導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇感悟健康，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

兒子上一年級(jí)以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)他寫作業(yè)時(shí)，眼睛總是離書本特別近，起初，我并沒(méi)有太在意，只想著可能是孩子用勁兒寫作業(yè)的一種表現(xiàn)吧，因此我總是對(duì)他批評(píng)教育一番完事。可是最近，在與兒子的老師交流時(shí)，她們向我反應(yīng)：兒子抄作業(yè)時(shí)，坐在第二排還瞇著眼睛，并建議我給兒子檢查一下眼睛，老師的話引起了我的重視。

星期天，我陪兒子來(lái)到眼科大夫這里，本來(lái)只想著簡(jiǎn)單測(cè)試一下視力就行了，可是當(dāng)聽(tīng)到醫(yī)生建議說(shuō)：給孩子擴(kuò)一下瞳孔，讓我在認(rèn)真檢查一下時(shí)，我的心“咯噔”一下：不會(huì)有事吧？接下來(lái)，看到兒子滴眼藥水時(shí)痛苦的嚎叫和掙扎，我的整個(gè)心都是沉沉的，在加上別人好奇地問(wèn)：“孩子這么小眼睛就近視”，這讓我更加的自責(zé)。“孩子，媽媽不該讓你提前上學(xué)，不該讓你提前背負(fù)起沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，這個(gè)年齡的你，應(yīng)該是無(wú)憂無(wú)慮的，應(yīng)該是快樂(lè)健康的。”

瞳孔擴(kuò)大后，在進(jìn)行第二輪檢查時(shí)，醫(yī)生讓兒子看視力表，兒子努力地看也看不清，便天真地說(shuō)：“怎么帶這么多眼鏡還是看不清？”兒子的話引起周圍人的大笑，而我的心里卻酸酸的。最后，醫(yī)生診斷兒子是遠(yuǎn)視，是先天的，并告訴我們矯正遠(yuǎn)視的最佳時(shí)間是2~3歲。瞧我這個(gè)媽媽多么粗心呀！遇到問(wèn)題總是批評(píng)孩子，指責(zé)孩子不聽(tīng)話，如果我能多注意一下孩子的表現(xiàn)，及早發(fā)現(xiàn)的話，至少會(huì)減少孩子現(xiàn)在的痛苦。沒(méi)辦法，只有看著兒子帶上眼鏡。帶上眼鏡的兒子，天真活潑的臉上，多了些成熟，而媽媽的心里卻多了幾分沉重。

在回家的路上，兒子天真地說(shuō)：“媽媽，帶上眼鏡就不能當(dāng)兵了，那現(xiàn)在我只有當(dāng)老師了。”我笑著問(wèn)兒子：“為什么不能當(dāng)兵了呢？”“因?yàn)楫?dāng)兵的沒(méi)人帶眼鏡，當(dāng)老師的可以帶眼鏡。”“沒(méi)關(guān)系，你還可以當(dāng)兵，只要你注意保護(hù)自己的眼睛，配合醫(yī)生治療，我們很快就可以把眼鏡取下的。”在我的安慰中，兒子很快又找回了自信。但我清楚地知道，帶上眼鏡會(huì)給孩子的生活帶來(lái)什么樣的不便和痛苦。

此時(shí)此刻，我才深刻地感悟到：孩子健康快樂(lè)才是媽媽最幸福的事！在陪兒子成長(zhǎng)的這段時(shí)間，我曾因?yàn)樗麑懽鳂I(yè)不專心，當(dāng)著眾人的面批評(píng)過(guò)他，指責(zé)過(guò)他，也曾因?yàn)樗麑懽鳂I(yè)寫得不好，毫不客氣地給他撕掉，其實(shí)，每次發(fā)怒之后，我都會(huì)非常自責(zé)。是啊！我們不能僅僅盯著知識(shí)，而忘了比知識(shí)更重要的興趣、健康、快樂(lè)，只有想盡一切辦法讓二者兼得，我們才是智慧的家長(zhǎng)，成功的家長(zhǎng)！

篇2

關(guān)鍵詞：體育課；老師；學(xué)生；現(xiàn)狀

作為中學(xué)體育教師，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到同行們對(duì)于學(xué)生“懶散”行為的一些抱怨：“現(xiàn)在的學(xué)生呀，越大越懶，有的真是懶到家了，不愿跑，不愿跳，給個(gè)球他都不愿抱，最好就是拿來(lái)當(dāng)?shù)首幼薄Ｄ菢拥那樾危菢拥漠嬅妫欠N氣悶與無(wú)奈，相信每一位體育教師都不會(huì)太陌生。

整天面對(duì)著這樣一群天真爛漫而又頑劣不羈的兒童少年，我們究竟該運(yùn)用哪些方法和手段，才能既牢牢地吸引住他們的注意力呢？我也曾困惑，然而究竟問(wèn)題出在哪里，卻始終沒(méi)有找到答案。面對(duì)與自己終日相伴的學(xué)生，看著自己苦心經(jīng)營(yíng)出來(lái)的“清規(guī)戒律”時(shí)不時(shí)地被他們輕易冒犯，有時(shí)真的從內(nèi)心深處涌動(dòng)出一種莫可名狀的疲憊感。理論從實(shí)踐中來(lái)，實(shí)踐卻無(wú)法印證理論，很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我就一直這樣困惑著，沒(méi)人能告訴我老師究竟應(yīng)該怎么做才能贏得他們更大的熱情。

一次外出聽(tīng)課交流時(shí)，來(lái)到位于市區(qū)的一所老牌學(xué)校，帶著虛心學(xué)習(xí)的虔誠(chéng)，也帶著時(shí)刻縈繞在心頭的困惑。學(xué)校范圍不大，擁擠、緊湊的布局彰顯著城區(qū)老校的特色。校園里一片蔥翠，環(huán)境布置讓人賞心悅目，各方面的管理看上去也非常扎實(shí)、到位，“省示范初中”、“省教育現(xiàn)代化學(xué)校”、“綠色校園”等名號(hào)確實(shí)當(dāng)之無(wú)愧！印象最深的當(dāng)屬他們的大課間活動(dòng)，那整肅的隊(duì)伍，合拍到位的做操質(zhì)量，豐富多彩的活動(dòng)項(xiàng)目，有條不紊的秩序管理，所有的這些都留給了我非常美好的印象。

操練結(jié)束后正自感慨時(shí)，恰好看到一群正在花圃邊或休憩或玩耍著的學(xué)生，看樣子，他們是正準(zhǔn)備上體育課，忽然間，我萌生出與他們進(jìn)行交流的沖動(dòng)來(lái)，于是，我便上前去，很隨便地問(wèn)其中一個(gè)長(zhǎng)著圓圓臉、體型稍胖的女同學(xué)：“請(qǐng)問(wèn)同學(xué)，你們下一節(jié)是體育課嗎”？在得到肯定回答后，我接著說(shuō)：“聽(tīng)說(shuō)你們老師籃球打得很棒，人也很風(fēng)趣，他的課你們一定很喜歡吧？”（其實(shí)我并不知道他們的老師是誰(shuí)），沒(méi)想到她眉頭一皺，“你聽(tīng)誰(shuí)說(shuō)的，他從沒(méi)和我們說(shuō)過(guò)半句笑話”。這樣的回答，著實(shí)讓我吃驚不小，“只知道一天到晚叫我們跑啊跑，今天練五十，明天練八百，后天不是擲球就是練素質(zhì)，煩死人……做老師真好，只要吹吹哨子就行了”。邊上一位身材高佻、扎著馬尾辮的女生小聲嘀咕著。我很驚詫，心里琢磨著這些學(xué)生對(duì)體育課的厭煩情緒可是不輕，夠讓他們的老師應(yīng)付的了。心里這樣想嘴上卻故作不信地說(shuō)：“是嗎？應(yīng)該不會(huì)吧，除了那些他就不安排其他內(nèi)容了嗎？我知道你們最喜歡的就是和他一起打球、做游戲了，是吧”？“一起做游戲”？幾個(gè)學(xué)生霎時(shí)瞪大了眼睛，“才不會(huì)呢，就是做游戲，老師也不會(huì)和我們一起玩啊”。“那你們希望和他一起玩嗎？我知道你們老師是有些擔(dān)心，擔(dān)心他如果加入進(jìn)來(lái)的話，你們會(huì)感到非常不自在，會(huì)感到很別扭，會(huì)……”這一下就如平靜的湖面突然刮起了一陣颶風(fēng)，大家你一言我一語(yǔ)爭(zhēng)著發(fā)表自己的看法。但是大體上，多數(shù)學(xué)生還是不反對(duì)老師的參與，覺(jué)得那樣的話，游戲說(shuō)不定會(huì)更有趣些的。在一片嘈雜聲中，忽然，有兩個(gè)學(xué)生的話讓我不禁為之一震，“老師嚴(yán)格的時(shí)候要嚴(yán)格，放松的時(shí)候也應(yīng)該放松才好，不能老擺架子”，“總說(shuō)我們懶，其實(shí)他最懶，就會(huì)做指揮員……”。老師也懶嗎？愕然中，困繞我多久的問(wèn)題似乎突然間有了答案。

