導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇野外拓展訓(xùn)練心得，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

其實(shí)當(dāng)一個(gè)人站在地面的時(shí)候看上面，看見每個(gè)上去的人個(gè)個(gè)雙腳發(fā)抖，其實(shí)我心里在想這么簡(jiǎn)單有什么好怕的，當(dāng)我從地面爬上了一個(gè)高10米的柱子的時(shí)候，不知為什么好像這個(gè)柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會(huì)變的顫抖起來(lái)，當(dāng)眼睛往地面看去時(shí)候更加發(fā)抖了，雖然有保險(xiǎn)繩保護(hù)還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著前面一個(gè)距離我們2米遠(yuǎn)的單杠.拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險(xiǎn)繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲.伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒抓住單杠，雖然失敗了，不過(guò)還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對(duì)了危險(xiǎn).我也從項(xiàng)目中體會(huì)到，其實(shí)每個(gè)人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會(huì)失敗但是還是會(huì)努力去拼搏一下的.

而且我也明白了為什么社會(huì)上有很多有才能的失敗者，因?yàn)樗粫?huì)當(dāng)傍觀者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗.不過(guò)成功者只有有充分的準(zhǔn)備，等機(jī)會(huì)一到就會(huì)奮力一搏不管成功與否，還是會(huì)像站在10米高臺(tái)上的人一樣縱身一跳.所以富人少，窮人多就是因?yàn)樗季S不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永遠(yuǎn)喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情.其實(shí)現(xiàn)在社會(huì)就是一個(gè)信息社會(huì)，只有有信息你就有可能賺錢.所以說(shuō)人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對(duì)于信息的洞察力.我寫這個(gè)體會(huì)也是想告訴看了我日記的朋友們，你們不要再做旁觀者跟潮流，要勇于接受一些好的信息，給你一個(gè)機(jī)會(huì).

我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓(xùn)以后，跟另外四組調(diào)換了項(xiàng)目.我們?nèi)⒓恿艘粋€(gè)**特訓(xùn)，這個(gè)**特訓(xùn)主要是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神.我們是第二組.我們來(lái)到一個(gè)水流湍急的地方，我是穿著皮鞋下去的，我們每個(gè)男生中間插一個(gè)女生，這樣搭配就是為了保護(hù)女生因?yàn)楸容^弱，怕被水流沖走，我們每個(gè)人手拉手下到冰涼的溪水里面，每個(gè)人手拉著手，跟著第一隊(duì)后面.

篇2

我校的教師在我們學(xué)校，進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里，我們有歡樂，有感動(dòng)，有…我們得到了很大的收獲。

第一、無(wú)論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

第二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。

在做七巧板活動(dòng)時(shí)，我們?cè)诮叹氈v清楚規(guī)則后，沒能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個(gè)活動(dòng)我們組沒能及時(shí)完成。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

第三、有力的領(lǐng)導(dǎo)。

就我上面提到的活動(dòng)，就是隊(duì)員各抒己見，沒能及時(shí)統(tǒng)一意見。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

第四、相信集體，學(xué)會(huì)溝通

在第二個(gè)項(xiàng)目――孤島求生中我深深的體會(huì)到一個(gè)人的力量是如此的渺小，但有如此的偉大；一個(gè)人的智慧是如此的有限，但集體的智慧又如此的不凡。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空！同時(shí)我深深的體會(huì)到有效的溝通對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是如此的重要，原來(lái)人沒有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無(wú)援，沒有了希望！如果一個(gè)企業(yè)沒有了有效的溝通，那它將會(huì)是一團(tuán)散沙，離“死亡”也不遠(yuǎn)了！我們遇到問(wèn)題時(shí)應(yīng)該盡量將問(wèn)題簡(jiǎn)單化，把所有無(wú)關(guān)的干擾排除。同時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)體諒，學(xué)會(huì)寬恕他人！大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致，要有集體使命感和榮譽(yù)感！一個(gè)人的力量也許是有限的，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡。

第五、信任同伴，相信集體的力量

每一個(gè)項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動(dòng)中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來(lái)產(chǎn)生默契的過(guò)程并不漫長(zhǎng)，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，使我們的學(xué)生管理工作再上一個(gè)新的臺(tái)階；能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。

教師野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（二）

學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，快樂的時(shí)光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的半天時(shí)間里，拓展練習(xí)讓我收獲頗豐，對(duì)工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的熟悉，讓我加深了對(duì)克服心理壓力，克服自我，團(tuán)結(jié)調(diào)和，相互增進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些進(jìn)步。

拓展練習(xí)使我明白了相信同伴，會(huì)獲得意想不到的效果。第一個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，沒有一個(gè)人不膽怯，沒有一個(gè)人不畏懼。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完善的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了，被接住了，這一霎時(shí)我感遭到信任的成功和團(tuán)隊(duì)的氣力，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的責(zé)任，和信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不但要意想到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人，完成每項(xiàng)工作。

拓展練習(xí)一下子使我對(duì)前程的挑戰(zhàn)欲看猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展常常沒法預(yù)感其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展練習(xí)使自己猛然覺悟到在今后的工作中，不要由于不可認(rèn)知而畏懼，不要因歷來(lái)何嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)本身的熟悉常常是有保存的，對(duì)自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展練習(xí)使自己更清楚地熟悉到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過(guò)拓展練習(xí)，我重新熟悉到了本身的潛能，也將把這類潛力發(fā)揮到以后的工作中。

整個(gè)拓展練習(xí)結(jié)束后，使我感遭到團(tuán)隊(duì)的合作，集體的聰明和氣力，忘我的奉獻(xiàn)，和我們共同的愿看和工作目標(biāo)，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部分的生存與發(fā)展，那末，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢？通過(guò)拓展練習(xí)，我熟悉到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具有以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，公道分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

篇3

軍訓(xùn)的內(nèi)容豐富多彩，包含基本軍姿訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、齊步走和跑步走等多方面內(nèi)容。三天的生活有聲有色，有苦有樂。接下來(lái)是為大家?guī)?lái)的中青年干部培訓(xùn)班軍訓(xùn)心得體會(huì)，望大家喜歡。

中青年干部培訓(xùn)班軍訓(xùn)心得體會(huì)范文一____日下午，我們第__期中層管理人員為期一周的軍訓(xùn)生活由此拉開了序幕。“軍訓(xùn)”

二字對(duì)于我來(lái)講并不陌生，但這次軍訓(xùn)卻與以往不同，意義深遠(yuǎn)。一周的時(shí)間很快過(guò)去，卻留給我許多思緒和感慨。

感慨一：從野外拓展訓(xùn)練得以啟示。

軍訓(xùn)第一天，我們來(lái)到百花湖拓展訓(xùn)練基地。從“有軌電車”“巨人梯”“過(guò)電網(wǎng)”“

信任背摔”“勝利墻”這些具體訓(xùn)練項(xiàng)目中，給了我很多的啟示。所謂“有軌電車”，要求5個(gè)人一組，人的兩只腳分別踏在兩條木方上，另外用手拉住木方上的繩子，然后帶動(dòng)腳下的兩根木方到終點(diǎn)。可以想象，如果5個(gè)人當(dāng)中，任何一個(gè)人不配合，這個(gè)“電車”都不會(huì)行走。一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有互相配合步調(diào)一致，才可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)作好工作。而“過(guò)電網(wǎng)”

這項(xiàng)活動(dòng)告訴我們，只有集中了集體的智慧和力量，才能作到萬(wàn)無(wú)一失。那么“信任背摔”，顧名思義，講求的就是同志間的信任問(wèn)題，不管是領(lǐng)導(dǎo)班子成員之間還是同事之間;不管是部門與部門之間還是基層單位之間，都要講互相信任，只想保全自己和不相信別人，都會(huì)阻礙我們事業(yè)的發(fā)展。“巨人梯”這項(xiàng)活動(dòng)，講求的是配合與協(xié)調(diào)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)不僅要有配合，還要配合協(xié)調(diào)，才能收到最好的效果;而翻越“勝利墻”則告訴我們，不僅要有集體的力量，集體的配合，還方法得體并利用每個(gè)人的長(zhǎng)處精心組織安排，這樣團(tuán)隊(duì)的力量才能充分發(fā)揮出來(lái)。

中青年干部培訓(xùn)班軍訓(xùn)心得體會(huì)范文二10月12至10月14日，我們中青年干部培訓(xùn)班的全體學(xué)員參加了為期三天的封閉式軍訓(xùn)。雖然只有短短的三天，但給我留下了很多的美好回憶，綠色的軍裝，嘹亮的歌聲，整齊的步伐，矯健的軍姿，同時(shí)軍訓(xùn)還鍛煉了我的體魄，增進(jìn)了與其他學(xué)員之間的友誼，更重要的是軍訓(xùn)讓我磨練了意志，強(qiáng)化了規(guī)則意識(shí)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，軍訓(xùn)讓我收獲匪淺。

軍訓(xùn)的內(nèi)容豐富多彩，包含基本軍姿訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、齊步走和跑步走等多方面內(nèi)容。三天的生活有聲有色，有苦有樂。教官對(duì)我們要求很嚴(yán)格，每個(gè)動(dòng)作都一絲不茍，尤其是站軍姿，“抬頭，挺胸，收腹，重心前移等等”，長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，在太陽(yáng)底下曬的滋味不太好受，這時(shí)候才感覺到坐在寬敞明亮的辦公室內(nèi)上班其實(shí)還是很幸福的。訓(xùn)練是漫長(zhǎng)的，是苦澀的，但有時(shí)候也是快樂的。訓(xùn)練的空隙，在教官的統(tǒng)一組織下，我們展開了歌喉，唱起了軍歌。在嘹亮的歌聲中，我感覺自己充滿了活力，一下子年輕了幾歲，仿佛又回到了大學(xué)時(shí)代。這次軍訓(xùn)，帶給我更多的是深層次的人生感悟。現(xiàn)在的我，已經(jīng)成立家庭，在工作崗位上勤勤懇懇工作多年，人生道路上也經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，對(duì)于困難我不再選擇逃避，對(duì)于挑戰(zhàn)我樂意接受。這次軍訓(xùn)更多的是提升了我的世界觀和人生觀，它讓我更加堅(jiān)強(qiáng)，更加理性，此外我還從中體會(huì)到不少領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。軍訓(xùn)更加磨練我的堅(jiān)強(qiáng)意志。對(duì)于一名領(lǐng)導(dǎo)干部來(lái)說(shuō)，堅(jiān)強(qiáng)的意志尤為可貴。當(dāng)今中國(guó)正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，社會(huì)結(jié)構(gòu)發(fā)生迅速變化，各種社會(huì)矛盾紛繁呈現(xiàn)，領(lǐng)導(dǎo)干部必須具備堅(jiān)強(qiáng)的意志去克服一切困難，要有迎難而上的勇氣和百折不撓的毅力。軍訓(xùn)也強(qiáng)化了我的規(guī)則意識(shí)。沒有規(guī)矩，不成方圓。軍訓(xùn)中，我們穿統(tǒng)一的服裝，按照統(tǒng)一的作息時(shí)間休息，有秩序地進(jìn)行就餐、洗浴等。作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，要強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)。一個(gè)有完備的規(guī)章制度并嚴(yán)格遵守的集體必定是一個(gè)團(tuán)結(jié)向上，充滿活力的集體。反之，若一個(gè)集體中的成員可以隨意根據(jù)自己的意愿行事，沒有規(guī)章可尋，或者領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)于違反規(guī)則的下屬睜一只眼，閉一只眼，那么久而久之，這個(gè)集體必然是一盤散沙。軍訓(xùn)更加培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)隊(duì)精神體現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員之間的配合與協(xié)作。軍訓(xùn)中，沒有每個(gè)人的努力和配合，就不可能有一條整齊的隊(duì)列，更不能走出一致的步伐。無(wú)論是站方隊(duì)，還是喊口號(hào)或者是齊步走，都需要每個(gè)人之間的互相配合與協(xié)作。不僅僅自己要具備團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，更重要的是要培養(yǎng)下屬的團(tuán)隊(duì)精神。只有將所有成員團(tuán)結(jié)起來(lái)，心往一處想，勁往一處使，才能取得事業(yè)的成功。

軍訓(xùn)，確實(shí)很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。我喜歡軍訓(xùn)的樸素，寬大的迷彩服，簡(jiǎn)單的解放鞋，脫去所有人的裝飾，真正的素面朝天，親切的綠色更讓人有種回歸自然的感覺。從自然的精華中去汲取自然的靈魂，更似乎是一場(chǎng)靈魂與自然的對(duì)話，沒有喧噪，沒有萎靡，擁有的只是生命的活力與潛力!

