導語：如何才能寫好一篇大一學期學習計劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

時間過得真是快，還沒等我緩過神來大一上學期就過完了。先前也寫過一些總結性的文章，其實總的來說大一上學期收獲還行，但缺乏一種奮斗的精神，學習沒搞上去。所以，這學期要吸收前車之鑒，改變自己的精神面貌。

我把成功總結成四個字"專一"、"堅持",說得簡單，可又有多少人能夠做到呢？何為"專一",專一是心無旁騖，心無雜念，受外界的影響甚微，心中只有一個目標，所有的行為都為它服務，所有的喜悅都為之生出，所有的激情都由它放射，一種單純的思想意識與純粹的行為狀態！這就是所謂的"專一".當然了，三天打魚，兩天曬網是不行的，"三分熱度成就不了大事",這是涂軍老師對我寒假學習的評價。寒假前計劃得十分充實，可堅持了一個星期就不行了，最后導致寒假大部分時間付諸東流，失敗感油然而生。能專一的人很多，但是真正一直堅持"專一"下去的人又是十分有限的。這就是所謂的"堅持".

從開學這幾天來看，我基本做到了這四個字，我每天大概七點左右起床，并且鋪好被子，養成良好的生活習慣是成功的基本保障。下周開始就要上早自習了，起床時間還要提早。整天都是比較"專一"地做自己該做的事，我覺得這樣的日子過得是非常充實的。對比的是，有的同學從開學到現在的一個星期里，沒日沒夜地玩游戲，看電視劇，雖然也很"專一",可是沒把"專一"用在該用的地方，這樣下去，必將毀掉大好前程。

為了能夠"專一",我辭掉了學生會及達眾聯盟。我覺得現在首要任務是學習，而這個學期的學習任務很重，而且還有入黨等諸多雜事，所以時間是安排不過來的。雖俗話說"時間是擠出來的",那我為何不把擠出來的時間用在最該用的地方，而去做一些對自己核心能力提高不大，有違自己意愿及理想雜事呢？現在國家計算機技術人才的缺口是很大的，很多親戚朋友聽到我說我是計算機專業的，都搖頭說不行，他們其實是人云亦云，自己沒有深入地分析現在的形勢。所以不要被他們的"不"字所打倒！我要證明給他們看，自己能并且能很好地在這個專業發展！這就需要大學階段的不懈追求與努力，不斷超越自己！

篇2

【關鍵詞】大豆異黃酮；更年期大鼠；抗氧化；學習記憶

文章編號：1009-5519（2008）07-0954-03 中圖分類號：R33 文獻標識碼：A

Study of soybean isoflavones on antioxidative effect and improving the ability of study and memory in climacteric rats

WANG Ai-mei1，ZHOU Jian-hui2，OUYANG Jing-ping1

（1.Medical College of Wuhan University，Hubei 430000，China；2.Nanyang Medical College of Henan，Henan 473058，China）

【Abstract】Objective：To investigate the influence of soybean isoflavones on the antioxidative effect and improving the ability of study and memory in climacteric rats.Methods：Forty-eight female SD climacteric rats were randomly divided into 4 groups with one control group and the other low，medium and high dose groups，which were given soybean isoflavones 0 mg/kg.bw，42 mg/kg.bw，83 mg/kg.bw and 249 mg/kg.bw by superalimentation daily for 60 days respectively.The levels of SOD，GSH-Px and MDA in serum were measured，and the ability of study and memory in each group was deterimined by adopting the law of diving platform.Results：The content of serum MDA in medium and high dose groups was lower than that in control group.The activity of serum GSH-Px im medium and high dose groups was significantly increased，so was the activity of serum SOD in low，medium and high dose groups.Conclusion：Soybean isoflavones do have the obvious effect of antioxidation，and improve the ability of study and memory effectively in female SD climacteric rats.

【Key words】Soybean isoflavon；Climacteric rat；Antioxidation；Study and memory

近年來國內外對大豆成分進行了廣泛的研究，發現大豆皂甙具有抗氧化、降血脂等作用[1，2]；大豆異黃酮能有效預防癌癥、骨質疏松等多種疾病的發生[3]。大豆異黃酮對更年期雌性大鼠抗氧化作用及學習記憶的影響少見報道，本研究采用更年期雌性大鼠，觀察大豆異黃酮的抗氧化作用及對學習記憶能力的影響，為進一步開發利用提供科學依據。

1 材料和方法

1.1 樣品：大豆異黃酮由西施蘭聯合企業有限公司生產、送檢，樣品為淡黃色粉末，膠囊，鋁塑板裝0.5 g/粒，每日1粒，按60kg體重計人體推薦量為8. 3 mg/(d?kg)，取膠囊內容物為樣品受試物。

1.2 試驗動物及飼料：清潔級雌性SD大鼠48只，12月齡，體重300～500 g由河南省實驗動物中心提供（合格證號：4104035）；清潔級飼料由河南省實驗動物中心提供（合格證號：4104042）。

1.3 主要試劑及儀器：SOD、MDA、GSH-PX試劑盒由南京建成生物工程研究所提供、美國產SPACE全自動生化分析儀、大鼠跳臺系中國醫學科學院藥物研究所研制。

