導(dǎo)語：如何才能寫好一篇三級跳遠(yuǎn)教案，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、樹立整體優(yōu)化的意識

要想提高教學(xué)質(zhì)量，首先要有整體優(yōu)化的意識。影響教學(xué)質(zhì)量的因素是多方面的，它包括教材選擇， 教法安排，教師水平，學(xué)生身體素質(zhì)，以及教學(xué)的器材，天氣現(xiàn)象，運(yùn)動場地等。所以優(yōu)化教學(xué)過程，應(yīng)該從控制好整體方面入手，而不是只注重幾個技術(shù)動作的教學(xué)，一堂課的質(zhì)量高低，不單看學(xué)生在動作技術(shù)方面的掌握情況，還應(yīng)該看學(xué)生在思想品質(zhì)、作風(fēng)、意志、體育能力方面有沒有得到發(fā)展。傳統(tǒng)的體育教學(xué)在教學(xué)方法上，多采用講解示范加練習(xí)的模式，強(qiáng)調(diào)課的運(yùn)動量與練習(xí)密度，而體育理論方面很少講，學(xué)生只管練習(xí)，不知道為什么要這樣練，這對全面發(fā)展學(xué)生素質(zhì)極為不利 。因此我們在體育教學(xué)過程中要注意整體優(yōu)化，從培育跨世紀(jì)人才入手，貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的方針政策，要求學(xué)生在課堂上多活動與多思考，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

二、優(yōu)化教學(xué)過程要抓好四點(diǎn)一線

所謂四點(diǎn)一線是指重點(diǎn)、難點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)、興奮點(diǎn)和知識線索。在明確教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵點(diǎn)后，要找出貫穿教學(xué)全過程的主要知識線索，編織覆蓋教材各知識點(diǎn)的知識網(wǎng)絡(luò)。這個網(wǎng)絡(luò)就像河流水系一樣有干流支流和河水補(bǔ)給的源頭，應(yīng)主次分明，脈絡(luò)清楚。

教學(xué)過程中應(yīng)確定一個或幾個興奮點(diǎn)，或幾個。興奮點(diǎn)的正確運(yùn)用是保證教學(xué)過程優(yōu)化的關(guān)鍵。學(xué)生在教育過程中產(chǎn)生的興奮主要有兩種，即情緒上的興奮和思維上的興奮。體育教學(xué)過程中學(xué)生的興奮側(cè)重點(diǎn)是在情緒方面。體育競賽活動猶如在交替上演喜劇與悲劇。這必將引起學(xué)生情緒上的諸多變化，所以體育競賽是活躍課堂氣氛的常用手段。教師用生動幽默的語言，簡要的提問，使學(xué)生在思維上興奮，并通過激發(fā)學(xué)生的動作思維，促使對體育運(yùn)動動作要領(lǐng)的領(lǐng)悟;這時體育教師要把握好啟發(fā)學(xué)生的關(guān)鍵點(diǎn)和時機(jī)。如在籃球投籃教學(xué)過程中，叫學(xué)生觀察籃球在空中飛行的特征，問學(xué)生在罰球線附近投出的籃球與行進(jìn)間低手投籃出手的籃球是不是一樣旋轉(zhuǎn)，細(xì)心的學(xué)生肯定會發(fā)現(xiàn)這兩種投籃方式投出去的籃球旋轉(zhuǎn)的方向剛好相反，球?yàn)槭裁磿D(zhuǎn)?球旋轉(zhuǎn)有什么好處?一系列問題都出來了，于是學(xué)生的思維也給調(diào)動起來了，在體育教學(xué)中開發(fā)學(xué)生智能的任務(wù)也就得到了充分體現(xiàn)。在進(jìn)行球類教學(xué)時，講中國乒乓球隊(duì)，在世界大賽中多次獲得勝利的原因，是我們國家的乒乓球運(yùn)動技術(shù)整體水平高，參賽運(yùn)動員在乒乓球運(yùn)動技術(shù)上又有創(chuàng)新、作風(fēng)頑強(qiáng)。我們的足球隊(duì)沖不出亞洲是總體實(shí)力不夠， 是運(yùn)動員頭腦中足球的意識落后，采用的 技戰(zhàn)術(shù)僵化不夠靈活，沒有做到揚(yáng)長避短。學(xué)生聽后也會繼續(xù)深入思考，從而達(dá)到培養(yǎng)創(chuàng)始性思維的目的。

