導(dǎo)語：如何才能寫好一篇心理輔導(dǎo)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：心理學(xué)；行為習(xí)慣；環(huán)境；偏差；溝通；思維定勢；輔導(dǎo)干預(yù)；引導(dǎo)

隨著素質(zhì)教育的發(fā)展.心理學(xué)逐漸止入小學(xué)教育中。“教育要符合學(xué)生的心理發(fā)展，教育要遵循學(xué)生的心理特征”的呼聲越來越高。現(xiàn)今，沒有遵從孩子心理發(fā)展的教育已是失敗的教育。我學(xué)習(xí)、研究小學(xué)心理教育，并在工作中進(jìn)行心理教育實(shí)踐，獲得了不少收獲，今選他們心理輔導(dǎo)個(gè)案，與人家交流。

一、學(xué)生基本情況：

1、輔導(dǎo)對象：陳某

2、性別：男

3、年齡：13歲

4、年級：六年級

5、輔導(dǎo)時(shí)間：2011年9月——2012年2月

6、個(gè)案表現(xiàn)：陳某在校學(xué)習(xí)的積極性較差。愛帶頭搗亂、判逆，行為不能自控。

二、問題行為表現(xiàn)：

1、學(xué)習(xí)成績不理想。我接手這個(gè)班后，發(fā)現(xiàn)他比較好動，性較差，逆反心強(qiáng)，愛頂撞老師。

2、違反課堂紀(jì)律。課堂上有教師在時(shí)，陳某時(shí)有分心現(xiàn)象。教師不時(shí)，違反課堂紀(jì)律。受批評后，屢教不改，帶頭影響全班秩序。

3、作業(yè)完成很差。課堂作業(yè)馬馬虎虎，應(yīng)付老師。家庭作業(yè)不做或經(jīng)常少做。

4、教育無效。教師對共多次教育，雖能虛心接受正心學(xué)習(xí)，我行我素。家長教育后，也是不以為然。

三、背景資料調(diào)查：

1、家庭背景：

（1）個(gè)人成長史

陳某的父母文化程度不高，都在本地打工。父親‘，亡于生計(jì)而顧不上孩子的教育，母親由于一直對孩子的教育方法刁；當(dāng)，令孩子行為習(xí)慣較差，孩子反感母親的重復(fù)羅嗦的說教，劉對母親不尊重，不愿聽從她的教誨。

2、學(xué)校背景：

（1）學(xué)校大

我們小學(xué)，對學(xué)生的行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育抓得較嚴(yán)

（2）同伴看陳某

班主任在教室上課時(shí)，表現(xiàn)出比較配合。不在時(shí)，和同學(xué)爭吵，甚至打架。紀(jì)律差，是班級的一位霸王。批評時(shí)，態(tài)度誠懇，愿意改正，卻只認(rèn)錯(cuò)而不改錯(cuò)。

四、分析與診斷：

1、行為習(xí)慣的養(yǎng)成較差。

由于父母的教育失誤，使陳某沒養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，隨著年齡的增長，行為習(xí)慣越來越差。此時(shí)，又缺乏正確的教育引導(dǎo)，致使陳某已逐漸形成的是非觀也不夠健康。

2、熱心的需求與冷漠的對待，這一矛盾產(chǎn)生了上述結(jié)果。

基本需要滿足的缺乏與劇烈的心理科沖突，使陳某心理嚴(yán)重失衡。由此，造成他劉對外界的反感，帶來行為的偏差。如：搗亂班級紀(jì)律、家庭作業(yè)連續(xù)不做……以往同學(xué)與教師的不理解和訓(xùn)斥與他迫切希望受到重視的心理產(chǎn)生矛盾，導(dǎo)致他對學(xué)校和班級生活由熱心變冷漠，且對周圍環(huán)境產(chǎn)生一定程度的敵意。

3、診斷：

出于對大家承認(rèn)其價(jià)值的需要，與眾不同，來得到同學(xué)與老師的關(guān)注差造成的學(xué)校適應(yīng)障礙。

五、輔導(dǎo)的對策和干預(yù)措施：

1、整體策略

他即用異常的表現(xiàn)襯出自己的據(jù)目前的現(xiàn)狀基本屬于個(gè)性偏

根據(jù)陳某的實(shí)際情況，采取綜合性輔導(dǎo)對策。從陳某本人來說，首先要從穩(wěn)定情緒人手，調(diào)整認(rèn)知，指導(dǎo)行為。主要從家庭和學(xué)校兩個(gè)方面人手，其中爭取學(xué)校班級的支持是輔導(dǎo)的關(guān)鍵。

主要過程：建立關(guān)系——調(diào)整認(rèn)知——助其行為轉(zhuǎn)變體驗(yàn)

2、輔導(dǎo)、實(shí)施和干預(yù)的策略

（1）與該生建立良好的咨詢關(guān)系。

第一次面談（2011年9月22日）

由于新老師的上任，陳某為了博取老師的好感，表現(xiàn)得比較積極，我抓住這個(gè)契機(jī)，表揚(yáng)陳某的進(jìn)步，引導(dǎo)陳某對積極情感的體驗(yàn)，并從中了解到陳某大量認(rèn)知的困擾和心理矛盾。同時(shí)，發(fā)現(xiàn)陳某對老師和同學(xué)的話語很在意，很希望得到老師和同學(xué)的認(rèn)可和關(guān)注。

（2）了解該生的有關(guān)情況，助其調(diào)整認(rèn)知。

第二次面談（2011年10月）

與他建立友善的關(guān)系后，我和陳某進(jìn)行了第二次面談，幫助陳某調(diào)整認(rèn)知：

師：你現(xiàn)在面臨著人生的第一次抉擇，老師想知道你對你：今后的人生有什么安排，長大以后想做什么？

陳：想當(dāng)老板。

師：這真是一個(gè)不錯(cuò)的理想。但你知道當(dāng)一個(gè)合格的老板，需要具備很多優(yōu)良的素質(zhì)嗎？讓我們現(xiàn)在分析一下，以你現(xiàn)在的狀況，怎么樣改變才像一個(gè)老板。

我?guī)椭浞治鋈缦拢?/p>

第一，老板是具有學(xué)習(xí)精神的，你現(xiàn)在學(xué)習(xí)精神不夠。

第二，老板管理許多員工，必須強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。

第三、老板要學(xué)會關(guān)心下屬。

經(jīng)過我的分析后，陳某似信非信，對我的話感到懷疑。我抓住時(shí)機(jī)，繼續(xù)交流。

師：你知道這些后，還敢不敢向老板挑戰(zhàn)！

陳：……（沉思，雙手托著下巴思考）要求回去后再想想。

（3）抓住時(shí)機(jī)，助其轉(zhuǎn)變行為。

第三次面談（2011年12月5日）當(dāng)陳某進(jìn)來時(shí)，告訴我，他已想通了，也在努力地改變。該怎么力、？我和他定了一個(gè)“契約”。要求他根據(jù)契約的要求去做，并且告訴他改變現(xiàn)狀的途徑有兩條：

第一，利用空閑時(shí)間，多找老師和爸爸媽媽溝通，傾述自己的內(nèi)心，尋求他們的理解與幫助。

第二，嚴(yán)格要求自己，努力學(xué)習(xí)，提高成績。不要違反課堂紀(jì)律，通過自己的變化來改變老師和同學(xué)對自己的印象。

第四次面談（2011年12月20日）

陳某心情較好，并說改變自己，使自己越來越有信心。我及時(shí)地給予他鼓勵(lì)。

第六次面談（2012年2月16日）

陳某興高采烈地告訴我：最近和同學(xué)關(guān)系挺好的，心情舒暢信心成為一名出眾的學(xué)生。我回應(yīng)出非常高興的樣子。

（4）改變思維定勢，體驗(yàn)成功。以后每經(jīng)歷一周，陳某都要和我談?wù)勔恢軄淼那闆r，我在班級給與適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和鼓勵(lì)，并以他為榜樣，告訴其他同學(xué)，每個(gè)人只要有信心和決心，都會進(jìn)步的。

（5）廣開渠道，創(chuàng)造輔導(dǎo)環(huán)境。

我知道要對陳某進(jìn)行輔導(dǎo)，必須建立一個(gè)較好的輔導(dǎo)環(huán)境。于是，我還做好了如下工作：

A、與陳某父母的溝通。我們共面談了4次，主要涉及4個(gè)方面：第一，了解家庭情況。第二，表達(dá)對他們關(guān)心教育陳某的敬意及他們的苦衷的理解。第三，提出家庭教育方法的建議。如：多給陳某鼓勵(lì)，

相信陳某，不應(yīng)施壓，以關(guān)懷、引導(dǎo)為主，不能動輒打罵。第四，要經(jīng)常與陳某溝通、交流，了解孩子的心理動態(tài)。

B、與其他老師的溝通。

我與其他教師進(jìn)行了交流，向任課老師說明陳某的情況并介紹輔導(dǎo)方法，希望他們能在課堂上多關(guān)注陳某，及時(shí)肯定他的細(xì)微進(jìn)步，創(chuàng)造陳某在群體中自我展示的機(jī)會。并希望老師能幫助他在同學(xué)們當(dāng)中建立自尊、自愛的信心，以使陳某能博得同學(xué)的友誼和其他任課教師的關(guān)注。

六、心育結(jié)果與分析：

經(jīng)過近半年多的心理教育與輔導(dǎo)，陳某現(xiàn)在的表現(xiàn)概述如下：

（1）他對自己以往的不良行為已有認(rèn)識。并正努力改正壞習(xí)慣。他上課基本能控制自己的行為，不再搗亂，能與同學(xué)能和睦相處，不再打架鬧事了。（2）他愿意為班集體和同學(xué)做好事了，勞動中不怕臟不怕累？期末還被評為了“勞動積極分子”。（3）學(xué)習(xí)方面山主動多了，上課時(shí)能舉手發(fā)言，學(xué)習(xí)比過去自覺，成績有了很大進(jìn)步。（4）父母也反映他聽話多了。

陳某的表現(xiàn)說明由于他的個(gè)性偏差造成的學(xué)校適應(yīng)障礙問題已經(jīng)得到改善，情緒控制和行為約束能力有了很大的提高；自尊心和進(jìn)取心也有所增強(qiáng)；能注意擺正自己與集體、同學(xué)和老師的關(guān)系，反叛心理已經(jīng)基本克服。總之，陳某已經(jīng)向良好的社會適應(yīng)方面邁進(jìn)了一大步，他的自我意識得到了明顯的發(fā)展，各方面的表現(xiàn)都有了顯著的進(jìn)步。

七、輔導(dǎo)小結(jié)和啟示：

本個(gè)案總的來說輔導(dǎo)干預(yù)的效果是明顯的。這還得感謝陳某的家人和其他老師的協(xié)助支持。本個(gè)案的研究結(jié)果也引起了我們深深的思考：

1、家庭教育對孩子的影響重大。良好的教育氛圍有助于孩子的身心健康，缺少親情和不能認(rèn)同孩子的家庭，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)個(gè)性偏差的現(xiàn)象。對這些孩子，我們更應(yīng)考慮孩子滿足需要的欠缺。應(yīng)做好適當(dāng)?shù)摹疤钛a(bǔ)”，對孩子的愛要如“春風(fēng)”，做到“潤物細(xì)無聲”。

2、學(xué)校教師和同伴群體對學(xué)生個(gè)體的評價(jià)影響巨大。特別是對學(xué)習(xí)和行為表現(xiàn)不良的同學(xué)，不給他們機(jī)會，不肯定他們，排斥、甚至孤立他們，這是極為有害的。我們應(yīng)該特別注意尋找這些學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，并加以正面引導(dǎo)，使每個(gè)孩子都能健康成長。

參考文獻(xiàn)：

篇2

關(guān)鍵詞：職校教育；心理輔導(dǎo)

中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）14-012-02

目前中職學(xué)生的教育和管理工作，還有很多的瓶頸和不足之處。其中，比較明顯的一點(diǎn)就是對于中職學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，我們尚處于起步階段，還有很多沒有做到的地方。其實(shí)，對于心理輔導(dǎo)工作，不僅在中職學(xué)校中沒有得到重視，在某些普教中，也鮮有針對心理輔導(dǎo)工作的重視和扶持。可是，各類暴力和惡性事件的頻發(fā)，卻如同警鐘一樣不停的提醒著我們關(guān)注青少年的心理健康輔導(dǎo)工作真的是勢在必行。要想有效地進(jìn)行中職生心理輔導(dǎo)工作，首先需了解職校學(xué)生心理特點(diǎn)，哪些需要輔導(dǎo)的心理問題。總結(jié)主要有以下幾點(diǎn)。