1.4 動物分組及劑量設計

1.4.1 劑量：根據大鼠血清中丙二醛(MDA)的含量的多少隨機將更年期雌性SD大鼠分為分成4組，分別為空白對照組，低、中、高劑量3個實驗組。低、中、高3個劑量組，分別為人體推薦量的5倍、10倍、30倍，即42 mg/kg、83 mg/kg、249 mg/kg，受試物采用灌胃法給予，分別取樣品42 mg、83 mg、249 mg加蒸餾水至100 ml作為低劑量組、中劑量組和高劑量組的灌胃液。另設1個對照組僅給予蒸餾水，連續給予受試物2個月，灌胃量為l0ml/kg。

1.5 實驗方法和觀察指標：連續給予大鼠受試物2個月后，采血并分離血清，測定MDA含量、超氧化物歧化酶(SOD)和谷胱甘肽過氧化物酶(GSH－PX)的活力。

1.6 大鼠學習記憶能力測定（跳臺法）：跳臺裝置為80 cm×16 cm×40 cm的被動回避反應箱，箱底鋪有銅柵作為刺激電極，內設高4.5 cm，直徑6.5 cm的橡皮墊作為大鼠回避電擊的安全平臺。先放入大鼠適應5 min，隨后通以36 V交流電，大鼠遭到電擊后跳上安全平臺，如從臺上跳下，雙足接觸銅柵為錯誤反應，記錄3 min內出現的錯誤反應數，作為學習測試成績，24 h后重復上述試驗，記錄每只大鼠第一次跳下安全區的時間(潛伏期) 和錯誤次數，作為記憶測試成績。

1．7 數據處理：實驗數據用x±s表示，采用t檢驗判定組間差別。

2 結果

2.1 大豆異黃酮對大鼠體重的影響，見表1。

由表1可見，各劑量組大鼠在實驗初期、中期和最后的體重分別與對照組比較，差異無顯著意義(P>0.05)。說明大豆異黃酮在本試驗條件下對動物的體重無明顯影響。

2.2 大豆異黃酮對大鼠抗氧化作用的影響，見表2。

由表2可見，3個劑量組血清中的MDA含量均低于對照組，低、中、高劑量組與對照組比較差異有顯著意義(P

2.3 大豆異黃酮對大鼠學習記憶能力的影響，見表3。

由表3可見，在跳臺實驗學習記憶測試中，低、中、高劑量組與對照組比較均能使更年期雌性大鼠的潛伏期延長，錯誤次數減少(P

3 討論

自由基是指含有未配對電子的原子、分子或基團，由于自由基中含有未成對電子、具有強烈的配對傾向、高度活躍、很不穩定，具有極強的攻擊性和破壞性。在正常情況下，體內不斷產生自由基，但并未對身體造成嚴重后果，原因是機體的氧化和抗氧化系統存在著一種動態平衡。當機體受到損傷時，體內活性氧自由基增多，脂質過氧化反應加劇；當體內抗氧化能力增強，抗氧化酶活性增高時，可阻止脂質過氧化或降低脂質過氧化產物的含量。正常機體抗氧化系統的抗氧化酶類有SOD、GSH-Px等，SOD能將組織細胞中的超氧陰離子自由基歧化生成過氧化氫，從而減少氧自由基對細胞的損傷； GSH-Px是機體存在的一種含硒清除自由基和抑制自由基反應的酶系統，可將過氧化氫分解，并可清除 MDA和其它過氧化產物，阻止體內自由基引起的膜脂質過氧化。體內大量活性氧自由基若不能及時清除，使活性氧水平發生改變，可促發脂質過氧化反應。脂質過氧化產物（如MDA）可損傷組織細胞的膜性結構，影響膜的功能，從而導致組織細胞功能的損傷，作為脂質過氧化反應的產物，MDA能直接反映體內自由基損傷情況[4]。現已明確許多疾病或癥狀，如腫瘤、炎癥、心腦缺血、動脈粥樣硬化等，都與自由基有關[5]。

本實驗結果顯示: 大豆異黃酮明顯降低更年期雌性大鼠血清MDA含量，提高血清SOD和GSH－PX活性， 并有效提高更年期雌性大鼠的學習記憶能力。提示大豆異黃酮能促進機體內源性抗氧化物質的產生，抑制MDA生成，具有明顯的抗氧化作用。其抗氧化機制主要通過清除活性氧自由基，阻止脂質過氧化物的產生，提高抗氧化酶活性而發揮抗氧化作用。

更年期婦女隨著卵巢功能的衰退、促性腺水平紊亂以及雌激素水平下降，導致脂質過氧化作用增強，自由基清除酶活性下降從而引起心血管疾病、老年癡呆等一系列的疾病[6]。更年期女性因雌激素水平低下而引起的一系列癥狀過去用傳統的雌激素替代療法（ERT）來治療，但ERT會增加患雌激素相關疾病、特別是乳腺癌的風險[7]。大豆異黃酮是從大豆中提取一種天然植物雌激素，具有天然性和安全性，既可替代合成雌激素，又能避免因長期服用合成雌激素而導致的多種不良作用，因此大豆異黃酮一定具有良好的應用前景。

參考文獻：

[1] Aoki H，Otake Y，Igaraquat K，et al.Soy protein reducesparaquat induced oxidative stress in rats[J].J Nutr，2002，132(8): 2258.