中青年干部培訓(xùn)班軍訓(xùn)心得體會(huì)范文三按照市局安排，________年9月21日至23日，我在棗莊軍分區(qū)山亭區(qū)鳧城鄉(xiāng)訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期3天的軍事訓(xùn)練。這期間，我認(rèn)真按照局黨組的要求，端正態(tài)度，轉(zhuǎn)換角色，遵守紀(jì)律，勤學(xué)苦練，認(rèn)真錘煉自己的思想和作風(fēng)，較好地完成了軍訓(xùn)任務(wù)。

一端正態(tài)度，擺正位置，當(dāng)好普通一兵

這次軍訓(xùn)，是市局為了加強(qiáng)財(cái)政干部的國(guó)防教育、增強(qiáng)國(guó)防觀念，對(duì)我們錘煉作風(fēng)、磨練意志、增強(qiáng)體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、提高辦事效率而進(jìn)行的一次訓(xùn)練。在整個(gè)訓(xùn)練期間，我按照任務(wù)要求，始終把自己當(dāng)作一名普通戰(zhàn)士，嚴(yán)格要求，進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)和刻苦的訓(xùn)練。

二磨練意志，錘煉作風(fēng)，提高克服困難的能力

訓(xùn)練中,遇到了不少困難，有生理上的，有心理上的，還有方法和措施上的，對(duì)于這些困難，我把它們當(dāng)成了挑戰(zhàn)，全力去迎戰(zhàn)。在這次軍訓(xùn)中，我按照市局的要求，著力在不怕吃苦，不怕疲勞，雷厲風(fēng)行，令行禁止，頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng)上進(jìn)行了錘煉。

三努力發(fā)揮團(tuán)結(jié)協(xié)作，奮發(fā)向上的團(tuán)隊(duì)精神

篇4

摘 要 隨著社會(huì)的進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，對(duì)人才培養(yǎng)的要求不僅限定在專業(yè)技能上，尤其是初中的學(xué)生正處于青少年時(shí)期，是身體成長(zhǎng)、豐富知識(shí)，提高適應(yīng)社會(huì)能力，形成人生觀、價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期。拓展訓(xùn)練則以學(xué)生體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主，根據(jù)體驗(yàn)者的特點(diǎn)精心設(shè)計(jì)內(nèi)容，讓體驗(yàn)者在解決問(wèn)題和挑戰(zhàn)困難的參與過(guò)程中體驗(yàn)其中的道理。這種體驗(yàn)式的運(yùn)動(dòng)形式是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織追求的全新的學(xué)習(xí)方法，是一種新型培訓(xùn)教育模式，它是在傳統(tǒng)體育教育的基礎(chǔ)上提煉出來(lái)補(bǔ)充體育教學(xué)的。

關(guān)鍵詞 拓展訓(xùn)練 初中體育教學(xué) 可行性

拓展訓(xùn)練則以學(xué)生體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主，主要利用自然環(huán)境和有效資源，根據(jù)體驗(yàn)者的特點(diǎn)精心設(shè)計(jì)內(nèi)容，讓體驗(yàn)者在解決問(wèn)題和挑戰(zhàn)困難的參與過(guò)程中體驗(yàn)其中的道理，讓體驗(yàn)者鍛煉自己、提高能力，是在傳統(tǒng)體育教育的基礎(chǔ)上提煉出來(lái)補(bǔ)充體育教學(xué)的。

一、拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵及基本內(nèi)容

拓展訓(xùn)練的概念，是由outward bound意譯出來(lái)的，還叫“戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)”等。拓展訓(xùn)練主要是利用自然環(huán)境以及有效資源，針對(duì)學(xué)生的具體情況，精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練項(xiàng)目，在解決問(wèn)題、挑戰(zhàn)困難的過(guò)程中，激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力，從而達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格的訓(xùn)練目的，是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法，是適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的一種新型培訓(xùn)教育模式。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目包括：場(chǎng)地、野外和水上三部分。具體為：破冰類項(xiàng)目、溝通類項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目、個(gè)人挑戰(zhàn)類項(xiàng)目。這些項(xiàng)目主要用于團(tuán)隊(duì)剛開始組建期，活躍團(tuán)隊(duì)氛圍，拉近同學(xué)間的距離；讓學(xué)生感受信任與被信任的感覺，是團(tuán)隊(duì)具有良好凝聚力的必要基礎(chǔ)；在團(tuán)隊(duì)中，角色不能趨同，要各具特點(diǎn)，認(rèn)同差異的存在。

二、拓展訓(xùn)練的基本流程

拓展訓(xùn)練的一般遵循的流程為：引導(dǎo)、體驗(yàn)、感悟、總結(jié)、分享。

引導(dǎo)是教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入基本課程的前置部分，可為后面體驗(yàn)感悟奠定基礎(chǔ)，訓(xùn)練的進(jìn)行要以身體活動(dòng)為基礎(chǔ)，這就要求組織者根據(jù)將要進(jìn)行的項(xiàng)目?jī)?nèi)容設(shè)定熱身活動(dòng)，且要注意把握各關(guān)節(jié)充分舒展，有主有副的原則，帶領(lǐng)學(xué)員達(dá)到某種教學(xué)情景。

體驗(yàn)是拓展訓(xùn)練的第二個(gè)階段，此階段教師是旁觀者，縱觀全局的人，隨時(shí)糾正學(xué)生的誤區(qū)，而學(xué)生自己親身體驗(yàn)、感受，從自己的直接經(jīng)驗(yàn)中得到提高。學(xué)生在感受活動(dòng)的樂趣、新鮮和刺激的同時(shí)，挑戰(zhàn)預(yù)設(shè)的各個(gè)難題，產(chǎn)生身體、心理、情緒以及精神的各種體驗(yàn)。

感悟是體驗(yàn)結(jié)束時(shí)教師組織學(xué)生總結(jié)完成情況，根據(jù)挑戰(zhàn)項(xiàng)目過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題以及項(xiàng)目本身體現(xiàn)的功能引導(dǎo)學(xué)生回顧。讓學(xué)生積極發(fā)表自己的見解和意見，要對(duì)自己和同伴經(jīng)歷過(guò)的事情有所感悟，并時(shí)刻監(jiān)控學(xué)生討論的話題，如果發(fā)現(xiàn)偏離、走向負(fù)面或起了爭(zhēng)執(zhí)，教師要及時(shí)的引導(dǎo)讓學(xué)生感悟課程帶給的震撼，從而從心理上提高自己。

總結(jié)是教師要引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)，并及時(shí)的提升學(xué)生的認(rèn)知水平，幫助學(xué)生從具體體驗(yàn)的膚淺認(rèn)識(shí)上升到理論高度，導(dǎo)出自我管理、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通技巧等理論和原理。要注意多與現(xiàn)實(shí)社會(huì)結(jié)合，以便學(xué)生能夠?qū)⑴嘤?xùn)中的收獲遷移到以后的工作和學(xué)習(xí)中，凝聚力量。

分享是通過(guò)培訓(xùn)師的引導(dǎo)，讓學(xué)員回顧課程，感悟心得。這一部分在拓展訓(xùn)練教學(xué)中是比較重要的因?yàn)檫@是一個(gè)由思想轉(zhuǎn)變?yōu)樾袨榈倪^(guò)程。

三、初中體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的重要性

（一）體育教育的發(fā)展趨勢(shì)和體育教學(xué)改革的需要

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷進(jìn)步，我國(guó)的教育事業(yè)發(fā)生了深刻的變化，其中體育教育也不斷進(jìn)行改革，以滿足建設(shè)我國(guó)社會(huì)主義事業(yè)的需要。教育部頒發(fā)新的課程標(biāo)準(zhǔn)仍然把健康第一作為指導(dǎo)思想，尊重教師和學(xué)生在教學(xué)中的地位，突出讓學(xué)生在快樂中進(jìn)行體育練習(xí)，使學(xué)生身心健康良好發(fā)展，成為德智體全面發(fā)展的人。

因此，學(xué)校體育教育應(yīng)朝著全面發(fā)展素質(zhì)教育，突出健康的方向發(fā)展，注重學(xué)生在體育教學(xué)中的主體地位。加強(qiáng)體育教學(xué)手段、方法改革，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、注意學(xué)生學(xué)習(xí)中的情感、行為、態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生終身體育的形成。可見拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)是符合了體育教育的發(fā)展趨勢(shì)，是體育教學(xué)改革的迫切需要。拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人們培訓(xùn)的一段方式，把它融入到初中體育教學(xué)不僅可以豐富體育教學(xué)內(nèi)容、方法，為體育教學(xué)注入新的血液。還順應(yīng)了時(shí)代的發(fā)展需要和人們的興趣需要。

（二）符合現(xiàn)代課程改革理念，豐富體育課程內(nèi)容

在新課程標(biāo)準(zhǔn)的引領(lǐng)下，雖然體育課程進(jìn)行了許多改革，但是傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法仍占有很大比例。傳統(tǒng)體育教學(xué)模式主要是知識(shí)的傳授、技能的學(xué)習(xí)，學(xué)生沒有自己的自由，雖然喜歡體育運(yùn)動(dòng)，但由于體育課限制太多，又缺乏趣味性，導(dǎo)致學(xué)生不喜歡上體育課。現(xiàn)代教育追求素質(zhì)教育，教師只給予適時(shí)的啟發(fā)和誘導(dǎo)。讓學(xué)生處于主體地位并充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，而拓展訓(xùn)練正符合現(xiàn)代課改理念。拓展訓(xùn)練引進(jìn)體育教學(xué)是現(xiàn)代體育教育向素質(zhì)教育發(fā)展的趨勢(shì)，迎合了現(xiàn)代體育課改的需要，豐富了體育教學(xué)方法、手段，將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)，有利于體驗(yàn)式教學(xué)方式進(jìn)入校園，將有利于加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變。

隨著信息技術(shù)的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)發(fā)展的全球化，科學(xué)技術(shù)頂尖化，人才競(jìng)爭(zhēng)更日趨激烈。我國(guó)處在關(guān)鍵階段，要加強(qiáng)教育事業(yè)發(fā)展，體育教育更不容忽視。將拓展訓(xùn)練融入學(xué)校體育教學(xué)符合我國(guó)體育教育發(fā)展趨勢(shì)，是符合體育課程改革方向，順應(yīng)時(shí)代要求的。

參考文獻(xiàn)：

[1] 田海濤.初中體育與健康課程開展拓展訓(xùn)練研究[D].東北師范大學(xué).2008.

篇5

每年都會(huì)有那么十幾天假期，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)、說(shuō)短不短。出門玩也是現(xiàn)代大多數(shù)人的選擇，帶著行囊出門，滿載相片、紀(jì)念品而回已經(jīng)是固定公式了。那么在新的一年，你是否想換個(gè)更有意思的方式來(lái)旅游，把自己的旅行變得更加有意義？本期我們就結(jié)合不同職場(chǎng)人的故事，和個(gè)中的主角一起，創(chuàng)意打造一個(gè)動(dòng)感假期。

和同伴手拉手在水底靜靜地看著奇妙的海洋生物，會(huì)有一種來(lái)自心底的寧?kù)o，如果在海里遇到水流，兩個(gè)人相互拉扶，保持平衡和安全，這種信任和協(xié)助，都不需要更多的言語(yǔ)，大家緊握雙手足矣。

那米

34歲 射手座

高級(jí)設(shè)計(jì)師

第一次潛水：2008年4月

地點(diǎn)：菲律賓蘇比克灣

費(fèi)用：約8,000元

Esprit 上衣RMB365

Benetton短褲RMB395

因?yàn)楣ぷ鞯木壒剩磕暧幸话氲臅r(shí)間都是“工作狂”，那米減壓的秘訣就是旅行，忙里偷閑的她要保證每年有四次“放松”的機(jī)會(huì)，這樣，她才會(huì)再次充滿精力投身到工作中去。正所謂“偷得浮生半日閑”、“磨刀不誤砍柴工”。

那米說(shuō)自己是比較喜歡運(yùn)動(dòng)的女孩，不大喜歡待在一個(gè)地方，非常受不了去馬爾代夫的海灘發(fā)呆、看海、曬太陽(yáng)這種休閑方式。她喜歡探尋和刺激，最喜歡的度假方式就是和有相同愛好的朋友一起出發(fā)，奔向他們喜愛的主題――潛水。

其實(shí)，那米第一次潛水經(jīng)歷還真的是隨性出發(fā)。彼時(shí)，好友是個(gè)潛水愛好者，那米看到了朋友關(guān)于潛水的鏈接，即刻就心動(dòng)了，朋友推薦了自己熟識(shí)的教練給那米，誰(shuí)知教練近期的安排就是去菲律賓潛玩，那米毫不猶豫就決定跟隨教練出行。并且，在出發(fā)前幾日，那米抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)了關(guān)于潛水的文化課。從此，那米的人生領(lǐng)略了新的風(fēng)景。