篇3

   心理健康心得感悟1    10月22日下午，我們?cè)陂L(zhǎng)江東路小學(xué)聆聽(tīng)了王紀(jì)瓊老師做的精彩報(bào)告，主題是——為愛(ài)出發(fā) 塑造陽(yáng)光心態(tài) 提升職業(yè)幸福。

   王老師從一個(gè)約會(huì)的故事開(kāi)始講起，大家可以看到，整個(gè)下午，王老師一直是站著為我們做報(bào)告的。他講課詼諧、幽默，用一些小事情向我們講明一些大道理。老師們聽(tīng)課的激情很高，都聽(tīng)得積極專注，他列舉的事例都是我們身邊的事，所以大家聽(tīng)得都很入迷，不時(shí)報(bào)以熱烈的掌聲。為了調(diào)節(jié)會(huì)場(chǎng)的氣氛，中間還穿插一些小游戲，和聽(tīng)課的老師互動(dòng)起來(lái)，效果很好，使大家聽(tīng)得既輕松又有效果。

   在講課的同時(shí)，他還把重點(diǎn)語(yǔ)句讓老師們記下來(lái)，現(xiàn)摘抄如下：

   幸福人生的四大核心詞匯：定位 方向 專注 潛能

   在講到“方向”一詞時(shí)，王老師向我們講了幸福教師教學(xué)教研方向，強(qiáng)調(diào)作為一名教師對(duì)自己的專業(yè)一定要有絕招；人一生當(dāng)中一定要有三個(gè)好朋友：有醫(yī)生朋友、營(yíng)養(yǎng)學(xué)朋友和心理學(xué)朋友，這樣會(huì)對(duì)你有很大的幫助。

   在講到“專注”一項(xiàng)內(nèi)容時(shí)，王老師提到每個(gè)人要活的有特色，同時(shí)作為老師這個(gè)神圣的職業(yè)，還要做到三方面：1、知識(shí)補(bǔ)充。2、輔導(dǎo)技能。3、講課技能。

   還有一句話，我記得很清楚，王老師說(shuō)“一個(gè)人一輩子一心一意只做一件事一定能成功。”

   作為一名小學(xué)老師，我們面對(duì)的是小學(xué)生和學(xué)生家長(zhǎng)，一定要學(xué)會(huì)與他們溝通，不能光溝不通，學(xué)會(huì)溝通的技巧；還應(yīng)該控制自己的情緒，因?yàn)榍榫w是可以遮蔽記憶的。所以，我們要學(xué)會(huì)靠智慧去解決問(wèn)題，而不是靠情緒去解決問(wèn)題。既然選擇了教師這個(gè)職業(yè)，我們就應(yīng)該一心一意地把自己的本職工作干好，做一名優(yōu)秀的教師。

   心理健康心得感悟2    今天，我們舉行了學(xué)校一場(chǎng)快樂(lè)的心理健康活動(dòng)，這次活動(dòng)，有許多的家長(zhǎng)來(lái)當(dāng)學(xué)生義工，我非常緊張。

   這次活動(dòng)的規(guī)則是：每組7個(gè)人，一開(kāi)始有16個(gè)地毯，我們站在上面，然后我們下來(lái)，阿姨就拿掉了一半，我們有站上去，又下來(lái)，阿姨有拿掉了一半只剩3個(gè)地毯了，我們站上去還可以，阿姨最后拿掉了2個(gè)地毯，就只剩1個(gè)了，我們想了想，我們就想到了，就是劉昱君抱著我，賈秀琪抱著姚雨辰，我們就成功了，我們玩第2個(gè)的游戲的規(guī)則師：每組8個(gè)人，是先第一個(gè)人翻成像棒棒糖一樣最后一個(gè)人翻的是我站右側(cè)，然后我們就翻好了，我們得了第2名。

   然后唐老師就帶我去領(lǐng)獎(jiǎng)品，我選的是一支藍(lán)色的筆。

   心理健康心得感悟3

   短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次，沒(méi)有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。

   初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺(jué)非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開(kāi)始后，我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì)，那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程，至今回想起來(lái)還是歷歷在目。

   而這一個(gè)學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說(shuō)：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說(shuō)。”

   總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái)。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí)，我卻在焦急的等待著。

   每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對(duì)比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實(shí)的自我。

   拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。

   我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體。可是幸而，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個(gè)天然的本性。

   我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開(kāi)辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃，看來(lái)總是讓人艷羨。

   時(shí)間過(guò)的飛快，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽(tīng)到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語(yǔ)。對(duì)于這樣的行為，我只能無(wú)語(yǔ)，可是卻不知道周圍又有多少可能會(huì)做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足。

篇4

3月11日：病毒入侵的第一天

三月中旬，北方城市中已經(jīng)明顯有了春天的氣息，我的心情也隨著綠色回歸大地變得舒暢起來(lái)。對(duì)于一個(gè)醫(yī)生來(lái)說(shuō)，春天是各種疾病的高發(fā)期，我已經(jīng)連著很多天像陀螺一樣在辦公室與病房中間轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，很疲憊。

一天下午，坐在辦公桌前的我突然覺(jué)得全身肌肉有些酸痛，但摸了一下額頭并不覺(jué)得燙，我想可能是因?yàn)榍耙惶旃ぷ魈珓诶鄣木壒剩蜎](méi)有太在意，繼續(xù)處理手頭的工作。晚上回到家已經(jīng)9點(diǎn)多了，臨睡前，我才意識(shí)到白天莫名的酸痛感竟然到現(xiàn)在都沒(méi)有消除，忙找出體溫計(jì)測(cè)量，上面顯示37.7℃，有一點(diǎn)發(fā)燒，應(yīng)該是病毒性感冒吧，以前也得過(guò)很多次，就用老辦法對(duì)付―――我喝了點(diǎn)開(kāi)水上床睡覺(jué)了。

3月12日：我的大意種下病根

今天我醒得很早，因?yàn)樗X(jué)時(shí)總感覺(jué)喘不過(guò)氣，想必是感冒還沒(méi)有好的緣故，量了幾次體溫都在38℃左右，幸好今天輪到我值夜班，白天可以在家休息，索性就躺在床上捂一捂汗。