[2] Yamakoshi J，Izumi T.Isoflavone aglycone-rich extract withoutsoy protein attenuates atherosclerosis development in cholesterol-fed rab-bits[J].J Nutr，2000，130(8)：1887.

[3] 劉 麗，金 宏.大豆異黃酮抗氧化作用的研究進展[J].中華放射醫學與防護雜志，2003，23(2):132.

[4] 李國莉.大豆異黃酮抗氧化效能的研究[J].食品科學，2005，26（10）：211.

[5] 鄭靈芝，李素霞，袁勤生.大豆異黃酮抗氧化性質的研究[J].食品與藥品，2006，8（2）：48.

[6] 肖 煒.益婦寧軟膠囊對去勢大鼠血清性激素、自由基及NO水平的影響[J].中藥材，2003，26（10）：742.

篇3

[關鍵詞]MMP_2；MMP_9；TIMP_1；血管平滑肌細胞；增殖；遷移；阿齊沙坦

中圖分類號：R544.1文獻標識碼：A文章編號：1009_816X（2014）04_0274_04

[Abstract] Objective To investigate the effects of azilsartan on TGF_β_induced spontaneously hypertensive vascular smooth muscle cells （VSMCs） proliferation and migration. Methods Rat VSMCs were cultivated by the method of tissue explants adherence. Cells of generation 3 to 5 were used as the experimental system. The MTT test was used to measure cell proliferation and Boyden chamber assay was used to measure cell migration. Primary cultured VSMCs were treated by 10 ng/ml TGF_β and azilsartan for 24 hours. The expression of MMP_2， MMP_9， TIMP_1 were measured by Western blot and RT_PCR. Results The expression of MMP_2， MMP_9 and TIMP_1 in rat VSMCs stimulated by TGF_β increased significantly. VSMCs migration and proliferation also increased significantly. Azilsartan significantly inhibited TGF_β induced MMP_2， MMP_9 and TIMP_1 production in rat VSMCs， as well as VSMCs proliferation and migration. Conclusions Azilsartan inhibited TGF_β_induced VSMCs proliferation and migration by down_regulation the expression of MMP_2， MMP_9， TIMP_1.

[Key words] MMP_2； MMP_9； TIMP_1； Vascular smooth muscle cells ；Proliferation； Migration； Azilsartan

自發性高血壓是最常見的心血管疾病，以體循環動脈壓升高為主要特點。高血壓伴發的血管重構包括血管壁腔比增加、小動脈稀少及血管功能異常。基質金屬蛋白酶（matrix metalloproteinase，MMPs）是參與降解全身各種組織細胞外基質（extracellular matrix，ECM）的蛋白酶家族，參與正常和病理條件下的組織重構，金屬蛋白酶組織抑制物（TIMP）是MMPs的特異性抑制物[1]。MMPs/TIMP的動態改變，造成選擇性的降解ECM，從而調整血管內皮細胞形態、生長和成活[2]。血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑可能是通過抑制局部腎素血管緊張素醛固酮系統（RAS）活性和緩激肽的降解來抑制或逆轉血管重構[3]。阿齊沙坦是一種血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，多用于治療高血壓病[4]。但沙坦類藥物是否可抑制血管平滑肌細胞（vascular smooth muscle cells，VSMCs）中MMPs/TIMP的表達則鮮有報道。通過藥物抑制MMPs/TIMP活性，減少細胞外基質的降解，阻止血管平滑肌細胞的增殖和遷移是防治高血壓發生、發展的一個可能的切入點。本研究觀察血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑阿齊沙坦對血管平滑肌細胞中MMP_2、MMP_9和TIMP_1蛋白表達的影響，探討轉化生長因子_β（TGF_β）在自發性高血壓大鼠發生、發展進程中誘導細胞外MMPs/TIMP分泌及促平滑肌細胞遷移、增殖能力，為臨床應用阿齊沙坦治療高血壓提供指導信息。

1資料和方法

1.1材料：自發性高血壓大鼠（SHR）和同一株系的正常血壓大鼠（WKY）大鼠（購自上海第二醫科大學附屬瑞金醫院高血壓研究所），雄性，7～10周齡。血壓：SHR>170mmHg（1mmHg=0.113kPa），WKY

1.2實驗分組：將大鼠斷頭處死，無菌情況下分離胸主動脈，剪碎后加入含有20%胎牛血清的DMEM培養液，用貼壁細胞培養法行原代細胞培養至細胞長成致密單層后傳代，取3～5代細胞用于實驗。在傳代過程中，細胞以5×105個/ml接種于6孔板培養板上。實驗前48h換成不含血清的DMEM，使細胞處于靜止狀態。將培養的VSMC分成6組：WKY組、SHR組；TGF_β刺激WKY組、TGF_β刺激SHR組：10ng/ml TGF_β誘導增殖；TGF_β刺激WKY組阿齊沙坦給藥組、TGF_β刺激SHR組阿齊沙坦給藥組：50μmol/ml阿齊沙坦預處理30min后，用10ng/ml TGF_β誘導增殖。各組均應用0.2%胎血清培養液培養，培養24h后收集細胞。

