導(dǎo)語：如何才能寫好一篇亞健康的調(diào)理方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關(guān)鍵詞 亞健康狀態(tài) 中醫(yī)防治

中醫(yī)學(xué)“治未病”的思想

《素問•四氣調(diào)神大論》“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂”，《金匱要略》“見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實脾”等明確提出中醫(yī)學(xué)預(yù)防為主的思想?！端貑?#8226;上古天真論》曰：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞”；“虛邪賊風(fēng)，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！睆?qiáng)調(diào)了調(diào)節(jié)飲食、情志、起居、勞逸等是預(yù)防疾病的根本大法。

中藥的調(diào)理作用

中藥治療亞健康應(yīng)以《素問•陰陽應(yīng)象大論》所述“治病必求于本”為總的治療原則，根據(jù)其主要病因及病機(jī)調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血陰陽。對于亞健康的治療醫(yī)家有不同的觀點：王氏［1］認(rèn)為：疏肝解郁、養(yǎng)心安神為亞健康的中醫(yī)治療原則。認(rèn)為常用防治亞健康的中醫(yī)治法為疏肝解郁、補(bǔ)腎強(qiáng)精、健脾化痰、養(yǎng)血安神等，針對亞健康的臨床表現(xiàn)還可選擇化痰降濁、祛風(fēng)除濕、強(qiáng)精壯骨、活血化瘀、健脾通腑、滋陰養(yǎng)血、活血調(diào)經(jīng)等方法。張氏［3］認(rèn)為：調(diào)理脾胃氣機(jī)對糾治亞健康狀態(tài)至關(guān)重要：通過調(diào)理脾胃中焦脾胃能全面調(diào)整臟腑氣機(jī)，既可使機(jī)體氣血陰陽之虛得補(bǔ)，又能使郁滯之氣得行，痰瘀污濁得下，從而使機(jī)體郁、痰、瘀、虛等病理得除，則亞健康狀態(tài)自然得以改善和糾治。根據(jù)亞健康的癥狀特點，馬氏［4］認(rèn)為應(yīng)分為五型進(jìn)行施治。肝郁氣滯用柴胡疏肝散加減；痰濕內(nèi)生，用二陳湯合香砂六君子湯加減；心脾兩虛，用歸脾丸加減；肝腎陰虛，用六味地黃丸加減；脾腎陽虛，用金匱腎氣丸合理中湯加減治療。劉氏［2］用甘麥大棗湯治療亞健康狀態(tài)60例，結(jié)果顯示總有效率94.3％，與對照組經(jīng)統(tǒng)計學(xué)處理具有顯著性差異（P＜0.01）。甘麥大棗湯具有養(yǎng)心安神、健脾和中之效，從養(yǎng)心安神、健脾和中，調(diào)整陰陽出發(fā)，達(dá)到治療的目的。

針灸的治療作用

經(jīng)常進(jìn)行針灸治療能增強(qiáng)免疫力，延緩衰老，具有明顯的保健作用。宮氏等認(rèn)為：針刺內(nèi)關(guān)、神門、心俞、巨闕、百會、印堂諸穴補(bǔ)益心氣，鎮(zhèn)靜安神。針刺中脘、豐隆、脾俞、公孫、足三里、陰陵泉、天樞、上巨虛等化痰濁，健脾胃。艾灸神闕、關(guān)元、中極、命門、腎俞、太溪補(bǔ)腎壯陽，增強(qiáng)。期門、太沖、合谷、陽陵泉、肝俞等疏肝理氣解郁。三陰交、膈俞、太沖、合谷等活血化瘀。李氏認(rèn)為灸氣海、關(guān)元、命門、中脘、足三里、三陰交、腎俞等穴位，具有補(bǔ)元氣和強(qiáng)壯脾（胃）、腎的功能。

討 論

亞健康狀態(tài)是情志失常、飲食失節(jié)、起居無常、勞逸無度、氣候異常等因素導(dǎo)致人體臟腑陰陽經(jīng)絡(luò)氣血失調(diào)而致，故運用各種治療方法調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò)氣機(jī)，是調(diào)理亞健康狀態(tài)的有效方法。

亞健康在防治方面，強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主的思想，在治療上用疏肝解郁、補(bǔ)腎強(qiáng)精、健脾化痰、養(yǎng)血安神、化痰降濁、強(qiáng)精壯骨、活血化瘀、健脾通腑、滋陰養(yǎng)血等方法調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)氣機(jī)，選用中藥、針灸、推拿、食療、精神調(diào)攝、體育鍛煉等多種治療手段調(diào)治亞健康狀態(tài)。

亞健康狀態(tài)又稱第三狀態(tài)，是人體在病與健康之間存在的一種狀態(tài)。亞健康狀態(tài)雖未形成疾病，但一直困擾著人民生活，對健康造成潛在威脅。所以及早采取有效措施，發(fā)揮中醫(yī)獨特優(yōu)勢，調(diào)治亞健康狀態(tài)具有重要意義。《素問•遺篇•刺法論》曰：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，因此增強(qiáng)體質(zhì)，是提高機(jī)體的抗病能力的關(guān)鍵。

參考文獻(xiàn)

1 王琦，鄭守曾.中醫(yī)藥對亞健康干預(yù)的優(yōu)勢.2002中國國際亞健康學(xué)術(shù)成果研討會會刊.北京：中國國際保健促進(jìn)會，2002：14-19

2 劉承梅.甘麥大棗湯治療亞健康狀態(tài)60例.中醫(yī)研究，2003，16（5）：30-31

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5月18日，在浙江省人民大會堂，顧民生物科技有限公司在生命研究領(lǐng)域提出的亞健康解決方案——顧民代謝修復(fù)正式。諾貝爾化學(xué)獎得主、顧民科研團(tuán)隊首席顧問及股東阿夫拉姆·赫什科院士現(xiàn)場分享了顧民的健康定制理念以及代謝修復(fù)技術(shù)對解決人體亞健康的突破性成效。

定制健康

現(xiàn)代社會人們飽受亞健康困擾，傳統(tǒng)的“一藥治百病”的方法難以針對個人的特殊體質(zhì)進(jìn)行有效調(diào)理。在赫什科院士所帶領(lǐng)團(tuán)隊的頂尖科研實力支持下，顧民率先提出獨家代謝修復(fù)三大亞健康解決方案——代謝母料、低氘水以及專屬定制健康模式，重點借助腸胃修復(fù)調(diào)理技術(shù)改善人體亞健康狀態(tài)。這種領(lǐng)先技術(shù)已獲得不少國內(nèi)同行的認(rèn)可，尤其是得到中國健康促進(jìn)基金會的大力支持。這不僅有助于顧民更好地完善其理念和服務(wù)，更為其建立行業(yè)地位增添了不少信心。

據(jù)了解，由于每個人的體質(zhì)和亞健康狀態(tài)各有不同，顧民在對人體進(jìn)行全面的健康檢測后會得出一份“人體健康說明書”，含心腦血管、胃腸、腦神經(jīng)、血糖、人體毒素、免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等方面的數(shù)據(jù)。隨后，會根據(jù)這些結(jié)果相應(yīng)地配備專屬于個人的代謝母料并提供一系列的健康管理對策，從飲食、作息、工作和生活方式等方面全方位調(diào)理身體機(jī)能，逐步改善身體亞健康狀態(tài)。

創(chuàng)新應(yīng)用

顧民科研團(tuán)隊首席顧問及股東赫什科院士是世界著名的生物化學(xué)家，曾因?qū)Φ鞍踪|(zhì)降解過程中的突破性發(fā)現(xiàn)于2004年榮獲諾貝爾化學(xué)獎。在赫什科教授的多年研究中，他越來越認(rèn)識到酶對人體健康的重要作用。他表示：“若體內(nèi)的消化酶不足，不僅影響營養(yǎng)吸收，藥品及運動對人體的效果均無法正常發(fā)揮?！?/p>

促進(jìn)人體消化吸收的消化酶是顧民代謝母料的主要成分，它由數(shù)百種天然植物精細(xì)研制而成，能有效改善人體腸胃張弛功能，從而進(jìn)一步對人體亞健康狀態(tài)進(jìn)行調(diào)理。此外，代謝母料的成分是根據(jù)每個人的健康檢測報告進(jìn)行特殊配置的，可滿足不同人體的特殊需求。

赫什科院士稱，在強(qiáng)調(diào)可持續(xù)發(fā)展的今天，需要防止亞健康人群發(fā)展為疾病人群。他希望在顧民的推動下，人們不僅能在觀念上重視健康，更能在每天的飲食和作息中，真正履行健康的生活習(xí)慣，找到適合自己的健康方式。

