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【論文關鍵詞】健美操；教學質量

【論文摘要】根據現代健美操本質特征，探索在我校健美操重點課程建設教學中實施：針對學生身體素質情況，加強素質練習。在扎實掌握動作姿態和基本動作的基礎上，傳授所需理論知識，開展健美操創編和比賽活動。引導學生樹立學好健美操的信心，激發學習興趣與動機，培養學生的實際能力，達到逐漸提高教學質量的目的，為中小學培養師資人才。

一、前言

現代健美操的本質特征對認識和研究健美操的發展、教學、訓練原理和方法、創編程序和方法、比賽、評分規律及價值作用都有直接的影響。因此，健美操除了內容豐富，形式多樣，易于普及，藝術性強和不斷創新外，還具有集健身、健美、健心為一體。運動負荷大，有針對性，動作的多變和協調性、鮮明節奏感和韻律性等特征，深受廣大學生的喜愛。因此，在教學中，加強身體素質練習，掌握基本功傳授所需的理論，開展創編競賽活動，激發學生興趣，樹立信心，增長知識，提高教學質量進行探討性實踐，收到了較好的效果。

二、研究對象、方法、內容

2.1研究對象：我校體育系99級二個班共89人分5個組，實驗組3個組共54人，對比組2個組共35人。

2.2研究方法：實驗組，教師有計劃，系統地加強身體素質練習，扎實掌握基本功，傳授所需的理論知識，開展健美操創編和競賽活動。對照組按學校統一教學大綱，教學進度，用傳統的教學方法進行教學(鴨填式教學)

2.3研究內容：身體素質提高狀況，競技三級達標情況，理論考核，大眾健美操創編成績的統計，興趣和動機調查。

三、提高教學質量的主要措施

3.1加強身體素質練習。身體素質的好壞直接影響到學生對健美操掌握的質量有重要作用，素質好掌握動作的速度就快，相反則差，因此，在實驗班教學中有計劃地按各學生的實際情況安排身體素質練習，每次課結束前安排1-3組內容的素質練習和布置專門的課外練習，對照組則不專門安排身體素質練習，隨教材進度適當安排。

3.2扎實掌握基本姿態和基本動作。由于健美操融體操、舞蹈、音樂于一體，具有獨特的風格。因此扎實掌握健美操的基本姿態和基本動作是完成各種獨特風格健美操的先決條件。在實驗組的教學中，在強調掌握基本姿態的基本姿態和基本動作的重要意義下，嚴格要求動作質量，沒達到要求不進行下一階段教學，并采用一些易學小組合練習強化基本動作。

3.3講授所需的理論知識。相關的理論知識是學生學習和更深人理解健美操，創編健美操強有力的保證，它能拓展學生的知識面，提高學習、創編能力。因此，在實驗組的教學中，除教材知識外，還講授大眾健身操相關知識，如音樂的節奏和風格及其音樂的選配，在動作技術分析時結合解剖學、運動生理學、營養學、體育康復學等講解創編原則方法，及繪圖方法。讓學生觀看國內外優秀健美操競賽錄像，從錄像運動生喚起學生對美的向往與追求。

3.4開展創編活動。培養學生創編健美操的能力是健美操重點課程建設教學中的一個重要環節，學生在掌握一定基本動作和理論的基礎上，課前給學生5分鐘時間，讓學生把自己創編的動作傳授給同組的其它同學，相互學習，內容由易到難，由簡到繁。這樣不僅讓學生從創編和教授中提高了對健美操本身的再認識，同時讓學生從實踐中鍛煉自己、提高自己、樹立自信心，為以后走上工作崗位打下基礎。并將創編大眾健美操作為考核內容。

3.5開展競賽活動。競賽使學生從中嘗試到表現自我，自我發揮的樂趣，同時培養學生的競爭意識，從實踐中鍛煉自我，找出差距，從而不斷進取，不斷提高。因此，在實驗班教學中開展競賽活動，比賽內容采用國家三級運動員規定動作。形式是規定和自選動作，學期結束時進行統一比賽，由體育系體操組的專職教師任裁判(共6人)

四、結果與分析

4.1結果

4.2分析

4.2.1從(表一)中不難看出實驗組單項身體素質提高速度明顯高于對照組，從(表五)中可看出特定動作、難度動作、完成情況，實驗組的分數明顯高于對照組，從(表四)興趣機調查中看出，通過專項身體素質練習提高了學生完成動作的質量，為培養學生的學習興趣提供了必要的物質基礎。

4.2.2從(表五)中可以看出健美操教學比賽中，特定動作、完成情況(動作姿態、力度幅度、熟練和協調)得分，實驗組學生得分明顯高于對照組。從表3中可以反映出，加強了基本姿態和動作練習，不僅提高了動作的正確性、協調性、優美性，而且增加了學生的自信心和積極性，提高了學生的創編能力。

4.2.3從(表二)中可以看出實驗組的理論均值為80.4分和對照組的理論均值為73.7分，從(表四)中看出實驗組對學習健美操興趣為92.6%，而對照組為71.4%。表二、表四、的結果說明在實驗組所用的教學手段能夠拓展學生的知識面、提高學生學習的興趣、產生良好的學習動機，培養學生的創編能力。

4.2.4從表五看出在規定動作的比賽中實驗組為第二名，對照組為第四名，自選動作的比賽實驗組為第一名，對照組為第三名。從總分情況看實驗組分別為(8.9和9.1分)，明顯高于對照組的(7.7和7.8分)。因此，開展健美操達級賽不僅培養了學生的自學、創編、競賽等能力，而且能夠激發學生在以后健美操的創編中不斷創新意識。

五、結論

在體育系的健美操重點課程建設的操教學中，教師有計劃、系統地、結合實際加強全面發展，扎扎實實打好基礎，傳授所需理論知識，開展創編活動，能有效地提高教學質量，激發學生的興趣，產生良好的動機，樹立自信心，能培養學生的創編、競賽能力，達到提高教學質量的目的。