愛(ài)人和孩子中午都不回來(lái)吃飯，一個(gè)在單位，一個(gè)在學(xué)校。我反正也覺(jué)得沒(méi)什么胃口干脆就不做飯了，湊合著吃了些面包和榨菜，然后服了片感冒藥。藥效很快就出來(lái)了，我感覺(jué)自己身體里像是揣了個(gè)小火爐，出了一身汗，輕松了許多，看來(lái)我的身體素質(zhì)果真不錯(cuò)，一片藥就頂事了。看看表，上班的時(shí)間到了，我拿上外套匆忙往醫(yī)院趕去。

我一直認(rèn)為自己在科室中算年輕的，工作中也充滿干勁，像感冒這種小病在我看來(lái)根本就不算什么毛病，因此，平時(shí)有些感冒頭疼我從來(lái)不會(huì)請(qǐng)假，今天也不例外。

3月13日：夜班后不注意休息

昨天的夜班格外忙碌，一直到凌晨我都沒(méi)有休息過(guò)，雖然身體仍有些低熱帶來(lái)的不適，但我還是沒(méi)有太在意。

早晨九點(diǎn)鐘下班回家，我像往常一樣，打開(kāi)電腦看看體育新聞和社會(huì)新聞，越看越精神，一點(diǎn)睡意也沒(méi)有了。其實(shí)，很多人下了夜班之后都會(huì)蒙頭大睡，把覺(jué)補(bǔ)回來(lái)，但我卻沒(méi)有養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，因?yàn)橐恢币詠?lái)都覺(jué)得大白天躺在床上睡覺(jué)是浪費(fèi)光陰的行為，還不如趁家里清靜多學(xué)習(xí)些理論知識(shí)。

前天收到通知，下個(gè)月醫(yī)院有一次理論考試，我得抓緊復(fù)習(xí)，另外，我還計(jì)劃這個(gè)月把論文整理出來(lái)，總之，要做的事情還很多，上班時(shí)總是很忙根本就沒(méi)時(shí)間學(xué)習(xí)，所以每個(gè)夜班之后在家休息的一天就是我充實(shí)自己的時(shí)候。就這樣，我在不太舒服的情況下堅(jiān)持度過(guò)了一天，卻沒(méi)有意識(shí)到病毒已經(jīng)在我的體內(nèi)蔓延開(kāi)來(lái)。

3月14日：意識(shí)到病毒的存在

今天是禮拜天，但我得照常工作，因?yàn)檩喌轿抑蛋装啵獜脑绯?點(diǎn)工作到下午4點(diǎn)半。早晨醒來(lái)時(shí)我覺(jué)得頭有些疼，肌肉的酸痛感比前兩天更嚴(yán)重，我和愛(ài)人說(shuō)了這兩天的不適，她勸我在家好好休息一下再說(shuō)。但想到病房里還有數(shù)十號(hào)病人在等著，再說(shuō)昨天值夜班的陸大夫也夠辛苦了，我又怎么好意思請(qǐng)假讓他頂班呢，算了，吃了點(diǎn)妻子給我熬的小米粥（還是沒(méi)有胃口吃飯），我又上班去了。

（現(xiàn)在回想起來(lái)，我當(dāng)時(shí)真是太大意了，一直自恃身體好，明知患上病毒性感冒還不在乎，沒(méi)有好好休息才種下病根。如果時(shí)光能倒退，我真想回到禮拜天的早晨，也許正是這個(gè)早晨，病毒開(kāi)始對(duì)我的心臟蠢蠢欲動(dòng)了。）

今天就我一個(gè)人查房，要負(fù)責(zé)處理病房的雜事，我像高速旋轉(zhuǎn)的陀螺，想停也停不下來(lái)。下午，我正在病房里忙碌的時(shí)候，突然感覺(jué)胸骨中上段部位有一種悶堵的感覺(jué)，這是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的感覺(jué)啊，也是感冒引起的嗎？接下來(lái)，我邊工作邊想這種胸悶的感覺(jué)到底是怎么回事，難道是急性病毒性心肌炎?不會(huì)的，絕對(duì)不會(huì)，我身體一向不錯(cuò)，以前也有過(guò)好多次感冒的經(jīng)歷，都是很快痊愈的，急性病毒性心肌炎雖然在臨床上很常見(jiàn)，但是我感覺(jué)離自己很遠(yuǎn)。

癥狀持續(xù)了大約兩個(gè)小時(shí)后自然緩解。但為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我還是請(qǐng)別的醫(yī)生幫我作了個(gè)心電圖，結(jié)果是沒(méi)什么明顯變化，我便懷疑自己多心了。事實(shí)上，當(dāng)時(shí)我的心臟已經(jīng)在這場(chǎng)抵抗病毒的戰(zhàn)斗中敗下陣來(lái)，體內(nèi)的病毒此刻正在心肌細(xì)胞內(nèi)大量復(fù)制，造成心肌細(xì)胞的損傷，只是當(dāng)時(shí)心電圖還沒(méi)有明顯變化，但血中心肌酶譜可能已經(jīng)有所升高，我卻嫌抽血麻煩而沒(méi)有及時(shí)檢查。

3月15日：不幸被病毒擊倒

凌晨三四點(diǎn)的時(shí)候，我被奇怪的胸悶感弄醒了，此時(shí)我才意識(shí)到這次絕不只是普通的感冒。上班后，我第一件事就是去抽血化驗(yàn)，作心電圖檢查。結(jié)果顯示心肌酶譜明顯升高，心電圖呈缺血性改變，我被確診為急性病毒性心肌炎，給我檢查的王大夫一直問(wèn)我怎么回事，幾十年的醫(yī)生，對(duì)自己卻這樣大意，把簡(jiǎn)單的病拖復(fù)雜了才來(lái)檢查，現(xiàn)在可麻煩了！

以前，我為很多病人診治過(guò)這種疾病，對(duì)它很了解。病毒性心肌炎一般表現(xiàn)為呼吸道或消化道病毒感染后，一周到三周內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)心悸、氣短、胸悶，心前區(qū)不適或疼痛、疲乏感等，病情可輕可重。輕癥無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，伴有心電圖改變，重癥則出現(xiàn)嚴(yán)重的心律失常、心衰性休克等。抽血查心肌酶譜在病程早期即可顯示增高，隨后檢查心電圖可能有各種缺血性變化或早搏等。我對(duì)這種病可以說(shuō)是了如指掌，如今卻敗在上面，要怪只能怪自己的疏忽大意。

面對(duì)這個(gè)診斷，我不得不暫時(shí)告別臨床工作，從一個(gè)治病救人的醫(yī)生轉(zhuǎn)變成了病人的角色。我現(xiàn)在真是后悔也來(lái)不及了，只能慶幸沒(méi)有釀成更嚴(yán)重的后果！

在病床上反省自己的大意

回憶我整個(gè)發(fā)病過(guò)程，結(jié)合本人的醫(yī)學(xué)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)了以下幾點(diǎn)教訓(xùn)：

自恃自己身體好，對(duì)疾病麻痹大意，這是最重要的原因。感冒是常見(jiàn)病，因此很多人不會(huì)為它而減緩學(xué)習(xí)、工作的節(jié)奏，但我的教訓(xùn)可以提醒大家，十次得感冒你也許九次都能抵抗住，那唯一的一次可能就會(huì)引來(lái)大麻煩。這次，我不得不為此休假三個(gè)月，如果要完全康復(fù)到正常狀態(tài)至少需要半年甚至一年以上的時(shí)間，可謂是因小失大；

我在知道自己感冒后并沒(méi)有好好休息。我們知道，機(jī)體感染病毒后抵抗力會(huì)下降，因此，您在已經(jīng)知道自己感冒后應(yīng)及時(shí)注意休息，以提高機(jī)體的抵抗力，避免病毒在體內(nèi)，尤其在心肌細(xì)胞內(nèi)大量復(fù)制。如果已經(jīng)患上了急性心肌炎就更要注意休息，一般應(yīng)臥床休息2周至四周，急性期后仍應(yīng)休息2至3個(gè)月。心肌炎后遺癥者，大致可與正常人一樣生活工作，但不宜長(zhǎng)時(shí)間看書、工作尤其是熬夜。

