導語：如何才能寫好一篇小雪養生，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

小雪節氣是冬季開始的標志，同時也進入抑郁多發的季節。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。

2、防寒保暖要做好。

從這個節氣開始，東北風刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。

3、多喝水防內熱產生。

多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。

4、早睡晚起，睡前泡腳。

小雪節氣要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應該早睡晚起，最好不要遲于22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

5、多食熱粥。

小雪過后，在飲食方面可以多吃以下食物：保護心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等；降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等；溫補性食物和益腎食品，如腰果、芡實、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。

6、黑色食物補腎防感冒。

篇2

“小雪”是反映天氣現象的節令。雪小，地面上又無積雪，這正是“小雪”這個節氣的原本之意。小雪節氣養生要點及講究有哪些你知道嗎?共同閱讀小雪節氣養生要點及講究，請您閱讀!

小雪節氣養生要點及講究小雪節氣，最該防住感冒

“小雪”節氣的到來意味著冬季降雪正式拉開大幕，這個時候最容易感冒。

首先是氣溫過低。當冷空氣突然襲擊時，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低;冷空氣也會對病菌的活動起到促進作用。

第二是氣候干燥。有慢性呼吸道疾病的人，如果空氣濕度過小，就容易造成痰液黏稠或結成干痂不易排出，不僅使得貯留的痰液成了病毒和細菌的滋生地，而且結成干痂的痰液會固定于支氣管黏膜上皮，使得黏膜頂端的纖毛不能依靠正常運動來幫助排痰，從而進一步破壞黏膜纖毛的生理功能。

再者是室內通風不良。冬季人們大多不經常開窗通風，冬季室內的污染高達室外的數十倍，對呼吸系統健康造成很大影響。

7招讓感冒不找你麻煩

氣溫驟降，機體調節很難適應溫度變化，要想安度初冬，別忘了做7件事。

1、早晚加衣

老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。在衣服的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。

2、保持空氣流通，晚上關窗

最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。

但晚上睡覺的時候一定要關窗，夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。

3、規律作息

很多人在夏天睡得晚，作息不規律，若延續到秋冬，容易造成抵抗力下降。因此要保證規律的作息和生活節律，早點上床睡覺，適當延長睡眠時間，同時多喝水。

4、均衡營養

天氣轉涼后，人們會食欲大增，在干燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物。

5、適度鍛煉

登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項目，可以提高身體免疫力。但要注意，雨雪天氣盡量不要外出運動，避免跌倒及發生意外。

6、按摩頭部

如果是風寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。

具體方法是找到百會、風池等穴，按壓50次，早晚一次。喝姜湯也適用于初期患風寒感冒的患者。

7、幾類患者要注意

患有鼻炎、心腦血管疾病和支氣管哮喘類疾病的患者要特別注意，提前準備好相應藥物，注意防寒保暖，早晚盡量不要到戶外活動。

4款養生粥，把感冒扼殺在搖籃里

百合枸杞粥

做法：取百合20——30克、枸杞10克、豬肉片或肉末適量，放入大米粥里煮熟透即可。

這款粥適合有陰虛表現的人，如容易心煩、口渴、睡覺愛出汗、舌紅苔少等。其中，百合是潤肺佳品，常用于治療肺燥或肺熱咳嗽等癥，還能清心除煩、寧心安神;枸杞則有補肝腎、益精氣、祛風治虛等功效。

山藥豬肉粥

做法：取山藥20克左右切片，與適量豬肉末一起，與大米粥同熬即可。

中醫認為山藥不燥不膩，入肺、脾、腎經，既可健脾助消化、又有益肺止咳的作用。尤其適合平常體質較弱、易疲勞、口淡、大便稀、面色白等有氣虛表現的人，在補充營養的同時，增強體質。

蔥白粳米粥

做法：取蔥白5——6段，生姜3——4片，與適量粳米同熬即可。

平常怕冷、手腳心冰涼、不愛出汗的人，或者天氣寒冷時，可在粥里加點蔥白，有助于驅走寒氣。蔥白性溫，有發汗解表、散寒通陽等功效，對預防感冒效果良好。

薄荷牛蒡子粥

做法：將牛蒡子單煮，取其汁水與6克薄荷一起放入粥中。

有一些人身體“火”很大，經常臉色紅赤、喜歡喝涼水、易干咳、便秘等。他們不妨喝點薄荷牛蒡子粥“清火”。兩者都有疏風散熱、利咽散腫等功效。

選購感冒藥，看清幾個字

一旦感冒，一定要盡快采取措施，千萬不能硬扛。選感冒藥時要“摳字眼”，看清名字中的成分，避免用到不適合自己的藥物。

“麻”

高血壓患者不宜用

“麻”指的是含有偽麻黃堿，它能引起血管收縮，導致血壓、血糖、眼壓增高，因此高血壓、糖尿病和眼壓高的患者應慎用。

它還可影響神經系統，加重前列腺肥大患者排尿困難和甲亢患者頭痛、失眠癥狀。孕婦和運動員也應慎用此成分。

“撲”和“敏”

司機不宜用

撲爾敏能緩解感冒引起的鼻塞、打噴嚏等癥狀，名字里帶有“撲”和“敏”的感冒藥含有此成分。

由于服撲爾敏后可能引起嗜睡、困倦等癥狀，所以服藥期間不得駕駛機、車、船，從事高空作業、機械作業及操作精密儀器。

此外，前列腺增生的人也不宜用含撲爾敏的感冒藥，以免加重排尿困難。

“氨”和“酚”

消化道潰瘍者服用時應觀察癥狀

對乙酰氨基酚(撲熱息痛)是感冒藥中用于緩解疼痛和退熱的重要成分，它對胃黏膜有刺激作用，雖然短期用傷害較小，但消化道潰瘍患者服用期間應注意觀察，發現異常應及時停藥。