1.3MTT法檢測阿齊沙坦對TGF_β誘導的VSMCs細胞增殖的作用：取對數生長期細胞，以每孔3×104/孔均勻接種于96孔培養板內，按照上述分組方法將各組細胞懸液接種于96孔板上，培養24h后，結束實驗，將每孔的培養液吸出，重新加入180μl培養液，然后每孔加入濃度為5mg/ml的MTT液20μl。在37℃培養箱內繼續培養4h后，吸取培養液，每孔加入DMSO 200μl振蕩10min，用酶聯免疫檢測儀在490nm波長測定各孔A值，取每組3孔的均值。

1.4Boyden趨化小室檢測阿齊沙坦對TGF_β誘導的VSMCs細胞遷移的影響：取對數生長期的VSMCs，將培養的VSMCs分成6組觀察VSMCs遷移：WKY組、SHR組：上室中加入未經處理的VSMCs懸液，下室中加人DMEM；TGF_β刺激WKY組、TGF_β刺激SHR組：上室中加入未經處理的VSMCs懸液，下室中加入10ng/ml TGF_β 0.5ml；TGF_β刺激WKY組阿齊沙坦給藥組、TGF_β刺激SHR組阿齊沙坦給藥組：上室中加入50μmol/ml阿齊沙坦孵育2h的VSMCs懸液，下室中加入10ng/ml TGF_β 0.5ml。上、下室之間隔以8μm孔徑聚碳酸酯濾膜。將建立好的Boyden小室放入一容器培養24h后取出濾膜，固定、染色，在高倍鏡下（×400）隨機觀察6個視野，計數移行細胞數，取平均值。

1.5Western blot檢測蛋白表達：取對數生長期細胞，0.05%胰蛋白酶消化，PBS洗滌兩次后離心棄上清，加入含全酶抑制劑和PMSF的RIPA裂解液冰浴裂解提取總蛋白。BCA法測定樣品蛋白濃度，完成十二磺基硫酸鈉/聚丙烯酸胺凝膠電泳和蛋白轉膜操作，膜片分別與一抗（抗MMP_2多克隆抗體、抗MMP_9多克隆抗體、抗TIMP_1多克隆抗體）進行抗原抗體結合反應，再與辣根酶標記二抗反應，經適當洗滌，膜片與ECL溫浴1min，保鮮膜包裹后，經X光片曝光，顯影和定影，最后對結果進行光密度掃描分析。

1.6RNA的提取及RT_PCR檢測m_RNA表達：以Trizol提取細胞總RNA，按照試劑盒要求操作。MMP_2上游引物序列：5’_GCGACAAGAAGTATGGCTTC_3’，下游引物序列：5’_TGCCAAGGTCAATGTCAGGA_3’；MMP_9上游引物序列：5’_CGCAGACATCGTCATCCAGT_3’，下游引物序列：5’_GGATTGGCCTTGGAAGATGA_3’；TIMP_1上游引物序列：5’_CAATTCCGACCTCGTCATCA_3’，下游引物序列：5’_TCAGAGCCTTGGAGGAGCT_3’，按實驗室常規方法進行PCR擴增。用反轉錄反應液2μl作為模板，加入2μl上游及下游引物和2μl Taq酶后用PCR儀擴增。循環步驟如下：變性94℃ 1min，58℃ 1min和72℃ 1min共35個循環；末次長7min，終止反應。以β_actin為內參，依據2_ΔΔCT法計算各組細胞mRNA的相對表達量。

1.7統計學處理：以SPSS16.0統計分析軟件進行統計，計量資料用（x-±s）表達，組間比較采用t檢驗分析，P

2結果

2.1MTT法檢測TGF_β對VSMCs細胞的增殖作用：見圖1。MTT法檢測結果如圖所示：SHR和WKY組VSMCs，TGF_β刺激組細胞增殖水平均顯著高于對照組和TGF_β+阿齊沙坦給藥組（P0.05）。另外，SHR組VSMCs細胞增殖水平均顯著高于相同干預的WKY（#P

圖1各組大鼠VSMCs細胞增殖水平的比較

2.2阿齊沙坦對TGF_β誘導的VSMCs細胞遷移的影響：見圖2。與WKY組相比，SHR組細胞遷移數目明顯增多（#P

圖2阿齊沙坦對TGF_β誘導的VSMCs細胞遷移的影響2.3各組VSMCs中MMP_2、MMP_9、TIMP_1蛋白水平比較：Western blot檢測結果如圖3所示：SHR和WKY組VSMCs，TGF_β刺激組MMP_2、MMP_9和TIMP_1蛋白表達水平均高于對照組和TGF_β+阿齊沙坦給藥組（P0.05）。各組SHR大鼠VSMCs中MMP_2、MMP_9和TIMP_1蛋白表達水平均顯著高于相同干預的WKY大鼠（P

