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【論文關鍵詞】大學生就業(yè)心理問題分析調(diào)適指導策略

【論文摘要】全球性金融危機以來，社會就業(yè)形勢日益嚴峻，有文憑但沒有實際工作經(jīng)驗的大學生，面臨著巨大的求職壓力，這勢必影響畢業(yè)生的就業(yè)心理。本文旨在分析研究大學生畢業(yè)生常見的不良擇業(yè)心理，有針對性的指導調(diào)適方法，并且著重于心理層面給予學生就業(yè)策略的指導。

近年來高校畢業(yè)生人數(shù)逐年增加，大學生就業(yè)難是眾所周知的現(xiàn)實。尤其處在當前國際金融危機持續(xù)向?qū)嶓w經(jīng)濟蔓延的時期，今年的就業(yè)形勢就更為嚴峻，據(jù)國家人保部統(tǒng)計，2009年將有2400萬人待業(yè)，其中應屆高校畢業(yè)生達到610萬，加上歷年沒有就業(yè)的人員，將超過700萬高校畢業(yè)生。面對大量的企業(yè)開工不足而裁減人員．大批失業(yè)人員參與求職競爭，處在這樣巨大的就業(yè)矛盾漩渦中，有文憑但沒有實際工作經(jīng)驗的大學生，面臨著巨大的求職壓力，這勢必影響畢業(yè)生的就業(yè)心理。因此，在這樣嚴峻的就業(yè)形勢下，如何正視大學畢業(yè)生的就業(yè)的心理問題，注重就業(yè)心態(tài)的調(diào)適，引導其樹立積極的就業(yè)心理，尋找到適合自己的工作崗位．是高校畢業(yè)生和就業(yè)指導工作者十分迫切需要解決的問題。

1．應屆大學生畢業(yè)常見的不良擇業(yè)心理及自我調(diào)適方法

1．1焦慮心理焦慮心理是大學生在就業(yè)過程中常見的心理障礙之一。一般在大四上半學期時，畢業(yè)班就有很多的同學反映出他們的心里存在某些焦慮。致使他們有顧慮的主要問題是：所學專業(yè)就業(yè)前景不好，能否找到一個適合自己專業(yè)特長、工作環(huán)境優(yōu)越的單位：屢屢被用人單位拒之門外怎么辦；自己看中的單位，父母不贊同怎么辦等。尤其是來自邊遠地區(qū)，或性格內(nèi)向，或成績不佳(其中以未通過英語、計算機等級考試的畢業(yè)生為主)的大學生以及生性膽小的女大學生．表現(xiàn)得更為焦慮。這種焦慮，使大學生在畢業(yè)時段精神負擔過重，緊張煩躁、萎靡不振。學習上窮于應付，生活中長吁短嘆。個別學生在應聘屢遭挫折以后，心理更為緊張．甚至產(chǎn)生了恐懼感。焦慮心理的另一種特征表現(xiàn)為急躁，尤其在規(guī)定的期限內(nèi)未落實單位的學生．心理更為急躁。這種急躁心理常使他們憂心忡忡，煩躁不安，心理緊張．無所適從，甚至自我失控。他們恨時間過得太慢，怨用人單位優(yōu)柔寡斷，他們希望在應聘桌上就能一錘定音，如愿以償。在急躁心理支配下，在對用人單位信息掌握較少或不全全面的情況下匆忙簽約。一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，后悔奠及，甚至毀約，失卻信用。

1．2自卑心理在擇業(yè)中，一些大學生往往過低估價自己．他們?nèi)狈τ職猓桓颐鎸Ω偁帯⑴c競爭。有個別學生當他拿到某單位的錄取函時，自己都不敢相信，覺得自己成績平平(未過英語四級)，只是和同學一起去碰碰運氣的，沒想到會錄取，十分擔心這個單位會不會在他畢業(yè)前找到更好的人選而放棄他。自卑心理更多見于屢遭挫折之后的學生，他們在一次次的被拒簽后，覺得自己事不如人，不敢再作大膽的嘗試，尤其是一些不善言辭性格比較內(nèi)向的和一些受到過處分的畢業(yè)生，認為就業(yè)人群中強手如林，條件比自己優(yōu)越者比比皆是．自慚形穢，不敢面對面地與用人單位洽談。他們即使參加應聘面試，心里也是十五個吊桶打水——七上八下。其實，自卑是一種缺乏自信心的表現(xiàn)．是一種消極的失去心理平衡的心理狀態(tài)。面對擇業(yè)市場的競爭．它不僅有礙于自身聰明才智的正常發(fā)揮，而且還會產(chǎn)生精神不振、心靈扭曲，以及沮喪、失望等心理現(xiàn)象的發(fā)生。