需要注意的是，市面上的復方感冒藥很多都含撲熱息痛，如果同時吃多種感冒藥，很容易造成此成分過量，傷害肝臟。

“美”

慢性支氣管炎患者慎用

右美沙芬是臨床常用的中樞性鎮咳藥，含此成分的感冒藥通用名多含有“美”字。

慢性支氣管炎、肺炎患者應慎用這類感冒藥，因為其中樞鎮咳作用可能影響痰液排出，堵塞呼吸道，嚴重時可引起窒息等危險。

“清熱”

風熱感冒慎用

目前市面上的感冒中成藥中，有很多有“清熱”字樣，如感冒清熱顆粒。

這類感冒藥多用于風寒感冒，如果感到咽喉疼痛、痰液發黃、口干，可能是風熱感冒，吃“清熱”感冒藥可能加重癥狀。

“解毒”

任何人群都不宜長期服用

牛黃解毒丸等藥的“解毒”作用能改善感冒時的上火癥狀，但它們并非感冒藥，如果連用超過一周，可能引起體內砷元素積累，影響神經、消化、造血和泌尿系統等，出現皮疹、胸悶、心悸、腹瀉等中毒癥狀，甚至威脅生命。

小雪節氣介紹小雪表示降雪的起始時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。小雪節氣，四川盆地北部開始進入冬季。“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”,已呈初冬景象。因為北面有秦嶺、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，剎減了寒潮的嚴威，致使盆地“冬暖”顯著。全年降雪日數多在5天以下，比同緯度的長江中、下游地區少得多。大雪以前降雪的機會極少，即使隆冬時節，也難得觀賞到“千樹萬樹梨花開”的迷人景色。由于盆地冬季近地面層氣溫常保持在0℃以上，所以積雪比降雪更不容易。偶爾雖見天空“紛紛揚揚”,卻不見地上“碎瓊亂玉”。然而，在寒冷的川西高原，常年10月一般就開始降雪了。高原西北部全年降雪日數可達60天以上，一些高寒地區全年都有降雪的可能。小雪期間，盆地西北部一般可見初霜，要預防霜凍對農作物的危害。甘、阿兩州北部，最低氣溫多在零下15℃左右，應該做好牲畜的防寒保暖工作。

篇3

（1）功效：養胃、溫補肝腎、溫經止痛、健胃護眼、增強抵抗力。

（2）材料：羊肉250克，蔥白3段，色拉油適量，食鹽1茶匙，料酒1湯匙，生抽1湯匙，白糖2克。

（3）羊肉片化冰，蔥白斜刀切絲備用。

（4）鍋中倒入適量的炒菜油，比平時可以稍微多一些，油溫約5-6成熱左右。

（5）放入化冰后的羊肉片，迅速滑散翻炒，烹入料酒。

（6）待羊肉片開始陸續變白時，加入蔥絲繼續快手翻炒均勻;

（7）放入生抽，白糖，鹽炒勻即可出鍋。

2、防癌抗衰老：番茄炒牛肉

（1）功效：祛斑、抗衰老、消食、防癌、降壓養血。

（2）材料：牛里脊250克、西紅柿3個、食鹽少許、醬油2大匙、蔥1根、姜1片、蒜3瓣、料酒1大匙、香油1大匙、番茄醬1大匙、雞蛋1/4個、藕粉(或生粉)1大匙、朝天椒1個。

（3）牛肉切片放入腌牛肉調料拌勻(腌牛肉調料：雞蛋液1/4個、醬油1大匙、料酒1大匙、芝麻油1大匙、藕粉或生粉1茶匙)。

（4）蕃茄去皮切塊，蔥，姜，蒜，紅椒切末備用。

（5）熱鍋1大匙油，放入牛肉炒至5分熟取出備用

（6）放入1大匙油，爆香蔥，姜，蒜，紅椒，放入蕃茄醬，略炒。

（7）放入蕃茄(不要去翻動，會糊掉，晃一晃鍋子就好)，加醬油，料酒和2大匙水。

（8）接著放入牛肉拌勻并調入少許鹽，起鍋放入蔥花，淋入香油就可以了。

3、減肥排毒：美味啤酒蝦

（1）功效：減肥、排毒、降糖、抗衰老、防癌、健腦。

（2）材料：基圍蝦300克，黃瓜半根、色拉油適量、食鹽少許、蔥1小段、姜1小塊、啤酒250克。

（3）基圍蝦挑去蝦線，剪去蝦須、蝦腳，清洗干凈，黃瓜洗凈切片，姜、蔥切片備用。

（4）炒鍋燒熱，放少許油，燒熱后放入蔥、姜片爆香，放入基圍蝦，小火煸炒至蝦變紅色。

篇4

1 提供良好的學習氛圍，激發自主學習的興趣

教師在課堂上創造輕松、愉快的學習氣氛，能使學生情緒高昂，思維活躍，學習興趣和信心倍增，智力活躍，接受能力強。

教學中，教師應積極地為學生創設一種情趣盎然的學習氣氛，使學生受到陶冶、感染和激勵從而主動學習：①設疑布難，激發學生好奇心理；②巧設懸念，激發學生探知的迫切欲望；③創設情境，使學生自然產生求知的心理沖動。如：教“正比例”時教師領學生到操場，問：現有一根米尺，要量出旗桿的高度，怎樣測量根據旗桿的影子長也能算出旗桿的高度，影子和旗桿有怎樣的關系此后，讓學生量出幾種不同的桿長和各自影長，進一步研究桿高和影長的關系，進而引出“正比例”的概念。

生動的表演能營造愉悅的學習氣氛，激勵學生主動參與，激發濃厚的學習興趣。如教學“認識人民幣”時最后的練習可創設“售貨員”與“顧客”的表演：一位學生扮售貨員出示一根鉛筆售價為2角7分，其余學生當顧客，誰先準備好付錢的方法，鉛筆就賣給誰。”在有趣的買賣實踐活動中，把認識和使用人民幣有機結合起來，又培養了學生思維活動的靈活性。

