導(dǎo)語：如何才能寫好一篇學(xué)習(xí)游泳，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

泰戈?duì)栐f“當(dāng)我們真正熱愛這世界時(shí)，我們才真正生活在這世上。”

學(xué)習(xí)游泳已有四節(jié)課，從第一節(jié)課學(xué)會漂浮，到第三、第四節(jié)課學(xué)會換氣和劃手，開心的是我終于把課程學(xué)下來，憂傷的是我沒有自救能力和在深水區(qū)暢游的勇氣，技術(shù)上的問題通過加強(qiáng)練習(xí)可以提升，所以我并沒有在意目前的結(jié)果；更值得一提的是游泳帶給我的愉悅。

近來的情緒不太好，直到上游泳課的時(shí)候并沒有改善，但當(dāng)我專心下水練習(xí)蹬腿的時(shí)候，注意力被轉(zhuǎn)移，情緒變得好起來，收獲了快樂。我一瞬間才明白，游泳不僅可以鍛煉身體，也可以改善心情，一次次潛到水里練習(xí)動(dòng)作，揣摩動(dòng)作，和水友好相處，身心便愉悅起來。這種快樂來得并不簡單，光下決定上課就花費(fèi)了許多時(shí)間去糾結(jié)，事實(shí)證明我的許多顧慮都是多余，一切行動(dòng)起來才會明白其中的感受。

因?yàn)殚_始學(xué)習(xí)游泳，我會加入有同樣愛好的群體，就像打開新世界的大門一樣。開始關(guān)注有哪一些泳池、有什么樣的協(xié)會、會有什么樣的活動(dòng)··，不一定會去參加活動(dòng)，但知道這個(gè)圈子里會有什么樣的活動(dòng)，自己的能力和水平達(dá)到什么樣的境界，就是一種收獲。

主動(dòng)去獲取陌生領(lǐng)域的知識，是一種有趣好玩的事，比如游泳。

篇2

關(guān)鍵詞：“自主-合作”學(xué)習(xí) 游泳教學(xué) 創(chuàng)新意識 合作能力

中圖分類號：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1674-098X（2016）08（c）-0147-02

信息時(shí)代背景下，知識更新越來越快，這無疑對教育事業(yè)提出了新的要求。傳統(tǒng)的“灌輸式”的教學(xué)模式，已不能夠滿足當(dāng)前教育需求，因?yàn)樗^為注重知識的傳授，而忽視學(xué)生的能力培養(yǎng)，導(dǎo)致學(xué)生淪為知識的“容器”，根本不能夠?qū)⒅R融會貫通，更不可能“學(xué)會學(xué)習(xí)”。游泳這門課程具有自身的特性，且有其特性覺醒，教師必須要使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。“自主-合作”學(xué)習(xí)是一種新型的教學(xué)方法，它已經(jīng)吸引了廣大教育工作者的目光，但是在游泳教學(xué)的實(shí)踐過程中，仍舊存在不少問題，必須要引起教育工作者的重視，且在實(shí)踐中反思探究，進(jìn)而確保“自主-合作”學(xué)習(xí)的優(yōu)勢能夠得到充分發(fā)揮，取得理想的教學(xué)效果。將“自主-合作”學(xué)習(xí)運(yùn)用到游泳教學(xué)中，不僅能夠取得理想教學(xué)效果，還能夠使學(xué)生的創(chuàng)新意識和合作能力得到培養(yǎng)，更重要的是能夠使師生認(rèn)識到學(xué)習(xí)的真諦――“學(xué)會學(xué)習(xí)”。

1 “自主-合作”學(xué)習(xí)在游泳教學(xué)實(shí)踐中的效用

要充分發(fā)揮“自主-合作”學(xué)習(xí)的優(yōu)勢，首先就要明確它在游泳教學(xué)實(shí)踐中的效用，才能夠按需選擇，自如應(yīng)用，取得理想的教學(xué)效果。

1.1 “自主-合作”學(xué)習(xí)有助于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和合作能力

游泳教師的目的就是要讓學(xué)生能夠在水中自由自在地游動(dòng)，更深遠(yuǎn)的就是讓學(xué)生在今后遇到水的情況下，能夠自救和救人。自然水環(huán)境與教學(xué)的水環(huán)境，肯定有很大差異，按照傳統(tǒng)的教學(xué)模式，學(xué)生確實(shí)能夠掌握基礎(chǔ)的游泳技能，能夠在學(xué)校提供的水環(huán)境下，順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)。假如將學(xué)生置于某個(gè)自然水環(huán)境下，由于受到水質(zhì)、水溫等影響，能夠順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)的學(xué)生寥寥可數(shù)。歸根結(jié)底，就是學(xué)生不能夠?qū)⒅R融會貫通，更不會想到將學(xué)校學(xué)到的游泳技能進(jìn)行創(chuàng)新，從而能夠盡快使用自然水環(huán)境，進(jìn)而順利完成任務(wù)。

采用“自主-合作”學(xué)習(xí)進(jìn)行游泳教學(xué)，往往采用“小組合作”的形式進(jìn)行，按照科學(xué)方法，將學(xué)生進(jìn)行合理分組，使各個(gè)組通過發(fā)現(xiàn)問題、分析問題，最終解決問題。整個(gè)過程中，學(xué)生有可能會爭吵、爭辯，甚至?xí)湍硞€(gè)具體的問題咨詢教師，更甚者會與教師的想法出現(xiàn)分歧。如果某小組某個(gè)學(xué)生的想法與小組乃至教師的想法都不相同，教師不要盲目苛責(zé)學(xué)生，而是要給予引導(dǎo)和鼓勵(lì)，不會禁錮學(xué)生的思維，還會使學(xué)生的創(chuàng)新思維得到培養(yǎng)，同時(shí)還能夠使學(xué)生認(rèn)識到合作的重要性，通過實(shí)踐促使學(xué)生的合作能力得到培養(yǎng)和提高。

1.2 “自主-合作”學(xué)習(xí)有助于為學(xué)生提供一個(gè)自主的學(xué)習(xí)氛圍

游泳教學(xué)不要采用傳統(tǒng)的“灌輸式”的教學(xué)方法，而是要盡可能創(chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)膯栴}情景，使學(xué)生在適宜的情景和積極的合作中解決問題。這樣的過程，學(xué)生不僅能夠深度理解相關(guān)理論知識，還能夠掌握游泳需要具備的技術(shù)，進(jìn)而使學(xué)生的游泳技能得到鍛煉和提高。游泳的過程，教師不可能夠時(shí)時(shí)刻刻跟隨在側(cè)，這就需要學(xué)生在技術(shù)學(xué)習(xí)時(shí)，要自我控制、自我調(diào)節(jié)。通過實(shí)踐，當(dāng)前大多數(shù)學(xué)生的自我控制和自我調(diào)節(jié)能力非常差，甚至還有部分學(xué)生根本沒有自主意識，單純依靠教師，這無疑是不利于學(xué)生掌握游泳這門技能的。“自主-合作”學(xué)習(xí)能夠?yàn)閷W(xué)生提供一個(gè)自主的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生的自主意識得到覺醒的機(jī)會，進(jìn)而使學(xué)生主動(dòng)投入到技術(shù)的學(xué)習(xí)中，從而加速運(yùn)動(dòng)技能的形成。

1.3 “自主-合作”學(xué)習(xí)能夠?yàn)閷W(xué)生提供一個(gè)自主練習(xí)，提高技能空間

要想讓學(xué)生學(xué)會游泳，且能夠享受任何一個(gè)下水過程，這就需要學(xué)生的游泳技能非常好。因此，作為一線教育工作者，要將“自主-合作”學(xué)習(xí)應(yīng)用到游泳教學(xué)中，給予學(xué)生一個(gè)自主練習(xí)空間與時(shí)間，讓學(xué)生能夠針對自身的技能缺陷加強(qiáng)練習(xí)，進(jìn)而使自己的技能得到提高。“自主-合作”學(xué)習(xí)的應(yīng)用，教師必須要擺正自己的位置，將課堂主體的位置給予學(xué)生，且要始終將學(xué)生置于課堂主體的位置上，同時(shí)充分發(fā)揮教師自身的引導(dǎo)和指導(dǎo)作用，幫助學(xué)生及時(shí)認(rèn)清楚自己技術(shù)的掌握情況，進(jìn)而抓住自主練習(xí)的時(shí)間與空間，加強(qiáng)訓(xùn)練，進(jìn)而使自身的游泳技能得到提高。

2 “自主-合作”學(xué)習(xí)在游泳教W中應(yīng)用的注意事項(xiàng)

“自主-合作”學(xué)習(xí)是一種新型的教學(xué)方法，因此，仍有部分教育工作者不能夠合理應(yīng)用，甚至有少部分教育工作者的應(yīng)用，不僅沒有充分發(fā)揮它的效用，還是它流于形式化，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)效率降低。筆者根據(jù)自己的時(shí)間，總結(jié)概括了教師自身的一些注意事項(xiàng)，以便更好將“自主-合作”學(xué)習(xí)應(yīng)用到游泳教學(xué)中。

2.1 強(qiáng)化學(xué)生的主體作用

課堂教學(xué)是由教師的“教”與學(xué)生的“學(xué)”組成，且“教”是為“學(xué)”提供服務(wù)的。因此，在課堂教學(xué)中，要認(rèn)清楚教師自身的位置，更要始終引導(dǎo)學(xué)生將自身擺放正確。“自主-合作”學(xué)習(xí)確實(shí)是一種先進(jìn)的教學(xué)方法，其不僅能夠滿足當(dāng)前教育改革的需求，還能夠?yàn)樯鐣囵B(yǎng)出需要的人才。然而，教師作為教學(xué)法的運(yùn)用者，其自身的思想對教學(xué)法實(shí)施的效果有很大影響。作為當(dāng)代一線的教育工作者，要始終貫徹“以學(xué)生發(fā)展為本”的理念，注重提高學(xué)生在游泳學(xué)習(xí)中的合作意識，強(qiáng)化學(xué)生的主體作用。另外，評價(jià)作為教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，教師應(yīng)該重視學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的態(tài)度、進(jìn)度、幅度、合作意識以及創(chuàng)新意識等綜合表現(xiàn)，且多用鼓勵(lì)和表揚(yáng)性的語言，給予學(xué)生科學(xué)、客觀評價(jià)。

2.2 發(fā)揮生生之間、師生之間的互動(dòng)作用

教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游泳“自主-合作”學(xué)習(xí)的情境，增加師生之間特別是學(xué)生之間交往的時(shí)間、形式及頻率等，建立良好的人際關(guān)系，形成自覺、合作的班級學(xué)習(xí)氣氛，集體作出決策，培養(yǎng)學(xué)生對集體的責(zé)任感和榮譽(yù)感，使學(xué)生學(xué)習(xí)的自主化、協(xié)同化不斷增強(qiáng)。

