導語：如何才能寫好一篇中學生體育培訓，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞培養中學生體育課興趣

一、培養學生興趣的基礎

一堂體育課組織教學方法的合理運用,是培養學生興趣的基礎。體育課教授的技術動作,大多數都是用四節課才能完成的。學生在一節或連續幾節課都練習同樣一個動作,或練習以前學習過和動作,很容易出現厭煩的情緒和不認真練,不愿意練的現象。所以,教師在授課時,要注意根據教材、學生的特點、器材場地的實際,應采用生動活潑,富有趣味性、競爭性的形式和方法誘導學生主動和積極練習。這樣,不但提高了學習練習的積極性,而且活躍了課堂的氣氛,從而完成了學習的任務,也培養了學生的學習興趣。

1、合理安排教材,不斷豐富教材內容

以學習材料作為刺激的“誘因”來促進學生學習的興趣。因此,教師在選擇和設計課堂內容時要注意教材的科學性和趣味性。如在教學時要結合學生所長,突破難點進行教學。在教學實踐中,可以結合學生興趣特點,將跳繩作為發展速度耐力和一般耐力的重要手段,再與耐力跑技術結合起來進行教學和練習,經過一段時間的實踐,學生不僅掌握了中長跑的技術,克服了“厭跑”心理,而且大大激發了學生的奔跑興趣。這樣不僅發展了素質,也培養了學生集體主義精神,同時也提高了學生的學習興趣。

2、注意循序漸進,由淺入深

在體育教學中,必須遵循由淺到深,由低到高,有易到難的規律。因此,在給他們教的過程中,應以打基礎為主。基礎學好了,他們就會要求學習教難的技術。同時,教師的教學只有結合教學規律以及教材和學生的特點,不斷更新教學模式創造性地使用新教材,才能讓學生體會到教學之樂。既有效地促進學生在思考中練習,在練習中思考,又使學生越練越想練積極練,從而收到良好的教學效果。

3、從學生實際需要出發

教師要結合自己學生的實際,勇于突破新教材,提高教學效果。固定的隊形不利于同學之間的自由組合,同一個教材不利于學生個體的發展,這些因素都有可能導致學習興趣的下降。為激發學生練習的興趣,根據學生需要合理運用各種練習手段,既可以嚴密教學組織,培養良好的學習態度;又可以豐富教學內容。同時根據學生特點結合本地區和學校的情況,靈活運用學生喜歡的體育項目進行教學。

二、教師與學生的關系融洽是培養學習興趣的保證

在人格上,教師和學生永遠是平等的朋友。比較而言,學生更需要從教師那里得到尊重、友愛、溫暖、情誼和教誨。當這種情感需要得到滿足后,他們便會以更大的激情上好體育課。教師應善于調控學生的情緒變化,使他們保持愉快、積極上進的心境,這對師生之間的感情交流有著重要的意義。

1、多用激勵的語言

(1)在體育教學中,教師要善于運用幽默的語言、生動的比喻、有趣的例子、別開生面的課堂情景,激發學生的學習興趣;富有啟發性、激勵性的教學語言,可促進學生進行積極的思維和充分調動學生學習的積極性、主動性。

(2)在體育教學中,表現特別好的學生,最大的期望莫過于得到教師恰如其分地評價和鼓勵;而某些有過失的學生,最害怕的莫過于受到教師的挖苦和冷遇。遇到上述情況,正確的做法應是:該表揚的,就實事求是地給予表揚,并提出新的期望,鼓勵其向更高的目標邁進;有過失的,論過要適度,動之以情,曉之以理,激發其補缺改過的動機和行為。

(3)首先,教師要容人之短,不懷成見。教師的寬容是育人的前提,是妥善解決矛盾、融洽師生關系的基礎。其次,教師對學生要熱情教誨,以情感人。再次,以勉勵的口氣布置任務,可以充分利用人的自尊心和榮謄感,使其潛在的能力得到最大限度的發揮。因為“只有親其師,才能信其教”。體育的競技性特征,使學生在參加體育運動過程中,經常要承受成功和失敗的心理體驗。

2、愛護、尊重和信任學生

新課程強調以學生為主體,把時間還給學生,把課堂的空間還給學生,讓學生充分“動”起來。中學生已逐步懂得人與人之間的互相尊重、需要一定的情感。尊重學生就要抓住課前準備、課中調節、課后反思。課前要認真備課:教學結構要考慮氣候、季節、天氣的變化因素;課內教材的搭配要考慮學生的全面鍛煉及對三基掌握的有利;課中運動負荷要依據學生的年齡、性別、體質的不同而機動掌握;課中要靈活調節:隊列站隊的背風、背陽光直射;課中的節奏和氣氛的掌握和控制;課后要冷靜反思。只有尊重和愛護學生,學生才會與老師主動配合,積極參與,課堂自始至終處于良好的情感環境之中。

3、參與到學生中

在教學中教師應該積極參與學生的練習,和學生一起做游戲,一起打比賽。當他們打籃球比賽興趣下降時,就參與到他們的比賽中。當學生長跑體力下降時,就和他們一起完成下面的距離。這樣不僅縮短了教師與學生的距離,也加深了師生之間的感情,也培養了學生的學習興趣。

4、發揮學生之間的相互作用

學生與學生之間的相互作用是提高學習興趣因素之一。在教學中發現,同學之間的相互幫助,相互促進,相互交流,相互鼓勵,有利于提高學習的興趣和效率。在練習中,學生掌握動作有快慢之別、優劣之分,這種差別就形成了同伴間的相互影響,鼓勵差生不要氣餒,繼續努力,并提倡技術好的學生都和技術差的學生共同練習,因為在練習中動作差的學生,能夠邊練習邊觀察好的學生的動作,還可以向對方請教。而動作好的學生在練習中體會到做老師的感覺,要想教別人,自己的技術必須要提高。在動作練習一定時間后,要有意識地讓動作較好的學生來做示范,這樣不僅能增強本人自信心,同時也有利于激發動作較差的其他同學的練習,帶動其完成動作。這樣既提高了學生之間的感情,又培養了學生的學習興趣。

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一、為學生提供很多角度、多方面、多渠道的情感體驗，從中感受美獲得審美的尺度

儒家審美觀點主張情理統一，即文質彬彬。這其中強調審美與情感相通，突出了情感在審美中的關鍵作用。因此，要培養學生的審美能力，情感更是不可缺少的。因此，教師在課堂上要多角度、多方面、多渠道地提供情感體驗，從中感受美、獲得審美尺度。例如，一年級的基本站姿、坐姿的學習和訓練，先讓學生對著鏡子練習，然后分角色練習，上臺表演的成為小演員，其他學生則成為“小裁判員”。這樣學生的角色在不停地輪換，和評判的過程中體驗了不同的情感，在教師的啟發下，感受到姿態的對與錯、美與丑。為了讓學生有更多的積累，教師要多開展活動，例如，帶著學生去郊游，到動物園觀察各種動物的姿態，讓每一位學生欣賞評判，美的則讓學生積極模仿；帶領學生去野外觀察樹木花草，引導學生觀察并于恰當的語言進行表達；還可以帶領學生去參觀運動會，分析運動員的姿態，在力與美的組合中發現美；也可以看一場時裝秀，最后讓學生模仿自己喜歡的姿態。這樣的活動吸引了學生，激發了學生的學習興趣，開啟了學生心靈的窗戶。在寬松的氛圍中通過實際訓練，通過觀察圖片、錄像，使他們深刻地認識到自身以及動植物、運動員、模特各具千秋的姿態美。在課堂教學中把不同的因素恰當地統一起來，有了更多的情感經歷，感受了美，獲得了審美體驗和標準，但是又不拘泥于獨有的模式。

二、讓學生有機會選擇自己喜愛的方式進行自我表達和交流，從而表現美，成為課堂舞臺的主人

在獲得一定的審美標準后，把握好尺度，注意調動學生學習的積極性，保持小學生特有的自然天真。強調個體意識情感不受約束的自然流露和自由活動，在精神愉悅放松的狀態下大膽地表演、表現美。例如，讓學生觀察小動物、人物、小植物的動態時，任由學生自由發揮，這時候學生中有用兒歌表現小白兔的；有用“喵”描繪小貓咪的；有用“大風吹小樹搖”的姿態表現樹木的；有用古詩句表現小草的，還有學生走上講臺用動作詮釋不同的體育競技項目的，抑或有一些大膽的學生走上臺秀模特兒步的。這些都充分地展示了學生的性格特征特點，他們大方自然地表現了自己感受到的美，然后與大家交流，自然而然地成為課堂舞臺上的“小主角兒”，解開了心靈的桎梏。