我在感冒期間基本上沒(méi)有服用任何抗病毒的藥物。從醫(yī)學(xué)上來(lái)講，感冒期間一定要適當(dāng)服用抗病毒藥物，如板藍(lán)根沖劑、抗病毒沖劑等，以幫助機(jī)體殺死病毒，特殊情況可聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)。

體內(nèi)感染病毒后應(yīng)多吃水果和蔬菜（如橘子、草莓、青椒、番茄等含有大量維生素C的果蔬）以及多食用一些富含氨基酸的大豆、瘦肉、魚等食物，這有助于機(jī)體殺滅病毒，忌食辛辣、熏烤、煎炸食品。

病毒性心肌炎患者應(yīng)該戒煙忌酒。因?yàn)闊煵葜械哪峁哦】纱龠M(jìn)冠狀動(dòng)脈痙攣收縮，影響心肌供血，而飲酒會(huì)造成血管功能失調(diào)。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。患者在恢復(fù)期時(shí)，可以根據(jù)自己的體力參加適當(dāng)?shù)腻憻挘缟⒉健⒈＝〔佟夤Φ取Ｐ募⊙缀筮z癥只要沒(méi)有嚴(yán)重心律失常，可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、太極拳等，持之以恒，對(duì)疾病的康復(fù)是有利的。

篇5

百年征程波瀾壯闊，百年初心歷久彌堅(jiān)。回望過(guò)往奮斗路，眺望前方的奮進(jìn)路，必須要把黨的歷史學(xué)習(xí)好、總結(jié)好，把黨的寶貴經(jīng)驗(yàn)傳承好、發(fā)揚(yáng)好，銘記奮斗歷程，擔(dān)當(dāng)歷史使命，從黨的奮斗歷史中汲取前進(jìn)力量。廣大干部職工要深入領(lǐng)會(huì)學(xué)習(xí)，不忘初心使命，堅(jiān)定理想信念，齊心協(xié)力、鼓足干勁，腳踏實(shí)地積極作為，竭心盡力做好各項(xiàng)工作。現(xiàn)就做好貫徹落實(shí)工作，我談幾點(diǎn)意見(jiàn)：

一是提高政治站位，踐行新思想新要求。公司上下要在不斷強(qiáng)化自身理論武裝的同時(shí)，認(rèn)真做好黨史學(xué)習(xí)教育第二階段工作，扎實(shí)推進(jìn)主題活動(dòng)，確保黨史學(xué)習(xí)教育成果轉(zhuǎn)化為辦實(shí)事見(jiàn)成效，推進(jìn)追趕超越的強(qiáng)大動(dòng)力和實(shí)際成效。

二是要充分發(fā)揮示范帶動(dòng)作用，堅(jiān)持學(xué)在先、學(xué)在前，先學(xué)先懂、真學(xué)真懂。要把學(xué)習(xí)黨史學(xué)習(xí)教育作為當(dāng)前理論武裝工作的重中之重，不斷深化對(duì)黨的歷史的系統(tǒng)把握，推動(dòng)黨史學(xué)習(xí)教育往深里走、往實(shí)里走。要緊密聯(lián)系工作實(shí)際，引導(dǎo)廣大干部職工把學(xué)習(xí)的成果轉(zhuǎn)化為奮進(jìn)新征程、建功新時(shí)代的實(shí)際行動(dòng)。

三是要認(rèn)真總結(jié)回顧，對(duì)標(biāo)做好下半年各項(xiàng)工作。一方面，要緊盯目標(biāo)任務(wù)完成率，補(bǔ)好短板和弱項(xiàng)，確保目標(biāo)任務(wù)全面完成。另一方面，要緊密結(jié)合各部門實(shí)際，充分把握新時(shí)代新背景，緊扣高質(zhì)量發(fā)展這個(gè)主題，把公司的發(fā)展與新部署新要求精準(zhǔn)對(duì)接，注重系統(tǒng)思維和科學(xué)謀劃，突出重點(diǎn)任務(wù)和關(guān)鍵環(huán)節(jié)，干出精氣神，干出好成績(jī)，以自己的實(shí)際行動(dòng)，助推公司各項(xiàng)工作不斷取得新突破、新成效。

篇6

【關(guān)鍵詞】無(wú)線傳感器 無(wú)線傳感器網(wǎng)絡(luò) 健康體檢 智能終端

當(dāng)前信息化的不斷進(jìn)步，無(wú)線傳感器技術(shù)也在各個(gè)領(lǐng)域得到了深入的發(fā)展。借助于現(xiàn)在日益發(fā)展起來(lái)的無(wú)線傳感器，建立起不受環(huán)境和距離高度限制的無(wú)線傳感器網(wǎng)絡(luò)，移動(dòng)終端通過(guò)采集大量數(shù)據(jù)，建立起健康體檢系統(tǒng)數(shù)據(jù)庫(kù)，可以實(shí)時(shí)對(duì)身體各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控和記錄，并且提供健康常識(shí)的查詢，通過(guò)數(shù)據(jù)分析反饋健康狀況并且給予藥物治療的方法的功能。對(duì)提高我們健康提供便捷，準(zhǔn)確的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，幫助用戶了解自身的身體狀況，有希望成為每個(gè)家庭不可或缺的“私人醫(yī)生”。

1 無(wú)線傳感器在國(guó)內(nèi)外應(yīng)用現(xiàn)狀

最近幾年，尤其是無(wú)線通信、集成電路和傳感器等技術(shù)的飛速發(fā)展，使得大批低成本、低功耗、多功能的無(wú)線傳感器占據(jù)了大量的市場(chǎng)。而隨之發(fā)展的還有無(wú)線傳感器網(wǎng)絡(luò)。無(wú)線傳感器網(wǎng)絡(luò)近幾年來(lái)在世界上有著廣泛的應(yīng)用市場(chǎng)。它不僅僅是在在工業(yè)、農(nóng)業(yè)、軍事、環(huán)境、等傳統(tǒng)領(lǐng)域取得了巨大成就，還在醫(yī)療和護(hù)理領(lǐng)域也得到了快速發(fā)展。羅徹斯特大學(xué)的科學(xué)家根據(jù)室內(nèi)的微塵來(lái)測(cè)量居住者的重要征兆（血壓、脈搏和呼吸）、睡覺(jué)姿勢(shì)以及每天24小時(shí)的活動(dòng)狀況。英特爾公司也推出了無(wú)線傳感器網(wǎng)絡(luò)的家庭護(hù)理技術(shù)。利用無(wú)線通信技術(shù)將獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行整合，并且根據(jù)這些信息進(jìn)行護(hù)理，從而減輕護(hù)理人員的工作量。基于無(wú)線傳感器應(yīng)用優(yōu)勢(shì)及其發(fā)展大潮，為我們研究的健康體檢系統(tǒng)提供了支撐和動(dòng)力。

2 基于無(wú)線傳感器網(wǎng)絡(luò)的健康體檢系統(tǒng)

2.1 功能及設(shè)計(jì)

本系統(tǒng)主要是通過(guò)無(wú)線傳感器進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)。通過(guò)表面粘貼的傳感器作為神經(jīng)系統(tǒng)使用，來(lái)對(duì)使用者的重要征兆（血壓、脈搏和呼吸）進(jìn)行測(cè)量。通過(guò)無(wú)線傳感器網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行數(shù)據(jù)獲取和整理，系統(tǒng)對(duì)用戶提出幫助和解決問(wèn)題。根據(jù)已經(jīng)檢測(cè)的數(shù)據(jù)分析健康狀況并給予合適的意見(jiàn)，可以通過(guò)圖標(biāo)等形式顯示在智能終端。

2.1.1 通過(guò)無(wú)線傳感器網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行數(shù)據(jù)獲取和整理