到了菲律賓的第一天，那米接受了潛水的訓(xùn)練，熟悉各項(xiàng)裝備的使用以及和伙伴建立良好的交流。潛水在最初的階段，與同伴的協(xié)作是非常重要的。基本上完成一次潛水大約需要50分鐘，把一個(gè)氣瓶壓縮的空氣使用完就要上岸，最深可以潛到18米。那米說(shuō)水底世界是意想不到的安靜，和同伴手拉手在水底靜靜地看著奇妙的海洋生物，會(huì)有一種來(lái)自心底的寧?kù)o，如果在海里遇到水流，兩個(gè)人相互拉扶，保持平衡和安全，這種信任和協(xié)助，都不需要更多的言語(yǔ)，大家緊握雙手足矣。所以那米會(huì)說(shuō)在海里的時(shí)刻，人會(huì)變得非常簡(jiǎn)單，海洋生物也沒有想象中那么可怕，甚至在遇到鯨鯊的時(shí)刻，都不需要像躲蟑螂那么大費(fèi)周章，基本上它們是不會(huì)主動(dòng)攻擊人類的。

雖然那米說(shuō)過(guò)潛水的生活很緊湊，但是精神很放松，每天集合出行要守時(shí)，但是去做的是一件非常有趣的事：可以和海底的生物近距離地接觸，不同的魚有不同的個(gè)性，看著簡(jiǎn)單的它們，自己也很容易忘卻煩惱。

她還向大家透露，第一次學(xué)會(huì)潛水雖然就去了菲律賓，但是將近一周的行程，包含機(jī)票、住宿、潛水的相關(guān)費(fèi)用，以及Share教練部分開銷，花費(fèi)約為8000塊人民幣，非常值得，并且相當(dāng)有Power！每一次返回“岸上”，那米總是充滿活力，努力工作的同時(shí)期待下一次在水底“打盹兒”。

那米的潛水心得

潛水運(yùn)動(dòng)對(duì)于有高血壓、中耳炎、心臟病、糖尿病等是的朋友不適合的哦！當(dāng)然也有60多歲身體健康的叔叔級(jí)別的人在潛水的，所以年輕的朋友不用怕。

潛水很簡(jiǎn)單，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)，聽從教練的指導(dǎo)，大海一定會(huì)給你驚喜的！

請(qǐng)大家愛護(hù)海洋，不要吃魚翅哦！

More Choices

1 非洲游獵

南非夢(mèng)幻經(jīng)典旅行路線：太陽(yáng)城、野外游獵旅舍住宿、約翰內(nèi)斯堡、好望角、花園大道。這里是一個(gè)讓你了解非洲，熱愛非洲的旅行目的地。旅行途中所接觸的非盈利性機(jī)構(gòu)組織，讓您有機(jī)會(huì)對(duì)二氧化碳大量排放的危害有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

2 滑翔、跳傘

如你還認(rèn)為跳傘是飛行員的專屬那你就錯(cuò)了，如今一些跳傘俱樂部的相繼成立，無(wú)疑為極限運(yùn)動(dòng)愛好者帶來(lái)了新的娛樂方式，而這一經(jīng)歷除了能夠讓體驗(yàn)者感受到飛翔的刺激與外，也能俯瞰從未見過(guò)的景致，更重要的是，當(dāng)你安全落地時(shí)，你腳下踏踏實(shí)實(shí)踩著的大地會(huì)讓你感到分外親切。

篇6

遠(yuǎn)離喧囂的`城市，離開舒適的溫床，我們高一新生來(lái)到軍區(qū)，共同完成了七天緊張、嚴(yán)格、艱苦的軍訓(xùn)。下面由小編來(lái)給大家分享對(duì)軍訓(xùn)的心得體會(huì)，歡迎大家參閱。

對(duì)軍訓(xùn)的心得體會(huì)18月25日，我進(jìn)入了中學(xué)的第一步。迎接我的是連續(xù)四天的軍訓(xùn)。這一次，我體會(huì)到了軍訓(xùn)的艱辛和快樂。

軍事訓(xùn)練確實(shí)是枯燥乏味的;整個(gè)上午，在教官的帶領(lǐng)下，我們練習(xí)了放松、原地不動(dòng)、向相反方向轉(zhuǎn)身等基本原則，但軍訓(xùn)也是快樂的，它將在炎熱的陽(yáng)光下進(jìn)行。讓你感受微風(fēng)般的舒適。

首先練習(xí)軍姿，同學(xué)們都整齊地站在那里，沒有一個(gè)人累了。下一步是倒著走，教練教我們?cè)趺醋撸屛覀円槐橛忠槐榈鼐毩?xí)。我聽說(shuō)期末報(bào)告的表現(xiàn)，我們都認(rèn)真接觸，認(rèn)真準(zhǔn)備，努力為班級(jí)爭(zhēng)得榮譽(yù)。

經(jīng)過(guò)幾天的刻苦訓(xùn)練，終于迎來(lái)了排隊(duì)匯報(bào)的成績(jī)，馬上就到了我們班，帶著“進(jìn)行曲”的口令，同學(xué)們一步一步地一步步向前走。我們都昂著頭，直視前方，勇敢地，我們不需要看，我們都知道我們走得很好。

這次軍訓(xùn)讓我們知道了很多……站立的軍事姿態(tài)，給了你黃帝不屈的脊梁，也給了你龍的接班人無(wú)窮無(wú)盡的毅力。實(shí)踐反過(guò)來(lái)，反映了集體主義的偉大。沒有河流，沒有河流。沒有我們每一個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的團(tuán)隊(duì)。我們今天付出的是青春和汗水，我們以后收獲的將是豐碩的果實(shí)。每一次行動(dòng)的訓(xùn)練，我都深刻地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要性，我相信，它會(huì)使我受益終生。只要你愿意去做，總會(huì)有時(shí)間的!

對(duì)軍訓(xùn)的心得體會(huì)2我坐上回家的汽車，離開軍營(yíng)。N天的軍隊(duì)訓(xùn)練結(jié)束了。我望著車窗外飛馳而過(guò)的景色，不自覺地會(huì)想起我N天的經(jīng)歷。我的心情也跟著那凹凸不平的路面上下起伏。我付出了這么多艱辛與勞累，得到的又是什么呢?

在那里我碰見了很多我們同學(xué)，我很高興那.深秋的童話吧吧主也看到啦呢～!

在這N天當(dāng)中，我認(rèn)識(shí)了自己。

艱苦的訓(xùn)練，能夠磨練人的意志。對(duì)于我這樣一個(gè)生活條件優(yōu)越，從小沒離開過(guò)父母的孩子來(lái)說(shuō)，軍訓(xùn)是個(gè)再好不過(guò)的鍛煉機(jī)會(huì)了。軍營(yíng)中，艱苦的訓(xùn)練使我身體勞累，讓我無(wú)暇顧及其他事情。即便是腳下已磨出水泡，也要忍痛訓(xùn)練。一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)，甚至幾個(gè)小時(shí)，都重復(fù)同一訓(xùn)練內(nèi)容，換了誰(shuí)都會(huì)疲憊、都會(huì)厭倦。但我只能在心中低聲地叫一聲累。

軍人的天職是服從。對(duì)于身心疲憊的我來(lái)說(shuō)，也是個(gè)考驗(yàn)。從軍訓(xùn)的第一天開始，我便努力去適應(yīng)這里的生活、這里的生活方式。N天的時(shí)間太短了，來(lái)不及讓我細(xì)加體會(huì)。雖然我沒有能夠?qū)W會(huì)適應(yīng)，但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。

人類只有在苦難中，才能真正認(rèn)識(shí)自我。的確如此，軍訓(xùn)給了我這樣的機(jī)會(huì)。我認(rèn)識(shí)到了自己的缺點(diǎn)與不足，也看清了自己的優(yōu)點(diǎn)于長(zhǎng)處。軍訓(xùn)也給了我思考人生的時(shí)間，讓我明白了許多道理。如果一個(gè)人正在遭受苦難，那么此時(shí)他的思想便是最理性的;當(dāng)這個(gè)人面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，他將無(wú)所畏懼，勇往直前。

若一個(gè)人經(jīng)受住了軍隊(duì)生活的考驗(yàn)之后，便再也沒有什么困難能夠達(dá)到這個(gè)人了;雖然當(dāng)兵很苦，但對(duì)于人生來(lái)說(shuō)，將是意義重大的。”雖然，我參加的只是N天的軍訓(xùn)，或許以后體驗(yàn)軍人生活的機(jī)會(huì)也不多了，但是我要說(shuō)，我理解父親的用意，理解他對(duì)我的期望。

軍訓(xùn)時(shí)總埋怨：時(shí)間仿佛“一日如十年”;身體似乎經(jīng)受著“鋼鐵是怎樣煉成的”般折磨;教官又是“藍(lán)色冰點(diǎn)”一樣冷酷……可現(xiàn)在回想起10天的軍訓(xùn)生活，覺得以前的種種苦惱是多么的幼稚。軍訓(xùn)是對(duì)自我們的一次洗禮，是我從少年邁向青年的轉(zhuǎn)折，更是對(duì)自我的挑戰(zhàn)!

對(duì)軍訓(xùn)的心得體會(huì)3軍訓(xùn)是一杯咖啡，苦澀中夾雜著香濃，讓你回味無(wú)窮。軍訓(xùn)是一場(chǎng)意志與毅力的考驗(yàn)。

前幾天，我參加了學(xué)校組織的軍訓(xùn)活動(dòng)，那其中酸、甜、苦、辣是什么呢?如果你想知道，那就聽我給你講講吧!

酸--這次一周的軍訓(xùn)時(shí)間，意味著要離開家三天，三天里我們不但要完成軍訓(xùn)科目，還不能與爸爸、媽媽聯(lián)系，每天只能自己照顧自己。這么長(zhǎng)時(shí)間看不到爸爸媽媽，我心里酸酸的，很不是滋味。剛來(lái)的第一天，我想家，但是我忍住沒哭，因?yàn)榻坦俳虒?dǎo)我們要“學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)會(huì)獨(dú)立”。

苦--哎，命“苦”呀。每天不管白天還是黑夜，我們都要練站姿而且要站很久。一分鐘、二分鐘、三分鐘過(guò)去了，腳早軟了、腿已麻了、腰都酸了，頭腦嗡嗡作響，真想坐下休息哪怕一秒鐘也是天大的幸福。我咬咬牙根，深吸一口氣，站了幾分鐘后，終于到了休息時(shí)間，我們像焉了的茄子一下癱坐在地上，啊!真是太幸福了。嘟嘟嘟，一陣集合的緊急哨聲響起，哎，又要集合了，還沒休息夠呢，但哨聲就是命令信號(hào)，我只好用手支撐身體爬起來(lái)，繼續(xù)練站姿。太陽(yáng)火辣辣地照在我們身上、臉上，加上腳酸，練站姿簡(jiǎn)直是世界上最難受的滋味。

辣——我們還開展了“領(lǐng)導(dǎo)力與責(zé)任心”的大型活動(dòng)。活動(dòng)的主要規(guī)則是：先制定兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，我們按照教官的口令做動(dòng)作，如果一個(gè)同學(xué)做錯(cuò)了，隊(duì)長(zhǎng)就要沿著我們學(xué)校班級(jí)圍成的200米跑道上跑一圈。如果不自己承認(rèn)被教官抓出來(lái)就要多跑一圈。從這件事，我明白了：懂得承擔(dān)，珍惜我們身邊的老師、家長(zhǎng)、以及很多為我們默默付出的人的勞動(dòng)。這件事在我的思想深處留下了一個(gè)辣辣的烙印。

甜——就是我和小伙伴們分享這幾天的快樂;和同學(xué)們野炊的快樂，以及這幾天自己獨(dú)立生活的成就感……

軍訓(xùn)是最美麗的篇章;軍訓(xùn)是必不可少的風(fēng)景;軍訓(xùn)是最精彩紛呈的一幕;軍訓(xùn)是高低起伏的旋律……

對(duì)軍訓(xùn)的心得體會(huì)4軍訓(xùn)是我們初中必修的課程，軍訓(xùn)是鍛煉我們的意志的，軍訓(xùn)是我們最美好的回憶，軍訓(xùn)是讓我們?nèi)伺c人之間的交流。

