導(dǎo)語：團(tuán)體輔導(dǎo)改善情感體驗(yàn)論文一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

編者按：本文主要從研究對(duì)象和方法；研究結(jié)果；討論進(jìn)行論述。其中，主要包括：培養(yǎng)心理健康、具備一定挫折承受力的健全人格的大學(xué)生顯得尤為重要、大學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)知失調(diào)、人際關(guān)系問題、情緒問題等、將篩查出來的心理亞健康大學(xué)生作為研究對(duì)象、心理亞健康人群的篩查使用國際通用的康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)簡化問卷(CMI)進(jìn)行調(diào)查、團(tuán)體的建立本次研究共篩選出處于“心理亞健康”狀態(tài)的大學(xué)生、團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)①團(tuán)體輔導(dǎo)前一周、有緣千里來相會(huì)、信任之旅、我思故我在、意義的找尋、實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)問卷(CMI)得分比較、實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后癥狀自評(píng)量表(SCL-90)得分比較、實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在干預(yù)前后SCL-90各指標(biāo)的變化、自信心的高低會(huì)影響心理健康的狀態(tài)等，具體請(qǐng)?jiān)斠姟?/p>

大學(xué)生處于青年中期，從心理發(fā)展水平來說，最一般的情況是：正在走向成熟而又未真正完全成熟⑴。正確把握他們的心理狀態(tài)，對(duì)于培養(yǎng)心理健康、具備一定挫折承受力的健全人格的大學(xué)生顯得尤為重要。國內(nèi)外就大學(xué)生心理健康測評(píng)做了大量研究，表明大學(xué)生是心理障礙的高發(fā)人群⑵。另有調(diào)查結(jié)果表明：20%的學(xué)生有心理問題，約20%的學(xué)生心理問題雖不直接表現(xiàn)出來，但一遇到問題就有明顯的心理問題發(fā)作，可以說有約1/4的學(xué)生心理處于一種健康與非健康之間的狀態(tài)，可以稱之為“亞健康”狀態(tài)。與生理亞健康一樣，心理亞健康狀態(tài)并不是心理疾病，所以不一定有某一方面突出的癥狀。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)知失調(diào)、人際關(guān)系問題、情緒問題等⑶。處于心理亞健康狀態(tài)的大學(xué)生常常在心理動(dòng)力系統(tǒng)、適應(yīng)性、情緒調(diào)控等方面都有表征，在行動(dòng)上往往表現(xiàn)出動(dòng)力不足、行動(dòng)欠缺積極性、個(gè)體能力低下、情緒調(diào)控能力低、常受不良情緒控制。本研究采用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法對(duì)心理亞健康大學(xué)生進(jìn)行干預(yù)治療，并對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)方法對(duì)大學(xué)生心理亞健康人群心理健康狀況改善的效果進(jìn)行評(píng)估。

一研究對(duì)象和方法

1．研究對(duì)象

采取整群抽樣的方法，隨機(jī)整群選取四川理工學(xué)院人文學(xué)院608名學(xué)生進(jìn)行心理亞健康人群的篩查，將篩查出來的心理亞健康大學(xué)生作為研究對(duì)象。

2．研究方法

(1)心理亞健康人群的篩查使用國際通用的康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)簡化問卷(CMI)進(jìn)行調(diào)查，根據(jù)量表所附神經(jīng)癥識(shí)別圖對(duì)人群心理狀況進(jìn)行識(shí)別分類((健康、準(zhǔn)健康、準(zhǔn)神經(jīng)癥、神經(jīng)癥)，對(duì)所有落入“準(zhǔn)神經(jīng)癥”區(qū)域的人員進(jìn)行精神科訪談排除高度懷疑為神經(jīng)癥或其它心理疾病患者，所余人員不良心理狀況持續(xù)2周或以上時(shí)間者，被確定為本研究的“心理亞健康”狀態(tài)。

(2)團(tuán)體的建立本次研究共篩選出處于“心理亞健康”狀態(tài)的大學(xué)生101名，由實(shí)驗(yàn)人員向篩查出的心理亞健康大學(xué)生發(fā)出參與團(tuán)體輔導(dǎo)的邀請(qǐng)，收到邀請(qǐng)函的大學(xué)生主動(dòng)報(bào)名，實(shí)驗(yàn)人員與自愿參與團(tuán)體的心理亞健康大學(xué)生面談，最終確立38人的團(tuán)體作為實(shí)驗(yàn)組，其余篩選出的心理亞健康大學(xué)生為對(duì)照組。

(3)團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)①團(tuán)體輔導(dǎo)前一周，在安靜的教室里，由施測者使用標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)語對(duì)團(tuán)體成員和對(duì)照組成員進(jìn)行心理量表測查。測查的量表包括：癥狀自評(píng)量表(SCL－90)、焦慮自評(píng)量表(SAS)。②以系統(tǒng)論和整體論思想為指導(dǎo)，根據(jù)理性情緒療法、行為療法、來訪者中心療法，在參考大量國內(nèi)外團(tuán)體治療實(shí)踐基礎(chǔ)上，參照學(xué)校心理拓展訓(xùn)練計(jì)劃制訂團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案。團(tuán)體輔導(dǎo)在舒適、封閉的環(huán)境中進(jìn)行，歷時(shí)2個(gè)月，每周1次，分8次進(jìn)行，每次2小時(shí)左右。③團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后一周，采用同樣的方法對(duì)團(tuán)體成員和對(duì)照組成員進(jìn)行心理量表的測查。測查的量表包括：康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)簡化問卷(CMI)、癥狀自評(píng)量表(SCL－90)、焦慮自評(píng)量表(SAS)。

