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關鍵詞： 社區教育 青少年發展 花山嶇青少年社區教育

青少年社會教育是青少年在除家庭教育和學校教育以外的社會生活中所接受的教育性經驗的總和，是社會提供給青少年所有教育性經驗的總和，是我國青少年教育格局中非常重要的組成部分。社區是青少年校外活動的主要場所，也是青少年實現社會化的重要環節，社區教育是青少年社會教育的重要渠道和形式。社區教育與社會教育的聯系十分密切，社會教育是與家庭教育、學校教育相對而言的，教育場所具有補充性，而社區教育由于其教育場所集中于社區，因此，“社區教育”是“社會教育”的一部分。據有關統計數據顯示，青少年一年平均有44.4%的時間是在社區度過的。充分發揮社區的社會教育功能，對于促進青少年全面發展至關重要。

2012年下半年以來，我走訪了花山區下轄各社區，對青少年教育現狀進行了調研分析，形成了此調研報告。

一、花山區青少年社區教育現狀分析

區劃調整后，新花山區總面積179平方公里，下轄8個街道44個社區，人口近50萬，其中流動人口超過10萬，社會青少年群體約為9萬人。該區目前青少年社區教育主要呈現以下兩個特點：

一是多部門協調配合。社區教育事業屬于公共事業，具有公益性質，政府對社區教育的支持是必不可少的。該區目前已將社區青少年教育納入社會綜合治理體系，形成了區政府、街道辦事處、社區為主導，關工委、共青團等部門積極參與的綜合管理格局。如原金家莊區未成年人保護委員會，花山區社會管理綜合治理委員會下設的特殊人群專項組、預防青少年違法犯罪專項組和校園及周邊治安綜合治理專項組。既制定了相應的規章制度，保護、支持社區教育的發展，又有針對社區教育事業的固定投入，并廣開渠道，多方籌集社區教育資金，為社區教育的發展爭取更多的支持。

二是青少年社區活動場所實現全覆蓋，運營管理堅持公益性為主導。全區44個社區中，均設立定期或長期為轄區青少年服務的活動場所，也有專門的人員負責管理維護。部分社區青少年活動場所獨具特色，如新風社區、南塘社區創辦的“愛心家園”，南湖社區創辦的“天使樂園”，東苑社區創辦的“快樂四點半”學校。青少年活動場所基本上由政府部門或公益單位出資建設管理，免費向青少年開放。只有極少數服務項目向條件較好家庭的青少年收取費用。

該區青少年社區教育在服務青少年成長成才、促進青少年全面發展方面起到了積極作用，其主要成效有：

一是重點解決了青少年閑散時間的教育管理問題。如新風社區開設的“愛心家園”，主要對象為社區內的孤兒、留守兒童及外來常住流動人口的兒童。配備了學習輔導員、保育員、炊事員及保安人員，除了提供午餐、輔導作業外，還開展了有益少兒身心健康的文體活動。東苑社區創辦的“快樂四點半”課堂，為雙職工家庭子女或留守兒童在下午放學至晚飯時段提供志愿服務，較好地解決了青少年特殊時間段的失學失教問題。

二是強化了青少年的思想道德建設。社區注重青少年思想道德建設，積極開展形式多樣的法制教育和禁毒宣傳活動，切實增強青少年的思想道德觀念和法制意識，不斷提高青少年自我保護的意識和技能，有效預防和減少青少年違法犯罪，筑牢青少年思想道德防線，以此有效引導青少年培養良好的思想道德品格，樹立愛國愛家愛集體的理想信念。

三是鍛煉了青少年的社會實踐能力。近年來在團區委等多部門的組織下，全區各街道社區普遍開展大學生暑期科普志愿服務節活動，每年暑期都有近200名大學生志愿者奔赴各社區擔任社區主任助理，以社區多媒體辦公場所為載體開設“快樂暑期吧”，集中組織轄區青少年開展機器人科普展示、模擬小法庭、趣味運動會、社區衛生整治、才藝表演、大學校園先體驗、少兒繪畫比賽等多項社會實踐活動，為青少年適應社會提供難得的鍛煉機會。

四是特殊青少年群體得到了幫扶。社區組織轄區志愿服務隊伍積極參與幫扶特殊青少年社區矯正工作。志愿者主動承擔起協助社區矯正工作者開展青少年社區矯正對象的審前調查、入教談話、制訂方案、落實措施等具體工作。以原金家莊區為例，共有400余名志愿者主動參與到青少年社區矯正對象的日常矯正幫教工作，為其順利重返社會做出努力。

二、目前花山區青少年社區教育面臨的現實問題

該區社區教育雖然為解決困難群體失學失教問題，服務青少年群體健康成長發揮了重要作用，但受思想觀念、人才隊伍、財力保障等多種主客觀因素的制約，目前仍面臨一些現實問題。

（一）青少年社區教育發揮作用的社會氛圍不夠濃厚。部分社區工作者對社區青少年教育所處地位和發揮作用估計過低，認為家庭教育和學校教育才是青少年教育的主要陣地，一定程度上減弱了對社區青少年教育工作的重視程度和工作力度。作為參與社區青少年教育的另一群體，部分家長和青少年對社區教育缺乏充分了解，認為社區教育內容與青少年實際需求相脫節，造成對社區教育不配合，直接影響到社區教育作用的有效發揮。

（二）青少年社區教育的活動場所硬件不足。雖然目前該區社區青少年教育活動場所實現了全覆蓋，各項教育活動也各具特色，但與青少年聚集模式多樣化、期望值日益提高的現實需求相比，青少年社區教育活動場所硬件條件還不夠充足，甚至部分嚴重短缺。如活動場所規模小，無法容納更多青少年參與；場所“掛牌”多、“兼職”多現象突出，遇到社區其他活動即被占用；活動場所設施不齊全，無法全方位滿足青少年的學習、文體、娛樂等多種需求。

（三）人才隊伍短缺。開展青少年社區教育無疑需要充足的人才參與各項教育服務工作。目前，社區青少年教育主要依賴社區自有工作人員、少量的社區及社會志愿者力量。工作人員專職少、兼職多、無專業分類，流動大，缺乏相對穩定性，而且專業性人才隊伍稀缺，無法滿足青少年多樣化的教育需求。由此造成部分青少年不愿再做社區教育的“回頭客”，青少年參與熱情不高，參與度偏低。

（四）活動經費缺乏充足保障。青少年社區教育屬于公益性事業，沒有直接的經濟效益產出。如果缺乏充足穩定的財力支持，青少年教育活動只能是緣木求魚，難以為繼。目前，上級財政對社區青少年教育設施、工作人員報酬及活動經費的撥付數量有限，而社區自身資金籌措能力又有限，青少年社區教育經費得不到有效保障。

（五）青少年社區教育內容設計科學性問題。社區受自身工作視野、人員素質影響，對青少年教育內容設計科學化水平不高，不能及時分析把握當代青少年的思想行為規律，活動內容設計創新不夠，無法全面掌控青少年的思想動態和現實訴求，不能有效回應青少年需求，甚至與之脫節。

三、青少年社區教育功能優化的對策與建議

青少年社區教育對促進青少年的全面發展，尤其是在其樸素思想意識形成和社會化過程中發揮著重要作用，必須從機制政策、硬件投入、活動設計、人才隊伍建設等多方面入手，實現社區青少年教育功能最優化和作用最大化。

（一）形成長效工作格局。青少年教育事業功在當代、利在長遠。青少年社區教育涉及面廣，是一項長期性的社會系統工程，需要社會多方支持、配合，在制度層面形成持續長效的工作機制。堅持黨政主導，部門聯動，社會廣泛參與。區、街道兩級要把社區青少年教育納入黨政的整體工作部署，在全局工作中進行安排、考慮。把青少年教育納入街道社區發展的統一規劃布局，明確給予政策支持，成立專門工作機構，配備專門工作人員。將社區青少年教育納入基層年度目標考核，加大考核獎懲力度。增加經費投入，將社區青少年教育工作經費納入部門年度財政預算。建立健全以黨政為主導的社區青少年教育工作格局，廣泛動員社會力量，并鼓勵社區居民積極參與青少年教育工作，為青少年成長成才和全面發展營造良好的社區環境。

