導語：如何才能寫好一篇冬至養生，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

早睡晚起，以待陽光 晚間到清晨是一天中氣溫最低的時候，人體要消耗大量的能量，而睡覺時耗能最少；多曬太陽可以增加維生素D的合成，促進鈣質吸收；起床要慢，應靜躺養神5分鐘，待“醒透”后再緩慢下床活動。因為清晨人體的血管應變力最差，容易引發心腦血管疾病。此外，做到不酗酒，不吸煙，不過度勞累，適當進補，以應“冬藏”。

多用溫補，少食寒涼 民諺素有“三九補一冬，來年無病痛”之說。冬至以后“陰極陽生”，此時人體內陽氣開始生發，最易吸收外來的營養。冬至以后要多吃溫性食物，羊肉、牛肉、狗肉等都具有溫補的效果；但食量不宜太多，以免消化不良，聚濕生痰。冬季飲食要注意“三多三少”，即多吃蛋白質、維生素、纖維素含量高的食物，少吃糖類、脂肪、鹽分含量高的食物。飲食多樣化，谷、果、肉、蔬菜要合理搭配，適當選用高鈣食品。

防寒保暖，動中求靜 在冬裝的選擇上既要保暖性能好，又要柔軟寬松，穿脫方便；不宜過緊束縛身體，以利血液流暢。冬季要勤曬被褥，陽光中的紫外線可殺死各種細菌和微生物，經日光曝曬后的被褥也會更加蓬松、柔軟。戶外活動應特別注意頭部和足部的保暖，最好戴上暖帽、口罩、手套，避免發生凍傷。運動量不宜過大，要在動中求靜，以臻安身靜體、氣定神閑的境界。八段錦、太極拳等平和的運動都是很好的選擇。

篇2

2、 冬至到來之際，寫下關愛字句。羊肉黑豆燉湯，補血輔助陽氣。多吃堅果食品，健腦抗衰有益。時常按摩肚臍，疏氣調胃健脾。適時調控情緒，祝你健康愜意!

3、 天蒼蒼，野茫茫，冬至登場，天更涼;風蕭蕭，雨飛揚，流行感冒，要提防;好朋友，記心上，天氣無常，觀注健康;問候來，手機響，逗你笑笑，喜洋洋。朋友，冬至了，愿你健康又吉祥!

4、 冬至泡個澡，將煩惱淹沒;冬至喝碗粥，將精力補充;冬至多穿衣，不讓快樂被凍;冬至補充睡眠，不讓幸福疲憊。冬至多看短信，不讓友誼淡化，冬至快樂哦!

5、 冬至來了，煩惱都去冬眠，憂郁都被風干，快樂像艷陽天，幸運多似雪片，出入攜手平安，愛情越來越甜，生活吉祥如愿。

6、 冬至到了，我送你一分溫暖，兩分溫馨，三分溫潤，四分溫婉，五分溫情，六分溫柔，七分平安，八分甜蜜，九分吉祥，愿你度過十分幸福暖洋洋、樂融融的冬季!

7、 寒風嘯，冬至到，添衣加帽別感冒，臘梅香，雪景妙，相約歡聚笑聲高，情意濃，心頭繞，牽掛惦念從不少，豁達心，少煩惱，吃好睡好才重要，短信發，心意到，幸?？鞓钒榈嚼?

8、 冬至到，天寒涼，頭腳暖，別逞強，大紅棗，粥里放，牛肉湯，溫補方，勤鍛煉，耐寒強，摩鼻翼，感冒防，蜂蜜水，潤肺忙，情意濃，暖心房，關懷至，愿安康!

9、 寒風蕭蕭愁云聚，妙招助你好情緒，聞聞蘋果疲倦去，清新香氣精神提，放聲高歌解壓力，撒歡玩鬧有新意，多看喜劇成習慣，盡情大笑才可以，狠打沙包來出氣，消除煩悶練身體，閉目養神心安寧，美好景致腦中憶，親近自然有情致，采菊東籬悠然季。冬至快樂!

10、 冬至天變冷，應當合理飲食。起床后，可喝點蜂蜜或白開水，利于排毒。午餐要豐富，肉類菜類粥類要齊備。晚餐莫吃太飽。睡前一杯脫脂奶，利睡眠。冬至時節，祝你快樂安康!

11、 時光磋跎了歲月，季節遺忘了誓言，雪花融化了流年，北風帶來了思念。冬至祝福，繪下溫暖畫卷，愿你綻放快樂笑顏，常與好運碰面，享受幸福無限!

12、 冷風吹，吹不走的是關懷;氣溫降，降不掉的是友誼;寒意猖，冷不掉的是祝福的熱情;真誠的問候，有冷風的強度，降溫的力度，愿你體會友誼的熱度，快樂始終如一。冬至快樂!

13、 \"小餃子,兩頭尖，芳香飄飄幸福甜;冬至冷，餃子暖，尖尖兩頭心相連;冬至到，餃子鼓，滿滿的祝福變無數;冬至祝你快樂連連，幸福熱火朝天!冬至快樂!\"

14、 冬至到，吃水餃，平安面裹幸福餡。暖在口，甜在心，健康快樂萬事順。短信傳，愛心送，真誠問候來祝福。常開心，多喜樂，福壽綿長永安康。

15、 冬至重重風霜，防寒保暖掂量;蘑菇骨頭熬湯，免疫不同尋常;玉米黃金暗藏，卵磷亞油補償;蘿卜常上飯桌，氣色滿臉放光;青菜水果搭配，吃出快樂健康。冬至快樂!

16、 北風起兮冷氣揚，雪花紛飛氣溫降，冬至寒冷莫心慌，添衣加被燒火炕，天天鍛煉感冒防，朋友情誼莫相忘，短信一條訴衷腸，冬至到了，祝你快樂心情爽，鍛煉身體棒，生活幸福又安康!

17、 冬至到來三九天，天至最寒晝最短，聚吃水餃合家歡，吃飽穿暖不覺寒，團團圓圓食湯圓，轉轉短信情誼延，祝福聲聲不間斷，快樂一生我心愿，萬事如意幸福綿!