一、自卑心理嚴(yán)重

自卑心理是指自我評價(jià)過低的一種消極的心理狀態(tài)，同時(shí)伴有害羞怕人，膽怯失望等情緒體驗(yàn)。受社會上普教熱的思想影響，中職生被認(rèn)為是因?yàn)槌煽儾焕硐耄鴱钠战讨小疤蕴毕聛淼膶W(xué)生，有過這種經(jīng)歷，他們大部分會認(rèn)為有能力的學(xué)生就去上大學(xué)了，而自己能力差所以才上了職校。因此，對自己的能力抱持著不準(zhǔn)確的判斷。有一大部分學(xué)生來自于鄉(xiāng)村，在職校生源當(dāng)中，他們占有很大的比重。這部分學(xué)生初次來到城市當(dāng)中，因?yàn)樵瓉砩瞽h(huán)境閉塞，所以見識很少，而且大部分的家庭物質(zhì)生活條件較差，因此，他們擔(dān)心自己受到別的同學(xué)或是老師的歧視，自己也因?yàn)閬碜杂卩l(xiāng)村而感到自卑，表現(xiàn)為害羞膽怯，與人接觸障礙等。

二、情緒自控能力較差

在職校當(dāng)中，學(xué)生管理老師們最害怕，也是最常處理的就是各類打架事件。有部分學(xué)生，因?yàn)槔蠋煹呐u而公然和老師對峙，嚴(yán)重影響課堂紀(jì)律。通過這些事件，能體現(xiàn)出部分中職學(xué)生的情緒自控能力很差，稍有不如意或是別人稍微“侵犯”自己的利益時(shí)，就會雷霆大怒，而很少會容忍，寬容，和大度。

三、厭學(xué)情緒高漲

中職學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容一般都貼近學(xué)生的實(shí)際水平，基礎(chǔ)公共課的難度是明顯低于普教的，可是即便這樣，職校的學(xué)習(xí)成績依然不高。分析其中原因，首先部分學(xué)生在中小學(xué)階段就沒有打好基礎(chǔ)。同時(shí)還有一個(gè)更重要的原因就是厭學(xué)情緒高漲。

四、社會性情感表現(xiàn)冷漠悲觀

一部分中職學(xué)生由于一些過往經(jīng)歷或是社會當(dāng)中一些消極言論的影響，仿佛失去了熱情與活力。他們總是一副“看破紅塵”的樣子，好像什么都無所謂。遇到班級集體活動，不會熱情參加，也沒什么活動能讓他們感興趣。對于周圍同學(xué)，他們漠不關(guān)心，甚至在看到同學(xué)需要幫助的時(shí)候，他們鮮有幫助。

五、抗壓能力差

筆者在一次監(jiān)考的時(shí)候意外發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象，一個(gè)班級的同學(xué)，竟然有大部分都有自殘的傾向，甚至有很多女生，他們的胳膊或是用刀子割得一道一道，或是用煙頭燙的一個(gè)一個(gè)的疤。自殘是一種轉(zhuǎn)移壓力和痛苦以及焦慮的極端方式。當(dāng)我看到這些孩子的時(shí)候，非常心痛，他們真的需要正確的心理引導(dǎo)。而這也是大部分中職生的一個(gè)心理特點(diǎn)就是抗壓能力很差。

六、單親家庭不利影響

隨著離婚率的升高，越來越多的家庭變成了單親家庭，而在單親家庭中受到傷害最大的就是孩子了。筆者曾經(jīng)在一個(gè)班級中上課，班級的班風(fēng)和課堂紀(jì)律都很差，筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，班級中的60%以上的孩子都是單親家庭。我們還會遇到這種現(xiàn)象，某個(gè)學(xué)生可能德智體都很優(yōu)秀，但是突然之間變得厭學(xué)，易怒，表現(xiàn)很差。當(dāng)我們?nèi)フ{(diào)查原因時(shí)我們會發(fā)現(xiàn)，原來這個(gè)學(xué)生的父母剛剛離婚了。不容忽視，單親家庭對于學(xué)生的成長和正確心理養(yǎng)成是影響很大的。

七、追求享樂，網(wǎng)癮嚴(yán)重

如果你去中職學(xué)校周邊的網(wǎng)吧，你會發(fā)現(xiàn)其中大部分的消費(fèi)群體都是中職學(xué)生。中職學(xué)生迷戀網(wǎng)吧現(xiàn)象非常普遍，不少學(xué)生除了上網(wǎng)沒有別的課余活動，甚至有不少學(xué)生因?yàn)樯暇W(wǎng)而曠課。甚至有學(xué)生在網(wǎng)吧里一呆就是好幾天，網(wǎng)癮非常嚴(yán)重。長時(shí)間的上網(wǎng)對身心的危害是非常嚴(yán)重。

以上心理問題影響，對中職學(xué)生學(xué)習(xí)生活危害很大，因此必須及時(shí)解決，針對以上問題，筆者提出以下一些改變的策略。

1、設(shè)立心理輔導(dǎo)咨詢工作室

學(xué)校管理學(xué)生的工作，一般由學(xué)生科擔(dān)任。但是這并不意味著學(xué)生科可以解決學(xué)生的所有問題。如果學(xué)生科的老師對學(xué)生心理不了解的話，那么使用簡單甚至粗暴的方法是不能解決學(xué)生的根本問題。因此，為了更徹底的幫助學(xué)生健康成長，那么設(shè)立專門的心理輔導(dǎo)咨詢室是非常有必要的。這好像是學(xué)生心靈的港灣，學(xué)生在遇到困惑或是需要心理輔導(dǎo)的時(shí)候，可以得到最及時(shí)，以及最科學(xué)，最有效地幫助。

2、聘用專業(yè)心理輔導(dǎo)人員

一些中職學(xué)校認(rèn)為中職學(xué)校的主要目的是培養(yǎng)技能人才，因此對于心理輔導(dǎo)工作不夠重視，造成心理輔導(dǎo)工作邊緣化。在中職學(xué)校當(dāng)中，聘請專業(yè)心理咨詢師的可謂是鳳毛麟角。稍微做的好一些的學(xué)校，會送一些老師去參加心理輔導(dǎo)培訓(xùn)班，然后回校承擔(dān)心理輔導(dǎo)人員的工作。因?yàn)槭苓^一些專業(yè)培訓(xùn)，他們的輔導(dǎo)效果比班主任或者德育老師要稍微好一點(diǎn)，但是仍然需要更多的實(shí)踐與學(xué)習(xí)才能更好的幫助學(xué)生。所以，聘請專業(yè)的心理輔導(dǎo)人員是非常有必要的。

3、加大力扶持心理輔導(dǎo)工作力度

為了促進(jìn)中職學(xué)生的心理健康工作的開展，社會和學(xué)校都應(yīng)當(dāng)加大扶持的力度。在課程安排上，學(xué)校應(yīng)在學(xué)生入校的第一學(xué)期就開設(shè)心理健康教育課程。

篇3

一、在學(xué)生心理輔導(dǎo)過程中要重視人的發(fā)展

實(shí)施心理輔導(dǎo)是為了幫助學(xué)生認(rèn)識自己、認(rèn)識環(huán)境,促進(jìn)其成長和發(fā)展。最終目的是通過協(xié)助學(xué)生解決問題來發(fā)展學(xué)生的自助、自我調(diào)節(jié)能力,完善其心理素質(zhì)。

心理輔導(dǎo)是日常教育教學(xué)活動的有力的配合與合理的補(bǔ)充,因此心理輔導(dǎo)應(yīng)面向包括正常學(xué)生在內(nèi)的全體學(xué)生。其原則要求我們在確定心理輔導(dǎo)活動內(nèi)容時(shí)考慮大多數(shù)學(xué)生的共同需要與普遍存在的問題,在組織團(tuán)體輔導(dǎo)活動時(shí),要?jiǎng)?chuàng)造條件,讓盡可能多的學(xué)生參與其中,特別要給那些內(nèi)向、沉靜、靦腆、害羞、表達(dá)能力差、不大引人注目的學(xué)生提供參與和表現(xiàn)的機(jī)會。實(shí)踐證明,具有堅(jiān)定的自信心,會更多地產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn),易形成較多的責(zé)任感和進(jìn)取心,有助于學(xué)業(yè)成功。相反,如果青少年學(xué)生缺乏自信而自卑,就會過低地估計(jì)自己的能力,看不到自己的長處或優(yōu)勢,處處感到不如他人,無所作為,悲觀失望。心理學(xué)家認(rèn)為,自卑心理是自我意識中的障礙,其關(guān)鍵就在于不能正確地認(rèn)識自己。因此,培養(yǎng)學(xué)生的自信心,在學(xué)校教育中就顯得越來越重要,這也是學(xué)生心理健康發(fā)展的必由之路。

學(xué)生自卑心理的原因有多方面。從客觀上講,自卑心理的產(chǎn)生是社會化的結(jié)果,家庭、教師的教養(yǎng)方式和教育方法不當(dāng)易使學(xué)生產(chǎn)生自卑心理,因此,要使學(xué)生克服自卑心理,培養(yǎng)積極的個(gè)性品質(zhì),關(guān)鍵在于引導(dǎo)他們正確認(rèn)識自己,培養(yǎng)和增強(qiáng)他們的自信心,激發(fā)他們奮發(fā)進(jìn)取的精神,主要途徑有:

建立良好的師生關(guān)系,以身作則,用自身積極的情感和個(gè)性品質(zhì)給予學(xué)生潛移默化的影響。老師的言行舉止會影響學(xué)生自我概念的形成和發(fā)展。如諷刺、挖苦、體罰等均會使學(xué)生的自尊心、自信心受到打擊,還可能導(dǎo)致學(xué)生錯(cuò)誤地歸因,即認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是失敗者。因此,老師在加強(qiáng)自身心理學(xué)理論學(xué)習(xí)不斷提升自己的同時(shí)應(yīng)給予學(xué)生充分的尊重和理解,和學(xué)生交朋友,使學(xué)生視自己為其良師益友,以自身的積極情感和優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)給予學(xué)生潛移默化的影響。老師要提升自己的心理素養(yǎng),面對失敗不氣餒,面對挫折不沮喪,面對成功不驕狂,以自己的高度負(fù)責(zé)、積極進(jìn)取的精神教育影響學(xué)生。針對以上分析,我們設(shè)計(jì)了以“培養(yǎng)好習(xí)慣”、“尊重他人人格”、“情緒的自我調(diào)節(jié)”、“面對困難和挫折”、“廣交益友”等為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。同時(shí)豐富課余生活,發(fā)揮學(xué)生群體的積極作用,開辟多種途徑,讓同學(xué)展現(xiàn)自己的才干。如:在班內(nèi)開展演講比賽、讀書賽、唱歌比賽等活動,可以增強(qiáng)學(xué)生的信心,也有利于發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性特長。

二、在學(xué)生心理輔導(dǎo)中要注重尊重與理解學(xué)生

心理輔導(dǎo)之所以要遵循尊重與理解學(xué)生原則,首先是因?yàn)橹挥挟?dāng)教師尊重學(xué)生時(shí),學(xué)生才會尊重自己,珍惜自己的成績和進(jìn)步,關(guān)心自己的榮辱,體驗(yàn)到做人的尊嚴(yán)感。其次,在心理輔導(dǎo)中,學(xué)生如果被老師尊重和理解,就會信任老師,愿意向老師傾吐內(nèi)心的思慮、惶恐、苦悶。所以老師在心理輔導(dǎo)過程中要注意尊重與理解學(xué)生,做到以情育情、以情動人。情感的一個(gè)重要特點(diǎn)是具有感染性,也就是說,情能動情。即在一定的時(shí)間和范圍內(nèi),情感可以感染到其他的人,使之發(fā)生同樣的或與之相聯(lián)系的情緒。

三、在學(xué)生心理輔導(dǎo)中要注重學(xué)生的個(gè)別差異

篇4

    案例1:考試焦慮癥

    小張同學(xué)是一位初三級同學(xué),有一天她來參加心理咨詢時(shí)非常苦惱地對我說:"老師,近來我的情緒很反常,終日焦躁不安,有時(shí)會無端端地悶悶不樂,近來上課常走神,思緒常不知不覺地飄向別處,且難于收回。更難受的是晚上睡覺時(shí),要花很長時(shí)間才能入眠,有時(shí)竟眼睜睜到天亮。對自己這種不爭氣的狀態(tài)又急又氣,特別是一想到其它同學(xué)能專心致志復(fù)習(xí),學(xué)習(xí)成績?nèi)找孢M(jìn)步時(shí),更恨自己,恨自己沒有辦法集中精神,恨自己辜負(fù)父母、老師的殷切期望。"

    我邊聽邊用同情與鼓勵(lì)的眼光注視著她,當(dāng)她情緒激動、滿臉通紅地講完后,我輕輕地問:"這種情況是什么時(shí)候開始的?"