教學(xué)方法是多樣的，教學(xué)有法，但“法無定法”。從來沒有一種方法可稱為最好的。正如廣告中所說：沒有最好，只有更好！而“更好”的教學(xué)方法是在根據(jù)教材及教學(xué)要求進(jìn)行多種教學(xué)方法的交換和組合。這也許是“雜交優(yōu)勢”的緣故吧！教學(xué)方法需要經(jīng)常革新，一是由于教學(xué)要求在不斷提高，二是教師本身的教學(xué)水平也在不斷提高，況且，再好的教學(xué)方法程式化了，用多了，也會使學(xué)生感到厭倦。各學(xué)科都有其獨(dú)特的教學(xué)手段，在知識大量地進(jìn)行橫向聯(lián)系的今天，就決定了各學(xué)科之間的教學(xué)手段也應(yīng)該相互借鑒和引進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)科間的橫向聯(lián)系是現(xiàn)代教學(xué)發(fā)展的大趨勢，體育運(yùn)動與其它學(xué)科之間的聯(lián)系更為突出，特別是在競技體育方面，每一個項(xiàng)目都用到多學(xué)科的綜合知識，高科技的產(chǎn)品用在體育運(yùn)動上也成了極其平常的事。高水平的體育競技要求教練員與運(yùn)動員均具有較高的文化素養(yǎng)。文化素養(yǎng)的高低取決于人們頭腦內(nèi)的知識結(jié)構(gòu)的差異。學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)是從教材的知識結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化而來，好的教材可以產(chǎn)生知識，利于知識的運(yùn)用。體育認(rèn)知結(jié)構(gòu)是有關(guān)體育方面的全部內(nèi)容以及各種體育運(yùn)動項(xiàng)目的所有知識點(diǎn)所編織成的知識網(wǎng)絡(luò)，是在頭腦中形成的觀念的內(nèi)容和組織。要在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力，就必須將現(xiàn)代的知識、現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)引入體育教學(xué)過程中。向?qū)W生講解文化知識與各項(xiàng)體育運(yùn)動的相互聯(lián)系，要拓寬學(xué)生視野，如講一些統(tǒng)計學(xué)與運(yùn)籌學(xué)知識在體育中的應(yīng)用；講三個投擲項(xiàng)目的最佳出手角度是多少；講化學(xué)方面的高分子材料在體育運(yùn)動器材中的應(yīng)用；講計算機(jī)信息管理系統(tǒng)在體育《達(dá)標(biāo)》成績管理方面的應(yīng)用；古今中外的智慧故事都應(yīng)該有一些了解，如田忌賽馬、孫子兵法、體育競技中的心理戰(zhàn)，體育運(yùn)動中高科學(xué)技術(shù)的運(yùn)用等，都應(yīng)該有所了解。盡可能把學(xué)生現(xiàn)在剛學(xué)到的學(xué)科知識與體育教學(xué)實(shí)際相聯(lián)系，發(fā)展創(chuàng)造性思維。學(xué)生已獲得了一定的知識如果沒有把它應(yīng)用于實(shí)際，那么多半是要遺忘的。但是如果我們將某些體育項(xiàng)目中的要點(diǎn)與中學(xué)現(xiàn)在所學(xué)的文化知識相互聯(lián)系，形成一條線索，就會給學(xué)生有一個深刻的印象，成為終身難忘的記憶，從而點(diǎn)燃學(xué)生的智慧火花。