篇3

管他什么天災(zāi)人禍，你只要過好現(xiàn)在的每一天。

那么，這一切就從健康開始吧。

壓力越來越大，時間越來越緊，身體越來越鈍……

某一刻，你是不是也曾停下匆忙的腳步，托著腮幫子思考“健康”二字？

某一刻，你是不是想要養(yǎng)生，又嫌棄繁雜的中藥材熬制？

某一刻，你是不是想要速度，又害怕快餐式提取的營養(yǎng)保健品不地道？

其實，你需要的是什么？

不繁雜？一勞永逸？原汁原味？

于萬千養(yǎng)生方法中找一個萬中無一的大法，其實也不是難事。

因為，我們2012要帶給大家的，正是這樣一個原生態(tài)的養(yǎng)生古法――膏方。

風(fēng)靡上海、江浙、廣東的養(yǎng)生奇法

膏方在我國有悠久的歷史，早在東漢末年，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有關(guān)于膏方的制作和運用的描述。歷經(jīng)幾千年，膏方不斷發(fā)展，沿用至今。

到了清朝，膏方發(fā)展到了鼎盛時期，服用膏方的風(fēng)氣在宮廷及官府中頗為盛行?！洞褥饩w醫(yī)方選議》一書收載了著名膏方28首，許多使用膏方調(diào)理的方法也由此逐漸流向民間。

如今，人們對保健養(yǎng)生的需求不斷增加。膏方因其一人一方、辨證調(diào)理、方便服用等優(yōu)勢，成為許多人保健養(yǎng)生的新選擇。在改善亞健康狀態(tài)，調(diào)理慢性病和腫瘤的手術(shù)、放療、化療后的恢復(fù)調(diào)養(yǎng)等方面，膏方具有不可替代的優(yōu)勢。

立冬之后，上海、江浙、廣東等地膏方養(yǎng)生不斷升溫，各大中醫(yī)院紛紛開設(shè)了膏方門診。這正應(yīng)了那句“秋冬滋補(bǔ)，來年打虎”的話。

膏方分內(nèi)外兩種

膏方是中醫(yī)常用八種劑型（丸、散、膏、丹、湯、酒、露、錠）之一，有內(nèi)服和外敷之分。

外敷膏劑主要用于皮膚瘡瘍、膿腫等疾患，內(nèi)服膏劑自古廣泛運用于內(nèi)、外、婦、兒各科，起治療和保健作用。

內(nèi)服膏方分兩種，一種是市面上銷售的成藥，如益母草膏、桑葚膏、八珍膏等，這些是已經(jīng)做成成藥的膏方，屬于成藥的一種，運用的人群范圍較廣，但沒有針對性。另一種就是膏滋方，也就是我們今天所提到的“膏方”，是采用醫(yī)生的處方來制作的膏藥，有明顯的針對性。中醫(yī)認(rèn)為，每個人的體質(zhì)都不一樣，正常人體質(zhì)亦有偏陰、偏陽的不同，服用膏方調(diào)理前必須經(jīng)過醫(yī)生辨證，通過問診、舌像、脈象等綜合判斷，然后擬出相對應(yīng)的處方，根據(jù)這種處方制作的膏藥方可針對個人的體質(zhì)或疾病進(jìn)行調(diào)理，達(dá)到治病保健的功效。

體虛慢性病，再適合不過

有的人認(rèn)為只有患病的人才可以服用膏方，有的人則認(rèn)為中老年人氣血不足者才可以服用膏方，還有的人認(rèn)為膏方是萬能的，什么人都可以服用，以上這些看法都是片面的。其實服用膏方也屬于中醫(yī)治未病的一種，適用對象非常廣泛，只要是體質(zhì)虛弱，或者是患慢性疾病的人，皆可通過服用膏方來調(diào)理保健。合理服用膏方，可以達(dá)到“保健強(qiáng)身、抗病延年”的功效。對中青年，膏方可增強(qiáng)體質(zhì)，青春常駐；對老年人，膏方則可以推遲衰老，永葆健康；對體質(zhì)虛弱、多病的人，膏方可增強(qiáng)免疫力，改善亞健康狀態(tài)，使疾病趨向好轉(zhuǎn)和痊愈。

我們現(xiàn)在討論的膏方又稱膏滋，“滋”有滋補(bǔ)的含義，故膏方的調(diào)理主要還是以補(bǔ)虛為主。若有感冒、咳嗽、脾虛等癥狀，則需先調(diào)理好身體才可以服用膏方，否則會導(dǎo)致邪氣留于體內(nèi)，不能外出，最終疾病遷延不愈。

助你改善亞健康

隨著時代的發(fā)展，疾病譜發(fā)生改變，不良生活習(xí)慣和急促的生活節(jié)奏無時無刻不在考驗著人們的身心承受能力。越來越多的人加入亞健康狀態(tài)的隊伍或主觀地認(rèn)為自己處于亞健康狀態(tài)。

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[關(guān)鍵詞]兒童亞健康 日常調(diào)理 飲食保健

中圖分類號：G479 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1009-914X（2014）21-0113-01

引言

隨著我國長期堅持計劃生育政策，每個家庭只有一個子女的現(xiàn)象也日益普遍。由于每個家庭的過分溺愛，導(dǎo)致眾多兒童養(yǎng)成了偏食、厭食和缺乏運動等諸多不良習(xí)慣，兒童亞健康現(xiàn)象嚴(yán)重。而亞健康下的兒童無法象成人那樣具有身體不適的敏感性，更無法如成人般堅持鍛煉和飲食保健，因此必須依靠家長的正確引導(dǎo)和長期堅持調(diào)理和保健，才能達(dá)到理想的效果。

一、兒童亞健康的常見現(xiàn)象及起因

1、 肥胖，運動遲緩。

兒童肥胖首先可能是由于遺傳方面的原因，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計（江蘇食品職業(yè)技術(shù)學(xué)院烹飪系2006年在全省范圍發(fā)放調(diào)查表反饋結(jié)果）一般如果父母都肥胖，子女的肥胖幾率會達(dá)到70%，如果父母有一方肥胖，子女肥胖的幾率達(dá)到50%。但更多是因為吃喝太多無規(guī)律，尤其是甜食、飲料及一些高熱量食品攝入太多，加上平時缺乏運動，導(dǎo)致反應(yīng)遲緩，身體肥胖。當(dāng)然也會有一些其他的因素，例如一些兒童激素分泌不正?；蚣に仡愃幬锸褂眠^量，或荷爾蒙分泌異常等都可以導(dǎo)致肥胖，但已屬于病理學(xué)范疇，不屬于亞健康的研究范圍。

2、 缺鈣，發(fā)黃矮小。

很多孩子出現(xiàn)頭發(fā)色澤枯黃，無光澤，給人一種營養(yǎng)不良的感覺；有的孩子則夜間磨牙現(xiàn)象嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)比同齡孩子身材矮小的現(xiàn)象，這些都是兒童缺鈣的典型表現(xiàn)。兒童缺鈣的原因也很多，有的是因為鈣源不足出現(xiàn)鈣缺乏；有的則是因為兒童鈣吸收能力很低，雖然家長注意給予補(bǔ)鈣，但效果甚微；但更多的是因為很多兒童有厭食、偏食的習(xí)慣，由于體內(nèi)缺乏維生素D，導(dǎo)致鈣吸收不足。

3、 缺鐵，兒童貧血。

兒童貧血現(xiàn)象已經(jīng)越來越為兒童保健專家的關(guān)注，很多兒童都有輕微的貧血，但由于其癥狀不明顯，很難引起年輕父母的注意，其實兒童亞健康這時候已經(jīng)出現(xiàn)。兒童貧血的重要原因就是鐵攝入不足，也就是人們常說的缺鐵性貧血。兒童缺鐵性貧血的原因也大多由于兒童偏食引起。

4、 缺鋅，兒童多動癥。

兒童多動癥一般多在上幼兒園時期被家長或老師發(fā)現(xiàn)，這類兒童多煩躁好動，喜歡做小動作，注意力難以長時間地集中，喜歡咬手或鉛筆。兒童多動癥的原因是多方面的，經(jīng)許多專家研究證實，缺鋅是導(dǎo)致兒童多動癥的原因之一；嚴(yán)重缺鋅，甚至導(dǎo)致兒童性發(fā)育遲緩。

二、兒童亞健康的日常調(diào)理

1、 提倡平衡膳食。

平衡膳食，就是飲食要葷素搭配，食物多樣化，保證蛋白質(zhì)供給，同時維生素攝入充足，適當(dāng)補(bǔ)充碳水化合物和脂肪。不是說某種營養(yǎng)素的供給越多越好，只有各種營養(yǎng)素之間供給數(shù)量和比例符合人體的需要，才更有利于人體的吸收利用。要做到膳食平衡的最有效途徑就是雜食化、寬食譜。人類就是雜食類動物，只有廣泛攝取各類食物，才能保證各種營養(yǎng)素的全面、平衡攝入。對兒童來說，不偏食、過食，能保持良好的飲食習(xí)慣不是件容易的事情，因此必須有家長的參與，采用引導(dǎo)方法和激勵機(jī)制循序漸進(jìn)地促進(jìn)兒童養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，預(yù)防兒童肥胖或營養(yǎng)不良。