18、 借冬至的東風，送去溫暖，愿你無波無折，平安健康。借冬至的凍雪，埋葬煩惱，愿你無克無難，順意吉祥。冬至到了，祝開心快樂，萬事如意。

篇3

衣著 冬天防寒保暖，最主要依靠的是衣著，要注意“衣服氣候”。有研究表明，當衣服表面溫度在0℃左右，而衣服里層與皮膚間的溫度始終保持在32～33℃時，即形成所謂“衣服氣候”。這種“衣服氣候”在人體皮膚周圍創造了一個良好的小氣候區，能有效緩沖外界寒冷氣候對人體的侵襲，維持人體恒定的溫度。對于老人，因其生理機能下降，代謝水平較低，冬裝以質輕且又暖和為宜。著裝時最好多穿幾層，以在衣服中形成隔熱空氣層，阻止內熱外冷氣體的交流，保持體內溫度。老人冬季的外套，既要保暖，又應輕便，內外服裝宜寬松、舒適，不可過緊，以免影響血液循環。冬裝還要穿脫方便，上衣不宜選擇套頭式樣，以樣式簡單為好。另外，身體的一些暴露部位如手、耳、鼻、唇等，因血液循環較差，在冬天很容易受到寒冷傷害，要選擇合適的手套、口罩、耳罩以及圍巾等加以保護，防止發生凍瘡或凍傷。

飲食 增加熱量，保證充足的與御寒相適應的熱能，是冬季膳食的營養特點。產熱營養素的適宜比例，以蛋白質、脂肪和碳水化合物分別占13%～15%、25%～35%和60%～70%為宜。即是說，蛋白質供應量限制在常溫下的需要量水平，熱量增加部分，應以提高碳水化合物和脂肪的供應量來保證。冬季是飲食補養的最好季節，正如俗話所說，“三九補一冬，來年無病痛”。產熱高和溫熱性的食物主要有羊肉、狗肉、雀肉、鹿肉、牛肉、雞肉、蝦仁、桂圓、紅棗等，這些對于素體虛寒、陽氣不足的老人尤其有益。為使“陰平陽秘”，冬季還宜配食鱉、龜、鴨、鵝、藕、木耳等護陰之品，尤其是一些體弱多病、精氣虧損的老人，以求陰陽平衡。我國民間有冬至吃赤豆粥、臘月初八吃“臘八粥”、臘月廿五吃“八寶粥”的習俗，冬天尤其提倡食用熱粥，既祛寒，又給養，還療疾，可謂一舉多得。

起居 冬季養生自古有“早臥晚起，必待日光”之說，意思是，人們在寒冷的冬天一定要早些睡，晚些起，起床的時間最好在太陽出來以后。尤其是年邁體弱的老人，應避寒就暖，不要過早起床。另須注意的是，心臟病患者不宜“起早”，肝病、腎病、胃病患者莫要“貪黑”。冬天睡眠時間較長，但切忌蒙頭大睡。若遇太陽出照，應勤曬被褥，并盡可能到室外接受“日光浴”。為了保持室內空氣清新，平時宜開窗透氣。一般80平方米的居室，10分鐘左右即可換氣1次;若室內外溫差較小，可適當延長開窗時間，但一般30分鐘已足夠。同時，室內應盡可能多地接受日光照射，盡享大自然的恩賜。冬天采暖房間適宜的小氣候為，溫度19～24℃，濕度40%～50%，空氣流速0.2米/秒。室內可盆栽些花草，調節空氣濕度。

篇4

藥補

冬季是匿藏精氣的時節，此時由于氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且消化吸收功能相對較強。適當進補不但能提高機體的抗病能力，還可把滋補品中的有效成分儲存在體內，為明年開春乃至全年的健康打下基礎，所以民間流傳有“今年進補，明年打虎”、“三九補一冬，來年無病痛”的俗語。

值得指出的是，補藥不是隨便可用的，應當根據氣虛、血虛、陽虛、陰虛等不同癥狀分別選用針對性的補益藥，才能收到良好的效果。如人參具有大補元氣、強心、生津止渴、安神等功效，氣虛病人表現為體力衰弱，四肢無力，精神疲乏，心慌氣短，或年老體弱，或工作過度勞累后周身無力，或慢性病引起的頭暈無力等癥，均可服用，能夠補益元氣，增加食欲，促使體力恢復。又如阿膠具有滋陰養血的作用，對血虛的人尤為適宜。所以，各人都應根據自己的體質情況選用，也可去醫院請中醫師確診屬于哪一類虛證。再選擇相應的補藥，使補得其所，補而受益。

食補

俗語說，“藥補不如食補”。食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解，以產生更多的能量，適應機體的需要，所以應適當多吃富含碳水化合物、脂肪、蛋白質和維生素的食物。同時，寒冷也影響人體的泌尿系統，使排尿增加，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無機鹽也較多，因此應多吃含鉀、鈉、鈣等無機鹽的食物。還要多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品。有條件的還可吃些雞、甲魚、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品不但味道鮮美，而且富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營養成分，不僅能補充因冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養血補虛，對身體虛弱的人尤為適宜。其它還有藥酒、藥粥等，均可根據各自的體質情況選用。下面推薦幾款初冬食療方。

黑芝麻粥

原料：黑芝麻25克，粳米50克。

做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。

功效：補益肝腎，滋養五臟。本方更適于中老年體質虛弱者選用，并有預防早衰之功效。

蟲草蒸老鴨

配料：冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只。黃酒、生姜、蔥白、食鹽各適量。

做法：老鴨去毛、內臟，沖洗干凈，放入鍋中加水煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線扎好，放入大缽中，加黃酒、生姜、蔥白、食鹽、清水適量，再將大缽放入鍋中，隔水蒸約2小時鴨熟即可(也可用汽鍋蒸)。

篇5

一池柔情，一抹芳菲，橋外的荻花，是老去的故事。

流光易逝，容顏易改，

智慧的人選擇養生，留住韶華和健康。

春去夏至，想要擺脫亞健康和疲態？

開啟一場東方特色的理療之旅，在這個夏天安享健康、美麗吧！

淡雅從容，彰顯東方靈韻

東方靈韻，千百年來我們對它有著這樣的解讀：熱情而不失溫婉，沉靜而不失柔情，靜若處子，動若脫兔。而現在，更多的人對東方美韻有了新的理解：那是一種以健康為基礎，散發著透亮的美，純潔的美，高貴而又典雅，釋放古典迷人的神采。

現在，有這樣一個去處：簡約卻不簡單，寧靜卻不乏熱情，在自身不斷成長的過程中堅守著打造東方女性健康新狀態、塑造東方女性獨特神韻的宗旨，致力于用中醫養生文化滋養、潤澤每一位女性的身心靈，它就是東方?圣伊國際美業。

最具幸福感的領航者

東方?圣伊國際美業是東方?圣唐健康美容管理咨詢公司旗下的直營連鎖機構，五年時間的成長，換來了開設四家直營店面的好成績，它們分別分布在古城西安的東、南、西、北四個方位，全方位覆蓋、服務于所有愛健康、愛美麗的女性。東方?圣伊是一個以中國傳統文化“以人為本”的企業，始終以解決女性亞健康為使命，傳播美麗，傳播健康，傳播智慧；一直以來，東方?圣伊都帶領自己的團隊為在西安能安居樂業，成家立業而努力奮斗，立志未來五年東方人必做中國美業最具幸福感的領航者。

長久以來，東方?圣伊一直以關愛女性為特色；不斷學習新理念，引進先進儀器、技術為女性身體健康化、身材標準化、面部年輕化而不懈努力。今年，東方圣伊將捐助100位乳腺增生疾病患者，讓她們免費享受中醫養生治療，緩解并改善病痛，重獲幸福生活，東方圣伊堅持做東方女性健康與美麗神圣的守護者。在這里，掃除亞健康、恢復東方靈韻、員工幸福、顧客幸福是亙古不變的追求。

