的選擇。

4、通過開展豐富多樣性的集體活動，在活動中引導大學生心理健康成長。開展各種集體活動，也是對大學生進行心理健康教育的主要形式之一。如：針對部分學生集體榮譽感不強，可以組織學生開展各種球賽活動和團體活動；針對學生人際交往障礙問題，可以在班上集體討論活動、游戲娛樂活動，給他們提供多接觸的機會，促進同學之間的溝通交流，營造和諧人際關系氛圍。因為舉辦這些活動，可以豐富學生的課余生活，可以促進學生之間的交流和合作、讓學生在集體中感受到家的溫暖，對學生的心理健康成長起到了很好的教育和引導。

5、聯合各種力量加強學生心理健康教育工作。單靠輔導員的力量對大學生心理健康教育是勢單力薄的，除了學校心理健康教育中心之外，輔導員還可以聯合各種力量對學生進行心理健康教育工作。比如說家長的力量，據研究調查，心理不健康的學生大多與家庭成長的環境有關，輔導員可以從這方面入手，聯合家長、動員家長，共同做好學生心理健康教育工作。如果是因為家庭的因素導致的學生心理不健康成長，那么輔導員就要指導家長從自身做起，從自身改變，給孩子一個溫暖的的家，讓孩子感受到家的愛，這種愛的力量對孩子心理健康的成長是任何一個因素都沒有辦法取代的。

總的說來，輔導員只要在工作中注重正確的教育方式和手段的有機結合，學習相關的心理健康知識，提高自身素質，做學生的示范者；了解學生特點，有針對性的對學生進行教育；開展各種各樣的活動，豐富學生內心生活；一定會協助學生自我完善，自我成長，把學生培養成社會所需要的心理健康的合格者和接班人，這樣才能真正的發揮輔導員在學生心理健康中的作用。

[參考文獻]

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[4]李桂蘭.高校輔導員工作與心理健康教育.陜西師范大學學報（哲學社會科學版），2004，（10）.

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關鍵詞：預防和減少；中學生；心理健康

最近幾年，有關中學生心理不健康導致的惡性事件頻頻發生，且在中學生中心理發病幾率已經上升到中學生總數的25%，嚴峻的現實開始提醒大家，作為中學生不僅要重視自己的文化課學習情況，更要時刻調整自己的心理健康，若發現自己有不良思想或者出現心理疾病以后，需要及時的找到教師和家長，進而疏導，不要自己進行處理，或者憋在心理不去與家長和教師溝通，最終的結果只能越來越糟。

一、影響中學生心理健康的因素

（一）中學生自身原因

處于中學階段的我們處于半獨立和半依賴的成長時期，所以在很多事情上有自己的見解和想法，且有著極為特殊的心理矛盾，甚至有著成人難以理解的苦惱。但是我們處于這一特殊時期，有時候內心深處有著很多矛盾心理，而處于自我封閉的狀態的時候，是不愿意與人進行交流，而將苦悶全部放在心理。所以很多時候我們會感覺十分孤獨和寂寞，這是誘發心理疾病的原因之一[1]。

（二）家庭對中學生心理健康的影響

家庭是社會的主要構成要素，對人的成長有著極為重要的影響。家長的受教育程度和素質品質會直接影響到學生，甚至對我們的心理健康有著極為重要的影響。而不良的家庭環境或者家庭教育，或者父母行為不端均不能給子女起到較好的示范作用；部分家庭出現婚變或者離異的也會給孩子的心理造成極大的創傷；另外，隔代教育，會養成孩子任性、驕縱的性格，進而讓孩子與群體格格不入，所以家庭成為了影響中學生心理健康的重要影響因素[2]。