三、給學生提供創造性解決問題的空間，賦予學生充分發揮想象力的機會，從中創造美獲得個性化的自我發展

要讓學生成為課堂真正的主人，還必須培養學生的知覺、聽覺能力、動作協調能力，認識自我等能力，并給學生展現自我的舞臺，拓展學生的思維發展，使學生的情感與審美、態度和價值觀融會貫通，不斷生成新的智慧，這就需要教師為學生提供創造性解決問題的空間，賦予學生充分發揮想象力的機會。例如，我在給小學生上《身體的波浪》一課時，啟發學生感受波浪以及動物律動的形象，結合相應的人體解剖學知識，讓學生創編表現身體波浪運動的動作。經過大家的分組討論實踐，學生們創編了六七個合理、優美、有創意的動作組，在教師的指導下，學生的這些動作得到了很好的訓練和鞏固。隨后各小組又編排出了不同的動作組合，并在小組間相互交流評比。學生們在自編、自演、自賞、自評的過程充分地發揮了自己的想象力，創造了美的形體動作，展示了個性特長，從中體驗到了表現美、創造美、評價美的樂趣，獲得了成功的喜悅。

四、接近學生的生活，使學生在審美活動中加深對于生活的認識并學會體驗生活和審美的情趣

在形體課的教學中，教師與學生面對面的交流的機會不是很多，每周也就是一兩次。因此，要想達到良好的學習效果，使學生形成良好的身體形態習慣，就必須培養其在日常生活中注重表現美、發現美的意識，讓學生的知識體現出使用價值。

學生獲得的審美觀、價值觀不僅要在課堂上表現，更重要的是要提高學生的情趣，使學到的知識得以在生活中體現。例如，坐、立、行、走的姿態訓練，教師可以在課上啟發學生在平日上課寫作業、上網、課間操、升國旗、排隊路、吃飯、與大家在一起，與同學們在一起，與朋友在一起，與老師在一起時等等，時時處處都要得以體現，這樣才能養成良好的行為姿態習慣。再如，一些手位組合、舞姿控制等，教師要講解清這些動作的來源，這些動作有些來自生活、生產、勞動，有的來自動物的行走、跳躍、飛行等，使學生明白知識來源于生活又高于生活的道理，用學來的知識美化生活，提高生活的的情趣。再如，從課間操中簡單的跳繩動作中分析學生動作的科學性，讓學生懂得科學正確的動作是美的，是有利于提高成績，有利于提高效率，有利于身體健康的，從而加深對美的認識和體驗，讓學生進一步認識體育形體課的實用價值。

體育形體教師在給學生糾正不良姿態時，就如同一位園藝師，要對歪的、斜的、松散的形體造型進行塑造修剪。對學生的肢體進行嚴格的訓練，不能放松要求和降低標準，要在這種情況下培養學生的審美情趣，就必須以情感為基礎，感化學生的內心世界，走進學生的生活，打動學生的心靈，為學生提供自我展示、個性發展的舞臺。讓學生在其中體驗放飛心靈，使學生們的身心得到協調發展，做到外表與內心的一致。

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【關鍵詞】河南省；中學；體育骨干教師；影響因素

引言

如今，教育全球化已經成為經濟全球化關鍵的產物，隨著經濟的快速發展，全球性的教育改革風靡全球，對高質量的人才培養提出了更嚴、更高的要求〔1〕。在國家教育戰略中明確提出要重點加強中學骨干教師隊伍建設，充分發揮中學骨干教師在現代教學改革中的帶動和輻射作用。近年來，國家教育部相繼出臺了一系列的政策與規定，諸如《中小學教師繼續教育規定》、《跨世紀園丁工程》、《中小學教師繼續教育工程方案》和《關于開展基礎教育新課程師資培訓工作的意見》等，說明國家已提高對中學教師繼續教育培訓的重視程度。在此環境下，盡管河南省也在中學體育骨干教師的繼續再教育問題上出臺了一系列的政策和具體的實施措施，但在具體的培訓過程中還存在不少問題。比如培訓缺乏具體性和系統性，主要體現在培訓形式采用統一供給式被動灌輸，不能做到因材施教增強實用性，同時培訓內容單一，缺乏針對性，教師培訓經費不足等諸多問題。為了更好地提高河南省中學體育骨干教師培訓的效果，提升河南省體育教育教學水平，就必須找出中學體育骨干教師培訓的存在問題，制定行之有效的對策，是當前各級體育師資培訓管理部門的一項重要而緊迫的工作任務，有效開展體育師資培訓可以促進河南省中學體育事業的健康發展。

1研究對象與研究方法

1.1研究對象

根據研究需要，本文研究對象定為河南省中學體育骨干教師。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

系統查閱1990年至今中國期刊網上與體育骨干教師培訓相關的文章、報紙，查閱與之相關的政策、法規，力求從中得到啟發和借鑒，為研究的順利進行提供理論和方法依據。

1.2.2調查法

訪談法：對具體實施體育骨干教師培訓的各高校主要負責人進行了訪談，就研究過程中的某些問題認真聽取了意見和建議。

問卷法：以參加2008―2012年河南省中小學體育骨干教師千人培訓的中學教師為調查對象，進行現場問卷的發放和回收。共發放河南省中學體育骨干教師培訓現狀調查問卷1000份，回收950份，回收率為95%，有效問卷為925份，有效率為97.4%。

1.2.3邏輯分析法

在分析文獻、數據資料的過程中，綜合運用比較與類比、歸納與演繹、分析與綜合等邏輯方法。

1.2.4數理統計法

對回收的調查問卷進行整理分析，運用SPSS軟件對有效問卷做常規數理處理。

2研究結果與分析

2.1對骨干教師和教師培訓概念的界定

從現有的文獻資料來看，目前對骨干教師概念的界定沒有統一的固定的定義。但在教育部《中小學教師繼續教育工程》文件中對骨干教師的概念規定為：骨干教師是在一定范圍內的教師群體中，職業素質相對較高、在教育活動中起著模范帶頭作用的教師。并且通過培訓，使他們在專業知識與學術水平、思想政治與職業道德、教育教學以及教學科研等方面有較大幅度的提高，提高他們實施素質教育的能力與水平，發揮他們的骨干帶頭作用和示范輻射作用，使其快速成長為教學專家、學研帶頭人或骨干力量。從這個定義來看，骨干教師指教育系統中相對優秀，并起著模范帶頭作用的任課教師，是通過一定程序推薦和選，并經過教育行政部門認定的優秀教師，其評定級別分為：國家級、省級、市級、區縣級、校級〔2〕。由此看來，骨干教師是教師隊伍中的排頭兵，突破中學新課程改革屏障的爆破手，是我國中學課程改革順利實施的關鍵，他們教學水平的高低和對新課程理念的理解是新課程改革能否取得成功的重要決定因素之一。具體來說，中學骨干教師應該是教學一線教師的優秀代表，他們對課堂教學和學生學習效果有敏銳的觀察力，能根據實際教學狀況，及時調整教學內容，能較好地掌控教學過程，對不同學生因材施教。同時，作為骨干教師，最為重要的是能在具體的教學實踐中吸取、總結經驗，并將自己的總結經驗很快地應用到教學中去。另外，對于教師培訓的概念而言，它有廣義概念和狹義概念之分。廣義的教師培訓是指教師教育，以前稱師范教育，包括職前教師培養和在職教師培訓；狹義地講，是專指在職教師的培訓，又叫教師繼續教育。在西方，教師培訓被稱作“在職教師教育與培訓”〔3〕。教師培訓也可以概括為，通過提供完整的、連續的學習經驗和活動來促進教師專業、學術和人格的發展〔4〕。從上述兩個概念的定義上看，教師培訓就是在社會發展和知識更新的前提下，對中學在職教師有計劃、有組織地開展各層次、各形式的再充電的學習活動，以促進其在教學上能及時掌握知識更新的進程，培養社會需要的優秀人才。

2.2影響河南省中學體育骨干教師培訓因素分析

2.2.1學歷因素的影響

由表1可以看出，河南省中學體育骨干教師有42%是通過全日制高等教育取得的最高學歷的。同時，調查還顯示，這些全日制高等教育學歷中以大專學歷比重較大。所以，這些體育骨干教師要想發揮更大的能量來助推河南省中學體育的發展，他們必須改善自身的知識結構，繼續進修和培訓就顯得至關重要。36%的教師是通過自學取得最高學歷的，另有22%的教師則是通過函授進修等途徑獲得最高學歷。從這組數據可以說明，這部分中學體育骨干教師更需要專業的培訓和繼續進修的機會來充實自己的知識體系結構。現有的事實證明，有效的培訓能較好地提高教師自身綜合能力，促進體育科研能力的提升，有效的實踐科研研究對解決中學體育發展中存在的問題能起到至關重要的作用。

2.2.2學校管理層對體育工作重視程度調查

學校對體育工作的態度，會在一定程度上影響教師自己對本職工作的態度〔5〕。調查顯示，學校非常重視體育工作僅占18%，這類學校一般是傳統體育項目學校；比較重視體育工作的占調查學校的25%，這類學校一般是重點中學，學校領導對體育發展有一定的認識；重視程度一般的占調查學校的26%，這類學校一般是非重點的公立學校，學校管理層較為側重學生文化課成績，以確保充足的生源；還有31%的中學不重視學校體育的發展。從上述調查結果可以看出，中學體育的發展還沒有引起足夠的重視，片面地追求學生文化課成績提高升學率的現象嚴重存在，體育得不到應有的發展，“身體是革命的本錢”的意識較為薄弱，使得中學體育教師教學積極性和參加培訓的積極性不高。調查中還發現，中學體育教師辦公的場所――體育教研組，跟其他文化課教研組相比，地位低下，得不到同工同酬的待遇。這種情況的出現使得一大部分中學體育教研組沒有自己的期刊閱覽室，教學研究得不到相應的支持，這也是目前中學體育發展相對社會發展滯后的原因之一。