3．團(tuán)體輔導(dǎo)方案

第一次：有緣千里來相會(huì)。其目的是消除團(tuán)體成員陌生感、孤獨(dú)感，讓成員之間互相溝通而相識(shí)，制定團(tuán)體契約，逐漸形成團(tuán)體合作互助、成員間無條件接納的氣氛。活動(dòng)內(nèi)容包括：簽訂團(tuán)體合約書、輕柔體操、刮大風(fēng)、滾雪球、投物識(shí)友、棒打薄情郎、心有千千結(jié)。

第二次：信任之旅。其目的是使團(tuán)體成員之間進(jìn)一步接觸、相互了解，以逐漸建立信任的關(guān)系，相互接納，減少防衛(wèi)心理。活動(dòng)內(nèi)容包括：盲人走路、讓我支撐你、信任百步行、盲人看世界、綜合討論。

第三次：我思故我在。其目的為促進(jìn)成員自我探索，深化自我認(rèn)識(shí)，勇敢地開放、表達(dá)自己，樹立自信心和勇氣，以形成健康的自我形象，增強(qiáng)自覺的能力；了解自己接納自己，進(jìn)而認(rèn)識(shí)別人接納別人。活動(dòng)內(nèi)容包括：20個(gè)我是誰、20個(gè)我應(yīng)該是誰、他人眼中的我、玫瑰之旅探索未知的我、勇敢地自我欣賞。

第四次：意義的找尋。其目的是通過活動(dòng)和討論澄清自己的價(jià)值觀，了解他人的價(jià)值觀，在比較與交流中建立正確的價(jià)值觀，明確生命中最重要的、自己最需要的，確立清晰的人生目標(biāo)。活動(dòng)內(nèi)容包括：生存選擇、拍賣人生、寫遺囑、火堆救物、喪失訓(xùn)練、團(tuán)體討論。

第五次：溝通無限。其目的是在活動(dòng)參與中，學(xué)習(xí)有效的人際溝通技巧，使成員之間在情感上產(chǎn)生共鳴，以增進(jìn)正確生活管理的能力和良性的人際互動(dòng)，并能從他人身上學(xué)習(xí)新的處理事件的方法和經(jīng)驗(yàn)。活動(dòng)內(nèi)容包括：信息傳遞、兩人三腿跑、球場任務(wù)大挑戰(zhàn)(學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)拒絕)、群策群力、反思作業(yè)。

第六次：理性之箭。其目的是幫助成員擁有一個(gè)較實(shí)際、較寬大和合理的人生哲學(xué)，引導(dǎo)成員學(xué)習(xí)接納現(xiàn)實(shí)，組織和調(diào)節(jié)自己的思想，對(duì)己對(duì)人寬容和忍耐，減少對(duì)自己和他人種種不合理的要求，樹立理性信念的人際交往觀。活動(dòng)內(nèi)容包括：理性情緒理論和人際關(guān)系指導(dǎo)專題講座、“你心有我知”心理劇表演、哲理故事會(huì)、討論與反思。

第七次：友情大提升。其目的是指導(dǎo)成員欣賞、關(guān)注他人，形成良好的人際互動(dòng)，在行為層面上能主動(dòng)有所改變，嘗試人際交往的新行為。活動(dòng)內(nèi)容包括：集思廣益、傾聽測試、學(xué)會(huì)贊美、同舟共濟(jì)、呼拉圈游戲、團(tuán)體討論。

第八次：我在團(tuán)體中成長。其目的是成員共同分享在團(tuán)體過程中的收獲，結(jié)束團(tuán)體活動(dòng)，合理處理分離情緒，激起小組成員關(guān)注他人的熱情，彼此給予他人欣賞與期待，在輔導(dǎo)活動(dòng)結(jié)束時(shí)，找到豐收的感覺，并對(duì)今后有所期待，幫助組員帶著祝愿走向生活。活動(dòng)內(nèi)容包括：回顧團(tuán)體經(jīng)歷的過程、討論如何將所學(xué)應(yīng)用到生活中的方式、心里話大傳遞、共唱一首歌(如友誼地久天長)、用一個(gè)體態(tài)語言表示你對(duì)參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)小組的收獲并拍照合影。

4．?dāng)?shù)據(jù)處理團(tuán)體輔導(dǎo)前后測得數(shù)據(jù)，用WJZ2000心理測驗(yàn)與統(tǒng)計(jì)軟件、SPSSl1.O進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、研究結(jié)果