    她說:"當(dāng)升上初三以后,煩躁的心情不知不覺就有了。"

    我接著問:"在哪一種環(huán)境下,不安與煩躁的情緒特別厲害?"

    她想了一下回答說:"一般在模擬考試前后容易焦躁不安,或者心里面稍為想一下初考后的計(jì)劃和打算,思緒就會象脫韁的野馬,易發(fā)難收,弄得睡眠不好,第二天情緒低落,身困體乏。"

    從上面的談話中,我意識到小張同學(xué)已出現(xiàn)了考試焦慮癥。于是,我用平靜的語調(diào)對她說:"小張,你這種情緒是考試焦慮癥的表現(xiàn),但你不用太過緊張,這種癥狀許多同學(xué)都曾經(jīng)體驗(yàn)過,只不過,有了它之后,必須重視,應(yīng)及時(shí)調(diào)整。"接著,我把考試焦慮癥產(chǎn)生的原因、對學(xué)習(xí)帶來的影響和危害,進(jìn)行了細(xì)致的分析,并介紹了走出焦慮怪圈的有效辦法──調(diào)整自我認(rèn)識法。首先,必須正確認(rèn)識考試的重要性,考試不過是展示和檢驗(yàn)自己才能與所學(xué)知識的有利機(jī)會,即使是初考,也非就此決定一個(gè)人的命運(yùn)。就算萬一失敗了也沒什么,有言道:"勝敗乃兵家常事。"何況,失敗是成功之母,而且塞翁失馬,焉知禍福呢。其次,要對自己的實(shí)力有正確的估計(jì),并制定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。再次,當(dāng)心里面出現(xiàn)類似"要是我這次考試考砸了,我的前途不就完了"的消極暗示時(shí),應(yīng)及時(shí)地告誡自己:"這種擔(dān)心會松懈自己的斗志,轉(zhuǎn)移自己的注意目標(biāo),擾亂當(dāng)前的精神狀態(tài),應(yīng)及早排除。當(dāng)前最緊要的是有條不紊地搞好復(fù)習(xí)。"盡量把消極暗示轉(zhuǎn)化為積極暗示。

    兩周之后,小張同學(xué)愉快地告訴我,接受了老師的建議之后,不斷積極暗示自己,努力調(diào)整情緒,精神狀態(tài)有了明顯好轉(zhuǎn),變得樂觀而自信。

    案例2:自卑

    有位小莊同學(xué)向我哭訴了這樣的一件事:今天早上,在自己的課桌上放著一封簡易的賀卡,上面寫著"八字腿走路的丑小鴨"收。她確實(shí)無法忍受了,要求老師換班。原來,小莊由于幼時(shí)得了小兒麻痹癥,所以現(xiàn)在走路時(shí)腳比常人張得更開,姿勢有點(diǎn)不美觀,在班里經(jīng)常被別的同學(xué)取笑。因此,小莊自幼自卑。今天恰恰是自己十七歲生日,當(dāng)她看到那張賀卡時(shí),眼淚奪眶而出。

    我把紙巾遞給小莊,等她慢慢平靜下來之后,我用堅(jiān)定的眼光望著她說:"那些搞惡作劇的同學(xué)傷害了你的自尊心,行為是極端錯(cuò)誤的,老師一定會批評教育他們。但是,你對別人的取笑,要勇敢地與之斗爭。因?yàn)殚e話只會欺侮懦弱者,你愈懦弱,它就愈肆無忌憚地傷害你;只要你能勇敢地站出來,它就像面對光明的蝙蝠一樣隱匿逃遁了。"然后我舉了古今中外許多名人的例子來鼓勵(lì)她。如古代的偉大的歷史學(xué)家司馬遷在宮刑之后,以極大的毅力寫成《史記》。當(dāng)今世界十大杰出殘疾人之一的張海迪身殘志堅(jiān),立志成才。俄國化學(xué)家布特列洛夫讀中學(xué)時(shí)被人冷嘲熱諷之下,憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志,終于在化學(xué)研究方面作出了舉世矚目的貢獻(xiàn)。還有美國總統(tǒng)林肯年輕時(shí)演說時(shí)被別人轟下臺,并未因此氣餒,反而奮發(fā)圖強(qiáng),最后終成演說大家。安慰小莊要正確看待別人對自己的評價(jià),身體有些缺陷并不重要,別人的取笑也不重要,最重要的是深信自己"天生我材必有用",寸有所長,尺有所短。最后,我語重心長地贈送兩句話給小莊。一句是鄭板橋所說:"千磨萬擊還堅(jiān)韌,任爾東西南北風(fēng)。"另一句是貝弗里奇所說:"人們最出色的工作往往在處于逆境的情況下做出。"

    案例3:早戀并不影響學(xué)習(xí)

    小李(男同學(xué))與小區(qū)(女同學(xué))是初三級的一對男女同學(xué),他們倆因?yàn)樵鐟俣话嘀魅闻u教育,表面上他們接受了教育,行為檢點(diǎn)和收斂了一些,但心里面總不服氣。有一天,他們都來到心理咨詢室,與我討論早戀是否會影響學(xué)習(xí)的問題。原來小區(qū)在家里得不到父母的疼愛,自小比較內(nèi)向,不善與同學(xué)相處。而小李則是父母離異,從小自卑。他們倆學(xué)習(xí)成績都不是很好,升上初三年級被編入同班,通過接觸認(rèn)識之后,有同病相憐之感,來往甚為密切,過早地墮入了愛河。但是他們認(rèn)為這樣的關(guān)系并不影響學(xué)習(xí),反而兩人在學(xué)習(xí)上互相鼓勵(lì),在生活上互相幫助,為什么學(xué)校要制止他們談戀愛?

    我聽了他們的陳述之后問:"你們花了多少時(shí)間在談戀愛上?"

    他們回答:"除了有老師上課之外,大部分學(xué)習(xí)時(shí)間,甚至晚自修都坐在一起。"

    我又問:"兩人談戀愛之后是否時(shí)刻都牽掛著對方?"

    他們紅著臉回答:"是。"

    我接著又問:"兩人談戀愛之后,學(xué)習(xí)成績是否有重大的突破?"

    他們倆互相看了看,然后不好意思地回答說:"成績提升不是很明顯。"

    從上述對話中可以看出,小李與小區(qū)對早戀危害的認(rèn)識比較膚淺。于是我用誠摯的語氣給他們分析了中學(xué)生為什么不能早戀的原因,如中學(xué)生思想上尚未定型、心理上尚未成熟、經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立、事業(yè)上尚未定向等,讓他們充分認(rèn)識"只要兩個(gè)人志同道合,談戀愛不會影響學(xué)習(xí)"、"男性力女性力=兩人的合力"的公式都是錯(cuò)誤認(rèn)識來的。大量事實(shí)證明,中學(xué)生談戀愛后,感情往往為對方所牽制,學(xué)習(xí)沒有不分心的,成績沒有不下降的。理論和實(shí)踐都表明,中學(xué)生一到生理成熟就匆匆走上戀愛之路,實(shí)在無異于飲鴆止渴。最后我勸他們目前以學(xué)業(yè)為重,保留真摯的同學(xué)友誼。

    上述三個(gè)案例是我在心理輔導(dǎo)工作中經(jīng)常碰到的情況。初中學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,由于生理上日趨成熟,而他們的社會閱歷淺,心理上比較稚嫩,因而不善于處理生活、學(xué)習(xí)和人際交往中所發(fā)生的各種心理沖突,在突然的打擊或挫折面前容易心理失常。據(jù)一項(xiàng)抽樣調(diào)查研究結(jié)果表明,由于生活節(jié)奏的加快、競爭的加劇,各種心理和行為方面的問題明顯上升。當(dāng)代中學(xué)生30%左右的人存在不同程度的心理問題,比例初于其他人群。有嚴(yán)重心理障礙的,初中生占有13%左右,初中生占有18%左右,表現(xiàn)為喜怒無常,情緒不穩(wěn),自我失控,心理承受能力低;意志薄弱,缺乏自信;學(xué)習(xí)困難,考試焦慮,記憶力衰退,注意力不集中,思維貧乏,學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)。人格障礙主要表現(xiàn)為偏執(zhí)人格和反社會人格兩種。另外,還有相當(dāng)一部分學(xué)生存在應(yīng)付挫折、人際關(guān)系、青春期心理適應(yīng)、休閑與消費(fèi)等方面的困擾,并表現(xiàn)出種種不良行為,如打架、罵人、吸煙、喝酒、賭博、考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)、嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。這幾年來的心理輔導(dǎo)工作實(shí)踐給我許多思考和啟示。

    一、運(yùn)用心理輔導(dǎo)開展德育教育是行之有效的途徑

    世界衛(wèi)生組織曾對人的健康做了這樣的界定:"不僅沒有軀體的殘缺與疾病,還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力。"也就是說,心理健康已成為健康的重要組成部分。作為初中學(xué)生,無論生理上和心理上,都處于從幼稚向成熟的過渡期,極易受到環(huán)境和教育的影響,隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展,信息的增多,生活節(jié)奏的加快,學(xué)習(xí)生活緊張,初中學(xué)生承受的各種壓力也增多、增大,以致產(chǎn)生各種心理的困惑與矛盾,少數(shù)學(xué)生甚至?xí)纬蛇^重的心理壓力導(dǎo)致心理障礙,這些情況嚴(yán)重地影響學(xué)生健康地成長。前蘇聯(lián)教育學(xué)家蘇霍姆林斯基指出:"當(dāng)人的生活活動中,細(xì)膩的神經(jīng)系統(tǒng)的作用一代比一代增強(qiáng)的時(shí)候,心理素質(zhì)的培養(yǎng)就成為全面發(fā)展的主要因素之一。"他不僅道出了心理輔導(dǎo)在教育體系中所占的位置,同時(shí)也指出了心理輔導(dǎo)不可替代的原因。尤其在應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的今天,學(xué)生良好的心理素質(zhì)、健全的人格培養(yǎng)就越發(fā)顯得不容忽視。

篇5

美國在1989年加州發(fā)生大地震后，Paul Joseph Dowling發(fā)展出了以繪畫為主要干預(yù)手段的藝術(shù)治療方案（art therapy project），臺灣的賴念華依照華人特點(diǎn)做了最初的修訂，并在1999年的9?21大地震后嘗試運(yùn)用。筆者對繪畫心理輔導(dǎo)方案做了進(jìn)一步整理修訂之后，將災(zāi)后繪畫藝術(shù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)推廣應(yīng)用于5?12震災(zāi)后危機(jī)干預(yù)實(shí)踐中，已用于針對不同群體的災(zāi)后心理干預(yù)，收到了預(yù)期的效果。

該方案還可以用于其他危機(jī)事件的心理減壓與重建的工作中。如，在中小學(xué)、大學(xué)等班級遇到交通事故，自殺等事件時(shí)，進(jìn)行幾十人的班級心理調(diào)節(jié)輔導(dǎo)，也可針對一些與創(chuàng)傷事件有較密切關(guān)系的人們，組成十人左右的專門的小組進(jìn)行心理輔導(dǎo)，或是對企業(yè)員工進(jìn)行團(tuán)體減壓、個(gè)別輔導(dǎo)中，以幫助成員在危機(jī)事件后，抒發(fā)與表達(dá)內(nèi)在的情緒與認(rèn)知。

本方案以繪畫方式進(jìn)行團(tuán)體減壓的切入點(diǎn)，可突破口頭言語表達(dá)的限制。因?yàn)椴⒎撬械某蓡T都能直接用語言清楚地說出自己對災(zāi)難的想法，尤其對兒童更是難上加難。本方案采用的非言語的表達(dá)性藝術(shù)治療方式，可操作性強(qiáng)，可作為對傳統(tǒng)的“以言語為主”進(jìn)行心理輔導(dǎo)模式的必要補(bǔ)充。

正如有研究者所指出的那樣，“當(dāng)故事最不可承受的時(shí)刻迫近，人們會愈來愈難以使用言詞來表達(dá)。有時(shí)候，他們會自動轉(zhuǎn)換為非語文的表達(dá)方式，例如繪畫。如果創(chuàng)傷記憶有視覺特性，那么繪畫可能是呈現(xiàn)這些‘無法抹滅的印象’的最有效、最原始的方法之一。”