（三）社會因素直接影響

社會的快速發展，生活水平的持續攀升，一個人在各個方面均應有所提升，中學生更不能例外，作為未來社會的接班人，不僅要有健康的體魄，更要有健康的心理。但部分中學生受到社會不良風氣的影響，產生了心理問題，雖然在學校能接受正面教育，但是社會上的各類思潮涌入，會玷污中學生的思想，特別學校純潔的教育也復雜的社會生活形成的巨大反差，讓學生陷入到無以參照，無以歸附的境界中，部分中學生的情緒開始出現波動，此刻心理開始不健康。

二、中學生心理健康教育的預防與減少

（一）創建良好環境

社會是一個廣闊的教育空間，社會環境的好壞對于中學生的成長以及心理健康有著非常重要的影響。社會各界應當重視中學生成長的環境，將更多的目光集中到社會環境的構建上，給予中學生正確的思想引導，讓中學生能夠在健康、向上的環境當中更加健康地成長。同時，應當積極打擊不良娛樂場所以及相關設置，對影響惡劣的社會現象給予積極的打擊，讓社會風氣能夠更加健康，為中學生的成長提供更大的幫助和積極、正面的影響。

（二）提高學校教育能力，強化心理健康教育

中學生的生活當中，有非常大的一部分時間都處于學校當中，學校不僅要為中學生提供足夠的學習資源，同時也應當在學生的心理健康成長上開展積極的教育工作。應當對中學生的心理健康問題進行更多的關心，給予其良好地成長環境。

（1）學校應當重視心理健康相關課程的開展和建設。學校應當盡最大能力設立專業的心理咨詢室，提供專業的心理健康輔導，讓學生能夠在遇到問題的時候得到專業的、正確的輔導，從而確保學生能夠身心健康地成長。學校應當建立詳細的學生心理檔案，對學生的變化以及成長進行跟蹤，了解學生的實際情況，更好地引導學生健康成長，讓學生的心理障礙能夠在第一時間得到解決。學生需要積極參與學校舉辦的心理輔導課程，通過與心理教師的溝通，能了解自己的不良心理傾向，并對其進行調整，使自己的思想向著好的方向發展。（2）開展豐富、健康的校園活動，為學生創建良好的校園生活氛圍。學校可以通過開展豐富多彩的各類文體活動的方式，將德育教育與心理健康教育融入其中，讓學生在參與活動的同時，接受正確地引導，學會團隊合作，在集體生活的當中形成健康、樂觀的性格，磨煉學生的意志，作為學生則能夠接觸到更多的風雨，在健康的集體生活的當中茁壯成長。（3）提高教師的素質。教師是學生的引導者，其言行舉止都對學生有著非常大的影響。因此，教師需要端正自己的言行，需要不斷提高自身素質，從而給予學生更多的、更加科學的指導，讓學生能夠健康成長。現代社會的發展十分迅速，教育工作者應當不斷學習，緊隨時代步伐，快速提高自身能力，讓自身素質能夠與時代要求相匹配，能夠給予學生更加符合現代社會要求的教育資源。教師需要時刻確保自身的心理健康，以自身為榜樣去影響學生，去開展教育工作。高素質的教師隊伍，能夠為教育工作帶來源源不斷地正能量，能夠讓學生在這種正能量當中保持健康樂觀的心態，在積極向上的氛圍當中不斷提高自身能力。同時學生應該積極的與教師進行溝通和互動，將自己的矛盾和困惑反饋給教師，這樣教師能及時的了解到學生的心理動態，便于后期進行心理輔導。

（三）強化學校與家庭的配合

心理健康教育的開設若僅依靠學校是遠遠不夠的，很多中學生的心理障礙產生與父母有著直接或者間接的關系。所以學校為能解決這一問題，就要與家長形成緊密聯系，在進行心理輔導和教育的時候，需要有家庭教育的配合，進而能發揮出教育的最大功能性，也能更好地改善與預防現階段中學生的心理障礙，使我們能健康的成長起來。