三、優(yōu)化教學(xué)過程對教師的要求

體育教學(xué)過程好像一場演出。教師既是舞臺監(jiān)督又是整個教學(xué)過程的導(dǎo)演 。“演出”中，對教師的要求是：

1、講解語言要“活”，語言是教學(xué)過程中最重要的信息載體，是教師應(yīng)該練好的重要基本功。叫口令要響亮、動作講解要生動、比喻要形象、指導(dǎo)用語要幽默。幽默則容易 使學(xué)生情緒上興奮，使教學(xué)氣氛達(dá)到。要盡量避免粗魯?shù)恼Z言。練習(xí)的形式要活，練習(xí)時的隊(duì)形要多富有變化。

2、動作示范要“準(zhǔn)”，示范動作的速度要盡可能放“慢”，要注意示范的位置是要求讓每一個學(xué)生都能看清楚，示范時也不要過份強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié)。通常讓學(xué)生來做一下示范動作，往往有利于活躍課堂的教學(xué)氣氛。

3、學(xué)生的練習(xí)形式要“優(yōu)化”，可以按學(xué)生的運(yùn)動能力不同進(jìn)行分組，練習(xí)時應(yīng)該有不同的指標(biāo)，如在三級跳遠(yuǎn)教材的教學(xué)過程中少數(shù)學(xué)生會出現(xiàn)嚴(yán)重的錯誤動作，他不是第一跳“單足跳”第二跳“跨步跳”第三跳“跳躍”，而是連續(xù)跳了兩次“跨步跳”。課后，再三想了想這問題主要原因是學(xué)生對三級跳遠(yuǎn)的動作概念不清楚，所以教學(xué)方法上就要改進(jìn)，先不追求三級跳遠(yuǎn)的成績遠(yuǎn)度，重點(diǎn)講清三跳的方法，做一些原地三級跳遠(yuǎn)動作，在明白三級跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)后， 再短距離助跑做完整的三級跳遠(yuǎn)技術(shù)動作。這樣就可以明顯減少錯誤動作，使每一個學(xué)生在練習(xí)時都充滿信心。

四、優(yōu)化教學(xué)要及時的調(diào)控

在體育教學(xué)過程中，教師在傳授知識技術(shù)的同時，還應(yīng)該觀察學(xué)生的練習(xí)情況，掌握學(xué)生的動態(tài)，這也就是師生之間要建立一個反饋回路。教師一發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)中有什么問題，應(yīng)及時采取有效的對策。這實(shí)際上是在教學(xué)中進(jìn)行調(diào)控的過程，往往這種調(diào)控能力越強(qiáng)，教學(xué)的藝術(shù)水平越高。課堂氣氛也就越活。看一位學(xué)生練習(xí)動作后，教師就及時評價一下，所用的語言是以鼓勵為主，對好的學(xué)生及時肯定，對學(xué)習(xí)掌握不夠的學(xué)生也不是用批評的語言，而是講你要在那個方面改進(jìn)一下，就會將動作做好的，千萬不能 挖苦，講有傷自尊心的話。有一次，我在籃球教學(xué)時用平和的口氣對一位學(xué)生講:“你投籃為什么總是不進(jìn)”。這樣一句話，那一位學(xué)生心時難過了一天。后來我了解到這件事，才懂得維護(hù)學(xué)生的自尊心是需從小處入手。但是在對一些上課不認(rèn)真，不遵守課堂紀(jì)律的學(xué)生，也不是說不能批評了，講明道理，適當(dāng)批評，對建立良好的教學(xué)秩序還是有作用的。在及時的教學(xué)回顧中，我們能夠很好地去了解學(xué)生的生理與心理。體育教材中有一部分動作技術(shù)是比較難以馬上學(xué)會的，這時光靠教師示范與講解是不夠的，優(yōu)化教學(xué)過程就應(yīng)該發(fā)揮學(xué)生的作用，讓動作技術(shù)掌握得比較好的學(xué)生來示范一下，效果可能還要好一點(diǎn)。教學(xué)過程要“抓兩頭、帶中間”，注意自然連接。首先要設(shè)計好課的開始部分，因?yàn)榱己玫拈_端等于成功的一半。講解時多用直接導(dǎo)入（又稱“開門見山”法）、在進(jìn)行新課新技術(shù)動作練習(xí)時，要注意和上次練習(xí)的自然銜接。“天衣無縫”當(dāng)然是最高境界，只有這樣，才能使整個教學(xué)過程具有流暢性。好的結(jié)尾應(yīng)使學(xué)生最好在笑聲中完成。