2.2.3學校對參加培訓教師的獎勵考核因素

目前，河南省中學在對教師參加各類培訓的計劃考核調查中發現（見表2），在對教師培訓中有計劃和有考核獎勵的學校占調查學校的30%；而有計劃、無考核獎勵的占調查總數的43%；還有27%的中學對教師培訓沒有安排，更沒有考核獎勵。現實的問題導致河南省中學對教師培訓的重視程度不夠，教學成績的好壞依舊是老生常談的話題，也是每所中學所重視的主要問題。在訪談中還發現，中學體育骨干教師培訓問題上得不到重視的原因還與以下幾個方面的因素有關，首先，傳統的應試教育思想使每所學校把文化課看成重中之重，體育是偏門，可有可無的思想嚴重存在，它是影響中學體育發展的重要因素。其次，學校體育教師的地位偏低，國家德智體全面發展的政策得不到有效的貫徹。最后，體育師資力量短缺也是體育教師得不到經常性培訓的因素之一，很多學校不能按國家要求配備體育教師，導致一有教師培訓，體育課不能正常開展。

2.2.4其他主要影響因素

表3顯示，目前河南省中學體育骨干教師參加培訓所面臨的首要問題是工學矛盾，其次是學校不支持，再次是經濟負擔重。有些學校領導對體育教師培訓的重要性、緊迫性認識不夠，更多的還是在應試教育觀念的支配下要求教師上好課〔6〕。帶著這種疑問，筆者在訪談中發現，許多學校領導不支持教師外出參加培訓，其主要原因是在職教師外出參加培訓會影響教學安排，同時也增加經費支出，學校領導往往以學校經費困難和師資不足為由不愿意派教師參加培訓；此外，還有部分學校領導認為教師參加培訓后個人想法會增多，會獲得更高學歷，然后想遠走高飛離開學校，從學校層面講，還怕學校留不住人才；最后，我省中學體育教師特別是農村和山區中學的體育教師自身工資較低，如果參加一系列培訓需要自己承擔一部分費用，增加了自身的經濟負擔，這也是一部分教師不愿參加培訓的原因。

2.3加強河南省骨干教師培訓的對策

2.3.1建立健全中學體育骨干教師培訓制度

為了切實落實河南省中學體育骨干教師培訓，必須制定一系列有效、健全的保障機制。第一，應明確體育骨干教師特別是中青年教師在一定時間內接受一定學時和一定層次的培訓，這是他們的權利和義務，必須有所保障〔7〕。第二，還應提出不同層次、不同階段骨干教師培訓的目標、課程體系、培訓方式和要求。第三，應明確教育行政部門、教師進修院校和教師所在學校在培訓工作中的職責與分工。第四，應加強教師進修院校基地建設目標和具體措施。第五，應解決落實骨干教師外出培訓的經費問題。

2.3.2實行中學體育骨干教師輪崗制度

目前，實行城市與農村，重點中學與一般中學體育骨干教師輪崗支教是一項不錯的政策。因為它能促進優秀教師資源合理利用與配置，同時也為教師創設相對公平的培訓條件和成長環境。此外，要成立市和鄉鎮考評小組，分別對申報市中學體育教學骨干、學科帶頭人和鄉鎮中學體育教學骨干、學科帶頭人的教師進行考核評定，并對符合條件和標準的教師進行認定。此外，教學骨干和學科帶頭人的認定不宜搞終身制，應定期申報評定，并實行不合格淘汰制政策〔8〕。

2.3.3進一步完善河南省中學體育骨干教師獎勵制度

鑒于現實狀況，希望中學領導層對體育學科帶頭人、教學骨干給予相應的物質獎勵和精神鼓勵。發放適當的室外上課津貼和加大體育類書報經費的投入等措施來激發體育骨干教師的教學熱情和對學校的感情。學校的發展決策是給體育骨干教師定期提供外出進修深造機會，或者給予適當的教育科研、教學研究假期的政策，讓其能夠集中精力完成教研任務，提高其工作的積極性。此外，還可設立專項科研基金，用于資助鼓勵骨干教師的論著出版和研究工作，進一步激勵、提高河南省中學體育骨干教師的綜合素質。

2.3.4整合培訓資源，建立一支專兼結合的培訓者隊伍

河南省中學體育骨干教師培訓要有目的、有計劃和有成效地開展，就必須做到根據培訓要求，一是聘請當地著名專家、學者做專題報告或進行專題講座〔9〕；二是從河南省各市地教學一線的中學特級教師、高級教師以及各培訓機構及教科所教研員中選拔一部分人員擔任主講教師，對這些主講人開展集體備課，共同研究授課內容、形式、方法，與被培訓體育骨干教師結成幫扶對子，確保培訓質量。

3結束語

眾所周知，教師質量是教育水平提高的重要保證，教師學歷的提升對增長教師自身綜合素質至關重要。對河南省體育骨干教師而言，提高自身學歷的最大障礙主要體現在培訓常態化、經常化得不到保證，進修費用保障不足，一部分中學對體育骨干教師進修的關注度不高。這種現狀要求河南省各個中學加強對體育工作的重視，使體育教師積極參加到培訓中去，以適應現時期體育教學的需要。學校要把教師培訓作為教師工作考核的一部分，積極鼓勵體育骨干教師參加各種知識技能培訓，以此來增強河南省中學體育骨干教師的綜合素質能力。此外，施訓單位和受訓學校對體育工作的態度和受訓教師自身的經濟狀況等因素對河南省中學體育骨干教師培訓效果也有較大的影響。隨著河南省中學教學改革的穩步快速發展，相信河南省中學體育教師的繼續學習培訓工作一定會取得較好的成績！

參考文獻

〔1〕毛振明，賴天德.中國體育課程與教學改革〔M〕.北京：北京體育大學出版社，2006.3.

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〔3〕〔4〕張紅學.新課改背景下對體育教師培訓的思考〔J〕.中國科教創新導刊，2008（6）：113.

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〔6〕李國玉.河南省小學體育骨干教師現狀調查與對策研究〔J〕.安陽師范學院學報，2006：141-143.

〔7〕河南省教育廳.關于印發《中小學教師崗位培訓方案》的通知〔Z〕.教師〔2004〕327號，2004.6.

篇4

關鍵詞： 新媒體 高職教育 實習實訓 工匠精神

一、引言

工匠精神是一種具有傳統色彩的精神系統，自2016年第一次被寫入政府工作報告，工匠精神被賦予了新的時代意蘊。工匠精神所代表的敬業態度及精益求精的精神理念，漸漸成為高級應用型、技術型人才的一種職業素質及價值取向。

工匠精神是一個完備的精神系統，它的培養不是一朝一夕的事情，也不是通過某一門課、某一個培訓即可獲得的，而是需要時間和經驗的積淀，需要職前和職后兩個階段的培養。在當前新媒體環境下，快餐化生產、消費泛濫成災，接受技能訓練的技術工人在社會普遍急功近利的心態下，難以形成匠心驅動，缺失鉆研琢磨的耐心。作為擔負高素質技能型人才培養使命的高職院校，在實習實訓這一進入工作崗位前的最后教育階段，深入探討工匠精神的培育問題，既有助于彰顯高職教育的責任與使命，又有助于推進工匠精神的培育與弘揚。

二、在實習實訓環節培育學生工匠精神的意義

（一）有利于培育學生對職業的認可和專注。

實踐出真知。以職業就業為導向的高職院校的辦學定位和教育目標是培養學生的職業技能。理論教學階段論工匠精神的培育，多是感性認知，只有在實習實訓環節動手真做，才能掌握真本事真技能。

大量實踐證明，在實習實訓環節，認真刻苦練習的高職學生對職業的認可度要遠高于其他實習實訓的同學。認可是實踐者對職業價值的內在肯定，進而升華為熱愛，是孕育工匠精神的動力之源。這種認可是一切職業素質、匠心產生和鞏固的基石。缺失了對實習實訓的參與和認可，高職學生的工匠精神就失去了最初生發的根基。

在實習實訓中，培育學生工匠精神有利于強化教學效果，促使學生專心致志。邁入社會職場前的實習實訓階段，是促使高職學生專心致志的最后階段，也是面向崗位最直接的階段。實習實訓教學在將技術技能傳授給廣大學生的同時，應將對待技術和工作的嚴謹、一絲不茍的精神傳遞給學生，影響學生的職業素養[1]。對工作的認可和專注都是職業院校學生職業素養的體現，也是工匠精神的重要組成部分。在做中認可，在實踐時專心致志，這樣的學生在被錄用后更容易獲得用人單位的青睞和重用，其積累起來的口碑也是對院校最好的宣傳。

（二）有利于幫助職校學生對接企業和崗位。

職業素養重要的體現之一是工匠精神。初入職場的職院學生對企業、崗位都非常陌生，需要花費不少時間適應每一個環節工作、每一道工序流程。實習實訓教學為他們提供了仿真的工作環境，讓他們在精益求精之前，事先做到駕輕就熟。