軍訓(xùn)的第一天，我們迎來(lái)了我們班的賴教官，他第一天首先教我們軍姿，腰挺直，腳尖并攏在地上，不許動(dòng)，教官說(shuō)過(guò)了;誰(shuí)動(dòng)了，就加一分鐘，不料，一只蚊子飛過(guò)來(lái)，我就用手去撓，教官看見了，就說(shuō)，一個(gè)蚊子叮算什么，在軍規(guī)里，動(dòng)都不能動(dòng)，動(dòng)一下就要罰跑，罰跳青蛙跳，罰不吃飯……，有你們好受的了，后來(lái)我又動(dòng)了一下，教官這下就不留情了，罰我和同學(xué)們跑了1圈，累死了，我心里想，如果不是我，不堅(jiān)持，害了大家，她們就不會(huì)被罰跑了，都怪我，我旁邊那個(gè)人，就說(shuō)，不用緊，順其自然，這事情不怪你，正所謂是那個(gè)蚊子惹的禍，‘恩，我吃力的回答了一下。’然后，后面有些同學(xué)說(shuō)‘都怪你，害的我們要罰跑步，如果不是你，我們?cè)缇驮谛菹⒘耍?zé)怪人有用么。我旁邊的同學(xué)說(shuō)道，我又覺得非常慚愧，因?yàn)榫鸵驗(yàn)槲液α舜蠹伊P跑步，哎…。

軍訓(xùn)，第二天，我決定不再連累同學(xué)們了，就做好了，每一個(gè)動(dòng)作，哎。可是，有一個(gè)同學(xué)突然間動(dòng)了，害我們罰跑了，哎，我終于感受到被連累的那種感覺了，到了下午，我們學(xué)習(xí)了踏步，第一次我們踏不好，第二次，我們不約而同的喊出了一個(gè)口令;強(qiáng)身健體，磨練意志，初一七[2]班，爭(zhēng)當(dāng)?shù)谝弧殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。哎，教官說(shuō)了，要想得到第一，必須努力，。我們大聲喊了一句‘好，我們是最棒的，’后來(lái)，我們就像爆發(fā)的小鳥一樣，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。

到了軍訓(xùn)的第3天，也就是軍訓(xùn)的最后一天，那天，剛剛好是比賽，在上午。我們重重復(fù)復(fù)的做了所學(xué)的內(nèi)容，第一次我們做的非常好，就被老師夸了幾句話，我們就蹺起尾巴來(lái)了，哎…在第二次時(shí)候，我們有一個(gè)動(dòng)作做錯(cuò)了，就被老師罰站了1個(gè)小時(shí)，哎喲，腳累死咯，

比賽時(shí)，我們得到了，第一名，這個(gè)時(shí)候，我們知道了什么是團(tuán)結(jié)，因?yàn)檫@個(gè)是團(tuán)結(jié)的象征，教官讓我們知道了，做什么事一定不能半途而廢。

對(duì)軍訓(xùn)的心得體會(huì)5我拖著疲憊的身體回到了屋子里，躺在溫暖的小床上，吃著美味的薯片，不由得想起了兩天艱苦的軍訓(xùn)。

那時(shí)，我們興高采烈地登上了大巴，卻因?yàn)樘扯唤坦俸莺莸赜?xùn)了一頓;我們滿肚子抱怨，只好閉上了嘴巴看風(fēng)景，卻被教官以不睡覺的理由個(gè)個(gè)把頭摁下去。你可能會(huì)同情我們，但這只是災(zāi)難的開頭。

我們來(lái)到了銀瓶山野外拓展基地，開始穿軍服，長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲的我們又加上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲的軍服，其熱度可想而知。也許這還不算什么，但教官還讓我們系兩條軍用腰帶。緊倒不算什么，但兩條軍用腰帶把原本不怎么寬松的衣服密封起來(lái)了，使本來(lái)就不斷升溫的衣服變成了一個(gè)蒸籠。

“災(zāi)難”越來(lái)越多，在我們睡覺時(shí)也發(fā)生了災(zāi)難。我們洗澡時(shí)5人1組，1組5分鐘，還剩一組沒洗，似乎平安無(wú)事了，其他人睡著了，只剩下那一組邊洗邊說(shuō)話，這時(shí)一個(gè)教官進(jìn)來(lái)了：“誰(shuí)讓你們睡覺說(shuō)話的，給我出來(lái)!2000個(gè)星星。”天啊，2000個(gè)星星，一個(gè)星星就是：蹲下來(lái)，手舉高，抓一下。這2000個(gè)星星讓我們抓了一個(gè)多小時(shí)，悲慘啊。

篇7

以球結(jié)緣、別開生面。2014年末，監(jiān)獄新一屆團(tuán)委發(fā)起了“我向共青團(tuán)獻(xiàn)計(jì)策”的青年調(diào)研活動(dòng)，通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷，發(fā)現(xiàn)很多團(tuán)員青年喜歡踢足球。在監(jiān)獄黨委的支持下，監(jiān)獄團(tuán)委組織全獄青年50多人成立了“西獄青年”足球隊(duì)，建立了球隊(duì)組織機(jī)構(gòu)、訓(xùn)練比賽機(jī)制、隊(duì)員管理制度、經(jīng)費(fèi)管理制度等一系列相關(guān)制度。球隊(duì)建立以來(lái)，先后開展足球聯(lián)誼比賽70余場(chǎng)，并參加2015年度版納州“Golive”足球聯(lián)賽，獲得全州第6名的優(yōu)異成績(jī)，成為版納州小有名氣的青年足球隊(duì)。

騎行快樂、躍動(dòng)生活。參照組建西獄青年足球隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn)，2015年5月，監(jiān)獄團(tuán)委成立了“樂躍自行車騎行隊(duì)”，全獄30余名騎行愛好者加入社團(tuán)。騎行隊(duì)成立了管理機(jī)構(gòu)、制定了組織章程、免責(zé)協(xié)議、活動(dòng)規(guī)范和經(jīng)費(fèi)審批制度，為監(jiān)獄青年社團(tuán)的創(chuàng)建和規(guī)范運(yùn)行提供了標(biāo)準(zhǔn)化范式。騎行隊(duì)成立以來(lái)，先后開展野外定向、環(huán)壩區(qū)比賽、自由騎行、綠色出行、環(huán)保宣傳等相關(guān)活動(dòng)30余次，倡導(dǎo)了低炭、綠色、環(huán)保、健康的生活方式和理念。

電聲偕鳴、放歌夢(mèng)想。2015年，結(jié)合監(jiān)獄文化建設(shè)的要求，監(jiān)獄團(tuán)委成立了“夢(mèng)想”青年電聲樂團(tuán)。參照高校社團(tuán)招收會(huì)員的方法，樂團(tuán)招收具有演奏、器樂、歌唱文藝特長(zhǎng)的青年社員15名，由監(jiān)獄團(tuán)委文體委員負(fù)責(zé)樂團(tuán)日常排練、學(xué)習(xí)和演出。在監(jiān)獄黨委的支持下，樂團(tuán)配備各類樂器、音響設(shè)備30余項(xiàng)，具備了舉辦小型演唱會(huì)的能力。樂團(tuán)先后排練歌曲節(jié)目上百首，其中《不說(shuō)》《外面》《從警10年》《警院歲月》《NEVER SAY SORRY》等原創(chuàng)歌曲成為監(jiān)獄保留曲目。在監(jiān)獄和友鄰單位舉辦的各類文藝演出當(dāng)中，夢(mèng)想樂團(tuán)始終是電聲節(jié)目的中堅(jiān)力量。

茶香裊裊、茶人精神。2015年6月，監(jiān)獄團(tuán)委成立了“茶人精神”茶藝師社團(tuán)，招收具有中高級(jí)茶藝師職業(yè)資格的青年同志20余名。社團(tuán)積極開展茶藝師職業(yè)能力提升培訓(xùn)、茶藝比賽、茶藝節(jié)目編排表演等活動(dòng)。社團(tuán)編排的“茶人精神”三幕音詩(shī)畫―“英雄茶”、“創(chuàng)業(yè)茶”、“正氣茶”成為監(jiān)獄重點(diǎn)保留節(jié)目。同時(shí)，茶藝師社團(tuán)為各項(xiàng)提供茶藝服務(wù)，受到社會(huì)各界的廣泛贊譽(yù)。通過(guò)開展形式多樣的茶藝活動(dòng)，將監(jiān)獄傳承不息的茶文化提煉出來(lái)、發(fā)揚(yáng)光大，打造了監(jiān)獄文化精品。

舞姿婀娜、倩影闌珊。2015年4月，監(jiān)獄團(tuán)委成立“金孔雀”青年民族舞蹈隊(duì)，具有舞蹈特長(zhǎng)和興趣愛好青年同志18名踴躍報(bào)名參加。為提高舞蹈隊(duì)表演水平，俱樂部還特意聘請(qǐng)了州民族歌舞團(tuán)的指導(dǎo)老師擔(dān)任藝術(shù)指導(dǎo)。舞蹈隊(duì)成立以來(lái)，認(rèn)真開展舞蹈動(dòng)作基礎(chǔ)訓(xùn)練、舞蹈節(jié)目創(chuàng)作編排，將《竹林深處》《旗幟》《他和她》等一系列原創(chuàng)優(yōu)秀舞蹈節(jié)目搬上了舞臺(tái)，成為監(jiān)獄文藝活動(dòng)中一抹閃耀的亮色。2015年9月，在全省監(jiān)獄系統(tǒng)文藝競(jìng)賽中，青年民族舞蹈隊(duì)原創(chuàng)節(jié)目“葫蘆絲與金孔雀”獲得優(yōu)秀節(jié)目獎(jiǎng)。

墨香青春、崗位成才。為推進(jìn)學(xué)習(xí)型團(tuán)組織建設(shè)，2015年12月，監(jiān)獄團(tuán)委成立“墨香社”青年讀書交流社團(tuán)，號(hào)召全獄35歲以下青年警察職工加入社團(tuán)。建團(tuán)以來(lái)，與版納州圖書館聯(lián)合建立青年流動(dòng)圖書站，每100天交流各類圖書400冊(cè)，免費(fèi)為青年提供閱讀資料。同時(shí)，開展世界讀書日主題活動(dòng)，邀請(qǐng)州市領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)者、專家為青年進(jìn)行交流講座，交流學(xué)習(xí)方法、暢談讀書心得。另外，墨香社還建立了微信群，社員在線上開展“一本好書”推薦、原創(chuàng)貼分享、讀書倡議等交流互動(dòng)。由于工作開展出色，作用發(fā)揮明顯，西雙版納州電視臺(tái)以加強(qiáng)學(xué)習(xí)型青年組織建設(shè)為題對(duì)監(jiān)獄進(jìn)行了采訪，給予了集中報(bào)道。

篇8

在職干部是我軍實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的中堅(jiān)力量，他們的健康備受各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視，近年來(lái)我軍的保健工作有了明顯的飛躍，取得了不小的成績(jī)。通過(guò)部隊(duì)在職干部療養(yǎng)保健情況與同時(shí)期地方管理較好的企事業(yè)單位的保健情況相比，我們感到軍隊(duì)在干部健康保健方面還有更多的工作要做。本文通過(guò)探討療養(yǎng)院運(yùn)用健康管理新理念，認(rèn)為在在職干部提高健康水平方面需進(jìn)一步拓展工作職能，建議借鑒一些企事業(yè)單位健康管理的做法，建立以療養(yǎng)院為中心的健康保健網(wǎng)絡(luò)體系，與基層單位進(jìn)行對(duì)接，專人負(fù)責(zé)健康管理，定期進(jìn)行健康體檢，數(shù)據(jù)錄入，建立健康檔案，使軍隊(duì)療養(yǎng)院逐漸成為老干部和在職干部的保健基地，把療養(yǎng)市場(chǎng)拓展到訓(xùn)練場(chǎng)。通過(guò)健康管理者積極有效的技術(shù)服務(wù)，提高在職干部的自我保健意識(shí)和保健能力，調(diào)節(jié)和保持身體的最佳狀態(tài)，提高部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。

1　從近幾年療養(yǎng)情況看在職干部保健

在新形勢(shì)下，軍隊(duì)療養(yǎng)院的工作重點(diǎn)應(yīng)轉(zhuǎn)移到為提高部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力服務(wù)這一根本問(wèn)題上。近年來(lái)由于對(duì)部隊(duì)在職干部健康的重視，抗震救災(zāi)、維穩(wěn)維和等特殊任務(wù)多，保障和訓(xùn)練任務(wù)的加重等，使得在職干部療養(yǎng)人數(shù)有了明顯的提高，占所有干部療養(yǎng)人數(shù)的46.7％。豐富多彩的療養(yǎng)生活可以促進(jìn)健康與康復(fù)，特別是對(duì)于執(zhí)行任務(wù)后的干部，能使其很快以嶄新的工作面貌投入到工作中，提高了部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。