中學生的心理素質如何，與民族大計和國家的前途、命運直接掛鉤。我們應該在這個過程中重視到心理健康教育發展的重要性。這其實是一項長期而艱巨的任務，需要我們中學生自己進行調節，學校進行引導，家庭教育進行輔助，做到預防為主，排除心理障礙，將不良的心理現象扼殺在萌芽中，進而能提升我們的素質，健全我們的人格，讓我們能茁壯成長。

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一、當前中學生的心理健康狀況

當今社會處于轉型時期，科技日益發展，競爭日趨激烈，傳播媒介越來越發達，這些無不對中學生造成一定的影響，再加上學校過于強調升學率，至使家庭、學校只重視對學生知識的傳授和智力因素的培養，忽視了學生心理因素的發展。調查結果表明：初中生有異常心理問題傾向的占14.2%，有嚴重心理問題的占2.9%，另據第二屆中美精神病學學術會議上的一份資料顯示，在中國，抑郁癥及自殺造成的死亡已排在各種疾病的首位。15歲至30歲人群死亡的第一原因是自殺。尤其令人震驚和關注的是，近年來，青少年自殺呈明顯的低齡化趨勢。這給家長、老師敲響了警鐘：中學生心理健康狀況不容樂觀！

二、導致中學生的心理問題的原因

究竟是什么原因導致中學生產生如此眾多的心理問題呢？

首先是教育觀念與評價制度的陳舊。長期以來的應試教育模式，使老師、家長只重視學生考試的成績，因而一些學生臨近考試就緊張，總怕考不好，達不到老師、家長的要求，因而拼命準備，夜不成眠。特別是近一個時期以來，一些地方，一些學校為了書面追求升學率，無視青少年的心理、生理特點的承受能力，一味給學生增加學習壓力，致使一些學生出現了心理紊亂，甚至產生了變態心理。

第二，家庭教育方式不當。正確的家教是民主的、溫暖的。而據調查，現在有70％的家庭存在教育方式不當的問題。許多家長教育方式簡單粗暴，孩子稍有不聽話、成績稍不如意，輕則惡語相向，重則拳腳相加。在家里，父母關心的往往是孩子的學習成績、衣食，而對子女的思想變化、心理狀況以及成長過程中所遇到的人生困惑等則少有關心，相互之間缺乏相互理解和溝通。

第三，一些教師教學方式不當。現在，傳統的師道尊嚴和嚴師出高徒的教育觀念依然在一些教師的心中根深蒂固。有的老師不考慮學生的人格和自尊心，隨意批評、責怪、諷刺、挖苦學生，甚至對學生進行體罰或變相體罰；有的對學生一視同仁；有的在學生面前表現得喜怒無常，并把自己的不快遷怒于學生；凡此種種，都會挫傷學生稚嫩的心靈，造成他們心理上的壓力。

第四，青春期心理衛生教育和性教育相對滯后。中學生的身體正處于生長發育的第二次高峰期，這一時期，人生理上性器官的迅速發育并逐漸成熟，與性相關的生理、心理行為逐漸顯露，對異性充滿神秘、好奇、好感。但由于學校及家庭對性教育的滯后，性心理得不到正確引導，對性無法正確認識和把握，往往給學生帶來許多迷惘和困惑。由于性教育滯后使學生產生的，已成為中學生最常見，最難以啟齒的心理健康問題之一。

三、解決中學生心理問題的對策

要改善目前中學生心理健康狀況，解決中學生心理問題，從教師的角度，我認為必須從以下兩個方面著手進行。

第一，認真開展學校心理健康教育

結合我自己在教育教學過程中獲得的一點經驗，以及借鑒其它地方的具體做法，我認為要開展學校心理健康教育必須做到以下幾點：

1、開設心理健康教育課程，把心理健康教育納入教育教學計劃。中學生心理健康教育應把目光專注于“面向全體學生”，專注于促進全體先生、心、智的健康發展和人格的健全發展，而不是僅僅關注少數有心理偏差的學生，將心理學的基本常識直接引進課堂，通過專門的心理健康教育課程來實施心理健康教育就為既有學生都能接受到的基本的心理健康教育提供了重要保證。