（二）實現青少年社區活動場所建設規范化。社區開展青少年社會教育，活動載體至關重要。應該在社區青少年教育場所全覆蓋的基礎上，進一步加大建設投入力度，創造更多的活動載體，提高設計標準，推進場所規范化建設，更好地滿足青少年教育需求。在全區推廣新風社區“愛心家園”、東苑社區“快樂四點半”等特色做法，以政府投資為主導，為所有社區建設配備青少年專屬活動場所，制定具體標準，創新教育活動內容設計，改進教育方式方法，強化工作考核。鼓勵社會資金參與社區場所建設，在保證主體公益性的同時，以政府減免土地出讓金、免征配套費、暫免征企業所得稅及降低營業稅率等政策措施，引導社會力量興辦公益性的青少年活動陣地，投資建設相對高標準的青少年教育活動項目，合理收取服務費用，確保每個社區都擁有規范化、特色化、持久性的青少年教育載體。

（三）推進專兼職青少年社區教育人才隊伍建設。開展青少年社區教育，組建專兼職的人才隊伍是關鍵。以政府購買服務為主導，為社區配備專業性強的青少年教育工作者，增設公益性崗位，保證每個社區都具有一支相對穩定的專職教師隊伍。另外，采取社會化運作方式，廣泛動員社會力量參與。鼓勵社會公益力量參與社區青少年教育，例如長期開展的花山區社區“紅袖標”工程，動員社區老干部、老戰士、老專家、老教師、老勞模“五老”人員和已有的區文化志愿者服務隊參與青少年社區服務。設立志愿者服務站，面向社會廣泛招募各類志愿者，按其特長優勢加以規范分類，建立長效化的志愿服務模式，提供社區教育公益服務，形成一支專兼職結合、結構合理、穩定性強、高素質的人才隊伍，為社區青少年教育提供人才支撐。

（四）充分發揮共青團組織的重要作用。教育引導青少年健康成長是共青團的基本職責。共青團在接觸青年、了解青年、融入青年方面，本身又具備獨特的先天優勢。共青團在社區青少年教育工作中主動作為，充分發揮橋梁紐帶作用，協助黨委政府管理青少年事務，積極參與社會管理創新，對于不斷鞏固和擴大黨的青年群眾基礎具有十分重要的意義。共青團組織要加強團的基層組織建設，發揮“未保辦”和“預青辦”作用，按照“1+3+X”模式，即街道團工委配備1名書記，3名兼職副書記和若干名委員，開展街道基層團組織格局創新，注重調動社區團干部積極性，切實鞏固基層團組織“橋頭堡”地位。建立健全區、街道、社區三級青少年教育工作平臺，統籌社區青少年教育事務，整合各類教育資源，加強與關工委、教育、文化等部門協同配合。廣泛開展社區青年志愿者工作，科學設計社區青少年教育項目，發揮青年志愿者的主體作用，不斷提高共青團組織組織參與青少年社區教育工作的科學化水平。

參考文獻：

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[3]劉偉濤.新形勢下的社區教育概述[J].哈爾濱學院學報，2012-12.

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首先，我代表，代表第一書記同志，代表本次論壇組委會，向所有參加論壇的各位嘉賓，表示熱烈的歡迎！向所有為青少年社會教育事業作出貢獻的同志們，表示由衷的敬意！向所有為這次論壇給予支持的社會各界，表示衷心的感謝！

舉辦如此大規模的青少年社會教育論壇，在中國的歷史上還是第一次。社會教育作為一個完整的概念，在中國提出來的時間也不是太長，我們舉辦這次論壇的目的，就是要引起社會關注，推動形成共識，凝聚各方面力量，共同促進青少年社會教育事業的發展，進而推動人的全面發展。

實現人的全面發展，是人類的永恒追求。人是萬物中最偉大的生靈。人和動物的根本區別就在于，人有意識，有精神，總是積極主動地適應自然，總是能夠在改造自然和社會的同時改造自身，在推動經濟社會發展的同時實現自身的發展。人的潛能是無窮無盡的，每個人生活在世界上，都希望充分發揮自身的潛能，創造幸福美好的生活，實現自己的人生價值。人追求自身的發展，體現在人與自然的抗爭之中，體現在人的社會活動之中，體現在人的理想和奮斗之中。

人的全面發展是社會發展的終級目標。在人類歷史上，正是基于對人的關懷和對人的全面發展的理想，誕生了許多進步的社會思想和社會運動，進而推動人類的社會進步?？茖W社會主義創始人馬克思和恩格斯畢生所關注和追求的，就是人的全面發展。眾所周知，在《*******宣言》里面有一句最精彩的話，就是每個人的自由發展是一切人的自由發展的條件。憧憬和追求人的全面發展，是推動社會歷史進步的強大動力。從原始社會、奴隸社會、封建社會、資本主義社會到社會主義社會，人類社會制度的每一次更新，都源于人們對自身發展的不懈追求，同時也都極大地解放了人，為人的全面發展開辟了無限廣闊的空間。人類和人類社會的歷史，從一定意義上講，就是不斷實現人的全面發展的歷史。

社會主義制度的確立，為人的全面發展開辟了更為現實的途徑和廣闊的前景。xx同志在慶祝中國*******成立80周年大會上深刻指出，社會主義社會是全面發展、全面進步的社會。努力促進人的全面發展，是關于建設社會主義新社會的本質要求。黨的十六大報告強調，黨要承擔起推動社會進步的歷史責任，必須始終緊緊抓住發展這個執政興國的第一要務，把堅持黨的先進性和發揮社會主義制度的優越性，落實到發展先進生產力、發展先進文化、實現最廣大人民的根本利益上來，推動社會全面進步，促進人的全面發展。前不久閉幕的黨的十六屆三中全會又提出了新的發展觀，明確提出要堅持以人為本，樹立全面、協調、可持續的發展觀，促進經濟社會和人的全面發展。把以人為本、促進人的全面發展作為一個指導思想，寫進黨的文件，這在歷史上也是第一次。全面建設小康社會，實現社會主義現代化，實現中華民族的偉大復興，從根本上講，就是為了讓人民過上幸福美好的生活，促進經濟社會和人的全面發展。以人為本，促進人的全面發展，是社會主義的本質要求，是中國*******人推動社會進步的目標和根本方向。

人的全面發展是一個系統工程，必須有社會制度、物質條件、文化環境等各種因素共同來推動和起作用。從一定意義上講，人的全面發展的過程，是一個不斷學習、不斷接受教育的社會化過程。這是一個基礎和前提。就個體而言，人的社會化，是社會對其成員施加教育影響的過程，主要是通過學校、家庭和社會三種途徑綜合起作用。人由社會化的過程學會思考、感覺和行為方式，發展人格與自我，接受社會的價值觀念、文化習俗和行為準則，實現“生物人”向“社會人”的轉化，從而有效地適應社會，參與實踐，實現自身的發展才成為可能。人類社會和文化傳統也因此得到代代相傳。從這個角度上看，社會教育對人的社會化，促進人的全面發展至關重要。在現代社會，終身學習、終身教育已經不只是為了生存的需要，而是為了一個人的幸福，為了一個人能不能實現自身的價值，為了一個人能不能真正成為一個完整的人的需要。

青少年社會教育在促進人的全面發展中發揮著獨特的作用。根據現代大教育理論，國民教育體系是由學校教育、家庭教育和社會教育共同構成的有機整體。社會教育是指學校、家庭教育以外的一切教育文化主體和設施對青少年進行的教育活動，是現代教育理念的實踐者。相對學校教育和家庭教育而言，社會教育有著自身的特點和優勢。社會教育以學習者為中心，尊重學習者的主體地位，以學習者的需求為導向，強調個性化的教育觀和社會實踐教育體驗，采取青少年喜聞樂見、易于接受的形式，對青少年有巨大的吸引力和影響力，對青少年的成長發展起著不可替代作用。尤其是社會教育追求的是身心的全面發展，不僅僅是解決知識和技能的問題，知識和技能很大程度上是學校教育的需要解決的。社會教育更多的是追求人的個性的張揚，人的潛能的挖掘，人的全面發展，解決的是引導人怎么樣做人，怎么樣做事，怎樣與別人相處，怎么樣看待生命，怎么樣看待名利，怎么樣看待自身的價值等等這些基本哲學層面上的成長發展問題。