1．實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)問卷(CMI)得分比較

活動(dòng)干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組在CMI得分和干預(yù)前比較有顯著改善(P<O.05，見表2-1)；對(duì)照組差異不顯著。

2．實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后癥狀自評(píng)量表(SCL-90)得分比較

活動(dòng)干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組在SCL-90總分、軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、敵對(duì)的分?jǐn)?shù)和干預(yù)前比較有顯著改善(P<0.05，見表2-2)；對(duì)照組差異不顯著。

3，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在干預(yù)前后SCL-90各指標(biāo)的變化

實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在干預(yù)前后SCL-90總分、軀體化、強(qiáng)迫癥狀、焦慮、敵對(duì)指標(biāo)上比較，實(shí)驗(yàn)組有顯著改變(見表2-3)。

4，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組干預(yù)前后焦慮自評(píng)量表得分比較

實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在干預(yù)前后焦慮自評(píng)量表得分見表2-4，得分表明干預(yù)前后實(shí)驗(yàn)組的焦慮自評(píng)量表得分有顯著性差異(P<O.05)，干預(yù)后得分顯著低于干預(yù)前。對(duì)照組無顯著差異。

三、討論

團(tuán)體輔導(dǎo)(GroupCounseling)(又稱團(tuán)體咨詢、小組輔導(dǎo)、集體咨詢或團(tuán)體訓(xùn)練)，是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理咨詢形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)的助人過程⑷。作為一種逐漸興起的、能有效解決大學(xué)生個(gè)人發(fā)展問題的輔助教育形式，在促進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)、改善學(xué)生情感體驗(yàn)等方面效果顯著。

本次團(tuán)體輔導(dǎo)效果明顯，主要體現(xiàn)在以下方面：①增強(qiáng)了成員自信心。自信心的高低會(huì)影響心理健康的狀態(tài)。大學(xué)生自信心不足主要來源于自我內(nèi)心高期待和社會(huì)普遍低評(píng)價(jià)之間的矛盾，缺乏客觀的自我評(píng)價(jià)，缺乏對(duì)他人的信任、缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張等。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的良好氛圍能使成員產(chǎn)生一種安全、溫暖、依賴、接納的感覺，當(dāng)他們發(fā)覺團(tuán)體內(nèi)其他人員同樣有心理困擾，其個(gè)人心理問題并不特殊、罕見時(shí)，就會(huì)逐漸改變自我評(píng)價(jià)，進(jìn)而改變其觀念，而這種觀念改變本身就具有良好的心理治療作用。②改善情感體驗(yàn)，克服焦慮、恐懼、孤獨(dú)、情緒自控力差、不善表達(dá)等。團(tuán)體輔導(dǎo)的特點(diǎn)、氛圍使參加者易體驗(yàn)到共性，有被人接納之感，從而充滿希望和改善的力量；團(tuán)體活動(dòng)中期，團(tuán)體凝聚力使成員進(jìn)一步產(chǎn)生風(fēng)雨同舟的感覺，進(jìn)而放松自己、減少排斥敵對(duì)、降低心理防衛(wèi)，互相幫助；團(tuán)體對(duì)成員的支持更使成員感到踏實(shí)、溫暖，有歸屬感；很多成員抱著改善的態(tài)度加入，加上被他人接受、關(guān)心，更進(jìn)一步加強(qiáng)了信心，并從團(tuán)體中獲得情感支持力量。③發(fā)展適應(yīng)行為，注重交往技能、技巧培養(yǎng)，提高成員人際交往能力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)使參與者學(xué)會(huì)傾聽、--接納自我、贊美與欣賞他人，增強(qiáng)溝通技巧等。特別要指出的是，團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)相比，它能提供更為典型的社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。團(tuán)體就像+社會(huì)生活實(shí)驗(yàn)室，成員可自由觀察、分析實(shí)驗(yàn)場所表現(xiàn)的資料，進(jìn)而體驗(yàn)自己在社會(huì)環(huán)境中與人相處時(shí)容易出現(xiàn)的問題。成員還可相互學(xué)習(xí)、交流經(jīng)驗(yàn)，獲得直接、間接的勸告。此外，團(tuán)體活動(dòng)還有助于學(xué)習(xí)社交技巧，成員抱著改變的愿望去積極模仿適應(yīng)行為，從而改善社交技能與技巧，提高人際交往能力。④針對(duì)大多數(shù)大學(xué)生情感反應(yīng)不夠細(xì)膩，自我反思不勤或程度不深的特點(diǎn)，每次團(tuán)體輔導(dǎo)后都要求成員對(duì)該次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，督促成員深刻反思，及時(shí)總結(jié)輔導(dǎo)收獲和4"A問題所在，在輔導(dǎo)結(jié)束時(shí)，幾乎所有成員都養(yǎng)成了多角度看問題和反思的習(xí)慣。用團(tuán)體輔導(dǎo)的方式提高大學(xué)生心理健康水平可行，并且有一定的優(yōu)勢(shì)，但將團(tuán)體輔導(dǎo)作為提高心理健康水平的有效途徑進(jìn)行推廣時(shí)仍有需要注意及探討的內(nèi)容，有待進(jìn)一步研究。

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