圖3MMP_2、MMP_9和TIMP_1在各組細胞中的蛋白的表達

2.4各組VSMCs中MMP_2、MMP_9、TIMP_1 mRNA水平比較：RT_PCR檢測結果見圖4。SHR和WKY組VSMCs，TGF_β刺激組MMP_2、MMP_9和TIMP_1 mRNA表達水平均高于TGF_β+阿齊沙坦給藥組（*P

篇4

所以大一第二學期以來，我就想改變我以前的學習計劃，讓我在大一的的第二學期有所收獲．

大一的第一學期是我的摸索階段，第二學期是我的實施階段，我要結合以前的學習經驗來指定這學期的學習計劃．

首先，我應該找一個合適的社壇，來鍛煉自己，并且可以充實自己的生活．使自己過的好一點兒．

其次，我要在社會上尋找機會，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的能力．

第三，我要改變以前的交友方式，今年應該廣交朋友．

第四，學習還是挺重要的，合理安排自己的學習時間．

第五，不管今年有什么活動，我只要能參加的，盡量參加，若有適合我第二工作的話，我要好好的工作．

第六，生活勤儉節約，艱苦樸素．

第七，認真抓住每一次機會，讓自己的能力盡量發揮．

第八，生活中的點點滴滴，我要能舍得和放棄，不要太在意很多小事．

篇5

作為我院宣傳部的成員，我們秉著“不斷進步”的宗旨，在新的學期中，力求把我院宣傳工作推向更高的臺階。在此，宣傳部有以下計劃：

一、  繼續我院的特色宣傳工作---每月一次的手抄報評比工作。本學期我們將放寬對主題的約束，讓更多具特色創意的優秀作品展現出來。

二、  積極認真完成每月一次的校宣傳評比工作，做到主題突出，色彩鮮明，同時廣納各方意見，做到取人之長補己之短。

三、  注重各院系之間的宣傳交流工作，互相溝通。

四、  積極配合我院團委內部其它部門的工作，以及我院學生會的工作，共同努力，全力以赴，為外院的發展寫下光輝的一頁。

大學第一學期的學習計劃，可以說是泡湯了，最后的結果讓我很不滿意，不管是生活，學習，思想，人際關系，工作等等，都讓我的大一計劃，前都給證明了，那種計劃是不可行的，沒有太大的實際操作行．

所以大一第二學期以來，我就想改變我以前的學習計劃，讓我在大一的的第二學期有所收獲．

大一的第一學期是我的摸索階段，第二學期是我的實施階段，我要結合以前的學習經驗來指定這學期的學習計劃．

首先，我應該找一個合適的社壇，來鍛煉自己，并且可以充實自己的生活．使自己過的好一點兒．

其次，我要在社會上尋找機會，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的能力．

第三，我要改變以前的交友方式，今年應該廣交朋友．

第四，學習還是挺重要的，合理安排自己的學習時間．

第五，不管今年有什么活動，我只要能參加的，盡量參加，若有適合我第二工作的話，我要好好的工作．

第六，生活勤儉節約，艱苦樸素．

第七，認真抓住每一次機會，讓自己的能力盡量發揮．

第八，生活中的點點滴滴，我要能舍得和放棄，不要太在意很多小事．

第九，努力的完成這個計劃，看看自己的人生是否有自己主宰．

第十，活出自己的人格和尊嚴．

目      錄

1. 前言 3

2. 目標 3

2.1. 總體目標 3

2.2. 達標指標目標 3

3. 工作安排計劃 3

3.1. 日常工作 3

3.2. 非日常性工作 4

4. 學習機制 4

1. 前言

人，兩手空空來到這個世界上，

最后也兩手空空回歸到大自然；

所以，人，無所求也！

快樂而健康的活著、追求著這才是人生的意義！

既然是這樣就讓我們

快樂的生活，

快樂的工作，

快樂的學習吧！

2. 目標

2.1. 總體目標

本著互助發展的精神，

爭取最好的教學資源

形成良好的求知氛圍

最大程度的獲取知識

最高效的通過mba聯考

最快樂的學習！

2.2. 達標指標目標

mba聯考目標：

l 兩年內所有的同學全部通過mba春季聯考

l 第一年聯考通過率達到60%

mba學分目標：

l 全班同學全體通過

3. 工作安排計劃

3.1. 日常工作

l 定期和學校溝通，反映同學對于學校教學工作的意見和建議！

l 做好講義的整理和收集，以備提供給因故沒有來上課的同學使用！

l 組織同學進行課程學分考試的準備工作，幫助每一個同學順利獲取學分；

l 組織同學進行mba聯考的準備工作，幫助困難的同學盡早通過mba聯考；

3.2. 非日常性工作

l 收集其他mba學校的教學模式，將優秀的教育方式提交給學校，爭取最好的教學質量

l 組織高年級同學進行mba聯考經驗交流；

4. 學習機制

l 學習資料共享機制

學習資料共享機制是通過網上論壇等多種形式將每一位學員及班委會收集到的學習資料和相關資料共享，達到資源的共享和利用；

l 重點mba聯考科目備考機制

重點mba聯考科目備考機制，主要是針對不同的同學的情況，為同學提供難點科目的備考；比如：對于畢業時間較長的同學主要是英語和數學，而對于工作經歷較少的同學則是管理。而對于具體的策略和方法，我們將組成重點科目備考小組制定具體的方案。