在實訓實訓環節，掌握了基礎的操作步驟和對企業、行業的認知后，職校生在進入企業后方能盡快實現品質追求。沒有一項技藝是一朝一夕之功，熟能生巧。新媒體環境中，社會心態普遍浮躁，企業的質量文化、成本文化、管理文化等都不盡相同，對產品和服務的追求有很大差異。直接進入社會的職校生很容易被一些企業的短視行為影響，追求利潤的最大化，而非精雕細琢讓產品提質升級。企業的價值觀不明確甚至偏差，最終導致進入職場的年輕人缺乏自覺的引導文化。在實習實訓教學環節的價值認知培養，有利于高職學生強化對崗位、對職業的認知，使得他們明確工作方法和意義，從而增強責任感和使命感。

（三）有利于高學生的個人成長和企業的發展。

理論最終需應用于實踐，并在實踐中得到發展。高職學生除了具備較強的理論基礎外，還須具有嚴謹、一絲不茍的匠人精神，才能在未來的職業生源中獲得成功。任何一個企業對新入職員工的基本要求是嚴謹負責、吃苦耐勞，具有某項技能，亦即看中每一位員工的匠人品質。將工匠精神貫穿于整個實習實訓教學中，在高職學生心中埋下“匠心”的種子，為日后長成參天大樹，提高競爭力增加砝碼。

經過實習實訓工匠精神培養的高職學生為企業的管理者提供了一個新的思路。面對越來越激烈的市場競爭，企業除了在技術上取勝外，更要通過鍛造工匠精神，在品質上取勝。把好入職關，盡可能地選擇實習實訓階段業已具備工匠精神的新員工，將有利于企業的良性健康發展。秉持對工作的初心、敬畏的職場新人，不僅使得企業技藝精髓得以傳承和發揚，而且使得企業重新審視生存和發展的理念，為“鼓勵企業開展個性定制、柔性化生產，培育精益求精的工匠精神，增品種、提品質、創品牌”的實現提供保障，進而形成企業的卓越品質和獨特精神文化。

三、在實習實訓教學中培育工匠精神的可行性

（一）高職院校為深耕工匠精神提供土壤。

工匠精神，旨在培育，重在實踐。高等職業教育是以就業為導向的高層次職業準備教育，旨在培養生產、建設、管理和服務一線需要的具有較高職業素質的專門技術人才[2]。德國、日本是世界制造強國，也是知名的職業教育強國，他們很早就體會到工匠精神的重要性，在課程中將工匠精神納入職業教育領域。

雖然我國已發出“我們需要工匠精神”的呼聲，但是在我國職業教育領域，尤其高職教育領域，對工匠精神的研究剛剛起步。高職院校是培養工匠人才的搖籃，培養的學生是未來生產一線的技術骨干，是產品提質升級的中堅力量，為深耕工匠精神提供廣闊的土地。

（二）工匠精神與高職實習實訓教學的人才培養素質目標契合。

高職教學的就業導向性特征突出，在實習實訓教學過程中，工學結合，對學生實踐動手能力的培養比較重視，將學生的知識與技能培養融入教學中。在教學內容上，主要面向企業、面向崗位，著重體現對社會需求的人才進行培養。在教學方法上，實踐性特征有著更充分的體現，以崗位為參照，以學生為主體，注重學生的互動參與。在教學組織中，可以校內與校外結合，課堂與企業結合，形式靈活多樣[3]。

高職實習實訓教育過程中，將學生技能的培養和工匠精神培育相結合，是未來高職教育的重要發展方向。工匠精神不僅是一味地傳承，在創新創造方面也比較重視。在現代化的高職教學過程中，創新實習實訓教學模式，強調對學生職業能力的培養和創新精神的塑造，與我們所倡導的工匠精神不謀而合。

四、高職實習實訓教學中培養學生工匠精神的途徑

（一）圍繞培養目標，改革實習實訓教學體制。

以培養高素質技能型人才為出發點和落腳點，高職院校正實施校企合作、工學結合的人才培養模式，將大量的人力物力投入以職業技能培養為核心的教學體系當中，這在一定程度上制約了“工匠精神”的培養。高級技師作為我國未來發展不可缺少的人才，理所當然成為高職院校培養的重點，高級技工無不具有“工匠精神”，因此，高職教育必然要將“工匠精神”的培養納入實訓教學體系。

高職院校要大力推進工匠人才培養模式改革，尤其是實習實訓教學中工匠人才培養模式改革，在調整教學目標的同時，著力改革實習實訓教學體制，讓“工匠精神”教育成為一項常規教學內容，為學生參加工作后成為高級技師打下堅實的基礎。由學校骨干教師及企業技術能手等組成相關專業教學團隊，結合不同專業培養要求，利用新媒體的實時交互與一對一推送特性，對學生開展個性化訂制、項目化真實案例的教學，夯實學生的專業基礎，培養獲得國家或省技能大賽大獎的未來工匠人才。

（二）狠抓隊伍建設，加強實訓教師工匠精神培養。

古語云“學高為師”，在時代呼吁工匠精神的新形勢下，“技高為師”成了社會賦予教師，尤其是高職教師的新要求。“大匠示人以規矩”，想要培養學生的“工匠精神”，教師首先要具備這種精神，既是“匠人”，又有“匠心”，對待自己的教育、教學工作一絲不茍，既是教學領域的“老工匠”，又是技能傳授的“老工匠”。

就現有的教師成長與發展渠道來說，我國并沒有專門的高職院校教師培育、培訓機構，大多數是在校企合作這一人才培養模式下，引進企業的資源和技術人才，然后結合學校的師資隊伍成立教學團隊。然而，這種方式只是在一定程度上融合學校和企業的資源，仍然屬于單向的淺層合作，教師不能深入學習技術，企業技術能手在教學效果上也不盡理想。未來，要不斷擴展校企合作的廣度，加深校企合作的層次，讓高職院校教師進入企業接受培訓，企業技術人員接受教師培訓，雙方不斷補強自己的短板；在新媒體環境中找到自己的核心能力，找到真正激發學生興趣的知識點，培養工匠精神，為高職院校學生的“工匠精神”教育提供可靠的保障。

（三）充分挖掘和利用實訓課程中的“工匠精神”資源。

高職實習實訓課程，面向工作崗位，培養技術技能，在培育“工匠精神”方面具有得天獨厚的優勢，因此，我們要充分挖掘和利用實訓課程中的“工匠精神”資源，把工匠的精湛技藝能力與學生的實訓聯系起來。

用工匠的工作精神設計實訓教學的全過程，嚴格按照行業標準進行教學評價，以獲得最佳成果為目標培養學生用專業修身、用敬業做人的工匠精神。加強實訓鍛煉，讓學生在實踐中學習，在實踐總結中勝任自己的工作。學生可以走進實習實訓基地或到企業現場，利用場景模擬，和一線技術工人直接接觸，身臨其境；也可以通^技術手段，開發課程實訓APP，讓學生獨立或組織一個小組參與到相關行業的實操中，親身實踐，讓學生能真實感受到工匠精神的價值，培養高度凝神、一絲不茍的敬業精神理念，樹立職場人員必備的素質和水準，將匠人追求的卓越作為從業的理想與信念。

（四）營造文化氛圍，熏陶學生工匠精神。

在職業教育強調“文化潤校”的大背景下，讓“工匠精神”成為校園文化的一部分，為學生“工匠精神”的培養創造良好的環境。結合專業建設和實訓基地建設，在校園內樹立“匠人”，傳播“匠心”；在實訓室張貼相關行業著名的高級技師的工作照和事跡介紹；聘請行業企業的技能專家、高級技工等到校作講座或報告，用他們的親身體會、真實故事詮釋工匠精神，教育感染學生。

移動通信技術的發展和移動終端的普及，使得新媒體滲透到大學生學習和生活的方方面面，既開闊了學生視野，又為高職院校工匠精神培養帶來了前所未有的機遇。新媒體以“泛在”優勢，通過青年學生喜聞樂見的話語體系，吸收高職學生關注工匠知識，自覺培育工匠精神；高端技能人才可以突破時空限制，向高職學生展示職業技能水平，開展精神層面的互動溝通[4]。

五、結語

工匠精神的培育是一項龐大的系統工程，不能一蹴而就，而是一個持續的體系。在高職學生工匠精神的培育過程中，揚長避短，充分利用實習實訓這一高職教育體系的重要組成部分，讓高職學生在學習過程中得以實現工匠精神的培養，成為專業技能過硬、綜合素質夠高的應用型人才。

參考文獻：

[1]徐吉貴.高職院校學生工匠精神的培養[J].西部素質教育，2016，12（23）.

[2]孫曉玲.基于職業素質的高職職業精神內涵論[J].職教論壇，2012，6（6）.

[3]賈敏.高職教育中培養學生工匠精神的必要性與可行性研究[J].中國培訓，2016，11（22）.