2、 堅持體育運動。

每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育運動，有助于兒童消化，促進(jìn)兒童食欲，幫助消耗多余熱量，預(yù)防肥胖。要求孩子養(yǎng)成運動只是指令性地布置任務(wù)是不行的，家長要積極配合，和孩子一起堅持鍛煉；或者干脆將孩子送到一些運動機(jī)構(gòu)如舞蹈學(xué)習(xí)班、武術(shù)學(xué)習(xí)班等等，不一定要求孩子在某方面有所造詣，但至少可以保證每日的運動量，可以保證孩子身體健康。

3、 養(yǎng)成科學(xué)的作息習(xí)慣。

事實證明，科學(xué)的作息習(xí)慣影響身體健康狀況，兒童身材矮小與睡眠不足有一定關(guān)系。專家指出，兒童尤其應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，督促兒童每晚十點以前上床休息，早晨八點前起床，生活習(xí)慣科學(xué)有規(guī)律，能有效預(yù)防兒童亞健康。

4、 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

教育兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時要勤剪指甲、勤洗頭，飯前便后養(yǎng)成洗手的習(xí)慣；不吃不衛(wèi)生的東西，尤其是包裝不規(guī)范、衛(wèi)生不合格的零食；每天兩次堅持刷牙，并保證刷牙質(zhì)量，學(xué)會科學(xué)的刷牙方法，保證牙齒健康；保持臥室空氣流通，定期進(jìn)行空氣清新，保證呼吸道健康。

三、兒童亞健康的飲食保健

1、 保證供給充足的蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)是人體重要的組成成分之一，是人體一切組織細(xì)胞的重要組成成分；可以參與人體抗體的形成，提高人體的免疫能力。蛋白質(zhì)主要來源于蛋類、乳類、動物性原料的肌肉組織以及禽類、魚類等，另外大豆中也含有豐富的蛋白質(zhì)。由于兒童對大豆制品的喜好程度不一，因此在盡量提倡補(bǔ)充大豆蛋白的同時，必須保證動物蛋白的充足供應(yīng)。建議每個兒童每天堅持喝一杯牛奶、一個雞蛋，同時注意動物內(nèi)臟和水產(chǎn)品的供應(yīng)。

2、 保證維生素的充足供給。

維生素是人體需要量很少但不可或缺的，其種類很多，有水溶性和脂溶性兩種。通常情況下，脂溶性維生素不能溶解于水，容易在體內(nèi)積存，過多就容易導(dǎo)致維生素中毒，例如維生素E。提倡供應(yīng)充足的維生素B族和維生素C。維生素C可以增強(qiáng)人類體質(zhì)、抵抗病毒、抗過敏等作用，多余的維生素C會隨尿液排除體外。維生素多存在于新鮮的蔬菜和水果中，動物性原料的肝臟中含量也很豐富，因此提倡給兒童攝食足夠的新鮮蔬菜和水果。

3、 注意微量元素的補(bǔ)充。

人體必須的微量元素主要有鈣、鐵、鋅、磷、碘等，鈣、磷、鋅主要存在于動物性原料中，尤其是動物內(nèi)臟和骨骼組織中，碘在海產(chǎn)品中含量豐富。因此應(yīng)該注意全面攝食各種食物，堅持平衡膳食，保證各種微量元素的充足供應(yīng)。建議食用加碘鹽時應(yīng)該在臨出鍋前加入，以防止碘被破壞；注意及時補(bǔ)充各種富含微量元素的食物。

四、結(jié)束語

兒童日常調(diào)理要貫穿于育兒的全過程，需要靠成人的關(guān)注和幫助，要有足夠的耐心去引導(dǎo)；這就要求成人必須具備兒童調(diào)理與保健的基本常識，用以保證兒童良好的健康狀態(tài)，預(yù)防亞健康。

參考文獻(xiàn)

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【關(guān)鍵詞】 體質(zhì)學(xué)說；疾病預(yù)防；亞健康

中醫(yī)體質(zhì)，是指人體的素稟之質(zhì)，即是指個體生命過程中，在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的特質(zhì)?！秲?nèi)經(jīng)》“人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)，有短有長，有陰有陽”。體質(zhì)既具有相對穩(wěn)定性，又具有一定的動態(tài)可變性，因而體質(zhì)是可調(diào)的，這就使預(yù)防和根治疾病成為可能。

一、對疾病預(yù)防的影響

《素問·上古天真論》有“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！敝f。它表明中醫(yī)十分重視對疾病的預(yù)防，即“治未病”，從保護(hù)人體內(nèi)在的正氣出發(fā)以防御外界致病因素的侵襲。它同時也強(qiáng)調(diào)內(nèi)因是發(fā)病與否的決定因素，而這里所說的內(nèi)因?qū)嶋H上就是人的體質(zhì)。體質(zhì)強(qiáng)弱能在一定程度上反映正氣的盛衰，而正氣的盛衰則是人體是否發(fā)病的決定因素。人的體質(zhì)可分為9種基本中醫(yī)體質(zhì)類型，除了平和質(zhì)為正常的生理體質(zhì)以外，其它八種均為病理體質(zhì)。而不同病理體質(zhì)的差異性可導(dǎo)致個體對某些致病因素有著易感性。

1.1 為疾病的預(yù)防提供依據(jù) 由于體質(zhì)具有相對穩(wěn)定性，這就決定了其對某種疾病的易感性是長期存在的。如痰濕質(zhì)易為濕邪所困和膏粱厚味所傷，氣虛質(zhì)易為外邪及勞倦所傷。研究表明，鼻咽癌高危人群體質(zhì)以單純氣虛質(zhì)為特點，初診鼻咽癌患者體質(zhì)以熱和瘀為特點，放療1年后鼻咽癌患者體質(zhì)以氣虛質(zhì)夾熱、夾瘀及夾濕為特點。現(xiàn)代臨床研究也證實，過敏體質(zhì)者往往對某些因素，如風(fēng)寒、花粉、油漆、魚腥蝦蟹等過敏源具有易感性，而且不易治療。由此可見，如果能改善人的病理體質(zhì)，就可以有效地減少或防止某些易感性或過敏性疾病的發(fā)生，也就是真正中醫(yī)意義上的“治未病”。

1.2 為亞健康的治療和調(diào)理提供了依據(jù) 《靈樞·百病始生篇》云：“風(fēng)雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人?！闭f明人內(nèi)在的體質(zhì)虛弱是外邪入侵的病理基礎(chǔ)。在同樣外在因素下，體質(zhì)強(qiáng)不易發(fā)病，而體質(zhì)弱則易發(fā)病。由于體質(zhì)狀態(tài)決定是否發(fā)病，故在未病之時即應(yīng)注意調(diào)理病理體質(zhì)，這為目前普遍存在的亞健康的治療和調(diào)理提供了依據(jù)。就亞健康的實質(zhì)而言，屬于中醫(yī)病理體質(zhì)，病理體質(zhì)是一種將病未病的病前狀態(tài)，或者說是隱匿狀態(tài)，亞健康狀態(tài)與體質(zhì)證候相吻合。而中醫(yī)在調(diào)理病理體質(zhì)方面有其獨到的理論和方法，因而對亞健康的治療是有效的，能從根本上解決其病因，防止其向疾病方向發(fā)展。但由于病理體質(zhì)具有易感性、普遍性、長期性、難調(diào)性幾大特點，因此，針對病理體質(zhì)或體質(zhì)證候的調(diào)理將是一個長期的過程。

1.3 預(yù)防其它體質(zhì)相關(guān)性疾病的發(fā)生 祛除引起疾病的內(nèi)因，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，體質(zhì)狀態(tài)對疾病的抵御能力、患者康復(fù)能力和預(yù)后有很大關(guān)系，這也包括通過干預(yù)體質(zhì)來調(diào)節(jié)心理適應(yīng)能力，從而減少七情致病因素。由于現(xiàn)代社會工作和生活壓力的增大，情緒因素日益成為當(dāng)今社會致病的主要原因。所以根據(jù)中醫(yī)治未病的原則，應(yīng)該在自身無法緩解長期或強(qiáng)烈的情緒刺激的情況下，及早用中藥、心理疏導(dǎo)等手段進(jìn)行干預(yù)，以消除情志致病因素。同時也需要患者培養(yǎng)積極的思維方式和樂觀的心態(tài)，從多途徑來增強(qiáng)和改善體質(zhì)。

二、調(diào)理體質(zhì)在對疾病治療中的意義

由于體質(zhì)狀態(tài)不僅決定發(fā)病與否及發(fā)病的傾向性，還影響疾病的性質(zhì)、傳變、轉(zhuǎn)歸和預(yù)后，因此在治療過程中辨別體質(zhì)類型，并針對體質(zhì)因素進(jìn)行治療顯得尤為重要，只有這樣才能真正治愈疾病，實現(xiàn)治病求本。

2.1 體質(zhì)因素是診斷疾病性質(zhì)和判斷病機(jī)的重要依據(jù) 體質(zhì)影響證的寒熱虛實屬性、病變部位、輕重程度等。不同的體質(zhì)類型人群感受同一種病因可以表現(xiàn)出現(xiàn)不同的證候，而不同的病因作用于同一體質(zhì)類型的人群則可以出現(xiàn)相類似的證候，這就是受到體質(zhì)因素作用的結(jié)果。故在臨證治療時，正確判斷病人的體質(zhì)屬性顯得尤為重要，否則就容易造成“虛虛實實”之誤。