2、轉變觀念，改變學生評價機制，通過各學科教學滲透心理健康教育。教師應轉變觀念，切實變應試教育為素質教育，改變以往只看成績不看能力的測驗評價方法，在教學中不但注意知識的傳授和智力因素的培養，同時關心學生的心理狀況，教師要 摒棄那種嚴師出高徒和師道尊嚴的傳統觀念，要循循善誘，寬嚴并舉，學會與學生交朋友。對學生出現的錯誤，不是簡單地去責備，而是能在分析中給予引導，在教學中多給學生愛和尊重、多表揚、多鼓勵、少批評，創造和諧的教學環境。

3、利用廣播、黑板報宣傳工具，開展心理健康教育。據調查，有41%的中學生認為健康教育的最佳形式是廣播，37.2%的中學生認為是黑板報。因此，學校要利用廣播、黑板報等宣傳工具，針對中學生的心理特點及知識要求，讓中學生從多角度，多場合接受心理健康教育。

4、心理輔導。心理輔導即個別談話，是心理健康教育的一個重要形式，可以通過開設學校心理輔導室，為學生提供咨詢服務。在進行個別心理輔導時教師應做到：認真傾聽學生的傾訴，理解學生并與之協商采用適應其具體情況的解決心理問題的方法，同時要尊重學生，替學生保密。

第二，創設有利于中學生心理健康發展的教育氛圍

1、加強師德師風建設，注意教師心理的健康發展，建設具有健康心理及博學多才的高素質的教師隊伍。山東省實驗中學的實踐經驗證明：加強師德教風建設，倡導教師“一切為了學生，為了學生的一切”，關心、愛護和尊重學生，有利于促進學生身心健康的發展，可以有效地防止“師源性”心理障礙。

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重點中學心理健康教育解決方案我國中學生心理健康問題幾年來正逐漸加劇，通過有關部門鑒定的“大中學生心理衛生問題和對策研究”的課題顯示，在被調查的2961名學生中，有16.7％的學生存在著較嚴重的心理衛生問題，并隨年齡增長而大幅度上升，其中初中生為13.76％。廈門市教育科學研究所的胡勝利通過對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究中發現，有49.6％的高中生存在各種程度的不良心理反應，有10.8％的高中生存在各種明顯的心理健康問題。以上情況說明中學生確實存在著心理健康問題。

一、重點中學開展心理健康教育的必要性

國外學者界定的心理健康標準與我國中學生的實際情況相結合，可以得出中學生心理健康標準：（1）心理特征與實際年齡相符合；（2）對自己有正確的認識；（3）樂于學習；（4）很好地與人相處；（5）能夠對自己的情緒進行調節；（6）有穩定并愉快的心情。正常情況下，心理不存在問題的學生應當能夠對已經發生的事情欣然接受，情緒穩定的處于樂觀的狀態中，對待榮譽和困難都能做到正確的對待，對學習有端正的態度。

而重點中學的學生心理異常一般表現為：（1）高傲心理。由于考入了重點中學，覺得自己學習好，所以他們有一種優越感，認為自己是可以凌駕與別的同學之上的，對于其他同學的正常行為常常會橫加干涉，對于自己犯下的錯誤、做出的錯事卻不以為然。（2）焦慮心理。重點中學學生在高中之前都學習成績優異，老師對他們也非常重視，經常會委任各種職位給他們，但是重點高中讓學習好的同學都聚集到了一起，想要在這些人中拔尖還是比較困難的，且重點高中課程難度較普通高中來說更大一些，有人能當第一名就肯定有人是最后一名，在產生了這種落差之后，如果學生自身不能很好地調節心態，就會引起自己內心的緊張不安，持續時間過長就會引起焦慮等心理疾病。（3）失落心理。重點中學全體學生在過去都是班上老師關注的重點，到高中之后，老師對他們的關注肯定不如之前，所有的學生都很優秀，如果這時候他們不能通過學習引起老師的注意那么就會在另一方面做出能吸引老師視線的舉動，如在課堂上故意打斷老師的講話。（4）逆反心理。這種心理在中學生中十分普遍，此時他們覺得自己已經長大了，想要擺脫家長對他們的掌控，就不愿意聽從家長的意見甚至故意做出完全相反的舉動，來表達他們的抗議。（5）嫉妒心理。嫉妒產生的主要原因就是不自信、心眼小。在同學們進入重點高中后，對于不同的老師及同學，產生的學習成果與以前相比會有所不同，有的同學學習進步有的同學卻退步了，若退步的同學不能做到正視成績退步這件事情，而是陷入了對自己的不自信以及對進步同學的不滿情緒中，就會產生對其他人的嫉妒心理，沒事找事、處處跟別的同學作對，做出各種損人不利己的事情。