2.3 注重現(xiàn)代技術(shù)教學(xué)手段的應(yīng)用

要充分利用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，可以通過圖像、動(dòng)畫、影像及網(wǎng)絡(luò)等多種媒體，利用現(xiàn)代教育技術(shù)的交互和共享，通過自我講解、自我示范、作業(yè)檢查、考試考核和多種反饋，促進(jìn)技術(shù)學(xué)習(xí)時(shí)的泛化、分化和自動(dòng)化等環(huán)節(jié)優(yōu)化。

3 結(jié)語

“自主-合作”學(xué)習(xí)作為一種新型的教學(xué)方法，確實(shí)較傳統(tǒng)的教學(xué)方法先進(jìn)。通過實(shí)踐，“自主-合作”學(xué)習(xí)不僅能夠培養(yǎng)和提高學(xué)生的創(chuàng)新意識和合作意識，還能夠提高學(xué)生的游泳技能，更能夠使課堂的教學(xué)質(zhì)量得到提高。將“自主-合作”學(xué)習(xí)應(yīng)用到游泳教學(xué)中，要明確其效用的同時(shí)還要明確注意事項(xiàng)，在實(shí)踐過程中，時(shí)時(shí)刻刻將學(xué)生擺放于主置上，發(fā)揮教師自身的引導(dǎo)作用，讓學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)、自主練習(xí)的良好習(xí)慣，進(jìn)而使學(xué)生“學(xué)會學(xué)習(xí)”，最終成長成為一名社會發(fā)展需要的游泳人才。

參考文獻(xiàn)

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篇3

關(guān)鍵詞：怕水；水感；水性；水中體會

隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的深入開展，體育健身理念更加深入人心。游泳不僅是一種體育技能和健身手段，同時(shí)還是人們?nèi)粘Ｉ钪幸豁?xiàng)不可或缺的“生存技能”，因此倍受廣大家長們的重視。人們紛紛將孩子送到游泳培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，從小培養(yǎng)他們掌握游泳技術(shù)。熟悉水性是游泳教學(xué)的基礎(chǔ)，也是游泳學(xué)習(xí)中必須過的第一關(guān)。然而，在少兒游泳教學(xué)當(dāng)中總會遇到或多或少的學(xué)員會有“怕水”的現(xiàn)象，如何解決怕水心理，也成為廣大游泳社會體育指導(dǎo)員著力解決的問題。

一、少兒學(xué)習(xí)游泳中怕水心理產(chǎn)生的原因

1.身體姿勢的改變

大家知道，人體正常在陸地上是站立位，向前走的時(shí)候是頭在上腳在下。游泳運(yùn)動(dòng)卻不同，人們總是俯臥或是仰臥位，前進(jìn)時(shí)沿著頭頂方向向前，這就打破了一般人正常的前庭感覺，使初學(xué)者總感覺不習(xí)慣，從而產(chǎn)生怕水心理。

2.水中無處攀附感

人體在陸地上由于受到地球引力的作用，使人體無論在什么情況下都有一個(gè)支點(diǎn)或可抓握的物品。而在水中則不然，由于人體比重與水的比重相近，使得人體在水中因浮力作用而產(chǎn)生忽上忽下的感覺，此時(shí)沒有一個(gè)固定的支點(diǎn)，而周圍也沒有可以抓握的東西使身體穩(wěn)定下來，在此情況下身體的姿勢發(fā)生變化，而自己又無法使身體直立起來，恐懼心理又會進(jìn)一步加劇。

3.人體重心位置的變化。人體在陸地上平躺時(shí)，重心大約在髖關(guān)節(jié)與肚臍之間，此時(shí)支點(diǎn)在這重心附近，能使身體保持平衡。當(dāng)進(jìn)入水中時(shí)，支點(diǎn)的位置就會發(fā)生變化，移向人體的心窩附近。這是由于在水中人體各部位肌肉產(chǎn)生無意識的緊張進(jìn)而血液分布發(fā)生變化的結(jié)果。由于此變化導(dǎo)致身體部分重量的改變，使得支點(diǎn)向上移動(dòng)以保持身體的平衡。此時(shí)肌肉較多的下半身相對于上半身會變重，由腳開始變沉，越是慌張用力越往下沉。如果此時(shí)人體在水中腳觸不到池底，頭又抬不起來，怕水心理又會進(jìn)一步加劇。

4.水對身體的壓力引起的不適應(yīng)。在陸地的環(huán)境中，空氣對人體的壓力幾乎感覺不到。而到了水中，水對身體的壓力會明顯增加。此時(shí)行走困難，特別是水對胸廓的壓力增加引起呼吸也不能象在陸地上那樣輕松自如。因此也會導(dǎo)致少兒的怕水心理。

5.呼吸方式的變化引起怕水心理。在空氣環(huán)境中，人們呼吸是在一種無意識的情況下隨意實(shí)現(xiàn)的，而到水中，呼吸就會變成有意識的，不會游泳的人到了水里，首先要考慮的不是怎樣浮起來或游起來，而是怎樣才能不嗆水，這樣就必須改變以前用鼻子呼吸的習(xí)慣，變成用口呼吸。在改變呼吸方式的過程中，往往由于不習(xí)慣會偶爾咳嗽，從而導(dǎo)致怕水心理的產(chǎn)生。

二、少兒學(xué)習(xí)游泳怕水的特征及表現(xiàn)

少兒怕水心理的產(chǎn)生，往往與個(gè)體的因素，能力，感知，思維，認(rèn)識，個(gè)性有關(guān)，而從教學(xué)實(shí)踐中可以證明，不同的心理障礙會產(chǎn)生相同或不同的行為表現(xiàn)。根據(jù)學(xué)生的心理特征大致可分為以下幾類：

1.缺乏信心

在游泳學(xué)習(xí)中，由于人數(shù)較多，初學(xué)少兒往往對自己的技能較低，本質(zhì)狀況不如同伴，學(xué)不會動(dòng)作等。有自卑感，缺乏信心，在行為表現(xiàn)上心理是被動(dòng)的。在教師和同伴的幫助下，能進(jìn)行練習(xí)，屬于消極型。

2.畏懼感

在初學(xué)游泳時(shí)，曾受到過水對自身的威脅。例如：課中發(fā)生同伴溺水或可怕的喊聲等現(xiàn)象。這會使他們對水有一種懼怕感。并且對水有了自己的認(rèn)識。產(chǎn)生不同程度的怕水心理。不僅如此，他們還可以通過觀察取得別人的經(jīng)驗(yàn)在較難環(huán)節(jié)的練習(xí)時(shí)往往會站在淺水區(qū)看同伴練習(xí)，而自己不練或少練，屬于消極型。

3.憂慮感

此類學(xué)生的好勝心較強(qiáng)，怕自己掌握的技術(shù)不如同伴好，游不過他們。在練習(xí)中有積極影響，屬于不穩(wěn)定型，

4.過急型

練習(xí)的過程中，只憑一時(shí)的興趣，不顧效果。做動(dòng)作過急，缺乏冷靜思考，應(yīng)變能力差，由于中樞神經(jīng)過度興奮，在技能上抑制力較差。屬于高度興奮型。

三、如何克服少兒學(xué)習(xí)游泳中的怕水心理

少兒怕水是一種心理現(xiàn)象，有客觀原因：兒童生性膽小，身體矮小，由于水的浮力作用，人站入水中，被水托起。身體自然而然會失去平衡，站立不穩(wěn)，產(chǎn)生“怕水”心理；人們?yōu)榱朔乐故鹿拾l(fā)生，往往不讓孩子靠近水域，甚至嚇唬孩子“游泳會淹死、水里有鬼”等，造成心理障礙，以致怕水；孩子們在平時(shí)生活中，不小心嗆水難受在所難免，更何況進(jìn)入某種深度的水域，造成心理緊張，怕水；身邊有關(guān)游泳事故，耳聞目睹，產(chǎn)生恐懼心理，新聞媒體關(guān)于下水游泳溺水身亡的報(bào)道等，從客觀上對少兒造成心理壓力，產(chǎn)生“怕水”心理。針對以上少兒“怕水”現(xiàn)象，教學(xué)時(shí)可采取如下幾種辦法，解除少兒“怕水”心理。

1、消除障礙，體驗(yàn)樂趣

水中睜眼練習(xí)：雙手扶池沿或水道線，吸足氣，睜眼將頭沒入水中，利用視角觀看周圍環(huán)境，認(rèn)識水域從心理上得到“安全感”；

水下吐水練習(xí)：雙手扶池沿或水道線，吸足氣，將臉沒入水中，吐氣，出水再吸氣，反復(fù)練習(xí)，這樣就可克服由于呼吸緊張，造成嗆水而“怕水”。

體驗(yàn)“浮力”練習(xí)：吸足氣，雙手松開上舉，將身體自然沿池壁沉入水中，繼而雙腳踩水上升，直至露出水面，雙手復(fù)又扶住池沿。進(jìn)行多次重復(fù)練習(xí)，達(dá)到解除沉入水底的“怕水”心理。

2、體驗(yàn)水感，熟悉水性

所謂水感指人對水的感覺；水性一指水的壓力、浮力、阻力等性能；二指駕馭水的能力。一般來說，水中練習(xí)的任何動(dòng)作，都是體驗(yàn)水感，熟悉水性的過程的組成部分。這里著重強(qiáng)調(diào)三個(gè)方法：

抱膝浮體練習(xí)：無支撐吸足氣，沿池壁團(tuán)身抱膝，使身體自然浮至水面。

蹬邊滑行練習(xí)：背向池壁，一臂拉水槽，一臂在水中前伸。吸足氣，上體在水中成俯臥姿勢，兩腳掌貼住池壁。拉水槽的一臂向前伸出與前伸臂并攏，兩腳用力蹬壁，使身體成流線型向前滑行，此是指導(dǎo)老師必須在身旁保護(hù)，確保安全。

踩水劃水升體練習(xí)：頭露出水面，雙手置身體兩側(cè)，掌心向下，內(nèi)外做“∞”字型搖櫓式劃水。兩腳與手配合做有節(jié)奏地外“∞”字踩水。

3、語言刺激作用

教學(xué)中教師溫和有力的語言，可使學(xué)生增加信心，去做教師規(guī)定的動(dòng)作同時(shí)要多用鼓勵(lì)的語言反復(fù)刺激學(xué)生。當(dāng)學(xué)生有一點(diǎn)進(jìn)步時(shí)，要給以十倍的鼓勵(lì)與贊揚(yáng)。學(xué)生會由此而興奮，忘記了害怕，從而更加強(qiáng)勇氣的積極與教師配合。

（1）在講述游泳池中注意事項(xiàng)時(shí)，應(yīng)該用：我們應(yīng)該，而不是用不許的口吻。

（2）在課前課后講解時(shí)應(yīng)多表揚(yáng)，多肯定。女同學(xué)比男同學(xué)更需要表揚(yáng)。教師在運(yùn)用批評時(shí)應(yīng)多注意學(xué)生的反應(yīng)以便恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用表揚(yáng)或批評。

（3）在糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，首先應(yīng)指出正確和進(jìn)步方面，然后再對錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行點(diǎn)評。