明星療程

面部無齡肌護理療程――恢復青春，安享童顏

如果你的面部已經有了歲月的痕跡，就千萬不能忽視抗皺、補水。瑞林創始人李麗莎博士，有“美容界的科學家”之美譽，曾獲得多項國際大獎，面部無肌齡瑞林護理療程同樣獲得了國家科學技術獎項。瑞琳無齡肌系列產品集保濕、美白、代謝毒性、抗衰老、細胞再生修復于一體，一次性解決多種肌膚問題。

療程特色：瑞琳是全球最高端的第六代氣霧化種植產品，通過觸覺、嗅覺一秒鐘快速吸收！當打開產品聞到氣味的那一刻，你的皮膚就已經在吸收了；當面膜敷在你臉上的那一刻，所有的活性分子將快速的進入到你皮膚的各個層次，補充不同層次所需的營養和水分。

療程功效：強效保濕，只要一次體驗就可以感受到皮膚的水嫩效果；清掃黯沉、凈化美白，瑞林產品所含的有效成分能夠抑制導致膚色暗淡、黑斑等沉色現象的黑色素酶的產生；抗擊衰老、長效凍齡，療程可作用到與老化有關的遺傳因子和蛋白質，使皮膚變得滋潤、富有彈性；美化修復，產品中所含的多種活性成分能輕松促使皮膚再生和修復。

胸博士胸部調理――填補中國乳腺增生理療空白

隨著女性在社會上承擔各種各樣重要的角色來，乳腺增生已經悄然成為中國女性健康的頭號紅顏殺手。根據世界衛生組織研究發現，乳腺癌都是不同程度的乳腺疾病開始的，是可預防可控制的疾病。胸博士每款產品都有經過三年以上的臨床測試，而且每一個單品都有檢驗報告。療程適應癥針對全面，包括健胸、美胸、養胸、乳雕，全方位的打造健康完美的。

療程特色：胸博士來源于意大利，其調理理念為五效合一：第一，使用活血化瘀，平衡荷爾蒙的高品質產品；第二，結合使用激活免疫功能的高科技健胸美胸儀，促進產品吸收；第三，運用中醫的經絡疏通和西醫的淋巴相結合的技術進行按摩操作；第四，食用調養臟腑以內養外的口服產品，雙管齊下；第五，穿戴調整型健康文胸。通過這五個方面的結合來打造女性健康完美的，效果顯著。

療程功效：幫助氣血通暢，改善乳腺增生程度，控制乳腺疾病的發生率；胸部和卵巢是相連接的，起到調節女性內分泌的作用，經常做胸護能保持激素平衡，永葆年輕；生育后的女性做胸護有利殘乳排出，更有利于胸形恢復美觀。

初體驗

愜意健康的修復、美膚之旅

撰文/薛女士

結緣東方?圣伊，是一段美麗的緣分。初次來到這里，就被熱情而又周到的服務態度所打動，貼心的問候和優雅的環境一掃我疲憊、煩悶的心情。在這里，我不僅得到了面容上的美麗改變，同時也享受到了身體的放松和心靈的健美，因為這里的一切都充滿了正能量。

我之前在其他美容機構做過光子嫩膚的療程，后期導致我的皮膚角質層變得特別薄，紅血絲也隨之而來，而且膚色也變成了暗黃、缺水的狀態，并且極易過敏。在東方?圣伊，我采納了專業美容師的建議，接受了瑞林系列的面部無齡肌護理療程，在三次護理之后，我的皮膚狀況已經開始好轉；做了七次之后，整個人的皮膚狀態變得水潤、透亮，沒有之前那么干了，恢復了一些皮膚本該有的光彩；看到這么喜人的變化，我堅持做了三個月的療程，更讓我驚喜開心的是，我面部的紅血絲淡化了！在做電鏡復診時整個皮膚表皮層有30%的皮質脂膜已經修復。

在做瑞林之前，我因為皮膚的原因，都不愛照鏡子、不愛看自己的臉，甚至覺得自己的容貌已經沒希望了。結緣東方?圣伊，愛上瑞林之后我的臉變美了，心情愉悅了，感覺生活也變得更加幸福了。而這一切的改變，都要歸功于東方?圣伊的貼心護理，希望她們越做越好，將健康美麗和幸福傳播給更多女性。

出鏡嘉賓 李紓萱

篇6

本班共56名學生，系普通初中電腦派位生源。其中進城務工子弟占了全班人數的1/3以上，語文基礎水平參差不齊。根據過去一年的觀察發現，本班學生活潑率真，但總體成績平平，缺乏深度挖掘知識和遷移拓展的積極性。

本案例為《送東陽馬生序》的第二課時。

二、教學目標

1.積累重點文言字詞，理解課文內容，感悟文章主旨。

2.探究人物精神品質，學習宋濂勤奮、謙卑、尊師、好讀等優秀品質；挖掘現實意義，勸勉學生勤奮讀書，不斷充實自我，陶冶情操，提高自身修養，追求理想。

三、教學重難點

1.深入研討，探究精神品質。

2.內引外聯，挖掘現實意義。

四、教學過程

引入：同學們，書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。古人云：頭懸梁，錐刺股，波不教，且勤苦。古人還說：黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。今天，正當少年的你們，就如那日出之陽。那么，就讓我們趁著這大好時光，繼續學習《送東陽馬生序》。

（一）知識搶答賽

形式：競賽搶答。

內容：重點字詞解釋（紅標）。

目的：溫故知新，夯實基礎。

PPT展示重點字詞：

四支僵勁不能動 同舍生皆被綺繡 走送之

嘗趨百里外 手自筆錄 以是人多以書假余

又患無碩師 德隆望尊 援疑質理

叱咄 俟其欣悅 當余之從師也

負篋曳屣 持湯沃灌 主人日再食

腰白玉之環 燁然若神人 袍敝衣

略無慕艷意

（二）課文深度品

1.請大家深入課文，迅速找到課文最后一句，讀出來。

2.這句話點出這篇文章的兩大內容，請找出來。（板書：勤、艱）

3.文章按什么順序寫宋濂求學過程中遇到的艱難？

――時間（圈畫時間詞：余幼時、既加冠、當余之從師也、寓逆旅）

4.結合文本，在不同的階段，宋濂遇到哪些困難？（請學生讀出文中相關語句）（板書：致書之艱求教之難奔走之勞住讀之苦）

5.結合文本，宋濂依靠什么克服這些艱難的？（請學生讀出文中相關語句）（板書：手勤、腿勤、口勤、心勤）

（三）創意新翻譯

1.通過對課文的理解，我們看到一位在艱苦的條件下勤奮學習的宋濂。那在“藏書者”、“先達”、“同舍生”，“媵人”眼中，宋濂又是一個什么樣的人呢？請同學們展開四人小組討論，任選一個角色，試以“我所交往的宋濂”或“我眼中的宋濂”為話題，在事實的基礎上，有創意地翻譯課文。（用第一人稱來敘述。）――小組討論，代表發言