2.2 通過調(diào)節(jié)體質(zhì)防止疾病的傳變 邪氣侵入人體之后，可隨人體體質(zhì)寒熱、虛實、陰陽之不同，向不同的方向發(fā)生轉(zhuǎn)化，故宜先安未受邪之地，防止疾病的傳變。吳又可認(rèn)為同感溫疫之邪而出現(xiàn)種種不同變證的原因與體質(zhì)差異有關(guān)，所謂“傳變不常，皆因人而施”。在治療的過程中要根據(jù)病人的體質(zhì)，應(yīng)用五行生克制化理論，通過調(diào)節(jié)體質(zhì)來防止疾病的傳變。

2.3 根據(jù)體質(zhì)判斷疾病的轉(zhuǎn)歸和預(yù)后 臨床實踐證明，平素體質(zhì)強(qiáng)盛者，即使得病也容易康復(fù)；而平素體質(zhì)虧虛者，則不易康復(fù)。《溫疫論·四損不可正治》提出“素虧者易損，素實者易復(fù)”，說明體質(zhì)差異是導(dǎo)致疾病不同的轉(zhuǎn)歸和預(yù)后的主要原因，即體質(zhì)的強(qiáng)弱、正氣的盛衰與疾病的轉(zhuǎn)歸是密切相關(guān)的。

2.4 為“異病同治”、“同病異治”提供理論依據(jù) “同病異治”和“異病同治”均為辨病與辨證相結(jié)合的治療原則，體現(xiàn)了中醫(yī)辨證論治、治病求本的特點。同病異治、異病同治的主要依據(jù)就是患者的體質(zhì)，對于相同的疾病由于患者體質(zhì)不同，可出現(xiàn)不同證型，故治療時采取不同的治法；而對于不同的疾病，由于患者的體質(zhì)相似，往往出現(xiàn)相似的病理變化或證型，故在治療時采取相同的治法。

2.5 為處方用藥提供依據(jù) 在臨床上，根據(jù)患者體質(zhì)之不）同，處方用藥應(yīng)有所側(cè)重。對于體質(zhì)壯實者，可選用作用較強(qiáng)烈的藥物，且藥量宜偏重；對體質(zhì)虛弱者，則宜選用藥性溫和的藥物，且藥量不宜過重。區(qū)別不同體質(zhì)進(jìn)行治療，正是中醫(yī)整體觀和辨證施治的具體體現(xiàn)。

三、結(jié)語

綜上所述，辨別體質(zhì)對防病治病均有著重要意義。對于正常體質(zhì)，要注意飲食起居，調(diào)適情志，加強(qiáng)鍛煉，保持體質(zhì)強(qiáng)健，避免病邪侵襲；對于病理體質(zhì)，除了上述方法之外，還要根據(jù)體質(zhì)類型，采取相應(yīng)的食療、藥療或其它方法，使體質(zhì)恢復(fù)正常；已病之后，不僅要祛邪，還要根據(jù)體質(zhì)的偏頗，治病求本，以消除疾病之根源；同時還要利用五行生克制化和陰陽理論，防止疾病的傳變；在疾病恢復(fù)期，盡管疾病證候已基本消除，但體質(zhì)證候依然存在，故仍需堅持調(diào)理患者的病理體質(zhì)，以達(dá)到徹底治愈，防止或減少疾病復(fù)發(fā)的目的。

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篇6

1、洋蔥的吃法是比較多的，可以通過食用洋蔥的方法進(jìn)行消脂，減肥效果還是比較不錯的，可以通過使用洋蔥的方法進(jìn)行菜肴方面的制作對人的健康起到很好的調(diào)理作用，可以通過食用洋蔥和其他的素菜一起炒著吃，來進(jìn)行飲食調(diào)理。

2、通過使用洋蔥潤腸的方法是比較好的洋蔥和醋進(jìn)行有效的飲用，通過使用洋蔥的方法，能夠有效的刺激腸道的蠕動，對人的身心健康有很好的調(diào)理作用，生洋蔥的方法，還可以有效的促進(jìn)食物的消化，有效的預(yù)防消化不良的產(chǎn)生。

3、在使用洋蔥的過程中可以放一些鳳梨，對人的健康也是比較好的，也可以通過食用洋蔥奇異果的方法進(jìn)行飲食方面的調(diào)理，這種方法能夠有效的預(yù)防身體過于肥胖的現(xiàn)象，可以緩解身體亞健康的狀態(tài)。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇7

【摘 要】 方法 采用自行設(shè)計的亞健康調(diào)查表，對保健人群786 人進(jìn)行亞健康調(diào)查，分析其相關(guān)因素。結(jié)果 亞健康發(fā)生率為59.7%，亞健康主要危險因素包括心理因素，工作壓力，生活不滿意，工作環(huán)境差，睡眠質(zhì)量差，人際關(guān)系不融洽等。結(jié)論 保健人群健康狀況不容樂觀，單位、家庭以及全社會應(yīng)針對亞健康危險因素，采取積極的預(yù)防干預(yù)措施，建立亞健康預(yù)警機(jī)制提高健康水平。

【關(guān)鍵詞】 亞健康；危險因素；干預(yù)措施

        1 對象與方法

        1.1 研究對象

        2009 年5 月至2010 年12 月對在我院保健體檢中心體檢786 人，其中男性426 例，女性360 例，年齡35～70 歲，進(jìn)行亞健康狀態(tài)的臨床流行病學(xué)調(diào)研。

        1.2 調(diào)查方法

        采用流行病學(xué)整群抽樣及現(xiàn)場調(diào)查的方式，對在我院體檢中心體檢的保健人群進(jìn)行現(xiàn)場發(fā)放亞健康狀態(tài)流行病學(xué)問卷調(diào)查表，問卷調(diào)查表在調(diào)查員的指導(dǎo)和監(jiān)督下由調(diào)查對象自己填寫并當(dāng)場收回。

        1.3 調(diào)查內(nèi)容

        自行設(shè)計了亞健康狀態(tài)調(diào)查問卷，共分3 部分：①一般狀況及健康認(rèn)知；②亞健康癥狀(23 條)；③亞健康影響因素(27 條)。每個條目下都設(shè)有“完全沒有”、“很少有”、“有”、“多數(shù)有”和“總是有”五個等級的選項，得分0、1、2、3、4、5，分值越高亞健康狀態(tài)越明顯。

        1.4 亞健康狀態(tài)的判斷標(biāo)準(zhǔn)

        一到三個月之內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)下列16 項癥狀之一診斷為亞健康。

        1.4.1 生理因素

        ①持續(xù)的疲乏感；②反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍；③頭痛、頭昏；④耳鳴；⑤肌肉酸痛；⑥容易感冒；

        ⑦性能力下降。

        1.4.2 心理方面

        ①煩躁不安；②孤獨感；③注意力不集中；④失眠或多夢；⑤記憶力減退。

        1.4.3 社會方面

        ①對周圍事物不感興趣；②工作效率低；③人際關(guān)系緊張；④ 對生活失去信心，悶悶不樂。

        1.5 體檢內(nèi)容

        包括一般情況（血壓、身高、體重）、血尿常規(guī)、生化、胸部x 線檢查，心電圖，腹部b 超等。

        1.6 統(tǒng)計學(xué)方法

        應(yīng)用spss11.5 軟件處理數(shù)據(jù)，采用頻數(shù)統(tǒng)計，卡方檢驗及l(fā)ongistic 回歸分析，顯著性水平為=0.05

        2 結(jié)果

        2.1 亞健康狀態(tài)發(fā)生率

        本次調(diào)查問卷收回786 份，合格752 份，有效回收率為95.6%，年齡35～70 歲，469 例出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，亞健康發(fā)生率為59.7%，其中女性亞健康狀態(tài)發(fā)生率明顯高于男性，（p<0.05），而不同職業(yè)學(xué)歷亞健康率無統(tǒng)計學(xué)差異（p<0.05）亞健康知識知曉率見表1。

        2.2 亞健康狀態(tài)的臨床癥狀頻數(shù)分析

        本次調(diào)查顯示該保健人群亞健康狀態(tài)臨床癥狀多種多樣，涉及軀體及心理等多種癥狀。其中出現(xiàn)頻率為10%以上的癥狀有：疲憊乏力，失眠，腰肌酸軟，脫發(fā)，情緒低落，出現(xiàn)10%以下的有：頭暈?zāi)X脹，眼花干澀，胸悶氣短，焦慮及注意力不集中。亞健康人群的體征表現(xiàn)：“六高”血壓高、血脂高、血糖高、血粘度高、高體重、負(fù)荷高，“一低”免疫功能偏低?！耙欢唷逼诘母杏X多。 

        