（4）發(fā)揮榜樣在教學(xué)中的作用，以勇敢的孩子為榜樣，達(dá)到消除怕水心理的因素。在做任何一種新的動(dòng)作時(shí)，先讓勇敢的孩子完成。并給以一定的鼓勵(lì)。一般不同程度怕水的孩子，在自己并不十分敢做的時(shí)候，想看看別人做了有沒有危險(xiǎn)。做了后會怎樣。根據(jù)這種心理狀態(tài)。采取以上的教學(xué)方法十分好。多數(shù)孩子會跟著學(xué)做，一次不怕了，下次就更容易了。榜樣不僅使學(xué)生獲得良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，還能幫助學(xué)生克服怕水心理。

（5）教學(xué)方式，方法的多樣化。興趣是少兒認(rèn)識某種事物或從事某種活動(dòng)的動(dòng)力。通過教學(xué)實(shí)踐在證明，提高學(xué)生的興趣是消除怕水心理的重要因素。

（6）提供理解和支持。教師和學(xué)生的關(guān)心對學(xué)生克服怕水心理有很大作用。學(xué)生都希望有一個(gè)自己熟悉，喜愛的教師來教自己，以獲得心理上的滿足。所以，在教學(xué)中懲罰給孩子造成壓力。當(dāng)學(xué)生在練習(xí)中遇到時(shí)應(yīng)給予支持，幫助來解決學(xué)生心理上的沖突。

（7）因材施教，個(gè)別對待

對個(gè)別膽子小，怕水心理樣子的孩子于是要特別對待，可放慢速度調(diào)節(jié)練習(xí)的積極性，啟發(fā)學(xué)生自愿，自動(dòng)完成動(dòng)作的想法。多看勇敢孩子的練習(xí)有意將怕水型學(xué)生安排在勇敢的學(xué)生旁邊以便更好掌握技術(shù)。

（8）認(rèn)真做好示范動(dòng)作

游泳教學(xué)時(shí)間證明，正確的示范動(dòng)作，特別是第一次示范，不僅要明確目的，突出重點(diǎn)，而且做示范的次數(shù)一定要多，讓學(xué)生觀察的清晰明了，一激發(fā)他們的模仿能力和積極性。相反如果教師做示范的時(shí)候，動(dòng)作僵硬，次數(shù)少，這樣會降低學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和完成動(dòng)作的信心。

四、家長配合幫助少兒克服怕水心理

孩子怕水，家長別責(zé)怪。有的孩子水感好，游起來就很輕松，同時(shí)協(xié)調(diào)感強(qiáng)。喜歡水的孩子不一定水感好，而怕水的孩子不一定水感不好。孩子學(xué)游泳不要強(qiáng)調(diào)天賦，只要有興趣就可以學(xué)。學(xué)習(xí)游泳要有個(gè)過程，家長不要心急責(zé)怪孩子，尤其不要在教練和其他孩子面前說孩子膽小，給孩子造成心理暗示。要消除孩子的怕水心理，可讓孩子多碰水，玩水，通過游戲激發(fā)孩子對水的興趣。

五、建議

隨著社會環(huán)境的變化，家長培養(yǎng)孩子鍛煉身體的意思不斷增強(qiáng)，建議家長在幫助孩子選擇教練時(shí)一定要選擇經(jīng)驗(yàn)豐富，責(zé)任心強(qiáng)的教練，這樣有利于孩子們將來的發(fā)展。教練員們切不可只圖賺錢，胡亂教學(xué)，只圖學(xué)生能在水中“撲騰”就行了，應(yīng)把每個(gè)學(xué)生的身心發(fā)展當(dāng)成自己的責(zé)任。分析了少兒在初學(xué)游泳時(shí)產(chǎn)生怕水心理的原因后，制定出了相應(yīng)的解決方法，這樣可幫助教練、家長順利地進(jìn)行游泳教學(xué)，達(dá)到良好的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

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篇4

摘 要 游泳是一項(xiàng)具有極高健身價(jià)值的運(yùn)動(dòng)。為了提高大學(xué)生的身心健康水平，學(xué)校要重視游泳教學(xué)的開展和教學(xué)情況。然而，針對部分初學(xué)者來說，在學(xué)習(xí)游泳時(shí)容易受各種因素的影響而產(chǎn)生恐懼心理。這種恐懼心理會直接影響到教學(xué)效果。文章首先分析了學(xué)生產(chǎn)生心理恐懼的原因，然后針對原因采取措施來克服這種恐懼，最后闡述了初學(xué)者在學(xué)習(xí)游泳時(shí)的注意事項(xiàng)。

關(guān)鍵詞 游泳 教學(xué) 學(xué)生 恐懼心理 克服

游泳可以促進(jìn)新陳代謝，改善心血管系統(tǒng)，提高肺活量。此外，游泳還可以加強(qiáng)皮膚的血液循環(huán)，改善鍛煉者的膚質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。針對大學(xué)生來說，游泳有利于大學(xué)生身體素質(zhì)全面提高，協(xié)調(diào)發(fā)展。對肥胖者來說，游泳消耗的熱量多，是保持身材最有效的有氧運(yùn)動(dòng)之一。體育教師要利用游泳的這些健身價(jià)值去吸引學(xué)生積極主動(dòng)的參與，讓學(xué)生對游泳產(chǎn)生興趣，喜歡游泳。同時(shí)，在教學(xué)過程中要重視心理教學(xué)法的運(yùn)用，讓學(xué)生消除對水的恐懼。體育教師還可以在教學(xué)時(shí)融入游戲教學(xué)法，注重教學(xué)的方式方法，循序漸進(jìn)，提高教學(xué)效果。

一、學(xué)生恐懼心理的原因

恐懼是一種情緒，是可以克服的。人們產(chǎn)生恐懼的原因大多是因?yàn)橥獠凯h(huán)境和軀體本身的致病因素，會使人產(chǎn)生恐懼的情緒反應(yīng)，然后就會產(chǎn)生心理、生理功能的異常變化。恐懼會使人的知覺、記憶和思維過程發(fā)生障礙，失去對當(dāng)前情景分析、判斷的能力，并使行為失調(diào)。每個(gè)游泳初學(xué)者都會有對水的恐懼心理，恐懼的程度因人而異。因此，首先要分析下學(xué)生恐懼的原因，對癥下藥。

（一）外部環(huán)境的改變

大多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳之前都很少能夠接觸到適合游泳的環(huán)境。從這點(diǎn)上來看，從小生活在城市中的學(xué)生尤其如此，城市里的池塘、湖泊等公開的流域較少。而對從小在農(nóng)村長大的學(xué)生來說，雖然池塘、湖泊等較多，但由于家長害怕孩子會發(fā)生危險(xiǎn)，一般都會讓孩子遠(yuǎn)離。泳池中水的環(huán)境與陸地環(huán)境差距較大，一般對外部環(huán)境的改變，大多數(shù)學(xué)生都會本能的對陌生環(huán)境產(chǎn)生一種排斥、害怕的心理，這些都是正常的。

（二）學(xué)生對游泳運(yùn)動(dòng)認(rèn)識不足，心理素質(zhì)較差

有些學(xué)生對體育學(xué)科的知道了解、掌握不多，加上體育課程中理論課的內(nèi)容較少，使學(xué)生對游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的了解較少，對該項(xiàng)目的領(lǐng)悟簡單、膚淺，當(dāng)自己在具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中出現(xiàn)問題不能解決時(shí)，便容易產(chǎn)生恐懼感。而有些學(xué)生由于意志品質(zhì)較差，缺乏勇敢頑強(qiáng)的精神，雖然掌握了相應(yīng)的技術(shù)，具備了一定成功的能力，但對日常生活中較少接觸的游泳動(dòng)作，仍然不敢練習(xí)，出現(xiàn)猶豫不決、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象，結(jié)果不能完成動(dòng)作，從而產(chǎn)生恐懼心理。

（三）體育教師的教學(xué)方法不恰當(dāng)

體育教師在游泳教學(xué)中起著主導(dǎo)作用，但是由于學(xué)生較多，教師不可能手把手的教每一個(gè)學(xué)生，而有些學(xué)生在教師講解時(shí)不注意聽講，真正下水實(shí)踐時(shí)出現(xiàn)問題自然會產(chǎn)生恐懼心理。

二、如何讓學(xué)生克服恐懼心理

當(dāng)外部環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，學(xué)生對這種變化的不了解、不確定、不適應(yīng)，再加上自身心理素質(zhì)較差，對游泳運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識不足都會使學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理。要讓學(xué)生克服這種心理恐懼，首先就要提高學(xué)生對游泳運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識，在對水中環(huán)境可能發(fā)生的各種變化做好充分的思想準(zhǔn)備，增強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力。其次，在教學(xué)的間隙，體育教師要注重培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，讓學(xué)生在平常的學(xué)習(xí)和生活中有意識的鍛煉自己，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

（一）注重實(shí)踐前的理論教學(xué)，提高學(xué)生對游泳運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識

教師在教學(xué)過程中要注重理論教學(xué)，要讓每個(gè)學(xué)生對游泳運(yùn)動(dòng)有足夠的認(rèn)識。在示范講解游泳動(dòng)作時(shí)，要先講解做此動(dòng)作的緣由和注意事項(xiàng)，以及在水中環(huán)境身體會出現(xiàn)的各種反應(yīng)，然后再講動(dòng)作的結(jié)構(gòu)。這樣會使學(xué)生在水中環(huán)境實(shí)踐此動(dòng)作時(shí)，對出現(xiàn)的狀況有充分的了解，從而在心理上先做好準(zhǔn)備，而不會對出現(xiàn)的變化手忙腳亂，不知所措，消除學(xué)生的恐懼心理。

（二）加強(qiáng)學(xué)生的心理訓(xùn)練，提高心理素質(zhì)

學(xué)生平時(shí)要積極參加加強(qiáng)心理訓(xùn)練，提高各項(xiàng)心理素質(zhì)。比如：進(jìn)行模擬訓(xùn)練危險(xiǎn)情境，設(shè)置各種可能遇到的情況，進(jìn)行有針對性的心理訓(xùn)練，形成對危險(xiǎn)情境的預(yù)期心理準(zhǔn)備狀態(tài)，就能夠有效地戰(zhàn)勝緊張和不安等不良情緒，提高心理適應(yīng)和平衡性，增強(qiáng)信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。

三、初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的注意事項(xiàng)

首先，初學(xué)者在學(xué)習(xí)游泳時(shí)，實(shí)踐時(shí)一定要有合格的救生裝備，如游泳圈等，在泳池旁邊，還要有專業(yè)的救生人員，以防意外的發(fā)生。教學(xué)過程中，教師要保證每個(gè)學(xué)生的生命安全，把學(xué)生的安全放在第一位，在教學(xué)前應(yīng)該認(rèn)真排查館內(nèi)及教學(xué)設(shè)施和器材的安全隱患。其次，對于游泳教學(xué)而言，練習(xí)呼吸換氣是個(gè)難點(diǎn)，讓學(xué)生能掌握好呼吸換氣的方法和技巧，必須要做到把呼吸練習(xí)貫穿在整個(gè)教學(xué)的始終。最后，對于后面的泳姿動(dòng)作練習(xí)，一般應(yīng)讓學(xué)生先練陸上模仿練習(xí)，做出規(guī)范動(dòng)作姿勢，注意隨時(shí)糾正他們的錯(cuò)誤動(dòng)作。然后再在水中實(shí)踐練習(xí)，水陸相結(jié)合。