（提示學生展示前朗讀相關語句、文段）

（在學生發言后，根據學生描述，點評，設問，引發學生對宋濂品質的深刻思考）

2.總結宋濂優秀品質（PPT展示）：不畏艱難、勤奮樂學、為人守信、謙虛好問、堅持不懈、認真專注。

3.拓展勤學故事。教師引導：看到這樣勤學苦讀的宋濂，我不禁想起歐陽修，因家貧無資，向別人借書而讀，抄錄收藏，廢寢忘食的故事。我不禁想起梁代劉綺，他“早孤家貧，燈燭難辦，常買荻折之，燃荻為燈”，發奮讀書。

PPT展示：歐陽公四歲而孤，家貧無資。太夫人以荻畫地，教以書字。多誦古人篇章。及其稍長，而家無書讀，就閭里士人家借而讀之，或因而抄錄。以至晝夜忘寢食，惟讀書是務。自幼所作詩賦文字，下筆已如成人。

――《歐陽公事跡》

梁世彭城劉綺，交州刺史勃之孫，早孤家貧，燈燭難辦，常買荻尺寸折之，然明夜讀。

――北齊?顏之推《顏氏家訓?勉學》

啟發學生：你還知道哪些勤學故事呢？

――囊螢映雪、懸梁刺股、鑿壁偷光……

（四）古今對對碰

教師過渡：像這樣勤學苦讀的例子還有很多很多，這些故事中的主人公例如歐陽修、宋濂，他們家境貧寒，他們靠勤奮最終成材，他們的故事對于窮苦的人是格外勵志的，那么馬生是否也一樣的窮苦呢？我們來看看馬生的情況。

PPT展示：（師讀）今諸生學于太學，縣官日有廩稍之供，父母歲有裘葛之遺，無凍餒之患矣；坐大廈之下而誦詩書，無奔走之勞矣；有司業、博士為之師，未有問而不告、求而不得者也；凡所宜有之書，皆集于此，不必若余之手錄，假諸人而后見也。其業有不精、德有不成者，非天質之卑，則心不若余之專耳，豈他人之過哉！

――《送東陽馬生序》

注釋：

諸生：指太學生。太學：明代中央政府設立的教育士人的學校，稱作太學或國子監。

縣官：這里指朝廷。廩（lǐn凜）稍：當時政府免費供給的俸糧稱“廩”或“稍”。

裘（qiú）：皮衣。葛：夏布衣服。

遺（wèi）：贈，這里指接濟。

司業、博士：分別為太學的次長官和教授。

非天質之卑：如果不是由于天資太低下。

1.請學生翻譯大致意思。

2.從這則材料中，我們發現馬生條件很優越，那么，他還有必要勤學苦讀嗎？

（鼓勵學生暢所欲言）

3.宋濂身上的優秀品質，對于我們今天的學習有什么現實意義？

（鼓勵學生暢所欲言）

4.師生互勉。

PPT展示：學習是一場獨自的修行，與他人無關，對大多數人而言，學習這條路不會太平坦，常常伴隨著霜雪、狂沙、荊棘、泥潭，但在這個過程中歷練出來的，例如堅持，例如勤奮，例如謙卑，都將成為我們人格中高貴的存在。

（五）課堂小結

今天的我們有國家給我們提供九年的義務教育，為我們建設寬敞明亮的教室，配備先進全面的學習資源，我們享受著父母的衣食供養，老師們環繞在身邊，隨時為我們答疑解惑。

身處這樣優越的條件中，我們再回頭看看那個為了看書“手自筆錄，計日以還”的宋濂，看看那個為了求師問道而“嘗趨百里外，從鄉之先達知經叩問”的宋濂，看看那個“負篋曳屣冒著窮冬烈風在深山巨谷中”艱難前行的宋濂，我們還有什么理由“業有不精、德有不成”呢？

我想，這篇《送東陽馬生序》不僅僅是寫給馬生的勸學文，更是寫給在座正在努力學習的少年們。希望大家能夠秉承宋濂的學習態度，用勤奮這條神奇的線，串起無數知識的珍珠。人生在勤，不索何獲。

讓勤讀成為一種品格。

（六）作業布置

請以《酬潛溪先生書》為題，給宋濂書信一封，你可以感激他的勸勉，也可以談談你從他身上收獲到的珍貴財富……

五、板書設計

致書之艱求教之難奔走之勞住讀之苦艱？圳勤手腿口心

六、教學后記

這是《送東陽馬生序》的第二課時，為了更好地實現探究人物精神品質，挖掘現實意義，勸勉學生勤奮讀書，提升自身修養，追求理想，也為了實現這節課的完整性，故將疏通字詞、作家作品、背景材料等在第一課時中先行完成。

本課借知識競答賽回顧第一課時字詞要點，同時活躍氣氛。從課文最后一句“蓋余之勤且艱若此”入手，緊扣“勤”和“艱”兩大重點分析文本，從而把握宋濂學習過程中遇到的困難和其勤奮的具體表現。在此基礎上，就產生我們眼中艱苦勤學的宋濂，從而引導學生換位選角，創設情境，從“藏書者”、“先達”、“同舍生”，“媵人”的角度看宋濂，這個環節由小組活動，激發想象，深入情境，有創意地結合文本，另類翻譯，組內分享，推薦代表發言等幾個步驟構成，這個環節形成學生積極參與的意識。有助于發展學生個性，培養創新精神和合作精神。在培養學生語言表達能力的同時，也發展學生的思維能力、傾聽和欣賞的能力等。

在此過程中，我發現學生的思維是很有創造力的，他們在創造性的翻譯過程中，還會在課文的基礎上自發地設計一些環境、情節、人物表現等。當我結合學生描述發問，挖掘他們眼中宋濂的形象時，宋濂的那些優秀品質就更深刻、透徹，而后內引外聯出勤學苦讀的例子略作拓展，也就水到渠成。但我所舉的這些例子對窮困的人而言是很勵志的，可能有些條件優越的孩子沒有切身之感，從而引出對“馬生”學習條件是否貧困的疑問，借此展示出《送東陽馬生序》課文之外的部分“今諸生學于太學……豈他人之過哉”對比提出：馬生條件優越，是否需要勤學苦讀等問題，進而挖掘宋濂勤學苦讀等優秀品質的現實意義。

在逐步深入挖掘《送東陽馬生序》中宋濂的內在品格中，在設身處地的創造性翻譯中，學生走進勤學的宋濂，走進謙遜的宋濂，走進尊師好問的宋濂……不僅在學習課文，更在學習宋濂身上的優良品質和人格魅力。

篇7

谷物類

首選：二米(小米和大米，比倒是6:4)。

最佳食法：二米粥，早餐和晚餐各來1-2碗。

原來如此：中醫認為，小米是偏于補氣的食品，具有或多或少的溫性，而大米是偏于養陰的食品，這兩種米類混合在一起時，具有氣陰雙補的效果。堅持一周，就會感覺有效的。熬粥，相當于中醫的煎藥，最后把兩種米里的精華全部變成粥的形式，具有補氣養陰、緩解疲勞、防止虛汗的功勞。