2 正確的學習動機的形成，是促使學生自覺學習的動力

小學生沒有形成正確的學習動機，便表現出注意力不集中，情緒不穩定，意志力薄弱.所以形成正確的學習動機是促使學生主動學習的心理動力。針對一年級孩子的實際情況，首先，我講一些科學家小時候怎樣立志成才，怎樣克服重重困難，刻苦學習，結果為人類做出了杰出貢獻的故事。榜樣的力量是無窮的，在孩子心目中樹立一些榜樣，通過具體、形象而生動的語言，讓他們知道該怎么做，才是為祖國的四化建設而學習，為人民創造幸福生活而學習。激發他們“我要學，我想學，我一定要學好”的信心。但是，動機教育是長期的，不可能一步到位。我對隨著年齡增長，卻沒有形成良好學習動機，情趣不穩走，注意力不集中或意志薄弱的個別學生，有針對性地進行教育和輔導，直至改正為止。其次，學生能積極主動地學習，還必須靠教師良好的教學過程來影響。

低年級學生注意力相對分散，觀察力不集中，情趣易變。針對這些特點，在培養學生學習興趣時，要堅持持久性。通過生動的教學過程，培養和發展學生的意志品質，激發他們獨立思考和探索知識的興趣。為此，我重視運用符合兒童心理特征的形象語言，配合教具演示，指導操作學具，由直觀形象思維逐步過渡到抽象思維。讓學生學得高興，學得樂意，不覺疲倦。

3重視教給學生使用教材，獲得知識和技能的方法

當前，數學教學中存在一個重要問題，就是學生不會使用教材，一堂數學課往往是到給學生布置作業時才打開書。教材不只是教師教學用的材料，也是學生學習使用的材料，因此，教會學生使用教材也是培養學生自主的獨立的學習能力的重要內容。

在低年級培養學生會使用教材應重點放在指導觀察的方法，新課本提供了大量的圖畫、圖形、直線、線段等形象直觀的內容。我根據兒童反映在觀察過程中的幾個心理特征，在指導學生掌握觀察圖畫、圖形等時注意了以下幾點：（1）觀察圖，了解圖意和要求，按順序觀察；按方位觀察（指導學生分清方位并能用上、下、左、右等詞語）。（2）按圖意要求，會操作學具，并能按圖意會組織語言表述操作過程。

在中高年級的數學教學中，我注意指導學生學會運用課本中提供的學習方法，來理解概念與規律。通過實際的操作，盡量引導學生依據課本去動手、動口、動腦，由感知到表象再到概念，充分體現知識的形成和指導過程。對課本中設置的有問無答或結語不完整等形式，注意引導學生自己去探索和概括。

4養成良好的學習習慣，是發展學習能力的重要途徑

習慣是一個人在長時間里逐漸養成的、一時不易改變的行為或方式。好的學習習慣有助于鞏固和發展學習能力，而且對將來工作和學習也有較大幫助。良好的學習習慣應該從小養成，在一年級教學中，就應開始重視培養學生的學習習慣。在數學方面，學習習慣大致包括：認真聽講，獨立思考；仔細觀察，用心去記；規范地寫，準確地算；及時檢查，調節思路。到中高年級我還重視驗算習慣的培養。這些學習習慣之間有著密切的關系，應該融會貫通地加以培養。

由于兒童的思維具有不穩定性，在學習過程中，教給學生認真思考，會想問題，養成獨立思考的好習慣。如：看到應用題的問題，要想需要知道什么條件，解答的思路是什么，怎樣想問題最簡單。這樣，學生思考得準確、深刻。這種習慣的養成有助于思維品質的形成。低年級教材里直觀的東西較多，高年級教材中線段圖較多。從低年級開始注意教給學生學會比較、觀察，做出正確的判斷、推理。這樣有利于提高學生的計算速度和準確性。同時，又能促進學生掌握科學的記憶方法。同時在數學課上訓練學生檢查的方法是：看是否抄錯題或數；運用公式是否準確，計算過程是否出錯；答題書寫是否完整。

篇5

一、在豐富多彩的生活中建立數感

生活是豐富多彩的，而兒童眼中的生活更是奇妙絢麗的，這是應該就是數學的寶庫。數學來源于現實生活，因此數學教師如果能把數學教學和兒童的生活實際聯系起來，充分利用學生身邊的數學素材，努力挖掘學生已有的知識經驗，讓學生自己去感知、發現和探索，使他們在學習數學的過程中，更多地接觸和經歷有關情境和實例，在生活背景下感受體驗，就能更具體更深刻地把握數的概念，建立數感。

因為小學生年齡比較小而許多小學數學知識又比較抽象，很難在他們的頭腦中建立清晰的表象，要做到真正理解數學知識的內涵和概念的本質屬性就更困難。突破這個難點最好的辦法是結合課堂教學內容，引導學生挖掘生活中的素材。例如，教學“數一數”時，由書上的情景圖引入，引發學生對生活的美好回憶。由于有學前教育的學習基礎，學生興致勃勃地開始數數：1個滑梯、2個秋千、3只木馬、4架飛機……這些都是他們生活中常見的東西，能使他們體會到數學無處不在。之后，還可讓學生再找一找生活中的物體，并數出來。如，1支鉛筆、1個文具盒、1把尺子、1個老師、1座城市、1粒米……隨后引導學生數數看，幾根小棒是1捆，幫助學生理解1可以表示1個個體（1根小棒），也可以表示這類個體的1個集合（1捆小棒）；1可以表示很大的物體（1座城市），也可以表示很小的物體（1粒米），滲透了“1”中有多，多中有“1”的思想。這樣通過讓學生進行有關數的表述，加深學生對數的概念的理解，使他們體會到數學就在生活中，感受到數學的價值和作用，不僅對數學產生熱愛之情，而且在這個過程中逐步建立良好的數感。