        2.3 亞健康狀態(tài)的相關(guān)因素分析

        2.3.1 單因素longistie 回歸分析

        以10 項相關(guān)因素為自變量，并按專業(yè)知識根據(jù)其是否可能對亞健康產(chǎn)生影響進(jìn)行賦值，單因素longistic 回歸分析結(jié)果表明，與亞健康相關(guān)因素有：居住條件，周圍環(huán)境，人際關(guān)系，體育鍛煉，加班，工作緊張，作息無規(guī)律，熬夜及飲食（p<0.05）；而出現(xiàn)挫折或事故，吸煙飲酒因素與亞健康無明顯相關(guān)。（p<0.05）

      2.3.2 多因素longistic 回歸分析

        將單因素分析結(jié)果得出的9 項相關(guān)因素（卡方檢驗結(jié)果顯示性別因素也與亞健康有關(guān)故納入多因素分析），再次進(jìn)行多因素longistic 回歸分析，結(jié)果顯示只有4 項進(jìn)入回歸模型，表明女性，人際關(guān)系，工作壓力，及飲食搭配不合理為亞健康發(fā)生最危險因素（p<0.05）

        3 亞健康干預(yù)措施

        3.1 提高對亞健康的認(rèn)識，調(diào)適心理，自我保健，保持良好的生活習(xí)慣和規(guī)律，培養(yǎng)樂觀向上，豁達(dá)平和的人生態(tài)度。

        3.2 養(yǎng)成良好的生活方式和行為習(xí)慣：“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”是健康四大基石，少熬夜，保充足的睡眠。控制總熱量，減少動物脂肪和甜食的攝入，增加豆制品，多進(jìn)富含多不飽和脂肪酸的食物，減少鈉的攝影入量。 

        

        3.3 體育鍛煉：貴在堅持，重在適度。制定個性化的鍛煉計劃，通過鍛煉來轉(zhuǎn)移心理疲勞，中老年人的運動還應(yīng)遵循實事求是、循序漸進(jìn)、持之以恒、動靜結(jié)合、安全監(jiān)護(hù)等。

        3.4 健康管理，建立預(yù)警系統(tǒng)：收集保健對象的個人健康檔案，進(jìn)行健康評價，亞健康評估，有效的利用有限的資源達(dá)到最大的健康效果，通過健康體檢中心這個平臺，利用綜合手段，如健康教育宣傳、電話咨詢、心理疏導(dǎo)、運動指導(dǎo)、中醫(yī)調(diào)理、互聯(lián)網(wǎng)、健康管理門診治療、建立亞健康監(jiān)測預(yù)警機(jī)制，對亞健康人群進(jìn)行跟蹤隨訪，定期查體，給予生活方式指導(dǎo)等，對保健亞健康人群進(jìn)行個體化的健康管理，從而使亞健康狀態(tài)向健康方面發(fā)展，避免慢性病的發(fā)生。對個人、群體、社會均有經(jīng)濟(jì)效益，獲益最大的是獲得了健康的保健人群。

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篇8

【關(guān)鍵詞】 亞健康； 體質(zhì)辨識； 膏方； 護(hù)理干預(yù)

“亞健康”一詞最早由前蘇聯(lián)學(xué)者Berkman在20世紀(jì)80年代提出[1]。亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起身心疾病。隨著人們生活水平的改善和工作環(huán)境的變化，處于“亞健康”狀態(tài)的人群比例日益增多，特別是痰濕體質(zhì)人群。本院治未病中心從2010年起開展了健康體檢之中醫(yī)體質(zhì)辨識，并對處于亞健康狀態(tài)的體檢者進(jìn)行了膏方調(diào)治和護(hù)理學(xué)干預(yù)的治療，療效滿意，現(xiàn)報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 選取2010年7月-2012年6月來本院治未病中心體檢的人員共計1127例中，經(jīng)過體檢和填寫中醫(yī)體質(zhì)辨識問卷調(diào)查表，確診符合亞健康者457例，年齡23～65歲，其中男239例，女218例，對其進(jìn)行膏方調(diào)治和護(hù)理干預(yù)，根據(jù)體質(zhì)不同判定其效果。

1.2 診斷標(biāo)準(zhǔn) 亞健康是指排除疾病原因的疲勞和虛弱狀態(tài)，介于健康與疾病之間的中間狀態(tài)或疾病前狀態(tài)，以及與年齡不相稱的組織結(jié)構(gòu)和生理功能的衰退狀態(tài)。無器質(zhì)性疾病或未被診斷為某種疾病，各主要檢查指標(biāo)正常者。常常表現(xiàn)為面色無華心慌氣短倦怠無力，經(jīng)常感冒怕冷，常感胃部不適、便秘、記憶力減退等癥狀，符合調(diào)查表中的體質(zhì)，就可以確診為亞健康者。

1.3 治療方法

1.3.1 調(diào)查方法 使用本院治未病中心提供的全科體檢表、亞健康測評表、中醫(yī)體質(zhì)辨識問卷調(diào)查表，對明確為亞健康者進(jìn)行分組和體質(zhì)辨識，并根據(jù)體質(zhì)辨識結(jié)果分別給予護(hù)理干預(yù)及膏方調(diào)治。所有參與干預(yù)和治療者均進(jìn)行常規(guī)全科體格檢查（包括血生化、血尿常規(guī)、肝腎功能、胸片、心電圖等）。

1.3.2 中醫(yī)體質(zhì)辨識 將“亞健康”狀態(tài)人群，通過中醫(yī)體質(zhì)辨識，具體分為：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、瘀血質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)九種體質(zhì)[2]。（1）平和質(zhì)：平素健壯，性格隨和開朗，精力充沛，胃口良好，舌色淡紅，平時較少生病，對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。（2）氣虛質(zhì)：形體消瘦，體倦乏力，面色蒼白，舌淡苔白，脈虛弱。（3）陽虛質(zhì)：多白胖或清瘦，表現(xiàn)精神不振，胸悶氣短，怕冷，面色蒼白，舌質(zhì)淡，易腹瀉。（4）陰虛質(zhì)：形體消瘦，面色潮紅，急躁易怒，手足心熱，眩暈耳鳴、舌紅少津、脈細(xì)等。（5）瘀血體質(zhì)：形體偏瘦，精神抑郁不振，面色晦暗或色素沉著有瘀斑，易伴疼痛，舌質(zhì)暗有瘀斑，脈細(xì)澀。（6）痰濕質(zhì)：常為體形肥胖，性格開朗，面部油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，容易困倦，舌體胖苔白膩，脈滑。（7）濕熱質(zhì)：形體偏胖，性格多急躁易怒，面垢油光，易生痤瘡粉刺，舌質(zhì)紅苔黃膩，脈滑數(shù)。（8）氣郁質(zhì)：形體偏瘦，神情憂郁，情感脆弱，容易心慌失眠，舌淡紅苔薄白。（9）特稟質(zhì)：過敏體質(zhì)者，一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或生理缺陷。常見蕁麻疹、哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、噴嚏等癥狀，患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征。根據(jù)九種體質(zhì)人的不同癥候表現(xiàn)，護(hù)士制定相應(yīng)的護(hù)理干預(yù)方案，并由醫(yī)院膏方專家將體質(zhì)辨識與四診辨證相結(jié)合，制定個體化膏方調(diào)治方案，做到一人一方一法，因人因時因地制宜。

1.3.3 膏方調(diào)治方案 （1）對亞健康者以體質(zhì)辨識問卷調(diào)查表診斷其體質(zhì)類型，讓其了解膏方的治療作用和用法及其注意事項。（2）膏方的制訂，應(yīng)當(dāng)重視辨證論治，從病者的癥狀中，分析出病因病機(jī)，衡量正邪之盛衰進(jìn)退，探求疾病之根源，從而確定固本清源的方藥，對每一位亞健康者，開出對癥的膏方。（3）調(diào)治原則：平和質(zhì)-健脾補(bǔ)腎，益氣養(yǎng)血，調(diào)養(yǎng)心脾。氣虛質(zhì)-益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)中，調(diào)和營衛(wèi)。陽虛質(zhì)-溫陽健脾益腎。陰虛質(zhì)-滋陰清熱，調(diào)補(bǔ)肝腎。痰濕質(zhì)-健脾理氣，化痰滲濕。濕熱質(zhì)-瀉肝平胃，清利濕熱。瘀血質(zhì)-理氣化瘀，調(diào)養(yǎng)心脾。氣郁質(zhì)-疏肝解郁，條達(dá)安神。特稟質(zhì)-辨證治療。（4）膏方的制作經(jīng)過，浸泡、煎煮、濃縮、收膏、存放等幾道工序。先將配齊的藥料檢查一遍，把膠類藥揀出另放，加適量的水浸潤藥料，令其充分吸收膨脹，稍后再加水以高出藥面10 cm左右，浸泡24 h。把浸泡后的藥料上火煎煮。先用大火煮沸，再用小火煮1 h左右，轉(zhuǎn)為微火以沸為度，約3 h左右，此時藥汁漸濃，即可用紗布過濾出頭道藥汁，三煎過后所得藥汁混合一處，靜置后再沉淀過濾。將過濾凈的藥汁倒入鍋中，進(jìn)行濃縮，讓藥汁慢慢變成稠厚，把蒸烊化開的膠類藥與糖（以飴糖和蜂蜜為佳），倒入清膏中，放在小火上慢慢熬煉成膏即可。放入陰涼處保存。