四、小結(jié)

每個(gè)學(xué)生產(chǎn)生恐懼的原因都有所不同，因此，體育教師在游泳教學(xué)過程中要注重因材施教，科學(xué)合理的安排教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在掌握扎實(shí)的理論知識的基礎(chǔ)上，克服對游泳的恐懼心理，學(xué)會游泳。與此同時(shí)，體育教師還要注重安全教育，保證每個(gè)學(xué)生的安全。學(xué)習(xí)游泳雖然沒有想象中的危險(xiǎn)，但如果發(fā)生意外也是很致命的，所以要保證教學(xué)環(huán)境和每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的安全。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞：普通高校；游泳教學(xué)；輔助練習(xí)

中圖分類號：G8074文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1009-5349（2016）05-0193-01

一、輔助練習(xí)的應(yīng)用類型

在高校游泳教學(xué)中，有多種游泳教學(xué)的輔助練習(xí)，不同的輔助練習(xí)要針對相異的教材和達(dá)到的不同教學(xué)目的。比如，以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為目的主要采用趣味性的水中游戲，而提高游泳技術(shù)的規(guī)范性為目的的要運(yùn)用器械類輔助練習(xí)。

1.游泳教學(xué)中的水中游戲

在進(jìn)行游泳教學(xué)的時(shí)候，由于游泳學(xué)習(xí)的客觀規(guī)律作用，當(dāng)學(xué)生在初次下水時(shí)，源于水壓和浮力等諸因素的作用，學(xué)生們易于出現(xiàn)害怕、平衡不好等問題。所以，為了提高學(xué)生們的水性，在教學(xué)的時(shí)候，教師可以運(yùn)用“水中互潑水”、“喊數(shù)抱團(tuán)”等游戲，幫助初次下水的學(xué)生消除恐懼感和增強(qiáng)大學(xué)生在水里的平衡感。其中，水中接力跑步能夠使大學(xué)生提高應(yīng)對水中阻力的能力而提高水中前進(jìn)的速度，通過水中捕魚的練習(xí)活動(dòng)可以促使大學(xué)生的水性得到提高。

2.教學(xué)中的修正動(dòng)作型水中游戲

因?yàn)橛斡具\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有著技術(shù)動(dòng)作和結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜的特點(diǎn)，需要在教師正確的指導(dǎo)下，并要多加練習(xí)才能學(xué)好。練習(xí)得太多常常會使學(xué)生感到游泳練習(xí)特別的乏味與單調(diào)。所以，為提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，有必要在游泳的教學(xué)中，開創(chuàng)新的輔游戲教學(xué)方法，提高學(xué)生對游泳動(dòng)作的掌握水平。通過水中推小車的練習(xí)，兩個(gè)大學(xué)生的手指交叉互推，憋氣后腳蹬地抬起，然后兩個(gè)人同時(shí)做蛙泳腿，用蛙泳腿的推進(jìn)力量將對方向后推。通過水中推小車的練習(xí)，可以讓同學(xué)們盡力的發(fā)揮出各自蛙泳腿的潛力，用帶有競賽的特性來努力爭勝，突出了學(xué)生的蛙泳腿部練習(xí)要點(diǎn)，并且使學(xué)生體會到要更為經(jīng)濟(jì)地使出力量，從而增強(qiáng)了大學(xué)生練習(xí)蛙泳時(shí)的腿部蹬腿能力，為進(jìn)一步提高蛙泳的學(xué)習(xí)效果奠定了基礎(chǔ)。

3.輔助練習(xí)中浮板的使用辦法

在普通高校游泳課的教學(xué)中，比較頻繁地采用浮板當(dāng)做課堂上的教學(xué)道具，這對提高初學(xué)大學(xué)生學(xué)習(xí)游泳技能常常會起到比較好的輔助作用。在學(xué)生們進(jìn)行游泳練習(xí)的時(shí)候，學(xué)生的平衡感和位置感會借助雙腿夾住或者雙手搭住浮板所獲得的浮力而得到提高。在練習(xí)者的身體重心得到有效上升的時(shí)候，可以更加容易完成練習(xí)內(nèi)容，可以更有針對性地練習(xí)局部動(dòng)作，特別是在初學(xué)某一項(xiàng)內(nèi)容的時(shí)候，可以幫助練習(xí)者以此來更好地體會所要練習(xí)部位的技術(shù)動(dòng)作過程和局部身體部位的本體感受。特別是教師在糾正學(xué)生的錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作的時(shí)候，教師可以觀察得更加清楚，易于更好地提高教學(xué)質(zhì)量。

4.游泳教學(xué)中漂浮背帶的使用

對于初學(xué)游泳的學(xué)生來說，剛開始的時(shí)候由于動(dòng)作不熟練，害怕水，身體僵硬等原因，會導(dǎo)致學(xué)生做動(dòng)作的時(shí)候，身體出現(xiàn)下沉或者動(dòng)作中斷而不利于更快地掌握游泳技術(shù)，而在游泳教學(xué)的時(shí)候，漂浮背帶可以很好地解決這個(gè)問題。特別是在長距離的游泳練習(xí)中，由于初學(xué)者的緣故，大學(xué)生進(jìn)行長距離的游泳練習(xí)難度較大。通過漂浮背帶的輔助作用可以讓學(xué)生們更好地進(jìn)行長距離練習(xí)，這對完善大學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高其心肺機(jī)能，有著很好的促進(jìn)作用。

5.游泳教學(xué)中的多媒體技術(shù)

直觀教學(xué)法是體育教學(xué)中非常重要的一個(gè)教學(xué)方法，特別是針對游泳初學(xué)者這個(gè)群體，參與直觀的圖片或者錄像演示，會讓學(xué)生們更加直觀地看清楚游泳技術(shù)動(dòng)作的完整和分解部分，這對有效提高游泳課的教學(xué)效果有著極為重要的積極作用。多媒體技術(shù)可以集聲音、圖像、視頻于一體，可以讓學(xué)生更為直觀地學(xué)習(xí)游泳的動(dòng)作過程。

二、高校游泳教學(xué)中輔助練習(xí)的使用策略

在游泳教學(xué)過程中，教師要在充分了解學(xué)生游泳的各項(xiàng)基本水平的基礎(chǔ)上，根據(jù)教材和教學(xué)進(jìn)度適時(shí)選用輔助練習(xí)的種類和教學(xué)組織方法來進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)。并且，在游泳教學(xué)的實(shí)施過程里，廣大高校教師要明確教學(xué)方法手段有很多種，不可將輔練習(xí)泛濫地使用在全部教學(xué)過程中，要突出其針對性和練習(xí)時(shí)機(jī)的準(zhǔn)確性，才能收到良好的教學(xué)效果。在輔練習(xí)的使用時(shí)機(jī)上，還要注意通過教學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的共性和個(gè)別的問題，做到區(qū)別對待，可以集體練習(xí)也可以分組練習(xí)。在運(yùn)用輔練習(xí)時(shí)，要特別重視游泳輔練習(xí)中的安全問題，避免安全事故的發(fā)生。在高校游泳教學(xué)的實(shí)施過程中，廣大高校教師要開拓創(chuàng)新，轉(zhuǎn)變理念，從重競技向健身技術(shù)教學(xué)轉(zhuǎn)變，有效地促進(jìn)大學(xué)生游泳基礎(chǔ)技術(shù)和身體素質(zhì)的提高。

三、結(jié)論

在高校游泳教學(xué)中有效地使用輔練習(xí)，對激發(fā)大學(xué)生對游泳的學(xué)習(xí)欲望和提高學(xué)習(xí)效果起到了極高的推動(dòng)效果。在高校游泳教學(xué)中，為順利并更好地完成既定教學(xué)目標(biāo)，有必要在游泳教學(xué)的過程中，結(jié)合高校大學(xué)生游泳的學(xué)習(xí)興趣、體質(zhì)狀況和原有的游泳基礎(chǔ)，在以人為本的教學(xué)指導(dǎo)思想下，改革和創(chuàng)新教學(xué)方法，提高學(xué)生游泳練習(xí)水平，有效促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

篇6

關(guān)鍵詞：高職院校 游泳教學(xué) 教學(xué)法 探索

游泳被譽(yù)為21世紀(jì)最受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，深受當(dāng)代大學(xué)生的喜愛和推崇，特別是在當(dāng)今的大學(xué)里，游泳已成為很多學(xué)生的健身愛好。我國高職院校游泳教學(xué)的目的是使青年學(xué)生掌握游泳基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)以及游泳救生的一些基本技能，培養(yǎng)學(xué)生的游泳健身和安全意識。高職學(xué)生學(xué)會游泳，經(jīng)常參加游泳鍛煉不僅能健身、健心、健美，還是一種保護(hù)自我的生存技能和拯救溺水者的救生本領(lǐng)。在全面推行素質(zhì)教育、課程改革、全民健身以及陽光體育活動(dòng)全面實(shí)施的背景下，高職院校游泳教學(xué)還存在著許多需要認(rèn)真思考及解決的問題。主要是游泳教學(xué)是在特殊的水環(huán)境中進(jìn)行的體育項(xiàng)目，受硬件措施，季節(jié)性，差異性等多種因素的制約，嚴(yán)重影響了課堂教學(xué)效果、教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)質(zhì)量，教學(xué)成效遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)。因此，在高職游泳教學(xué)中從學(xué)生的心理、生理特征入手，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，積極運(yùn)用快捷有效的教學(xué)法，才能構(gòu)建有效課堂，提高教學(xué)質(zhì)量，完成教學(xué)任務(wù)。

1 高職學(xué)生主要的身心發(fā)展特點(diǎn)及在游泳學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)

我國高職院校學(xué)生的生源是一部分普高生和一部分“三校生”。作為青年學(xué)生，高職生與其他同齡的在校大學(xué)生一樣心理發(fā)育尚未成熟，人格特性的可塑性較強(qiáng)，心理沖突表現(xiàn)明顯，有許多的心理問題亟待解決。例如：世界觀和理想的缺失、意志力和耐受挫折力缺乏、內(nèi)心依賴感和孤獨(dú)感強(qiáng)烈、嫉妒心和虛榮心嚴(yán)重、自負(fù)與自卑兩極傾向嚴(yán)重、價(jià)值觀和成才觀偏離、性生理與性心理發(fā)展不協(xié)調(diào)等。由于傳統(tǒng)偏見、高職學(xué)生認(rèn)知水平、認(rèn)知能力及青春期人格發(fā)展的局限，致使學(xué)生形成了自卑感強(qiáng)，情感極其脆弱，心理焦慮程度高，悲觀、厭學(xué)，心理壓力大等一些獨(dú)有的心理特點(diǎn)。高職學(xué)生年齡一般都在17～21歲，他們的身心發(fā)展特點(diǎn)是身體形態(tài)發(fā)展已經(jīng)完善，代謝機(jī)能旺盛，易疲勞，動(dòng)作協(xié)調(diào)能力下降，動(dòng)作遲緩，性格內(nèi)向，自尊心強(qiáng)，意志薄弱等。在游泳課堂學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出膽小、怕失敗、耐力差、怕別人嘲笑、不想動(dòng)、愛面子、自尊心強(qiáng)、易鬧情緒、愛使小性子、積極性不高，厭學(xué)等。