1．3怯懦心理在求職擇業(yè)過程中．產(chǎn)生怯懦心理的多見于一些女生和性格內(nèi)向或抑郁氣質(zhì)型的大學生。在應聘面試時，面對面試人員，有的面紅耳赤、支支吾吾，甚至答非所問．辛辛苦苦準備的“臺詞”．情急之下，忘得一千二凈；有的謹小慎微，不敢放開說話，該表達的未能表達清楚。這些學生渴望就業(yè)，但在機遇到來時卻手忙腳亂，不能充分展示自己的才能。客觀講，應屆大學生是第一次面』臨這樣的場面，由于缺乏經(jīng)驗心理緊張可以理解，但如果過于緊張或異常膽怯．勢必會影響水平的正常發(fā)揮，這對于大學生想達到理想擇業(yè)的目的是非常不利的。

1．4孤傲心理在擇業(yè)中，還有一部分學生往往對自己估計過高，認為自己各方面條件不錯，哪個單位錄用自己是其榮幸。這些大學生期望值過高，看不上這個單位，瞧不起那種職業(yè)，英雄無用武之地。孤傲心理是缺乏客觀自我分析和自我評價的表現(xiàn)。一旦有了這種心理，很容易脫離實際，使自己的擇業(yè)目標和現(xiàn)實產(chǎn)生很大的反差。倘若未能如愿，情緒則會一落千丈，從而極有可能產(chǎn)生前述的三種心理現(xiàn)象。

1．5冷漠心理當一些大學生因在擇業(yè)中常受到挫折而感到無能為力、失去信心時，他們就會表現(xiàn)出不思進取、情緒低落。他們自認為看破了世道，決定聽天由命，任憑自然發(fā)落。冷漠是遇到挫折后的一種心理反應，是逃避現(xiàn)實、缺乏斗志的表現(xiàn)，也是缺乏進取精神的表現(xiàn)。這種心理是不可能適應未來社會就業(yè)的競爭機制的。

以上是應屆畢業(yè)大學生在如今面臨的就業(yè)壓力下最為常見的心理現(xiàn)象。作為就業(yè)工作者必須予以充分的理解和重視，正確引導他們走上就業(yè)之路，首先要幫助他們糾正不良的擇業(yè)心理，同時重點指導產(chǎn)生這些心理問題的畢業(yè)生，采用下述方法進行自我心理調(diào)適：

——自我排解不放棄自我排解，要實事求是地分析自己受挫的原因，在此基礎上進行恰當?shù)淖晕野参俊⒆晕艺{(diào)整，以緩解挫折帶來的壓力與失落感，尋求一種心理平衡。如，在求職遭遇拒絕之后，可以這么認為“或許我進了其它單位會更好地發(fā)展自己”、“我還沒有找到最適合自己的單位”，也可以這么認為“此人不識君，總有識君人”。這樣不斷地自我排解煩惱，達到“以退求進”的效果。

——自我激勵不氣餒自我激勵，要用生活中的哲理或榜樣來激勵自己，同各種不良情緒作斗爭，遇到意外事件或擇業(yè)受挫．堅信道路是曲折的，前途是光明的，未來是美好的，失敗和挫折已經(jīng)成為過去，要勇敢地面對下一次競爭，盡可能把不可預料的事當成預料之中的事。要相信自己的實力，鼓勵自己不要驚慌失措。不要沖動和急躁，開動腦筋，冷靜思考，尋找對策。通過自我激勵，增強自信心，消除自卑感，保持良好的情緒狀態(tài)。

——幽默調(diào)侃不緊張幽默調(diào)侃，要學會來點幽默，讓自己緊張的心情得以放松，讓自己難過的心情得以緩解．同時還可以避免不良境況帶來的難堪。比如，在又一次被淘汰之后，面對同學們“這次成功了嗎”的問候，你可以來一句：“這個單位又錯過了我這么優(yōu)秀的人才，實在可惜啊!”或者可以這么說：“或許最好的總在最后才出現(xiàn)吧，命中注定我還要為它耐心等待”。這樣無論對于關心你的人還是對于你自己，都會從這種詼諧幽默中感到些許輕松。