1.3.4 膏方的組成 膏方組成因人而異，一人一方一法，量身定制，每方由20余味藥組成。由膏方醫(yī)生根據(jù)患者的不同體質(zhì)特點和不同癥狀體征進(jìn)行辨證論治，制定處方組成。藥物主要有基質(zhì)藥、對癥處方藥和輔料等幾類。基質(zhì)藥為膠類藥，如：阿膠、鹿角膠、龜膠等。膠類藥為賦型藥，有滋養(yǎng)補(bǔ)虛，調(diào)和氣血的功效。對癥處方藥主要為針對病情需要用藥，兼顧祛病和補(bǔ)虛。輔料為調(diào)味的糖類（包括飴糖）和料酒等，主要是為了改善口感，同時兼顧緩中補(bǔ)虛。

處方配伍原則：虛實兼顧、寒溫得宜、氣血雙調(diào)、動靜結(jié)合、陰陽平衡。要注意把握“通”和“補(bǔ)”的尺度，在滋補(bǔ)的同時兼顧疏肝理氣、活血化瘀、健脾化痰、消導(dǎo)通腑[3]。平和質(zhì)用藥宜和緩?fù)▽?dǎo)，以人參、黃芪、白術(shù)、甘草等補(bǔ)心氣、助血行，五味子、山藥、制首烏、益智仁、覆盆子、桑椹子、沙苑子、枸杞子等補(bǔ)腎安神為主。氣虛質(zhì)用藥以參苓術(shù)草加升麻、柴胡、葛根、芡實、桂枝等補(bǔ)升中氣為主。陽虛質(zhì)以淡附片、干姜、肉桂、菟絲子、補(bǔ)骨脂、仙茅、仙靈脾、巴戟天、肉蓯蓉、牛膝、杜仲、續(xù)斷、鹿角膠等溫陽健脾益腎為主。陰虛質(zhì)以玄參、黃精、天麥冬、南北沙參、石斛、玉竹、五味子、山萸肉、靈芝、龍眼肉等養(yǎng)陰安神為主。痰濕質(zhì)以瓜蔞皮、薤白、制半夏、茯苓、陳皮、桔梗等寬胸理氣化痰，山楂、炒谷麥芽、雞內(nèi)金、焦六曲、枳實等消導(dǎo)積滯為主。濕熱質(zhì)以蒼術(shù)、黃柏、黃芩、紫花地丁、天葵子、車前子、金銀花、蚤休、薏苡仁、白術(shù)、冬瓜皮、赤小豆、夏枯草、半邊蓮等清熱利濕為主。瘀血質(zhì)以丹參、穿山甲、當(dāng)歸、川芎、赤芍、熟地、紅花、紅景天、田三七、刺五加等活血利氣為主。氣郁質(zhì)以枳殼、廣木香、石菖蒲、郁金、佛手、降香、柴胡、香附、檳榔、川楝子、百合、合歡、遠(yuǎn)志、柏子仁、酸棗仁等行氣解郁、養(yǎng)心安神為主。特稟質(zhì)以當(dāng)歸、生地、防風(fēng)、蟬蛻、僵蠶、黃柏、知母、苦參等養(yǎng)血消風(fēng)為主。每味藥約為150～200 g。

1.3.5 護(hù)理干預(yù)方案 本院治未病中心通過問卷調(diào)查表確診體檢者的體質(zhì)類型，對每一位亞健康患者根據(jù)體質(zhì)的不同，從情志、飲食、運動鍛煉，注意事項等方面指導(dǎo)亞健康者合理安排日常生活。使之達(dá)到完全健康的目的。（1）平和質(zhì)：可酌量選食具有緩補(bǔ)陰陽作用的食物，各類谷物肉蛋果蔬等平衡膳食即可，主要針對不適提出要求。（2）氣虛質(zhì)：宜多食用有補(bǔ)氣功效的食物，食用性質(zhì)溫和的具有補(bǔ)益作用的食品。如糯米、山藥、白扁豆、紅棗、蓮子、肉類、青魚等。少食耗氣的食物：如白蘿卜、柚子、柑橘等。多做太極拳，保健功等，以助恢復(fù)元氣。（3）陽虛質(zhì)：應(yīng)多食熱補(bǔ)陽之品；如荔枝、櫻桃、栗子、大棗、核桃、牛羊狗肉，少吃冷飲、柚子等，居室朝陽溫暖。并教導(dǎo)其做瑜伽、散步、慢跑、太極拳、各種球類活動、保健功、長壽功等活動。（4）陰虛質(zhì)：飲食清淡滋補(bǔ)腎陰的食物，忌辛辣煙酒，常選擇黑芝麻、糯米、豬肉、雞蛋、牛奶、甲魚、海參、鱉、黃豆、藕、葡萄、西瓜、蘋果等。保證充足的睡眠時間，選擇太極拳、氣功、游泳等動靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項目。（5）瘀血質(zhì)：應(yīng)食活血化瘀的食物，如粳米，牛肉、豬肉、雞肉等，菜類有薺菜、香菜、胡蘿卜等，水果有山楂、桃子、桃仁等。少吃過辣、過甜、過于刺激性的食物和飲料。多做運動如快步走、太極拳、瑜伽、八段錦，經(jīng)絡(luò)按摩等。（6）痰濕質(zhì)：飲食調(diào)理具有健脾利濕、化痰祛痰的食物如白蘿卜、紫菜、枇杷、白果、扁豆等，少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果。運動方面應(yīng)長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)以及各種舞蹈等。（7）濕熱質(zhì)：經(jīng)絡(luò)按摩，拔火罐除濕熱，飲食宜清淡為主，忌辛辣，如多食赤小豆、綠豆、冬瓜、西瓜等。少食羊狗肉、酒、蜂蜜等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物，戒除煙酒。可以進(jìn)行中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等運動。（8）氣郁質(zhì)：精神調(diào)攝很重要，多參加社會活動、集體文娛活動；居室應(yīng)保持安靜，禁止喧嘩，避免強(qiáng)烈光線刺激。注意勞逸結(jié)合，早睡早起。飲食應(yīng)選用具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物，如：蕎麥、高粱、刀豆、苦瓜、蘿卜、等。應(yīng)少食收斂酸澀之物，如烏梅、楊桃、酸棗、李子、檸檬等，也不可多食冰冷食品，冰凍飲料等。可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒。多參加體育鍛煉及旅游活動，還可以做強(qiáng)壯功、保健功等。（9）特稟質(zhì)：遠(yuǎn)離過敏原，飲食宜清淡、均衡，少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。保持室內(nèi)清潔，被褥、床單要經(jīng)常洗曬，室內(nèi)裝修后不宜立即搬進(jìn)居住。春季減少室外活動時間，可防止對花粉過敏。不宜養(yǎng)寵物，積極參加各種體育鍛煉，避免情緒緊張。

1.4 療效判定標(biāo)準(zhǔn) 參考《中藥新藥臨床研究指導(dǎo)原則》和癥狀積分法[4]，以患者的主訴為依據(jù)，觀察治療前后臨床癥候變化情況，以癥狀積分遞減為療效依據(jù)。主癥積分按正常、輕、中、重分別為：0、2、4、6分，次癥分別為：0、1、2、3分。積分遞減>90%為臨床控制，積分遞減>70%為顯效，積分遞減≥30%為好轉(zhuǎn)，積分遞減

1.5 統(tǒng)計學(xué)處理 采用PEMS 3.1軟件對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，計數(shù)資料采用 字2檢驗，以P

2 結(jié)果

2.1 觀察群體調(diào)查結(jié)果 457例亞健康人群中，分為9種不同的體質(zhì)，其中以平和質(zhì)、氣虛質(zhì)所占比例略高，特稟質(zhì)所占比例較低。多數(shù)人有兩種或以上體質(zhì)兼夾，治療時以主要體質(zhì)為主。選擇的對象為體檢中篩查出的符合亞健康體質(zhì)者。不同性別亞健康人群的體質(zhì)類型分布見表1。

2.2 觀察群體干預(yù)結(jié)果 在癥狀改善方面，平和型、氣虛型的有效人數(shù)比較高，瘀血型及濕熱型效果欠佳，特稟型體質(zhì)調(diào)治難度較大。通過膏方調(diào)治和護(hù)理干預(yù)，各種體質(zhì)人群癥狀控制總有效率為85.87%，膏方及護(hù)理干預(yù)結(jié)果見表2。

3 討論

體質(zhì)的形成一部分取決于先天稟賦因素，但是后天因素也在不斷改變著每個人的體質(zhì)。體質(zhì)的偏頗往往不是單一的，很多人具有兩種或兩種以上偏頗體質(zhì)的表現(xiàn)，體質(zhì)的差異性具體表現(xiàn)為：形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能及心理功能的差異性[5]。這就要求醫(yī)護(hù)工作者在進(jìn)行體質(zhì)干預(yù)治療時，要注重個體化因素，做到一人一法一方案。本干預(yù)法突出中醫(yī)特色，充分發(fā)揮“整體觀念”、“辨證施護(hù)”和“辨證論治”等因素，為體質(zhì)偏頗人群制定了有較強(qiáng)針對措施的具體方法，可操作性強(qiáng)，有客觀的理論依據(jù)。因此，提高了亞健康人群的生活質(zhì)量。