備注：粥中可以略加百合、桂圓肉、芝麻之類溫性的滋潤的食品，多少依據個人口味即可。

其他適合的：玉米、黑豆，它們同樣具有溫和潤的特性，可以做成豆漿或是粥的形式。

少吃不吃：小米，就是我們常說的粟米，偏于補氣，不宜單吃；綠豆、黃豆、紅豆、薏苡米這些谷類寒涼性質較重，不適合冬天常吃。

水果類

首選：蘋果、橘、橙、柑、柚。

原來如此：水果里除了個別的外，大多數還是以平性或是寒涼性多見，所以，冬季里的水果只要不是寒涼性質，就是比較合適的。中醫的“類比”思維始終強調“吃什么補什么”，這里的橘類也是這個道理，他們酸甜，同時沒有明顯的寒性，吃到身體里，會被身體以較快的速度轉化為可以利用的體液，也就是中醫常說的“生津”。最佳食量：一天兩個比較合適，300-400g都可以，不要貪多。

其他適合的：葡萄、獼猴桃。

少吃不吃：寒性偏大的如西瓜、香蕉、梨等。

蔬菜類

首選：蘿卜(不分顏色，辣的就行)。

最佳食法：涼拌或是燉、炒、做湯都好。

原來如此：蘿卜過去也叫萊菔，是很好的冬季潤燥的蔬菜。它是溫性的，正好改善冬季的“寒涼”；微微具有辣味，而且，辛辣具有行氣的功效，這些汁液剛好被它的行氣作用所推動，可以讓這些汁液更好地四處去“潤”燥。

備注：胡蘿卜和那些沒有絲毫辣味的蘿卜不在本品范疇。

其他適合的：馬鈴薯、菠菜、山藥、韭菜、白菜。

少吃不吃：冬瓜、辣椒這類或寒或熱的傷津液蔬菜。

干果類

首選：胡桃(核桃)。

原來如此：核桃仁是補腎和肺的佳品，其中的油性十足，而且帶有溫性，這就是對付涼燥最好的，溫可去涼，潤可去燥。

備注：一般每天7―10枚。

其他適合的：花生(不要去掉紅皮)、松子、桂圓、腰果。

少吃不吃：沒有限制。

禽肉蛋類

首選：牛肉、羊肉、雞肉。

最佳食法：配上蘿卜或是馬鈴薯這一類菜品慢火燉制，時間稍長，這樣便于消化以及利于吸收肉內的營養。

原來如此：這三種肉都是偏于溫性的肉品，這一點和豬肉截然不同。溫性的肉食。不似那些熱性的食品，不會導致上火情況的發生，同時人體會利用它們所具有的溫性來補充自己身體里的溫性，以便于抵抗冬季的寒邪侵襲。

其他適合的：烏雞、紅皮雞蛋。

少吃不吃：豬肉(偏于寒涼)。

水產類

首選：甲魚。

最佳食法：煲湯。甲魚煲湯，第一次一定要時間短，保持鮮嫩，吃味道；吃過一次后，第二次連同它的背甲一起小火慢燉，這樣會把鱉甲內滋陰潤燥的成分一同熬制出來，有利于多重吸收，多重滋潤補益。

原來如此：甲魚在中醫看來，是平性偏溫的，是適合這個季節吃的水產品之一，不必多吃，每個月能有一次就會起到很好的溫潤作用，尤其是臟器獲得的滋潤會更多。同時，身體內部會因為甲魚的滋補，而提前儲存適當的腎“精”，利于過冬時節身體的綜合抵抗能力。

其他適合的：螃蟹(姜醋汁)或是鮑魚。

少吃不吃：蝦、海帶、螃蟹，它們或偏寒、或偏熱、或偏于利水，相對來講都不適合冬季長時間服用。

水飲類

這個季節，光喝白開水是不能完全改善身體狀況的，畢竟身體從得到水到把水變成體液還需要一個過程，而白開水是不能直接利用的。如何加快這個過程，是最關鍵的問題。這里就用了中醫的一個重要原理，“生津潤燥”法。具有酸甜口味的食物，可以加速身體對其的選擇和利用，經常飲用這些“飲料”，會事半功倍地減少干燥程度。

首選：山楂或烏梅。

制法：山楂或烏梅大約15g左右就可以，用開水沖泡即可。

篇8

關鍵詞：高職生；職業素養；社團活動

中圖分類號：G715　文獻標志碼：A　文章編號：1009―4156(2011)02―037-02

目前，大多職業教育的觀點認為“職業教育是以就業為導向的，由于高等職業教育培養的是生產、建設、管理、服務等第一線需要的高技術、高技能、專門職業技能型人才”。所以其培養方向決定了高職院校必須加強對學生職業素養的培養。

高職學生職業素養主要有四個方面：一是思想道德修養，二是專業技能素養，三是能力素養，四是身體心理素質。

一、社團活動對高職生職業素養培養的積極作用

努力探索社團活動對高職生職業素養培養的積極作用，有效利用好各類學生社團資源，使社團活動能夠為提高學生綜合素養服務。

1.社團活動能夠提高學生的思想政治素質

由學校共青團組織指導學生社團活動，必須賦予它充實的內容、正確的思想和高尚的格調。思想政治教育以大學生樂于接受的社團活動形式開展，比如，組建“三個代表”重要思想學習促進會、青年志愿者協會等，通過各種政治學習、社會服務及愛國主義教育基地的參觀學習活動，寓教于樂，在輕松愉悅的氛圍中完成教育任務，不斷增強學生的愛國主義、集體主義、社會主義信念。

2.社團活動能夠促進學生專業技術能力的提高

近年來，用人單位在招聘時大都要求具備英語四六級、計算機二級和一些相應的職業技能證書，而學生社團的“英語協會”通過“英語角”、“英語小品演出”、“英語知識競賽”、“英語演講比賽”等活動，寓教于樂地幫助學生提高了學習英語的興趣?！熬W頁設計協會”、“科技協會”通過“網頁設計大賽”、“裝機技能比賽”、“網絡知識競賽”等活動，提高了學生的網頁設計制作水平。除了上述較為多見的學生社團，高職院還應建設一批與專業職業素養的培養目標相吻合的新型學術社團，比如，江蘇海事職業學院的“航海協會”、“船模協會”等，通過知識講座、展覽、實踐、比賽等活動，將專業知識運用于實踐中，從而使大學生學到更多與專業知識相關的東西，強化了自己所學的專業知識。

3.社團活動能夠培養高職學生的團隊精神和就業創業能力

社團活動有助于培養學生的團隊協作意識，提高學生的就業和創業能力。社團成員在組織活動的過程中，需要解決組織、管理、協調等一系列問題。成員需要互相協作分工，尋求多方面支持，使學生更加深切地體會到團隊的力量和協作的重要性。通過社團活動，大學生能在實踐中鍛煉自己與他人的合作能力，學會有創造性的思考，組織出形式多樣的學生活動，通過這些鍛煉，高職學生組織能力、創新能力和團隊合作能力會不斷提高，進而為將來的就業創業打下基礎。