——合理宣泄不壓抑合理宜泄．要善于將自己的不良情緒通過合理的方式進行宣泄，以釋放積壓在心里的苦水。比如，就業(yè)中碰到一些不公平或自己看不慣的事情，如果自己一個人獨吞苦水就極易產(chǎn)生對社會的不滿，認為世態(tài)炎涼，抱怨社會，抱怨命運，這樣不利于保持良好的心態(tài)投入到擇業(yè)中去。如果能夠?qū)ふ依蠋熁蚺笥褍A訴，那么心情就會舒暢得多。另外，一些壓抑太久的難受心情，可以找一個沒有人的地方大哭大喊幾聲，好好發(fā)泄壓在心底的不快；如果是堅強、好動的男生，痛快地打一場球，這樣也會好受得多。

——情感轉(zhuǎn)移不消沉情感轉(zhuǎn)移，要“有的放矢”地把在擇業(yè)中由于被拒絕而帶來的難受、懊惱暫擱一旁，如得知自己未有被某家公司錄用的消息之后，可在心中比較難受的時候聆聽一首歡快的樂曲．或去做一件平時很想做但沒空去做的事，暫時忘卻煩惱。那么心情則會好受很多。如果這種有效的轉(zhuǎn)移堅持數(shù)天之后，那么原來的不愉快或許早已拋于腦后了，因為時間是治愈傷口最好的“藥”。

2．就業(yè)工作指導方面的應對策略

面對大學畢業(yè)生的上述種種心理問題，對大學就業(yè)工作人員來說，肩負的擔子更重了．結(jié)合工作實踐．我體會到在下述方面開展就業(yè)指導工作較為有效。

2．1指導學生正確理解“危”與“機”的辯證關系，樹立信心引導就業(yè)現(xiàn)在，用“談就業(yè)色變”來形容大學生的就業(yè)心理不算夸張。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的客觀原因當然是“就業(yè)困難”的現(xiàn)實產(chǎn)生影響。公務員之家

應該看到，在這場國際金融危機到來的同時，我們的政府在努力，我們的學校在努力．我們的企業(yè)家也在努力……全社會的種種努力可能對部分人能夠直接見效，可能對部分人的效果一時還看不到。問題不在于種種努力是否能立即給大學生找到工作。而是這種積極態(tài)度本身就是“信心”的體現(xiàn)——我們不回避危機，我們更不會向危機低頭，總理說“信心比黃金更重要”就是這個道理。有了信心，大學畢業(yè)生才能充分做好就業(yè)的心理準備，積極尋找就業(yè)機會，反之，沒有信心，只是感嘆時運不濟，怨天尤人，無論是對當事人還是對社會，豈不是更糟?

2．2指導學生注重“知識”與“智慧”的對接關系。善于用智慧武裝自己用信心引導自己可以給大學畢業(yè)生帶來勇氣，但有勇無謀又是不夠的。現(xiàn)實中我們恰恰經(jīng)常看到這樣的情形：用人單位在面試中問“你能為我們單位創(chuàng)造什么效益”或“你能做什么”時，應聘者往往“失語”，起碼回答不能令對方滿意。其實．大學生并不缺乏專業(yè)知識，但“知識≠智慧”．經(jīng)過數(shù)年的學習，大多數(shù)學生還是具備較好的專業(yè)知識的．問題就出在如何把“吸收”的知識“貢獻”出來．而且要用自己的方式創(chuàng)造性地加以重新組織、發(fā)揮。

現(xiàn)在很多用人單位在招人時都對大量來應聘的畢業(yè)生發(fā)出“沒有讓人眼前一亮”的感嘆。現(xiàn)在的中國經(jīng)濟與社會發(fā)展已經(jīng)完全不同于人才緊缺時代了。上個世紀的大學生普遍都是“驕子”，畢業(yè)立刻會有人要，甚至是搶著要；但現(xiàn)在教育發(fā)展水平和普及程度提高了，大學生不再是“稀缺”資源，對于長三角等發(fā)達地區(qū)尤其如此。這就要求當下的大學生必須“出新”——創(chuàng)造新的生產(chǎn)力，而要“出新”就必須把知識變成智慧，把書本知識化為自己的能力。