無(wú)線傳感器網(wǎng)絡(luò)通常由大量密集部署在某個(gè)監(jiān)測(cè)區(qū)域的傳感器節(jié)點(diǎn)以及一個(gè)或多個(gè)位于區(qū)域內(nèi)或區(qū)域附近的數(shù)據(jù)匯聚節(jié)點(diǎn)組成。這些傳感器節(jié)點(diǎn)體積小，但配備有傳感器、嵌入式微處理器和無(wú)線收發(fā)器等器件，集信息采集、數(shù)據(jù)處理和無(wú)線通信等功能于一體，能夠通過(guò)無(wú)線通信和自組織方式形成網(wǎng)絡(luò)，可以檢測(cè)和處理監(jiān)測(cè)區(qū)域內(nèi)的各種環(huán)境數(shù)據(jù)或目標(biāo)信息，并將所監(jiān)測(cè)到的數(shù)據(jù)和信息傳送給匯聚節(jié)點(diǎn)，從而協(xié)作完成指定的監(jiān)測(cè)任務(wù)。同時(shí)，傳感器節(jié)點(diǎn)還可以通過(guò)匯聚節(jié)點(diǎn)作為網(wǎng)關(guān)，與現(xiàn)有的網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)設(shè)施（如互聯(lián)網(wǎng)、衛(wèi)星網(wǎng)、移動(dòng)通信網(wǎng)等）建立連接，使遠(yuǎn)程的監(jiān)控中心或終端用戶能夠使用采集到的數(shù)據(jù)和信息。該系統(tǒng)以智能終端設(shè)備的Android操作系統(tǒng)平臺(tái)，用戶通過(guò)手機(jī)與無(wú)線傳感器網(wǎng)絡(luò)建立聯(lián)系，將無(wú)線傳感器處理后的數(shù)據(jù)反映到手機(jī)中，讓用戶可以隨時(shí)查看健康狀況。

2.1.2 無(wú)線傳感器進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)

通過(guò)表面粘貼的傳感器作為神經(jīng)系統(tǒng)使用，來(lái)對(duì)使用者的重要征兆（血壓、脈搏和呼吸）進(jìn)行測(cè)量。該系統(tǒng)在腕環(huán)設(shè)備中嵌入半導(dǎo)體傳感器，幫用戶隨時(shí)了解自己的狀況，利用無(wú)線通信傳遞必要的信息，來(lái)感知和預(yù)報(bào)身體狀況。

2.1.3 無(wú)線傳感器系統(tǒng)對(duì)用戶提出幫助和解決問(wèn)題

根據(jù)已經(jīng)檢測(cè)的健康狀況，在后臺(tái)數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行對(duì)比查找，針對(duì)不同用戶的各項(xiàng)身體指標(biāo)反饋不同的健康建議，并顯示在手機(jī)客戶端。

2.2 基于無(wú)線傳感器網(wǎng)絡(luò)的健康體檢系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)

2.2.1 系統(tǒng)設(shè)計(jì)

系統(tǒng)首先提示用戶進(jìn)行注冊(cè)，并設(shè)置賬戶名和密碼。注冊(cè)成功即可利用已經(jīng)注冊(cè)的用戶名和密碼登錄健康體檢系統(tǒng)中心，與數(shù)據(jù)庫(kù)中存儲(chǔ)用戶名和密碼進(jìn)行匹配，若匹配不成功則返回錯(cuò)誤信息，要求重新輸入；只有在匹配完全成功時(shí)，進(jìn)入系統(tǒng)的頁(yè)面，頁(yè)面設(shè)計(jì)如圖1所示。

2.2.2 系統(tǒng)三層結(jié)構(gòu)

系統(tǒng)三層結(jié)構(gòu)表示層、控制層、業(yè)務(wù)邏輯層。表示層是處理數(shù)據(jù)，進(jìn)行轉(zhuǎn)換，執(zhí)行通用數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換的功能。控制層主要是進(jìn)行函數(shù)間參數(shù)傳遞。業(yè)務(wù)邏輯層為了實(shí)現(xiàn)業(yè)務(wù)接口函數(shù)，符合系統(tǒng)的功能。分層系統(tǒng)架構(gòu)設(shè)計(jì)已成功在軟件系統(tǒng)被廣泛應(yīng)用。分層設(shè)計(jì)可以使系統(tǒng)分工，有利于系統(tǒng)修改與維護(hù)，增強(qiáng)系統(tǒng)靈活性。總會(huì)出現(xiàn)業(yè)務(wù)流程改造的情況，然而接口的功能。在系統(tǒng)的需求下，轉(zhuǎn)換調(diào)用順序可以實(shí)現(xiàn)不同功能，不用對(duì)接口進(jìn)行再次開(kāi)發(fā)，體現(xiàn)了系統(tǒng)的可擴(kuò)展性。 細(xì)化系統(tǒng)三層把它們分為表示層、應(yīng)用層、服務(wù)層、實(shí)體域、數(shù)據(jù)層。各層之間相互連接相互貫通，體現(xiàn)了系統(tǒng)的連通性。表示層劃分為表示層和應(yīng)用層。功能是顯示系統(tǒng)的頁(yè)面情況，應(yīng)用層功能是進(jìn)行信息交換，通過(guò)參數(shù)傳遞并成功發(fā)送信息。服務(wù)層用XML語(yǔ)言，為業(yè)務(wù)類服務(wù)提供業(yè)務(wù)功能接口。實(shí)體層是數(shù)據(jù)實(shí)體，通過(guò)數(shù)據(jù)驗(yàn)證和封裝完成數(shù)據(jù)。

其具體工作原理見(jiàn)圖2。

3 結(jié)論

本系統(tǒng)借助于現(xiàn)在日益發(fā)展起來(lái)的無(wú)線傳感器，通過(guò)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，收集和分析各項(xiàng)數(shù)據(jù)，建立起健康體檢系統(tǒng)數(shù)據(jù)庫(kù)，通過(guò)數(shù)據(jù)分析檢測(cè)身體健康狀況，并且提供健康常識(shí)的查詢，通過(guò)數(shù)據(jù)分析反饋健康狀況并且給予藥物治療的建議。

對(duì)于創(chuàng)建這樣一套健康體檢系統(tǒng)，基于所學(xué)的計(jì)算機(jī)程序語(yǔ)言及其容易開(kāi)發(fā)出來(lái)，但是在系統(tǒng)推廣上還有不足，無(wú)線傳感器網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)完整性問(wèn)題、傳感器成本問(wèn)題及能源供給問(wèn)題，都需要進(jìn)一步改進(jìn)。

參考文獻(xiàn)

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[8]宋吾力.煤礦安全檢測(cè)技術(shù)及其監(jiān)控系統(tǒng)研究[M].北京：地質(zhì)出版社，2016.