二、在動手操作中形成數感

數感的培養和發展也離不開動手操作。小學數學實踐活動強調學生通過親歷來學習數學，強調動手做數學、用數學，而不僅僅是課堂上聽老師講數學。因此，為了讓學生形成數感，教學活動中要為學生設計豐富有趣的實踐活動。例如教學平行四邊形面積的計算時，引導學生利用彩紙、剪刀、三角板等工具把平行四邊形轉化成已學過的長方形。學生動手操作，將剪下的直角三角形從左邊移到右邊的過程，也是重要的數學思想萌芽。動手操作再引導學生思考這個長方形和移動前和移動后相比，什么變了，什么不變，這樣學生就很快推導出平行四邊形面積計算的公式。把數感培養落實到具體的操作活動中，使學生加深對數學知識的理解，頭腦中也逐漸形成了數感。

三、在實踐運用中發展數感

生活是知識的源泉，數學家費賴登塔爾認為：數學源于現實，寓于現實，用于現實。同理，應用數學解決問題是數學教學的重要方面。只有把所學知識與生活實際聯系起來，才能使學生在具體現實的生活背景下感受體驗，內化知識，發展數感。培養學生的數感還必須讓學生更多地接觸和理解現實問題，有意識地將現實問題與數量關系建立起聯系。如，一個學校有500人，如果所有的學生每天都節約一張紙，一張紙重約2克，估計一下一年會節約多少千克紙？大約可以少砍多少棵普通的樹？對這些問題的理解也就是一個“數學化”的過程，學生在這個過程中逐步學會數學地理解和認識事物。

以往的數學教學過多地強調學生運算技能的訓練，簡單地重復練習沒有意義的題目，學生不僅感到枯燥無味，而且不了解為什么要計算，為什么一定要用固定的方法計算。一個問題可以通過不同的方法找到答案，一個算式也可以用不同方式確定結果。用什么方式更合適，得到的結果是否合理，這與問題的實際背景有直接關系。清明節學校五年級47學生乘公交車去烈士陵園掃墓，每輛車最多可乘15人，至少需要幾輛車？怎樣乘車才合理？這個問題不是簡單地計算47÷15就可以解決的。在沒有實際背景的情況下，學生只是簡單計算47÷15=3……2，而在這個實際問題中，學生就體會到商3和余下的5是什么意思，3表示3輛公交車，2表示如果3輛車上都坐滿15個人，還剩下2個人也需要一輛車，因此必須用4輛車才可以。而對這個實際問題來講，這只是一種解決的方法。還可以3輛車各乘10個人，另外一輛車上乘7個人；或一輛車上乘11個人，3輛車上各乘12個人，等等。在具體的實踐運用中，學生明白解決一個問題可能需要一種以上的策略，不只是簡單地套用公式解固定的模式化的問題。同時也發展了他們的數感。

四、重視估算教學增強數感

《新課程標準》提出：“應重視口算，加強估算，提倡算法多樣化；應減少單純的技能性訓練，避免繁雜計算和程式化地敘述算理。”對運算方法的判斷、運算結果的估計，都與學生的數感有密切的聯系。

篇6

【關鍵詞】科學素養；語文教學；教學活動；小學生

科學素養主要是指必要的科學知識、科學的思維方式、對科學的理解、科學的態度與價值觀，以及運用科學知識和方法解決問題的意識和能力。從這里我們不難看出，科學素養的基本要素有四個：一是科學知識與技能，二是科學方法與能力，三是科學形為與習慣，四是科學精神、態度與價值觀。 近年來，人類普遍認同科學技術在高速發展的同時也給人類的生產生活帶來影響。科學是雙刃劍，沒有正確的價值觀，科技越發達，對自然帶來的破壞越大。僅重視科學知識、科學方法的科學教育只是科學教育的一半，教育的新格言“還教育的另一半”，為世紀之交的科學教育開辟了新的視野。而科學教育又是小學教育的啟蒙。因此，在小學教育中，僅僅依靠《科學》學科的力量，顯然遠遠不能適應社會發展的要求，要培養學生的科學素養，該在各個學科的教學中有機地滲透科學的教育。作為基礎學科的語文，也要在教中擔負起責任來，為培養小學生的科學素養助一臂之力，使學生從小形成科學的世界觀和方法論，最終能用科學的態度去認識世界，解決問題，以達到推動科學技術和世界文明的和諧共進。結合語文教學，我進行了一些科學拓展活動，在培養小學生科學素養方面進行了初步的探索與嘗試。

一、巧設問題，激發科學興趣

興趣往往能誘導孩子探索知識的奧秘，對科學產生熱情和向往，并能使孩子在科學實踐中得到樂趣。因此我們在語文教學中，要在搞好語文教學的基礎上，結合課文的內容，激發學生多科學的好奇心和求之欲，有意識地創設一些科技內容的問題，讓學生去發現和思考，從中得到探索的樂趣和滿足，以此增加對科學的興趣。如在 《太陽》這一課中，可以設置這樣的提問，以增加學生學習的興趣：1、在古代的神話故事中，太陽有多少個？2、現在有幾個？3、現在你對太陽知道多少？等等。又如在《月球之謎》這一課中，為了更加激起學生的興趣，我們又可以這樣設置疑問：1、古代人們是怎樣向往月亮的？2、現在我國科學工作者是怎樣到月球上去的？3、今后我國科學工作者還想在月球上作何研究？再如《果園機器人》這一課，為了減輕人們的勞動強度，科學工作者研究出既節約能源又耐力的機器人代替勞動力，這多好啊！

二、積極引導，授予科學方法

科學的思維方法可以使學生更迅速地獲取豐富的科學知識和更準確、更透徹地理解科學知識，它一經內化就能使智力得到發展，從而對學生綜合素質的培養和提高起到極大地促進作用。在語文教學中，我通過引導學生對子、詞、句、篇進行比較，對課文的主要內容、寫作方法進行歸納、概括，使學生逐步用一些科學的方法梳理所學知識。注重引導學生注意事物間的聯系，培養思維的系統化，如學習完《太陽》這課后，我們可以淺顯易懂的說明方法（即數字說明、比喻、比較等）把太陽遠、大、熱的特點歸納起來。