4.社團活動能夠培養高職學生的表達能力和組織管理能力

一些學生由于受到綜合素質教育較少，不同程度地存在語言表達能力弱、文字表達不清晰的問題，如語言不準確、邏輯性差、表達不清楚等，這種情況給信息的交流帶來了障礙。而社團活動尤其是“演講與口才協會”、“辯論社”、“文學社”等社團活動使學生能夠有機會鍛煉自己的語言表達能力，通過活動中的策劃、總結、申請的撰寫工作又鍛煉了學生的文字寫作能力。我們知道，現在的學生干部在就業中較為受用人單位的歡迎，由于學生會、班級提供的學生干部崗位很有限，而參加學生社團使每個學生都有機會鍛煉自己。

5.社團活動能夠提高高職學生的身體心理素質

任何一家招聘單位都不希望自己和身心不健康的畢業生簽約，俗話說：“身體才是革命的本錢”，唯有健康的身體素質是就業的前提，創業的保證。高職院校目前擁有很多體育類社團，如：“跆拳道協會、輪滑協會、武術協會、籃球社、足球社、女子健身協會”等，這些社團實現了學生想鍛煉身體，增強體質的愿望。同時，也通過“心理協會、大學生心理學研究會、大學生心理健康同伴教育協會”等心理類社團的活動、講座促進了學生對自我的認知，能夠掌握一定的心理學知識，培養自身良好的心理品質。

二、高職院校社團建設所需要解決的一些問題

目前，高職院校開展社團活動還面臨很多需要解決的問題，我們加以重視，才能很好地發揮其培養學生職業素養的作用。現概括如下：

1.對社團建設的認識不夠，需要提高對社團活動的認識

許多高職院校對學生社團建設不夠重視。在對社團建設的政策、資金、場地、指導教師等方面欠投入，給正常的社團活動開展帶來了難度。學校要加大對學生社團的投入和管理力度，積極鼓勵各種學生社團的成立。要將學生社團活動放入學校整體工作計劃中去。要大力扶持理論學習型社團，積極倡導社會公益型社團，熱情鼓勵科技學術型社團，正確引導興趣愛好型社團，使社團成為廣大青年學生增長知識、相互交流、提高覺悟的陣地。

2.學生參與社團活動時間少，需要合理安排教學活動和課外活動時間

目前，高職院校招收的大多是三年制的學生，學生在校時間短，加上高職院校實訓實習環節多，學生參加各類技能證書考試的任務重，導致學生參加社團活動的時間較少。學校需要合理安排教學任務，集中安排一些課外活動時間，各社團要根據自身活動特點合理利用課余時間開展社團活動，既要保證正常的社團活動時間和活動質量，又要保證不影響學生的學習，使社團活動真正成為課堂教學的進一步延伸，勞逸結合，更好地實現社團活動的學生素質拓展功能。

3.社團的自我教育作用不明顯，需要發揮社團的德育功能

很多學生社團對社團活動的教育和引導作用認識不到位，不能很好地將主流意識教育融入到活動當中，社團活動有時不能保證正確的航向。學校共青團組織應開展學生社團的團建探索，提高社團活動的思想性和教育性，實現學生社團的德育功能。通過生動活潑的學生自主活動，使學生在不知不覺中受到啟發和教育，不斷感悟、提高自己明辨是非的能力，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，達到提高思想政治素質的目的。

4.指導教師力量薄弱，學術氛圍不濃，需要加強社團指導教師隊伍的建設

高職院校大多為中專校升格組建而成，加強師資隊伍建設的任務重，加上高職院校在一定程度上存在著重技能培養，輕學生活動的現象，使得學生社團指導教師力量薄弱，社團活動的科技含量和學術氛圍不濃，需要通過指導教師隊伍建設，提高社團活動的水平。在一定程度上實行政策傾斜，將指導教師的社團工作量納入教師的選修課程等，在獎金、評優、職稱評定中體現出來，鼓勵年輕有才華的教師和專業骨干教師積極投入到學生社團指導工作中去。

篇9

關鍵詞：高職生；體育學習力；培養

就體育教育而言，體育學習力是體育學習動力、毅力、能力、轉化力和創新力的總和。其中學習動力是體育學習主體進行體育學習和練習的原動力；學習毅力是在體育學習和練習中具有的持久力；學習能力是學習主體根據環境的變化和自身的需要，不斷獲取新知識或者掌握新技術新動作的能力；學習轉化力是學習主體將學習成果轉化為實際效果應用于生活實踐的能力；而學習創新力則是學習主體在已學知識技術動作的基礎上，根據個體或者環境的需要改變與組合運動方式的再創新的能力，是體育學習的最高境界。體育學習力的幾個方面不是孤立存在的是不可分割的有機結合在一起的整體。

一、創新高校體育課程設計，抓住“課堂”主陣地

學校教育對于學生的教育和培養是通過“課程”來完成和實現的，課程集中體現著教育思想與教育觀念，也是組織教育教學活動貫徹實施的主要依據。對于體育課程而言，就是要著力培養大學生的“體育學習力”，使大學生在體育課程中形成自主學習的意識和能力，有愿望并有能力獲取新的知識和新的技能，并具備一定的創新能力。高校體育課程帶給大學生的不僅僅只是在校期間學習和掌握幾項自己喜愛的運動項目的技能，而是延深到日后的工作和生活中，逐漸的養成終生體育的習慣。體育目標的確立過程中應體現在體育學習過程中，經歷磨練與成功，挑戰與超越，能夠體驗體育學習過程中的快樂與艱苦，感受校園文化生活的多彩性，領悟現實生活的價值，讓體育成為校園文化生活的重要一環；在體育鍛煉的參與過程中，激發學生的體育學習欲望，實現自定的目標，逐步形成自己獨特的體育學習風格；在體育科學文化知識的傳播過程中，學習體育文化知識，掌握體育運動的技能與方法，提高體育文化素養，逐漸形成良好的體育道德觀和價值觀；在體育參與中，學習建立與他人和諧相處，鍛煉運動參與者的社會適應能力；在體育參與中，有效的促進身體與心理健康發展，培養對自身的健康水平進行監督與調控能力。