作者簡(jiǎn)介

張曉丹（1995-），女，現(xiàn)為泰山醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)信息工程學(xué)院2013級(jí)信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)學(xué)生。

孟凡燕（1994-），女，現(xiàn)為泰山醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)信息工程學(xué)院2013級(jí)信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)學(xué)生。

王浩淼 （1994-），男，現(xiàn)為泰山醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)信息工程學(xué)院2014級(jí)計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù)專業(yè)學(xué)生。

喬晶（1982-），女，山東省萊蕪市人。碩士學(xué)位。現(xiàn)為泰山醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)信息工程學(xué)院講師。主要研究方向?yàn)橛?jì)算機(jī)技術(shù)與應(yīng)用，信息管理。

通訊作者簡(jiǎn)介

宋吾力（1978-），男，山東省汶上縣人。現(xiàn)為泰山醫(yī)學(xué)院醫(yī)副教授。主要研究方向電子信息、計(jì)算機(jī)應(yīng)用。

篇7

2021年12月3日是第30個(gè)國(guó)際殘疾人日，為充分履行盲協(xié)代表、服務(wù)、維權(quán)、監(jiān)督職能，進(jìn)一步提升贛縣區(qū)盲協(xié)工作能力，引導(dǎo)全區(qū)盲人按摩行業(yè)健康可持續(xù)發(fā)展，弘揚(yáng)尊老敬老愛(ài)老風(fēng)尚、傳播健康理念、促進(jìn)健康贛縣建設(shè)，區(qū)老年大學(xué)、區(qū)盲協(xié)、區(qū)愛(ài)心公益協(xié)會(huì)決定聯(lián)合組織開(kāi)展“愛(ài)心服務(wù)傳遞健康，助力建設(shè)健康贛縣”志愿服務(wù)主題活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)方案制定如下。

一、活動(dòng)主題

“愛(ài)心服務(wù)傳遞健康，助力建設(shè)健康贛縣”

二、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

1、活動(dòng)時(shí)間：2021年12月10日

2、活動(dòng)地點(diǎn)：贛縣區(qū)老年活動(dòng)中心（楊仙大道）

三、參加人員

1、關(guān)工委領(lǐng)導(dǎo)、老年大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)、退休老干部、老同志、老年大學(xué)學(xué)員

2、區(qū)殘聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)和工作人員

3、盲人協(xié)會(huì)志愿者全體成員、熱心盲友、愛(ài)心公益志愿者

4、社會(huì)愛(ài)心人士

四、活動(dòng)流程

1、鄉(xiāng)下和外地盲人于12月10日早上7:30～8:30在贛縣區(qū)汽車總站統(tǒng)一上車（過(guò)時(shí)不候）,城區(qū)盲人和其他參加人員于8:45前直接到老年活動(dòng)中心（楊仙大道）集中。

2、上午9點(diǎn)舉行贛縣區(qū)盲人協(xié)會(huì)按摩志愿服務(wù)隊(duì)成立及授旗儀式和活動(dòng)啟動(dòng)儀式

3、9:45到11:45盲人按摩志愿服務(wù)

4、13:30到16:00到區(qū)老年活動(dòng)中心觀看無(wú)障礙電影或舉行盲文推廣培訓(xùn)，若有需求老年人要體驗(yàn)盲人按摩就繼續(xù)盲人按摩志愿服務(wù)

5、16:00會(huì)議結(jié)束，組織盲友返程。

五、活動(dòng)準(zhǔn)備及注意事項(xiàng)：

（一）區(qū)殘聯(lián)劉新平、潘小露、劉娜、鐘婷負(fù)責(zé)活動(dòng)協(xié)調(diào)，聯(lián)系老年活動(dòng)中心、愛(ài)心公益志愿者協(xié)會(huì)，組織好活動(dòng)啟動(dòng)儀式，組織好無(wú)障礙觀影活動(dòng)（或盲文推廣培訓(xùn)）。

（二）區(qū)委老干部局丁振章負(fù)責(zé)組織參加活動(dòng)的退休老同志，區(qū)老年大學(xué)肖菲負(fù)責(zé)組織參加活動(dòng)的老年大學(xué)學(xué)員，協(xié)助安排部署場(chǎng)地和領(lǐng)導(dǎo)講話稿的準(zhǔn)備。

（三）區(qū)盲人協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)組織參加志愿按摩服務(wù)的盲友，活動(dòng)所需物質(zhì)采購(gòu)。

（四）區(qū)愛(ài)心公益志愿者協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)參加志愿服務(wù)志愿者招募，做好盲友們參加活動(dòng)時(shí)往返接送和盲人志愿按摩中的輔助服務(wù)。

（五）注意事項(xiàng)：

1、執(zhí)行衛(wèi)生防疫部門相關(guān)防疫標(biāo)準(zhǔn)，活動(dòng)人員掃碼測(cè)體溫，出示行程碼。

篇8

一、努力營(yíng)造尊老敬老的社會(huì)環(huán)境,當(dāng)好離退休干部切身利益的“代言人”

多年來(lái),我們始終堅(jiān)持離退休干部“利益代表”的立場(chǎng),主動(dòng)為離退休干部著想,維護(hù)他們的利益,全力營(yíng)造尊老敬老的社會(huì)環(huán)境。市委將離退休干部工作列為旗縣區(qū)和市直單位領(lǐng)導(dǎo)班子年度實(shí)績(jī)考核的一項(xiàng)重要內(nèi)容,并在全市范圍內(nèi)建立了一系列尊老敬老的工作機(jī)制。

2003年,根據(jù)上級(jí)要求,積極協(xié)調(diào)市委、市政府出臺(tái)了《關(guān)于完善離休干部離休費(fèi)、醫(yī)藥費(fèi)保障機(jī)制和財(cái)政支持機(jī)制的通知》。目前,我市離退休干部的政治和生活待遇所需經(jīng)費(fèi)財(cái)政全部包底,從根本上解決了離退休干部的后顧之憂。

二、落實(shí)好離退休干部的各項(xiàng)待遇,當(dāng)好市委宏觀管理離退休干部工作的“責(zé)任人”

1、積極探索企業(yè)離休干部管理服務(wù)工作新機(jī)制。2007年,以兩辦名義下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)企業(yè)離休干部管理和服務(wù)工作的意見(jiàn)》,推行改制后無(wú)主管企業(yè)離休干部實(shí)行集中管理的模式,確保了改制、關(guān)閉、破產(chǎn)企業(yè)離休干部安置到位、管理到位、服務(wù)到位、政治待遇和生活待遇落實(shí)到位。

2、切實(shí)提高離休干部醫(yī)療保障水平。2003年,協(xié)調(diào)有關(guān)部門將市直企業(yè)離休干部醫(yī)藥費(fèi)納入財(cái)政預(yù)算并與行政單位執(zhí)行統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。2007年,將市衛(wèi)生局管理的市直離休干部醫(yī)藥費(fèi)統(tǒng)一納入市醫(yī)保中心管理和報(bào)銷,為老干部老有所醫(yī)提供了有力的保障。

3、進(jìn)一步規(guī)范離休干部?jī)身?xiàng)經(jīng)費(fèi)的使用和管理。積極爭(zhēng)取將市直企業(yè)離休干部?jī)身?xiàng)經(jīng)費(fèi)由我局統(tǒng)一管理使用,并及時(shí)提出了具體的指導(dǎo)意見(jiàn),提高和統(tǒng)一了離休干部訂閱報(bào)刊雜志的標(biāo)準(zhǔn)。

4、不斷加強(qiáng)離退休干部黨支部建設(shè)。建立了培訓(xùn)離退休干部支部書記制度。堅(jiān)持每年舉辦1至2期全市離退休干部黨支部書記(委員)讀書班,共舉辦27期讀書班,培訓(xùn)離退休干部黨支部書記、委員2000多人次。2005年以來(lái),先后為400多名轉(zhuǎn)制、破產(chǎn)以及無(wú)主管部門企業(yè)離休干部黨員安了“新家”,使他們都能過(guò)上正常的組織生活。

5、把思想政治工作與離退休干部“學(xué)、樂(lè)、為”相結(jié)合。注重加強(qiáng)老年教育工作,市老年大學(xué)學(xué)員人數(shù)由過(guò)去的每期100多名,發(fā)展到現(xiàn)在的每期近400名,已畢業(yè)學(xué)員2600余名。2007年,積極協(xié)調(diào)市委、市政府撥款2000萬(wàn)元擴(kuò)建了市老干部活動(dòng)中心,每日參加活動(dòng)的老同志500多人,做到月月有活動(dòng)、季季有賽事,參加活動(dòng)和比賽人數(shù)達(dá)10萬(wàn)余人次。

三、積極主動(dòng)解決離退休干部的實(shí)際困難,當(dāng)好解離退休干部所難的“知心人”