三、課外延伸，豐富科學知識

在小學語文課本中，幾乎每一冊都有幾篇課文是向學生普及科學知識的科普文章。科學知識是人類認識自然和社會的結晶，科學知識在語文教學中的滲透可以使學生對自然、社會的認識和探索更加積極，更加深刻，激發他們對科學的興趣愛好更為直接。在教學中我們不要只限于向學生介紹科普文章中的科學知識，而應在教學中通過教師的引導和學生查閱及交流，有的放矢地把有關知識傳授于學生。如在教授《月球之謎》這一課時，如果只是把課文中的知識教給學生，那永遠滿足不了學生要求的，要引導到學校圖書室、書店等處查閱科普書籍，增加更多的知識營養，如《十萬個為什么？》等。

培養學生的科學素養，豐富他們的科學知識，在加強課堂滲透的同時，并指導學生課外閱讀。

（一）創設閱讀環境，拓寬學生的知識視野。

（二）提供展現平臺，激發學生的閱讀興趣。

（三）借助知識積累，激發學生的習作熱情。

（四）實踐操作，培養科學能力。

新課標指出：“科學的學習，必須以實踐為主。”實踐既是培養小學生科學素養目標，也是實現目標的方法。正如蘇霍姆林斯基所說：“在人們的心靈深處有一種根深蒂固的需要，這就是希望自己是一個發現者、研究者、探索者。”通過實踐操作培養科學能力，具體采取了以下方法：

（一）強化課內活動。

（二）多看相關的科教電視頻道節目。

（三）多查閱學校或書店有關科學知識的圖書、報刊等。

（四）像科學家那樣多動腦、多思考、多操作，做到精益求精。

篇7

什么是傾聽？傾聽是指一個人能夠集中注意，認真、安靜地聽他人講述。傾聽，是一個人能力的反映、素質的體現、品質的外露。傾聽習慣是指能夠安靜、認真地傾聽別人說話、表達，不隨意打斷別人的話語，能聽懂別人的表達內容，并根據要求做出相應的回應。懂得傾訴，不僅是關愛、理解更是調節相互關系的劑，每個人在煩惱的和喜悅后（特別是深層次的煩惱和巨大的喜悅后）都有一份渴望，那就是對人傾訴，他希望傾聽都能夠給予理解抑或共同分享。

對于小學生來說，由于年齡和心理的因素，他們往往缺乏傾聽的能力和意識。古人云“聽君一席話，勝讀十年書”，這句話是非常有道理的。一個人是否會傾聽將直接影響其社會交往的能力，因此如何培養小學生的傾聽能力成為了重要課題。培養起學生傾聽的習慣，有助于學生對問題加深理解、產生疑義、提出批判，提高了學生的思考能力和創新能力。

二、小學生傾聽能力的現狀

1、自我為中心。由于我國多年的計劃生育政策，現在學校獨生子女占絕對優勢。在家庭中核心的地位導致了學生大多以自我為中心，表現欲極強，同學在回答問題時候，很多人卻專注于別的事情，缺乏對同學的尊重。

2、易分神。由于學生自主意識增強，興趣更加廣泛，精力不集中的問題日趨突現。盡管看上去很多學生目不轉睛很專注，實際上他們并沒有聽，而是在思考其他的事物。于是很多知識點“左耳進右耳出”屢次三翻的講依然有人犯錯誤，原因是斷斷續續的傾聽并沒有把知識變為自己的東西。

3、溝通渠道的封閉。中國的應試教育很多時候扼殺了教學的靈活性，老師往往表現出“苦口婆心”式的孜孜不倦，而很多學生的合理觀點也被全盤否定，大大打擊了學生的積極性。于是，學生放棄了嘗試，封閉了表達之路，同時封閉的還有傾聽之路。倘若一個老師尚且不能做到以身作則，那又怎能對學生的傾聽提出更高的要求？

三、小學生傾聽能力的培養

1、老師用“愛”傾聽。

優秀的教師無一例外都是耐心的傾聽者。首先，教師有效地傾聽，可以幫助學生傾訴自己的感受，使學生得到表達的機會，享受表達的愉悅。教師有效地傾聽，能讓學生覺得自己得到了老師的器重、認可和尊重，能激起學生的發言欲望，提高發言質量。更為重要的是，教師這種認真傾聽學生說話的習慣，給學生養成傾聽習慣，樹立了可感的榜樣。其次，對于犯了錯的學生，一味的批評往往適得其反。應該讓他們自己說清事情的來龍去脈，然后引導他們把內心衡量是非的尺度調出來，讓他們自己去判斷是非對錯，找出犯錯的原因，指導今后的學習和生活。最后，公平的對待每一個學生，學生都是很敏感的，一旦老師出現了偏袒，他會不由自主地保留自己的意見，特別是把學生分為三六九等是彼此間認真傾聽出現重要隔閡的根本原因。老師應該把每個學生都當作自己無話不談的朋友，用愛傾聽他們心底的聲音。

2、滿足學生的興趣需要。

興趣永遠是學生最好的老師，而對于小學生來說，能夠讓他們迅速地產生興趣就能使他們在階段的學習中處于主動的地位，能全身心地投入到傾聽和思考之中。通過具體實踐，我總結了以下三點方法：

（1）化平實為故事，化平淡為游戲。故事幾乎是所有孩子的最愛，在實際的教學中，適時將童話故事與教學內容相結合，把枯燥乏味的機械訓練通過有趣的游戲形式加以練習，能夠迅速調動孩子的注意力。