二、組建多樣化的體育社團，拓展“課堂”廣度延伸

體育社團是學生自愿組成，自主管理，為實現會員共同意愿，按照其章程以體育運動（活動）為目的的非營利性社會組織。能充分展示學習個性特點。實現學生在玩中學、在玩中提升體育能力。向體育教材拓展延伸，就是對體育教材的背景、內容、主題、練習方法等進行縱向橫向的挖掘勾聯，尋求其中最有利于提高學生體育能力的因素予以應用。向課外實踐活動拓展延伸。作為體育教師，在課堂教學中，最希望看到的就是學生能夠主動參與教學活動，把課中所學的知識、技術、內化成自己的技能，并且把此項技能運用在體育鍛煉的實踐中去，這樣的教學才是有效的。向感悟和體驗生活、經驗拓展延伸。就是說在體育教學中要以教學內容為基礎，引導學生向生活、經驗延伸開去，產生個性化的感悟和體驗，體育教學向生活拓展延伸，不僅能縮短課木知識與實際生活的距離，而且能開闊學生的視野，激發學生的學習興趣，讓學生體驗到生活和生命的意義和樂趣。向其他學科拓展延伸。

向各學科拓展，是指在體育教學中加強與橫向學科的聯系與滲透，起一個點帶面的教學作用。例如，在健步走社團，利用的七律詩《》就可以起到鼓舞學生信心和勇氣的作用。

三、開展院系間體育比賽與交流，提升“課堂”深度延伸

體育比賽作為一種教育力量，對促進青少年感情的成熟，形成道德觀念，培養性格和合作精神；體育比賽作為一種多功能的文化現象而深入人們的生活。我們要通過豐富多彩的活動，培養了學生的組織 能力，增強了學生的參與意識，促進學生情感態度和價值觀的形成，提高學生的品德修養；鍛煉勇敢品格，陶冶情操，凈化心靈，升華人格，讓體育比賽對學生的身心健康將起到非常積極的作用。

創新型社會要求高校體育課的目標是培養和提高大學生的體育學習力。高校體育俱樂部模式是高校學生體育學習力培養的一種較好的行之有效的學校體育模式。在體育俱樂部的開展與實施過程中應確立科學的培養體育學習力的課程目標，選擇適宜的教學內容，運用有效的體育教學方法與手段促進學生體育學習力的培養與提高。

【參考文獻】

篇10

[關鍵詞] 虎虎生威;亮點;成功;不足

《喜羊羊與灰太狼之虎虎生威》這部由上海東方傳媒集團(SMG)、廣東原創動力文化傳播有限公司和優揚傳媒集團聯合出品的喜羊羊系列第二部劇場版作品延續了“喜羊羊”作品一貫的輕松風格,演繹更幽默、離奇的劇情。新片以羊、狼“結盟”大戰老虎為主線展開,同時融入虎年生肖鬧新春、情人節等元素。片中增加了老虎等動物群體,“灰太狼”帶來“白眼狼”“刀狼”等“狼親戚”。此外,“灰太狼”與“紅太狼”的愛情結晶“小灰灰”與“懶羊羊”成了結拜兄弟,引發更多精彩故事。在充滿火藥味的虎年賀歲檔,《喜羊羊與灰太狼之虎虎生威》(以下簡稱《虎虎生威》)首當其沖,上映首日票房便高達1150萬?？偼顿Y1400萬,票房128億,600萬人觀影,近2萬場次,成為2010年首部票房破億的國產影片,截至元宵節以累計逾128億的票房數完美收入賀歲檔。據悉,憑借“喜羊羊”不可復制的營銷模式,它還成為了社會話題。而同名電影圖片更是連續五周,躍居國內兒童暢銷書的榜首。

縱觀影片,制片方宣稱具有四大亮點,但透過影片,這四大亮點背后,也難掩敗筆和不足。本片成功之處,主要在于原有的基礎與營銷的手段的成功。這對中國動畫片的發展前途來說,既是進步,也是一種警示。

動畫的看點與不足

本片講述了羊村世代居住的青青草原被野心勃勃的入侵者改造成主題樂園,甚至灰太狼一家的安樂窩也未能幸免被征收,“虎威太歲”仗勢欺人樂得逍遙自在,喜羊羊們卻迫為勞力飽經折騰,為奪回失去的家園、為不被列強魚肉,喜羊羊和灰太狼雙色合璧黨外合作,遠赴沙漠尋找守護萬物的神秘圖騰,此間青青草原的原住民們更機緣巧合經歷了一番地底世界大冒險。為了拯救族群,為了共同的家園,喜羊羊、灰太狼“拋棄前嫌”,在慢羊羊村長的指揮之下,逃離草原計劃宣告失敗。動物們被困三千米礦洞之內,懶羊羊和小灰灰同時離奇失蹤。轟鳴的機器聲,黑壓壓的大鍋爐,眼看一切即將要完蛋的時候,灰太狼爆發“愛的力量”,扭轉乾坤。

縱觀影片,本著娛樂至上,吸金為己任的原則,制片方在前期創作和宣傳上已經做足了功課。在各大網站上,貼的是對本片四大亮點的介紹和推介,主要是吸人眼球。這四大亮點包括主題、情節等等。而仔細分析,四大亮點之下,也掩蓋了其不足。下面就片面的四大亮點,進行分析。

所謂看點一:主題應景,高超技術。片方宣傳說:“2009年春節,首部喜羊羊電影《喜羊羊與灰太狼之牛氣沖天》席卷賀歲檔市場,創下9000萬的國產票房紀錄。今年,喜羊羊電影《虎虎生威》于2010年1月29日上映?！痘⒒⑸吩O計了不少應景角色和情節,如為切合農歷虎年主題,老虎軍團現身;為切合今年新春情人節氛圍,灰太狼和紅太狼夫妻之間的情感也將作為重點之一。同時《虎虎生威》還融合最新三維電腦技術,有不少令人嘆為觀止的大場面?！?/p>

然而,從主題上,可以看出,本片主題并不應景。相對于虎年來說,影片的反派第一主角虎太歲,實際上只是一體形較大的貓咪而已。絲毫沒有體現出虎虎生威的意思?？赡苁钦芍鹘腔⒒⑸?然而大家都知道,羊是無法和虎相比的,這個詞無法與羊和狼聯系到一起。電影名為《虎虎生威》,但影片里的真老虎和假山老虎都沒有生威,倒是讓一只笨狼發威了。這不但是對中國農歷虎年的一種嘲笑,更談不上切合虎年主題了。在技術上,畫面效果比之TV版最大的優勢就是可以集中人力、物力和財力把畫面效果給生生砸出來。本片部分畫面應該是采用了CG特技渲染了一下,所以沖擊力還是足夠的。但也沒有達到片方所說的至少融合最新三維電腦技術,在劇情需要視覺沖擊的地方,比如敵人耀武揚威地展示武器破壞力和探險時觸發機關后的危機和緊迫逃亡,尚有足夠分量的視覺表現相配套,但也談不到令人嘆為觀止的大場面。而在硬性技術實力上,與好萊塢差距巨大,不要說和《閃電狗》相比,就是與前幾年的美國動畫相比,也存在著差距,所以,根本談不上最新3D技術。但總體來看,這個差距還不是特別大,還不至于弱到扶植不起一個好故事。