1.1　從療養(yǎng)安排看保健作用

在職干部療養(yǎng)活動(dòng)的安排很豐富，有景觀療養(yǎng)、體檢、座談會(huì)、健康教育、心理咨詢、疾病矯治等，通過(guò)療養(yǎng)可以使他們對(duì)自己的健康狀況有基本的了解，并且掌握一定的保健方法，使他們的身心得到了休整，亞健康狀態(tài)得到一定程度的改善。特別是執(zhí)行任務(wù)后基層軍官帶家屬療養(yǎng)，增強(qiáng)了基層軍官的自豪感、榮譽(yù)感和使命感，利于疾病的康復(fù)與亞健康狀態(tài)的改善。但所有療養(yǎng)活動(dòng)集中在15d療養(yǎng)期內(nèi)，對(duì)于改善亞健康狀況和改變不良生活習(xí)慣來(lái)說(shuō)時(shí)間有限，想實(shí)現(xiàn)少得病、保健康，還有很多工作要做。

1.2　從療養(yǎng)體檢看健康狀況

在職干部療養(yǎng)查體率達(dá)到98％，根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查顯示在執(zhí)行任務(wù)后的基層干部中存在典型的亞健康狀態(tài)是：疲勞78.7％，睡眠質(zhì)量差73.4％，健忘59.9％，疲勞在休息后不能緩解59.1％。根據(jù)體檢結(jié)果分析，對(duì)中高級(jí)干部的整體健康水平而言，不良生活習(xí)慣引起的生活方式病排序分別是高血脂、脂肪肝、高血糖、高血壓等代謝與心血管方面的疾病。通過(guò)近幾年在職干部療養(yǎng)健康查體情況看，基本正常人群低于全國(guó)平均的15％，僅占13％，亞健康飛行員比例占66.91，根據(jù)我院保障執(zhí)行任務(wù)后干部療養(yǎng)查體統(tǒng)計(jì)，亞健康比例達(dá)到89.3％。由于執(zhí)行任務(wù)重、要求高等因素，使他們心理壓力過(guò)大，與社會(huì)反差大，逐漸導(dǎo)致心理疾患，影響健康水平。

1.3從健康教育看健康管理在療養(yǎng)期內(nèi)，對(duì)執(zhí)行不同任務(wù)的療養(yǎng)團(tuán)安排不同的療養(yǎng)形式以及不同側(cè)重點(diǎn)的健康教育內(nèi)容，如糖尿病專病療養(yǎng)以生活方式改變?yōu)橹鳎拐鹁葹?zāi)療養(yǎng)員以心理疏導(dǎo)為主，患高血壓不用藥的療養(yǎng)員以認(rèn)知改變?yōu)橹鞯取６鵀槠?5 d的療養(yǎng)和健康宣教，只是拉開了保健的序幕，長(zhǎng)期的、持續(xù)不間斷的健康教育與跟蹤管理才可能真正起到健康保健的作用。

2　從我院對(duì)外查體情況看地方單位對(duì)員工的保健

多年來(lái)我院利用有利的醫(yī)療資源開展對(duì)外查體業(yè)務(wù)，有很多單位連續(xù)多年在我院進(jìn)行健康查體，一些企事業(yè)單位對(duì)健康管理的認(rèn)識(shí)以及做法值得我們借鑒。

2.1　設(shè)立專職健康管理員地方很多單位為了真正做好員工的健康工作，設(shè)立專職或兼職健康管理員，建立健康檔案，通過(guò)查體了解員工健康情況，進(jìn)行有針對(duì)性地預(yù)防保健或督促進(jìn)一步檢查與治療，取得了明顯的效果。例如，有一野外作業(yè)為主的單位連續(xù)3年查體并對(duì)員工進(jìn)行健康教育，員工測(cè)出乙肝抗體陽(yáng)性者由最初的16％上升到去年的43％。同時(shí)，他們對(duì)于有慢性病者建議進(jìn)行督促保健治療、定期復(fù)查，建議更換合適的工作崗位，基本做到了既不影響工作，又有利于康復(fù)或延緩病情進(jìn)展；既促進(jìn)了健康，也節(jié)約了資金。

2.2　把健康體檢工作列入年度工作計(jì)劃各單位大多每年安排一次健康體檢。根據(jù)單位工作性質(zhì)的不同，安排的時(shí)間也各異，或到療養(yǎng)院來(lái)查，或療養(yǎng)院組織醫(yī)療隊(duì)到工作第一線去查。并把查體人員比例和健康狀況與主管人員的工作質(zhì)量掛鉤，有力地促進(jìn)了員工的健康水平。

2.3　與醫(yī)院療養(yǎng)院建立綠色通道很多單位與醫(yī)院和療養(yǎng)院建立了長(zhǎng)期合作關(guān)系，根據(jù)工作調(diào)整查體時(shí)間，減少掛號(hào)排隊(duì)等環(huán)節(jié)，讓員工感到了便利與關(guān)愛。

3　對(duì)在職干部健康管理的設(shè)想與建議

軍隊(duì)療養(yǎng)院不僅要做好干部保健工作，而且要把政治任務(wù)與業(yè)務(wù)工作相結(jié)合，以提高軍隊(duì)這個(gè)特殊群體的戰(zhàn)斗力。療養(yǎng)保健工作在保障戰(zhàn)斗力方面作出了特殊貢獻(xiàn)，但僅在療養(yǎng)院內(nèi)做好保健工作是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要進(jìn)一步拓寬療養(yǎng)院保健功能，充分利用療養(yǎng)院資源，走出療養(yǎng)院，把療養(yǎng)市場(chǎng)拓展到訓(xùn)練場(chǎng)，為一線官兵建立健康檔案，進(jìn)行健康管理，把療養(yǎng)保健職能拓展到訓(xùn)練場(chǎng)，為官兵謀健康，為部隊(duì)謀打贏。

3.1　在職干部健康管理的模式設(shè)想

隨著保健工作力度的加大，師以上干部每年一次的查體工作能得以落實(shí)，而其他的在職干部的健康查體、健康管理、健康教育等工作需要進(jìn)一步加強(qiáng)。

3.1.1　建立以療養(yǎng)院為中心的健康保健網(wǎng)絡(luò)體系

借助療養(yǎng)院有利的技術(shù)、設(shè)備和人力資源，分片負(fù)責(zé)，與相應(yīng)的師旅醫(yī)院掛鉤，建立在職干部健康保健網(wǎng)絡(luò)。在各師旅醫(yī)院建立在職干部健康檔案，由療養(yǎng)院保健專家，運(yùn)用健康管理技術(shù)，制定針對(duì)性強(qiáng)的、個(gè)性化的、可持續(xù)性的健康解決方案，調(diào)動(dòng)被管理者的自我管理意識(shí)，積極配合，逐步取得管理健康的最佳效果。

3.1.2　在職干部的健康管理模式與實(shí)施方法設(shè)想效仿地方企業(yè)健康管理員的成功做法，在各團(tuán)級(jí)以上單位有專職或兼職的專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員，負(fù)責(zé)健康管理；由師旅醫(yī)院或療養(yǎng)院對(duì)干部進(jìn)行健康體檢，進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入，建立健康檔案；再由療養(yǎng)院保健專家根據(jù)健康信息有針對(duì)性地進(jìn)行分析評(píng)估，對(duì)處于亞健康狀態(tài)的或潛在病因的拿出具體解決方案、實(shí)施步驟以及復(fù)查意見與反饋信息，再根據(jù)反饋情況進(jìn)行分析與評(píng)估，如此循環(huán)往復(fù)。通過(guò)健康管理者積極有效的技術(shù)服務(wù)，提高在職干部的自我保健意識(shí)和保健能力，調(diào)節(jié)和保持身體健康水平的最佳狀態(tài)。

3.2　使軍隊(duì)療養(yǎng)院逐漸成為老干部和在職干部的保健基地軍隊(duì)療養(yǎng)院的功能隨著新形勢(shì)的變化不斷拓展，立足于保戰(zhàn)斗力謀打贏，是療養(yǎng)院發(fā)展的根本。隨著各級(jí)對(duì)于干部健康的關(guān)注，對(duì)于療養(yǎng)院整體的業(yè)務(wù)水平有了更高的要求。療養(yǎng)院不同于醫(yī)院，更不同于賓館，要在預(yù)防、保健、康復(fù)與慢性病矯治方面開辟新天地，逐漸建成軍人健康的保健基地。

篇9

下海之前，我在重慶一家公交公司做秘書。收入不算高，但常有機(jī)會(huì)出差，日子過(guò)得悠哉游哉。一次我到上海去參加一個(gè)秘書學(xué)研討會(huì)，突然發(fā)現(xiàn)很多昔日的同行都已自立門戶下海經(jīng)商，我的心也活了。回到重慶，我鼓足勇氣把創(chuàng)業(yè)的想法給公司老總講了。公交公司正愁人員富足，老總也覺得我這人還不錯(cuò)，就讓我承包工交公司下屬的一家貿(mào)易公司。

那是1995年的夏天，第一波下海潮正開始消退，我算是踩著了“青春”的尾巴。對(duì)于做貿(mào)易之類的生意，我認(rèn)為自己正好適合--所謂“沒吃過(guò)兔子也見過(guò)兔子跑”，無(wú)非就是摸關(guān)系，趟路子，吃吃喝喝，酒后簽單……而這，恰是做秘書的拿手好戲。再就是滿腔的熱情和對(duì)成功、財(cái)富的向往之情，令我平添無(wú)數(shù)過(guò)去沒有的動(dòng)力。

一段時(shí)間里，陪著各種各樣的人出入于各種各樣的場(chǎng)所，別人和自己的經(jīng)驗(yàn)都開始證明，只要關(guān)系網(wǎng)理順了，財(cái)富就會(huì)像水一樣順著這些網(wǎng)線淌過(guò)來(lái)。

那時(shí)重慶的房地產(chǎn)業(yè)剛剛熱鬧，對(duì)建材的需求量一天天增大，我就在這方面動(dòng)腦筋，拿到了不少單子，開始有了最初的財(cái)富積累。比如一張建筑鋼材的批條，一轉(zhuǎn)手就可以賣幾萬(wàn)塊錢；一張建材采購(gòu)的批條，一轉(zhuǎn)手又可以入帳上萬(wàn)元……如此依靠倒建材批條賺錢，完全沒有任何資金壓力。錢來(lái)得很輕松，似乎更證明了關(guān)系經(jīng)濟(jì)的不可動(dòng)搖性。這樣做了將近1年，到96年下半年，隨著市場(chǎng)的規(guī)范和大量建筑材料的上市，我的這套操作模式漸漸行不通了。我發(fā)現(xiàn)，無(wú)論如何用力勾兌，不僅批條更難拿了，而且批條也不值錢了--這對(duì)我是個(gè)毀滅性的打擊。

那段日子我特別困惑，不知道該怎么辦。原以為自己容身在江湖，卻發(fā)現(xiàn)一直是托庇于廟堂；江湖的本領(lǐng)無(wú)一絲長(zhǎng)進(jìn)，廟堂的菩薩又已失去了作用。承包無(wú)效益，我只好離開了貿(mào)易公司。看著不少同時(shí)下海的人生意越做越紅火，心里真不是滋味。

但我堅(jiān)信自己不會(huì)輸給別人，就算為了朋友見面仍然叫我王總，我也得從新站起來(lái)！很快，我在城南租了一個(gè)大大的門面，搞涂料批發(fā)。

這是一個(gè)純粹的“面子工程”：第一，自己不熟（別人做不下去了圖便宜接手），第二，倉(cāng)促上馬（沒有任何市場(chǎng)調(diào)查和前期準(zhǔn)備），第三，胡亂選址（明明城北大興土木，自己卻跑到城南安營(yíng)扎寨），第四，好大喜功，一干就是批發(fā)（不愿干零售，原因是本小利微，何時(shí)才能買車買房？）……更何況剛剛經(jīng)歷失敗，所謂人在倒霉時(shí)，喝涼水都會(huì)塞牙。同樣的生意，別人眼看著都在賺錢，惟獨(dú)我無(wú)利可圖。苦苦堅(jiān)持了8個(gè)月，不得不轉(zhuǎn)手撤場(chǎng)。離開時(shí)，隨身只帶走了那一盒證明“王總”身份的名片。 尋位

涂料生意的失敗讓我開始真正靜下心來(lái)反省自身。

我痛苦地發(fā)現(xiàn)，其實(shí)自己對(duì)商業(yè)與市場(chǎng)的理解竟是如此膚淺！沒有雄厚的資金，不懂管理，項(xiàng)目選擇盲目，甚至連基本的財(cái)務(wù)知識(shí)也少得可憐，有的只是一腔熱情和那些靠吃飯喝酒唱卡拉OK建立起來(lái)的“關(guān)系”。