（2）提問引導。學生天性好奇好問，利用他們想知道結果的愿望，用漫談的方式，故意不漏出故事的結尾或問題的答案，設置懸念，讓學生帶著問題有意識地去聽。將傾聽能力的培養和語文閱讀能力的培養結合起來，讓學生在閱讀中思考、在傾聽中思辨、在交流中申辯，達到學生能力綜合訓練。

（3）評價和表揚。正確適當地評價學生，是調動學生學習積極性的重要因素，是培養學生傾聽的重要手段。教學時根據學生的學習情況利用各種富有感染力的語言拉近師生之間的距離。并及時發現孩子的點滴進步，給予充分的肯定與積極的鼓勵。孩子總是希望得到老師的夸獎，充分利用孩子的這種心理特點激發學生傾聽的興趣，特別是對于膽小懦弱的孩子更要給予充分的肯定與積極的鼓勵。

3、教給學生“聽”的方法。

（1）人格教育和意志培養。關于傾聽的意義作為老師一定要循循善誘地轉達給學生們，讓學生知道認真傾聽是一種素質，是尊重他人的具體表現，是獲得他人尊重的重要途徑。傾聽的習慣不是不是一蹴而就的，是通過長期的訓練養成的，因此老師要有計劃的安排教學，鍛煉出學生堅持不懈和從點滴做起的良好品質。

（2）傾聽的方式。要培養學生認真聽的習慣，除了讓學生想聽外，還要讓學生知道從何而聽，這就要老師適時地誘導點撥，教給學生方法，使學生會聽。聽同學發言時，要求學生眼睛看著發言同學的臉，做到神情專一，如果同學的回答與自己的想法一致時，則以微笑、點頭表示贊同，要讓學生明白聽別人講話，不是只聽“熱鬧”，而是帶著問題去聽。一要聽明白，二要思考有無不認同的意見，三要給自己帶來啟發，在大腦中多問幾個“為什么”。

篇8

數學是一門思考性很強的學科，教學中利用數學知識的魅力，激發學生所學知識興趣，充分調動學生的學習的積極性和主動性，為此，教學中培養學習興趣方面，我覺得以下幾點猶為重要：

1.創設教學情境，激發學習興趣

在教學中，創設教學情境，激發學生學習興趣，發展學生創新思維，優化數學課堂，通過講故事創設教學情境、優化課堂教學。本人在講解加減混合時，為了使學生有吸引力，開始，我給大家講述一個小白兔拔蘿卜的故事。有一只小白兔非常可愛，特別喜歡拔蘿卜，拔蘿卜時可專心了！第一天拔了10個，第二天拔了12個，你能提出哪些問題？學生1：兩天共拔多少個？學生2：第一天比第二天少拔幾個或第二天比第一天多拔幾個？接著問：假如吃了2個，小白兔現在有幾個蘿卜？學生列式：10+12-2=20（個）。我根據兒童的心理特點，通過講故事創設情境，把學生的學習興趣和熱情調動起來，從而達到優化課堂教學的目的。

根據小學生愛新奇，好勝的心理特征，結合數學內容，不失時機地誘發學生學習效果。例如：教"求一個數比另一個數少幾"的應用題時，如果把新概念細細講解，學生會感枯燥乏味。因此，巧妙設計準備題搭橋鋪路，讓學生把新舊知識聯系起來，促使知識正遷移，把前面練習的"求多幾"的問題，改為"求少幾"問題作為嘗試題，通過啟發學生比較，引導他們學習課本上的例題。然后激發他們試著解答，就能激發學生的興趣。雖然他們不一定都能正確地理解，會出現幾種不同的解法，有著種種的疑惑。此時教師做適當的引導，點撥啟發他們引導學生歸納解題的思路方法。這樣做就會使學生親自經歷探索知識過程，充分調動學習的主動性和積極性，從而使他們體驗到獲取知識的快樂感、成功感、增強他們學好數學的自信心。

2.關心學生，培養學生學習興趣

生活上關心體貼學生。在現實生活中，有的小學生由于各種原因，家人對其照顧不夠，這些學生特別需要教師的"愛"，以師生的感情，誘發學生學習的內驅力，從而培養學生學習數學的興趣。小學生對學習的勝任感，直接影響學習興趣。有了對學習的勝任感，應能產生學習興趣，但是，有些學生學習很吃力。教師要及時幫助這部分學生彌補數學知識上的缺陷，課外不僅進行必要的輔導，而且還要注重課內的輔導。表揚鼓勵，樹立信心。當這些學生產生自卑，學習沒有興趣，灰心喪氣時，為了消除他們的自卑感，激發學習興趣，教師要在教學中盡量尋找他們的點滴進步，并及時表揚、鼓勵，從而激發上進心，努力學習。

3. 提高教學藝術，引發學生學習的興趣

我們都說：要給學生一瓢水，老師必須是"泉水"。以前提到的是：教師必須有"一桶水"，我們講"一桶水"是遠遠不夠的，最終都有用完的時候，要想不斷地給學生傳授知識，老師要不斷學習，探求更高、更新的知識，才能不斷滿足時展的需要，也就是我們常講的"與時俱進"。同時老師還應不斷學習新的教學方法，利用更好的教學設備和手段來提高教學藝術。更好地激發學生的學習興趣，這樣才能更好地提高教學質量。例如，現代課堂教學中引進的多媒體教學，更加形象、動感，學生學習興趣更濃，這樣教學效果會更好些。

4.在教學中創設情境，產生學習興趣

4.1創設操作情境，激發興趣。教學是一門藝術，這就要求教師的教學靈活多變，保持新穎性，這樣才能激發學生學習興趣，使學生自覺自愿，積極主動地參與學習。在教學中，教師要根據教學內容的特點，盡量利用形式多樣，靈活多變，生動活潑的教學方法，為學生學習創設一種愉快的情境，讓學生感到每節課都有新意，都有新鮮感。如在學習平行四邊形、三角形、梯形的面積時，其基本方法是通過剪和拼，使新學習的圖形轉化為已學過的圖形。學生一旦掌握了這種基本方法，就能舉一反三，很容易學會這幾何圖形的面積計算了。所以我特意安排一節課，專門讓學生動手剪拼圖形，觀察剪拼成的圖形與原圖形的關系。這樣，學習以上三種圖形的面積公式時，就"水到渠成"，能收到事半功倍之效。"動手操作"這種學習方式由于能吸引學生多種感官參與學習，所以極大地激發學生學習數學的興趣。