篇5

關鍵詞：假期體育；體育鍛煉；中學生

引言

寒暑假是中學生的兩個主要假期，假期時間約占全年時間的1/4。假期體育鍛煉易受周圍環境的影響，并不能保障每位中學生都能科學合理的進行體育鍛煉，假期體育鍛煉也是中學生體質健康的關鍵點，只有科學的不間斷的鍛煉，才能有效的提高或保持中學生的體質，現代假期培訓班的增多，使中學生在參與方式上更加在自主，興趣是最好的老師，有利于中學生個性的發展，能力的培養，本文主要從中學生在寒暑假中的體育鍛煉現狀調查入手，探討中學生參加假期體育中的不安全因素成因。

1.重視良好的監護作用

1.1家長應重視假期中對中學生的監護工作

假期中的中學生家長為中學生的主要監護人，現代社會生活節奏加快，假期中有相當一部分是由于家長需要工作，沒有過多的時間在假期中陪自己的孩子，就讓自己的孩子參加各種培訓班，追求健康是一部分中學生參加鍛煉的熱門話題，也有一部分家長是能讓孩子學有所長，或是為參加考試做準備。但一般培訓場所都不需要遞交體檢報告，或把不同年齡段的學生放在一起訓練，就對中學生本身安全帶來威脅，加之不同年齡段的中學生對負荷強度承受力不一樣，難免會有危險的發生。

1.2家長應加強自身的不安全意識

監護意識是中學生家長對中學生參與假期體育安全的重要保證，中學生處于身心發展的快速階段，也是自身意識形成的關鍵階段與養成良好習慣的重要年齡時期，假期中主要受來自家長的教育，家長的體育鍛煉安全意識直接影響著中學生體育鍛煉對不安全因素的重視。家長應作為中學生體育鍛煉安全意識的啟蒙老師，首先加強自身的意識，用自身的實際經驗來指導中學生的假期體育鍛煉，對中學生體育鍛煉的方式與方法要特別的關注，運動形式受學生興趣的影響，采用何種形式的體育鍛煉直接影響著體育鍛煉的效果，家長要重視中學生的體育喜好，在尊重中學生的體育興趣取向的情況下，加強對中學生體育鍛煉安全意識的培養，是對體育鍛煉不安全因素的重要預防措施。

2.體育培訓班（機構）應重視中學生的安全

2.1專業性的缺乏

假期中體育各方面的培訓機構在逐年上升，大量的體育培訓老師或教練來源就會有各方面問題的存在。缺乏專業的老師或教練不僅會對技能水平提高帶來阻力，而且還會造成中學生學習的速度緩慢或技術水平教授不到位的情況，錯誤的技術動作一帶來各種傷病，從一些運動損傷可清晰看出錯誤動作帶來的傷害。

2.2興趣的取向

假期體育培訓班一般為單一體育活動的組織形式，對中學生的興趣取向很少考慮或不考慮，中學生的思想還處于起伏狀態，同時也是興趣定性的關鍵時期，在參加體育培訓班之前，家長應與孩子溝通一下所喜歡的運動項目，不要盲目的讓孩子去參加不喜歡的項目，不喜歡做就不會認真做，從而會給本身帶來各種不安全因素。相反中學生對某種項目過于感興趣，就要盡量參加專業的培訓機構，這樣不僅可以幫助孩子學習技術動作的專業性，還可以提升學習速度，但興趣會使孩子過度興奮而造成疲勞，疲勞容易帶來身體損傷。

2.3體育器材設施帶來的問題

一般的培訓機構主要是由中學生本人購買各類體育器材，數量上基本滿足體育鍛煉的需求，而體育場地主要是分室內、外場地和半露天場地，由于培訓機構的增多，室內體育場地已不能滿足需要，相當一部分培訓機構選擇室外場地，室外場地的質量大部分由于保養等問題比不上室內場地質量，加之中學生體育鍛煉缺乏保護性體育器材，參加假期體育鍛煉的中學生人數在增加，每個培訓班的人數也就會相應增加，個人運動空間在減少，難免會有擦傷等不安全因素的出現。

3.中學生應加強運動損傷的預防學習與實踐

實踐證明良好的運動損傷預防理論學習能夠一定程度降低中學生自身的損傷幾率，在參加假期過程的初期應根據實際情況，積極參與運動損傷的預防學習，培訓班（機構）應積極開展如何預防運動損傷的理論與實踐的學習，把預防工作放在首位，最大程度減少中學生假期體育運動的不安全因素，通過實踐經驗的積累對體育中如何預防不安全因素進行加強學習來培養自身的安全意識，不僅就當前鍛煉中的不安全因素有效的預防，對終身預防意識的形成與提高也是不可或缺的關鍵。

4.小結與建議

4.1小結

家長與培訓班（機構）是中學生假期體育鍛煉的主要監護者，參加假期體育培訓班是中學生保持健康的重要條件之一，應對其中涉及的各種不安全因素給以重視，選擇專業的培訓機構是對健康的負責，也是對眾多體育培訓班的一種激勵作用，使眾多假期培訓機構提高培訓質量，使假期培訓市場向更加完善的方向發展，使各種不安全因素最小化。

4.2建議

（1）維護假期體育培訓班的健康，就要從質量、從正規上抓起，加大監管力度，保障其健康發展，服務于社會。

（2）作為假期中學生的主要監護人，應從中學生本身的興趣讓其參加假期中的體育培訓班，并要考慮到參加的體育培訓班的專業性，不要盲目的選擇。（作者單位：四川文理學院）

參考文獻

[1] 郭冰，王娜.中學生假期體育活動中的現狀分析[J].體育教學與研究，2012.

[2] 劉愛英.新鄉市假期體育培訓班現狀與分析[J].河南機電高等專科學校學報，2011年3月.

篇6

摘 要 中學生課余體育訓練與競賽已成為體育傳統項目學校體育工作的重要內容之一，只有系統、科學地做好中學生運動隊的選拔、訓練及比賽等工作，才有可能取得良好運動成績。本文通過文獻資料法、問卷調查法和專家訪談法等，對我國中學生課余體育訓練和比賽、運動隊伍組建與管理及發展現狀進行初步的調查，總結中學生課余運動隊的組建和管理、訓練及比賽的經驗，以期能為今后我國中學生課余體育訓練與競賽提供參考。

關鍵詞 中學生 課余體育訓練 競賽

一、前言

為貫徹落實黨的十和十八屆三中全會精神，“強化體育課和課外鍛煉”的措施、方法、手段，目前課余體育訓練與競賽已成為體育傳統項目學校體育的一個重要領域，也是學校教育的組成部分。它是學生在課余時間進行的有組織、有紀律的體育活動，各級相關部門和領導對學校體育日益重視，學校體育比賽成績和運動隊的精神風貌，不僅體現出學校的體育教學水平，還能體現出學校的德育水平和學校整體的精神風貌。因此，做好中學生課余體育訓練與競賽工作，是體育教師及教練的重要任務和職責體現，以學校體育運動隊的培養和發展，帶動學校學生積極參加體育鍛煉，真正達到“陽光體育”、“快樂體育”增強中學生的體質，培養終身體育的理念，才能使國民體質上升一個臺階。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以我國中學生課余體育訓練與競賽為研究對象，對我國北京師范大學附屬中學、清華大學附屬中學、華南師范大學附屬中學、中山市實驗中學、中山市一中和中山市華僑中學的部分教師和學生進行初步的調查。

（二）研究方法

1.文獻資料法

為了研究的需要查閱《中學生體育教學與訓練》、《體育心理學》、《體育教學論》、《運動訓練》、《運動競賽》、《體育科學研究方法》等有關方面的書籍。通過查閱大量的文獻資料為本文研究提供一定的理論基礎。

2.專家訪談法

根據本研究的需要，按照擬定的訪談提綱走訪了北京師范大學、清華大學附屬中學、華南師范大學附屬中學、中山市實驗中學的部分專家。

3.問卷調查法

依據本論文研究研究內容的需要，經過多次征求專家和導師的意見，對問卷的題目和部分內容進行篩選、評價和組合，經綜合分析最終形成了《我國中學生課余體育訓練與競賽發展現狀》的問卷。采用重測法對問卷進行信度檢驗，最后對問卷發放與回收。

三、結論與建議

（一）結論

針對目前我國中學生課余體育訓練與競賽管理體制的不協調、競賽規模小，學校領導對中學生課余體育訓練與競賽不夠重視，經費不足，造成體育場地和設施簡陋、陳舊不能及時更新；中學生課余時間少，很難保證課余體育訓練的時間。課內外表演比賽活動及具有一定規模的體育競賽組織少，中學生不能夠達到以賽促練，賽練結合，以賽帶練，讓學生在比賽中獲得經驗提高自身的身體素質和心理素質，組建中學生課余訓練隊伍，很難形成一定的規模，梯隊建設比較困難；教練員對外交流機會少，培訓學習機會少，教練員之間不能進行很好的交流，學生對外交流的機會更少，極大地阻礙了中學生課余體育訓練質的提高。