青少年時期是人的全面發展的重要階段。人的全面發展貫穿人的一生。一日之計在于晨，一年之計在于春，一生之計在于初。青少年思想活躍，追求新鮮事物，生命力旺盛，處于一生中成長發展的黃金時期。這個階段青少年成長發展的狀況將直接關系到青少年一生的成長發展。青少年社會教育對于青少年身心的全面發展，進而為人一生的發展奠定堅實基礎，起著十分關鍵的作用。對于一個民族來講，青少年的成長是整個社會人力資源源源不斷的力量源泉。青少年社會教育又是整個社會教育一個極其重要的基礎性部分。

青少年宮是我國青少年社會教育中的重要力量，是共青團和青年工作的一支重要的方面軍，是我國社會教育文化事業的重要組成部分。在青少年社會教育領域，青少年宮始終是具有代表性和影響力的教育機構，在推動青少年素質教育、促進青少年全面發展當中發揮著積極作用。伴隨著完善社會主義市場經濟體制的歷史進程，青少年社會教育事業面臨著難得的機遇，也面臨著許多新的挑戰。作為青少年社會教育的骨干力量，青少年宮要適應時代的發展，在推動青少年社會教育、促進青少年成長全面方面發揮更大的作用。 　在社會各個方面的關心和支持下，經過50多年的共同努力，全國青少年宮已經達到3000多所，遍布全國市、地、縣三級網絡。黨和政府非常關心重視青少年宮的建設，今后幾年內將在全國所有的地、市和縣普及青少年宮。青少年宮普遍擁有社會教育的各種硬件和軟件設施，是其他社會教育機構難以達到的。青少年宮還擁有一支有著強烈社會責任感的專職和兼職教師隊伍，形成了一些具有廣泛社會影響力的社會教育項目，整體功能日趨綜合化。各類青少年宮應該充分發揮自身的優勢，尤其是要整合資源，形成合力，共同打造青少年社會教育的精品項目，不斷提高青少年宮整體生存和發展能力。在做好自身發展的同時，要充分發揮青少年宮的輻射效應，帶動社區和整個社會教育的發展。

我們衷心希望通過這一次論壇，使全社會對青少年社會教育的認識能夠達到一個新的境界，使我們對發展青少年社會教育事業的舉措更為科學有效，從而更好地指導實踐，更加有力的推動青少年教育事業的改革與發展。

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一、青年思想政治工作方法創新的重要意義

現今時展迅速，對于一個國家來說，創新是進步的靈魂，可以推動國家經濟發展的源泉。一個國家只有做好創新，才能真正保證長遠發展。對于青少年來說，其思想政治工作只有在實踐創新中才能夠得到加強以及改進。對于我國來說，青少年是我國國家發展的基礎，是我國的未來，同時也是最為活躍的群體。因此對于一個國家來說，青少年是最為重要的，國家必須要重視青少年思想政治工作，結合不同時期不同地域的情況，把握住青少年的思想脈搏，并且要積極的對青少年進行引導，以此來加強對青少年思想道德的建設。要想做到這一點，就必須要創新青年思想政治工作的方法，來順應時展的要求。青少年的思想政治工作的創新就是時展的要求，同時這也是提高黨的執政能力的途徑，是構建社會主義和諧社會的需要。青少年是國家的希望與未來，因此國家特別重視青少年資源，加強對青少年的思想焦距，促進青少年全面發展。

二、青年政治工作所面臨的挑戰

對于青少年的思想政治建設，國家先后出臺了很多政策，對青少年的思想政治教育工作做出了很好的引導，同時也加強了教育工作的力度，創造了有利的條件?，F今，由于國家的大力倡導，青少年的思想政治的活躍空間在不斷的增大，并且工作的環境也在不斷的優化，但是在這其中，也面臨著一些挑戰，主要表現在以下幾個方面：

（一）青少年的思想工作存在脫節現象，主要是總體設計與實際相互脫節，沒有結合實際，并且在青少年思想政治工作中的針對性很差，目標過高，有些急于求成。另外家庭教育與學校教育也相互脫節，在現今的教育模式下，家長們僅僅是重視學生的成績，而缺乏了對學生德育的教育。最后，社會教育與社會主義核心價值觀相互偏離，隨著社會的發展，人們逐漸的對利益更加重視，導致了思想道德建設的效果不斷的降低；

（二）思想道德工作沒有完善的體系，影響了教育工作。對于青少年來說，思想政治工作必須要有一條完整的適合青少年發展的體系，并且這個體系一定要有明確的指導方針，并且要有規范的要求，但是對于現階段我國來說，沒有一個完善的體系來支撐青少年的思想道德建設；

（三）青少年思想政治工作不到位，影響成果，現今人們生活水平不斷的提高，青少年在物質滿足的前提下都追求更高的精神享受，青年的生活娛樂方式也發生了重大的改變，但是現今的青少年思想政治工作沒有真正的利用網絡進行宣傳，因此無法很好的適應網絡時代青年工作的需要。

三、青少年思想政治工作的創新

（一）實現學校、家庭社會的有機結合，促進青少年思想政治提高

青少年的思想政治工作機制必須要合理，能夠滿足青少年的發展需要，因此必須要做到學校、家庭、以及社會三方面的有機結合，共同進行青少年的思想政治工作。要以學校教育為主要陣地，從而來實施對青少年的教育與監督，以家庭與社會為輔助教育，對青少年進行培養，落實青少年的思想政治工作。對青少年進行思想政治工作是學校、家庭以及社會的共同責任，以社會主義核心價值觀念進行引導，為青少年樹立正確的價值觀，增強思想政治工作的成效，鼓勵工作創新，實行青少年思想政治工作效果問責監督制度，從而來促進青少年思想政治的全面提升。

（二）堅持從實際出發

對于青少年的思想政治工作建設，一定要以青少年的實際為出發點，增強青少年思想政治工作的感召力，從而來促進青少年的個體發展以及全面發展，青少年思想政治工作是一門綜合性很強的學科，因此必須要從整體性出發，堅持工作性與適應性相互結合，以此來促進青少年的成長教育，增強青少年的思維創新能力。

（三）加強青少年的思想政治工作隊伍建設

青少年的思想政治工作的專業結構必須要科學合理，并且思想政治工作建設的隊伍的素質必須要高，要有很強的工作能力，只有這樣，才能夠真正的滿足對青少年思想政治工作的建設。并且要對思想政治工作者的年齡進行相應的規范，要選拔一些政治堅定、業務過硬并且綜合素質高的青年工作者，要利用一些專家學者對青年思想政治工作進行理論指導。另外一定要加強對青少年思想政治工作者的培養以及情感訓練，使工作隊伍實現制度化、法制化，塑造德才兼備的青年工作者，從而來起到榜樣的作用，因此來激勵青少年增強自身的思想道德。

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關鍵詞 青少年 技術 訓練

中圖分類號：G872 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）11-000-01

一、技術訓練為青少年運動員訓練重點的原因

無論是從運動技術形成的規律還是從大量的訓練實踐經驗來看，運動技術都應該作為運動員青少年時期的訓練重點，其原因主要在于：

（一）青少年運動員正處于中樞神經系統的形成階段，直觀的模仿能力較強，有利于技術動作的學習。

（二）青少年運動員，特別是剛參加運動訓練的少年兒童選手，身體正處于快速生長發育階段，一些重要的身體素質，例如速度、柔韌和反應能力，也處于快速發展的敏感期，此時如果不形成正確的技術，不發展神經對肌肉的支配能力，就會錯過正確技術形成的最佳時期。