l 講義（包括課件）收集整理機制（考勤制度）

篇6

第一周：2月1日——6日

主題：音基

包括唱譜聽音，做題目，要教會德昀使用機讀卡做答題目，目標是老師給的模擬題目全都做對。

2月7日參加音基考試。

第二周：2月9日——13日

主題：英語

參加英語集訓，本周五天全天，早8點到晚5點

第三周：2月14日——19日

主題：博物館和天琪哥哥一起游覽北京

第四周：2月19——25日

主題：旅游

去外地游玩

主題周外，每天要做的事情，公文、彈琴、下棋、打乒乓球、閱讀繼續。

英文閱讀計劃：讀完《神奇樹屋》4，書蟲之《花木蘭》；英文動畫片看《馬達加斯加的企鵝》，重復看。

英文電影若干，部分喜歡影片重復，不列計劃，隨看隨記錄，假期后總結。

中文閱讀計劃：讀完《漫畫史記》，這個假期的目標就是著重培養德昀對歷史地理的興趣，因為他自己特別喜歡讀數學以及物理化學類的書籍，為避免偏科，需要做有意識的引導。

圍棋學習計劃：每周下五盤棋，重做圍棋6000題，如老師所說，要在限定時間內全做對，不要覺得簡單，復雜是由簡單變化而來，萬丈高樓平地起，基礎要再夯實。

課業學習計劃：每天臨摹一年級漢字字帖一頁，如果假期能接觸到書法，希望我兒能愛上書法，我的計劃是和孩子一起學習，母子成為同學。

總之，假期本著輕松學習、快樂玩耍的宗旨，盡量讓自己每天身心愉快。

寒假的學習計劃模板2新年快到了，寒假也快到了，我馬上就要長大一歲了！

在寒假里，我要認真地完成寒假作業，要看很多的書，其中有一本科幻小說的名字叫做《地心游記》。要合理地安排看電視的時間。還要玩媽媽送我的新年禮物——電子積木，媽媽說，只要我期末考試考得好，媽媽就送我電子積木。考試的時候，我一定要細心、不要漏題，做好了以后要檢查，爭取考一個好成績給自己。

一年一度的新春佳節正好在寒假里，我還要去給長輩拜年。

主要安排是這樣的：

一、按時作息，早上8：30起床，晚上10：00左右上床；

二、每天用2小時認真完成語數外三科的作業；

三、每天閱讀課外書1小時并做摘抄；

四、講究文明衛生，注意文明言行；

五、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務；

六、不挑吃穿，不亂花錢，學會節約用錢，用錢有計劃；

七、學會如何招待客人；

八、為家人講些笑話或故事，帶給家人快樂；

九、了解世界各國歷史，國旗的來歷，了解世界地理以及氣候的變化；

篇7

在剛過去的大二第一學期，我在努力之下，一掃之前的學習上的頹廢狀態，真真正正地認真學習起來。隨著課程難度的加深，單是在課堂上認真聽講學習起亦有點吃力，課前預習和課后復習就顯得相當重要了。但除去學習之外的日常生活中也經常出現臨時的工作或者其他突發事件，干擾了原來計劃好的學習進度。如果是大一時的我，我肯定不會有任何彌補措施，想著，少學了一會就少學了一會，反正又不想學。但如今的我已經不一樣了，每當出現突發事件占用了本來安排用來學習的時段時，我就會想辦法從其他的地方將時間補回來，比如說少看一部電影就可以多出一至兩小時的時間，早半個小時起床又可以多半個小時的時間。反正就遵循著一定要完成基本的學習計劃的強烈觀念，強迫自己去擠出時間來達到預定的學習目標。

雖然平時的要求不是很高，對課程專研的并不是很透徹，理解上也有不少有偏差的地方。但即使這樣，也大大有利于期末的復習。而且，在結束所有社團的工作后，復習起來也比以往更加用心。想以前，復習期間經常是一覺睡到第二天10點才起床，洗刷完畢后稍微看一會書就到了吃飯時間，吃完飯有叫嚷著要休息一下，玩下游戲或者看下電影，然后又到了中午睡覺時間……這樣一天下節目，但卻是在持續專心學習一段時間以后，真正做到了學和玩的結合，大大地提高了學習效率。 在最后的考試中，雖然每科的難度較以往都有提升，但成績卻也較大一時有不少進步，可謂欣慰。

； 再談一談這一學期在社團工作中的認識吧。我大一時加入了管理學院學生會網絡部，由于工作認真負責，有著良好的表現，大二繼續留任網絡部擔任副部長一職。

這一個學期下來，接觸到的層面完完全全是與大一做干事時不一樣的。大一時總是部長下任務讓我們去完成，總以為部長們沒卻忙的不可開交，挺不爽的。當一年之后，自己站在了曾經自己仰望的那個位置上時，卻發現以前的想法實在是太幼稚了，部長一職絕不是輕松的活。同樣也有上面交給我們的任務，不僅需要自己完成，同時也需要安排好工作讓干事們完成。在工作之余，還要保持好和干事們的關系，搞好部門的內部建設，還真是不簡單啊。