那時(shí)我真是非常惶恐，這等于是徹底否定了自己。現(xiàn)在回過(guò)頭去看，其實(shí)這也是創(chuàng)業(yè)者經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題，當(dāng)理想主義的激情被現(xiàn)實(shí)的殘酷粉碎之后，往往會(huì)懷疑、否定自己的一切。也許這種懷疑和否定是必要的，但很多人卻因此一蹶不振。幸運(yùn)的是，我堅(jiān)持了下來(lái)。當(dāng)意識(shí)到自己還需要在創(chuàng)業(yè)方面狠狠補(bǔ)上一課時(shí)，我作出了一個(gè)讓很多朋友大跌眼鏡的決定：回到企業(yè)去打工。

憑著我的經(jīng)歷，很容易就找到一家大型的建材公司，老板讓我去跑銷售。由于事事留心，我很快熟悉了公司的管理流程，包括如何用市場(chǎng)的方式與客戶打交道、如何獎(jiǎng)勵(lì)員工、如何節(jié)約運(yùn)營(yíng)成本，等等。盡管承受了很大的壓力，諸如面子問(wèn)題，但我的心卻踏實(shí)下來(lái)，信心似乎又慢慢地恢復(fù)過(guò)來(lái)。

就這樣在建材公司干了1年，機(jī)會(huì)又在眼前晃動(dòng)。一位朋友來(lái)找我，說(shuō)有一個(gè)建筑工程準(zhǔn)備分包，問(wèn)我有沒有興趣。我作了一個(gè)初步的測(cè)算，如果分包這部分工程（主要是土石方處理），投入不大，周期只有幾個(gè)月，扣除各種開支，還有15萬(wàn)左右可賺--短時(shí)間，不費(fèi)力，而且一賺就是15萬(wàn)！于是我再次辭職出來(lái)，雄心勃勃地當(dāng)上了包工頭。搞建筑我是外行，既沒有設(shè)備又沒有人手，我找到一家施工隊(duì)合作，我出項(xiàng)目，對(duì)方出人和設(shè)備，雙方按相應(yīng)比例分成。

土石方處理工程很簡(jiǎn)單，我們兩個(gè)多月就完成了工期。按照事先簽定的協(xié)議，要等整個(gè)建筑工程結(jié)束之后再付款給我們。此前我做過(guò)考察，投資方是本地一家有名的房地產(chǎn)商，實(shí)力和信譽(yù)都不錯(cuò)，應(yīng)該不會(huì)拖欠工程款。然而人算不如天算，原本8個(gè)月完工的工程由于各種原因最后竟拖了3年，工程款不僅不能按時(shí)結(jié)算，更要命的是合作伙伴還時(shí)常拿著刀子帶著家小上門逼債！為了還債，我變得一無(wú)所有。

如果說(shuō)第一次下海讓我認(rèn)識(shí)到經(jīng)商并不是想象中的那么容易的話，這一次我是徹底感受到了商海的風(fēng)險(xiǎn)。像我這種靠關(guān)系和“腦袋”吃飯的人，沒有自己的長(zhǎng)處，沒有一步一步的積累，就談不上什么抗風(fēng)險(xiǎn)能力，一個(gè)浪頭打來(lái)，什么都會(huì)失去。我開始悟到，要想真正成功，必須找到一個(gè)自己能做而且做得好的方向--拿現(xiàn)在的話說(shuō)，就是找到自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

但是，中國(guó)搞市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)近十年了，我能想到的別人也早想到了，到哪里去尋找這樣的項(xiàng)目呢？ 定位

2000年的冬天，在經(jīng)濟(jì)的窮困潦倒和精神的苦悶彷徨中，我想到了逃避--逃避城市競(jìng)爭(zhēng)的殘酷，逃避朋友親人的眼神。

我選擇了自助旅游。背上背包，一路走去。從青山到戈壁，從戈壁到草原，從草原到大海……正是中國(guó)戶外運(yùn)動(dòng)熱潮涌動(dòng)的時(shí)候，單獨(dú)上路的我顯得并不孤獨(dú)。在青藏高原的雪峰之顛，終于登頂?shù)奈乙环矫婕?dòng)地發(fā)現(xiàn)了天地的廣闊，同時(shí)又真切地感受了到生命的渺小；在那一刻，似乎整個(gè)身心得到了徹底地解放，心情豁然開朗，思路漸漸清晰。

幾年的經(jīng)商閱歷讓我明白了一個(gè)道理：過(guò)河的人多了，擺渡的就有生意；墾荒的多了，做鍬的就有錢賺。于是我就想，如果去搞戶外運(yùn)動(dòng)中，會(huì)不會(huì)有商機(jī)？

帶著這個(gè)問(wèn)題我回到重慶，開始了有意識(shí)的考察。我還通過(guò)海外的親友了解外面的情況。反饋回來(lái)的信息讓我興奮不已：在國(guó)外，人們會(huì)定期到野外去進(jìn)行各種探險(xiǎn)游歷活動(dòng)，并且已經(jīng)形成比較成熟的市場(chǎng)。而在國(guó)內(nèi)，這一市場(chǎng)剛剛啟動(dòng)，一切還在形成之中。我敏感地意識(shí)到，一個(gè)巨大的商機(jī)來(lái)了！

為了更多地把握這個(gè)市場(chǎng)，我頻繁地參加各種戶外活動(dòng)，一方面加深自己對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的理解，另一方面也可以交到不少圈內(nèi)的朋友。戶外運(yùn)動(dòng)在國(guó)外非常普及，在國(guó)內(nèi)卻是一種很貴族化的運(yùn)動(dòng)，尤其是登山，一套設(shè)備動(dòng)輒上萬(wàn)元。那段時(shí)間我所有的錢都花在這方面了，還不夠，就向朋友借。當(dāng)時(shí)很多人不理解，認(rèn)為我是游手好閑、不務(wù)正業(yè)。但我不管這么多，也來(lái)不及解釋，因?yàn)槲蚁嘈抛罱K實(shí)踐會(huì)證明一切。于是，在大家置疑甚至鄙棄的目光中，我沿著自己認(rèn)定的方向，堅(jiān)定不移地往前走，我相信這一次一定可以取得成功！

2001年初，重慶南濱路娛樂經(jīng)濟(jì)項(xiàng)目啟動(dòng)，餐館、酒吧的生意一夜之間火爆起來(lái)。我?guī)е邉澱f(shuō)服了一位朋友借錢給我，然后在南濱路上創(chuàng)辦了 “普蘭卡”走友酒吧。酒吧不大，但我們悉心經(jīng)營(yíng)；沒有暴利，但我們樂此不疲。不久普蘭卡就成了喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的朋友們聚會(huì)的據(jù)點(diǎn)，與此同時(shí)，利潤(rùn)也在慢慢地增長(zhǎng)。十個(gè)月后，我還掉債務(wù)，贏利五萬(wàn)；一年后，我以二十萬(wàn)賣掉普蘭卡，注冊(cè)成立了重慶天晴拓展戶外運(yùn)動(dòng)有限公司，第一次在這個(gè)城市打出了以戶外運(yùn)動(dòng)為經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目的招牌。

篇10

作為一個(gè)好班長(zhǎng)，我嚴(yán)格要求自己，為同學(xué)樹立榜樣。作為一個(gè)好班長(zhǎng)，我以身作則，身先士卒，起表率作用和模范帶頭作用。作為一個(gè)好班長(zhǎng)，我團(tuán)結(jié)同學(xué)，與同學(xué)和睦相處，有良好的人際關(guān)系。在各個(gè)方面關(guān)心同學(xué)，關(guān)心集體。作為一個(gè)好班長(zhǎng)，我維護(hù)同學(xué)與班集體的利益與老師的威信。接下來(lái)是小編為大家整理的關(guān)于班長(zhǎng)演講講話稿，方便大家閱讀與鑒賞!

班長(zhǎng)演講講話稿1尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師、親愛的同學(xué)們：

大家下午好!

我是__學(xué)院__級(jí)__班班長(zhǎng)___，很榮幸有機(jī)會(huì)跟大家交流我參加__年班長(zhǎng)培訓(xùn)班的心得體會(huì)。在大一伊始，我就有幸擔(dān)任了班長(zhǎng)一職。作為一名主要學(xué)生干部，對(duì)我既是一種激勵(lì)也是一種考驗(yàn)。在去年的這個(gè)時(shí)候，我也同大家一樣，剛剛當(dāng)上班長(zhǎng)，對(duì)如何管理班級(jí)、如何做好老師和同學(xué)的紐帶等問(wèn)題充滿疑惑，可是培訓(xùn)班改變了我，在這里我要向班長(zhǎng)培訓(xùn)班中給予過(guò)我指導(dǎo)和幫助的領(lǐng)導(dǎo)老師，表示衷心的感謝!感謝你們?yōu)槲覀兲峁┝艘粋€(gè)學(xué)習(xí)和交流的平臺(tái)。

將思緒帶回一年前的培訓(xùn)，在___校長(zhǎng)的《___》報(bào)告中我了解到，大學(xué)班級(jí)類型分為進(jìn)取型，一般型和渙散型，打造進(jìn)取型的內(nèi)聚班級(jí)體是我為自己制定的工作目標(biāo)。在這樣的班集體中將會(huì)形成巨大的凝聚力，班干部以身作則，集體榮譽(yù)感強(qiáng);學(xué)生積極參與班級(jí)活動(dòng)，學(xué)生互相友愛，關(guān)系協(xié)調(diào)，班級(jí)工作效率高，成績(jī)突出。

新形勢(shì)下班集體建設(shè)面臨的挑戰(zhàn)有很多，學(xué)分制是班集體建設(shè)的首要難題，校長(zhǎng)的話給了我啟發(fā)，學(xué)風(fēng)，是讀書之風(fēng)，治學(xué)之風(fēng)，更是做人之風(fēng)，是班級(jí)的靈魂。在我的工作中我要協(xié)調(diào)班委嚴(yán)抓班級(jí)同學(xué)的學(xué)習(xí)，從根本上使學(xué)生受益，為學(xué)校爭(zhēng)光，為社會(huì)輸送綜合型人才。

__處長(zhǎng)關(guān)于解讀誠(chéng)信檔案的報(bào)告同樣使我受益匪淺，我了解到了什么是誠(chéng)信檔案，以及誠(chéng)信檔案的意義、內(nèi)容和學(xué)生基本信息等。由此我想到了，一定要注重班級(jí)的誠(chéng)信建設(shè)。將誠(chéng)信作為立身處世的準(zhǔn)則。在__處長(zhǎng)的“___”講話中我收獲到，作為班長(zhǎng)要認(rèn)清自己，正確的定位自己，不能有架子學(xué)生干部首先是學(xué)生，再是干部。另外同學(xué)之間是平等的，我工作的本質(zhì)是服務(wù)于同學(xué)，協(xié)調(diào)老師共同管理好班上的大小事宜。同時(shí)要做到真實(shí)的向老師反應(yīng)同學(xué)的情況，對(duì)每一位同學(xué)公平公開。積極配合老師開展班上的一切活動(dòng)。另一方面刻苦學(xué)習(xí)是理所當(dāng)然的，給班上的同學(xué)做好榜樣，要起好帶頭作用。應(yīng)當(dāng)主動(dòng)擔(dān)當(dāng)集體責(zé)任，有意識(shí)到的維護(hù)學(xué)校、學(xué)院的榮譽(yù)。

在拓展訓(xùn)練愉快的氛圍中，我感受到建立班級(jí)的凝聚力是領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)班級(jí)的重中之重，在先進(jìn)班集體的經(jīng)驗(yàn)交流中，模范班級(jí)的精彩展示使我感受到了，一個(gè)成功的班級(jí)體，應(yīng)有高素質(zhì)，高標(biāo)準(zhǔn)，和較強(qiáng)的實(shí)踐性的特點(diǎn)。這對(duì)我領(lǐng)導(dǎo)自己的班級(jí)有很大的啟發(fā)。在我的《先進(jìn)班集體建設(shè)方案》中，我運(yùn)用所學(xué)理論，在思想建設(shè)，常規(guī)工作，學(xué)風(fēng)建設(shè)等方面制定了詳細(xì)的計(jì)劃。這份計(jì)劃是我以后的工作目標(biāo)，時(shí)刻激勵(lì)和鞭策著我。在思想上，對(duì)于剛剛進(jìn)入大學(xué)的我們，思想上都是迷茫的，我決定召開一些有意義的班會(huì)，活動(dòng)等，向同學(xué)們灌輸先進(jìn)的思想，把同學(xué)們都培養(yǎng)成有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。同時(shí)，開展活動(dòng)可以增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，良好地避免了“同班不同學(xué)”的現(xiàn)象。