二、技術與素質形成和發展的特點

技術與素質在形成的速度上也表現出不同。一般來說，運動技術的形成需要長時間的磨練和打造，一旦形成了穩定的技術模式（或稱為“動力定型”）就很難改變，甚至終身難以改變。身體素質具有突出的自然形成規律，盡管人為的訓練很難從根本上改變素質的儲備和發展規律，但是可以在相對短的時間內快速提高身體的運動能力或某一種運動素質，尤其是當運動員進入成年之后，各項身體能力的自然發展基本都達到了個體的最高水平，此時可以通過科學的訓練盡可能快速地挖掘運動員所具備的素質潛能。由此可見，必須不失時機地在源頭重視技術的訓練，讓運動員從小就形成正確的用力方式，并且在長期的訓練中不斷進行改進，爭取在進入高水平訓練階段時已經具備出色的技術水平。而對于身體素質，則應該遵循其自然發展規律和運動員的個體特點，不能將其作為少年兒童訓練階段的首要任務，更不能突擊發展，只有在運動員進入青年和成年高水平訓練階段后再在科學的指導下相對集中地進行訓練。目前，不僅技巧類項目的運動員十分注重從小培養正確和扎實的運動技術，而且大量體能類項目的首屆優秀選手，專項成績的增長基本遵循“線技術后能力”的發展規律，這樣才有可能在運動員進入成年訓練階段后，專項運動水平仍然可以大幅度地提高。

無論是以技術為主還是以體能為主的運動項目都應該將技術作為青少年時期的訓練重點，這一點尤其對于我國競技體育的發展具有重要的現實意義，如前所述，我國技術類項目的優勢很容易造成對技術的忽略，認為中國運動員已經具有技術的天賦，或者認為體能類項目是以體能為主的項目，技術類對該類項目的影響較小。然而，目前我國體能類項目的落后除了體能的因素之外確實存在突出的技術問題，我國運動員普遍存在的一般與專項能力的脫節問題，其主要原因就在于缺乏良好的技術平臺。

另一方面，我們經?？匆姡芏噙\動員在青少年時期就取得了優異的成績，但有運動水平只單方面建立在身體素質的基礎之上，缺乏扎實的技術支撐，甚至已經形成了錯誤的技術動作，所以當運動員進入高水平訓練階段后，就必然不具備良好的技術水平，依然需要占用大量的時間改進或糾正技術，但是此時的訓練大多并不能從根本生解決問題，已經形成的技術動作很難得到改變，其訓練常常處于事倍功半的境地。

三、全面發展，打好扎實的技術基礎

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1、訓練的基礎性和科學性

運動訓練應遵循訓練對象身心發展的特點和競技能力提高的規律,這就決定了青少年運動訓練必須以打基礎為主,加強全面身體發展,在增強體質的基礎上進一步提高各器官系統的機能,全面發展運動素質,掌握各種田徑運動技術,并在此基礎上根據田徑運動項目的特點進行適當的專項訓練。在基礎性之上要注意訓練的科學性,要與不同年齡段的隊員,進行科學有計劃的訓練。青少年運動員正處生長發育階段,內臟系統尚未成熟,承受不了大負荷的訓練,又基于人體能力變化的周期性特點,運動負荷的增加必然是循序漸進的。不能突然加大運動負荷進行訓練,而應有節奏地加大,使之達到適應性積累。所以說青少年運動員在業余訓練中應注意合理安排訓練節奏充分考慮到運動員的生理和心理的承受能力。

2、訓練的業余性

訓練的業余性是運動員在運動訓練過程中,在課余時間,不影響學生學習的情況下進行訓練,與成人訓練存在很大差別。參加訓練的青少年年齡均在7-16歲之間,他們正處小學和中學階段,應該把學習文化課作為主要任務。只有掌握和運用文化知識,才能為社會主義祖國建設服務,只有掌握科學文化知識,才能接受科學訓練原理,執行訓練計劃,幫助教練員修改訓練計劃,才能不斷提高自訓和自控能力,創造優異成績。

3、訓練過程的階段性

訓練的階段性是根據青少年的生理和心理特點,各技能訓練發展的階段不盡相同,應分階段重點發展某種技能。由于青少年的可塑性強,大腦皮層的神經系統及心理過程正處在一個發育及完善的階段,此階段是各種技能形成的最快階段,也是技能儲備最易增加的關鍵階段。其中6-12歲是發展協調能力的最好階段,13-14歲是協調能力趨于成熟的階段。為此,根據青少年各年齡階段的特征發展技能,應把握時機,抓住重點。

4、訓練內容和手段的多樣性

青少年運動員訓練是打基礎的階段,要求采用多樣的訓練內容,全面發展運動員的運動素質,提高機體各器官系統的生理機能,打好訓練基礎,為未來創造優異的成績創造有利條件。訓練手段的多樣化,既可使少年兒童學習掌握大量的運動技能,又可通過訓練手段的轉換,提高訓練的興趣,防止疲勞的過早出現,從而達到提高運動技能數量和運動技術質量的目的。青少年的神經系統發育較緩慢,注意力不能長時間集中,興趣容易轉移,田徑訓練較之其它體育項目來說比較枯燥,這樣的運動員就難以長時間的從事某一練習,因此,必須通過多樣有趣的練習和手段提高運動員的積極性。我們認為在青少年田徑訓練中,內容豐富、方法新穎,手段多樣是他們生理和心理特點的需要,是年齡特征的需要,也是打好基礎的需要。同時更要注意訓練與比賽相結合的方式進行訓練,為了將來能夠取得好成績,青少年運動員的訓練也和成人訓練一樣,訓練與比賽結合起來,通過訓練使其在技術、戰術、心理等方面都成熟。

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下面從以下幾方面進行分析:

一、從訓練學角度分析

1、青少年訓練的特點:青少年短跑運動員速度訓練要與技術訓練緊密結合,在掌握短跑技術的基礎上進行快跑練習,速度訓練時練習手段的選擇應多樣化,練習負荷應有余地,避免過早地單一大負荷速度訓練;在力量訓練時,青少年不應過分追求發展“絕對力量”,應注意發展全身力量,尤其應著重發展彈跳力量和快速力量,使短跑所需的各部分力量均衡發展;而在速度耐力方面,青少年運動員應有節制,不應過分加大速度耐力負荷量,否則將會導致過度疲勞和身心健康受到摧殘。

2、青少年運動員一般身體訓練和專項身體訓練的主要方法與手段。一般身體訓練的方法和手段主要有:采用田徑多項訓練;采用各種球類運動訓練;采用各種體操訓練。田徑練習能更好地促進運動員的身體素質全面發展;球類活動能發展運動員的起動速度、反應速度、彈跳力量和協調性;體操練習可提高運動員的靈敏、協調,增強上下肢力量和腰腹肌力量。專項身體訓練的方法和手段主要有:力量訓練,它是提高短跑成績的重要途徑之一;速度訓練,它包括反應速度、肌肉收縮速度、跑動速度;速度耐力訓練,它是保持高速度跑的能力。其代謝因素有兩種,即非乳酸速度耐力和乳酸速度耐力。因而速度耐力的訓練方法選擇應以導致產生最大氧債為原則,其方法是采用極限下速度加大負荷重復練習。

二、從生理學角度分析

青少年時期是發展速度素質的良好時期。在訓練中要抓住速度素質發展的敏感期進行訓練,多安排以發展速度為主的運動項目。

1、肌肉特點:青少年肌肉的發育尚不完善,肌纖維較細,含水分較多,蛋白質較少,間質組織較多,而且全身各部分肌肉的生長發育是不平衡的,大肌肉發育較早,生長速度也較快;而小肌肉群發育較遲,生長速度也較慢,又由于從張力―速度關系的曲線來看,力量與速度的關系是成正比例。所以速度訓練中在發展大肌肉群力量的同時,也要有計劃地進行小肌肉群力量和協調性的練習,但在訓練中應注意青少年的年齡特點,本著多動力性力量練習少靜力性力量練習的原則。