二、 畫說災(zāi)難

――非語言式的減壓團(tuán)體設(shè)計(jì)

（一）設(shè)計(jì)目的

繪畫可以被看做是一種敘事方式，用來幫助愿意通過藝術(shù)方式來表達(dá)的當(dāng)事人，或是用于幫助那些無法用語言表達(dá)、或不愿意講述與災(zāi)難相關(guān)的事件的當(dāng)事人。通過繪畫模式，他們往往可以比較自然地?cái)⒄f出地震產(chǎn)生后的內(nèi)在狀態(tài)。本方案設(shè)計(jì)的目的，并不是為了做深層的心理咨詢或做藝術(shù)治療，而只是幫助成員調(diào)適這一災(zāi)難事件對他的沖擊，主持人可以通過重構(gòu)技巧，來幫助他們轉(zhuǎn)化強(qiáng)大的壓力，進(jìn)而重新得力。還要強(qiáng)調(diào)的是，這里的繪畫藝術(shù)治療并不等同于傳統(tǒng)精神醫(yī)學(xué)，只能根據(jù)心理病理學(xué)理論來分析藝術(shù)作品，而是“我創(chuàng)作、我說明、我與所創(chuàng)作的東西對話并聆聽”。

（二）結(jié)構(gòu)

1. 進(jìn)行時(shí)機(jī)：危機(jī)事件發(fā)生后的1-7天內(nèi)。其中有代表性的切入的時(shí)機(jī)包括：在災(zāi)后一周的全國哀悼日，對大眾的替代性心理創(chuàng)傷進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，面向非災(zāi)區(qū)大學(xué)生；災(zāi)后一個(gè)月內(nèi)，用于對救災(zāi)部隊(duì)官兵的心理減壓輔導(dǎo)；災(zāi)后兩個(gè)月內(nèi)，為災(zāi)區(qū)師生做心理輔導(dǎo)。建議運(yùn)用的其他時(shí)機(jī)包括：中國傳統(tǒng)節(jié)日如中秋，春節(jié)，元宵節(jié)前后，危機(jī)事件的周年紀(jì)念日等。

2. 進(jìn)行方式：采用標(biāo)準(zhǔn)程序，是結(jié)構(gòu)化的藝術(shù)心理輔導(dǎo)團(tuán)體。

3. 進(jìn)行場地：盡量不受干擾、有可移動的桌椅的教室。

4. 團(tuán)體人數(shù)：如果參加者均是受危機(jī)事件影響較深的團(tuán)體成員，則每個(gè)團(tuán)體人數(shù)8-12人為佳。如果成員之間不熟悉，則需要在最初的階段先相互介紹姓名。如果在幾十人的班級中進(jìn)行時(shí)，需要分組，每組8-10人左右，各組選定一名組長做為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的助手，協(xié)調(diào)本組成員的工作。

5. 干預(yù)時(shí)間：根據(jù)組員人數(shù)和分享的情況，彈性掌握，可控制在1.5-3小時(shí)之間。

6. 藝術(shù)媒材：蠟筆或水彩筆，每人有三張A4的白紙(可用正反面)。

（三）步驟

1．主持人介紹，并發(fā)放彩色筆（蠟筆）、A4白紙。

2．明確減壓團(tuán)體的目的及過程。說明活動是為了幫助成員調(diào)適這一災(zāi)難事件帶來的壓力，而不是檢討或調(diào)查會。

3．說明基本規(guī)則，如：組員平等、互相保密、成員請不要對同伴的話錄音、筆記等。

4．行動式的社會測量：選一個(gè)顏色代表此事件，將這一顏色畫在畫紙的一個(gè)位置，借此了解這一災(zāi)難事件對參與者的影響程度或關(guān)系程度。

5．層層遞進(jìn)的作品涂鴉與分享：每個(gè)人的六張畫：

第一幅非慣用手涂鴉

（1）請成員在第一張白紙上，用非慣用手在白紙上涂鴉：用剛才所選的顏色在紙上亂涂。

（2）原理說明：這是具有“暖身”功能的步驟之一。采非慣用手涂鴉，可以減低成員對創(chuàng)作好壞的焦慮。涂鴉是最簡單的方式，它無關(guān)乎任何繪畫的技巧，同時(shí)可以突破好壞美丑的概念，涂鴉會喚起人們早期涂鴉的經(jīng)驗(yàn)與記憶，這是鼓勵(lì)成員直接去“做”、“畫”，來代替去“想”的暖身活動，幫助成員將自己最原始、抽象的圖樣呈現(xiàn)出來。

第二幅 慣用手涂鴉

（1）請成員將白紙反過來，再選另一個(gè)顏色，用慣用手在白紙上隨意涂鴉。

（2）視覺分享。請成員比較左右手畫的這兩張圖畫的面貌與形式，只做作品的“視覺分享”，可以觀察自己左右手的涂鴉形式，以及自己與他人的相似、相異。

（3）成員心理評估：要注意觀察成員在這兩張作品上的創(chuàng)作方式及時(shí)間，以及是否有成員在這階段需要耗費(fèi)很多時(shí)間來濃密涂鴉，甚至想平涂，或者有無法停止的狀態(tài)；主持人可通過這些方面，來評估成員心理反應(yīng)狀態(tài)。

第三幅表現(xiàn)手法為“線條”

（1）請成員拿出第2張白紙。主持人先以行動示范的方式，畫出幾種不同類型的“線條”。并用來說明在繪畫中，“線條”是有開始和結(jié)束的涂鴉，線條是有意圖性、方向性、同時(shí)也會有終點(diǎn)的，比涂鴉需要更多的控制力。

（2）接下來在引導(dǎo)中，要注意以“中性情緒”為開始，并以“正向、有能量的情緒”作為結(jié)束。下面是幾種線條主題，可用于引導(dǎo)情緒，供參考：

請找出一個(gè)顏色來代表賴床，并畫出表示“早上不想起床，賴床的線”。

選一個(gè)顏色來代表生氣，并畫出表示“生氣的線”（憤怒、可惡、不公平）。

選一個(gè)顏色來代表倒霉，并畫出表達(dá)“倒霉的線”（傷心、痛苦、悲傷）。

選一個(gè)顏色來代表平靜，并畫出象征“平靜的線”。

視覺分享：請各組成員指出自己畫出的每一條線，在組內(nèi)觀察自己與他人對于相同情緒所使用的線條、色彩的表達(dá)方式有何相同或不同。

第四幅 表現(xiàn)手法為“圖形”

（1）請成員將第2張白紙反過來，在背面按下面的提示畫出不同的圖形。

（2）主持人先以示范方式來說明什么是圖形。是從一條線發(fā)展到一個(gè)圖形，將線的開端與結(jié)尾相連就會成為圖形。“圖形”是從一條線發(fā)展出來的，比線條更有控制性，因?yàn)閷⒕€的開端與結(jié)尾相連時(shí)就會成為圖形；下列對圖形的引導(dǎo)可供參考：

（3）選一個(gè)顏色，畫“關(guān)于這次危機(jī)事件”的圖形――在此例中，是關(guān)于地震災(zāi)難的圖形。

（4）選一個(gè)顏色，畫表達(dá)感覺的圖形：“在危機(jī)事件中，覺得有一些令你感到或窩心、或舒服”。

（5）選一個(gè)顏色，畫一個(gè)圖形表示“在危機(jī)事件中，最糟糕的狀態(tài)”。

（6）選一個(gè)顏色，畫一個(gè)圖形，表示“如果我早知道會面對這樣的危機(jī)事件，那又會怎么樣呢？”

（7）如果成員對危機(jī)事件的表達(dá)很抽象，則可邀請成員把每個(gè)圖形著色起來，著色可以建構(gòu)一個(gè)對此事件的想象或是故事，但要特別注意的是，當(dāng)有成員情緒過于強(qiáng)烈時(shí)，則切勿要求成員將圖形著色。

圖形可以讓成員開始呈現(xiàn)想法，并可以將圖形意義化。本階段“最糟糕狀態(tài)”的圖形，會引發(fā)具有影響、震撼情緒的圖形；所以，如果反應(yīng)過于強(qiáng)烈，則請不再要求著色，以免過度引發(fā)成員情緒。

前期的熱身鋪墊工作到此完成，下面將進(jìn)入更全面深入的表達(dá)階段。

第五幅 危機(jī)事件圖像

（1）邀請成員拿出第3張白紙之后，主持人說：“想到這一災(zāi)難性的事件時(shí)，如果你可以用色彩、線條、圖形來呈現(xiàn)，它可以是具像的圖畫，也可以是抽象的圖畫，只要你自己知道你所呈現(xiàn)的是什么就可以了，請將你感受到的用圖像的方式，來呈現(xiàn)在第5張白紙上。我們有12分鐘時(shí)間創(chuàng)作，在這過程請不要與別人交談。”成員正式開始畫危機(jī)事件圖像。12分鐘創(chuàng)作，通常可喚起危機(jī)事件所引發(fā)的當(dāng)下的經(jīng)驗(yàn)。

（2）創(chuàng)作完成后，做意象冥想。主持人可以說：“請讓自己在心里面先想象、回顧剛剛畫的作品的每一個(gè)部分，它讓你想起了什么？圖上的象征性意義是什么？”

（以上為學(xué)生們的畫作，以不同形式表現(xiàn)了災(zāi)難與愛心救援的場景。）

（3）“看圖說話”，小組分享：每個(gè)人對自己的畫在小組中做分享與討論。如果有些成員難以表達(dá)畫殊部分，可以用下列問句做引導(dǎo)：a這里發(fā)生了什么？b.那是什么？ c.那是誰？d.怎么會在那兒呢？ e.你在圖畫中的哪個(gè)地方？

在提問中還要注意，不用“為什么”（why）？而是以什么（what）、誰（who）、如何（how）、哪里（where）、何時(shí)（when）來提問。也就是說，提問不要側(cè)重原因探究，而是側(cè)重具體事實(shí)。

(4)主持人在成員分享時(shí)，要注意將成員在危機(jī)事件中的狀態(tài)給予“正常化”，同時(shí)將危機(jī)事件賦予新的意義（reframing），也就是說，進(jìn)行意義的重構(gòu)，從而幫助成員轉(zhuǎn)化此時(shí)此刻的情緒與意義。

通常的團(tuán)體輔導(dǎo)是以口頭討論方式，進(jìn)行危機(jī)事件的敘說與減壓，但藝術(shù)心理輔導(dǎo)的方案則強(qiáng)調(diào)先不說，而是將它“畫”在圖畫紙上。這部分也是整個(gè)繪圖減壓的重點(diǎn)，因此，主持人如果能在這里給予回應(yīng)，促進(jìn)轉(zhuǎn)化，能夠進(jìn)一步加深繪圖的意義與效果。

但也需再次提醒主持人，在這一方案中所要做的，只是對災(zāi)難事件發(fā)生后的減壓，因此它屬于心理教育模式，而不是心理治療模式，因此，主持人在帶領(lǐng)的過程中，只需要表現(xiàn)出通情達(dá)理，側(cè)重進(jìn)行意義的轉(zhuǎn)化，而并不在團(tuán)體中做深層分析挖掘的工作。

第六幅 重新得力

最后一幅作品的主題是“準(zhǔn)備重新開始”。

（1）請成員將第3張白紙翻過來。主持人邀請成員冥想：“如果現(xiàn)今有智慧老人現(xiàn)身（可以改為適用于該年齡的稱呼，如摩法棒、機(jī)器貓），或者說，如果我可以擁有更多能力、智慧，通過這次經(jīng)驗(yàn)，我可以有更多的準(zhǔn)備時(shí)，‘萬一’我們再次面臨類似的危機(jī)事件時(shí)，會如何來面對與反應(yīng)？

（2）畫面呈現(xiàn)。請成員創(chuàng)作當(dāng)“自己有更多智慧時(shí)，面對此危機(jī)事件”的圖像，如果我有魔法棒……指導(dǎo)語：“請你用色彩、線條、圖形來呈現(xiàn)。它可以是具體的圖畫，也可以是抽象的圖畫，只要你自己知道你所呈現(xiàn)的是什么即可。有8分鐘的時(shí)間可以創(chuàng)作，請你創(chuàng)作時(shí)不要跟人交談。”