想起剛開學迎新那時，剛剛就任部長的職位，還不能完全地從干事的角色中拔身出來投入到部長的工作中，許多工作思考的角度都不對路，結果使得那一段時期的工作并不順心，成績不如人意，對自己也頗感失望，心情大為失落。但在經過自己的反思和師兄師姐們的幫助指導下，又重新站了起來，改變了對工作的態度，改變了思考問題的角度，才使工作逐漸地走上了正軌，慢慢地地有了起色。

再回頭一看，我經過這一學期在學生會擔任網絡部副部長的工作，發現自己已然成熟了不少，使自己無論是在處理事情，亦或是調節人際關系，再或者技術上的工作能力，都已經不能較往日而語了。

篇8

學期初，學習壓力不是很大，所以九月、十月的圖書館基本上都會出現我的身影，幾乎每晚與組員練習口譯。但到了學期中，各科的作業、報告等等紛涌而致，應接不暇，除了上課外，就是坐在電腦面前了。為了應付這些任務，一連就是好幾個星期書本也沒翻過，聽力也沒練，每次上口譯課都祈禱自己不要被老師抽到。

我經常納悶，為什么有的同學精力如此旺盛，比如說能夠同時輔修國商同二外的雙專業？應該是決心跟能力的問題吧。當初學二外的時候跟別人是一樣的起點，現在學了兩年多了，也只是略懂皮毛。看著同班的同學到國外交流的時候，心里雖然不好受，但也只能怪自己決心與能力的不足了。

到了大三，很多人都選擇不修二外雙專業。我們二外老師一再告誡我們要根據自己的實際情況出發，因為修雙專業的難度遠遠要比輔修的大。坦白地說，我自己對德語的興趣不是很大，但為了雙專業證書也硬著頭皮繼續修二外。而自己卻沒有精力投放下去，所以也只是應付型的，經常徘徊在繼續與放棄之間。看到別人在不斷進步，慌張之余卻又不相信自己能力比別人差，常常安慰自己多下功夫就可以趕上去了。

看來我是犯了本末倒置的毛病，為了多一個證書，連自己的專業學習也耽誤了，不僅二外學得不怎么樣，自己的專業課也沒有得到加強，真的是兩頭空。

其次，這個學期自覺性依然比較差。上了大學之后，由于對自己要求不高，目標不明確，大一、大二時間浪費了不說，到了大三自知時間緊迫，也給自己定了很多很多要求，卻也是三分鐘熱度。盡管鬧鐘響了N遍，聽到宿舍外朗朗的讀書聲，還是安慰自己要睡到自然醒，才能有最好的精神狀態；每次開電腦之前，都想著要練習聽力，沒過半個小時就可能不知在瀏覽哪條稀奇古怪的消息或者在看哪一部電視劇或電影……每天都說自己很忙，但是時間也就是這樣浪費掉的。

篇9

至于學習方法，我相信沒有最好，只有更好，要找到適合于自己的學習方法，就像現在考研一樣，選擇適合于自己的輔導書才是最好的輔導書。我不是很聰明，但我知道“笨鳥先飛”，我應該屬于那種兢兢業業型，每次都早去上課，不逃課，上課認真聽講，下課按時完成作業。關于學習，我覺得興趣與目是最重要的，比如數學、計算機和比較重要的科目我上課就比較專心一點，而且在課外時間還會去閱讀一些相關資料，而對于其他無關緊要的課程只是上課聽一下，做到主次分明。在此我做以簡單歸納：做好準備，提前預習，這樣在課堂上能夠比較順利的跟上老師的節奏，取得更好的聽課效果；認真聽講，做好記錄，隨堂記錄筆記有助于集中注意聽課，并且在期末備考的時候，可以有所側重，減少盲目性；定期復習，注意交流，要避免因時間過久而遺忘所造成的重復性工作，掌握好復習的間隔；還有要多與同學交流，探討解答問題的方法，和對不同問題的意見，將更有助于拓寬思路。

關于各科的課程學習我在這里談一下數學、英語和計算機的學習。數學學習，數學是一門比較重視基礎的學科，一定要把概念、公式弄清楚，一定要穩扎穩打，這樣才能以不變應萬變。英語學習，我英語基礎不是太好，但現在考研必須重新學習，英語是大學中的必修課程，大一、大二兩年一定要把英語基礎打好，打牢，打實，這絕對馬虎不得。因為大學要求過英語四級，還關系到能否得到學位證以及就業等諸多事情。現在很多單位都要求英語四級或者六級才能有機會面試的，所以英語學習至關重要，英語的學習在平時，主要是知識的積累過程。計算機學習，由于我一直對計算機很感興趣，所以對于學習計算機就感覺要輕松一些，學院計算機課程學習的語言主要是vf，學校要求計算機必須過級，我在大一下學期學完vf課程后，大二上學期就過了計算機二級，總之，計算機作為就業時的一塊強有力的敲門磚，計算機必須學好，還有學精，平時上課要注意聽講，課后要勤上機練習，熟悉所學語言，相信只要工夫下到了，沒有不成功的。