2、心血管系統的影響:由于青少年心臟的發育仍不完善,心肌纖維短而細,肌纖維之間的間質較少,心臟收縮力較弱,主動脈口徑比肺動脈小。因此,每搏輸出量和每分輸出量都小于成人,不過從輸出量與體重卡拉奇比值來看,青少年每千克體重的心輸出量大于成人。由此可見,青少年心臟發育與其整體的發育水平是相適應的,但由于心臟的發育還不完善,在訓練中應掌握住強度大而量小的原則。

3、能量代謝的影響:青少年新陳代謝旺盛,除了維持各器官的正常的生理活動外,還必須保證生長發育的需要。青少年糖酵解的能力不及成人,所以他們對長時間的最大強度的肌肉工作能力則比成人差。因此在短跑訓練中,青少年血液中的乳酸含量要比成人少,且年齡愈小,血乳酸水平愈低,于是應注意訓練量的控制,逐步在不降低強度的基礎上延長訓練時間,以提高他們的糖酵解能力。

三、從生化的角度分析

青少年在生長發育中化學成分的變化主要在骨骼和肌肉方面比較顯著。

1、骨骼的化學成分主要是水、有機物質和無機鹽。在生長發育過程中,年齡越小,骨組織中水分和有機成分占比例越大,無機鹽比例越小,骨的鈣化程度越低,那么就會骨質疏松、彈性大、不易骨折,但受重力影響過大,時間過長時,易彎曲變形,而力量練習是提高速度的重要手段。所以,在力量訓練時應掌握適宜的強度,在食物中要注意鈣、磷和維生素A、D和膠原蛋白等食物的供給。

2、青少年肌肉占體重百分比低,主要表現為身體水分較多、肌肉蛋白質少,肌纖維就較為細長,肌肉中磷酸原總量和糖原等含量也會相對較少。隨發育肌肉蛋白質增加,肌肉力量提高。因此,為了肌肉發育和力量的提高,在營養上尤其要注意蛋白質的質和量的保證。

(1)不同年齡肌肉占體重的百分比/(%);

(2)年齡肌肉重量的百分比;

(3) 4歲20;

(4) 8歲27;

(5) 15歲32;

(6) 17歲40;

篇7

與其他國家相比，中國的青少年身體發展相對落后，其主要原因是中國學生的學習壓力與負擔遠遠高于其他國家。由于應試教育的影響，目前中國的素質教育中對體育教育的重視不夠，由此影響青少年全面健康發展。體育教育對于青少年培養良好的身體素質、培養良好的心理素質、塑造健全的人格起著重要作用。采取措施加強體育教育對于素質教育的發展和青少年健康成長意義重大。

關鍵詞

體育教育；青少年；身體健康；心理健康；健全人格；素質教育

1研究背景

1．1體育教育的內涵

廣義的體育教育是教育的組成部分，是通過身體活動和其他一些輔手段進行的有目的、有計劃、有組織的教育過程。體育教育本身是1個完整的體系，分為普通體育教育和專門體育教育兩大類。其基本特征是突出教育性和教學性。體育教育以教學為主要途徑，以課堂教學或專門性輔導為主要形式，以身體練習和衛生保健為主要手段（百度百科）。而狹義的體育教育就是指學校中的體育教學，也即按一定計劃和課程標準進行的有目的和有組織的教育過程，由教師和學生共同參與，其任務是向學生傳授體育知識、技術與技能，增強其體質，培養其道德、意志、品質等。它是學校體育實現的基本形式，是體育目標的實施途徑之一。由以上定義，我們可以解讀出，體育教育是強身健體的主要手段和途徑，是當下要求學生德、智、體、美、勞全面發展的的素質教育的重要組成部分，這要求體育教育引起國民的重視；同時，狹義上的體育教育也是對學生進行培養的重要過程，說明了體育教育應該引起學校以及教育部門的重視。

1．2體育教育的作用

至今，很多學者都研究了體育教育的重要作用，指出了體育教育對于青少年身體心理等各方面的重要影響。張春艷指出，體育教育是實現素質教育的重要手段，對于學生智力的發展、思想品德的培養和心理素質的提高有重要作用；脫智德將體育教育的作用從促進身體健康上升到促進社會和諧的高度，認為體育教育最終的目的是為了促進社會和諧發展；謝書卓指出要將體育教育與德育相結合，培養青少年正確的世界觀、人生觀和價值觀；唐禮科、徐瑩則在研究影響青少年健康的因素的基礎上，論述了體育教育對青少年的智力和心理上的積極作用。在此研究領域，大部分學者都持相似的積極觀點且大部分學者的關注點都聚焦于青少年群體。青少年成長是人生中的關鍵階段。小學和初中，及高中階段身體發育成長迅速，學習深度和廣度不斷增強，逐步樹立起自己的價值觀和自我個性。而在當今應試教育主導的局面下，由于小升初，中高考等升學考試，會讓青少年面臨前所未有的學習壓力，這種壓力會對青少年的身體的成長、心理甚至是人格精神方面造成重大影響。所以，研究體育教育對青少年的健康成長起到哪些作用以及如何發揮體育教育對青少年的作用具有重要的現實指導意義。而目前，專門針對體育教育在青少年健康成長中的作用和意義的研究和論述還較為缺乏，亟待填補空缺。

1．3目前青少年體育教育的缺陷

雖然體育教育對青少年健康成長會起到重要的影響，但是由于長期應試教育的影響、社會觀念的影響等，目前青少年體育教育中存在著很多的缺陷，青少年體育教育面臨著1個尷尬的局面。

大部分學校對體育教育十分不重視。很多初高中的課程中，體育課所占比例十分少，而且隨著年級的增長逐漸削減，這種現象重要原因是教育部對高中的考核標準以學生學習能力為主和升學率；很多學校的體育設施和器材十分缺乏，體育資金投入很少，體育師資力量薄弱；對體育教育長期持不重視的態度。

1．3．2學生對體育教育的參與意識不強

目前，大部分的學生以考入心目中的大學為奮斗的目標，除了學習之外，完全忽視自己其他方面的能力的培養。對于體育課更是十分輕視，筆者通過調查所在地區的重點中小學生參與體育課的情況，發現大部分學生對體育課很有興趣，但是僅僅將體育課看做是學習之余的放松時間，不去積極參與體育活動，有些學生甚至留在教室自習，體育教育的參與度極低，體育課名存實亡。

1．3．3家長對體育教育的重視程度不夠

大部分的家長都對自己的子女抱著成才的期望，希望他們能夠借助高考進入一個好大學，從而為以后的人生道路奠定基礎。或者學習樂器等藝術類技能，認為比體育高雅有前途。正是這種觀念導致家長幾乎完全忽視對孩子的體育教育，認為體育教育是很辛苦沒有發展前途，一味的督促自己的孩子去學習，增加他們的學習壓力，卻忽視孩子的身體和心理方面的狀況。

1．4體育教育缺陷對青少年的影響

1．4．1影響身體健康

根據一項對全國28個城市學生體質健康狀況調查資料顯示，一些大城市學生身體素質呈下降趨勢，且年齡越大健康率越低，初中生為32％，高中生僅為18％。由此可見，高中生的健康狀況堪憂。究其原因，除部分學生因為營養和遺傳因素外，大部分高中生是由于長期專注于學習，缺乏體育鍛煉造成的。體育教育的缺陷嚴重影響到高中生的身體健康。

1．4．2影響心理健康

健康的體質是青少年在高壓力下進行學習活動的基礎。體育教育的缺失，會嚴重影響到的學習狀態，進而影響到他們的學習成績，可能由于身體原因造成學習成績下滑，從而給倍感壓力的他們增添更多的壓力。在這種高壓力狀態下，很可能出現厭學、抑郁等各種心理問題，隨后引起自信心和生活樂趣的缺乏、產生很多的負面情緒，嚴重影響到他們的正常學習與生活，引發惡性循環。