（4）團(tuán)體分享與討論，可按照下列原則：

a.將最后兩張作品比較，請成員在兩張圖畫中找出不同的部分。

b.進(jìn)一步邀請成員分享自己在這次危機(jī)事件已經(jīng)學(xué)到一些正向的經(jīng)驗(yàn)，以及自我欣賞的部分；當(dāng)成員自己沒能找到時(shí)，主持人要結(jié)合成員作品及分享內(nèi)容，將這一災(zāi)難對人的影響進(jìn)行意義上的重構(gòu)。

然后，請同學(xué)們用幾分鐘時(shí)間，寫下內(nèi)心的感受。

“很久沒有涂鴉了，時(shí)隔如此久，再拾畫筆，竟是為了5.12悲劇而繪......我最喜歡自己畫的最后一幅，我希望不管怎樣，大家都會好的，不管多大的悲傷，我們都要堅(jiān)強(qiáng)地生活。以畫表心，以筆示情，愿我們中國人都好！”（李靜）

“學(xué)到很多！整個(gè)活動是一種連續(xù)的繪畫創(chuàng)造。一步步加深，心與心的溝通加強(qiáng)了，也了解到了更多的東西，明白了別人的靈感與思想感觸，補(bǔ)充了自己的狹隘與不足。”（張瑞）

“我覺得通過繪畫來抒發(fā)自己的心情很好，無論畫得好差，都可以用自己喜歡的方式盡情地表達(dá)自己的心情，給每一個(gè)線條、圖形賦予自己的意義，可以驅(qū)散那種壓抑或是不愉快的心情，很好。我現(xiàn)在的心情比上課前輕松多了。” （金娣）

“我感覺從活動進(jìn)行中心情也一點(diǎn)點(diǎn)的好起來，從最開始的沉悶，到最后的充滿希望；樂觀的態(tài)度。同時(shí)也讓我對這次的災(zāi)難有了更加理智的思考,體會到生命的可貴和團(tuán)結(jié)的力量。”（楊艷）

“5.19一周前的今天北川發(fā)生的巨大災(zāi)難讓我一個(gè)星期以來都沉浸在悲痛中,我突然有種天塌的感覺,還有那些偶然突發(fā)帶來的恐懼。上課前的默哀我為他們祈禱中哭了，心中有些無法承受，活動開始時(shí)，心里一直很沉重，不知怎樣表達(dá)。 這一系列的過程后，看到同學(xué)們的表達(dá)和希望，心中明快了很多，感覺到一切過后的希望和重生。我們每個(gè)人心中的愛足以讓四川重建，我相信一切就像我的畫中，會有陽光，笑容。但更期望我們對地震后的醒悟在現(xiàn)實(shí)中得到體現(xiàn)，相信中國！加油！” （王曉琳）

后續(xù)說明：

(1)主持人再次提醒，在危機(jī)事件發(fā)生后，會出現(xiàn)一系列的生理、情緒、想法、行為反應(yīng)，這些都是正常的。如果發(fā)現(xiàn)自己一直處在上述狀態(tài)，且持續(xù)三個(gè)星期到一個(gè)月時(shí)，可以尋求進(jìn)一步協(xié)助，主持人可提示相關(guān)求助機(jī)構(gòu)及電話。

(2) 成員的繪畫作品按照成員的期待處理，可以問成員自愿的處理方式。如果將作品張貼起來，可以強(qiáng)化自我經(jīng)驗(yàn)；如果將作品帶回家（班上）與家人（同學(xué)），可增加分享體驗(yàn)；可將作品留下，由主持人存檔，或自行將作品處理掉（撕掉、丟掉）。總之，尊重成員的選擇，就是最好的選擇，因?yàn)樗械倪x擇對成員都具有象征性的意義。

篇6

一、讓學(xué)生迷途知返

針對我校有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)這一現(xiàn)象，我閱讀了書中《走出虛擬的世界》這一案例，才發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)癡迷的原因有多個(gè)方面。我反省了自己過去對那些沉迷上網(wǎng)學(xué)生的簡單粗暴的教訓(xùn)，意識到要對這些學(xué)生做到積極傾聽他們的煩惱，真誠關(guān)注他們的心理感受并表示理解，運(yùn)用理性情緒方法幫助他們認(rèn)清頭腦中的非理性信念，改變認(rèn)知，使他們有一個(gè)積極的環(huán)境和氛圍，從而走出迷離的自我，投入正常的學(xué)習(xí)生活之中。

二、讓學(xué)生感受愛

針對學(xué)生中單親家庭或父母鬧矛盾的家庭較多的情況，我閱讀了《我想有個(gè)溫馨的家》這一案例，認(rèn)識到學(xué)生厭學(xué)、逃學(xué)和撒謊等問題行為的真正原因是與父母的交往障礙造成的，他們失去了溝通的愿望，生活中缺少關(guān)愛、缺少關(guān)注。因此在輔導(dǎo)過程中，要對他們傾注愛心，喚起他們的自信和對生活的熱情，同時(shí)還要積極與其父母溝通，形成新的情感體驗(yàn)。讓學(xué)生感受到自己被尊重、被關(guān)注、被欣賞的愉悅，得到鼓舞，重新喚起他們對生活的熱情和信心，積極投入學(xué)習(xí)生活之中。

三、讓學(xué)生正確面對成敗

篇7

[關(guān)鍵詞]團(tuán)體心理輔導(dǎo)；研究生；心理健康；干預(yù)效果

研究生的心理健康問題日益受到關(guān)注。一方面源于研究生是高層次人才，他們的心理健康狀況直接關(guān)系到個(gè)人的學(xué)業(yè)乃至長期發(fā)展；另一方面源于研究生的心理問題逐漸增多。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，僅2005年就有12名著名高校的研究生選擇自殺[1]。有的研究通過SCL－90調(diào)查分析報(bào)告，研究生的心理健康存在一定的問題，他們的強(qiáng)迫癥、焦慮、恐怖、偏執(zhí)和精神病性等因子顯著高于全國常模[2]。因而，無論從研究生心理健康的重要性還是心理問題的嚴(yán)重性來看，探索有效的干預(yù)方式都具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。近年來，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用于大學(xué)生群體的干預(yù)研究資料相當(dāng)豐富，然而，針對研究生心理健康狀況利用團(tuán)體輔導(dǎo)形式進(jìn)行干預(yù)的文獻(xiàn)卻相當(dāng)匱乏。基于對上述問題的思考，本研究的主要目的是探討團(tuán)體心理輔導(dǎo)對研究生心理健康的干預(yù)效果。

1　對象與方法

1.1實(shí)驗(yàn)組與控制組構(gòu)成 從清華大學(xué)一二年級選報(bào)成功心理訓(xùn)練課的研究生中，隨機(jī)選取30人組成實(shí)驗(yàn)組。另選30人進(jìn)入控制組。實(shí)驗(yàn)組30名，其中文科生14名，理工科學(xué)生16名，女生18名，男生12名。控制組30名，其中文科生12名，理工科學(xué)生18名，女生18名，男生12名。所有被試都經(jīng)過面談，精神狀態(tài)良好，無心理障礙，他們都有改變的意愿，能夠堅(jiān)持完整個(gè)實(shí)驗(yàn)，并且與實(shí)驗(yàn)組成員簽訂了團(tuán)體小組活動協(xié)議。

1.2干預(yù)方法將實(shí)驗(yàn)組分成5個(gè)小組，每組6個(gè)人。實(shí)驗(yàn)時(shí)間為2005年9月到12月，每周輔導(dǎo)1次，每次3個(gè)小時(shí)，共16周；對照組不進(jìn)行任何心理干預(yù)，照常上課和學(xué)習(xí)。

1.3團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程本次實(shí)驗(yàn)由清華大學(xué)教育研究所樊富珉教授擔(dān)任團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者。活動主題包括：相識、團(tuán)隊(duì)信任、團(tuán)隊(duì)合作、聆聽與表達(dá)、獨(dú)特的人、自我分析、原生家庭、價(jià)值探索、增強(qiáng)自信、問題解決、人生規(guī)劃、壓力管理、時(shí)間管理、成功真諦、迎接明天等15個(gè)主題。活動前對實(shí)驗(yàn)組和控制組的被試進(jìn)行前測，活動結(jié)束時(shí)再對同樣的被試進(jìn)行后測。實(shí)驗(yàn)組的被試除了進(jìn)行上述測試之外，還采取了小組分享、課程報(bào)告等主觀評估方法。

1.4干預(yù)效果評估工具

1.4.1 Rosenberg自尊量表(SES)[3]該量表共10道題，其中5道反向題，采用4級評分，SES在國內(nèi)外已被廣泛應(yīng)用，是對自己的積極或消極感受的直接估計(jì)。

1.4.2德克薩斯社交行為問卷(TSBI)[3]該量表是為了客觀評定個(gè)體的社交能力。含16個(gè)條目，采用5級評分，Crorbach a系數(shù)為0.89。

1.4.3信賴他人量表(TIP)TM該量表用于測查受試者對一般人的可信性、誠實(shí)、善良、慷慨和友愛等本性是否有信心。本量表包括2個(gè)選擇性項(xiàng)目和3個(gè)同意一不同意項(xiàng)目。重測信度值為O.92。

1.4.4社會支持評定量表(Social Support Scale)[3]肖水源1986年設(shè)計(jì)了一個(gè)10條的《社會支持評定量表》，1990年又進(jìn)行了小規(guī)模修訂。該量表包括客觀支持(3條)、主觀支持(4條)和對社會支持的利用度(3條)等3個(gè)維度。該問卷具有良好的信度和效度，共含有10個(gè)條目，8道題目采用4級評分，2道題目是“無任何來源”與“T列來源(可多選)”。

1.4.5成人希望特質(zhì)量表(APHS)[4]synder(1991)將希望界定為“一套認(rèn)知的系統(tǒng)，此系統(tǒng)根基于相互的成功的a動力(目標(biāo)導(dǎo)向決定)和b路徑(達(dá)成目標(biāo)的計(jì)劃)衍生的感覺”，因此該量表既測量動力意識也測量路徑意識。2004年北京師范大學(xué)的廉串德博士對該量表進(jìn)行了修訂，Cror－bach a系數(shù)為0.81。該量表共有12個(gè)條目，其中4道題目是干擾項(xiàng)，4道題目表示動力意識，4道題目表示路徑意識，采用4級評分。

2　實(shí)驗(yàn)結(jié)果

2.1團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后差異顯著性的結(jié)果分析見表1，表2。

由表1可見，團(tuán)體輔導(dǎo)前實(shí)驗(yàn)組與控制組在社交行為、信賴他人、社會支持和承認(rèn)希望特質(zhì)等各項(xiàng)得分均無顯著差異。經(jīng)過16周的團(tuán)體輔導(dǎo)之后，實(shí)驗(yàn)組在自尊、社交行為、信任他人、社會支持、成人希望特質(zhì)等各項(xiàng)得分顯著高于控制組。

由表2可見，團(tuán)體輔導(dǎo)前后控制組在自尊、社交行為、信任他人、社會支持和成人希望特質(zhì)等各項(xiàng)得分沒有顯著差異。實(shí)驗(yàn)組在團(tuán)體輔導(dǎo)之后，自尊、社交行為、信賴感、社會支持、成人希望特質(zhì)各項(xiàng)得分顯著高于團(tuán)體輔導(dǎo)前。這說明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對研究生的自尊、社交行為、信任感、社會支持、成人希望特質(zhì)等均有非常顯著的效果。

2.2主觀評價(jià)實(shí)驗(yàn)結(jié)束的時(shí)候，所有參加本次實(shí)驗(yàn)的同學(xué)都提交了實(shí)驗(yàn)報(bào)告。從學(xué)生的主觀感受來看，他們在建立同情心、增強(qiáng)自信、與人交往、信任他人、認(rèn)識自我、價(jià)值澄清、人生規(guī)劃、時(shí)間和壓力管理、傾聽與表達(dá)等方面都有顯著提高。

本研究者作為課程的觀察員發(fā)現(xiàn)，隨著課程內(nèi)容的逐漸深入，同學(xué)們開放的程度越來越深，對他人的信任度也越來越高。這主要體現(xiàn)在樊老師每次課程開始之前的“天氣預(yù)報(bào)”活動中，活動內(nèi)容主要是學(xué)生自告奮勇分享自己一周來的各種心情。有的同學(xué)甚至主動談到一些非常隱私的問題(比如感情問題)，這說明老師和同學(xué)以及同學(xué)之間已經(jīng)建立了高度信任的關(guān)系。有的同學(xué)在課程報(bào)告中寫道“最后一堂課上，很多同學(xué)說從來沒有過這種渴望傾訴的感覺、這種友愛的浸潤以及對自己的重新認(rèn)識，大家的坦誠相待尤其受益匪淺。”很多同學(xué)都談到“在48小時(shí)的課程中，很多時(shí)候讓我對自己進(jìn)行反思、有一種頓悟感和極大的成就感等等。”