關于大學上課還有就是如何表現自己，比如說老師會問問題，你可以舉手回答問題，這樣你不僅表現了自己而且還會增加在老師心目中的印象，我一個性格比較內向的學生，一般我不會舉手回答問題，但我會抓住一些機會來鍛煉自己，比如說大學里面不少課程老師都會要求學生組成小組，然后做一個大作業，并且會抽出時間讓你上臺用ppt做介紹。一般我會作為組長制作精美的幻燈片并上臺演講，并做到切合題意，詳略得當，重點突出，這樣就會給老師合同學留下一個深刻的印象了。

考試是學校生活里必要的一部分，要以端正的態度來面對。但是尤其重要的一點是，并不是考試才是證明我們在進步的唯一方式，一定要找到自己的興趣所在，利用好時間，找準目標，努力堅持。無論什么考試，考前的那段時間很重要，這不是“臨時抱佛腳”，我所說的是最后的整理復習，當然這一定要建立在平時的基礎上，平時能夠把老師所講的東西盡力吸收，抽空多讀一些課外書，在臨考前，把所學的要考的知識點再重新在腦子里一點一點的過一遍，算是溫習，也是查漏補缺，這是讀書考試很關鍵的一個環節，相信所有人都能做的很好。期末考試也是獎學金評選的重要指標，所以我們一定要重視期末考試的重要性，這也在一定程度上代表了你的學習成果。

還有一個我覺得很重要的就是學習計劃，不管做什么事都應該有一個計劃，大到自己的學習生涯規劃，小到自己的一天什么時刻該做什么，這樣你才能做到有的放矢。學習計劃可以寫在紙上也可以記在心里，我經常會把自己的計劃寫出來貼在寢室里墻壁上，比如說要考試，我經常會把哪一天復習什么書和規定什么時間完成寫在紙上，然后根據計劃完成任務，有的時候計劃時間是一個月，有的時候是一周或幾天。所以，“把簡單的事情千百次地做好就是不簡單！”，用心做好每一次小事，日積月累，也許就將收獲富足，即時的消化學習內容，有規律有計劃地安排預習和復習，平常多積累，學得輕松而愉快。

篇10

這學期，我主要是從以下幾個方面開展語文教學活動的： 首先，引導學生養成良好的學習習慣。在素質教育中，學生是學習的主體，老師在整個教學活動中只是起著引導者的作用。不論一個老師如何負責也只能教給學生基本的知識理論和學習方法，然后學生按照這些理論和方法自己去研究，正所謂“老師引進門，修行在個人”。

在開學初，我就引導學生以課內課外互補、預習聽課復習一條龍為基礎，結合各自的實際情況，確定行之有效的學習方法，在這個方法的基礎上制定學習計劃，并且把這個計劃變成學習習慣。 其次，重視基礎知識教學。“千里之臺，起于壘土”，萬丈高樓也必須平地而起，學生的成績也是一樣只有基礎牢固，學習起來才會事半功倍。

由于這屆初一的學生語文基礎薄弱，甚至有很大一部分學生連拼音都還沒有掌握，我采取“化整為零、積小成大”的教學方法，從學生的實際情況出發，從基礎知識著手，將教學內容劃分為許多小塊，依次解決，教學效果十分明顯，到期末時，學生的語文基礎明顯牢固了許多。 再次，將課文教學與課外閱讀相結合，將教學與實踐相結合。學習的目的是至用，學也只有在運用的過程中才能得到鞏固和提高。平常，我特別注重對學生進行聽說讀寫的訓練，提高學生聽說讀寫的能力，而這也正是語文的基本能力。為此，在課常上充分發揮學生的主體作用，鼓勵學生多想多說，課后鼓勵學生多讀多寫，并且把日記和周記作為作業固定下來。

另外，在鼓勵學生學習課本知識的同時，引導學生積極開展課外閱讀，用自己所學知識來分析讀到的東西，在擴大知識面的同時進一步鞏固已學知識，并達到學以至用的目的。 通過一個學期的努力，初一的學生在語文學習上還存在許多不足。首先，課后的學習主動性不夠，知識不夠牢固，表現在名篇積累和拼音字形的失分較高上。

其次，語言表達和運用能力還是偏低，這表現在句子的運用和表達上。再次，學生缺乏基本理解能力和邏輯思維能力，因此在現代文閱讀綜合性較高的分析題往往失分嚴重。還有，就是學生缺少基本的古文功底，甚至還沒有基本的文言文語感，因此古文閱讀失分率常常很高。最后，現在中學生閱讀面太窄，因此寫作文時無物可寫。

當然了，作為語文老師，我在教學方面也有很多誤區，主要表現在：

一、偏重于課堂講解但忽視了課后的鞏固，

二、偏重于課本內容的教學而忽視了學生對知識的運用，

三、偏重于教材而忽視了課外知識的積累與運用。 吸取教訓，總結經驗，亡羊補牢，為時未晚。

在以后的教學中，要特別注意以下幾個方面：

一、在課堂上要更加注意發揮學生的主觀能動性，讓學生多想多說多練；

二、進一步將課堂教學與課后練習結合起來，督促學生鞏固所學知識；