2．3指導學生弱化“高學歷”與“高收入”的必然關系，客觀分析合理的薪酬預期我國的基礎教育在實際操作中相對來說是以升學為導向的，初中學生的目標要求是考上重點高中，高中學生的目標要求是考上大學，進了大學就好比上了保險，這樣給學生造成的印象是“上大學就是出路”、“考上大學等于找到了好工作”。如此，考上大學的“驕子”都對“出路”和“收入”抱有較高的期望值，而真正等到畢業(yè)時，大學生才發(fā)現(xiàn)花費巨資上了十幾年學，面l臨的職業(yè)收入想“收回成本”還需要一個漫長的過程。在媒體的報道中，我們可以看到，有些已畢業(yè)的大學生因為“高不成、低不就”．寧愿“啃老”也不愿意接受到待遇差一點的崗位就業(yè)。類似現(xiàn)象與客觀的就業(yè)形勢相互作用，強化了大學生就業(yè)難的矛盾．也讓人們產(chǎn)生了大學畢業(yè)即失業(yè)的錯覺聯(lián)想。在目前就業(yè)形勢下，雖然低收入的職業(yè)崗位讓大學生們感覺“虧”了，但只要這個職業(yè)收入，能夠保障自己的生活需求，就應該接受下來，先立住腳跟再作下一步的打算。

2．4指導學生理智分析“生存底線”與“行業(yè)選擇”的利弊關系，有機會先就業(yè)，等待機遇再擇業(yè)當下，無論是學士、碩士還是博士，對報考公務員的熱情可謂空前高漲：成百上千人競爭一個崗位已經(jīng)屢見不鮮。類似比較熱門的行業(yè)如教師、管理崗位等也很受青睞．但涉及體力勞動或半體力勞動的行業(yè)普遍被冷落。大學生本人及其家長都有一個認識誤區(qū)：體力勞動不是大學生干的，認為一個大學畢業(yè)生不從事體面的辦公室或?qū)懽謽枪ぷ鲗嵲趯Σ黄鹗畮啄陙碜x的書。

據(jù)教育部信息披露，截至今年7月1t3統(tǒng)計，已有415萬高校畢業(yè)生落實去向，高校畢業(yè)生就業(yè)率達到68％。高校畢業(yè)生就業(yè)的結(jié)構(gòu)性矛盾依然存在，畢業(yè)生就業(yè)面臨前所未有的壓力和挑戰(zhàn)。在各行業(yè)普遍就業(yè)吃緊的情況下，即使你非常不喜歡現(xiàn)有崗位也應該考慮抓住機會先就業(yè)，再等待機遇選擇自己喜歡的職業(yè)。

2．5指導學生把握好基層鍛煉與發(fā)展空間的梯次關系，在積累經(jīng)驗和提升履職能力的同時尋求發(fā)展空間很多大學生在選擇就業(yè)時會片面地考慮，眼前收入可以不求高，但要有發(fā)展空問，即將來“升職”的可能性要比較大。問題在于發(fā)展空間是不是就一定“可以預測”?如果大學生就職酒店服務員。腳踏實地干工作．在工作中不斷學習不斷實踐，逐步積累經(jīng)驗，提高服務質(zhì)量，提升自身素質(zhì)，升遷的機會應該遠遠大于持初中畢業(yè)證的服務員。不是有“行行出狀元”那句話嗎?

社會是動態(tài)的，我們就應該用動態(tài)的眼光看待就業(yè)與發(fā)展空問的變化。當今社會很多“發(fā)家”的私營企業(yè)老板有一個共同特征，就是資本起點低，文化水平低，然而，當初他們離開農(nóng)田邁人商海的時候，誰又能夠預料到他們今天的發(fā)展呢?沒有更好的條件或平臺時．從小事著手，從低微處做起，適度降低自己的心理預期，在實踐中尋找拓展空間才是可行的。機遇總是青睞于做好了準備的人。

綜上所述，大學畢業(yè)生既不能回避當下的就業(yè)危機。也不能低估其帶來的障礙，而應該自我調(diào)整心態(tài)，走出就業(yè)的心理誤區(qū)，積極應對變化的就業(yè)局勢。在面I臨相同的問題時，不同的就業(yè)心態(tài)和對策決定了不同的就業(yè)方式，不同的方式便會產(chǎn)生不同的效果，有的事半功倍，有的事倍功半。就業(yè)工作者的責任就在于，讓我們的畢業(yè)生們能在嚴峻的就業(yè)形勢下，樹立積極的就業(yè)心態(tài)，培養(yǎng)正確的擇業(yè)心理，從而使他們能夠?qū)ふ业竭m合自己的工作崗位。