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摘要：高校學風建設是人才培養的基本保證，也是校園文化的基本前提。本科生作為學風建設實施的主體，其綜合素質直接決定創建優良學風的成果。綜合體質教育是提升大學生體能素質，陶冶情操，促進優良習慣養成的重要渠道，在學風創建中也起著關鍵的作用。該文以西安建筑科技大學和機電工程學院為研究對象，分析了當代大學生體質變化，長跑運動員學習成績，綜合體質教育與良好習慣形成的關系以及促進學風建設的實踐探索。

關鍵詞：大學生綜合體質；學風建設；行為習慣

養成體育是人類社會發展中生產和生活的需要，也是高校育人“德、智、體、美、勞”的組成部分。現代體育除增強體質、提高運動技能外，著重陶冶情操、鍛煉意志、提升集體主義精神、增強組織紀律。大學環境中，學生學業壓力大，心理素質差，學業問題本質在于生活學習習慣較差。完備的體育計劃能明顯促進大學生養成良好的日常行為習慣，因此體質教育與學風建設有著不可分割的關系，其對學生形成良好的習慣，心態等有著非常重要的作用。該文以西安建筑科技大學為調研樣本，分析大學生體質狀況和走勢，體育運動對學習習慣的促進作用，并提出措施改變現狀。

1大學生身體健康質量與不良行為習慣養成的關系

1.1大學生身體健康質量現狀。該文搜集3年西安建筑科技大學本科生（2016年17646人，2017年17888人，2018年18831人）體測數據，覆蓋了6個本科年級。分析新生對比各年級入校時體測成績，2015級、2016級連續3年的數據分析同批學生進入大學后的身體素質變化，及畢業生體測數據分析等。身體質量指數(BMI，BodyMassIndex)是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準。BMI值大于29即表示個人身體質量指數進入重度肥胖階段。分析3年體測數據，發現大學生入校的BMI值逐年增加，各年級平均值在大學二年級開始下降，隨后在三年級和四年級上升至頂峰。畢業班情況較為嚴重，且逐年遞增。因大學隨著年級上升，課業壓力、就業壓力也逐漸增大，學生普遍難以堅持良好的鍛煉習慣。從3年體測數據來看，同批學生大學四年得分整體降低，二年級達到最高分，四年級為最低分。以2018年體測成績為例，高年級平均得分遠低于低年級平均得分。通過數據比對不難發現，每屆學生進入大學二年級普遍達到個人身體素質的最高峰。對比各年級大二時的BMI和體測平均分表明，學生綜合體質有逐年降低的趨勢。1.2二年級身體健康質量峰值原因及其與良好行為習慣養成的關系。經過對全校3年54365個數據的分析，發現各屆學生大學二年級的體測成績均為4年體測的最高峰，且變化十分明顯。通過探究，學生進入大學的前兩年需選擇四學期的體育必修課程，該課程為球類、武術、體適能、瑜伽等專項技能授課，且在大一、大二兩年每位學生需進行長跑考核（男生大一1500m，大二3000m；女生大一800m，大二1500m），學生整體素質在備考長跑的過程中有較大的提升。在對學生大學生涯的跟蹤觀測中，一年級到二年級是培養良好習慣最佳時間，期間學校學院設置各類培養規劃能更好地全面落實。以全校在一年級廣泛進行的早操活動為例，延續軍事訓練模式，使學生從思想上重視起來，統一行動，集中管理，有效形成良好的行為習慣。

2良好的體育鍛煉對學風建設的影響現狀

2.1體育鍛煉對養成良好的學習習慣有正面促進作用。大學體育課程是大學生培養計劃的必修課之一，但大學生獲得運動鍛煉的方式多種多樣。堅持運動鍛煉的學生熱衷參與校內外各類體育賽事，如馬拉松賽、校運會、冬季越野長跑等。西安建筑科技大學每年12月針對在校本科一年級、二年級學生舉辦冬季越野賽，該項賽事測試了學生單項體能和各院系平均體育水平。其中機電工程學院2012年—2018年均獲得團體第一的成績，現將機電工程學院作為樣本，分析運動員平均學習情況，較之與運動員所在年級平均學習成績做以比較。參與越野賽的學生運動員均以長跑成績作為主要選拔條件，相比于普通學生具有更好的身體素質和運動習慣，意志力也優于普通學生。運動員主要學習的科目均保持較高的合格率和優秀率，其中概率論與數理統計、線性代數、工程制圖基礎、大學體育等科目出現100%的合格率。各科目的合格和優秀率也遠高于所在年級平均水平，運動員平均學分績點也處于年級領先水準。不僅如此，以該院系2017級為例，院系所轄5個本科專業中，4個專業第一名均為當年度參加越野賽的運動員。這類大學生因體育運動形成了更好的生活學習習慣，具有更強的意志力，在理論課學習、科技競賽、志愿服務方面展示出了優于常人的水平，從各年度獎學金評選中不難看出，運動員獲獎數量更多。2.2大學體育課程不及格的學生更容易受到學籍處理。高校對于學生成績管理相對嚴格，西安建筑科技大學教務部門每學期將學生期末考試成績進行匯總，對3門必修課程不合格者給予學業警示處理。大學體育作為必修科目之一，長跑測試是最容易造成掛科的項目。長跑不合格的學生因平時訓練不積極，自控能力差，在其他有難度的學習科目中難以集中精力聽課，課后也不主動學習，提高了“掛多科”的風險。日常教學管理中這類學生疏于自律、不良習慣多、沉迷網絡，缺乏學習的主動性以及對自身的責任感，從而走向考試作弊等違反紀律的“深淵”。獲得學業警示無疑增加了自身在大學學習的阻力，依靠不良的行為習慣又難以彌補，最后造成降級、延期畢業甚至退學的苦果。這樣的狀態在學風建設中起到較大的反面作用，惰性心理在學生群體中的蔓延也是高校管理人員面臨的棘手問題。