3　討論

心理健康是一種良好的心理或精神狀態(tài)。心理健康不僅是消極情緒情感的減少，也是積極情緒情感的增多。自尊是心理健康的核心[5]。因而，本研究采用自尊量表作為測量工具來反映研究生的心理健康狀況。以往的研究主要關(guān)注團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生、中學(xué)生等群體中的實(shí)效，本研究證明通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，研究生的心理健康狀況得到明顯提高。具體分析如下：

3.1團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以提高研究生的自尊水平所謂自

尊，是指個(gè)體對自己(或自我)的一種積極的、肯定的評價(jià)、體驗(yàn)和態(tài)度[5]。孫時(shí)進(jìn)等人的研究表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可降低其自卑感，提高其個(gè)人評價(jià)，有效提高其自信心[6]。本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動以認(rèn)識自我、悅納自我為主線，有關(guān)自我覺察的活動也最多。團(tuán)體輔導(dǎo)者通過“我的核桃”“我的T恤衫”“自畫像”等活動促進(jìn)成員探索自己，深化自我認(rèn)識，識別和接納自己的獨(dú)特性等。通過“我的優(yōu)點(diǎn)和限制”“天生我才”“讓我自豪”“戴高帽”等活動可以達(dá)到成員肯定自己、提高自信、擁有積極心態(tài)的目的，實(shí)踐證明效果非常好。

3.2團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以改善研究生社交行為有的研究表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生人際交往的社交回避與苦惱、交流恐懼、羞怯、感情與社交孤獨(dú)的干預(yù)不僅有短期改善效果，而且有長期的鞏固與加強(qiáng)改善效果的作用[7]。與人交往仍然是很多研究生比較擔(dān)心的問題。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過“啞口無言”“回應(yīng)練習(xí)”“情緒臉譜”等活動，使成員掌握了一些交往的技巧，增強(qiáng)了他們與人交往的信心。更重要的是，整個(gè)團(tuán)體為所有的成員提供了一種安全的、開放的環(huán)境，為研究生改善自己的社交行為提供了機(jī)會和條件，所以效果極其顯著。

3.3團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以增強(qiáng)研究生對他人的信賴在活動剛開始的時(shí)候，大家比較陌生，很難對他人產(chǎn)生信賴感。于是，團(tuán)體活動的指導(dǎo)者在團(tuán)體剛剛建立時(shí)首先解決的是，消除成員之間的距離感。此時(shí)設(shè)計(jì)的主要活動有“信任之旅”“同舟共濟(jì)”“解開千千結(jié)”“突圍闖關(guān)”“金字塔”等，增加成員對他人的信任與接納，進(jìn)而促進(jìn)成員間的人際關(guān)系，培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作精神。

3.4團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以提到研究生的社會支持水平在團(tuán)體剛成立之初，團(tuán)體成員就簽訂了協(xié)議，保證對課上所有內(nèi)容保密，因而團(tuán)體心理輔導(dǎo)的所有活動都為成員提供了一種安全可靠的環(huán)境。從第二次課程開始，每節(jié)課前都有“天氣預(yù)報(bào)”活動，這樣成員之間不僅了解更加深入，而且彼此的友誼也在慢慢生根發(fā)芽，所以團(tuán)體心理輔導(dǎo)很重要的一點(diǎn)就是使成員能夠敞開心扉，彼此信任。課程結(jié)束之時(shí)，成員們將這種信任帶到現(xiàn)實(shí)生活中，他們繼續(xù)保持聯(lián)系，成為無話不談的好朋友。這也是研究生社會支持水平顯著提高的重要原因。

3.5團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以提高研究生成人希望特質(zhì)在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，很多練習(xí)比如“我的生命線”“我的過去、現(xiàn)在和未來”“人生規(guī)劃”等活動都有利于成員自我評估并展望未來，樹立明確的目標(biāo)，這為團(tuán)體成員未來的發(fā)展提供了動力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的設(shè)計(jì)中，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者還穿插了“頭腦風(fēng)暴”等練習(xí)，為成員解決問題提供了方法和途徑，使他們親身體驗(yàn)到了集體智慧和力量，從而為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)提供了路徑支持。

篇8

關(guān)鍵詞:團(tuán)體心理輔導(dǎo);班級管理;班主任

一、引言

班級是學(xué)校最基本教學(xué)和育人單位，班級班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的好壞，凝聚力力、歸屬感的強(qiáng)弱，對學(xué)生的健康成長起著至關(guān)重要的作用。在實(shí)際的班級管理工作中，班主任會經(jīng)常面對在思想、心理及行為等方面出現(xiàn)問題的學(xué)生，然而，單純的灌輸式、說理式的教育不但不能收到較好的效果，反而引起學(xué)生的反感和不滿。實(shí)踐證明，在班級管理中運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的技術(shù)和方法，教育和引導(dǎo)學(xué)生，可以達(dá)到事半功倍的效果。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵與優(yōu)勢

(一)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是班級管理和建設(shè)的有效手段，它是讓團(tuán)體成員在游戲的過程中“通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探索自我、改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以獲得良好的適應(yīng)能力與發(fā)展的助人過程”1，這種寓教于樂的輔導(dǎo)形式頗受學(xué)生的喜歡和認(rèn)可，同時(shí)，發(fā)揮了較好的教育、預(yù)防、發(fā)展和治療功能，活動效果明顯。江蘇信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院環(huán)藝123班開展的以班級為單位的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，主要包括提高班級凝聚力、促進(jìn)人際交往、實(shí)現(xiàn)自我成長、有效管理情緒四個(gè)方面。

(二)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢

在班級中運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)，相對于傳統(tǒng)的個(gè)別咨詢或集體講座、授課，具有明顯的優(yōu)勢:第一，團(tuán)體心理輔導(dǎo)一般都會采取各種趣味游戲活動，更容易激發(fā)學(xué)生的積極性，個(gè)人更容易被團(tuán)體的氛圍所感染，指導(dǎo)者與全體成員之間是互相接納、信任的，團(tuán)體氛圍和諧融洽。其次，團(tuán)體輔導(dǎo)的對象是全班同學(xué)，指導(dǎo)者是班主任，對象穩(wěn)定、過程持續(xù)，更易于組織和實(shí)施;同時(shí)，針對共同存在的問題開展輔導(dǎo)活動，既省時(shí)省力，提高效率，也更便于跟蹤和總結(jié)，活動實(shí)效性明顯提高。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在班級管理中的應(yīng)用

(一)提高班級凝聚力

為了讓同學(xué)們更快的適應(yīng)學(xué)校，適應(yīng)新的班級，提高班級凝聚力和吸引力，筆者開展以“相聚環(huán)藝123，相親相愛是一家”為主題的輔導(dǎo)班會課。首先，在熱身環(huán)節(jié)，通過“互幫互助”按摩操、“大風(fēng)吹”、“進(jìn)化論”三個(gè)游戲進(jìn)行把原先嚴(yán)肅拘謹(jǐn)?shù)姆諊鷱氐状蚱疲瑢W(xué)們進(jìn)入了歡動、愉悅的團(tuán)體氛圍。緊接著，通過三輪“尋找有緣人”的游戲，讓同學(xué)們互相自我介紹，分享自己的大學(xué)心愿和目標(biāo)，達(dá)到增進(jìn)了解、彼此互相激勵(lì)的目的。再通過“馬蘭開花，尋找我家”的游戲，讓同學(xué)們體會“孤獨(dú)”和“找到家”的感覺，體會被拋棄的孤獨(dú)和無奈，被接受的溫暖和感動，引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會彼此關(guān)愛。最后，分組進(jìn)行“姓名疊羅漢”、“團(tuán)隊(duì)大比拼”的游戲，讓同學(xué)們明白齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)協(xié)作的道理。在最后的交流分享環(huán)節(jié)，同學(xué)們都表示班會課的形式很新穎，玩的很開心，也認(rèn)識了很多新同學(xué)，感受到了班集體的溫馨有愛，收獲很多感悟很深刻。

(二)提高人際交往能力

隨著時(shí)間的推移，在班級管理中，關(guān)于人際交往的問題表現(xiàn)的愈發(fā)明顯。有拉幫結(jié)派的、有小打小鬧的、有“說者無意、聽者有心的”、有交往不自信的、有不懂得人際交往藝術(shù)的，針對學(xué)生中普遍存在的人際交往困惑，筆者開展了一期以“坦誠接納、有效溝通”為主題的人際關(guān)系成長團(tuán)體心理輔導(dǎo)。首先，學(xué)會理解他人。筆者通過組織“橫渡鯊魚河”故事的辯論會，使同學(xué)們自己認(rèn)識到:原來改變他人是極其不容易的，每個(gè)人都有自己的價(jià)值觀，每個(gè)價(jià)值觀形成的背后都有深遠(yuǎn)的原因，觀點(diǎn)本身沒有對與錯(cuò)之分，學(xué)會站在他人的視角看問題時(shí)才能夠更好的理解他人，在人際交往中同樣如此。其次，學(xué)會傾聽與表達(dá)。筆者重點(diǎn)進(jìn)行了“我說你畫”的游戲。使同學(xué)們明白到:溝通是一門需要互相表達(dá)與傾聽的藝術(shù)。如果不會表達(dá)，那么其必然無法溝通，不會傾聽就更談不上溝通了。所以在人際交往中要學(xué)會傾聽、學(xué)會表達(dá)。再次，學(xué)會坦誠接納。先采用情景模擬，角色扮演的方式使同學(xué)們體驗(yàn)交往中的問題和困惑，再通過溝通五步法的技巧進(jìn)行溝通模擬，體會二者的差別，認(rèn)識到溝通需要彼此坦誠、尊重，一些同學(xué)活動現(xiàn)場就主動承認(rèn)錯(cuò)誤，坦誠表達(dá)自己的不足之處，把以前的誤會和矛盾都化解開了。最后進(jìn)行了“信任之旅”的游戲，讓同學(xué)們通過助人與受助的體驗(yàn)，增強(qiáng)對他人的信任和接納。

(三)實(shí)現(xiàn)自我成長

在實(shí)際的工作中，有的同學(xué)過分關(guān)注自我的感受卻經(jīng)常忽略他人的感受;有的同學(xué)對自我毫無認(rèn)知，不知道自己的價(jià)值和目標(biāo)在哪里，參加社團(tuán)及選修課程都是隨波逐流;有的同學(xué)自我認(rèn)知存在偏差，稍微遇到些困難和挫折就內(nèi)疚、不安，缺乏自信，不能正確客觀的評價(jià)自我;還有的同學(xué)自控力較弱，懶散缺乏自律意識，時(shí)不時(shí)的犯點(diǎn)錯(cuò)闖點(diǎn)禍。針對以上問題筆者開展了一期以“探索自我，實(shí)現(xiàn)成長”為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。首先，學(xué)會認(rèn)識自我。通過重點(diǎn)進(jìn)行“假如我是……”的游戲，讓同學(xué)們學(xué)會認(rèn)清自己，了解自己的性格特點(diǎn)，引發(fā)對自我的思考。并進(jìn)行了“優(yōu)點(diǎn)連環(huán)炮”游戲，讓同學(xué)們感受了一下他人眼中的自己，發(fā)現(xiàn)自我的價(jià)值和優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。其次，學(xué)會探索自我。重點(diǎn)進(jìn)行了“心理自畫像”活動，讓同學(xué)們畫出一個(gè)關(guān)于自己的場景，一個(gè)以前的自己，一個(gè)現(xiàn)在的自己，一個(gè)未來的自己，通過這個(gè)游戲讓同學(xué)們回憶過去，思考現(xiàn)在，展望未來，更深入的探索了自己的內(nèi)在需求。之后進(jìn)行了“我的選擇”游戲，幫助同學(xué)們思考自己的價(jià)值觀，并在體驗(yàn)喪失的過程中學(xué)會珍惜和擁有。最后，學(xué)會規(guī)劃自我。重點(diǎn)進(jìn)行了“人生墓志銘”游戲。包括寫出自己人生的最大目標(biāo)，不同年紀(jì)希望取得的成就，對社會、對家庭的貢獻(xiàn)，并進(jìn)行討論交流。在交流過程中，有的同學(xué)會總結(jié)自己人生中的遺憾和不足，希望制定更好的計(jì)劃并實(shí)施，讓人生更加充實(shí)豐滿;也有的同學(xué)們明白了自己今后的人生方向。