（二）建議

加快中學生課余體育訓練與競賽的管理體制和組織形式的改革，以擴中學生課余體育訓練的規模，提高學校領導對課余體育訓練的認識，明確學校課余體育訓練的意義；通過課余體育訓練能夠使中學生全面發展身體素質，娛樂學生身心，并掌握一定的體育知識和運動技能，使學生得到全面發展，為國家體育事業培養后備人才；保證良好的體育場地和設施建設，體育場地和設施的建設是開展課余體育訓練的基本保障，也是其正常運行的前提條件，學校應爭取更多資金為體育設施的建設和修建，購置一些體育設備和器材，一些體育場館應該向社會開放，積極開展有關健身方面的比賽、演出等活動，使學校課余訓練走向社會；學校領導應該從長遠的眼光出發，關心教練員的成長，為他們提供專業培訓和學習交流的機會，學習先進的、科學的訓練方法和經驗，有助于課余體育訓練水平的提高；鼓勵學生積極參與，大膽表現和創造，并在普及的基礎上，盡可能滿足學生提高的愿望，要因地制宜，充分利用一切有利條件，利用各種興趣活動小組和社團，學校定期舉辦綜合性的體育節、藝術節等比賽，重視學生的獎勵情況，激發學生積極參課余體育訓練；積極配合好班主任及學生家長，他們的大力支持是搞好中學生訓練隊伍建設的保障；依托社會力量，建立中學生課余體育訓練和競賽組織協會，通過全國各地區的協會聯合會來動員各種社會力量，組織開展競技體育后備人才的培養與交流。

參考文獻：

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[3] 王建.論學校業余體育訓練的制度改革[J].上海體育學院學報，2009.23（2）：30-34.

[4] 徐本力.對我國現行體育傳統項目課余體育訓練體制現狀的調查與研究[C].安徽體育科技.2009，：5-9.

[5] 吳貽剛.論學校業余訓練改革仁[J].上海體育學院學報.2004.23（2）：5-8.

篇7

摘 要 通過對本地區中學生籃球發展狀況的調查與研究，總結中學生籃球發展的現狀特征，比較中學生和成年人在心理和生理方面的不同，從中得出制約中學生籃球發展的因素。使人認識到現階段中學生籃球發展的缺陷，以采取有效措施使其向更加完善的方向發展。

關鍵詞 中學生 籃球 現狀 對策

一、引言

隨著《全民健身計劃綱要》的實施，山東省淄博市中學生籃球也得以迅速發展。淄博市地處魯中地區，素來有良好的體育氛圍，籃球運動更具有廣泛的群眾基礎，尤以中學生為主要活動群體。由于中學生本身的生理和心理特點，對籃球參與行和積極性都比較高。但是另一方面，在中學生籃球發展現狀中也暴露了許多問題，亟待解決。

二、淄博市中學生籃球發展現狀與分析

（一）淄博市中學生發展現狀

此次調查對象為中學生，年齡在13-19歲之間，本次調查分兩大部分，一部分用問卷方式在隨機選擇的4所中學中進行調查，分別是沂源一中，魯山中學，淄博五中和桓臺一中。從中隨機抽取了男女生各500人進行調查。其中男生有416人表示喜歡籃球，占男生總數的83.2%。女生有279喜歡籃球，占女生總數的55.8%由此可見，總體來說籃球普及率很高，男生比女生更容易被籃球吸引。在所有被調查的中學生之中有54人接受過專業的籃球培訓，只占總數的5.4%，有840人通過學校籃球課程學習籃球。另一部分是對隨機抽取的124名參加過正規比賽的中學生進行的調查，所有人參加的比賽都是按成年標準規則進行的，都提倡對抗，大運動量。所有的參加過比賽的124人都有過傷病現象，大多以腳踝和手指傷為主。在這124人中，身高183cm以上的有80人，其中有59人接受的是大前鋒或中鋒的內線籃球技術，而剩余的44人也只有20人接受過專業的后衛培訓，這使得內外線比例嚴重失調，這也正與中國成年籃球現狀相吻合：中國能有姚明、易建聯這樣的移動長城，卻難有科比、納什一樣的世界級后衛。這其中不無關系。綜合以上兩項調查不難得出，現階段中學生籃球發展現狀是熱情度很高，但專業化程度不夠，傷病較多。

（二）現狀原因分析

由以上數據得出，中學生的籃球專業培訓和傷病問題值得我們深入研究。這又與成年人籃球水平息息相關。現狀原因是生理、心理及其他多方面的。

生理特點：中學生正處于青春發育期，骨、關節、肌肉、循環系統、呼吸系統、神經系統等都有有別于成年人的特點。其中，最重要的是肌肉與神經因素。肌肉方面：中學生肌力弱、耐力差、易疲勞，并且全身各部位肌肉發展不平衡，小肌肉群發展的較慢與成年人不同的是青春期肌肉力量極不穩定，受身高發展速度影響，當身高發展速度增快時，肌肉的縱向發展比較明顯；當身高發育緩慢時，則肌肉橫向發展比較明顯。因此青春期肌肉力量很容易跟不上肌肉形狀的變化，往往導致傷病。神經系統方面：中學生神經活動過程靈活性高但不穩定，活潑好動但注意力不集中，動作不協調，易出現多余動作，分析與綜合能力較低，條件反射建立的快，消失得也快。而且偏重第一信號系統活動。大腦皮質的神經細胞工作能力差，易疲勞。青春期這種有別于成年人的不穩定的生理特點就是中學生運動興趣易變，運動極易容易受傷的原因之一。

心理方面：中學生正處在心理快速變化。男女生之間，不同年齡段之間有著很大的差別。按年齡中學生分為初中生和高中生兩大群體。初中生對體育活動興趣比較廣泛，但受到教師教學水平、學校體育傳統和個人心理因素的影響，使一部分學生開始有了專一的體育興趣。此外生理上的發育使男女生興趣發生了較明顯的分化。男生喜歡運動量大和能表現靈活、靈敏、競賽性強的活動，如籃球、足球。女生則偏向于能表現柔韌和美感的項目，如藝術體操。但是大多數中學生尚未形成對專項運動的穩定興趣。高中生的體育興趣在良好的教育條件下可能更加穩定。但同時高一高二年紀的體育興趣有上升的趨勢，而高三卻出現停滯或下降的趨勢。此階段男生喜歡競爭性強的項目。女生在體育活動中惰性更加明顯，部分學生對對體育課持消極態度。這就解釋了為什么喜歡籃球運動的中學生大多以業余愛好為主，男生比例高于女生，并且隨時間推移此種愛好會隨時中斷或轉移到其他項目上去。

三、對策與建議

（一）要注意中學生身體素質的訓練。良好身體素質是提高專項能力的基礎、是技戰術水平充分發揮的基礎也是保持穩定競技狀態的基礎，同時是減少傷病的有效辦法。

（二）加強基本功全面性的練習。不能只看當下比賽名次，眼前利益就讓稍高點的中學生一直練中鋒技術。現在籃球的發展要求更多的培養可以勝任多個位置的全能選手。

（三）制定適合于中學生身心特點的籃球比賽規則，減少現行規則各種對中學生身心潛在的危險。此外興趣是最好的老師，中學生的身心特點要求教育工作者必須以“興趣”為出發點，提高中學生籃球運動參與的積極性。

參考資文獻：

[1] 熊開宇，王瑞元，張國海，等.運動生理學[M].北京：人民體育出版社.2005.

[2] 馬啟偉.體育心理學[M].北京：高等教育出版社.1995.

[3] 葉鵬.對中國籃球運動體能訓練的探討[J].山東體育學院學報.2008.

篇8

[關鍵詞]中學體育教學 中學生心理發展 體育運動

中學體育教育是基礎教育，其任務是為國家培養后備力量，并向高一級學校輸送合格的新生。中學體育課程標準的教育任務之一，就是要教育學生自覺地參加體育鍛煉，并養成鍛煉身體的好習慣。在“中學生體育目的和任務”一章中明確指出：“體育知識技能的教學，不能理解為僅僅是運動技術的傳授，而更重要的是教會學生鍛煉身體的知識、技能和方法”。

從現階段我國的中學體育教學來看，不管是體育教師或是教育行政主管部門，都在積極地推行和實施課程改革，一批批的中學體育教師接受了不同程度的課程改革培訓。然而，我國學校體育改革20多年來，一直存在于體育教學中的一個長期的爭論，卻并沒有在課程改革開始后得到平息，這個爭論就是“為什么而教，教什么和怎么教”的問題。換句話說，就是學校體育怎么樣才能更好地為培養21世紀的人才服務和為學生的終身體育服務的問題。本文以自己這么多年來的教學感受，從中學生心理發展方面談談對中學體育教學實施的幾點看法。

一、中學生認識能力的發展要求教師教學手段的多樣性

信息社會的到來和現代生活方式的改變，很大程度上對學生，特別是中學生認識能力的提高產生了積極的推動作用。這就要求教師在教學中要隨時把握學生認知特點，以便采取相應的教學手段。中學生在認識能力上主要以經驗為主，抽象邏輯思維在很大程度上還需要直觀和具體的表象來支持，因此，語言要形象、生動和活潑，最好用能貼近生活的語言，要避免過多采用專業術語和照本宣科。同時，示范次數要相應增加，且要結合學生已掌握的知識，幫助學生理解和思考，提高學生對知識運用技術分析的興趣。在教學中應避免強制灌輸，應通過恰當的教學手段和方法培養學生學習內在和外在動機，同時適當允許學生自主選擇教學內容。