2 高職院校游泳教學(xué)的幾種方法

2．1 樂趣教學(xué)法

游泳教學(xué)是在特殊的水環(huán)境中進(jìn)行的體育項(xiàng)目，與其他體育項(xiàng)目有著不同的活動(dòng)環(huán)境和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，在水中活動(dòng)要克服怕水心理，克服水的阻力和壓力，又要利用水的阻力和浮力進(jìn)行活動(dòng)，因而在教學(xué)上與其他體育項(xiàng)目有著不同教學(xué)規(guī)律和特點(diǎn)。教師為了預(yù)防安全事故的發(fā)生，總是非常嚴(yán)厲地給學(xué)生要求和規(guī)范，以及很多學(xué)生怕水冷，怕喝水、嗆水，甚至有些學(xué)生還沒下水，就怕得哆嗦等情況的存在，致使學(xué)生從一開始就產(chǎn)生恐懼心理，對教師和游泳學(xué)習(xí)失去興趣，從而影響教學(xué)效果。在游泳教學(xué)中，要提高課堂教學(xué)效果就要建立和諧的師生關(guān)系，教師應(yīng)更多地給予學(xué)生鼓勵(lì)、信任和尊重，而不是批評和責(zé)罵，教師千萬不能因?yàn)樽约旱牟挥淇欤蛘邔︻B皮學(xué)生的失望等，使整個(gè)課堂蒙上陰影，陷入一種緊張的氣氛中，這樣會影響課堂氛圍。因此，在教學(xué)中運(yùn)用樂趣教學(xué)法有助于營造寬松和諧的課堂氛圍，有助于充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高課堂教學(xué)效果。例如：第一節(jié)課安排在多媒體教室上，給學(xué)生播放一些世界和我國著名的運(yùn)動(dòng)員的游泳比賽，花樣游泳，跳水及水球等一些優(yōu)美的視頻，引起學(xué)生對游泳的學(xué)習(xí)興趣；在準(zhǔn)備活動(dòng)中，盡量采用多媒體或錄音機(jī)等教具，播放輕松的音樂或視頻，有助于活躍課堂氣氛，緩解緊張氛圍；在陸上練習(xí)動(dòng)作時(shí)，教師要和我們身邊的事物聯(lián)系起來，創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生在動(dòng)中有趣、動(dòng)中有情、動(dòng)中有練；在熟悉水性時(shí)，在淺水區(qū)劃定區(qū)域，讓學(xué)生在里面玩水，使學(xué)生在玩水過程中喜歡上游泳；在技術(shù)動(dòng)作練習(xí)時(shí)，盡量采用輔助教具，讓學(xué)生體驗(yàn)成功，獲得成功，提高自信心。

2．2 趣味性游戲教學(xué)法

根據(jù)文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)，長江以南的高校不會游泳的學(xué)生在70%左右，女生則高達(dá)84%；長江以北的高校比例更大。而據(jù)不少高校所作的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生又相當(dāng)推崇游泳，喜愛和想學(xué)會游泳的占了大多數(shù)。我國高職院校由于教學(xué)場館匱乏，師資薄弱，教學(xué)模式單一等的原因，有些院校沒有開設(shè)游泳課程，有些院校開設(shè)了游泳課程，但教學(xué)課時(shí)很少，教學(xué)環(huán)境較差，師資薄弱，教學(xué)方法單一，教學(xué)手段落后，教學(xué)效果很不理想，這種現(xiàn)狀在經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)高職院校表現(xiàn)更為突出。因而，在游泳教學(xué)中運(yùn)用趣味性游戲教學(xué)法，有利于緩解緊張課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性，也有利于創(chuàng)造和諧、民主、活躍的課堂氣氛，維系起更加緊密的師生關(guān)系，使教學(xué)達(dá)到生動(dòng)、互動(dòng)、主動(dòng)的教學(xué)效果。例如：水中趣味游戲“看誰跑得快”、“打水仗”、“火車過隧道”、“水下探寶”、“打鴨子”、“捕魚”、“運(yùn)送傷員”、“水面吹泡泡”、“水中睜眼”、“水母漂”、“太空漂”、“漂浮”等。通過水中趣味性游戲，能使學(xué)生熟悉水性、適應(yīng)水環(huán)境、消除怕水心理，提高自信心，活躍課堂氣氛，提高課堂教學(xué)效果。

2．3 互助式教學(xué)法

互助式教學(xué)法是指將參加學(xué)習(xí)的學(xué)生分成2～3人一組,其中1人為指導(dǎo)者。指導(dǎo)者只是比學(xué)習(xí)者的水平稍高一點(diǎn),指導(dǎo)者在學(xué)習(xí)者進(jìn)行練習(xí)時(shí),給予幫助、指點(diǎn),及時(shí)提供反饋信息,使學(xué)習(xí)者加快掌握技能的速度,達(dá)到互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)的作用。在高職院校里，游泳課教學(xué)的普遍反應(yīng)是教師難教，學(xué)生難學(xué)的“兩難”狀況，原因是學(xué)生人數(shù)多，班級多，課時(shí)少，學(xué)生身體素質(zhì)參差不齊，專業(yè)教師少，教學(xué)方法相對單一，教學(xué)硬件措施落后等。因此，在教學(xué)中運(yùn)用互助式教學(xué)法，減少了教師組織教學(xué)的時(shí)間,增加學(xué)生學(xué)習(xí)練習(xí)的時(shí)間和次數(shù)，充分體現(xiàn)出學(xué)生的主體地位。例如：在動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中，教師對學(xué)習(xí)的動(dòng)作技能進(jìn)行集中講解、示范及要求，在經(jīng)過一段時(shí)間的集體練習(xí)后，由學(xué)生自由分組或按技能水平分組進(jìn)行互助式練習(xí)，教師在旁邊進(jìn)行觀察、協(xié)助，當(dāng)學(xué)習(xí)者出現(xiàn)困難時(shí)及時(shí)給予幫助，提供反饋信息，加快動(dòng)作技能的形成，讓學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)更快、更好地掌握游泳的技術(shù)動(dòng)作和方法。通過互助式教學(xué)，使學(xué)生真正發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造性,相互指導(dǎo)、互幫互助、共同學(xué)習(xí),從中更深刻地體驗(yàn)成功的快樂和喜悅，不僅充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和主動(dòng)性,還形成了良好的學(xué)習(xí)氛圍。

2．4 差異性分層教學(xué)法

高職院校學(xué)生的生源是普高生和“三校生”，學(xué)生接受的教育程度，接受能力，身體素質(zhì)等都存在著很大差異。因而在教學(xué)中應(yīng)運(yùn)用差異性分層教學(xué)法，有助于因材施教，使所有學(xué)生得到均衡發(fā)展。例如：在差異性分層教學(xué)中，首先要對學(xué)生分層，根據(jù)學(xué)生可能的學(xué)習(xí)水平將全班學(xué)生分若干層次；其次是教學(xué)目標(biāo)分層，即確定與各層次學(xué)生相適應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)可分為基礎(chǔ)目標(biāo)、中層目標(biāo)和高層目標(biāo)；再次是教學(xué)過程分層，教師采用集體教學(xué)與個(gè)別教學(xué)相結(jié)合的方法，對不同的學(xué)生，教師要采用不同的教學(xué)方法，對潛能生、中等生和優(yōu)等生都有相對應(yīng)的教學(xué)方法；最后是評價(jià)分層，分層評價(jià)的重點(diǎn)是對低成績學(xué)生以表揚(yáng)為主，使他們得到成功的激勵(lì)。同時(shí)，對中等生可以鼓勵(lì)為主，對成績優(yōu)秀的學(xué)生可用評價(jià)提高競爭意識。評價(jià)重在指出學(xué)生學(xué)習(xí)上的成績及問題，而不以名次為手段，對測驗(yàn)中不達(dá)標(biāo)的學(xué)生，可允許他們重考，直到達(dá)標(biāo)為止。運(yùn)用差異性分層教學(xué)法，有利于因材施教，滿足了不同層次學(xué)生的要求，使優(yōu)等生“吃得飽”，中等生“吃得好”，潛能生“吃得了”，讓每個(gè)學(xué)生都有學(xué)有所獲，都有成就感，有利于培養(yǎng)學(xué)生自信心。

3 結(jié)束語

在高職院校游泳教學(xué)中，要提高課堂教學(xué)效果，讓學(xué)生在有限時(shí)間內(nèi)更快、更好地掌握游泳的技術(shù)動(dòng)作和方法，關(guān)鍵在于教師。只有教師重視自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力的提高，科學(xué)、合理、有效地掌握各種教學(xué)手段與方法，并將有效的教學(xué)方法和手段運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐之中，才能構(gòu)建有效課堂，提高教學(xué)質(zhì)量，完成教學(xué)任務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

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篇7

關(guān)鍵詞：學(xué)校體育；游泳教學(xué)；教學(xué)效果；大學(xué)生

中圖分類號：G861.1　文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A　文章編號：1006－7116(2011)01－0084－03

游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，對綜合身體素質(zhì)的提高效果極佳，且簡單易學(xué)，是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深受高校大學(xué)生喜愛，很適宜在普通高校中推廣和普及。同時(shí)，游泳也是容易發(fā)生嚴(yán)重意外事故的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，每年均有高校大學(xué)生溺水事件發(fā)生。因此，很多高校為防止發(fā)生意外事故，在大學(xué)體育課程中不設(shè)置游泳課程，導(dǎo)致許多高校游泳池或游泳館長期閑置。所以，目前國內(nèi)高校游泳課程的現(xiàn)狀和前景并不樂觀。究其原因，主要是大學(xué)生的游泳技能、水上自救能力和意識不強(qiáng)，這反映出我國高校游泳教學(xué)方法滯后，亟待改進(jìn)和提高。

本研究引進(jìn)國外先進(jìn)的游泳教學(xué)和訓(xùn)練方法，在國內(nèi)首次把韻律呼吸納入游泳教學(xué)中，并通過3種游泳教學(xué)方法的對比研究，探討最適合高校大學(xué)生游泳初學(xué)者的教學(xué)方法，以期加快學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，并全面提升初學(xué)者的游泳技能，建立堅(jiān)實(shí)的水上自救基礎(chǔ)，減少意外事故的發(fā)生率，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，推動(dòng)普通高校游泳課程教法改革和提高，促進(jìn)游泳項(xiàng)目在普通高校的普及，從而全面有效提高大學(xué)生的身心素質(zhì)。

1　研究對象

選取暨南大學(xué)選修大學(xué)體育游泳課程的大學(xué)生游泳初學(xué)者30名男生為研究對象，隨機(jī)分為第1組(一般游泳教學(xué)法)、第2組(原地式韻律呼吸游泳教學(xué)法)和第3組(移動(dòng)式韻律呼吸游泳教學(xué)法)，每組10人，各組受試者基本資料見表1。