4.2創設問題情境，激發興趣。蘇霍姆林斯基說："在人的心靈深處，都有一種根深蒂固的需要，這就是希望自己是一個發現者、研究者、探索者。在兒童的精神世界里，這種需要特別強烈。"在教學中創設問題情境，將會引起兒童迫不及待地探索、研究的興趣。其實在教學過程中，新知與舊知，已知與未知時刻在學生的認知過程中造成沖突。教師就要利用這一矛盾沖突精心設疑，創設引發學生認知沖突，誘發學生思維動機的問題。這樣就能有效激發學生探究意識和學習興趣，使學生產生渴望探究新知的良好心理狀態，從而主動深入學習。如教學"被3整除的數的特征"時，可在復習"能被2、5整除的數"的特征的基礎上設疑："是否個位上的數能被3整除，這個數就能被3整除呢？"然后請學生用"3、4、5"這三個數組成三位數去驗證、去探求、去發現。這樣抓住學生認知矛盾設疑，能迅速把學生帶進問題情境，促使學生產生強烈的求知欲望和探究愿望。

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一、營造和諧的課堂環境

1、在平等、尊重中，縮短距離

尊重學生是滋潤學生心靈的前提條件，也是實施人文關懷的基礎。如果說沒有愛就沒有教育的話，那么離開了尊重同樣也談不上教育。教師，尤其是小學教師面對的是一個個稚嫩的心靈，作為教師，一定要尊重學生的人格，尊重學生的感情，保護學生的自尊心，和學生平等相處。有時候，不妨蹲下身去和孩子講話，讓他感覺像是和同伴在交流。教師只有和學生“零距離”地接觸，才能縮短和學生的距離，學生才會在平等的人際關系中自由地伸展童真。

2、在民主、賞識中，激發興趣

師生關系“好”，關系融洽，課堂氣氛也就非常平和、順諧；對于學習中出現的問題，能夠集中精力，而且包含“激情”的主動“旋轉”探索的頭腦，讓問題有目的的解決。教學中，教師的良好情感往往能引發學生積極的情感反映，教師運用富有感彩的語言與學生交流，賞識學生的行為過程，可以激發學生的興趣和動機。

3、在多元互動中，感受精彩

“多元互動”是生生、師生雙方相互交流、相互溝通、相互啟發、相互補充，在這個過程中教師與學生分享彼此的思考、經驗和知識，彼此平等交流情感。在互動中，學生之間、學生與教師形成立體交互式的思維網絡。進而取長補短、擴大眼界、開闊思維，產生一個人難于想到的新思維、新思路、新方法。

二、挖掘教材中培養素養的內容

人教版新教材編排很注重課程的人文價值，教師應該注重挖掘，因勢利導，讓數學課堂充滿人文色彩。

1、利用德育素材，進行德育教育

教材中有許多情景本身就具有較強的德育影響，并不需要老師刻意教育和引導，只要教師認真鉆研教材，充分挖掘教材中的德育因素，對學生的德育教育會在潛移默化中滲透。

2、通過時事材料，進行時代精神的培養

像人教版新教材中有“衛星發射”、“申奧成功”的題目，這類題目就很有時代感。編排在教材，很自然地讓學生去關注社會，關注身邊的人和事，是一次很好的愛國精神的熏陶。教師在處理時，應該放手讓學生看一看、說一說、評一評、議一議，在這一看、一說、一評、一議中，學生感受到的是強烈的民族自尊和自豪感。

3、借助操作活動，培養合作精神

在數學課上，合作學習是一種有效的學習方式。它能夠使學生相互促進、密切配合，共同完成稍有難度的學習任務。合作學習能在師生之間、生生之間形成信息的多向傳遞，從而生生之間互相啟發，激發思維。課堂教學中，教師應該注重讓學習小組相互交流，共同分享集體的智慧，提高解決問題的能力。

三、培養審美素養的策略

1、利用古詩詞的情景，使課堂充滿人文氣息

唐詩宋詞和對聯是華夏文明的重要組成部分，是文學的瑰寶。在文學這個百花園中，有些詩和對聯同數學時有聯姻，如把數字嵌入詩、聯之中，有的一副聯、一首詩就是一道數學題。當你在讀聯吟詩時，既提高了文學修養，又學會了解題，還能得到美的享受。

2、挖掘數學教材中的美育因素，感受數學之美

“美到處都有，對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發現。”縱觀現行人教版小學數學教材各章節，都具有美育的因素。這種本質的美不象藝術美那樣外顯和鮮明，小學生的認知特點又帶有較大的具體形象性。所以，在小學數學教學中滲透美育，必須注意從數學知識中挖掘美育因素，為學生創設美的意境，捕捉美的視點，讓學生充分感受到數學也是一個五彩繽紛的美的世界，從而對數學學習產生濃厚的興趣。

3、結合所學知識，有效地滲透數學文化。

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【關鍵詞】小學;科學;素養;培養

2011年6月份，中國多地出現的搶購食鹽潮，是源于日本3月11日的海嘯。這次海嘯導致日本核電廠核泄漏，核泄漏污染了海水和大氣層。傳言說食用加碘鹽可以預防核輻射，所以就有了全國各地搶購加碘鹽的風潮。加碘鹽防治核輻射并無科學依據。凡學過初中地理的人都知道，我國不會缺少食鹽。即便我國近海真的被核輻射了，我們還有陸地鹽。有人估計我國內陸湖鹽可以吃上億年是沒問題的，青臧公路、鐵路的路基就是用湖鹽塊墊起來的。這件事告訴我們，有很多人的科普素養是跟不上時展的。所以，要提高科學素養，必須從娃娃抓起，從小學抓起。