篇9

[關(guān)鍵詞] 丙戊酸鈉；肝損傷；五味子醇提取物；谷胱甘肽過(guò)氧化物酶；超氧化歧化酶；協(xié)同抗癲癇

[中圖分類號(hào)] R965 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1673-7210（2013）05（c）-0007-03

丙戊酸鈉是臨床常用的廣譜抗癲癇藥，具有療效高、安全性好、很少影響患者認(rèn)知功能的藥效特點(diǎn)。但丙戊酸鈉的藥動(dòng)學(xué)和藥效學(xué)個(gè)體差異很大，劑量難以掌握。而當(dāng)其血藥濃度>100 g/L時(shí)，其毒副作用增加而藥效卻無(wú)明顯增強(qiáng)[1]。尤以肝臟損傷最令人關(guān)注。肝毒性主要通過(guò)抑制糖異生、抑制β-脂酸氧化、抑制細(xì)胞色素P450等主要作用使肝酶類增加[2-3]。臨床資料表明，服用丙戊酸鈉的患者中15%～30%在服藥后出現(xiàn)血清中丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（ALT）、天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（AST）及乳酸脫氫酶等肝酶活性的升高[4-5]。五味子是多年生落葉藤本，屬木蘭科，可做藥用。其主要保肝成分五味子乙素（Schisandrin B，Sch B），是從五味子果仁中提取的有效成分，具有顯著的肝臟保護(hù)作用，是多種保肝降酶中成藥的主要成分[6]。其保肝機(jī)制多認(rèn)為是通過(guò)清除自由基、誘導(dǎo)肝細(xì)胞色素P450從而增強(qiáng)肝臟的解毒功能、促進(jìn)肝臟蛋白質(zhì)和糖原合成、改善線粒體抗氧化狀態(tài)，但是確切機(jī)制尚不明確[7-8]。另有研究數(shù)據(jù)顯示五味子具有明顯的鎮(zhèn)靜催眠作用，這也是其中醫(yī)臨床用于心悸失眠的現(xiàn)論依據(jù)。其對(duì)于改善睡眠具有顯著效果且不產(chǎn)生藥物依賴性[9]，有廣泛的中樞抑制作用，并有安定藥的特點(diǎn)[10]。因此本研究旨在探討五味子醇提取物減輕丙戊酸鈉肝毒性的作用及其機(jī)制，進(jìn)一步探討五味子醇提取物協(xié)同抗癲癇的作用，為臨床癲癇病的治療提供參考。

1 儀器與試藥

1.1 儀器

半自動(dòng)生化儀，型號(hào)：RT1904C。酶標(biāo)定量測(cè)試儀：奧地利特TECAN公司，型號(hào)：F039003。

1.2 藥品及試劑

五味子醇提取物：沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院藥理教研室提供；丙戊酸鈉：山東仁和堂藥業(yè)有限公司，批號(hào)：20090221；谷胱甘肽過(guò)氧化物酶（GSH-Px）和超氧化歧化酶（SOD）的酶聯(lián)免疫吸附測(cè)定（ELISA）試劑盒：上海酶聯(lián)生物科技有限公司。

1.3 動(dòng)物

昆明種小鼠120只，體重25～30 g，健康，雌雄各半，由沈陽(yáng)藥科大學(xué)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中心提供。

2 方法與結(jié)果

2.1 實(shí)驗(yàn)動(dòng)物分組及給藥方法

實(shí)驗(yàn)動(dòng)物40只，雌雄各半，隨機(jī)分成4組：空白對(duì)照組，模型組，五味子醇提取物低劑量組（五味子低劑量組），五味子醇提取物高劑量組（五味子高劑量組），每組10只。適應(yīng)性喂養(yǎng)3 d后，給藥方式：對(duì)照組給予生理鹽水；模型組給予丙戊酸鈉80 mg/（kg·d）（造模劑量預(yù)實(shí)驗(yàn)獲得）；五味子醇提取物低劑量組給予丙戊酸鈉同時(shí)給五味子醇提取物50 mg/（kg·d），五味子醇提取物高劑量組給予丙戊酸鈉同時(shí)給五味子醇提取物100 mg/（kg·d）；連續(xù)灌胃給藥14 d。實(shí)驗(yàn)期間各組小鼠置于安靜環(huán)境分籠飼養(yǎng)，自由攝食飲水，每天稱量體重，觀察動(dòng)物進(jìn)食及活動(dòng)情況。

2.2 血清中丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（ALT）、天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（AST）含量的檢測(cè)

實(shí)驗(yàn)動(dòng)物于給藥后禁食12 h。眼球采血置于帶抗凝劑的EP管中，檢測(cè)ALT、AST指標(biāo)，評(píng)價(jià)五味子醇提取物減輕丙戊酸鈉的肝臟毒性作用。

2.3 ELISA檢測(cè)肝組織中GSH-Px、SOD含量

取各組肝組織100 mg，加入生理鹽水900 μL，機(jī)械勻漿。靜置10 min后，4℃，3000 r/min，離心15 min后取上清液。制備標(biāo)準(zhǔn)曲線，檢測(cè)肝組織中GSH-Px，SOD含量。

2.4 五味子醇提取物的協(xié)同抗癲癇作用

取小鼠80只，雌雄各半原則，隨機(jī)分為模型對(duì)照組，五味子醇提取物組（五味子組），丙戊酸鈉組，丙戊酸鈉聯(lián)合五味子醇提取物組（丙戊酸鈉加五味子組）。按照組別給藥：模型對(duì)照組給予生理鹽水；五味子組給予五味子醇提取物100 mg/（kg·d）；丙戊酸鈉組給予丙成酸鈉80 mg/（kg·d）；丙戊酸鈉加五味子組給予丙戊酸鈉加五味子醇提取物100 mg/（kg·d），連續(xù)給藥7 d，于第7天經(jīng)腹腔注射氯化鋰（127 mg/kg），24 h后注射硫酸阿托品（1 mg/kg），30 min后再注射匹羅卡品（300 mg/kg）。觀察小鼠出現(xiàn)明顯的肢體陣攣、強(qiáng)直及跌倒等癲癇癥狀。按照經(jīng)典的Racine癲癇發(fā)作行為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行癲癇的行為學(xué)評(píng)價(jià)[11]。

2.5 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

實(shí)驗(yàn)結(jié)果采用SPSS 17.0 軟件處理數(shù)據(jù)，計(jì)量資料以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（x±s）表示，多組間的比較采用單因素方差分析。兩兩比較采用LSD-t檢驗(yàn)。計(jì)數(shù)資料采用確切概率法。以P < 0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2.6 結(jié)果

2.6.1 五味子醇提取物對(duì)肝酶的影響 結(jié)果顯示，與空白對(duì)照組比較，模型組ALT、AST升高明顯，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P < 0.05）。與模型組比較，五味子高劑量組ALT、AST降低明顯，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P < 0.05）。各組白細(xì)胞（WBC）變化不明顯。見(jiàn)表1。

2.6.2 五味子醇提取物對(duì)血清酶的影響 結(jié)果顯示，與空白對(duì)照組比較，模型組SOD、GSH降低明顯，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P < 0.05）。與模型組比較，五味子高劑量組SOD、GSH升高明顯，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P < 0.05）。見(jiàn)表2。

2.6.3 五味子醇提取物協(xié)同抗癲癇作用 結(jié)果顯示，與模型組比較，丙戊酸鈉加五味子組Ⅳ級(jí)、Ⅴ級(jí)動(dòng)物比例明顯降低（P < 0.05）。見(jiàn)表3。