2　研究方法

2.1　試驗(yàn)法

試驗(yàn)共9周，每周1次(2學(xué)時(shí))。第1周，選取30名受試者，并進(jìn)行換氣次數(shù)和游泳距離測試，以確定是否是游泳初學(xué)者，即在試驗(yàn)之前完全不會游泳；然后進(jìn)行為期2周的閉氣和漂浮學(xué)習(xí)；隨后，隨機(jī)將30人分為3組，分別采用3種游泳教學(xué)法，實(shí)施6周教學(xué)試驗(yàn)；9周(半學(xué)期)結(jié)束后，測試3組的換氣次數(shù)和游泳距離。本研究選擇較易掌握的自由泳為教學(xué)泳姿；測試指標(biāo)除了常規(guī)的游泳距離外，還把許多學(xué)者提出的換氣次數(shù)納入測試指標(biāo)。3種游泳教學(xué)法動(dòng)作要領(lǐng)如下：

一般游泳教學(xué)法，指上課課程(以自由式為例)按暖身操、適應(yīng)水性、閉(憋)氣、漂浮、打水、劃手、換氣流程編排課程內(nèi)容。

韻律呼吸法是一般游泳教學(xué)或游泳訓(xùn)練時(shí)，常被采用的一種休息的呼吸法，目前，國內(nèi)還沒有相關(guān)文獻(xiàn)發(fā)表，國外有關(guān)“韻律呼吸”文獻(xiàn)也不太多。2002年，澳大利亞教練員Sterlin在“韻律呼吸――種快速恢復(fù)的助力”的研究中，認(rèn)為：游泳的重要因素之一就是建立及維持“韻律呼吸”，一旦游泳選手狀況佳且能有規(guī)律地呼吸，便能游遠(yuǎn)距離而不疲勞。Sterlin認(rèn)為“韻律呼吸”應(yīng)該被介紹給從初學(xué)游泳者到有經(jīng)驗(yàn)的資深運(yùn)動(dòng)員，同時(shí)在每一個(gè)訓(xùn)練期間重復(fù)著練習(xí)并成為一個(gè)好習(xí)慣。在Gelinas和Reid在“用傳統(tǒng)性方法學(xué)習(xí)游泳對肢障學(xué)生而言是否有發(fā)展性的效度”研究中，也以“韻律呼吸”作為測驗(yàn)方法之一。此外，Cai把“韻律呼吸”作為太極拳訓(xùn)練方法之一。

其動(dòng)作要領(lǐng)為：首先站在水中，雙手向左右伸直手掌心朝下；吸一口氣，身體向下雙腳半蹲；頭入水面后將氣吐出，可以調(diào)整上下的速度配合個(gè)人吐完氣的時(shí)間；吐氣快完時(shí)就雙手向下壓水，身體向上，頭出水面再吸氣。

韻律呼吸根據(jù)是否使身體發(fā)生位移分為兩種：一種是原地式韻律呼吸法，其動(dòng)作要領(lǐng)為，嘴巴先吸一口氣，身體放松直立，雙手上舉靠耳，身軀往下沉，用鼻子在水中慢慢吐氣，身軀下沉至腳碰池底時(shí)屈膝，雙腳用力往上蹬，雙手平舉同時(shí)下壓，身軀會往上升，頭出水面時(shí)嘴巴吸氣。如此重復(fù)動(dòng)作，身體在原處上下升降，保持呼吸的持續(xù)。另外一種是移動(dòng)式韻律呼吸法，其動(dòng)作要領(lǐng)為，嘴巴先吸一口氣，身體放松直立，雙手上舉靠耳，身軀往下沉，鼻子在水中慢慢吐氣，身軀下沉至腳碰池底時(shí)屈膝，腳用力往上、往前蹬(如陸地上往上、往前跳的動(dòng)作)，雙手平舉同時(shí)下壓，身軀往上升，頭出水面時(shí)嘴巴吸氣。如此重復(fù)動(dòng)作，身體因上下升降而可前或后移動(dòng)，可把自己帶到較淺處或池邊，減少溺水機(jī)會與溺斃事件發(fā)生。

2.2　數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

所有數(shù)據(jù)資料均以計(jì)算機(jī)軟件SPSS Windows 11.5進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理；以獨(dú)立樣本單因子變異數(shù)分析3種不同游泳教學(xué)法的效果是否有差異；以薛費(fèi)法進(jìn)行事后比較；所得數(shù)據(jù)皆以x±s表示；顯著水平定為α=0.05。

3　結(jié)果與分析

1)漂浮距離。

3組在經(jīng)過2周閉氣和漂浮學(xué)習(xí)后，3組的漂浮距離分別為：第1組(5.37±0.61)m、第2組(5.49±0.78)m、第3組(5.52±0.71)m，進(jìn)行漂浮距離的變異數(shù)同質(zhì)性檢驗(yàn)，F(xiàn)值不顯著(P>0.05)，表明3組同質(zhì)性高。

2)換氣次數(shù)。

換氣次數(shù)，是學(xué)生從泳池一端出發(fā)(不蹬池壁)，以所教的泳姿途中不休息(雙腳不碰觸池底、雙手不攀爬水道線或池壁)能夠達(dá)到最遠(yuǎn)距離，在此距離中換氣的次數(shù)。換氣次數(shù)由受試者自行計(jì)數(shù)，并及時(shí)上報(bào)測試人員。

3組經(jīng)過9周共計(jì)18學(xué)時(shí)游泳課程后，測試換氣次數(shù)，平均數(shù)3組中以第3組(2.22±0.81)次最高，其次為第2組(0.98±0.38)次，最差為第1組(0.59±0.53)次；3組換氣次數(shù)經(jīng)單因子變異數(shù)分析F值(24.19)達(dá)顯著差異(P0.05)，第1組與第3組及第2組與第3組組間比較均達(dá)到顯著水平(P

3)游泳距離。

游泳距離，是游泳教學(xué)中編排的課程，學(xué)生從泳池一端出發(fā)(不蹬池壁)，以自由泳途中不休息(雙腳不碰觸池底、雙手不攀爬水道線或池壁)，能夠達(dá)到最遠(yuǎn)距離。

3組在9周后，測試游泳距離，平均數(shù)3組中以第3組(9.76±1.89)m最高，其次為第2組(8.21±1.08)m，最差為第1組(5.98±1.20)m；3組游泳距離經(jīng)單因子變異數(shù)分析，值(27.48)達(dá)顯著差異(P

水平(P>0.05)，第1組與第3組及第1組與第2組組間比較均達(dá)到顯著水平(p

4　討論

1)三種教學(xué)方法，無論換氣次數(shù)還是游泳距離的學(xué)習(xí)，均以移動(dòng)式韻律呼吸游泳教學(xué)法獲得最好的成績，即移動(dòng)式韻律呼吸游泳教學(xué)法，比其它兩種教學(xué)法，明顯有助于高校大學(xué)生游泳初學(xué)者換氣次數(shù)與游泳距離的學(xué)習(xí)。建議游泳教練與游泳相關(guān)單位，將移動(dòng)式韻律呼吸法列入游泳課程中，以利達(dá)到提升游泳能力的目的。

2)實(shí)施游泳教學(xué)，切勿忽視水上自救的訓(xùn)練，移動(dòng)式韻律呼吸游泳教學(xué)法除了明顯有助于初學(xué)游泳者游泳換氣與游泳距離的學(xué)習(xí)，它也兼具水上自救的功能。實(shí)施游泳教學(xué)，不要只重視游泳技能的教學(xué)，將水上自救相關(guān)課程融入游泳課程中，讓游泳課兼具生命教育意義更為重要。

3)游泳項(xiàng)目能夠全面提高大學(xué)生的身心素質(zhì)，對于目前國內(nèi)大學(xué)生體質(zhì)下降的現(xiàn)狀更顯得尤為重要；游泳項(xiàng)目亦屬于陽光體育鍛煉項(xiàng)目，應(yīng)把在高校推廣和普及游泳課程，作為國內(nèi)推動(dòng)“陽光體育鍛煉計(jì)劃”一個(gè)重要部分；游泳課程兼顧游泳技能學(xué)習(xí)和自救能力的培養(yǎng)，必須改進(jìn)目前的常規(guī)教學(xué)方法，應(yīng)把“韻律呼吸”特別是移動(dòng)式韻律呼吸法引入高校大學(xué)體育游泳課程的教學(xué)中。

4)本研究受研究條件所限，后續(xù)研究擬擴(kuò)大樣本量，把研究時(shí)間擴(kuò)大到一個(gè)學(xué)年，并充分考慮性別、年齡、水性等差異，建議有關(guān)專家和學(xué)者共同開展此類研究，共同促進(jìn)高校游泳課程的教學(xué)改革，促進(jìn)高校游泳項(xiàng)目的推廣和普及。

參考文獻(xiàn)：

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篇8

【關(guān)鍵詞】游戲有機(jī)結(jié)合數(shù)學(xué)活動(dòng)

《綱要》指出："游戲不只是教學(xué)借助的一種手段，游戲更有它自身的價(jià)值，應(yīng)充分發(fā)揮幼兒在游戲中的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，鼓勵(lì)幼兒參與多種游戲，鼓勵(lì)幼兒在游戲中反映生活，為幼兒在游戲中運(yùn)用和發(fā)展學(xué)習(xí)到的知識及能力提供機(jī)會和條件。"在教育教學(xué)活動(dòng)中，數(shù)學(xué)知識抽象性較強(qiáng)，如果教學(xué)方法不當(dāng)，會使幼兒對數(shù)學(xué)感到枯燥和乏味。而游戲活動(dòng)深受幼兒喜愛，如何用游戲引領(lǐng)幼兒學(xué)數(shù)學(xué)，讓幼兒在游戲中輕松獲取知識呢？歸納起來，大致有以下幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)和體會：

一、合理創(chuàng)設(shè)游戲情境，讓幼兒在玩中學(xué)、學(xué)中玩

因?yàn)橛變旱哪挲g小，他們是以無意注意為主，通常較難集中注意力，只有在情感的操縱下才會處于興奮狀態(tài)，對活動(dòng)產(chǎn)生興趣。生動(dòng)的情境可以培養(yǎng)幼兒主動(dòng)參與活動(dòng)的積極性，主動(dòng)獲取知識技能，激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。所以，教師必須巧設(shè)環(huán)境，適時(shí)、適度地把幼兒帶入他們感興趣的游戲情境之中，將抽象的數(shù)學(xué)概念通過真實(shí)情景具體化，幼兒就能學(xué)得輕松、積極主動(dòng)。

如：大班幼兒在自編應(yīng)用題這一教學(xué)活動(dòng)，老師可以設(shè)計(jì)成"郊游"的主題情境。幼兒可以通過仔細(xì)觀察"郊游"的男孩、女孩不同的動(dòng)態(tài)，山坡上花朵的顏色不同，樹木的高低遠(yuǎn)近不同，從不同角度，不同層次編出許多道加減應(yīng)用題。在這樣的游戲情境中，幼兒興趣盎然，思維活躍，他們是主動(dòng)的發(fā)現(xiàn)者，探索者。發(fā)現(xiàn)的喜悅使幼兒更專注、更積極、更有興趣。使每位幼兒都能樂于參與的，又可以讓不同水平的幼兒均得到提高。