小學科學課程標準明確提出：“小學科學課程是以培養科學素養為宗旨的科學啟蒙課程。”所以，在小學科學課堂，教師要不斷激發學生的科學興趣，讓學生體驗探究活動，參與課外實踐，以培養學生的科學素養，為學生的終身學習打好基礎。筆者從教多年的經驗告訴我，上好科學課，培養小學生的科學素養，應從以下幾個方面著手。

一、激發興趣，產生學習源動力

“興趣是最好的老師，“教育的本職不是謀生，而是喚起興趣，鼓舞精神。”培養孩子的科學素養，很重要的一點就是要培養孩子對科學的興趣。在小學段，學生的好奇心強、求知欲旺，遇到感興趣的問題總要弄個究竟，學生的學習動機大都取決于對學習內容的興趣。

由此，我在每次教學新知識前，盡量設計一些學生覺得新鮮有趣的問題或安排一些新奇有趣的實驗，使學生產生強烈的好奇心和求知欲，這樣就能在最短的時間，把學生的注意力吸引過來，幫助他們高度集中地進入探求新知識的情境中來，提高教學效果。

二、培養觀察力

觀察是現代許多學科最常用的科研方法之一，如三年級科學下冊第一單元第1課，《植物新生命的開始》“觀察植物的種子”要求觀察種子的結構、準備材料用具（浸軟的菜豆或者大豆、蠶豆、花生、玉米，刀片、放大鏡、滴管、碘液等）設計觀察步驟，記錄、討論。在整個觀察過程中無論是材料的準備，實驗方案的設計（觀察記錄），還是最后的檢驗設計（討論結論），都需要學生有認真、細致、嚴謹、求實的科學精神品質。不同植物的種子，它們的形狀、大小、顏色等各不相同，需要仔細觀察。最后分析歸納會有一個科學正確的結論。又如《生物對環境的影響》（五年級上冊第一單元第4課蚯蚓與環境）可以讓學生觀察蚯蚓對土地的作用，對農作物生長的貢獻，進而思考能否培養蚯蚓來改良土壤，可以試做這樣的實驗（這是一個漫長的過程）。

還可以讓學生每天觀察自己家鄉飼養場、工廠、生活垃圾對環境、空氣、飲用水源、河流的影響。特別是可以比較農家肥、化肥對農作物生長、環境的影響，讓學生從生活的點點滴滴學會思考、學會觀察、學會思考人與自然的關系，從而培養學生熱愛自然、保護自然的品質。

三、體驗探究的妙趣

科學學習要以探究為核心。探究既是科學學習的目標，又是科學學習的方式。教師要努力營造一個寬松自由的課堂探究氛圍，要為學生創設一個充滿科學氣息的課堂探究環境。例如，在一節《光的傳播》的科學公開課上，上課后，教師關上了門窗、拉上了所有的窗簾，將學生帶入了一個黑暗的課堂環境，接著教師問學生：今天的教室與以往有什么不同？在黑暗的環境中，調動了學生對光的探究的好奇心。在教《蝸牛》一課時，我在課堂上放手讓學生自己去研究蝸牛，我只是在用“你是怎么想的”“你怎么認為”等話語，不斷地引發學生的思維，鼓勵學生去探究。又如在上“物體在水中是沉還是浮”一課時，我是這樣做的。雖然學生知道一些物體在水中沉浮，但是沒有認真仔細去探究物體的沉浮，不知沉浮與什么因素有關。要搞清楚物體沉浮與什么因素有關，首先要考慮控制其他因素進行研究，物體的輕重和體積大小都在同時影響它們的沉浮，設計一套實施方案，最后小組討論方案的可行性，修改方案。通過實驗，學生發現體積大小一樣的不同物體，重的下沉、輕的上浮。相同重的物體，體積大的物體上浮，體積小的物體下沉。課堂教學要給學生足夠的思考、動手、探究的時間，教師只是要不斷的啟發引導。課堂將時間要讓給學生，讓他們擁有充分的動腦思考、動手實踐的時間。這個過程就是一個培養學生探究能力的過程。

課堂上科學探究要具有新穎性、趣味性、生活性。在動手實驗之前，讓學生對實驗結果進行假設和預測。教師應善于調動學生已學過的知識，鼓勵他們大膽去想，猜想的過程是一個思維的過程，培養了學生思維力求與客觀實際相符合這一科學思維素養。

四、學以致用，解決生活問題

“科學寓生活，生活有科學”。科學教育不能局限于書本和課堂，需要不斷開拓、引入鮮活課程資源，學生的親歷活動是科學學科的重要組成部分。如有的學生上課玩手機、聽音樂（長時間聽音樂、長時間打手機）會損傷我們的鼓膜，并且還會對大腦有影響。通過科學教材四年級上冊第三單元第六課《保護我們的聽力》相關知識寫一份調查報告或者科學小論文，對那些有不良行為的同學加以勸阻。當學習了《植物的花》以后，教師設計了一份實驗表格，讓學生觀察自己家里蔬菜基地開花植物的花萼、花瓣、花蕊（雄蕊、雌蕊）各自的數量。蔬菜基地是學生課余生活非常關注的一個地方，觀察研究這些開花的蔬菜，學生并沒有感到這是一種作業的負擔，都欣然圓滿地完成了任務。這就是將課堂學得的科學知識、技能運用到自己的實際生活中，解決一些簡單的生活問題，學以致用。久而久之，學生樂于對周圍生活和學習中的各種現象提出問題，并自己想辦法探究解決，樂于用學到的科學知識改善生活。

總之，科學素養的形成是一個長期的過程，教師要結合教學內容和學生實際運用多種方法，讓小學階段早期的科學教育對學生的科學素養打好奠基的作用。

【參考文獻】