二、教師在教學中應善于把握中學生強烈而豐富的情感特點

中學生的情感強烈而豐富，并且極不穩定，這些情感的產生、發展和變化都來源于活動，這無異于給體育提供了一個很大的發展舞臺。由于體育教學目標的多指向性和教材的多功能性，中學體育教師在每個教材內容的實施前和實施中，可以就發展學生情感作如下工作：

1、掌握足夠的情報信息量。即在課前或課中通過各種方式了解學生的性格特點、家庭結構、社會關系、生活內容等等，以利于在教學中有意識地針對不同個體采用相應的語言和方法。

2、在選擇教材和制定教法時，應考慮教育與體育的有機結合，求得學生的全面發展。即要完成好中學體育教學任務，首先要以課程標準作指導，認真鉆研教材，精心設計和選擇好的教學手段和方法。這樣才能提高學生的興趣，從而增強學習的自覺性。同時要營造快樂的體育教學環境，增強素質差的同學的自信心，使體育教學真正面向全體學生。

3、為學生營造良好的情感體驗和個性發展的空間。即在運動過程中發現、鼓勵、引導和培養學生的情感和個性。

4、培養“運動的樂趣”，即讓學生在運動中獲得心理上的滿足，目的在于讓學生在快樂的氣氛中接受知識，掌握方法。重視體育課中所具有的獨特樂趣，以此來滿足運動的欲望，發展體力和智力，驅散疲勞和煩惱，真正做到“課伊始、趣已生、課進行、趣正濃，課結束、趣尤存”。

三、注重自我意識的正確引導和學生意志的培養

中學生自我意識頗為強烈，但同時自我認識和自我評價還處于發展階段，在學習生活中往往在意同學和老師對其外在和內在的評價。這期間學生的意志也處于一個可塑性較強的階段，在這一段的教學中，教師要注意以下問題：其一是語言的藝術性，即在教學過程中，合理運用語言向學生傳遞做的好的給予表彰，差的給予鼓勵，同時坦誠地表達對學生學習及相關意志品質的正確評價；其二是有效利用體育教學的特點，鼓勵學生之間不拘形式地交流和進行個性的發揮，利用體育競賽中，人和團體的相互關系，使學生正確認識自我，并陶冶情操；其三是利用身體活動的特殊功能增強學生意志，通過體育教學，培養學生吃苦耐勞、不怕困難、不怕失敗的頑強意志。

篇9

關鍵詞：瑜伽；中學體育；體育教學

中圖分類號：G807.3 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.03.002

瑜伽一詞在梵語中的意思為“生命的科學”，它被譽為是心靈體操，蘊含了醫學、心理學、營養學、運動學、養生學等方面的科學內容。[1]瑜伽健身法是一種動（練筋骨皮）、靜（練精氣神）結合的養生健身法，因其健身、塑形、靜心、減壓的鍛煉效果和安全、不受年齡限制的練習特點，備受現代人青睞，正成為現代社會一種常見的健身手段、一種形體藝術的生活方式。能否將瑜伽教學融入中學體育教學？如何融入？本文試從瑜伽對中學生身心健康的主要功效、瑜伽教學在體育教學中的組織與應用、瑜伽教學應注意的事項、關于瑜伽教學的建議四個方面展開論述。

1瑜伽對中學生身心健康的主要作用

瑜伽注重意念與身體姿勢的協調一致，除了鍛煉耐力、有助于塑形以外，還有利于培養人的注意力集中意識。練習者經過長期的瑜伽活動學會關注、調節自己的內心世界，平復自我、認識自我、提升自我。“瑜伽本為結合、聯結之意，因此身與心的結合、本質（nature）與觀照者（the seer）的結合即為瑜伽。在完美的瑜伽修行者身上，豐沛的本質生命流暢無阻。”[2]中學生處于青春期，相對于兒童期其身體的變化、學業壓力、青春期心理壓力都明顯增強，如果不注意調節和糾正很容易養成不良習慣，從而有害于身心的健康。中學生身體的發育具有很強的可塑性，其毅力和專注的意識也有待于加強培養，瑜伽練習對中學生的身心成長有明顯的促進作用。

1.1瑜伽動作能塑造良好體形，增強身體柔韌性

中學生骨骼韌性有余而硬度相對較低，如果在站立、行走、坐臥等行為中不注意正確的姿勢，久而久之骨骼容易發生彎曲和變形，如脊柱后凸（駝背）或側凸（脊柱偏歪）等，甚至會導致頸椎病、骨質增生等疾病。瑜伽動作中的“半月式” 、“笨拙式”等主要是圍繞脊柱向上的動作，在不同姿式組合的訓練中，可以矯正由于非正常的身體姿勢或不良的坐姿造成的脊柱變形，同時能夠糾正中學生不正確的姿式，避免軀干在生成過程中的不良影響，對形成挺拔的體形有明顯的效果。另外，“三角式”、“站立分腿伸展式”、“站式分腿頭觸膝式”、“仰臥起坐動態伸背式”、“弓式”、“全蝗蟲式”等各種拉伸類能夠刺激腰部、大腿、腹部等不同部位的肌肉、肌腱、韌帶，可以改善不良姿態，拉伸肌肉系統，有效促進青少年身高的增長，使人體線條優美。[3]

1.2瑜伽冥想能緩解思想壓力，提升注意力水平

瑜伽冥想是一種思想意識完全放松的狀態，它對于平時學習壓力大、學習任務繁重的中學生來說是一種身心的有益調節，對于思維的主要器官大腦可以起到“減負”和“保養”的作用。中學生由于學習緊張，心理壓力大，神經活動過程不穩定，興奮和抑制過程對大腦皮質層產生很強的刺激，容易使大腦產生疲憊感。瑜伽的冥想練習一般要求保持體式每分鐘保持3-5個呼吸，要求注意力關注身體處于拉伸狀態的部位，能增強中學生的專注力，逐漸消除其過度思慮、焦躁的情緒。[4]同時，柔美舒緩的瑜伽音樂能平衡神經系統，使人的身心處于平靜狀態，漸漸恢復體能和耐力，能逐步理清散亂的思緒。從而使中學生的機體增強改善集中意志的能力， 提升注意力水平，有助于他們形成清晰的思維。

1.3瑜伽練習能改善生理機能，提高中學生體能

瑜伽練習是姿勢鍛煉，目的是在放松狀態下培養出長時間和穩定的呼吸和動作，并且呼吸和動作相互結合建立起直接關系。練習的關鍵是在于保持呼吸的均勻，并在注意力完全放在呼吸和身體的感受之中，使在穩定與放松之間達到平衡。定期的練習能夠逐步消減中學生平時的學習和活動中的呼吸急促、動作僵硬不協調等情形的發生幾率。

可見，瑜伽練習可以改善人的呼吸、改良人在某些活動時緊張不協調的骨骼和肌肉運動及全身血液循環狀況，并逐漸地增加人的肺活量，促進了人的新陳代謝，使身體更多儲存能量，增強人身體的力量、柔韌性、靈敏性等。例如，“站立分腿伸展式”“站式分腿頭觸膝式”“弓式”“全蝗蟲式”“兔子式”“駱駝式”等通過肢體的彎曲、伸展、扭轉等體式，對脊柱、肌肉、內臟器官起到按摩和牽引的作用，從而促進內臟機能提升。瑜伽練習時的很多體式都是以連續而緩慢的動作完成，是一種有氧運動。這是增強中學生體質、增強其體能的有效方法。

2 將瑜伽引入中學體育教學環節

在基礎教育階段，中學體育教學活動量大，運動強度也較大，有些中學生在上體育課時體力消耗非常明顯。此外，如果熱身活動不充分或者運動過于劇烈時，學生在體育課上還會發生韌帶拉傷，關節扭傷等事件。因此，教師可以把瑜伽練習安排在體育課的“熱身”“放松”“游戲”等環節中進行，使中學體育課在既輕松又富有活力且充滿樂趣的氣氛中進行。這樣不但能夠有效增強中學生體質，又實現了寓教于樂。

2.1瑜伽作為體育課準備環節的熱身活動

體育課的準備環節要求學生通過全身性的小運動量動作充分刺激身體各器官，使其達到適宜的運動狀態。一方面激發中樞神經的興奮狀態和心肺等臟器的準備功能，另一方面減少和避免不必要的運動損傷。而瑜伽的呼吸和相結合的練習方式能夠有力地促進中學生注意力的集中，調整好身心狀態。吸氣是接收新鮮空氣，屏氣是使獲得的能量活化，呼氣是排除體內的廢氣、濁氣，進而提高人體的心肺能力，一些簡單的瑜伽動作也可以使學生的肢體和筋骨得到自然伸展。中學體育田徑教學中，如快速跑的屏氣與以及耐久跑有節奏的呼吸，以及很多體育運動項目都對呼吸有一定的要求。因此，瑜伽呼吸健身對體育教學具有促進作用。同時，瑜伽以其安靜、拉伸作用和簡單易行性，不僅使學生肌肉、關節、肌腱、韌帶的延展性處在良好的狀態，也能增強學生身體各部位關節和肌肉的靈活性，提高學生的柔韌性，減少和避免運動損傷。