篇2

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中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1008-925X（2012）11-0252-02

摘 要 在高中體育教學(xué)中，有些教師認(rèn)為上課不用備課，那么他們就大錯特錯了，體育教師不但要備課，而且備課內(nèi)容必須細(xì)致、周密、全面。 備課是一個非常重要的環(huán)節(jié)。只有備好課才能上好課，備課既要備教材教法，更要備學(xué)生。

關(guān)鍵詞 高中體育； 如何； 備課

在高中體育教學(xué)中，有些教師認(rèn)為上課不用備課，那么他們就大錯特錯了，體育教師不但要備課，而且備課內(nèi)容必須細(xì)致、周密、全面。 備課是一個非常重要的環(huán)節(jié)。只有備好課才能上好課，備課既要備教材教法，更要備學(xué)生。備課不充分，會嚴(yán)重影響到課堂教學(xué)。備好課就要了解場地器材，深入學(xué)生了解實(shí)際情況，還要研究教材，抓住教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)，找準(zhǔn)活動的切入點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上，才能確定教什么、怎樣教的問題。體育課堂效率低，和體育教師課前備課不充分或根本不備課有極大關(guān)系，以至造成常規(guī)體育課學(xué)生無事可干，自由散漫的現(xiàn)象，體育課變成了放羊課、課外活動課。

1 分析教材，確定教學(xué)目標(biāo)

分析教材就是對教材的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行研究，青年體育教師首先要對照教學(xué)大綱的要求、教學(xué)進(jìn)度和課時數(shù)分布情況，通讀全部教材，做到心中有數(shù)。在熟悉和精通教學(xué)大綱的同時，依據(jù)學(xué)生和本校的實(shí)際情況，安排好一學(xué)年和一學(xué)期的初步教學(xué)任務(wù)。再依據(jù)任務(wù)挖掘出教材的內(nèi)在聯(lián)系和特性，對教材的專門性、輔練習(xí)及分組練習(xí)仔細(xì)推敲，分析教材的內(nèi)容。青年體育教師在結(jié)合本專業(yè)知識的同時，應(yīng)經(jīng)常溫習(xí)和查閱有關(guān)的體育學(xué)科知識，掌握和研究各項(xiàng)體育運(yùn)動技術(shù)、技能和練習(xí)方法及主要培養(yǎng)目標(biāo)，隨時注意積累資料，多閱讀體育書刊、報紙和觀看有關(guān)電視廣播，多參加教學(xué)活動和教學(xué)交流，積累教學(xué)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和較優(yōu)教學(xué)訓(xùn)練方法，隨時收集加以保存，以備備課時查閱。

教材分析包括對學(xué)年計劃、學(xué)期計劃、單元計劃和課時計劃的分析，教師應(yīng)有統(tǒng)籌的安排。計劃構(gòu)設(shè)得周密，每一次備課才會有條理。尤其是課時計劃，從目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)到內(nèi)容的安排都應(yīng)有系統(tǒng)的構(gòu)思，在一定程度上與以前的課能夠順利銜接，使得每一次課都能有的放矢。在充分滲透新課程理念基礎(chǔ)上在教案中體現(xiàn)自己的主張，自己的思想，自己對新課改的理解。

在分析教材基礎(chǔ)上我們制定學(xué)期、單元、課時的教學(xué)目標(biāo)，也就是學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)。教學(xué)目標(biāo)確定為運(yùn)動技能、運(yùn)動參與、身體健康、心理健康、社會發(fā)展等五個領(lǐng)域，所以確定的目標(biāo)需要包含認(rèn)知目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)等方面。