3學風建設需多措并舉，體質教育是重要途徑

學風建設的成果直接決定學生成長成才的質量。教育部也將學生的學習風氣作為本科教育學評估的重要指標。大學生對體質教育的認識及對運動的堅持與習慣則是日常良好習慣養成重要途徑，提升大學生的體質教育無疑也將促進優良學風的形成。3.1體質教育主要途徑。大學生的體質教育有3個主要途徑：（1）大學體育課程，（2）早鍛煉習慣養成，（3）課外體育活動的開展。體育課作為大學一門必修課，其重要性不言而喻。課程開設如球類，武術，體育舞蹈，瑜伽等專業性較高的課程。課堂理論實踐相結合重在教授一門技能，擴展學生運動興趣。但多數高校僅在低年級設置體育課，同時課堂時間有限，平均每名學生一周兩個課時不足以鍛煉身體養成習慣，但對拓展學生認知和體育常識有著專業指導的重要作用。早鍛煉作為學風建設的重要一環。在各學院的精心組織下以不同的運動形式開展，能長期有效的督促學生早起。組織行之有效的鍛煉形式，如晨跑、趣味操、傳統健身武術等，靈活多樣開展活動，遇不同條件可隨機改變場地和方式。最終培養學生早起鍛煉的習慣。當代大學生平均入睡時間晚，大部分學生熬夜打游戲、看電影。早鍛煉的形式也能有效地促進早休息。長此以往可形成良好的作息習慣，為一天的生活學習提供時間和精力的保障。體育競賽除校運動會、冬季越野賽這類競技性較高的校級賽事，還有種類豐富，適合大多數學生參與的活動。其宗旨均是全民健身，提倡生命在于運動。但如若將結果排名，獎勵作為追求第一要素，便失去了其本質目的。學校各類體育社團如跑步社、羽毛球社、游泳社等，雖能滿足在此方面興趣較強的學生，但對于全民健身還有一定差距。3.2綜合體質教育促進學風建設的實踐探索。綜合體質教育并不是獨立在學風建設之外的，而是包含在學風建設中成為為德育、智育、勞育充分融合，相互促進的表現。針對新時期大學生體質下降、誘惑多、對運動興趣不高的現狀，機電工程學院進行了深入的實踐探索。同時為使體質教育真正地促進學風建設，指導學生走出宿舍、走下網絡、走向操場，應根據學生情況量體裁衣。（1）整合資源，集中發力?，F有的體育課程，早鍛煉，興趣組織，競賽活動雖然提供給學生更多的選擇。但相對獨立，互不相連，容易重此輕彼，無法起到各自存在的意義，反而占用過多的時間，沒有穩定強度的把控，過度運動造成精力不足，從而影響正常教學秩序和自主學習的進行，形成了學風建設中的不利因素。因此整合體育資源，結合各類模式優點，統一規劃，按照科學的運動量，形成以時間為單位的長期運動鍛煉體系，做到運動學習結合。運動是學習保障，真正成為學風建設的有利推手。（2）發掘體質教育模式，以長效運動為目標。浙江大學將過去的長跑測試改革為每學期累計跑步168km，時間可自由選擇。即解除了時間限定，又端正了“體育為了考試”的錯誤觀念。體育運動多種多樣，長跑考試固然行之有效，但缺少了自主選擇運動方式的機會。在創新設置運動模式的同時，建立配套的考核制度，達到天天鍛煉，長期運動的目標。（3）以綜合體質教育為載體，養成良好的日常行為習慣，真正促進學風建設。強健的身體是生活學習的強有力的保障，養成良好的行為習慣是學風建設計劃實施的基礎。同時體質教育形成的競爭意識，堅持精神，意志提升應用在日常生活中也會事半功倍。因此體質教育在學風建設中即是基礎，又是主體。與對學生的管理相結合，才能形成了更加健全的體系，使學風建設的成果突出達到效果?？偠灾?，學風建設在立德樹人中具有重要的作用，反映出高校的辦學理念，管理水平和教學質量的高低。體質教育是高校學生全面培養發面重要且更日常一環。體育與智育之間相互促進，體育固本培元，使得學風建設精益求精。通過整合資源，創新體質教育和形式，提升大學生身體綜合素質，培養良好的行為習慣，為學風建設注入源源不斷的動力。

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作者:張皓 崔璐 張佳婧 侯林峰 常勝勝 王亮亮 單位:西安建筑科技大學