2.2瑜伽作為體育課結束時的放松、舒緩活動

學生在體育課上放松活動往往被忽視，殊不知由于課堂上運動量過大，長期沒有放松整理活動，很容易使身體的各個部分尤其是上下肢肌肉因疲勞過度而造成的僵硬感甚至損傷，長期還可能形成動脈曲張。[5]瑜伽的靜態拉伸練習不僅能幫助學生消除肌肉在運動后的緊張和壓迫感，還可以緩解身體的僵硬和疼痛感，同時彌補了常規體育課中缺失的側腰肌肉運動練習等。此外，伴隨優美柔的瑜伽音樂旋律的靜態練習以及冥想練習對于降低學生的肢體的運動興奮感，使學生的精神和情緒盡快恢復到平和狀態也是有效的。

2.3瑜伽體式作為一種體育游戲

現代的中學生有的好動，有的則好靜。在體育課如何既讓所有的學生都“動”起來，又能保證活動對學生身體健康起作用呢？時間允許的情況下，在常規的體育課教學內容之外，可以引進瑜伽體式練習，組織學生進行游戲。如進行雙人瑜伽體式練習既可靈活組配所有學生進行活動從而保證全員參與，又增加了體育教學的趣味性，還能夠以此幫助學生樹立起團隊協作意識，從而實現了多重的教育意義。

3 運用瑜伽進行體育教學的注意事項

雖然瑜伽是一種有效的健身運動，但是它有自己的系統的技術要求。不僅如此，在練習瑜伽時，不同年齡段的人群有不同的練習范圍和內容。在中學體育教學中引入瑜伽練習，教師必然要充分考慮到中學生這一群體的年齡和身心發展特點，對瑜伽體式是否適合中學生練習，如何選擇等問題要慎重思考。

3.1強調順暢呼吸，避免危險體式動作練習

在體式練習過程中，應強調順暢的呼吸。應盡量避免頭部朝下的動作，例如：練習倒立和背橋、或肩倒立體式等動作。類似的這種體式練習盡量保持較短的時間或者盡量不安排。

3.2選擇以拉伸舒展類的簡易的體式練習

例如： “摩天式”“風吹樹式”“樹式”“幻椅式”“簡易脊柱式”“扭轉式”“直角式”“后仰式”“站立分腿伸展式”“站立分腿頭觸膝式” 等這些拉伸舒展類的體式練習，不僅簡單易學，而且能有效拉伸中學生的關節、韌帶、筋骨，提高中學生的柔韌素質，保持良好的身體形態，促進學生的生長發育。

3.3瑜伽教學保持靜與力，動與靜的結合

體育教學除了遵循學生的生理特點，更多的是應該根據瑜伽的特殊性質，大多是要求練習者處于安靜狀態，教師要始終選擇根據中學生的生理特點需求，有效地選擇適合中學生練習的練習方式，且不失練習的趣味性，要持續不斷能讓學生在短暫的課堂教學中，相對安靜狀態下充分放松，無限冥想，不斷發揮想象力，讓其能在安靜狀態暫時忘記生活的煩惱，放下學習的思想包袱，讓其不斷調整和適應安靜狀態下的平復身心，愉悅身心的能力，體會到瑜伽教學的魅力，能不斷挑戰自己，有效完成簡單的練習。

4 瑜伽引入中學體育教學的建議

瑜伽最早是一種個人的健身行為，在漫長的發展過程中也是強調個人的練習。而學校體育教學則是一種有計劃的、有組織的、有目的的，促進學生身體素質的群體性活動。因此在中學體育教學中引入瑜伽勢必要關涉到場館器材等設施建設、瑜伽教學專業性、課程與教學內容等因素的考慮。基于此，筆者提出了以下建議。

1.開展瑜伽教學時，室內體育館更適合中學生冥想練習以及拉伸練習，但有些學校的硬件設施達不到要求。因此，建議學校可結合實際與當地瑜伽館等健身機構建立合作機制，方便學生練習瑜伽。

2.各中學幾乎沒有專業的瑜伽教練，女性更適合瑜伽健身，建議各學校可適當增加女性專業體育教師。

3.為提高中學體育教學以及引進新的教學模式，建議教育管理部門能給予適當的經費投資，定期為中學體育教師（參加瑜伽教學培訓的教師）提供各類適宜的瑜伽簡易教學的培訓。

4.瑜伽的鍛煉形式多樣，教師可根據自身的教學計劃，選擇整節課全部教授瑜伽，也可適當地挑選一些簡易、動靜結合的瑜伽練習形式，融入體育教學的不同內容模塊中，根據教師的教學設計，適當安排授課環節和授課內容。

參考文獻：

[1]B.K.S艾楊格.光耀生命[M].上海：上海錦繡文章出版社，2008.10.

[2][印度]B?K?S艾揚格著，余麗娜譯.瑜伽之樹[M].北京：當代中國出版社，2011.3：50.

[3][5]王瑞元.運動生理學[M].北京：人民體育出版社，2002.9.

篇10

摘 要 本文通過文獻資料法、問卷調查法、數理統計法、訪談法對株洲市中學生參與游泳運動的現狀及影響因素進行調查研究。對株洲市中學生游泳運動開展情況調查研究，對于豐富株洲市中學生游泳運動開展活動的理論知識，進一步推動株洲市游泳運動的發展都具有重要的理論意義，為學生科學、合理、有效的進行體育鍛煉提供了依據。

關鍵詞 株洲中學生 參與游泳 現狀 影響因素

游泳作為廣泛中學生比較喜歡的體育項目之一，不但可以促進學生的身心健康、培養堅強的意志品質，也是一種生活自救技能，同時游泳適應人群比較廣、趣味性強，是進行終身體育鍛煉的途徑之一。如何促使游泳這一備受中學生喜愛的體育運動在株洲市中學生中更好的開展，提高中學生游泳運動技能，培養中學生參與游泳運動的積極性，充分發揮游泳的鍛煉價值，是迫切需要解決的問題。因此，對株洲市中學生游泳運動開展情況調查研究，對于進一步推動株洲市游泳運動的發展都具有重要的理論意義及體育課程改革，為學校有針對性的進行體育教學也具有一定的現實意義。

一、結果與分析

（一）株洲市中學生游泳運動的基本現狀

表1可知：株洲市中學生比較喜歡游泳運動，對參與游泳運動的興趣也比較濃厚；但是會游泳的中學生比較少，游泳鍛煉手段比較單一。游泳運動雖然很受株洲市中學生的喜愛，但是由于游泳運動是在水環境中進行的，它潛在的危險性使一些中學生望而卻步，從而產生了“喜歡游泳的人多，會游泳的人少”這一現象。

（二）中學生參與游泳運動的動機

由表2可知：當前株洲市中學生參與游泳運動的動機豐富多樣，參與目的比較明確，以主動參與游泳運動為主。

（三）中學生參與游泳運動的途徑

游泳參與途徑是中學生參與游泳運動的前提，中學生選擇參與游泳運動的途徑無非考慮時間、消費、群體這幾個主要因素。學校游泳課是中學體育課程的組成部分，在時間上安排嚴格按照教學大綱規定，有專門的教師進行教學和指導，而且大部分中學對上游泳課的同學完全是免費的，所以成為中學生們首選；社會上游泳俱樂部和游泳培訓雖然需要中學生相應的消費，但是這兩種參與途徑為有著共同游泳興趣、愛好的中學生建立了一個游泳交流的平臺，組織日期也大多在雙休日或節假日，活動內容豐富、有專人指導。

二、結論與建議

（一）結論

株洲市中學生喜歡游泳運動，但會游泳的學生少。主要原因是：中學游泳教學內容單一、教學方法單調、課外游泳鍛煉無人指導。

株洲市中學生游泳參與率低，參與途徑少。主要原因是：游泳場館缺乏，校外游泳場館利用率低；學校和社會需進一步提高對游泳運動的重視。

影響中學生參與游泳運動的積極因素主要是：可以全面鍛煉身體、塑造健美身材、家人的帶動。影響中學生參與游泳運動的消極因素是：學習緊張，沒時間、缺乏專業人士指導、游泳課內容單調。

（二）建議

株洲市中學應充分利用校報、廣播、電視或互聯網等現代化手段，對游泳賽事、游泳健身、游泳鍛煉方法和技能等進行宣傳報道，使學生在潛移默化中形成游泳參與意識，并運用其指導游泳鍛煉行為，使之終身受益。

游泳教師應多為中學生講解、介紹游泳競賽規則以及運動特點，使中學生懂得如何欣賞游泳競賽，激發他們對游泳運動的興趣。

中學應從自身實際出發，結合學校的規模、經濟狀況、課程設置、學生人數、綜合利用等方面考慮建設游泳館。

專業教師不但要有過硬的游泳技能，還應該掌握和了解游泳衛生、游泳健身、游泳救護等方面的知識和技術，滿足學生對參與游泳運動多方面的需求。

參考文獻：

[1] 熊捷,姚寧蓉.議全民健身與游泳運動發展的關系[J].西安體育學院學報.2005(6):25.