(四)有效管理情緒

生活中難免經(jīng)歷挫折和困境，如考試不過、失戀、競選失敗、人際矛盾等等，有的同學(xué)不懂得表達(dá)宣泄情緒，往往壓抑，久而久之就消極低沉，抑郁寡歡，嚴(yán)重影響了個(gè)人的身心健康。如何管理好自己的情緒，學(xué)會宣泄負(fù)面情緒，以積極、樂觀、自信的心態(tài)面對學(xué)習(xí)、生活中的各種壓力和挫折，是每位同學(xué)都需要學(xué)習(xí)的。為此，筆者開展了有關(guān)情緒管理的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。首先，學(xué)會理解情緒。通過“情緒接龍”的游戲，讓同學(xué)們體會各種不同的情緒。其次，學(xué)會處理情緒。重點(diǎn)進(jìn)行了“情景大考驗(yàn)”游戲，列舉出生活中常見的情緒困惑問題，由各組同學(xué)上臺表演，并交流情境中的表演者的情緒如何?再通過“頭腦風(fēng)暴”的方式讓同學(xué)們從他人身上學(xué)到了許多處理不良情緒的好方法。再次，學(xué)會管理情緒。重點(diǎn)進(jìn)行情緒表達(dá)訓(xùn)練，讓一名同學(xué)表演自己穿衣服并詢問大家意見的情景，三個(gè)同學(xué)分別進(jìn)行不同的回應(yīng)，討論哪種方式更好一些?為什么?由此引發(fā)大家多情緒表達(dá)技巧的大討論，最后進(jìn)行總結(jié)，教導(dǎo)大家在情緒表達(dá)中要真誠，考慮他人感受，在語言、非語言、面部表情、肢體語言等方面都要有所注意。最后，讓同學(xué)們體會深呼吸放松法、想象放松法等緩解自己的緊張、焦慮情緒。

四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在實(shí)踐中存在的問題

團(tuán)體心理輔導(dǎo)對班級建設(shè)和管理有著積極的意義，但在實(shí)踐中也面臨以下問題。

(一)指導(dǎo)者缺乏專業(yè)培訓(xùn)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動指導(dǎo)者的技術(shù)水平、人格魅力對團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的效果起到至關(guān)重要的作用。然而，作為班級管理的班主任，絕大多數(shù)是來自管理人員或?qū)Ｈ谓處煟捎诮^大多數(shù)都不是心理學(xué)背景出生，許多班主任都不會組織和策劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，缺乏系統(tǒng)、專業(yè)的培訓(xùn)，再加上教學(xué)科研工作的壓力大、任務(wù)重，用于創(chuàng)新班級管理的思考和實(shí)踐時(shí)間就更少了。現(xiàn)實(shí)中，更多的班主任還是采取理論灌輸、批評說教的比較多，學(xué)生逆反情緒大，實(shí)效性差。

(二)方案設(shè)置難度大

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動一般都有20－50人不等，既要照顧到每個(gè)個(gè)體，又要顧整個(gè)團(tuán)體，這就要求指導(dǎo)者在活動主題、環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)、游戲內(nèi)容、語言表達(dá)等方面，都要精心策劃和實(shí)施。同時(shí)，學(xué)生中出現(xiàn)的問題既有共性也有個(gè)性，學(xué)生的思想問題、心理問題、行為問題也錯(cuò)綜復(fù)雜，如何因材施教，達(dá)到較好的教育效果，無疑是對指導(dǎo)者的極大挑戰(zhàn)。

(三)活動場地器材不足

團(tuán)體心理活動不僅需要好的指導(dǎo)者，更需要活動場地、器材設(shè)備、游戲道具等硬件設(shè)施的支持。需要有專門的團(tuán)體輔導(dǎo)活動教室，配備可移動的椅子，可播放視頻、音樂的電腦、音箱等，教室內(nèi)的環(huán)境布置需要寬敞、明亮、干凈和溫馨。同時(shí)，每個(gè)不同的游戲內(nèi)容還需要不同的道具和素材。由于經(jīng)費(fèi)投入的不足，導(dǎo)致硬件設(shè)施配置不完善，也影響了團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的正常開展。

五、團(tuán)體心理輔導(dǎo)改進(jìn)的建議

(一)加大經(jīng)費(fèi)投入

首先，加大對師資培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)的投入，尤其是輔導(dǎo)員、班主任等一線學(xué)生教育工作者，使他們能夠策劃較好的團(tuán)體輔導(dǎo)活動方案，具備較強(qiáng)的指導(dǎo)能力。其次，增加對活動場地設(shè)施的投入，為各系部、各班級、各學(xué)生群體順利開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動提供充足的場地和活動空間，購買活動器材。再次，加強(qiáng)對團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)生教育和管理中運(yùn)用的研究投入，特別是研究出具有推廣價(jià)值的團(tuán)體輔導(dǎo)活動方案，易于操作的評價(jià)系統(tǒng)。

(二)在活動過程中注重分享和引導(dǎo)

教育的最終目的是為了讓同學(xué)們形成內(nèi)化的自覺行為。班主任在開展班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過程中，要注重多提開放性問題引發(fā)同學(xué)們積極思考，鼓勵(lì)同學(xué)們積極發(fā)言，分享自己的感受。同時(shí)，班主任自己也要積極參與到同學(xué)們的討論中，充分尊重學(xué)生，注重多傾聽、多引導(dǎo)，避免評價(jià)和說教，引導(dǎo)同學(xué)們自我覺察和學(xué)習(xí)。

(三)在方案設(shè)計(jì)上有計(jì)劃有目標(biāo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動效果如何，很大程度上取決于活動方案的設(shè)計(jì)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計(jì)中，要做到有計(jì)劃有目標(biāo)。有計(jì)劃，是指團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動既要注重解決突出的主要問題，又要與當(dāng)前院系學(xué)生工作的重點(diǎn)相結(jié)合，將輔導(dǎo)活動分為若干個(gè)單元由淺入深逐步推進(jìn)。有目標(biāo)，是指盡量做到使用的每個(gè)游戲都有意義和價(jià)值，同時(shí)，要在團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后進(jìn)行意見調(diào)查和跟蹤反饋，及時(shí)進(jìn)行總結(jié)和反思，逐步提升輔導(dǎo)效果。

(四)堅(jiān)持團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別談心相結(jié)合

團(tuán)體輔導(dǎo)有吸引力強(qiáng)、效率高、省時(shí)省力的優(yōu)勢，但個(gè)別談心仍是不可或缺的。一方面，只有通過多次的多個(gè)的個(gè)別談心，才能發(fā)現(xiàn)和總結(jié)出共同的問題，進(jìn)而制定相應(yīng)的團(tuán)體輔導(dǎo)方案。另一方面，團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，還需要通過個(gè)別談心進(jìn)行跟蹤和反饋情況，以便總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不足，改善下一次的團(tuán)體輔導(dǎo)。特別是因種種原因不能全面投入到團(tuán)體中的同學(xué)以及問題特別嚴(yán)重的同學(xué)，只有通過個(gè)別談心談話的方式幫助其進(jìn)一步處理。

六、結(jié)語

篇9

目前，大學(xué)生面臨學(xué)校學(xué)習(xí)和社會就業(yè)的雙重壓力，他們的情緒也難免會受影響，經(jīng)常會有一些“難以告人”的苦楚，而這些情緒越是不表達(dá)出來就會更加難以控制，嚴(yán)重影響大學(xué)生的健康發(fā)展。基于此，本文主要分析團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生情緒控制的作用，并提出團(tuán)體輔導(dǎo)過程中應(yīng)該注意的事項(xiàng)，以供參考。

關(guān)鍵詞：

團(tuán)體輔導(dǎo)；大學(xué)生；情緒管理

眾所周知，差的情緒往往給人們帶來的是身體疾病和難看的面容，好的情緒會增加人的自信心，避免疾病的叨擾。所以，對當(dāng)今的大學(xué)生而言，情緒直接影響他們的學(xué)習(xí)與進(jìn)步，甚至?xí)淖兯麄兊奈磥戆l(fā)展，值得重視.而面對大學(xué)生的情緒管理，很多高校都研究出了團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)的方法，可以有效解決大學(xué)生情緒不高漲的問題。

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生情緒管理的作用

1.能夠幫助大學(xué)生形成正確的人生觀、價(jià)值觀

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，每個(gè)人的生活經(jīng)歷、家庭背景都有差異，所以每個(gè)大學(xué)生的性格特點(diǎn)、心理特征都不一樣，看待問題、處理問題的方法也大不相同。在互相交談的過程中，學(xué)生們都會接觸不同的信息，從而豐富自己的思想，擴(kuò)寬自己的視野。在大學(xué)生形成正確人生觀、價(jià)值觀的同時(shí)，有利于他們的全面發(fā)展，能夠幫助他們提升自身的綜合素質(zhì)，當(dāng)他們離開校園步入社會之后，自然能夠增強(qiáng)他們適應(yīng)社會的能力，這是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重要意義。

2.營造良好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境

大學(xué)生都是年齡相仿、性格相似的青年，他們在心理上存在的問題也都比較相似。將這些具有相似特點(diǎn)的團(tuán)體集中在一起進(jìn)行心理輔導(dǎo)，能夠促進(jìn)他們之間的相互觀察、溝通與學(xué)習(xí)，根據(jù)別人的情況來反思自己、認(rèn)識自己、接受自己，也能從團(tuán)體中學(xué)習(xí)到很多人際關(guān)系交往、日常事務(wù)處理的好辦法，從而減少自己生活中的煩惱。溫暖的集體氛圍能夠放松學(xué)生們的情緒，讓學(xué)生們更清楚地認(rèn)識自己并接受自己。如此一來，學(xué)生們才能更加團(tuán)結(jié)、互相幫助、互相信任與扶持，在團(tuán)隊(duì)中獲得歸屬感和認(rèn)同感。愉快、有趣的生活環(huán)境能夠讓大學(xué)生朝著向上的健康方向發(fā)展，能夠提升他們的學(xué)習(xí)能力和待人接物的能力，從而得到全方面的協(xié)調(diào)發(fā)展。在這其中，心理教師和團(tuán)體活動負(fù)責(zé)人應(yīng)該充分發(fā)揮自己的作用，增強(qiáng)大學(xué)生情緒的自我管理能力，促進(jìn)他們的良性發(fā)展。

二、情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)活動的舉辦對策

1.團(tuán)體活動方案應(yīng)該依照積極情緒相關(guān)理論設(shè)計(jì)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的策劃者在活動舉辦之前，需要認(rèn)真分析大學(xué)生的心理情緒特點(diǎn)，并掌握積極情緒與健康的關(guān)系，從而在此基礎(chǔ)上制定團(tuán)體心理活動的目標(biāo)、內(nèi)容與注意事項(xiàng)等。每個(gè)步驟都要做合理的安排和特殊情況的預(yù)測，并制定處理措施，每個(gè)步驟在管理者這里都要做到心中有數(shù)，始終秉承情緒管理的目的，將一些有用的信息以簡單舒適的方式傳遞給參與活動的人，才能達(dá)到團(tuán)體心理輔導(dǎo)的最佳效果。除此之外，大學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)活動內(nèi)容一定要跟得上時(shí)展，能夠引起大學(xué)生的興趣，并注意不斷創(chuàng)新，同時(shí)每個(gè)環(huán)節(jié)都要有針對性，如此一來才能真正達(dá)到緩解大學(xué)生情緒的目的，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長與全面發(fā)展。團(tuán)體心理活動之所以能夠起到大學(xué)生情緒管理的目的是因?yàn)槠錇榇髮W(xué)生提供管理一個(gè)放松的氛圍，讓學(xué)生在各個(gè)輕松愉悅的活動中就能吐露心聲，有利于輔導(dǎo)者更快更準(zhǔn)確地掌握學(xué)生的情緒特點(diǎn)，然后將具有相似情緒特點(diǎn)的學(xué)生分為一組，進(jìn)行溝通與互動，他們在互動的過程中就能觀察其他組員的特點(diǎn)與心理變化，從而能夠讓大學(xué)生更清楚地認(rèn)識自己、了解自己、接納自己。這樣，他們就能夠分析與管理自己的情緒，能夠促進(jìn)他們的健康成長。

2.注重培養(yǎng)學(xué)生積極情緒

如今，大學(xué)生都是非常有自己的想法和觀念，每個(gè)人都有不同的性格，輔導(dǎo)者運(yùn)用的心理學(xué)技巧也不同。活動輔導(dǎo)者首先要積極學(xué)習(xí)心理學(xué)情緒的專業(yè)知識，掌握使用技巧，充分發(fā)揮其積極作用。

3.掌握大學(xué)生情緒特點(diǎn)

在大學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)中，管理者首先要了解、接受已存在的情緒管理機(jī)制。然后，組織者在輔導(dǎo)過程中要和學(xué)生進(jìn)行深度交流，互相分享彼此的看法與觀點(diǎn)，并引導(dǎo)學(xué)生努力按照正確的方向來思考問題，不要對問題存在片面看法，這樣有助于達(dá)到心理團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)生情緒管理的作用。

三、結(jié)語

由于大學(xué)生面臨很大的學(xué)業(yè)與就業(yè)壓力，他們的情緒難免會出現(xiàn)波動而難以自我控制。所以，科學(xué)管理大學(xué)生的情緒，有利于他們更好的發(fā)展。團(tuán)體心理輔導(dǎo)就能有效的實(shí)現(xiàn)這一目的，有利于大學(xué)生明確自己的人生觀、價(jià)值觀，也能為大學(xué)生提供良好的成長環(huán)境，為他們的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

作者：馬健 單位：錦州醫(yī)科大學(xué)

參考文獻(xiàn)：

[1]朱金鳳.積極心理學(xué)視角下團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)生自信心的促進(jìn)性研究[D].太原:山西師范大學(xué),2014.