這所大學(xué)，這個(gè)班級(jí)，這個(gè)職務(wù)，我?guī)е鴫?mèng)想而來(lái)，那片絢麗的陽(yáng)光，那道青春的弧線，都是我生命中完整的軌跡。用真情去譜寫生活，用行動(dòng)去澆灌理想，用胸懷去開創(chuàng)自己的足跡。在大學(xué)這個(gè)人生的驛站里，我們所有人都有足夠的理由相信：數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝。

班長(zhǎng)演講講話稿2親愛的同學(xué)們：

大家好!我是118班的班長(zhǎng)張夢(mèng)月。今天能夠在這里和大家分享我當(dāng)班長(zhǎng)的體會(huì)我感到十分榮幸，也希望能和大家就如何做一名優(yōu)秀的班級(jí)干部進(jìn)行有益的交流，讓我們共同進(jìn)步。

升入初中，我十分榮幸地成為了118班的班長(zhǎng)，在這近三年的班長(zhǎng)工作中，我深深地感悟到以下兩點(diǎn)，在這里與各位同學(xué)分享。第一，一定要拿自己當(dāng)一名班級(jí)干部，說(shuō)的意思就是一定要擺清自己的位置。班級(jí)干部，說(shuō)白了，就是為同學(xué)服務(wù)的人。只有認(rèn)清這一點(diǎn)，才能做好班干部工作。這樣以后，你所進(jìn)行的工作才不會(huì)偏離正確的軌道。而班干部的具體職責(zé)是什么呢?總的來(lái)說(shuō)，就是老師與同學(xué)之間的紐帶與橋梁。在學(xué)習(xí)生活中呢，老師可能不能全面了解同學(xué)的想法，而同學(xué)們的意見呢也不能全面地反映給老師，這時(shí)候你要做的就是充當(dāng)一個(gè)橋梁和紐帶，讓同學(xué)們有一個(gè)更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓老師們有一個(gè)更好的教學(xué)氛圍。而作為一名班長(zhǎng)，在工作中要敢想敢干，要有作為一名班長(zhǎng)的頭腦分析能力、處事不驚的應(yīng)變能力和心懷班級(jí)的責(zé)任意識(shí)。那么，具體我們應(yīng)該怎么做呢?以班長(zhǎng)為例，班長(zhǎng)是一個(gè)班級(jí)的表率，是一個(gè)班級(jí)的最大負(fù)責(zé)人。作為一名班長(zhǎng)，有責(zé)任也有義務(wù)擔(dān)起班級(jí)的重任，在班級(jí)充當(dāng)一名領(lǐng)導(dǎo)核心的地位，要把班級(jí)的全面工作做好，要協(xié)調(diào)好老師與同學(xué)間的關(guān)系，要起到一個(gè)模范帶頭作用，對(duì)學(xué)校的規(guī)定認(rèn)真遵守，對(duì)學(xué)校布置的任務(wù)嚴(yán)格執(zhí)行。

試想一下，如果連班長(zhǎng)都不穿校服，那么班級(jí)所有同學(xué)都會(huì)有不穿校服的理由了。作為一名班級(jí)干部，一定要做到嚴(yán)于律己，做到“慎獨(dú)”，而現(xiàn)在我認(rèn)為存在于我們身上的一個(gè)重要問(wèn)題是：對(duì)于學(xué)校、老師們布置的規(guī)定和任務(wù)能夠認(rèn)真完成，但除了這個(gè)呢，我們還需要做一件事，那就是擺正自己的位置，要知道自己是干什么的。作為一名班長(zhǎng)，不光要完成交代的任務(wù)，還要清楚地意識(shí)到我是一名班長(zhǎng)，我能為班級(jí)做些什么，只有你心里想著班級(jí)，手里才會(huì)有事做，班級(jí)建設(shè)工作才會(huì)進(jìn)行的更順利。下面呢，我給大家舉幾個(gè)例子：上學(xué)期期中考試后，我們班數(shù)學(xué)考得不是十分理想，數(shù)學(xué)老師很著急，同學(xué)們也很著急，可是光著急是沒有用的。最后，班級(jí)干部決定召開一個(gè)班會(huì)和同學(xué)商討一下。在班會(huì)上，同學(xué)們走出低谷，看見了希望。我們制定出了一個(gè)“天天學(xué)數(shù)學(xué)”計(jì)劃：首先，利用每天早上6:30—6:50的時(shí)間由學(xué)習(xí)委員負(fù)責(zé)講解兩道數(shù)學(xué)題，把班級(jí)分成小組，以小組為單位，由優(yōu)秀同學(xué)幫助學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)，形成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，開展小組競(jìng)賽，連跑步時(shí)的口號(hào)都改成了“天天跑步保健康，學(xué)好數(shù)學(xué)提智商”。最后在班級(jí)形成了一個(gè)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的熱潮。作為一班之長(zhǎng)，你需要的是了解同學(xué)和老師們的心聲，努力地為他們解決問(wèn)題，這才是一名合格的班長(zhǎng)。在上學(xué)期，我們班同學(xué)覺得自己的英語(yǔ)口語(yǔ)能力需要加強(qiáng)，在英語(yǔ)課代表的提議下，同學(xué)決定舉辦一個(gè)英語(yǔ)沙龍，而這時(shí)候需要征得學(xué)年領(lǐng)導(dǎo)的同意，最后在班委會(huì)的努力下，英語(yǔ)沙龍如期舉行，同學(xué)們?cè)谟⒄Z(yǔ)沙龍上放松了自己，也提高了口語(yǔ)能力，受到同學(xué)、老師以及學(xué)年領(lǐng)導(dǎo)的贊揚(yáng)，為班級(jí)爭(zhēng)得了榮譽(yù)。無(wú)論是每一次考試還是其他活動(dòng)，活動(dòng)過(guò)后同學(xué)們的心里一定會(huì)有些變化，而班長(zhǎng)需要做的就是全面了解思想，例如一場(chǎng)比賽后自己的班級(jí)輸了，那么回到班級(jí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員怎么說(shuō)、怎樣鼓舞全班同學(xué)的士氣，這都是一個(gè)班長(zhǎng)需要考慮的事情。我堅(jiān)信，班長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下的班委會(huì)工作出色、思想正確，那么這個(gè)班的風(fēng)氣一定會(huì)好、學(xué)習(xí)成績(jī)也一定會(huì)提高!我要說(shuō)的第二點(diǎn)就是：一定“不要”拿自己當(dāng)一名班級(jí)干部。我認(rèn)為，作為一名班級(jí)干部，要看重身上的責(zé)任，看輕自己的職位。一個(gè)看淡自己職位的班級(jí)干部才會(huì)得到老師和同學(xué)們的認(rèn)可。可能大家都是出于好心，可是有的時(shí)候，好心不一定能辦成好事。我們要掌握一些工作經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐能力。我們呢，都是初中生，誰(shuí)都不希望被人指使者去干這個(gè)、干那個(gè)，有時(shí)候，換種說(shuō)話方式，會(huì)收到意想不到的結(jié)果。有人說(shuō)：紀(jì)律委員、衛(wèi)生委員和勞動(dòng)委員是最出力不討好的活。其實(shí)不見得，這三個(gè)職位是最接近同學(xué)的，而你做的出色，同學(xué)們可能一輩子都不會(huì)忘記你，而為什么出力不討好呢，有的時(shí)候換種說(shuō)話方式、換種思考方式，結(jié)果就會(huì)截然不同。作為班級(jí)干部，怎樣和老師同學(xué)溝通顯得尤為重要，這也是我們以后走向社會(huì)的一個(gè)重要能力。

作為一名班長(zhǎng)，我深知自己還有許多不足的地方，而書上說(shuō)：社會(huì)是向前發(fā)展的，矛盾是對(duì)立統(tǒng)一的，我們要努力反省自己、提升自己，做一名優(yōu)秀的班級(jí)干部，為建設(shè)一個(gè)優(yōu)秀的辛橋中學(xué)貢獻(xiàn)自己的一份力量!

班長(zhǎng)演講講話稿3親愛的機(jī)制一班全體同學(xué)：

今天晚上，當(dāng)我們匯聚在此開主題班會(huì)時(shí)，距我們開學(xué)已經(jīng)有半個(gè)月了，從剛開學(xué)的體檢，軍訓(xùn)，相互認(rèn)識(shí)，到全班早晨在奧體練太極、學(xué)工辦前的趣味活動(dòng)、拔河比賽等，通過(guò)這段時(shí)間在民大的生活，我相信每位同學(xué)對(duì)大學(xué)的生活有了全新的理解和感受，他或許與我們?cè)诟呷隣?zhēng)分奪秒拼搏時(shí)所夢(mèng)想的大學(xué)有或多或少的差距，但是我們已經(jīng)來(lái)到這了，我們有了自己的班級(jí)，這種自由，輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境又何嘗不是我們想要的完美呢?

然而，大學(xué)又是很容易迷失自己一個(gè)時(shí)期，我們不在把學(xué)習(xí)看的很重要，有時(shí)一個(gè)電話就能占據(jù)我們本來(lái)準(zhǔn)備上自習(xí)的時(shí)間，一個(gè)短信就會(huì)把自己的作業(yè)推遲，一天到晚不知道自己在忙什么，晚上11點(diǎn)前很難睡覺，以前老是聽大學(xué)生說(shuō)，覺得很不可思議，但是，就在當(dāng)下，我們也遇到了同樣的問(wèn)題，那么我們?cè)撊绾巫瞿?我的大學(xué)，我該何去何從?我覺得我們這次班會(huì)開的很有必要，班會(huì)的目的就是要告誡大家珍惜時(shí)間，放飛夢(mèng)想，如果不想墮落，我個(gè)人覺得應(yīng)該做到這兩點(diǎn)：有一個(gè)好的學(xué)習(xí)心態(tài)，有一個(gè)好的學(xué)習(xí)氛圍。

前者是對(duì)自己的要求，也許我們還記得剛來(lái)學(xué)校時(shí)的豪言壯語(yǔ)，壯志凌云，激揚(yáng)誓詞。但是二個(gè)月后，我們還保留多少的學(xué)習(xí)激情呢?還會(huì)不會(huì)為了一個(gè)英語(yǔ)單詞翻兩三本書呢?還會(huì)不會(huì)為一個(gè)數(shù)學(xué)題而追問(wèn)老師呢?捫心自問(wèn)，我確實(shí)沒以前做得好了，那么在做的大家有是怎么樣呢?

如果現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)，并且內(nèi)心有一種酸楚的話，我很高興，應(yīng)為我們還沒有失去學(xué)習(xí)的目標(biāo)，我們只是短暫的迷失，此刻你已經(jīng)在進(jìn)步了，這是好事，而我們今天的班會(huì)就是幫助大家找回那個(gè)以前愛學(xué)習(xí)的自我。相信在做的每位同學(xué)都會(huì)在這次班會(huì)中學(xué)到很多東西。

其實(shí)，仔細(xì)想想，影響我們學(xué)習(xí)心態(tài)的因素?zé)o非是校，院學(xué)生會(huì)等各種組織的活動(dòng)，以及洗衣服，打水等日常小事。那么當(dāng)學(xué)習(xí)與以上活動(dòng)發(fā)生沖突時(shí)，就要看我們的該如何處理了，當(dāng)然，我不是說(shuō)讓大家什么都不要做只是去學(xué)習(xí)，我沒那想法，我想說(shuō)的是，我們玩的越HIGH，我們的心也會(huì)變得越浮躁，無(wú)論何時(shí)，要把學(xué)習(xí)放到第一位。只要不忘記這一點(diǎn)，你的學(xué)習(xí)會(huì)很成功的，而且你也會(huì)玩的很快樂。

下面就是對(duì)我們機(jī)制一班的要求。我很高興的看到大家正在逐漸賦予機(jī)制一班一個(gè)“家”的概念，我看到大家都很合得來(lái)，有困難相互幫助，有迷惑共同解決，我們的感情在漸漸加深。但是我們也有不足的地方，例如，每個(gè)人都有自己的事，我們有集體活動(dòng)，大家不能到齊，有的人積極性不高，不愿參加集體活動(dòng)，這就牽涉到一個(gè)凝聚力的問(wèn)題，同學(xué)們，不要忘了，我們就是兄弟姐妹，機(jī)制一班班就是我們的家，身為機(jī)制一班的一員，家的感覺不是你我一個(gè)人建設(shè)的，他需要每個(gè)人的參與。當(dāng)我們真正把家建好時(shí)，在家中學(xué)習(xí)是多么幸福的一件事?大家都想著學(xué)習(xí)，相互提醒，學(xué)習(xí)氛圍自然就上去了。這是好事。在這里我要說(shuō)一下我們班級(jí)的目標(biāo)，那就是———爭(zhēng)做民大標(biāo)桿班級(jí)

班長(zhǎng)演講講話稿4尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：

大家下午好!