二、與其他教育游戲有機(jī)結(jié)合，引導(dǎo)幼兒學(xué)數(shù)學(xué)

數(shù)學(xué)教育內(nèi)容不僅可在數(shù)學(xué)游戲中進(jìn)行，也可以融匯到其它形式的教育游戲活動(dòng)中。比如說：娛樂游戲、音樂游戲、體育游戲、建構(gòu)游戲、角色游戲等等。

1.在娛樂游戲中學(xué)數(shù)學(xué)

在數(shù)學(xué)活動(dòng)中，老師應(yīng)巧妙的采用游戲形式，千方百計(jì)地把幼兒的注意力吸引過來。這樣，枯燥的數(shù)學(xué)知識就會變得有趣，簡單重復(fù)的練習(xí)也因游戲而變得生動(dòng)起來。如："認(rèn)識正方體、球體"，老師設(shè)計(jì)了"摸箱"的游戲。箱中的寶貝十分吸引幼兒，他們積極的探索，幼兒邊玩邊通過觸摸感知掌握物體的特點(diǎn)。又如：為了鞏固對形狀的認(rèn)識，老師可以設(shè)計(jì)"喂食"的游戲，請小朋友把正方形的小卡片喂給正方形娃娃吃，把圓形卡片喂給圓形娃娃吃，正是在這一系列生動(dòng)有趣的操作過程中，孩子們獲得了相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，有目的地創(chuàng)造和提供相應(yīng)的數(shù)學(xué)活動(dòng)材料，讓孩子在"玩"中學(xué)數(shù)學(xué)，讓孩子在操作中開始親近數(shù)學(xué)，感知數(shù)學(xué)從而愉悅?cè)腴T。

2.在音樂游戲中學(xué)數(shù)學(xué)

要把音樂游戲恰如其份、靈活自如地運(yùn)用于數(shù)學(xué)教學(xué)中去，讓幼兒在游戲中以最純真、最自然的方式表現(xiàn)自我、抒緒。如：在學(xué)習(xí)"比較多少"時(shí)，老師讓幼兒玩"搶椅子"的音樂游戲。當(dāng)音樂一停，會有一位幼兒沒有搶到椅子，這時(shí)，老師就引導(dǎo)幼兒用一一對應(yīng)的方法來比較，幼兒能通過游戲?qū)嵺`獲得"比較多少"的方法的數(shù)學(xué)知識。又如："抱團(tuán)"的游戲是訓(xùn)練幼兒聽數(shù)數(shù)的能力，幼兒在音樂的伴隨下有節(jié)奏的做各種動(dòng)作，音樂停下幼兒不能動(dòng)了，然后仔細(xì)聽鼓聲，有幾下鼓聲就和幾個(gè)小朋友迅速抱成一團(tuán)，孩子對這個(gè)游戲十分的感興趣，它能集中幼兒的注意力，使幼兒輕松愉快的掌握數(shù)學(xué)知識，并使他們的思維始終處于積極的狀態(tài)。

3.在體育游戲中學(xué)數(shù)學(xué)

人們常說幼兒是在摸、爬、滾、打中認(rèn)識周圍世界的。老師注意將數(shù)學(xué)練習(xí)和體育游戲結(jié)合起來，讓幼兒在運(yùn)動(dòng)中學(xué)數(shù)學(xué)，收效也很明顯。

（1）在教學(xué)實(shí)踐中，老師有意識地對現(xiàn)成的體育游戲進(jìn)行改編，將數(shù)學(xué)練習(xí)融入其中。如：《蜜蜂采蜜》這節(jié)課，老師在組織幼兒鍛煉身體的基礎(chǔ)上，請幼兒們數(shù)數(shù)采到了幾朵花蜜，比一比，誰摘得最多，誰摘得最少，多幾個(gè)，少幾個(gè)。又如：《運(yùn)輸忙》游戲中，在幼兒跑、鉆、取物的活動(dòng)過程中，我讓幼兒們學(xué)習(xí)了數(shù)與物的等量關(guān)系。改編后的體育游戲更切合教學(xué)實(shí)際，也更有利于幼兒掌握數(shù)學(xué)知識。

（2）還可以根據(jù)數(shù)學(xué)教學(xué)的需要，創(chuàng)編一些易組織的體育游戲是可行的。如《馬蘭花》游戲，幼兒通過問老師："最后變成幾朵花？"幼兒根據(jù)老師發(fā)出的提示，找到小伙伴組成相同數(shù)量的花朵。又如：練習(xí)"走三步跳兩下"或"走兩步跳一下"先從2和3之內(nèi)變化，熟練后作4以內(nèi)的變化等。

4.在結(jié)構(gòu)游戲中學(xué)數(shù)學(xué)

把抽象的數(shù)學(xué)知識與生動(dòng)活潑的游戲緊密結(jié)合起來，能夠使幼兒自發(fā)地應(yīng)用數(shù)學(xué)，獲得有益的經(jīng)驗(yàn)。如：積木游戲包括空間關(guān)系、幾何形體、測量等數(shù)學(xué)知識，同時(shí)又與分類、排序、數(shù)量的比較等相聯(lián)系。幼兒在搭建的過程中，在游戲體驗(yàn)中能獲得數(shù)、形的經(jīng)驗(yàn)和知識。

5.角色游戲中學(xué)數(shù)學(xué)

各種主題的角色游戲都可以滲透數(shù)學(xué)內(nèi)容。如：在一次觀摩活動(dòng)中有位聽課的老師發(fā)現(xiàn)幼兒在《超市》游戲中，對"售貨員"及"顧客"之間的角色行為關(guān)系并不明確，因此，出現(xiàn)"顧客"隨意拿貨，而"售貨員"無所事事的現(xiàn)象。吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，老師在下次引導(dǎo)幼兒玩這個(gè)游戲時(shí)，就要求"售貨員"為"商品"標(biāo)上價(jià)格，"顧客"則按價(jià)格的高低與自己經(jīng)濟(jì)的承受能力來選擇"商品"，按所標(biāo)價(jià)格，數(shù)清手中的"現(xiàn)鈔"進(jìn)行正常交易。并在買賣過程中學(xué)習(xí)數(shù)的加減運(yùn)算。在這一游戲活動(dòng)過程中，不但豐富了幼兒的活動(dòng)內(nèi)容，增添了游戲的真實(shí)性，而且使幼兒復(fù)習(xí)了數(shù)數(shù)與數(shù)字，提高了幼兒認(rèn)識數(shù)字的能力，并且使幼兒們從心底自發(fā)覺得學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要性，從而激起幼兒學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的主動(dòng)性。

三、巧妙結(jié)合日常生活游戲，開展有趣的數(shù)學(xué)活動(dòng)

教育家陶行知說："教育只有通過生活才能產(chǎn)生作用并真正成教育。"生活中處處有數(shù)學(xué)，那么怎樣才能讓幼兒感受到數(shù)學(xué)來源于生活又應(yīng)用于生活呢？

篇9

關(guān)鍵詞：集美大學(xué)；游泳普修課；心得體會；統(tǒng)計(jì)分析

1研究對象與方法

1.1研究對象

以集美大學(xué)體育學(xué)院社會體育專業(yè)1012班31位學(xué)生的“游泳普修課心得體會”為研究對象。

1.2研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：查閱有關(guān)理論書籍，通過維普、中國知網(wǎng)搜集相關(guān)文獻(xiàn)資料。

（2）邏輯分析法∶運(yùn)用一定的理論邏輯進(jìn)行總結(jié)，由現(xiàn)象提升到理論層次，從心得體會中總結(jié)出一定的規(guī)律，從感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對“心得體會”中所提到的要點(diǎn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)各種不同的觀點(diǎn)提到的次數(shù)是不一致的，以供分析使用。

2結(jié)果與分析

表一 對學(xué)生心得體會中提到的要點(diǎn)次數(shù)進(jìn)行的統(tǒng)計(jì)

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2.1循序漸進(jìn)的教學(xué)原則是學(xué)生提到最多的要點(diǎn)

從表一可以明顯看出循序漸進(jìn)的教學(xué)原則是學(xué)生在心得體會中提到最多的。學(xué)生雖然在心得中沒有明確說明“循序漸進(jìn)的教學(xué)原則”，但是從學(xué)生熟悉水性、呼吸、漂浮，蛙泳手的動(dòng)作要領(lǐng)、蛙泳腿的動(dòng)作要領(lǐng)到手腳配合動(dòng)作的描述中，可以明顯看出學(xué)生就是在表達(dá)“循序漸進(jìn)的教學(xué)原則”。其中，熟悉水性是學(xué)習(xí)各種游泳姿勢的一個(gè)重要的過渡性練習(xí)，是游泳教學(xué)中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)和組成部分，也是初學(xué)者入門必經(jīng)的階段。

2.2恐懼心理是大部分學(xué)生學(xué)習(xí)游泳的主要障礙

從統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，“怕水”心理被學(xué)生提到的次數(shù)也是名列前茅。學(xué)生之所以怕水，筆者認(rèn)為是由于以下幾個(gè)點(diǎn)造成的：其一，學(xué)生的早年生活環(huán)境所致。大部分學(xué)生早年的生活環(huán)境條件不是太優(yōu)越，附近沒有大型游泳池，學(xué)生沒有機(jī)會下水，更不要說去系統(tǒng)地學(xué)習(xí)游泳了。其二，有些學(xué)生在早年戲水時(shí)有過溺水的經(jīng)歷，正所謂“一年被蛇咬，十年怕井繩”，早年的經(jīng)歷在學(xué)生的心里已經(jīng)留下不可磨滅的陰影。其三，有些學(xué)生特別是女生，天生比較膽小。在水里的感覺和在空氣中肌肉的本體感覺是不一樣的，在水中有一種“特殊”的感覺，這種感覺對于她們來說很陌生，因此產(chǎn)生怕水心理。

心理素質(zhì)是健康素質(zhì)的重要內(nèi)容之一，他對一個(gè)人生命歷程、質(zhì)量、生活方式的選擇，社會人際關(guān)系的交往，事業(yè)拓展空間等具有決定性的作用。要學(xué)好游泳，首要先從克服怕水的心里障礙開始，并在游泳練習(xí)中不斷增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)。

2.3游泳的健身娛樂功能是學(xué)生的普遍共識

從統(tǒng)計(jì)的結(jié)果中不難看出，游泳的健身和娛樂兩項(xiàng)功能是學(xué)生普遍認(rèn)可的。所謂健身，即對身體健康有利，這里的健康是指：一個(gè)人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。所以，從身體和精神兩個(gè)方面看，游泳都可以起到很好的促進(jìn)作用：長期堅(jiān)持游泳可以對人體的心肺功能、血液、肌肉的彈性等方面起到很好的促進(jìn)作用，游泳中的戲水還可以讓人們的心情愉快。特別是冬泳，不僅可以起到健身的作用，更可以在寒冷的冬季給人們帶來快樂和溫暖。國家已經(jīng)在1998年下發(fā)《推行全民健身游泳鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的通知。這意味著，游泳的健身娛樂功能不僅是學(xué)生們普遍認(rèn)可的，已經(jīng)成為國家大力推行的一種普遍理念了。

3結(jié)論與建議

其一，恐懼心理是學(xué)生學(xué)習(xí)游泳的主要障礙，游泳教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的特殊心理進(jìn)行針對性教學(xué)。

其二，學(xué)生普遍認(rèn)可教師循序漸進(jìn)的教學(xué)模式，因此，作為游泳普修課教師應(yīng)該以循序漸進(jìn)的教學(xué)原則為中心指導(dǎo)思想。

其三，學(xué)生普遍認(rèn)可游泳的健身娛樂功效，因此，教師應(yīng)該根據(jù)此特點(diǎn)對學(xué)生進(jìn)行誘導(dǎo)式教學(xué)。

參考文獻(xiàn)：

[1]胡寧.淺談?dòng)斡净A(chǔ)教學(xué)[J].遼寧體育科技，2011，33（01）：119.