篇10

對學(xué)習(xí)心理的探究，大部分學(xué)生及廣大教育工作者一直都沒有停止過，特別是大力開展課改的今天，“教是為了不教”已成為一線教師追求的最高境界，也是學(xué)生的終極目標(biāo).然而現(xiàn)實(shí)中并不是所有的夢想都能成真.數(shù)學(xué)，作為衡量一個(gè)人能力的重要學(xué)科，從小學(xué)到高中絕大多數(shù)同學(xué)，投入了大量的時(shí)間與精力，然而并非人人都是成功者.許多小學(xué)、初中數(shù)學(xué)學(xué)科成績還不錯(cuò)，進(jìn)入高中階段，第一個(gè)跟頭就栽在數(shù)學(xué)上.究竟如何學(xué)習(xí)高中數(shù)學(xué)，茫然不知者絕不是少數(shù)，沒有教師適當(dāng)引導(dǎo)，一些學(xué)生也就無從著手，茫然不知所措.究竟如何學(xué)習(xí)？究竟該教學(xué)生什么？這些問題一直困擾著不少數(shù)學(xué)教育工作者.

二、案例描述

高一（下）一天上午第三節(jié)，一堂數(shù)學(xué)課剛結(jié)束，當(dāng)我收拾東西準(zhǔn)備走出教室時(shí)，一位女學(xué)生快步來到我身邊，將一封信和一張剛訂正完的數(shù)學(xué)單元考試卷塞在我手中，與此同時(shí)兩行淚水奪眶而出.在信中他向我訴說——她花了大量的時(shí)間學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，但不知什么原因，一做數(shù)學(xué)題就頭腦空白，不知所云.同時(shí)向我請教三個(gè)問題：①為什么中考數(shù)學(xué)成績140分，高一數(shù)學(xué)單元考會經(jīng)常考不及格？②為什么數(shù)學(xué)課聽得懂而作業(yè)卻不會做？③如何克服“談數(shù)色變”的學(xué)習(xí)心理？希望我把這三個(gè)問題的答案寫在作業(yè)本上告訴他.當(dāng)我看完這封信后，我的心沉甸甸的.我拿什么來奉獻(xiàn)給我的學(xué)生呢？如何學(xué)好高中數(shù)學(xué)對不少新高一學(xué)生，可以說是一個(gè)盲區(qū).特別是上課聽得懂，但在需要自己獨(dú)立解題時(shí)，則不知從何入手.仔細(xì)觀望高一新生，“談數(shù)色變”的學(xué)生不是少數(shù).可見，新課改任重道遠(yuǎn).

三、案例反思

這封信給了我極大的震撼，我于是致力于高一新生學(xué)習(xí)心理的探究.我對他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行了研究，數(shù)據(jù)調(diào)查表明，造成高一新生數(shù)學(xué)成績不好的主要原因有以下幾個(gè)方面：

1.被動學(xué)習(xí)

許多同學(xué)進(jìn)入高中后，還像初中那樣，有很強(qiáng)的依賴心理，跟隨老師慣性運(yùn)轉(zhuǎn)，沒有掌握學(xué)習(xí)主動權(quán).平時(shí)沒有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃，課前沒有預(yù)習(xí)，對老師要上課的內(nèi)容不了解，上課卻忙于記筆記，沒聽到“門道”.

2.學(xué)不得法

老師上課一般都要講清知識的來龍去脈，剖析概念的內(nèi)涵，分析重點(diǎn)難點(diǎn)，新課改突出思想方法.而一部分同學(xué)上課沒能專心聽課，對要點(diǎn)沒聽到或聽不全，筆記記了一大本，問題也有一大堆，課后又不能及時(shí)鞏固、總結(jié)、尋找知識間的聯(lián)系，只是趕做作業(yè)，亂套題型，對概念、法則、公式、定理一知半解，機(jī)械模仿，死記硬背.也有的晚上加班加點(diǎn)，白天無精打采，或是上課根本不聽，自己另搞一套，結(jié)果是事倍功半，收效甚微.

3.不重視基礎(chǔ)

一些“自我感覺良好”的同學(xué)，常輕視基本知識、基本技能和基本方法的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，經(jīng)常是知道怎么做就算了，而不去認(rèn)真演算書寫，但對難題很感興趣，以顯示自己的“水平”，好高騖遠(yuǎn)，重“量”輕“質(zhì)”，陷入題海，到正規(guī)作業(yè)或考試中不是演算出錯(cuò)就是中途“卡殼”.

4.進(jìn)一步學(xué)習(xí)條件不具備

高中數(shù)學(xué)與初中數(shù)學(xué)相比，知識的深度、廣度及能力要求都是一次飛躍.這就要求必須掌握基礎(chǔ)知識與技能為進(jìn)一步學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備.高中數(shù)學(xué)很多地方難度大、方法新、分析能力要求高.如二次函數(shù)在閉區(qū)間上的最值問題，函數(shù)值域的求法，實(shí)根分布與參變量方程，三角公式的變形與靈活運(yùn)用，空間概念的形成，排列組合應(yīng)用題及實(shí)際應(yīng)用問題等.客觀上這些觀點(diǎn)就是分化點(diǎn)，有的內(nèi)容還是高初中教材都不講的脫節(jié)內(nèi)容，如不采取補(bǔ)救措施，查缺補(bǔ)漏，分化是不可避免的. 因此，對高一學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)極為重要的.

四、案例療法

從此以后，當(dāng)我在教學(xué)時(shí)，一改平時(shí)的教法，有意識從以下幾方面對學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)進(jìn)行心理輔導(dǎo).具體如下：

1.轉(zhuǎn)變思想，樹“聰明”理念

學(xué)生間常流傳一種說法，認(rèn)為人的頭腦聰明不聰明生來如此，數(shù)學(xué)學(xué)不好主要是“頭腦笨”，因而不少學(xué)生失去學(xué)習(xí)信心和向上的動力，不能在原有水平上不斷進(jìn)步和發(fā)展.課堂上，我與學(xué)生一起探究人的潛能，使他們自信有獨(dú)立學(xué)習(xí)的巨大潛能.常介紹類似“娃娃學(xué)走路”這個(gè)例子，說明只要是正常人，都能獨(dú)立地學(xué)習(xí).其次讓學(xué)生明確自學(xué)能力是一種終身教育，它能使自己不依賴于別人進(jìn)行學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)真正的主人.最后介紹名人大家立志獻(xiàn)身，不怕挫折，奮發(fā)向上，同時(shí)結(jié)合身邊平凡人的不平凡事及典型自學(xué)能力培養(yǎng)的成功經(jīng)驗(yàn)來激勵(lì)熏陶學(xué)生.讓學(xué)生明白“世上無難事，只怕有心人”的真正意義，激發(fā)學(xué)生主動求知的欲望，樹立聰明理念.

2.創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

興趣是人對客觀事物的選擇性態(tài)度，它表現(xiàn)為人力求認(rèn)識和獲得某種事物，并且力求參與相應(yīng)的活動.興趣通過情緒反應(yīng)來影響一個(gè)人的行為積極性，即凡是從事自己感興趣的學(xué)習(xí)和工作，人就會覺得心情舒暢和愉快，效率也較高.相反，如果是從事自己不感興趣的事，則可能心理動力不夠，缺乏激情，效率也就較低.對于中學(xué)生來說，他們的學(xué)習(xí)在很大程度上要受興趣和情緒的左右，因此，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而增進(jìn)其學(xué)習(xí)的效率.利用課堂開放性，創(chuàng)設(shè)民主、平等、和諧的課堂氛圍.具體做法：（1）在課堂上引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注有關(guān)事物的屬性，提出啟發(fā)性問題，激勵(lì)學(xué)生探索的欲望.（2）老師和學(xué)生打成一片，共同研討，建立朋友式師生關(guān)系.（3）給學(xué)生充分自由發(fā)表意見的機(jī)會，讓學(xué)生敢想、敢做、敢說.（4）延遲評價(jià)，注意對學(xué)生的鼓勵(lì)性評價(jià)，盡量獎(jiǎng)勵(lì)不平凡而有價(jià)值的問題或意見.在立體幾何的起始課教學(xué)時(shí)，我設(shè)置這樣的問題情景：你能用6根同樣火柴棍拼出四個(gè)邊長都與火柴棍一樣長度的正三角形嗎？學(xué)生受思維定式的影響，僅局限于在一個(gè)平面內(nèi)，無論如何是擺不出來的.這時(shí)師生間共同研討，6根火柴桿真能組成4個(gè)三角形嗎？由游戲入手，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的探求欲望.一名學(xué)生大膽提出自己的困惑：6根火柴桿一定要放在一個(gè)平面嗎？能否在空間？老師延遲評價(jià)，適時(shí)點(diǎn)撥：你們試試！從而把學(xué)生的思維推向空間，很快獲得成功.

3.變式教學(xué)，激勵(lì)學(xué)習(xí)動機(jī)

4.引導(dǎo)探究，端正學(xué)習(xí)態(tài)度

學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)生對學(xué)習(xí)所持有的肯定或否定的內(nèi)在反應(yīng)傾向，它影響著學(xué)生對學(xué)習(xí)的定向選擇.要使自主學(xué)習(xí)得以實(shí)施，學(xué)生是必不可少的因素.只有學(xué)生真正主動參與教學(xué)活動，所有的教改才能成功.課堂上我采用“引導(dǎo)探究式”教學(xué)模式，著力點(diǎn)就是把學(xué)習(xí)主動權(quán)還給學(xué)生，以探索為主線組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生生動活潑主動參與，提高教學(xué)質(zhì)量.主要做法：

5.學(xué)法指導(dǎo)，養(yǎng)成良好習(xí)慣

長期以來，人們一直認(rèn)為學(xué)習(xí)能力反映了一個(gè)人智力水平.一個(gè)人越聰明，獲得新知識越快，掌握越牢固.但是，最近的心理學(xué)研究表明：有效的學(xué)習(xí)不是依靠天生的、一成不變的學(xué)習(xí)能力，而是主要依靠一系列必要的學(xué)習(xí)方法和技能.教學(xué)中當(dāng)一個(gè)良好的課堂氛圍創(chuàng)設(shè)出來后，我讓學(xué)生明白一個(gè)事實(shí)：“學(xué)習(xí)是一件快樂的事，但不能否定學(xué)習(xí)有一定艱苦性.”并適時(shí)告訴學(xué)生一個(gè)道理：“學(xué)習(xí)任何東西的最佳途徑，是依靠自己去探索發(fā)現(xiàn)，任何有效學(xué)習(xí)只有通過自己主動認(rèn)識才能產(chǎn)生效果.” 教學(xué)步驟：①教師發(fā)給每名學(xué)生一份“學(xué)習(xí)方法診斷表”，讓學(xué)生自己填寫.填寫完后，教師指導(dǎo)學(xué)生自己評分，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)和有效.②采用配對討論法，討論如何提高預(yù)習(xí)效果，討論“怎樣聽好一堂課”，全班同學(xué)共同討論“怎樣使復(fù)習(xí)的效果更加有效”.③教師講授法，指導(dǎo)學(xué)生如何有效地利用學(xué)校教學(xué)或?qū)W習(xí)資源，指導(dǎo)學(xué)生如何有效地閱讀，指導(dǎo)學(xué)生掌握有效記憶的方法.心理輔導(dǎo)目標(biāo)是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.