膏方調(diào)治有明顯季節(jié)性特點，一般服用時間以冬至起50 d，即“頭九”至“六九”這段時間為佳，所謂“冬令進(jìn)補(bǔ)”?！端貑枴に臍庹{(diào)神大論》中說：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，“冬三月，此謂閉藏”[6]。冬季人們食欲旺盛，吸收較快，有利于膏方的服用[7]，這體現(xiàn)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的整體觀。膏方組方具有通補(bǔ)兼施、動靜結(jié)合的特點，可達(dá)到調(diào)和氣血、斡旋脾胃、平衡陰陽的目的[8]。本臨床觀察結(jié)果顯示，在癥狀改善方面，平和型、氣虛型的有效人數(shù)比較高，效果不佳的是瘀血型及濕熱型，特稟型體質(zhì)調(diào)治難度較大。對于療效較差的體質(zhì)類型，特別是痰濕型和濕熱型，可配合中草藥熏蒸等法治療[9]。虛證是膏方適宜的病癥類型，在膏方患者主觀選擇方面可能存在偏倚，所以一般虛證患者選擇膏方的比例較多，但實證患者也有一定的調(diào)治作用。說明個體化膏方具有治病與調(diào)體雙重功效[10]。

護(hù)理干預(yù)在亞健康調(diào)治中重在飲食、情志、運動鍛煉以及患者對氣候環(huán)境適應(yīng)性的指導(dǎo)方面，配合中醫(yī)膏方調(diào)理，能有效地指導(dǎo)患者的目的性，培養(yǎng)患者的依從性，減少患者的盲目性，使膏方運用既能符合時令、地域，又能符合個體差異。做到“因時、因地、因人制宜”，提高臨床療效。關(guān)于亞健康中醫(yī)辨證的研究，以往有多種辨證分型，如魏育林等[11]將亞健康狀態(tài)證候歸納為：心腎不交、腎陽不足、氣虛證、腎陰虛證、肝郁脾虛證等；王紅玉等[12]歸納為：心脾兩虛、肝膽濕熱等常見證候群。現(xiàn)在多數(shù)醫(yī)院采用王琦教授的九種體質(zhì)辨證分型，筆者認(rèn)為比較切合臨床實際，所以收效較著。亞健康干預(yù)療法除此外還有針灸、按摩、導(dǎo)引以及音律調(diào)節(jié)等一系列養(yǎng)生方法，這些干預(yù)措施均有利于亞健康狀態(tài)的恢復(fù)[13]。一些自我調(diào)節(jié)的方式如有氧運動、綠色飲食、陽光心情、規(guī)律生活均有利于健康狀態(tài)及體質(zhì)類型的調(diào)整[14]。平時應(yīng)注意掌握體能運動方式和運動的強(qiáng)度，因為鍛煉不當(dāng)，也會損害人體的健康[15]。

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[14]朱翠貞.亞健康的預(yù)防調(diào)理策略[J].護(hù)理研究，2006，20（10B）：2692.

篇9

有對某地居民的調(diào)查研究顯示，在被調(diào)查的3224人中。1828人屬于亞健康人群，占56.70％；健康人群只有785人，占24.35％：其余611人為模糊人群。亞健康離你有多遠(yuǎn)，自己應(yīng)該能有一個了解了吧。

亞健康狀態(tài)是指機(jī)體雖然沒有明確的疾病，但呈現(xiàn)出活力降低，適應(yīng)力減退的一種生理狀態(tài)。其表現(xiàn)復(fù)雜，主訴不固定，但嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。世界衛(wèi)生組織提出亞健康狀態(tài)最典型的表現(xiàn)為疲勞，心理上主要表現(xiàn)為情緒低落、精神不佳、反應(yīng)遲鈍、失眠、多夢或嗜睡困倦、注意力不集中、健忘、煩躁、焦慮、易驚等：軀體方面多表現(xiàn)為頭暈、頭重、胸悶、倦怠、食欲不振、心悸、自汗、關(guān)節(jié)肌肉酸楚疼痛、性機(jī)能障礙等。國內(nèi)有學(xué)者將亞健康的癥狀歸納為“一多”和“三少”?！耙欢唷敝钙诙啵叭佟奔椿盍p退、反應(yīng)能力減退和適應(yīng)能力減退。綜合這些研究成果可以發(fā)現(xiàn)，亞健康狀態(tài)與疲勞、精神情志異常和睡眠障礙是其最突出的癥狀。

隨著社會種各行各業(yè)競爭的激烈，中青年人群承擔(dān)著家庭、社會巨大壓力，他們往往全身心投入到工作上，沒時間關(guān)注自己的身體，也有很多人對自己的健康狀況盲目自信，總是根據(jù)自己經(jīng)驗作不科學(xué)的自我判斷。由于缺乏基本的健康知識，身體出現(xiàn)了早期病癥信號，總以為是小毛病，不重視，硬頂著，等到一定地步，也到了疾病成真的時候。

實際上，許多人已處于亞健康狀態(tài)，這種狀態(tài)西醫(yī)檢查無陽性體征，難以診斷，最后常被以為沒有病，實際上身體己出現(xiàn)了疾病的前期征兆。遇到小病小痛，自己憑廣告去藥店買些藥臨時應(yīng)付一下。當(dāng)身體受不了時，影響正常工作，治療期己過，疾病己到了不可逆轉(zhuǎn)的地步，像這種例子在生活中屢見不鮮。

篇10

【關(guān)鍵詞】 健康；體檢；中醫(yī)體檢

【中圖分類號】 R211 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 B 【文章編號】 1007-8231（2011） 08-0692-02

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是沒有疾病和虛弱，而且是身體、心理和社會上的完好狀態(tài)”。

《素問、生氣通天論》曰：“陰平陽秘，精神乃治”。意為陰氣平和，陽氣固密，陰陽平和協(xié)調(diào)保持相對平衡，則身體健康，精神愉快。這是中醫(yī)學(xué)用陰陽學(xué)說對人體正常生理狀態(tài)的概括，是對人體健康態(tài)的表征。人體的健康是人與自然、社會協(xié)調(diào)以及自身陰陽動態(tài)平衡的結(jié)果[1]。

1.健康體檢的重要性

在現(xiàn)代生活模式下，高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝，伴有不同程度的緊張、焦慮等綜合癥狀，在人群中較為多見，雖然沒有明顯的臨床表現(xiàn)，卻是導(dǎo)致各項疾病的高危因素。而健康體檢起到了防患于未然的作用[2]。因此做好健康體檢工作，滿足人們?nèi)找嬖鲩L的身體保健需求，成為健康體檢中心的重要工作之一。隨著生活水平的不斷提高，人們對健康越來越重視。近年來健康體檢工作得到了迅速發(fā)展，為了發(fā)揮中醫(yī)的優(yōu)勢，將中醫(yī)理論運用到體檢之中，我院體檢中心從2009年開始，就開展了中醫(yī)體檢，深受群眾歡迎，取得了一定的成效，現(xiàn)就如何做好中醫(yī)體檢進(jìn)行初步探討。

2.中醫(yī)體檢

中醫(yī)體檢是指在易醫(yī)理論指導(dǎo)下，根據(jù)人的時間生命信息，運用“天人合一”，人體陰陽平衡，五臟相生相克的原理，用傳統(tǒng)的望、聞、問、切 “四診”合參，確定被檢者的先天病理體質(zhì)狀況及身體健康狀態(tài)，針對不同體質(zhì)和健康狀況給出中醫(yī)治療的對策和日常養(yǎng)生調(diào)理的指導(dǎo)。

2.1體檢對象

中醫(yī)體檢具有普遍適用性，男、女、老、少皆宜；但又有重點適用對象：一為亞健康人群。主要表現(xiàn)為情緒緊張、心煩意亂、胸悶憋氣、食欲不佳、容易疲勞等，但通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)儀器檢測后，卻沒有發(fā)現(xiàn)任何的異常。從中醫(yī)角度看，七情六欲皆可致氣血陰陽失調(diào)，喜傷心、怒傷肝，思傷脾，悲傷肺、恐傷腎。二是欲進(jìn)補(bǔ)人群。中藥進(jìn)補(bǔ)因人因癥而異，不能隨意進(jìn)補(bǔ)。一般來說，需要進(jìn)補(bǔ)的人皆有陰陽失調(diào)，可分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛等幾種類型，因此，進(jìn)補(bǔ)前最好先通過中醫(yī)體檢，全面了解個人體質(zhì)，制定個性化的進(jìn)補(bǔ)方案，對癥進(jìn)補(bǔ)才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，防病治病的效果。三是有健康意識的人群，重視自己或家人的健康，希望遠(yuǎn)離化學(xué)藥物侵?jǐn)_，愿意接受中醫(yī)養(yǎng)生。希望了解自己真實的身體狀況，中醫(yī)體檢不失為一種最佳的選擇。四是對于慢性病患者。因為長期接受某種治療或服用某種藥物，必然會對體質(zhì)平衡產(chǎn)生影響。通過中醫(yī)體檢了解這種影響，及時進(jìn)行中藥調(diào)理并配合平時飲食調(diào)理，對人體功能的一些變化進(jìn)行主動性干預(yù)，就能達(dá)到既不影響治療，又能減少副作用傷害的目的。