所謂看點二:情節跌宕,妙趣橫生。制版方說:《虎虎生威》中,虎威太歲來襲,強迫所有人在他的超級游樂園中工作。喜羊羊和灰太狼被迫聯手對抗他們共同的敵人――虎威太歲;美羊羊和懶羊羊被迫裝成米老鼠和唐老鴨在游樂園門口招徠客人;沸羊羊變成煤礦工;驕橫、懶惰的紅太狼居然在公廁派紙巾;幼小可愛的小灰灰也不能幸免……喜羊羊和灰太狼被迫聯手對抗他們共同的敵人――虎威太歲及壁虎軍師等?；姨沁€請來了七大惡狼做幫手,慢羊羊也發明外形與普通母雞一樣的機械母雞,獵豹打手、小暴龍、虎威機械人等新角色也粉墨登場,極其搞笑。

國產動畫片,一個最突出的問題,就是想象力的匱乏。在好萊塢已經席卷全球的今天,觀眾有太多的途徑看到世界的優秀動畫片。強以國產的動畫與這些招牌相比,似乎有些不客觀公正,但技術層面的不足可以依靠大的投入來彌補,可是在內容的表現力上,卻是金錢難以縮小的。從《虎虎生威》來看,全片的故事極為簡單和直接,仍舊是一個“好人打敗壞蛋”的故事,最后英雄拯救世界的老套故事,缺乏相對的曲折和。就連喜羊羊和灰太狼被放逐沙漠尋找圖騰的一場戲,太多的偶然加上稍顯混亂的表達,未能出彩。除了“阿豹”在過山車上追逐群羊時小灰灰讓他“算術”的一幕,爆笑而精彩,另一個就是小灰灰和懶羊羊在落入地洞時的細節處理,也比較出色。其他在細節的處理上也較少令人印象深刻之處。

在本片里,TV版的所有新老角色出來了一大堆,多得有時候讓人感覺畫面“發擠”。如果是經常看TV版的、熟悉所有新老角色的小孩子們看到,可能會感覺很“親切”。但是對于沒有很認真地看過TV版的大人們來說,就有些摸不著頭腦。最近幾年灰太狼、美羊羊和懶羊羊三位也都建立起了自己龐大的粉絲團。為了牢牢地控制住粉絲們的票房貢獻力,本片最后甚至不惜把故事撕扯成三線并行的結構,也要為每一個人氣角色單獨開設一個戰場,這大大地破壞了影片的整體結構。

所謂看點三:老少皆宜,“男女”通吃

制版方宣稱:《喜羊羊與灰太狼》是目前中國最叫好的動畫片,它以羊和狼兩大族群間妙趣橫生的爭斗為主線,劇情的輕松詼諧風格,情節爆笑,對白幽默,還巧妙地融入社會中的新鮮名詞。這部超強人氣的長篇動畫以“童趣但不幼稚,啟智卻不教條”的鮮明特色,贏得眾多粉絲,在國內各項動畫比賽中更是屢獲殊榮。楊文紅說,“在創作過程中,出品方充分總結了第一部的創作經驗,力求讓這部電影傳遞出更多的快樂和時尚。影片中還出現不少當下時髦流行語,意在吸引更多成年觀眾?！?/p>

為成年人做動畫,這是美國動畫電影的發展方向,并已經大見成效。從《超人特工隊》到《機器人瓦力》都把大量的成年人拉進影院。由于國產動畫片總是想要達到“思想教育”的目的,實現“教化”功能,而更注重“感情”,無論是《機器人瓦力》里對于愛情的贊美,還是《飛屋環游記》里對于老少親情的描繪,都體現了濃厚的人文關懷色彩。這種人文關懷,在《虎虎生威》中所體現的也只有喜羊羊的“在困境面前的不屈服”的精神,但不久就在一個“保護環境”的主題里被淡化了,最終也是落得一個“顧此失彼”。西方動畫電影之所以能吸引來成年人,正是因為其人文關懷的豐滿,同時也有技術因素和情節設計,而不是靠臺詞。《喜羊羊》據說第一部上映時,有很多成年觀眾曾很不負責任地在影院里公然打瞌睡。為了討好這些票房的幕后力量,第二部就大打時髦流行語的主意,努力提升了搞笑指數,甚至其對流行文化的塞入有向山寨喜劇靠攏的趨勢。片中大量卡通形象說那些網絡流行語,雖然沒有糟糕到無法忍受,只是這些流行文化早就被2009年那一窩蜂的山寨喜劇給用爛了?，F在的影片,只要是想娛樂大眾的,都拿這類流行詞說事。此刻即便是讓再可愛的小羊說,也不會給人“驚喜”了。打“語言牌”,在馮氏電影里早已司空見慣。本片大部分流行語,只能起到勉強撓一下成年人的癢而已,對于小孩子來講根本是很難理解的。這使本片略顯俗氣地搞笑?？桃獾赜懞贸赡耆司褪亲呷霠€俗。

《喜羊羊與灰太狼之虎虎生威》形象構造上,也存在一定的差距。一個主要的體現就是作為“喜羊羊”和“灰太狼”兩個主角的故事,“灰太狼”的形象較為豐滿和出色,相對而言,“喜羊羊”的形象構建就有些闕如,給人印象平淡一些。作為《喜羊羊與灰太狼》之系列,喜羊羊應該是突出的對象,但憑心而論,我最不喜歡的就是“喜羊羊”。這個形象犯了中國電影以前所具有的錯誤:過于聰明,全能,任何事情都難不倒他,完全是一付“高大全”的形象,完美得讓人感覺到有些厭煩。在形象影響的廣度和深度上,在觀眾的認可度上,不要說灰太狼,就連懶羊羊都比他要強得多。要是按此下去,這個系列片以后不如改為《灰太狼與喜羊羊》。

所謂看點四:群星聚集,好歌連連

制片方強調:楊沛宜、周筆暢、鄭中基的傾情演唱,群星聚集,好歌連連,絕對是一幕別開生面的聽覺盛宴。

眾多歌星的傾情獻唱是讓人記憶深刻,但電影音樂自誕生之日起,就是為電影服務的。只有因為電影出名的音樂,沒有因為音樂而走紅的電影。觀眾絕不為了只聽幾首好聽歌曲去拿錢到影院里坐上個把小時。把好歌連連當做賣點,只能說明電影的賣點太少。

結 語

作為一部有著系列性“野心”的影片,擴大觀影人群是本片需要做的一個重要工作,要真正做到一部“老少皆宜、全家共賞”的影片,還有很多的路要走。聯系到《超人特工隊》《飛屋環游記》的幾乎6~60歲的無差別的觀影人群,我們的編導還有太多工作要做。盡管不足之處眾多,但“喜羊羊”2009年的劇場版絕非意外,早先數年業已打好群眾基礎,一茬一茬的電視動畫劇集和周邊產品早已是喜聞樂見的大眾消費品。趁著市場漸具規模,“喜羊羊”的成功或許也能起到拋磚引玉的作用,逐漸培養起來的觀眾也將在自身成長過程中萌生新的認知與需求,隨之而來的便是更大商機、更多垃圾以及更多大頭,當然也會催生一些不乏思想深度和技術水平的佳作。

[參考文獻]