1．4．3影響到全面正確的人格的培養

體育教育的缺少，使青少年無法意識到體育活動中所擁有的各種良好的體育精神，如集體意識、團隊意識、競爭樂趣等。只全神貫注于自己的學習，只認為學習能力是最重要的東西，這種情況下培養的人是缺乏正確而全面的人格品質，無法真正的達到素質教育中全面發展的要求，更加不利于成年之后的發展。

2體育教育對青少年健康發展的重要性

體育教育是學校教育的重要組成部分，也是實施素質教育的重要內容和手段，它對我國青少年的健康發展有著重要的作用。體育教育對青少年健康成長的作用主要體現在提高智力水平、鍛煉身體素質、促進心理健康發展和培養健全的人格。

2．1體育教育有助于提高青少年的智力水平

現代的科學研究已經證明，參與體育活動有利于人的智力的發展。為什么通過參加體育活動可以增進智力發展和提高學習成績呢？現代科學研究已證明了這一作用機制：由于腦和神經系統活動的基本過程是興奮和抑制的交替過程，1個人智力水平的高低，學習效果的好壞，主要取決于大腦發達程度及其反應的靈活性。有規律的、合理的體育活動所產生的良性刺激，能使大腦的調節功能、活動強度、反應的靈活性和精確性得到良好的發展。青少年成長發展的重要階段，開展體育教育，有利于他們智力的發展，提高認知能力和學習能力，有利于取得理想的學習成績。

2．2體育教育有助于提高青少年的身體素質

擁有良好的身體素質是青少年成長發展的基本條件，青少年時期正處在生長的巔峰期，這一階段對體形和體質的形成有重要影響。而眾所周知，體育教育能夠強身健體。通過有效的體育鍛煉，能夠掌握一些基本體育的技術和技能，形成良好的身體形態，各項身體機能得到發展，塑造勻稱的體型。同時健康的體魄是一切其它活動的基礎，更是集中精力學習的前提。而體育教育有利于提高自身對病痛的抵抗力和免疫力，養成良好的生活方式，提高自己適應環境的能力，提高自己。

2．3體育教育有利于青少年心理健康發展

首先，體育教育是高壓學習中的一種放松。通過參與體育活動，可以放松自己，緩解自己學習的壓力，同時鍛煉出強健的體質，以更好的精神狀態再投入到學習中，提高學習效率。其次，體育教育能夠培養自信心和交流能力。體育活動能夠激發青少年對體育運動的興趣，使其對各種事物保持活力，促進他們積極參與周圍的其他活動，多與他人交流接觸，提高自己的自信心。最后，體育教育能夠培養青少年面對挫折的能力和堅強的意志力。體育是一種沒有絕對輸贏的活動，參與者在體育活動中會經歷無數的失敗，積累無數的經驗，這種過程增強了參與者的面對挫折和困難的勇氣，并使他們學會不斷地吸取教訓，鍛煉出他們堅韌不拔的意志，鍛煉出良好的心理素質，這種意志力也更有利于面對學習生活中的挫折和挑戰。良好的心理狀況有利于青少年樂觀積極地面對生活，減少他們由于壓力產生的負面強行，這些方面均可以看出體育教育有利于培養青少年健康的心理素質。

2．4體育教育有助于培養青少年健全的人格

體育教育中體現出公平競爭、團結拼搏、集體主義、責任心等符合社會和時代倡導的品德和精神。通過開展體育教育和體育活動，內涵豐富的體育精神得到弘揚，有助于青少年學習體會這些體育精神和健全人格的塑造。青少年正處在人格和性格形成的重要階段，當體育教育中的體育精神潛移默化地影響青少年的性格，改變他們的認知時，也就無形中促進了他們正確的人生觀和價值觀的形成，有利于他們塑造健全的人格，為他們走出學校，進入社會打下良好的基礎。體育教育所具有的培養塑造青少年健全人格的作用具有超越學生時代的社會價值和人生價值，將會使他們在人生的各個階段都有所受益。

3發展體育教育的對策和建議

3．1學校角度

體育教育作為一門學科教育，在學生健康成長發展中起著重要作用，加強對體育教育的重視是提高素質教育水平的必經之路。對于目前來說，加強體育教育應該最主要著眼于學校方面。首先，各學校應該正確認識到體育教育對學生健康成長成才的作用，樹立起對體育教育的正確認識和態度，給予體育教育充分的重視；其次，各學校應該提高體育課所占學時和學分，加強對學生體育成績的考核，引起學生對體育教育的重視；再次，學校應該宣傳體育教育的積極作用，培養學生的體育意識，促進學生積極參加；再次，學校加強對體育教師的招聘和培訓，完善體育教學設施，提升體育教學的質量，促進學生德智體美勞全面發展；最后，學?？梢远嗯e辦運動會等活動，創新體育教育形式，使體育教育普及化、常態化，營造校園體育氣氛。

3．2教育部門和體育部門角度

教育部門要貫徹德智體美勞全面發展的教育方針，在體育教育中的作用不可忽視。一方面，教育部門在對學校進行評估時，要考慮到體育教育和學生身體素質的評估，引起各學校對于體育教育的重視；另一方面，教育部可以通過政策的制定，進行針對性的經費補助，有計劃地為學校提供一定的師資保證，促進體育教育的發展。而對于體育部門來說，要配合好各高中的體育教育工作，充分發揮其組織、引導、指導作用。

3．3家庭和社會角度

從家庭角度來看，父母應該樹立起正確的人才培養意識，重視子女的全面發展而不僅僅是學習能力的發展；父母應該積極支持學校開展的體育活動，協助學校進行體育教育；父母也可以養成自己進行體育鍛煉的好習慣，為子女樹立起學習的榜樣。從整個社會大的角度來講，社會成員應該提高整個社會為國健身的意識和終身體育鍛煉的意識，轉變對體育教育的態度，努力構建學校、家庭、學生共同參與的體育教育活動，才能促進體育教育的整體發展。

4結論

同志曾提出：“發展體育運動，增強人民體質。”然而由于長期的應試教育的影響，我國整個社會對體育教育的重視程度不夠。體育教育對于青少年的健康全面成長至關重要，對于青少年在人生這一關鍵時期智力的成長、身體素質的培養、心理的健康發展以及人格的塑造也起著重要的作用。為了充分發揮體育教育對青少年健康全面成長的作用，學校、教育部門、體育部門以及整個社會都應該引起重視，采取相應的措施，推動體育教育的發展，促進青少年健康成長，才能最終促進社會發展和中華民族的偉大復興。

作者：杭潔 單位：安徽體育運動職業技術學院

參考文獻

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［2］謝書卓．淺析體育教育在青少年人格培養中的積極作用［J］．中學生導報：教學研究，2013（4）

［3］周蘭君．關于體育在青少年素質教育中若干作用的研究［J］．廣州體育學院學報，2001，21（4）：116－119

［4］王曉亮，鐘家銀．從青少年體質連續下降反思我國中小學體育教育［J］．運動，2010（8）：60－61

［5］邢金明．對青少年進行體育教學存在的問題及對策研究［J］．遼寧教育行政學院學報，2010，27（1）：173－174

［6］脫智德．體育教育作用之我見［J］．科技視界，2012（29）：240

篇8

摘 要 運動技術在競技運動中具有關鍵的、不可替代的作用和功能，在很大程度上決定著專項能力的水平。青少年是技術形成的關鍵年齡段，不僅要注重技術的掌握程度，而且還要探求技術形成的途徑，這兩方面對運動水平的持續發展將構成重要影響。

關鍵詞 青少年 速滑運動員 基礎訓練 速滑技術

一、青少年運動員技術訓練的意義

在訓練實踐中我們經?？吹剑芏嗨倩\動員在青少年時期就取得了優異的成績，但由于其運動水平只單方面建立在身體素質的基礎之上，缺乏扎實的技術支撐，甚至已經形成了錯誤的技術動作，所以當運動員進入高水平訓練階段后，就必然遭遇到錯誤技術動作的制約。其具體表現是，相當一部分運動員在進入省隊或國家集訓隊之后仍然不具備良好的技術水平，仍需要占用大量的時間改進或糾正技術，但是此時的訓練大多并不能從根本上解決問題，已經形成的技術動作很難得到改變，其訓練常常處于事倍功半的境地。因此，從速滑運動員要從小練起，規范動作和要領就更為重要。