3 討論

丙戊酸鈉作為臨床上以應(yīng)用多年的廣譜抗癲癇藥，可導(dǎo)致嚴(yán)重的肝損傷甚至肝衰竭[11]。其機(jī)制可能是：大量丙戊酸鈉影響肝細(xì)胞正常代謝，使細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生自由基及自由基樣物質(zhì)，產(chǎn)生過(guò)氧反應(yīng)，進(jìn)而造成肝細(xì)胞破壞和肝臟功能障礙[12]。五味子富含多種保肝成分[13]，其主要機(jī)制包括：清除肝臟代謝中產(chǎn)生的自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化作用，進(jìn)而保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基損傷[8]。研究表明五味子對(duì)ALT升高的調(diào)節(jié)有獨(dú)特作用[14]。五味子多糖明顯降低老年大鼠血清丙二醛（MDA）含量，并提高老年大鼠血清SOD、過(guò)氧化氫酶（CAT）和GSH-Px活性，提示五味子多糖具有改善體內(nèi)自由基代謝紊亂的作用[15-16]。Leong等[17]發(fā)現(xiàn)，五味子乙素能明顯激活A(yù)ML12細(xì)胞中ERK1/2及Nrf2，從而激活MAPK通路，最終使谷胱甘肽的表達(dá)增強(qiáng)，阻斷氧化劑促凋亡效果。實(shí)驗(yàn)證明，癲癇發(fā)作時(shí)引起神經(jīng)元異常放電的內(nèi)向電流主要是Ca2+內(nèi)流[17]，當(dāng)Ca2+通道通透性增加時(shí)，Ca2+大量?jī)?nèi)流，引起神經(jīng)細(xì)胞持續(xù)較長(zhǎng)的去極化反應(yīng)及陣發(fā)性去極化漂移或稱爆發(fā)性放電，誘發(fā)癲癇發(fā)作。有研究報(bào)道五味子乙素可調(diào)節(jié)神經(jīng)元的同步放電，抑制神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)鈣離子濃度[18]。五味子提取物能明顯減少小鼠活動(dòng)次數(shù)，有明顯鎮(zhèn)靜作用。此外五味子提取物還能增加小鼠睡眠次數(shù)，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間[19]。為五味子的協(xié)同抗癲癇作用提供理論依據(jù)。

為了進(jìn)一步探討五味子減輕丙戊酸鈉引起的肝損傷的作用，本實(shí)驗(yàn)采用五味子乙醇提取物連續(xù)灌胃給藥后檢測(cè)血清及肝組織中相應(yīng)指標(biāo)的方法來(lái)驗(yàn)證其保肝作用。結(jié)果表明測(cè)定GSH-Px的含量一定程度上可以評(píng)價(jià)肝臟損傷受到氧應(yīng)激和脂質(zhì)過(guò)氧化損傷的程度。五味子醇提取物可能通過(guò)增加肝組織中GSH-Px及SOD的含量產(chǎn)生抗氧化作用，降低血清中的AST和ALT的含量，而達(dá)到保肝的作用。另外，匹羅卡品造模致癲癇的實(shí)驗(yàn)顯示，丙戊酸鈉加五味子醇提取物組Ⅳ級(jí)以上癲癇發(fā)作的動(dòng)物只數(shù)明顯低于模型對(duì)照組。然而對(duì)五味子作用機(jī)制的全面闡述還有待進(jìn)一步研究。

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篇10

【關(guān)鍵詞】 團(tuán)職干部；健康狀況；防治要點(diǎn)

團(tuán)職干部是武警部隊(duì)的中堅(jiān)力量，他們工作忙，壓力大，責(zé)任重，做好他們的防病保健工作十分重要。為了做好團(tuán)職干部的健康保健工作，我院對(duì)所屬123名團(tuán)職干部進(jìn)行了系統(tǒng)的體格檢查，現(xiàn)將健康狀況分析和防治要點(diǎn)簡(jiǎn)述如下。

1 資料與方法

1.1 臨床資料 本組123例中，男122例，女1例；其中在職干部102例，年齡36-54歲，平均年齡45歲；離退休干部21例，年齡55-76歲，平均年齡65.6歲。

1.2 檢查方法 常規(guī)檢查內(nèi)科、外科、耳鼻喉科、眼科、口腔科等，晨間抽取空腹血檢查血脂、血糖、肝功能、腎功能、肝臟酶譜、心肌酶譜、艾滋病抗體、甲胎蛋白，B超檢查肝、膽、胰、脾、前列腺，女性檢查子宮附件，查胸片、心電圖，必要時(shí)增做CT、MRI、消化道鋇餐造影及纖維胃鏡和腸鏡檢查。所有檢查項(xiàng)目均選用高年資經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師參加。診斷標(biāo)準(zhǔn)：高血壓病采用2009年中國(guó)高血壓診斷治療指南的標(biāo)準(zhǔn)，高脂血癥即總膽固醇>5.7mmol/L，甘油三脂2.3mmol/L，糖尿病空腹血糖≥7.1mmol/L，脂肪肝：B超示肝組織回聲增強(qiáng)，遠(yuǎn)程衰減，光點(diǎn)細(xì)密管壁回聲減弱，肝臟體積增大。確定診斷均結(jié)合病史、臨床癥狀綜合分析。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理 應(yīng)用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件，計(jì)數(shù)資料的采用X2檢驗(yàn)，P

2 結(jié) 果

通過(guò)全面檢查，艾滋病抗體均為陰性，一部分人員查出慢性膽囊炎、痔瘡、靜脈曲張等輕病，主要疾病見(jiàn)統(tǒng)計(jì)表。

3 健康狀況分析和防治要點(diǎn)

從本組123例健康狀況分析，在職干部總體健康狀況尚好，無(wú)心腦疾病（冠心病、腦梗塞、腦出血）及各種惡性腫瘤。糖尿病、高血壓病發(fā)病率相對(duì)較低，高脂血癥、脂肪肝發(fā)病率相當(dāng)高，分別為20%和46%。離退休高血壓病、糖尿病及心腦疾病發(fā)病率明顯高于在職干部，這與老年有關(guān)。脂肪肝、高脂血癥低于在職干部，但發(fā)病率亦較高，分別28%和9.5%。

因此，防治高脂血癥、脂肪肝是現(xiàn)階段團(tuán)職干部健康保健和防病的重點(diǎn)。高脂血癥、脂肪肝均為代謝性疾病，早期預(yù)防和治療可使其逆轉(zhuǎn)。由于在其發(fā)病早期無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，容易被人們所忽視，影響高脂血癥的因素很多，包括遺傳、肥胖、吸煙、飲酒、高脂飲食等[1]。高脂血癥是促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化重要因素之一。據(jù)最新資料統(tǒng)計(jì)，高脂血癥患者心腦血管疾病的發(fā)病率比血脂正常者高3-5倍，有效降脂治療可明顯降低冠心病、腦卒中的患病率和死亡率[2]。脂肪肝多由肥胖、過(guò)量飲烈性酒、高脂飲食等引起，肥胖、長(zhǎng)期大量飲烈性酒使肝細(xì)胞脂肪氧化能力減弱，肝內(nèi)脂肪酸增多，超過(guò)了肝臟的合成能力，使肝細(xì)胞脂肪變性。脂肪肝進(jìn)一步發(fā)展，肝細(xì)胞體積逐漸增大，互相擠壓，并壓迫肝血竇，逐漸造成細(xì)胞缺血、壞死、纖維組織增生，最終發(fā)展為肝硬化。所以預(yù)防心腦血管疾病及肝硬化，首先要重視高脂血癥及脂肪肝的一級(jí)、二級(jí)預(yù)防。

根據(jù)目前團(tuán)職干部工作及生活狀況，作者認(rèn)為防治要點(diǎn)：①控制長(zhǎng)期大量飲用烈性酒，提倡少量飲酒（

加強(qiáng)團(tuán)職干部健康教育及宣傳工作，增強(qiáng)團(tuán)職干部的自我維護(hù)意識(shí)，積極執(zhí)行團(tuán)職干部的健康保健和防病工作。

參考文獻(xiàn)

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