在這“霜重色濃、丹桂飄香”的詩(shī)意季節(jié)我們共同迎來(lái)了20_級(jí)班長(zhǎng)培訓(xùn)班的結(jié)業(yè)典禮。值此之際，我很榮幸地受班委的委托，謹(jǐn)代表全體學(xué)員向大家分享這半個(gè)月來(lái)我們的所學(xué)所獲。

在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的高度關(guān)注和精心組織下，半個(gè)月前，來(lái)自41個(gè)自然班的41名班長(zhǎng)匯聚一堂，組成了我們紫金學(xué)院第一期“班長(zhǎng)培訓(xùn)班”。在班主任吳江老師和各位指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，根據(jù)培訓(xùn)班科學(xué)的課程設(shè)計(jì)，結(jié)合理論培訓(xùn)和實(shí)踐鍛煉等方式，圍繞當(dāng)代大學(xué)生干部應(yīng)有的思想政治素質(zhì)、實(shí)踐創(chuàng)新能力、組織協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊(duì)集體意識(shí)等進(jìn)行為期15天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我們每一個(gè)人得到了切實(shí)的鍛煉和成長(zhǎng)，進(jìn)一步明確作為一名大學(xué)生骨干的責(zé)任，并為努力成長(zhǎng)為一名合格出色的班長(zhǎng)而更加堅(jiān)定了信念。

學(xué)習(xí)是我們培訓(xùn)班的第一要?jiǎng)?wù)，全體學(xué)員能夠圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)，離不開各方面的共同努力。

第一、各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和精心組織是我們圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)的前提條件。學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)不僅為我們創(chuàng)造了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，還委托班主任老師親自為學(xué)員協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)期間的時(shí)間安排，為全體學(xué)員能夠安心學(xué)習(xí)消除了后顧之憂;在開學(xué)典禮上，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們提出了殷切的希望和真誠(chéng)的建議，使我們端正了學(xué)習(xí)態(tài)度，明確了學(xué)習(xí)目標(biāo)和自身定位;在學(xué)習(xí)期間，培訓(xùn)班指導(dǎo)老師們耐心細(xì)致地為我們解決學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的新情況、新問(wèn)題。是他們共同為我們營(yíng)造了一個(gè)寬松舒適、團(tuán)結(jié)和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。

第二培訓(xùn)班老師精心制訂的教學(xué)計(jì)劃、合理的日程安排和精心聘請(qǐng)的主講教師為我們圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)提供了重要保障。在為期15天的學(xué)習(xí)中，我們共聆聽了 11位老師充滿睿智、立意深遠(yuǎn)、內(nèi)容詳實(shí)、形式豐富的專題教育和專題講座。從班干部的個(gè)人素質(zhì)培養(yǎng)到班集體團(tuán)隊(duì)意識(shí)訓(xùn)練，從學(xué)習(xí)討論優(yōu)秀班級(jí)活動(dòng)策劃到走進(jìn)班集體主題班會(huì)觀摩，從構(gòu)建和諧、優(yōu)秀班級(jí)體到豐富發(fā)展和諧校園文化，從室內(nèi)理論知識(shí)修為到野外知識(shí)拓展訓(xùn)練等等。通過(guò)集中的、全面的、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，使我們提高了思想認(rèn)識(shí)和個(gè)人素質(zhì)，強(qiáng)化了集體意識(shí)、大局意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，強(qiáng)化了溝通交流能力、組織協(xié)調(diào)能力、實(shí)踐創(chuàng)新能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的鍛煉。為我們今后發(fā)揮班長(zhǎng)在引領(lǐng)構(gòu)建優(yōu)秀班集體過(guò)程中的作用奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，讓我們對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)、工作充滿了信心。

第三，全體學(xué)員良好的綜合素質(zhì)和優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是我們圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)的根本保證。學(xué)員們朝氣蓬勃、積極向上、勤奮刻苦、樂于奉獻(xiàn)。在學(xué)習(xí)中，大家自覺遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，貫徹“誠(chéng)信、勤奮、求實(shí)、創(chuàng)新”的校風(fēng)，堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)風(fēng)，堅(jiān)持“自我教育、自我管理、自我服務(wù)”的方針，積極參與到教學(xué)互動(dòng)環(huán)節(jié)，教學(xué)相長(zhǎng)、學(xué)學(xué)相長(zhǎng)，取得了顯著的學(xué)習(xí)效果。班級(jí)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣濃厚：比如出勤始終保持接近100%;聽課筆記、效果評(píng)估、讀書筆記、討論記錄等資料都比較完整且內(nèi)容充實(shí)，全體學(xué)員都認(rèn)真完成了結(jié)業(yè)總結(jié);尤其值得肯定的是，主題班會(huì)觀摩活動(dòng)、野外拓展訓(xùn)練等都舉行得非常成功，參加實(shí)踐的同學(xué)都體現(xiàn)出了視角敏銳、體會(huì)深刻、主題新穎、準(zhǔn)備充分、成績(jī)突出等特點(diǎn)，獲得了任課老師和同學(xué)們的高度贊揚(yáng)。

除了日常的理論學(xué)習(xí)之外，還有諸多亮點(diǎn)是我們難以忘懷的。

第一、在為期兩周的時(shí)間內(nèi)，全班同學(xué)以小組為單位進(jìn)行學(xué)習(xí)、討論并最終形成主題班會(huì)策劃，并有五位班長(zhǎng)組織所在班級(jí)同學(xué)開展了精彩的主題班會(huì)，其他學(xué)員紛紛到場(chǎng)觀摩，他們的主題涉及了學(xué)習(xí)生活、人際關(guān)系、班級(jí)文化、宿舍建設(shè)、班級(jí)理想等諸多方面，同學(xué)們的精心準(zhǔn)備和班級(jí)同學(xué)的廣泛參與不僅贏得了觀摩成員的普遍好評(píng)，而且吸引了其他班級(jí)、老師們前來(lái)傾聽。

第二、在理論學(xué)習(xí)之余，野外拓展訓(xùn)練更是本次學(xué)習(xí)的一大亮點(diǎn)。在南京奧斯博恩莊園運(yùn)動(dòng)公園拓展訓(xùn)練中，豐富而又充實(shí)的拓展內(nèi)容深深觸動(dòng)每一位同學(xué)的心靈，生死電網(wǎng)的考驗(yàn)、勇攀高峰的團(tuán)隊(duì)友誼、畢業(yè)墻前的感動(dòng)淚水構(gòu)成了我們美好回憶的主旋律。在活動(dòng)中，大家加強(qiáng)了溝通、增進(jìn)了友誼、融洽了氣氛、和諧了關(guān)系，使本班真正成為了團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的集體，達(dá)到了學(xué)習(xí)與實(shí)踐鍛煉雙豐收的預(yù)期效果。

上述成績(jī)，是在學(xué)院各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的悉心指導(dǎo)和各位老師的辛勤付出下，全體學(xué)員共同努力所取得的結(jié)果。半個(gè)月的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束了，典禮結(jié)束后，我們將回到各自的班級(jí)。值此之際，大家不舍之情溢于言表。在此，我代表全體學(xué)員表示：在今后的學(xué)習(xí)、工作實(shí)踐中，我們一定會(huì)運(yùn)用學(xué)到的理論知識(shí)和工作方法，在班級(jí)建設(shè)方面創(chuàng)造性、多元化地開展工作，引領(lǐng)班級(jí)學(xué)生建設(shè)良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，以內(nèi)涵深刻、形式多樣的班級(jí)活動(dòng)帶動(dòng)整個(gè)校園文化的建設(shè)，為打造優(yōu)秀班級(jí)體、構(gòu)建和諧校園做出自己的貢獻(xiàn)。

謝謝大家!

班長(zhǎng)演講講話稿5大家好，其實(shí)很久前我就希望開這個(gè)班會(huì)了!但是因?yàn)閺倪\(yùn)動(dòng)會(huì)開始就一直很忙，心理劇，運(yùn)動(dòng)會(huì)，音樂劇，五四匯報(bào)表演以及作為校大藝團(tuán)合唱團(tuán)男高音部長(zhǎng)，協(xié)助組織并參與了一些演出的后臺(tái)工作，如與密歇根大學(xué)的交流表演，王添翼演唱會(huì)，《生如夏花》話劇表演等等，我都是后臺(tái)工作人員!我宿舍的人就很清楚，從心理劇比賽那段時(shí)間開始，基本上每天晚上我都是十一點(diǎn)才能回宿舍。就連我的生日都是在大活大禮堂后臺(tái)度過(guò)的，生日聚會(huì)也是推到了第二天晚上!雖然有一些些的失落，但總的來(lái)說(shuō)還是過(guò)得挺好的。。

說(shuō)這些主要就是想跟大家解釋一下，最近對(duì)班級(jí)關(guān)心的較少，對(duì)部分同學(xué)的工作沒有做到位，身為班長(zhǎng)，我感到慚愧。在這里鄭重的給大家道個(gè)歉!對(duì)不起，我失職了!

下面先總結(jié)一下我們班上個(gè)學(xué)期掛了一半的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：上個(gè)學(xué)期我對(duì)大家過(guò)于信任，或許就像大家說(shuō)的，大家都是大學(xué)生，知道自己啥時(shí)候該做什么，啥時(shí)候該玩，也或許是我太懶，不愿意管大家。總之上個(gè)學(xué)期的成績(jī)出來(lái)后，我很意外。53%的掛科率，全年級(jí)第一，為此班導(dǎo)學(xué)導(dǎo)還專門被寫了檢查報(bào)告!因?yàn)闅v屆以來(lái)的電信班級(jí)的成績(jī)都是很好的!成績(jī)問(wèn)題大家心里都很清楚，我也不再多說(shuō)。現(xiàn)在簡(jiǎn)單說(shuō)一下我們班這個(gè)學(xué)期的問(wèn)題：

1、出勤率不高。

特別是高數(shù)大物課，因?yàn)槭侨齻€(gè)班一起上課，所以每次都總是有那么幾個(gè)人抱著僥幸心理，就算老師要點(diǎn)名，也提前叫人幫忙答到!

2、作業(yè)問(wèn)題。

雖然就大物交作業(yè)的情況來(lái)看，在一起上大物課的三個(gè)班級(jí)中，我們班的作業(yè)是交得最齊的，但是我知道有存在抄作業(yè)的現(xiàn)象!其他科目也是!

3、集體榮譽(yù)感問(wèn)題。

就拿上次的院籃球比賽來(lái)說(shuō)：很多人都不聞不問(wèn)，只有打球的人忙死忙活的，累個(gè)半死!而女生給我的感覺就是，打籃球時(shí)男生的事兒，挨不著我們半毛錢關(guān)系，也沒有人去給他們加油。而團(tuán)日活動(dòng)每次都有那么幾個(gè)人不去，他們認(rèn)為這些都是沒有意義的。其實(shí)不然，每個(gè)活動(dòng)，只要你認(rèn)真投入其中，就必然會(huì)有所收獲!

4、時(shí)間觀念問(wèn)題，更準(zhǔn)確的講就是生活習(xí)慣問(wèn)題，本學(xué)期前一段時(shí)間要出操還好一點(diǎn)，不出操了之后，很多人第一節(jié)課就老是遲到，甚至早上一二節(jié)沒課的，第三節(jié)課也會(huì)遲到，這只能說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題：就是大家的生活習(xí)慣不好。

更有甚者，睡過(guò)頭了，醒來(lái)一看已經(jīng)快到上課時(shí)間了，來(lái)不及了，就不去上課了。這是不好的。

5、是電腦游戲問(wèn)題。

不是說(shuō)不讓大家玩，但是大家得限制自己玩游戲的時(shí)間，的有自己做事的原則。特別是現(xiàn)在快要考試了的這段時(shí)間，多抽點(diǎn)時(shí)間看看書吧。上個(gè)學(xué)期的成績(jī)大家也都心知肚明，掛科是絕對(duì)沒有好處的!還是那句老話：不要掛科!

最后我做一下這個(gè)學(xué)期我的工作總結(jié)：上個(gè)學(xué)期我自認(rèn)我的工作做得不好，可能是因?yàn)閯傔M(jìn)入大學(xué)不適應(yīng)，還有就是自己的性格等多方面的原因。這個(gè)學(xué)期我個(gè)人感覺總體比上個(gè)學(xué)期好多了，做事更有條理，頭腦更清醒了。然后這個(gè)學(xué)期以來(lái)，感覺我們班的同學(xué)總體上說(shuō)比上個(gè)學(xué)期好多了，可能是因?yàn)樯蟼€(gè)學(xué)期掛科比較多的原因吧。總之不管怎樣，有進(jìn)步就是最棒的。希望大家在最后一個(gè)月里更加刻苦努力，預(yù)祝大家在期末考試中取得好成績(jī)。