二、青少年速滑運動員訓練計劃安排的基本原則

青少年速滑運動員訓練安排應該是細致、具體的，應讓其能力與興趣相結合發展。

（一）訓練計劃必須要具有個性，突出運動員自身特點，盡量彌補其不足，也就是每個運動員都有自己的訓練計劃，而且每個訓練計劃還必須是動態的。青少年運動員無論從生理、心理和技術風格上都沒有定型，所以他們的訓練計劃一定要做到全面、客觀、有靈活性。教練必須了解每個運動員的特點及能力，這樣才能為其制訂出適合他的訓練計劃。

（二）培養運動員對速滑項目的興趣，幫他們設立一個長期發展的目標，樹立一名優秀運動員為偶像，告訴他們應該有自己的夢想，有努力的目標。這將有助于運動員保持運動能力，以及發現和刺激潛在的能力。這樣就可以讓他們充分地認識到現在的訓練和學習是能力與才能的儲備，但很多才能現在還沒有得到發展，如果有了一定的積累，在適宜的環境中，他們將得到發展，夢想也可以成真。

（三）詳細記錄運動員對各種訓練刺激反應情況，這樣的記錄將會幫助教練了解運動員和為以后安排訓練計劃提供依據等。

（四）要對設定的訓練計劃有明確的認識，在計劃開始前就要對損傷預防、醫療保障準備就緒，并留出有規律的間期。教練員必須了解常見的損傷，這些損傷可能對訓練的影響和這些損傷及不幸事件帶來的后果。根據青少年生理特點，要直到運動員康復了才能進行強度訓練。速滑運動的專項訓練對人體的腰、膝、踝等關節要求很高，同時這樣的訓練也會對這些關節造成一定的損傷。青少年正處在生長發育期，身體還未完全長成，所以教練的訓練安排必須要考慮到訓練可能給運動員帶來的身體上的損傷，并對可能造成的損傷有充分的預防及補救措施。

（五）教練員要注重運動員各方面能力（專項能力、有氧能力、力量素質和平衡能力等）的同步發展，通過挑戰他們、刺激他們等心理學手段，有助于提高成績的各個相互關系的因素的發展。雖然專項性的訓練很重要，但不能太過于嚴格，總量也不能過多，教練員還是不要強調把精力脫離其他都放到一個要素上。要讓運動員均衡發展。

（六）考慮到青少年的特殊生理時期，一些運動員在他們定型階段應該限制運動動作的范圍，并且他們的活動量也應受到限制。可以通過加強體操動作練習來提高運動員的運動范圍，也是提高運動員身體控制能力的訓練。這些活動也有助于運動員預防損傷。在一些專項的跳躍訓練中，當他們學會了怎樣在下降和落地過程中吸收力量，他們就能體會到更多的樂趣和滿足，以及更好地保護關節，預防傷病。

（七）教練員執教理念也應有所改革以達到能適應運動員需求和興趣的改變，要用發展的眼光看待訓練，應該對老問題想一想新方法，或者反省一下哪些是運動員反應最好的，而不是老依賴過去的做法。要敢于在制定方案上標新立異。雖然有時候這是對自我和傳統訓練理念的沖擊與挑戰，但是隨著現在中國速滑成績的提高和國際地位的提升，已經證明了速滑訓練也應是不斷變化和創新的，應該不斷嘗試尋找適合中國人自身特點的訓練模式。

三、青少年速滑運動員技術訓練應注意的主要問題

青少年速滑運動員的技術訓練是一個受多方面因素影響的系統工程。在技術訓練的過程中不僅應該了解與技術訓練有關的基礎理論和知識，而且還要掌握技術訓練與其它訓練之間的關系，這樣才可以使運動員在青少年時期形成正確的、扎實的運動技術。全面發展、打好基礎是青少年速滑運動技術訓練的主導思想，也是能否在成年階段取得優異專項成績的前提條件。全面發展具有2個方面的含義：其一是指能力；其二是指技術。這2個平臺的搭建決定著青少年速滑運動員專項水平發展的空間，決定著其運動壽命的長短。優先發展技術和打好技術基礎并不意味著過早地進入專項技術的訓練，青少年速滑運動員良好的技術基礎應該通過協調能力訓練和多個運動項目的技術訓練獲得。

早期專項化一直是影響運動員競技能力全面發展的主要原因。很多青少年速滑運動員在基礎訓練階段就開始專項的訓練，到成年之后無論是能力還是技術都被禁錮在狹窄的專項范圍，不僅其發展受到限制，而且極易產生運動損傷。從運動技術的層面上來說，專項技術在肌肉運動、能量代謝等方面都體現出極強的專門性和單一性，專項技術的過早學習和強化不利于協調能力的發展，進而必然影響到技術的掌握水平和持續發展。由此可見，技術的學習途徑對技術的形成與發展具有極為重要的影響，通過早期專項化獲得的技術不僅缺乏全面協調能力平臺的支撐，而且不利于體能與技術的有機結合，這樣的技術必然缺乏生命力。因此，應該讓青少年速滑運動員多嘗試不同運動項目的學習，由多項到專項，由全面到單一，其目的并不是成為多個項目的選手，而是從多項技術中汲取能力，打造運動員的全面綜合技術能力，實質上就是形成扎實的協調能力，為速滑專項技術的學習和掌握打好基礎。

參考文獻：

篇9

關鍵字：青少年；籃球；訓練現狀；對策研究

隨著社會的進步，體育體制的改革，人們越來越重視體育訓練和體育事業的發展。在中國體育事業蓬勃發展的同時，仍然存在著一些問題，只有就這些問題制定出發展路線，才能為體育事業培育并提供備選人才，才能使中國體育可持續發展。在眾多體育項目中，籃球這項體育運動深受廣大青少年的歡迎，成為青少年最喜愛的運動項目之一。每年我國都有各種籃球比賽，在國際賽場上，不難看出相對于那些籃球強國，我國的籃球水平還是普遍不高。這說明我國在籃球運動員的訓練和選拔存在著嚴重的問題。

一、青少年男子籃球業余訓練存在的問題

（一）籃球訓練影響學習成績，家長不支持

一部分學生家長認為參加籃球業余訓練是浪費學習時間、荒廢學業是不務正業的表現。

籃球的訓練強度也比較大，現在的孩子大多數都嬌生慣養，是家長的掌上明珠，參加籃球訓練勢必會辛苦一些，所以并不能得到家長們的支持和理解。

在學習成績和業余訓練兩者中，家長最為關注的還是學習成績。當今青少年的學習壓力真的很重，他們并沒有沒有真正意義上的課余時間，所謂的課余時間都被家長安排的各種補習班所占用。家長認識不到課余生活對青少年的身心發展的重要性，只知道學習成績的重要性。

當今社會缺乏的是全面發展型人才，可家長并沒有意識到，他們認為只有學習成績好才是硬道理。

綜合以上觀點大多家長并不支持青少年籃球的業余訓練。

（二）青少年業余體育訓練的社會保障制度落后

社會保障是與每個人息息相關的，現如今體育運動員的社會保障落后。因而，家長并不支持自己的子女參加或從事體育訓練。

（三）教員整體水平有待于提高

教員是籃球業余訓練的執行者，教員素質的高低直接影響籃球訓練的質量。現在的籃球教員大都是在師范類體育院校畢業的，這類籃球教員的技術理論知識較強，教學理論較強，但是存在籃球訓練和實戰指導能力不強等問題。通過籃協舉辦的教員崗位培訓出來的教員具有豐富的實戰經驗和臨場指揮的能力，但在技術理論和教訓理論方面存在著明顯的不足。與此同時，籃球教員的社會地位和工資待遇方面也比較低，因此影響了教員的工作積極性。從而導致訓練的真題水平的降低。