二、如何開展重點中學心理健康教育

（一）轉變教學觀念

學校教師應轉變自身的教育觀念，對于心理問題要有科學的認識，不要把心理問題的產生與同學個人品質對等。充分認識到青春期內中學生的具體狀況，根據其年齡的發展狀況對問題進行全面的分析，給予學生足夠的包容與理解，正確認識心理輔導的具體作用，并對其具體實施提供便利。

（二）引導學生正確認識自我

讓學生對自身有正確的認識，并能適應各種不同生活、學習環境。中學生的生活閱歷有限，對自己的認識不夠全面。尤其是進入重點高中學習的學生在從前，老師對他們的態度比對其他同學更好一點，并且老師只會大都注重學習成績，對其個人品質并沒有過多的在意，在升入高中之后，可能會對自己產生錯誤的認識，認為自己的每一個方面都優秀，但是實際上并不是，同學或老師對其善意的提醒會被認為是對其有意見，長此以往便會引起一系列的心理問題。教師在教學過程要教會的不僅是知識還有各種各樣的優秀品質，讓同學學會情緒的調節，正視現實。對于學生的評價要中肯，指出其優點的同時也要講明缺點，并鼓勵學生努力改正缺點發揚優點。

（三）指導學習方法減輕學習壓力

學習壓力是中學生心理壓力的最主要來源，高中課程與初中相比，難度增加、數量增加，對于學生的自主學習能力要求高，很多學生沒有掌握正確的學習方式，在學習過程中感覺吃力并且學習效率不高，重點高中尤其如此。所以老師要適時開展對改進學習方法的指導，且新課改后，學校教育的重點放在了全面的素質教育上，提倡對學生思維的培養，所以課后作業等可以換一種方式進行，不一定非要采用題海戰術，讓學生無休止地解題，這會嚴重影響他們的情緒。

（四）實行多元立體化的心理輔導

對于學生的心理健康問題進行干預，只有學校開展工作是很難取得成效的，學生家長以及社會氛圍也要得到改變。在校老師輔導，回家之后父母也應當進行輔導。中學生的心理是十分敏感的，重點中學學生更甚。父母此時需要做的就是關注學生但不能只問其成績，還要問在學校與同學的相處等，對其進行鼓勵，并向其說明不僅要努力學習，優秀的品質也是必須具備的。而社會需要改變對差生的偏見，不能一切以成績為基準，成績固然重要，但是好的個人品質更是難能可貴的。

三、結束語

心理健康問題已經嚴重威脅了我國青少年的身心健康，特別是在重點中學，學生面臨的壓力巨大。但是心理健康問題并不是洪水猛獸，只要教師能夠掌握一定程度上的教育心理學知識，對同學進行正確的引導，緩解其心理壓力，樹立自身良好的形象，采取一系列的措施預防心理疾病的產生，做到及時發現，盡早解決。

參考文獻：

\[1\]梁燁，吳勁東，柯文英.某重點中學初一學生心理衛生狀況調查\[J\].中國健康心理學雜志，2010，（2）.