2.2體檢方法及內(nèi)容

中醫(yī)體檢以中醫(yī)體質(zhì)學(xué)理論、整體觀、辨證論治為指導(dǎo)，運用望、聞、問、切四診合參法對人體作全面的、整體的檢查及分析。為此設(shè)計了專用的中醫(yī)體檢表，基本內(nèi)容：①四診：神、色、形態(tài)；面色、頭顱五官九竅、絡(luò)脈、肌膚、手足、胸腹；舌質(zhì)、舌苔；脈相檢查。聞診：聲音、氣味。問診：一般情況、生活習(xí)慣、家族史、既往史、現(xiàn)在癥狀。切診：肌膚、手足、胸腹、脈象。②四診合參辨別體質(zhì)類型。③保健指導(dǎo)：飲食、起居、情志、運動等。

3.中醫(yī)體檢的優(yōu)勢和特色

3.1疾病預(yù)防

中醫(yī)非常重視未病先防的原則,“治未病”的學(xué)術(shù)思想最早起源于兩千多年前中醫(yī)理論的奠基之作《黃帝內(nèi)經(jīng)》,該書《素問?四氣調(diào)神論》中記載:“是故圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！”這段話從正反兩方面強(qiáng)調(diào)治未病的重要性，已成為預(yù)防醫(yī)學(xué)的座右銘。唐代名醫(yī)孫思邈將疾病分為“未病”、“欲病”、“已病”三個層次,中醫(yī)“治未病”理論強(qiáng)調(diào):(1)未病養(yǎng)生,防病于先;(2)欲病救萌,防微杜漸；(3)已病早治,防其傳變；(4)瘥后調(diào)攝,防其復(fù)發(fā)。開創(chuàng)了天人相應(yīng)預(yù)防觀、形神合一預(yù)防觀、動態(tài)平衡預(yù)防觀、三級分層預(yù)防觀、防治互寓預(yù)防觀、綜合應(yīng)用預(yù)防觀、辨證施防預(yù)防觀等預(yù)防學(xué)觀點[3]。中醫(yī)治未病的理論與方法體現(xiàn)了積極預(yù)防的保健策略，這些都是未來健康保健模式框架的主要內(nèi)容[4]。

3.2辨證論治重視體質(zhì)

中醫(yī)辨證認(rèn)為人體患病因主要為飲食不節(jié)、勞逸損傷、七情內(nèi)傷等導(dǎo)致氣機(jī)紊亂、臟腑陰陽氣血失調(diào)。不同的個體有不同的易感性，不同的癥狀表現(xiàn)，不同的生理功能紊亂程度[5]。中醫(yī)藥調(diào)治亞健康的優(yōu)勢在于根據(jù)個體的不同情況辨證施治，綜合調(diào)理。中醫(yī)體質(zhì)學(xué),也是“治未病”理論的重要內(nèi)容。每個人的體質(zhì)是不同的,根據(jù)人體形態(tài)特征、心理特征、發(fā)病傾向及對外界適應(yīng)能力等的不同,人的體質(zhì)可分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)和特稟質(zhì)九種[6]。人們通過體質(zhì)辨識,可知道自己的體質(zhì)類型,自知現(xiàn)階段身心健康狀態(tài)正常與否,自知易患哪些疾病和這些疾病的規(guī)律、病變特點和發(fā)展趨勢,也可了解現(xiàn)階段干預(yù)、治療、康復(fù)后的方法和措施[7]。

3.3中醫(yī)診斷的整體觀

中醫(yī)理論認(rèn)為,人體是以五臟為中心,通過經(jīng)絡(luò)聯(lián)系六腑、四肢百骸,將人體構(gòu)成一個有機(jī)的整體[8]。中醫(yī)理論以人體功能狀態(tài)為特征，重視整體觀，強(qiáng)調(diào)各臟腑功能之間的關(guān)聯(lián)協(xié)調(diào)，陰陽氣血的平衡統(tǒng)一。中醫(yī)認(rèn)為，人的生存與自然相依為命，息息相通?！端貑? 病痛論》云：“善言天者，必有驗于人”，人居自然界，稟天地之氣生。四時陰陽消長轉(zhuǎn)化，地理環(huán)境都影響著人的生理病理變。自然界本身就是一個不斷進(jìn)行自身調(diào)整變化的自動穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)，人的生命運動隨著天地自然的調(diào)整變化而調(diào)整變化，并由此維持自身的平衡[9]。由此可見，人與自然的統(tǒng)一就是人與自然萬物和自然規(guī)律的統(tǒng)一。人體每一病證的產(chǎn)生，無不體現(xiàn)整體的失調(diào)[10]。中醫(yī)體檢在“整體觀”原則指導(dǎo)下的“四診-辨證”過程是建立在生理、病理狀態(tài)綜合判斷的基礎(chǔ)上，從整體上進(jìn)行全面分析，綜合判斷，是中醫(yī)獨有的特色。

4.其他療法

中醫(yī)調(diào)治的方法多種多樣，除中藥調(diào)治法外還有多種調(diào)治法。①心理調(diào)理法：中醫(yī)倡導(dǎo)以“恬淡虛無的境界面對欲望和誘惑；“莫嗔怒養(yǎng)肝氣，少思慮養(yǎng)心氣”，即調(diào)養(yǎng)心神當(dāng)以“戒怒”、“慎思”為要的理念，從而達(dá)到養(yǎng)生防病的目的。②起居活動調(diào)理法：每天起居有一定規(guī)律，按時休息按時起床，每天要有一定量的身體活動，使人體活動能順應(yīng)四時而頤養(yǎng)其氣。③食療調(diào)理法：中醫(yī)在食療、藥膳方面有著豐富的內(nèi)容，非常值得利用和開發(fā)。有順應(yīng)二十四節(jié)氣的“嘗新食養(yǎng)”、“節(jié)轉(zhuǎn)食養(yǎng)”等，又有糾正體質(zhì)偏頗的個性化食療藥膳等。④其他調(diào)治法：推拿、按摩、針灸、臍療等中醫(yī)特色的傳統(tǒng)技術(shù)，八段錦、五禽戲、太極拳等中醫(yī)運動養(yǎng)生方法，都是中醫(yī)調(diào)理的有效手段。

5.開展中醫(yī)體檢的必要性

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的健康理念“圣人治未病”，其中的“未病”不是無病，而是一種亞健康狀態(tài)，經(jīng)過幾千年的不斷實踐，中醫(yī)對未病的診斷已形成比較完善的理論與實踐體系，而且近年來中醫(yī)健康體檢在各大醫(yī)療機(jī)構(gòu)和體檢中心悄然興起，并針對不同體檢人群提出調(diào)理建議，且費用低廉，是一種非常有必要的健康嘗試。大多數(shù)人對西醫(yī)體檢耳熟能詳，但對中醫(yī)體檢卻知之甚少，中醫(yī)對人體的健康檢測主要是對受檢者進(jìn)行“望、聞、問、切”，了解每個人的生活習(xí)慣是否良好，收集受檢者是否有慢性疾病史，給予中醫(yī)的辨證分析，確定受檢者屬于“陰虛型”“、燥熱型”、“痰熱型”等何種體質(zhì)，從而用中醫(yī)中藥給予調(diào)理，達(dá)到陰陽平衡的目的。中醫(yī)健康體檢的好處在于可以通過中醫(yī)師的望聞問切，讓西醫(yī)不易發(fā)現(xiàn)的亞健康狀態(tài)顯形，然后進(jìn)行辨證施治[11]。

隨著對生活質(zhì)量及品質(zhì)的要求逐漸提高，人們也越來越關(guān)注保健養(yǎng)生，希望能讓自己的生存質(zhì)量更好，中醫(yī)體檢所提倡并應(yīng)用的保健方法逐漸受到越來越多人們的重視。非藥物療法等豐富的調(diào)治經(jīng)驗，療效顯著的大量方藥，顯示其在調(diào)整不良狀態(tài)，改善體質(zhì)，提高人群健康水平等方面的優(yōu)勢[12]。同時，中醫(yī)學(xué)彌補(bǔ)了西醫(yī)的不足，無論是理論還是實踐，它的優(yōu)越性在健康的防治上十分明顯。我們應(yīng)深入發(fā)展中醫(yī)的優(yōu)勢，逐步建立有現(xiàn)代特色的中醫(yī)健康理論體系，為保障人類的健康做出更進(jìn)一步的貢獻(xiàn)。

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