（四）科學化訓練水平低

籃球訓練沒有針對性，在訓練過程中也總是一概而論，以一個人的訓練結果來衡量整個團隊的訓練結果。并沒有針對每一個人的素質來制定訓練方法和訓練手段，盲目性較大。訓練方式單一，對于運動員的一般體能訓練較多，專項體能訓練較少，沒有做到因材施教，平穩的訓練不能滿足比賽的需求。傳統的訓練模式不適應社會的發展。

（五）資金狀況短缺

國家對青少年籃球業余訓練投入的資金還是不足。偏遠貧困地區的孩子并沒有完善的體育機制，這些孩子不能認識和了解籃球這一項體育運動。對于這樣貧困偏遠地區體育設施也不夠完善，沒有適合訓練的籃球場地，沒有專業的籃球教員，沒有足夠的資金舉行籃球賽事等等原因，導致了籃球業余訓練不能普及和開展，這一問題制約了青少年業余籃球訓練的順利進行。

二、青少年男子籃球業余訓練發展對策

（一）業余訓練與文化學習相協調

家長應該清楚地認識到業余的體育訓練對于孩子的身心發展的重要性，鼓勵并支持孩子向一個德智體美全面人才發展，給孩子充足的課余時間，讓孩子勞逸結合全面發展，支持孩子的業余愛好，不給孩子施加壓力。學校方面也應該貫徹和落實學生的德智體美全面發展，重視學生的課余生活。

（二）完善青少年業余籃球訓練的社會保障制度

對于優秀的運動員的就業、升學應具有一定的優惠政策。在醫療、保險方面也應給予運動員基本的保障，解決家長和青少年的后顧之憂。

（三）提高教員素質水平

建立完善教員培訓體制，是學術型教員和實戰型教員相結合、相轉換。

（四）施行科學化的訓練方法

保證教學內容形式多樣化，針對性強，施行因材施教，加強專項訓練，增加青少年的實戰經驗。

（五）加大資金投入

加大對籃球事業的資金投入，普及籃球文化和籃球知識，對于偏遠貧困地加大建設力度，提供良好的訓練環境和師資隊伍。

篇10

關鍵詞：青少年 籃球發展 問題

1、我國籃球場地的客觀現象

籃球場地是青少年愛好籃球的首要條件，城鎮籃球場地的修建運營工作需要有效的改善。（一）一些鄉鎮由原來的老籃球場地變成了沒有籃球場地或者籃球場地變成了其他場地現象嚴重。許多農村，尤其是經濟水平比較低下或者偏遠農村沒有籃球設施或者籃球設施嚴重簡陋的現象嚴重。（二）在我國大中城市尤其是沿海城市由于“地皮熱“現象導致公共體育場地出現嚴重少缺現象，籃球場、足球場這種占地比較大的運動場地更是”無一席之地“。（三）籃球場地用來當做了停車場垃圾場的現象在許多城市層出不窮，由于有車族越來越多而且人們的”隨遇而安“現象越來越嚴重，使得人們對籃球場地當做免費停車場情有獨鐘，另一方面，不良的生活行為習慣使人們養成了亂堆垃圾的現象，使得本來就不堪的籃球場地成了面目全非的垃圾場。

2、我國青少年籃球人數縮減現象分析

2.1以學業為保障，深入青少年籃球意識

在保證學業前提下，開展籃球運動的基本理念要深入青少年籃球愛好者的意識中，現在很多家庭都是獨生子女，從事籃球訓練后的未來出路問題是家長擔心的重要問題，一旦學習成績下降會使家長產生學業荒廢的恐慌心理，這也是青少年籃球人數急劇萎縮的重要原因。另一方面，從一些發達國家來看，幾乎任何國家在青少年籃球發展上都是嚴格保證學業質量為前提的，而且學業是以寬泛的學習興趣為基礎的，那種定性定向的科目性學習現象很少，因此要使我國青少年籃球愛好者人數下滑趨勢得到有效的遏制，就要從教育體制上進行改革，消除人們意識中青少年個人運動愛好導致學業荒廢的錯誤觀念。

2.2 從觀念上堅定青少年籃球運動的更高更強意識

職業聯賽要依附于國家隊和國家青年隊，在傳播先進文化、開拓籃球市場、為廣大群眾提供健康精神享樂等方面提高意識，要以多方面多渠道為為途徑，增加國內國際青少年籃球比賽場次，在依附我國職業聯賽上，多出場多進行系統全面的訓練，這也是培養我國青少年籃球人才的重要渠道。在職業聯賽比賽中，要增加青少年籃球比賽的曝光率，增加他們的影響力，充分提供俱樂部選拔人才的渠道。在繼續鼓勵籃球俱樂部大力培養青少年籃球人才的同時，發揮地方籃協在青少年籃球運動中的作用，讓職業俱樂部、地方藍協、教育部門三路同行、彼此配合。讓我國青少年籃球運動逐步走出困境走向復蘇和繁榮。

3.改變我國青少年籃球現狀的基本對策

3.1構建青少年籃球人才選拔機制

想要從根本上改變當前我國青少年籃球人數萎縮局面，眼下最核心的工作就是要主動積極聯合充分依靠教育部門，大力培養和發展籃球人才.開展學?；@球比賽應該采取教育行政部門重點抓的方式，讓俱樂部和籃球協會協助選拔，讓初高中學校成為選拔籃球人才的渠道，培養學生的籃球職業理想夢，通過競爭、比賽、選拔的模式進行擇優錄取。從競賽組織來看，學?；@球應該以自己的一套競賽體質為基礎，讓學校、俱樂部和籃球協會之間形成一個有效的選拔機制，多組織學校間、年級間、班級間籃球比賽，使俱樂部能夠更加直觀全面的選拔需要培養的籃球人才。近幾年，教育部門通過體育聯合會逐步大范圍的建立學校籃球聯賽體制，這在推動我國青少年籃球普及上將產生巨大影響，我國青少年籃球人數和人才基礎有望得到全面改觀，為實現籃球強國打造堅實的基礎。

3.2 抓好教練員選聘、培訓工作，夯實青少年訓練基本功

我國青少年籃球教練員一般都是通過臨時選聘的方式進行選拔的，這也使得我國青少年籃球訓練時間雖然不短，但是達不到預期的效果，甚至出現訓練意外傷殘、訓練恐懼癥等現象。這樣不僅僅影響青少年籃球訓練，而且在浪費國家經費的同時浪費了青少年訓練黃金期，嚴重打擊了人們的籃球積極性。參照國際青少年籃球訓練經驗，應當在青少年籃球教練員的考核、選拔、培訓上加大專業性和客觀性，嚴格把好教練員的選拔質量關，做到精、簡、專業、全面、合理。

另一方面，在耐力、體質、技戰術上進行全面訓練，按照國際青少年培養基本經驗，嚴格完成青少年各年齡段訓練大綱任務，依循青少年身心發育特點，保障青少年運動員科學、漸進、全面發展身體素質。增加他們的位置特長感、比賽技戰術靈活運用性。從根本上扎實他們的籃球基本功和深層次挖掘他們的籃球潛力。

小結

雖然我國籃球水平在國際上已經得到了明顯的提高，同時也出現了很多的國際籃球明星，但是和籃球強國相比還有很大的差距，想要改變這一現象就要從根本抓起。青少年籃球訓練人數規模萎縮、人才質量不高現象急待解決。職業化籃球改革后青少年全面發展政策需要調整。要改變當今青少年籃球現狀必須要青少年籃球訓練更加系統化全面化，調整學校家庭對青少年體育訓練的觀念，抓好教練員的培訓與選聘工作，抓實夯牢籃球訓練基本功，多渠道為國家培養籃球基礎人才。（作者單位：天津體育學院）

參考文獻

[1]美國、荷蘭、日本、韓國籃球調查報告[R].中國體育協會內部資料，2001-2005.

[2]中國青少年籃球發展現狀調查報告[R].中國籃協內部資料，2006.