2 體現(xiàn)出教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體

體育教學(xué)應(yīng)以學(xué)生為主，讓學(xué)生完成“要我學(xué)”到“我要學(xué)”，完成“學(xué)會”到“會用”的轉(zhuǎn)變。在教學(xué)過程中，教師不應(yīng)該過多束縛學(xué)生，應(yīng)讓學(xué)生按照自己對技術(shù)的理解去活動，并在活動中提高自己。在教學(xué)中，教師把動作方法傳授給學(xué)生后，就應(yīng)該讓學(xué)生在自我鍛煉中提高。這樣可使學(xué)生變被動為主動，從而產(chǎn)生濃厚的興趣，以積極的熱情投入到學(xué)習(xí)中去，而不是教師說什么做什么，被動地接受，逐漸喪失了個性和創(chuàng)造。當(dāng)然，教師對學(xué)生也不能完全地放任自流，而應(yīng)對學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作及時加以糾正，使學(xué)生正確、有效地掌握體育技能，這樣有利于學(xué)生發(fā)展個性，舉一反三，完成“我要健身”到“我會健身”的認(rèn)識飛躍。

3 備教法、學(xué)法

“教無定法，貴在得法。”教法得當(dāng)，教學(xué)效果可以事半功倍。教師的教法是為學(xué)生的學(xué)習(xí)服務(wù)的，應(yīng)認(rèn)真考慮怎樣教才有利于學(xué)生更好地學(xué)。體育課程改革的目標(biāo)之一就是要改變過去過于注重運(yùn)動技能傳授的做法，強(qiáng)調(diào)形成積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，讓獲得運(yùn)動知識與技能的過程同時成為學(xué)會學(xué)習(xí)和形成正確價值觀的過程。改變不等于否定，傳統(tǒng)教學(xué)中的一些好的方法應(yīng)該保持和發(fā)揚(yáng)，關(guān)鍵是如何運(yùn)用。

新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)要滿足每個學(xué)生終身發(fā)展的需要，重視對學(xué)生終身體育意識、興趣、習(xí)慣和能力的培養(yǎng)；強(qiáng)調(diào)改變現(xiàn)行體育課的實(shí)施過于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)狀，倡導(dǎo)學(xué)生主動參與、樂于探究、勇于實(shí)踐的學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)學(xué)生收集和處理信息的能力、獲取新知識的能力，分析和解決問題的能力，以及交流與合作的能力。因此，確保探究性學(xué)習(xí)活動的數(shù)量和質(zhì)量，是體育課程和教材改革教學(xué)策略和方法改革的成敗所在。

讓學(xué)生喜歡體育課 用統(tǒng)一的競技標(biāo)準(zhǔn)來考學(xué)生，沒有考慮學(xué)生的各自要求，沒有按照學(xué)生的不 同身體條件，也沒有滿足學(xué)生的自身愛好。上體育課學(xué)生就是好動、愛新鮮，厭 煩過多的重復(fù)訓(xùn)練，因此，教學(xué)方法和練習(xí)手段要多變，才能提高學(xué)生的興趣， 推遲疲勞的出現(xiàn)。如走步練習(xí)比較枯燥，可采用拍手走，兩臂加動作走，前腳掌 著地走，聽音樂走等多種形式，來完成走步的教學(xué)任務(wù)。同樣在跳躍、短跑等練 習(xí)中，有的同學(xué)學(xué)了跳遠(yuǎn)，還想試做三級跳遠(yuǎn)，有的學(xué)生之間還想進(jìn)行比賽。教 師可以在完成規(guī)定的教學(xué)任務(wù)后，給學(xué)生 1—2 分鐘去發(fā)揮各自的才能。培養(yǎng)了 學(xué)生的的興趣和愛好，學(xué)生正當(dāng)?shù)挠玫綕M足，就能集中思想和精力很好地學(xué) 習(xí)下一項(xiàng)內(nèi)容。

4 備教學(xué)手段，構(gòu)建高效課堂