篇10

摘 要 教學(xué)原則與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則是教學(xué)過程及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的客觀反映，是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)教學(xué)及訓(xùn)練須遵守的原則。其中訓(xùn)練原則與教學(xué)原則存在相輔相成的關(guān)系，教學(xué)任務(wù)主要在于幫助學(xué)生充分掌握知識和技能，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練則主要側(cè)重于運(yùn)動(dòng)能力及技術(shù)水平的提高。基于此，本文主要分析游泳教學(xué)中應(yīng)當(dāng)遵守的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則，包括：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷合理安排原則、專項(xiàng)訓(xùn)練與一般訓(xùn)練結(jié)合原則、訓(xùn)練周期性原則以及區(qū)別對待原則。

關(guān)鍵詞 教學(xué)原則 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則 游泳教學(xué) 遵守

體育教學(xué)中，掌握教學(xué)內(nèi)容主要是通過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練來實(shí)現(xiàn)的，體育運(yùn)動(dòng)的技能及水平也是通過訓(xùn)練的強(qiáng)化來鞏固與提高的[1]。但運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練并不是隨意的，而應(yīng)遵守一定的原則，并根據(jù)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)與目標(biāo)，促使訓(xùn)練水平不斷提高。游泳訓(xùn)練中，很大程度涉及到運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、訓(xùn)練周期等方面內(nèi)容，要提升教學(xué)效果，提高訓(xùn)練質(zhì)量，無疑對游泳教學(xué)提出了一定的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則要求。基于此，本文接下來主要分析游泳教學(xué)中應(yīng)當(dāng)遵守的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則。

一、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷合理安排原則

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的合理安排主要是指游泳訓(xùn)練過程中以訓(xùn)練對象的水平及訓(xùn)練任務(wù)為根據(jù)，循序漸進(jìn)加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，到學(xué)習(xí)者能夠承受的最大限度。學(xué)習(xí)者在游泳訓(xùn)練中存在一個(gè)適應(yīng)的過程，而適應(yīng)性產(chǎn)生的前提主要在于游泳訓(xùn)練中合理安排學(xué)習(xí)者的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，故游泳教學(xué)應(yīng)遵守運(yùn)動(dòng)負(fù)荷合理安排原則，并注意以下方面：

一是對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本構(gòu)成因素之間的關(guān)系予以把握。運(yùn)功負(fù)荷構(gòu)成因素主要為：負(fù)荷強(qiáng)度、負(fù)荷量。兩種因素對機(jī)體的作用是各異的，且存在相互之間的聯(lián)系，并且互促互進(jìn)。在半小時(shí)蛙泳的訓(xùn)練初始階段，主要訓(xùn)練目的在于對游泳動(dòng)作技術(shù)的掌握以及持續(xù)游進(jìn)能力的提升，也即通過負(fù)荷量的增大來鞏固技術(shù)；而在訓(xùn)練中后期，主要訓(xùn)練目的在于提高游速以及技術(shù)改進(jìn)，也即基于負(fù)荷量進(jìn)行負(fù)荷強(qiáng)度的提高來達(dá)到一定的技術(shù)水平。

二是循序漸進(jìn)增加負(fù)荷量。通過循序漸進(jìn)進(jìn)行負(fù)荷量的加大，才能強(qiáng)化對機(jī)體的刺激，促進(jìn)訓(xùn)練水平的有效提升，但需注意的是，負(fù)荷量不得超乎學(xué)習(xí)者的能夠承受的“最大負(fù)荷”，而應(yīng)逐步增加，促使學(xué)習(xí)者能夠漸而適應(yīng)。

三是處理好負(fù)荷強(qiáng)度與負(fù)荷量的關(guān)系。由于兩種因素存在不同的對機(jī)體的影響，故在游泳訓(xùn)練中二者降低或是增強(qiáng)都應(yīng)合理配合，通常使用的配合方式為：第一，加量、維持強(qiáng)度/削減強(qiáng)度；第二，加強(qiáng)度、維持量/減量；第三，加量、加強(qiáng)度。

四是把握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷跟恢復(fù)、疲勞的關(guān)系。有效恢復(fù)是新運(yùn)動(dòng)負(fù)荷得以產(chǎn)生的前提，而安排的負(fù)荷不合理、忽視恢復(fù)是導(dǎo)致游泳運(yùn)動(dòng)員疲勞、傷病的重要原因[2]。故需強(qiáng)化醫(yī)務(wù)監(jiān)督，密切關(guān)注游泳學(xué)習(xí)者負(fù)荷及恢復(fù)情況，并通過有效恢復(fù)手段幫助學(xué)習(xí)者消除疲勞，促進(jìn)機(jī)體對游泳訓(xùn)練的適應(yīng)。

二、專項(xiàng)訓(xùn)練與一般訓(xùn)練結(jié)合原則

專項(xiàng)訓(xùn)練指通過比賽性及專項(xiàng)性練習(xí)來提升專項(xiàng)技能水平所需的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)等。一般訓(xùn)練指對身體的一般性練習(xí)，以實(shí)現(xiàn)身體機(jī)能的全面提高，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的訓(xùn)練。二者區(qū)別主要在于訓(xùn)練手段及目的不同。游泳教學(xué)中貫徹專項(xiàng)訓(xùn)練與一般訓(xùn)練結(jié)合原則需注意以下方面：

一是將一般訓(xùn)練置于適當(dāng)位置。一般訓(xùn)練在基礎(chǔ)訓(xùn)練及專項(xiàng)提升階段中主要在于奠定運(yùn)動(dòng)綜合素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)，充分促進(jìn)專項(xiàng)成績提高。如蛙泳技術(shù)水平偏低或基礎(chǔ)不堅(jiān)實(shí)則會不利于武裝泅渡方面的訓(xùn)練。

二是權(quán)衡專項(xiàng)訓(xùn)練跟一般訓(xùn)練的比重。應(yīng)根據(jù)學(xué)員的技術(shù)水平、訓(xùn)練任務(wù)等合理性、有比例地進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容及一般訓(xùn)練的安排，并在實(shí)踐中進(jìn)行比重的權(quán)衡與調(diào)整，找出最佳比例，促進(jìn)學(xué)員游泳訓(xùn)練的科學(xué)有效進(jìn)行。

三、訓(xùn)練周期性原則

在訓(xùn)練的長期過程中，訓(xùn)練手段、內(nèi)容等均存在反復(fù)使用的情況，整體上的訓(xùn)練也存在周而復(fù)始的過程。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，周期性原則即循環(huán)往復(fù)、周而復(fù)始運(yùn)動(dòng)過程中，后一循環(huán)基于前一循環(huán)不斷進(jìn)行訓(xùn)練要求的提高，促使學(xué)員能夠創(chuàng)造優(yōu)異成績。但循環(huán)往復(fù)并不是指訓(xùn)練過程中原先水平及要求的重復(fù)，而是在于每個(gè)循環(huán)中都基于原有訓(xùn)練要求而提出新的要求，并同時(shí)于不同程度進(jìn)行訓(xùn)練手段及內(nèi)容的變換，運(yùn)用不同的有效訓(xùn)練方式，增加新運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以提升訓(xùn)練水平。以體育專業(yè)游泳訓(xùn)練為例，其訓(xùn)練周期主要分為：大周期、內(nèi)容周期、中周期、小周期、訓(xùn)練課[3]。五項(xiàng)周期環(huán)環(huán)相扣，后一周期的訓(xùn)練效果直接關(guān)系到前一周期訓(xùn)練目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，而通過各個(gè)周期的訓(xùn)練效果積累，能蜃鈧帳迪鐘斡狙盜氛個(gè)過程的教學(xué)目標(biāo)。

四、區(qū)別對待原則

區(qū)別對待原則主要在于進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，應(yīng)依據(jù)學(xué)習(xí)者的個(gè)性特征及運(yùn)動(dòng)水平，確立好訓(xùn)練任務(wù)及訓(xùn)練方法，并進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)功負(fù)荷的安排。游泳教學(xué)中要貫徹區(qū)別對待原則，則需做到以下方面：

一是教師應(yīng)深入了解學(xué)員。對學(xué)員意志、訓(xùn)練作風(fēng)、思想認(rèn)同等情況進(jìn)行了解，有助于教師進(jìn)行針對性訓(xùn)練計(jì)劃的制定，促使每位學(xué)習(xí)者都能夠在游泳訓(xùn)練中得到一定的提高。

二是兼顧重點(diǎn)與全面。這主要強(qiáng)調(diào)與計(jì)劃制定過程中，教師在制定訓(xùn)練計(jì)劃，不僅要有對全體的要求，而且要提出對個(gè)人的要求，必要情況下對重點(diǎn)學(xué)員還可制定特殊、專門的計(jì)劃。以此才得以切合訓(xùn)練實(shí)際。

三是把握好學(xué)習(xí)者不同水平的關(guān)系。區(qū)別對待強(qiáng)調(diào)對先進(jìn)學(xué)習(xí)者的重視，但同時(shí)也不可忽略其他學(xué)習(xí)者。對成績落后學(xué)習(xí)者，應(yīng)投入更多的精力促使其不斷提升水平；對成績較好的學(xué)習(xí)者，可適當(dāng)提高訓(xùn)練要求，以提升游泳訓(xùn)練實(shí)效。

五、結(jié)語

在游泳教學(xué)中，應(yīng)充分結(jié)合游泳運(yùn)動(dòng)的特殊性，根據(jù)學(xué)習(xí)者的個(gè)人特征及訓(xùn)練水平，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，處理好負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度之間的關(guān)系，并做到專項(xiàng)訓(xùn)練與一般訓(xùn)練的相互結(jié)合，把握好訓(xùn)練的周期性，對不同學(xué)習(xí)者進(jìn)行區(qū)別對待，充分認(rèn)識教學(xué)的特殊性，以最大程度提高訓(xùn)練效果。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陸世斌.對若干體育教學(xué)原則與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則異同的研究[J].廣西教育學(xué)院學(xué)報(bào).2012（3）：180-182.